KLINIKA ZA BIOMEDICINU

DR MIHAJLOVI
Bulevar cara Duana br. 4
78000 Banjaluka
RS Bosna i Hercegovina

cps@blic.net
branislavmihajlovic@yahoo.com

+387 65 681 366

+387 65 684 899

www.zdravljeisreca.com

IME I PREZIME: Marko Markovi

Dijagnoza: Sy. .................
PROTOKOL LIJEENJA - PROGRAM ISHRANE:
PRVI I ESTI DAN
Penica 30 g
Gerla 30 g
Pirina 30 g
Musli

Zobene pahuljice
Sojine ljuspice
Penine klice
Jabuke, kivi ili jagode

Mrkva 3 kom.
karfiola
Crveni luk 1 kom.
Tikvice, paprike ili kupusni listovi

Bosiljak
Krompir 2 kom.
Sojino mlijeko
perunov list

Penine pahuljice
Sojine pahuljice
Sojino mlijeko
Mrkva 3 kom.

Sezonsko voe 150 g

Bijeli luk 1 eanj
Crveni luk 2 glavice
Mahune 200 g

Zaini
Sok od narande
Sok od paradajza

Jemene pahuljice
Pivski kvasac
Mlijeko od itarica
Masline 100 g

Mrkva 3 kom.
Jabuka
Bijeli luk
Karfiol

Bademi 100 g
Krompir 3 kom.
Sok od cvekle

Zobene pahuljice
Groe sueno ili svjee
Ljenik, kikiriki
Maline

Hladno cijeeno ulje

150 gr salate
Crveni luk
Krastavac 2 kom.

celera
krompir 2 kom.
Sok od koprive, kivia i ananasa

Sjemenke suncokreta
Sojini odresci
Sojin sir
Kivi

Prokule 200 g
kupusa
Crveni luk
Paradajz 2

Bosiljak, so
Limun
Sok od malina, kupina i groa

DRUGI I SEDMI DAN

Lee svijetlo 30 g
Ra 30 g
Sojini komadii 20 g
Musli s kotunjavim voem

TREI I OSMI DAN

Pirina 30 g
Crveno lee 30 g
Ra 30 g
Musli s voem

ETVRTI I DEVETI DAN

Pasulj azuki 30 g
Svijetlo lee 30 g
Zob 30 g
Jogurt aa

PETI I DESETI DAN

Pasulj mango 30 g
Crveno lee 30 g
Pasulj azuki 30 g
Musli sa suhim groem

BILJNA MJEAVINA (tabela 6):

Biljke
Nana
Petrovac
Kopriva
Hajduka trava
Bosiljak

Koliina
50 g.
50 g.
50 g.
60 g.
90 g.

UPUTSTVO ZA UPOTREBU BILJNE KOMBINACIJE

Pomijeati biljke u omjeru navedenom u tabeli 6!
Na pola litre kljuale vode staviti dvije supene kaike biljne
mjeavine. Ostaviti da stoji oko 60 minuta poklopljeno, a zatim
procijediti i piti nezaslaeno ili zaslaeno medom. Poeljno je aj piti
na prazan stomak, prije jela!

SADRAJ PO DANIMA EKSTRAKCIJE (SOKA) ZA MEUOBROKE:RAKCIJE (SOKA) UOBROK:

Prvi i esti dan
Drugi i sedmi dan
Trei i osmi dan
etvrti i deveti dan Peti i deseti dan
200 gr. cvekle
olje peruna
1 banana
1 olja pinata
1 narana
200 gr. mandarine 3 olje pinata
olje jogurta
grejpa
3 lista kelja
1 naranda
limuna
1 kaiica meda
2 zelene jabuke
1 srednja jabuka
3 mrkve
2 kruke
kaiice umbira 2 cm umbira
1 srednja mrkva
olje malina
6 stabljika celera
olje badema
2 stabljike celera
2 cm umbira

UPUTSTVO ZA PRIPREMU HRANE -PRVI DAN

Prije doruka uzeti biljnu mjeavinu za prvi dan!
Doruak:
Tri ravne supene kaike peninih klica pomijeati sa jednom kaikom sojinih ljuspica.
Taj sadraj preliti sa jednom aom sojinog mlijeka ili jogurta i promijeati. Ostaviti 5 minuta
da odstoji, a zatim konzumirati.
Preporuujemo da uzmete za doruak jo oko 150 grama jabuka, kivija ili jagoda.
Ruak:
Oprati penicu (30 g), gerlu (30 g) i pirina (30 g) i natopiti u 1l vode da stoji 12 sati.
Poklopiti sud i ostaviti da odstoji 12 sati. Poslije 12 sati odliti viak vode dok sadraj ne ostane
prekriven vodom za oko 3 prsta. Kuvati sadraj u obinom sudu 65 minuta ili u ekspres loncu
25 minuta. Pratiti tok kuvanja i ako je potrebno dolivati preostalu vodu.
Na kraju kuvanja izdvojite dvije kaike zrnastog sadraja koji e se upotrebiti za
pripremu supe.
Priprema supe:
Na dvije glavice prodinstanog crvenog luka i 1/3 karfiola dodati 2 kaike odvojenog
zrnastog sadraja za ovaj dan i sipati tenost koja je odvojena na stranu i u kojoj se ovaj
sadraj prvi put kuvao. Sada tu smjesu po drugi put kuvati dok ne prokljua, zatim se dodaje
jedna kaiica zobenih pahuljica i kuva jo 3 minute. Sklonite lonac sa tednjaka i ostavite jo 5
minuta da odstoji. Zainite i posolite po potrebi i ukusu.
Glavno jelo: U 1/2 prokuvanog i procijeenog sadraja penice, gerle i pirina prodinstati i
dodati jednu sitno sjeckanu glavicu crvenog luka, jednu rendisanu argarepu, posoliti (uvijek
samo morskom soli) i zainiti perunovim listom. Ovim filom napuniti tri paprike ili tri tikvice
ili tri sarme. Dalje pripremati na Va uobiajen nain.
Salatu konzumirati u koliini od oko 100-150 grama.
Meuobrok :
Popiti 2 ae svjee ekstrakcije (cijeenog soka) od cvekle, narande, mrkve i malina.
Veera:
U polovinu prokuvanog i procijeenog sadraja penice, gerle i pirina dodati jedan do
dva srednje veliki skuvani i propasirani krompir, zainiti biberom i solju i napraviti valjuke
(kao evapii). Po ukusu preliti sa malo paradajz soka.
Pred spavanje popiti biljnu mjeavinu po uputstvu!
OVO JE PRIMJER PROGRAMA LIJEENJA KOJI OBUHVATA: 1. UPUTSTVO ZA ISHRANU PRVI DAN, 2. BILJNU MJEAVINU, 3. SVJEE EKSTRAKCIJE ZA 10 DANA.
INDIVIDUALNI PROGRAM LIJEENJA ZA SVAKU OSOBU SADRI SVE NAVEDENO,
ZAJEDNO SA KOMPLETNIM UPUTSTVIMA ZA ISHRANU OD 2-10 DANA.