Li ni thc t ca mt nhm ngi gi

C mt t m ca ring ta, cha n lc cht, xin nh mun

ngn ln ch b mt n i.
C mt ngi bn i thn thit, phi cng i i v chm
sc tt cho nhau,
C mt ci thn th, t mnh phi bit bo trng, c mt ci
tm thi tt, t mnh vui sng!
Chng ta gi ri! Nhng m hin ti sc kho vn cn
tt, u c hy cn minh mn, gi ri trng cy vo ai! Phi
phn chia ra nhiu giai on m ni.
Giai on th nht
Sau khi v hu, tui t 60 n 70, sc kho cng nh iu
kin hy cn tt. Thch n g th n, thch mc g th c mc,
thch chi a g th c chi a, chng nn t bc i mnh,
v nhng ngy gi ny s khng cn l bao lu na, cn phi
nm ly (c hi). Nm gi mt t tin, gi li cn nh, bit t
an bi tt cho con ng sau cng ca mnh.
Tnh trng knh t ca con ci c tt l ca chnh chng,
con ci hiu thun l phm hnh tt ca chng. Chng ta
chng nn c tuyt s gip ca con ci, khng nn c
tuyt s hiu knh ca chng. Nhng quan trng nht l
phi bit t nng ta vo chnh mnh, t an bi tt cho
sinh hot ca chnh chng ta.

Giai on th hai
Qua ht on tui by mi (tc vo tui bt tun) m
khng c bnh hon g, cuc sng hy cn c t do, l
khng c nhng vn g ln xy ra, nhng phi nn nh
rng mnh ng l gi ri, th lc v tinh lc s khng
cn tt na, cc phn ng t nhin ca mnh cng s t t
xu i.
Nn n cm chm li phng mc nghn; i ng cn
chm li phng b t ng.
Chng nn tranh hn ngi, cn bit t chm sc cho chnh
bn thn mnh!
ng nn i "qun xuyn" vic ny vic kia, lo lng sinh
hot ca con ci. C ngi cn i gi chu ni chu ngoi
na.
Cn phi bit "ch k" mt cht , t chm sc, trng coi
chnh mnh.
Mi vic phi bit cho n ho theo t nhin, phi lm t
cng vic qut dn rc, phi bit c gng gi gn cho ci
trng thi sc kho ca mnh c lu di hn.
cho ci nng lc t ch v cuc sng ca mnh c th ko
di thm, khng phi nh vo s chm sc ca ngi khc,
th c phi l tt hn khng?

Giai on th ba
Sc kho suy yu ri, phi cn n ngi gip chm sc
cho mnh, vic ny nht nh phi c chun b t trc,
tuyt i a s con ngi t ai trnh khi c ci ca i
ny.
Phi bit iu chnh tt cho lng mnh, phi bit thch ng
vi hon cnh, sinh lo bnh t, vi ci T l ci vic thng
tnh ca i ngi.
Ta c thn nhin m i din vi n, v l ci on cui
ca i ngi, chng c g m phi s n, c chun b
trc ri, th chng c chi m cm thy phi kh chu.
Hoc l vo vin dng lo, hoc l mn ngi n nh
trng coi chm sc cho mnh, lng sc lng tnh m lm,
nht nh l phi c bin php.
Nguyn tc l chng nn "lm kh" con ci ca mnh, ng
con ci mang nng ci tm l khng tt, lm thm nhiu
cng vic nh, gnh nng thm s tn hao ti chnh hn hp
ca gia nh.
T mnh phi bit khc phc thm mt cht, ci cuc i
ny ca mnh, ci g kh, ci g kh khn cng qua ri,
hy tin tng rng ci on ng nhn sinh cui cng cng
s d dng m bc qua.
Giai on th t

u c ta minh mn, bnh tt eo mang khng cch no

thot khi, lc m ci phm cht ca sinh mng n im t
hi nht, phi bit dm i din vi ci cht, cng quyt
khng ngi nh phi lao kh ti cu sinh, khng b
con thn hu phi chu hng chu nhng hao tn v ch.
"Gi ri" trng cy vo ai? Chnh mnh, chnh mnh, li vn
l chnh mnh.
Gi ri th phi lm sao?
Ti sao li c ci ngh ny, l do bi ti lun nhn thy,
ngi gi trn 80, khng cn phi hn ch n ca h phi
thanh m, cng khng cn phi gim cn, n c l quan
trng nht
Mun n g th c n, c th cho l n c nhng mn ngon
ca th gian ny, cho cuc sng cng thm vui sng v
thch th. Hn ch ngi gi khng c lm ci ny, n ci
kia l i ngc li ci nhn tnh ca con ngi, m li cng
chng c g gi l cn c khoa hc c.
Trn thc t, cng ngy cng c nhiu hin th chng c ca
khoa hc l, ngi gi cn n ngon thm mt cht, cn mp
thm mt t, cho c th h c thm nng lc i khng
bnh tt, i khng tnh trm cm.
Ti mong c l, cc c lo nin u c th hng th c
s tt p ca on cui con ng nhn sinh ca chnh
mnh, m khng phi lu li bt c mt iu g hi tic.

C th cng ng k vng ch i li cho th h k tip.

Li kt lun:
Cu ni ng ca tc ng: "bit lo v ti chnh th khng
ngho, c k hoch th khng ri rm, c chun b th khng
bn rn". Chng ta vi t cch l lo nin "d b qun"
c tt chun b hay cha?
Ch cn s vic cha xy ra, phi c chun b cho tt, sau
ny s khi phi lo lng cho cuc sng tui x chiu.
Th nht: Lo Kin
S chun b trc tin l ci kh nng lm cho sc khe tt
tui gi, ngy thng cn ch n "tam dng":
1-n ung dinh dng,
2-ch trng bo dng,
3-phi bit tu dng.
Th hai: Lo C
a/- i vi s vic cng con chu chung, phi rn nhn
nhn bng cch im hi lng ting trong cuc sng, chi bng
b/- Vui sng hng th vi cuc sng n l c thn, bt
lun l trong thnh ph hay khu ngoi , nhng ni thch
hp cho chnh bn thn mnh, ng thi l ni c nhng
qun n gn nh m mnh a thch nht.

Th ba: Lo Bn
- nui dng c con ci, m khng th c cch no
dng gi. L cha m ca ngi ta th phi nh bit t lp
t cng, cha vo trong quan ti th ng bao gi chia gia
sn.
Th t: Lo Hu
- C c mt ngi bn tt, ngi ho hu cng n chung
v ngi bn i u quan trng nh nhau, bnh thng cn
phi bit kt rng thin duyn, nhn thc nhiu v cc loi
bng hu, l hng th c ci b quyt ca nhn sinh.
Ni tm li, d bn l mt trng th lo ng hay lo ph,
cui cng, bn cng ch l mt con ngi.
Ci cu ni ny tht khng bi thit cht no, li cng khng
c g phi lo s, hon ton do bn t an bi cch sng nh
th no, coi bn c hay khng c ci tm l thnh thc, c
yu thch ci g th rt ng bn trc tip i lm.
C c ci sc kho tt hay hnh phc, cng ng hy vng
li cho con ci.
Cc lo bng hu i, cn phi ghi nh l chng ta u l
nhng con ngi ca ci th h cui cng hiu thun vi cha
m, li cng l nhng con ngi ca ci th h th nht b
con ci b ri.
Xin ng c "nhn ti thin ng, tin ti ngn hng", ci

gi l "mt mnh rt bun t", "gi ri m chng c ai phc

dch", nhng tn hiu phin din v.v v v.v... l nhng cu
ni li thi t lu ri.
Hy nhn thc cch r rng l: tin ti, giu sang ch l
nhng s t m thi, danh li cng ch l mt on k tm
h vinh, cuc sng mi ng l ci ton din ca i ngi,
Hy l ci ngi "vui sng hng th ci cnh gi c
thn", th cuc i mnh s c nhng ma Xun rc r tr
li, vi chnh mnh, iu kin l: thn th cng trng, c
tin, c th gi, c bn b, li cng c ci khng gian chuyn
thuc ca ring mnh.
C sc c lp t ch, c c ci lc th nhn sinh, chc
chn l t mnh cung cp cho mnh ci cng c ti i vy.
Bi dch sang Vit Ng do Thy Chy thc hin
Tc gi - KHUYT DANH (D nhin)