JOHN GRAY

VYRAI KIL I

MARSO,
MOTERYSI

VENEROS
Psichologo patarimai
vyrams ir moterims:
kaip tobulinti bendravim
ir siekti tarpusavio
santyki harmonijos

i
Kaunas

viesa" 1996

UDK

173
Gr54

JohnGray
Men are from Mar, vvomen are
from Venus
First published by:
Harper Collins Publishers, Inc.,
New York
Ali rights reserved
ISBN 0-06-016848-X

I angl kalbos vert ELVYRA UKAUSKIEN

Dizainas ANDREVV H. BLASS

John Gray
Gr54
Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros: Psichologo
patarimai vyrams ir moterims: kaip tobulinti bendravim
ir siekti tarpusavio santyki harmonijos. / [anga, p. 13
19, aut.] K.: viesa, 1996. 279 p.
Informacija apie J. Gray audiokasetes, videojuostas ir knygas kn.
gale.
ISBN 5-430-02094-X
Si patraukliai parayta knyga vienas naujausi lyi skirtum
psichologijos leidini. D, Grjaus, didel praktinio darbo patirt turinio amerikiei psichologo, tikslas padti vyrams ir moterims ivengti bendravimo sunkum. Gyvenimik situacij, pokalbi pavyzdiais autorius atskleidia klaidingo sutuoktini, iaip por elgesio stereotipus ir pataria, kaip j atsikratyti.
UDK 173

ISBN 5-430-02094-X

Copyright 1992 by John Gray

Vertimas lietuvi kalb,
leidykla viesa", 1996

i knyg su didiausia meile

ir velnumu skiriu savo monai Bonnie Gray.
Jos meil, jautrumas, imintis ir stipryb padjo man
pasiekti savo galimybi virn ir teikti kitiems
tai, ko mes kartu imokome

Turinys
Padka
anga
1. Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros
2. Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas
3. Vyrai tno oloje, o moterys kalba
4. Kaip paskatinti prieing lyt
5. nekame skirtinga kalba
6. Gumos juostel, laikanti vyrus
7. Moterys panaios bangas
8. Skirtingi emociniai poreikiai
9. Kaip ivengti gin
10. Prieingos lyties poelgi vertinimas
11. Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai
12. Kaip prayti paramos ir j gauti
13. Kaip ilaikyti meils aves

9
13
20
25
38
49
64
94
112
131
147
169
197
235
260

Padka
Dkoju savo monai Bonnie u tai, kad pagelbjo man rayti i
knyg. Dkoju jai u leidim aprayti ms gyvenimo nutikimus ir ypa u tai, kad padjo man daug k suprasti ir imok
vertinti moters poir.
Dkoju trims ms dukterims, Shannon, Julie ir Lauren, u j
begalin meil ir supratim. Kai pats tapau tvu, supratau tas
problemas, su kuriomis susidurdavo mano tvai, ir juos dar labiau pamilau. Ypa artimas ir mylimas man pasidar tvas.
Dkoju savo tvui ir motinai u meils kupinas pastangas
sukurti kuo geresnes gyvenimo slygas septyni vaik eimai.
Dkoju vyriausiajam broliui David u tai, kad suprato mano jausmus ir avjosi mano nekomis. Dkoju broliui William u tai,
kad skatino mane siekti auktesni tiksl. Dkoju broliui Robert
u ilgus ir domius pokalbius iki tamsos ir u jo nuostabias idjas, kuriomis a visada avjausi. Dkoju broliui Tom u jo param ir pritarim. Dkoju seseriai Virginia u tikjim manimi ir
tuo, k a dstau per savo paskaitas. Dkoju dabar jau mirusiam
broliui Jimmy u jo meil ir param man sunkiu gyvenimo laikotarpiu.
Dkoju savo agentei Patti Breitman, kurios pagalba, avus
krybikumas ir entuziazmas lydjo i knyg nuo idjos iki jos
realizacijos. Dkoju Carole Bidnick u jos param io projekto gyvendinimo pradioje. Dkoju Susan Moldozv ir Nancy Peske u j
profesionalius patarimus ir pasilymus. Dkoju Harper Collins
leidyklos personalui u tai, kad buvo dmesingi mano pasilymams ir reikmms.
9

10

Padka

Dkoju tkstaniams moni, lankiusiems mano paskaitas,

idsiusiems savo problemas ir padrsinusiems mane parayti
i knyg. J malonus ir pritariamas poiris tai, k darau,
padjo man pateikt skaitytoj dmesiui labiau vykus tokio sudtingo dalyko apraym.
Dkoju savo klientams, kurie pasitikjo manimi ir atvirai
guodsi dl vis savo gyvenimo bd.
Dkoju Steve Mrtneau jo universal, proj r tak man,
kuri gali bti pastebima ioje knygoje.
Dkdju' savo" rmjams, Kurie;ipe}o vis ird ir siel Dono
Grjaus t&rppsamo prijtyki. seminar igarii^irri^ sl^irt^ijgp^e
pasaulio vietose, kur visa ihano dstomoji mediaga Bu^o ibandyta ir kiek galint patobulinta. Tai: Elley ir lan Coren i Santa
Cruz; Debra Mudd, Gary ir Helen Francell i Honolulu; BiU ir Judy
Elbring i San Francisco; David Obstfeld ir Fred Kliner i VVashington,
D. C.; Elizabeth Kling i Baltimore; Clark ir Dottie Bartell i Seattle;
Michael Najarian i Phoenix; Gloria Manchester i L.A; Sandee Mac i
Honston; Earlene Carrillo i Las Vegas; David Farloio i San Diego;
Bart ir Merril Jacobs i Dalias; Ove Johhansson ir Ezva Martensson i
Stockholm.
Dkoju Richard Cohen ir Cindy Black i Beyond Words leidyklos
u j meil ir didiul param mano priepaskutinei knygai Vyrai, moterys ir tarpusavio santykiai", kuri dav pradi idjoms,
gyvendintoms ioje knygoje.
Dkoju John Vestman i Trianon studijos u jo profesionalius
mano paskait audioraus ir Dave Morton bei visam personalui
i Cassette Express u j kokybik darb ir puikius atsiliepimus
apie mano paskait mediag.
Dkoju savo vyr grups klausytojams u j papasakotas
istorijas ir ypa Lenney Eiger, Charles Wood, Jacques Early, David
Placek, Chris Johns, kurie man pateik labai nauding pasilym,
padjusi pagerinti rankrat.
Dkoju savo sekretorei, Ariana, kuri sunkiai ir atsakingai dirbo, kol buvo gyvendinamas is projektas.
Dkoju juristui (savo dukter laikomam seneliu) Jerry Riefold
u tai, kad visada buvo alia.
Dkoju Clifford McGuire u ms nepertraukiam dvideimties met draugyst. Negaliu sivaizduoti geresnio patarjo ir
draugo.

VYRAI KIL I MARSO,

MOTERYS I VENEROS

ANGA
Savait po dukters Loros gimimo mudu su mona Bone buvome
visikai isek. Lora kasnakt mus paadindavo. Sunkiai gimdiusi, Bon vartojo vaistus nuo skausmo. Ji vos paeidavo. Penkias dienas praleidau namie, jai paddamas. Atrod, kad monos sveikata pradjo gerti, ir a vl nujau darb.
Man nesant namie baigsi jos skausm malinanios tablets. Uuot ikvietusi mane i darbo, ji papra nupirkti vaist
vien i mano broli, kuris kaip tik pas j ujo. Atsitik tu man
taip brolis su tabletmis negro. Vis dien ji kent skausm
ir rpinosi naujagime.
Net nesivaizdavau, kokia baisi buvo jos diena. Grs namo,
radau Bon labai nusiminusi. Nesusivokdamas pamaniau, jog
ji kaltina mane.
Ji pasiskund: Vis dien man labai skaudjo... Baigsi tablets. Kankinausi lovoje ir niekam nerpjau/ 7
okausi gintis: Kodl tu man nepaskambinai?"
Bon aikino: Papraiau tavo brolio, bet jis pamiro. Laukiau jo sugrtant vis dien. K, tavo manymu, turjau daryti?
Man sunku vaikioti. Jauiuosi tokia apleista/'
Tuomet a nesusivaldiau. Mano kantryb trko. A pykau,
kad ji nepaskambino man darb. Nirau, kad kaltino mane,
nors a net neinojau j taip keniant. Po keli iurki frazi
pasukau dur link. Buvau pavargs, irzlus ir prisiklauss visko
pakankamai. Mes abu perengme ribas.
13

14

John Gray .

Tuomet atsitiko tai, kas pakeit mano gyvenim.

Bon tar: Palauk, nepalik mans. Dabar man labiausiai tavs reikia. Man labai skauda. A nuolat neisimiegu. Iklausyk
mane/'
A stabteljau ir suklusau.
Ji tar: Donai Grjau, tu nesi patikimas draugas. Kol esu
mylinti, velni Bon, tu bni ia su manimi, o kai man blogai, tu
eini pro duris."
Bon trumpam nutilo, jos akys prisipild aar. Jau velnliau tar: Ities dabar mane kankina skausmas. A niekuo negaliu tau bti naudinga, man paiai reikia tavs. Na, bk geras,
ateik ir paremk mane. Tau nieko nereikia sakyti. Noriu tik jausti,
kaip tavo rankos mane apkabina. Praau tavs neieiti."
Tyldamas prijau ir apkabinau j. Ji pravirko mano glbyje.
Po keli minui padkojo u tai, kad neijau. Bon pasak, jog
jai tereikjo mano paramos.
Tik tada a pradjau suvokti beslygikos meils prasm. Visd maniau, jog esu mylintis vyras. Bet Bon buvo teisi. Nebuvau patikimas draugas. Laiming ir grai a j myldavau. Bet
kai ji bdavo nelaiminga ar nulidusi, pasijusdavau kaltinamas
ir imdavau prietarauti arba traukdavausi alin.
T dien pirm kart nepalikau jos. Kaip aunu, kad likau,
kai jai tikrai mans reikjo. Tokia ir yra tikra meil kai rpiniesi kitu mogumi, kai juo tiki, kai bni alia reikiamu momentu. Net nustebau: taip lengva buvo padti Bonei, kai ji man pasak, ko ja reikia.
Kaip a anksiau to nesuvokiau? Jai tik reikjo, kad prieiiau
ir apkabiniau. Kita moteris instinktyviai inot, ko Bonei reikia.
Bet a, kaip vyras, nesupratau, kad prisilietimas, apkabinimas ir
iklausymas jai taip svarbu. Pripains esant iuos skirtumus,
miau i naujo mokytis bendraut su mona. Niekad nebiau
patikjs, kad galima taip paprastai suvelninti konfliktin situacij.
Anksiau sunkiais bendravimo momentais a pasidarydavau
abejingas ir nemeilus paprasiausiai dl to, jog neinojau, k dar
galima padaryti. Todl pirmoji mano santuoka buvo labai nelaiminga. Incidentas su Bone man parod, kaip galjau pakeisti t
ablon.

anga

15

Vliau a septynerius metus iekojau to prastinio vyr ir

moter elgesio prieasi, tyriau jas ir galiausiai apraiau ioje
knygoje. Praktikais, specifiniais terminais apibrs vyr ir moter skirtumus, staiga supratau, kad mano vedybinis gyvenimas
neturjo bti toks problemikas. Kitaip pavelg savo skirtumus, Bon ir a sugebjome kaip aktoriai pakeisti tarpusavio
santykius. Mes galjome teikti kits kitam daugiau diaugsmo.
Tsdami savo skirtum paiekas, atradome ir nauj bd
tarpusavio santykiams gerinti. Suinojome tai, ko ms tvai
net nenutuok ir todl negaljo ms imokyti. Pradjus man
dalytis nauja patirtimi su savo klientais, j tarpusavio santykiai
irgi pagerjo. Tkstaniai moni, lankani mano savaitgalio
paskaitas, patys sitikino, kaip smarkiai per vien dien pasikeit j savitarpio bendravimas.
Net po septyneri met vis dar gaunu laik i pavieni
moni ir por, kuriuose praneama apie gerus rezultatus. Ateina laik su laiming tv ir j vaik nuotraukomis; juos raantieji dkoja u tebesam santuok. inoma, j santuok ilaik meil, bet ir myldami jie bt isiskyr, jeigu nebt gij
geresnio supratimo apie prieing lyt.
Suzena ir Dimas buvo ved devynerius metus. Kaip ir dauguma por, i pradi jie myljo vienas kit, bet ilgainiui augantis nusivylimas ir lugusios svajons numarino j aistr, ir jie
nusprend pasiduoti. Prie isiskirdami atjo mano paskait.
Suzena pasak: Mes visk ibandme. Esame per daug skirtingi/'
Jie labai nustebo per paskait suinoj, kad j skirtumai nra
nenormals, o kaip tik tokie, kokie ir turi bti. Jie pasijuto daug
geriau, kai suprato, kad kitoms poroms buvo visikai taip pat.
Per dvi dienas Suzenos ir Dimo poiris vyrus ir moteris visikai pasikeit.
Jie vl simyljo kits kit, ir j tarpusavio santykiai stebuklingai atsimain. Jie ne tik negalvojo apie skyrybas, bet norjo vis
likus savo gyvenim praleisti kartu. Dimas pasak: Js padjote man susigrinti mon. Tai didiul dovana. Mes vl mylime vienas kit/ 7
Po eeri met, kai pakviet mane apsilankyti savo naujuose namuose, jie vis dar myljo vienas kit. Vis dar dkojo u tai,
kad padjau jiems suprasti kits kit ir ilikti j eimai.

16

John Gray .

Nors dauguma moni sutinka, kad vyrai ir moterys yra

skirtingi, bet tik retas supranta, kaip labai jie skiriasi. Per paskutinius deimt met buvo parayta daug knyg, kuriose bandoma apibrti tuos skirtumus. Padaryta svarbi atradim, bet vis
dlto diduma knyg ireikia tik vienos alies nuomon ir skleidia nepasitikjim ir nepasitenkinim prieinga lytimi. Daniausiai viena lytis parodoma kaip prieingos lyties auka. Reikjo vadovo, kuris padt suprasti, kokie naudingi yra vyr ir moter skirtumai.
Ms skirtum supratimas pagerina lyi bendravim. Juos
suvokiantis asmuo jauia savo vert, laikosi oriai ir tuo pelno
pasitikjim, malonesn bendravim ir didesn meil. Apklauss
daugiau kaip 25 000 savo paskait lankytoj, turjau pagrindo
teigiamai vertinti vyr ir moter skirtumus. Juos inagrinj pajusite, kaip griva nepasitikjimo ir nepasitenkinimo siena.
Kai atveriama irdis, lengviau atleisti ir suteikti bei gauti meils ir paramos. Tikiuosi, kad naujomis akimis velgdami ios
knygos patarimus rasite vis daugiau bd meiliai bendrauti su
prieinga lytimi.
Visi ios knygos patarimai buvo patikrinti ir ibandyti tikrovje. Maiausiai 90 proc. i daugiau kaip 25 000 apklaustj atpaino save pateiktose situacijose. Jeigu skaitydami i knyg
pritariamai linkssite galva ir sakysite: Taip taip, tai apie mane
raai", js tikrai nebsite vieninteliai, tai sakantys. Naujas poiris, gytas perskaiius i knyg, ir patys patarimai pads
jums, kaip ir kitiems.
Knyga Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros", isamiai
apibdinanti vyr ir moter skirtumus, padeda rasti nauj bd tarpusavio santyki tampai slopinti ir meilei sutvirtinti. Joje
patariama, kaip sumainti nepasitenkinim ir nusivylim ir pasiekti didesn laim ir artum. Tarpusavio santykiai anaiptol neturi bti tokie sudtingi. Tiktai tada, kai nesuprantame vienas
kito, atsiranda tampa, kyla konfliktas ir nepasitenkinimas.
Daug moni nusivyl tarpusavio santykiais. Jie myli savo
partner, bet neino, kaip pagerinti padt, atsiradus tampai. Suinoj, kaip smarkiai skiriasi vyrai ir moterys, js imoksite skmingai bendrauti, iklausydami prieing lyt ir teikdami jai pa-

anga

17

ram. Imoksite sukurti toki meil, kokios esate nusipeln. Skaitydami i knyg, net stebsits, kaip i viso kas nors galjo
laimingai bendrauti jos neturdamas.
Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros" tai 1990 - j
met meili tarpusavio santyki ugdymo vadovas. Jis parodo,
kaip skiriasi vyrai ir moterys visose gyvenimo sferose. Jie ne tik
skirtingai bendrauja, bet skiriasi ir j galvosena, jausmai, suvokimas, reagavimas, meil, poreikiai ir vertinimas. Atrodo, tarsi
jie bt i skirting planet, kalbt skirtinga kalba ir turt
skirtingas reikmes;
Toks platesnis ms skirtum suvokimas apsaugos mus nuo
daugelio nusivylim bandant suprasti prieing lyt. Nesusipratimus galima greitai inarplioti ir j ivengti. Netikusius lkesius nesunku pakeisti tinkamais. Kai sismoninsite, kad js
partneris yra toks skirtingas, tarsi bt i kitos planetos, nusiraminsite ir bandysite inaudoti tuos skirtumus, uuot mgin juos
neigti ar su jais kovoti ir stengtis juos pakeisti.
Svarbiausia tai, kad ioje knygoje rasite praktik patarim,
kuriuos sidmj galsite veikti tikrovje dl lyi skirtum
kylanias problemas. ita knyga nra tik teorin ms psichologini skirtum analiz, bet ir praktinis patarim rinkinys, padsiantis sukurti meils kupinus tarpusavio santykius.
ia pateikiam princip teisingumas yra savaime suprantamas, ir tai patvirtins js patirtis ir sveikas protas. Daugelis pavyzdi paprastai ir aikiai ireikia tai, k js visada intuityviai
inojote. Sutikdami su pavyzdiais js iliksite paiais savimi ir
neprarasite sav bendravimo ypatum.
daugel mano ivad vyrai reaguoja, sakydami: Tai tikrai
a. Gal mane sekt? Man jau nebeatrodo, kad su manim kakas
ne taip/'
Moterys danai sako: Galiausiai vyras pradjo mane iklausyti. A nesiekiu savo nuomons pripainimo. Vyras suprato ms skirtumus, kai js jam tai paaikinote. Ai jums!"
Tai tik pora pavyzdi i tkstani atsiliepim, kuriuos gaunu i moni, suinojusi, kad vyrai kil i Marso, o moterys
i Veneros. Nors prieingos lyties supratimo programos rezultatai ima reiktis veikiai ir dramatikai, bet galutins skms tenka
ir ilgokai palaukti.

18

John Gray .

inoma, kai kada bna sunku palaikyti meilius tarpusavio

santykius. Problemos neivengiamos. Bet jos gali sukelti nepasitenkinim ir atalim, o gali ir padt pasiekti didesn artum,
meil, iugdyti rpestingum ir pasitikjim. Si knyga nepagelbs ikart susidoroti su visais sunkumais. Taiau ji jus pamokys
tinkamai sprsti gyvenime ikylanias problemas. Sis naujas poiris ir naujos inios bus tarsi rankis, kuris pads patirti usitarnaut meil ir param ir teikti j savo partneriui, nes jis (arba
j) to nusipeln.
Knygoje apibendrinau vyrams ir moterims bding elges.
Js greiiausiai matysite, kad kai kurie mano komentarai yra
labiau vyk u kitus... Nereikia umirti, kad kiekvienas esame
nepakartojamas asmuo su. nepakartojamu elgesiu ir proiais.
Kartais paskaitose vieniiai ar poros sako, kad visi mano pavyzdiai jiems tinka, bet atvirkiai vyrams ir moterims. Vyr elgesys atitinka mano aprayt moters elges, o moter vyro elges. A vadinu tai vaidmen sukeitimu.
Jeigu patirsite, kad vaidinate prieing rol, tai patikinu jus,
kad viskas yra normalu. Patariau skaitant i knyg arba praleisti tai, kas neatitinka js elgesio (skaityti tai, kas atitinka js
elges), arba dmiau pavelgti save.
Daugelis vyr atsisak kai kuri savo vyrik savybi, nordami bti jautresni ir labiau mylintys. Taip pat ir kai kurios moterys atsisak keleto moterik savybi tam, kad galt usidirbti pragyvenimui darbu, kuris reikalauja vyrikumo. Taigi
naudodamiesi ios knygos pasilymais, joje idstyta strategija
ir technika, js ne tik psite aistros liepsn tarpusavio santykiuose, bet ir geriau subalansuosite savo vyrikas ir moterikas
savybes ir bdo bruous.
ioje knygoje nebandau nagrinti, kodl vyrai ir moterys yra
skirtingi. Tai sudtingas ir daugiareikmis klausimas, kur yra
daug atsakym, pradedant biologiniais skirtumais, tv taka,
isilavinimu, visuomens kultros lygiu, visuomenine padtimi
ir baigiant istorija. (Tai plaiau nagrinjama kitoje mano knygoje
Vyrai, moterys ir tarpusavio santykiai: Kaip sutarti su prieinga lytimi".)
Nors praktinio ios knygos patarim taikymo rezultatas yra
teigiamas ir greitai pasireikiantis, vis dlto ji nepakeiia specia-

anga

19

listo konsultacijos eimai, esaniai ant iirimo ribos, ar susikomplikavus tarpusavio santykiams. Ir normaliam asmeniui reikia
terapijos ar konsultacijos sunkiu laikotarpiu. Tvirtai tikiu rykiais teigiamais pokyiais, vykstaniais po terapijos, konsultacijos vedyb klausimais ir po dvylikos ingsni" sveikatingumo
programos taikymo.
Kartkariais a vis dlto igirstu mones sakant, kad jiems
is naujas poiris tarpusavio santykius padjo daug labiau
negu metus truks terapijos kursas. Bet a manau, kad kaip tik
tie terapijos metai paruo dirv naujo poirio taikymui j gyvenime ir tarpusavio santykiuose.
Jeigu praeityje mums nesisek bendrauti, tai net po ilg terapijos met ar speciali sveikatingumo programos grupi lankymo mes vis dar stokojame teigiam sveiko ir normalaus bendravimo vaizdini. I ios knygos juos susidarysime. Antra vertus,
jeigu kitados ms santykiai buvo nuostabiai meils, tai juk ilgainiui viskas keiiasi, ir mums reikia iekoti bd prieing
lyi bendravimo ir tarpusavio santyki tobulinimui. Bendravimas ir tarpusavio santykiai bus geri, kai nuolat vis mokysims
juos tobulinti.
Tikiu, kad kiekvienas skmingai pasinaudos ioje knygoje pateiktais patarimais ir ivadomis. Vienintelis neigiamas atsiliepimas, kur a girdiu i savo paskait lankytoj lp ir skaitau j
laikuose, yra toks: Gailiuosi, kad niekas man nepasak to anksiau."
Niekada ne per vlu vl iebti meil savo gyvenime. Tereikia imokt nauj bd, kaip tai padaryti. Nesvarbu, ar lankote
konsultacijas, ar ne, jeigu tik troktate, kad js bendravimas
su prieinga lytimi pasidaryt turiningesnis ir skmingesnis, tai
i knyga skirta jums.
Taigi nuoirdiai silau js dmesiui savo knyg Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros". Telydi jus santarv ir meil.
Tegu skyryb maja, o laiming vedyb daugja. Ms vaikai verti geresnio gyvenimo.
John Gray
1991 m. lapkriio 15 d.
Mill Valley, California

SKYRIUS

VYRAI KIL I MARSO,

MOTERYS I VENEROS

sivaizduokite, jog vyrai kadaise gyveno Marse, o moterys Veneroje. Kart labai seniai marsieiai, valgydamiesi j>ro
savo teleskopus, atrado Vener ir pastebjo jos gyventojas. Sios
i pirmo vilgsnio suadino marsieiams neinomus jausmus jie simyljo. Netrukus marsieiai irado kosmin laiv ir
nuskrido Vener.
Veneriets pasitiko juos iskstomis rankomis. Jos nujaut,
jog tokia diena ateis. Veneriei irdys sulauk dar nepatirtos
meils.
Veneriei ir marsiei meil buvo nuostabi. Jie avjosi ir
buvimu drauge, ir bendra veikla, ir dalijimusi viskuo. inodami,
jog yra kil i skirting pasauli, jie brangino savo skirtumus ir
jais grjosi. Kartu gyvendami, veneriets ir marsieiai stengsi
painti vienas kit, tyrinjo ir vertino savo skirtingus poreikius,
pomgius bei elgsen. Meils kupinas, darnus j gyvenimas truko daugel met.
Tuomet jie nusprend skristi em. I pradi viskas josi
kuo puikiausiai. Bet po kiek laiko dl ems atmosferos poveikio vien ryt visi prabudo paveikti tam tikros ries umarumo selektyviosios amnezijos*.
Ir marsieiai, ir veneriets umiro es kil i skirting planet ir nustebo, kad yra nevienodi. Vienas rytas' i moni atminties itryn visk, k jie inojo apie savo skirtumus. Nuo
tada vyrai ir moterys nesutaria.
20

Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros

21

ATMINKIME SAVO SKIRTUMUS

Vyrai ir moterys, nesismonin, jog jie turi bti skirtingi, netiks
vienas kitam por. Mes piktinams arba nusiviliame prieinga
lytimi, nes pamirtame i svarbi ties. Viliams prieing lyt
bsiant labiau mus panai. Troktame, jog jis (ji) nort to
paties, ko ir mes", jaust t pat, k ir mes".
Klystame manydami, jog jei partneris mus myli, tai jis elgsis
taip, kaip elgiams mes su mylimu mogumi. Todl bendraudami su partneriu danai patiriame nusivylim ir nesugebame tinkamu momentu velniai pasinekti apie savo skirtumus.
Klystame manydami, jog jei partneris mus myli,
tai jis elgsis taip, kaip elgiams mes
su mylimu mogumi.
Vyrai klysta, kai mano, jog moterys msto, bendrauja ir reaguoja kaip jie, o moterys klysta, kai tiki, jog vyrai jauia, bendrauja ir reaguoja kaip jos. Mes umirome, jog vyrai ir moterys
turi bti skirtingi. Dl to ms tarpusavio santykiuose atsirado
trinties ir vairi nesusipratim.
Aikiai suvokus ir pripainus esamus skirtumus, galima ivengti daugelio nesusipratim bendraujant su prieinga lytimi.
Viskas susitvarkys, jei atminsite, jog vyrai yra kil i Marso, o
moterys i Veneros.

MS SKIRTUM APVALGA
Knygoje a detaliai papasakosiu apie ms skirtumus. Kiekviename skyriuje suinosite k nors nauja, esminga. tai pagrindiniai skirtumai, kuriuos tyrinsime.
Antrame skyriuje aikinsiu, kuo i prigimties skiriasi vyr ir
moter vertybs, ir bandysiu ikelti dvi didiausias klaidas, daromas bendraujant su prieinga lytimi: vyrai klysta, kai silo
sprendimus ir sumenkina jausmus, tuo tarpu moterys klysta, kai
lenda su nepraytais patarimais ir nurodymais. Marsietika-venerietika prigimtis paaikina, kodl vyrai ir moterys nesmoningai daro tokias klaidas. Atmindami savo skirtumus, ivengtume
klaid ir daug skmingiau bendrautume tarpusavyje.

22

John Gray .

Treiame skyriuje suinosite, kaip nevienodai vyrai ir moterys kovoja su stresu. Marsieiai link pasitraukti nuoalin ir vienumoje apmstyti, kas gi jiems trukdo, o veneriets jauia nenugalim poreik isikalbti. Imoksite rasti ieit i konfliktins situacijos.
Ketvirtame skyriuje papasakosiu, kaip dera paskatinti prieing lyt. Vyrai gauna paskat, kai jauiasi es reikalingi, moterys kai jauiasi mylimos. Aptarsime tris tarpusavio santyki
tobulinimo lygmenis ir aikinsims, kaip nugalti save: tam tikroje situacijoje vyrams reikia prisiverst teikti meil, o moterims
privalu prisiverst j priimti.
Penktame skyriuje aptarsime, kaip vyrai ir moterys neadekvaiai vienas kit supranta, nes kalba skirtinga kalba. Pateikiamas Veneriei-marsiei frazi odynlis" pads isiversti
klaidingai suprantamus pasakymus. Suinosite, k paprastai sako vyrai ir moterys ir kad jie net tyli dl skirting prieasi.
Moterys suinos, k daryti, kai vyrai nustoja kalbti, o vyrai
imoks atidiai nesusierzindami klausytis.
etame skyriuje patirsite, kuo skiriasi vyr ir moter artumo poreikis. Vyras priartja, bet vliau neivengiamai turi atitolti. Moteris imoks itverti vyro atitolimo laik, kai sitikins, kad
jis visada grta atgal, tarsi bt priritas gumele. Be to, moterys
suinos, kaip pasirinki} geriausi laik nuoirdiam pokalbiui
su vyru.
Septintame skyriuje papasakosiu apie moters jausm bangavim. Vyrai imoks reikiamai suprasti i staigi jos jausm kait. Be to, suinos, kada jie moteriai labiausiai reikalingi ir kaip
galt tais momentais jai padti.
Atuntame skyriuje paaikinsiu, kokios meils trokta vyrai
ir moterys ir kokia meil prieingai lyiai nepatinka. Vyrai labiausiai nori pasitikjimo, pripainimo ir vertinimo, moterys
supratimo ir pagarbos. Suinosite, kaip patenkinti eis svarbiausius savo partnerio poreikius.
Devintame skyriuje mokysits ivengti skausming gin.
Vyrai suinos, jog elgdamiesi taip, lyg jie visada bt teiss, gali
ugauti moter jausmus. Moterys sitikins, jog jos nejuiomis
siunia vyrams prietaravimo signalus, todl vyrai pereina gynyb. Gin prigimtis nuosekliai tyrinjama, pateikiant konkrei pamokom pokalbi pavyzdi.

Vyrai kil i Marso, moterys i Veneros

23

Deimtame skyriuje aptarsime, kuo skiriasi vyr ir moter

vertinimo kriterijai. Vyrai suinos, jog moterys vienodai vertina
visus meils pasireikimus. Joms tiek pat verta ir didel dovana,
ir koks nors mielas mamois. Siame skyriuje nurodomas
101 bdas, kaip galima pelnyti tak pagal moters vertinimo
sistem. Moterys savo ruotu imoks savo jgas skirti tam, k
vyrai labiausiai vertina.
Vienuoliktame skyriuje gusite bendrauti vienas su kitu sunkiais laikotarpiais. Jame raau apie dalijimosi jausmais svarb ir
pateikiu pavyzdi, kaip vyrai ir moterys slepia savo jausmus.
Meilei ir atlaidumui stiprinti rekomenduoju Meils Laiko raymo technik, kaip bd neigiamiems jausmams reikti.
Dvyliktame skyriuje aikinsiu, kodl moterims kartais bna
sunku prayt pagalbos ir kodl vyrai paprastai prieinasi praymams. Suinosite, kaip vyrus veikia frazs: Ar tu galtum../'
ir Ar gali...", ir k sakyti vietoj to. Imoksite vyr paskatinti ir
suprasite, kaip svarbu yra kalbti glaustai, tiesiogine prasme
ir parenkant tinkamus odius.
Tryliktame skyriuje papasakosiu apie keturis meils sezonus.
is vaizdus meils kaitos ir augimo apraymas pads jums veikti nematomas klitis, kuri visuomet atsiranda bendraujant. Suinosite, kaip js pai ar js partnerio praeitis gali paveikti
dabarties santykius, ir gysite supratim apie kitus svarbius dalykus, palaikanius meils gyvast.
Knygoje nra n vieno skyriaus, kuriame nesuinotiimt paslapi, kaip formuoti kupinus meils ir tvirtus tarpusavio ryius. Su kiekvienu nauju atradimu js gebjimas bendrauti vis
tobuls.

VIEN GER NOR NEPAKANKA

Visuomet nuostabu simylti. Atrodo, kad tai nekintama bsena
ir ji truks aminai. Mes naiviai tikime, jog ms kakodl neitiks tv patirtos neskms, manome, jog meil niekada neibls, pasitikime savimi ir galvojame, kad nuo iol mums lemta
gyventi laimingai.
Bet kai kerai sklaidosi ir nugali kasdienyb, pasirodo, kad
vyrai ir toliau tikisi, jog moterys galvos ir reaguos kaip jie, o

24

John Gray .

moterys laukia to paties i vyr. Aikiai nesismoninus savo

skirtum, nelieka vietos savitarpio pagarbai ir supratimui. Pasidarome reikls, pagieingi, link teisti ir netolerantiki.
Ir esant geriausiems ketinimams, apmaudas didja, tarpusavio santykiai blogja, nepasitikjimas auga, ima reiktis prietaringi kitados nuslopinti jausmai. Meils avesys dingsta. Tuomet
klausiame savs:
Kaip tai vyko?
Kodl tai vyko?
Kodl tai atsitiko mums?
Iekodami atsakym iuos klausimus, ymiausi protai sukr labai puiki ir labai isami filosofini ir filologini modeli. Taiau mons elgiasi senovikai, ir meil mirta. Taip atsitinka kone kiekvienam.
Kasdien milijonai moni ieko partnerio, kad patirt t ypating meils jausm. Kasmet milijonai por tuokiasi myldamos,
o vliau skausmingai skiriasi, nes vienas jau nebemyli kito.
I t, kurie myli pakankamai stipriai tam, kad susituokt, tik
50 proc. lieka santuokoje. Madaug pus t, kurie liko drauge,
yra nepatenkinti. Pareiga ir itikimyb juos veria gyventi kartu,
skyrybos juos baugina.
I tikrj tik nedaugelis sugeba ir moka tobulinti bei puoselti savo jausmus. Taiau toki yra. Kai vyrai ir moterys pripasta ir vertina savo skirtumus, meil ydte ydi.
Kai vyrai ir moterys pripasta
ir vertina savo skirtumus, meil ydte ydi.
Perpratus prieingos lyties ypatumus, nebus klii mylti ir
bt mylimiems. Pripaindami ir vertindami savo skirtumus, rasime tinkamus sprendimus ir pasieksime tai, ko norime. Dar
svarbiau mes imoksime kaip reikiant mylti artimus mones
ir jiems padti.
Meil bus nuostabi ir niekada nesibaigs, jei atminsime savo
skirtumus.

S K YR ||j S

PONAS TAISYTOJAS IR NAIVI

TOBULIN^FALMDMITETAS

Moterys daniausiai skundiasi, jog vyrai j nesiklauso. Vyras

arba visai ignoruoja jos nek, arba, iklauss kelis sakinius ir
savaip suprats, kas j jaudina, ididiai usimauklina Pono
Taisytojo kepur ir silo, kaip bt galima isprsti jos problem. Jis sutrinka, kai ji nevertina jo meils enklo. Kad ir kiek
kart ji sakyt, jog jis jos nesiklauso, jis vis tiek elgsis taip pat.
Ji trokta sijautimo, o jis mano, jog jai reikia padt apsisprsti.
Vyrai daniausiai skundiasi tuo, jog moterys visuomet bando juos pakeisti. Kai moteris myli vyr, ji jauia atsakomyb u
jo tobuljim ir stengiasi pagerinti jo veikl. Ji virsta tarsi Nam
Tobulinimo Komitetu, ir vyras atsiduria jos dmesio centre. Kad
ir kiek jis atsisakint pagalbos, ji usispyrusi laukia menkiausios progos jam padti arba nurodyt, k daryti. Jai atrodo, jog
ugdo j, o jis jauiasi ess kontroliuojamas. I tikrj jam tereikia
jos pritarimo.
Tik supratus, kodl vyrai silo sprendimus, o moterys siekia
vyrus tobulinti, ias dvi problemas galima isprsti. sivaizduokime, jog grtame tuos laikus, kai marsieiai ir veneriets dar
nebuvo atrad vieni kit ir atvyk em. Stebdami gyvenim
Marse ir Veneroje, patyrinsime vyr ir moter ypatumus.

25

26

John Gray .

GYVENIMAS MARSE
Marsieiai vertino jg, kompetencij, veikl ir laimjimus. J
veikimas visuomet siejosi su savs imginimu ir atskleisdavo j
jg bei gabumus. Jie vertino kitus pagal sugebjim siekti tikslo, o savo ruotu parodo rezultatai.
Vyro esm apibriama
jo sugebjimu siekti tikslo.
Viskas Marse atspindjo sugebjim. Net marsiei drabuiai rod j visuomenin padt ir kompetencij. Policininkai,
kareiviai, verslininkai, mokslininkai, taksistai, ininieriai ir virjai visi neiojo uniformas ar bent jau kepures, demonstruojanias, k jie sugeba ir kuo jie svarbs iame pasaulyje.
Jie neskait urnal Psichologija iandien" (Psychology Today), Asmenyb" (Self) ar mons" (People). Dauguma marsiei mgo bti gamtoje> domjosi mediokle, vejyba ar automobili sportu ir negaljo paksti skaityt verksming roman ir
pamokom knygeli.
Marsieiai labiau domjosi objektais" ir daiktais" negu
monmis ir j jausmais. Net dabar, gyvendami emje, kai moterys svajoja apie romantikus nuotykius, jie svajoja apie galingus automobilius, dar galingesnius kompiuterius, naujus mechanizmus ir dar naujesnes bei tobulesnes technologijas. Vyr mintis uvald vairs daiktai", kurie gali padt ireikti
j sugebjimus ir proto gali siekiant nauj, dar geresni rezultat.
Marsieiui labai svarbu pasiekti k nors nauja, nes tai vienas
i bd parodyti savo sugebjimus ir pasijusti bent kuo nors
svarbesniam ir geresniam u kitus. Bet tai jis turi padaryti pats,
be kit pagalbos. Marsieiai bna patenkinti savimi tik tada, kai
visk atlieka patys. Autonomija j sugebjim, jgos ir proto
simbolis.
Jeigu moterys sismonint pagrindin marsiei princip,
tai suprast, kodl vyrai nemgsta, kai jiems nurodinjama, k ir
kaip daryti. Bet koks nekorektikas patarimas vyrui yra tas pats,

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

27

kaip pasakyti jam, jog jis neino, k daryti, arba jog jis pats to
nesugeba. Vyrai yra labai jautrs iuo atvilgiu, nes sugebjimas
visk daryti paiam jiems yra viena i svarbiausi gyvenimo
vertybi.
Bet koks nekorektikas patarimas vyrui yra tas pats,
kaip pasakyti jam, jog jis neino, k daryti,
arba jog jis pats to nesugeba.
Kadangi marsietis visada pats sprendia problemas, jis retai
apie jas kalba, nebent prireikt tikro specialisto patarimo. Jis
msto: Kam tai velti kitus mones, jei a pats galiu tai padaryti?" Marsietis apie savo bdas prabils tik tuomet, kai sitikins,
jog jam reikia patarimo tuo reikalu. Pagalbos praymas, neapsvarsius vis galim problemos sprendim, bt silpnumo poymis.
Bet jei jam i tikrj prireikia pagalbos ar patarimo, tuomet
tai jis aikins kaip proting problemos sprendim. neka apie
savo sunkumus Marse yra vertinama kaip netiesioginis patarimo praymas. Marsietis, kuriam buvo isipasakota, jauia pasididiavim dl jam suteiktos garbs. Jis kaipmat usideda Pono
Taisytojo kepur, iklauso trump reikalo atpasakojim ir tada
paeria kelis nuostabius patarimus.
Sis matsiei protis yra viena svarbiausi prieasi, dl
kurios vyrai instinktyviai silo vairius patarimus, moterims pradjus kalbti apie savo bdas. Kai moteris nekaltai dalijasi su juo
savo igyvenimais arba pasakoja apie t dien j itikusias neskmes, vyras klaidingai sivaizduoja, kad jai reikia tikro eksperto, t.y. jo patarim. Jis i karto imasi Pono Taisytojo vaidmens ir
pradeda patarinti. Taip jis parodo jai savo meil ir pasiryim
padti.
Vyras trokta, kad ji pasijust geriau, kai jis pads isprsti
jos problemas. Jis nori kuo nors jai padti ir tikisi, kad ji vertins
jo meil, kuri pasireikia vairi patarim davimu.
Jei vyras k nors patar, o moteris n kiek nepralinksmjo ir
toliau skundiasi, jis taip nusimena dl savo patarimo nepriimtinumo, jog ilgiau nebgali jos klausytis, mat jauiasi nenaudingas.

28

John Gray .

Marsietis net nesivaizduoja, kad jis gali bti naudingas vien

klausydamasis, o ne duodamas, jo manymu, nuostabius patarimus. Jis neino, kad Veneroje kalbjimas apie problemas nra
f
praymas padt jas isprsti.

GYVENIMAS VENEROJE
Veneriei vertybs yra visai kitokios negu marsiei. Jos vertina meil, sugebjim bendrabuti, gro ir draugyst. Jos praleidia marias laiko paddamos viena kitai ir kitaip rpindamosi
viena kita. Moter esm apibriama j jausmais ir sugebjimu
bendrauti. Joms svarbiausia bti draugikoms ir nesavanaudms.
Moters esm apibriama jos jausmais
ir sugebjimu bendrauti.
Viskas Veneroje atspindjo ias vertybes. Venerietms nerpjo dangoraii ir greitkeli statyba, joms buvo daug svarbiau
gyventi kartu graiai ir draugikai. Bendravimas joms buvo kur
kas vertesnis u darb ir paangias technologijas. Daugeliu atvilgi Veneros pasaulis yra prieingas Marso pasauliui.
Veneriets nedvjo uniform kaip marsieiai (kad ireikt
savo sugebjimus). Jos kaip tik diaugsi galdamos kasdien
rengtis vis kitaip, nelygu kokia nuotaika. Demonstruoti jausm
vairov aplinkiniams joms buvo labai svarbu. Veneriets bt
galjusios keisti drabuius net keliskart per dien kaip kad
kinta j nuotaika.
-Veneriets ir dabar labiausiai vertina bendravim. Joms daug
svarbiau yra dalytis savo igyvenimais, negu pasikti koki nors
rezultat, kad ir kokie dideli jie bt. Bendravimas ir tarpusavio
panekesiai yra svarbiausias altinis inojimo, kad j gyvenimas
kako vertas.
Vyrui sunku apie tai sprsti. Jis vertina moters laimjimus tik
lygindamas su tais, kurie jam suteikia daugiausia malonumo,
pavyzdiui, kai jis laimi rungtynes, isprendia koki nors problem ar pasiekia gyvenime k nors nauja.

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

29

Moterys orientuojasi ne skm, o bendravim. Joms labiau

rpi parodyti savo jautrum, rpestingum ir meil. Du marsieiai eina restoran pavalgyti ne iaip sau; jiems reikia aptarti
projekt ar verslo reikalus. Be to, jiems tai efektyvus bdas aprpinti organizm maistu: nereikia eiti parduotuv, gaminti
valgio ir plauti ind. Veneriets eina kartu pavalgyti, nordamos
paplepti, labiau susidraugauti, pasikeist nuomonmis bei suteikti viena kitai moralin param. Restorane moter pokalbis
gali bti labai atviras ir intymus, panaus gydytojo ir paciento
pokalb.
Visos veneriets studijuoja psichologij ir turi maiausiai ios
srities patarjos magistrs laipsn. Jos labai rpinasi savo asmenybs ugdymu, dvasiniu tobuljimu ir viskuo, kas padeda gerinti moni gyvenim. Veneroje kitados buvo gausu ydini
sod, park, prekybos centr ir restoranu.
Veneriets pasiymi puikia intuicija. i savyb jos isiugd
per ilgus amius, rpindamosi kitais. Jos didiuojasi, kad atsivelgia kit reikmes ir jausmus. Pasisilymas padti kitai venerietei be jokio praymo yra didiuls meils iraika.
Kadangi kompetencija nra labai svarbi venerietms, pagalbos silymas nelaikomas blogu proiu, o papraymas pagalbos
nelaikomas silpnumo poymiu. Tuo tarpu vyras sieist, jei moteris jam pasilyt savo pagalb ar patarim, nes tuo parodyt,
kad nepasitiki jo jgomis.
Moteriai nesuprantama, kodl sutuoktinis sieidia, nes ji
pagalb ar patarim vertina visai kitaip. Ji pasijunta, jog yra mylima ir jog ja rpinamasi. Utat vyras, kuriam siloma pagalba,
gali pasijusti nepilnavertis ir nemylimas.
Veneroje rpinimasis ir patarim davimas bdavo laikomas
neabejingumo kitiems enklu. Veneriets tvirtai tiki, jog visk
galima padaryti dar geriau, negu yra. J prigimtis veria jas tobulinti visk, kas manoma. Kuo nors rpindamosi, jos laisvai
reikia savo nuomon, k, j manymu, bt galima patobulinti,
ir nurodo, kaip tai padaryti. Patarim davimas ir konstruktyvi
kritika yra meils pasireikimas.
Marse buvo kitaip. Marsieiai orientuoti sprendimo radim. J manymu, jei kas nors veikia, tai nereikia nieko keisti, o
palikti taip, kaip yra. Netaisyk, kol nesulo galutinai", toks
yra j poiris.

30

John Gray .

Kai moteris bando pakeisti vyro proius, jis pasijunta taip,

tarsi ji bandyt j remontuoti. Jis tai suvokia kaip ini, jog yra
suls galutinai". Moteris net nesivaizduoja, kad taip gali tik
paeminti vyr. Ji klysta manydama, jog itaip padeda jam tobulti.

LIAUKITS PATARINJUSIOS
Nieko neinodama apie ias vyr pasaulio vertybes, t.y. nesuprasdama vyr prigimties, moteris labai lengvai, pati to nenordama, gali eisti ir paeminti vyr, kur myli labiau u visk.
Pavyzdiui, Tomas su Mere automobiliu vyko pobv. Tomas vairavo. Jiems apie 20 minui vis sukant ratus po t pat
kvartal, Mer pamat, kad Tomas paklydo, ir norjo jam padti.
Tomas labai nusimin. Galiausiai jie atvyko pobv, bet vakaras buvo sugadintas. Mer nesuprato, dl ko Tomas taip nulido.
Mer taip man: A tave myliu ir rpinuosi tavimi, todl
tau pasiliau pagalb".
Tomas man, jog Mer j paemino. Jam atrod, kad Mer
netiesiogiai pasak: A nepasitikiu tavimi, tu nesugebsi rasti
pobvio vietos."
Mer, kuri nieko neinojo apie gyvenimo Marse taisykles,
nesuprato, kaip svarbu Tomui buvo paiam urasti reikiam viet. Patarimo davimas jam pasirod labai iurktus kiimasis jo
asmenin reikal. Jau isiaikinome, jog marsieiai niekada nesilo savo patarim tol, kol j to nepraoma. Gerbiant kit marsiet pripastama tai, kad jis visuomet gali pats isprsti ikilusi
problem.
Mer net nesivaizdavo, kad tuomet, kai Tomas pradjo sukti
ratus po t pat kvartal, ji turjo palaikyti j moralikai ir parodyti savo meil, nesikidama situacij. Tuo metu Tomui ypa
reikjo paramos, ir patarimo nedavim jis bt vertins taip,
kaip ji jo nupirkt dovan, gli puokt ar parayt meils
laik.
Istudijavusi marsiei ir veneriei gyvenimo skirtumus,
Mer suprato, kad tokiais sunkiais gyvenimo momentais Tomui

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

31

reikia padti ne davinjant patarimus, o nuo j susilaikant. Kit

kart papuolusi su Tomu panai situacij, ji tik giliai kvp ir
tar sau, kad Tomas stengiasi dl jos. Tomas buvo labai dkingas
jai u tok pasitikjim.
Apskritai kalbant, kai moteris silo vyrui neprayt patarim ar bando padti", ji net nesivaizduoja, kaip eidiamai ir
nemaloniai jam tai skamba. Net jei jos ketinimai kyla i meils,
jie gali eisti ir eminti vyr. Jis gali labai audringai tai reaguoti, ypa jei pasijus kaip baramas vaikas arba kaip jo tvas, baramas ir kritikuojamas jo motinos.
Apskritai kalbant, kai moteris silo vyrui neprayt
patarim ar bando padti", ji net nesivaizduoja,
kaip eidiamai ir nemaloniai jam tai skamba.
Daugeliui vyr yra svarbu pasiekti tiksl, kad ir koks menkas jis bt, tarkim, tik nuvaiuoti restoran ar pobv. Atrodo,
jog paprasiausi dalykai vyrui gali bti net svarbesni u didelius. Jis taip msto: Jei ji manimi nepasitiki, kai a darau k nors
ne itin svarbaus, pavyzdiui, kai mes vaiuojame pobv, tai
kaip ji gals patikt man svarbesnius darbus?" Kaip ir j protviai marsieiai, vyrai laiko save ekspertais, ypa kai reikia pataisyti mechanizmus, orientuotis neinomoje vietovje ar sprsti
vairias problemas. Tokiais atvejais jiems reikia moters meils ir
pritarimo, o ne pasilym ar kritikos.

MOKYMASIS KLAUSYTIS
Jei vyras nesupranta, kad moteris yra kitokia, negu jis sivaizduoja, tai bandydamas jai padti jis gali reikalui tik pakenkti.
Vyrai turt prisiminti, jog moterys kalba apie savo bdas tik
tam, kad pasijust esanios reikalingos, o ne tam, kad gaut
patarim.
Labai danai moteris tenori pasidalyti savo dienos igyvenimais, o jos vyras, manydamas, jog jai padeda, pertraukinja j,
silydamas daugyb patarim, kurie padt jai veikti sunkumus. Jis nesupranta, kodl jai tai nepatinka.

32

John Gray .

Labai danai moteris nori tik pasidalyti savo dienos

igyvenimais, o jos vyras, manydamas, jog jai padeda,
pertraukinja j, silydamas daugyb patarim,
kurie padt jai veikti sunkumus.
Pavyzdiui, Mere grta namo po varginanios darbo dienos. Jai norisi pasidalyti savo spdiais ir igyvenimais.
Mer: Tiek daug reikia dirbti, man visikai nelieka laiko sau."
Tomas: Tu turtum mesti t darb. Jis labai varginantis".
Mer: Bet man darbas patinka. Tiesiog jie laukia, kad a
visk atlikiau tuoj pat."
Tomas: Tu j neirk. Paprasiausiai daryk tai, k pajgi."
Mer: A ir daranl Bet tu tik pagalvok: a pamirau paskambinti tetai!"
Tomas: Nesijaudink, ji neupyks."
Mer: Ar tu inai, kaip jai dabar sunku? A jai reikalinga."
Tomas: Tu pernelyg jaudiniesi, dl to ir esi tokia nelaiminga."
Mer (piktai): A ne visada esu nelaiminga. Ar bent gali
mane iklausyti?"
Tomas: Bet a klausau."
Mer: Kam a ia varginuosi?"
Po io pokalbio Mer pasijunta dar blogiau negu grusi i
darbo, kai tikjosi i Tomo supratimo ir velnumo. Tomas irgi
susierzina, bet nesupranta, k jis padar blogai. Jis tenorjo padti, taiau i jo gero sumanymo nieko neijo.
Nieko neimanydamas apie gyvenim Veneroje, Tomas nesuprato, kad jam tereikjo klausytis ir nieko nepatarinti. Jo patarimai visk sugadino. Matote, veneriets niekada neduodavo
patarim, kam nors kalbant. Savo pagarb jos ireikdavo tik
kantriai klausydamos, bandydamos suprasti kalbaniosios igyvenimus.
Tomas neinojo, kad ramiai ir kantriai iklauss Mers pasakojimo, bt suteiks jai nusiraminim. Tik tuomet, kai Tomui
buvo papasakota apie veneriei gyvenim ir apie tai, kaip svarbu joms isipasakoti, jis imoko klausyti.

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

33

Dabar, kai Mere gro namo pavargusi ir kupina spdi, j

pokalbis vyko visai kitaip:
Mer: Kaip man sunku darbe, visikai nelieka laiko sau."
Tomas giliai kvepia, atsidsta ir sako: Hm, atrodo, buvo
sunki diena."
Mer: Jie mano, kad a galiu dirbti kaip robotas. Net neinau, k toliau daryti."
Tomas kur laik patyli ir kak numykia.
Mer: A net pamirau paskambinti tetai."
Tomas kilsteli antak: O, ne, to negali bti!"
Mer: Jai taip trksta mans. Man kakaip neramu."
Tomas: Tu tokia nuostabi. Eik, a tave apkabinsiu."
Tomas apkabina Mer, ir ji lengviau atsidsta. Tuomet ji sako: Man taip patinka su tavimi kalbtis. Ai, kad iklausei,
dabar a jauiuosi daug geriau."
Ne tik Mer, bet ir Tomas pasijunta daug geriau. Jis nustebs, kad mona taip pasikeit po to, kai jis imoko klausyti. Kai
abu isiaikino savo gimtus skirtumus, Tomas imoko klausytis
nepatarindamas, o Mer imoko susilaikyti nuo nereikalingos
kritikos ir pasitikti savo vyru.
Dabar galime apibendrinti dvi pagrindines vyr ir moter
tarpusavio santyki klaidas:
1. Kai moteris nusimena, vyras stengiasi pakelti jos
nuotaik ir, pavirts Ponu Taisytoju, silo vairius
j jaudinanios problemos sprendimo bdus, bet
tuo tik dar labiau j suerzina.
2. Matydama vyr klystant, moteris stengiasi pakeisti
jo elges virsta Nam Tobulinimo Komitetu ir
kritikuoja j bei teikia nereikaling pasilym.

TEIGIAMI PONO TAISYTOJO IR NAM

TOBULINIMO KOMITETO ASPEKTAI
Atskleisdamas dvi pagrindines vyr ir moter bendravimo klaidas, Pono Taisytojo ir Nam Tobulinimo Komiteto nenorjau paversti vien.neigiamais vaizdiais. Anaiptol jie atspindi labai

34

John Gray .

teigiamus marsiei ir veneriei aspektus. Klaid padaroma tik

tuomet, kai ios1 institucijos" veikia ne laiku ir netinkamai.
Moteris labai vertina Pon Taisytoj, jeigu tik jis neapsireikia tada, kai ji nusiminusi. Vyrams vertt atsiminti, kad tuomet, kai moteris nusiminusi ir kalba apie savo igyvenimus, nereikia silyti joki sprendim; tereikia j iklausyti, ir ji pasijus
geriau. Jai nereikia patarinti.
Vyras labai vertina Nam Tobulinimo Komitet, kol jis nesikia jo reikalus. Moterims dert atsiminti, kad nepageidaujami patarimai ar kritika vers vyr (ypa jei jis suklydo) jaustis
nemylim ir kontroliuojam. Jam kur kas labiau reikia jos pritarimo negu patarimo. Kai vyras jaus, jog moteris nesistengia varyti jo elgesio, jis mielai pats paprays jos patarimo.
Kai partneris nesutinka su mumis,
tikriausiai ms pasilymas bna ne laiku pateiktas
arba nederamai ireiktas.
Suvokdami iuos ypatumus, daug geriau suprasime savo
partner ir inosime, ko i jo tiktis. iaip jau mes juos pamatome tik tuomet, kai partneris su mumis nesutinka, tikriausiai
todl, kad savo pasilym ne laiku pateikiame ar nederamai
ireikiame. Pabandykime tai isiaikinti detaliau.

KAI MOTERIS NESUTINKA SU

VYRO SPRENDIMAIS
Vyras, matydamas, kad moteriai nepriimtinas jo silomas sprendimas, mano ess nepakankamai kompetentingas. Galiausiai jis
pasijunta nesuprastas, nepakankamai vertintas ir i viso nustoja
tuo rpintis. Dl visai aikios prieasties gerokai sumaja vyro
noras klausytis.
Vyras tokiais atvejais lengvai galt suprasti, kodl moteris
atsisako jo pagalbos, jei atsimint, jog moterys kilusios i Veneros. Juk tuomet, kai jai reikjo supratimo ir uuojautos, jis davinjo patarimus.

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

35

Kaip pavyzd pateiksiu trump vyro pasakym, kuriais galima eisti moter ir visk sugadinti. Perskaitykite ir pagalvokite, kodl jai turt nepatikti ie vyro odiai:
1. Tau nereikt taip sielotis/'
2. Bet a visai ne tai norjau pasakyti."
3. Tai ne taip jau ir svarbu."
4. Gerai, gerai, a kaltas. Gal galtume tai umirti?"
5. Kodl tu to paprasiausiai nepadarai?"
6. Bet mes kalbams."
7. K tu nori tuo pasakyti?"
8. Be reikalo taip jautiesi."
9. Kaip gali taip sakyti? Prajusi savait a vis dien praleidau su tavimi. Juk buvo nuostabu."
10. Gerai, umirk tai."
11. Gerai, a sutvarkysiu kiem. Ar dl to bsi laimingesn?"
12. A sugalvojau. tai k tau reikia daryti."
13. Zinai, ia nieko nepaveiksi."
14. Jeigu sakai, jog nenori to daryti, tai ir nedaryk."
15. Kodl tu leidi monms taip su savimi elgtis?
Neirk j."
16. Jeigu tu tokia nelaiminga, galime skirtis."
17. Gerai, nuo iol tu tai darysi."
18. Nuo^dabar a bsiu u tai atsakingas."
19. inoma, tu mane domini. Tai kvaila."
20. Ar tu gal gale suprasi tai, ar ne?"
21. Viskas, k mums reikia dabar daryti, tai..."
22. Tu visk perdedi."
Kiekviena i i frazi norta pakelti jos nuotaik arba duoti
nuostab patarim, galint visk pakeisti. Pirmas ingsnis, kur
reikia engti, norint ivengti nemalonios atmosferos namuose,
tai atsisakyt vis i patarim" (plaiau apie tai 5 skyriuje).
Imokt klausytis be joki komentar yra labai svarbus ingsnis.
Suprats, kad jo pasilymas nra apskritai netinkamas, o tik
pateiktas ne laiku ar nederamai, vyras lengviau suvoks, kodl
moteris jo nepriima. Jam nevertt dl to labai sieisti. Imoks
klausytis, jis pastebs partner tapus jam daug geresn ir meilesn.

36

John Gray .

KAI VYRAS PRIEINASI NAM

TOBULINIMO KOMITETO SPRENDIMAMS
Kai vyras neatsivelgia moters patarimus, jai atrodo, jog ji vyrui nerpi ir jis i jos nieko dora nesitiki.
Jei tokiais atvejais ji atsimint, kad vyrai yra kil i Marso,
tai suprast, jog jai nevertjo duoti jam nekorektik patarim,
uuot pakalbjus su juo apie savo reikalus ar paiai ko nors
papraius.
Toliau pateiksime kelet pavyzdi, kaip moteris, pati to neinodama, gali kyrti vyrui savo patarimais ar kritika. Perskaitykite sra ir sidmkite, kad btent tokios smulkmenos
gali sursti tarp js aukt nesusipratim sien. Kai kuriose
frazse patarimas ar kritika yra netiesioginiai. Beje, pagalvokite,
kodl jas girddamas vyras pasijunta kontroliuojamas:
1. Tu ketini pirkti it daikt? Juk jau turi vien/ 7
2. Tie indai vis dar drgnoki. Jiems idivus, liks
dms/ 7
3. Tavo plaukai truput per ilgi, ar ne?"
4. irk, laisva vieta, apsisuk ir pastatyk automobil
ten/ 7
5. Tau terpi draugai, o a?77
6. Tau nereikt taip sunkiai dirbti. Pasiimk ieigin/7
7. Nedk jo ia, nes umiri, kur padjai/ 7
8. Ikviesk santechnik. Jis inos, kaip tai pataisyti.77
9. Kodl mes turime laukti? Nejaugi tu neusakei
staliuko i anksto?77
10. Tau reikt praleisti daugiau laiko su vaikais.
Jiems tavs trksta.77
11. Tavo biure tikras iuklynas. Kaip tu ia gali
dirbti? Kada visa tai sutvarkysi?77
12. Vl umirai parneti j namo. Gal galtum
pagaliau pasidti j ten, i kur neumirtum paimti?
13. Tu per greitai vaiuoji. Sumaink greit, nes gausi
baud/ 7
14. Kit kart prie einant kin reiks perskaityti
filmo anons.77
15. A neinojau, kur tu buvai/ 7 (Turjai man
paskambinti.)

Ponas Taisytojas ir Nam Tobulinimo Komitetas

37

16. Kakas nugr suli butel/'

17. Nevalgyk pirtais. Rodai blog pavyzd/'
18. ie bulvi trakuiai per daug riebs. Jie netinka
tavo nesveikai irdiai."
19. Tu turi per maai laisvalaikio."
20. K tu sau manai? Negaliu visko mesti ir eit
priepiei kartu su tavimi."
21. ie markiniai visai netinka prie tavo kelni."
22. Bilas skambino jau trei kart. Kada tu jam
perskambinsi?"
23. Tavo ranki dje didiausia netvarka. A
negaliu nieko rasti; Turtum j sutvarkyti."
Kai moteris neino, kaip tinkamai paprayti vyro pagalbos
(12 skyrius), arba usispyrusi laikosi savo nuomons (9 skyrius),
ji mato nesugebsianti gauti tai, ko jai reikia, nesigriebdama pamokym ar kritikos. Labai svarbus moters ingsnis tobulinant
tarpusavio santykius imokt paremti vyr jo nekritikuojant ir
nepamokslaujant.
Supratusi, kad vyras nesutinka ne su jos norais, o su j reikimo bdu, ji gali pakeisti taktik ir ireikti savo norus kur kas
tinkamiau. Vyras bus links k nors tobulinti ar pats keistis, kai
bus laikomas problemos sprendju; nereikia daryti problemos i
jo paties.
Vyras sutiks k nors tobulinti ar pats keistis,
kai bus laikomas problemos sprendju; nereikia daryti
problemos i jo paties.
Imginkite save kaip moter kit savait neduodama vyrui
joki patarim ir susilaikydama nuo kritikos. Vyras tai vertins ir
pasidarys atidesnis bei draugikesnis.
Tikiuosi, kad ir js, kaip vyras, kit savait pabandysite tik
klausytis, kai kalba moteris, ir darysite tai nuoirdiai, sijausdamas jos bdas. Prikskite lieuv, kai negalsite susilaikyti nepasils kokios nors gudrios ieities i susidariusios situacijos ar
iaip ko nors panaaus. Bsite maloniai nustebintas, kad ji vertina js sugebjim klausytis.

S KYRIU S

VYRAI TONO OLOJE,

O MOTERYS KALBA

Vyrai ir moterys skirtingai kovoja su stresu. Vyrai visikai usisklendia savyje, nerodydami joki jausm, o moterys atvirkiai. Nordamas pasijusti geriau, vyras elgsis visai kitaip
nei moteris. Vyras bandys isprsti jam ikilusi problem. O
moteris pasijus geriau, kalbdama apie problem. itie skirtumai sukelia beprasmikus nesutarimus. Pabandykime patyrinti
prast mums pavyzd.
Tomas, grs namo, nori pailsti ir atgauti jgas
ramiai skaitydamas laikrat. Jis sprendia ikilusias
problemas paprasiausiai jas umirdamas.
Jo mona Mer taip pat nori atsigauti po kupinos
stres darbo dienos. Ji tai daro isikalbdama apie
visk, kas susikaup per dien.
Pamau tarp j auga tampa, kuri darosi
nepakeniama. Tomas mano, kad Mer per daug
_ kalba, o Mer savo ruotu jauiasi eista, nes Tomas,
jos manymu, visikai j ignoruoja. Jiems neisiaikinus, dl ko taip atsitiko, viskas gali baigtis lidnokai.
Turbt atpainote i situacij. Tai ne vien Tomo ir Mers
bdos, taip atsitinka beveik kiekvienoje eimoje.
Norint pakeisti susidariusi situacij gera, Tomui ir Merei
reikia isiaikinti ne tai, ar pakankamai jie vienas kit myli, bet
kaip jie supranta prieing lyt.
38

Vyrai tno oloje, o moterys kalba

39

Neinodamas, jog moterys gali nusiraminti tik isikalbdamos, Tomas manyt, kad Mer per daug kalba, ir nenort jos
klausytis. Neinodama, kad Tomas laikrat skaito, nordamas
pasijusti geriau ir umirti savo problemas, Mer jaustsi eista
ir ignoruojama. Ji bandyt priverst vyr dalyvauti pokalbyje, kai
jis to visikai nenori.
itie skirtumai iaikja, supratus, kaip su stresu kovoja moterys ir kaip vyrai. Tam mes vl patyrinsime gyvenim Marse ir
Veneroje.

KAIP KOVOTA SU STRESU

MARSE IR VENEROJE
Kai marsietis dl ko nors nusimena, jis niekada nekalba apie tai,
kas jam nutiko, nebent jam neivengiamai prireikt kito marsieio pagalbos. Jis pasidaro labai ramus ir linddamas savo oloje
gromuluoja" jam ikilusi problem tol, kol suranda tinkam
jos sprendim. Rads j, marsietis pralinksmja ir ilenda ir olos
lauk.
Negaldamas rasti tinkamo sprendimo, marsietis daro bet
k, kas jam padt usimirti, pavyzdiui, skaito laikrat arba
k nors aidia. Tik visikai isivadavs nuo j jaudinanios problemos, jis pasijunta geriau. Slegiamas labai didelio rpesio, jis
imasi ko nors svarbaus ir iaukianio dalyvauja automobili
lenktynse, kokiose nors varybose ar kopia kalnus.
Kad pasijust geriau, marsieiai lenda ol
ir vienumoje sprendia ikilusias problemas.
Kai veneriet dl ko nors nusimena, ji susiranda patikim
klausytoj ir visk su maiausiomis smulkmenomis jam ipasakoja. Pasidalijusios su kuo nors savo rpesiais, jos pasijunta
geriau. Taip kitados elgtasi Veneroje.
Kad pasijust geriau, veneriets stengiasi
atvirai isipasakoti savo bdas kitiems.

40

John Gray .

Veneroje dalijimasis savo rpesiais su kitomis buvo laikomas pasitikjimo ir meils poymiu. Venerietms negda turti
problem. Jos dl to nesijaudina, nes svarbiausiu dalyku.Veneroje buvo laikomi geri tarpusavio santykiai. Veneriets atvirai dalijasi savo jausmais liddamos, praradusios vilt ir
diaugsm.
Veneriet jauiasi gerai, kai turi ger itikim draug, kuriais gali pasitikti sunki valandl. Marsietis jauiasi gerai, kai
jis gali tnodamas oloje pats isprsti ikilusi problem. ie senieji potyriai ir iandien vis dar gyvi.

LINDJIMAS OLOJE
Kai vyras nori atsikratyti problemos, jis lenda ol ir susikoncentravs ieko galim jos sprendimo bd. Jis imasi didiausios arba svarbiausios problemos. Vyras taip ninka jos gvildenim, kad nieko aplinkui nepastebi. Visi kiti reikalai ir rpesiai
lieka kakur toli, nuoalyje.
Tokiais atvejais jis pasidaro uuomara, nutols nuo visa kita, su juo nemanoma nei kalbti, nei bendrauti. Pavyzdiui, Mers pokalbyje su Tomu jiems grus po darbo namo tik 5 proc. jo
mini buvo skirti panekesiui, o kiti 95 proc. buvo sutelkti ikilusios problemos sprendimui.
Mat jis vis dar tikjosi isprsti savo problem. Kuo didesni
sunkumai slegia vyr, tuo labiau jis bus nutols nuo aplinkos.
Tuomet jis negali normaliai elgtis su moterimi ir skirti jai prastinio dmesio. Vyro protas yra uimtas kuo kitu, ir jis nieko negali pakeisti. Rads sprendim, jis i karto pasijus daug geriau ir,
ilinds i olos, vl bus toks pat, koks buvo.
Bet jeigu vyrui tai nepavyks, jis gali likti tnot oloje. Jis ims
skaityti laikraius, irs televizij, vairuos automobil, prads
sportuoti ar nueis futbolo rungtynes, ais krepin ir taip toliau.
Bet koks usimimas, kuriam utenka skirti laisvus 5 proc. mini, pads jam umirti bdas ir ilsti i olos. Kit dien, truput
pailsjs, jis juo skmingiau iekos j dominanios problemos
sprendimo.

Vyrai tno oloje, o moterys kalba

41

Panagrinkime tai detaliau. Pavyzdiui, Dimas, nordamas

atsipalaiduoti, skaito laikrat. Jis sitraukia skaitymo proces ir
umirta j varginani problem. Laisvieji 5 proc. mini skiriami visikai naujiems vykiams, apie kuriuos jis perskait laikratyje, ir taip umirtama savoji neganda. Procesas, kuris vyksta
perkeliant mintis nuo savo bdos prie viso pasaulio problem,
u kurias jis nesijauia atsakingas, suteikia Dimui palengvjim, ir jis vl gali bendrauti su mona ir eima.
Tomas stebi futbolo rungtynes per televizori ir taip nusiramina. Jis msto ne apie savo reikalus, o apie tai, ar laims jo
mgstama komanda. Kai i komanda laimi ar mua vart, jis
jauiasi taip, tarsi pats bt laimjs. Jeigu mgstama komanda
pralaimi, Tomas irgi jauia pralaimjimo kartl. Abiem atvejais
jo mintys pailsi nuo sav problem.
Tomui, kaip ir daugeliui vyr, tampa, atsirandanti dalyvaujant bet kokiose varybose ar iaip domintis sportu, iniomis ar
filmais, padeda sumainti tamp, kuri jis jauia kasdieniame
gyvenime.

Kaip moterys reaguoja vyr lindjim oloje

Kai vyras tno oloje, jis negali savo partnerei skirti reikiamo
dmesio. Tuomet moteris jauiasi kiek nejaukiai ir net nenutuokia, kaip jam sunku. Jeigu vyras, grs namo, isipasakot, jai
viskas paaikt. Bet jis net nesirengia nieko pasakoti, tad moteris mano, kad jis j tyia ignoruoja. Jai tik aiku, jog vyras nusimins, ir ji nepagrstai priekaitauja jam, kad ja nesidomi mat
su ja nekalba.
Moterims tiesiog neaiku, kaip marsieiai kovoja su stresu.
Jos mano, kad jiems reikia visk isipasakoti taip, kaip venerietms. Moteris smerkia vyro tnojim oloje. Ji sieidia, kai jis
ninka laikraius ar paprasiausiai eina aisti kiem krepinio, j ignoruodamas.
Tiktis, kad vyras, kuris lindi oloje, staiga pasidarys atviras
ir ilies savo jausmus, yra tas pat, kaip viltis, jog nusiminusi ir
susijaudinusi moteris susivaldys ir neparodys savo jausm. Tai

42

John Gray .

tokia pat klaida, kaip laukti, jog vyro elgesys su jumis visada
bus malonus ir suprantamas, o moter protingas ir logikas.
Kai marsieiai lenda ol, jie umirta, kad ir kiti gali turti
bd. Instinktas jiems sako, kad nemanoma rpintis kitais, kol
nesutvarkei savo reikal. Moteris nepritaria tokiam vyro elgesiui ir sieidia.
Ji gali pakeltu tonu reikalauti i jo velnumo, tarytum kovot
dl savo teisi su visikai ja nesirpinaniu vyru. Atsiminusi,
kad vyrai yra kil i Marso, moteris suprast, jog lindjimas oloje yra tik gynimosi nuo streso bdas, o ne jausm moteriai iraika. Suprasdama ir palaikydama vyr, moteris ir nereikalaudama gaut tai, ko nori.
Antra vertus, vyrai menkai nutuokia, kaip jie atitrksta nuo
realybs, kai lenda ol. Suprats, kaip tuo eidia savo mylim
moter, vyras turt kaip nors kompensuoti t nereikalingumo
jausm, kur jai sukelia jo lindjimas oloje. Jei atmint, kad moterys yra kilusios i Veneros, jis nesistebt j keista reakcija
prastin vyr kovos su stresu bd. Bet tai pamirs, vyras bando teisintis, ir jie susipyksta. Pateikiu penkis visuotinai paplitusi tarpusavio nesusipratim pavyzdius.
1. Kai ji sako: Tu nesiklausai mans", jis atsako:
Kodl tu taip manai? A galiu visk pakartoti
odis odin."
Kai vyras tno oloje, lik laisvi 5 proc. jo proto
simena visk, k jis girdi. Vyras mano, jog to
visikai pakanka. O ji nori, kad jis klausytsi visu
100 proc.
2. Kai ji sako: A jauiuosi taip, tarsi tavs ia
nebt", jis atsako: Bet a esu. Nejaugi tu
mans nematai?"
Vyras mano, kad jeigu jo knas ia, tai ji
neturt sakyti, jog jo ia nra. Bet nors jo knas
ia pat, moteris nejauia jo buvimo.
3. Kai ji sako: Tu manimi nesirpini", jis atsako:
inoma, rpinuosi. Kaip manai, kodl a
sprendiu i problem? Dl tavs!"
Jis mano, kad ji turt diaugtis, jog jis sprendia problemas, tokiu bdu ja rpindamasis. Bet

Vyrai tno oloje, o moterys kalba

43

ji nori tiesioginio rpinimosi, o ne kako, ko ji

nejauia.
4. Kai ji sako: A tau visai nerpiu", jis atsako:
Tai kvaila. Tu man labai rpi."
Vyras mano, kad ji klysta, nes sivaizduoja
sprendis problemas tik dl jos. Jis net
nepagalvoja, kad kai jis usims vienos
problemos sprendimu, o visa kita jam nerpi, tuo
rpinasi moteris. Tai, kad vyras nekreipia jos
pastabas dmesio, moter eidia, ir dl to ji
jauiasi nereikalinga.
5. Kai ji sako: Tu visai neturi jausm. Tavo galvoje
vieni rpesiai", jis atsako: K tu sau manai?
Kaip gi a negalvodamas galiu isprsti itas
problemas?"
Vyrui atrodo, kad ji yra per daug kritika ir
reikli, nes jis daro tai, kas, jo manymu, yra
btina. Vyras jauiasi nevertintas. Jis
sitikins, kad mona be pagrindo skundiasi.
Vyrai net nesivaizduoja, kaip greit jie i mylini
ir atidi gali virsti bejausmiais ir logikais
partneriais. Tnodamas oloje, jis sutelkia vis
dmes problemos sprendim, ir jam visikai
nesvarbu, kaip tai atrodo aplinkiniams.
Nordami pagerinti tarpusavio santykius, ir vyrai, ir moterys turt pasistengt suprasti vieni kitus. Vyro ignoruojama mona pernelyg dl to igyvena. Jeigu ji inot, kad vyras taip kovoja su stresu, tai lengviau pakelt j kankinant nereikalingumo
jausm. Tokiais momentais jai gali kilti noras pasipasakoti savo
igyvenimus. Svarbu, kad vyras nepaniekint jos jausm. Jam
dert suprasti, kad ji turi teis kalbti apie j apmus nereikalingumo jausm taip pat, kaip jis turi teis lsti ol ir visai
nekalbti. Jeigu ji pasijus nesuprasta, jai bus labai sunku tai paksti.

44

John Gray .

NUSIRAMINIMAS ISIPASAKOJANT
Kai moteris jauiasi nereikalinga ir nelaiminga, jai nenumaldomai norisi visa, kas su tuo susij, pasipasakoti. Utenka moteriai
pradt kalbti, ir jai jau nesvarbu, kokia tvarka ji visk idstys,
menka ar didel jos neganda. musi pasakoti savo rpest, ipasakos visus maus ir didelius rpesius i karto. Moteriai,
kuri dl ko nors susirpinusi, nereikia sprendim ar patarim,
tik reikia, kad kas nors j iklausyt ir pasistengt suprasti. Ipasakojusi, kas j kankina, ji pralinksmja.
Moteriai, kuri turi koki nors rpesi, nereikia
sprendim ar patarim, tik reikia, kad kas nors
j iklausyt ir pasistengt suprasti.
Vyras bando sutelkti visas savo jgas vienos problemos
sprendimui, umirdamas kitas. Moteris, turinti rpesi, ikart
ipasakoja visas j kankinanias bdas ir dl to pasijunta daug
geriau. Pasakodama ji supranta, kas j i ties vargina, ir tai j
kiek nuramina.
Kad pasijust geriau, moterys kalba apie buvusius, bsimus
ir esamus rpesius ir net apie tokias problemas, kuri nemanoma isprsti. Kuo isamiau jos isipasakoja, tuo geriau jauiasi. Taip moterys elgiasi. Tiktis ko nors kito i moters bt neprotinga ir beviltika.
Iekodama paguodos, moteris pasakoja detaliai apie visas
savo negandas. Pajutusi, jog buvo igirsta, ji nusiramina. Pakalbjusi viena tema, ji atsikvps ir prads kit. Taip ji idstys savo
problemas, nuogstavimus, rpesius ir j jaudinanius dalykus.
Si Jtem vienos su kita nesies jokie dsningumai ir loginis ryys. Jeigu ji pasijus nesuprasta, jos nuogstavimai padids, ir ji
jausis dar nelaimingesn, dar labiau slegiama rpesi.
Vyrui, lindiniam oloje, reikia koki nors kit ma rpesi, kad isiblakyt. Moteriai, kuri jauia, kad jos negirdi, reikia
kalbti apie kitus, maiau svarbius dalykus, kad bent kiek nusiramint. Nordama umirti savo paios skausmingus igyvenimus, ji gali sijausti kit bdas. Be to, ji gali nusiraminti, svars-

Vyrai tno oloje, o moterys kalba

45

tydama savo draug, gimini ir iaip pastam problemas. Kalbjimas apie savo ar kit problemas Veneroje buvo laikomas natralia reakcija stres.
Kad umirt savo paios skausmingus igyvenimus,
moteris gali sijausti kit rpesius.

Kaip vyrai reaguoja moter nor isikalbti

Kai moterys kalba apie problemas, vyrai j tarsi negirdi. Vyras
mano, jog moteris kalba su juo dl to, kad laiko j atsakingu u
tai. Kuo daugiau rpesi, tuo bjauriau jis jauiasi. Vyrs nesupranta, kad kalbjimas moteriai suteikia palengvjim. Jis nesuvokia, jog viskas bt paprasiau, jeigu tik jis j iklausyt.
Marsieiai kalba apie problemas tik dviem atvejais: kai k
nors kaltina arba kai jiems reikia patarimo. Jeigu moteris i ties
nusiminusi, vyras mano, kad ji kuo nors j kaltina. O jeigu ji
atrodo maiau nusiminusi, tai vyras mano, kad jai reikia patarimo.
Jeigu vyras mano, kad jai reikia patarimo, tai usidjs Pono
Taisytojo kepur imasi sprsti t problem. O jeigu jis mano, kad
yra laikomas kaltu, tai bando kaip nors gintis. Abiem atvejais
vyras greitai sitikina, jog jam pernelyg sunku klausytis.
Jeigu jis pradeda duoti moteriai vairius patarimus, ji kalba
toliau apie kitas bdas. Pasils por ar daugiau patarim, vyras tikisi, kad ji pasijus geriau. Mat marsieiai, rad rpimos
problemos sprendim, i karto pasijunta geriau. Suprats, jog
nuo jo patarim jai n kiek nepalengvjo, jis pamano, kad patarimai jai netiko, ir pasijunta nepakankamai vertintas.
Taiau kai jauiasi puolamas arba kai jam priekaitaujama,
vyras bando gintis. Jis mano, kad, jam pasiaikinus, moteris
nusiramins ir paliks j ramybje.
Kuo atkakliau jis ginasi, tuo labiau ji lista. Vyras nesupranta, jog jai visai nereikia jo pasiaikinim. Jai reikia jo supratimo,
kad galt netrikdoma isipasakoti visa, kas jai rpi. Kai vyrui
utenka proto tik klausytis, moteris greitai nustoja skstis ir pereina prie kit, neskaudi tem.

46

John Gray .

Vyras taip pat pasijunta nekaip, moteriai pradjus kalbti

apie tokius dalykus, kuri jis negali pakeisti. Pavyzdiui, susinervinusi moteris gali taip skstis:

Man per maai moka/'

Mano tetos Luizos sveikata kasmet vis blogja."
Ms namas yra per maas."
Tokia sausra. Kada gi pagaliau palis?"
Mes virijome savo kredit banke."

Moteris gali skstis bet kuriais i ia ivardyt odi reikdama susirpinim, nuogstavim ar nusivylim. inodama, jog
nieko negalima pakeisti, ji vis tiek kalbs apie tai, kad nors kiek
nusiramint. Moteris pasijunta geriau, supratusi, jog klausytojas
jai pritaria ir j ujauia. To nesuvokianiam partneriui bus nemalonu, kai ji ims kalbti apie tokius dalykus tiesiog nordama
pasijusti geriau.
Vyrai visikai praranda kantryb, kai moterys pradeda pasakoti labai smulkiai. Vyras susinervina, kad moteris nepasako to,
be ko jis iuo atveju negali priimti svarbaus sprendimo. Jis bando rasti ry tarp jos pasakojimo epizod ir, negaldamas to padaryti, ima nekantrauti. Jis nesupranta, kad jai tereikia jo pritarimo ir atjautos.
Vyrui klausymasis pasidaro beveik nemanomas, kai ji pasakoja ne i eils ir be loginio ryio okinja nuo vienos temos prie
kitos. Jai idsius kelias visikai nesusijusias temas, jis galutinai
nirta, nes negali rasti jokios jungties tarp t pasakojim.
Vyrui visada reikia kakokio siueto, plano, kiekvienas pasakojimas jam turi turti aiki pradi. O kai ji pradeda pasakoti
smulkmenas, jis negali tinkamai suformuluoti patarimo, nes vis
atsiranda detali, kurios keiia esm. Jis galt klausytis jos daug
ramiau, jeigu inot, kad moterims toks isikalbjimo bdas padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti. Vyrui svarbiausia perprasti
painias sprendiamos problemos detales, o moteriai jas isipasakoti.
Vyrui svarbiausia perprasti painias sprendiamos
problemos detales, o moteriai - jas ipasakoti.

Vyrai tno oloje, o moterys kalba

47

Moteris galt truput padti vyrui, jei i anksto atskleist

pasakojimo pabaig, o tada jau grt pradi ir visk detaliai
idstyt. Venkite laikyti j neinioje ir tampoje. Moterys mgsta
augani tamp, nes tai suteikia pasakojimui avesio. Kitai moteriai tai visikai normalu, bet vyr gali lengvai ivesti i pusiausvyros.
Kai vyras nesupranta moters, jis pradeda nekreipti dmesio
jos pasakojim. Imoks padt moteriai emocikai, vyras sitikina, kad jos klausytis visikai nesunku. Bt dar geriau, jei moteris primint vyrui, jog tenori bt iklausyta ir nesitiki i jo
joki patarim. Tai jam suteikt palengvjim.

KODL MARSIEIAI IR VENERIETS

GYVENO SANTARVJE
Marsieiai ir veneriets gyveno taikiai, nes vertino savo skirtumus. Marsietis inojo, kad venerietei reikia isikalbti norint atsipalaiduoti. Net ir maai k turdamas pasakyti, jis suprato gals bti naudingas klausydamasis. Veneriets inojo, kad marsieiai ypatingu bdu kovoja su stresu. J lindjimas oloje joms
pasidar visikai suprantama bsena, nekelianti nerimo.

Ko imoko marsieiai
Marsieiai suvok, kad net jeigu veneriets juos kaltina arba kritikuoja, tai tik laikinai; netrukus j nuotaika pasitaisys, ir jos
pasidarys labai malonios ir supratingos. Patyr, kaip svarbu venerietms isipasakoti visas savo negandas, marsieiai imoko
j klausytis.
Kiekvienas i marsiei atgavo dvasios ramyb, suprats,
kad veneriets kalba apie rpesius ir vairius sunkumus j nekakindamos. Be to, jie suinojo, kad pasijutusi suprasta veneriet nustoja skstis ir pasidaro labai gera. Visa tai inodamas, marsietis imoko nesijaust atsakingas u jos problem sprendim.
Dauguma vyr ir net dalis moter smerkia tok savo bd
isipasakojim todl, kad patys neiband jo teigiamo poveikio.

48

John Gray .

Jie nemat, kaip moteris, pasijutusi suprasta, staiga pasikeiia ir

ilgai nepraranda geros nuotaikos. Jie tik mat, kaip moter (daniausiai j motin), kuri buvo nesuprasta, ir toliau kamuoja rpesiai. Jie be paliovos slegia tas moteris, kurios jauiasi nemylimos arba neiklausytos ilg laiko tarp. Tikroji moters nevilties
prieastis daniausiai bna tai, kad ji jauiasi nemylima, o ne tie
sunkumai, apie kuriuos ji kalba.
Kai marsieiai imoko klausytis veneriei, jie padar nuostab atradim. Jie pastebjo, kad veneriei nekos klausymasis padeda jiems ilsti i olos taip pat, kaip laikrai skaitymas
ar televizoriaus irjimas.
Kai vyrai pajuto, jog i kaltinamj jie virto klausytojais,
klausytis jiems pasidar nesunku. Vyrai suprato, kad tai padeda
umirti dienos rpesius, be to, suteikia malonum j partnerei. Vis dlto kartais, kai jie bna tikrai sukrsti, jiems gali prireikti lindus ol po truput lsti lauk, uimant dmes iniomis
ar sporto varybomis.

Ko imoko venerietes
Veneriets irgi atgavo vidin ramyb, supratusios, kad marsiei tnojimas oloje nereikia, jog jie nebemyli j taip, kaip anksiau. Jos imoko su tuo susitaikyti ir pripaino, kad tai btina
vyrui, noriniam atsipalaiduoti.
Veneriets nustojo pykti ant marsiei, pastebjusios, kad j
klausomasi nesusikaupus. Ji paprasiausiai nutildavo ir laukdavo, kol jis atkreips j dmes. Tada kalbdavo toliau. Ji suprato,
kad kartais jam sunku sutelkti vis dmes tai, k ji sako. Be to,
veneriets pastebjo, kad graiai paprayti marsieiai mielai sutikdavo jas iklausyti. Veneriets nustojo laikyti eidimu tok
marsiei elges, kuomet jie linddami oloje kak temptai msto ir nekreipia dmesio aplinkinius. Jos suprato, kad tai nra
tinkamiausias laikas kalbtis apie savo santykius; veriau numoti tai ranka ir pasidalyti rpesiais su draugais ar tiesiog eit
apsipirkti. Marsieiai, pasijut suprasti, o ne smerkiami u tok
savo problem sprendimo bd, daug greiiau ilsdavo i olos.

SKYRIUS

KAIP PASKATINTI
P R I E I N LYT

Prie daug ami, kol dar nebuvo susipain, marsieiai ir veneriets visai neblogai gyveno atskirai. Vien dien netiktai viskas pasikeit. Ir marsieiai, ir veneriets pasijuto vienii ir nelaimingi savo nuostabiose planetose. Btent tas vieniumo jausmas
ir suved juos bendram gyvenimui.
Pairkime, kaip elgsi marsieiai ir veneriets, kai pasijuto
vienii savo planetose, ir galsime lengviau suprasti, kodl ir
dabar vyrai ir moterys skirtingai vertina tuos paius reikinius.
Tuomet sugebsime padt savo partneriui, kai jam sunku. Tad
grkime praeit ir stebkime, kaip viskas vyko.
Kai marsieiai pasijuto vienii ir nusimin, tai paliko miestus
ir ilgam sulindo savo olas. Ten jie tnojo ir nesiryo lsti lauk,
kol vienas marsietis pro teleskop pastebjo grauoles venerietes. Kai jis prane apie tai kitiems marsieiams, j depresijos
kaip nebuv. Marsieiai staiga pasijuto es reikalingi. Jie paliko savo
olas ir pradjo statyti kosmin laiv, kad galt nuskristi Vener,
Kai veneriets pasijuto vienios ir nulido, tai m rinktis
brelius ir kalbtis apie savo problemas. Bet tai nepadjo veikti
depresijos. Nemaloni savijauta truko ilgai, kol j intuicija pakio
nuostabi vizij: stiprs ir puiks padarai (marsieiai) atvyksta
pas jas i kosmoso ir silo meil, pagalb ir supratim. Nelauktai
4

49

50

John Gray .

veneriets pasijuto mylimos. Kol jos aptarinjo i vizij, j depresija isisklaid. Jos laimingos rengsi sutikti atvykstanius marsieius.
Vyrus paskatina ir suteikia jiems jg inojimas,
kad jie yra reikalingu Moteris paskatina
ir suteikia joms jg inojimas, kad jos yra mylimos.
ios taisykls galioja ir ms laikais. Vyrus paskatina ir suteikia jiems jg inojimas, kad jie yra reikalingi. Kai vyras jauiasi nereikalingas, jo energija blsta ir jis darosi pasyvus: kasdien
jis vis maiau kuo gali praturtinti tarpusavio santykius. Bet kai
vyras ino, kad juo pasitikima, ir kai u rpinimsi moteris jam
atsidkoja, jis jauia jg antpld ir dar labiau stengiasi.
Kaip ir venerietms, moterims svarbu jaustis mylimoms. Kai
moteris nra mylima, ji mano, jog-santykiai su vyru j pernelyg
pareigoja ir sekina. Taiau inodama, kad vyras ja rpinasi ir j
gerbia, ji jauia pasitenkinim ir gauna nauj jg.

KAI VYRAS MYLI MOTER

Vyro meil moteriai yra panai jausm, kur patyr marsietis,
pirm kart pamats veneriet. Tnodamas oloje ir liddamas,
kad negali rasti depresijos prieasties, jis stebjo dang pro teleskop. Viskas pasikeit vienu akimirksniu, tarytum j bt trenks aibas. Pro savo teleskop marsietis pamat tai, kas, jo manymu, buvo groio ir graktumo siknijimas.
Atrad venerietes, marsieiai pasijuto tarsi pakylti. Pirm
kart jie panoro rpintis ne savimi, bet kuo nors kitu. J gyvenimas gavo nauj prasm. Depresija inyko.
Marsiei gyvenimo filosofijos svarbiausias teiginys buvo
toks: A noriu laimti, ir man nerpi, kad tu pralaimsi." Kol
marsieiai rpinosi tik savimi, is teiginys puikiai tiko. Bet i
imtmei filosofij dabar prireik keisti. Marsieiams rpjo jau
ne tik savo pai laimjimai. Bdami simylj, jie norjo, kad j
mylimosioms sektsi taip, kaip jiems.

Kaip paskatinti prieing lyt

51

Senasis marsiei poiris dabar irykja daugelyje sporto

ak. Pavyzdiui, aisdamas su draugu tenis, a noriu ne tik
pats laimti, bet ir kad mano draugas pralaimt; dl to stengiuosi taip smgiuoti kamuoliuk, kad jis nepajgt jo atmuti.
A diaugiuosi laimjs, nors draugas ir pralaimjo.
Daugeliu gyvenimo atvej ita marsiei filosofija tinka, bet
moni draugystei ir tarpusavio santykiams ji netaikytina. Jei
norsime pasiekti sau naudos partnerio sskaita, tai neivengsime vairi nesutarim, barni ir konflikt. Abu partneriai laimi,
palaikydami gerus tarpusavio santykius.

Skirtybs traukia
Kai tik pirmasis marsietis simyljo, jis parpino teleskop ir
kitiems marsieiams. Greitai jie visi isivadavo nuo depresijos,
mat pamilo venerietes. Marsieiai pradjo rpintis venerietmis
taip, kaip anksiau rpinosi paiais savimi.
Marsieiai patyr keist ir paslapting veneriei trauk. J
skirtybs marsieiams atrod ypa patrauklios. Marsieiai elgdavosi iurkiai, o venerietes bdavo velnios. Marsieiai bdavo
tikri nevklos, o venerietes sukdavosi kaip manydamos. Marsieiams skendint rimtyje, venerietes kariuodavosi. Regjos,
kad kakokiu keistu ir nesuprantamu bdu ios skirtybs papildo viena kit.
Venerietes taip ir pasak garsiai ir aikiai: Mums js
reikia. Savo jga ir stiprybe js suteiksite mums ramyb. Drauge
mes galtume gyventi ilgai ir laimingai/' Sis kvietimas marsieius paskatino ir suteik jiems jg.
Dauguma moter instinktyviai ino, kaip praneti tokius dalykus. Mezgantis draugystei, moteris pasiunia vyrui reikming vilgsn, kuris tarytum sako, kad jis galt bti tas, kuris
padaryt j laiming. Sis vilgsnis lyg ir pritraukia vyr ariau,
ir jis jau nebijo umegzti tarpusavio santyki. Moteriai nedert
pamirti, jog ir vliau draugaujant ir kartu gyvenant vienas toks
vilgsnis galt padt isprsti ikilusias problemas.
Marsieiams labai patiko Veneroje atsivrusios naujos galimybs. Jie pakilo auktesn evoliucijos pakop. Jiems jau ne-

52

John Gray .

uteko puikuotis prie kits kit jga ir sugebjimais. Marsieiai

panoro visom igalm padt kitiems, ypa venerietms. Jie pradjo vadovautis kitokia gyvenimo filosofija. Jie troko gyventi
tokiame pasaulyje, kuriame visi rpintsi ne tik savimi, bet ir
kitais.

Meile kvepia marsieius

Kad galt nuskristi Vener, marsieiai m statyti kosmin
laiv. Jie dar niekada nesijaut taip puikiai. Spoksodami venerietes pro teleskopus, marsieiai patyr pirmuosius nesavanaudikus jausmus.
Taip ir simyljs vyras nori bti kiek galint geresnis kitiems.
Jis pasidaro atlapairdis, pasitiki savimi ir mano, kad gali i esms pasikeisti. Ir tik tada, kai pajunta, kad jam nepasisek, grta prastas gyvenimo ves.
simyljs vyras ima rpintis kitais taip pat, kaip ir savimi. Jo
sitikinimas, kad reikia rpintis vien tik savimi, staiga pasikeiia.
Kai vyras turi galimyb atskleisti savo sugebjimus,
irykja geriausios jo asmens savybs.
Tik tada, kai pajunta, jog jam nepasisek,
vyras vl pasidaro koks buvs, t.y. savanaudis.
Jis rpinasi partners gerove lygiai taip pat, kaip ir savo.
Vyras veikia visus sunkumus, kad tik moteris bt laiminga.
Jos patiriamas diaugsmas persiduoda ir jam. Dl to jis gauna
nauj jg ir skmingai veikia visus sunkumus.
Jaunuoliui visikai pakanka rpinimosi paiu savimi, bet subrendusiam vyrui to jau neutenka. Kad pajust gyvenimo pilnatv, jis turi pradt gyvenim, kurio pagrindinis tikslas yra meil. Vyras privalo pasidaryti nesavanaudis ir pajgus rpintis kitais. Jam vis dar reikia meils, bet vis didiausias jo noras yra
dovanoti savo meil kam nors kitam.
Daugelis vyr vis dlto pasigenda meils, nors ir patys trokt k nors mylti. Didiausia bda yra ta, kad jie neino, ko
jiems trksta. Retas j mat vykusius savo tv tarpusavio santy-

Kaip paskatinti prieing lyt

53

kius. Jie net nesivaizduoja, kad vyras bna laimingiausias myldamas moter, o ne jos mylimas.
Nutrkus draugystei, vyras pasijunta vienias ir lenda ol.
Tuomet jam niekas nerpi, ir jis neino, kodl yra toks nusimins. Jis nenori su niekuo bendrauti ir tno savo oloje. Vyrui atrodo, jog nra reikalo vargintis, juk jam ir taip gerai. Jis neino,
kad nustojo rpintis kitais todl, kad pasijuto nereikalingas. Vyras nenutuokia, kad galt isklaidyti depresij, jei rast k nors,
kam jis reikalingas. Tai jam suteikt gyvenimo diaugsm.
Nereikalingumo jausmas ltai udo vyr.
Kai vyras nedaro teigiamo poveikio moters gyvenimui, jam
pasidaro sunku palaikyti su ja normalius draugikus santykus
ar iaip ja rpintis. Sunku k nors daryti, kai jautiesi nereikalingas. Kad galt diaugtis gyvenimu, vyrui reikia jausti, kad kakas juo pasitiki ir avisi. Nereikalingumo jausmas ltai udo
vyr.

KAI MOTERIS MYLI VYR

simyljusi i laik moteris yra panai pirmj veneriet, kuri
tikjo atvyksiant pirmuosius marsieius ir j lauk. tai i dangaus nusileis kosminis laivas, ir i jo pasipils stiprs ir rpestingi marsieiai. Jiems nereiks veneriei uuojautos. Kaip tik marsieiams svarbiausia bus rpintis venerietmis.
Marsieius kvp, suteik jiems sparnus veneriei grois ir
elgesio kultra. Jie suvok, kad j sugebjimai nuverts, jei jiems
neatsiras kuo rpintis. iems puikiems, supratingiems padarams
pasirod bsiant prasminga ir malonu rpintis venerietmis,
vykdyti j norus. Kaip nuostabu!
Kitos veneriets svajojo panaiai, ir dl to j nuotaika praskaidrjo. inodamos pagalb jau ateinant, jos pasikeit. Mat
veneriets buvo panirusios depresij, nes jautsi izoliuotos ir
vienios. Jos atsikrat ios bsenos, kai pajuto, jog mylintys pagalbininkai jau atskuba.

54

John Gray .

Daugelis vyr sunkiai sivaizduoja, kaip moteriai svarbu

jausti, kad ja kas nors rpinasi. Moterys laimingos, kai ino, jog
j norus bus atsivelgta. Kai moteris susinervina, nusimena ar
jauiasi nelaiminga, jai tereikia tiesiog draugysts ar supratimo.
Moteris turi jausti k nors esant alia. Ji turi jaustis mylima.
Supratimas, uuojauta, draugikumas padeda moteriai pasijusti geriau. Vyrai to neino, nes, remdamiesi savo marsietiku
instinktu, mano, jog savo problemas geriausia sprsti vienam.
Kai moteris nusimena, vyras i pagarbos paliks j vien, o jei to
ir nepadarys, tai tik visk sukomplikuos, bandydamas rasti ieit
ir patarindamas. Vyras nenutuokia, kaip jai svarbu, kad jis bt
alia ir kad ji galt jam pasiguosti dl savo bd. Moteriai tereikia, kad j kas nors iklausyt.
Dalydamasi su vyru savo problemomis, moteris pasijunta
mylima ir ino, kad bus suprasta, kad nebus palikta likimo valiai. Abejons ir nepasitikjimas isisklaido. Moteris nusiramina,
supratusi, kad yra verta meils ir kad jai nereikia jos usitarnauti; ji gali atsipalaiduoti, duoti maiau ir gauti daugiau. Ji to nusipeln.
Moters polinkis kyrti sumaja, suvokus,
kad ji yra verta meils ir kad jai nereikia
jos usitarnauti; ji gali atsipalaiduoti,
duoti maiau ir gauti daugiau; ji to nusipeln.

Per didelis atsidavimas vargina

Apie savo vargus veneriets susirinkusios kalbdavosi tarpusavyje. Taip jos isiaikindavo savo depresijos prieast. Toks nuolatinis atsidavimas kitoms pernelyg sekindavo. Jos pervargo nuo
kasdiens atsakomybs jausmo. Venerietms reikjo bent kiek
atsipalaiduoti ir leisti kam nors kitam savim pasirpinti. Jos pavargo nuo to nepaliaujamo dalijimosi savo problemomis viena
su kita. Veneriets panoro turti k nors sava, asmenika. Joms
pabodo gyventi vien tik dl kit.

Kaip paskatinti prieing lyt

55

Veneroje vadovautasi tokia gyvenimo filosofija: A praloiu, utat tu laimi." Jos buvo laikomasi daugel ami, kol galiausiai veneriets pavargo ir panoro pralaimjimo filosofij pakeisti laimjimo filosofij. Ms dienomis dauguma moter
irgi jauiasi pavargusios nuo kasdienio aukojimosi kitiems. Joms
norisi pertraukos. Laiko, kur galt skirti sau galvoti apie
save ir rpintis savimi. Moterims reikia, kad kas nors pasirpint jomis, o ne jos turt kuo nors rpintis. Taigi ir marsieiai
puikiai atitiko veneriei poreikius.
Bendraudami marsieiai m mokytis duoti, o veneriets
imti. Po imtmei ir marsieiai, ir veneriets pakilo nauj evoliucijos pakop. Venerietms teko imokti priimti pagalb, o marsieiams rpintis ne tik savimi.
Dabartini vyr ir moter nusiteikimas pasikeiia subrendus. Jauna moteris kur kas labiau linkusi aukotis dl savo draugo geidi. Jaunas vyras daug labiau paiso savo nor ir naudos. Subrendusi moteris suvokia, jog per daug lengvai nusileisdavo savo draugui, kad tik jis likt patenkintas ir nesieist.
Subrends vyras supranta, koks geras jis gali bti, kai rpinasi
kitais labiau negu savimi.
Subrends vyras ino, kad elgsi nekaip, bet nuo iol turi
stengtis rpintis kitais. Subrendusi moteris suino daugel bd,
kaip pagerinti santykius su partneriu, bet drauge imoksta ir
isireikalauti tai, ko nori.

Liaukits kaltin
Kai supranta, kad buvo per daug atsidavusi, moteris pradeda
kaltinti partner dl juos itikusi neskmi. Jai skaudu, nes ji
mano, kad atidav daugiau negu gavo.
Ir vis dlto moteris, kuri jauia, kad duoda daugiau nei gauna, neturt kaltinti savo partnerio. Taip pat ir vyras, kuris duoda maiau, neturi kaltinti partners u tai, kad ji kuo nors nepatenkinta. Abiem atvejais kaltinimai nieko nepakeis.
Supratimas, pasitikjimas, uuojauta ir pritarimas tai kas
pads pataisyti padt, tik jokiu bdu ne kaltinimai. Vyras, uuot

56

John Gray .

kaltins partner, turi bti supratingas ir net nepraomas j iklausyti. Ir pradi jos neka gali skambti kaip kaltinimas. Be
to, vyras laims moters pasitikjim, jei kaip nors parodys, kad
ji jam rpi.
Uuot kaltinus vyr, moteriai vertt umirti nederam jo
elges, juolab j skaudinus, patikt jo noru jai padti, nors jis ir
nesisilo. Tuomet jis pasijust suprastas, o ji vl galt praytis
jo palaikoma.

KAIP NEPERENGTI PAGARBI

TARPUSAVIO SANTYKI RIB
Moteriai svarbiausia neperengti ribos, u kurios ima skaudinti
jos atsidavimas. Ji neturi bt atsidavusi beatodairikai.
Inagrinkime pavyzd. Dimui buvo trisdeimt devyneri, o
jo monai Suzenai keturiasdeimt, kai jie atjo patarimo. Suzena norjo skyryb. Ji skundsi dvylika metu aukojusi jam visas savo jgas ir nieko u tai negavusi. Ji kaltino Dim savanaudikumu, neveiklumu ir tuo, kad jis visikai neromantikas.
Suzena ryosi daugiau taip negyventi ir j palikti. Dimas prikalbjo j nueiti pas psicholog, nors ji ir dvejojo. Per eis mnesius jiems pavyko engti visus tris tarpusavio santyki gerinimo
ingsnius. Dabar jie laimingai tebegyvena susituok ir augina
tris vaikus.

Pirmas ingsnis. Motyvacija

A iaikinau Dimui, kad jo mona visus dvylika met jaut
nuoskaud. Jei jis nori turti eim, tai privalo pasistengt pagerinti eimos atmosfer ir pirmiausia Suzen iklausyti. Pirmus
eis usimimus tikinjau Suzen pasidalyti savo jausmais su
vyru, o Dimui padjau imokt kantriai iklausyti tai, k jam
pasakoja mona, ir suprasti jos neigiamus jausmus. Tai buvo
sunkiausia programos dalis. Dimas, kai tik pradjo suprasti Suzenos skausm ir poreikius, pasijuto ess reikalingas ir svarbus
mogus, kurio galioje visai palijusius eimos santykius paversti
nepriekaitingais ir kupinais meils.

Kaip paskatinti prieing lyt

57

Suzena tik tada atgavo nor gyventi santuokoje su Dimu,

kai buvo igirsta ir pajuto, jog Dimas supranta jos jausmus. Tai
buvo pirmas ingsnis. Kai Suzena pasijuto suprasta, jie buvo
pasireng kitam ingsniui.

Antras ingsnis. Atsakomyb

engti antr ingsn reik pajusti atsakomyb u tai, kas
buvo anksiau. Dimas turjo pripainti ess kaltas dl to, kad
buvo neatidus monai, o Suzenai teko prisipainti, kad nujo
per toli, kaltindama Dim. Dimas atsipra jos u tai, kad j
skaudino. Kai tik Suzena suprato, kad, jai nenubriant atsidavimo rib, Dimas m su ja nepagarbiai elgtis (triukmauti,
bambti, neatsiprainti, eidinti), ji suvok savo kalt dl t
rib nenubrimo. Nors jai nereikjo dl to atsiprainti, bet dabar ir ji pasijuto atsakinga u bendras abiej neskmes.
Supratusi, kad jos nesugebjimas nubrti ribos ir vis didesnis aukojimasis atved juos prie dar didesni problem, Suzena
pasidar atlaidesn. Prisimusi dal atsakomybs u eimyninius
nesutarimus, ji pajuto palengvjim, o jos nuoskauda atlgo. Abu
pajuto pagarb vienas kitam, ir tai dar labiau juos sutaik.

Tteias ingsnis. Praktika

Dimui teko imokt gerbti Suzenos nustatytas ribas, o Suzena imoko jas nubrti. Abiem teko mokytis pagarbiai reikti
nuoirdius jausmus. Treiame programos ingsnyje jie sutiko
visa tai ibandyti tikrovje. Jie inojo, kad bus ir klaid, ir tai
teik jiems ramybs ir pasitikjimo. tai keli pavyzdiai i j
praktikos.
Suzena moksi sakyti: Man nepatinka, kaip tu
kalbi. Praau nustot rkti, arba a ieisiu/' Po keli
ijim i kambario jai daugiau to nereikjo daryti.
Kai Dimas silydavo k nors, ko Suzena
nenordavo, ji moksi taip atsakyti: Ne, a noriu

58

John Gray .

pailsti" arba Ne, a iandien per daug

usimusi." Suzena pastebjo, jog Dimas
pasidar dmesingesnis jai, nes tikjo, kad ji i ties
labai pavargusi ar usimusi.
Suzena pasak Dimui, kad nori vaiuot
atostogauti, ir kai jis atsak, jog dabar yra per daug
usims, ji pareik vaiuosianti viena. Staiga jis
apsigalvojo ir sutiko vaiuoti kartu.
Kai jie kalbdavosi ir Dimas j nutraukdavo,
Suzena moksi sakyti: A dar nebaigiau,
prayiau iklausyti iki galo." Tuomet jis nutildavo
ir klausydavosi jos be sikiim.
Suzenai sunkiausia buvo imokt paprayti to, ko
ji nori. Ji man sakydavo: Kodl a turiau jo
prayti, juk a jam tiek esu padariusi?" A
paaikinau, jog vis jos geidi jis ne tik kad
negals patenkinti, bet kad toks jos poiris ir buvo
viena i nesantaikos tarp j prieasi. Jai derjo
riboti savo norus.
Dimui sunkiausia buvo susitaikyti su joje
vykusiais pokyiais ir suprasti, kad Suzena jau ne
tokia, kokia buvo prie vedybas. Taiau jis inojo,
kad jai lygiai taip sunku nubrti j santyki ribas,
kaip kad jam sunku j paisyti. Dimas suprato, kad
jie pasidarys taktikesni ilgiau pasipraktikav.
Kai tenka paisyti partners nustatyt rib, vyras daniau susimsto, ar jis tinkamai elgiasi, ir pradeda keistis. Kai moteris
suvokia, jog, nordama k nors gauti, turi nubrti protingas
savo trokim ribas, ji savaime pasidaro atlaidesn partneriui ir
ieko bd savo norams ireikti ir gyvendinti su jo pritarimu.
Kai moteris nubria tam tikras ribas, ji tolydio ima jaustis geriau ir sugeba daugiau gauti.

MOKYMASIS PRIIMTI
Nustatyti ribas" ir k nors gauti" moteriai yra iek tiek gsdinantys dalykai. Mat moteris bijo, papraiusi per daug, susilaukti
kaltinim ir paeminimo. Kaltinimas, nesutikimas su jos nuomone ar prietaravimas j skaudinai, nes giliai irdyje ji mano,
jog nra verta ko nors daugiau. Toks sitikinimas susiformavo ir

Kaip paskatinti prieing lyt

59

augo jos smon dar vaikystje, kai jai kaskart tekdavo tramdyti savo jausmus, norus ar poreikius.
Moters silpnoji vieta yra klaidingas manymas, kad ji neverta
meils. Jei ji, bdama vaikas, mat, kaip kas nors eid moter
ar pati buvo kada eista, tai juo labiau jauiasi neverta meils;
moteriai sunku save vertinti. itas slaptas nepilnavertikumo
jausmas ir veria j baimintis, kad bus apkaltinta godumu ar per
dideliais norais.
Moteris bijo bti nesuprasta, tad nejuiomis bando kratytis
jai rodomo dmesio ir silomos paramos. Vyras, i jos elgesio
suprats ess netinkamas jos poreikiams patenkinti, pasijunta
atstumtas ir j palieka. I nevilties ir nepasitikjimo kil jos jausmai jam sako, kad nepasitikima juo. Keista, bet vyrus galima
pritraukti tikinant, kad jie yra reikalingi, o atstumti parodant,
kad nereikalingi.
Kai taip atsitinka, moteris mano, jog vyras isigando jos poreiki, nors i tikrj vyras j paliko kaip tik dl aikiai matomo
jos nepasitikjimo. Neinodamos, jog vyrai nori, kad jais pasitikt, moterys nejauia savo elgesio skirtumo, rodanio vyr reikalingum ar nereikalingum.
Kad vyras reikalingas, pasakoma aikiai praant jo pritarimo, tuo parodant, kad juo pasitikima. Tai privers j stengtis kiek
manoma, suteiks pasitikjimo savo jgomis. Parodydamos, kad
vyras nereikalingas, moterys atstumia vyrus ir veria juos jaustis
netikusiais.
Moteriai jaustis nereikalingai ar atstumtai juolab skausminga
net ir nelabai svarbiais gyvenimo momentais. Nelengva nuo ko
nors priklausyti, o paskui bti ignoruojamai, atstumtai ar apgautai. Moteris, kuriai reikia kit moni pagalbos, jauiasi labai netvirtai. Ignoruojama ar apvilta ji dar labiau nusimena, nes
klaidingai mano, jog yra nieko neverta.

Kaip veneriets imoko pajusti savo vert

Daugel ami veneriets nepilnavertikumo jausm band
kompensuoti gerumu ir atsidavimu kitiems. Jos stengsi daryti
kuo daugiau gero, bet paios dl to anaiptol nesijaut gerai. Vis
tikjosi taip padidinti savo vert. Galiausiai po daugelio ami
atsidavimo jos suprato, jog ir meils, ir atjautos yra vertos kur
kas labiau negu man. Atsitokjusios jos suvok, kad ir anksiau
buvo viso to vertos.

60

John Gray .

Ilgas aukojimosi procesas suformavo j pai verts pajaut.

Jos aukojosi kitiems, nes man, kad tie kiti to verti, ir galiausiai
suprato, jog kiekvienas yra vertas meils. Pagaliau suvok, kad
ir paios tos meils trokta.
Ir dabar ems mergait savaime pajunta savo vert, kai patiria pasiaukojani motinos meil. Jai lengva nugalti veneriei nor daugiau duoti, o maiau gauti. Jai nebaisu bti nevertintai, mat ji susitapatina su motina. Jeigu jos motina ino savo
vert, tai ir ji savaime j inos, nes stebi motin ir gyvena jos
jausmais. Jeigu motina moka priimti ir vertinti jai skiriam dmes, tai ir dukterys puikiai moks tai daryti.
Venerietms prireik tkstantmei, kad atprast nuo beatodairiko aukojimosi, bet galiausiai tai joms pavyko. Supratusios,
kad kiti yra verti meils ir dmesio, jos irgi pajuto esanios to
vertos. Tuo laiku ir marsieiai jau buvo pradj keistis ir jau
statsi kosmin laiv.

Marsietis atras savo veneriet,

kai tik ji tam pasirengs
Kai moteris supranta esanti verta meils, tai atvrusi duris laukia vyro, kuris jai j suteiks. Bet kai po deimties vedybinio gyvenimo met pajunta, jog yra verta daugiau, jai tiesiog norisi
uverti duris tam vyrui. Jai norisi pasakyti: A taip gerai s
tavim elgiausi, o tu to nepastebdavai. Suteikiau tau ans, tad
nusipelniau ko nors geresnio. Daugiau nekentsiu".
Noriu spti moteris: kai taip atsitinka, jos neturi stengtis dar
labiau aukotis, manydamos, jog pagers tarpusavio santykiai.
Partneriui jos tikrai rps labiau, jei aukosis maiau. Kol vyras
ignoruoja moters norus, jie abudu tarytum snaudia. Pabudusi
moteris atsimena savo poreikius, o vyras taip pat pabunda ir
pansta suteikti jai kuo daugiau meils ir ilumos.
Pabudusi moteris atsimena savo poreikius,
o vyras taip pat pabunda ir pansta
kiek galdamas labiau ja rpintis.

Kaip paskatinti prieing lyt

61

Pabuds i letarginio miego, moters partneris tikrai nors ipildyti jos norus ir bandys pasikeisti. Kai ji pajunta savo tikr
vert ir nustoja savo elgesiu ipirkinti tariamas kaltes, jis ilenda i olos ir pradeda statyti kosmin laiv: skris pas j ir suteiks
jai laim. Netrukus jis imoks skirti jai daugiau meils ir dmesio, bet svarbiausias ingsnis engtas jis suprato, kad nepakankamai j vertino, ir nori pasikeisti.
Tas pats atsitinka ir tuomet, kai vyras pasijauia nelaimingas
ir pradeda trokti daugiau romantikos ir meils savo gyvenime.
Jo mona jam visk atleidia ir vl j pamilsta. Prieikumo sienos griva, ir meil sugrta j gyvenim. Jeigu apsndimo
bta labai daug, susitaikymas truks ilgiau, bet vis tiek bus manomas. Vienuoliktame skyriuje a paprastai paaikinsiu, kaip
praktikai pataisyti palijusius tarpusavio santykius.
Daniausiai kai vienas i partneri pasikeiia gerj pus,
tai ir kitas pasidaro geresnis. Tai vienas ms gyvenimo stebukl. Kai uduodamas klausimas, pasigirsta atsakymas. Kai mes
jau tikrai pasiruo, viskas yra manoma. Kai veneriets pasireng imti, marsieiai buvo pasireng duoti.

MOKYMASIS DUOTI
Vyrui baisiausia bti pripaintam netika ar nekompetentingu. Todl jis ugdo savo gabumus ir kompetencij. Laimjimai,
skm svarbiausi dalykai vyro gyvenime. Prie atrandant venerietes, marsieiams, iskyrus gyvenimo pergales, irgi niekas
daugiau nerpjo. Vyrui maiau kas rpi, kai jis ko nors bijo.
Vyrui baisiausia bti pripaintam netika
arba nekompetentingu.
Kaip moterys bijo gauti, taip vyrai bijo duoti. Bandym parodyti kam nors savo meil vyras sieja su rizika likti atstumtam
ar prarasti savigarb. Taip atsitikus, jam bt ypa skaudu, nes
giliai irdyje vyras klaidingai mano, jog yra ne visikai tobulas.
Kaip moterys bijo gauti, taip vyrai bijo duoti.

62

John Gray .

Toks sitikinimas yra jautrioji vyro vieta. Jis jam kelia neskms baim. Vyras nort kam nors skirti savo meil ir dmes,
bet bijo, kad gali nieko neieiti, taigi net nebando. Jis instinktyviai stengiasi ivengti toki, jo nuomone, pavojing situacij.
Keista, bet kai vyrui kas nors i tikrj labai rpi, tai baim,
kad gali nepasisekti, dar labiau padidja, ir jis nesugeba visko
atlikti taip, kaip reikt. Kad ivengt neskms, jis nustoja skirti savo dmes ir meil mogui, kuriam i tikrj labiausiai nort atsiduoti.
Tuomet vyras ima rpintis tik pats savimi. Jo savigynos instinktas kuda: Man tai nerpi/' Todl ir marsieiai neleido sau
ujausti kit arba kitais rpintis labiau negu paiais savimi. Galiausiai, kai gijo galios ir daug ko pasiek, jie suprato, kad buvo
pakankamai geri ir puikiausiai galjo parodyti kitiems savo meil ir dmes. Tada marsieiai atrado venerietes.
Suprat, kad visada buvo neblogi ir kad j jga gali bti
gerai vertinta, jie pamau gijo savigarbos jausm. Marsieiai
prijo ivad, jog bet kuri praeities klaida vliau jiems padjo
pasiekti pergal. Kiekviena klaida buvo tarsi pamoka. Tai suvok, jie pradjo dar labiau pasitikti savimi.

I klaid mokomasi
Vyrui, noriniam imokti daugiau duoti, pirmiausia reikia suprasti, kad klysti yra gerai, ir suvokti, jog jis ne visada gali inoti
atsakymus visus klausimus.
Prisimenu istorij moters, kuri skundsi, jog partneris vis nepasilo jai u jo tekti. Ji tarsi nelabai jam rpinti. Vien dien
moteriai netyia isprdo, jog jai gera su juo bti. Es net jei juos
itikt baisiausia bda, ji vis tiek niekada jo nepalikt. Kit dien jis jai pasipiro. Jam reikjo jos patikinimo, kad yra pakankamai geras, tuomet jis i karto pasijuto reikalingas.

Marsieiams taip pat reikia meils

Kaip moterys igyvena, jausdamosi atstumtos, kai joms neskiriama pakankamai dmesio, taip vyrai igyvena, jausdamiesi nevykliais, kai moterys pradeda kalbti apie sunkumus. Tai it kodl

Kaip paskatinti prieing lyt

63

kartais jam taip sunku bna klausytis! Jis nori bti jos didvyriu,
o kai ji dl ko nors nulista ir nusimena, jis jauiasi tarytum
bt kakam pralaimjs. Jos lidesys kelia jam baim: jis nepakankamai geras. Daugelis moter nesivaizduoja, kokie jautrs
iuo atvilgiu yra vyrai ir kaip labai jiems reikia meils. Mylimas
jis ino, kad yra reikalingas ir kad juo pasitikima.
Vyrui sunku klausytis moters, kai ji dl ko nors nulidusi
ir nelaiminga, nes jis jauiasi nevykliu.
Vaikinas, kuriam teko laim matyti tv sukuriant motinai
laiming gyvenim, engs suaugusij pasaul pakankamai
pasitikintis savo jgomis. Jam nebaisu bendrauti, nes jis nemano, kad kas nors gali nepasisekti. Jis ino: jei ir itiks neskm,
tai visai ne dl to, kad jis ko nors nesugeba, ir taip bus visada.
Jis nekaltina savs u tai, kad jam ne visada sekasi, bet sako sau
visada dars visk, k gali, ir pakankamai gerai. Jis sugeba atsiprayti dl savo klaid, tikisi, kad jam bus atleista, kad jis bus
mylimas, o jo pastangos vertintos.
Jis ino, kad visi klysta. Jis matydavo savo tv klystant, bet
ir vis vien pasitikint savo jgomis. Matydavo, kaip motina su
meile atleisdavo tvui visas jo klaidas. Jis jausdavo jos pasitikjim tvu ir pritarim jam, net jei is kartais ir skaudindavo j.
Daugeliui vyr vaikystje neteko regti skmingo, laimingo
eimos gyvenimo. Mylti, vesti ir sukurti eim jiems yra taip
pat sunku, kaip nepasitreniravus vairuoti didiul reaktyvin lktuv. Galbt jis ir pakils, bet greiiausiai patirs avarij.
Sunku vl pakilti, kai esi kelis kartus nukrits. Sunku ir tuomet, jei esi mats, kaip nepasisek tavo tvui. Be ilg pratyb
draugauti yra nelengva, taigi galima suprasti, kodl dauguma
vyr ir moter nutraukia vos usimezgusi draugyst.

S K" Y R-'vI U S
s

NEKAME
SKIRTINGA KALBA

Kai marsieiai ir veneriets pirm kart susitiko, jie susidr su

daugeliu problem, kurios vargina mus ir dabar. Bet jie suprato,
kad yra skirtingi, todl galjo isprsti tas problemas. Viena i j
skms paslapi buvo geri tarpusavio santykiai.
Keista, bet jiems seksi bendrauti todl, kad jie kalbjo skirtinga kalba. Ikilus kokiai nors problemai, jie iekodavo vertjo.
Visi inojo, kad Marse ir Veneroje kalbama skirtinga kalba ir,
brstant konfliktui, nepraddavo ginytis ir pyktis, o isitraukdavo odynlius ir pasitikrindavo, ar reikiamai suprato tai, k
norjo pasakyti partneris. Jeigu vis tiek likdavo koki nors neaikum, kreipdavosi vertj.
Marsiei ir veneriei kalboje buvo vartojami tie patys
odiai, taiau skirtinga reikme.
sidmkite nors odiai ir tie patys, bet j reikm skirtinga. Posakiai irgi tokie pat, taiau skiriasi j prasm ar emocinis atspalvis. Buvo labai lengva suklysti sprendiant, k norjo
pasakyti kitas. Todl vos tik ikilusi kokia nors bendravimo problema bdavo priskiriama prie kalbini nesusipratim. O i
kaipmat nelikdavo, norim mint ireikus tiksliau ir suprantamiau. Jie imoko pasitikti vieni kitais ir vienas kit suprasti, ko
taip trksta mums dabar.
64

nekame skirtinga kalba

65

JAUSM REIKIMAS AR INFORMACIJOS

PERTEIKIMAS
Net ir dabar mums reikia vertj. Vyrai ir moterys retai turi
omeny t pat, nors ir vartoja tuos paius odius. Pavyzdiui,
kai moteris sako: Jauiu, kad tu niekada mans nesiklausai", ji
odiu niekada tiesiog ireikia nepasitenkinim, kur tuo metu
jauia. Ji anaiptol nenori pasakyti, kad taip ir yra.
Moterys savo jausmus reikia poetikais pasakymais,
metaforomis, aukiausio laipsnio bdvardiais
ir apibendrinimais.
Vyrai be reikalo moter nek supranta paodiui. Moterys
savo jausmus reikia poetikais pasakymais, metaforomis, aukiausio laipsnio bdvardiais ir apibendrinimais. Klaidingai suvoks situacij, vyras paprastai nusigria nuo moters. Kitame
skyrelyje aprayta 10 daniausiai pasitaikani situacij, sukeliani nesusipratimus, ir vyr reakcija jose.

DANIAUSI MOTER NUSISKUNDIMAI,

KURIUOS VYRAI SUPRANTA KLAIDINGAI
Moterys sako:

Vyrai atsako:

Mes niekur neieiname."

Tai netiesa. Mes buvome ij

prajusi savait/'

Niekas mans nepastebi/'

A sitikins, kad kai kas tave

pastebi."

Jauiuosi tokia pavargusi, man

viskas krinta i rank."
Man niekas nedomu."
Ms namuose visada baisiausia netvarka."
Niekas mans nesiklauso."

Neapsimetink. Tu visai
nepanai bejg vargel."
Jeigu tau nepatinka darbas, tai
ieik i jo."
Ne visada."
Bet juk a dabar klausausi
tavs."

' 66

John Gray

Moterys sako:

Vyrai atsako:

Man nuolat nesiseka."

Ar tu nori pasakyti, kad a dl

to kaltas?"

Tu mans nemyli."

Jeigu nemyliau, tai mans ia

nebt/'

Mes visada kakur skubame."

Man reikia daugiau romantikos."

Ne visada. Penktadien mes

ilsjoms."
Tau atrodo, kad a neromantikas?"

Galjote sitikinti, kaip paodinis moters kalbos supratimas

suklaidina vyr, kuris prats kalb naudoti faktams ir informacijai gauti bei perduoti. Aiku, kad po toki vyro atsakym gali
siliepsnoti barnis. Beprasmis ir toli grau nemeilus pokalbis
didiausia tarpusavio santyki problema. Apibendrinant galima pasakyti, kad svarbiausias moter nusiskundimas yra toks:
Mans negirdi". Net ir io j skundo vyrai nesupranta.
Svarbiausias moter nusiskundimas dl tarpusavio
santyki yra toks: Mans negirdi''.
Net ir io nusiskundimo vyrai nesupranta.
Vyras, igirds moter sakant: Mans negirdi", puola jai
prietarauti. Jis mano girdjs, k ji sak, ir gals pakartoti visk
odis odin. S moters skund jam dert taip suprasti: Jauiu,
kad tu ne visikai supratai, k a turjau omenyje. Ar galtum
atidiau mane iklausyti?"
Jeigu vyras suprast moter, jis maiau jai prietaraut ir jo
atsakymai bt kur kas iltesni. Vyrai ir moterys pradeda ginytis tik dl to, kad vieni kit nesupranta. Tokiais atvejais labai
svarbu dar kart pergalvoti visa, kas buvo pasakyta.
Daugelis vyr neino, kad moterys savo jausmus reikia visikai kitaip negu jie, ir dl to pasitaiko vairi nesusipratim.
Seniau marsieiai mokjo ivengti toki piktum, nes deramai
suprato, kas jiems sakoma. Ikilus kokiems nors neaikumams,
jie atsiversdavo Veneriei-marsiei frazi odynl" ir susirasdavo tinkam odio reikm.

nekame skirtinga kalba

67

KAI VENERIETS KALBA

Paskesniame skyrelyje parinkta posaki ir frazi i Venerieimarsiei frazi odynlio". Kiekvienas i deimties moters nusiskundim inagrintas ir iverstas taip, kad bt vyrui aikus.
Vyrui tarsi leidiama suprasti, kaip jis turt atsakyt nusiskundim.
Mat jei veneriet yra nusiminusi, ji ne iaip kalba jausmingai,
bet kartu tikisi ir tam tikro pritarimo. Ji neprao to tiesiai, nes
Veneroje jau vien tokia dramatika kalba yra laikoma aikiausiu
praymu padti.
Vertimuose ta s paslptas pagalbos ir atjautos praymas itraukiamas dienos vies". Jeigu vyras, klausydamasis moters,
j igirsta ir atsako taip, kaip ji nori, ji pasijunta mylima ir neabejotinai igirsta.

Veneriei-marsiei frazi odynlis

Mes niekur neieiname", ivertus marsiei
kalb, reikia: Noriau kur nors su tavimi nueiti.
Mums taip gera kartu. Kaip manai? Gal pakviestum
mane kur papietauti? Jau kelios dienos, kai mes
niekur nebuvome."
Be ito paaikinimo moters pasakym: Mes niekur neieiname", vyras gali. taip suprasti: Tu neatlieki savo priedermi. Kaip
tu mane skaudini. Mes niekur neiname kartu, nes tu pasidarei
tingus, nuobodus ir visai neromantikas."
Niekas mans nepastebi", ivertus marsiei
kalb, reikia: iandien jauiuosi niekam
nereikalinga. Man atrodo, kad niekas mans nepastebi. Aiku, inau, kad mons mane mato, bet a
jiems nieko nereikiu. Manau, kad esu nusiminusi
ir dl to, jog pastaruoju metu buvai labai usims.
Suprantu tu turi dirbti, bet kartais jauiuosi tokia
vienia. Imu galvoti, kad darbas tau svarbesnis u
manei. Gal galtum mane nuraminti ir pasakyti,
kokia: svarbi a tau esu?"

' 68

John Gray

Be ito paaikinimo pasakym: Niekas mans nepastebi",

vyras greiiausiai taip supras: A tokia nelaiminga. Man trksta dmesio. Viskas taip beviltika. Net ir tu nepastebi mans, o
a maniau, kad tu mane myli. Tau turt bti gda. Tu toks
nemeilus. A niekada su tavimi nesielgiau taip, kaip tu elgiesi
su manimi/ 7
Jauiuosi tokia pavargusi, man visikas krinta i
rank", ivertus marsiei kalb, reikia: Taip
sunkiai iandien dirbau. Man reikia pailsti prie
darant k nors kita. Man pasisek, kad turiu tok
rpesting vyr. Gal galtum mane apkabinti ir
utikrinti, kad dirbu ne veltui ir nusipelniau
poilsio?"
Be vertimo moters pasakym: Jauiuosi tokia pavargusi,
man viskas krinta i rank", vyras gali taip suprasti: A visk
darau, o tu tik vpsai. Tau dert daugiau dirbti. Negaliu visko
nuveikti viena. Jauiuosi taip beviltikai. Norja u gyventi su tikru vyru. Pasirinkdama tave padariau didiul klaid."
Man niekas nedomu", ivertus marsiei
kalb, reikia: Noriu, kad tu inotum, jog man
patinka mano darbas ir gyvenimas, bet iandien
jauiuosi nekaip. Turiu atgauti jgas, kad' vl
galiau imtis darbo. Ar galtum paklausti: Kas
atsitiko?", ir iklausyti mane be joki komentar?
Noriau, kad tu suprastum, kas mane jaudina.
Pasijausiau daug geriau. Pailsiau, o rytoj vl
galiau imtis savo darb."
Be vertimo tai bus taip suprasta: Man reikia tijek daug padaryti, kad net nesinori pradti. Esu nepatenkinta tavimi r ms
tarpusavio santykiais. Noriau vyro, kuris man siu teikt geresn gyvenim. Tu elgiesi siaubingai."
|
Ms namuose visada baisiausia netvairka",
ivertus marsiei kalb, reikia: Namudse baisi
netvarka, bet a per daug pavargusi ir negkliu
dabar imtis ruoos. Ar nemanai, kad pas mus i
ties trksta tvarkos, ir ar nepadtum apsiltiuobti?"

nekame skirtinga kalba

69

Be vertimo vyras moters pasakym: Msi namuose visada

baisiausia netvarka", veikiausiai taip supras: itie namai tik dl
tavo kalts pavirto tikru svartynu. A darau visk tvarkai palaikyti, bet nespju baigti, o tu jau vl visk apverti. Esi bjaurus
tinginys, ir a nenoriu su tavim gyventi, jeigu tu nepasikeisi.
Susitvarkyk, arba palik mane ramybje!"
Niekas mans nesiklauso", ivertus marsiei kalb, reikia: Atleisk, jeigu tau kyrjau. Man
atrodo, kad tu manimi daugiau nesidomi. iandien
esu labai jausminga. Ar neskirtum man daugliau
dmesio? Man tai patikt. Taip sunkiai dirbau ir,
maa to, jauiu, jog niekam nerpi mano nekos.
Gal tu galtum mane iklausyti ir paremti,
rpestingai paklausdamas: Kas iandien tau
nutiko? Gal buvo kas domaus? Kaip jautiesi? Gal
ko nors nortum? Gal yra kas nors svarbaus, k
nortum man pasakyti?" Pasijusiau tviriau ir
girddama tokius tavo odius: Papasakok dar k
nors" arba Labai teisingai pasakei", arba
Suprantu, k norjai pasakyti", arba A tave
puikiai suprantu". Galtum tik klausytis ir pauzi
metu pritarti odelyiais: O", hm", taip" ir
panaiai." (sidmkite marsieiai niekada nevartojo toki odelyi, kol neatvyko Vener.)
Be tokio aikinamojo vertimo moters pasakym: Niekas mans nesiklauso", vyras galt taip suprasti: Niekas net nesiteik
mans iklausyti. Anksiau tai sugebdavai. Pasidarei labai nuobodus. Noriau, kad kas nors mane pralinksmint, bet tam reikalui tu visikai netinki. Apvylei mane. Esi blogas, nerpestingas ir savanaudis!"
Man nuolat nesiseka", ivertus marsiei
kalb, reikia: iuo metu esu labai susinervinusi ir
diaugiuosi, kad galiu su tavimi pasidalyti savo
jausmais. Tu man padedi atsipalaiduoti. iandien
man nesisek. Pasijutau esanti tokia nevykl, nors
ir inau, kad taip nra. Jeigu tu apkabintum mane
ir pasakytum, kad tai, k a dariau, buvo labai
svarbu, tikrai i karto pasijusiau geriau."

' 70

John Gray

Be vertimo moters pasakym: Man nuolat nesiseka", vyras

gali taip suprasti: Tu visada visk darai blogai. Jeigu a nebiau paklausiusi tavs, taip nebt atsitik. Negaliu tavimi pasitikti. Kitas vyras bt visk padars taip, kaip reikia, bet tik
ne tu."
Tu mans nemyli", ivertus marsiei kalb,
reikia: iuo metu jauiuosi taip, tarsi tu mans
nemyltum. Gailiuosi, kad tai pasakiau. inau, kad
mane myli ir visk darai dl mans. iandien
kakodl taip nepasitikiu savimi. Gal galtum
iblakyti mano netikrum pasakyt tris
stebuklingus odius: A tave myliu". Kai tu tai
sakai, jauiuosi nuostabiai."
Be aikinamojo vertimo moters pasakym: Tu mans nemyli", vyras gali taip suprasti: A paaukojau tau savo jaunyst, o
tu man nieko nedavei. Tu inaudojai mane. Esi beirdis ir savanaudis. Darai tik tai, k nori,, ir tik dl savs. Niekuo nesirpini.
A buvau tikra kvail, kad pamilau tave. Kas man dabar beliko
daryti?"
Mes visada kakur skubame", ivertus
marsiei kalb, reikia: iandien man kako
neramu. Noriau, kad ms gyvenime bt
maiau skubjimo. inau, kad niekas dl to
nekaltas, ypa tu. Tikiu, nori, kad mes sptume
visk padaryti laiku, ir i ties labai tave u tai
vertinu. Gal pritartum man ir pasakytum k nors
tokio: Teisyb, sunku vis laik kakur skubti.
Man irgi nepatinka tas aminas bgimas."
Vyras, neturintis tikslaus vertimo, moters pasakym: Mes
visada kakur skubame", matyt, taip supras: Tu visikai neatsakingas. Visada lauki iki paskutins akimirkos. Bdama su tavimi, visada jauiuosi nelaiminga. Visada lekiame kaip akis ideg, kad kur nors nepavluotume. Visk sugadini, kai bname
drauge. Man daug geriau, kai tavs nra alia..."

nekame skirtinga kalba

71

Man reikia daugiau romantikos", ivertus

marsiei kalb, reikia: Brangusis, tu taip sunkiai
dirbai paskutinmis dienomis. Pasiimkime ieigin.
A dievinu t laik, kai mes galime atsipsti ir
pabt kartu su savo vaikais. Tu toks romantikas.
Gal nustebintum mane, teikdamas gli ir
nuvesdamas kur nors papietauti? Man patinka
romantika."
Be io vertimo vyras moters pasakym: Man reikia daugiau
romantikos", galt taip suprasti: Man nepatinka tavo elgesys.
Tu nesirpini manimi. Visas tavo romantikumas igaravo. Niekada i tikro nesupratai mans. Gaila, bet tu n i tolo nepanaus tuos vyrus, kuriuos a painojau."
Vyrui, kuris naudojosi iuo odynu kelerius metus i eils,
nereikia kaskart griebtis jo, vos tik ikyla koks nors nesusipratimas. Jis pradeda suprasti moter elgsen ir jausmus. sismonina, kad j jausming pasakym nereikia suprasti paodiui. Tai
tik vienas i bd, padedani moterims aikiau ireikti savo
jausmus. Per ami amius taip buvo elgiamasi Veneroje, ir mons i Marso turi tai sismoninti!

KAI MARSIEIAI NEKALBA

Vienas svarbiausi reikalavim vyrui yra deramai suprasti moter ir jai pritarti, kai ji k nors pasakoja. Svarbiausias reikalavimas moteriai yra tinkamai suprasti ir vertinti vyro nenor kalbti. Jo tyljimas moter danai klaidina.
Svarbiausias reikalavimas moteriai
yra tinkamai suprasti ir paremti vyr tuomet,
kai jis nekalba.
Gana danai vyras staiga nustoja bendrauti ir pasidaro nebylus. Veneroje tai negirdtas dalykas. I pradi moteris mano,

' 72

John Gray

jog vyras apkurto. Jai atrodo, kad galbt jis negirdi, kas jam
sakoma, ir dl to neatsakinja jos klausimus.
Pasirodo, vyrai ir moterys msto ir priima bei perduoda informacij skirtingai. Moterys garsiai reikia savo mintis, dalydamosi jomis su dmiu klausytoju. Ir i laik moteris danai tik
kalbdama suvokia, k ji nori tuo pasakyti. Laisva mini tkm, j reikimas garsiai padeda moteriai igirsti intuicijos bals.
Tai visai normalu ir kartais btina.
Bet vyrai priima ir perduoda informacij visikai kitaip. Prie
praddami kalbti ar atsakinti, jie visk gerai apsvarsto. Vyrai
tyliai mintyse suformuluoja geriausi ir isamiausi atsakym.
Tik tuomet pasako j garsiai. J mstymo procesas gali trukti
nuo keli minui iki keli valand. Ir, kas ypa erzina moter,
vyras, neturintis pakankamai informacijos suformuluoti atsakymui, gali i viso neatsakyti jam pateikt klausim.
Moterys turi suprasti, kad kai jis susimsts tyli, tai tarytum
sako: Vis dar neinau, k tau atsakyti, bet galvoju apie tai."
Taiau tyljim moterys daniausiai supranta taip: Neatsakau
tau, nes man tai visikai nerpi, ir i viso nekibk prie mans.
Man nedomu tai, k tu neki, ir a net nesirengiu tau atsakyti."

Kaip ji reaguoja jo tyljim

Moterys klaidingai supranta vyr tyljim. Nelygu kokia jos
nuotaika t dien, j gali uplsti vis blogiausios mintys: Jis
nekenia ir nemyli mans, jis paliks mane visam laikui." Tai sukelia jai baims jausm, ji mano: Bijau, kad jis atstums mane ir
niekada daugiau nemyls mans. A neverta meils."
Kai vyras tyli, moteriai lengva sivaizduoti baisiausia, kas jai
gali atsitikti, nes moteris tyli tik tuomet, kai turi pasakyti k nors
labai nemalonaus ir neivengiamo arba kai ivis yra nelinkusi
kalbti, nes nepasitiki panekovu ir nenori turti su juo reikal.
Nieko nuostabaus, kad moteris taip susijaudina, kai vyras nelauktai pasidaro tylus.
Kai vyras tyli, moteriai lengva sivaizduoti visa,
kas, jos manymu, yra blogiausia.

nekame skirtinga kalba

73

Moteris, klausydamasi kitos moters, visada parodys, kad jai

rpi pasakotoja ir kad ji atidiai klausosi. Instinktyviai, kai tik
pasakotoja padaro pauz, klausytoja patikina j, kad klausosi,
odelyiais ak", ach", hm", oi" arba o".
Moter gsdina vyro tyljimas be i odelyi. Supratusi,
kad vyrui btina lsti ol, moteris tinkamai interpretuos jo tyljim.

Kaip irti vyro tunojim oloje

Moterims reikia daug k suinoti apie vyrus, kad j draugyst
bt grai ir laiminga. Jos turi tvirtai sismoninti: nusimins ar
susinervins vyras nustoja kalbtis ir linds savo ol sprendia
rpimas problemas. Moterims privalu suprasti, jog vyras su niekuo, net su geriausiu draugu nesidalys tomis problemomis, kurias jis sprendia pats vienas. Taip buvo elgiamasi Marse. Moterys neturt manyti padariusios k nors bloga ir nepataisoma.
Joms tereikia inoti: jeigu netrukdysi vyrui kur laik pabti vienam, tai netrukus jis pats ils i savo olos ir viskas bus gerai.
Moterims tai buvo labai sunku suprasti, nes, pagal Veneros
aukso taisykl, negalima palikti draugs vienios, jeigu ji nusiminusi. Venerietms atrodydavo, kad, palikdamos mylimus marsieius vienus sprsti savo problem, parodo, jog j nemyli. Kadangi moteris rpinasi vyru, jai norisi jam padti ir neleist jam
lidti vienam.
Be to, ji danai klaidingai mano, kad, pateikdama daugyb
klausim apie vyro savijaut ir atidiai jo klausydamasi, pads
jam pasijusti geriau. Bet dl to jis tik dar labiau nusimena. Ji
instinktyviai stengiasi jam padti taip, kaip pati nort, kad jai
padt. Jos ketinimai labai geri ir nuoirds, bet veikimo padariniai gana lidni.
Ir vyrams, ir moterims reikia nustot silyti toki pagalb,
kokios jie patys nort. Jie turi perprasti savo partneri mini,
jausm ir elgsenos skirtybes.

' 74

John Gray

Kodl vyrai lenda ol

Vyrai lindi oloje dl vairi prieasi.
1. Jam reikia apsvarstyti ikilusi problem ir rasti
tinkamiausi jos sprendim.
2. Jis neino, k atsakyti klausim. Vyrai niekada
nesako: Supranti, a neinau, k tau atsakyti ir
patarti. Man reikia pabti vienam ir pamstyti/'
Kitiems vyrams, matant jo nekalbum, aiku, kas
jam yra.
3. Jis susijaudino arba susinervino. Tuomet jam
reikia pabti vienam, kad atvst ir vl imt save
kontroliuoti. Jis nenori padaryti ar pasakyti ko nors,
dl ko tekt gailtis.
4. Jam reikia suprasti save> Tai ypa aktualu, kai
vyrai myli. Kartkariais jie tiesiog pasimeta ir
usimirta. Vyrams gali atrodyti, jog per didelis
artumas (draugyst) juos alina. Jie turi reguliuoti
suartjimo laipsn. Jei k nors prisileidia per arti,
tai sijungia pavojaus skambutis, ir jie lenda ol.
Po to atsigav vyrai vl pasijunta mylintys ir
stiprs.

Kodl moterys kalba

Kartais moterys kalba dl t pai prieasi, dl kuri vyrai
nustoja kalbti. Stai keturios svarbiausios prieastys, dl kuri
moterys kalba.
1. Kai perduoda arba gauna informacij. (Tai vienintel vyr kalbjimo prieastis.)
2. Kai nori itirti ir suprasti, k nori pasakyti. (Jis
nutyla, kai mintyse nesuformuluoja to, k nori
pasakyti. Ji garsiai msto.)
3. Nordama pasijusti geriau ir susikoncentruoti,
kai yra nusiminusi. (Jis nutyla, kai yra susijaudins.
Tnodamas oloje, jis tikisi nusiraminti.)

nekame skirtinga kalba

75

4. Kai atskleisdama vidinius igyvenimus, tikisi

sukurti maloni atmosfer. (Jis nutyla, nordamas
vl susikaupti. J baugina per didelis artumas.)
Akivaizdu, kad sutuoktiniai, kurie nesuvokia i savo gyvenimikai svarbi skirtum ir poreiki, danai nesutaria tarpusavyje.

Apsvilinta drakono alsavimo

Moteriai svarbu suprasti, jog negalima vyro verst kalbti tol, kol
jis tam nepasirengs. Kai i tem nagrinjome viename i seminar, senbuv amerikiet prisipaino: jos giminje motinos spja tekani dukter, jog nusimins ar susinervins vyras lenda
ol. Jai nereiksi kreipti tai dmesio, nes tai atsitiksi tik kartais. Tai nereik, kad jis jos nemyli. Vyras neabejotinai sugris.
Bet kas dar svarbiau jaunj spdavo, kad ji niekad nesekt
jam i paskos, kai jis lenda savo ol. Jei ji ito nepaisys, drakonas, saugantis jim ol, apsvilins j savo liepsna.
Niekada nelskite vyro ol,
nes j saugantis drakonas jus apsvilins!
Daug konflikt kyla dl to, jog moteris trukdo vyrui tnoti
oloje. Moterys nesupranta, kad vyrams, kai jie yra nusimin,
tikrai reikia pabti vienumoje arba ramybje. lindus jam ol, ji
tiesiog nesupranta, kas atsitiko. Aiku, ji bando j prakalbinti.
Mgina j globoti, traukdama i olos ir versdama apie tai kalbti.
Ji klausia: Ar kas nors bloga atsitiko?" Nors jis atsako: Ne",
bet ji jauia, jog jis nusimins. Moteris stebisi, kodl jis neparodo
savo jausm. Uuot palikusi j sprsti savo problem vienumoje,
ji kakodl trukdo jam tai daryti. Ji vl klausia: A inau, jog
kakas tau atsitiko. Sakyk, kas?"
Vyras atsako: Nieko."
Moteris vl klausia: Negali bti, kad nieko". Tu dl kako
susirpins. K tu jauti?"
Jis atsako: Matai, a jauiuosi puikiai. O dabar palik mane
ramybje!"
Ji jaudinasi: Kaip tu gali taip su manimi elgtis? Tu niekad su
manimi ilgiau nepakalbi. Kaip a galiu nuspti, kas tau yra? Tu
mans nemyli. Jauiu, kad esu tau nereikalinga".

' 76

John Gray

Tuomet jis praranda kontrol ir pradeda kalbti tokius dalykus, kuri vliau gailsis. Pasirodo jo ol saugantis drakonas ir
apsvilina j.

KAI MARSIEIAI KALBA

Moteris apdega ne tik tuomet, kai i nesupratimo sutrukdo vyrui usiimti savistaba, bet ir tuomet, kai neadekvaiai interpretuoja jo pasakymus, kurie daniausiai reikia, jog jis tno oloje
arba rengiasi j lsti.
Tuomet paklaustas: Kas atsitiko?", marsietis trumpai atsako: Nieko" arba Viskas gerai". Tokie trumpi atsakymai daniausiai bna vienintelis signalas, pagal kur veneriet supranta,
jog j reikia palikti vienumoje. Uuot pasaks: A nusimins ir
noriau truput pabti vienas", jis tiesiog nutyla.
Toliau pateikiamas ei daniausiai pasitaikani trump
spjamj signal sraas ir kaip moterys, paios nesuprasdamos, kyriai ir nepakeniamai juos reaguoja.

EI DANIAUSIAI PASITAIKANTYS
TRUMPI SPJAMIEJI SIGNALAI
Kai moteris klausia: Ar kas nors atsitiko?"

Vyras atsako: - Moteris taip reaguoja:

,Man nieko neatsitiko" arba:
Viskas gerai."

A inau, jog kakas negerai.

Kas atsitiko?"

A jauiuosi puikiai" arba:

"Viskas puiku."

Bet tu atrodai nusimins. Pakalbkime."

Nieko neatsitiko."

A noriu tau padti. inau, jog

tu dl kako nerimauji."

Man viskas gerai."

Ar tu tuo tikras? Mielai tau padiau."

Tai tik smulkmena."

Bet kakas tau kelia nerim. Manau, mums reikt pasikalbti."

Nieko svarbaus."

Bet tai svarbu. A galiau padti."

nekame skirtinga kalba

77

Kai vyras taria vien i ivardyt frazi, daniausiai jis laukia moter tyliai pritarsiant ir nesikiiant. Tokiais atvejais venerietes, baimindamosi ne taip suprasti fraz ir be reikalo sukelt
panik, susirasdavo j savo Marsiei-veneriei frazi odynlyje".
Jo neturdamos, moterys klaidingai interpretuoja pamintus
trumpus vyro pasakymus. Moteriai reikia inoti, jog trumpas
atsakymas: Viskas gerai", i tikrj reikia: Viskas gerai, nes
a galiu su tuo susidoroti pats. Man nereikia niekieno pagalbos.
Praau nesirpinti manimi. Patikk, kad pats su tuo susitvarkysiu."
Be io vertimo nusiminusio vyro fraz: Viskas gerai", jai
pasako, jog jis nenori prisipainti, k jauia ar kas atsitiko. Ji
stengiasi padti, klausindama susirpinimo prieasties arba j
spliodama. Ji neino, jog vyrai kalba santrumpomis. Toliau pateikiama itrauk i Marsiei-veneriei frazi odynlio".

Marsiei-vix;neriei frazi odynlis

Viskas gerai", ivertus veneriei kalb,
reikia: Viskas gerai, a pats galiu veikti savo
neskm. Ai, bet man nereikalinga pagalba."
Be io vertimo jo atsaikym: Viskas gerai", ji gali taip
suprasti: A nesu nusimins, nes man tai nerpi" arba A
nesirengiu dalytis su tavimi savo neskmmis. Netikiu, jog ia
atjai dl mans."
A jauiuosi puikiai", venerietikai reikia:
Jauiuosi puikiai, nes skmingai dorojuosi su savo
rpesiais ar sunkumais. Man nereikia jokios
pagalbos. Jei prireiks, papraysiu."
Be io vertimo jo pasa,kym: Jauiuosi puikiai", ji greiiausiai taip supras: Man nerpi, kas atsitiko. Si problema
man neatrodo svarbi. Net jei tai jaudina tave, man tai nerpi."
Nieko neatsitiko"', venerietikai reikia: Niekas mans nejaudina taip, kad a negaliau pats
su tuo susitvarkyti.1 Praau daugiau neklausinti
mans apie tai."

' 78

John Gray

Be io vertimo jo fraz: Nieko neatsit iko", ji taip supranta:

A neinau, dl ko jaudinuosi. Paklausink mans, taip padsi
man geriau suprasti, kas atsitiko." Taigi j supykina j klausindama, kai jis i tikrj nori pabti vienas;.
Man viskas gerai", ivertus veneriei kalb,
reikia: Tai problema, bet tu dl to nekalta. Galiu
pats su ja susidoroti, jei tu man netrukdysi savo
klausimais ir pasilymais. Elkis lyg niekur nieko,
ir a pats tai daug geriau sutvarkysiu."
Be io vertimo jo pasakym: Man viskas gerai", ji taip supranta: Taip ir turi bti. Nieko nereikia keisti. Mes galim vienas
kit skaudinti" arba Siuo metu jau visk as gerai, bet atmink, jog
tai buvo tavo kalt. Daugiau niekada ito nekartok."
Tai tik smulkmena", venerietikai reikia: Tai
tik smulkmena, nes a galiu grinti buvusi
padt. Praau daugiau negrti prie io reikalo
ir nekalbti apie j. Tai mane dar labiau lidina. A
imuosi atsakomybs u ios problemos sprendim.
Man malonu paiam j isprst?.."
Be io vertimo jo fraz: Tai tik sm ulkmena", ji gali taip suvokti: Tu padarai i muss drambl. Nesvarbu, kas tau rpi.
Nereaguok per daug jautriai."
Nieko svarbaus", ivertus veneriei kalb,
reikia: Man visai nesunku tai padaryti. Mielai to
imsiuos dl tavs."
Be io vertimo jo odius: Nieko sivarbaus", ji taip supranta:
Tai ne bda. Kodl tu i to darai problem ir silaisi padti?"
Tuomet ji klysta, kai bando paaikin ti jam, kodl tai yra problema.
Marsiei-veneriei frazi odynlis" gali padt moterims
suprasti, k vyrai i tikrj mano, kai kalba labai trumpomis
frazmis. Kartais moteris vyro odius supranta visai prieingai.

nekame skirtinga kalba

79

KAIP ELGTIS, KAI JIS LINDI OLOJE

Kai savo seminaruose pasakoju apie vyr tnojim savo oloje ir
j saugant drakon, moterys danai prao patarti, kaip jos galt sutrumpinti vyr lindjimo oloje laik. ito paklausti vyrai
daniausiai atsako, jog kuo atkakliau moterys juos kalbina ir
daniau trikdo, tuo ilgiau tai trunka.
Vyrai dar tai k pareikia: Sunku ilsti i olos, kai jauiu,
jog mona nepalankiai iri mano usisklendim." Jei versite
vyr jaustis neteis dl tnojimo oloje, jis ne tik kad greiiau
neils i jos, bet ir gr atgal, net jeigu jau rengsi lsti lauk.
Kai vyras tno oloje, jis daniausiai yra sieids arba susinervins ir tiesiog bando pats isprsti savo problem. Tuomet
padti jam taip, kaip nort moteris, yra visai beviltika.
Toliau pateikiu eis patarimus, kaip jam padti, kai jis lenda ol. (i patarim laikymasis sutrumpins vyro buvimo oloje
laik.)

Kaip padti vyrui, kai jis tno oloje

1. Nesmerkite jo u tai, kad jam reikia trumpam
atsiriboti.
2. Nebandykite jam padt isinarplioti i bdos savo
silomais sprendimais.
3. Neglobokite jo, teiraudamasi, k jis jauia.
4. Nesdkite alia jo olos, laukdama, kol jis ils.
5. Nesirpinkite juo ir negailkite jo.
6. Usiimkite mgstama veikla.
Jei jums norisi pasikalbti", paraykite jam laik, kur jis
perskaitys vliau, kai ils i savo olos/ o jei jums reikia patarimo, pasikalbkite su drauge. Nepaverskite jo vieninteliu savo
gyvenimo pilnatvs altiniu.
Vyras nori, kad jo mylima moteris tikt j pat galint veikti
savo negandas. Tikjimas, kad jis tai gali, yra svarbus jo garbei,
ididumui, savimeilei.

' 80

John Gray

Jai sunku juo nesirpinti. Globodmos kitus, moterys ireikia savo meil ir rpestingum. Taip jos pasirodo mylinios. Moteris nemano, kad galima bti laimingai, kai mylimas mogus
yra nusimins. Vadinasi, jos poiriu, jis nenori, kad ji bt laiminga, nes jis lidi. Bet apskritai jis trokta, kad ji bt laiminga.
Mat kai ji bna laiminga, jam lieka vienu rpesiu maiau. Jis
nori, kad ji bt laiminga dar ir todl, jog tuomet gali jaustis jos
mylimas. Kai moteris yra laiminga ir nerpestinga, jam lengviau
ilsti i savo olos.
Paradoksalu, bet vyrai reikia savo meil be rpinimosi jos
objektu. Jie msto: Kaip galima rpintis tuo, kuo aviesi ir tiki?" Vyrai vienas kit palaiko tokiomis frazmis: Nesirpink,
tau pavyks su tuo susidoroti" arba Tai ne tavo, o j reikalas",
arba A esu tikras, tai susitvarkys". Vyrai palaiko vienas kit,
nerodydami susirpinimo, bet ir nesumenkindami itikusi sunkum.
Prajo keleri metai, kol a supratau savo mon tikrai norint,
kad ja rpiniausi, kai ji bdavo nusiminusi. Bent numanydamas apie iuos ms poreiki skirtumus, a biau galjs palengvinti jos dali.
Tnodamas oloje, vyras daniausiai bando isprsti ikilusi
problem. Jei jo mona tuo metu yra laiminga, jam lieka viena
problema maiau. Be to, inojimas, jog ji yra laiminga su juo,
suteikia jam daugiau jg veikti savo bdas lindint oloje.
Bet kuri veikla, kuri padeda jai isiblakyti arba teikia malonumo, bus naudinga ir jam. Stai kuo reikt usiimti:
skaityti knygas
parayti urnal
klausytis muzikos
nueiti apsipirkti
dirbti sode
melstis ar medituoti
manktintis
eiti pasivaikioti
nueiti pas masaist
isimaudyti po piet
suvalgyti k nors labai
vonioje
skanaus
pasimatyti su terapeutu
pasikviesti draug
pairti televizijos laid
paplepti
ar videofilm
Kitados marsieiai pritardavo tokiam veneriei elgesiui. I
pradi venerietms buvo sunku prisiverst bti laimingoms, kai

nekame skirtinga kalba

81

j draugas nusimins, bet jos rado ieit. Kai tik marsietis lsdavo ol, jos eidavo apsipirkti ar iaip kur nors prasiblakyti.
Veneriets mgsta vaikioti po parduotuves. Mano mona Bon
irgi retkariais pasinaudoja iuo bdu. Vos tik pamaiusi, kad a
tnau oloje, ji eina apsipirkti. Niekada nesijauiu kaltas dl savo
marsietik proi. Kai ji gali pasirpinti savimi, jauiuosi puikiai ir galiu atsiduoti savo poreikiui lindti oloje. Bon ino, kad
a vl i ten ilsiu ir dar labiau j mylsiu.
Ji ino, kad tas metas, kai a bnu oloje, yra visai netinkamas
pradt bet kokioms kalboms. Pastebjusi, jog a imu ja domtis,
supranta, kad jau lendu lauk i savo olos, ir pradeda nek. Kai
kada ji nerpestingai pareikia: Kai jau sugebsi kalbti, noriau, kad iek tiek pabtume kartu. Ar tu pasakysi, kada?" Taip
ji suino apie mano bsen, nepasirodydama priekabi ir kyri.

KAIP TEIKTI MARSIEIUI PARAMA

Net ir ilind i savo olos, vyrai nori, kad jais bt pasitikima.
Jiems nepatinka nekorektiki patarimai ar uuojauta. Vyrai turi
jaustis teiss. Jie didiuojasi, jei sugeba paalinti sunkumus be
kit sikiimo. (Tuo tarpu moteriai svarbu tai, jog kas nors jai
padeda, ji didiuojasi gerais tarpusavio santykiais.) Vyras jauiasi suprastas ir vertintas, jei moteris elgiasi su juo taip, tarsi
sakyt: A tikiu, kad tu gali visk padaryti pats ir kad tau nereikia pagalbos tol, kol pats jos nepapraai."
Imokt palaikyti vyr bna nelengva. Daugelis moter mano, kad tik vyr kritikuodamos ir silydamos jam nepraytus
sprendimus, pasieks norim tarpusavio santyki. Ta, kuri neturjo motinos, inanios, kaip reikia prayti vyro pagalbos, nesivaizduoja, kad lengviausia vyr priverst duoti daugiau tiesiog
to papraant, o ne j kritikuojant ir teikiant jam patarim. Be to,
jeigu vyro elgesys jai nepatinka, tai jai tereikia paprasiausiai
taip ir pasakyti, o ne teisti j u blog ir netinkam elges.

' 82

John Gray

Kaip vyr pakritikuoti arba jam patarti

Daugelis moter nesuvokia, jog vyrai negali paksti kritikos ar
nekorektik patarim, todl negauna i j to, ko joms reikia.
Nens buvo visikai nusivylusi savo ir vyro tarpusavio santykiais. Ji skundsi: Neinau, kaip paveikti vyr, kad jis atsivelgt mano kritik ir patarimus. Jo elgesys prie stalo, rengimosi
stilius tikrai, ak, tikrai netiks. Be to, jis, iaip neblogas vyrukas,
daniausiai elgiasi kaip koks isioklis ir tuo visk sugadina.
K man daryti? Ar iaip, ar taip jam tai sakyiau, jis tik upyksta
arba i viso nereaguoja/'
Atsakymas yra toks: ji neturt jo kritikuoti ar pamokslauti,
veriau jai dert bandyt jam meiliai patarti. Suvoks patarimo
naud, jis pats ims klausinti jos nuomons. Bet jei jis pasijus
veriamas pasikeisti, nustos klausyti jos patarim. Tai ypa pasakytina apie intymius santykius; tuomet vyrui, prie visikai
atsiveriant, reikia pasijusti labai saugiam.
Taigi moteris turi tikti savo partnerio sugebjimais ir jo elgesio pokyiais gera. Bet jeigu vis dlto nepavyksta pasiekti
norimo rezultato, ji gali ir turi mgint pasakyti jam savo nuomon ir k nors pasilyti (tik be kritikos ir reikalavim). Tai tikras
menas ir kryba. Stai keli galimi bdai, kaip vyr pakritikuoti ar
jam patarti:
1. Moteris gali pasakyti vyrui, kad jai nepatinka jo
rengimosi stilius, bet be pamokym, kaip jam
reikt rengtis. Jam rengiantis, jai dert
nerpestingai itarti: Man nepatinka itie tavo
markiniai, gal galtum vakar usivilkti kitus?"
Jeigu jis nesutiks, tai ji turt gerbti jo jausmus ir
atsiprayti, sakydama: Atsipraau, nenorjau, kad
tu pamanytum, jog patarinju, kaip turtum
rengtis."
2. Jeigu jis yra labai eidus, o kai kurie vyrai tokie
yra, ji apie tai galt bandyt pakalbti kit kart.
Galt taip sakyti: Atsimeni tuos mlynus
markinius, kuriuos buvai usivilks prie ali
kelni? Man tai nelabai patiko. Gal usivilktum
juos prie savo pilk kelni?"

nekame skirtinga kalba

83

3. Ji gali tiesiai jo paklausti: Gal kuri nors dien

eitume apsipirkti kartu? Labai noriau parinkti tau
drabui/' Jeigu jis atsisako, tai tikras enklas, kad
jam nereikia motiniko rpinimosi. Jeigu sutinka,
tai vis dlto nepersistenkite su patarimais. Atsiminkite, jog jis iuo atvilgiu gana jautrus.
4. Ji gali pasakyti: inai, noriu apie kai k su
tavimi pakalbti, bet neinau, kaip pradti. [Pauz.]
Nenoriu, kad sieistum, taigi ar nesutiktum mane
iklausyti ir pats patarti, kaip tai galiau tinkamiau
pasakyti?" Jis pasiruoia okui ir lengviau atsidsta,
suinojs, kad reikalas ne toks jau baisus.
Panagrinkime kit pavyzd. Jeigu jai nepatinka jo elgesys
prie stalo ir jie yra vieni, ji turt pasakyti (be paniekinanio
vilgsnio): Gal naudotumeis stalo rankiais?" arba Gal gertum
i savo stiklins?" Esant ne vieniems, protingiausia bt nieko
nesakyti ir net nieko nepastebti. Kit dien taip tikt tarstelti: Gal naudotumeis stalo rankiais, kai mes valgome kartu
su vaikais?" arba Nemgstu, kai tu valgai su pirtais. Sios smulkmenos man labai svarbios", arba Gal naudotumeis akute ir
peiliu, kai valgome kartu?"
Apskritai, jeigu jums nepatinka, kaip jis elgiasi, tai palaukite,
kol bsite vieni, ir tada pasakykite jam savo nuomon. Neaikinkite, kaip jis turi elgtis ar kad jis elgiasi blogai, isakykite, k
manote, meiliai ir nuoirdiai. Galtumte pasakyti: Man nepatiko, kad pobvyje elgeisi taip triukmingai. Gal bent kiek valdytumeis, kai bnu netoli tavs?" Jeigu jis nusimena dl ios
pastabos, tuomet paprasiausiai atsipraykite jo, kad buvote tokia kritika.
Kaip neeidiant duoti patarim ir prayti paramos, smulkiau inagrinta 9 ir 12 skyriuje. O palankiausias laikas tokiems
pokalbiams aptartas jau kitame skyrelyje.

Kai vyrui nereikia pagalbos

Vyras gali pasijusti neutikrintai, moteriai bandant padt jam
isprsti koki nors problem. Jam atrodo, jog ji nelaiko jo
pakankamai savarankiku. Vyras jauiasi kontroliuojamas, kai

' 84

John Gray

juo rpinamasi tarsi mau vaiku, arba mano, jog j norima pakeisti.
Tai nereikia, kad vyrui nereikia meils. Moterys turt suprasti, kad deramai vyru rpintis vadinasi, nekyrti jam savo
pasilymais sprendiant kokias nors problemas. Jam reikia moters paramos, bet ne tokios, koki ii sivaizduoja. Susilaikydama
nuo koregavimo ir bandym pataisyti vyr, moteris padeda jam
augti paiam. Patarinti jam reikia tik tada, kai jis pats to prao.
Vyras ieko pagalbos ar patarimo tik padars visk, kas manoma padaryti vienam. Jeigu vyrui teikiama per daug pagalbos
arba ji suteikiama greiiau, negu jis lauk, tai jis praranda pasitikjim savo jgomis. Jis pasidaro tingus arba nerpestingas.
Vyrai palaiko vienas kit instinktyviai neduodami patarim ir
nesisilydami padti, kol j nepaprao.
Vyras ino, kad kovodamas su ikilusiais sunkumais i pradi pats turi veikti tam tikr distancij ir tik tada, jeigu prireiks, gals prayti pagalbos, neprarasdamas savo jg ir savigarbos. Pasisilym padti netinkamu momentu vyras gali palaikyti eidimu.
Kai vyras darinja kalakut Padkos dienai, o jo partner vis
trukdo patarindama, kaip ir k daryti, kur ir k pjauti, jis jauiasi nepatikimu mogum. Jis vis vien neklauso jos patarim ir
visk daro savaip. Taiau kai vyras silosi padt moteriai sukapoti kalakut, ji jauiasi mylima ir mielai priima jo pagalb.
monos praomas elgtis pagal kokio nors specialisto rekomendacijas, vyras gali sieisti. Atsimenu vien moter, kuri klaus mans, kodl jos vyras ant jos supyko. Es viskas prasidj
nuo to, kad prie usiimant seksu ji paklaususi vyro, ar jis perskait savo uraus i mano paskaitos apie geriausi seks. Ji
nesuvok, kad tuo baisiausiai j eid. Nors jis ir buvo visa tai
perskaits, bet nenorjo, kad ji nurodint, k daryti, primint
jam, jog jis turi vadovautis mano patarimais. Jis norjo, kad ji
tikt, jog jis ino, k daryti!
Taigi vyrai nori, kad jais pasitikt, o moterys nori, kad jomis
rpintsi. Kai vyras rpestingu veidu klausia moters: Kas atsitiko, brangioji?", ji jauiasi pamaloninta jo dmesio. O kai moteris itaria tuos paius odius savo vyrui, jis gali pasijusti eistas. Jam atrodo, jog ji nepasitiki jo jgomis.

nekame skirtinga kalba

85

Vyrui sunku atskirti uuojaut nuo paprastos simpatijos. Jam

nemalonu, kai kas nors jo gailisi. Moteris gali pasakyti: Man
taip apmaudu, kad skaudinau tave". Jis atsakys: Tai nesvarbu", ir taip atstums jos pagalb. O moteriai patinka girdti, kai
jis sako: Atleisk, kad skaudinau tave". Toks pasakymas jai reikia, jog ja i tikro rpinamasi. Vyrams reikia rasti bd, kaip
parodyti moterims savo rpinimsi, o moterims kaip parodyti, kad jos pasitiki vyrais.
Vyrui labai sunku atskirti uuojaut nuo paprastos
simpatijos. Jam nemalonu, kai kas nors jo gailisi.

Perdtas rpinimasis vargina

Kai a vediau Bon ir pirm kart po to turjau ivaiuoti skaityt paskait, ji i vakaro pradjo klausinti mans, kelint valand ryt kelsiuosi. Po to paklaus, kada iskrenda lktuvas. Suinojusi, ko norjo, mintyse apskaiiavo ir pareik man, kad a
jokiu bdu j nespsiu. Ji man daranti man gera, bet man taip
neatrod. A pasijutau nevertintas. Skaitydamas paskaitas, keliavau po pasaul jau 14 met, ir dar nebuvo tokio atvejo, kad
nespiau lktuv.
I ryto, prie man ivykstant, ji udav kelet klausim: Ar
nepamirai bilieto? Ar pasimei pinigin? Ar turi pakankamai
pinig? Ar sidjai kojines? Ar inai, kur apsistosi?" Ji man,
kad taip parodo savo meil, bet a jauiausi paemintas ir suirzs. Gal gale pasakiau jai, kad vertinu jos rpestingum, bet
nenoriau, kad taip elgdamasi ji man primint motin.
Pasikalbj isiaikinome, kad jeigu jai taip norisi manimi
motinikai rpintis, tai a sutinku, bet tai turi bti beslygika
meil ir pasitikjimas. spjau j: Jeigu a ir nespsiu lktuv,
tai nesakyk man: Ar a tau nesakiau?" Pasitikk manimi, o savo neskmes pastebsiu ir pats. Jei pamiriu pasiimti dant epetl ar skutimosi mainl, nekreipk tai dmesio. Neprimink
man to, kai tau paskambinsiu." Supratus ir isiaikinus, ko noriu a ir ko nori ji, jai pasidar daug lengviau man padti.

' 86

John Gray

Gerai pasibaigs nuotykis

Kart, vykdamas vedij skaityti paskait, paskambinau pakeliui i Niujorko Kalifornij ir praneiau Bonei, kad pamirau
namie savo pas. Jos reakcija buvo miela, tiesiog nuostabi. Uuot
mokiusi mane, kad turiu bti atidesnis, ji nusijuok ir pasak:
O Dieve, Donai, tai bent nuotykis! K dabar rengiesi daryti?"
Papraiau jos, kad pasist faksu mano paso kopij vedijos konsulat, ir tiek. Tokios pagalbos man uteko. Po to ji niekada neband man dl to prikaiioti. J net maloniai nustebino
mano mokjimas rasti ieit i ios gana rimtos situacijos.

MAI PASIKEITIMAI
Vien dien pastebjau, kad kai mano vaikai paprao mans k
nors padaryti, visada atsakau: Joki problem". Taip a pasakydavau, kad mielai tai padarysiu. Mano podukra Diul kart
mans paklaus: Kodl tu visada atsakai: Joki problem?"
Tuo metu tikrai neinojau, k jai pasakyti. Po tam tikro laiko
suvokiau, kad tai yra vienas i senj marsiei proi. Tuomet
pradjau vartoti toki fraz: Mielai tai padarysiu." i fraz kur
kas labiau atitiko mano ketinimus ir tikrai buvo daug malonesn
veneriets dukters ausims.
is pavyzdys puikiai atskleidia tarpusavio santyki tobulinimo paslapt. Truput pasikeisti galima ir nesiaukojant. Tai buvo
marsiei ir veneriei skms raktas. Ir vyrai, ir moterys norjo
iek tiek pasikeisti tarpusavyje santykiaudami, bet vis dlto neprarasti savo ypatum. Jie imoko patobulinti tarpusavio bendravim bent jau keliomis paprastomis frazmis.
sidmkite, kad norint pagerinti tarpusavio santykius, pravartu truput pasikeisti. Dideli pasikeitimai nra naudingi, nes
jie tik sujaukia savimon. Tai nra gerai. Vyras, kuris aikiai leidia suprasti kitiems, kad dabar rengiasi lsti ol, iek tiek pasikeiia, bet ilaiko savo prigimt. Kad tam lengviau rytsi, jis
turi inoti, jog toks aikumas moter gerokai nuramina. Jeigu
vyras nepaiso skirtum tarp vyr ir moter, jis nesupranta, kodl staigus jo nutolimas kelia moteriai nerim. Pranes jai apie
savo ketinimus i anksto, ivengs nemalonios situacijos.

nekame skirtinga kalba

87

Antra vertus, jeigu vyras neino, kad yra visikai kitoks nei
moteris, o ji nusimena dl jo tnojimo oloje, tai, nenordamas
moters skaudinti, jis gali to atsisakyti. Padaryt didel klaid.
Vyras, kuris umirta ol, paneigia savo natrali btinyb; jis
pasidaro nepakantus priegyna, per daug nervingas, silpnas, pasyvus arba perdtai kuklus. Ir, kas dar blogiau, jis neino, kodl
tapo toks nemalons.
Kai moter lidina vyro lindjimas oloje, jis, uuot liovsis
tai daryti, gali tiesiog kai k truput pakeisti, ir problema bus
isprsta. Jis neturi vengti gimt ir btin sau proi.

KAIP TEIKTI PARAM VENERIETEI

Jau inome, kad vyras, kai tik lenda ol ar staiga nutyla, tarsi
sako: Man reikia laiko kai k apgalvoti, praau liautis kalbjus.
Greitai griu/' Bet moteriai gali tai kas pasigirsti: A tavs
nemyliu, negaliu paksti, kai tu kalbi, ieinu ir niekada negriu!" Kad moteris jo elgesio nesuvokt klaidingai, jam tereikia
imokt itarti tris magikus odius: A greitai griu." Moteris
vyro norui pabti oloje neprietaraus, jei jis paaikins: Man reikia laiko kai k apgalvoti, greitai griu" arba Noriau pabti
vienumoje. Greitai griu." Nuostabu, kaip paprasti odiai:
Greitai griu", pakeiia situacij.
Moterys patikinim labai vertina. Kai vyras supranta, kaip
svarbu itaip nuraminti moter, jis visada tai atsimins ir nels
ol, prie tai jos neperspjs.
Jeigu moteris kitados vaikystje jausdavosi atstumta ir nesuprasta savo tvo arba matydavo motin nesuprast savo vyro,
tai vyr nejautrumas j dar labiau eis. Todl niekada nepriekaitaukite moteriai dl jos noro tvirtai k nors inoti. Na, o
vyrui nepriekaitaukite dl jo noro pabti vienumoje.
Moteriai nereikia priekaitauti dl to,
kad ji nori k nors tvirtai inoti,
o vyrui kad jis nori pabti vienas.

' 88

John Gray

Moteriai, kuri praeityje nepatyr toki skaudinani situacij ir kuri supranta vyro poreik pabti vienumoje, ne taip labai
reiks, kad vyras pranet apie savo ketinim iek tiek laiko
praleisti oloje.
Prisimenu, kaip per seminar viena moteris man pasakojo:
Mane labai veikia vyro tyljimas, nors bdama maa mergait
nejauiau, kad mans nesuprast ar nepaisyt mano nor. Mano motina irgi niekada nesijaut atstumta savo vyro. Jie netgi
skyrsi ramiai ir graiai/' Tada ji nusijuok. Suprato, kaip smarkiai klydo. Paskui pradjo verkti. inoma, jos motina jautsi atstumta. inoma, ir ji pati jautsi atstumta. Juk jos tvai isiskyr!
Kaip ir jos tvai, ji irgi slp savo skausmingus potyrius.
Ms gyvenamame amiuje skyrybos yra prastas dalykas,
todl vyrai turi bti itin atids savo monoms ir, prie pasislpdami oloje, btinai jas spti. Vyras gali padt moteriai truput
pasikeisdamas, moteris turi padaryti t pat.

KAIP BENDRAUTI NEKALTINANT VIENAM KITO

Vyras jauiasi kaltas, kai moteris dl ko nors nusimena ir pradeda kalbti su juo apie savo sunkumus. Jis neino, kad jie skirtingi ir kad jam reikia susitaikyti su jos poreikiu isakyti visk, k
ji jauia.
Vyras klaidingai sivaizduoja, kad ji su juo kalba apie tai dl
to, jog laiko j bent kiek atsakingu ir kaltu. Kadangi ji nusiminusi
ir skundiasi jam, vyras mano, jog ji nusimin dl jo. Kai ji skundiasi, jis girdi kaltinimus. Daugelis vyr nesupranta veneriei
poreikio dalytis savo igyvenimais su monmis, kuriuos jos
myli.
gijusios ini apie savo ir vyr skirtumus, moterys gali imokt ireikti savo jausmus taip, kad j odiai neskambt kaip
kaltinimas. Vyras bus tikras, jog niekas nesirengia jo kaltinti, jei
moteris, pakalbjusi kelias minutes, padarys pauz ir padkos
jam u tok dm klausymsi.
Ji galt taip sakyti:

nekame skirtinga kalba

89

Tikrai diaugiuosi, kad galiu apie tai pakalbti/'

Kaip nuostabu apie tai pakalbti."
Man malonu, kad galiu apie tai tau papasakoti."
Gerai, kad galiu tau pasipasakoti. Man nuo to
pasidaro daug lengviau."
Dabar, kai apie tai papasakojau, pasijutau daug
geriau. Ai tau."

Sis menkas moters pasikeitimas savo ruotu gali daug k

pakeisti.
Be to, vyras jausis tviriau, jei moteris, idsiusi savo bdas,
padkos jam ir vertins jo pastangas palengvinti jos gyvenim.
Pavyzdiui, kai skundiasi savo darbu, ji galt paminti, jog jai
labai pasisek, kad grusi namo randa j. Jeigu moteris skundiasi namais, tai galt pasidiaugti, kad jis sutais tvor; jeigu
moteris skundiasi piniginiais sunkumais, tai jai reikt pridurti, jog labai vertina pasiaukojam ir sunk vyro darb; jeigu moteris skundiasi savo vaik elgesiu, tai galt padkoti vyrui ir
pasakyti, kad jai labai pasisek, nes jis jai padeda.

Dalijimasis atsakomybe
Kad tarpusavio santykiai bt geri, abi suinteresuotos alys turi
dti pastang, prisiminti, kad skundimasis dl vairi bd nra kaltinimas ir kad moteris, sksdamasi ir kalbdama apie savo
rpesius, paprasiausiai nori nusiraminti. Moteris turt leist
vyrui suprasti, kad, nors ji ir skundiasi, bet vis dlto vertina j.
Pavyzdiui, mano mona, vos tik jusi, tuoj pat paklaus,
kaip man sekasi rayti skyrel. A atsakiau: Beveik baigiau.
Kaip tau iandien seksi?"
Ji pareik: O, iandien teko daug k nuveikti. Mudu beveik
neturjome laiko vienas kitam." Senasis mano a" liep man
paprietarauti ir priminti jai, kad mes labai daug laiko praleidiame kartu arba kad man labai svarbu vykdyti savo dienos
norm raant knyg. Tai tik sukelt nereikaling tamp.
Naujasis mano ,;a", vertins ms skirtumus, pripaino,
kad jai tereikia nuraminimo ir atjautos, o ne pasiteisinimo ir pa-

' 90

John Gray

aikinimo. Pasakiau jai: Tu teisi, mes tikrai buvome labai usim. Ssk ia ir leisk man tave apkabinti. Be tavs taip prailgo
diena/'
Tuomet ji pasak: inoma." To man ir reikjo, kad pasidaryiau jai dar naudingesnis. Ji pradjo skstis dienos rpesiais
ir nuovargiu. Po keli minui nutilo. Tada jai pasiliau isikviesti aukl, kuri priirt vaikus, o ji tuo metu galt pailsti
ir pamedituoti.
Ji nustebo: Tu tikrai pasamdysi aukl? Kaip nuostabu! Ai
tau!" Ir vl tai labai pamalonino mane, pasijutau pripaintas ir
tinkamas partneris, nors ji buvo nusiminusi ir pavargusi.
Moterims nerpi parodyti, kad jos vyr vertina, nes jos tikisi
j inant, kaip svarbu moteriai bti iklausytai. Bet vyras to neino. Kai moteris kalba apie problemas, tai turi vyr patikinti,
jog nepaliov jo mylti ir gerbti..
Problemos gniudo vyrus, kol jie kaip nors nepabando j
sprsti. Pripaindama vyro nuopelnus, moteris tikina j, kad
vien klausydamasis jis jai padeda.
Moteris neturi slopinti savo jausm ar j keisti, nordama
pakelti savo partnerio dvasi. Bet jai dert reikti juos taip, kad
vyras nesijaust eistas, puolamas ir kaltinamas. Keli mai pasikeitimai patys gali daug k pakeisti.

Keturi stebuklingi paramos odiai

Yra keturi stebuklingi odiai, kurie neleidia vyrams nusiminti:
Tai ne tavo kalt". Kai moteris dalijasi savo rpesiais, ji gali
praskaidrinti vyro nuotaik tokiais odiais: Gerbiu tave u tai,
kad mans klausaisi. Gal tu ir pasijutai kaltinamas, bet inok, a
to neketinau daryti. Tai ne tavo kalt."
Moteris sugebs bt jautresn savo klausytojui, kai supras,
jog begalinis kalbjimas apie neskmes veria j jaustis kaip paskutin nevykl.
Beje, vien dien mane sveius pasikviet sesuo ir pradjo
kalbti apie j itikusius sunkumus. Klausydamas a vis stengiausi neumirti, jog, nordamas pagelbti seseriai, turiu susilaikyti nuo bet koki patarim. Kas nors tiesiog turjo j i-

nekame skirtinga kalba

91

klausyti. Po deimties minui klausymosi ir mano pritariamj

odelyi aha", o", ir i tikrj!" ji tar: Ai tau, Donai.
Jauiuosi daug geriau."
Man buvo ne taip sunku iklausyti seser, nes inojau, kad ji
mans nekaltina. Ji kaltino kak kit. Supratau, jog blogiau tuomet, kai nelaiminga jauiasi mano mona, nes man daug lengviau pasijusti kaltam. Bet jeigu mona pradeda skstis, sakydama, kad vertina mano klausymsi, pasidaro visikai nesunku
pabt geru klausytoju.

K daryti, kai jautiesi kaltas arba kaltinamas

Vyras patiki, kad tai tikrai ne jo, kalt arba kad niekas jo nekaltina, tik tada, kai moteris i ties jo nekaltina ir nekritikuoja.
Jeigu moteris i tikrj laiko j kaltu, tai savo jausmais turt
pasidalyti su kuo nors kitu. Jai vertt luktelti, kol, prajus piktumui, gals pasikalbti su juo meiliau. Savo igyvenimus jai
dert pasipasakoti tam, kuris nra kaltas dl jos blogos nuotaikos ir sugebs j nuraminti. Pasijutusi geriau, moteris bus atlaidesn kalbdamasi su savo vyru. Vienuoliktame skyriuje inagrinsime nuodugniau, kaip bendrauti uplstiems neigiam
jausm.

Kaip klausytis nekaltinant

Vyras danai kaltina moter u savo kalts jausm jai paprasiausiai pasakojant apie savo problemas. Tai labai gadina tarpusavio santykius.
sivaizduokime moter sakant: Mes tik be paliovos dirbame
ir niekada neprasiblakome. Tu toks rimtas." Vyrui juk nesunku
pasijusti kaltinamam.
Jeigu jis toks pasijust, rekomenduoju nebandyt gintis ir nesakyti: Jauiu, kad tu mane kaltini."
Vietoj to patariau sakyti: Man nemalonu girdt tave sakant, es a labai rimtas. Ar, tavo manymu, a kaltas dl to, kad
mes neprasiblakome?"

' 92

John Gray

Arba: Man skaudu girdti i tavs, neva dl mano rimtumo

mes nepatiriame diugesni akimirk. Ar manai, kad a dl to
kaltas?"
Be to, j santykiai pagert, jei jis leist jai isikalbti. Galt
pasakyti: Jauiuosi lyg biau kaltas, kad mes vien tik dirbame.
Ar taip ir yra?" Arba: Kai tu sakai, kad mes daugiau nebesilinksminame ir a pasidariau labai rimtas, jauiuosi tarsi biau
kaltas dl to. Negi i tikrj?"
Visi ie atsakymai yra geri ir suteikia moteriai galimyb paneigti kaltinimus, kuriuos vyras galjo sau priskirti. Kai ji sako:
O, ne, a nenorjau pasakyti, kad tu dl visko kaltas", jis pasijunta daug geriau.
Dar vienas vertingas patarimas: prisiminkite, kad moteris visada turi teis jaustis nusiminui ir, pasinaudojusi ta teise, pasijunta daug geriau. itas inojimas man padeda atsipalaiduoti ir
primena, kad jeigu galiu klausytis jos be kalts jausmo, tai ir ji
kuo nors sksdamasi nesielgs su manim kaip su kaltinamuoju.
Net jei ir bsiu dl ko nors pelnytai kaltinamas, tai netruks ilgai.

Mokjimas klausytis
Kai vyras iklauso moter ir kaip reikiant suvokia jos igyvenimus, j tarpusavio santykiai labai pasitaiso. Klausymosi irgi reikia mokytis. Kasdien grs namo a kalbuosi su Bone apie tai,
kas t dien vyko, taip ugdausi sugebjim klausytis.
Kuomet ji lidna ar jai pasitaiko sunki diena, i pradi pasijuntu, tarsi biau dl to kaltas. Laikau savo didiausiu laimjimu, jei pavyksta atsikratyti kalts jausmo ir tinkamai j suprasti. Tuo tikslu vis primenu sau, kad kalbame skirtinga kalba. Nuolat klausindamas Bon: Kas dar atsitiko?", supratau, kad yra
daug kit dalyk, kurie jai kelia nerim. Pradjau suvokti, kad
nesu atsakingas u jos blog nuotaik. Po kurio laiko vertinusi
mano sugebjim klausytis, Bon pasidar be galo meili.
Bet vis dlto klausymasis yra gana sunkus usimimas, nes
bna dien, kai pernelyg ivargs ar iaip blogos nuotaikos vyras nesugeba tinkamai isiversti" kai kuri moters pasakym.
Tuomet jau geriau jis ir nebandyt jos klausytis. Uuot klaus-

nekame skirtinga kalba

93

sis, gali mandagiai pasakyti: Dabar netinkamas laikas pokalbiui. Pakalbsime vliau/ 7
Kai kada prie pradedant moteriai kalbti vyras dar nesuvokia, kad negals klausytis. Jeigu pokalbis varo j nevilt, tai jis
turt j nutraukti, nes neviltis gali dar padidti. Tai tik pablogins padt. Jam drt pagarbiai pasakyti: Noriau tavs klausytis, bet iuo metu nestengiu. Turiu dar apgalvoti tai, k dabar
papasakojai."
Kai tik Bon ir a imokome bendrauti pagarbiai ir atsivelgdami kits kito poreikius, ms vedybinis gyvenimas nusida
daug graesnm spalvom. Savo akimis maiau, kaip tokios metamorfozs itikdavo tkstanius por. Tarpusavio santykiai nepaprastai pagerja, kai mons suvokia savo skirtumus ir imoksta juos vertinti.
Ikilus nesusipratimams, atsiminkite, kad mes, vyrai ir moterys, kalbame skirtinga kalba; negailkite trupuio laiko ir isiaikinkite, ar deramai supratote partnerio odius, pasakymus. Siek
tiek sugaiite, bet rezultatas tikrai bus vertas tos gaiaties.

SKYRIUS

GUMOS JUOSTEL,
LAIKANTI VYRUS

Lyg laikomi gumels, vyrai atitolsta, kiek tik gali, paskui vl

grta atgal. Vyrus laikanti gumos juostel, gumel puiki metafora, padedanti suprasti vyro artumo-tolumo cikl. S cikl sudaro priartjimas, atsitolinimas ir paskui vl priartjimas.
Ne viena moteris nustemba, suinojusi, kad net jeigu vyras
ir myli j, turi kartkariais nuo jos atsitolinti prie vl priartdamas. Nenumaldom nor atsitolinti vyras jauia instinktyviai.
Sis noras nuo jo nepriklauso. Tai atsitinka visai nejuiomis. Dl
to nekaltas nei jis, nei ji. Tai natralus ciklas.
Kai vyras myli moter, tai kad galt vl priartti,
jam reikia kartkariais nuo jos atitolti.
Moteris daniausiai klaidingai supranta vyro atsitolinim,
nes pati ji atsitolina dl vairi prieasi, iskyrus vien. Ji tai
daro, kai mano, kad vyras nesupranta jos jausm, arba kai kart
jo skaudinta nenori vl nukentti, arba kai vyras padaro k nors
bloga ar paprasiausiai j nuvilia.
inoma, vyras gali atsitolinti dl toki pat prieasi, bet jis
pasielgs lygiai taip pat, net jeigu neturs jai ko prikiti. Jis gali j
mylti ir pasitikti ja, bet tai netiktai ima nuo jos tolti. Lyg
tempiamas gumos juostels jis atsitrauks, o paskui vl sugr
pradin viet.
94

Gumos juostel, laikanti vyrus

95

Vyras atitolsta, tenkindamas savo nepriklausomybs ar savarankikumo poreik. Pakankamai atsitolins, jis pradeda vl artti. Mat staiga vl pajunta, kad jam reikia meils ir artumo.
Atgyja poreikis k nors mylti ir paiam bti mylimam. Vyras
grta prie t pai tarpusavio santyki, kad ir koki intymumo
ir supratimo faz jie bt pasiek. Jam nereikia laiko santykiams
atnaujinti.

K KIEKVIENA MOTERIS TURT INOTI

APIE VYRUS
Maai kas supranta, jog is vyr ciklas tik praturtina tarpusavio
santykius, tad dl jo kyla daug nesusipratim. Panagrinkime
pavyzd.
Meg buvo susinervinusi, irdusi ir jautsi
nelaiminga. Ji su savo draugu Defu susitikinjo jau
eis mnesius. Viskas buvo taip romantika. Kaip
tik tada jis visai be jokios prieasties m nuo jos
tolti. Meg nesuprato, kodl jis taip staiga pasikeit.
Ji man sak: Vien akimirk jis buvo toks
dmesingas, o jau kit net nepanoro su manimi
kalbti. A ibandiau visk, kad j susigriniau,
bet tai tik pablogino ms santykius. Jis taip
nutolo. Neinau, k padariau bloga. Negi a tokia
bjauri?"
Dl Defo atsitolinimo Meg kaltino save. Tai visikai natrali reakcija. Ji paman, kad padar kak ne taip. Meg norjo,
kad vl viskas bt kaip buv, bet kuo atkakliau ji band pritraukti Def prie savs, tuo labiau jis nuo jos tolo.
Iklausiusi mano paskaitos, Meg nusiramino. Jos susirpinimas dingo. Svarbiausia, kad ji nustojo kaltinti save. Mat suprato, jog Defas atsitolino ne dl jos kalts. Be to, suinojo,
kodl jis apskritai atitolsta ir kaip elgtis tokiais atvejais. Po keli
mnesi per kit seminar Defas man padkojo u tai, kad Megs elgesys visikai pasikeit. Ji pasak man, jog dabar jie ren-

' 96

John Gray

giasi tuoktis. Meg suinojo vyr paslapt, kuri ino tik nedaugelis moter.
Meg suprato, kad ji kaip tik tuomet nordavo bti kuo ariau Defo, kai jis stengdavosi kuo labiau atsitolinti. Taip pati
trukd Defui pasiekti rib, nuo kurios jis pradt grti atgal.
Sekdama paskui j, Meg neleido jam pajusti, kad jis j myli ir
nori bti kartu su ja. Meg pripaino, jog anksiau visada taip
elgdavosi. Dl neimanymo ji sutrikdydavo labai svarb vyr
cikl. Bandydama susigrinti jo artum, Meg j prarasdavo.

Kaip vyras staiga pasikeiia

Jeigu vyras neturi progos kiek galint labiau atsitolinti, jis niekada nepajunta stipraus artumo poreikio. Moterims svarbu suprasti, kad, stengdamosi ilaikyti nuolatin artum arba sekdamos
savo partneriui i paskos, tik privers j vis laik bandyt itrkti
ir kiek galint labiau atsitolinti; jis niekada netrok tvirto tarpusavio ryio.
Savo seminaruose a demonstruoju tai su platesne gumos
juostele. sivaizduokite, kad rankose laikote toki gumos juostel. Dabar tempkite j al. Si guma gali isitempti tik apie 30
centimetr. Kai tik ji tiek isitempia, jai nelieka nieko kito, kaip
tik trauktis, nes daugiau temptis ji nebegali. Susitraukusi ji pasidaro tokia kaip buvus.
Taip pat ir vyras, atsitolins per vis sau manom atstum,
sugr atgal, kupinas jg. Pasieks rib, jis pradeda keistis. Ir
pasikeiia i pagrind. Vyras, kuriam, atrodo, nerpjo jo partner (kol jis tolo), staiga nebegali be jos gyventi. Jam vl jos
reikia. Vyras vl kupinas jg ir pasirys mylti ir bti mylimas.
Tai sunku sismoninti moteriai, nes jai po atitolimo reikia
laiko, kad vl usimegzt artimi santykiai. Jeigu ji nieko neimano apie vyr ir moter skirtumus, tai gali netikusiai suprasti
vyro grim ir j atstumti.
Vyrai taip pat turi jausti tuos skirtumus. Kai jis grta, moteris ne ikart tampa su juo atvira ir gali elgtis taip, kaip anksiau.
Viskas bt kur kas paprasiau, jeigu vyras inot, kad moteriai

Gumos juostel, laikanti vyrus

97

reikia laiko vl pasiekti tam artumo ir supratimo laipsniui, kur

jie jau buvo pasiek prie jam atsitolinant, ypa jeigu jis j dar
skaudino ar eid. Sito neinaniam vyrui gali neutekt kantrybs sulaukti, kol moteris pasidarys tokia kaip buvus.

Kodl vyrai atsitolina

Vyrai pradeda jausti nepriklausomybs poreik, patenkin artumo poreik. Jam tolstant, moteris ikart ima panikuoti. Ji nesupranta, kad patenkins savo nepriklausomybs poreik, jis vl
gr ir trok bti labai dmesingas ir geras. Vyras svyruoja tarp
nepriklausomybs ir artumo poreikio.
Vyras svyruoja tarp artumo
ir nepriklausomybs poreikio.
Pavyzdiui, Defas draugysts su Mege pradioje buvo kupinas
jg ir pasitikjimo. Jo gumos juostel buvo visikai susitraukusi. Jis norjo rpintis Mege ir bti kiek galint ariau jos. To paties
troko ir ji. Megei atvrus savo ird, jis dar labiau prie jos priartjo. Kai jie pasiek visik artum, jis jautsi nuostabiai. Bet
po artumo tarpsnio viskas pasikeit.
Prisiminkime gumut. Netempiama, atpalaiduota j praranda jg ir stipryb. Nelieka judesio. Stai taip atsitinka ir vyrui po
to, kai jis pasiekia visik artum.
Nors tas artumas ir malonus vyrui, jam vl nortsi tolti.
Numalins artumo alk, jis pradeda jausti nepriklausomybs alk, trokta bti paiu savimi ir nuo nieko nepriklausyti. Jam jau
utenka kito asmens artumo. Jis pasijunta per daug priklausomas ir nesmoningai nori atsitraukti.

Kodl moterys panikuoja

Kai Defas instinktyviai pradeda tolti, nieko nepaaikins Megei
(ar paiam sau), j apima baim. Meg ima panikuoti ir bando j
susigrinti. Ji mano, kad pasielg netinkamai ir tuo atstm j

' 98

John Gray

nuo savs. Jos manymu, Defas tikisi j pasistengsiant sugrinti j prarast artum. Meg nuogstauja, kad jis niekada
negr.
Blogiausia, kad ji pasijunta bejg k nors pakeisti, nes neino, kuo jam nusikalto. Ji nesupranta, kad tai tik jo artumo-tolumo ciklo dalis. Paklaustas, kas atsitiko, jis neturi k atsakyti ir
ivis nenori apie tai kalbti. Jis tik tolsta nuo jos dar labiau.

Kodl vyrai ir moterys abejoja vieni kit

ir savo meile
Matote, kaip lengva vyrams ir moterims, nieko neinantiems
apie cikl, suabejoti vienas kito ir savo meile. Meg, nenutuokdama, kad trukd Defui pasiekti tiksl, tarsi j jos nemylint. Nestengdamas atsitolinti tiek, kiek jam reikia, Defas prarado ir artumo potrok. Jis lengvai galjo pagalvoti, kad daugiau nebemyli Megs.
Leisdama Defui susikurti savo erdv" arba atitolti tiek,
kiek jam reikia, Meg ilgainiui patikjo, kad jis btinai sugr. Ji
nustojo sekioti j, nes buvo tikra, jog viskas baigsis gerai. Ir jis
visada sugrdavo.
Sis procesas nustojo j gsdinti, ir ji liovsi panikuoti. Kai
Defas praddavo tolti nuo jos, ji palikdavo j ramybje, net nemanydama, kad tai kas nors bloga. Visa tai ji m laikyti Defo
asmens sudedamja dalimi. Kuo maiau ji trukdydavo jam tuo
metu, tuo greiiau jis sugrdavo. Kai Defas perprato savo jausm ir poreiki kait, tai nustojo abejoti savo meile. Jis pajuto
didesn atsakomyb. Meg ir Defas suprato ir pripaino: vyrai
tarsi laikomi gumos juosteli. Tai ir buvo j skms paslaptis.

KAIP MOTERYS KLYSTA

Neinodamos, kad vyrus lyg ir prilaiko gumos juostels, moterys lengvai suklysta, vertindamos j poelgius. Nesusipratimai
kyla, vos tik ji pasako: Mums reikia pasikalbti", nes jis emocikai staiga nukrypsta kain , kur al. Btent tada, kai ji nori
atverti jam savo ird ir suartti, jis trokta atsitolinti. A danai

Gumos juostel, laikanti vyrus

99

girdiu taip skundiantis: Kaskart, kai noriu su juo pakalbti,

jis atsitraukia. Lyg a jam visai nerpiau". Ji klysta, manydama, kad taip bna kaskart.
Analogija su gumos juostele paaikina, kodl vyras nelauktai nutolsta, nors prie tai buvo labai rpestingas ir atidus. Ne
dl to, kad nenort kalbtis. Jam reikia pabti vienam, pabti
u niek neatsakingam. Tuo metu jis nori rpintis tik pats savimi. Kai jis sugr, tada bus pasirengs su jumis kalbtis.
Bendraudamas su partnere, jis praranda dal savs. sijausdamas jos poreikius, problemas, norus ir emocijas, netenka ryio
su paiu savimi. Atsitraukimas padeda jam atgauti jgas ir patenkinti savo nepriklausomybs poreik.
Tam tikr tarpsn vyras, bendraudamas su partnere,
praranda dalel savs.
Vyrai it atsitraukim gali nusakyti skirtingai: Man reikia
erdvs" arba A noriu pabti vienas". Kad ir kaip tai apibrt,
atsitolindamas vyras tenkina nor pabti paiu savimi ir kur
laik rpintis tik savimi.
Kaip mons nesumano pykti, taip ir vyras nesumano atsitolinti. Tai instinktyvus poreikis. Jis labai priartja prie moters, o
tada jau turi prarasti dalel savs. Po kiek laiko pajuts nepriklausomybs poreik, jis ima tolti. Moteris, perpratusi proces,
gali neklystamai vertinti jo jausm atalim.

Kodl vyrai atsitraukia, kai moterys nori suartti

Daugelio moter nuomone, vyras pradeda tolti nuo j tuomet,
kai jos kaip tik trokta pasinekti ir suartti su juo. Taip atsitinka dl dviej prieasi.
1. Moteris nesmoningai jauia, kad vyro jausmai
vsta, ir, nordama pagerinti tarpusavio santykius,
kreipiasi j: Pakalbkime". Jis ir toliau tolsta, o ji
klaidingai mano, kad jis nenori su ja kalbti arba
kad ji jam daugiau nerpi.

' 100

John Gray

2. Kai moteris atveria savo ird ir slapiausius

jausmus, tai tuo tik paskatina vyr kiek galint
atsitolinti. Tarsi koks skambutis, aidintis vyro
viduje, perspja, kad paeista pusiausvyra ir kad j
reikia grinti traukiantis. Kaip tik didiausio
artumo momentais vyras staiga gali pajusti
nenumaldom nepriklausomybs trokim ir nutolti
nuo moters.
Moteriai gana nemalonu, kai vyras pradeda tolti, nes pati
danai tam j paskatina savo kalbomis ar darbais. Apskritai, kai
tik moteris ima kalbti jausmingai, vyras pradeda jausti neveikiam nor atsitolinti. Mat btent jausmai i pradi taip smarkiai pritraukia vyr, jog paskui jam btina nutolti.
Tai nereikia, kad jis nenori girdti jos kalb. Kitu laiku, kai
jo artumo-tolumo ciklas prieis kit stadij, tie patys jausmai, kurie dabar j stumia, ims traukti. Jo atsitolinimas nepriklauso nuo
to, k ji sako, bet nuo to, kada ji tai sako.

KADA TINKAMAS METAS KALBTIS SU VYRU

Kai vyras tolsta nuo js, tai nra tinkamas metas su juo kalbtis
ar iekoti artumo. Leiskite jam atitolti. Po kiek laiko jis pats sugr. Jis pasirodys mylintis ir ujauiantis ir elgsis lyg niekur
nieko. Tuomet yra tinkamas metas kalbtis.
ituo palankiausiu laiku, kai vyrui reikia velnumo ir jis pasirengs kalbtis, moterys net nebando pradti pokalbio. Tai atsitinka dl trij paprast prieasi.
1. Moteris bijo kalbti, nes kai ji tai band padaryti
paskutin kart, jis nuo jos nutolo. Ji klaidingai
mano, kad vyras jos nemyli ir nenori klausytis.
2. Moteris galvoja, kad vyro jausmai buvo pasikeit
dl jos kalts, ir laukia, kad jis pats apie tai
pranekt. Jai atrodo, kad jeigu ji bt taip pasielgusi, tai, vl nordama bendrauti, btinai turt su
juo pasinekti apie tai, kas vyko. Ji laukia jo
pradedant kalb apie tai, kas j urstino. Jam, kaip
mes jau inome, visikai nerpi kalbti apie savo

Gumos juostel, laikanti vyrus

101

igyvenimus ir nuotaikas, nes jis anaiptol nebuvo

supyks.
3. Moteris turi taip daug k pasakyti, kad, baimindamasi pasirodyti iurkti, tik palaiko pokalb.
Uuot isakiusi savo mintis ir jausmus, ji mandagiai
klausinja apie jo savijaut. Kai jis neturi k pasakyti, ji pamano j nenorint su ja kalbtis.
Nenuostabu, kad taip klaidingai aikindamosi vyr nenor
kalbtis moterys nusivilia vyrais.

KAIP PRIVERST VYR KALRTI

Kai moteriai reikia pasikalbti apie savo jausmus ir norisi artumo, ji neturi tiktis, kad vyras pirmas prads pokalb, tai turi
padaryti ji pati. Jai pirmai teks atskleisti savo igyvenimus, net
jeigu vyras ir maai k tepapasakos apie save. Kai bus vertintas
u tai, kad klausosi, jis galbt ir daugiau k pasipasakos.
Vyras gali labai gyvai sinekti su moterimi ir bti atviras,
bet i pradi jis neturi k pasakyti. Moterys neino, kad marsieiai kalba tik dl kokios nors prieasties. Jie neprat kalbti
vien pasakodamiesi savo jausmus. Bet kai moteris apie k nors
paneka, vyras pasidaro nuoirdesnis ir pasako savo nuomon
apie tai, kas jos kalbta.
Pavyzdiui, jeigu ji vardija sunkumus, ikilusius jai t dien,
jis galbt papasakos, kas nutiko jam, taigi jie gali rasti bendr
kalb. Jeigu ji neka apie vaikus, tai jis galbt pareik ir savo
poir. Kai ji pasidaro atvira, o jis nesijauia kaltinamas, tai
pats po truput atsiveria.

Kaip moterys veria vyrus kalbti

Kai moteris pasakoja savo mintis, tai natraliai traukia vyr
pokalb. Bet jeigu jis pajunta reikalavim kalbtis ar net prievart, visos jo mintys prapuola. Jis neturi k pasakyti. O net jei ir
turi, tai susilaiko, nes jauia prievart.

' 102

John Gray

Vyrui sunku, kai moteris veria j kalbti. Ir, inoma, pati to

neinodama, savo kvotimu nuteikia j prie save. Ypa jei jis nelinks kalbti. Moteris klaidingai mano, kad vyras nori pasikalbti" ir todl kalbs". Ji umirta, kad jis kils i Marso ir nejauia didesnio poreikio kalbtis.
Ji net sitikinusi, kad jeigu jis nekalba, vadinasi, jos nemyli.
Neversti vyro dalyvauti pokalbyje, jos manymu, reikia pripainti, kad jis neturi k pasakyti. Bet vyras turi jaustis priimamas
toks, koks yra, ir tik tada pamau jis atsivers. Jam nejauku, kai
ji nori, kad jis kuo daugiau kalbt, arba trukdo jam atsitolinti.
Vyras, kuris nori imokt bti atviras, pirmiau turi imokt
klausytis. Jis turi pasijusti vertintas u klausymsi, o tada pamau labiau atsivers.

Kaip pradti pokalb su vyru

Kuo atkakliau moteris veria vyr kalbti, tuo labiau jis tam prieinasi. Atvirai verst j kalbti netinka, ypa jeigu vyras yra pasieks atsitolinimo faz. Uuot domjusis, kaip priversti vyr kalbti, moteriai dert paklausti: Kaip mums su partneriu geriau
vienam kit suprasti ir bti artimesniems?"
Jeigu moteris bendraudama jauia didel poreik kalbti, o
tai bdinga daugumai moter, tai ji beveik visada gali uvesti
pokalb, bet neturi umirti, kad ne visuomet vyras bus labai
geras klausytojas ir pokalbio dalyvis, nes kartais instinktyviai
nors nuo jos atsitolinti.
Kai jis gerai nusiteiks, ji, uuot pateikusi jam dvideimt
klausim ar vertusi kalbti, turt parodyti, jog vertina j jau
vien u klausymsi. I pradi jai dert netgi stengtis sulaikyti
j nuo kalbi.
Pavyzdiui, Meg galt pasakyti taip: Defai, ar galtum
kur laik mans pasiklausyti? iandien buvo tokia sunki diena,
noriau apie tai pakalbti. Man nuo to labai palengvt." Pakalbjusi kelias minutes, ji nutyla ir sako: Vertinu tave u tai,
kad mans klausaisi, man tai labai daug reikia." itas pagyrimas sustiprina vyro ryt klausytis.

Gumos juostel, laikanti vyrus

103

Nepaskatintas ir nevertintas vyras gali prarasti susidomjim, nes jam klausymasis yra nieko neveikimas. Jis nenumano,
k reikia moteriai jo klausymasis. Daugelis moter instinktyviai jauia, kad btinai turi bti kieno nors iklausytos. Viltis,
kad vyras tai ino be jokio paaikinimo, vadinasi, tiktis, kad
jis elgsis kaip moteris. Kai moteris parodo, jog vertina jo klausymsi, tada ir jis pats pradeda vertinti klausymosi svarb.

KAI VYRAS NENORI KALBTI

Sandra ir Laris ved jau dvideimt met. Sandra
norjo skyryb, o Laris troko ilaikyti santuok.
Sandra pasak: Kaip Laris gali sakyti, kad nort
ir toliau su manimi gyventi? Jis juk mans nemyli.
Jis man nieko nejauia. Jis ieina, kai a noriu su
juo pasikalbti. Laris altas ir beirdis. Dvideimt
met jis neparod savo jausm. A negaliu jam
atleisti. Nenoriu bti jo mona. Pavargau nuo
begals bandym priverst j atsiverti, pasidalyti
savo igyvenimais, kliautis manimi".
Sandra neinojo, kaip susidoroti su ia j abiej problema. Ji
man, kad kaltas tik jos vyras. Jai atrod, jog dar visk, kad j
tarpusavio santykiai bt ilti, o jis visus tuos dvideimt met
tik prieinosi jai.
Seminare suinojusi vyrus esant nelyginant priritus gumos
juostelmis, Sandra puol aaras, pasirengusi visk savo vyrui
atleisti. Ji suprato, kad jo".problema buvo j" problema. Ji
suvok ir savo kalt.
Ji pasakojo: Prisimenu, kaip pirmais ms santuokos metais a atvirai kalbdavau apie savo jausmus, o jis paprasiausiai
nekreipdavo tai dmesio. A maniau, kad jis mans nemyli.
Vliau jau nebuvau tokia atlapaird, nes nenorjau bti skaudinama. A neinojau, kad kitu metu jis bt mielai mane iklauss. Pati nedaviau jam progos. A usidariau savyje. Norjau,
kad jis bt atviras, o pati tokia nebuvau."

' 104

John Gray

Vienpusiai pokalbiai
Sandros pokalbiai su vyru danai bdavo vienpusiai. Ji bandydavo kalbti su juo, pirmiausia uduodama aib klausim. Ir
dar nespjusi pranekti apie tai, kas jai i ties rpjo, nusimindavo dl jo trump atsakym. Ir kai galiausiai ji atskleisdavo
jam savo jausmus, jie visada bdavo vienodi. Ji bdavo nusiminusi dl to, kad jis nra atviras, mylintis ir nesidalija su ja savo
igyvenimais.
Vienpusis pokalbis gali bti toks:
SANDRA:
LARIS:
SANDRA:
LARIS:
SANDRA:
LARIS:
SANDRA:
LARIS:
SANDRA:
LARIS:
SANDRA:
LARIS: '
SANDRA: '

Kaip tau iandien seksi?

Gerai.
Kas domaus nutiko?
Tas pats, kaip visuomet.
K nortum nuveikti savaitgal?
Man nesvarbu. O k tu nortum daryti?
Gal pasikvieskime draugus?
Neinau. Gal inai, kur dingo televizijos programa?
(lidnai) Kodl tu su manimi nekalbi?
(Pribloktas tyli.)
Ar tu mane myli?
inoma, myliu. A juk tave vediau.
Kaip tu gali mane mylti? Mes niekada
nepasikalbame. Kaip tu gali ia sdti ir
nieko nekalbti? Negi a tau visai
nerpiu?

Po to Laris pakyla ir ieina. Sugrs elgiasi tarsi niekur nieko. Sandra irgi vaizduoja, kad viskas buvo gerai, bet giliai irdyje ji suabejos j meile ir artumu. I iors ji atrodys meili, bet
viduje, bus nusivylusi. Retkariais jos nusivylimas ils paviri, ir ji vl prads tok pat vienpus savo ir vyro jausm aikinimsi. Per dvideimt met, jos manymu, susirinko pakankamai
rodym, kad jis jos nemyli.

Gumos juostel, laikanti vyrus

105

Kaip imokt palaikyti vienam kit

labiau nesikeiiant
Per mano seminar Sandra pasakojo: A dvideimt met bandiau priverst Lar kalbti. Norjau, kad jis bt atviras ir velnus. Nesupratau, kad man paiai trko vyro, kuris bt mane
dmesingai ir pritariamai iklauss. Stai ko man i ties reikjo.
Kai t supratau, per savaitgal suartjome kur kas labiau nei
per visus tuos dvideimt met. A pasijutau mylima. Stai ko
man trko. Maniau, kad jis turi pasikeisti. Dabar, manau, viskas
bus gerai. Mes tik neinojome, kaip vienam kit paremti/'
Sandra visada skundsi Lario nekalbumu. Ji tikino save, kad
jo tyljimas sugriov j artumo jausm. Per seminarus ji imoko
pasidalyti su juo savo jausmais, nereikalaudama, kad jis elgtsi
taip, kaip jai atrodo. Uuot jo tyljimu piktinusis, vertino j kaip
jo dmesingumo enkl. Laris pasidar dar geresnis klausytojas.
Laris moksi klausytis. Jis imoko klausytis, jai nepatarindamas. Daug lengviau imokyti vyr klausytis, negu priverst j
atverti savo ird. Kai jis imoko klausytis moters, kuri myli, ir
u tai buvo vertintas, jam pasidar daug lengviau atskleisti jai
savo igyvenimus ir pasidalyti jausmais.
Vyras atsivers, pasijuts vertintas u klausymsi. Kai jis jauia, kad neturi k pasakyti, tai ir nekalbs. Bet pirmiausia jis nori
bti suprastas. Jeigu ji vis dar nervinasi dl jo tyljimo, tai umirta, kad vyrai yra kil i Marso!

KAI VYRAS NENUTOLSTA

Liza ir Dimas buvo ved dvejus metus. Jie visk
dar kartu. Jie niekada neisiskirdavo. Po kurio
laiko Dimas pasidar suirzs, nerangus; jo nuotaika visada buvo prislgta.
Privaioje paskaitoje Liza man pasakojo: Buvimas drauge su juo man jau nebemielas. Visaip
bandiau j iblakyti, bet veltui. A nordavau
kartu eit papietauti restoran, pavaikioti po

' 106

John Gray

parduotuves, keliauti, aisti vairius aidimus,

dalyvauti vakarliuose, lankytis oki klubuose, bet
jis nesutikdavo. Mes jau nieko nedarome drauge.
Tik valgome, irime televizori, miegame ir
dirbame. Noriau j mylti, bet tik irztu. Jis buvo
toks avus ir romantikas. Gyvenu tarsi su metalo
gabalu. Neinau, k man daryti. Niekaip nesugebu
jo ijudinti!"
Suinoj apie vyr artumo-tolumo cikl ir gumos juostels
teorij, Liza ir Dimas suprato, kas atsitiko. Jie per daug laiko
praleisdavo kartu. Lizai ir Dimui reikjo kur laik pabti atskirai.
Kai vyras labai suartja su moterim ir negali atsitolinti, jo
nuotaika subjra, jis pasidaro irzlus, neveiklus, atsikalbinja.
Dimas nemokjo atsitolinti. Jis man, kad negerai pasielgs nuo
jos atsiskirdamas. Dimas tikjo turs viskuo dalytis su savo
mona.
Liza irgi buvo sitikinusi, kad jie visk turi daryti drauge. A
paklausiau Lizos,' kodl ji tiek daug laiko praleisdavo su Dimu.
Ji atsak: Bijojau, kad jis nusimins, jeigu paliksiu j vien.
Kart ijau apsipirkti viena, ir jis dl to labai nulido."
Dimas pasak: A atsimenu t dien. Bet ne dl to buvau
nusimins. Jaudinausi, kad praradau dal pinig savo versle. Prisimenu t dien dar ir dl to, kad tdien jauiausi puikiai, liks
namie vienas. A tau to nepasakojau, nes bijojau ugauti tavo
jausmus."
Liza tar: A maniau, kad tu nenorjai ileisti mans vienos.
Tu atrodei toks vargas ir vienias".

Daugiau nepriklausomybes
Suinojusi tai, Liza suprato, kad jai nevertjo taip jaudintis dl
Dimo. Per Dimo atsitolinimus ji pasidar savarankikesn ir
ne tokia priklausoma. Ji pradjo labiau rpintis savimi. Kai ji
usim tuo, kuo nori, ir m daniau bendrauti su draugmis,
pasidar daug laimingesn.

Gumos juostel, laikanti vyrus

107

Ji nusiramino dl Dimo. Liza suvok, kad reikalavo i jo

daugiau, nei buvo jo jgoms. Igirdusi apie gumos juostels teorij, ji suprato, jog pati pasunkino j problem. Liza suinojo,
kad jam reikia daniau pabti vienam. Jos pasiaukojanti meil
tik trukd jam atitolti, po to vl sugrti, o per didelis dmesys
j vargino. Ji atliko kelis darbus, kuriuos norjo padaryti seniau.
Kart ji papietavo su draugmis, kitsyk nujo sporto sal. Pasveikino draug ir pabuvo jos gimtadienio vakarlyje.

Paprasti stebuklai
Liza nustebo, pamaiusi, kad j santykiai taip greitai pasikeit
gera. Dimas pasidar daug rpestingesnis, dmesingesnis. Per
kelias savaites Dimas virto tokiu, kokiu buvo. Jis vl norjo su
ja eit papietauti ar iaip kur nors. Dimas vl tapo paiu savimi.
Per paskait jis pasak: Jauiuosi puikiai. Jauiuosi mylimas... Kai Liza grta namo, ji diaugiasi mane matydama. Man
taip malonu jausti, kad jos trksta, kai ji ijusi. Tiesiog malonu
vl jausti". A beveik umirau t pojt. Pasirodo, kad tai, k
a dariau, nors atrod nieko neverta, buvo pakankamai gera.
Liza visada vert mane visk daryti, nurodindavo, k ir kaip
turiu daryti, klausindavo vairi dalyk."
Liza tar: A supratau kaltinusi j dl to, kad nesijauiu laiminga. Kai pasijutau pati atsakinga u savo laim, supratau, jog
Dimo bta daug energingesnio ir gyvesnio. Tai nelyginant stebuklas."

KAIP TRIKDOMAS ARTUMO-TOLUMO CIKLAS

Moteris gali sutrikdyti natral partnerio artumo-tolumo cikl
dvejopai: pirma sekti paskui j, kai jis tolsta; antra bausti j
dl jo atsitolinimo.
Kitame skyrelyje aprayti keli daniausi bdai, kuriais moteris bando sekti paskui savo vyr, trukdydama jam atitolti.

' 108

John Gray

SEKIOJIMAS
1. Fizinis
Kai jis nori nutolti, ji sekioja j fizikai. Jis ieina
kit kambar, o ji seka i paskos. Arba, kaip Lizos
ir Dimo atveju, ji nedaro to, k nort daryti, kad
tik galt bti kartu su savo partneriu.

2. Emocinis
Kai jis traukiasi, ji emocikai seka i paskos. Ji
rpinasi juo. Stengiasi padt jam pasijusti geriau.
Jauiasi kalta dl jo bsenos. Vargina j savo
dmesiu ir uuojauta.
Ji jam trukdo emocikai ir tada, kai piktinasi jo
poreikiu pabti vienam. Nepripaindama io jo
poreikio, ji traukia j atgal.
Be to, ji bando j tolstant sulaikyti tiek
eidindama, tiek varstydama ilgesingu vilgsniu.
Atseit prao jo artumo, tuo tarpu jis jauiasi kontroliuojamas.

3. Psichinis
Ji atakuoja j kaltinimais, klausimais, pavyzdiui:
Kaip tu galjai su manimi taip pasielgti?" arba
Kas tau atsitiko?", arba Argi tu nesupranti, kaip
mane skaudini tokiu savo elgesiu?"
Dar ji gali bandyt j sulaikyti savo maldavimais
ir praymais. Ji pasidaro labai pareiginga ir mandagi. Stengiasi bti tobula, kad jis neturt preteksto
atitolimui. Ji umirta savigarbos jausm
. ir stengiasi bti tokia, koki, jos manymu, jis nort
j matyti.
Ji bijo isiokti, todl susilaiko nuo bet koki
prietaravim ir stengiasi daryti tik tai, kas jam
malonu.
Dar vienas vyro artumo-tolumo ciklo trikdymo bdas pastangos sulaikyti j baudiant. Toliau ivardijami daniausiai
pasitaikantys vyro baudimo pavyzdiai.

Gumos juostel, laikanti vyrus

109

BAUDIMAS
1. Fizinis
Kai jis pradeda vl jos trokti, ji kratosi jo fizinio
artumo. Ji gali atstumti j seksualiai. Ji neleidia jam
prie savs net prisiliesti ar prisiglausti. Ji gali
skriausti j fizikai ar elgtis taip, kad parodyt, kaip
bjauriai jauiasi.
Kai vyras baudiamas u savo atsitolinim, jis
gali bijoti tai daryti kit kart. Si baim sulaiko j
nuo atsitolinimo ateityje. Jo natralus ciklas
sutrikdomas. Tai sukelia pykt, kuris neleidia jam
bti velniam, prieraiiam. Kart atsitolins, jis gali
nebegrti visai.

2. Emocinis
Kai jis sugrta, ji atrodo nelaiminga ir kaltina j. Ji
neatleidia jam u jo elges. Jam niekaip nepavyksta
pakeisti jos nusistatymo ir bent kiek pataisyti jos
nuotaikos. Pajuts, kad jokiais bdais jai netiks,
nustoja ir stengtis.
Kai jis sugrta, ji ireikia savo nepasitenkinim
odiais, balso tonu ir tam tikru eidianiu
vilgsniu.

3. Psichinis
Kai jis sugrta, ji nenori atverti savo sielos
ir pasidalyti su juo savo jausmais. Ji pasidaro alta
ir atsisako su juo bendrauti.
Ji nustoja tikti, kad dar jam rpi, ir baudia j,
neduodama progos j iklausyti ir pasijusti geram.
Kai jis grta laimingas ir kupinas meils, su juo
elgiamasi kaip su unimi.
Kai vyras pasijunta baudiamas dl to, kad buvo nuo moters
atsitolins, jis gali pradt bijoti, kad taip darydamas praras jos

' 110

John Gray

meil. Jis mano ess nevertas jos meils. Jam pasidaro sunku vl
siekti jos meils, nes jauiasi ess jos nevertas; jis sitikins, kad
bus atstumtas. ita baim sutrikdo normal jo artumo-tolumo
cikl, ir jis pasislepia oloje.

KAIP VYRO PRAEITIS GALI PAVEIKTI

JO ARTUMO-TOLUMO CIKL
Natralus vyro artumo-tolumo ciklas gali bti sutrikdomas dar
vaikystje. Jis gali bijot atsitolinti, nes yra mats, kaip jo motina
smerkdavo tv dl tokio jausm atalimo. Toks vyras gali net
neinoti, kad jam reikia atsitolinti. Jis pats kurs argumentus,
smerkianius atsitolinim.
Toks vyras irutulioja moterikj savo dvasios dal, bet savo
jgos ir stiprybs sskaita. Jis bna jautrus. Jis stengiasi bti geras ir mylintis, bet dl to praranda dal savo stiprybs. Jis jauiasi kaltas. Nesuvokdamas, kas vyksta, jis praranda savo jg, sumanum ir aistr; pasidaro neveiklus arba per daug priklausomas.
Jis gali bijoti vienumos arba tnojimo oloje. Jis mano, kad
nemgsta bti vienas, nes giliai irdyje bijo prarasti meil. Jis jau
vaikystje patyr, kaip motina atstumia jo tv arba j pat.
Vienas vyras neino, kaip atsitolinti, tuo tarpu kitas neino,
kaip priartti. is antrasis neturi joki problem su atsitolinimu.
Jis tik paprasiausiai negali sugrti ir atverti savo irdies. Giliai
irdyje jis yra sitikins ess nevertas meils. Jis bijo bti kam
nors artimas ir per daug kuo nors rpintis. Jis nesivaizduoja,
koks galt bti malonus moteriai, jei sugebt prie jos priartti.
Ir jautrus vyras, ir nejautrus abu nesivaizduoja, koks i tikrj turt bti natralus j artumo-tolumo ciklas.
Ne tik patiems vyrams, bet ir moterims svarbu perprasti
vyr artumo-tolumo cikl. Kai kurie vyrai jauia kalt dl savo
poreikio praleisti kakiek laiko vienumoje. Jie klaidingai mano,
kad jeigu jauia nor atsitolinti, tai yra ne visikai normals.
minus i vyr paslapt, palengvs ir patiems vyrams, ir j
draugms.

Gumos juostel, laikanti vyrus

111

IMINTINGI VYRAI IR MOTERYS

Vyrai daniausiai nesivaizduoja, kaip j staigus atsitolinimas ir
vlesnis priartjimas veikia moteris. Vyras, kuris tai supras, turs pripainti, kaip svarbu yra nuoirdiai iklausyti moters
nek. Jis pagarbiai vertins jos poreik tvirtai inoti, jog jis ja
domisi ir jog ji jam rpi. Protingas vyras, patenkins poreik atsitolinti, ras laiko pasikalbti su savo moterimi, pasiteirauti apie
jos savijaut.
Jis supranta savo ciklo esm ir utikrina j, jog po atsitolinimo sugr. Jis galt sakyti: Man reikia truput pabti vienam,
o paskui mes skirsime kiek nors laiko tik mudviem." O jeigu jis
nori atsitraukti jai kalbant, tai galt pasakyti: Man reikia iek
tiek laiko apmstyti tai, k igirdau, po to mes vl galsime pasikalbti."
Vyras, kuris suvokia savo ciklo esm,
utikrina moter, jog po atsitolinimo jis vl sugr.
Kai jis grta ir jiedu kalbasi, ji turt mgint suinoti, dl ko
jis buvo pasitrauks. Jei jis nra tikras dl prieasties, galt tiesiog pasakyti: A nesu tikras. Man tiesiog reikjo pabti vienam. Bet tskime pokalb."
Kai atsitolinimo faz jau prajusi, jam lengviau suprasti, jog
ji nori bti iklausyta, o ir jis pats labiau links klausytis. Jis
ino, jog klausydamasis geriau suvoks tai, apie k ji nori pasikalbti.
Imintinga moteris, nordama umegzti pokalb, neprao vyro kalbti, bet prao irdingai j iklausyti. I jos praymo tono
jis nejauia spaudimo. Ji imoksta atsiverti ir pasidalyti savo jausmais, neversdama jo daryti to paties.
Ji tiki, jog jis atsivers labiau, kai tik pasijus vertintas
iklauss, k ji jauia. Ji nevargina ir nepersekioja jo. Ji supranta,
kad kartais jos paios jausmai jungia" jo nor pasitraukti. O
tai kitais kartais (kai grta) jis puikiai sugeba klausytis jos pasakojam igyvenim. Imintinga moteris nenusimena. Ji kantriai ir su meile laukia, bet tai sugeba nedaugelis moter.

S K Y R IJj:-S

MOTERYSPANAIOS
BANGAS

Moteris panai bang. Pagal tai, ar ji jauiasi mylima, jos nuotaika banguoja tai kyla, tai krinta. Gera jos savijauta atitinka
bangos virn, o pakitusi blogj pus krentani bang.
Tai laikinas pokytis. Bangai pasiekus emiausi tak, jos nuotaika vl keisis, ji vl pasijus gerai, nuotaikos kreiv vl kils
auktyn.
Kai moteris yra bangos virnje, ji jauiasi kupina meils, o
kai kartu su banga krinta pradeda jausti vidin tutum ir
trokta j upildyti meile. Btent tuo metu ji pradeda savo jausm ikinimsi.
Prie kildama bangos virn ji lengvai nuslopindavo neigiamus jausmus ar mintis, kad yra per maai mylima. Su banga
krisdama ji duos vali iems jausmams, ir visa prasiver paviri. Tuo laiku jai labai svarbu kalbti apie savo rpesius ir bti
iklausytai ir suprastai.
Mano mona Bon sako, kad itas kritimas jai primena leidimsi tams ulini. Leisdamasi ] tok ulin, moteris tarsi sksta
saVo neigiamuose jausmuose. J staiga uplsta begal netikt
ir nepaaikinam emocij ir lidn mini. Ji jauiasi beviltikai, tardamasi likusi visikai vienia, be niekieno pagalbos. Bet
kai pasieks dugn ir kai vl pasijus mylima, jos nuotaikos banga
ims kilti vir, o ji pati bendraudama skleis meil ir ilum.
112

Moterys panaios bangas

113

Moters dvasins savijautos pakilimai ir nuopuoliai

primena bangavim. Pasiekusi dugn,
ji pradeda viduj apsivalym.
Moters sugebjimas mylti ir bt mylima yra tiesioginis jos
dvasins savijautos atspindys. Jausdamasi nekaip, ji nesugeba
bti tokia, koki j nort matyti partneris. Pasiekusi dugn, ji
pasidaro emocikai jautri ir lengvai paeidiama, tuomet jai labai reikia meils. Bt puiku, jeigu jos draugas tokiais atvejais
suprast, ko jai i ties reikia, o savo ruotu nekelt vairi neproting reikalavim.

KAIP VYRAI REAGUOJA BANGAVIM

Vyro mylima, moteris vyti meile ir pasitenkinimu. Dauguma
vyr naiviai tikisi, kad tai truks aminai. Bet to tiktis, vadinasi, manyti, kad ir orai niekad nesikeis, ir saul vies itisus
metus. Gyvenimas yra nuolatin kaita: diena keiia nakt, kartis
alt, vasara iem, pavasaris ruden, kanos giedr.
Taip pat ir su draugyste, nes ir vyrai, ir moterys gyvena pagal
savo kaitos ciklus. Vyrai atitolsta, po to priartja, o moterys tuo
metu su banga kilnojasi auktyn emyn. Kartu kinta ir j sugebjimas mylti save ir kitus.
Bendraudami vyrai atsitolina ir vl priartja,
o moterys su banga kilnojasi auktyn emyn.
Taip kinta j sugebjimas mylti save r kitus.
Vyras mano, kad moters nuotaikos keiiasi dl jo kalts. Kai
ji laiming, jis tai laiko savo nuopelnu, o kai ji nusiminusi, jis irgi
jauiasi ess u tai atsakingas. Siuo antruoju atveju j apima nerimas, nes jis neino, kaip j pralinksminti. Vien akimirk ji
laiminga, ir jis mano, kad visk daro gerai, o kit akimirk ji jau
nusiminusi ir lidna. Jis patiria ok, nes man, kad visk daro
gerai.

' 114

John Gray

Nebandykite ko nors taisyti

Bilas ir Mer ved jau eerius metus. Bilas pastebjo Mers nuotaikos kritimus ir pakilimus, bet, neinodamas j prieasties, band k ne k taisyti ir taip dar labiau pablogindavo padt. Jis
man, kad su jos nuotaik kaita kakas ne taip. Bilas bandydavo
jai aikinti, kad ji neturinti jokios prieasties nusiminti. Mer, jausdama, kad jis jos n kiek nesupranta, tik dar labiau nulisdavo.
Nors jis man bandantis jai padti, i tikrj tik trukd pasijusti geriau. Kai moteris leidiasi savo ulin, tai jam reikia
inoti, kad ji nenori bt i ten traukiama, o tik trokta jo meils
ir palaikymo.
Bilas pasakojo: A nesuprantu savos monos
Mers. Kelias savaites ji bna nuostabi ir mylinti
moteris. Ji tiesiog spinduliuoja meil. Staiga ji
pradeda skstis es per daug rpinasi kitais ir a
jos nevertins. A juk nekaltas, kad ji nelaiminga.
Bandau jai tai paaikinti, bet tik dar labiau
susipykstame."
Kaip ir daugelis vyr, Bilas dar klaid, bandydamas sulaikyt j nuo kritim ir pakilim. Jis mgino j krintani gelbti,
traukdamas auktyn. Bilas neinojo, kad kai jo mona leidiasi
emyn, tai tam, kad vl pakilt, jai pirmiau reikia pasiekti dugn. Praddama leistis, Mer pirmiausia imdavo manyti, kad per
daug dmesio skiria kitiems. Uuot pabands j meiliai ir irdingai iklausyti, jis stengdavosi j sugrinti atgal, aikindamas,
kodl ji neturt bti tokia nusiminusi.
Moteris, kuri leidiasi su banga emyn, tikrai nesitiki ir nenori, kad jai kas nors imt aikinti, kodl jai nereikia to daryti.
Jai tereikia, kad j kas padrsint ir iklausyt, pasidalyt jos
rpesiais ir pasistengt suprasti, k ji tuo metu jauia. Net jeigu
vyrui ir ne visai aiku, kodl jo mylimoji taip pasikeit, jis turt
pasilyti jai savo meil, dmes ir param.

Moterys panaios bangas

115

Kas vyrus trikdo

Net ir inant, kodl keiiasi jo monos nuotaika, Bil tie pokyiai vis dar trikdydavo. Kit kart, kai mona atrod labai nusiminusi, jis ryosi j iklausyti. Jai kalbant stengsi nesilyti vairi gudri" sprendim ir neband jos pralinksminti: Bet po koki dvideimties minui jis puol nevilt, nes ji n kiek nepralinksmjo.
Jis man papasakojo: I pradi a j iklausiau. Kai ji atvirai
pasidalijo savo igyvenimais, tai dar labiau nulido. Atrod, kad
kuo ilgiau a klausausi, tuo lidnesn ji darosi. A pasakiau jai,
kad nereikt taip nusiminti, ir po to mes dar labiau susikirtome." Bilas iklaus Mers, bet vis tiek dar band pakeisti jos
vidin nusiteikim. Jis norjo, kad ji ikart pasidaryt linksma.
Bilas neinojo, kad kai moteris leidiasi savo ulin, tai nors ir
palaikoma nepasijus geriau per vien akimirk. Atvirkiai, i
pradi ji pasijus blogiau. Bet tai yra enklas, kad vyro pagalba
veikia. Jis padeda jai greiiau pasiekti dugn, o vliau ikilti
paviri. Toks yra vidinis moters nuotaik kitimo ciklas.
Bilas buvo sutriks, nes ji nepasijuto geriau, nors jis ir iklaus jos. Jam atrod, kad jis visk tik pablogino. Kad nenutikt
taip, kaip Bilui, vyras turi atsiminti: kartais jo skmingai padrsinta, palaikyta moteris pasidaro dar lidnesn. Suinojs, jog
moters nuotaikai kaip bangai i pradi reikia nukristi, kad galt pakilti, jis nesitiks moter staiga vl pasidarysiant laiming.
Net jei vyrui ir pasiseka suprasti moters nuotaik
ir suteikti jai param, ji gali dar labiau nusiminti.
Visa tai suinojs, Bilas pasidaf supratingesnis ir pakantesnis Merei. Imoks j paremti sunkiomis akimirkomis, Bilas suprato ir tai, kad nemanoma tiksliai nustatyti, kiek laiko ji prabus lidna, nes kartais ji bdavo nusiminusi ilgiau, o kartais
trumpiau.

116

John Gray

PASIKARTOJANTYS POKALBIAI IR GINAI

Kai moteris pasikelia paviri ir vl pasidaro tokia pat mylinti
ir linksma, vyras tariasi, kad visa, kas buvo, liko tolimoje praeityje ir daugiau nepasikartos. Bet tai tuios iliuzijos. Kadangi
dabar ji linksma ir gerai nusiteikusi, jis mano, jog j vargin
sunkumai jau umirti ir ji nebeturi problem.
Tos paios problemos vl ikyla jos bangai leidiantis. O kai
jos ikyla, jis ima nekantrauti, nes mano, kad viskas jau buvo
isiaikinta. Nieko nenumanydamas apie jos nuotaik kaitos ritmikum, jis negali suprasti, kodl vl grtama prie to paties.
Kai vl ikyla tos paios neisprendiamos moters
problemos, vyras tai reaguoja tokiais odiais:
1. Kiek kart gali kartotis vis tas pats?"
2. Visa tai a girdjau ir seniau."
3. A maniau, kad tai mes jau isiaikinome."
4. Kada tu visa tai paliksi ramybje?"
5. A nenoriu vl svarstyti to, kas jau buvo isiaikinta."
6. Tai nesmon! Mes vl svarstome t pat."
7. Kodl tau vis, laik ikyla tiek problem?"
Kai moteris nusileidia savo ulin, irykja jos slaptosios
negandos. Jos gali bti susijusios su dabartimi, bet daniausiai j
slegia praeities ^vik^^
. Visa, kas buvo uspausta, dabar ilenda vir^. Stai tie jausmai ir nuotaikos, kurie j
labiausiai kankina nusileidus savo ulin.

.KURIE
VYRUS,
KAD MOTERIS RENGIASI LEISTIS ULIN
ARBA KAD JAI KAIP NIEKAD REIKIA MEILS
Jos savijauta

K ji tuo metu gali sakyti

Priblokta

Dar tiek daug reikia padaryti.

sieidusi

Tik a visk darau."

Susirpinusi

O kaip dl to..."

Moterys panaios bangas

Jos savijauta
Sumiusi
Isekusi
Nusivylusi
Pasyvi

117

K ji tuo metu gali sakyti

A nesuprantu, kodl ..."
A nebestengiu nieko daryti."
A neinau, k daryti."
Man tai nesvarbu, daryk kaip nori.

Reikalaujanti

Tu turtum..."

Nesutinkanti

Ne, a nenoriu..."

Nepasitikinti

K tu nori tuo pasakyti?"

Kontroliuojanti

Ar tu jau padarei?.."

Priekaitaujanti

Kaip tu galjai umirti?.."

Jausdama, kad j supranta ir palaiko sunkiais laikotarpiais, ji

pasiners savo ulin ir ils i jo lauk nekonfliktuodama ir dl to
nekentdama. Tikra laim gyventi, kai susiklosto tokie tarpusavio santykiai.
Moteriai, kai ji tno savo ulinyje, vyro parama yra puiki
dovana, u kuri ji tikrai bus jam dkinga. Ilgainiui jai pavyks
atsikratyti ramybs neduodani praeities atsitikim poveikio.
Aiku, jos nuotaika banguos, bet ne taip, kaip anksiau, kai ugodavo jos mylini prigimt.

KAIP SUPRASTI MOTERS NOR

BTI REIKALINGAI
Mano vedamose paskaitose Tomas taip skundsi:
Prasidjus ms draugystei su Suzena, ji atrod
tokia tvirtaval, bet po kurio laiko staiga pasidar
labai jautri, ir jai prireik mano padrsinimo. A
patikinau, kad j myliu ir kad ji man labai svarbi.
Po ilg kalb viskas susitvark, bet prajus gal
mnesiui ji vl pasijuto taip pat. Atrod, lyg visai
nebt girdjusi, k a jai pirm kart sakiau. Mane
apm neviltis matant, kad visi mano bandymai jai
padti lugo, ir mes smarkiai susiginijome."

' 118

John Gray

Tomas labai nustebo, suinojs, kad dauguma vyr elgiasi

taip pat. Kai Tomas susipaino su Suzena, ji buvo bangos virnje. Suzenos meil Tomui vis t laik augo. Po to ji su banga
leidosi emyn, pasijuto lidna ir paeidiama. Netvirtai jausdamasi ji pareikalavo daugiau dmesio.
Tai buvo jos grimzdimo pradia. Tomas nesuprato, kodl ji
taip staiga pasikeit, bet po intensyvaus pokalbio, kuris truko
valandas, Suzena pasijuto daug geriau. Tomas utikrino j, kad
myli ir supranta, ir Suzena vl kilo auktyn. irdyje ji buvo rami
ir laiminga.
Tuomet Tomas man, kad jie skmingai isprend ikilusi
problem. Bet po mnesio Suzena vl pasijuto taip pat, kaip ir
pirmj kart. syk Tomas nebuvo toks jautrus ir supratingas.
Baigsi jo kantryb. Jis stebjosi, kodl ji abejoja juo, nors jis jau
patikino j myls prie mnes. Bandydamas pasiteisinti, Tomas
kaltino j u tai, kad jai reikia to patikinimo. Dl to jie dar labiau
susipyko.

Patvirtinanios ivados
Suinojs, kad moterys elgiasi kaip bangos, Tomas suprato Suzenos nor bti reikalingai ir jos netikrum esant gimt ir nevaldom. Kaip jis galjo bti toks naivus ir tiktis, kad jo meils
kupinas atsakas paveiks giliausius vidinius Suzenos jausmus ir
ji i karto pasijus geriau?
Imoks paremti Suzen, Tomas paddavo jai greiiau pakilti, ir ankstesni j nesutarimai baigsi. Tomas padrsjo, suinojs tris svarbius dalykus.
1. Vyro meil ir parama negali i karto pakeisti
moters vidini jausm ir isprsti jos problemos. Jo
meil utikrina jai saug nusileidim savo ulin.
Naivu bt manyti, kad moteris myls visada taip
pat stipriai. Jis gali tiktis ikilsiant vis tas paias
problemas daug kart. Jie gals kaskart greiiau tai
pergyventi, jei jis suteiks jai param.
2. Moteris leidiasi ulin ne dl vyro kalts. Savo
supratingumu jis nepads jai to ivengti, bet gali
padt jai greiiau tai pergyventi.

Moterys panaios bangas

119

3. Moteriai bdinga spontanikai pakilti po to, kai ji

jau pasiekia dugn. Vyras neturt bandyt to
pakeisti. Ji nra sugedusi", jai tik reikia meils,
kantrybs ir atjautos.

KAI MOTERIS NESIJAUIA SAUGI SAVO ULINYJE

Moters polinkis kilnotis su banga irykja tada, kai ji ypa artimai bendrauja su vyru. Jai reikia jaustis saugiai. Kitaip ji visomis
igalmis stengsis vaizduoti, kad viskas yra gerai, ir bandys slpti savo neigiamus jausmus.
Kai moteris nesijauia saugi tiek, kad galt leistis savo
ulin, tai jai belieka dvi ieitys: vengti artumo ir sekso arba slopinti savo jausmus alkoholiu, persivalgymu, persidirbimu arba
per dideliu rpinimusi kuo nors kitu. Bet kad ir kaip ji stengtsi,
neigiami jausmai ir emocijos vis tiek ikils paviri ir, beje,
nesuvaldomai ir triukmingai.
Js turbt esate girdj apie sutuoktinius, kurie niekada nesiginija ir nesipyksta, o paskui staiga didelei vis nuostabai nusprendia isiskirti. Daugeliu i i atvej moteris slopina savo
neigiamus jausmus, kad ivengt barni ir kivir. Galiausiai ji
nustoja mylti. Ugniauus neigiamus jausmus, ugniauiami ir
teigiami, ir meil mirta. Barni vengimas yra pagirtinas dalykas, bet tik ne tokia kaina. Devintame skyriuje mes aikinsims,
kaip galima ivengti barni neslopinant neigiam jausm.
Ugniauus neigiamus jausmus, ugniauiami
ir teigiami, ir meil mirta.

Emocinis apsivalymas
Nuotaikos bangos atoslgis yra tinkamiausias metas moters
emociniam apsivalymui. Be tokio apsivalymo moteris pamau
netenka sugebjimo mylti ir ugdyti savo meil. Jos prigimtinis
bangavimas sutrikdomas, ir ilgainiui ji pasidaro bejausm ir beaistr visam laikui.

' 120

John Gray

Kai kurios moterys, vengianios dalytis savo neigiamomis

emocijomis ir nepripastanios gimto bangavimo ciklo, patiria
priemenstruacin sindrom (PMS). Yra labai glaudus ryys tarp
PMS ir nesugebjimo atsikratyti neigiam jausm. Kai kurios
moterys, imokusios atskleisti savo jausmus, pajuto, kad PMS
simptomai inyko. Vienuoliktame skyriuje mes aptarsime, kaip
reikia dalytis neigiamomis emocijomis.
Net ir tvirta, savimi pasitikinti moteris turi retkariais pasinerti savo ulin. Vyrai yra sitikin, kad jeigu j draugei puikiai sekasi darbe, tai jai nereiks toki emocini apsivalym.
Nieko panaaus.
Dirbanios moters vis laik tyko stresas ir emocij sumaitis. Jai nenumaldomai norisi ilieti savo jausmus. Lygiai taip stiprja vyro trokimas atsitolinti, kai jis daniau patiria darbo sukeliam stres.
Buvo atlikti bandymai ir nustatyta, kad moters vidinio nusiteikimo kaitos ciklas trunka nuo dvideimt vienos iki trisdeimt
penki dien. Niekas netyrinjo, kiek dien trunka vyr artumo-tolumo ciklas, bet turbt tiek pat, kiek ir moter. Tas moters
ciklas nebtinai sutampa su jos menstruacij ciklu, bet jo vidurkis yra madaug dvideimt atuonios dienos.
Darbe moteris gali atsiriboti nuo neigiam emocij, bet, grus namo, jai btina vyro atjauta, ir kiekviena moteris j vertina.
Svarbu inoti, kad pasinrimo ulin tendencija nedaro didesns takos jos darbo rezultatams, bet labai atsiliepia tarpusavio santykiams su vyru, ypa jeigu jie itin artimi.

Kaip vyras gait padti ulin

panirusiai moteriai
Protingas vyras imoksta tinkamai elgtis, kai reikia padt moteriai pasijusti saugiai jos nuotaikos bangai kylant ir krintant. Jis
numaldo nor j teisti, ko nors reikalauti ir mokosi teikti jai param. Atlyginimas jam yra puiks tarpusavio santykiai, met
metus lydimi meils ir supratimo.
Jam reiks iksti daugel emocini audr ir sausr, bet atlygis u tai bus nepalyginamai didesnis. Vyras, kuris to nesupras,

Moterys panaios bangas

121

irgi kents dl emocini audr ir sausr, bet jam neimanant,

kaip reikia elgtis, kai moteris yra savo ulinyje, j meil nustos
augti, o galiausiai ir ibls.

KAI JI NUSILEIDIA ULIN,

0 JIS LENDA OL
Haris pasakojo: A ibandiau visa tai, ko js
mane imokte. Viskas buvo gerai. Mes pasidarme
tokie artimi. A buvau devintame danguje. Tada nei
i io, nei i to mano mona Kete m skstis, kad
a per ilgai iriu televizori. Ji pradjo elgtis su
manim kaip su mau vaiku. Mes rimtai
susipykome. Neinau, kas atsitiko. Mums taip
puikiai josi/7
Tai pavyzdys, kas gali atsitikti, vienu metu veikiant gumos
juostels ir bangos modeliui. Iklauss paskaitos, Haris imoko
bti daug dmesingesnis ir jautresnis negu kada nors anksiau.
Ket buvo nustebinta. Ji negaljo tuo patikti. Jie labai suartjo.
Jos nuotaikos banga kilo. Tai truko por savaii, ir tada Hariui
pasitaik praleist vien nakt prie televizoriaus. Jis pernelyg priartjo, ir jam reikjo atsitolinti pabnant vienumoje.
Kai Haris atsitolino, Ket pasijuto skaudinta. Jos nuotaikos
banga pradjo kristi. Ji pamat j tolstant ir paman, kad j patirtas artumas nebepasikartos. Prie dvi savaites viskas buvo
taip, kaip ji norjo, o dabar, jos manymu, viskas baigsi. Toks
artumas, kok ji juto ias por savaii, buvo jos slapiausia svajon nuo tada, kai ji buvo maa mergait. Hario atsitolinimas j
sukrt. Jai, kaip maai mergaitei, tai buvo tas pats, kas i pradi duoti vaikui saldain, o paskui j atimti.

Marsief ir venerief logika

Marsieiui bt sunku suprasti, kodl Ket taip nusivyl ir sieid. Marsietis samprotaut taip: A buvau toks geras tau pastarsias dvi savaites. Argi nenusipelniau u tai atlygio? A tau

' 122

John Gray

atidaviau vis savo laik, dabar noriu truput laiko skirti sau.
Siuo metu turtum daug labiau pasitikti manimi ir mano meile
negu bet kada seniau."
Pagal veneriei logik vykis vertinamas visai kitaip: itos
dvi savaits buvo tokios nuostabios. A atsivriau tau kaip niekad lig tol. Prarasti tavo dmes, kupin meils, dabar man daug
skaudiau negu bet kada seniau. A miau vis labiau atsiverti, o
tu staiga pradjai tolti nuo mans."

Kaip atgyja praeities igyvenimai

Baimindamasi bti ugauta, Ket daugel met praleido apsiarvavusi nepatiklumu ir udarumu. Bet per pastarsias dvi meils
savaites ji pasidar tokia atvira, kokia nebuvo buvus nuo brandos pradios. Hario remiama ji galjo saugiai prisiminti savo
praeities jausmus.
Bet netiktai ji pasijuto tarsi maa mergait, kai jos ttis bdavo per daug usims ir negaldavo su ja bendrauti. Praeityje
patirtas pyktis ir bejgikumas nukrypo Hario televizoriaus irjim. Jeigu ie seni jausmai nebt ikil, Kete n kiek nesipiktint Hario noru pairti televizori.
Bet kadangi jos seni jausmai ikilo paviri, tai kai jis irjo televizori, ji pasijuto skaudinta. Jos giluminiai jausmai atgijo, vos tik atsiradus galimybei pasidalyti savo nuoskauda. Jei
Ket krisdama su banga pasiekt dugn, tai po to pasijust daug
geriau ir ramiau. Ji vl bt linkus patikti vyro artumu, net ir
inodama, kad j netrukus skaudins jo neivengiamas laikinas
pasitraukimas.

Kai ugaunami jausmai

Bet Haris nesuprato, ko ji usigavo. Jis pasak, kad jai nra jokio
reikalo jaustis skaudintai. Ir ginas prasidjo. Toks pasakymas
yra blogiausia, k vyras gali sugalvoti. Tai skaudiau, negu draskyti neugijusi aizd.
Kai moteris jauiasi skaudinta, ji kalba taip, tarsi kaltint.
Bet jeigu ji jam rps ir jis bandys j suprasti, visi priekaitai

Moterys panaios bangas

123

inyks. Mginimas aikinti jai, kodl ji neturt jaustis skaudinta, tik visk pablogins.
Kartais, kai moteris jauiasi skaudinta, mintyse ji net gali
sutikti su tuo, kad neturt taip jaustis. Bet emocikai ji vis dar
jauiasi skaudinta ir visai nenori girdti jo sakant, kad ji neturinti jaustis skaudinta. Jai tereikia, kad jis suprast, kodl ji taip
jauiasi.

Del ko kovoja vyrai ir moterys

Haris visikai nesuprato Kets elgesio. Jis man, kad ji reikalauja
pamirti televizori visiems laikams. Ket neliep to daryti. Ji
tenorjo, kad jis inot, kaip tai j skaudino.
Moterys instinktyviai ino, kad jeigu j skausmas atjauiamas, tai jos gali patikt partneriui bet k daryti savo nuoira.
Kai Ket pasidalijo savo skausmu, ji tik norjo bti igirsta ir
patikinta, kad jis nepavirto senuoju bejausmiu Hariu, prilipusiu
prie televizoriaus ekrano.
inoma, Haris turjo teis irti televizori, kaip ir Ket
bti nusiminusi. Jai reikjo paramos kad kas nors j iklausyt ir suprast. Haris nenusikalto, kad irjo televizori, o
Ket nekalta dl to, kad nusimin.
Vyrai kovoja dl teiss bti laisviems,
o moterys dl teiss bti nusiminusioms.
Vyrams reikia erdvs, o moterims supratimo.
Kadangi Haris nenuman apie Kets bang, tai palaik jos
elges nesiningu. Jam pasirod, kad irdamas televizori
nuolat j skaudins. Jis pasidar irzlus ir galvojo, jog negali bti
artimas ir mylintis vis laik!
Taigi Haris man, kad skirdamas truput laiko sau ir televizoriaus irjimui, j skaudina. Jis kovojo dl savo teiss irti
televizori, o Ketei tereikjo bti igirstai. Ji kovojo dl teiss
jaustis skaudintai ir nusiminusiai.

' 124

John Gray

UGLAISTYTI KONFLIKTUS PADEDA

SAVITARPIO SUPRATIMAS
Haris tikrai buvo per daug naivus, tikdamasis, kad per dvi meils savaites igaruos visas Kets pyktis, paeminimas ir bejgikumas, kaupsis itisus dvylika met. Taip pat ir Ket naiviai
tikjo, kad Haris gali skirti vis savo dmes tik jai ir eimai,
nepasilikdamas laiko atsitolinimui ir pabuvimui vienumoje.
Kai Haris pradjo tolti, tuo pagreitino Kets bangos suduim. Jos seniau ugniauti jausmai m kilti paviri. Ji reagavo
ne tik tos nakties Hario televizoriaus irjim, bet ir met
metus trukus jausm slopinim. J nesutarimas didjo, kol peraugo barn. Po dviej valand barnio jie nustojo kalbtis.
Isiaikin io konflikto tikrsias prieastis, jie susitaik. Haris suprato, kad jo atsitolinimas Ketei sukl nor emocikai apsivalyti. Ji norjo pakalbt apie savo jausmus. Haris nustebo,
suinojs, kad ji ginijosi su juo dl to, jog norjo bti iklausyta,
tuo tarpu kai jis ginijosi dl teiss bti laisvas. Jis suinojo, kad,
pritardamas jos norui bti iklausytai, suteiks jai galimyb pritarti jo poreikiui bti laisvam.
Pritardamas moters norui bti iklausytai,
vyras suteiks jai galimyb pritarti jo poreikiui bti laisvam.
Ket suprato, kad Haris nenorjo eisti jos jausm. Be to, ji
suinojo, kad nors jis atsitolina nuo jos, bet sugr ir jie vl gals
bti tokie pat artimi. Ket suvok, jog per didelis j artumas
privert j atsitolinti. Ji suinojo savo nuoskauda privertusi j
pasijust kontroliuojam. Haris tenorjo, kad ji jam nenurodint,
k-reikia daryti.

K vyras gali daryti, kai jis negali klausytis

Haris paklaus: K man daryti, jeigu a tuo metu negaliu jos
iklausyti, nes man reikia patnoti oloje? Kartais bandau jos
klausytis, bet tik susinervinu."

Moterys panaios bangas

125

A utikrinau j, kad tai visikai normalu. Kartais, kai jai reikia isikalbti, jis negali jos iklausyti, nes tuo metu turi atsitolinti. Jis negali duoti jai to, ko jai reikia. Haris sutiko su tuo ir
pasak: Taip, tai teisyb. Kai a noriu atitolti, ji pradeda savo
kalbas/'
Kai vyras nori atsitolinti, o moteris isipasakoti, tai, bandydamas iklausyti j, jis tik pablogins padt. Truput paklauss,
jis greiiausiai pasmerks j ir pratrks pykiu arba pasijus labai
pavargs ir abejingas, o ji tik dar labiau nusimins. Stai trys patarimai, kurie gali padti vyrui, kai jis nesugeba klausytis moters
su atsidavimu, meile ir pagarba.

TRYS PATARIMAI, KAIP VYRUI, NORINIAM

ATSITOLINTI, PAREMTI MOTER
1. Pripainkite savo galimybi ribas
Pirmiausia turite pripainti, kad jums reikia
retkariais atsitolinti, ir nieko ia nepadarysi. Kad
ir kaip j myltumt, negalite dmiai jos klausytis.
Nebandykite to daryti, jeigu jauiate, kad
nesugebsite.

2. Supraskite jos skausm

Toliau js turite suprasti, kad iuo metu jai reikia
daugiau, negu js galite duoti. Jois skausmas yra
visikai teistas. Nekaltinkite jos dl per dideli
reikalavim ar dl to, kad ji jauiasi skaudinta. ;
Skaudu bti paliktai, kai reikia vyro meils. Js
nekaltas, kad norite daugiau laisvs, kaip ir ji
nekalta dl to, kad nori daugiau artumo.
<
Nesibaiminkite, kad ji nustos jumis tikti ar kad
neatleis jums. Ji labiau jumis pasitiks ir tleis, jeigu
ji jums rps ir js j ujausite.

3. Venkite gin ir nuraminkite j

Atjausdamas jos skausm, js neversite jos pasijusti
kalta dl nevilties ir nuoskaudos jausmo.

' 126

John Gray

Pagelbdamas taip, kaip jai reikia, ivengsite

brstanio gino. Utikrinkite j, kad btinai
sugrite ir tada rpinsits ja taip, kaip priklauso.

K jis gali pasakyti, uuot pradjs ginytis

Haris visikai teistai nori pabti vienas ar pasiirti televizori, o Ket nori jaustis taip, kaip ji tuo metu trokta. Uuot kovojs dl savo teiss irti televizori, jis gali pasakyti jai k
nors tokio: A suprantu, kad tu iuo metu nusiminusi, o a kaip
tik dabar noriu ramiai pasiirti televizori. Kai pasijusiu geriau, galsime pasikalbti." Tai suteiks jam galimyb pasiirti
televizori, o kartu nusiraminti ir pasirengt iklausyti draugs
skund jos nekaltinant.
Jai gali nepatikti toks jo pasakymas, bet ji jaus jam pagarb.
inoma, ji trokta, kad jis mylt j ne maiau, kaip visada, bet
jeigu jis nori atsitolinti, tai yra jo teis. Jis negali duoti to, ko
neturi. Dabar jis tegali ivengti padties pablogjimo. Taigi abu
turi gerbti vienas kito poreikius. Jis paskirs laiko sau, o paskui
sugrs gals duoti tai, ko jai reikia.
Kai vyras negali iklausyti moters skaudi mini, nes jam
reikia atsitolinti, jis gali pasakyti: A suprantu, kad tu jautiesi
skaudinta, ir man reikia laiko apie tai pagalvoti. Padarykime
trump pertraukl." Vyrui bus daug geriau taip atsipraius nustot klausytis, negu bandyt aikinti, kad ji neturt jaustis skaudinta.

K ji gali padaryti, uuot pradjusi ginytis

Igirdusi i rekomendacij, Kete pasak: Gerai, bet k man
daryti, kai jis lindi oloje? A suteikiu jam laisv, o k u tai
gaunu?"
Ket gauna geriausia, k tuo metu jis gali pasilyti. Nereikalaudama, kad jis jos iklausyt, kai jai norisi kalbti, Ket gali
ivengti daug didesns problemos. Antra vertus, jis jai suteiks
didesn param, kai tik ils i olos.

Moterys panaios bangas

127

Prisiminkime, kad vyras po to, kai atitolsta, tarsi gumos juostelei tempiantis, grta labiau mylintis ir atsidavs nei prie tai.
Tada jis puikiausiai gali klausytis. Tai vis geriausias laikas jai
pradti pokalb.
Vyro noro pabti oloje nereikia laikyti draudimu apskritai
kalbti. Vadinasi, nedera reikalauti, kad jis klausytsi, kai tik js
usimanote kalbti. Ket suprato, kad vyras kartais negali nei
kalbti, nei klausytis, o kartais puikiai tai sugeba.
Labai svarbu parinkti tinkam laik. Jai anaiptol nereikia umirti apie pokalbius su juo visiems laikams, bet juos pradti
tinkamu laiku. Ket suvok ir tai.
Kai vyras atsitolina, reikia iekot kit aplinkini paramos.
Jeigu Ketei norisi pasikalbti, o Haris negali jos iklausyti, tai ji
galt daugiau bendrauti su draugais. Vyrui per sunku bt vieninteliu meils ir paramos altiniu. Kai moters banga sudta, o
jos vyras tuo metu tno oloje, natralu, kad j paremia kas nors
kitas. Kitaip ji jaustsi bejg ir kaltint savo vyr.
Vyrui per sunku but vieninteliu meils
ir paramos altiniu.

KAIP GALI ATSIRASTI PROBLEM DL PINIG

Krisas pasakojo: A jauiuosi beviltikai. Kai mes
susituokme, buvome labai neturtingi. Abu sunkiai
dirbome, ir mums vargiai utekdavo pinig
mokesiams ir nuomai. Kartais mano mona ;
Pem sksdavosi sunkiu gyvenimu. A j puikiai supratau. Bet dabar mes turtingi. Abu padarme puiki
karjer. Kaip ji gali ir toliau skstis ir jaustis
nelaiminga? Kitos moterys visk atiduot, kad tik
atsidurt jos vietoje. Mes be paliovos kivirijams.
Bdami neturtingi jautms daug laimingesni;
dabar mums neliko nieko kita, kaip tik
isiskirti/'

' 128

John Gray

Krisas neinojo, kad moterys panaios bangas. Beje, kai jie

buvo tik k ved, Pems banga kartkariais irgi itikdavo. Tuomet jis j iklausydavo ir puikiai suprasdavo. Jam buvo lengva
suprasti jos jausmus, mat ir jo jausmai buvo tokie pat. Jo manymu, Pemei derjo bt nusiminusiai, nes jiems trko pinig.

Pinigai nepatenkina emocini poreiki

Marsieiai mano, kad pinigai gali isprsti visas problemas. Kai
Krisas ir Pem buvo vargai ir sunkiai dirbo, kad sudurt gal
su galu, jis j iklausydavo, atjausdavo jos skausm ir stengdavosi udirbt kuo daugiau pinig, kad ivaduot j i nevilties.
Pem jaut, kad jis tikrai ja rpinasi.
Bet kai j gyvenimas fantastikai pagerjo, ji ir toliau kartkariais nulisdavo. Krisas nesuprato, kodl ji vis dar nelaiminga. Jis man, kad dabar Pem turt bti laiminga vis laik, juk
jie turtingi. Paradoksalu, bet kuo jie darsi turtingesni, tuo labiau pykosi ir nesutar.
Kai jie buvo vargai, pagrindinis jos rpestis buvo pinig
stygius, bet kai jie pasidar be galo turtingi, jos dmesys nukrypo
tai, ko jai trko emocikai. Jos elgesys natralus ir suprantamas.
Kai moters finansiniai poreikiai patenkinami,
ji aikiau suvokia savo emocinius poreikius.

Turtingai moteriai sunkiau gauti leidim

bti lidnai
A prisimenu vien eilut i kakokio straipsnio: Turtinga moteris gali sulaukti uuojautos tik i turtingo psichiatro/' Kai moteris turi daug pinig, mons (ir ypa jos vyras) nepripasta jai
teiss bti nusiminusiai. Jai neleidiama elgtis kaip bangai, kilnotis auktyn ir emyn. Jai negalima rodyti savo neigiam jaus-

Moterys panaios bangas

129

m ar iaip reikalauti ko nors daugiau bet kurioje gyvenimo

srityje.
Manoma, kad turtingos moters gyvenimas yra tiesiog puikus, palyginti su tuo, koks jis bt nesant jai taip fantastikai
aprpintai. Taip manant ne tik kad prasilenkiama su tikrove, bet
ir parodoma nepagarba turtingai moteriai. Kad ir kokia bt
moters visuomenin padtis ar kitos aplinkybs, ji turi turt teis bti lidna ir leisti savo savijautos bangai itikti.
Krisas nustebo, suinojs, kad galjo suteikti savo monai
visik laim. Jis prisimin, kaip pritardavo monos igyvenimams, kai jie buvo neturtingi, tad ir dabar jis puikiausiai galjo
tai daryti. Padtis nebuvo beviltika: Krisas suprato tiesiog neinojs, kaip jai padti. Jis nujo visikai klaidingu keliu, manydamas, kad pinigai padarys j laiming, kai jai i tikrj tereikjo
jo rpinimosi ir supratimo.

JAUSMAI - TAIP PAT SVARBS

Jeigu moteris, kai yra nusiminusi, nesijauia suprasta, tai ji niekada negali pasijusti visikai laiminga. Kad pasijust laiminga,
jai reikia pasinerti ulin, pasiekti dugn ir atsipalaiduoti nuo
vis susikaupusi emocij. Tai natralus ir gydantis procesas. .
Jeigu mes jauiame meil, laim, pasitikjim ir dkingum,
tai retkariais turime jausti pykt, lides, baim ir gailest. Moteris pasigydo nuo neigiam jausm, nusileisdama savo ulin.
Vyrui irgi reikia patirti neigiam jausm, kad galt patirti
teigiam. Oloje tnantis vyras kaip tik ir patiria tuos neigiamus
jausmus. Vienuoliktame skyriuje mes aikinsims, kaip atsikratyti neigiam jausm ir vyrams, ir moterims.
Kai moters savijauta yra bangos virnje, jai utenka to, k
turi. Bet bangai nukritus, moteris pradeda igyventi dl to, ko jai
trksta. Gerai nusiteikusi, ji mato tik geruosius io gyvenimo
aspektus. Bet kai ji kartu su banga leidiasi, jos meils vizija
apniunka, ir ji pradeda kreipti dmes tai, ko jai trksta iame
gyvenime.

' 130

John Gray

Kaip stiklin su vandeniu gali atrodyti arba artipiln, arba

pustut, nelygu kaip j pairsime, taip ir auktyn kylaniai
moteriai gyvenimas atrodo puikus. Leisdamasi emyn ji mato
tutum. tutum, kurios nepastebi kildama, ji atkreipia vis
savo dmes krisdama.
Neinodami, kad moterys tai nelyginant bangos, vyrai
nesupranta j elgesio ir nemoka joms pagelbti. Jie susinervina,
kai i pairos atrodo, kad viskas gerja, o tarpusavio santykiai
blogja. Vyras, kuris atsimena moters ypatum, visada gali
skirti savo partnerei t meil, kurios ji verta, kai jai to labiausiai
reikia.

SKYRIUS

SKIRTINGI
EMOCINIAI POREIKIAI

Vyrai ir moterys daniausiai net netaria, kad j emociniai poreikiai yra skirtingi. Jie neino, kaip tinkamai palaikyti vienam kit. Vyrai su moterimis elgiasi taip, lyg jos bt kiti vyrai, o moterys su vyrais taip, lyg ie bt kitos moterys. Kiekvienas
klaidingai sivaizduoja, kad partnerio poreikiai yra tokie pat,
kaip ir jo paties. Galiausiai viskas baigiasi nepasitenkinimu ir
nuoskauda.
Ir vyrai, ir moterys mano, kad jie nuolat aukojasi, nieko u
tai negaudami. Jie jauia, kad j meil nepripastama ir nevertinama taip, kaip jie nort. I ties jie myli partner pakankamai, bet ne taip, kaip jis trokta.
Pavyzdiui, moteris tariasi rodanti savo meilum, kai pateikia jam daugyb rpesting klausim. Jau isiaikinome, kad
vyrui tai gali bti labai kyru. Jis ima jaustis per daug kontroliuojamas ir pradeda norti daugiau laisvs. Ji jauiasi skaudinta, nes pati taip silom pagalb labai vertint. Jos pastangos bti mylinia geriausiu atveju ignoruojamos, o blogiausiu erzina.
Panaiai ir vyrai mano, kad elgiasi meiliai, taiau j meils
iraika gali pasirodyti moterims ugauli, o jos paios paliktos likimo valiai. Pavyzdiui, kai moteris nusimena, jis viliasi
savo meil ir param jai ireikis guodiamais pasakymais, kurie, jo manymu, maina problem. Jis sakys: Nesijaudink, tai
131

' 132

John Gray

nra taip baisu, kaip atrodo/' Arba paprasiausiai j ignoruos,

manydamas, kad taip suteikia jai daugiau erdvs nusiraminimui
ir tnojimui oloje. Tai, k jis laiko parama, j tik priveria pasijusti nemylima ir ignoruojama.
Kaip jau inome, dl ko nors nusiminusi moteris nori bti
iklausyta ir suprasta. Vyras, kuris nieko nenumano apie skirtingus vyro ir moters poreikius, tik stebsis, kodl jo pastangos j
pralinksminti visada lunga.

DVYLIKA MEILS RI
Daugum ms emocini poreiki galima ireikti kaip vien
meils poreik. Vyrai ir moterys turi po eis skirtingus meils
poreikius, kurie yra vienodai svarbs. Vyrams reikia pasitikjimo, pripainimo, vertinimo, grjimosi, palankumo ir padrsinimo. Moterims reikia rpinimosi, supratimo, pagarbos,
atsidavimo, patikinimo ir garantij. Perprat ias dvylika skirting meils ri, engsite didel ingsn visiko savo partnerio
supratimo link.
Pervelg sra, i karto suprasite, kodl js partneris
nesijauia mylimas. Bet svarbiausia pagal sra galsite
nustatyti, k daryt tuo atveju, kai neinote, kaip elgtis su prieingos lyties asmeniu.

Pirminiai moter ir vyr meiles poreikiai

ia paeiliui ivardyti skirtingi meils poreikiai:
Moterys trokta
1. Rpinimosi
2. Supratimo
3. Pagarbos
4. Atsidavimo
5. Patikinimo
6. Garantij

Vyrai trokta
1. Pasitikjimo
2. Pripainimo
3. vertinimo
4. Grjimosi
5. Palankumo
6. Padrsinimo

Skirtingi emociniai poreikiai

133

Pirmini poreiki samprata

Be jokios abejons, kiekvienas vyras ir moteris nori vis dvylikos ri meils. Moterims priskiriamas ei ri meils poreikis nereikia, kad vyrams t ri meils nereikia. Vyrai irgi
laukia rpinimosi, supratimo, pagarbos, atsidavimo, patikinimo
ir garantij. Pirminiais" tie poreikiai vadinami todl, kad juos
patenkinus, galima skirti dmesio ir kitoms skirtingoms meils
rims bei i meil nesunkiai laimti.
Nepatenkinus pirmini poreiki, nemanoma laimti
ir patirti kit ri meils.
Vyrai tada vertina eis pirminius moters meils poreikius
(rpinimosi, supratimo, pagarbos, atsidavimo, patikinimo ir garantij), kai visikai patenkina savo pirminius poreikius. Moteriai irgi reikia pasitikjimo, pripainimo, vertinimo, grjimosi,
palankumo ir padrsinimo. Bet kad iuos vyro poreikius patirt
ir pradt vertinti, i pradi jai reikia patenkinti savo pirminius
poreikius.
Suprantant savo partnerio pirminius poreikius, galima pataisyti visus vyr ir moter tarpusavio santykius.
Moteriai, kuri prisimena, kad vyrai yra kil i Marso, bus
lengviau suvokti, kad j pirminiai meils poreikiai skirtingi. Moteris lengvai duoda tai, ko jai paiai reikia, ir pamirta, kad jos
mylimas marsietis nori visikai ko kito. Taip pat ir vyrai danai
sutelkia vis savo dmes tai, ko jie nort patys, ir umirta,
kad j elgesys venerietms neatrodo toks rpestingas ir meilus,
kaip jiems.
I ios dvejopos meils sampratos galima padaryti labai nauding ir lengvai pritaikom ivad: skirtingos meils iraikos
tarpusavyje sveikauja. Pavyzdiui, jeigu marsietis bus rpestingas ir suprantantis, tai veneriet jo jausmus atsakys pasitikjimu ir pripainimu btent tuo, ko jam pirmiausia reikia. O
venerietes parodyt pasitikjim marsietis savaime atsako rpinimusi, kurio jai ir reikia.
Paskesniuose eiuose skyreliuose aptarsime pagreiui dvylika meils pasireikim ir atskleisime j tarpusavio ssajas.

' 134

John Gray

1. Jai reikia rpinimosi, o jam pasitikjimo

Kai vyras stengiasi parodyti, kad jam rpi partners jausmai ir
kad jis neabejingas jos vidinei bsenai, ji jauiasi mylima ir rpima. tikinus j, jog iuo metu jam nra nieko svarbiau u j,
jam pasiseka patenkinti jos pirmin poreik. Ji pradeda labiau juo
pasitikti. Kartu pasidaro daug atviresn ir jautresn.
Kai moteris atvira ir jautri vyrui, jis jauia, kad juo pasitikima. Pasitikti vyru tolygu tikti, jog jis stengiasi daryti visk
kuo geriau partners labui. Kai moteris palankiai ir pritariamai
atsiliepia apie vyro galimybes ir ketinimus, tai yra patenkinamas
jo pirminis poreikis. Jis savaime pasidaro daug rps tingesnis ir
atidesnis jos jausmams ir poreikiams.

2. Jai reikia supratimo, o jam pripainimo

Kai vyras klausosi moters su uuojauta ir susilaiko nuo komentar, jai daug lengviau ireikti savo jausmus ir pasijusti igirstai
bei suprastai. Gebt suprasti vadinasi, ne tik gerai inoti kito
mintis ar jausmus, bet ir suvokti to, kad pasakoma, esm. Supratimas, atjauta sutvirtina tarpusavio santykius. Kuo geriau patenkinamas moters poreikis bti igirstai ir suprastai, tuo lengviau
jai parodyti vyrui savo pripainim, kurio jis laukia.
Kai moteris su meile pritaria vyrui, nebandydama jo pakeisti, jis jauiasi pripaintas. Pripainimas parodo, kad vyras yra
iskirtas i kit. Tai nereikia, kad moteris laiko j tobulu. Ji tiesiog nebando jo pakeisti, tikdama j pat pasikeisiant. Kai vyras
jauia pritarim, jam daug lengviau j iklausyti ir skirti jai tiek
dmesio, kiek jai reikia ir kiek ji usitarnavo.

3. Jai reikia pagarbos, o jam vertinimo

Kai vyras bendrauja su moterimi, pripaindamas ir vertindamas
jos teises ir poreikius, ji jauia jo pagarb. Kai jis deramai vertina jos mintis ir jausmus, ji jauiasi i ties gerbiama. Pagarbos
pareikimai, pavyzdiui, dovanojamos gls, prisimenamos su-

Skirtingi emociniai poreikiai

135

kaktys bei gimtadieniai, puikiai patenkina treij pirmin moters meils poreik. Jausdama vyro pagarb, ji parodo j vertinanti, ko jam ir reikia.
Kai moteriai teikia diaugsm ir pasitenkinim vairs vyro
darbai ir pastangos, jis jauiasi vertintas. vertinimas yra natralus palaikymo bdas. Kai vyras jauiasi vertintas, jis ino, kad
stengsi ne veltui, ir tai j skatina dar labiau stengtis. vertintas
vyras gauna nauj jg ir bna links rodyti dar didesn pagarb savo partnerei.

4. Jai reikia atsidavimo, o jam grjimosi

Kai vyras teikia pirmenyb moters poreikiams ir aukote aukojasi, visais manomais bdais stengdamasis jai tikti ir kuo geriau
j aprpinti, patenkinamas ketvirtasis pirminis moters meils poreikis. Moteris tiesiog vyti, jausdamasi vienintel ir iskirtin.
Vyras suteikia jai galimyb tokiai pasijusti, kai jos jausmus ir
poreikius laiko svarbesniais u savo darb, moksl ar kokius
pomgius. inodama esanti svarbiausia jo gyvenime, moteris neabejotinai pradeda juo grtis.
Kaip moteris nori jausti vyro atsidavim, taip vyrui btinas
moters grjimasis jo asmeniu. Grtis vyru vadinasi, stebtis, avtis juo, jam pritarti. Vyras jauiasi ess vertas pasigrjimo, kai j labiau avi jo charakterio savybs ar sugebjimai,
pavyzdiui, humoro jausmas, jga, atkaklumas, dorumas/ nuoirdumas, romantikumas, garbingumas, meilumas, supratingumas ir kitos vadinamosios senos, bet geros ypatybs. Kai vyras
jauia, kad juo avimasi, jis bna pakankamai atsidavs moteriai ir garbina j.

5. Jai reikia patikinimo, o jam palankumo

Kai vyras nesiginija su moterimi dl jos jausm ar nor, o pripasta j teistum ir pagrstum, moteris jauiasi mylima, nes
patenkinamas penktasis jos pirmins meils poreikis. Vyras patikina moter turint teis elgtis taip, kaip ji nori. (Vyrui dera pai-

' 136

John Gray

syti moters poirio t ar kit problem, nors jo poiris bt

visikai kitoks.) Kai vyras imoks parodyti moteriai pasiymintis
ta tolerancijos savybe, ji tikrai patenkins jo pirmin palankumo
poreik.
Giliai irdyje kiekvienas vyras savo moteriai nori bti didvyris ar nenugalimas riteris spindiniais arvais. Signalas, rodantis,
kad jis ilaik skirtus ibandymus, yra jos palankumas. Moters
palankumas vyrui vis pirma yra jos pasitenkinimo juo ir jo
elgesiu iraika. (Atminkite, kad palankumas vyrui ne visada
reikia sutikim su jo nuomone.) Palankus poiris padeda
velgti jo elgesio teigiamybes. Jausdamas jos palankum, jis
lengviau patikins jos jausmus esant teistus ir pamatuotus.

6. Jai reikia garantij, o jam padrsinimo

Kai vyras nuolat kartoja ir parodo jai, kad ja rpinasi, j supranta, gerbia, yra jai atsidavs ir pasirys patikinti j esant teisi,
jos pirminis garantij poreikis yra patenkinamas. Garantijos moteriai sako, kad ji ir toliau yra mylima.
Vyras danai klaidingai mano, kad, patenkinusi pirmus penkis meils poreikius, moteris daugiau nieko netrokta, nes ir taip
jauiasi saugi ir laiminga. Tai netiesa. Jis neturi pamirti kartkariais jai garantuoti savo jausm tikrum. Taip patenkins etj
pirmin jos meils poreik.
Vyras klaidingai mano, kad jeigu jis kart patenkino visus
penkis moters pirmins meils poreikius, ir ji jauiasi saugi
ir laiminga, tai nuo tol ji savaime inos, jog yra mylima.
Panaiai ir vyrui reikia moters padrsinimo. Jam moters padrsinimas suteikia pasitikjimo savimi, padeda ireikti savo
charakter ir realizuoti galimybes. Kai moters laikysena reikia
pasitikjim, pripainim, vertinim, grjimsi ir palankum,
tai vyrui suteikia jg ir padrsina j parodyti visk, k jis gali.
Padrsintas jis stengiasi suteikt moteriai garantijas, kad tikrai j
myli ir gerbia.

Skirtingi emociniai poreikiai

137

Kai vyro visi ei pirminiai meils poreikiai yra patenkinami,

jis vytte vyti. Bet kai moteris neino, ko i ties jis nori, ir
vietoj pasitikjimo silo jam rpesting meil, tai, pati to neinodama, griauna tarpusavio santykius. Btent tai ir panagrinsime
kitame skyrelyje.

RITERIS SPINDINIAIS ARVAIS

Kiekvienas vyras giliai irdyje yra didvyris ar riteris spindiniais
arvais. Labiau u visk jis trokta apginti savo moter ir jai tikti. Kai jis jauia jos pasitikjim, jo kilnioji dalis atgyja. Jis pasidaro rps tingesnis. Nejausdamas jos pasitikjimo, jis praranda
dal savo gyvybingumo ir energijos, o galiausiai net gali ir i
viso nustot ja rpintis.
sivaizduokite riter spindiniais arvais ramiai jojant lauku.
Staiga jis igirsta moters pagalbos auksm. Nieko nelaukdamas
jis paragina arkl ir pasileidia pilies link. Ten ji kali, saugoma
pikto drakono. Kilnusis riteris, isitrauks kard, nukerta drakonui galv. Ilaisvinta princes jam dkoja.
Kai vartai atsidaro, j sveikina princess eima ir miesto gyventojai. Jis praomas pasilikti mieste ir paskelbiamas didvyriu.
Jie su princese simyli vienas kit.
Po mnesio kilnusis riteris ivyksta yg. Grdamas jis igirsta savo mylimos princess pagalbos ksnius. Kitas drakonas upuol pil. Prijojs riteris isitraukia savo kard, nordamas umuti drakon. Nespjus jam usimoti, princes i aukto
bokto suunka: Neumuk jo kardu, geriau imk tai it kilp.
Taip bus daug geriau."
Ji numeta kilp ir aikina jam, kaip ja naudotis. Jis neprietaraudamas jos paklauso. Apvyniojs t kilp, drakonui
apie kakl, stipriai suveria. Drakonas nustimpa, ir visi vl
diaugiasi.
Per ventinius pietus riteris jauiasi ne visai to nusipelns. Jis
mano ess nevertas miesto pagarbos ir pasitikjimo, nes drakon
nugalabijo ne savo kardu, o jos kilpa. Po io vykio jis nusimena
ir net pamirta nuveisti savo arvus.

' 138

John Gray

Po mnesio jis vl ivyksta yg. Ijojant princes jam primena, kad bt atsargus ir nepamirt pasiimti kilpos. Grdamas jis ivysta dar vien drakon, puolant pil. Jis metasi drakono link, ikls kard, bet sudvejoja, pagalvojs, kad galbt reikt panaudoti kilp. Kol jis dvejoja, drakonas psteli ugnimi ir
nudegina jo dein rank. Sumis jis pavelgia auktyn ir pamato savo princes, pro pilies lang mojani jam ranka ir aukiani: Naudok nuodus, kilpa dabar nepads/'
Ji numeta jam nuodus, kuriuos jis supila drakonui gerkl,
tuomet is pakrato kojas. Visi diaugiasi ir venia pergal, ir tik
riteris sdi susigds.
Po mnesio jis ir vl ivyksta yg. Ijojant princes jam
primena, kad nepamirt nuod ir kilpos. Jam nesinori jos klausytis, bet jis padaro taip, kaip ji liepia.
ygio metu jis igirsta kitos moters pagalbos auksm. Jisai
skuba pagalb, jausdamas jg antpld ir pakili nuotaik.
Bet, isitrauks kard ir rengdamasis kirsti drakonui, jis vl sudvejoja: Ar a turiau naudotis kardu, kilpa, o gal nuodais? K
pasakys princes?"
Trumpam jis sutrinka. Bet prisimena, kaip puikiai jausdavosi
prie paint su princes, tuomet, kai teturjo vien kard.
Kupinas pasitikjimo savimi, jausdamasis nepaprastai stiprus,
jis imeta kilp bei nuodus ir puola drakon, ikls savo itikim kard. Visi mons diaugiasi, kai jis nugalabija drakon.
Riteris spindiniais arvais niekada negro pas savo princes. Jis pasiliko iame savo igelbtame mieste ir laimingai gyveno. Jis ved kit princes tik visikai sitikins, kad ji nieko neino apie kilp ir nuodus.
Prisimenant i labai pamokani metafor, kad kiekvienas
vyras yra riteris spindiniais arvais, jums bus lengva suprasti
tikruosius vyro poreikius. Nors vyrui kartais patinka, kai juo
rpinamasi, bet per didelis kiimasis jo gyvenim sumains jo
pasitikjim savimi arba net visikai atitolins j nuo js.

KAIP JS GALITE NEJUIA ATSTUMTI

NUO SAVS PARTNER
Neinodami, kas yra svarbu prieingai lyiai, vyrai ir moterys
net nesivaizduoja, kaip smarkiai gali skaudinti savo partner.
Danai matome, kad ir vyrai, ir moterys nejuiomis bendrauda-

Skirtingi emociniai poreikiai

139

mi elgiasi taip, tarsi specialiai nort, kad partneris nuo j nusisukt.

Moter ir vyr jausmai yra lengviau paeidiami, kai jie nra patenkin pirmini meils poreiki. Moterys daniausiai neino, kad jos kartais elgiasi visikai prieingai, negu nori vyrai,
taip juos tik skaudindamos. Moteriai rpi vyro jausmai, bet kadangi jo pirminiai meils poreikiai kitokie negu jos, ji instinktyviai elgiasi prieingai, negu jis tikisi.
sismoninusi vyro pirminius meils poreikius, moteris lengvai supras, kas j veria elgtis ne taip, kaip ji nort. Toliau pateiktas sraas klaid, kurias moterys daro, bendraudamos su
vyrais.

Daniausios moter klaidos

Kodl lis nesijauia mylimas

1. Ji bando pakeisti jo elges arba

jam padti vairiais patarimais.

1. Jis nesijauia mylimas, nes ji nustojo juo pasitikti.

2. Ji bando pakeisti ar kontroliuoti jo

elges, dalydamasi savo lidnais
jausmais. (Gerai, kad dalijats savo
jausmais, bet nebandykite jais
manipuliuoti ar bausti.)

2. Jis nesijauia mylimas, nes ji nepriima jo tokio, koks yra, taigi jam
nepritaria, jo
nepripasta.

3. Ji nemini to, k jis padar dl jos,

bet skundiasi tuo, ko jis nepadar.

3. Jis. nesijauia mylimas, nes ji nevertina to, k jis dl jos padar.

4. Ji kiasi jo gyvenim ir aikina,

k jam daryti, tarytum jis bt
maas vaikas.

4. Jis nesijauia mylimas, nes juo nesigrima.

5. Ji reikia savo lidnus jausmus,

papildydama juos tokiais retoriniais
klausimais: "Kaip tu galjai taip
pasielgti?"

5. Jis nesijauia mylimas, nes ji nustojo rodyti jam palankum. Jis nemano
ess geras partneris.

6. Kai jis mgina imtis iniciatyvos ir

priimti sprendimus, ji bando j
taisyti ar kritikuoti.

6. Jis nesijauia mylimas, nes ji nepadrsina jo veikti pagal savo sugebjimus.

Kaip moterys lengvai klysta, bendraudamos su vyrais, taip ir

vyrai niekuo joms nenusileidia. Jie neino, dl ko moterys pasijunta skaudintos ir paniekintos. Vyras gali matyti, kad ji nelaiminga, bet neinos, kodl ir ko jai i tikrj reikia.

' 140

John Gray

Vyras, suprantantis moters pirminius poreikius, elgsis su ja

daug pagarbiau. Toliau ivardytos klaidos, kurias daro vyrai.

Vyr daromos klaidos

Kodl ji nesijauia mylima

1. Jis jos nesiklauso ir nepateikia

domi ir proting klausim.

1. Ji nesijauia mylima, nes jis nra

pakankamai dmesingas jai ir neparodo, kad ji jam rpi.

2. Jis nesistengia suvokti jos jausm

ir silo jai patarimus, manydamas,
kad jai j reikia.

2. Ji jauiasi nemylima, nes jis jos nesupranta.

3. Jis bando jos klausytis, bet po

kurio laiko pradeda j kaltinti
sugadinus jam nuotaik.

3. Ji jauiasi nemylima, nes jis negerbia jos jausm.

4. Jis sumenkina jos jausm ir

poreiki svarb.

4. Ji nesijauia mylima, nes jis nra

jai atsidavs ir nelaiko jos ypatinga.

5. Kai ji nusiminusi, jis aikina jai,

kodl jis yra teisus, sakydamas, kad
ji neturt bt nusiminusi.

5. Ji nesijauia mylima, nes jis nepatikina jos jausmus esant pamatuotus

ir veria j jaustis vieni ir nereikaling.

6. Iklauss jos, jis neprataria n

odio ar paprasiausiai nueina
alin.

6. Ji jauiasi nemylima, nes jis negarantuoja, kad j myli ir supranta.

KAI MEIL BLSTA

Meil danai iblsta dl to, kad mons instinktyviai duoda tai,
k nori gauti patys. Kadangi moters pirminiai poreikiai yra bti
suprastai, rpimai ir t.t., tai ji ir savo vyrui duoda tai, ko pati
trokta.
Vyras moters rpestingum vertina kaip nepasitikjim jo
jgomis. Pirminis vyro poreikis yra pasitikjimas juo, o ne rpinimasis. Moteriai sunku suprasti, kodl jis nevertina jos rpestingumo ir tinkamai tai neatsako. Jis, inoma, jai skiria visai
kitos ries meil, negu ji laukia. Taigi juos suka neskmi ratas, ir jie veltui bando patenkinti vienas kito poreikius.
Beta sksdamasi pasakoja: Kiek a galiu jam
aukotis ir nieko u tai negauti? Artras nevertina

Skirtingi emociniai poreikiai

141

to, k dl jo darau. A j myliu, o jis mans ne."

Artras itaip skundiasi: Jai blogai viskas, k a
darau. Nebeinau, kaip bus toliau. Jau visk
ibandiau, o ji mans vis tiek nemyli. A j labai
myliu, bet tai nieko nepadeda."
Beta ir Artras ved atuonerius metus. Jie puol nusiminim, nes nesijaut mylimi. Paradoksalu, bet jie abu skundsi,
jog daugiau duoda, negu gauna. Beta buvo sitikinusi, kad daugiau duoda ji, o Artras man, kad jis. I ties jie abu duodavo", bet n vienas negaudavo to, ko jam reikjo.
Jie myljo vienas kit, bet j meil negaljo veikti partnerio
nor nesupratimo sienos. Beta dav tai, k pati norjo gauti, taip
pat elgsi ir Artras. Galiausiai jie visikai iseko.
Daugelis moni isiskiria, kai santykiai pasidaro pernelyg
tempti. Supratus partnerio pirminius norus, bendravimas palengvja. Ne duodami daugiau, bet duodami tai, ko reikia, js
niekada neiseksite. Dvylika skirting meils ri paaikina,
kodl kartais ms meil iblsta. Kad patenkintumte savo
partner, js turite imokt mylti taip, kaip jam ar jai pirmiausia
reikia.

KAIP IMOKT KLAUSYTIS NESUPYKSTANT

Nordamas skmingai patenkinti moters poreikius, vyras pirmiausia turi imokt su ja bendrauti. Juk inote, kad Veneroje
bendravimas yra svarbiausias dalykas. Imokus klausytis moters igyvenim, vyrui bus nesunku parodyti jai savo rpinimsi, supratim, pagarb, atsidavim, patikinti jos jausmus esant
pagrstus ir garantuoti savo meil.
Danai vyrai po pokalbio su moterimi suirzta ir pasidaro
pikti, nes umirta, kad moterys yra kilusios i Veneros ir bendrauja kitaip nei jie. Tai viena didiausi problem, su kuria
susiduria vyrai klausydamiesi moters, Toliau ivardijami moter
bendravimo ypatumai ir patariama, k geriausia daryti vienu ar
kitu atveju.

142

John Gray

KAIP KLAUSYTIS NESUPYKSTANT

K reikt atsiminti

K daryti ir ko nereikt daryti

1. Atminkite, kad pykstate, nes

nesuprantate jos poirio tuo
klausimu, o anaiptol ne dl jos
kalts.

1. Bandykite suprasti tai, k girdite.

Nekaltinkite jos dl savo blogos nuotaikos. Dar kart pamginkite suvokti, k ji nori pasakyti.

2. Atminkite, kad nors jos jausmai

ne visai pagrsti, vis dlto juos reikia
gerbti ir j atjausti.

2. Giliai kvpkite ir nieko nesakykite! Atsipalaiduokite ir suimkite save

rankas. Bandykite vaizduotis pasaul jos akimis.

3. Atminkite, kad pykstate, nes

neimanote, kaip pataisyti padt.
inokite, kad nors jai i karto ir
nepalengvja, js atjauta ir
klausymasis jai padeda.

3. Nekaltinkite jos dl to, kad po js

pasilym ji nepasijuto geriau. Kaip
ji gali pasijusti geriau, kai jai visikai
nereikia js patarim? Susilaikykite
nuo pagundos patarinti.

4. Atminkite, kad jums nebtina

sutikti su ja, jums tereikia bti geru
klausytoju.

4. Jeigu ketinate pareikti savo nuomon tuo klausimu, prie tai sitikinkite, ar ji jau iki galo isak savo poir, ir dar kart j apsvarstykite.
Nekelkite balso tono.

5. Atminkite, jog jums nebtina kaip

reikiant suprasti jos poirio, kad
btumte vertintas kaip geras
klausytojas.

5. Leiskite jai suprasti, kad js ne visk suvokiate, bet norite tai padaryti.
Nekaltinkite jos ir nesakykite, kad
nemanoma suprasti, ko ji nori.

6. Atminkite, kad js nekaltas dl jos

nuotaikos. Atrodys, kad ji kaltina
jus, bet i tikrj ji nori bti
suprasta.

6. Nebandykite gintis ir teisintis, kol

ji nepajus, kad js j supratote ir nesate jai abejingas. Tada jau galite atsargiai pasiaikinti ar atsiprayti.

7. Atminkite, kad jeigu ji jus siutina,

vadinasi, ji ne visikai jumis pasitiki.
Tarsi maa mergait ji bijo atsiverti
ir bti skaudinta. Jai trksta js
supratimo ir gerumo.

7. Nesiginykite su ja dl jos jausm

ir nuomons. Padarykite pertraukl
ir palaukite patogesnio laiko diskusijoms. Ibandykite Meils Laiko technik, kuri aprayta 11 skyriuje.

Vyras, kuris moka iklausyti moter nesupykdamas ir nesusierzindamas, teikia jai puiki dovan. Tai saugumo jausmas, be
kurio ji negali atsiverti. Kuo labiau ji atsiveria, tuo lengviau jai
pavyksta pasijusti igirstai bei suprastai. Tuomet ji savo ruotu
apdovanoja pasitikjimu, pripainimu, vertinimu, grjimusi,
palankumu ir padrsinimu tuo, ko jam i tikrj ir reikia.

Skirtingi emociniai poreikiai

143

KAIP SUTEIKTI VYRUI NAUJ JG

Kaip vyrui reikia imokt iklausyti moter, taip moteriai reikia
imokt suteikti vyrui jg. Kai moteris vertina vyro param, tai
suteikia jam jg padaryti visk, kas yra manoma. Vyras patiria
jg antpld, kai jauia moters pasitikjim, pripainim, vertinim, avjimsi, palankum ir padrsinim.
Kaip ir ms pasakojime apie riter spindiniais arvais, dauguma moter bando padt savo vyrui pasikeisti, ir tuo savo neimaningumu tik susilpnina ir skaudina j. Bet koks bandymas
j pakeisti tarsi ukerta keli vis pirmini jo meils poreiki
patenkinimui.
Norint suteikti vyrui jg, niekada nereikia bandyt jo pakeisti. inoma, gal js norite, kad jis pasikeist, bet siekiate to ne
taip, kaip reikt. Jis esti pasirengs keistis tik tada, kai pats
aikiai prao padti.
Nordama suteikti vyrui jg, niekada nebandykite jo
pakeisti ar taisyti jo elgesio.

Suteikite pasitikjim, o ne patarim

Veneroje patarimo davimas yra vienas i meils pasireikim.
Marse meil parodoma, ireikiant pasitikjim kito pajgumu
paiam rasti sprendim.
Tai nereikia, kad moteris turt ugniauti savo jausmus. Ji
gali jaustis ir skaudinta, ir supykus, bet tegul nebando geisti jo
gyvenimo bdo. Bet koks bandymas tai padaryti bus sutiktas
labai nepalankiai.
Moteris i meils vyrui danai nori keisti tarpusavio santykius. Ji padaro j savo bandomuoju triuiu. Mat tikisi pamau j
perauklti.

Kodl vyrai nesutinka keistis

Ji bando j pakeisti begale vairiausi bd. Ji mano taip rodanti
jam savo meil, bet jam dl to nejauku, jis jauiasi nemylimas ir
kontroliuojamas. Jis mgins nuo jos atsiriboti, nes ji nepriima jo

' 144

John Gray

tokio, koks yra. Kai moteris bando pakeisti vyr, jis nejauia jos
pasitikjimo ir pritarimo, kuris kaip tik yra btinas jo augimui ir
pokyiams.
Kai a paklausiau, k apie tai mano auditorija, keli imtai
moter ir vyr atsak vienodai: kuo atkakliau moteris bando
pakeisti vyr, tuo labiau jis prieinasi.
Problema yra ta, kad moteris klaidingai supranta jo nenor
keistis. Ji mano, kad jis nesutinka su tuo todl, jog nepakankamai j myli. I tikrj jis atsisako keistis, nes tariasi pats ess
nepakankamai mylimas. Kai vyras jauiasi mylimas, suprastas,
pripaintas ir t.t., jis savaime pradeda keistis, taisytis ir augti.

Dvi vyr rys, taiau viena elgesio ris

Vyrai bna dviej ri. Vienos ries vyrai niekada nepasiduos
moter bandymams juos pakeisti,- kitos ries sutiks keistis,
bet vliau umir savo paadus ir vl pasidarys tokie, kokie buvo. Vyras gali prieintis pasyviai arba aktyviai.
Kai vyras jauiasi nemylimas toks, koks yra, jis smoningai
ar nesmoningai kartos elges, kuris moteriai yra nepriimtinas.
Kakokia vidin jga veria j elgtis taip tol, kol jis pasijunta
mylimas ir priimamas toks, koks yra.
Taigi kad galt pradt keistis, vyras btinai turi pasijusti
priimtas toks, koks yra. Todl jis bando apsiginti ir likti koks
buvs. Jis nori bti priimtas toks, koks yra, o tada jau pats savo
jgomis iekot bd galimam pasikeitimui.

Vyrai nenori bt gerinami

Kaip vyrai nori moterims paaikinti, kodl jos neturt bti nusiminusios, taip ir moterys nori paaikinti vyrams, kodl jie neturt elgtis taip ar kitaip. Kaip vyrai klysta, kai nori pataisyti"
moteris, taip ir moterys klysta, kai nori pagerinti" vyrus.
Vyrai pasaul iri marsiei akimis. J kis: Nieko netaisyk, kol galutinai nesugedo." Kai moteris bando pakeisti vyro
elges, jis mano, kad ji laiko j sugedusiu. Tai skaudina vyr ir
veria j imtis apsaugos priemoni. Jis toli grau nesijauia mylimas ir pripaintas.

Skirtingi emociniai poreikiai

Geriausias bdas padt vyrui tobulti tai

bet koki bandym j pakeisti.

145

atsisakyti

Vyras nori bti priimtas toks, koks yra, su visais trkumais.

Sunku taikstytis su asmens trkumais, ypa jeigu atrodo, kad
juos galima paalinti. Tai padaryti bus daug lengviau, kai suprasime, kad geriausias bdas padt vyrui tobulti tai atsisakyt
bet koki bandym j pakeisti.
Toliau pateikiamas sraas bd, kuriais moteris gali padt
vyrui tobulti, nebandydama jo pakeisti.

KAIP ATSISAKYT BANDYMU PAKEISTI VYRO ELGES

K jai reikia atsiminti K ji gali padaryti
1. Atminkite: neudavinkite jam
daug klausim, kai jis yra nusimins, nes jis pasijus taip, tarsi
bandytumte ji pakeisti.

1. Nekreipkite dmesio jo nusiminim, kol jis pats nepanors apie tai pasikalbti. Parodykite truput susidomjimo, bet ne per daug, tik tiek,
kiek reikia kvieiant pokalbiui.

2. Atminkite: nebandykite jo
pakeisti. Tobuljimui jam reikia ne
js nepasitikjimo, o meils.

2. Pasitikkite jo paties sugebjimu

keistis. Nuoirdiai pasidalykite savo jausmais, bet nereikalaukite, kad
jis pasikeist.

3. Atminkite: kai duodate jam

neapgalvot patarim, jis jauiasi
taip, tarsi j kontroliuotumte ir juo
nepasitiktumte.

3. Ugdykits kantryb ir tikkite, kad

jis pats supras, jog turi pasikeisti. Palaukite, kol pats paprays js patarimo.

4. Atminkite: jei vyras usispiria ir

nesutinka keistis, jis jauiasi
nemylimas; jis bijo padaryti klaid,
dl kuri js jo nemylsite.

4. Parodykite jam, jog jis neturi bti

tobulas, kad usitarnaut js meil.
Imokite atleisti. (r. 11 skyri.)

5. Atminkite: jeigu js aukosits,

tikdamasi, kad jis elgsis taip pat,
tai jis pasijus ess veriamas keistis.

5. Bandykite elgtis taip, kad js laim priklausyt labiau nuo js paios, o ne nuo jo pastang.

6. Atminkite: kai reikite savo

neigiamus jausmus, nebandykite jo
pakeisti. Jam bus daug lengviau jus
iklausyti, jei jis jausis pripastamas.

6. Dalydamasi su juo savo jausmais,

nebandykite tuo parodyti, k jis turt daryti, bet paaikinkite, kad norite jam isipasakoti.

146

John Gray

K jai reikia atsiminti

7. Atminkite: jeigu js nurodinsite, kaip
jam elgtis, ir sprsite tai u j, jis jausis
kontroliuojamas.

K ji gali padaryti
7. Atsipalaiduokite. Imokite nekreipti dmesio trkumus. Nebandykite jo mokyti nei taisyti,
vertinkite jo jausmus.

Kai vyrai ir moterys imoks pagelbti vienas kitam taip, kaip

jiems i tikrj reikia, jie savaime keisis ir tobuls. Perprat ir
imok patenkinti eis pirminius partnerio poreikius, js pataisysite tarpusavio santykius.

SKYRIUS
"irk

KAIP IVENGTI
GIN

Vienas sunkiausi meils ryi ibandym ms gebjimas

veikti savo skirtumus ir nuomoni nesutapim. Dana pora,
dl ko nors nesutardama, pradeda gin, kuris nesunkiai perauga tikr m. Staiga jie nustoja graiai kalbtis ir pradeda elgtis taip, kad skaudint vienas kit: kaltina, priekaitauja, skundiasi, reikalauja, rodo nepasitikjim ir t.t.
Vyrai ir moterys ginydamiesi ne tik eidia vienas kito jausmus, bet ir griauna tarpusavio santykius. Bendravimas yra svarbiausias tarpusavio santyki elementas, o ginai labiausiai
juos gadinantis elementas, nes kuo artimesni ir atviresni mes
esame, tuo lengviau mums eisti kit ar bti kito eistam.
Kaip bendravimas yra svarbiausias tarpusavio santyki
elementas, taip ginai gali bti labiausiai
juos gadinaniu elementu.
A rekomenduoju poroms nesipykti praktiniais sumetimais
(tai joms neapsimoka"). monms daug lengviau pavelgti
savo barni objekt i alies ir nesusipykti, kai jie nra susij
seksualiai. Bet jei du mones sieja emociniai ir seksualiniai ryiai, tai susiginij jie per daug visk ima ird. Svarbiausias
patarimas: niekada nesiginykite. Geriau apsvarstykite visus
argumentus u ir prie. Derkits dl savo nor, bet nesiginykite. Galima bti kilniairdiam, atviram ir net neigiamus jausmus reikti nesiginijant ir nebandant nieko rodinti jga.
147

' 148

John Gray

Kai kurios poros grumiasi vis laik, ir galiausiai j meil

mirta. Tuo tarpu kitos ugniauia tuos jausmus, kurie veda konflikt link. Bet po kurio laiko, paios to nenordamos, jos nuslopina ir savo meils jausmus. Vadinasi, vienos poros kariauja tikr (atvir) kar, o kitos altj.
Geriausia ieitis rasti aukso vidur" tarp i dviej kratutinum. Prisimenant, kad esame kil i skirting planet, bus
daug lengviau ivengti tiek jausm slopinimo, tiek gin ir
barni.

KAS ATSITINKA, KAI GINIJAMS

Bus labai lengva sivelti ginus, kurie eis ne tik js partner,
bet ir jus pat, jeigu nieko nenumanysite apie skirting vyr ir
moter prigimt. Norint ivengti barni, reikia puoselti pagarbius v ir meilius tarpusavio santykius.
eidia ne tiek ms skirtybs ir nuomoni nesutapimas,
kiek bdai, kuriais visa tai ireikiame. Idealiu atveju ginas neturt eisti, o tik padt isiaikinti, kas mus skiria. (Su nuomoni skirtumo problema neivengiamai susidurs visos poros.) Bet
praktikai viskas vyksta taip: i pradi dl ko nors susiginijama, o po keli minui jau kivirijamasi dl ginijimosi bdo.
Patys to nejausdami, partneriai pradeda eidinti vienas kit. Nekaltas ginas iauga pat tikrj m. Jie nenori girdti ir
suprasti kits kito poirio, nes j poiriai skiriasi.
Norint isprsti i problem, reikia savo poiryje palikti
vietos kito mogaus poiriui. Tai mums pavyks, jei jausims
pripastami ir gerbiami. Partneris, kuris toli grau nerodo mums
meilumo, pernelyg ugauna ms savimeil, kad galtume apmstyti jo poir.
Dauguma por pradeda ginytis dl kokio nors menkniekio, o po kiek laiko jau ginijasi dl ginijimosi bdo.
Kuo artimesni su kuo nors mes esame, tuo sunkiau objektyviai iklausyti to asmens nuomon ir nereaguoti jo neigiamus
jausmus. Savigarbos veriami nejuiom ginams ir isisukinjame nuo bet koki kaltinim. Net jeigu ir sutinkame su kito teisingu poiriu, vis dar usispyr laikoms savo ir ginijams i
paskutinij.

Kaip ivengti gin

149

KODL GINAI EIDIA

Skaudina, eidia ne tai, k mes sakome, bet kaip sakome. Visa
vyro meil igaruoja, kai jis sutelkia visas jgas ginti savo tiesai,
kuria yra abejojama. Kaip nebuv jo pagarbaus ir rpestingo
elgesio ir net ramaus, savim pasitikinio tono. Jam nebesvarbu,
kad moteris dl to tariasi jam daugiau nerpinti, ir net tai, kad
jis j skaudina. Tuomet nekaltas jo nesutikimas moteriai gali
skambti kaip kaltinamoji kalba, o praymas virsta sakymu. Natralu, kad moteris, prieindamasi tokiam jo iurktumui, kartais net nekreipia dmesio jo kalbos turin.
Vyras dl neimanymo eidia moter savo nekorektiku kalbos tonu, maa to, dar pradeda jai aikinti, kodl ji neturt
jaustis nusiminusi. Ji mano esanti nusiminusi dl jo poirio, o
i tikrj yra nusiminusi dl jo pateikimo bdo. Kadangi jis to
nesuvokia, tai bando visk aikinti dar kart smulkiau, uuot
pakeits j eidiant ton.
Vyras nesivaizduoja, kad btent jis pradeda gin; jis mano,
kad ji ginijasi su juo. Jis gina savo nuomon, o ji ginasi nuo jo
skaudinanio elgesio.
Vyras, nesutinkantis iklausyti lidn moters igyvenim, tik
padidina jos nusiminim ir skausm. Jam sunku j suprasti, nes
jis ne toks jautrus nekorektikiems komentarams ir tonui. Vyras
gali net nenutuokti, kaip jis eidia moter, ir tuo j priverst dar
atkakliau prieintis. Panaiai ir moterys-nesivaizduoja, kaip jos
gali skaudinti, eisti vyrus. Kai moteris pasijunta puolama, jos
kalbos tonas savaime pasidaro nepatiklus ir nemalonus. Toks
prieinimosi bdas yra skaudus ir vyrui, ypa jei jis susijaudins.
Moterys pradeda ginus, pirmiausia pareikdamos neigiamas
pastabas apie partnerio elges, paskui duodamos jam patarim,
kaip reikt elgtis. Kai moteris nesistengia slopinti neigiam
jausm ir rodyti pasitikjimo ir pritarimo, vyras jos nek reaguoja prieikai ir tuo visikai j sutrikdo. Ir vl ji net nesivaizduoja, kaip j eidia jos nepasitikjimas.
Nordami ivengti nereikaling gin, turime atsiminti, kad
ms partneriai reaguoja ne tai, k mes sakome, bet tai, kaip
sakome. Ginui reikia dviej asmen, o jam nutraukti utenka
vieno. Geriausia ugniauti gin i pat pradi. Reikia susivaldyti, kai matote, kad nesutarimai perauga gin. Nustokite kalbtis ir padarykite pertraukl. sivaizduokime, kaip js atrodote

' 150

John Gray

i alies. Pabandykite suprasti, k darote ne taip. Po kurio laiko

vl pradkite kalb, bet tik meiliu ir pagarbiu tonu. Trumpos
pertraukls ataldo emocijas, padeda suvokti situacij ir susikaupt prie bandant vl normaliai bendrauti.

KAIP IVENGTI SKAUDINANI GINO PADARINI

Norint ivengti skaudinimo gino metu, naudojamasi keturiais
bdais. Tai puolimas, slpimasis, apsimetimas, aukojimasis*.
Kiekvienas i bd gali bti paveikus tuo kartu, bet ilgam naudojimui jie netinka. Dabar inagrinkime juos visus po vien.
1. Puolimas. Kai pokalbis pasidaro nemalonus, kai kurie individai renkasi kov. Sis bdas kitados buvo paplits Marse. Jie
staigiai pereina puolim, nes j moto geriausia gynyba yra
puolimas". Jie savo partner puola kaltindami, teisdami, kritikuodami ir visaip juodindami. Jie ima rkti ir ilieja vis savo
pykt. Jie stengiasi gsdinti partner, kad jis vl juos mylt ir
remt. Kai partneris pasiduoda, jie diaugiasi laimj, nors i
tikrj jie pralo.
Gsdinimai visada maina tarpusavio pasitikjim.
Gsdinimai visada silpnina tarpusavio pasitikjim. Bandydami jga ikelti save ir paeminti kitus, js tik pagreitinsite tarpusavio santyki lugim. Kovojanios poros praranda savitarpio artum ir atvirum. Moterys pasidaro nebeatviros, o
vyrai neberpestingi. Galiausiai inyksta visa, kas i pradi
juos jung.
2. Slpimasis. Marsieiai, nordami ivengti konfrontacijos,
galdavo pasislpti savo olose ir daugiau nebeilsti. Tai panau
altj kar. Jie atsisakydavo kalbti ir k nors daryti. Toks pasyviai agresyvus elgesys nra tas pats, kas, sugrus po minuts
pertraukls, bandyt sprsti ikilusias problemas velniau.
Tokie mons bijo galimos konfrontacijos ir yra link lindti
savo oloje, kad ivengt kalb bet kuria tema, galini sukelti
ginus. Tarpusavio santykiuose jie vaikioja ant pirt gal".
4
Angl k. visi ie odiai prasideda / raide (fight, flight, fake, fold), o visi keturi
bdai vadinami bendru 4 F vardu. Vert. pastaba.

Kaip ivengti gin

151

Nors daniausiai moterys mano, kad tai bdinga joms, bet vyrai
irgi taip elgiasi. Toks elgesys slypi vyr prigimtyje, todl jie net
nesivaizduoja, kaip danai taip daro.
Uuot pradjusios ginytis, kai kurios poros paprasiausiai
nustoja kalbtis apie tai, dl ko nesutaria. Vyrai ir moterys bando gauti tai, ko nori, susilaikydami nuo meils savo partneriui,
kol jis nenusileis. Jie neeidinja partneri tiesiogiai kaip kovotojai. Jie eidia juos po truput, neskirdami jiems usitarnautos
meils. Jie mano, kad taip isprs savo problemas.
Trumpam laikui sivyrauja taika ir harmonija, bet vliau tarp
j iaugs tikra nesuprast jausm siena. Per ilgesn laik bus
prarasta visa, kas juos i pradi siejo. Bandydami isprsti asmenines problemas, jie klimpsta persidirbimo ar persivalgymo
lin.
3. Apsimetimas. itas bdas kadaise buvo taikomas Veneroje. Veneriet, nenordama, kad kilt nemalonum, apsimeta, kad
viskas yra puiku. Ji ypsosi ir su viskuo diaugsmingai sutinka.
Tokios moterys visk atiduoda savo vyrams, bet nieko negauna
atgal. J slaptas nepasitenkinimas blokuoja tikrj meils pasireikim.
Jos bijo bti atviros ir todl visk stengiasi daryti taip, kad
bt puiku, nuostabu ir gerai." Daniausiai tokius pasakymus
vartoja vyrai, bet jiems tai reikia visai k kita. Jis mano, kad
viskas gerai, nes a pats su tuo susidorojau" arba nuostabu,
nes a inau, k daryti", arba viskas einasi puikiai, nes a kontroliuoju situacij, ir man nereikia niekieno pagalbos/' Kitaip nei
vyras, moteris vartoja tas frazes, nordama ivengti gresianio
konflikto ar gino.
Vengdama nemalonum, moteris gali net apgauti pati save patikti, kad viskas i tikrj gerai, nuostabu ir puiku,
nors taip ir nra. Ji aukoja savo paios poreikius, jausmus ir
norus, kad tik nekilt konfliktas.
4. Aukojimasis. Veneroje, uuot ginijusis, bdavo pasiduodama. Tokios orientacijos asmuo prisiims vis kalt ir atsakomyb dl partnerio nusiminimo. Tam tikr laik j tarpusavio santykiai bus nepaprastai meils, bet viskas baigsis visiku j
iirimu.
Vienas vyras man pasiskund savo mona. Jis pasakojo: A
j taip myliu. Ji daro visk, ko a panoriu. Vienintelis dalykas,
kuo a skundiuosi, tai yra tas aminas jos lidesys." Jo mona

' 152

John Gray

dvideimt met stengsi tikti vyrui. Jie niekada nesiginijo, ir

jeigu jos paklaustumte apie judviej tarpusavio santykius, ji
taip atsakyt: Ms tarpusavio santykiai nuostabs. Mano vyras toks meilus. Vienintel ms problema tai a pati. A
tokia prislgta, ir neinau kodl." Ji tokia nusiminusi tik dl to,
kad visus tuos dvideimt met tenkino kit poreikius, umirdama save.
Nordami tikti savo partneriams ir juos pradiuginti, tokie
mons aukojasi. Galiausiai dl bendros laims jie turi visikai
umirti savo pai poreikius.
Juos lengva skaudinti, ir jie bando to ivengti, todl bet kokia kaina nori bti mylimi. Taip jie visikai sunaikina savo asmenyb.
Galbt js atpainsite save vieno ar keli ia aprayt bd
bruouose. Danai pakaitomis naudojamasi tai vienu, tai kitu
bdu. Visais keturiais bdais mons bando apsiginti nuo skaudinimo. Deja, jie nepadeda. Padeda tik visikas gino nutraukimas laiku. Padarykite minuts pertraukl ir atvs" vl bandykite kalbtis. Mginkite bendrauti su didesne atjauta bei pagarba prieingai lyiai, ir jums tikrai pasiseks imokt ivengti
gin ir petyni.

KODL MES GINIJAMS

Vyrai ir moterys ginijasi dl pinig, sekso, sprendimu vertybi,
plan, vaik ir atsakomybs u nam kio darbus. Sios diskusijos danai virsta skausmingais ginais tik dl vienos prieasties mes jauiams nemylimi. Emocinis skausmas atsiranda
dl meils stokos, ir mogui, kuris j jauia, sunku bti meiliam.
Kadangi moterys nra kilusios i Marso, jos neino, kad vyras visada trokta veikti prieing nuomon. Konfliktuojanios
idjos, jausmai, sprendimai vyrui yra sunkus ibandymas. Kuo
moteris vyrui artimesn, tuo sunkiau jam paksti tarpusavio skirtybes ir nesutarimus. Kai jai nepatinka kas nors, k jis padar, tai
jis tariasi nepatinks jai pats.
Vyras lengviausiai gali paksti savitarpio skirtybes, kai patenkina savo pirminius emocinius poreikius. Stokodamas meils, jis pasidaro atsargus; tada pasireikia jo tamsioji pus, ir jis
isitraukia kard.

Kaip ivengti gin

153

Atrodo, kad jis ginijasi dl kokios nors prieasties (pinig,

atsakomybs ir t.t.), bet tikroji nepasitenkinimo prieastis
yra meils stoka. Kai atrodo, kad vyras ginijasi dl pinig,
plan, vaik ar kitko, tai i tikrj jis ginijasi dl i slapt
prieasi:

SLAPTOS VYR GINIJIMOSI PRIEASTYS

Slapta prieastis, dl kurios jis ginijasi

Ko jam reikia, kad nustot ginytis

1. Man nepatinka, kad ji nusimena

dl menkiausio dalyko, kur a
padarau arba nepadarau. A
jauiuosi kritikuojamas, nesuprastas
ir nepripaintas/'

1. Jis nori bti pripastamas toks,

koks yra. Jis jauia j troktant j pakeisti.

2. Man nepatinka, kai ji pradeda

mane mokyti, kaip reikia elgtis. A
nejauiu jos susiavjimo. Jauiuosi
taip, tarsi biau maas vaikas."

2. Jis nori, kad juo bt grimasi. Taiau jis jauiasi eminamas.

3. Man nepatinka, kai ji mane

kaltina dl savo nusiminimo. A
nesijauiu ess vertas bti jos riteriu
spindiniais arvais/'

3. Jis nori bti padrsintas. O jauiasi

prieingai.

4. Man nepatinka jos amini

skundai es ji taip stengiasi, bet vis
vien jauiasi nevertinta. Esu
veriamas jaustis taip, lyg nieko
nedaryiau jos labui."

4. Jis nori bti vertintas. Vietoj to jis

girdi kaltinimus ir jauia savo bejgikum.

5. Man nepatinka, kai ji sielvartauja

dl kiekvienos mano klaidos, kuri
a neva galiu padaryti. Jauiu, kad ji
manimi nepasitiki/'

5. Jis nori, kad ji juo pasitikt ir atsiduot jo globai. Jis jauiasi kaltas dl
jos nesaugumo.

6. Man nepatinka daryti ar elgtis

taip, kaip ji nori. A jauiuosi
negerbiamas ir nepripastamas/'

6. Jis nori bti pripastamas toks,

koks yra. Vietoj to jis jauiasi
veriamas elgtis ir kalbti taip, kaip ji
nori, ir dl to negali net sakinio suregzti. Jis tariasi niekada nesugebsis jos patenkinti.

7. Man nepatinka, kad j skaudina

mano odiai. Jauiuosi nesuprastas
ir atstumtas."

7. Jis nori, kad juo bt pasitikima.

Taiau jis jauiasi atstumtas ir mano,
kad jam niekada nebus atleista.

8. Man nepatinka, kad ji tikisi mane

galint skaityti jos mintis. Taip nra,
ir a dl to jauiuosi nejaukiai."

8. Jis nori, kad ji bt patenkinta jo

sugebjimais ir elgesiu. Vietoj to jis
jauia savo neskm.

' 154

John Gray

Kai vyr pirminiai emociniai poreikiai bus patenkinami, js santykiai neturs tendencijos rutuliotis barni linkme. Tuomet jis gals klausytis ir kalbtis su didesne pagarba, atjauta ir
rpestingumu. Visi nuomoni skirtumai ir neigiami jausmai bus
alinami pokalbiu, kompromis iekojimu, be pykio ir gin.
Moterys irgi griebiasi gin, bet dl kitoki prieasi. Atrodys, kad ji ginijasi dl finans, atsakomybs ar dl ko nors kito,
bet i tikrj sielos gilumoje ji prietarauja savo partneriui dl
kit prieasi, kurios ia ivardijamos:

SLAPTOS MOTER GINIJIMOSI PRIEASTYS

Slapta prieastis, dftl kurios ii ginijasi
1. Man nepatinka, kad jis sumenkina
mano jausm ir poreiki svarb. A
jauiuosi nerpima ir nesuprasta/'
2. Man nepatinka, kai jis umirta
padaryti tai, ko a jo praiau.
Jauiuosi taip, tarsi maldauiau jo
paramos/'
3. Man nepatinka, kai jis kaltina
mane dl to, kad esu nusiminusi.
Jauiuosi taip, tarsi tik bdama
tobula galiau pelnyti jo meil. Bet
a nesu tobula."
4. Man nepatinka, kai jis pakelia
balso ton ar pradeda vardyti savo
teisumo rodymus. A jauiuosi taip,
tarsi biau netikusi ir jis negerbt
mano poirio."
5. Man nepatinka, kaip jis elgiasi
man klausinjant apie sprendimus,
kuriuos mes turime padaryti.
Jauiuosi taip, tarsi jam trukdyiau
ar veltui eikvoiau jo laik/'
6. Man nepatinka, kai jis neatsako
mane klausimus. Jauiuosi taip, tarsi
net neegzistuoiau."
7. Man nepatinka, kai jis pradeda
aikinti, kodl a neturiau jaustis
skaudinta, susirpinusi, pikta ar dar
kaip nors. Jauiuosi nesuprasta ir
netoleruojama."
8. Man nepatinka jo pageidavimas,
kad a elgiausi altakraujikiau.
Jauiuosi taip, tarsi bt gda turti
jausmus."

Ko jai reikia, kad nustot ginytis

1. Ji nori jausti pakantum ir meil.
Taiau ji jauiasi ignoruojama ir teisiama.
2. Ji nori bti gerbiama ir remiama, o
jauiasi esanti jo vertybi srao paskutinje vietoje.
3. Ji nori, kad jis suprast, kodl ji
yra nusiminusi, ir patikint, jog j
myli ir jog ji neturi bti tobula. Vietoj
to ji jauiasi esanti nevykl bdama
pati savimi.
4. Ji nori jaustis gerbiama ir suprasta.
Taiau ji jauiasi nesuprasta ir eminama.

5. Ji nori jausti, kad jam rpi jos noras kuo daugiau inoti ir jis j vertina. Vietoj to ji jauiasi menkinama ir
negerbiama.
6. Ji nori bti tikra, kad jis jos klausosi ir kad jis jai neabejingas. Taiau ji
jauiasi ignoruojama ar kaltinama.
7. Ji nori, kad jis deramai suprast
jos jausmus. Vietoj to ji jauiasi nemylima, nesuprasta ir neiklausyta.

8. Ji nori jausti pagarb ir meil, ypa

kai dalijasi su juo savo jausmais. Vietoj to ji jauia nesaugum.

Kaip ivengti gin

155

Nors visi ie skausmingi jausmai ir poreikiai yra pagrsti ir

teisti, bet partnerio klaidingai suprasti, jie sukelia rpesius, o
galiausiai ir ginus. iuos slaptus poreikius ir jausmus danai
iduoda laikysena, balso tonas ar veido iraika.
Vyrai ir moterys turt imokt bti supratingesni vieni kit
jausmams ir nebandyt j neigti. Js turite elgtis taip, kad patenkintumte savo partnerio poreikius. Ginai tuomet pavirs paprasiausiais pokalbiais, kuriuose mes galsime suprasti ir paalinti savo skirtybes.

GINO ANATOMIJA
Kiekvienas, net vis nirtingiausias ginas turi koki nors pradi. Galbt js suprasite gino esm i io pavyzdio.
Mudu su mona surengme ikyl umiest. Pavalgme, ir
viskas josi gerai, kol a nepranekau apie galim ms pinig
investavim. Ji netiktai nusimin dl to, kad a svariau galim
ms santaup investavim pelning bizn. Tai, kas, mano manymu, buvo svarstymas, jos nuomone, buvo mano tvirti planai,
kaip ir k reikia daryti (neatsivelgiant jos poir). Toks mano
elgesys j nulidino. A nusiminiau dl to, kad ji nulido dl
mano kalts, ir mes susiginijome.
A maniau, kad jai nepatinka tai, jog noriu btent taip investuoti ms santaupas, ir ginijausi dl savo silymo pagrstumo. Mano prietaravimai buvo kupini pykio dl to, kad a j
nulidinau. Ji ginijosi, nes, anot jos, tai buvo per daug rizikinga. Bet i tikrj ji buvo nepatenkinta tuo, kad a neiklausiau
jos nuomons, prie praddamas nek^ apie galim pinig investavim. Be to, ji pajuto, kad a negerbiu jos teiss bti nusiminusia. Galiausiai a pats taip nusiminiau, kad ji atsipra u
tai, jog mans nesuprato ir manimi nepasitikjo, ir mes susitaikme.
Po kurio laiko ji usimin apie tai, sakydama: Kai mes susiginijame, ir tau atrodo, jog a nusiminiau, tu dl to nulisti, ir
tada a turiu tavs atsiprayti, kad tu nelidtum. Man regis,
kad ia kako trksta. A noriau, kad ir tu kartais mans atsipraytum."
Staiga a supratau, kad ji teisi. Laukti jos atsipraant, kai a
pirmas priveriu j nusiminti, buvo nelabai garbinga. itas at-

' 156

John Gray

radimas pakeit ms tarpusavio santykius. Skaitydamas apie

tai paskaitas, susidriau su tkstaniais moter, kurios atpaino
save mano monos vietoje. Tai danas vyr ir moter nesutarimo pavyzdys. Panagrinkime jo anatomij:
1. Moteris pasirodo esanti nusiminusi dl XYZ".
2. Vyras bando jai aikinti, kodl ji
neturt bti nusiminusi dl XYZ".
3. Ji jauiasi nesuprasta ir dar labiau
nusimena. (Dabar jau veikiau dl to,
kad buvo nesuprasta, negu dl
XYZ".)
4. Jis, pajuts j nesutinkant su jo silymu, savo ruotu nusimena. Jis kal- tina j dl savo blogos nuotaikos ir
tikisi, kad ji atsiprays.
5. Ji atsiprao ir nori suinoti, kas
buvo ne taip, arba dar labiau
nusimena, ir j ginas virsta tikru
miu.

Isiaikins tokio gino anatomij, a sugalvojau, kaip jo ivengti. Atsimindamas, jog moterys yra kilusios i Veneros, bandiau nekaltinti jos dl blogos savo nuotaikos. Uuot tai dars,
mginau suvokti, kuo j nulidinau, ir parodyti, kad ji man labai rpi. Ji gal ir ne taip mane buvo supratusi, bet kadangi jautsi skaudinta, tai a usiminiau, kad apgailestauju dl to, kas
vyko, ir nesu tam abejingas.
Kai ji nusimindavo, a imokau pirmiausia j iklausyti, tuomet bandydavau suvokti jos lidesio prieast, o paskui sakydavau: Atleisk, kad tave skaudinau dl XYZ". Rezultatas buvo
puikus. Mes ginijoms daug reiau.
Kai kada atsiprayti bna labai suriku. Tokiais atvejais a
giliai kvpdavau ir nieko nesakydavau. Bandydavau sivaizduoti, kaip ji jauiasi, ir pavelgti visk jos akimis. Tada pasakydavau: Apgailestauju, kad tu taip nusiminei/' Nors tai nra atsipraymas, o tik susirpinimas jos savijauta, atrodo, kad tai labai
padeda.

Kaip ivengti gin

157

Vyrai retai sako: Apgailestauju", nes Marse tai reikia,

kad padarte k nors ne taip ir dl to atsipraote.
Vyrai nedanai sako apgailestauju", mat Marse taip sakoma
tik tada, kai padaroma kas nors negerai ir dl to atsipraoma.
Moterys, sakydamos apgailestauju", gailiuosi", nori parodyti,
kad jos jus ujauia. Tai nereikia, kad jos dl ko nors atsiprao.
Vyras, kuris retai sako apgailestauju", perskaits i knyg ir
imoks tinkamai naudotis iuo odiu, gals daug k pakeisti.
Pasakant apgailestauju" labai lengva nutraukti gin.
Dauguma gin kyla dl to, kad vyras nevertina moters jausm, mat ji tada neranda jam jokio pateisinimo. Man, kaip vyrui,
teko imokt vertinti moters jausmus. Mano mona pradjo aikiau reikti savo igyvenimus, nekaltindama mans. Gin sumajo, o pasitikjimas bei meil iaugo. Jei ne tai, mes tikriausiai ginytums kaip ir anksiau.
Daugum gin sukelia tai, kad vyras nevertina
moters jausm, o ji dl to neranda jam jokio pateisinimo.
Norint ivengti skausming gin, svarbu suprasti, kaip atsitinka, kad vyrai neinia dl ko nevertina moters jausm, o
moterys nejuiomis rodo jiems nepritarim.

Kaip vyrai nejuia pradeda ginus

Daniausiai ginas prasideda dl to, kad vyras nevertina moters
jausm ar jos poirio. Vyrai nesivaizduoja, kaip smarkiai jie
ugauna moter.
Pavyzdiui, vyras gali nerimtai irti neigiamus moters
jausmus. Jis pasakys: A, nesijaudink dl to." Kitas vyras tai
palaikyt draugikumu. Bet moterikos lyties asmeniui toks elgesys pasirodys nejautrus ir eidiantis.
Tarkime, vyras, nordamas praskaidrinti slogi moters nuotaik, sako: Tai nra taip baisu, kaip tau atrodo." Tada jis pasilo kok nors problemos sprendim ir tikisi, kad ji dl to pralinks-

' 158

John Gray

ms. Jis nesupranta, jog ji jauiasi ugauta ir niekam nereikalinga. Ji negali priimti jo pasilymo tol, kol jis tinkamai nevertins
jos igyvenim.
Kitas danas pavyzdys rodo, kaip bna, kai vyras savo elgesiu moter nulidina. Instinktas j veria jai aikinti, kodl ji neturt bt nusiminusi. Atseit jis taip pasielgs dl svarios, logikos ir racionalios prieasties. Jis nesupranta, kad girddama tokias kalbas ji tariasi neturinti pagrindo bti nusiminusi. Jo pasiaikinimas jai tra rodymas, jog jam visai nerpi jos jausmai.
Kad ji igirst pagrst jo elgesio prieast, i pradi jis turi
igirsti pateisinam jos nusiminimo prieast. Jis turi- atidt savo
aikinimus al ir supratingai j iklausyti. Kai jam rps jos
jausmai, jai bus lengviau veikti nusiminim.
Tai pasiekti jums bus ne taip paprasta, bet tikrai manoma.
Kai tik moteris prabyla lidesio ir nevilties kupinu balsu, kiekviena vyro lstel instinktyviai tai reaguoja trokimu isklaidyti jos
lides vairiais svariais argumentais. Vyras niekada nenori ko
nors pabloginti. Jo rytas ivaduoti moter nuo neigiam jausm
tra marsietikas instinktas.
Suprats, kad jo geri ketinimai duoda prieing rezultat,
vyras gali veikti ir i klit. Kai imoks elgtis taip, kaip reikia
moteriai, jis gals kai k pakeisti judviej tarpusavio santykiuose.

Kaip moterys nejuia pradeda ginus

Dauguma gin kyla dl to, kad moterys savo jausmus reikia
nepakankamai aikiai. Uuot be uuolank parodiusi, kad jai
kas nors nepatinka arba kad ji dl ko nors nusimin, moteris
pradeda udavinti retorinius klausimus ir, pati to neinodama
(arba^,inodama), elgiasi taip, kad vyras pasijunta kaltas. Nors
kartais ji ir nenori, kad vyras taip pasijust, bet taip atsitinka.
Daniausiai moterys pradeda ginus, kai aikiai ir tiesiai
neireikia savo jausm.
Pavyzdiui, kai vyras vluoja pasimatym, moter uplsta
madaug tokie jausmai: Nemgstu laukti tavs, kai tu vluoji"

Kaip ivengti gin

159

arba A jaudinausi, kad tau kas nors atsitiko/7 Bet kai jis ateina,
tai, uuot pasidalijusi savo jausmais, ji uduoda tokius retorinius klausimus: Kaip tu galjai taip pavluoti?" arba K, tavo
manymu, a turjau pagalvoti, kai tu taip vlavai?", arba Kodl
tu nepaskambinai?"
Aikus klausimas: Kodl tu nepaskambinai?", yra puikus,
jeigu js norite suinoti tikr vlavimo prieast. Bet kai moteris
yra nusiminusi, jos balso tonas rodo, kad ji visai netrokta to
suinoti, o tik nori pasakyti, kad nra jokios pateisinamos jo
vlavimo prieasties.
Kai vyras igirsta klausimus: Kaip tu galjai taip pavluo-,
ti?" arba Kodl nepaskambinai?", jis girdi tik tai, kad ji nepateisina jo elgesio. Jis jauia j pageidaujant, kad jis bt rps tingesnis ir atsakingesnis. Jis mano ess puolamas ir pasirengia gynybai. Ji net nesivaizudoja, kaip jam skaudu.
Kaip moterims reikia supratimo, taip vyrams reikia palankumo. Kuo labiau vyras myli moter, tuo labiau trokta jos pritarimo. Tai ypa pasakytina apie vos tik usimezgusius tarpusavio
santykius. Arba ji parodo, kad yra palanki jam, arba jis pakankamai pasitiki savo jgomis, kad galt usitarnauti jos palankum. Abiem atvejais jam reikia jos palankumo. Net jeigu moteris
kada nors buvo skaudinta kito vyro ar vaikystje savo tvo,
praddama draugauti ji bus palankiai nusiteikusi vyro atvilgiu.
Ji gali galvoti taip: Jis ypatingas vyras, ne toks, kokius a painojau iki iol."
Moteris, kuri mano, kad vyrui tra svarbu pateisinti savo
elges, nebus jam jautri. Moterys net nesivaizduoja, kaip atstumia vyrus, nepritardamos j poelgiams. Ir itaip darydamos jauiasi teisios. Mat jos i ties nesuvokia, koks reikmingas yra j
pritarimas ir palankumas vyrui.
Moteris gali imokt nesutikti su vyro elgesiu, bet pateisinti j.
Kad jaustsi mylimas, vyras nori bti priimamas toks, koks yra,
net jeigu ji nepritaria jo poelgiams. Daniausiai moteris, kuri
nori, kad vyras pasikeist, visikai nepateisina jo elgesio. Ties
sakant, kartais daugma j pateisina, bet visikas nepritarimas
jam bna labai skausmingas.
Daugeliui vyr gda prisipainti, kaip labai jiems reikia pritarimo. Jie gali nertis i kailio, bandydami rodyti, kad jiems tai

' 160

John Gray

visikai nerpi. Bet kodl jie staiga pasidaro tokie alti, neprieinami ir pasirengia gynybai, vos tik praranda moters palankum? Todl, kad jiems skaudu netekti to, kas btina.
Viena i prieasi, dl kuri tarpusavio santykiai i pradi
bna nuostabs, yra ta, kad jis tuomet dar tebra jos riteris spindiniais arvais. Ji juo avisi, ir dl to jis sklando susiavjimo
auktybse. Bet vos tik j kuo nors nuvyls, pradeda leistis emn. Jis praranda jos palankum ir nukrinta i auktybi. Vyras
dar gali iksti moters nusivylim, bet kai lydi atstmimas ir
nepripainimas, pasijunta tarsi sueistas. Moterys danai skaudina vyr, kalbdamos neatlaidiu tonu. Jos taip elgiasi, nordamos j pamokyti. Bet tai nepadeda, o tik sukelia neigiamus jausmus ir baim. Galiausiai jis visai nuo jos atitolsta.
Norint pateisinti vyr, reikia velgti gerus norus, kuri skatinamas jis msi vieno ar kito darbo. Net jeigu jis bt neatsakingas, nepagarbus ir tingus, mylinti moteris gali atrasti ir ger
jo bdo bruo. Pateisinti jo elges reikia velgti graius
ketinimus ir geruosius jo elgesio ypatumus.
Traktuoti vyr taip, tarsi nebt galima paaikinti, dl ko jis
io ar to msi, vadinasi, nustot pateisinti j tokiu laipsniu, kaip
tarpusavio santyki pradioje. Moteris turi atminti, kad ji gali
rodyti vyrui palankum, nors ir nesutinka su jo nuomone.
Dvi prieastys, dl kuri kyla dauguma gin:
1. Vyras jauia, kad moteris nepritaria jo poiriui.
2. Moteris neranda pateisinimo vyro kalbsenai.

Kai jam labiausiai reikia jos pritarimo

Dauguma gin kyla ne dl nuomoni skirtumo, o dl to, kad
arba vyras jauia, jog moteris nepritaria jo poiriui, arba moteris neranda pateisinimo vyro kalbjimo su ja bdui. Ji gali nepritarti jam dl to, kad jis laiko nepagrstu jos poir arba kalba su
ja nekorektiku tonu. Kai vyrai ir moterys imoksta gerbti ir pateisinti vienas kito elges, jiems nelieka dl ko ginytis. Jie gali
diskutuoti ir aikintis savo skirtumus.

Kaip ivengti gin

161

Kuomet vyras padaro klaid arba pasielgia neatsakingai, moteris net nesivaizduoja, kaip jis dl to susijaudina. Tuomet jam
ypa reikia jos meils. Neparodydama tokiais momentais savo
palankumo, moteris sukelia jam daug skausmo. Moteris gali nesuvokti tai daranti. Ji gali manyti, kad vyras tik nusivyls, kai jis
i tikrj jauia jos nepritarim.
Moterys danai nejuiomis iduoda savo nepritarim vyrui
veido iraika ar balso tonu. Jos sakomi odiai gali bti meils,
bet iraika ir balso tonas eis vyr. Jo gynybin reakcija skaudinti moter. Ugaulumu jis pateisina savo blog elges jos
atvilgiu.
Vyrai labiausiai yra link ginytis, kai padaro klaid
ar pasijunta skaudin mylim moter.
Kai padaro klaid ar skaudina moter, kuri myli, vyrai yra
link ginytis. Jeigu jis j nulidina, tai jauia poreik paaikinti,
kodl ji neturi bt nusiminusi. Jis mano, jog inodama jo elgesio
prieastis ji pasijus geriau. Jis nenutuokia, kad kai ji yra nusiminusi, jai tereikia bt iklausytai ir suprastai.

KAIP GALIMA BTI SKIRTINGIEMS IR NESUSIGINYTI

Be aiki modeli bt sunku parodyti, kokios iraikos mums
dert iekoti savo skirtybms. Daugelio ms tvai arba i viso
nesiginydavo, arba, kart gin pradj, ubaigdavo j tikromis
kovomis. Toliau pateikiami apraymai pads suprasti, kaip vyrai
ir moterys sukuria konfliktines situacijas ir kaip j ivengti.
Kiekviename pavyzdyje i pradi eina retorinis klausimas,
kur uduoda moteris, po to atskleidiama, kaip t klausim supranta vyras. Toliau pateikiamas vyro pasiaikinimas ir parodoma, kodl moteris, j girddama, pasijunta nevertinta ir nesuprasta. Galiausiai patariama, kaip vienam ir kitai ivengti nereikaling gin.

' 162

John Gray

GINO ANATOMIJA
1. Kai jis vlai grta namo
Jos retorinis klausimas
Kai jis grta labai vlai, ji sako:
Kaip tu galjai taip vlai grti?"
arba Kodl tu nepaskambinai?",
arba K, tavo manymu, a turiau
apie tai galvoti?"

Jo pasiaikinimas
Kai jis grta vlai, o ji visai nusiminusi, jis jai aikina: Ant tilto buvo
kamtis" arba Kartais viskas
klostosi ne taip, kaip nori", arba Tu
negali tiktis, kad a visada griu
laiku."

Kaip ji galt bti atlaidesn

Ji galt pasakyti: Man nepatinka,
kai tu vluoji. Tai lidina mane. Man
labai palengvt, jeigu kit kart,
prie utrukdamas, man paskambintum."

Tai, k jis girdi

tai k jis girdi: Tavo elgesiui nra
jokio pateisinimo! Tu visikai
neatsakingas. A niekada negrtu
namo vlai. A geresn u tave."

Tai, k ji girdi
Ji girdi: Tu neturtum nusiminti,
nes a turiu pateisinam vlavimo
. prieast. Be to, darbas man
svarbesnis u tave, ir tu per daug
i mans reikalauji."

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Jis sako: Atleisk, kad pavlavau."
Svarbiausia yra klausytis jos be
pasiaikinim. Bandykite suprasti,
ko jai reikia, kad pasijust mylima.

2. Kai jis k nors pamirta

-

Jos retorinis klausimas

Kai jis pamirta k nors padaryti, ji

sako: Kaip tu galjai tai pamirti?"
arba Kada pagaliau tu tai prisiminsi?", arba Kaip, tavo manymu, a
dabar galiu tavim pasitikti?"

Tai, k jis girdi

tai k jis girdi: A negaliu tau
atleisti. Tu toks kvailas, jog tavimi
negalima pasitikti. A taip
stengiausi, kad viskas bt gerai, o
tu sugadinai vis reikal/'

Kaip ivengti gin

Jo pasiaikinimas
Kai jis k nors umirta, o ji dl. to
nusimena, jis aikina: A buvau
labai usims ir tikrai pamirau tai
padaryti. Tai atsitiko netyia."

Kaip ji galt bti atlaidesn

Ji galt pasakyti: Man nepatinka,
kad tu tai umirai/' Ji gali paprasiausiai apsimesti, kad umiro, k
jis turjo padaryti, ir vl tarsi niekur
nieko jo paprayt tai padaryti.
(Jis pats inos, kad umiro tai
padaryti.)

163

Tai, k ji girdi
tai k j girdi: >,Tau nereikt dl
to nusiminti. Esi per daug smulkmenika ir reaguoji neprotingai.
Bk realist. Tu gyveni savo
svajoni pasaulyje/'

Kaip jis galt buti pagarbesnis

Jis sako: A umirau... Ar tu
pyksti ant mans?" Tada leidia jai
isikalbti, nekaltindamas piktumu.
Pakalbjusi ji supras, kad j
iklauste, ir bus u tai jums
dkinga.

3. Kai jis sugrta tnojs oloje

Jos retorinis Mausimas Tai, k jis girdi
Kai jis sugrta tnojs oloje, ji
.klausia: Kaip t galjai bti toks
atarus?" arba Kaip, tavo manymu,
a turjau tai reaguoti?", arba
Manai, kad a galjau inoti, k tu ten
galvoji?"

Jo pasiaikinimas
Jis taip aikinasi: Man reikjo kur
laik pabti vienam. Tai truko tik
dvi dienas. Argi ti tokia jau baisi
nuodm?" arba 'A nieko tau
nepadariau. Kodl tu turtum
nusiminti?"

Stai k jis girdi: Tau nebuvo jokio

pagrindo atsitolinti nuo mans. Tu
esi iaurus ir neturi gailesio. A
tau per gera. Tu labai mane
skaudinai tokiu savo elgesiu/'

Tai, k ji girdi
Stai k ji girdi: Jeigu tu jautiesi
eista, tai a daugiau tavs
neujausiu.,Tu per daug reikli. A
darysiu, k norsiu, ir nekreipsiu
dmesio tavo jausmus/'

Kaip ji galt bti atlaidesn

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Ji galt pasakyti: ,,A inau, kad

tau retkariais reikia atitolti nuo
mans, bet inok, kad man vis tiek
skaudu. A noriau, kad tu
suprastum, k man tenka igyventi,
kai tu tolsti nuo mans."

Jis sako: A suprantu, kad tau skaudus mano atsitolinimas. Tau turbt
bna labai sunku, kai taip atsitinka.
Galime pakalbti apie tai." (Kai ji jauiasi igirsta, jai daug lengviau suprasti jo poreik atsitolinti.)

' 164

John Gray

4. Kai jis j nuvilia

Jos retorinis Mausimas
Kai jis j nuvilia, ji klausia: Kaip tu
galjai taip pasielgti su manimi?"
arba Kodl tu nedarai to, k ketinai
daryti?", arba Argi tu nesakei, kad
visk padarysi?", arba Kada
pagaliau tu ateisi prot?"

Jo pasiaikinimas
Kai ji juo nusivylusi, jis aikina:
Gerai, jau gerai, a visk padarysiu
vliau" arba Nra ia ko jaudintis",
arba Bet kad a neinau, k tu
turjai galvoje."

Tai, k jis girdi

tai k jis girdi: A negaliu tau
atleisti u tai, kad nuvylei mane. Tu
esi tikras idiotas. Tu nieko nemoki.
A nebsiu laiminga, kol tu
nepasikeisi."

Tai, k ji girdi
tai k ji girdi: Jeigu tu nepatenkinta, tai tavo reikalas. Tu turtum
bti laimingesn. A nesirengiu
ujausti tavs dl to, kad tu nei i
io, nei i to nusiminei/'

Kaip ji galt bti atlaidesne

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Ji galt pasakyti: A nenoriau

tavim nusivilti. Maniau, kad tu man
bent paskambinsi. Kad inotum,
kaip a jauiausi, kai tu ..."

Jis sako: A suprantu, kad

nuvyliau tave. Pasikalbkime apie
tai ... Kaip tu jautiesi?" Leiskite jai
isipasakoti. Duokite jai prog bt
igirstai, ir ji pasijus geriau. Po
kurio laiko paklauskite: K man
padaryti, kad tu pajustum mano
param?" arba Kuo a galiu tau
dabar padti?"

5. Kai jis negerbia jos jausm arba j skaudina

Jos retorinis klausimas
Kai jis j skaudina, negerbdamas jos
jausm, ji sako: Kaip tu galjai taip
pasakyti?" arba Kaip tu galjai su
manim taip pasielgti?", arba Kodl
tu mans neiklausai?", arba Ar a
tau dar k nors reikiu?", arba Argi
a su tavimi elgiuosi taip, kaip tu su
manimi?"

Tai, k jis girdi

tai k jis girdi: Tu esi bjaurus ir
blogas. A daug meilesn u tave.
Niekada tau to neatleisiu. Tu turi
bti nubaustas. Tai tavo klaida."

Kaip ivengti gin

Jo pasiaikinimas

165

Tai, k ji girdi

Jis taip pasiaikina: Suprask, a

nenorjau taip pasielgti" arba A
klausausi tavs; pairk, a juk
dabar daugiau nieko ir nedarau, o
tik klausausi tavs", arba A ne
visada tave ignoruoju", arba A
nesijuokiu i tavs."

Ji tai k girdi: Tu neturi pagrindo

bt nusiminusi. Tai yra kvaila. Esi
per daug jautri, kakas su tavimi ne
taip. Per tave man vieni rpesiai."

Kaip ji galt bti atlaidesn

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Ji galt pasakyti: Man nepatinka,

kai tu taip kalbi su manimi. Praau
liautis" arba Tu elgiesi ne taip, kaip
a noriau, man reikia laiko apie tai
pagalvoti", arba Mums nesiseka
susinekti. Pabandykime pradt i
naujo", arba A neusitarnavau
tokio tavo elgesio. Kur laik apie tai
' nekalbkime", arba Gal galturii
paklausyti?" (Vyras geriausiai atsako
trumpus ir aikius klausimus ir
frazes. Paskaitos ir kamantinjimas
tik visk pablogins.)

Jis galt pasakyti: Atleisk man, tu

neusitarnavai, kad su tavimi taip
bt elgiamasi." Giliai kvpkite ir
klausykits jos kalbos. Ji prads nuo
to, kad pasakys: Tu niekada mans
nesiklausai." Kai ji stabtels,
siterpkite: Tu teisi. Kartais a
tavs nesiklausau. Atleisk, kad a
taip elgiausi... Pradkime visk i
naujo. S kart mums tikrai
pasiseks." Pradedant pokalb i
naujo, lengviau sulaikyti siplieskiant gin. Jeigu ji nenori pradt
i naujo, neverskite jos to daryti.
Atminkite, kai bus pripainta jos
teis bt nusiminusiai, ji pasidarys
daug atlaidesn js atvilgiu.

6. Kai jis skuba, o jai tai nepatinka

Jos retorinis klausimas
Ji skundiasi: Kodl mes vis laik
taip skubame?" arba Kodl tu
visada kakur bgi?"

Jo pasiaikinimas
Jis aikina: Tai nra taip blogai"
arba Taip juk buvo nuo pat
pradi", arba Mes nieko negalime
pakeisti", arba Nesijaudink taip
labai; viskas bus gerai."

Tai, k lis girdi

tai k jis girdi: "Mums nra jokio
reikalo kakur skubti! Koks man
vargas su tavim. Niekas tavs
nepakeis. A tau visikai nerpiu."

Tai, k ji girdi
Ji tai k girdi: Tu neturi pagrindo
skstis. Tau dert bti dkingai u
tai, k turi, o ne skstis ir dejuoti.
Savo aminais verklenimais tu
visus varai i proto."

166

John Gray

Kaip ji galt bti atlaidesne

Ji gali sakyti: Mes vis laik
kakur skubame, ir tai man
nepatinka. Mums reikt sustot"
arba Nemgstu niekur skubti ir
negaliu paksti, kai mes lekiame
tarsi akis ideg. Gal galtum kit
ms kelion suplanuoti penkiolika
minui anksiau?"

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Jis galt pasakyti: Man irgi tai
nepatinka. A noriau gyventi
ramiau. Galima iprotti/' itaip jis
pritart jos jausmams. veikdamas
nor likti savimi, jis galt tokiais
momentais pritarti jos nuomonei.

7. Kai ji po pokalbio nesijauia suprasta

Jos retorinis Mausimas
Ji klausia: Kodl tu taip sakai?"
arba Kodl tu su manim taip
kalbi?", arba Ar tau nors kiek rpi
tai, k a sakau?", arba Kaip tu
galjai taip pasakyti?"

Jo pasiaikinimas

Tai, k jis girdi

tai k jis girdi: "Tu neturi teiss
taip su manimi elgtis. Tu nemyli
mans. Tau j mane nusispjaut. A
tau tiek padariau, o tu man taip
atsidkoji."

Tai, k ji girdi

Jis taip aikinasi: Bet tai kvaila"

arba A visai ne tai pasakiau",
arba A visa tai jau esu girdjs."

Ji tai k girdi: Tu negali bt

nusiminusi. Tu elgiesi neprotingai.
A inau, k reikia daryti. A ir taip
tau labai geras. Ne a, o tu sukeli
ginus."

Kaip ji galt bti atlaidesn

Kaip jis galt bti pagarbesnis

Ji galt pasakyti: Nemgstu, kai

tu taip kalbi. Jauiuosi lyg kokia
nusikaltl. A to nenusipelniau.
Praau suprasti mane." Arba:
Turjau sunki darbo dien. inau,
tai ne tavo kalt. Pasistenk suprasti,
kaip a dabar jauiuosi, gerai?"
Arba ji gali paprasiausiai paprayti
to, ko i jo nort: Gal galtum
mane iklausyti? A pasijusiau
geriau."
(Vyrams yra sunku pasirengt j
iklausyti.)

Jis galt sakyti: Atleisk, jeigu tau

tai nemalonu. K a tau pasakiau?"
Duodamas jai prog isakyti tai, k
ji girdjo, jis gali paprayti: Atleisk
man. A suprantu, kodl tau tai
nepatiko." Tada klausykits jos
toliau. Susilaikykite nuo pasiaikinim. Reikia jai leist isinekti, kad
ugyt jos aizdos. Js pasiaikinimai tiks tuomet, kai ji jau bus
usigydiusi savo aizdas ir
pasijutusi jums rpinti.

Kaip ivengti gin

167

KAIP VIENAS KITAM PADTI,

IKILUS SUNKUMAMS
Draugaujant visada bna sunki moment. Jie itinka praradus
darb, mirus artimui, susirgus ar tiesiog pervargus. Tokiu metu
bendravimas turt bti kupinas meils, atjautos ir pagarbos. Be
to, turime sismoninti, kad nei mes patys, nei ms partneriai
nesame ir nebsime ideals. Imokus bendrom pastangom ivengti smulki nesutarim ir gin, bus daug lengviau atlaikyti
didelius ibandymus, kai jie netiktai jus uklups.
Ankstesniam skyrelyje apraytose situacijose parodiau moter, nusiminusi dl savo vyro veiksm ar kalb. inoma, vyrai
irgi gali nusiminti dl moter kalts, ir bet kuris mano patarimas
tiks abiem lytims. Jeigu js turite partner, kartu paskaitykite tai,
kas parayta, ir suinokite, kaip jis elgtsi vienu ar kitu atveju.
Tai bus naudinga praktika.
Kol js partneris dar geros nuotaikos, pabandykite isiaikinti, kurie odiai jam geriausiai padt veikti lides ir kurie
padt jums. simin tuos patarimus, galsite susidoroti su
daugeliu problem, joms dar tik randantis.
Taip pat atminkite, kad daug kas priklauso ne tiek nuo pasirinkt odi, kiek nuo to, kas slypi js mintyse. Jeigu vartosite rekomenduojamas frazes, o js partneris nejaus jose meils, atjautos ir pritarimo, jums nieko neieis. Kaip jau minjau,
geriausias konflikt sprendimo bdas yra pavelgti juos i alies ir skirti laiko j apmstymui, o tada jau vl griebtis j aikinimosi su didesne pagarba, supratimu ir pritarimu.
I pradi bus sunku naudotis iais patarimais; Daugelis
moni mano, kad meil yra sakyti vis ties." Bet'toks" tiesmukikas kalbjimas gali eisti partnerio jausmus. Js gal bsite
visikai teiss ir nuoirds, bet, ireik savo jausmus, tik skaudinsite partner. Pasitrenirav elgtis taip, kaip siloma mano pavyzdiuose, imoksite reikti savo jausmus atsargiau ir rpestingiau. Po kurio laiko tai taps proiu.
Jeigu js turite partner ir jis links naudotis mintais patarimais, atminkite, kad ten patariama, kaip suteikti viens kitam
param. Tokia j paskirtis. I pradi tos frazs gali skambti
nenatraliai ir nenuoirdiai. Nemanoma pakeisti savo gyvenimo per kelias savaites. Jums privalu padti savo partneriui kiekviename ingsnyje, kitaip jis gali atsisakyt, jo manymu, nereikaling umai.

' 168

John Gray

MEILE PAGRSTAS BENDRAVIMAS PADEDA

IVENGTI GIN
Galime puikiausiai ivengti audring gin, atsimindami, ko reikia ms partneriui, ir neumirdami jam to duoti. Papasakosiu, kaip ivengiama gin, kai vyras vertina moters atveriamus
jausmus.
Prisimenu, kaip ne per seniausiai vykome su mona atostog., Mums vaiuojant automobiliu, kai pagaliau galjome atsikvpti po audringos savaits, a ireikiau vilt, kad Bon yra
laiminga, jog isiruome taip auniai paatostogauti. Taiau ji tik
dbteljo mane ir pasak: A jauiuosi taip, tarsi visas mano
gyvenimas bt ilga lta kania/'
A nutilau, giliai kvpiau ir tariau: Suprantu, k tu nori
pasakyti, nes irgi jauiuosi taip, tarsi mano gyvenimas bt sunkiamas po ma lael." Taip pasaks, iraikingai parodiau,
kaip griamas lapias skuduras.
Bon linkteljo pritardama ir, mano nuostabai, nusiypsojusi
pasuko pokalb kita, diugesne vaga. Prie eerius metus taip
nebt atsitik. Mes btume susiginij, ir a biau dl to kaltins j. Pirmiausia biau nusimins, igirds j sakant, kad jos
gyvenimas yra lta kania. Biau tarsis ess kaltinamas. Tikrai
biau pradjs ginytis ir aikinti, kad ms gyvenimas nra
kania ir kad mes turime bti laimingi, isireng toki kelion.
Taigi btume susipyk, ir ms kelion bt buvus ilga ir varginanti. Visa tai bt atsitik, nes tuomet a nesupratau ir nevertinau jos jausm.
Dabar man aiku, kad ji tiesiog iliejo savo jausmus, atvirai
pasisak, kas jai slegia ird. Tai neturjo nieko bendra su manim. Kadangi tai supratau, nepradjau prietarauti. Pasaks, kad
a irgi jauiuosi kaip isunktas, pritariau jos nuomonei, ir ji pasijuto suprasta. Atsidkojo ji man lipnumu, pritarimu ir pripainimu, jog esu teisus. Kadangi a jau buvau imoks vertinti jos
jausmus, ji patyr t meil, kurios nusipeln. Mes nesusiginijome ir nesusipykome.

SKYRIUS

PRIEINGOS LYTIES

POELGI VERTINIMAS
Vyras mano, kad moteris j labiau vertina tada, kai jis padaro jos
labui k nors svarbaus ir didelio, pavyzdiui, nuperka automobil ar vaiuoja kartu atostogauti. Jis tariasi ess vertinamas maiau, kai nuperka jai gli, atidaro automobilio dureles ar paprasiausiai j apkabina. Tvirtai tuo sitikins, jis stengiasi sutelkti visus savo sugebjimus ir dmes tik svarbius ir didelius dalykus. Ir tikrai be reikalo, nes moterys visk vertina visai
kitaip.
Moteriai nerpi vyro meils iraikos dydis, ji vertinama
vienu taku. Visi geri poelgiai vertinami vienodai. Jam skiriamas
vienas takas neatsivelgiant dovanos dyd. Vyras paprastai
mano, kad jis gauna vien tak u ma dovan ir trisdeimt
u didel. Kadangi jis nieko neimano apie moters vertinimo
sistem, tai vis savo dmes sutelkia tik vien ar dvi didiules
dovanas.
Moteriai nesvarbu vyro meils iraikos dydis, ji vertinama vienu taku; visos dovanos vertinamos vienodai.
Vyras nesupranta, kad moteriai mamoiai yra tokie pat
svarbs kaip ir dideli dalykai. Kitaip tariant, moteriai padovanota ro tiek pat verta, kaip ir mokesi sumokjimas laiku. Nesuprasdami io pagrindinio savo vertinimo kriterij skirtumo,
vyrai ir moterys nusimena ir nusivilia tarpusavio santykiais.
169

' 170

John Gray

Apraomas pokalbis puikiai tai iliustruoja.

Konsultacijoje Pamela pasakojo: A tiek daug
darau dl Cako, o jis mane visikai ignoruoja. Jam
terpi jo darbas/'
Cakas pasak: Bet mano darbas suteikia mums
galimyb ilaikyti tok nuostab nam ir ivykti
atostog. Ji turt bti laiminga/'
Pamela taip atsak: Man visai nerpi namas ar
ms atostogos, jeigu mes nebemylime vienas kito.
Man reikia daugiau tavo meils."
Cakas tar: Tu taip kalbi, tarsi duotum man
daug daugiau negu a tau/'
Pamela atsak: inoma, daugiau. A visk tau
darau. A skalbiu, verdu valgyti, tvarkau namus ir
daug k. Tu darai tik viena eini darb ir moki
mokesius. O paskui lauki, .kad a daryiau visa
kita/'
Cakas yra perspektyvus gydytojas. Jo darbas, kaip ir daugelio kit profesional, varginantis, bet labai pelningas. Jis negaljo suprasti, kodl jo mona Pamela jo nevertina. Jis dirbo dl j
gerovs, ir jo eima neturjo joki rpesi, bet kai jis grdavo
namo, mon rasdavo nusiminusi.
Cakas man, kad kuo daugiau jis udirba pinig, tuo maiau k privalo daryti namie, kad tikt monai. Jis tikjosi, jog
jo gebjimas parneti mokesi ek mnesio pabaigoje yra vertinamas maiausiai trisdeimia tak. steigs savo privai klinik ir udirbdamas dvigubai daugiau, jis paman, kad dabar
yra vertinamas seiasdeimia tak. Jam net galv negaljo
ateiti, kad jo gebjimas apmokti mokesius pagal Pamelos ver^
tinimo sistem buvo vertintas tik vienu vieninteliu taku.
Cakas neinojo, kad, Pamelos poiriu, kuo daugiau jis udirbdavo, tuo maiau ji gaudavo. Jo naujoji klinika atimdavo i
jo daugiau laiko ir energijos. Dl to negaljo nenukentti judviej su Pamela tarpusavio santykiai. Mat ji tarsi kas mnes pelnanti eiasdeimt tak, kai jis tuo tarpu tik vien.
Pamelai atrod, kad ji duoda daugiau, o gauna maiau. Tai
ir vert j jaustis nevertint bei nelaiming. Anot Cako, jis dabar duodavo dvigubai daugiau (eiasdeimt tak), vadinasi,

Prieingos lyties poelgi vertinimas

171

bt turjs daugiau gauti ir i savo monos. Jam atrod, kad

viskas gerai, iskyrus tai, kad jo mona nesijauia laiminga. Jis
kaltino j per dideliu godumu. Jis man, jog jo padidjs atlyginimas persveria tai, k ji jam duoda. is poiris Pamel dar
labiau lidino ir siutino.
Iklaus mano paskait, rayt kasetje, Pamela ir Cakas
suprato savo problem ir jai isprsti pasitelk meil. J santykiai^ kryp skyryb pusn, pasikeit.
Cakas suvok mamoi svarb savo monai. Jis pamat,
kaip nuostabiai viskas pasikeit, jam pradjus skirti Pamelai daugiau dmesio. Cakas m suprasti, kad moterims smulkmenos
yra ne maiau svarbios u didelius dalykus. Jis suvok, kodl jo
darbas vertinamas vienu taku.
inoma, Pamelos lidesys buvo visikai pateisinamas. Jai i
tikrj labiau reikjo Cako atidumo, meils ir rpinimosi, negu
gero ir pasiturimo gyvenimo. Cakas suprato, kad skirdamas daugiau dmesio savo monai, negu pinigams udirbti, galjo padaryti j daug laimingesn. Jis pripaino, kad veltui dirbo ilgiau,
tikdamasis suteikti jai daugiau laims. Numanydamas, pagal
k bus vertinami jo darbai, jis galjo grti namo jausdamasis
tviriau, nes inojo, kaip j pradiuginti.

MAMOIAI GALI DAUG K PAKEISTI

Vyras gali daugeliu bd usidirbti tak, nededamas per daug
pastang. Utenka to dmesio ir energijos, kuri jo jau yra tam
skiriama, tereikia pakeisti jos krypt. Daugelis vyr puikiai ino
apie tuos malonius mamoius, bet patys jais nepasirpina, nes
nesivaizduoja j milinikos svarbos moterims. Vyras sitikins,
kad smulkmen negalima lyginti su tikrais darbais, kuriuos jis
dl jos atlieka.
Kai kurie vyrai gali pradt draugyst btent nuo toki ma
dalykli, bet po keli kart apie juos pamirta. Kakokia keista
jga veria juos rpintis tik kokio nors didiulio plano gyvendinimu. Jie nenori gaiti laiko niekniekiams, kurie tokie nepakeiiami moteriai. Kad patenkint moter, vyras turi inoti, kas padeda jai pasijusti mylimai ir suprastai.

' 172

John Gray

Moterys naudojasi tokia vertinimo sistema ne todl, kad jos

taip nori, bet todl, kad tai joms btina. Moterims reikia daugelio meils pasireikim, kad pasijust mylimos. Joms neutenka
vienos ar dviej meils apraik, kad ir kokios mielos ar reikmingos jos bt.
Vyrui tai gali bti labai sunku suprasti. Norint tai suvokti,
reikia sivaizduoti, kad moterys savyje turi meils ind, pana
automobilio benzino bak, kur kartkariais reikia pripildyti.
Btent menkniekiais, vertinamais po tak, lengviausia tai padaryti. Moteris jauiasi mylima, kai jos meils indas pilnas. Tada ji
atsako vyrui didesniu meilumu, pasitikjimu, pripainimu, palankumu ir paskatinimu. Kad jos meils indas nuolat bt pilnas, j reikia upildinti daugeliu smulkmen.
Toliau pateikiamas sraas 101 mamoio, kurie padeda vyrui ilaikyti sklidin moters meils ind.

101 BDAS, KAIP USIDIRBTI TAK

PAGAL MOTERS VERTINIMO SISTEM
1. Apkabinkite j, vos tik grs namo ir prie
darydamas bet k kita.
2. Paklauskite j k nors tokio, kas parodyt jus
nesant abejing tam, kas jai t dien galjo
nutikti (pvz.: Kaip tau seksi pas gydytoj?").
3. Imokite klausytis ir klausinti.
4. Nesibauskite jai patarinti, o tik ujauskite j.
5. Skirkite jai bent dvideimt minui savo dmesio
(tuo metu neskaitykite laikrai ir neusiimkite
niekuo kitu).
_ 6. Dovanokite jai gli ne tik veni proga.
7. Suplanuokite savo poils prie kelias dienas
ir nelaukite penktadienio vakaro,
kad paklaustumte, k ji nort veikti.
8. Jei ji atsakinga u valgi gaminim; arba jeigu jos
eil virti pietus, o ji atrodo pavargusi,
pasisilykite tai padaryti pats.
9. Sakykite jai komplimentus dl jos ivaizdos.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

Gerbkite jos jausmus, kai ji nusiminusi.

11. Pasisilykite padti, kai ji pavargusi.
12 Skirkite daugiau laiko susirengimui prie
kur nors ivykstant, kad jums nereikt skubti.
13, Kai inote, kad grite vliau, btinai jai
paskambinkite ir perspkite.
14, Kai ji prao js paramos, atsakykite taip"
arba ne", neverskite jos pasijusti nesmagiai dl
praymo.
15, Kai jos jausmai ugauti, ujauskite j
ir madaug taip sakykite: Apgailestauju,
kad tau dl to taip skaudu." Tada patylkite;
leiskite jai pajusti, kad suprantate jos jausmus.
Neaikinkite jai, kodl ji neturt jaustis
skaudinta ir kad tai ne js kalt.
1 6 , Kai jums reikia pasislpti oloje, pranekite tai jai
ir utikrinkite, kad greitai grite, bet kol kas
jums btina kai k apsvarstyti.
17. Kai jau nenorsite vienumos ir grite pas j,
ramiu ir pagarbiu balsu pasikalbkite su ja apie
tai, kas jums kelia nerim, kad ji nesivaizduot
neinia ko.
18, iemos metu pasisilykite krenti idin.
Kai ji su jumis kalba, padkite al urnal ar
ijunkite televizori, kad galtumte skirti jai
19,
vis savo dmes.
Jeigu ji visada plauna indus, tai kartais
pasisilykite tai padaryti, ypa jeigu ji atrodo
20,
pavargusi.
Pastebkite jos nuovarg ar lides
ir paklauskite, kas jai kelia nerim, po to
21,
pasisilykite padti.
Ieidamas paklauskite, ar jai nieko nereikia,
ir neumirkite padaryti tai, ko ji pra.
22,
Pasakykite jai ketinantis eiti popietinio pogulio
23, ar kur nors ivykti.
24, Apkabinkite j ir paglostykite kelis kartus per
dien.
10,

173

' 174

John Gray

Apkabinkite ir paglostykite j kelis kartus per dien.

25. Paskambinkite jai i darbo ir pasiteiraukite, kaip
ji jauiasi, ar pasakykite: A tave myliu/ 7
26. Sakykite jai: A tave myliu", maiausiai por
kart per dien.
27. Pasiklokite lov ir sutvarkykite miegamj.
28. Jeigu ji skalbia js kojines, tai iverskite jas
gerja puse vir, kad jai nereikt to daryti.
29. Inekite iukles.
30. Kai ivykstate u miesto, palikite jai savo
adres, kad jus bt galima rasti,
ir paskambinkite jai pranedamas, jog saugiai
atvykote.
31. Nuplaukite jos automobil.
32. Nuplaukite savo automobil ir ivalykite jo vid,
prie kur nors su ja vaiuodamas.
33. Prie myldamasis nusiprauskite
ir pasikvpinkite, jeigu jai tai patinka.
34. Jeigu jai nepatinka koks nors mogus,
palaikykite jos pus.
35. Pasisilykite jai padaryti nugaros, kaklo
ar koj (arba trejop) masa,
36. Kartais iaip sau parodykite velnum
ir prisiglauskite prie jos.
37. Bkite kantrus, kai ji dalijasi savo igyvenimais.
Nevilgiokite laikrod.
;
38. Neperjunginkite kanal, kai ji kartu su jumis
iri televizori.
_ 39. Nedemonstruokite savo jausm vieai.
40. Laikantis u rank, js ranka neturi bti
suglebusi.
41. inokite, kuriuos grimus ji mgsta, kad
galtumte jai pasilyti kur nors i j, ,
42. Pasilykite aplankyti vis kitus restoranus;
neukraukite planavimo kur eiti
ant jos
pei.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

175

43. Nupirkite mnesinius abonementus teatr,

balet, oper ar simfoninius koncertus
nelygu kas jai patinka.
44. Raskite prog abiem apsivilkti ieiginiais
drabuiais.
45. Bkite kantrus, kai ji vluoja arba sugalvoja
persirengti.
46. Bdami pobvyje, skirkite jai daugiau dmesio
negu kitiems.
47. Ji turi bti jums svarbesn u vaikus. Js
dmesys jai visada turi bti didesnis negu
vaikams, ir vaikai turi tai matyti.
48. Pirkite jai ma dovanli, pavyzdiui, dut
saldaini ar parfumerijos rinkin.
49. Nupirkite jai kok drabu (pasiimkite
parduotuv savo partners nuotrauk, jos
imatavimus ir papraykite parduotuvs
darbuotoj parinkti jai apdar.)
50. Nufotografuokite j vairi vyki proga.
51. Kartais suorganizuokite romantikus pabgimus.
52. Ji turi inoti, kad piniginje neiojats jos
nuotrauk ir kartkariais j pakeiiate.
53. Kai kartu apsistoja te viebutyje, usisakykite
numer ampano, suli ar grai gli.
54. Paraykite jai atviruk ar k nors panaaus
vairiomis progomis.
55. Pasisilykite vairuoti, kai jums reikia vaiuoti
tolimus atstumus.
56. Kai ji kartu su jumis, automobiliu vaiuokite
ltai ir atidiai. Neumirkite, kad ji tokia bejg
sdi priekinje sdynje.
57. Pajuskite jos nuotaikas ir komentuokite jas: Tu
iandien atrodai labai lidna" arba Tu atrodai
pavargusi", o tada galite paklausti: Kaip tau
iandien seksi?"
58, Kai kur nors su ja vaiuojate, bkite tikras, kad
sugebsite rasti keli ir kad ji nesijaus atsakinga
u tai, jog netyia pasiklydote.

' 176

John Gray

59. Eikite kartu paokti arba lankykite okio

pamokas.
60. Nustebinkite j meils eilraiu ar poema.
61. Elkits su ja taip, kaip tada, kai buvote tik k
susipain.
62. Pasisilykite k nors sutaisyti. Paklauskite: Gal
reikia k nors sutaisyti? A dabar turiu
atliekamo laiko/7 Nesiimkite daugiau, negu
sugebate.
63. Pasisilykite pagalsti virtuvinius peilius.
64. Nusipirkite superklij, kad galtumte pataisyti
sulusius daiktus.
65. Pakeiskite lemputes, vos tik jos perdega.
66. Padkite riuoti iukles.
67. Skaitykite garsiai itraukas i laikrai, kurios
j sudomint.
68. Usiraykite, kas jai skambino, kai jos nebuvo,
kad ji tai inot.
69. Nusipraus iluos tyki te vonios grindis.
70. Atidarykite jai duris.
71. Padkite paneti pirkinius.
72. Pasisilykite paveti sunkius krovinius.
73. Kelioni metu js turite bti atsakingas
u lagaminus.
74. Jeigu ji plauna indus, padkite jai atlikti
sunkesn darb, pavyzdiui, iveisti
puodus.
75. Sudarykite sra, k reikia pataisyti, ir palikite
j virtuvje. Kai tik tursite laisvo laiko,
pataisykite k nors i to srao. Neleiskite
per ilgai usigulti kokiam nors sulusiam
ar sugedusiam daiktui.
76. Kai ji gamina valg, girkite jos sugebjimus.
77. Klausydamasis jos, velkite jai akis.
78. Kai su ja kalbate, palieskite j retkariais ranka.
79. Pasidomkite, k ji veikia vis dien, kokias
knygas skaito ir su kokiais monmis bendrauja.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

80,

81,

82,

83,
84,
85.
86.

87.
88.

89.
90.
91.
92.
93.
94,
95.

96,
97,
98,

Klausydamasis jos, patikinkite, kad tikrai jos

klausots, tokiais odelyiais: aha", och",
.hm."
Klausinkite jos, kaip ji jauiasi.
Jeigu ji sirgo, paklauskite, kaip dabar jauiasi,
ar jai jau geriau.
Jeigu ji pavargusi, pasisilykite padaryti
arbatos.
Stenkits eiti gulti vienu metu.
Pabuiuokite j ir atsisveikinkite prie
ivykdamas.
Juokits i jos pasakojam juok ar juoking
atsitikim.
Visada padkokite jai, kai ji k nors js labui
padaro.
Pastebkite, kad ji pakeit ukuosen,
ir pasakykite, jog ji jai labai tinka.
Raskite laiko pabti dviese.
Neatsakinkite telefon intymi igyvenim
metu arba tada, kai ji dalijasi su jumis savo
jausmais.
Kartu isirenkite pasivainti dviraiais, nors tai
trukt ir labai trumpai.
Suorganizuokite ikyl. (Neumirkite
staltiess.)
Jeigu ji rengiasi skalbti, padkite jai suriuoti
skalbinius ar pasisilykite pats iskalbti.
Ieikite pasivaikioti tik su ja, be vaik.
Elkits taip, kad ji inot, jog troktate daryti
tai, ko ji nori, bet taip pat ir tai, ko js pats
norite. Bkite rpestingas, bet nevaidinkite
kankinio.
Leiskite jai suprasti, kad jums jos trko, kai
tnojo te oloje.
Parnekite namo jos mgstamo pyrago ar jos
dievinam saldumyn.
Jeigu ji visada eina pirkti maisto, pasisilykite
tai padaryti pats.

177

' 178

John Gray

99. Neprisivalgykite romantikomis progomis tiek,

kad po to pasidarytumt viskam abejingas.
100. Papraykite jos pridurti k nors prie io .srao,
101. Palikite udengt klozet.

MAMOIAIS PADAROMI STEBUKLAI

Nuostabu, kai mona i vyro gauna ma dovanli. Tada jos
meils indas nuolat bna sklidinas ir tak surenkama tiek, kiek
reikia. Kai tak surinkta pakankamai, moteris jauiasi mylima
ir dl to gali bti daug meilesn vyrui. Moteris, kuri ino esanti
mylima, gali mylti nejausdama nuoskaudos.
Maos dovanls malonios ne tik moterims, bet ir vyrams. Jo
apmaud mamoiais pavyks isklaidyti ne prasiau, kaip ir jos.
Jis pajunta jg antpld, nes jie abu ino pakankamai rpintys
vienas kitam. Tuomet ir jis, ir ji bna patenkinti.

Ko reikia vyrui
Vyras neturi umirti t maloni smulkmen, o moteris neturi
pamirt vertinti to, k jis dl jos daro. ypsena ir padka ji gali
leist jam suprasti, kad jis gavo eilin tak. Vyrui reikia pritarimo
ir padrsinimo, kad nesustot pusiaukelje. Jis turi jausti, kad
tai, k jis daro, jai k nors reikia. Matydamas jos visik abejingum, jis paprasiausiai nustoja tai daryti. Moteris turi jam aikiai parodyti, kad vertino jo pastangas.
Tai nereikia j turint vaizduoti, jog viskas yra be galo puiku,
jeigu jis u j ine iukles. Bet ji gali paprasiausiai pastebti,
kad jis tai padar, ir u tai jam padkoti. Tai tik suadins abipus
meil.

Kokius vyro ypatumus turi pripainti moteris

Moteris turi pripainti instinktyv vyro siekim atlikti k nors
svarbaus ir didaus ir tai, kad jis nelabai vertina visokius mamoius. Jai nebus taip skaudu, kai ji inos apie vyr ypatum,
Uuot priekaitavus jam, kad gauna i jo maiau, moteris galt

Prieingos lyties poelgi vertinimas

179

kartu su juo pabandyt isprsti i problem. Ji gali nuolat kartoti, kaip vertina visas malonias smulkmenas, kurias jis dl jos
daro, ir kad jis sunkiai ir rpestingai dirba.
Moteriai dera atsiminti, kad jeigu jis umiro padaryt kok
menk darbel, tai nereikia, jog jis jos nemyli. Tiesiog jis sutelk
per daug dmesio vien didel darb. Ji neturt dl to jo bausti ar jam priekaitauti, o paprasiausiai galt padrsinti j, papraydama paramos. Vyras imoks vertinti ma darb svarb,
kai bus u tai vertinamas ir paskatinamas. Jis pasidarys savarankikesnis ir laimingesnis, daugiau laiko leis su savo mona ir
eima.

KAIP NUKREIPTI SAVO ENERGIJ IR DMES

KITA LINKME
Prisimenu pirm bandym nukreipti savo energij malonias
smulkmenas. Buvau visai pasinrs darb, kai mes su Bone
susituokme. Be knyg raymo ir paskait, a dar privaiai konsultuodavau mones penkiasdeimt valand per savait. Pirmais
vedyb metais ji nuolat man kartodavo, kad mes praleidiame
per maai laiko drauge. Ji bandydavo pasidalyti savo jausmais
su manimi.
Kartais savo jausmus ji reikdavo laikais. Mes tai vadiname
Meils Laiku. Jis visada baigiasi meiliai, o jame ireiktas ir
pyktis, ir lidesys, ir baim, ir gailestis. Vienuoliktame skyriuje
plaiau inagrinsime Meils Laik raymo bdus ir svarb.
Siame Meils Laike ji ra apie tai, kad a per daug laiko skiriu
savo darbui.
Brangus Donai,
Raau tau laik, nordama pasidalyti savo
jausmais. A nenoriu tau nurodinti, k turtum
daryti. Tiesiog noriu, kad tu suprastum, k a
jauiu.
A pykstu, kad tiek daug laiko praleidi darbe.
Pykstu, kad tu grti namo iseks ir pavargs. A
noriu daugiau laiko bti su tavimi.

' 180

John Gray

Man skaudu jausti, kad klientais tu rpiniesi

labiau negu manimi. Man lidna, kad tu visada
pavargs. Man tavs labai trksta.
Bijau, kad tu nelinks bti su manimi. Nenoriu
bti klitis tavo gyvenime. Negalvok, kad a per
daug reikli. Baiminuosi, jog mano jausmai tau nra
labai svarbs.
Atleisk, jeigu tau skaudu tai girdti. inau, kad tu
darai visk, k gali. A tikrai vertinu sunk tavo
tris.
Myliu tave,
Bon
Perskaits laik, supratau, kad i tikrj klientai man buvo svarbesni u Bon. Darbe vis dmes skyrs kitiems, grdavau namo iseks ir visikai nepastebdavau savo monos.

Kai vyras per daug dirba

A ignoravau j ne dl to, kad jos nemyljau. Tiesiog nebeturjau k jai duoti. A naiviai tikjausi, jog dirbdamas galsiu utikrinti jai geresn gyvenim. Kai suinojau apie jos tikruosius jausmus, sugalvojau, kaip pataisyti padt.
Uuot per dien prims atuonis klientus, a pradjau priimti septynis. sivaizdavau, kad atuntasis yra mano mona. Dabar grdavau namo valanda anksiau. Sakydavau sau, kad mona yra svarbiausias klientas. A pradjau jai skirti ir tok pat
dmes kaip klientui. Grs namo, darydavau vairius mamoius, kurie jai galjo patikti. Mano planas pavyko. Laimingesni
buvom abu.
Jausdamas monos dkingum ir supratim u toki param
jai ir eimai, a nebesistengiau to siekti savo darbu. Ir ms
santykiai pasidar daug malonesni, ir mano darbas duodavo geresni rezultat, kai lioviausi dirbti taip sunkiai.
A padariau atradim: mano darbe atsispindjo eimynins
problemos. Supratau, kad geresnius darbo rezultatus lm ne tik
mano sunkus trisas. Jie labai priklaus nuo mano pasitikjimo

Prieingos lyties poelgi vertinimas

181

savimi ir kit pasitikjimo manimi. Kai a pasijutau mylimas

savo eimos, pasidariau labiau savimi pasitikintis, taip pat ir kiti
pradjo labiau manimi pasitikti ir vertinti mano pastangas.

Kaip moteris gali padti

Taip pasikeisti man labai padjo Bon. Ji ne tik dalydavosi su
manim velniausiais, nuoirdiausiais jausmais, bet ir nuolat primygtinai praydavo k nors dl jos padaryti, po to u tai irdingai padkodavo. Galiausiai a supratau, kaip puiku bti mylimam u maus malonius darbelius. A jau netrokau daryti tik
didi dalyk. Tai buvo persilauimas.

KAIP MOTERIAI DERT VERTINTI VYRO PASTANGAS

Moterims bdinga mamoius vertinti taip pat, kaip ir didelius
dalykus. Tai tikras prakeikimas vyrams. Daugelis vyri siekia vis
didesnio pasisekimo, nes tikisi usitarnauti meil. irdyje jie
trokta kit meils ir pasitikjimo. Jie neino, kad t meil ir
pasitikjim lengvai gali pelnyti ir be didesni laimjim.
Daugelis vyr siekia vis didesni laimj imt},
nes tikisi, kad tai pads jiems usitarnauti meil.
Moteris gali padt vyrui isigydyti nuo ios aistros, vertindama mielus mamoius, kuriuos jis dl jos daro. Jai reikia suprasti, kaip tai yra svarbu vyrui, bet, kita vertus, nepersistengti su
vertinimais. Ji neturi bandyt slpti savo nepasitenkinimo.

KAIP IGYDYTI NEPASITENKINIMO GRIP

Moteris instinktyviai vertina malonius mamoius. To ji neparodo tik tada, kai neino/kad vyrui yra svarbu bti vertinamam,
arba tada, kai mano vyr nesant nusipelnius pagyrimo ar padkos. Kai moteris nesijauia mylima ir suprasta, jai sunku vertin-

' 182

John Gray

ti tai, k vyras dl jos daro. Ji nepatenkinta tuo, jog vyrui dav

daug daugiau negu jis jai. Tai trukdo jai tinkamai vertinti vyro
pastangas.
Tas jos nepasitenkinimas yra panaus grip ar persialdym. Kai moteris serga nepasitenkinimu, ji nevertina vyro pastang, nes jauiasi padariusi daug daugiau, ir tai persveria jo pastangas.
Kai rezultatas yra keturiasdeimt prie deimt moters naudai, ji pradeda jausti didel nepasitenkinim. Su moterimi darosi
kakas keista. Ji visikai nesmoningai i savo keturiasdeimties
tak atima jo deimt ir vertina tarpusavio rezultat kaip trisdeimt prie nul savo naudai. Matematikai jos jausmai suprantami, bet tai netaikytina tikrovje.
Kai ji atima jo takus i savo, jam nelieka nieko, bet jo pastangos juk nra lygios nuliui. Jis usidirba deimt tak, o ne
nul. Jos veidas ar altos gaidos balse, jam grus namo, sako,
kad jis yra visikas nulis. Ji neigia tai, k jis dl jos padar. Ji su
juo elgiasi taip, tarsi jis bt visikai nieko nevertas, nors jis ir
pelno deimt tak.
Moteris nevertina vyro tak todl, kad jauiasi nemylima.
Nelygus tak santykis veria j jaustis nemylim. Taip jausdamasi, ji negali deramai vertinti jo siningai udirbt deimties
tak. inoma, tai nra garbinga, bet taip yra.
Vyras, kuris jauiasi visikai nevertinamas, praranda nor
stengtis k nors gera nuveikti. Jis usikreia nepasitenkinimo
gripu. O jos nepasitenkinimas dar padidja, ir padtis eina vis
blogyn. Jos nepasitenkinimo gripas progresuoja.

K ji gali padaryti
Vienintelis bdas atsikratyti ios bdos yra abipusis supratimas.
Jam reikia jos vertinimo, o jai jo atjautos ir paramos. Kitaip
j liga progresuos.
Moteris turt imtis atsakomybs dl ios padties itaisymo. Ji turi paaboti savo nor duoti daugiau ir pasistengt nekreipti dmesio skirtum tarp judviej rezultat. Jai dert elgtis tarytum sergant gripu ar persialdius ir pailsti nuo per di-

Prieingos lyties poelgi vertinimas

183

delio aukojimosi. Ji turi tausoti savo sveikat ir leist savo partneriui labiau ja rpintis.
Nepatenkinta moteris daniausiai neduoda savo partneriui
progos suteikti jai paramos arba, jam mginant tai daryti, nepriima jos ir vertina jo pastangas dar vienu nuliu. Ji utrenkia duris prie pat jo nos. Ji galt nustot j kaltinti ir pradt skaiiuoti
judviej udirbtus takus i naujo, umirti, kas buvo seniau, ir
taip pataisyti situacij.

K jis gali padaryti

Kai vyras pajunta, kad jo pastangos nevertinamos, jis i viso
nustoja stengtis. Jiedviem bus lengviau ibristi i ios padties,
jei jis supras, jog sergant nepasitenkinimu jai sunku j vertinti.
Jo paties nepasitenkinimas sumas suvokus, kad jai kur
laik reikia gauti daugiau, o paskui ji vl gals jam bti tokia
kaip buvus. Jis turi daniau pamaloninti j vairiais mamoiais
ir susitaikyti su tuo, jog tam tikr laik bus jos nevertintas. Itverti t laikin jos nepalankum jam pads supratimas, kad jis
pats j ukrt nepasitenkinimo gripu, nes nedar maloni smulkmen. Tai inodamas, jis duos daugiau, nesitikdamas daugiau
gauti, kol ji visikai nepasveiks. Matant ieit jam bus kur kas
lengviau veikti savo nepasitenkinim. Jeigu ji vertins jo atsidavim ir ims rodyti meil ir dkingum, pusiausvyra atsistatys
labai greitai.

KODL VYRAI DUODA MAIAU

Vyrai retai nori gauti daugiau, o duoti maiau. Bet visi pripasta, kad tarpusavio santykiuose vyrai duoda maiau. Galbt js
irgi tai patyrte. Moterys danai aikina, kad j partneriai i pradi buv labai velns, o paskui pasidar visikai'pasyvs. Vyrai taip pat jauiasi apgauti. I pradi j moterys buvo tokios
meilios ir supratingos, o vliau pasidar reiklios ir pagieingos.
Nesistebsime, kad taip atsitiko, jei inosime, kaip skirtingai vyrai ir moterys skiria takus.

' 184

John Gray

Yra penkios pagrindins vyr nepakankamo atsidavimo ir

dosnumo prieastys.
1. Marsieiai idealizuoja garbingum. Vyras, vis savo
energij atidavs vienam didiuliam darbui, mano, kad tuo usitarnavo penkiasdeimt tak. Jis ramiausiai grta namo ir sdi, laukdamas, kada jo mona atidirbs u savo penkiasdeimt
tak. Jis neino, kad pagal jos vertinimo sistem teturi vien
tak. Jis daugiau nieko nedaro todl, kad, jo manymu, nuveik
pakankamai.
Jam atrodo, kad tai yra visikai garbinga ir meilu i jo puss.
Jis leidia jai udirbti penkiasdeimt tak, kad santykis isilygint. Mat jis nenumano, kad jo sunkus darbas tra vertas vieno
tako. Jo garbingumo modelis galios tik tada, kai jis inos, jog ji
skiria po tak u kiekvien meils pasireikim. I to pastebjimo gali padaryti praktines ivadas tiek vyrai, tiek moterys.
Vyrams. Atminkite, kad moterys vienodai vertina ir maus,
ir didelius dalykus. Visi meils pasireikimai yra lygs. Ivengsite abipusio nepasitenkinimo, jei teiksite maas mielas dovanles, kurios gali daug k pakeisti. Nesitikkite moter bsiant visai patenkint, jeigu ji negavo pakankamo kiekio meils dovanli, nesvarbu, dideli ar ma.
Moterims. Atminkite, kad vyrai yra i Marso; jie neino, kad
reikia daryti ir mamoius. Jie duoda maiau ne todl, kad js
nemyli. Ne, jie tiesiog mano jau paskyr jums pakankamai dmesio ir pastang. Js ia niekuo dta. Ugniaukite nuoskaud
ir padrsinkite j, papraydama dar kart pagalbos. Nelaukite,
kol iseks js kantryb ir jgos arba kol tak skirtumas pasidarys labai ymus. Nereikalaukite jo paramos, tikkite, kad jis
pats nori jums padti, nors jam reikia iokio tokio paskatinimo.
2. Veneriets idealizuoja beslygik meil. Moteris aukojasi tol, kol pastebi, jog yra visikai isekusi ir jog gavo daug
maiau, negu atidav. Moterys tikisi, kad vyrai aukosis taip pat,
kaip ir jos, ir laiku nestabtelja suskaiiuot tak kaip kad vyrai.
Tuo tarpu vyrai elgiasi kitaip. Vyras duoda tol, kol rezultatas, jo vertinimu, pakrypsta jo naudai, o paskui liaujasi. Bdamas tikras, kad dav labai daug, vyras sdi, laukdamas, kol moteris j pasivys.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

185

Kai moteris atrodo dl ko nors patenkinta, vyras instinktyviai jauia gaunantis i jos tak ir mano privals jai atsilyginti
tuo paiu. Jis nusprs, kad per maai dav. Vyras niekada nesustos, kol, jo manymu, tak santykis nebus persvertas jo naudai.
Taiau jam nepatiks, jeigu i jo reikalaus duoti dar, kai jis
tikisi davs pakankamai. Atminkite tai. ypsena moters veide, jo
manymu, reikia, jog rezultatas yra madaug lygus. Jis nenumano, kad veneriets ypsosi tol, kol rezultatas nepasidaro trisdeimt prie nul j naudai. Situos pastebjimus vyrai ir moterys
gali skmingai pritaikyti praktikai.
Vyrams. Atminkite, kad ypsena moters veide nereikia, jog
rezultatas yra lygus.
Moterims. Atminkite, kad kai js vyrui beslygikai aukojats, jis mano, kad rezultatas vis dar yra lygus. Jeigu norite, kad
vyras nesiliaut daryt dl js maloni mamoi, pabandykite
mandagiai ir velniai sustoti. Leiskite jam teikti jums mielas dovanles. Padrsinkite j, praydama paramos, vliau u tai jam
padkokite.
3. Marsieiai duoda, kai j paprao. Marsieiai didiuojasi savo sugebjimais. Jie neprao pagalbos, kol be jos isiveria.
Marse nemandagu nepraomam silytis padti.
Veneriets atvirkiai ir nepraytos silosi padti. mogui, kur myli, jos padeda kaip galdamos. Jos nelaukia, kol j
paprays, ir kuo labiau jos myli, tuo labiau aukojasi.
Kai vyras nesisilo padti, moteris tariasi, kad jis jos nemyli.
Ji net nors ibandyti jo meil, nepraydama paramos, o laukdama, kol jis pats j pasilys. O kai jis nesusipranta to padaryti, ji
juo pasipiktina. Moteris neino, kad jis laukia jos paios papraant, nenordamas pasirodyti nemandagus.
inome, jog vyrams labai svarbu, kad rezultatas bt lygus.
Kai vyras jauiasi davs daugiau nei gavs, jis instinktyviai tikisi
didesns paramos; jis jauiasi jos nusipelns ir pradeda prayti
daugiau. Ir atvirkiai, jei jis jauiasi davs maiau, tai niekada
neprays paramos. Jis instinktyviai nesikreips j pagalbos, o
iekos bd, kaip jai suteikti savo param.
Kai moteris neprao jo paramos, vyras klaidingai mano, kad
rezultatas yra lygus arba kad jis dav daugiau u j. Jis neino,
jog ji laukia, kol jis pasisilys padti.

' 186

John Gray

itas treias pastebjimas irgi gali bti naudingas praktikai.

Moterims. Atminkite, jog vyras laukia, kad jam pasakytumte, kada ir kiek jis turi jus paremti. Jis laukia js praymo.
Jam bna viskas aiku, kai ji paprao labiau ja pasirpinti arba
be uuolank pasako, jog jis turt tai padaryti. Mat praomas
jis ino, ko ji i jo nori. Daugelis vyr patys neino, k jie turt
daryti. Net tuomet, kai jauia per maai skiris jai dmesio, kol
ji atvirai nepaprays jo paramos, jis gali dar labiau atsiduoti dideliems darbams, pavyzdiui, savo darbui, tikdamasis, kad geresn skm darbe ar didesnis udarbis pads sutvarkyti tuos
reikalus.
Vyrams. Atminkite, kad moteris instinktyviai neprao paramos, kai jai jos i ties reikia. Ji tikisi, kad js pats pasisilysite
padti, jeigu j mylite. Stenkits pradiuginti j maloniais mamoiais.
4. Veneriets visada mielai duoda daugiau, nors rezultatas ir nra lygus. Vyrai neino, kad jeigu jie prao paramos,
tai moteris visada suteiks j net ir esant nelygiam rezultatui.
Jeigu gali padti savo vyrui, jos pads. Tada jai visikai nerpi
bendras rezultatas. Vyrai turi bti atsargs ir neprayti per daug.
Jeigu ji jauia duodanti daugiau negu gaunanti, tai po kurio laiko pasipiktins, kad js nesilote jai pakankamai paramos.
Vyrai klaidingai mano, kad kol ji sutinka jam padti, tai ir
pati gauna i jo tiek, kiek jai reikia. Jis tariasi, kad rezultatas yra
lygus, nors taip nra.
Pamenu, kad pirmus dvejus ms santuokos metus a kart
per savait nueidavau su mona kin. Vien dien ji supyko
ant mans ir pasak: Mes visada darome tai, ko tu nori. Niekada nedarome to, ko noriau a/'
- A buvau labai nustebintas. Juk ji mielai, neprietaraudama
eidavo su manimi kin, taigi maniau, kad ji mgsta kin taip
pat, kaip ir a.
Retkariais ji usimindavo norinti nueiti operos teatr arba
simfonins muzikos koncert. Kai vaiuodavome pro kultros
namus, ji sakydavo: O, pairk, atrodo cik vyks domus vakaras, gal ir mums nujus/'
Bet po poros dien a pasilydavau: Nueikime it film,
a esu skaits apie j ger atsiliepim."

Prieingos lyties poelgi vertinimas

187

Ir ji patenkinta sutikdavo, atsakydama: Gerai/'

A maniau, kad jai tas teikia diaugsm, kaip ir man. inoma, ji diaugsi, galdama pabt kartu su manimi, ir kinas jai
nerpjo. I ties ji nordavo eiti kultros namuose vykstant
rengin. Stai kodl ji man apie tai usimindavo. Bet kadangi ji
sutikdavo eiti kin, tai a n nepagalvojau, kad ji aukojasi, nordama matyti mane patenkint.
S pastebjim gali sau prisitaikyti ir vyrai, ir moterys.
Vyrams. Atminkite, kad jeigu ji sutinka su js pageidavimais, tai nereikia, kad rezultatas yra lygus. Rezultat ji gali vertinti dvideimt prie nul, bet ir toliau skmingai sakys: inoma, a nuneiu tavo drabuius valykl" arba Gerai, a paskambinsiu u tave."
Tai, kad ji sutinka padaryt k nors js paprayta, nereikia,
kad ji to nori. Paklauskite, k ji nori daryti. Suinokite, kas jai
patinka, o tada pasilykite jai nueiti ten, kur ji nori.
Moterims. Atminkite, kad jeigu js sutiksite su visais vyro
.pasilymais, jis manys, kad rezultat persvr savo naudai arba
kad is yra bent lygus. Jeigu duodate daugiau nei gaunate, nustokite visada su juo sutikti. Veriau graiai papraykite, kad jis
labiau pasirpint jumis.
5. Marsieiai skiria baudos takus. Moterys neino, kad
vyrai, pasijut nemylimi ir nepalankiai vertinami, skiria baudos
takus. Kai moteris vyru nepasitiki, j atstumia, jo nepateisina ar
negerbia, jis skiria jai baudos takus.
Pavyzdiui, jeigu vyras jauiasi nemylimas ar skaudintas
dl to, kad moteris nepritar .kokiam nors jo poelgiui, jis mano
ess teisus, nubraukdamas takus, kuriuos ji buvo usidirbusi.
Jeigu ji turjo deimt tak, o jis pasijuto jos skaudintas, tai jis
sureaguos, nubraukdamas tuos jos takus. Jeigu jis jauia didel
nuoskaud, tai gali net paskirti jai minus dvideimt tak. Tuomet rezultatas bus deimt tak jo naudai, nors prie por minui ji turjo deimia tak daugiau u j.
Moteriai tai visikai nesuprantama. Tarkim, ji usidirbo trisdeimt tak. O jis supyks visus takus nubrauk. Jis jauiasi
pasielgs teisingai ir dabar mano ess jai nieko neskolingas. Jo
manymu, tai visikai garbinga. Matematikai tai tikslu, bet realiam gyvenimui netaikytina.

' 188

John Gray

Baudos takai labai neigiamai veikia tarpusavio santykius:

moteris nepriima vyro pasilym, o vyras skiria jai maiau dmesio. Nubrauks visk, k ji dl jo padar, jis praranda stimul
k nors daryti jos labui. Jis pasidaro pasyvus. I io penktojo
pastebjimo galima kai ko pasimokyti.
Vyrams. Atminkite, kad skirti baudos takus negarbinga ir
nereultatyvu. Kai jauiats jos skaudintas, atleiskite jai prisiminkite, kiek gero ji jums yra padariusi ir nebauskite jos.
Uuot skyrs baudos takus, papraykite jos paramos, ir ji jums
j suteiks. Pagarbiai pasakykite jai, kad ji jus labai skaudino.
Informuodami j apie tai, duokite progos atsiprayti. Bausm
tikrai nepads! Js pasijusite daug geriau, jei suteiksite jai galimyb duoti jums tai, ko jums i tikrj reikia. Atminkite, kad ji
yra kilusi i Veneros, tad neino, nei ko jums reikia, nei kaip
labai jus skaudino.
Moterims. Atminkite, kad vyrai yra link skirti baudos takus. Js galite to ivengti dviem bdais.
Pirma, js turite konstatuoti, kad jis elgiasi nesiningai, nubraukdamas js takus. Ramiai ir graiai paaikinkite jam, kaip
js tuo metu jauiats. Kitame skyriuje mes isiaikinsime, kaip
dera reikti neigiamus ir nemalonius jausmus.
Antra, jo elgesys tai, kad jis nubraukia js takus, js
taip neskaudins, jei suprasite, kad jis taip elgiasi i nusiminimo,
nes jauia, kad js jo nemylite. Vos tik pasijuts mylimas ir palaikomas jis kaipmat grins jums js takus. Kuo labiau jis
jausis mylimas dl vairi js labui darom maloni mamoi, tuo reiau skirs jums baudos takus.
sidmkite, jog vyrui reikia skirting meils ri, kad nejaust nuoskaudos. Kai suprasite, kaip smarkiai jis buvo skaudintas, leiskite jam pajusti js apgailestavim. Svarbiausia suteikti jam t meil, kurios jis negavo. Jeigu jis jauiasi nesuprastas, parodykite, jog suprantate j; jeigu jis jauiasi atstumtas, ireikkite jam savo pritarim; jeigu jauia js nepasitikjim, tai
utikrinkite, kad visikai juo pasikliaujate; jeigu jis jauia, kad
js nepateisinate jo poelgi, tai parodykite esanti patenkinta vis^
kuo, k jis nuveik. Kai vyras pasijus mylimas, jis nustos skirti
baudos takus.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

189

Sunkiausia yra suvokti, kas sukl jam nuoskaud. Mat kai

vyras lenda ol, jis pats neino, kas j skaudino. Vliau jis
daniausiai nekalba apie tai. Kaip moteris gali suinoti, kuo btent ugavo vyro jausmus? Skaitydama i knyg js patirsite,
kad vyrams reikia skirting meils ri, tai, apie k niekada
nepagalvojote.
Moteris dar gali suinoti, kas atsitiko, bendraudama. Kaip
rayta anksiau, kuo atviresn bus moteris ir kuo nuoirdiau
dalysis savo jausmais, tuo labiau atsivers vyras ir lengviau atskleis tai, kas j eidia ir sukelia jam skausm.

KAIP VYRAI SKIRIA TAKUS

Vyrai takus skiria kitaip negu moterys. Kaskart, kai moteris pritaria tam, k jis dl jos padar, ir tai vertina, jis skiria jai vien
tak. Kad rezultatas tarpusavio santykiuose bt lygus, vyrui,
be meils, i tikrj nieko daugiau nereikia. Moterys nevertina
savo meils galios ir danai bando usitarnauti vyro meil, darydamos daugiau, negu nori.
Kai moteris vertina tai, k vyras dl jos padar, jis gauna
pakankamai meils. Atminkite, kad vyrui svarbiausia yra vertinimas. inoma, vyras taip pat nori, kad moteris lygiai su juo
dalytsi kasdienio gyvenimo rpesiais, bet jeigu jis nesijauia
vertintas, tai jos prisiimama rpesi dalis jam maai k reikia
ar visai nerpi.
inoma, vyras nori, kad moteris lygiai su juo dalytsi
kasdienio gyvenimo rpesiais, bet jeigu jis nesijauia
vertintas, tai jos prisiimama
rpesi dalis jam maai k reikia.
Taip pat ir moteris negali vertinti jo didiuli pastang jai
tikti, jeigu jis nediugina jos maloniomis smulkmenomis. Tie
mieli mamoiai patenkina moters poreik bti gerbiamai, rpimai ir suprastai.

' 190

John Gray

Vyras jauiasi mylimas tada, kai moteris su meile reaguoja

tai, k jis dl jos padar. Jis taip pat turi savyje meils ind, bet
jis nebtinai pripildomas tuo, k moteris dl jo padaro. Vyro
meils ind gali pripildyti moters reakcija jo poelgius arba jos
jausmai jam.
Kai moteris ruoia valg savo vyrui, jis. jai skiria vien arba
deimt tak, nelygu k ji jauia jam tuo metu. Jeigu moteris yra
dl ko nors pasipiktinusi vyru, tai jos pagamintas valgis jam
reik labai maai, jis gali net nubraukti por jos tak u tai, kad
ji juo nepatenkinta. Norint, kad vyras bt visikai patenkintas,
reikia imokt parodyti savo meil jausmais, o ne darbais.
Apskritai, kai moteris jauiasi mylima, jos elgesys puikiai
atspindi jos meil. Kai vyras elgiasi meiliai, tai ir jo jausmai pasidaro meils.
Vyras, net jei ir nejauia meils moteriai, vis tiek rytasi padaryti jai k nors malonaus. O kai ios jo pastangos vertinamos,
tai vl atbunda jo meils jausmai. Darymu" vyrui labai paranku pradt pildyti savo meils ind.
Bet tas bdas visai netinka moterims. Moteris nemano esanti
mylima, jeigu nejauia vyro supratimo, pagarbos ir rpinimosi.
Ji nepatirs meili jausm, padariusi k nors malonaus savo vyrui. Veikiau tai gali pakurstyti jos nepasitenkinim. Moteris, kuri
nesijauia mylima, pirmiausia turi nukreipt savo energij neigiamiems jausmams nugalti, o ne daryti k nors daugiau partnerio
labui. Vyrui svarbiausia meiliai elgtis", nes taip jis patenkins
savo partners meils poreikius. Toks elgesys atveria moters ird, ir vyras pasijunta labiau mylimas. Vyro irdis atsiveria, kai
jam pavyksta patenkinti moter.
Moteriai svarbiausia meilus nusiteikimas ir velns jausmai", nes ie dalykai patenkina partnerio meils poreikius. Kai
moteris sugeba parodyti savo meil nusiteikim ir velnius jausmus vyrui, jis jauia nor duoti daugiau. Kai moteris gauna, ko
jai reikia, jos irdis dar labiau atsiveria.
Moterys ne visada ino, kada vyrui i tikrj reikia j meils.
Tokiais atvejais jos galt usidirbti dvideimt ar trisdeimt tak. Stai keli tokie pavyzdiai.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

191

KAIP MOTERYS GALI USIDIRBTI DAUG TAK

Kas atsiliko
1. Jis padaro klaid, o ji
nesako: Ar a tau
nesakiau?", taip pat
nesilo patarimo.
2. Jis j nulidina, o ji jo u
tai nebaudia.
3. Vairuodamas automobil,
jis pasiklysta, o ji
nekreipia tai per daug
dmesio.
4. Jis pasiklysta, o ji velgia
tame k nors gera,
sakydama: Niekada
nepamatytume io
nuostabaus saullydio, jei
nebtume ia strig".
5. Jis umirta jai k nors
nupirkti, o ji sako:
Nesvarbu. Ar galtum
nupirkti tai kit kart?"
6. Jis ir vl umirta jai k
nors nupirkti, o ji kantriai
ir primygtinai paprao:
Tai nesvarbu. Gal
galtum kit kart
neumirt to nupirkti?"
7. Jis jauiasi jos skaudintas,
o ji, suprasdama tai,
atsiprao ir atsilygina ta
meile, kurios jam reikia.

Kiek tak jis skiria

1020
1020

1020

2030

10-20

2030

1040

' 192

John Gray

Kas atsitiko
8. Ji paprao jo paramos, o jis
atsisako padti, taiau ji
nejauia nuoskaudos, nes
tiki, kad jei galt, jis
padt. Ji neatstumia jo
ir pateisina jo elges.
9. Ji paprao jo paramos kit
kart, o jis vl nesutinka
padti. Ji ir kart
neprietarauja ir nepyksta
dl to.
10. Abu, jo manymu, yra
surink madaug po lygiai
tak, o ji prao, bet
nereikalauja jo paramos.
11. Jis ino, kad ji yra
nusiminusi, nes yra davusi
daugiau negu jis, o ji prao,
bet nereikalauja jo paramos.
12. Jis lenda ol, o ji neveria
jo jaustis kalto dl to.
13. Jis ilenda i olos, o ji
meiliai j sutinka
ir nebaudia bei
neatstumia jo.
14. Jis atsiprao, padars
klaid, o ji parodo jam
veln supratim ir
atlaidum. Kuo didesn jo
klaida, tuo daugiau tak jai
jis skiria.
15. Jis prao j k nors
padaryti, o ji nesutinka,
nevardydama pateisinam
prieasi, dl kuri ji
negali to padaryti.

Kiek tak jis skiria

1020

2030

15

1030
1020

1020

1050

110

Prieingos lyties poelgi vertinimas

Kas atsitiko
16. Jis prao j k nors
padaryti, o ji maloniai
sutinka.
17. Jis nori susitaikyti po
dideli nesutarim ir daro
dl jos malonius
mamoius, o ji vl
pradeda j vertinti.
18. Jis grta namo, o ji dl to
diaugiasi.
19. Jis yra neteisus, o ji,
uuot jam tai parodiusi,
ieina kit kambar ir po
kiek laiko grta meili ir
visk pamirusi.
20. Tam tikromis progomis ji
apvelgia galimas jo
klaidas, kurios verst j
nusiminti.
21. Jai tikrai labai patinka j
intyms santykiai.
22. Jis umirta, kur padjo
savo raktus, o ji
nesuabejoja dl to jo
patikimumu.
23. Ji taktikai ir mandagiai
ireikia savo
nepasitenkinim ar
nusivylim restoranu ar
kinu, kur jie buvo nuj.
24. Ji nepatarinja jam, kai jis
vairuoja automobil ar
ieko vietos jam pastatyti,
ir vertina j u tai, kad
jiems pavyko skmingai
nuvaiuoti ten, kur reikia.

193

Kiek tak jis skiria

110

1030
1020

1020

2040
1040

1020

1020

1020

' 194

John Gray

Kas atsitiko
25. Ji geriau prao jo paramos,
o ne nagrinja, k jis
padar ne taip.
26. Ji dalijasi su juo savo
neigiamais jausmais, jo
nekaltindama,
neatstumdama
ir nerodydama jam
nepalankumo.

Kiek tak jis skiria

1020

1040

Kada moteris gali pelnyti daugiausia tak

Bet kuris i pateikt pavyzdi rodo, kad vyrai ir moterys skiria
takus toli grau ne u t pat. Moterims nebtina elgtis taip,
kaip ankiau aprayta. Bet tose situacijose vyras bna jautriausias. Jeigu moteris suteiks vyrui tai, ko jam tuo metu reikia, jis n
kiek negails jai tak.
Septintame skyriuje minjau, kad moters sugebjimas mylti
tam tikrais jos gyvenimo momentais kinta bangos ritmu. Kildama bangos virn, kai is sugebjimas didja, ji gali pelnyti
daugiausiai tak. Jai vertt inoti, kad kitu laiku jos meil
nebus tokia stipri.
Kaip svyruoja moters sugebjimas mylti, taip svyruoja ir vyro meils poreikis. Kiekviename i pateikt pavyzdi nurodytas ne tikslus tak skaiius, bet apytikris vertinimo intervalas.
Kai jam labiau reikia moters meils, jis skiria jai daugiau tak.
Pavyzdiui, jeigu jis suklydo ir jauia dl to kalt ar gd, tai
jam reikia daugiau meils ir atjautos. Kuo didesn klaida, tuo
daugiau tak ji gaus u savo meil. Kai moteris neigals vyrui
padti ir jis nepajus jos meils, tai pelnys baudos tak, nelygu
kiek meils jam tuo metu reikjo. Vyras, padars didiul klaid
ir moters atstumtas, skirs jai labai daug baudos tak.
Jeigu vyras padaro klaid ir jauia dl to kalt ar gd,
jam reikia daugiau moters meils.
Kuo didesn klaida, tuo daugiau tak jis jai skiria.

Prieingos lyties poelgi vertinimas

195

KAS PRIVERIA VYR GINTIS

Vyras, padars klaid, pyksta ant moters, kai ji dl to nusimena.
Jo paties nusiminimas yra proporcingas padarytos klaidos dydiui. Maesn klaida veria j menkiau gintis. Kartais moterys
stebisi, kodl vyras neatsiprao, padars didel klaid. Atsakymas yra toks jis bijo, kad jam nebus atleista. Vyrui pernelyg
skaudu pripainti tai, kad jis j kaip nors nuvyl. Uuot atsipras, jis pyks dl to, kad ji nusimin, ir skirs jai baudos tak.
Kai vyras yra blogai nusiteiks, elkits su juo
kaip su praianiu viesulu ir ramiai tnokite, kad js
neukliudyt.
Kai vyras yra blogai nusiteiks, moteriai vertt elgtis su juo
kaip su praianiu viesulu ir ramiai pagulti ant ems, kol jis
praskries. Praus viesului, ji bus apdovanota tak maksimumu u tai, kad neband nieko pakeisti. Jeigu ji mgint stabdyti
viesul, viskas bt suniokota, o ji likt kalta, kad sikio.
Sis pastebjimas moterims yra visikai naujas, nes kitados
Veneroje nusiminusios moters kitos moterys neignoruodavo, maa to, rpindavosi ja dar labiau. Viesulai Veneroje nesiauia. Kai
kuri nors nusimindavo, visos drauge bandydavo atspti jos nusiminimo prieast, pateikdamos jai aib klausim. O kai Marse
kildavo viesulas, visi susirasdavo saugi vietel, kurioje laukdavo, kol jis pra.

KADA VYRAS SKIRIA BAUDOS TAKUS

Moterys bna sukrstos, kai suino, kad vyrai skiria takus kitaip negu jos. Mat ima baimintis, jog vyrams skiriant baudos
takus, jos negals atskleisti savo jausm. inoma, bt puiku,
jeigu visi vyrai suvokt, kaip negarbingai elgiasi, ir per nakt
pasikeist. Deja, tam reikia nemaai laiko. Moter gali paguosti
inojimas, kad kaip greitai vyrai skiria baudos takus, taip greitai juos ir atsiima.

' 196

John Gray

Vyras, skiriantis baudos takus, yra panaus pasipiktinusi

moter, kuri mano, jog duoda daugiau negu jis. Ji i savo tak
atima jo takus ir skiria jam nul. Tokiais atvejais vyras, pastebjs, kad ji serga nepasitenkinimo gripu, galt j pagydyti papildoma meils doze.
Taip pat ir moteriai turt bt aiku, kad vyras, skiriantis
baudos takus, serga viena i nepasitenkinimo gripo form. Jam
irgi reikia papildomos meils, kad pasijust geriau. U tai jis jai
i karto skirt tak maksimum ir ilygint rezultat.
Suinojusi, kaip gali gauti daugiau tak, moteris imoksta
padt savo vyrui, kai jis lindi oloje ir jauia nuoskaud. Uuot
dariusi dl jo malonius mamoius, kuri pati trokta (r. 101
bdas, kaip usidirbti tak pagal moters vertinimo sistem",
p. 172), ji daug skmingiau nukreipia savo energij tai, ko jam
reikia (r. Kaip moterys gali usidirbti daug tak", p. 191).

ATMINKIME SAVO SKIRTUMUS

Ir vyrams, ir moterims bt ne pro al atminti, kad j vertinimo
sistemos nra vienodos. Tarpusavio santykiams pataisyti nereiks skirti daugiau energijos negu ligi iol, ir tai nra labai sunku.
Tarpusavio bendravimas sekina jgas tol, kol neimokstama nukreipti savo energijos reikiama linkme, o tai ms partneriai tikrai vertina.

SKYRIUS

KAIP BENDRAUTI,
KAI UPLSTA NEIGIAMI JAUSMAI

Sunku meiliai elgtis su kitais, kai esame nusimin, nusivyl, sugniudyti ar pyk. Kai mus uvaldo neigiamos emocijos, umirtame velnius pasitikjimo, rpestingumo, atjautos, pritarimo, pateisinimo ir pagarbos jausmus. Tuomet bet kuris, net ir su
geriausiais ketinimais pradtas pokalbis perauga tikr kov.
Akimirksniu umirtame visa, kas neabejotinai padt susitarti
su partneriu be gin, ir elgiams prieingai.
Tokiais momentais moterys kaltina savo vyrus ir nejuia primeta jiems kalts jausm. Uuot atsiminusi partner darant visk, k gali, moteris prikia jam, kad jis nieko nemoka ir nesugeba, ir is viso yra niekam tiks. Uplstai neigiam emocij jai
ypa sunk kalbti pritarianiu, pateisinaniu ir pasitikiniu tonu. Ji n^nesiya^dpja, kaip toks jos, nusiteikimas skaudina ir
eidia partner.
, ,
.
^
; ?
Nusimin vyrai neranda jokio pateisinimo moters polgiams
ir jausmams. Uuot pagalvojs apie savo partneres jautrum,
vyras umirta visus jos poreikius ir visikai praranda velnum
ir rpestingum. Apimtam neigiam jausm jam labai sunku
kalbti pagarbiu, supratingu ir rpestingu tonu. Jam galv neateina, kaip skaudinaniai jis su ja elgiasi.
Tokiais atvejais kalbos nieko gero neduoda. Laimei, yra kita
gera ieitis. Uuot savo jausmus partneriui ireik odiu, paraykite jam ar jai laik. Raydami suprasite, k jauiate, ne-

' 198

John Gray

bijodami eisti partnerio. Laisvai liedami savo jausmus, gilindamiesi juos, savaime nurimsite ir susikaupsite. Vyrai, raydami
laikus, darosi rpestingesni, supratingesni ir pagarbesni, o moterys labiau pasitikinios vyrais, pritarianios jiems ir juos
pateisinanios.
Reikdami savo neigiamus jausmus ratu, galite sitikinti,
kaip nemeiliai tai skambt kalbantis. Sis supratimas galbt pakoreguos js poir. Be to, laike iliet neigiam emocij intensyvumas sumaja, ir atsiranda vietos teigiamiems jausmams.
Truput nusiramin, galite vl mgint pasikalbti su partneriu
jau meiliau, jo nekaltindami ir neemindami. Tuomet tursite
daugiau galimybi suprast ir pateisinti vienas kito jausmus.
Paraius laik, gali nebelikti poreikio kalbti. Vietoj to padarykite k nors mielo ir malonaus partneriui. Nesvarbu, ar js
raote laik, nordami pasidalyti savo jausmais, ar tik trokdami pasijusti geriau, jausm ireikimas ratu pads visais atvejais.
Nesvarbu, ar js raote laik, nordami ilieti savo
jausmus, ar tik trokdami pasijusti geriau, jausm
ireikimas ratu visada pads.
Uuot band aprayti savo jausmus laike, js galite tai atlikti mintyse. Paprasiausiai liaukits kalbj ir gerai visk apmstykite. Pabandykite sivaizduoti, kad sakote tai, k jauiate,
galvojate, ko norite, bet tik teisyb. Nagrindami vidin dialog, ireikiant js vidinius jausmus, nejuia isivaduosite i
neigiam emocij gniaut. Vis tiek, ar js iliesite savo jausmus
popieriuje, ar galvosite apie juos, bandydami nuodugniai igvildenti, js neigiamos emocijos neteks turtos galios ir js pasijusit veikiami teigiam jausm. Meils Laiko technika sustiprina io proceso vyksm ir efektyvum. Nors i technika naudojami" raant, bet t pat galima atlikti ir mintyse.

MEILS LAIKO TECHNIKA

Meils Laiko technika bene geriausiai tinka neigiamiems jausmams slopinti ir velniam elgesiui skatinti. Tinkama iraika savaime slopina neigiam emocij gali ir suadina teigiamus

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

199

jausmus. Meils Laiko technikos naudojimas sustiprina laiko

raymo efekt. Yra trys svarbios Meils Laiko technikos dalys,
arba ingsniai.
1. Paraykite Meils Laik, ireikiant js pykt,
lides, baim, sielvart ir meil.
I o
2. Paraykite Atsakomj Laik, ireikiant tai, k ^
norite igirsti i savo partnerio.
3. Parodykite savo Meils Laik ir Atsakomj
Laik partneriui.
Meils Laiko technika yra gana lanksti. Galite laikytis i karto vis trij ingsni rekomendacij arba pasirinkti tik vien ar
du i j. Pavyzdiui, i pradi galite ibandyti vien ar du
ingsnius, kad geriau susikauptumte ir pasidarytumte meilesni, po to galsite ramiai pasikalbti su savo partneriu, nesikivirydami ir nekaltindami vienas kito. Kitais kartais galsite atlikti
visus tris ingsnius ir parodysite savo Meils Laik bei Atsakomj Laik partneriui.
vykd vis i trij ingsni rekomendacijas, gerokai pataisytumte tarpusavio santykius. Taiau kai kada ikart vis trij
ingsni engti nepavyks dl netinkamo laiko ar nepalanki aplinkybi. Kai kuriose situacijose geriausiai suveikia pirmasis
ingsnis Meils Laiko raymas. Inagrinkime kelet Meils
Laiko raymo pavyzdi.

PIRMAS INGSNIS. MEILS LAIKO RAYMAS

Susiraskite rmi vietel ir paraykite Meils Laik partneriui.
L^ik ireikkite savo pasipiktinim, nusiminim, baiminimsi,
apgailestavim r galiausiai meil. Toks raymo bdas pads
jums ilieti visus savo jausmus ir juos suprasti. Gerai inagrinj
savo jausmus, bsite malonesni ir meilesni bendraudami su partneriu.
Kai nusimename, mus vienu metu uplsta daugyb jausm. Pavyzdiui, kai partneris jus apvilia, piktinats, kad jis nejautrus arba kad ji js nesupranta; nusimenate, kad jis per daug
usims savo darbu arba kad ji jumis ne visikai pasitiki;
baiminats, kad ji jums niekada neatleis arba kad nepakankamai
jam rpite; apgailestaujate, kad slapia susilaikote nuo meils,

' 200

John Gray

kuri turjo bti skirta jam ar jai. Bet tuo pat metu js mylite j ar
j ir geidiate jo ar jos meils ir dmesio.
Norint paadinti savo teigiamus., meilius jausmus, reikia vl
i pradi igyventi visus neigiamus jausmus. Ireikus keturi
ri bloguosius jausmus (pasipiktinim, nusiminim, baiminimsi ir apgailestavim), galima kaip reikiant pajusti ir ireikti
savo geruosius jausmus. Meils Laiko raymas savaime susilpnina neigiamus jausmus ir sustiprina teigiamas emocijas. Stai
keli patarimai, kaip rayti pirmj, pagrindin Meils Laik.
1. Adresuokite laik savo partneriui.
sivaizduokite, kad jis ar ji klausosi js
su meile ir supratimu.
2. Pirmiausia ireikkite savo pasipiktinim, po
to nusiminim, baiminimsi, apgailestavim
ir galiausiai meil. Bet kur laik turi
sudaryti ios penkios dalys.
3. Kiekvien jausm apraykite keliais sakiniais;
stenkits, kad visi apraymai uimt tiek pat
vietos ir bt madaug vienodo ilgio. Vartokite
kuo paprastesnius ir aikesnius pasakymus.
4. Po kiekvienos dalies palikite tarpel
ir usiminkite, jog toliau raysite apie kit
jausm, po to tskite toliau.
5. Raykite laik tol, kol prieisite prie meils
jausmo. Bkite kantrs ir palaukite, kol jus
upls teigiamos emocijos.
6. Laiko pabaigoje paraykite savo vard.
Pagalvokite kelias akimkas $>e ta,? kp
reikt ir ko nortumt i partnerio. Apie tai,
paraykite PS.
T, Y *
Kad palengvt toki laik raymas,, galite pasinaudoti toliau pateiktais Meils Laiko raymo pavyzdiais. Po kelias vadines kiekvienos i penki laiko dali frazes pads jums ireikti tai, k jauiate. Galite pavartoti vien kit fraz arba jas
visas. Tinkamiausi, daniausiai pasirenkami pasakymai yra ie:
A pykstu", Man lidna", A bijau", A apgailestauju", A
noriu" ir A myliu". inoma, kiekviena fraz, kuri atitiks tuometinius js jausmus, bus efektyvi. Daniausiai Meils Laikas
raomas dvideimt minui.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

201

Meiles Laikas
Brangus (-i)
'.. Data
Raau laik, nordamas (-a) pasidalyti su tavimi
upldusiais jausmais.

1. Pasipiktinimui reikti

Man nepatinka ...

lugo mano viltys ...
A pykstu dl ...
A esu susinervins (-usi) dl ...
A noriu ...

2. Nusiminimui reikti

A nusimins (-usi) ...

Man lidna, kad ...
Man skaudu ...
A norjau ...
A noriu ...

3. Baiminimuisi reikti

A nerimauju dl ...
Bijau, kad ...
Man neramu dl ...
A nenoriu, kad ...
Man reikia ...
A noriu ...

4. Apgailestavimui reikti

Man taip nesmagu .J.

'
A tikrai apgailestauju dl ...
Man labai gda dl
A nenorjau, kad ...
A noriu ...

5. Meilei reikti
A myliu ...
A noriu ...
A suprantu ...

"

'

' 202

John Gray

A atleidiu ...
A pateisinu ...
Ai tau, kad ...
A inau, kad

P.S. tai k noriau i tavs igirsti ...

ie Meils Laikai, tinkantys kelioms situacijoms, pads suprasti tokio laiko raymo technik.

Meils Laikas apie umarum

Kai Tomas po piet pramigo ir nenuve dukters Heils pas
dantist, jo mona Samanta labai supyko. Uuot piktai usipuolusi Tom ir j kaltinusi, ji atsisdo ir para Meils Laik. Po to
ji jau galjo ramiai vertinti Tomo-poelg.
Paraiusi laik, Samanta nejaut poreikio kaltinti vyro ir
sakyti jam pamoksl. Uuot susipyk, jie drauge meiliai praleido vakar. Kit savait Tomas nuve Heil pas dantist.
v

Stai k Samanta ra Meils Laike.

Brangus Tomai,
1. Pasipiktinimas. A tiesiog tau dl to, kad tu
pamirai, k turjai padaryti. A pykstu, jog tu
pramiegojai. Negaliu paksti, kai tu eini piet
pogulio ir visk pamirti. Man per sunku bt u
visk atsakingai. Tu tikiesi, kad a pati visk
padarysiu. Man visa tai jau seniai griso.
2. Nusiminimas. Man lidna, kad Heil neapsilank pas dantist. Esu nusiminusi dl to, kad tu ;
"pamirai j nuveti. Negaliu tavimi pasitikti. Man
. lidna, kad tu tiek daug dirbi ir taip pavargsti.
Man lidna, kad tu man skiri vis maiau laiko.
Man skaudu, kai tu nesidiaugi mane matydamas.
A nusimenu, kai tu pamirti k nors padaryti.
Jauiuosi taip, tarsi a tau visai nerpiau.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

203

3. Baiminimasis. A nerimauju dl to, kad visk

turiu daryti viena. Bijau tau k nors patikti.
Baiminuosi, kad a tau neberpiu. Man neramu dl
to, kad vl tursiu imtis atsakomybs pati. A
nenoriu viena visko daryti. Man reikia tavo
pagalbos. Man reikia tavs. Bijau, kad tu niekada
nesielgsi atsakingai. Man neramu, kad tu tiek daug
dirbi. Bgtauju, kad gali susirgti.
4. Apgailestavimas. A taip nusimenu, kai tu k
nors umirti. Nerimauju, kai ilgai negrti.
Apgailestauju, kad esu tokia reikli. Man nesmagu,
kad jau negaliu rasti tavo elgesiui pateisinimo. Man
gda, jog nesu tokia meili kaip anksiau. A
nenoriu, kad tu nusisuktum nuo mans.
5. Meil. A myliu tave. Suprantu, kad tu buvai
pavargs. Tu taip sunkiai dirbi. inau, kad darai
visk, k gali. Dkoju tau u tai, kad susitarei
nuveti Heil pas dantist kit kart. Tu nori
nuveti j pas daktar ai tau. inau, kad tau
tai tikrai labai svarbu. inau, kad mane myli. A
tokia laiminga, kad gyvenu su tavimi. Noriau,
kad kartu praleistume vakar.
Tave mylinti Samanta
P.S. Noriu igirsti i tavo lp, kad tikrai nuvei
Heil pas dantist kit savait.

Meiles Laikas apie abejingum

Dimas turjo ivykti komandiruot kitos dienos ryt. T vakar jo mona Virginija paband sukurti intymi aplink. Ji pasil
jam mango vaisi, kuri buvo atsineusi miegamj. Dimas
guljo lovoje ir taip niks skait knyg, kad net nepagalvojs
atsak, jog nra ialks. Virginija sieid ir ijo. Ji jaut nuoskaud ir t. Bet uuot sugrusi ir skundusis jo iurktumu ir
abejingumu, ji para Meils Laik.

' 204

John Gray

Paraiusi laik, Virginija pasidar atlaidesn ir supratingesn. Ji gro miegamj ir pasak: Tai paskutin ms naktis
prie tau ivykstant, praleiskime laik ypatingai:" Dimas, tai
igirds, padjo knyg al, ir jie kartu praleido .nuostab vakar, kupin meils ir intymumo. Raydama Meils Laik, Virginija atrado geriausi bd suadinti partnerio dmesiui; Jai net
nereikjo parodyti Dimui parayto Meils Laiko.
tai tas laikas.
Brangus Dimai,
1. Pasipiktinimas. A supykau dl to, kad tu
norjai skaityti knyg paskutin ms vakar prie
tau ivykstant. Nemgstu, kai mane ignoruoji. Esu
susinervinusi, nes tu nenori praleisti io vakaro su
manimi. Man pikta, nes mes nebepraleidiame tiek
daug laiko kartu kaip anksiau. Tau visada
atsiranda kas nors u mane svarbesnio. Noriu
jausti, kad tu mane myli.
2. Nusiminimas. A nusiminiau, nes tu nenori bti
kartu su manimi. Man lidna, kad tu tiek daug
dirbi. Man atrodo, jog tu net nepastebi mns ia
esant. A lidiu dl to, kad tu visada toks
usims. Esu nusiminusi, nes tu nenori pasikalbti
siti manimi. Man skaudu, nes manau tau visai <>'
nerpinti; Tu nelaikai mans iiskirtine moterirfti;1
3. Baiminimasis. Bijau, kad tu,net neinai/ ; kodl a o
nusiminusi. Man baisu, ka<&;t,
ov. o j
r , < Baiminyosfi atskleisti tau savo jausmus f ^
kad mane atstumturn. Nuogstauja kac ms r,
tolstame vienas nuo kito. Esu sunerimus; tes nieko
negaliu pakeisti. Bijau pasirodyti tau nuobodi.
Bgtauju dl to, kad galiu tau dl ko nors
nepatikti.
4. Apgailestavimas. Jauiuosi kalta, nes noriu bti
su tavimi, kai tau ne tas rpi. Tariuosi neturinti

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

205

pagrindo bti tokia nusiminusi. Atleisk, jeigu tai

skamba labai reikliai. Man gaila, kad nebesu tokia
mylinti ir supratinga kaip anksiau. Apgailestauju,
kad sieidiau, kai tu nenorjai pabti kartu.
Atleisk, kad nedaviau tau kitos progos. A nejuia
parodiau tau nepasitikjim.
5. Meil. A tikrai tave myliu. Todl ir atneiau tau
vaisi miegamj. Norjau padaryti tau k nors
malonaus. Trokau praleisti su tavimi nepakartojam vakar. A vis dar noriu, kad is vakaras bt
iskirtinis. Nebepykstu dl tavo abejingumo. Atleidiu tau u tai, kad tinkamai man neatsakei.
Suprantu, jog skaitei labai domi knyg. Praleiskime nuostab vakar kartu.
Myliu tave,
Virginija
P.S. tai k noriau igirsti i tavo lp: A tave
myliu, Virginija, ir taip pat noriu kartu su tavimi
praleisti puik vakar. A tavs labai ilgsiuosi."

Meils Laikas apie ginijimsi

Maiklas ir Vanesa nesutar dl pinigini reikal. Po keli minui jie rimtai susiginijo. Kai Maiklas pajuto pradsis aukti, jis
nutilo, giliai kvp ir pasak: Man reikia laiko tai apgalvoti,
tuomet mes pasikalbsime." Tada jis nujo kambar ir iliejo savojausmusMeilsLaike.
Paras laik, jis gro, ir jie aptar reikal daug ramesniu
tonu. Taigi dl to visai neprireik tsti gino.
tai jo Mils Laikas:
Brangi Vanesa,
1. Pasipiktinimas. A pykstu dl to, kad tu taip
jautriai reagavai. Esu pasipiktins, nes tu vis dar
nesupranti mans. Mane erzina tai, kad tu nesugebi
susivaldyti mums kalbantis. Man pikta, kad tu

John Gray

tokia jautri ir taip lengvai prarandi pusiausvyr.

Man pikta, kad tu manimi nepasitiki ir atstumi
mane nuo savs.
2. Nusiminimas. Man lidna, kad mes ginijams.
Skaudu girdti, jog tu manimi nepasitiki ir abejoji.
Man skaudu prarasti tavo meil. A nusimins dl
ms gin. Man lidna, kad negalime sutarti.
3. Baiminimasis. A bijau padaryti klaid. Nuogstauju, jog, darydamas tai, k noriu, galiu tave
nulidinti. Bijau atskleisti tau savo jausmus.
Nenoriau, kad tu klaidingai mane suprastum. A
baiminuosi pasirodyti nepakankamai kompetentingas. Bgtauju dl to, kad tu nesuprasi mans. Man
neramu kalbtis su tavimi, kai tu tokia nusiminusi.
Neinau, k turiau pasakyti.
4. Apgailestavimas. Atleisk, kad eidiau tave.
Apgailestauju, kad nesutikau su tavo nuomone.
Man nesmagu, kad buvau toks nejautrus. Atleisk,
kad nevertinau tavo idj ir pasilym. Gailiuosi,
kad a visada laikausi savo. Apgailestauju, jog
eidiau tavo jausmus. Tu tikrai nenusipelnei tokio
elgesio. Dovanok, kad kaltinau tave.
5. Meil. A myliu tave ir noriu, kad viskas bt
gerai. Manau, jog dabar galiu iklausyti, k tu jauti.
A noriu tau padti. Suprantu, jog skaudinau tave.
A tikrai apgailestauju, kad sumenkinau tavo
jausm reikm. I tikrj labai tave myliu. Troktu
bti tevo didvyriu, taiau nenoriu su viskuo sutikti.
N(^iaU, kad rrianimi grtumeisi. Man yra btina
buti paiu savimi, ir noriu paremti tave, kad tu
btum tokia, kokia turi bti. Myliu tave. Kai mes
' vl kalbsims, a pabandysiu bt kantresnis ir
supratingesnis. Tu tikrai to nusipelnei.
Myliu tave,
Maiklas

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

207

P.S. tai k noriau igirsti tave atsakant: A

myliu tave, Maiklai. I tikrj vertinu tave; kaip
rpesting ir suprating vyr. Tikiuosi, kad mums
pavyks ivengti gin/'
s ...

Meiles Laikas apie nusivylim ir vili lugim

Din paliko savo vyrui Bilui ratel, kuriame pra jo parneti
namo svarb pat. Kakaip nutiko, bet Bilas to ratelio net nemat. Kai jis gro namo be to svarbaus pato, Din buvo labai
nusivylusi ir nepatenkinta. Nors Bilas buvo niekuo dtas, Dinai
tsiant kalb ta tema ir vis primenant, kaip tai jai buv svarbu ir
kad dabar jos visos viltys lugusios, jis pasijuto puolamas ir kaltinamas. Din neman, kad Bil jos igyvenimai taip eis. Bilas
vos valdsi ir man, kad jos nusiminimas neturi pagrindo.
Uuot tiesiai isaks, k apie j galvoja, ir taip sugadins
judviej vakar, jis pasitrauk deimiai minui ir para Meils Laik. Ir protingai pasielg. Baigs rayti, jis gro daug meilesnis ir, apkabins mon, pasak: Man labai gaila, kad a neatveiau tau tavo pato. Gerai bt buv, jeigu biau gavs t
ratel. Ar tu vis dar myli mane?" Din jam atsilygino meilumu, nes vertino jo poelg/ taigi uuot pradj altj kar" jie
kartu praleido nuostab vakar.
tai 3ilo Meils Laikas.
' Brangi Din,

1. Pasipiktinimas. A negaliu paksti, kai tu

nusimeni. Pykstu, kai tu kaltini mane. Man pikt,
Jcad tu tokia nelaiminga. Jauiuosi susinervins, kai
nesidiaugi, mane matydama. Man susidaro
spdis, kad tau nepakanka viso to, k a darau*
Noriau, kad deramai mane vertintum
ir diaugtumeisi, mane matydama,
2. Nusiminimas. Man lidna, kad tu tokia
nusivylusi ir kad tavo viltys lugo. Mane skaudina
tai, jog tu nesiavi manimi. Man lidna, kad

John Gray

ms meil vis siterpia darbas. Esu nusimins,

nes tu nevertini vis ger dalyk ms gyvenime.
Man lidna dl to, kad neparneiau tau pato, kuris
tau toks svarbus.
3. Baiminimasis. Bijau, kad nesugebu suteikti tau
laims. Nuogstauju, jog tu bsi nelaiminga vis
vakar. A bijau bti atviras su tavimi ar bti alia.
Man neramu, nes man reikia tavo meils. Bijau
pasirodyti nepakankamai geras. Bgtauju, kad tu
tai panaudosi prie mane.
4. Apgailestavimas. Gailiuosi, kad neparneiau
tavo pato. Apgailestauju, kad tu tokia nusiminusi.
Atleisk, kad nesugalvojau tau paskambinti. A
nenorjau tavs nulidinti. Norjau, kad tu diaugtumeis, mane matydama. Dabar ms laukia
keturi dien atostogos, ir a stengsiuosi, kad jos
bt i ties nepakartojamos.
5. Meil. A myliu tave. Noriu, kad btum laiminga. Suprantu, jog tu nusiminusi. Suprantu, jog tau
reikia pabt nusiminusiai. inau, kad taip elgdamasi tu nenori parodyti mane esant kalt. Tau tereikia
mano apkabinimo ir trupuio uuojautos. Atleisk
man. Kartais a neinau, k turiau daryti, ir todl
pradedu elgtis prieingai tavo norams, tarsi tyia
tave skaudiniau. Ai, kad esi mano mona, A
labai, myliu tave. Tu neturi bti tobula ir aminai
liinng* Suprantu, kad t ve nulidino negautas
patas.;
...
Myliu tave,
" Bilas
P.S. Noriau tai k i tavs igirsta A myliu
tave, Bilai. Labai vertinu tai, k tu dl mans darai.
Ai tau u tai, kad esi mano vyras."

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

209

ANTRAS INGSNIS. ATSAKOMOJO LAIKO RAYMAS

Atsakomojo Laiko raymas yra antrasis Meils Laiko technikos ingsnis. Jau ireik tiek neigiamus, tiek teigiamus savo
jausmus ir per tris ar penkias papildomas minutes para Atsakomj Laik, js pasijusite daug geriau ir nusiraminsite. Siame
laike apraysite tai, k nortumte igirsti i savo partnerio.
Tai daroma taip. sivaizduokite, kad js partneris moka
velniai uglostyti js skaudulius tuos, kuriuos aprate savo Meils Laike. Paraykite trump laikel patys sau, vaizduodamiesi, kad tai js partneris rao jums laik. laik traukite absoliuiai visk, k nortumte igirsti i savo partnerio
dl savo eist jausm. tai kokiomis frazmis galtumte pradti rayti:
Ai tau u tai, kad ...
A suprantu ...
Atsipraau, kad ...
Tu nusipelnei ...
A noriau ...
Man patinka ...
Kartais Atsakomasis Laikas bna veiksmingesnis u Meils
Laik. Para apie tai, ko i tikrj norime ir ko mums reikia,
padidiname savo galimybes gauti param, kurios esame nusipeln.
Kai kuriems monms gerai sekasi aprayti savo neigiamus
jausmus; bet sunku rasti odi velniems jausmams ireikti.
Jiems ypa naudinga rayti Atsakomuosius Laikus ir isinagrinti, k jie nort igirsti atsakant. Bkite tikri, kad pajusite savo
pai pasiprieinim tariamo partnerio bandymui jums padti.
Dl to tik geriau suprasite, kaip tokiais momentais turi bt sunku js partneriui maloniai su jumis elgtis.

Kaip galime imokt suprasti savo partnerio poreikius

Kartais moterys nepritaria Atsakomj Laik raymui. Jos mano, kad j partneriai ino, k atsakyti. Moterys slapiomis msto
taip: Man nereikia sakyti jam, ko a noriu; jeigu jis tikrai mane

' 210

John Gray

myli, tai irtos, k turi daryti." Bet joms nevertt umirti/ kad
vyrai yra kil i Marso ir neino, ko i tikrj reikia moterims;
jieitts btina aikiai tai pasakyti.
Vyr elges labiau lemia tai, i kur jis yra kils, negu jo meils
didufhas. Jis inot, k reikia pasakyti, jei bt venerietis: ;I
tikhj vyrai neino, kaip reaguoti moters jausmus. Daniausiai ms kultra neimoko vyr suprasti moter poreiki.
Jeigu vyras yra mats meil savo tvo apsijim su nusiminusia motina, jis geriau sivaizduos, k reikia daryti. Bet tas,
kuriam nra tek mokytis i tokio pavyzdio, aiku, neinos,
kaip elgtis. Atsakomieji Laikai yra bene geriausias bdas imokyti vyr suprast moters poreikius. Ltai, bet utikrintai jis
moksl ieis.
Atsakomieji Laikai yra bene geriausias bdas
imokyt vyr suprasti, ko reikia moteriai.
Kartais moterys mans teiraujasi: Tarkim, a jam pasakysiu,
k noriau igirsti, tai kaip man paskui inoti, ar tai, k jis sako,
nra vien tuti odiai? Bijau, kad i tikrj jis gali galvoti visai
kitaip."
Tai svarbus klausimas. Jeigu vyras nemyli moters, tai jis net
nesistengs daryti to, ko jai norisi. Taiau kai jis bent mgina atsakyti jai k nors panaaus tai, k ji. pageidaut igirsti, vadinasi, i tikrj stengiasi jai tikti.
Gal jo odiai ir neskamba labai tikinamai, bet tai tik todl,
kad jis engia pirmuosius ingsnius. Imokti nauj bendravimo
bd gana keblus dalykas. Vyrui gali bti nedrsu ir nejauku.
Tai kritinis laikotarpis. Reikia, kad kas j suprast ir paskatint. Js turtumt j patikinti elgiantis tinkamai.
Daniausiai jo pastangos jai padti atrodo nenuoirdios ir
netikinamos dl to, kad jis bgtauja jas bsiant veltui. Jeigu
moteris vertins vyro bandym, kit kart jis jausis labiau pasitikintis savimi ir gals bti nuoirdesnis. Vyras nra kvailys. Kai jis
jauia moter pritariant kokiems nors jo poelgiams, tai ir elgiasi
taip, kad reikalai krypt gera. Paprasiausiai tam reikia laiko.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

211

Moterys, perskaiiusios vyro Atsakomj Laik, irgi nemaai

suinos apie vyrus ir j poreikius. Jas danai apstulbina vyro reakcija. Moteris net nesivaizduoja, kodl jam bna nepriimtina
jos pagalba. Mat ji klysta, kai mano inanti, ko jam i tikrj reikia. Kitkart ji tariasi j norint priverst j atsisakyti savo poreiki
ir tam net prieinasi. Taiau daugeliu atvej jam i tikrj tereikia, kad ji juo pasitikt, jam pritart ir pateisint jo poelgius.
Nordami gauti param, mes turime ne tik aikiai pasakyti
partneriams, ko i tikrj norime, bet ir sutikti su j parama.
Atsakomieji Laikai garantuoja, kad asmuo yra pasirengs priimti param. Kitaip ms bendravimas bus be naudos.
Nuoskaudos isakymas kad ir su tokiu nusistatymu: Nors ir k
sakytum, man negali niekuo padti", ne tik padidins prietaravimus, bet ir skaudins partner. Tokiu atveju geriau net nebandyt kalbti. .
ia pateikiamas Meils Laikas ir Atsakomasis Laikas. Atkreipkite dmes tai, kad atsakoma post scriptum, bet kur kas
isamiau negu ankstesniuose pavyzdiuose.

Meiles Laikas ir Atsakomasis Laikas

apie jo atsikalbinjim
Kai Tereza paprao savo vyro Polio padti, jis ima priegyniauti
ir atrodo, kad jam jos praymo patenkinimas yra nepakeliama
nata.
Brangus Poli,
1. Pasipiktinimas. A pykstu dl to, kad tu man
priegyniauji. Esu sieidusi, kad pats nepasisilai
padti. Man pikta dl to, kad visada turiu tavs
prayti. A taip stengiuosi dl tavs. Man reikia
tavo pagalbos.
2. Nusiminimas. Man lidna, kad tu nenori man
padti. Esu nusiminusi, nes jauiuosi tokia vienia.

John Gray

Noriau, kad mes daugiau k darytume kartu.

Man trksta tavo paramos.
3. Baiminimasis. A bijau prayti tavo pagalbos.
Man baisu tavo pykio. Bgtauju, kad tavo ne"
mane skaudins.
4. Apgailestavimas. Atleisk, kad a t6kia
nepatenkinta tavimi. Apgailestauju esanti pernelyg
priekabi ir kritika tavo atvilgiu. Atsipraau, kad
nevertinu tavs taip, kaip anksiau. Dovanok man:
a skiriu tau tiek daug jg ir tikiuosi to paties i
tavs.
5. Meil. A myliu tave. Suprantu, kad tu stengiesi
daryti visk, k gali. inau, jog rpiniesi manimi.
Kad taip mokiau tavs meiliau paprayt padti.
Tu toks geras ir velnus tvas ms vaikams.
Myliu tave,
Tereza
P.S. Stai k noriau igirsti tave atsakant;
Brangi Tereza,

>;:

Ai tau u tai, kadetu mane taip myli. Dkui; kad

pasidalijai savo igyvenimais. Suprantu/jo^tmn
>
skaudu1, kai elgiuosi taip, tarsi tavo poreikiai b&t ;
pernelyg dideli. inau, jog tave skaudinu ' ; -T yf
q;?r,?
;
priegyniaudamas. Apgailestaiiju daniau
''
n e p a s i l y d a v s taii padti! Tu si veftii paramds; ir
stengsiuos tau labiau padti. A tikrai tave myliu ir
esu laimingas, kad turiu toki mon.
Myliu tave,
Polis

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

213

TREIAS INGSNIS. MEILS LAIKO

IR ATSAKOMOJO LAIKO PARODYMAS
Parodyti savo laikus pravartu dl to, kad:

Tuo suteiksite galimyb partneriui jus paremti.

Tai pads jums suprasti savo poreikius.
Tuo velniai ir pagarbiai paremsite partner.
Tai pagerins js tarpusavio santykius.
Tai sukurs intymi atmosfer ir suadins aistr.
Taip partneris suinos, kas jums yra svarbu ir kaip
skmingai jus paremti.
Tai padarius pora vl gals pradt kalbtis, jei
bendravimas buvo nutrks.
Taip yra saugiau ilieti neigiamus jausmus.
Savo laikus partneriui galima pateikti penkiais bdais, kurie toliau nurodomi. i laik autor yra ji, bet tas pats metodas
tinka ir tada, kai laikus rao jis.
1. Jis garsiai skaito jos Meils Laik ir Atsakomj
Laik jai esant alia. Tada jis, laikydamas j u
rank, atsako jai, nes jau ino, k ji tikisi igirsti.
2. Ji skaito savo Meils Laik ir Atsakomj Laik
garsiai, o jis klausosi. Tada jis paima j u rank ir
atsako jai, inodamas, k ji viliasi igirsti.
3. I pradi jis jai garsiai skaito jos Atsakomj Laik.
Paskui taip pat garsiai perskaito jos Meils Laik.
Vyrui daug lengviau patirti apie moters neigiamus
jausmus, kai jam jau aiku, kaip juos reaguoti.
Vyras, kuris i laik ino, ko i jo reikalaujama,
nepanikuoja taip, lyg pirmkart girdt j iliejant
savo neigiamus jausmus. Perskaits jos Meils
Laik, jis paima j u rank ir sako tai, ko
madaug ji i jo laukia.

' 214

John Gray

4. I pradin ji garsiai perskaito jam savo Atsakomj

Laik. Po to taip pat garsiai skaito savo Meils
Laik. Galiausiai jis, pams j u rank, meiliai ir
maloniai jai atsako, nes jau ino, ko ji i jo tikisi.
5. Ji atiduoda jam savo laikus, ir jis juos gali skaityti
dvideimt keturias valandas. Perskaits laikus, jis
padkoja jai u tai, kad ji jam para, ir, laikydamas
j u rank, velniai sako tai, k ino j norint i jo
'igirsti.

K daryti, kai nesugebama atsakyt laik

meiliai ir maloniai
Kai kuriems vyrams ir moterims deramai klausytis skaitom
Meils Laik ir j juos atsakyti trukdo praeitis. Sunku tiktis,
kad jie nors skaityti tok laik. Gali bti, kad js partneris ir
sutiks iklausyti laik, bet jam nepavyks i karto mandagiai ir
meiliai j atsakyti.
Panagrinkime kad ir Polio ir Terezos pavyzd. Polis, igirds savo partners skaitomus laikus, nepasidaro meilesnis tik
dl to, kad negali kaipmat velniai juos atsakyti. Bet vliau jo
jausmai pasikeis. Galbt laikuose jis jauiasi puolamas ir kaltinamas, todl pradeda gintis. Turi praeiti iek tiek laiko, kad jis
suprast tai, kas jos parayta.
Kai kurie asmenys, klausydami skaitomo Meils Laiko, tegirdi vien piktumus ir tik po kurio laiko igirsta meilius odius.
Jiems vertt laik, ypa jo apgailestavimo ir meils pastraipas,
dar kart perskaityti vliau. Kartais, gavs savo monos Meils
Laik, a pirmiau perskaitau meils skyrel, o tik po to vis
laik nuo pradios iki galo.
" Vyras, kurio nusiminimas, perskaiius Meils Laik, nepraeina, galt atsakyt j savo Meils Laiku. Jis padt jam atsikratyt pikt jausm, kuriuos sukl jos Meils Laikas. Kartais
a tiesiog neinau, kas mane kankina, tol, kol mano mona neteikia man savo Meils Laiko. Tuomet staiga pajuntu, jog turiu
kai k aprayti. Paras laik, atgaunu savo meilius jausmus ir,
dar kart skaitydamas jos laik, vl gebu tarp neigiam jausm
velgti jos meil.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

215

Vyras, kuris negali i karto meiliai atsakyti, turi inoti, kad

tai visikai normalu ir jis nebus dl to baudiamas. Jo partnerei
privalu suprasti jo poreik tam tikr laik apie tai pagalvoti ir
jam pritarti. inoma, nenordamas nulidinti partners, jis gali
madaug taip pasakyti: Ai tau u laikus. A netrukus juos
apgalvosiu, o tada mes galsime pasinekti/' Jam nedert
reikti kritikos laik atvilgiu. Laikai turi bti skaitomi ramioje ir saugioje atmosferoje.
Visos ios rekomendacijos, kaip parodyti Meils Laik, tinka ir tada, kai moteriai sunku meiliai atsakyti vyro laikus.
Daniausiai a poroms patariu garsiai perskaityt savo paraytus
laikus vienas kitam. Laiko skaitymas garsiai labai naudingas
tuo, kad padeda j raiusiajam pasijusti igirstam. Ibandykite
visk ir nusprskite patys, kas jums labiausiai tinka.

KAIP SUKURTI MEILS LAIK PARODYMUI

TINKAM ATMOSFER
Gali bti nedrsu rodyti savo Meils Laikus. mons, raantys
tai, k jauia, yra lengvai paeidiami. Jiems labai skaudu bti
partnerio atstumtiems. Parodydami laikus, mes atveriame savo
jausmus ir siekiame, kad partneris pasidaryt artimesnis. Taip ir
atsitinka, jei viskas daroma apdairiai. Asmuo, gavs Meils Laik, turi parodyti deram pagarb partnerio jausmams. Jeigu jis
jauiasi to nesugebsis, tai jam nevertt priimti laiko tol, kol
jo nusiteikimas nepasikeis.
Savo ruotu laikai turi bti rodomi su tinkamais ketinimais
ir tam tikru nusiteikimu.

Su kokiais ketinimais mes raome ir rodome

Meils Laik
A paraiau laik, nordamas (-a) atgauti savo
geruosius jausmus ir mylti tave taip, kaip tu
nusipelnei. Prie tai man teko ilieti tau savo
neigiamus jausmus, kurie traukia mane atgal.

' 216

John Gray

Tavo supratimas pads man atsiverti ir veikti

savo neigiamas emocijas. A tikiu, kad tau tai rpi
ir kad tu atsakysi mano jausmus taip, kaip sugebi
geriausiai. A vertinu tavo pastangas ir nor mane
igirsti ir paremti.
Be to, tikiuosi, kad is laikas pads tau suprasti
mano pageidavimus, poreikius ir trokimus.
Jau esu minjs, kad partneris, kuriam skirtas is laikas, turi
jo klausytis irgi su tam tikru nusistatymu.

Su kokiais ketinimais mes klausoms

Meiles Laiko
Pasiadu kaip manydmas(-a) stengtis deramai
suprasti tavo jausmus ir rasti jiems pateisinim, be
to, pripainti ms skirtumus ir gerbti tavo
poreikius, kaip savo paties. Tikrai vertinu tavo
pastangas elgtis kaip galima meiliau ir maloniau.
Pasiadu iklausyti to, k jauti, ir nebandyt tavo
jausm taisyti ar neigti. Pasiadu priimti tave tok
(-i), koks (-ia) esi, ir nemgint tavs pakeisti.
Sutinku iklausyti, k tu jauti, nes tai tikrai man
rpi, ir tikiuosi, kad mes skmingai su viskuo
susitvarkysime.
Pirm kart naudodamiesi Meils Laiko technika, jausits
saugiau ir patogiau, jei i pradi garsiai perskaitysite iuos savo ketinimus. Jie jums primins, kad turite gerbti partnerio jausmus ir atsakyt jam su meile ir atida.

TRUMPI MEILS LAIKELIAI

Jei puols nevilt js neturite dvideimties minui Meils Laikui parayti, galite pabandyt parayti trump Meils Laikel.
Tam uteks trij ar penki minui, ir tai tikrai gali padti. tai
keli pavyzdiai:

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

217

Brangus Maksai!
1. A pykstu dl to, kad tu pavlavai.
2. Esu nusiminusi, nes pamirai mane.
3. Bijau, kad tau visai nerpiu.
4. Atleisk, kad esu tokia reikli.
5. A myliu tave ir atleidiu u pavlavim. inau,
kad tu tikrai mane myli. Ai tau u pastangas.
Su meile Send
Brangus Henri!
1. Mane veda i kantrybs tai, kad tu bni toks
pavargs. Man pikta, nes tave domina tik
televizorius.
2. Man lidna, kad tu nenori su manimi kalbtis.
3. Mane ima baim, jog mes tolstame vienas nuo
kito. Bijau tave supykinti.
4. Atsipraau dl savo elgesio per pietus. Apgailestauju, kad kaltinau tave dl ms bd.
5. Man trksta tavo meils. Ar nepaskirtum valandos tik man vakar ar nors trupuio laiko, kad
galiau tau papasakoti, kas vyksta mano
gyvenime?
Su meile Lesl
v

P.S. Stai k noriau i tavs igirsti:

Brangi Lesle,
Ai tau, kad pasidalijai su manimi savo jausmais.
Suprantu, jog tau mans trksta. Praleiskime
iskirtin valand kartu vakar, tarp atuoni ir
devyni.
Su meile Henris

' 218

John Gray

Kam ir kokie gali bti raomi Meils Laikai

Kai esate nusimin ir norite pasijusti geriau, tuomet ir reikia
rayti Meils Laikus. tai kokius galime rayti Meils Laikus:
1. Meils Laik artimam draugui.
2. Meils Laik draugui, vaikui ar eimos nariui.
3. Meils Laik verslo partneriui ar klientui. Uuot
baig laik fraze: A myliu tave", paraykite:
Su pagarba" arba Tave gerbiantis". Daugeliu
atvej patariau neteikti jo adresatui.
4. Meils Laik paiam sau.
5. Meils Laik Dievui ar Apvaizdai. Pasidalykite
su Dievu savo igyvenimais ir papraykite jo
pagalbos.
6. Tariamo asmens Meils Laik jums. Jeigu
negalite kam nors atleisti, apsimeskite tuo
asmeniu kelioms minutms ir paraykite Meils
Laik sau jo vardu. Savo nuostabai js labai
greit tapsite atlaidesni.
7. Grsming Meils Laik. Kai js i tikrj
skendite neviltyje, js jausmai yra perdm
neigiami ir trykte trykta kaltinimais, iliekite
juos laike. Po to laik sudeginkite. Nebandykite
duoti jo skaityt partneriui, nebent abu
jaustumts sugebantys veikti neigiamus
jausmus ir abu nortumt tai padaryti. Tuomet
netgi grsmingi laikai gali bti labai naudingi.
8. Meils Laik atbuline data. Kai jus lidinantys
dabarties vykiai primena skaudius vaikysts
igyvenimus, sivaizduokite, kad laikas gro
atgal ir js raote vienam i tv laik, kuriame
reikiate savo jausmus ir praote j paramos.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

219

KODL MUMS REIKIA RAYTI MEILS LAIKUS

ioje knygoje jau isiaikinome, kad moterims yra labai svarbu
pasidalyti savo jausmais ir pasijusti suprastoms, gerbiamoms ir
rpimoms. Vyrams ne maiau svarbu jaustis vertintiems, pripaintiems ir patikimiems. Didiausi keblumai moter ir vyr santykiuose ikyla tada, kai viena ilieja savo neigiamus jausmus, o
kitas pasijunta nemylimas.
Jam jos reikiami neigiami jausmai gali skambti kaip kaltinimas, kritika, reikalavimas ir nepasitenkinimas. Kai jis atmeta
jos jausmus, ji pasijunta nemylima. Tarpusavio santyki skm
absoliuiai priklauso nuo dviej veiksni: vyro sugebjimo pagarbiai ir meiliai iklausyti, k moteris jauia, ir moters sugebjimo meiliai ir pagarbiai pasidalyti savo jausmais.
Bendraujant partneriams tenka dalytis savo kintaniais jausmais ir poreikiais. Tiktis tobul tarpusavio santyki yra daugiau negu idealistika. Laimei, tarp realybs ir tobulumo virns yra pakankamai vietos ms augimui.

Realios viltys
Visikai nerealu tiktis, kad bendrauti visada bus lengva. Kai
kuri jausm beveik nemanoma ireikti, neeidiant klausytojo. Pbros,f kurios puikiai sugyvena, kartais i paskutinij turi
stengtis, kad abi puss likt visais atvejais patenkintos. Labai
sunku tiksliai inoti kito asmens poir, ypa kai jis ar ji sako
tai, k js nortumte igirsti. Labai sunku elgtis pagarbiai su
kitu, kai js pai jausmai yra ugauti.
Daugelis por tariasi j nesugebjim skmingai ir meiliai
bendrauti reikiant, kad jie nepakankamai vienas kit myli. inoma, meil daug k gali, bet sugebjimas bendrauti yra svarbesnis dalykas. Reikia tik diaugtis, kad to gana lengvai imokstama.

' 220

John Gray

Kaip mes mokms bendrauti

Skmingo bendravimo pagrindai bus virt ms proiu, jei mes
augome eimoje, kurios tarpusavio santykiai buvo kupini pagarbos ir meils. Bet prie kelias kartas vadinamieji geri tarpusavio
santykiai reik neigiam jausm vengim. Buvo manoma neigiamus jausmus esant tarsi gding lig, kuri turi bti slepiama
nuo kit.
Tiesa, emesnio intelekto eimose ger tarpusavio santyki
svok jo ir neigiami jausmai, ireikiami fizinmis bausmmis, riksmais, pyla, plakimu, barimu ir visokiais odiniais eidimais. Jais norta padt vaikams atsirinkti, kas gera ir kas
bloga.
Jeigu ms tvai bt mokj meiliai bendrauti, neugniaudami savyje neigiam jausm, tai mes, bdami vaikai, nebtume bijoj nagrinti savo neigiam reakcij bei jausm ir btume
atsirink, kas yra gera, o kas bloga. Matydami teigiamo elgesio pavyzd, btume imok skmingai bendrauti ir tuomet, kai
mus uvaldo neigiami jausmai ir sunkumai. Per atuoniolika
met, klysdami ir eksperimentuodami, mes tikrai btume prat
pagarbiai ir tinkamai reikti savo jausmus. Jeigu viskas bt buv taip, tai mums nereikt griebtis Meils Laik technikos.

Jei ms praeitis bt buvus kitokia

Jeigu ms vaikyst bt buvus kitokia, mes btume mat savo
tv velniai leidiant lietis sunki, nemaloni motinos jausm
protrkiui. Kasdien btume turj progos sitikinti j meiliai rpinantis ms motina ir j atjauiant, ko jai i tikrj ir reikjo
i mylimo vyro.
Mes btume galj matyti savo motinos pasitikjim tvu,
kaip ji atvirai dalijasi su juo savo igyvenimais, jo nekaltindama,
visada rasdama jam pateisinim. Btume patyr, jog mogus
gali bti nusimins ir neatstumti kito savo nepatiklumu, vengimu, nepateisinimu, jausm kaitaliojimsi, altumu ar neatlaidumu.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

221

Per atuoniolika brendimo met btume imok valdyti savo jausmus taip, kaip imokome vaikioti ar skaiiuoti. Tai bt
virt tokiu pat proiu, kaip vaikiojimas, dainavimas, skaitymas ar pinig skaiiavimas.
Bet daugeliui i ms neteko to imokti. Mes praleidome
tuos atuoniolika met, mokydamiesi neskmingo bendravimo.
Dabar, kai nesugebame reikiamai valdyti jausm ir j reikti,
labai sunku imokt graiai bendrauti, kai mus uplsta neigiami
jausmai.
Kad suprastumte, kaip tai i tikrj sunku, pabandykite atsakyti iuos klausimus.
1. Kaip parodote savo meilius jausmus, kai pykstate
ar esate kuo nors nepatenkinti, jeigu tuomet, kai
buvote vaikas, js tvai tokiu atveju ginydavosi
arba laikydavosi susitarimo nesiginyti?
2. Kaip priveriate savo vaikus js klausyti, j nebausdami ir neaukdami ant j, jeigu js tvai,
reguliuodami js elges, jus bardavo ar aprkdavo?
3. Kaip praote didesns paramos, jeigu vaikystje
jausdavots vis umirti ir apvilti?
4. Kaip atsivedate ir dalijats savo jausmais, jeigu
bijote bti atstumti?
5. Kaip kalbats su savo partneriu, jeigu esate uvaldyti tik vieno jausmo: A nekeniu tav$"?
6. Kaip pasakote: Atsipraau", jeigu vaikystje jus
bausdavo u bet koki klaid?
7. Kaip jums pavyksta pripainti savo klaidas, jeigu
bijote bti nubausti ar atstumti?
8. Kaip parodysite savo jausmus, jeigu vaikystje bdavote baudiami ar atstumiami, kai nusimindavote ar verkdavote?
9. Kaip papraysite to, ko norite, jeigu vaikystje
nuolat bdavote baudiami u tai, kad norite to,
ko negalima?
10. Kaip tikits suinoti, k jauiate, jeigu js tvai
neturdavo laiko ir kantrybs pasiteirauti, kaip js
jauiats arba kas jums kelia nerim?

' 222

John Gray

11. Kaip galsite sutikti su partnerio netobulumu, jeigu vaikystje jautte, kad meil galima pelnyti tik
esant tobuliems?
12. Kaip jums pavyks iklausyti skaudi partnerio
jausm, jeigu niekas neiklausydavo js?
13. Kaip galsite atleisti, jeigu jums neatleisdavo?
14. Kaip galsite palengvinti savo skausm ir nusivylim isiverkdami, jeigu jums vaikystje nuolat
kartodavo: Neverk" arba Kada gi tu pagaliau
pagsi?", arba Tik kdikiai verkia"?
15. Kaip galsite ramiai irti partnerio nusivylim, jeigu vaikystje ilgai jautts atsakingi dl motinos skausmo, kol supratote, kad ne js dl to
kalti?
16. Kaip reaguosite partnerio pykt, jeigu js tvai
savo pykt ir nepasitenkinim iliedavo ant js
aukdami ir ko nors reikalaudami?
17. Kaip galsite bti atviri savo partneriui, jeigu pirmieji i t, kuriems atvrte ird, jus idav ar
kaip nors paemino?
18. Kaip tikits meiliai ir pagarbiai bendrauti su savo
partneriu, jeigu js per atuoniolika savo brendimo met patyrte tik grsm bti atstumti ir palikti likimo valiai?
Vienintelis atsakymas iuos atuoniolika klausim yra toks:
mes galime imokt maloniai bendrauti, bet reikia papluti.
Mums reikia atidirbti u visus tuos atuoniolika aplaidumo met. Nesvarbu, kiek iki tobulumo trko ms tvams, nes niekas
nra visikai tobulas. Jeigu ikyla bendravimo sunkum, tai nra nei koks nors prakeikimas, nei js tv klaida. Paprasiausiai jums stinga tinkamo, apdairaus, meilaus elgesio gdi,
kuriuos galima isiugdyti.
Tikriausiai, skaitydami tuos klausimus, patyrte kokius nors
jausmus. Nepraleiskite ios puikios progos padti patys sau. Pabandykite tuojau pat per dvideimt minui parayti Meils
Laik vienam i tv. Paprasiausiai paimkite popieriaus, kuo

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

223

rayti ir urainkite tai, k iuo metu jauiate, pasinaudodami

Meils Laiko raymo pavyzdiais. Nedelskite, ir js tikrai nustebsite, pamat, kas i to ijo.

VISOS TIESOS SAKYMAS

Meils Laikai veiksmingi tuo, kad padeda isakyti vis ties.
Sutelkdami vis dmes dal savo jausm nieko nepeite. Pavyzdiui:
1. Vien tik piktinimasis jums nepads. Juo labiau
susikoncentruosite pykt, tuo labiau nusiminsite.
2. Verkdami itisas valandas tik nualinsite savo siel,
ir jums atrodys, kad niekada nebuvote atsikrat
lidesio.
3. Igyvendami vien tik baim, imsite dar labiau nerimauti.
4. Jauiant apgailestavim ir nebandant to jausmo atsikratyti, jis peraugs kalt ir gd, kas tikrai eis
js savigarb.
5. Stengdamiesi bti meils vis laik, tursite slopinti savo neigiamus jausmus ir po keleri met
tapsite iurkts ir bejausmiai.
Meils Laikai padeda, nes js bnate priversti parayt gryn ties apie visus savo jausmus. Nordami atsikratyti vidinio
skausmo, turime patirti visus keturis emocinio skausmo pojius. Tai piktinimasis, nusiminimas, baiminimasis ir apgailestavimas.

Kodl Meiles Laikai veiksmingi

Ireikdami visus keturis emocinio skausmo pojius, mes sumainame savo skausm. Vienos ar dviej neigiam emocij apraymas laike nebt toks veiksmingas. Mat daugelis ms

' 224

John Gray

neigiam emocij nra tikri jausmai, o tik gyvybins reakcijos,

kuriomis nesmoningai naudojams, nordami ivengti tikrj
nemaloni jausm.
Pavyzdiui:
1. mons, kurie labai greitai dl ko nors supyksta,
daniausiai bando pabgti nuo juos gsdinanios
nuoskaudos, lidesio, baims ar irdglos. Vos tik
pajut iuos savo jausmus, jie nustoja pykti ir
pasidaro daug meilesni.
2. mons, kurie lengvai pravirksta, daniausiai nesugeba ireikti savo pykio, bet kai jiems padedama j ireikti, jie pasijunta daug geriau ir suvelnja.
3. mons, aminai ko nors bijantys, turi patirti ir atskleisti pykio jausm, tuomet baim tikrai pranyks.
4. mons, kurie aminai jauiasi dl ko nors kalti ar
dl ko nors apgailestauja, turt pajusti ir ireikti
nuoskaud ir pykt; tik taip jie atgaus nepelnytai
prarast savigarb.
5. mons, kurie visuomet jauia meil, taiau stebisi, kodl jie apimti depresijos, turt savs paklausti: Kaip a elgiausi, jeigu biau dl ko nors supyks ir nusimins?", ir ratu sau atsakyti. Tai padt jiems suvokti savo jausmus, slypinius po
depresijos kauke. Meils Laikai iuo atveju tikrai
gali padti.

Kaip vieni jausmai gali slpti kitus jausmus

Toliau pateikta pavyzdi, kaip vyrai ir moterys naudojasi savo
neigiamomis emocijomis, kad ivengt tikrojo skausmo ar j paslpt. sidmkite, kad is procesas vyksta savaime. Danai net
nepagalvojame, kad taip atsitinka.
Pabandykite sau atsakyti iuos klausimus:
Ar bandote ypsotis, kai esate tikrai pyk?
Ar kada nors buvote pikti, kai giliai irdyje ko
nors bijojote?

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

225

Ar juokiats ir pasakojate juokingus nutikimus,

kai jums lidna ir jauiats skaudinti?
Ar esate link kaltinti kitus, kai jauiats kalti ar
isigand?
Toliau ivardijama, kaip vyrai ir moterys daniausiai bando
ivengti savo tikrj jausm. inoma, ne visiems vyrams vienodai tiks vyriko elgesio apibrimai, kaip ir ne visoms moterims moteriko.

KAIP MES SLEPIAME SAVO TIKRUOSIUS JAUSMUS

Kaip vyrai slepia savo skausm
(daniausiai nesmoningai)
1. Vyrai griebiasi pykio, nordami
ivengti skaudi nusiminimo,
gailesio, sielvarto, kalts ir baims
jausm.

Kaip moterys slepia savo skausm (daniausiai nesmoningai)

1. Moterys rimtimi ir baiminimusi
stengiasi ivengti skaudi pykio,
kalts, baims ir nusivylimo
jausm.

2. Vyrai mgina rodytis abejingi

ir atsikalbinja, nordami ivengti
skaudi pykio jausm.

2. Moterys apsimeta sumiusios,

bandydamos ivengti pykio,
susierzinimo ar nusivylimo.

3. Vyrai gali griebtis eidinjim,

kad ivengt nuoskaudos jausmo.

3. Moterys gali prisidengti bloga

nuotaika, nordamos ivengti
sumiimo, pykio, lidesio
ir sielvarto.

4. Vyrai gali pykti ir vaizduoti

teisuolius, nordami ivengti baims
ar netikrumo jausm.
5. Vyrai renkasi nejaukumo, gdos
jausm, uuot pyk ir nusimin.

4. Moterys tariama baime

ir netikrumu gali bandyt ivengti
pykio, nuoskaudos ar nusiminimo.
5. Moterys gali pulti nevilt,
nordamos ivengti pykio
ir netikrumo.

6. Vyrai po tariama ramybe stengiasi

paslpti pykt, baim, nusivylim,
nerytingum ir gd.

6. Moterys gali griebtis viltingumo,

kad ivengt pykio, lidesio,
nusivylimo ir sielvarto.

7. Vyrai gali bandyt gauti pasitikjimo savimi, nordami ivengti

netikumo jausmo.

7. Moterys gali griebtis baims

ir dkingumo jausm, nordamos
ivengti lidesio ir nusivylimo.

8. Vyrai gali pasinaudoti agresyvumu, bandydami ivengti baims.

8. Moterys gali naudotis meile

ir atlaidumu, nordamos ivengti
nuoskaudos ir pykio.

' 226

John Gray

KAIP ATSIKRATYTI NEIGIAM JAUSMU

Labai sunku igirsti ir suprasti kitus reikiant neigiamus jausmus, jeigu ms pai blogieji jausmai nebuvo niekam perteikti
ar niekieno suprasti. Kuo geriau mes imokstame atsikratyt savo
skaudi igyvenim nuo pat vaikysts, tuo lengviau mums sekasi jais pasidalyti su partneriu ir iklausyt, k jis jauia, nesieidiant, neprarandant kantrybs, be susierzinimo ar pykio.
Jei labai atkakliai prieinsits savo vidiniams igyvenimams,
tursite maiau kantrybs iklausyt kitus reikiant savo neigiamus jausmus. Tas, kuris nekantrus ir netolerantikas kit vaikikiems igyvenimams, tas lygiai taip traktuoja ir pats save.
Nordami pasikeisti, turime griebtis saviauklos. Mumyse tno emocinga esyb, kuri nusimena, nors ms racionalus suaugusio mogaus protas sako, kad tam nra jokios prieasties. Privalome atskirti t emocin savo amens dal ir elgtis su ja kaip
mylintys tvai. Reikia savs paklausti: Kas atsitiko? Ar tau
skaudu? K dabar jauti? Kas tave taip nulidino? Dl ko taip
pykai? Kodl nusiminei? Ko baiminiesi? Ko nortum?"
Kai imame save ujausti, ms neigiami jausmai stebuklingai pagyja, ir tuomet bname kitiems daug meilesni ir pagarbesni. Parod supratim savo vaikikiems jausmams, mes savaime
atversime duris savo geriesiems jausmams, ir jie paveiks ms
kalbas, ir poelgius.
Jeigu vaikystje ms vidinius jausmus bt kartkariais
siklausoma, jei jie bt buv gerbiami, tai, tap suaugusiaisiais,
neatsidurtume nuolat neigiam emocij sraute. Bet daugelis i
ms vaikystje viso to nepatyr, taigi dabar patys privalome
itaisyti t skriaud.

Kaip js praeitis veikia dabart

inoma, jums teko pasijusti apniktam neigiam emocij. tai
keli prasti pavyzdiai, kaip ms neireiktos emocijos, atkeliavusios i vaikysts, paveikia mus dabar, netiktai susidrus su
stresu:

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

227

1. Kai kas nors visas ms viltis paveria niekais,

bname pikti ir paniur, nors suaugusioji ms
asmens dalis sako, kad turtume likti rams,
meils ir taiks.
2. Kai kas nors mus apgauna, nusimename ir
sieidiame, nors suaugusioji ms asmens dalis
sako, kad turtume ir toliau bti entuziastingi
ir kupini vili.
3. Kai dl ko nors nulistame, jauiams susirpin
ir sunerim, nors suaugusioji ms asmens dalis
sako, jog turtume kaip ir anksiau jaustis tvirti
ir pasitikintys savo jgomis.
4. Kai dl ko nors sutrinkame, jauiams kalti
ir susigstame, nors suaugusioji ms asmens
dalis sako, kad turtume jaustis taip pat jaukiai
ir patogiai kaip lig tol.

Jausm slopinimas virsta blogu [proiu

Mes, suaugusieji, daniausiai bandome reguliuoti savo neigiamas emocijas j vengdami. Nepatenkint poreiki slopinimas
virsta blogu proiu. Igrus stikl vyno, skausmas trumpam inyksta. Bet jis vl sugr.
Keista, bet vengdami neigiam emocij, suteikiame joms gali valdyti savo gyvenim. Imok suvokti vidinius jausmus ir
reikiamai juos reaguoti, mes susilpninsime j jg.
Keista, bet vengdami neigiam emocij,
suteikiame joms gali valdyti savo gyvenim.
Kai esate labai nusimin, tuomet, inoma, sunku bendrauti
taip, kaip nortumte. Tokiais momentais ikyla neisprstos js praeities problemos. Tarytum vaikas, kuriam niekad nebuvo

' 228

John Gray

leidiama isirkti, kart pagaliau isirkt tik tam, kad vl bt

udarytas vienut vienas sandliuke.
Neireiktos, nuslopintos vaikysts emocijos turi gali reguliuoti ms tarpusavio santykius ir trukdo jiems velnti. Kol
mes nesugebsime skirti trupuio dmesio iems, atrodyt, neprotingiems jausmams, atkeliavusiems i ms praeities, tol jie
kliudys meiliems ms tarpusavio santykiams. Jie lyg tyia braunasi ms gyvenim tuomet, kai mums kaip niekad reikia blaiviai mstyti.
Skmingai susidoroti su sunkiais neigiamais jausmais vadinasi, vykusiai ireikti juos ratu, kad pajustume, jog geresnieji
ms jausmai ima vir. Kuo geriau mums seksis bendrauti su
savo partneriu taip, kaip jis to nusipeln, tuo geresni bus ms
tarpusavio santykiai. Jei js imoksite meiliai ir ramiai perteikti
partneriui savo lidnus jausmus, tai jam bus daug lengviau jums
padti.

KAIP PADTI PAIAM SAU

Meils Laik raymas yra puiki pagalbos paiam sau priemon.
Bet jums ir galv neateis rayt tok laik, jei tai nra virt js
proiu. Patariau nors kart per savait, kai kas nors kelia jums
nerim, atsisst ir parayti Meils Laik.
Meils Laikas jums pads ne tik nusiminus dl tarpusavio
santyki, bet ir apskritai dl ko nors nusiminus. Meils Laik
raymas duoda efekt, kai js esate pasipiktin, nelaimingi, susirpin,: itikti depresijos, nusivyl, pavarg, suglum ar tiesiog
patiriate stres. Visais atvejais pasijusite geriau, jei paraysite
Meilj Laik. Galbt jis galutinai ir nepataisys jums nuotaikos,
bet pads engti bent ingsn norima linkme.
Pirmoje savo knygoje Tai, k jauti, pats pagydyti gali" daugiausia dmesio skyriau jausmams, tad nuodugniai ianalizavau
ir Meils Laik raym. Be to, Meils Laiko technika- remiasi
patarimai ir pratimai i mano patirties, kuriuos a pateikiu audioksei serijoje Sielos gydymas". Jie moko isklaidyti susi-

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

229

rpinim, numalinti nepasitenkinim ir tapti atlaidiems velniai elgiantis su vaikika savo asmens dalimi ir gydant emocines
praeities aizdas.
Kiti autoriai iuo klausimu irgi yra para daugyb knyg ir
pratim rinkini. Tie leidiniai jums pravers tuo, kad pads rasti
ry su savo vidiniais jausmais ir juos pagydyti. Taiau atminkite
viena: kol neeisite emocinei savo asmens daliai atsiverti ir bti
igirstai", tol nepasigydysite. Si lektra jums pads labiau save
pamilti, ir btent ta linkme js einate, kai aprainjate ar odiais reikiate savo jausmus.
Knygos jums pads labiau save pamilti;
btent tai js ir darote stengdamies siklausyti
savo jausmus, juos ireikti odiu ar ratu.
Kai ibandysite Meils Laiko technik, pajusite, kuriai js
asmens daliai labiausiai reikia meils. Stengdamiesi siklausyti
savo jausmus ir tirdami savo emocijas, js padedate tai daliai
augti ir rutuliotis.
Kai emocin js asmens dalis gauna vis reikiam meil ir
supratim, jums savaime pradeda sektis bendrauti su kitais. Js
daug velniau reaguosite itikti negand. Kitados uprogramuoti slpti savo jausmus ir reaguoti iurkia gynyba, visi ms galime persiauklti. Ir tuo reikia tikti.
Norint persiauklti ir pasikeisti, jums reikia siklausyti tuos
prietaringus jausmus, kuri niekada nebuvo paisyta, ir juos suprasti. Si js esybs dalis trokta jautrumo ir atjautos, tuomet ji
pagis.
Meils Laiko technika yra saugus, patogus bdas reikti
prietaringiems jausmams, neigiamoms emocijoms ir trokimams nieko nekaltinant ir neatstumiant. Kai siklausome savo
jausmus, mes tinkamai ir imaningai elgiams su emocine savo
asmens dalimi. Taip elgiasi mylintys tvai su mau vaiku, verkianiu ant j rank. Pripaindami i jausm pagrstum, mes
leidiame sau juos turti. Meilus ir pagarbus elgesys su ia vai-

' 230

John Gray

kikja savo asmens dalimi visikai igydo neireikt praeities

emocij aizdas.
Daugelis moni suauga per greitai, nes nepripasta savo
jausm ar juos slepia. Neireikt emocij skausmas tno
viduje, laukdamas progos ilsti ir bt pripaintas ir pagydytas.
mons gali ugniauti jausmus, bet skausmas ir neviltis juos
grau be paliovos.
Daugumos fizini lig prieastimi dabar yra laikomas ms
nepagydytas emocinis skausmas. Ugniautas emocinis skausmas daniausiai isirutulioja fizin lig ar negalavim, kuris
gali baigtis ankstyva mirtimi. Noriu pridurti, kad diduma negatyvi poelgi, kyri mini ir blog proi yra ms vidini
emocij atspindys.
Vyr kankinanios kyrios mintys apie skm yra desperatikas bandymas laimt meil, tikintis sumainti vidin skausm ir
nerim. Moters tobulumo siekimas irgi yra desperatikas mginimas pelnyti meil ir sumainti emocin skausm. Visokios perdtos pastangos gali reikti nor sutramdyt praeities skausm.
Ms visuomens gyvenimas kupinas pramog, padedani atsikratyti skausmo. Meils Laikai galins jus pavelgti
savo skausm i alies, pajusti j ir paskui igydyti. Kaskart, kai
raote Meils Laik, teikiate emocinei ir sueistai savo asmens
daliai t meil, supratim ir dmes, kurio jai reikia, kad pasijust geriau.

Vienumos galia
Raydami vienumoje kartkariais js atrasite toki gilumini
jausm, kuri bdami kartu su kitu asmeniu n nenujautte galintys turti. Visika vienatv sukuria saugumo jausm, kuris
jums padeda kai k sigilinti. Net jeigu su kuo nors draugaujate
labai artimai ir jauiats gal kalbtis apie visk, a vis dlto
patariau jums retkariais vienumoje aprayti tai, k jauiate.
Meils Laiko raymas vienumoje parankus dar ir tuo, kad tuo
metu niekas jums nedaro takos.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

231

Rekomenduoiau sudaryti Meils Laik sra arba laikyti

juos visus viename aplankale. Jei pageidaujate, raydami galite
pasinaudoti Meils Laiko pavyzdiu, pateiktu io skyriaus pradioje. Jis pads jums atsiminti Meils Laiko dalis ir isirinkti
kelet vadini frazi, kai jums nesiseka sukurti pradios.
Jeigu turite asmenin kompiuter, tai galite sudaryti Meils
Laiko plan ir juo bet kada naudotis. Kai tik norsite rayti
Meils Laik, ikart j susirasite ir, baig rayti, paliksite kompiuterio atmintyje su tos dienos data.
Kai sumanysite laik kam nors parodyti, galsite paprasiausiai j ispausdinti.
Skaitykite savo laikus tada, kai nesate nusimin, nes tuomet
objektyviau velgsite savo jausmus ir juos vertinsite. Vliau tai
jums pads reikti savo lidnus jausmus atsargiau, su didesne
pagarba partneriui. Ir dar, jeigu js, para Meils Laik, ir liksite nusimin, tai, perskait j dar kart, pasijusite kur kas
geriau.
Nordamas imokyt mones rayti Meils Laikus ir privaiai nagrinti bei reikti savo jausmus, a sukriau kompiuterin
program, pavadint Private Session (Privatus kursas"). Veikdamas dialogo reimu, kompiuteris pateikia paveiksllius, grafikus, klausimus ir vairius Meils Laiko raymo bdus, padedanius mums susigaudyti savo jausmuose. Jis net rekomenduoja angines frazes, kurios tinka reikti emocijoms odiu ir r-^
tu. Be to, jis kaupia js laikus ir pateikia juos tada, kai norite juos perskaityti prie mgindami isamiau ireikti savo
jausmus.
Naudodamiesi kompiuteriu, veiksite t pasiprieinim, kur
tenka patirti monms prie pradedant rayti Meils Laik popieriuje. Vyrai, kurie danai t pasiprieinim jauia labiau, mieliau imasi Meils Laiko, jei turi galimyb vienumoje pasdt
prie savo kompiuterio ekran.

' 232

John Gray

Artumo galia
Meils Laik raymas vienumoje yra labai veiksmingas sielos
gydymo bdas, bet jis negali pakeisti ms poreikio bt iklausytiems, suprastiems kit. Raydamas Meils Laik, js mylite
pats save, bet kai pasidalijate tuo laiku su kuo nors kitu, patiriate io meil. Ms galimyb mylti save padidina kit meil.
Teisybs sakymas atveria artumo duris, pro kurias gali eiti
meil.
Kad galtume labiau mylti save,
mums reikia kit meils.
Mes patirsime daugiau meils, jei savo gyvenime tursime
moni, kuriais galsime pasitikti, atvirai dalytis su jais savo
jausmais. Daug stiprybs teikia inojimas esant kelis iskirtinius
asmenis, kuriems galite atvirai pasipasakot, k jauiate, ir bti
tikri, jog jie visada jus myls ir neskaudins kritikuodami ar atstumdami.
Kai galite atvirai pasidalyti savo nuotaikomis ir jausmais, tuomet ir gaunate sau reikiam meil. Jausdami t meil, daug lengviau numalinsite neigiamas emocijas nepasitenkinim, pykt,
baim ir t.t. Tai nereikia, kad js turite dalytis viskuo, k patiriate ir jauiate vienumoje. Bet jeigu jums k nors baugu atskleisti, tai tuos nuogstavimus reikia isklaidyti.
velnus ir atidus psichologas ar artimas draugas gali bti
galingas meils ir gydymo altinis. Vienas ar kitas tikrai jums
pads, jeigu tik sugebsite atverti jam savo giluminius jausmus.
Js gal nesilankote pas psicholog, tuomet jums labai praverst
draugas, kuris kartkariais perskaityt js laikus. Raydami
vienumoje pasijusite geriau, bet jums reikia pasidalyti Meils
Laikais ir su kitu asmeniu, kuriam tikrai rpite ir kuris gali jus
suprasti.

Kaip bendrauti, kai uplsta neigiami jausmai

233

Grups galia
Grups galios nemanoma apibrti, j reikia patirti. Vienas kit
mylini ir palaikani moni grup gali daryti stebuklus, kai
mums reikia atrasti ry su savo giluminiais jausmais. Kai js
dalijats savo jausmais su grupe, vadinasi, turite galimyb patirti didesnio moni skaiiaus meil. Js augimas priklauso nuo
grupje esani moni daugumo. Tarkime, js grupje nekalbat, o tik klausots kit atviros ir nuoirdios nekos apie savo
igyvenimus; vis vien js gyjate daugiau ini.
Kai a vadovauju grupiniams seminarams vairiose alies vietose, nuolat patiriu gilumines savo asmens daleles troktant bti
igirstas ir suprastas. Kam nors atsistojus ir reikiant savo jausmus, staiga ir a atsimenu ar pajuntu k nors, kas mane jaudina.
A susidarau nauj savs ir kit samprat. Kiekvienam tokiam
seminarui baigiantis pasijuntu daug geriau, tarsi biau numets koki nat, ir pasidarau meilesnis.
Daugelyje viet kas savait renkasi maos paramos grups,
kuri nariai, diskutuodami bet kuria tema, gauna ir suteikia vienas kitam reikiam pagalb. Grups parama bna ypa veiksminga, jeigu vaikystje mes neturjome galimybs reikti savo
jausm grupje ar eimoje, o gal nesijautme es tam pakankamai saugs. Bet kokiu teigiamu tikslu sukurt grupi usimimai paprastai vargina, tuo tarpu kalbjimasis su mielais ir gera linkiniais monmis ar j klausymasis gydo kiekvien i
ms.
A reguliariai lankau ma vyr paramos grup, o mano
mona Bon moter paramos grup. Si i alies gaunama
parama labai pagerina ms tarpusavio santykius. Mes nelaikome vienas kito vieninteliu paramos altiniu. Be to, girdint apie
kit skmes ir neskmes, ms pai bdos atrodo daug menkesns.

' 234

John Gray

Laikas, skirtas iklausyti tai, k mes jauiame

Ar vienumoje uraote savo emocijas ir mintis kompiuteriu, ar
dalijats jomis su savo psichologu, ar dstote draug rate, savo
paramos grupje, js engiate gana svarb savo gyvenimo
ingsn. Skirdami laiko savo pai jausmams iklausyti, tarsi sakote maai jautriai savo asmens dalelei: Tu svarbi. Tu nusipelnei, kad btum iklausyta, ir man tikrai rpi tai, k tu pasakysi/'
Skirdami laiko savo pai jausmams iklausyti,
maai savo asmens dalelei js tarsi tariate: Tu svarbi.
Tu nusipelnei, kad btum iklausyta, ir man tikrai rpi
tai, k tu pasakysi".
Viliuosi jus pasinaudosiant ia Meils Laiko technika, nes
savo akimis maiau, kaip tai pakeit tkstani moni gyvenim, taip pat ir mano paties. Kuo daugiau Meils Laik js raote, tuo lengviau juos rayti ir tuo veiksmingesni jie bna. Jums
teks gerokai pasitreniruoti, bet verta tam rytis.

SKYRIUS

KAIP PRAYTI
PARAMOS IR J GAUTI

Jeigu js i savo partnerio negaunate tokios paramos, kokios norite, vadinasi, arba nepraote, arba praote ne taip, kaip reikt.
Meils ir paramos praymas yra skming tarpusavio santyki
pagrindas. Jeigu js norite GAUTI, tai turite PRASYTI.
Ir vyrams, ir moterims ikyl sunkum praant paramos.
Moteris kur kas labiau negu vyrus paramos praymas vargina ir
veria nusivilti. Todl skyri paraiau moterims. inoma, vyrai, kurie j perskaitys, irgi prapls savo inias apie prieing
lyt.

KODL MOTERYS NEPRAO

Moterys klysta, kai mano, jog joms nereikia prayti paramos.
Kadangi jos intuityviai jauia, ko reikia kitiems, ir padeda, kuo
gali, tai tariasi ir vyrus elgsiantis taip pat. simyljusi moteris
instinktyviai silo savo meil. Su didiuliu usidegimu ir entuziazmu ji skuba pagalb. Kuo labiau ji k nors myli, tuo labiau
aukojasi. Grkime Vener ten visos paios silydavosi padti, taigi nebuvo prasms to prayti. Be to, tai, kad nereikia
prayti j pagalbos, venerietms buvo vienas i bd parodyti
savo meil kitoms. Jos vadovavosi kiu: Meils niekada nereikia prayti!"
235

' 236

John Gray

Meils niekada nereikia prayti!"

toks buvo veneriei kis.
Taigi moteris tikisi, kad jos partneris, jeigu j myli, visada
pasisilys padti ir jai nereiks nieko prayti. Ji gali net specialiai nieko neprayti, nordama patikrinti, ar jis j myli. Kad ilaikyt egzamin, jis turi atspti, ko ji nori, ir nepraomas pasi1
silyti padti.
Toks poiris trukdo moterims skmingai bendrauti su vyrais. Jie juk kil i Marso, kur, prireikus pagalbos, jos paprasiausiai papraoma. Vyrai neprat silytis padti; j reikia paprayti. Tai gana sunku, nes, papraytas netinkamai, vyras tiesiog
nusisuks nuo js, o jeigu i viso nepraysite, tai gausite labai
maai arba negausite nieko.
Moteris, tarpusavio santyki pradioje negaudama pakankamai paramos, mano, kad jis neturi ko duoti. Ji kantriai ir meiliai skiria jam vis savo dmes, tikdamasi, kad anksiau ar
vliau jis jai atsilygins. Bet jis tariasi j remis pakankamai, mat
ji nenutraukianti savo paramos jam.
Vyras nenutuokia, jog moteris tikisi i jo atlygio u savo pastangas. Jis mano, kad jeigu moteriai ko trkt, tai ji nustot jam
teikti param. Bet kadangi ji yra kilusi i Veneros, tai ne tik kad
trokta didesns pagalbos, bet ir tikisi j nepraom j pasilysiant. Tuo tarpu vyras laukia, kol ji ims prayt paramos, jeigu jai
jos reikia. Kai moteris nieko neprao, tai vyras mano, kad jai
nieko daugiau i jo ir nereikia.
Galiausiai ji gali paprayti jo paramos, bet tada jau bus tiek
daug jam davusi ir jausis tokia nepatenkinta, kad jos praymas
virs reikalavimu. Kai kurios moterys pasipiktina vyru vien dl
to,-kad turi prayt jo pagalbos. Kai jos paprao, tai net jam sutikus suteikt jai reikiam pagalb, ji liks nepatenkinta, nes turjo
to prayti. Ji taip mano: Jeigu a pati turjau to paprayti, tuomet tai nesiskaito."
Vyrai labai nepalankiai iri reikalavimus ir nepasitenkinim. Net ir norint suteikti param vyr jos reikalavimai ir nepasitenkinimas vers pasakyti ne". Jis tiesiog bus nusistats prie
j. Praymui virtus reikalavimu, jos galimybs gauti jo param

Kaip prayti paramos ir j gauti

237

smarkiai sumaja. Gali bti, jog jis net duos maiau vien dl to,
kad jaus j reikalaujant daugiau.
Jeigu moteris neprao paramos, tai vyras mano,
kad jis jos teikia pakankamai.
ios taisykls neimananioms moterims sunku bendrauti su
vyrais. Bet t sunkum galima veikti. Atsimindamos, kad vyrai
yra kil i Marso, js imoksite tinkamai paprayti to, ko jums
reikia.
Savo seminaruose a mokiau bendravimo tkstanius moter, ir jos greitai pasiek puiki rezultat. Siame skyriuje isiaikinsime, kaip dera paprayti norimos pagalbos. Tuo tikslu engiami trys ingsniai: 1 tinkamai praykite to, k jau gaunate;
2 praykite daugiau, net inodamos, kad jis su tuo nesutiks;
3 atkakliai praykite to, ko norite.

PIRMAS INGSNIS. TINKAMAI PRAYKITE TO,

K JAU GAUNATE
Pirmas ingsnis mokantis gauti i partnerio tai, ko norite, yra
treniravimasis prayt to, k jau gaunate. Jums reikia tiksliai inoti, k js partneris dl js daro. Ypa vairius mamoius, pavyzdiui, panea sunkesn neul, pataiso sugedus daikt; tvarkosi, paskambina telefonu.
> Svarbu yra paprayt jo padaryti tai, k jis visada jums daro,
ir nelaikyti to savaime suprantamu dalyku. Paskui, kai jis tai
padarys, turite dosniai vertinti jo pastangas. Nesitikkite, kad
jis pasisilys padti js nepapraytas.
Zengdamos pirm ingsn stenkits neprayt i jo daugiau,
negu jis prats duoti. Sutelkite dmes tuos maus darbelius,
kuriuos jis visada dl js nuveikia. Leiskite jam priprasti prie
nereiklaus savo praymo tono.
Kad ir kaip graiai js idstytumt savo pageidavim, jeigu
vyras nugirsta reikalavimo gaideles, jis girdi tik tai, kad per maai padeda. Dl to jis jauiasi nemylimas ir nevertintas. Jis ims

' 238

John Gray

teikti pagalbos dar maiau, kol jus nevertinsite to, k jis dl js

jau daro.
Kad ir kaip graiai js idstytumt savo pageidavim,
jeigu vyras nugirs reikalavimo gaideles, tai jis girds tik
tai, jog per maai padeda. Tada jis dar maiau jus rems,
kol nejvertinsite to, k jis js labui jau daro.
I pradi jis gali nesutikti su js (ar savo motinos) pageidavimais. Pirmas js ingsnis turi j palankiai nuteikti js pageidavim atvilgiu. Kai vyras tvirtai inos, kad yra vertinamas,
kad tai, k jis dl js daro, nra savaime suprantama ir jums
patinka, jis bus links vykdyti js pageidavimus, jei tik sugebs. Jis pats ims silytis padti. Taiau nereikia tiktis to pasiekti
i karto.
A patariu pradt nuo praymo to, k jis jau daro, dar su
vienu tikslu. Jums reikia sitikinti, ar praote taip, kad jis jus
galt igirsti ir js praym patenkinti. Tai as ir turjau galvoje, sakydamas: Praykite tinkamai."

Patarimai, padsiantys palenkti vyr savo pus

Reikia inoti penkias paslaptis, kaip deramai paprayti vyro paramos. Jeigu j neinosite, tai vyras lengvai nuo js nusisuks.
tai jos: 1 parinkite tinkam laik, 2 praykite nereikliu
ton, 3 kalbkite trumpai, 4 aikiai suformuluokite praym, 5 parinkite tinkamus odius.
Detaliau aptarkime kiekvien i paslapi.
1. Parinkite tinkam laik. Bkite atsargi ir nepraykite
jo padaryti to, k jis jau rengiasi daryti. Pavyzdiui, jeigu jis
susiruo ineti iukles, tai nesakykite: Gal galtum ineti
iukles?" Jis pasijus taip, tarsi jam nurodintumt, k jis turi
daryti. Netinkamai parinktas laikas gali bti lemtingas. Be to,
jeigu jis yra labai niks kok nors darb, nesitikkite, kad jis
kaipmat sureaguos js pageidavim.

Kaip prayti paramos ir j gauti

239

2. Praykite nereikliu tonu. Atminkite, kad pageidavimas nra reikalavimas. Jeigu js kuo riors nepatenkinta ar ko
nors reikalaujate, tai kad ir kaip kruopiai rinktumts odius,
jis pasijus nevertintas dl to, k jau yra dl js padars, ir
tikriausiai pasakys ne".
3. Kalbkite trumpai. Venkite jam vardyti prieastis, dl
kuri jis turt sutikt jums padti. sismoninkite, kad jo nereikia tikinti. Kuo labiau j kalbinsite, tuo labiau jis prieinsis.
Platus praymo argumentavimas vers j jaustis taip, tarsi js netiktume t j galint jums padti. Jis pasijus varomas, uuot laisva valia pasisils jums padti.
sidmkite, kad, praydamos vyro paramos,
neturite jo tikinti.
Kaip nusiminusi moteris nenori girdti aibs paaikinim,
kodl ji neturt bt nusiminusi, taip ir vyras nenori klausytis
visoki argument, kodl jis turt patenkinti jos pageidavimus.
Moterys daro klaid, kai stengiasi pateisinti savo poreikius.
Jos mano, kad iaikindamos vyrui, jog j pageidavimai yra pagrsti, paskatins j juos patenkinti. O tai k girdi vyras: Todl
tu privalai tai padaryti." Kuo ilgesnis bus argument sraas,
tuo labiau jis gali prieintis, prie suteikdamas jums param.
Jeigu jis klaust: Kodl?", tuomet galtumt pagrsti savo praym, bet tik trumpai. Pratinkits tikti, kad jis padarys, ko praote, jeigu tik gals. Kalbkite kaip manydamos trumpiau.
4. Aikiai suformuluokite praym. Moterys danai mano praanios paramos, nors i tikrj to neprao. Pagalbos reikalinga moteris gali idstyti savo bdas, bet aikiai riepaprayt
padti. Ji tikisi, kad jis pasisilys padti, ir nesusipranta tiesiai to
paprayti.
Netiesioginis jos praymas reikia reikalavim, o tiesiai ji nieko neprao. Tokie nekorektiki praymai veria vyr jaustis nevertint, privalant patenkinti moters pageidavim bei u tai
atsaking. Daniausiai tokie apytiksliai pasakymai i tikrj yra
niekuo dti, bet nuolat kartojami skatina vyr prieintis

' 240

John Gray

norimos pagalbos teikimui. Jis gali net neinoti, kodl taip prieinasi. Toliau pateikti neaikiai formuluojam praym pavyzdiai ir kaip juos supranta vyras:

K GALI GIRDTI VYRAS, KAI MOTERIS NEAIKIAI KALBA

K jis girdi, kai ji

K ii turfllu sakyti
(trumpai ir aikiai)

Ko ji neturfelu sakyti
(neaikiai)

Gal parvetum vaikus?''

Reikia parsiveti vaikus, o a dabar negaliu to padaryti."

Jeigu tu gali juos parveti,

tai privalai tai padaryti, kitaip a pasijusiu negaunanti tavo paramos ir imsiu tave smerkti" (reikalavimas).

Gal netum vidun

pirkinius?"

Pirkinius palikau automobilyje".

Tavo darbas yra neti juos

vidun, a juos nupirkau"
(priekaitas).

Gal inetum iukli

kibir?"

iukli kibiras toks

pilnas, kad a negaliu
nieko daugiau ten
grsti."

Tu neineei iukli kibiro. Neturtum taip ilgai

delsti" (kritika).

Gal sutvarkytum kiem?"

Ms kiemas yra tikras iuklynas."

Tu vl neivalei kiemo. Turtum bti atsakingesnis,

kad man nereikt tau nuolat to priminti" (atstmimas).

Gal parnetum laikraius?"

Laikraiai dar neparneti."

Tu umirai parneti laikraius. Turtum tai prisiminti" (nepateisinimas).

Gal nueitume pavakarieniaut restoran?"

iandien a neturjau laiko virti pietus."

A taip nusidirbau, galtum bent kart pakviest

mane pavalgyti restoran"
(nepasitenkinimas).

Gal i savait kur

nors nueitume?"

Mes itisas savaites

sdime namie."

A tau visikai nerpiu.

Man nuobodu. Tu privaltum daniau mane kur
nors nusivesti" (nepasitenkinimas).

Gal turtum truput

laiko pasikalbt su
manimi?"

Mums reikia pasikalbti."

Tai tavo kalt, kad mes

taip nedanai nekams.
Tau dert skirti tam daugiau laiko" (kaltinimas).

neaikiai reikia mintis

Kaip prayti paramos ir j gauti

241

5. Parinkite tinkamus odius. Viena i daniausi klaid, darom praant paramos, yra sakymas: Ar galtum padaryti
tai?" ir Ar gali padaryti tai?", uuot tiesiai pasakius: Ar nepadarytum tol"ir Padaryk tai". Ar galtum ineti iukli kibir?"
tai labiau klausimas norint gauti informacij. Ar neinetum
iukli kibiro?" labiau pageidavimas.
Moterys danai sako: Ar galtum tai ir tai padaryti?", turdamos omenyje: Ar nepadarytum to ir to?", Gal padarytum t
ir t?" Jau minjau anksiau, kad netiksliai suformuluotas pageidavimas visk apveria auktyn kojomis. Retkariais vartojami
ie pasakymai gal liks nepastebti, bet nuolatiniai praymai: Ar
gali?" ir Ar galtum?", pradeda erzinti vyrus.
Kai a patardavau moterims pradt prayti paramos, kartais
jos isigsdavo, nes j partneriai jau daug kart buvo pareik
pikt pastab, kaip kad ios:

Nesikabink prie mans."

Nepraink mans vis laik k nors daryti."
Liaukis nurodinti, k man daryti."
A puikiai inau, k daryti."
Gali man ito nesakyti."

iokiu ar tokiu balsu vyras pareikia toki pastab, i tikrj

jis nori pasakyti: Man nepriimtinas tavo praymo bdas." Jei
moteris nesupranta, kaip kalba veikia vyrus, ji gali susilaukti ir
iurktesnio atsakymo. Ji bijo prayti ir pradeda kalb odiais:
Ar galtum...", nes mano, jog taip bus diplomtikiau. Bet kas
labai veiksminga Veneroje, tas visai netinka Marse.
Marse paklausti: Ar tu gali ineti iukles?", bdavo laikoma eidimu. inoma, jis gali ineti iukles. Bet juk klausiama
ne ar jis gali ineti iukles, bet ar jis ine jas. sieids jis netgi
atsisako padti, nes js j sunervinote.

Kaip vyrai nori, kad j praytume

Kai savo seminaruose aikinu skirtum tarp odi: Ar galtum padaryti?" ir Ar padarytum?", moterys linkusios manyti,
kad a darau i muss drambl. Moterys tarp i odi nepastebi didesnio skirtumo, i tikrj: Ar galtum?" gali net

' 242

John Gray

atrodyti mandagesnis kreipinys negu Ar padarytum?" Bet daugelis vyr iuos pasakymus laiko visai skirtingais. Toliau pateikiu septyniolikos vyr, lankiusi mano seminarus, komentarus
iuo klausimu.
1. Kai mans paprao: Ar galtum sutvarkyti
kiem?", a tai suprantu paodiui. A atsakau:
inoma, galiu, tai visikai manoma". Bet nesakau:
A tai padarysiu", ir i tikrj nesijauiu taip, tarsi
biau paadjs tai padaryti. Antra vertus, kai
mans paprao: Ar nesutvarkytum kiemo?", a imu
tai svarstyti ir tikiuosi bti naudingas. Jeigu a
sutinku, tai ansai, kad taip ir padarysiu, padidja,
nes a paadjau.
2. Kai ji sako: Man reikia tavo pagalbos. Gal
galtum padti?", tai skamba kritikai, tarsi a jau
biau j kuo nors nuvyls. Tai nepanau praym
bti geram ir jai padti. Taiau: Man reikia tavo
pagalbos. Pank daikt", skamba kaip praymas
ir suteikia man galimyb pasijusti geram. Man
norisi jai padti.
3. Kai mano mona sako: Gal galtum pakeisti
Kristoforo vystyklus?", a pats sau pagalvoju, kad
tikrai galiau. Esu toks gabus, o ia tik
paprasiausi vystyklai. Bet nejauiu noro tai daryti
ir todl iekau bd isisukti. O jeigu ji pasakyt:
Ar nepakeistum Kristoforo vystykl?",
a atsakyiau: Taip, be abejo", ir padaryiau tai.
Jausiau, kad man tai patinka, ir diaugiausi,
galdamas padt auginti savo vaikus. A noriu
padti!
4. Kai ji mans paprao: Padk man, gerai?", tai
suteikia man galimyb jai padti, ir a tikrai labai
noriu padti, bet vos tik igirstu: Ar negaltum man
padti?", pasijuntu .prispirtas prie sienos ir neturs
jokio pasirinkimo.'Jeigu a turiu galimyb padti,

Kaip prayti paramos ir j gauti

243

tai reikia tikt, kad padsiu! A nejauiu

pasitikjimo.
5. Negaliu paksti, kai mans prao: Gal galtinu?"
Jauiuosi neturs kito pasirinkimo, kaip tik sutikti.
Jeigu nesutiksiu, tai tuo j nuvilsiu. Tai ne
praymas, o reikalavimas.
6. A visada usims ar bent jau apsimetu toks
ess, kad moteris, dirbanti greta, negalt
paprayti: Gal galtum?" Paklaustas: Ar padarysi?",
a jauiu, kad turiu pasirinkim/ir noriu padti.
7. tai prajusi savait mona mans papra: Gal
galtum iandien pasodinti gles?", ir a be joki
dvejoni sutikau. Kai ji gro namo ir paklaus: Ar
pasodinai gles?", a atsakiau, jog ne. Tada ji
papra: Gal galtum jas pasodinti rytoj?", ir a
vl n kiek nesuabejojs sutikau. Tai truko vis
savait, o gls lig iol nepasodintos. Manau, kad
jei ji bt papraiusi: Ar nepasodintum rytoj
gli?", a biau apie tai pagalvojs ir, jeigu
biau sutiks, tai biau ir pasodins.
8. Kai sakau: Taip, a galiau tai padaryti", a
nepriadu to padaryti. A tik sakau, kad
sugebiau tai padaryti. Kai ji nusimena man to
nepadarius, mari atrodo, kad ji neturi tam
pagrindo! Jeigu biau pasaks, kad padarysiu tai,
tuomet suprasiau, kodl ji nusimin man to
nepadarius. "
9. A uaugau su penkiomis seserimis, o dabar esu
veds ir turiu tris dukteris. Kai mano mona sako:
Gal galtum ineti iukli kibir?", a paprasiausiai net neatsakau. Tada ji klausia: Kodl?", o
a ir pats neinau. Dabar suprantu, kodl. A
jauiuosi kontroliuojamas. A tikrai atsakyiau
praym: Ar neinetum?"

' 244

John Gray

10. Kai igirstu: Ar galtum?", tutuojau atsakau:

Taip", ir tada koki deimt minui pats sau
aikinuosi, kodl nesirengiu to daryti ir ignoruoju
praym. Bet kai igirstu: Ar padarysi?", kakuri
mano dalis suunka: Taip, a mielai tau
pasitarnausiu", ir net jeigu mintyse vliau ikyla
prietaravim, a vis dlto tenkinu jos norus, nes
jau daviau od.
11. A sutiksiu su kiekvienu: Ar gali?", bet giliai
viduje pasipiktinsiu ja. Jauiu, kad, man nesutikus,
j itiks nirio priepuolis. Jauiu, kad manimi
manipuliuojama. Taiau kai ji klausia: Ar
padarysi?", inau, kad galiu ir sutikti, ir nesutikti.
Pasirinkimas priklauso nuo mans, ir tada man
norisi sutikti.
12. Kai moteris mans prao: Ar tu tai padarytum?", a giliai irdyje jauiu, kad, tai padars,
gausiu tam tikr kiek tak. Jauiuosi vertintas
ir diaugiuosi galdamas jai padti.
13. Kai girdiu: Ar padarytum?", jauiu, kad
manimi pasitikima. Bet kai igirstu: Gal galtum?"
arba Ar gali?", girdiu klausim u klausimo. Ji
klausi mans, ar a sugebu ineti iukli kibir,
kai ir taip aiku, kad sugebu, Bet u jos klausimo
slypi pageidavimas, kurio ji tiesiai nepasako.
14. Kai moteris klausia: Ar padarytum?", jauiu
jos bejgikum. Bnu daug jautresnis jai ir jos
poreikiams; man nesinori jos atstumti. Kai ji sako:
Gal galtum?", jauiu daug didesn nor pasakyti
ne", nes inau, kad tuo jos neskaudinsiu. Tai tik
paprasiausias beasmenis atsakymas, reikiantis,
kad a negaliu to padaryti. Jeigu jos praym: ,,Ar
gali tai padaryti?", a atsakysiu ne", tai nebus
taikoma jai.

Kaip prayti paramos ir j gauti

245

15. Mano nuomone, Ar padarysi?" yra asmenikas

klausimas, ir man norisi padti, taiau Gal
galtum?" yra visikai beasmenis klausimas, ir a
sutiksiu tai padaryti tik tada, jeigu man bus i to
naudos arba jei netursiu k veikti.
16. Kai moteris sako: Gal galtum man padti?",
jauiu jos nepasitenkinim ir atsisakau, bet jeigu ji
sako: Padk man", a negirdiu jokio
nepasitenkinimo, net jei jo truput ir esama. A
mielai sutinku.
17. Kai moteris sako: Gal galtum tai padaryti dl
mans?", a stengiuosi bti kiek galint nuoirdesnis
ir atsakau: Gaila, bet negaliu." Taip ilenda
tingiausia mano asmens dalis. Bet kai igirstu:
Padk man!", pasijuntu ess kupinas jg ir
pradedu galvoti, kaip galiau padti.
Vienas i bd, padedantis moterims pastebti ym skirtum tarp: Gal galtum padaryti?" ir Padaryk", yra trumpas dmesio sutelkimas tok romantik vaizdel. sivaizduokite vyr,
kuris perasi moteriai. Jis vyti meile, tarsi mnulio pilnatis vir
j galv. Atsiklaups prie j ant keli, jis siekia jos rank. Tada
pakelia j akis ir mandagiai sako: Gal galtum u mans itekti?"
Ikart igaruoja visa romantika. Pavartojs fraz: Gal galtum]'", jis pasirodo ess menkas ir visikai jos nevertas. Tuo momentu atsiskleidia jo netikrumas ir nusieminimas. Jis turjo
pasilyti: Tekk u mans!", ir parodyti savo stipryb ir jausmingum.
Vyras trokta, kad moteris btent taip dstyt savo norus ir
pageidavimus. Vartokite frazes: Ar padarytum?" ir Padaryk".
Klausimas: Gal galtum?", skamba apytiksliai, reikia moters
nepasitikjim, silpnum ir netikrum.
Kai moteris sako: Ar galtum ineti iukli kibir?", vyras
girdi: Jeigu tu sugebi ineti iukli kibir, tai ir turi tai padaryti. A dl tavs tikrai tai padaryiau!" Vyras yra tikras, kad
sugeba tai padaryti. Jis mano, kad ji juo manipuliuoja ir su juo

' 246

John Gray

nesiskaito, nes tinkamai nepaprao jo paramos. Jis jauia, kad

juo nepasitikima.
Atsimenu vien moter savo seminare, kuriame a aikinau
iuos skirtumus veneriei terminais. Ji pasak: I pradi a
nejauiau skirtumo tarp i dviej praymo bd. Taiau pavelgiau tai i kitos puss. Man visikai skirtingai skamba, kai
jis sako: Ne, a negaliu to padaryti" ir Ne, a to nedarysiu." A
to nedarysiu" yra skirta btent man. Jeigu jis sako: Negaliu to
padaryti", tai a dl to nesijaudinu, nes tai reikia, kad jis negali
to padaryti/'

Daniausiai daromos praymo klaidos

Sunkiausia mokantis prayti yra atsimint, kaip tai daroma. Stenkits tiesiai prayti to, ko norite, kai tai manoma. Tai uims
laiko.
Praydamos vyr paramos, kalbkite:
1. Aikiai.
2. Trumpai.
3. Vartokite frazes: Ar padarysi?" ir Ar padarytum?"
Geriausia prayti pakankamai aikiai, ne per daug itstai ir
nevartoti frazi: Ar gali?" ir Gal galtum?" Pateikiu kelet
pavyzdi.

Tinkamas praymas
Ar neinetum iukli kibiro?"

Padk man pastumti stal"

Ar nepadtum man perkelti viso to

al?"

Netinkamas praymas
Virtuvj tikras iuklynas; ia
dvokia. iukli kibiras ir vl
pilnas. J reikt ineti. Gal tu
galtum tai padaryti?" (Praymas
per ilgas ir vartojama gal galtum".)
A negaliu pajudinti io stalo.
Man reikia spti visk perstumti iki
io vakaro pobvio. Gal galtum
man padti?" (Praymas per ilgas ir
vartojama gal
galtum".)
A negaliu viso to ineti."
(Netikslus pasakymas.)

Kaip prayti paramos ir j gauti

Tinkamas praymas
Parnek pirkinius vidun i automobilio, gerai?"

247

Netinkamas praymas
Automobilyje liko keturi pirkini
maieliai. Man reikia t produkt,
kad galiau paruoti pietus. Gal
galtum parneti visk vid?"
(Praymas per ilgas, neaikus r
vartojama gal
galtum".)

Ar tu, grdamas namo, parnei

pieno butel?'7

Tu eisi pro parduotuv. Lori

reikia pieno. A negaliu dabar ieiti.
Esu tokia pavargusi. iandien man
buvo sunki diena. Gal galtum
parneti pieno?" (Praymas per
ilgas, neaikus ir vartojama gal
galtum".)

Ar tu parvei Diul i mokyklos?"

Reikia parveti Diul i mokyklos, o a dabar negaliu. Ar tu turi

laiko? Kaip manai, ar negaltum jos
parveti?" (Praymas per ilgas,
neaikus ir vartojama ar galtum".)

Ar nenunetum iandien Zojos pas

veterinar?"

Reikt paskiepyti Zoj. Ar tu

nieko prie nuneti j pas veterinar?" (Netikslus formulavimas.)

Gal nueitume kur nors vakar?"

A per daug pavargau, kad

pagaminiau pietus. Mes tiek laiko
niekur nebuvome. Ar nenortum
kur ieiti?" (Praymas per ilgas
ir neaikus.)

Prablakyk mane truput!"

Man reikia tavo pagalbos. Gal

galtum mane prablakyti?"
(Praymas neaikus ir vartojama
gal galtum'* J

Ar ukursi vakar idin?"

Vaje, kaip alta. Ar tu rengies

ukurti idin?" (Netikslus formulavimas.)

Ar nusivesi mane i savait

kin?"

Ar nortum i savait nueiti

kin?" (Netikslus formulavimas.)

Ar nepadtum Lorai apsiauti

batuk?"

Lora vis dar negali apsiauti

batuk! Mes vluojame. A negaliu
visko suspti! Gal gali padti?"
(Praymas per ilgas, netikslus,
vartojama gal gali".)

Ar neprisstum su manimi dabar

ar vakare ir ar nepakalbtume
apie mudviej planus?"

A nesuprantu, kas su mumis

vyksta. Mes visai nesikalbame ir a
noriu inoti, k tu veiki."
(Praymas per ilgas ir netikslus.)

' 248

John Gray

Dabar js tikriausiai pastebjote, kad tai, kas, js manymu,

buvo praymas, vyrams buvo visikai kas kita. Jums teks smoningai pasistengt nors truput, bet pastebimai pakeisti praymo
bd. Prie engiant antr ingsn, patariau bent trejet mnesi pasitreniruoti koreguojant praymo bd.
Kiti veiksmingi praymo sakiniai: Prayiau padaryti../' ir
Ar neprietarautum, jei..."
Pradkite nuo pirmo ingsnio, sitikinusios, kaip danai js
nepraydavote paramos. Kreipkite dmes tai, kaip praote. Pratinkits prayti to, k jau gaunate. Atminkite, kad reikia prayti
trumpai ir aikiai. Tada nuoirdiai jam padkokite ir vertinkite
jo pastangas.

Klausimai, ikylantys praant paramos

Pirmas ingsnis gali bti sunkus. tai keli prasti klausimai ir
atsakymai, kurie paaikina ir prietaravimus, ir pasiprieinim,
kur moterys gali pajusti, turdamos prayti paramos.
1. Klausimas. Moteris gali pagalvoti: Kodl a turiau
jo prayti, jei nereikalauju, kad jis prayt mans?"
Atsakymas. Atminkite, kad vyrai yra kil i Marso jie
kitokie. sismoninusi skirtum, js lengvai gausite tai, ko
jums reikia. Jums stengiantis j pakeisti, jis nirtingai prieinsis.
Aiku, prayti to, ko joms reikia, venerietms kitados nebuvo
bdinga. Todl tai darydama, neumirkite, kas js esate. Kai jis
pasijus mylimas ir vertinamas, daniau bus links silyti savo
param ir nepraomas. Tai tolimesn ateitis.
2. Klausimas. Moteris gali taip manyti: Kodl a turiau vertinti jo pastangas, kai a darau daugiau?"
Atsakymas. Vyrai maiau stengiasi, kai jauiasi nevertinami.
Jeigu norite gauti daugiau, tai turite j vertinti. Vyrus galima
paskatinti vertinant.
inoma, jeigu js darote jo labui daugiau, jums bus sunku
vertinti jo pastangas. Pamau pradkit aukotis maiau, kad galtumte labiau j vertinti. Taip js ne tik padsite jam pasijusti
mylimam, bet ir gausite t param, kurios jums reikia ir kurios
esate verta.

Kaip prayti paramos ir j gauti

249

3. Klausimas. Moteris mano: Jeigu a jo papraysiu paramos, tai jis galvos, kad padar man paslaug".
Atsakymas. Taip jis ir turt jaustis. Meils dovana ir yra
paslauga. Jei vyras jauia, kad daro jums paslaug, jis tai daro i
irdies. Atminkite, kad jis yra kils i Marso ir takus skaiiuoja
kitaip negu js. Jeigu jis jauia jus manant, jog jis privalo teikti
jums daugiau paramos, tai jis teiks jos maiau.
4. Klausimas. Moteris mano: Jeigu jis mane myli, tai
pasisilys padti ir nepraomas".
Atsakymas. Atminkite, kad vyrai yra kil i Marso; jie elgiasi visai kitaip. Vyrai laukia, kol j bus paprayta. Uuot galvojusi: jeigu jis mane myli, tai ir nepraomas pasisilys padti, galvokite taip: jis pasisilyt padti, jei bt kils i Veneros, bet
jis juk kils i Marso! Jums supratus skirtum, jis pasidarys
daug paslaugesnis ir galiausiai i tikrj pats pasilys savo pagalb.
5. Klausimas. Moteris mano: Jeigu a ko nors jo papraysiu, tai jis manys, kad duoda daugiau u mane. A bijau, kad
jis pasijus taip, tarsi neprivalt duoti daugiau!"
Atsakymas. Vyras bna dosnesnis, jeigu jauia, kad duoda
daugiau. Be to, kai vyras girdi moter praant pagalbos (pagarbiu tonu), tai jis mano, kad ta pagalba jai yra btina. Jis negalvos, kad ji duoda maiau u j. Prieingai, anot jo, jeigu ji nesivarydama prao jo pagalbos, vadinasi, ji duoda daugiau ar bent
jau tiek pat, kiek ir jis.
6. Klausimas. Moteris mano: Praydama paramos a turiu paaikinti, kodl man jos reikia. Man nesinori reikalauti."
Atsakymas. Kai vyras i savo partners igirsta kok nors
praym, jis mano, kad ji tam turi svar pagrind. Bet moteriai
pateikus daugyb argument, kodl jis turt patenkinti jos pageidavimus, vyras pajunta neturs teiss atsisakyti, o jeigu jau
taip, vadinasi, ji juo manipuliuoja arba yra sitikinusi, kad jis
neatsisakys. Leiskite jam teikti jums dovan, uuot primusi jo
pagalb kaip savaime suprantam dalyk.
Jeigu jis nors suinoti k nors daugiau, tai pats paklaus.
Tada galite pagrsti savo praym. Bet net ir klausiama bkite

' 250

John Gray

atsargi ir per ilgai neusikalbkite. Pateikite vien ar daugiausiai

du argumentus. Jeigu jam reiks daugiau informacijos, jis jums
tai pasakys.

ANTRAS INGSNIS, PRAYKITE DAUGIAU,

NET INODAMOS, KAD JIS SU TUO NESUTIKS
Prie praydamos daugiau, sitikinkite, ar vyras jauiasi vertintas u tai, k jis dl js jau daro. Nuolat praydamos jo paramos ir nesitikdamos, kad jis padarys daugiau, negu daro dabar,
parodysite j vertinanios ir mylinios.
Kai vyras pripranta prie js praym, nereikalaujani per
daug, jis jauiasi mylimas. Jam nereikia pasikeisti, norint usitarnauti js meil. Po truput jis pats ims norti iek tiek pasikeisti, kad galt bti jums naudingesnis. Dabar js galite rizikuot paprayti daugiau, bet venkite parodyti j esant nepakankamai ger.
Antras ingsnis yra leist vyrui suprasti, kad ir atsisaks teikti
param, jis bus jums toks pat mielas. Kai vyras ino, kad gali
nesutikti su js praymu daugiau, jis jauiasi laisvas, nes gali
pasakyti taip" arba ne". Atminkite, kad vyrai daug mieliau
pasako taip", jeigu jie nevaromi gali pasakyti ir ne".
Atminkite, kad vyrai daug mieliau renkasi taip",
kai gali laisvai pasakyti ir ne".
, Moterinis svarbu imokti ir tinkaniai paprayti, ir priimt atsisakym kaip, paprast atsakym. Moterys dar prie klausdairtos; daftai intuityviai jauia, koks bus j partnerio atsakymas.
Jeigu jos numano, kad vyras prieinsis j norui, tai net nesivargina klausti. Jos tiesiog pasijunta atstumtos. Jis, inoma, net nesivaizduoja, kas atsitiko, ties viskas vyko tik moters vaizduotje- v
Zengdamos antr ingsn pratinkits prayti paramos visuomet, kai nortumt prayti, bet nepraote, nes jauiate j nesutiksiant. Drsiai praykite paramos net jei ir inote, kad jos negausite.

Kaip prayti paramos ir j gauti

251

Pavyzdiui, mona galt pasakyti vyrui, kuris susidomjs

iri televizori: Ar nenueitum parduotuv nupirkti pietums
laios?" Taip klausdama, ji tikisi igirsti neigiam atsakym. Jis,
matyt, labai nustemba, nes ji niekada nepareikdavo toki pageidavim jam irint inias. Greiiausiai jis bandys isisukti,
sakydamas; Dabar tokia svarbi laida Gal galtum pati nueiti?"
Jai nortsi taip jam atsakyti: inoma, ir a galiu nueiti. Bet
a visada visk darau. Nesirengiu bti tau tarnait. Man reikia
pagalbos!"
Todl kai ko nors praote ir jauiate, kad jums bus neigiamai
atsakyta, i anksto pasirenkite tam ir paruokite trump atsakym, pavyzdiui: Gerai". Jeigu norite atsakyti kaip tikra marsiet, tuomet sakykite: Joki problem", tai bt tikra muzika
jo ausims. Bet, inoma, uteks ir paprasto gerai".
Svarbu yra paprayti, o paskui elgtis taip, lyg visikai sutiktumt su jo atsakymu. Atminkite, kad js jam duodate prog
niekuo nerizikuojant atsisakyti. Darykite tai tik tuomet, kai jo
atsisakymas i tikrj nieko nelemia. Parinkite tokias situacijas,
kuriose jo paslaugos jums bt mielos, bet retai j praote. I
anksto pagalvokite, ar jam atsisakius jausits gerai.
Toliau pateikti keli toki situacij pavyzdiai:

Kada reikia prayti

K reikia sakyti

Jis k nors dirba, o js pareikiate

nor, kad jis parvest namo vaikus.
iaip js jo netrukdytumte, nes
darote tai pati.

Js sakote: Parvesk namo Diul, ji

k tik skambino".
Jeigu jis atsisakys, tada mandagiai
ir papras tai, pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

Jis, kaip prasta,, rta namo ir

tikisi, kad js paruoite pietus. Js
pageidaujate, kad jis tuo usiimt,
bet anksiau niekada to neprate.
J
Js jauiate j nesutiksiant virti
r
pietus.

Js sakote: Padk man supjaustyti

bulves, gerai?" arba Prayiau tave
kart paruoti pietus".
Jeigu jis atsisako, tai mandagiai f
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".
' \

Paprastai po piet jis iri televizori, o js tuo metu plaunate indus.

Js norite, kad jis tai daryt ar bent
jums padt, bet niekada nepraote.
Jauiate, kad jis to negali paksti.
Galbt jums tai nra taip sunku kaip
jam, todl js tai ir darote.

Js sakote: Ar padsi man

iandien suplauti indus?" arba
Atnek indus nuo stalo virtuv,
gerai?", arba js neplaunate ind
iki vakaro ir sakote: Ar
nesuplautum vakar ind?"
Jeigu jis atsisako, tai mandagiai ir
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

' 252

John Gray

Kada reikia prayti

K reikia sakyti

Jis rengiasi su jumis kin, o js

pareikia te nor eiti paokti.
Daniausiai js jauiate, kad jam
labiau prie irdies kinas ir net
nebandote jo kalbinti eiti okius.

Js sakote: Ar nepakviesi mans

vakar okius? Man taip patinka
okti su tavimi."
Jeigu jis atsisako, tai mandagiai ir
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

Abu esate labai pavarg, ir jus

traukte traukia lov. iukles
btina ineti dabar, nes anksti ryt
jas ivea. Kai jauiate, koks jis
pavargs, tai niekada net nepraote
jo ineti iukli kibiro.

Js sakote: Ar neinetum iukli

kibiro?"
Jeigu jis atsisako, tai mandagiai ir
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

Jis labai niks svarb darb. Js

nenorite jo trukdyti, nes jauiate,
kad jis tikrai labai usims, bet vis
dlto jums labai norisi su juo
pasikalbti.
Tokiais atvejais js jauiate, kad jis
nesutiks skirti jums laiko, ir net
nebandote to prayti.

Js sakote: Ar nepaskirtum iek

tiek laiko man?"
Jeigu jis atsisako, tai mandagiai ir
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

Jis labai usims, o jums reikia

pasiimti savo automobil, palikt
pataisyti. Js inote, kaip sunku jam
pakeisti savo dienos planus, ir todl
iaip jau nepraytumt jo pavti
jus iki dirbtuvs.

Js sakote: Ar nepavetum
iandien mans atsiimti savo
automobilio? A palikau j
pataisyti."
Jeigu jis atsisako; tai mandagiai ir
paprastai pasakykite: Gerai" arba
Tiek to".

Kiekvienu i mint atvej i anksto laukite jo atsisakysiant,

stenkits teigiamai reaguoti tai ir juo pasitikti. Laikykite jo
atsisakym normaliu dalyku ir tikkite, kad jis padt, jei galt. Kaskart, kai praote vyro pagalbos, o jis atsisako j suteikti ir
nejauia dl to kalts, js bnate vertinama nuo penki iki deimties - tak. Kit kart; jums praant pagalbos, jis bus daug
dmesingesnis js pageidavimui. Meiliai praydamos pagalbos,
js sustiprinate jo galimybes teikti jos daugiau.
Pirm kart a tai suinojau i vienos moters tarnautojos
prie daugel met. Mes dirbome visuomeninje organizacijoje,
ir mums reikjo savanori. Ji rengsi skambinti mano draugui
Tomui. A pasakiau jai, kad negait veltui laiko, nes tikrai inojau tkart j negalsiant padti. Ji pasak, kad vis tiek skambins.
Paklausta, kodl, ji taip atsak: Paskambinusi papraysiu jo

Kaip prayti paramos ir j gauti

253

pagalbos, ir kai jis atsisakys, bsiu mandagi ir supratinga. Utat

kit kart, kai vl praysiu jo pagalbos, jis daug mieliau sutiks
padti. Jis jaus man palankum." Ji buvo teisi.
Kai praote vyro pagalbos ir nesmerkiate u jos nesuteikim,
jis tai atsimins ir kit kart uoliau stengsis jums padti. Kita
vertus/jeigu js tyliai atsisakote savo poreiki ir nieko nepraote, tai jis net nenumanys, kiek kart jums reikjo jo paslaug. I
kur jis gali inoti, jeigu js jo nepraote?
Kai praote vyro padti ir nesmerkiate u atsisakym,
jis tai atsimins ir kit kart mieliau suteiks jums param.
Jums maloniai praant vis daugiau, plsis js partnerio saugumo zona, ir kada nors jis pasakys taip". Tuomet jau ramiai
galsite prayti daugiau. Taip randasi tarpusavio palankumas.

Tarpusavio palankumas
Tarpusavio palankumas pasireikia tuo, kad abu partneriai gali
nesivarydami prayti norim ir reikiam dalyk ir abu gali
laisvai pasakyti ne".
Pavyzdiui, atsimenu, kaip kart virtuvje kalbjausi su eimos draugu, o ms dukrel Lora tuomet buvo tik penkeri
metuk. Ji papra mans paimti j ant rank ir truput su ja
paaisti, o a atsakiau: Ne, iandien negaliu. Esu tikrai labai
pavargs."
i J toliau aismingai maldavo: Praau, tveli, praau, tik vien kart."
:
Draugas mane utar: Bet, Lora, tavo tvelis dabar pavargs. Jis iandien taip sunkiai dirbo. Tu neturtum jo prayti."c
Lora tutuojau atkirto, sakydama: A tik praau!"
Bet tu juk inai, kad tvelis tave labai myli, pasak mano
draugas. Jis juk negali tau atsakyti."
(Taiau tai, kad jis negali atsisakyti, yra jo bda, o ne jos.)
Tuo akimirksniu mano mona ir trys dukterys pasak: O,
inoma, kad jis gali!"
Man vertjo didiuotis savo eima. Turjome daug praktikuotis, kol imokome prayti ir suteikt kitam laisv atsisakyti.

' 254

John Gray

TREIAS INGSNIS. ATKAKLIAI PRAYKITE TO,

KO NORITE
Jeigu imokote engti antr ingsn ir mandagiai reaguojate
atsisakym, tai esate pasiruousios treiam ingsniui. Sio tpu
jums reiks pasitelkus visus sugebjimus gauti tai, ko norite. Js
praote pagalbos ir, vyrui pradjus isisukinti, nesakote gerai", kaip engdamos antr ingsn. Js leidiate jam. nesutikti,
bet ir toliau kantriai laukiate, kol jis pasakys taip".
sivaizduokite, kad vyras jau rengiasi gulti, o js jam sakote:
Ar nenueitum parduotuv nupirkti pieno?" Atsisakydamas jis
sako: O, a toks pavargs, noriu miego."
Uuot tutuojau palikusi j ramybje ir pasakiusi gerai", nesakykite nieko. Bet ir nesmerkite jo atsisakymo patenkinti js
nor - liks didesn tikimyb sulaukti, kad jis pasakys taip".
Visas atkaklaus praymo menas tai, ireikus kok nors
pageidavim, vliau tylti. Praydama jo ko nors, tikkits igirsti visok murmjim, kitaip sakant, burbjim. Pasiprieinim, kur vyrai parodo, igird kok nors pageidavim, a vadinu
burbjimu. Kuo labiau vyras usims tuo metu, tuo labiau jis
burbs. Burbjimas nieko bendra neturi su jo noru jums padti,
tai tik iraika to, kaip nepaprastai jis yra tuo metu usims.
Moteris danai supranta vyro burbjim ne taip, kaip reikia.
Ji tariasi j nenorint patenkinti jos pageidavimo. I tikrj taip
nra. Burbjimas rodo, jog jis svarsto jos praym. Jeigu jis risutikt su jos noru, tai paprasiausiai labai ramiai pasakyt ne".
Kai vyras burba, tai yra geras enklas jis bando vertinti js
!
praym, atsivelgdamas savo poreikius.
*C!
Kai" vyras burba, tai yfgers
vertinti js praym, atsivelgdamas savo poreikius.
Jis turi veikti didiul vidin pasiprieinim, ; kad galt pereiti nuo to, kuo yra tuo metu usims, prie js praymo
vykdymo. Vyras skleis panaius garsus, kaip atveriamos surdijusios durys. Jeigu nekreipsite dmesio jo burbjim, jis greitai
liausis.

Kaip prayti paramos ir j gauti

255

Danai, kai vyras burba, jis yra jau beveik pasiruos sutikti
su js pageidavimu. Dauguma moter reikiamai nesupranta
tokios jo reakcijos, tad veriau neprao pagalbos arba sieidia
dl vyro burbjimo ir j atstumia.
Ms pavyzdyje, kai jis jau rengiasi eiti miegoti, o js praote jo nueiti parduotuv pieno, jo atsisakymas panaus burbjim.
A pavargs, sako jis, apmaudiai velgdamas jus.
Eisiu gulti/'
Js padarysite klaid, jei parodysite jo atsakym laikanti atsisakymu ir imsite jam priekaitauti, pavyzdiui: A paruoiau
pietus, suploviau indus, paguldiau vaikus, o tu sugebjai tik
isidrbti ant sofos! Nepraau tavs nemanomo dalyko, galtum bent dabar man padti. A tokia isekusi. Jauiuosi taip,
tarsi viena ia visk daryiau/'
Taip prasideda barnis. Taiau jeigu js inote, kad burbjimas viso labo yra tik burbjimas ir kad jis taip danai daro, prie
sutikdamas vykdyti js praym, paprasiausiai nieko tai neatsakykite. Tyljimas patvirtina jus tikint juo ir apskritai tuo, kad
jis jau rengiasi vykdyt js praym.
Btinybe susikaupti taip pat galima aikinti vyro nesutikim
jums padti. Kai praote daugiau, jis turi tam pasiryti, sukaupti
jg. Nepasirengs jis negals to padaryti. tai kodl reikjo parengti vyr treiam ingsniui, t.y. engti i pradi pirm, paskui
antr ingsn.
Be to, js inote, kad daug sunkiau prisiverst k nors daryti
i ryto. Dien galite susikaupti daug greiiau ir lengviau. Kai
vyrs burba, sivaizduokite, jog jis daro rytin mankt. Baigs
manktintis, jis jausis kuo puikiausiai. Jam reikia pirmiau isiburbti.

Vyro programavimas sakyti taip"

A perpratau proces, kai, man ruoiantis eiti miegoti, mona

papra nueit parduotuv nupirkti pieno. Atsimenu, kaip garsiai a bambjau. Uuot ginijusis su manimi, ji tik klaussi, tikdamasi, kad a greiiausiai vis tiek tai padarysiu. Galiausiai a
truput patriukmavau prie ieidamas, sdau automobil ir nuvaiavau pieno.

' 256

John Gray

Tuo metu su manim vyko tai, kas atsitinka visiems vyrams

ir apie k moterys net nenutuokia. Artdamas prie pieno potencialaus vertinimo tak, a nustojau murmti. Pajutau
meil savo monai ir nor jai padti. Pasijutau ess geras. Patikkite manimi, buvo malonu taip jaustis.
Netrukus atsidriau parduotuvje ir laimingas pirkau pien.
Kai ranka palieiau pieno butel, pelniau pirmj tak. Pasiek
tiksl, visi vyrai jauiasi puikiai. A aismingai pakliau butel
deine ranka ir patenkintas savimi apsivalgiau, tarsi sakydamas: Ei, pairkite mane. A gavau pieno savo monai. Esu
vienas i t didiai kilniairdi vyruk. tai koks a esu."
Kai grau su pienu, ji diaugsi, mane matydama. Apkabinusi pasak: Labai tau ai. Kaip gerai, kad man nereikjo persirenginti."
Jeigu ji bt nekreipusi mano poelg dmesio, turbt biau buvs ja nepatenkintas. Kit-kart jai papraius nueit nupirkti pieno, tikriausiai burbiau dar labiau. Bet ji neignoravo
mans, o parod didiul meil.
A stebjau savo reakcij ir girdjau save mintyse sakant,
kokia nuostabi mano mona. Net ir po to, kai a taip burbjau ir
prieinausi, ji vis dlto mane suprato.
Antr kart jai papraius nueiti pieno, a jau ne taip burbjau. Kai grau, ji vl graiai vertino mano poelg. Trei kart
a nejuia pasakiau: inoma."
Po savaits pastebjau, kad ji pritrko pieno. Pasisiliau jo
parneti. Ji atsak, kad jau rengsi pati eiti parduotuv. Mano
didiam nustebimui, kakuri mano dalis dl to labai nusimin!
Man norjosi eit pirkti pieno. Jos meil suprogramavo mane sakyti taip". Net ir dabar, kai ji paprao mans nueiti parduotuv pieno, ;tairi tikr mano dalis laiminga sako taip".
A pats ptyriau vidin pasitenkinim. Nesmerkdama mans u burbjim ir atsilygindama man grusiam, ji itirpd mano pasiprieinim. Nuo to laiko, kai ji imoko atkakliai prayti,
man pasidar daug lengviau teigiamai atsakyti jos pageidavimus.

Kaip prayti paramos ir j gauti

257

Reikminga pauze
Vienas i svarbiausi atkaklaus praymo element papraius
pagalbos, vliau tylti. Leiskite partneriui paiam veikti savo
pasiprieinim. Bkite atsargi ir nebandykite smerkti jo ,u burbjim. Jei js tyldama laukiate, turite galimyb gauti jo param. Nutraukusi tyl, prarandate vis savo pranaum.
Moterys danai dl neimanymo nutraukia tyl ir praranda
savo pranaum, darydamos tokias pastabas:
O, umirk tai."
Negaliu patikti, kad tu atsisakai. A tiek daug dl
tavs darau."
A nepraau to, kas nemanoma."
Tu utruksi tik penkiolika minui."
Jauiuosi nusivylusi. Tai tikrai ugavo mano
jausmus."
Nori pasakyti, kad nepadarysi to dl mans?"
Kodl tu negali to padaryti?"
Ir t.t. Tikriausiai supratote, koks ia reikalas. Kai jis burba, ji
jauia nenumaldom nor apginti savo praym ir be reikalo
nutraukia tyl. Ji ginijasi su partneriu, stengdamasi j tikinti
privalant tai padaryti. Padarys jis tai, ar ne, bet kit kart prieinsis labiau, kai ji prays paslaugos.
Vienas i svarbiausi atkaklaus praymo element
papraius pagalbos, vliau tylti.
Js duosite vyrui galimyb patenkinti js praym, jei pareikusi pageidavim padarysite pauz. Leiskite jam burbti ir
kalbti, kiek tik jis nori. Paprasiausiai tik klausykits. Galiausiai
vyras sutiks. Negalvokite, kad jis prie jus nusistats/Taip nra,
kol js nieko i jo nereikalaujate ar nesiginijate su juo. Net jei
nueidamas vyras vis dar burba, neabejotinai liausis burbjs, jeigu js abu inosite, kad jis gali pasirinkti, daryti tai ar ne.
Vyras, inoma, kartais gali ir nesutikti. Arba jis bandys isisukti. Bkite atsargi. Jums padarius pauz, vyras klaus:

' 258

John Gray

Kodl tu negali to padaryti?"

A tikrai neturiu laiko. Ar nepadarytum to pati?"
A usims, visai neturiu laiko. O k tu veiki iuo
metu?"
Kai kada tie klausimai bna tik retoriniai. Taigi js galite
tylti toliau. Neprabilkite tol, kol nebsite tikra, kad jam reikia
atsakymo. Jeigu vyras laukia atsakymo, trumpai atsakykite ir
vl praykite. Atkaklus praymas reikia jus tikintis, kad jis neatsisakys padti, jeigu tik gali.
Jeigu jis ko nors klausia arba nesutinka, pateikite trump
atsakym, i kurio bt aiku, jog js poreikis yra ne maiau
svarbus negu jo. Tada vl praykite.
Stai keli pavyzdiai:

Ka vyras sako, nesutikdamas

su jos praymu
A neturiu laiko. Gal tu gali tai
padaryti?"
Ne, a to nedarysiu."

A labai usims, o k tu dabar

veiki?"
Ne, a nesu nusiteiks."

Kaip moteris gali atsakyti,

kai atkakliai prao
A taip pat usimusi. Padaryk tai,
gerai?"
A tikrai tau biau dkinga.
Prayiau padaryt tai dl mans."
(Toliau vl tylkite.)
A irgi labai usimusi. Praau
tavs tai padaryti."
(Toliau, vl tylkite.)
A irgi nesu nusiteikusi. Ar tu tai
padarysi? Labai tavs praau."
(Toliau vl tylkite.)

Atkreipkite dmes tai, kad moteris nesistengia jo tikinti,

bet paprasiausiai bando veikti jo pasiprieinim. Jeigu vyras
pavargs, nebandykite rodyti, kad esate labiau pavargusi ir todl jis turt jums padti. Arba jeigu vyras mano, kad yra labai
usims, tai netikinkite jo, kad js esate labiau usimusi. Nenurodinkite vyrui, dl ko jis turt tai padaryti. Atminkite, kad
js tik praote, o ne reikalaujate.
Jeigu jis nesiliauja atsisakinti, tai pasinaudokite antro ingsnio taktika ir mandagiai nusileiskite. Tai nra tinkamas laikas
rodyti savo nusivylim. Tikkite, kad jei kart bus vyro virus,

Kaip prayti paramos ir j gauti

259

kit kart jis atsimins, kokia gera js buvote, ir tikrai daug mieliau jums pads.
Nuolat treniruodamosi, pasieksite didesni laimjim praydamos vyro paramos ir j gaudamos. Net jau prijus treio ingsnio. pauz, nereikia pamirti pirmo ir antro ingsnio taktikos.
Stenkits visuomet aikiai prayti ma vyro paslaug ir m a n r
dagiai reaguoti jo atsisakymus.

KODL VYRAI TOKIE JAUTRS

Jums gali kilti klausimas, kodl vyrai bna tokie jautrs, kai j
praoma paramos. Mat jie labai trokta bt vertinami tokie, kokie yra. Vyrai nra tinginiai. Tiesiog bet koks moters pageidavimas teikti daugiau paramos ar pasikeisti vyrui yra inia, kad
toks, koks yra, jis nebus vertinamas ir mylimas.
Moters jautrioji vieta yra poreikis bt iklausytai, pasijust suprastai reikiant savo jausmus, tuo tarpu vyro jautrioji vieta yra
poreikis bt vertinamam ir mylimam, bet ilikti tokiam, koks
yra. Vyras tariasi laikomas nepakankamai geru, kai kaip nors
bandote j pakeisti.
Marsieiai kitados vadovavosi devizu: Netaisyk, kol nesugedo." Kai vyras jauia, kad moteris i jo nort daugiau ir kad
ji bando j pakeisti, jis mano, jog yra laikomas sugedusiu; inoma, toks jis negali bti mylimas.
Kai imoksite paramos praymo meno, js tarpusavio santykiai neabejotinai praturts. Jeigu js patirsite daugiau meils ir
patenkinsite savo poreikius, tai nieko netrks ir js partnerio
laimei.; Vyrai bna laimingiausi tada, kai jiems pasiseka patenkinti artimiausi moni poreikius. Jums imokus tinkan^ai praythparamosv ne? tik js vyras pasijus labiau mylimas, bet ir j
pati garantuotai patirsite t meil, kurios jums reikia ir kurios
esate verta.
Kitame skyriuje atskleisime aminos meils paslapt.

SKYRIUS

|fllP ILAIKYTI
MEILES AVES

Vienas i meili tarpusavio santyki paradoks: kai viskas klojasi puikiai ir kai jauiame vienas kit mylintys, staiga emocikai
nutolstame riuo savo partneri arba toli grau nemeiliai su jais
pasielgiame. Galbt js painsite save viename i i pavyzdi:
1. Galite jausti didiul meil partneriui, bet prabud
kit ryt suvokiate, kad jis ar ji jums nusibodo, ir negalite paslpti pagieos.
2. Esate velns, kantrs ir supratingi, bet vien dien pasidarote pernelyg reikls ir viskuo nepatenkinti.
3. Jums baisi vien mintis, kad galtumt nemylt savo
partnerio, bet kit dien js susipykstate ir nei i io,
nei i to pradedate galvoti apie skyrybas.
'
Y
-

4. Partneris padaro jums k nors malonaus, p js jau--; ( :

iats nepatenkinti, nes prisimenate praeit, kai jis ar
ji jus ignoravo.
5. Js jauiate, kaip partneris jus traukia, bet paskui
staiga suprantate, kad jis ar ji jums nieko nereikia.
6. Tariats es laimingi su partneriu, ir staiga pajuntate js bendravimui trkstant tarpusavio pasitikji-

260

Kaip ilaikyti meils aves

261

mo arba jus paius esant bejgius gauti tai, ko jums

reikia.
7. Esate tvirtai sitikin, kad partneris jus myli, bet
staiga puolate nevilt, nes jauiats es nevykliai.
8. Esate tikrai mylintys, ir staiga pasidarote nesusivaldantys, kritiki, pikti, kontroliuojantys ir teisiantys.
9. Laikote partner aviausiu mogumi, bet kai jis ar
ji padaro k nors bloga, susiavjimas dingsta arba
pradedate manyti kitus esant daug patrauklesnius.
10. Troktate myltis su savo partneriu, bet kai jis ar
ji to nori, tuomet to nenorite.
11. Esate patenkinti savimi ir gyvenimu, bet staiga
pasijuntate virt nieko nevertais netikomis.
12. Puikiai praleidote dien ir laukiate susitikimo su
partneriu, bet jums susitikus, jis ar ji pasako k nors
tokio, kas jus smarkiai nulidina; js pasijuntate ivarg, atstumti ir bejausmiai, puolate depresij.
Galbt pastebjote, kad taip atsitinka ir js partneriui. Rad
laiko, vl perskaitykite iuos pavyzdius, galvodami apie savo
partner, kuris irgi gali netiktai prarasti visas galimybes jus mylti taip, kaip js esate nusipeln. Turbt jums teko patirti tokius
jo ar jos staigius persijungimus". prastas dalykas, kad du aistringai vienas kit mylintys mons vien dien susipyksta, o
kit dien vl mylisi.
Tokie persijungimai" labai vargina. Bet jie normals. Jeigu
neinotume, kodl taip bna, manytume, kad einame ir proto,
arba padarytume klaiding ivad, jog ms meil ugeso. Bet,
; j
laimei/ tai galima paaikinti.
simyljus irykja ms jausm prietaringumas. Vien
dien jauiams mylimi, o kit bijome tikti meile. Jauiant
patikli ir atlaidi partnerio meil, ikyla skauds praeities
vaizdai, kai mus atstumdavo.
Nesvarbu, ar tam tikru momentu mes mylime save, ar mus
myli kiti, ugniauti skauds jausmai veriasi paviri ir trikdo meils atmosfer. Jie trokta bt igirsti ir pagydyti. Dl to

' 262

John Gray

mes nei i io, nei i to galime suirzti, imt atsikalbinti, k nors

kritikuoti, jaust nepasitenkinim, ko nors reikalauti, apklausti ar
virst pikiurnomis.
Jausmai, kuri negaljome ireikti praeityje, staiga uplsta
ms smon, kai jauiams es saugs. Meil ikelia nuslopintus jausmus vir, ir ie galiausiai sibrauna ms tarpusavio
santykius.
Atrodo, tarytum js skauds jausmai laukia, kol pasijusite
mylimi, ir tada ilenda paviri, tikdamiesi bt igydyti. Kiekvienas i ms neioja savyje aib neireikt jausm, praeities
aizd rand, kuri neskauda tol, kol nepasijuntame mylimi.
Tuomet, kai mes esame saugs, ms skauds jausmai ikyla
paviri.
Kai mums pavyksta iuos jausmus skmingai atskleisti kitam, pasijuntame kur kas geriau, o ms kuriamosios ir meils
galios tik iauga. Bet jeigu, uuot pasigyd praeities aizdas,
imame kovot ir ginytis su partneriu, tai tik nusimename ir vl
nuslopiname savo jausmus.

Kaip ugniauti jausmai ikyla paviri

Blogiausia yra tai, kad ugniauti jausmai neilenda paviri,
sakydami: Labas, mes esam tavo neireikti jausmai i praeities/' Uvaldyti skaudaus nereikalingumo jausmo, patirto vaikystje, jausits taip, tarsi partneris jus skaudino ar atstm.
Praeities skausmas projektuojasi dabart. Dalykai, kurie iaip
jau bt visai nereikmingi, dabar labai jus skaudina.
Met metus mes slopiname skaudius savo jausmus. Kai vien dien simylime, meil sukuria pakankamai saugi aplink
mums atsiverti ir tiesiai pavelgti savo jausmus. Meil . priveria mus atsiverti, ir tuomet pradedame jausti savo skausm.

Kodl poros nesutaria, kai viskas puikiai klojasi

Praeities jausmai reikiasi ne tik tada, kai esame simylj, bet ir
kitais kartais, kai jauiams tikrai gerai, kai esame laimingi ar
mylimi.

Kaip ilaikyti meils aves

263

Tuomet, kai pora turt bti visikai laiminga, gali prasidti

nepaaikinama jos tarpusavio kova.
Pavyzdiui, nesutarimai gali prasidti persikraustant nauj
nam, darant remont, gavus mokslin laipsn, per religin ventu, per vestuves, gavus dovan, ivykus atostogauti ar pasivainti automobiliu, gyvendinus svarb sumanym, pasiryus atsikratyti neigiamo proio, perkant nauj automobil, pakilus karjeros laiptais, laimjus loterijoje, udirbus labai daug pinig, nusprendus ileisti didesn sum pinig ar nuostabiai pasimyljus.
Visomis iomis ypatingomis progomis vienas ar abu partneriai staiga patiria nepaaikinam nuotaikos pasikeitim lidesys ir nusiminimas uplsta prie pat vyk, jo metu ar tuoj po
jo. Pervelkite k tik ivardytas ypatingas progas ir prisiminkite
bei palyginkite, kaip j metu elgsi js tvai ir kaip elgiats js
patys.

90/10 PROCENT TAISYKL

Suprat, kaip reguliariai atgyja ms praeities jausmai, nesunkiai suvoksime, kodl partneris gali taip lengvai mus skaudinti.
Kai esame nusimin, tai madaug 90 proc. to nusiminimo sudaro ms praeities igyvenimai, ir tai neturi nieko bendra su tuo,
kas, ms : manymu, yra nusiminimo prieastis. Daniausiai tik
10 proc. nusiminimo priklauso nuo dabarties igyvenim.
Inagrinkime pavyzd. Jeigu partneris mus truput kritikuoja, tai mus iek tiek eidia. Bet mes esame, suaug, todl inome, kad jis nenorjo ms skaudinti arba kad jam iandien buvo
sunkus laikas. Taigi jo kritika pasidaro neskausminga. Mes netaikome jos sauv
i: i irivv-' 'j...
Bet kit dien jo kritika jau bna labai skaudinanti, f Mat t
dien ms skauds jausmai i praeities ima kilti paviri. Dl
to pasidarome jautresri partnerio kritikai. Mums skaudu todl,
kad vaikystje buvome smarkiai kritikuojami: Partnerio kititika
skaudina mus labiau, nes sujudina ir ms praeities skausm.
Vaikystje negaldavome suprasti es nekalti dl savo tv
blogos nuotaikos. Bdami vaikai, manydavome, kad jie mus kritikuoja, atstumia, kaltina dl ms elgesio.

' 264

John Gray

Kai pradeda reiktis ie i ms vaikysts atklyd jausmai,

mes link interpretuoti savo partnerio pastabas kaip kritik, atstmim ir kaltinimus. Tokiais atvejais sunku kalbtis kaip suaugusiesiems. Viskas suprantama klaidingai. Kai mums atrodo,
kad partneris mus kritikuoja, i tikrj tik 10 proc. m reakcijos yra atsakas kritik, o kiti 90 proc. siejasi su ms praeitim.
sivaizduokite, kad kas nors lengvai spaudia jums rank
arba nesmarkiai jus kumioja. Js beveik nieko nejauiate. Dabar sivaizduokite, kad kas nors pradeda jums trinksti tiesiai
per atvir aizd ar neugijus rand. Jums skauds kur kas labiau. Taip pat atsitinka ir atgijus ms neireiktiems jausmams,
tuomet bname daug jautresni tarpusavio bendravimo spusteljimams ir kumteljimams.
Tarpusavio santyki pradioje nebname tokie jautrs. Reikia laiko, kad imt reiktis ms praeities jausmai. Bet kai jie
atgyja, mes visikai kitaip elgiams su partneriu. Daugeliu atveju 90 proc. i to, kas mus veria nusiminti, nelidint ms,
jeigu tuo pat metu neatgyt neireikti praeities jausmai.

Kaip galime vienas kitam padti

Pajuts praeities dvelkteljim, vyras daniausiai stengiasi lsti
ol. Tuo laiku jis pasidaro labai jautrus, ir jam reikia supratimo.
Kai atgyja moters praeitis, ji netenka pasitikjimo savimi. Ji nugrimzta gil jausm ulin, kur ieko velnaus rpestingumo.
Tai suprasdami js kontroliuosite savo jausmus, kai jie ikils
paviri. Jeigu partneris jus nuvyl, tai prie kalbdamiesi su
juo ar ja, idstykite savo jausmus popieriuje. Raydami Meils
Laikus, nuslopinsite neigiamas emocijas, ir js praeities skausmas inyks..Meils Laikai padeda sutelkti vis dmes dabart,
ir js galite atsakyti partneriui su didesniu pasitikjimu, supratimu, pritarimu ir atlaidumu.
Prisiminkite 90/10 procent taisykl ir tada, kai partneris
audringai sureaguoja js poelg ar kalb. inodami, kad jis ar
ji taip elgiasi veikiami savo praeities, gebsite juos atjausti ir
jiems padti.

Kaip ilaikyti meils aves

265

Jausdami partner itiksiant priepuol", niekada nesakykite,

kad jo elgesys pernelyg audringas. Tuo tik dar labiau j skaudinsite. Ugav kieno nors skaudam rand, neturtumt sakyti,
kad tas kas nors yra per daug jautrus.
inodami, kaip ikyla ms praeities jausmai, galsime geriau suprasti, kodl ms partneriai reaguoja btent taip. Tai yra
j gyjimo proceso dalis. Leiskite jiems atvsti ir vl bkite pasireng juos iklausyti. Jeigu jums per sunku klausytis j igyvenim, tikinkite juos parayti jums Meils Laik, prie pradedant kalbtis apie tai, dl ko jie taip nusimin.

Gydomasis laikas
inodami, kad praeitis veikia js dabarties poelgius, nesunkiai
pagydysite savo jausmus. Partnerio skaudinti, paraykite jam
Meils Laik. Raydami paklauskite savs, kaip tai, k raote,
susij su js praeitimi. Jums gali ikilti vairi praeities prisiminim, ir js suvoksite, kad esate nusimin dl savo tvo ar motinos. Raykite laik toliau, bet skirkite j tvams. Tada paraykite meil Atsakomj Laik. Parodykite (paskaitykite) laik
partneriui.
Jam tikrai patiks js laikas. Jam bus malonu patirti, kad
partneris prisiima 90 roc. atsakomybs dl nuoskaudos, nes ji
ateina i io praeities. ito nesuprasdami, mes btume link kaltinti savo partner ar bent jau jis jaustsi kaltinamas.
Jeigu norite, kad partneris bt atidesnis js igyvenimams,
atverkite jam skaudius savo praeities jausmus. Tuomet jo nestebins js jautrumas. Meils Laikai tam labai praveria.

JS NUSIMENATE DL KITOS PRIEASTIES

NEGU MANOTE
Kai prasite rayti Meils Laikus ir tyrinti savo jausmus, padarysite vien atradim: daniausiai js nusimenate visai ne dl to,
dl ko tariats es nusimin. Suprat tas gilesnes prieastis,

' 266

John Gray

pajusite, jog bloga nuotaika sklaidosi. Kaip staiga mus apninka

neigiami jausmai, taip greitai galime j ir atsikratyti. tai keli
pavyzdiai;
1. Vien ryt Dimas pabudo, jausdamas, kad jam
griso jo partner. J erzino viskas, k ji dar.
Raydamas jai Meils Laik, Dimas suprato, kad
i tikrj j erzino jo motina, mat kadaise pernelyg
j kontroliavo. Kaip tik tai j ir kamavo, todl jis
para trump Meils Laik savo motinai.
Raydamas jis vaizdavosi save i t laik, kai buvo
kontroliuojamas. Paras laik, Dimas staiga
pajuto nepasitenkinimo partnere nelikus n
pdsako.
2. Po keli meils mnesi Liza nei i io, nei i to
pasidar labai kritika savo partnerio atvilgiu.
Paraiusi Meils Laik, ji suprato, kad bijojo bt
nepakankamai gera ir nustot j dominti. Supratusi
savo paslptus nuogstavimus, Liza pajuto vl
grtant meilius jausmus.
3. Po kartu praleisto romantiko vakaro Bilas ir
Din kit dien smarkiai susipyko. Viskas
prasidfb nuo to, kai Din iek tiek pykteljo jam
umirus kak padaryti. Paprastai Bilas tokiais
;
atvejais bdavo atlaidus, bet syk panoro skyryb.
Vliau jis para Meils Laik ir suprato, kad i
n * b " tikrj bijo bti Dinos paliktas ir pasijust riiek&m
5
n: ^ n^fdkaliitga. Jis prisim
kaip jausdavosi '
i^vfeSikidfe
tvaiPBMs ^ ^ '
m&ii p&rmi &ikfSaVG> tvams'ir pajuto; kad Vl irijrli savo mon.
4. Suzenos vyrui Tomui darbe teko labai temptai
tristi, kad suspt laiku atlikti, k reikia. Jam
grus namo, Suzena buvo nepatenkinta ir pyko.
Kakuri jos dalis suprato, kad jis neturjo kitos
ieities, bet emocinis jos nusiteikimas reiksi

Kaip ilaikyti meils aves

267

siiu. Raydama Tomui Meils Laik, Suzena

suvok, kad viskuo kaltas buvo jos tvas, kuris
vaikystje paliko j su netikusia motina. Bdama
vaikas, Suzena jautsi bejg, vis apleista, ir itie
jausmai atgijo. Dabar juos reikjo uglostyti. Ji
para Meils Laik savo tvui ir staiga pasijuto
daugiau nepykstanti ant Tomo.
5. Rael buvo susiavjusi Filu, kol jis
neprisipaino j myls ir nepasil u jo tekti. Kit
dien jos nuotaika nelauktai pasikeit. Ji pradjo
dvejoti, ir jos aistros kaip nebuv. Paraiusi jam
Meils Laik, Rael suprato, kad pyko ant savo
tvo, kuris buvo abejingas jos motinai ir i
eidinjo. Paraiusi Meils Laik tvui ir ireikusi
savo neigiamus jausmus, Rael netrukus vl
pajuto, kad j traukia Filas.
Pradjusius rayti Meils Laik jus ne visada upls praeities prisiminimai. Bet, atvr ird ir pavelg atidiau savo
jausmus, suprasite, kad jeigu esate labai dl ko nors nusimin,
daniausiai tai yra susij su kuo nors, kas nutiko praeityje.

ATSAKAS NUSLOPINT REAKCIJ

Ms praeities igyvenimai gali ikilti paviri ne tik tuomet,
kai mylime, bet ir gavus tai, ko troktame.
Prisimenu, kaip a pats pirm kart tai suinojau Prie daugel met norjau pasimylti su savo partnere, bet j buvo nenusiteikusi. Mintys a pateisinau jos atsisakym. Kit dien vis
sukiojaus aplink j, o ji vis dar atsisakinjo; Taip buv.O :r kitom
dienom.
Prajus beveik dviem savaitms pradjau jausti nepasitenkinim. Bet tuo metu dar neinojau, kaip reikia elgtis, kai uplsta
tokie jausmai . Uuot kalbjs apie tai, k jauiu ir koks esu susinervins, apsimetinjau, kad viskas yra gerai. Stengiausi ugniauti savo neigiamus jausmus ir elgiausi meiliai. Dvi savaites
mano nepasitenkinimas vis didjo.

' 268

John Gray

A dariau visk, k manydamas, kad jai tikiau ir kad ji

bt laiminga, nors giliai irdyje smerkiau j mane atstumus.
Baigiantis antrai savaitei, nupirkau jai graius naktinius markinius. Parsines namo, t vakar jai padovanojau. Atidariusi dut, ji maloniai nustebo. Kai papraiau juos pasimatuoti, ji atsak nesanti nusiteikusi.
Stai tada ir pasidaviau. A tiesiog umirau seks. Pasinriau darb, kad numaliniau savo aistr. Mintyse kartojau,
kad viskas gerai, ir bandiau ugniauti nepasitenkinimo jausm. Madaug po poros savaii, kaip paprastai grus i darbo
namo, ji pasitiko mane su paruota romantika vakariene ir vilkdama tais naktiniais markiniais, kuriuos buvau jai nupirks.
viesa buvo pritemdyta, skambjo velni muzika.
Ar galite sivaizduoti mano reakcij? Staiga mane upldo
nepasitenkinimo banga. Pats sau maniau: Dabar tu kentk keturias savaites," Visas nepasitenkinimas, susikaups per keturias savaites, staiga isiver. Pasikalbjs su ja apie savo jausmus, a supratau, kad jos noras duoti man tai, ko trokau, atgaivino mano senesn nepasitenkinim.

Kai poros staiga pajunta nepasitenkinim

A miau velgti pana elges ir daugelyje kit situacij. Savo
dstymo praktikoje taip pat pastebjau fenomen. Kai vienas
partneris nori pasikeisti gerj pus ar padaryti k nors gera,
tai1 kitas staiga pradeda rodyti nepritarim ar abejingum.
v
' Kai Bilas prisihio padaryti tai, ko pra Mere, ji pareik
nepasitenkinim, sakydama: Dabar jau per vlu" bei Na,

deimt met. J vaikai uauga ir palieka namus. Staiga moteris

usimano skyifyb. Vyras pabunda i snaudulio ir supranta, kad
jis nori keistis ir kad jam reikia pagalbos. Jam pradjus keistis ir
teikti jai t meil, kurtos ji troko dvideimt met, ji tai atsako
altu pasipiktinimu.
Atrodo, tarsi ji nort, kad dabar jis kentt dvideimt met,
kaip ir ji. Laimei, tai ne liga. Jeigu jie vienas kitam atvers savo

Kaip ilaikyti meils aves

269

jausmus ir jis j iklauss supras, kad lig iol ji jam nerpjo, tai
ji pasidarys atlaidesn ir pritars jo keitimuisi. Beje, bna ir atvirkiai: vyras pasirys ieiti, o moteris nort pasikeisti, bet
jis tuo tik pasipiktina.

Iaugusi lkesi krize

Kitoks nuslopint reakcij atvejis pastebimas socialinje plotmje. Sociologijos moksle tai vadinama iaugusi lkesi krize. Ji
pasireik septintame deimtmetyje prezidentaujant L. Donsonui. Maumos gavo didesnes teises negu kada nors anksiau. To
rezultatas buvo pykio, mait ir smurto protrkis. Staiga prasiver visi ugniauti rasiniai prietaravimai.
Tai irgi galima laikyti nuslopint jausm atsipalaidavimo pavyzdiu. Kai maumos pasijuto saugesns, irykjo j nepasitenkinimas. Pradjo reiktis kitados nuslopinti jausmai. iuo metu tokia situacija klostosi alyse, kuri mons baigia isivaduoti
i valdia piktnaudiaujani lyderi gniaut.

KODL SVEIKIEMS MONMS GALI PRIREIKTI

KONSULTACIJ
Kai savitarpio santykiai pasidaro artimesni, meil sustiprja. Tuomet ima reiktis giluminiai, skausmingesni jausmai, pavyzdiui,
gda ir baim, reikalingi gydymo. Mes pasimetame, nes daniausiai neinome, kaip tokiais atvejais elgtis.
Mes juos pagydysime tik jei isipasakosime. Bet mes bijpn
ar gdijajrts pavelgti tai, k jauiame. Todl mus be jokios
aikios prieasties gali itikti depresija, neviltis, ms niekas nebedomins, mes jausims isek. Tai artjanio priepuolio" simptomai, kurie atkerta mus nuo realybs.
Js instinktyviai bandysite bgti nuo meils arba gysite nauj blog proi. Tai metas, kai reikia stengtis susigaudyti savo
jausmuose, o ne bgti nuo j. Protingai pasielgsite, jei ikilus
iems slaptiems jausmams nueisite konsultacij.

270

John Gray

Ms gilumini jausm poveikio neivengs ir partneris. Jeigu nesijautme tokie saugs, kad btume galj ilieti savo jausmus tvams ar ankstesniam partneriui, negalsime staigiai susigaudyti savo jausmuose dabartinio partnerio akivaizdoje. Vadinasi, kad ir koks supratingas ir jautrus jis bt, js jausmai liks
ugniauti.
Tai tikras paradoksas: kadangi jauiats saugs su savo partneriu, js slapiausi nuogstavimai turi galimyb, ikilti dienos vies. Isigand js negalite pasidalyti tuo, k jauiate. I
baims jus gali net apimti stingulys. Kai taip atsitinka, paviri
kylantys jausmai stringa.
Tai tikrai paradoksalu: kadangi jauiats saugiai
su savo partneriu, tai js giluminiai nuogstavimai
turi galimyb ikilti paviri. Tuomet apimti baims js
negalite isakyti to, k jauiate.
Tokiu metu psichologo konsultacija gali virsti nekainojama
pagalba. Bendraudami su mogumi, kuris nesusijs su js nuogstavimais, jus nepatiriate baims. Bet jeigu liksite tik su savo
partneri, tai pasiduosite igsio stinguliui.
Stai kodl net ir tie mons, kuri tarpusavio santykiai, be
galo geri, turt konsultuotis. Toks pat gydomasis efektas patiriamas isipasakojant paramos grupse. Bdami su monmis,
kuri artimai nepastame, bet kurie nori mums gero, mes atveriame skaudius savo, praeities jausmus ir pasijuntame iklausyti.
Ms partneriai, patiriantys kadaise
nuslopint
jausm poveik, niekuo negali mums padti.Jiemsbeliekapaskatinti mus kreiptis pagalbos specialist. Suprat, kaip praeitis veikia ms tarpusavio santykius, pajgsime, itverti meils potvynius ir atoslgius. Tiksime meile kaip gydomuoju procesu. Turime bti lanksts ir prisitaikyti prie meils sezon kaitos, jei
nenorime, kad meil iblst.

Kaip ilaikyti meils aves

271

MEILS SEZONAI
Draugyst panai sod. Jis veliai auga ir aliuoja nuolat laistomas. J auginant reikia atsivelgti met laik kait ir nenumatytus or pasikeitimus. Turime pasti naujas sklas ir irauti
piktoles. Panaiai reikia elgtis ir norint ilaikyti negstani meil. Privalu atsiminti j esant sezonik ir stengtis patenkinti tam
tikrus jos poreikius.

Meils pavasaris
simyljim galima palyginti su pavasariu. Mums atrodo, kad
laim truks be galo. Negalime sivaizduoti kada nors nemylsi
savo partnerio. Tai nekaltybs amius. Meil regis amina. Tai
nuostabus laikotarpis, kai viskas savaime puiku ir nereikia
ypating pastang. Partneris neturi sau lygi. Mes sukams nerpestingo okio sukry, diaugdamiesi puikia likimo dovana.

Meils vasara
Atjus meils vasarai suprantame, jog ms partneris nra tobulyb, kaip mes sivaizdavome, ir reikia dti pastang, kad draugyst neiirt. Pasirodo, ms partneris yra ne tik kils i kitos
planetos, jis ar ji, kaip ir visi mons, gali klysti, tri kai kuri
trkum.
Didja susierzinimas ir nusivylimas; reikia irauti piktols,
o augalus papildomai palaistyti kepinamus kaitrios sauls.
Dabar n taipf ltigva teikti ir patirti t ; meil; kurios mms reikia; Ms piatbim n visada'esratitys laiittingi if mylintys. Tai ^
ne ms l a u k t a meil.
Dauguma fJ6r tuomf praranda visas iliuzijas. Jos nbesistengia ilaikyti draugysts. Tokios pofos jau netiki; kad pavasaris truks aminai. Partneriai kaltina vienas kit ir pasiduoda. Jie
nesupranta, kad mylti ne visada bna paprasta; kartais tenka
sunkiai papluti, kepinant kaitriai saulei. Meils vasar partnerio poreikiais turime rpintis taip pat, kaip ir savais. Niekas nesidaro savaime. Tik taip patirsime laukiam meil.

' 272

John Gray

Meiles ruduo
Rpinusis sodu vasar, ateina metas naudotis sunkaus triso
vaisiais. Sulaukiame rudens. Tai auksinis met laikas, turtingas vairi grybi. Brandi ms meil padeda susitaikyti su
partnerio netobulumais taip pat, kaip ir su savais. Tai dkingumo ir atsivrimo laikas. Per vasar sunkiai dirb, dabar galime atsipalaiduoti ir diaugtis ta meile, kuri patys sukrme.
4

Meiles iema
Netrukus pasikeiia orai ir ateina iema. Saitais ir bevaisiais iemos mnesiais apmirta visa gamta. Tai poilsio, susikaupimo
ir atsinaujinimo metas. Tuo laiku bendraudami mes ivystame
kitados nuslopintus savo igyvenimus ar savo pai el. Tai
laikas, kai nelieka joki apribojim ir atgyja ms skauds
jausmai. Tai brandos amius, kai ir meilei patirti, ir savo poreikiams patenkinti reikia ms pai, o ne vien partneri pastang. Sis laikas skirtas gydymuisi. Tuomet vyrai tno olose, o
moterys skendi ulini dugne.
Po tamsios iemos, kai rpinoms savimi ir gydms aizdas, nekviestas grta pavasaris. Vl mes sukibirkiuojame tikjimu, meile ir neribotomis galimybmis. Gydantis iemos metas
galina mus vl atverti savo irdis ir pajusti meils pavasar.

TARPUSAVIO SANTYKI GROIS

Dabar, kai jau atidiai perskaitte i knyg, galite nebejot tarpusavio bendravimo skme. Js inote, kaip pasiekti savitarpio
supratim ir pasinaudot draugysts teikiamais privalumais.
Jums nra ko baimintis meils sezon kaitos.
Man teko regti savo akimis, kaip, anaiptol ne vaizdiai tariant, per vien nakt pasikeit gal tkstanio por tarpusavio
santykiai, etadien jie apsilanko mano savaitgalio paskaitose,
o jau sekmadien per pietus vl pasijunta mylintys vienas kit.
Semdamiesi ini i ios knygos ir jas taikydami, atmindami,

Kaip ilaikyti meils aves

273

kad vyrai yra kil i Marso, o moterys i Veneros, ir js patirsite toki pat skm.
Bet noriu jus spti, kad atsimintumt meil kintant sezonikai. Pavasar su ja nebna rpesi, o vasar dl jos tenka pavargti. Ruden bsite rams ir patenkinti, bet iem pajusite savyje tutum.Informacija, be kurios js neitversite darb kupinos vasaros, lengvai usimirta. Meil, jauiama ruden, nesunkiai prarandama iem.
Skurdi meils vasar, kai jums taip sunkiai klojasi, netiktai galite umirti visa, ko imokote i ios knygos. inojimas
igaruoja akimirksniu. Js pradsite kaltinti partner ir nebeprisiminsite, kad ir jam reikia js paramos.
Kai jums atsivers iemos tutuma, pajusite nevilt. Uuot mylj save ir savimi rpinsi, pradsite save kaltinti, net imsite
nepasitikti ir savimi, ir partneriu. Galite virsti ciniku nevykliu. Visa tai ciklo dalys. Visada tamsiausia prie autant.
Tik tada susiklostys geri ms tarpusavio santykiai, kai taikysims prie vairi meils sezon. Kartais meil liejasi savaime;
kitais kartais ji mums kainuoja nemaai pastang. Kai kada ms irdys bna sklidinos meils, o kai kada jauiame tutum.
Neturtume tiktis, kad ms partneriai visada bus mums meils ar bent jau atsimins, kaip jiems dera elgtis. Taip pat ir patys
turime bt pakankamai blaivs ir tuiai nesivilti atsimint visa
tai, ko imokome apie meil elges.
Mokymosi proceso metu tenka ne tik suinoti ir sismoninti, bet ir umirti bei vl atsiminti. Vis laik, skaitydami i
knyg, js mokts toki dalyk, kuri js negaljo imokyti
tvai. Jie to neinojo. Bet dabar, kai js tai inote, bkite realistai.
Leiskite sau daryti klaidas. Daugelis js naujai imokt dalyk
tam tikr laik liks umartyje.
Pasak pedagogikos teorijos, norint ko nors imokti, reikia tai
igirsti du imtus kart. Tad neverta tiktis, kad mes (ar ms
partneriai) atsiminsime visa, k suinojome i ios knygos. Privalome kantriai ir atlaidiai stebti maiausi j ingsnel. ioms
idjoms sismoninti ir pritaikyti gyvenime reiks iek tiek laiko.
Mums reikia ne tik igirsti naujus dalykus du imtus kart,
bet ir umirti tai, ko esame imok praeityje. Tik nepatyr vai-

' 274

John Gray

kai gali i naujo mokytis skmingo tarpusavio bendravimo. Tuo

tarpu mes esame paveikti ir savo tv, ir kultrins aplinkos,
kurioje uaugome, ir skaudij savo praeities pamok. Vadovavimasis .iuo nauju poiriu tarpusavio santykius praktikoje
yra tarsi ikis. Js esate pionieriai, engiantys dar netyrintas
emes. Tikkits kartais pasiklysti. Atminkite, kad pasiklys ir
js partneris. Naudokits ia knyga nuolat, kaip emlapiu,
padsianiu orientuotis iose dar neitirtose teritorijose.
Kit kart, kai partneris jus suerzins, atminkite, jog vyrai yra
kil i Marso, o moterys i Veneros. Net jeigu neprisiminsite
nieko daugiau i ios knygos, tai inojimas, kad mums privalu
bti skirtingiems, suvelnins js bd. Visikai atsisak kaltinim ir nuolat praydami to, ko jums reikia, galiausiai galsite
diaugtis tais nepaprastai graiais tarpusavio santykiais, kuri
troktate ir esate verti.
Jums prie akis ateitis. Galite ir toliau augti meilje ir viesoje. Dkoju u leidim kiek pakeisti js gyvenim.

Autoriaus pastaba
Daugiau negu 100 000 sutuoktini ir iaip por, gyvenani dvideimtyje didziatisi JAV miest, liko patenkinti mano paskaitomis. Kvieiu ir raginu jus
pasidalyti su mahimi ia saugia savianalizs ir gydymo patirtimi. Tikiuosi su
jumis susitikti. Tai turt bti tikrai malons spdiai, iliksiantys ilgam..
Nordami gauti informacijos apie mano paskaitas ar apie bet kuriv toliau
ivardyt tem, raykite iuo adresu ar skambinkite iuo telefonu:

John Gray Seminars

4364 ast Corral Road
Phoenbc, Arizona 85044
1-800-821-3033

John Gray

VYRAI KIL I MARSO, MOTERYS I VENEROS

Psichologo patarimai vyrams ir moterims: kaip tobulinti bendravim ir siekti
tarpusavio santyki harmonijos
Redaktor D.

Virelis V.

Sabonyt
Orekausko

Rinko ir maketavo viesos" leidyklos kompiuteri baras

SL 259. 1996 07 05. 14,62 leidyb. apsk. 1.
Tir. 5000 egz. Leid. Nr. 13177. Usak. Nr. 812
Akcin bendrov leidykla viesa", Vytauto pr. 25, 3000 Kaunas.
. Akcin bendrov spaustuv Aura", Vytauto pr. 23, 3000 Kaunas.
Sutartin kaina