]T- \ - t \- -

$ hf-hnIm-kL---fnse am--sf-p-dnv Adnhp t\Sp-p.

$ icoc kwnXn sshI-ey- Xncn--dnv ]cn-lm-c-amK kzmb--am-p-p.

A[yb\hj-nse BZy Akw-n-. Ipn-I Db-c-n-\-\p-k-cnv \np--Xn-\n-sS-bp-mb

Xw A[ym]nIbpsS {i-bns-p. A[ym]nI Ipn-It- fmSv hnhcw Xnc-n-bt- m mknse
CcIfmb Pn\bpw Kn\bpw Ign--hjw \n m\-p \np amdn \np--XnemWv Xw. Akwn Ignv mkn-se-nb A[ym]nI cp t]cp-sSbpw Dbcn
hyXymkapmbnpsv Ahsc t_m[y-s-Sp-n. XpSv A[ym]nI hf, -hn-Im-kw
Fnhsbpdnpw Ahsb \nW-bn-p LS-I-fpw Ah-X-cn-n-p.
`mcw, Dbcw FnhbnepmIp h[\hneqsS hf \apv hyambn Afm\pw
ImWm\pw km[npw. hnImks Afmt\m ImWmt\m km[nn. \psS s]cpamnepw
kz`mhnepapm-hp KpW]camb amfmWv hnImksa-Xv hf, hnImkw Fnh
A, A, \psS ]qhnI XpS- n- b - h - c n \nv ]Ip Innb KpW,
PohnXkmlNcy, klPohnItfmSp CSs]SepI, Npp]mSpI, t]mjImlmcw,
ImbnI {]h\ Fns\ hXykvX LSIsf B{ibnncnpp.
PohnXkmlNcy Hcpt]mse Bbncpnpw Kn\bvv \ofw IqSnbXv Ah Pn\sb
At]nv \nccambn ImbnI{]h\fn GsSpXpsImmWv Fpw Ipn-Iv
t_m[y-am-bn.

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

P\\w apX acWw hsc hfbvv hnt[bamIm Hcp

icoc`mKamWv Inse IrjvWaWn. Fm \Jhpw apSnbpw
acWw hsc hfpsImtbncnpp.

{]h\w 1
cp hj-n-\ptijw CXp-t]mse \n-fpsS hfmhnIm-k-fn- Dmb am-
Xncn--dn-bm Ign-bp-ptm?
Ign cp hjn\pn hf-bnepw hnIm-k-nepw \np-mb am-
Fs-m-amWv?
NphsS sImSp- ]nI ]qn-bm-pI.
$ Dbcw h[np.

$ kl]mTnIfpambn kulrZw
m]nm km[np.

$ .............................

$ .............................

$ .............................

$ .............................

$ .............................

$ .............................

$ .............................

hf
"" ico-c-ns BIr-Xn-bn am-ap-m-hp-Ibpw
hep--n\pw `mc-nepw h[-\-hp-m-hp-Ibpw
sNp {]{In-b-bmWv hf''.
hnImkw
""kmaq-ln-Ihpw am\-kn-Ihpw sshIm-cn-Ihpamb
KpW-]-c-amb am--fn-eqsS ]Iz-X-{]m-]n-p--Xns\ hnImkw Fp ]d-bpp''

{]h\w 2 \n[nIs
CXv Hcp Ifn-bm-Wv. Ipn-I sdUv, q Fo
cp {Kq-p-If
- mhp-p. Ccp Soap-Ipw Ism-\p Hcp \n[n ssaXm-\v Hfn-n-cnp-p. \n[n Is-m klm-bn-p \mev
hyXykv X \ntZ- i - ssaXm- \ - ns
hyXykvX `mK--fn Hfn-n-p-h-n-cn-p-p.
sdUv Sow \ntZ-i--f-S-nb Nph ISemkp`mK-fpw q Sow \ntZ-i--f-S-nb
8

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

\oe IS-emkp`mK-fpamWv Is-Sp-t--Xv. Ccp Soap-Ifpw \ntZ-i--f-S-nb Hmas IS-em-kp-`mKw A[ym-]n-Ib

- n \nv e`n kqN-\b
- \
- p-kc
- nv Is-Sp-W
- w. Hmas IS-em-kp-`m-K
- n \np cm-as IS-em-kp-`m-Ks
- -p-dn-p kqN-\bpw cma-t-Xn \np aqm-a-Xns kqN-\bpw aqm-a-t-Xn \np \mens kqN\bpw
e`n-p-p. \mem-as IS-em-kp-`m-Kn \np \n[n kqn-n-cn-p ew Adnbmw. BZyw \n[n Is-p Sow hnP-bn-p-p.

{]h\w 3
\n[n-I-s- F Ifn-bn \n[n- I-s-m \nv km[nXv Fs\?
NbneqsS Isn FgpXpI.
$ \ntZ-i- a\-n-emn XpSp IS-emkpIj-W- Is-n-bXv.
$
$

{]h\w 4
\n[n Is-m hyXykvX LSI- \nsf klm-bn--tm. AXp-t]mse hfsbbpw hnIm-ksbpw kzm[o-\n-p hyXykvX LS-I-fpv. {]kvXpX LS-I-
bYm-ka
- bw icn-bmb coXn-bn e`n-m am{Xta hfbpw hnIm-khpw ]qW-am-hq. Ch
N-bn-eqsS Isn ]Z-kq-cy ]qcn-n-p-I.

P\n-XIw/]mc-cyw

.........................................

hfm hnImkw

...........................................

...........................................

hf, hnImkw Fnhsb kzm[o\np hyXykvX LSIfps-nepw Imbn-I-{]h-\ Xmc-X-tay\ \psS \nb-{-W-n-ep-Xpw A\m-bm-tk\ \S-n-em-m
]p-XpamWv.

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Nn-bmb Imbn-I-{]-h-\--fn-eqsS \apv hfm-hn-Im-ksf kzm[o-\n-m

km[npw. temI-{]-ikvX Imbn-I-Xm-c-amb hna dptUm^ns Poh-N-cn{Xw
AXn-s\m-cp-Zm-l-c-W-am-Wv...

\memw hb-n t]mfntbm ]nSns] hnabvv \S-m km[nnsv tUmIvSam hn[n-p.

Fp hb- m- b - t m ]Xps
s{_bv k ns (\Sm klm
bnp D]IcWw) klm-b
- m
\S-m XpS-nb hna {]tXyIw
Xbm-dm-nb jqkv D]-tbm-Knv
ktlm-Z-c--fpsS IqsS Znhkhpw _mkvvt_m Ifn-m
XpSn. aqp hj-n\p tijw
s{_bvkn- msX Ifn- m
hnabvv km[n-p. ]noSv Hcphna dptUm^ns
_meyIme Nn{Xw

]-cn-io-eI
- hnasb AXve- n-Ivkntep
sImp-hp. Xs Ccp-]Xmw hb-n,
1960 se tdmw Hfn-w]n-Ivkn 100,200,
4 100 dnte Fo C\--fn kzWw
t\Sn hna Ncn{Xw Ipdn-p.

hna dptUm^v
1960 se tdmw Hfn-w]n-Ivkn

10

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 5
hna dptUm^ns PohNcn-{X-n\np e`n ktiw Fgp-Xp-I.

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

Imbn-I-{]-h-\- \apv Dta-jhpw Dm-khpw \Ip--tXm-sSmw

hfsbbpw -hn-Im-ksbpw Xzcn-X-s-Sp-p-Ibpw sNp-p.

icockwnXnbpw sshIeyfpw (Posture and Postural deformities)

ico-c-n-ep-m-Ip Hcp sNdnb apdnthm NXthm t]mepw \psS kzm`m-hnI Ne\-v _pn-appm-mdpv. AXpt]mse ico-ckwnXnsshI-ey- \psS
ssZ\wZn\ {]h-\-sf XS--s-Sp-p-p. icockwnXn, icockwnXn
sshIey Fnhsbpdnv \apv IqSpX a\nemmw.

ico-c-kw-nXn (Good posture): icoc`mK bYmm\fn \ne\np

AhbmWv icockwnXn.
ico-c-kw-nXnsshI-ey- (Postural deformities): icoc`mK bYmm\fn
\np hyXnNenpXns\ icockwnXnsshIeysap ]dbpp.

11

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 6
tkm kvt]mv SmKv (Sore Spot Tag)
Ipn-I \nnX ]cn-[n-p-n hn\yknp \np- p. A[ym- ] - n IbpsS
\ntZi{]Imcw Hcm sNbvk-dmIpp.
sNbvk ap IpnIsf sXmSm {ian-W
- w.
sNbvk Bsc sXmSp-pthm, Abm
sNbvk sXm ico-c-`m-Kv Hcp ssI
hpsImv ap--hsc sXmSm {ian-Ww. CtX coXn-bn Ifn XpS-cp-p.

{]h\w 7
tkm kvt]mv SmKv F Ifnbn sNbvkv ap-h
- sc sXmSm _pn-apv A\p`-h-s--Xn\p Imc-W-sasv NbneqsS Isn Fgp-Xp-I.

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

icockwnXnsshI-ey- ]mc-cyw, Pohn-Xs

- sien, Akp-J
- , AXym-ln-X
-
XpSn \nc-h[n Imc-W- sImv Dm-Imw. Cu coXn-bns, hyXy-kvX-amb
imco-cnIsshI-ey- A\p-`h
- n-p-tm {]hrn-I sNm ico-c
- n\v IqSp-X
DuPw Bh-iy-ambn hcp-p; ico-c-n\v IqSp-X _pn-ap-pw XS-hpw t\cn-tSn
hcp-p.

12

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 8
Nne ico-c-kw-nXnsshI-ey- Xopw \psS A{i--aqew Dm-hp-Xpw icnbmb PohnXssienbneq-sSbpw hymbm-a
- n-eq-sSbpw amn-sb-Sp-m-hp-X
- p-am-Wv. Ah-bn
NneXv Nn{X- klnXw Xmsg sImSp-n-cn-p-p. Ah-bpsS ]cn-lm-c-amK N
sNbvXv Ipdn-m-p-I.

Kyphosis
(apXpIv aptmp
Ip\n-n-cn-pp)

Lordosis
\sv hfv DZ-c`mKw aptmp Xn
\np-p.

Scoliosis
\sv Hcp hitp Ncn-bp-Xp-aqew tXm
FXnh-it- p
Ncn-n-cn-p-p.

]cn-lm-ca
- mK-
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................

]cn-lm-ca
- mK-
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................
]cn-lm-ca
- mK
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................
.............................................................................................................
.............................................................................................................
.................................................................................................................

\psS \nvv, \S-w, Ccp-w Fn-h-sbmw icn-bmb coXn-bn-e-s-n ta

]d imco-cnIsshI-ey- Dm-hmw.
13

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 9
a\p-jys hyXy-kvX-amb coXn-bn-ep ico-c-kw-nXn Xmsg sImSp-n-cn-p-p.
Nn{X- \nconv icn-bmb kwnXn e`nm Fsms Imcy- ]men-n-psv Fgp-XpI.

Ccn-p-tmgpw \S-p-tmgpw \np-tmgpsams IrXy-amb coXn-I ]menpIbpw Nn-bmb ImbnI{]h-\--fn Gs-Sp-Ibpw sNbvXm \apv
Hcp ]cn[n-hsc icn-bmb ico-c-kw-nXn ssIh-cnmw.

icn-bmbn \np-tm...
$

Ccp-Im-ep-Ifpw Xd-bn Dd-nv \np-p.

..................................................................................................

..................................................................................................

..................................................................................................

icn-bmbn Ccnp-tm...
$

\sv \nhn apXpIv Ip\n-bmsX Ccn-p-p.

..................................................................................................

..................................................................................................

..................................................................................................

icn-bmbn \Sp-tm...
$

]mZ- Xd-bn icn-bmb coXn-bn

kv]in-p-p.

.......................................................................................

.......................................................................................

.......................................................................................

14

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

\nXyhpw ImbnI{]h-\
- f
- n GsSp-Xp-hgn ssIh-cn-pp t\- Fsmw?
$
$
$
$

imco-cnIaX ssIh-cn-m km[n-p-p.

hf, -hn-Imkw Fnh XzcnX-s-Sp-m km[n-p-p.
ico-c-kw-nXn \ne-\nm km[n-p-p.
icockwnXnsshI-ey- Hgn-hm-mw.

hnebncp
$

hf, hnImkw Fnh Xn-ep hyXymk thXn-cn-s-gp-XpI

hf

hnImkw

Xmsg sImSp- {]kvXm-h-\-I icntbm, sXtm Fv AS-bm-f-s-Sp-pI

1.

hymbmaw Fm-Xcw ico-c-ssh-I-ey-p-ap Hcp

]cn-lmcamK-amWv.

icn/sXv

2. icn-bmb co-Xn-bn Ccn-p-tm ]m-Z-

Xd-bn \nv Dbn Ccn-Ww.

icn/sXv

3. icockwn-Xn-bn \np-tm ]m-Z-

tXmfns AI-e
- n-em-bn-cn-Ww.

icn/sXv

15

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Ipdn-p-I

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

16

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

]T- \ - t \- -
$ ImbnIaXsbpdnpw LSIsfpdnpap Adnhp ssIhcnpp.
$ tbmK]cn-io-e\
-
- n-eqsS imco-cnI-am\-kn-I
- a
- X sa-s-Sp-p-p.
$ InUvkv AXve
- n-Ivkn ]s-Sp-p-X
- n-eqsS ASn-m-\- Im-bnIss\]p-Wn-I kzmb-am-Ip-p.
$ Imbn-I--aX ]cn--tim-[nv kzbw hne-bn-cp-p-p.

Fs t]cv ky. Rm Bdmw mkn ]Tn-p-p. Fs

Iqp-ImcnbmWv IhnX. Ah kvIqXe ImbnIa-c--fn
Hmw m\v Fm-dp-v. Fs A-\pw IhnX-bpsS
A\pw kplr-p--fm-Wv. IhnX Fm- Zn-h-khpw cmhnse
kvIq {Kun ]cn-io-e\
-
- n-\p t]mIm-dp-v. Ahv Iqn\p
t]mIm A FtmSv ]d-bm-dp-v. {Kun Fn--gnm Imbn-Im-[ym-]-I ]d-bp--X-\p-k-cnv IhnX hymbm-an Gs-Spw. Hw Rm\pw tNcm-dp-s-nepw BZyw Ipdp
kabw sNbvX-Xn-\p-tijw Rm {Kun-\-cp-In-en-cpv IhnX
sNp ImbnI{]h-\- ImWpw. hymbmaw ]Xn-hm-n-btm F\nv hnhn[ hymbmaapd-Ifn IqSp-X kabw A\m-bm-ka- mbn
GsSm Ign-bp-p-v. Fm Ihn-Xbvv Ft-m thK-n
HmSm\pw Npdp-Np-dp-tmsS {]h-\- sNm\pw Ipd-p-Iq-SpX kabw Imbn-I-{]-h-\--fn Gs-Sm\pw Ign-bpw. XpSsc
Dm-Ip Btcm-Ky-{]-iv\-fn \npw ap Akz-X-I-fn
\npw F\nv tamN\w t\Sm nc-amb hymbm-a-n-eqsS km[np.
ky-bp-sSbpw Ihn-X-bp-sSbpw A\p-`hw hmbn--tm.
17

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 1
\nc--c-amb hymbm-a-n-eqsS Fp am-amWv Ihn-Xbvpw kypw Dm-bXv? N
sNbvXv Fgp-Xq.

Ihn-Xbvpmb am-

kypmb am-

$
$

Imbn-I--aX
ssZ\w-Zn\ {]h-\- DuP-kz-e-X-tbm-sS sNm-\p hyn-I-fpsS Ign-hmWv
ImbnIaX. Imbn-I
- a
- X Fmhpw AXy-m-t]-n-Xa
- m-Wv.
Imbn-I--a-Xsb \apv cmbn Xncnmw :
(1) Btcm-Ky-kw-_--amb Imbn-I--aX.
(2) {]I-S-\-kw-_--amb Imbn-I--a-X.

18

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

ImbnIaX

BtcmKykw_amb

{]IS\kw_amb

t]ioin

thKw

t]ioaX

NpdpNpdpv

lrZbizk\aX

GtIm]\w

Abhv

kpe\w

icoc A\p]mXw

Icpv
{]XnIcW kabw

BtcmKykw_amb ImbnIaXbpsS LSI

]qWambpw ssIhcnpshn am{Xsa {]IS\w
kw_amb ImbnIaX ssIhcnm Ignbq.

19

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 2
Imbn-I
- a
- X
- b
- n-eqsS Fsmw t\-f
- mWv ssIh-cn-m Ign-bp-s
- Xv Is-pI.
$
$
$
$
Imbn-I--a-X-bpsS LS-I--fn Ghpw {][m-\-sXmWv thKw. Fm a-c--fp-sSbpw
hnP-b-n\v thKw Hgnp-Iq-Sm hm L-S-I-am-W-v.

thKw
hfsc Ipdv ka-b-n-\p-n IqSp-X Zqcw k-cnm\p Ign-hmWv
thK-w.

{]h\w 3
Nn{X-n ImWp thK-tadnb Xmcs {in--q. 2008 apX 2015
hsc-bp hj--fn At-lw ssIh-cn t\- Fgp-XqI.
hjw
2008

t\-
100 ao Hmw Hfn-w]nIvkv kzWw (9.69 sk)v

2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015

Dssk t_mv
20

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Dssk t_mv, ^vtfm tPm Fo AXvepI bYm-{Iaw 9.58 Dw 10.49 Dw sk v

sImv \qdp-ao- Hmw ]qn-bm-n-bn-pv.

^vtfm tPm

{]h\w 4
thK-ns Xmc-sf \mw ]cn-N-b-sp. Ah- C-c-n Fn-t-Xn-\p- ]nn Fsmw LS-I-fpv? NsNp-I.
$ \nc--c-amb ITn-\m-[zm\w.
$ IrXy-amb ]cn-io-e\w.
$
$
.........................................................................................................
.........................................................................................................
.........................................................................................................

{]h\w 5
kv]oUv Sv
kv]oUv Sv F Ifn Ifn-m mknse Fm Ipn-Is
- fbpw cp Ifn-m hoX-ap
{Kqp-I-fm-p-I. Cu Ifn-m-cn Hcm sNbvkdpw asm-cm ddpw B-bn-cn-pw. CsXmsSmw Xs Hmtcm tPmSn-bpsS ssIh-ihpw Hcp sNdnb t_m (dt_m-, sSnkv
t_m) Dm-bn-cn-pw.
hnkn As-n ayqknIv Bcw-`n-p--tXmsS Ifn-m Ah-c-h-cpsS tPmSn-bnse Ifnm-cp-ambn t_m ]mkv sNp-p. ayqknIv As-n ASp hnkn hsc Cu
{]h\w XpS-cp-p. ayqknIv/hnkn ka-bv Hmtcm tPmSn-bn-sebpw t_m ssIhiw
D Ifn-m-c sNbvkdpw at Ifn-m-c ddpw BIp-p. d hfsc thK-n
21

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

HmSn c-s-Sm {ian-p-Ibpw sNbvk dsd sXmSm {ian-p-Ibpw sNp-p. ASp

hnkn-en\p apv sNbvk dsd sXmSp-I-bm-sW-n sNbvkv Hcp t]mbn v e`n-pIbpw Ahv ASp hnkn-en-\mbn Imp \np-Ibpw sNmw. ]c-am-h[n Ggv
skm-Ip-tm hopw ASp hnkn apg-p-p. Atm hopw t_m ]mkv
sNbvXp XpS-p-p. C{]-Imcw Ifn XpS-cp-Ibpw Ghpw IqSp-X t]mbn v e`n--h hnPbn-Ifmhp-Ibpw sNp-p.

{]h\w 6
"kv]oUv Sv' sKbn-an ]m-fn-bn\np c-s-Sp-X
- n \n-sf klmbn LSI
GsXmsav Fgp-XpI.

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

tbmK-]-cn-io-e\w
"tbmPn--n-pI' F AYw hcp bpP,v
Ccnv Fv AYw hcp Bky Fo
hmp-If
- n \nmWv tbmKm-k\w Dm-bXv.
BtcmKy]cn-]m-e\ ]cn-io-e\ k{-Zm-b-fn HmWv tbmK. a\p-jys\ imco-cn-Ihpw
am\-kn-I-hp-amb D-Xn-bn-tep \bn-pI
FXmWv tbmK-]c
- n-io-e\
-
- n-eqsS {][m-\ambpw ey-an-Sp--Xv.
Xncpw a-chpw hymIp-e-Xbpw \nd
B[p\nItemIv a\pjys h[n-p-hc
- p
am\- k nI]ncn- a p- d p- - ns tXmXv Ipdbvm tbmK-bpsS kw`m-h\ AXp-ey-am-Wv.

22

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 7
tbmK]-cn-io-e-\-neqsS ssIh-cn-m-hp s]mXp-hmb t\ Fgp-Xp-I.
$ imco-cn-Ihpw am\-kn-I-hp-amb Dtjw e`n-p-p.
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................
$ ....................................................................................................................

tbmKm-k\w
1. XmUm-k\w
2. DnX GI-]m-Zm-k\w
3. A[-i-e-`m-k\w
4. A[-]-m-k\w
5. h{Pm-k\w
Ch Hmtcmpw hni-Z-ambn ]cn-tim-[n-mw

{]h\w 8
XmUm-k\w
ssII ico-c-tmSp tNv \nhp \np-I. ssII
apI-fn-tep Dbn sN-hn-tbmSp tNv ssI-n-I kam-ca
- mbn hbvp-I. Dq-n-I ]Xps Dbn ico-c`- mcw ]mZns ap`m-K-n-eq-n apI-fn-tev ssIbp-bn icocw
henp \npI. hopw ]qhnXn-bn-tev Fn-tcpI.

XmUm-k\w KpW-
$ \ ico-c-kw-nXn ssIh-cn-p-p.
$ .................................................................................................................................

23

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

$ ..................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................

{]h\w 9
DnX GI-]m-Zm-k\w
\nhp \np-I. Ccp-ssI-Ifpw Ac-s-n ]nSnp \npI. AXn-\p-tijw he-Xp-Im app-aS-
- msX apI-fn-tep-bn
Ac-s-n\p kam--c-ambn Hcp \nn-X-k-abw \nhn CtX
{]hrn Ccp-Im-ep-I-fnepw amdnamdn sNp-I. Imap-p-I
\nhn-cn-m {in--Ww. izmtkm-zmkw km[m-cW \nebn-em-n thWw CXv A`y-kn-t-X
- v. \nep InS-p-sImpw
Cu tbmKm-k\w sNmhp--Xm-Wv.

DnX GI-]m-Zm-k\w KpW-

$ DZ-ct- ]-insb _e-s-Sp-p-p.
$
.....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................

{]h\w 10
A[]flm-k\w
icocw \nhv Ccp-Im-ep-Ifpw \nhn Ccn-p-I. CS-XpIm aSn heXpXpS-bpsS apI-fn hbvp-I. heXpIm
aSn CS-Xp-Xp-S-bpsS ASn-bnepw hbvp-I. ssII Imapp-I-fn hbvp-I. izmtkm-zmkw km[mcW KXn-bn-em-bn-cn-Ww. CtX {]h\w he-Xp-Im-enepw Bhn-p-I.

24

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

A[]flm-k\w KpW-
$ CSp-nse kn-I-fnse hgw IqSq-p.
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................

{]h\w 11
h{Pm-k\w
Imap-p-I aSn ]m-Z
- n Ccn-p-I. ]mZw Ccn-m A\ptbm-Py-amb hn[-n {Iao-Ic
- n-p-I. ssII \nhn Imapn hbvp-I. icocw \nhn-cn-pI.

h{Pm-k\w KpW-
$ GIm-{KX h[n-p-p.
$
.....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................

{]h\w 12
A[ie-`m-k\w

IogvmSn (Chin) Xd-bn app--coXnbn Iagvp InSv Ccp-ssI-Ifpw ]nd-In-tep

ico-ct- mSv tNp Xd-bn ]Xnp hbvp-p. Hcp-Im app-\n-hn kmh-[m\w apIfn-tev Dbn Hcp \nn-Xk
- a
- bw AtX Ah-b
- n XpS-cp-I. CtX {]hrn Ccp-Imep-Ifnepw amdn-am-dn sNt-Xm-Wv.
25

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

A[-i-e-`m-k\w KpW-
$ \Sp-hnse t]in-Isf _e-s-Sp-p-p.
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................
$ .....................................................................................................................................................................................

InUvkv AXve-nIvkv
InUvkv AXve-nIvkv ]cn-io-e\]cn-]m-Sn-bpsS eyw \n Amw mkn a\-nem-n-bt- m. AtXm-sSmw \nb-a
- eLqI-cn-p-sImv Ipn-Iv ac]cn-Nbw Dmn-sb-Sp-m\pw InUvkv AXve-nIvkn-eqsS Ign-bpw. kv{]nnwMv, Nmw, t{XmbnwMv Fo
C\--fpsS hnI-mk-n\p Nne ]cn-io-e-\-co-Xn-IfmWv ChnsS ]cn-N-b-s-Sp-p-Xv.

{]h\w 13
Id-n-bp Gdv (Rotational throwing)

Ipn-I hnhn[ Soap-If

- mbn Xncnbp-p. Nn{X-n ImWp-X
- p-t]mse eys aqp
tkmWp-If
- mn Xncn-n-p-m-hpw (CSXv, a[yw, heXv). \n Hmtcm-cp-cpw ey-n
\nv 5 ao AI-se-bp mnwMv t]mbnn ]pdw-Xn-cn-p-\npI. sNdn-sbmcp
Id--tem-Sp-IqSn ey-n-tev ssIbn-ep hkvXp (]v, dnMv) Fdn-bp-I.

26

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

kvtImdnMv
$ heXptkm 3, a[ytkm 2, CSXptkm 1 Fo {IanemWv
hewssIb\mb AXven\v t]mbn v e`npXv.
$ CSXpssI D]-tbm-Kn-p Bv e`np t]mbnpI: CSXptkm 3,
a[ytkm 2, heXptkm 1
$ tkmWns hifnemWv sImpsXn ]camh[n t]mbn v e`npw.
$ Hmtcm-cp-pw cv Ahkc hoXw e`npw. AXn anI- kvtIm
Sow kvtImdn-tev ]cn-K-Wn-pw.

Id-n-bp GdneqsS ASn-m-\]c-ambn t\Sp Ign-hp-I

$
$
$
$
$

GtIm-]\w
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 14
]nntev Fdnb ((Back throw))

Ccp-ssI-Ifpw D]-tbm-Knv saUn-kn t_m Nn{X-n ImWp--Xp-t]mse ]c-am-h[n

in-bn Xebvp apI-fn-eqsS ]nd-In-tevv Fdn-bp-I.
Fdn-tb Znibvp- ]pdwXncnv sse\n\p ]nn \nv Ccp-ssI-Ifpw D]-tbm-KnmWv saUn-kn t_m Fdn-tb--Xv. BZyw t_m FSpv aptm-m--tijw XebpsS apI-fn-eqsS ]nd-In-te-s-dn-bm {ian--Ww.
27

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

*saUn-kn t_m
eX ]pdw-N--tbmSpIqSn hyXykvX `mc--fn, ]pdsa arZp-hm-bXpw Dn
`mcw \ndpw \nan-p hrm-IrXnbp t_mfmWv saUn-kn t_m.
t]io-i-n, Icpv Fnh h[n-p--Xn\v thn hnhn[ FIvkssk-kp-I
saUn-kn t_m D]-tbm-Knv sNm-dp-v.

kvtImdnMv
$ Nn{X-n-ep-X
- p-t]mse ^u sse\n\v BZys 20 sk.ao. AIenep hcbpsS
CSbn hoWm 1 t]mbn v. Cs\ ^u sse\n \nv 20 sk.ao. AIew
IqSptmdpw A[n-I-ambn Hmtcm t]mbn v IqSn e`n-p-p.
$ Hmtcm-cp-pw cv Ahkc hoXw e`n-p-w.
$ Ghpw IqSpX t]mbn v e`np Sow hnPbnpp.

]nn-tev Fdn-b (Back throw) {]h-\-n Gs--tijw e`n ASn-m-\-]-c-amb

Ign-hp-I.
$
$
$
$

t]io-in
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 15
tjmv dv temMv Pw]nMv

28

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h-\-n kqNn--n-n-cn-p--Xp-t]mse sse\n \nv \nnX Zqc--fn hf-b hc-n-p-m-Ipw. NmSp-X

- n-\mbn \nnX Zqcn dth Dm-bn-cn-pw. Zqcw IqSp-Xn-\-\p-k-cnv hf-b-nse t]mbnpw h[n-p-p. A[ym-]-Is \ntZi-a-\p-k-cnv
Hmtcm-cp-cpw \nnX AI-e--fn \nv HmSn-hv hf-b-n-tev NmSp-I.

kvtImdnMv
$ Hmtcm-cp-pw aqv- Ah-k-c- hoXw e`n-pw. AXn anI {]I-S-\-nse
t]mbn v Soans t]mbnmbn ]cn-K-Wn--s-Spw.
$ IqSp-X t]mbn v t\Sp Sow hnP-bn-I-fm-Ip-p.

Pw]nwneqsS e`n ASn-m\ Ign-hp-I Fs-m-amWv?

$
$
$
$
$

Icpv
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 16
aqp-Nmw
mw(Triple Jump)

Nn{X-n ImWp coXn-bn A[ym-]Is \ntZi-a\p-k-cnv \nnX AIse \nv

Hmw Bcw-`n--Ww. ChnsS hc-n-cn-p tSv Hm^v t_mUn \nv IrXy-amb coXnbn tSv Hm^v sNbvXv XpS-bmbn aqp-Nmw NmSn em v sN-Ww. ^usse-\n
\nv \nnX AI-e-n-ep emnn\p ew amv sNbvXn-p-m-Ipw.

29

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

kvtImdnwMv
$ ^usse-\n\p apv \nnX AI-ea
- p Hmtcm emnMv e-n\pw AIew h[np--Xn-\-\p-k-cnv Hp-ap-X XpS-bmb t]mbnp-I e`n-p-p.
$ Hmtcm-cp-pw cv Ah-kc hoXw e`n-pw.

aqp-Nmw F ImbnI {]h-\-eqsS e`n {][m\ KpW-

$
$
$
$
$

thKw
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 17
knKv kmKv B v lUn dnte ((Zig zag and hurdle relay))

Nn{X-n-te-Xp-t]mse ssaXm-\v Hcp \nnX AI-e-n cp sse-\p-I hc-n-pm-Ipw. CXn Hcp sse-\n lUn-ep-Ifpw t]mfp-Ifpw CS -I-en ko-I-cn-n-cnpw. Ifn XpS-p-X
- n-\p-ap-mbn \n Hmtcm-cp-s
- cbpw cp sse-\n-sbpw hn]-coX
Zni-If
- n-ep mnwMv sse\n \npp. \ntZiw e`n-b
- p-S Hm-as sse-\n
\np BZy-So-awKw ssIbnse dnp-ambn lUn-ep-I NmSn--S-v CS-bvn-cn-p
^vfmKns\ Npn adp-`m-Ks sse cnse mnwMv sse\n \np Ipnp
\Ipw. DSXs B Ipn Xs ]-ep dnp-ambn kv]n v sNbvXv (hfsc thK-nep Hmw) sse Hnse apn \np ]m-fnp \Ipw. \n-fpsS Soanse
Fm AwK-fpw C{]-Imcw cp sse-\p-I-fn-eqsS Cu {]h\w Bhn-p-Ibpw
30

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

acw ]qo-I-cn-p-Ibpw sN-Ww. cv sse\n \np--hpw lUnep-I

XcWw sNm\pw kv{]n v sNm\pw Ah-kcw e`n-p-p. jn dnte Ah-km-\n-ptm Sow AwK- dnte XpS-nb nXn-bn Fn-t-cpw.

kvtImdnMv
$ Ghpw Ipd ka-bn acw ]qn-bm-p Sow hnP-bn-p-p.

knKv kmKv B v lUn dntebn Gs-tijw e`n ASn-m\ Ign-hp-I:

$
$
$
$
$

Npdp-Np-dpv
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 18
tlmv B v kv{]n v dnte
mnwMv sse\n\p ]nn \n Hmtcm-cp-c
- mbn \np-p. \ntZiw e`n-b
- p-S
ap]n \np-b
- m Hmtcm If-n-eq-sSbpw tlmv sNbvXv (H-
- m-en Nmw) aptmp
IpXn-p-I. Nn{X-n cp tkmWp-I hc-n-cn-p-Xv \nv ImWm Ign-bp-p-tm. Hm-as tkmWn he-Xp-Im-enepw cm-as tkmWn CS-Xp-Im-enepw tlmv
sNm {ian--Ww. CXn cmw tkm IS-p-- I-gn-m tkmWns A-p-h-n-cnp t]mfns\ Npn ^n\n-jnwMv sse\n-tev HmSn Fm {ian-W
- w. Hm-aXv tlm]v
sNbvX \n-fpsS kl-If
- n-m-c BZys tkm IS-p-Ig
- n-m cm-aXv \np-bm mnwMv sse\n \nv tlmnwMv XpS-n-bn-cn-Ww. tlmv sNp kabv tkmWp-I-fnse hc-I-fn Nhn-msX {in-t--Xp-w AYhm sse\n Nhn-n-bm
{]kvXpX Ifn-m-c mn-Mv sse\n \np ap Soaw-K--fpsS ]nd-In-embn hv
hopw tlmnwMv Bcw-`n-t--Xpam-Wv.
tkm Hv

tkm cv

31

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

kvtImdn-Mv
$ Ghpw Ipd ka-bn acw ]qn-bm-p Sow hnP-bn-p-p.

tlmv B v kv{]n v dntebn Gs-Sp-tm- e`np ASn-m\ Ign-hp-I.

$
$
$
$
$

Npdp-Np-dp-v
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

{]h\w 19
InUvkv AXve-n-Ivkn ]s-Sp-p--Xn-eqsS ssIh-cn t\- NphsS Fgp-Xp-I.
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
Amw mknse Imbn-I
- a
- XmsSn \n t\Snb kvtIm A[ym-]nI-bpsS klmb-tmsS tcJ-s-Sp-p-I.
Fs kvtImImUv (5mw mkvv)
mkv & Unhn-j

t]cv
P\-\-o-bXn

Dbcw
ao

`mcw
In.{Kmw

knvA]vkv knv& dov

(Fw)
(sk.ao.)
(Fw)

_n.Fw.sF.
tamUnss^Uv
]p-A]vkv

kvtIm

t{KUv

1 ssa-Hmw
(an.sk.)

B
kvtIm s]
B
t{KUv s]

Hmtcm hjhpw Imbn-I

- a
- X ]cn-tim-[n-t-Xv AXy-m-t]-n-Xa
- m-Wv. A[ym-]I
- s
klm-bt- msS \n Imbn-I
- a
- Xm sSp-I Bhn-p-I. kvtIm ImUv Xbmdm-p-I. Imbn-I
- a
- Xm LS-I
- fpw cv kvtImImUp-Ifpw ]cn-tim-[nv Acw hyam-p-I.

32

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

ico-c-L-S\/ico-cm-\p-]mXw
B\p-]m-Xn-I-amb Af-hn t]in, sImgp-v, An, ap {][m\ icoc`mK- Fn-hbp-ambn _-s--XmWv Imbn-I--aXm LS-Iamb t_mUn amkv CU-Ivkv.

t_mUn amkv CUIvkv (Body Mass Index)

ico-cm-\p-]mXw \nW-bn-p-X
- n\v, AwKo-Ic
- n-Xpw hni-zk
- \
- o-bh
- pamb Hcp ka-hm-I-y-amWv t_mUn amkv CU-Ivkv (-_n.-Fw.- sF).
CXv IW-m-p-Xv _n.Fw.-sF. = `mcw (-In-tem-{Kmw) Dbcw2
(ao) F hmIyw D]-tbm-Kn-m-Wv.

Dbcw ImWp coXn

$ ]mZ-c--I Agnphv Xbm-dm-hpI.
$ Imep-I Iqn-hv Dqn Xd-bn Dd-np \n-pI, ssII
ico-ct- mSp tNphbvp-I.
$ Dq-n, \nXw-_w, apXp-Iv, Xe-bpsS ]n`mKw Fnh `nnDbcw Af-p- -coXn
tbmSv tNphbvpI.
$ Imep-I Xd-bn Dd-nv \nhp \nv t\sc t\mp-I.
tUntbm ao (Stadio Meter) imkv{Xob-ambn Dbcw tcJ-s-Sp-p--Xn-\p
D]-I-cWw.

`mcw tcJ-s-Sp-pXv F--s\?

$

UnkvIv ssSv shbnMv sajo-\mWv `mcw tcJ-s-Sp--m D]-tbm-Kn-p--Xv.

]mZ-c--I Hgn-hmn D]-I-c-W-n Ibdn \npI.

`mcw Is-p -coXn

33

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 20
A[-ym-]I-s klm-b-tm-sS Dbcw, `mcw tcJ-s-Sp-pI. t_mUn amkv CUIvkv
Is-p-I.

{]h\w 21
knv Avkv

knv A]vkv sNp- -coXn

oWn-msX XpS-bmbn {]I-S\w \S-n-sm--n-cn-m-\p t]in-bpsS Ign-hmb

t]io-aX (Muscular Endurance) ]cn-tim-[n-p--Xn-\mWv knv--Avkv D]-tbm-Kn-p-Xv.

]cn-tim-[\mcoXn
]mZ- Xd-bn tNp-h-v, app-h-fv he-XpssI CSXptXmfnepw CS-XpssI heXp
tXmfnepw ]nSn-v Xd-bn InS-p-p. hym-bm-a-nse ]m-fn, ]mZ- Xd-bn tNncn-m-\mbn Imen ]nSn-n-cn-p-p. Xd-bn InS-p BfpsS DZ-c-`m-Ks t]in-I
apdp-n, hf-v Ccn-p \ne-bn-se-p-p. Ctmgpw ssII s\tmSp tNv
tXmfn sXmn-cn-p Ah-bvp am-an-. XmSn-sbv s\n sXmn-cn-p-p. ssIapv
XpS-bn kv]in-p--tXmsS knv--Avkv F hym-bmaapd ]qn-bm-Ip-p. hopw
InS-p \ne-bn-tep aS-n-tm-Ip-p. apXp-Ins a[-y-`mKw Xd-bn \mbn ]Xn-bWw. IrXyw 60 skn F{X knv--A-p-I ]qn-bmn F-XmWv kvtIm.
Nn{X-n ImWp--Xp-t]mse ]m-fn-I-fpsS klm-b-tmsS kn]vkv sNpI. ]cn-ioe-\-n ]c-kv]cw kvtIm Fn Adn-bn--Ww.
\n-fpsS knv--A-]vkns kvtIm F{X?

....................................................

\n-fpsS ]m-fn-bpsS knv- A

- ]
- vkns kvtIm F{X? ....................................................

34

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 22
knv B v dov
kn-If
- nse Ne-\k
- z- m-X{- -y
- ns tXmXmb Abhv ]cn-tim-[n-p-X
- n-\mWv knv B v
dov D]-tbm-Kn-p--Xv.
Iogvap-Xp-In-sbpw \nXw-_t- mSp tN XpS-`m-K
- f
- p-sSbpw Abhv ]cn-tim-[n-p-Ib
- mWv
Cu sSns e-yw.
]mZ-c--I amn, Imap-p-I ]qW-ambn \nhn, ]mZ-fpw tXmfp-Ifpw AIn D]I-c-W-n ]mZ- sXmSpw-hn[w Ccn-p-I. t_mUn\v (D]-I-c-W-n-\v) ew_-ambn
]mZ- hbvp-I. ssII Hn\p apI-fn Hmbn hv aptmp ]nSnv sSn\p Xbmdm-hp-I. C\n t\tc aptm-m-bp-I. ssIn Xmgvnb kvsIbn-en sXmSp-I. izmkw
apgp-h-\mbn hnp-sImv aptm-m-bm {ian--Ww. Hcp sk v B \ne ]pe-Ww.
F{X AI-ew-hsc aptm-m-bp-p-sh--XmWv Hmtcm-cp--cp-sSbpw kvtIm.

knv B v dov sSn kvtIm F{X FXv ChnsS tcJs-Sp-p-I.

kvtIm : ................................................................................

{]h\w 23
tamUn-ss^Uv ]p Avkv
t]in-If
- psS Icpp ImWn-p-X
- n-\p Ign-hp-ambn _-s t]ioi-n-bpw aXbpw Is-p-X
- n\v tamUn-ss^Uv ]p-A
- vkv
D]-tbm-Kn-pp.
tXmfn (Shoulder) s inbpw a-Xbpw \nW-bnm\mWv Cu sSv \S-p-Xv.
Xnc-o-\-ambn Xd-bn aep InS-p-bmv
sXmSm ]m hn[- n m]n Zn
ssIsbnp ]nSn-m {ian-p-I. "tKm' F \ntZiw Inn-gn-m icocw Dbn-p-S
- W
- w. kmh-[m\w ssI aS-n, ico35

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

c-ap-bn, Xqn-n-S-p 15 sk.ao. \ofw hcp d IjW-n\v Hw s\s-nm BZy-L--am-bn. XpSv {ItaW apXpIp Xmgvn ssII t\sc-bm-n, XpS-nb
\ne-bn-tep Xs aS--Ww. Ign-bp-{X XhW Cu {]{Inb Bhn--Ww. ]p
Avkv sNp B ctm aqtm (AXn-e-[n-I-tam) sk v t\c-tv hym-bmaw
\np-t- Xm-sS sSv Ah-km-\n-p-p. sS v ka-bv Dqn am{Xta Xd-bn kv]inm ]mSp-q.
F{X XhW IrX-ya
- mbn ]p-A
-
- p-I FSpp F-XmWv Hmtcm-cp-c
- p-sSbpw kvtImdmbn
IW-m-p-X
- v.
tamUn-ss^Uv ]p Avvkv sSn \n-fpsS kvtIm ChnsS tcJ-s-Sp-pI.
kvtIm : ................................

{]h\w 24
Hcp ssa (1600 ao) Hmw/\Sw
lrZ- b - s bpw c- [ - a - \ n- I - s fbpw
kw_-n aX Af-p--Xn-\mWv
CXv D]tbm-Kn-p-X
- v.
\o ImbnI{]h- \ - t h- f - b n
HmIvkn-P e`y-am-m\p lrZbcp-g-ep-I-fp-sSbpw iz-k\hy-h--bpsSbpw Ign-hp-ambn _-s-X
- mWv Cu
a-X.
lrZ-b--i-z-k\hy-h--bpsS
{]h\tijnbpw nc-Xbpw ]c-am-h[n F{X-sbv \nW-bn-m-\mWv Hcp ssa
Hmw/\Sw Ds-Sp-n-bn-cn-p--Xv. CXn ]s-Sp-ph Ign-bp-{X thK-n
1.6 In.ao. Zqcw \nmsX HmSntbm \Stm ]qn-bm--Ww.

36

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

"sdUn, mv' F \ntZiw Inp-tm HmSn-p-S-mw. ^n\n-jnMv t]mbnn-se-ptm F{X ka-b-sa-Sp-p-shv Hmtcm-cp--scbpw Adn-bn-p-p. \S-m\pw A\p-h-Znp-sa-nepw Ign-bp-{X Ipd ka-b-n \nnX Zqcw IS-pI F-XmWp e-yw.
Cu sSn \n Ipdn kabw A[ym-]nI-bn\nv a\-n-emn ChnsS FgpXpI.
kvtIm : ................................................................................

hnebncp
1. hnhn[ Imbn-I
- a
- Xm LS-I
- GsXmw? Imbn-I{- ]-h-\
- sa-s-Sp-p-Xn\v Cu LS-I- F{X-am{Xw klm-bn-pp?
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
2. tbmK-]c
- n-io-e\
-
- n-eqsS \np-m-b t\- Fsmw?
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
3. Gdv, Nmw, dnte Fn-h-bpambn _-sSpn \nv ]cn-Nn-X-amb C\-
Fgp-Xp-I.
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
$ ....................................................................................................................................................................................
4.
$
$
$
$

Imbn-I-a--c--fpsS hnP-b-n thKw Fs\ kzm[o\w sNep-p-p?

....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................

37

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

A\p-tbm-Py-am-bXv SnIv sNpI

]qWambn
1.

`mKn-Ia- mbn

Xosc-bn

Imbn-I
- a
- X
- s
- b-p-dnv Rm icn-bmb
[mcW ssIh-cn-n-pv.

2. tbmKm]-cn-io-e-\-n-eqsS imco-cn-I-
am-\-knIaX sa-s-Sp-pp F
[mcW e`n-n-p-v.
3. thKsbpw thK- ns {]m[m- \ ys-p-dnpw AXp \nW-bn-p LSI- - s fp- d npw hy- a mb [mc- W bpv.
4. InUvkv AXve-nIvkn ]sSpp-XneqsS ASn-m-\ -Im-bnI ss\]p-Wn-I
t\Sm km[n-n-pv.

38

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

]T- \ - t \- -
$ Ifnefn th kpcm ko-I-c-Wsfpdnv Adnhv t\Spp.
$ {]Y-a-ip-{iq-j-bn Adnhv t\Sp-p.
kpc Pohn-X-n F-t]mse ImbnI{]hr-n-bnepw AXy-m-t]-n-X-am-Wv. ImbnI-{]-hr-n-bn Gs-Sp-tm A]-IS- k
- m-[yX IqSp-Xe
- m-Wv. AXn-\m Ch-bn GsSp-tm Bh-iy-amb kpc Dd-m-t--Xm-Wv.
Fm ImbnI{]hrnpw AXn\\ptbmPyamb kpcm D]IcW \n_amWv.
IrXyamb kpcm D]IcWfpsS A`mhw Nnetm Pohlm\nhsc kw`hnmhp
A]IS hcpmw. AXpsImv hyXykvX ImbnI{]hrnIfn GsSptm
Bhiyamb D]IcWsfpdnp Adnhpw \mw t\tSXpv.
ImbnI{]h\fn GsSptm jqkv [cnmsX HmSpIbpw NmSp-Ibpw sNbvXm
Imen\v ]cnv ]mdnt? {Inv Ifnptmgpw ^pSvt_m Ifnptmgpw IrXyamb
kpcm D]IcWfns-n ]cnpmhmw? hnhn[ ImbnI kpcm D]IcW
]cnNbsSmw.

{]h\w 1
Nn{Xw ImWp-I. hni-I-e\w sNbvXv Ipdnv Xbm-dm-pI.

39

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

ImbnI{]hr-n-bn Gs-Sp-tm IrXy-amb apI-cp-X-ep-I Bh-iy-am-Wv. CXnmXp-sImmWv taNn-{X-nse ImbnIXmc-n\v A]-ISw ]n-bX
- v.
\apv hyXykvX ImbnI D]IcWsfpdnv a\nemmw.

{]h\w 2
Xmsg ]dbp D]IcW GsXms ImbnI C\fn D]tbmKnpp Fv
Isn FgpXp-I.
D]-I-c-W-ns t]cv

1.

jqkv

2.

_qvkv

3.

slav

D]-I-c-W-ns Nn{Xw

ImbnI C\-

_mUvan,
_mkvIvt_m,
thmfnt_m XpS-nb-h

40

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

4.

Bw KmUvkv

5.

seKv KmUvkv

6.

auv KmUv

{]h\w 3
Xmsg sImSp- Nn{Xw t\mn Hmtcm Ifn-bn-sebpw Xmc- D]-tbm-Kn-n-cn-p kpcm
D]-Ic
- W
-
- GsX-msav FgpXp-I.

41

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

^pSvt_m

{Inv

thmfnt_m

tlmn

{]h\w 4
aXn-bmb kpcm D]-I-c-W- D]-tbm-Knv Hcp Ifn-bn Gs-Sp-I.

{]h\w 5
Ipdnv Xbm-dm-p-I.
kpcm D]-I-c-W- D]-tbm-Knv Ifn-I-fn Gs-Sp-Xp sImp t\-
Fsmw?
.....................................................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................................

kpcnXamb sskn khmcn

tamtmhml\fpsS \ncc D]tbmKw aqew Acoaen\oIcWw h[npIbpw

AXv PohPmev `ojWnbmbnocpIbpw sNpp. IqSmsX tamtmhml\sf
AanXambn B{ibnpXv \SneqsSbpw sskn khmcnbneqsSbpw \app
e`nmhp hymbman\p Hchkcw CmXmpIbpw sNp-p.
42

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

\ndnbmtam?
ImktKmUv Pnbnse DZn\q Khsa v lb skdn
kvIqfnse apgph hnZymYnIfpw ssknfnemWv
kvIqfn FpXv.
ssknkhmcnbpsS KpW mkn N-sN-bvX-tijw Ipdn-m-p-I.
$ Znhkhpw ssknkhmcn \SpXv ImbnIaX h[nnpIbpw
\ne\npIbpw sNpp.
$ ImepIfpsS t]io_ehpw aXbpw h[nnpp.
$
$
$
sskn khmcn Imbn-I
- a
- X h[n-n-p-t- Xm-sSmw A-coaen-\o-Ic
- Ww Ipdbvp-Ibpw A]-IS- c
- l
- n-Xhpw Btcm-Ky-Zm-bI
- h
- p-amb Hcp bm{Xm D
- ]
- m[nbmhp-Ibpw sNpp.

{]h\w 6

4 ao

tk^v th : CXv Hcp Ifn-bmWv

4 ao

10 ao

_n

10 ao
aqp t]cSp SoapIfmbn Xncn tijw A[ym]nIbpsS \ntZi{]Imcw Ifn
Bcw`nmw.
BZys cp SoapI Ifw F bn Ccphipambn \npI (Nn{Xw {inpI).
\ntZin\\pkcnv (]ckv]cw IqnapmsX {inpI) Hcp an\nv jn d
sNbvXtijw ]qoIcnXns Fw IpdnphbvpI. XpSv ASp cp Soan\p
AhkcamWv. Fmhcpw sNbvXtijw Ifw _n bn CXmhnpI. Fm,
ChW Nn{Xn ImWnncnpXpt]mse CS-Xp-his {SmneqsS am{Xta HmSm
]mSpq. cv Iffnepambn Ghpw IqSpX XhW jn d sNbvX Sow
hnPbnpp.
43

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Cu Ifn-bn \nv \apv Fp a\-n-em-m km[npw? bm{X-sN-t hi-p-IqSn

am{Xw t]mbm kpK-a-amb km-c-tm-sSmw A]-I-S-c-ln-X-amb bm{Xbpw km[y-amIpw Fp a\-n-em-mw. Ch IqSmsX kpc-n-X-amb sskn khm-cnv Bh-iy-amb
Imcy- Fsm-s-sbv Ipdnv Fgp-Xp-I.
$
........................................................ $
........................................................
$
........................................................ $
........................................................

{]Yaip{iqj
{]Yaip{iq-js
- b-p-dnv ap mkn [mc-W- t\Sn-bt- m. Chn-sS, ssZ\wZn\ PohnXn
t\cnSp XeNp, aqn \np
c{kmhw Fnhbvv \tIp
{]Yaip{iqj Fsv t\mmw.

XeNp
kvIqfn Akwn \SpIbmWv
a\phn\v XeNp hv hogm
t]mbtm ]nSnncnpXmWv Nn{Xn. {]Yaiq{iqjbn {]mhoWyap am[h km IpnIfpsS klmbtmsS a\phns\ ASpp acWen
sImp-t]mbn. kpJIcamb coXnbn Ccnmt\m, InSmt\m Bhiysp. Nppw
IqSn\nv _lfw Dmnb IpnItfmSv \n_v Z cmbn a\phn\v hmbpkmcw
e`nhn[w AIp \nm Bhiysp. AXn\v tijw km a\phns Im
lrZbns Xen \npw DbnnSnp. Ipdpt\cw Cs\ sNbvXtm
a\phn\v Bizmkw tXmnbXmbn Adnbnp. Atm km Aw shw IpSp,
a\phn\v Bizmkambn. km DS Xs a\phns\ ASpp Bip]{Xnbntep sImp
t]mbn ap {]iv\ Hpansp ncoIcnp.

Xe-Np- hcm-Xn-cn-m-\p apI-cp-X-ep-I

$ ZoLt\cw \nt kmlNcyn cNw{IaWw h[nnpXn\v
ssIIm hncepI A\nsmncnWw.
$ AanXambn NqSp kabfn [mcmfw shw IpSnWw.
$ Abhp hkv{X [cn-pI.

aqn \np c{kmhw (Nose Bleeding)

aqn {]lctaptmtgm Xpptmtgm Noptmtgm \mkmZzmcn\pnse sNdnb
cpgepIv Xw kw`hnpXp aqeamWv km[mcWbmbn c{kmhapmIpXv. Db ckw sImpw Cs\ kw`hnmw.
44

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

aqn\n-p c-{km-h-n\v Fv {]Y-a-ip-{iq-j-bmWv \tIsXv t\mmw.

$ ]cntbmtfmSv Ccnm ]dbpI. aqn\nv cw HgpIntmIhn[w Xe
apntev Ip\np]nSn-p-I.
$ hmbneqsS izknm BhiysSpI.
$ aqns arZphmb `mKw AannSnpI.
$ kwkmcnpItbm NpabvpItbm XppItbm sNcpsXv ]d-bp-I.
$ hrnbp XpWn/Snjyq D]tbmKnv cw HnsbSppI.
10 an\nn\ptijw aqnse ]nSnhnSpI Fnpw c-{kmhw XpS-cp-I-bm-sW-n
Bip-]-{Xn-bn-tep amp-I.

hnebncp
F. Xmsg sImSp- tNmZy--fpsS icn-bmb D-c-n\v t\sc sNp-I.
1. jnKmUv F kpcm D]-I-cWw D]-tbm-Kn-p ImbnI C\w.
F. ^pSvt_m-

_n. I_Un

kn. _mkvI
- vt_m

Un. t_mIvknwMv

2. Xmsg ]d-bp-h
- b
- n Ghpw IqSp-X kpcm D]-Ic
- Ww D]-tbm-Kn-p ImbnI
C\w GXmWv?
F. \o

_n. ^pSvt_m

kn. {Inv

Un. lmUvt_m

3. sskn khmcn sNt-Xv

F. CS-Xp-hiw tNv

_n. he-Xp-hiw tNv

kn. tdmUns \Sp-hn-eqsS

Un. ^pSv]mneqsS

4. Xe-Np- A\p-`h
- s
- m ...............
F. Im- D-bnhbvpI.

_n. Im XmgvnhbvpI.

kn. \nhn \npI.

Un. C-Sp-nb apdn-bn-tep ampI.

5. aqn\nv cw hcp Ipnsb

F. Iagvn InS-pI.

_n. aenn-S
- pI

kn. apn-tev Ip\n-v CcppI.

Un. Xe apI-fn-tev Dbn Ccn-p-I.

_n. Ifn-f
-
- f
- n A]-IS- k
- m-[yX IqSp-Xe
- m-Wv. kqcm D]-Ic
- W
-
- f
- psS D]-tbmKw
A]-ISw Hgn-hm-p-p. hni-Zo-I-cn-q.
kn.

aqn \np c-{km-h-n\v \tI {]Y-a-ip-{iqj {Ia-ambn hnh-cn-p-I.

Un.

Xe-Np- hcm-Xn-cn-m-\p apI-cp-X-ep-I Fsms?

45

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

A\p-tbm-Py-am-bXv SnIv sNpI.

]qWambn
1.

`mKn-Ia- mbn

Xosc-bn

Ifn--f--fn kpc-m- D-]-I-c-W-fpsS Bh-iy-IX.

2. aqn\n-p c-{kmhn\v {]Ya-ip-{iqj sNm-\p coXn.

3. Xe-Np-en\p {]Y-a-ip-{iqj sNm\p coXn.

46

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

]T- \ - t \- -
$

kzw BtcmKytmsSmw kmaqlnImtcmKyhpw \ne\ntXns

BhiyIX Xncndnbpp.

kvt]mSvkv F
kulr-Z-thZn
]qcm-X-\-Im-e-Lw apX Xs
{Kokns ]e `mK--fnepw Imbn-Ia--c- \S-n-cp-p. _n.kn. 776
]pcm-X\ Hfnw]nIvkv Bcw`np. ]pcm-X\ Hfnw-]n-Ivkn Cp
ImWp-X
- n\np hyXy-kvX
- f
- mb
a-c
- f
- mWv Ds-Sp-n-bn-cp-X
- v.
CtX Ime-L---fn Chn-sS-bp
\mp- c m- Py- Xn \nc- cw
bpw \Sncp-p. Fm Imbn]pcm-X\ Hfnw-]nIvkv tUnbw
I-a--c- Bcw-`n-p Ime-b-fhn bp-w \nn-h-p-sImv
a-c-fpw ap \S-p ev Fm-hcpw HptN-p. Ch ]cn-io-e\w \S-pXpw Xma-kn-p--Xp-samw Hcp-anv Chn-sS-bmWv FXv Gh-cnepw IuXp-Ihpw AZv`pXhpw Df-hm-nbncp-p. AsX, AXp-X-s-bmWv kXyw. ap ka-b--fn ]c-kv]cw
t]mc-Sn-n-cp Ch acw Bcw-`n-pXn\p Znh-k-v app Xs tUn-bn Hp-tNv Hcp-anv ]cn-io-e-\--fn Gs-n-cp-p. i{Xp-Xbpw ]I-bp-sams
adv kulmZtmsS Ah ImbnIa-cfn ]s-Sp-p.

47

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 1
apI-fn sImSp- Jn-Ib
- n \nv {Kov kaq-lw- kvt]mSvkn\v \In-b {]m[m\yw
a\-nem-mw. Imbn-I-a--c- kulmZ-]-c-amb A-cow krjvSn-p-p. N
sNbvXv Ipdn-m-p-I.
$ cmPym-c_- hfm kvt]mSvkv klm-b-I-am-Ip-p.
$ ..................................................................................................................................................................................
$ ..................................................................................................................................................................................
$ ..................................................................................................................................................................................
$ ..................................................................................................................................................................................

kvt]mSvkpw kmaq-ln-I-{]-Xn-_--Xbpw
Cy-I Ghpw anI sSnkv Xmc-amWv enbm-U
]bkv. hyn-KXa-c--fn t\Sn-bn-pXnt\-m
t\w cmPys {]Xn-\n-[m\w sNp-tm-gmWv At-ln\v Dm-bn-p--Xv. tUhnkv Iv a-c--fn
knwKnkv a-c
- n temIs ]e hamcpw Atl-tmSv ASn-b-dhp ]d-n-p-v, Pnw Ipdn-b, Chm-\ntk-hnv XpSn ]e-cpw. Hfn-w]n-Ivkn cmPy-n-\mbn
sh-es
- a-Uepw t\Sn-bn-p-v. Fm {]^-jW
- ac-f
- n knwKnkn Hcp t\hpw At-l
- n\p ssIhcn-m-\m-bn-. ""cmPy-n\p thn Ifn-p-tm- Hcp
{]tXyI DuPw F\nv Inm-dpv'' Atlw ]d-bpp.
CXp-t]mse ]e AXve-p-Ifpw hyn-KX 100 ao,
400. ao ka-bt- -m Ahn-iz-k\
- o-b{- ]-IS- \w dnte ac-f
- n \S-m-dp-v. CXv Hcp ]t \npw A\p`-h-s-Smw. CsXmw Xs ]ehn[ kmaq-lnINn, kwL Nn, cmPy-kvt\lw
XpS-nb LS-I
- f
- psS t{]c-Wb
- m-em-Wv.

{]h\w 2
ta-d Ipdn-ns ASn-m-\
- n kvt]mSvk
- n-eqsS kmaq-lnI{]Xn-_
- X ssIhcn-p-Xn-s\-p-dnv NsNbvXv Ipdnv Xbm-dm-p-I.
...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................
...............................................................................................................................................................................................

48

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

kaq-l- X-n-ep _w
1936 _en Hfnw]nIvkv. temI-nse Ghpw henb
in \mkn-I-fm-sWv m]n-m-\p lnve-dpsS
sImp-]n-Sn {iaw. {][m\ ]h-en-b-\n lnve Ccnp--d
- n-n-p-v. sXmp-Xmsg temwKvPw]vv a-cw. BZy cv
duv Ign--tm PaIm-c-\mb ekvtemMv apnp
\np-p. CXn-lm-kX
- mcw Pn Hmhkv cv {iahpw
ekvtemMpw Pn-Hm-hkpw
^ufmbn ISp am\-knIk-n.
ekvtemMv Hmhkn-\-Spp sNv Biz-kn-n-q.
dnse {]iv\w ]cn-l-cn-m th D]-tZ-iw \In. aqmw {ia-n
{]iv\w ]cn-l-cn Hmhkv temI-dn-mUv m]n-p-Ibpw sNbvXp. apdnth-s cmPym-c _- Iqn-tm kvt]mSvkn\v km[n-mdp-v. Ncn-{X-]-c-ambns kaq-l- Xn-ep _-n A[n-jvTnX-amWv kvt]mSvkv.

{]h\w 3
tahn-hc
- n JnI hmbnv kam-\a
- mb k`- Iqp-Im-cp-ambn NsNbvXv Isp-I.

{]h\w 4
t_m Sv ]mnMv sKbnw
So-dpsS \ntZi-{]-Imcw ]p-t]-cS-
- p
Soap-If
- mbn \np-I. GsX-nepw cp SoapI Xn-emWv BZyw Ifn-t--Xv. CXn
Hcp Soan\v BZyw ]v e`n-pw. mv
knKv \ e`n- - b p- S ]v FXnSo- a n\v
sXmSm sImSp-msX Ahsc I_-fn-n-psImv Soanse Fm-h-cn-tepw ]mkv sNWw. ]v ssIsImv GXp Xc-nepw ]mkv
sNmw.
Hcp Soan\v 3 an\n-mWv A\p-h-Zn--p-I. Cu
ka-b-n-\p-n Hcp Sow F{X ]mkv sNbvXpthm, AXmWv B Soans kvtImdmbn ]cnK-Wn-p-I. Hmtcm XhW ]mkv e`n-p-tm-gpw ]mkv e`n-p Ipn, F{Xm-as
- ]mkmWv
e`n-s
- Xv Dds ]d-bWw (DZm: 1, 2, 3, 4,...). ]mkn-n-\nS-bn ]v FXn Sow sXmm,
B Soans Ah-kcw AhnsS Xocp-p. FXnSo-ans Ah-kcw Bcw-`n-p-p.
49

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Xmsg sImSp- KpW- \n-fpsS Soan IqSp-X-em-bn-cptm/ Ipd-hm-bn-cptm Fv

sNpI .thsd Imc-W--fp-s-n Fgp-Xn-tp-I.
IqSp-X
Ipdhv
1. Soaw-K- Xn-ep kl-I-cWw
2. t\Xr-Xz-KpWw
3. Hsm-cpa
4. Npdp-Np-dpv
5. thKw (]mknMn-ep thKw)
6. IrXyX
7.
8.
9.
10.
Imbn-Ia
-
- c
-
- fpw hnt\m-Z
- fpw {]tXy-Inpw Sow sKbn-ap-I \apv ImbnIa-Xbpw
am\-kn-tIm-m-khpw {]Zm\w sNp--tXm-sSmw kl-I-cW at\m-`mhw, t\Xr-Xz-Kp-Ww,
]c-kv]cw klm-bn-m-\p a\v, ]c-kv]-c-[m-c-W, Hsm-cp-a, \nb-a-fpw N-fpw
A\p-kc
- n-m-\p t{]cW XpS-nb kmaq-lnIKpW- kzmb-a
- mm - klm-bnpp. a-c-th-Zn-I kmtlm-Zcyw Dun-bp-d-n-p thZn-Iq-Sn-bm-Wv. kvt]mSvkns ]c-aamb eyhpw AXp-X-s-.
$ {]mNo-\-Imew apXte kmaq-ln-Im-tcmKyw hfm kvt]mSvkpw
klm-bI
- a
- m-bn-p-v.
$ t_m Sv ]mknMv sKbnw-t]mse Fm Ifn-I-fnepw Soaw-K-
Xn \ GtIm-]\w Bh-iy-am-Wv.

hnebncp
A\p-tbm-Py-am-bXv SnIv sNpI.

]qW-ambn
1.

`mKn-Ia- mbn

Xosc-bn

kmaq-ln-Im-tcmKyw Ifn-I-fn-eqsS h[nn-m-w.

2. kaq-lm--c-_w Dun-bp-d-n-m\pw
kvt]mSvkn\v Ign-n-p-v.
50

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

]T-\-t\--
$

Ic, Pew, hmbp XpS-nb taJ-e-I-fn \S-p hnhn[ ImbnIhnt\m-Z--fn

Adnhp t\Sp-p.

Xte Znhkw hon Sn. hn. Nm\ XS--s--Xn\m GjysKbnw-kn C-y-bpsS

tlmn Ifn ImWm Ign-bm Dn-p- cmhnse ]{Xw hmbn-p A-t\mSv Ifnsb
kw_-n hnh-c- Xnc-p-I-bm-Wv......
Dn-p- :
Am, acn Cy
Pbntm?
A
:
s]\n jqu- neqsS
Cy acn hnPbnp.
Dn-p- :
C- y p av GsXmw
ImbnI a-c--fn
saU e`np?
A
:
Cu ]{X-n-semv t\mn
a\-n-em-m {ian-q. AXve
- n-Ik
v ,v tlmn, t_mIvkn-M,v I_Un,
Xpg-n, skbn-enMv apX-em-b- C\--fn saU-ep-I e`n-n-p-v.
Dn-p :
Fm-Wm Cu skbn-enMv, Xpg-n Fnh?
A
:
Pe-n \Sp a-c--fn Nne-XmWv tamt\ Ch-sb-mw.
Dn-p- :
Chsbpdnv CtmgmWv F\np a\-nem-bX
- .v

51

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 1
Xmsg sImSp- \mep Nn{X-fpw {im-]qhw \nco-nv Hmtcm ImbnI C\-nsbpw
t]cpw AXv GXp taJ-e-bp-am-bmWv _-s-n-cn-p--sXpw FgpXpI.

ImbnI C\w : .......................

ImbnI C\w : .......................

taJe

taJe

: .......................

: .......................

ImbnI C\w : .......................

ImbnI C\w : .......................

taJe

taJe

: .......................

: .......................

Gjy sKbnw-kns Dhw

1949 s^{_p-hcnbn Gj-y sKbnwkv s^U-td-j F t]cn HutZ-ym-KnI
kwL-S\ \ne-hn hp. BZ-ys Gj-y sKbnwkv 1951 C-y-bpsS Xe-m-\amb \yq-Uln-bnemWp \SXv.
52

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 2
NphsS hnhn[ Nn{X-fpw Ah-bpsS t]cp-Ifpw taJe-Ifpw Xn-cn-pp. IrXya-mb
coXn-bn tbmPnn Hcp amXrIbpw \In-bnc-n
- p-p. ap-h \n tbmPn-n-p-I.
ImbnI C\w

Nn{Xw

taJe

1. kvIobnMv

hmbp

2. It\m-bnMv

Pew

3. Ibm-nMv

sFkv

4. ]mcm-ss-UnMv

sFkv

5. Hmacw

Ic

6. ]mc-Nyq-nMv

hmbp

7. sFkv tlmn

Pew

8. temMv Pw]v

Ic

53

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

\n sNbvX- {]h-\-n \np hnhn[ a-c--sf-p-dnv ]cn-N-b-s--tm.

Ch-sbmw {][m-\s
- \mep taJ-eI
- f
- nemWv \S-p-Xv. Ic, Pew, hmbp, sFkv Fo
Xe--fn. C\n \ap-smcp Ifn-bn-tesSmw.

{]h\w 3
jn dnte

A[ym-]-I-s \ntZ-im-\p-k-cWw Ipn-I 4 Xpey-{Kq-p-I-fmbn bYm-{Iaw Hm-as

{Kqv Ic, cm-as {Kqv Pew, aqm-as {Kqv hmbp, \mem-as {Kqv sFkv
Fn-s\ \np-I. Hmtcm Soapw hcn-bmbn Hcp hcbvp ]nd-In \nWw. B hcbn \nv 20 ao AI- e - n asmcp hcbpw Dm- b n- c n- pw. A[ym- ] Is
\ntZi{]Imcw 4 SoawK-fpw HmSn 20 ao AI-se-bp hc-bn sXmv XncnsI hv
\n-fpsS kl-I-fn-m-cs ssIbn sXmv ]mkvv \IptXmsSmw Ah-cpsS {Kqpambn _-s Hcp Ifn D-n ]d-bW
- w. (DZm-lc
- W
-
- n\v Ic F Soanse Hcp Ipn
HmSn XncnsI hv ASp Ipnv ]mkvv \Ip-tm Ic-bnse Hcp a-c-ns t]cv
]d-b-Ww. DZm: .^pSvt_m). Hmtcm Soapw apI-fn ]dbp \mep-ta-J-e-I-fpsS t]cp-Ifnepw amdnamdn dnte a-c-n ]s-Sp-n-cn--Ww. C-c-n Hmtcm Soapw dnte
acw ]qn-bm-p-p.
$ Soanse apgp-h AwK-fpw _-s taJ-e-bnse Hcp Ifn-bpsS t]cv ]dm
am{Xta dnte ]qn-bm-m km[n-p-I-bp-q.
$ dnse ]qn-bm-p Soap-Iv bYm-{Iaw 1, 2, 3, 4 m\-v 4, 3, 2, 1 Fns\ t]mbn v e`n-p-p.
$ 4 taJ-eI
- f
- n-sebpw dnse a-c
- v tijw Ghpw IqSp-X t]mbn v e`n-p
Sow hnP-bn-p-p.

54

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

\nfpsS Soan\v e`n t]mbn v F{X? ......................

dnte a-c-n \nv ]d-bm Ign hnhn[ taJ-e-I-fnse Ifn-I GsXmw?
1. Ic
........................................................................................................................................................
2. Pew
........................................................................................................................................................
3. hmbp
........................................................................................................................................................
4. sFkv
........................................................................................................................................................

]mcm-en-w]nIvkv
AwK-]-cn-an-Xm-bp hmjna--c--fmWv ]mcm-en-w]nIvkv.
1948se e Hfnw-]nIvkv XpSn-b-tm \s-n\v X-ta-hmbn Nne a-c
- kwLSn- n- p. 1960 tdman ]Xnt\gmaXv k Hfn-w]nIvkv \Sp-tm-gmWv BZy ]mcm-en-w]nIvkn\v XpS--am-b-Xv.

tUm^v sKbnwkv
s]mw Ipd BfpImbn
\S-p AtZ-iob ImbnI
taf- b m- W v tUm^v v sKbnw- k v .
1993 Ata-cn-b
- nse jnm-tKmbn-emWv BZy tUm^v sKbnwkv
\S-Xv.

Hfn-w]nIvkv
Am-cm-jv{S-X-e-n \S--s-Sp Ghpw {][m-\-s
ImbnI-tafbmWv Hfn-w]nIvkv AYhm Hfn-w]nIv sKbnw-kv.
CXn\v th\me Hfn-w]nIvkv ssiXy-Ime Hfn-w]nIvkv
Fn-s\ cv hn`m-K--fp-v. Ch cpw \mep hjw
IqSp-tm-gmWv \S-p--Xv.

55

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 4
t^mtvkv
A[- y m- ] n- I - b psS \ntZ- i m- \ p- k - c Ww,
{Kun hc-n-cn-p NXp-c
- n\p Nppw
Nn{X-n-te-Xp-t]mse \nnX AI-e
- n
\npI. NXp- c - ns \mep aqe- I fnepap sNdp-N-Xp-c--fn hnhn[ taJ-eI tcJ-s-Sp-n-bn-p-m-Ipw. A[-ym-]n-IbpsS \ntZi{]Imcw Ipn-I NXp-c
- n\p
Nppw HmSp-p. A[-ym-]nI Xs ssIbn-encn-p hnhn[ a-c
- f
- psS t]cp-I ASnb \dp-p-I Dds hmbn-p-p. AXptIp-tm Ipn-I AXp-ambn _s sNdp NXp-c--fn \nnX ka-b-n\p-n Ibdn \nWw. icn-bmb NXp-c
- n Ib-dn-bh
- v Hcp t]mbn v e`n-p-p.
Cu Ifn-bn \np e`n t]mbn v..............................

Fs A\p-`hw
t^m tvkv F Ifn-bn ]s-Sp-t- m \nv Hmtcm taJ-eb
- p-ambn _-sv
[mcmfw Ifn-If
- psv a\-n-em-bt- m. Ifn-bn ]s-Sp-t- m-gp-mb \n-fpsS A\p`-hhpw hnh-cn-p-I.

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

56

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

{]h\w 5
\nfpsS {]tZiv Ifnmdp IfnIfpsS t]cpI Isn FgpXpI.
....................................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................
....................................................................................................................................................................................................
\psS Npp-]m-Spw hnhn[ taJ-e-I-fn-embn [mcmfw Ifn-Ifpw ImbnIa-c-fpw
Dv. Ch-sb-mw hnhn[ `qa--e--fpsS {]tX-y-I-X-I A\p-k-cnv hy-X-y-kvX-am-bn-cnpw. `qan-bpsS hnhn[ `qa--e--fnse {]tX-y-I-X-Ifpw khn-ti-j-X-bp-a-\p-k-cnv AhnS P\- B {]tX-yI Ifn-I-fp-ambn _-s--h-cm-bn-cnpw. `qhn-`m-K-fpsS hy-X-ykvX-Xb-\p-k-cnv Ifn-Ifpw AXp-ambn _-s-n-cn-mw. `qta-J-e-I ImbnI C\--fpambn hf-sc-b-[nIw Cgp-In-tn-cn-p-p. IqSmsX `qta-J-e-I-fpsS kz-`m-h-n-\-\p-kcnv ImbnIhnt\m-Z--fpsS \nb-a--fnepw cq]--fnepw hy-Xymk--fp-m-hpw.

hnebncp
$ ]{Xfnepw amkn-I-I-fn-ep-ap kvt]mSvkv t]Pn \np hnhn[ taJeI-fn
Gs-Sm-hp Ifn-IfpsS ]nI Xbm-dm-n Ah-bpsS {]tXy-IX
- I
- a\-n-empI.
Ipdnv Xbm-dm-p-I.
$ Ic, Pem-ibw, hmbp, sFkv XpS-nb hnhn[ taJ-eI
- f
- n \S-pImbnI hnt\mZ- F\n-p- XcwXncn-m Ign-bpw. icn-bp--c-n\v t\sc amv sNq.
A[-ym-]n-I-bpsS klm-b-tmsS Ignbpw
(kzbw Ignbpw
Ign-bn )
$ Cybn hnhn[ taJeIfn \Sp ImbnI acfpsS Hcp ]nI
XbmdmpI.

57

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789

BIvSn-hnn _pv

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789

mtUUv - 6

Ipdn-p-I

.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................
.......................................................................................................

58

1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
12345
1234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789
123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212345678912345
12345

BIvSn-hnn _pv