Odbacite naoale!

Metoda oporavka loeg vida

koja je pomogla hiljadama ljudi
Ostalo, Zdravlje |

Svima je poznato da ako dugo ne koristite odreenu skupinu

miia, oni postaju slabiji, prenosi portal uspesnazena.com.
Na primjer, ako ovjek, koji je ozlijedio nogu, dugo sjedi u
invalidskim kolicima, s vremenom e noge poeti gubiti svoje
znaajke. Ista pria vrijedi i za miie koji okruuju onu leu.
Ako nosite naoale i ne radite vjebe za oi, va vid e
postupno slabiti. Onim, kao i drugim miiima, potrebne su
vjebe.
U procesu oporaka vida vano je pridravati se nekoliko
pravila:
1. Potrebno je izbjegavati jak pritisak na oi i poeljno je zatvarati
oi na nekoliko minuta na svaka 2-3 sata.
2. Neophodno je obavezno raditi gimnastiku za oi, koja je
sastavljena od ovih 16 vjebi (oima pratiti ove linije):
3. U potpunosti odustati od naoala.
4. Raditi svakodnevnu masau po specijalnim tokama:
Vrhovima srednjeg prsta i kaiprsta lako pritiite one jabuice 8
puta. Radite tako da masaa ne izaziva neugodne osjeaje. Nakon
toga, vrhovima kaiprsta
pritisnite ove toke po 2 puta.
5. Neophodno je za vrijeme etnje ee gledati u daljinu.
6. Stalno piti sok od mrkve s nekoliko kapi maslinovog ulja.
7. Ispirati oi toplom vodom.
8. Ne koristiti raunalo 2 sata prije odlaska na spavanje.
9. Raditi indijsku vjebu Trataka za uspostavljanje vida:
Usmjeren, fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju
usmjerava na jednu jedinu toku (mali objekt, svjetlo svijee, crnu
toku) u cilju razvijanja fokusa, jaanja vida i stimuliranja treeg oka,
a zove se Trataka.
U prvoj fazi vjebanja onaj tko je primjenjuje koncentrira se na
simbol (na primjer, Om) ili neki objekt i neprestano zuri u njega,
obraajui panju na svaku emociju i svaku misao, otputajui ih
kako bi um bio proien i usmjeren na simbol.
Kada oi ponu suziti, zatvorite ih i odmorite. Vjeba se sastoji u
tome da izdrite to dulje prije nego to vam oi zasuze.
U drugoj fazi prakticira se na svjetlost svijee. Trataka vjeba na svoj
odraz u ogledalu smatra se vrlo monom, ali se ne preporua bez
vodstva gurua.

Bihar kola joge u Indiji objavila je nekoliko knjiga o meditaciji u

kojima se nalaze detaljne upute za vjebanje Trataka, a u Dharana
Darshan Swamija Niranjananande Saraswatija postoji itavo
poglavlje posveeno ovoj praksi.
10. Izbjegavati teki fiziki napor i stres.
Ovakva metoda pomogla je mnogima, ne samo da znaajno
poboljaju vid, ve da i u potpunosti poprave narueni vid.
Ne gubite vrijeme, ne zanemarujte svoj problem ponite proces
oporavka vida, ve sada.