Professional Documents
Culture Documents
Phut Nhin Lai Minh - Spencer Johnson - Binhyen - TK
Phut Nhin Lai Minh - Spencer Johnson - Binhyen - TK
Phut Nhin Lai Minh - Spencer Johnson - Binhyen - TK
tk
inhyen.tk
Li gii thiu
Trong cuc sng c nhng lc cn hng v pha trc, suy ngh v chuyn ng nhanh,
c nhng lc cn tnh lng, nhn li v iu chnh. Mi thnh cng trong cng vic v hnh
phc trong cuc sng u bt u t ngun sng ni tm. - Khuyt danh.
Tip theo cun Qu Tng Diu K c s n nhn ca ng o bn c c nc
(c bnh chn l cun sch bn chy nht min Bc trong thng 8/2004 - theo bo Lao
ng ra ngy 29/08/2004), First News va thc hin cun sch tip theo Pht Nhn Li Mnh
ca tc gi Spencer Johnson. y l mt cu chuyn thc t, hu ch v su sc v cch nhn li,
t iu chnh mnh vt qua nhng kh khn, tr ngi v t c thnh cng v hnh phc
thc s trong cuc sng.
Gia dng i hi h, bn b, mt chng trai nhn vt chnh ca cu chuyn bn cnh
nhng vt v, tn thng tinh thn - c nhng lc tng chng ui sc v cng vic v p
lc cuc sng. Chnh anh cm nhn mnh cn thiu mt iu g rt quan trng v bt u
cuc tm kim s tnh lng, pht nhn li mnh, thanh thn, tr v vi chnh mnh, t
c thnh cng trong cng vic v c bit l tm c hnh phc vi ngi thn yu, bn b,
gia nh, vi mi ngi v quan trng hn ht l hnh phc vi chnh mnh.
Chng trai khm ph ra con ng dn n hnh phc, thnh cng khng u xa hay
kh nm bt c nh trc y anh tng ngh m n gin l ch vi mt khong thi gian rt
ngn mt pht nhn li mnh, dnh ring cho mnh. l iu quan trng ca cuc sng m
i khi bn qun i hay v tnh khng nhn ra
Cun sch ni ting ca Spencer Johnson vi cch nhn mi v rt gin d nhng thc s c
th lm thay i cuc sng ca bn, gip bn vt qua nhng kh khn th thch v trn ht l
trnh lng ph sc lc v thi gian trong cuc hnh trnh i tm chnh mnh.
y l mt cch t duy c gi tr nh mt chn l rt cn thit cho cuc sng hin ti ca
chng ta. Khi thnh cng v hnh phc cuc sng c lc mu thun vi nhau. Khi p lc cng
vic v nhng lo toan, nhng nghch cnh, nhng suy ngh a chiu khin chng ta di chuyn
qu nhanh trong cuc sng. ri n mt lc chng ta thc s mun tm li c s thanh thn
ca tm hn, tm c s tnh lng ca ni tm, gip chng ta khi gi cm hng v sc mnh
tim n tm c hnh phc trong tnh yu, ngha, nim vui ca cuc sng v thnh cng
trong cng vic.
Mt c gi nhn xt cun sch trn t Times: Bn c th tng tng c l bn s
ch cn 365 pht dnh cho mnh trong mt nm c ngha? Bn ngh bn c th lm c g cho
chnh mnh vi su mi giy trong tnh lng bnh yn? Hu ht tt c mi ngi u s khng
tin rng vi thi gian ngn ngi c th lm cuc sng bn tht s thay i v khc i? . . .
Nhng l s tht! Mt cun sch c th lm thay i cuc i bn! Tht s l cch tt
nht v n gin nht m chng ta c th lm c cho chnh mnh, v iu ng trong mi
trng hp.
Hy dnh cho bn pht nhn li mnh, nhn li nhng g bn ang lm hay ang d nh
lm, ri sau t hi iu g l ngha v tt nht cho bn. V ri bn s thy mt pht tht
s qu gi. Khi nhn li c mnh, tm c s tnh lng, chim nghim v nhng gi tr ca
tht bi v thnh cng, ca iu c iu mt, ca s cho v nhn, bn s cm thy nh nhng,
t tin hn trn chng ng sp ti. V tnh yu, hnh phc trong cuc sng s mm ci vi
bn. Chc cc bn lun c hnh phc v thnh cng.
- First News -
V Spencer Johnson
Tin s Spencer Johnson l mt trong nhng tc gi ni ting nht vi cc tc phm khm
ph cuc sng v cch sng c hng triu c gi trn ton th gii yu thch, mn m. l
nhng cun sch nh y tng c o v ang thuc hng bestselling do Thi bo New
York Times bnh chn nh Qu Tng Diu K, Nhng Quyt nh Thay i Cuc Sng,
Pht Nhn Li Mnh, Pht Dnh Cho Cha, Pht Dnh Cho M, Pht Dnh Cho Thy,
Ai Ly Ming Pho Mt Ca Ti
Cc tc phm c o ca ng mang li cho c gi mi la tui nhng khm ph mi,
th v v rt hu ch v cch sng, cch hon thin bn thn. Bng nhng chn l gin d nhng
rt mi m v thc t, chng hng bn n thnh cng v hnh phc trong cuc sng.
Th v, tinh t v y ngha. l nhng g m tc phm ca ng li trong lng ngi
c. Chng cha ng nhng cu chuyn thc t, nhng bi hc i thng n tri tim, lm bng
tnh tm hn, nhn thc, ch ra cc gii php n gin, ti u cho nhng vn phc tp m
chng ta ang phi i mt trong cuc sng hin ti. Cc gi tr y mang tnh trit l sng su sc
v mi tn ti vi thi gian.
Tt nghip Khoa Tm l hc ca i hc Southern Califonia, Johnson theo hc ngnh y ti
i Hc Y khoa Hong Gia v tip tc nghin cu ti bnh vin Mayo v i hc Harvard.
ng tng l Gim c Truyn thng cho Medtronic mt cng ty ng pht minh thit b
iu ha nhp tim, ng thi l nh nghin cu tm l ti Vin Nghin cu Tng hp v l
Chuyn vin t vn Trung tm nghin cu Nhn hc. Hin nay, ng ang l y vin Hi ng
ti i hc Harvard.
Nhng tc phm ni ting ca ng c cc c quan thng tn hng u nh CNN, Today
Show, Time, BBC, Business Week, New York Times, Readers Digest, Wall Street Journal,
Fortune, USA Today v Hip hi Bo ch Quc t nh gi nh l nhng liu thuc tinh thn
cho con ngi trong cuc sng hin i. Cc tc phm ca Spencer Johnson c a vo tho
lun, ging dy v nhn vn, cch sng v qun tr kinh doanh nhiu chng trnh i hc v
sau i hc.
Nhng tc phm ca ng c c gi trn ton th gii yu thch v vn dng thnh cng
vo cuc sng thc t ca mnh - v ang tr thnh kim ch nam t duy sng ca nhiu th h.
Khi u
Ri mi trng bc vo cuc sng, mt chng trai, sau nhng kh khn, th thch dn
trng thnh vi nhng mc ch t c. Anh lm vic khng mt mi v iu c ngha l
anh tm c nim vui trong cng vic. Cng vic thc s c mt sc ht vi anh. Cng nh
th, anh t c khng t thnh qu khin cho nhng ngui xung quanh rt thn phc.
Nhng n mt ngy, anh cm thy qu cng thng, bi hu nh cng vic cng ty anh c
lin tc tip din, khng c im dng. Bt k vn no anh cng mun quan tm n bng tt
c nhit huyt, song c nhng iu xy ra khng theo mun ca anh. Nhng hiu lm dn n
bt ho vi ng nghip, nhng ln xung t quan im vi ngi yu- khin tnh cm rn nt
dn n cuc chia tay mi y khin anh thc s mt phng hng. Tnh yu v- anh
mt i ngun ng vin ln nht ca mnh. iu ny nh hng rt ln n anh, trong suy
ngh ring cng nh trong cng vic.
Chng trai khng th l gii c iu g ang xy n vi mnh. Nhiu m khng ng, mi
ngh suy trn tr trong anh ch xoay quanh cu hi :Ti sao? . Ti sao c nhng s vic anh
chc chn n s din bin nh th, nhng cui cng khng th lm anh hi lng? . S t tin trong
anh khng mt i, nhng anh khng tm ra u l hng i ng. Anh cm thy hnh nh mnh
cn thiu mt iu g - mt iu rt quan trng.
Nhng khi ngi li mt mnh , trong anh li xut hin nhng suy ngh mu thun. Anh cht
thy mnh l mt ngi xa l- mt ngi m chnh anh cng khng thch- nhng ci ti ca anh
ngn cn khng cho anh nhn r v tha nhn iu . Nhng mu thun ni ti cng vi cc
s c khng th khc phc c trong cuc sng khin anh tr nn trm lng hn. Tuy nhin,
trong thm tm, anh bit ch l mt s t v tm thi, ch khng phi l bn cht tht lun
hng ngoi, tch cc ca mnh.
Nhng dn dn, anh nhn ra vn tr nn nghim trng hn anh tng:s sng to v
nng ng vn c trong anh gim i rt nhiu. T lc no khng hay, anh mc phi chng
trm cm- hu qu ca nhng m di khng ng, trn tr ngh suy. Anh khng bit phi khc
phc, t iu chnh nh th no hoc phi bt u li t u? .
Mnh ang tht s cn iu g y? - Anh trn tr- Liu mnh c i hi qu nhiu khng,
khi va mun c thnh cng, li cng va mun tm kim s bnh yn v hnh phc trong tm
hn? Khng bit c ai cng lc t c c hai iu ny khng? Nu c th ngi qu tht
may mn v c c mt cuc sng trn vn nh vy! .
Mnh phi sm thot khi tnh trng ny Anh t nh- Nu ko di, hu qu s kh lng
trc. Phi c ai tht tng tri mi c cch l gii nhng mu thun trong cuc sng- nh
nhng g mnh ang gp- mi c th gip c mnh. Anh bng thy phn chn khi tip tc theo
ui dng suy ngh: Liu c ai lm c nh vy khng? V lm sao bit c ngi
u? M nu gp c th khng bit h c sn lng chia s nhng b quyt qu bu vi mt
ngi l nh mnh khng?
Bt cht anh nh n mt ngi m trong mt ln tnh c gip mt ngi bn ca anh
gii quyt mt tnh hung kh x khin anh nh mi. V sau, anh mi bit c ng l mt bc
s, hnh nh l bc s tm l. Thnh thong, anh cng c tr chuyn cng ng. S hiu bit, vn
sng phong ph v phong thi tr trung ca ng khin anh thm cm phc. Ngoi cng vic
chnh, ng cn ging dy nhiu ni v i khi cng dnh thi gian tham gia cc trn bng
vi sinh vin ca mnh. Anh tng nghe mi ngi ni rt nhiu v ng. ng trm tnh, su sc,
hiu bit nhiu v cuc sng v c c hi hc. tht s l mt ngi ng tin cy. Th nn,
ng lun lun c mi ngi qu trng. Dng nh, ng ang nm gi trong tay mi iu
tuyt vi nht ca cuc sng:c nhng mi quan h tt p, mt gia nh hnh phc v mt cng
vic ngha.
Bt c ai tng tip xc hoc tr chuyn vi ng u cm nhn c tinh thn lc quan v
yu i ca ng. Hnh nh ng c kh nng to ra nim vui cho nhng ngi xung quanh v cho
chnh mnh. Chng trai cm nhn mt cch mnh m rng ng c th chnh l ch da tinh thn
ca anh lc ny.
D c bit v ng kh r nhng anh li cha bao gi tr chuyn nhiu vi ng. Trong
nhng ln gp g , anh thng ch trao i xung quanh cc vn thi s v cng vic, him khi
anh cp vi ng v ti cuc sng. Tuy cn cht hoi nghi trong lng, anh vn quyt nh
tm gp v bc s c bit n v bt u cuc khm ph ca mnh.
Chng trai cm nhn c ngay khng kh m p v thoi mi khi bc vo nh ng bc s.
Ngi nh gin d nhng c thit k rt thm m v mang mt phong cch ring. Chnh gia
phng khch l b gh g xinh xn, bn cnh l mt k sch c thit k c o. Lt mt qua
gy sch, anh nhn ra tn nhng tc phm vn hc ni ting cng vi cc cun sch v tm l,
cuc sng v mt b t in. Nhng vt lu nim nh xinh c t xen k gia cc ngn k;c
l l nhng k nim t nhng chuyn i dy nc ngoi ca ng. Bn cnh b bn gh l
mt khng gian m trn ngp nh sng t nhin;mt vi chu cy cnh dn ra thm c xanh vi
vn hoa xinh xn. Gi mt t ngoi thi nh vo phng khch tht d chu.
ng bc s vui v mi anh ngi ri t tay pha hai tch c ph nng v mt bnh tr. Ch mt
lc cho tht thoi mi, t nhin, chng trai mi bt u by t mi quan tm ca mnh. Anh ngp
ngng:
- Tuy c bit v ch kh nhiu nhng thnh thong chu mi c dp tr chuyn vi ch.
Chu tng mong s c mt ngy c tr chuyn vi ch lu hn. Chu t hi khng bit vic
chu ng t ti y c lm phin ch khng v chu bit thi gian vi ch l rt qu.
Ngi bc s nhn anh mm ci:
- Tht s mi gp chu i ln nhng ch cng rt mn chu. Hm nay l ngy ngh v ch
cng cha c d nh g, chu n chi cng ng lc y. Chu c y tr chuyn vi ch.
ng ngi g c. Chu c iu g cn tm s phi khng?
Sau mt lc phn vn, chng trai i vo vn :
- Chu mun hi iu ny. iu g tht s gip ch t c nhiu thnh cng n th, c
trong cng vic v cuc sng ring?
ng mm ci hi:
- chu mun hi v thnh cng b ngoi hay bn trong?
Chng trai thnh thc:
- Chu cng khng r na.
- Hy tm qun i thc trng ri ren ca cuc sng, chng ta s quay li sau. By gi chng
ta hy tp trung tm hiu ci ti nh.
Ti tr li cho cu hi Ti l ai? . Chu l mt tng th tt c nhng g thuc v con
ngi ca chu. Mi ngi u c ci ti ca ring mnh. Nhng chu ng xem ci ti ging
nh l mt kiu nhn dng du vn tay hay i loi th. N c ngha quan trng hn nhiu.
Chnh v th, ci ti rt cn s quan tm ca chng ta. .
- Nhng tht s th chu vn cha hiu c ti sao ci ti li quan trng nh vy?
- Bi v ch khi no bit cch quan tm ng mc n bn thn v cm thy hi lng vi
chnh mnh th khi chng ta mi c th cm nhn c nhng nim vui n t bn ngoi. Ri
nh m chng ta vui hn, lm vic tt hn, li c th sn lng gip k khc. Tht kh
tr thnh ch da cho ngi khc mt khi chnh mnh khng tm thy im ta cho bn thn.
C mt do cch y vi nm, ch thy cn phi bt u hc cch thay i mnh v th nhn
cuc sng theo mt cch khc. Nh th, ch ngy cng hiu r hn con ng a ta n gn vi
bnh an va hnh phc. Hy th quan st mt ngi sng thiu nim vui, ta thy ngay v u oi ,
tr tr n pht chn ca h . C bao gi chu t hi ti sao li c nhng ngi ng chn nh th
khng?
- , nhng ngi th sng vy thi. H chng quan tm nhiu n ci g c, gia nh, bn
b. ngay c bn thn h cng khng nt. H thy tt c u nh nhau, mt cch h hng.
- Hon ton chnh xac! - V bc s gt g- ng l h thiu quan tm n cuc sng. Nh th
chu cng c th on c cm gic ca mi ngi khi bn cnh kiu ngi v cm ,
phi khng?
Chng trai mm ci nh:
- Tht khng c g t hn!
- Vy, bt c ai, khi khng th t quan tm bn thn mnh, th cng chng th no quan tm
n ngi khc c. S ra sao nu h thay i v bit qu trng bn thn mnh hn?
Trong lc ch i cu tr li ca chng trai, ng li hi thm:
- Theo chu th lm th no nhn bit mt ngi no vt qua c cm gic chn
nn?
- C l l h bt u bit t chm sc mnh hn, chng hn chu b thi gian ng ngm
mnh trc gng hoc n mc chnh t hn trc khi ra ngoi.
- R rng l nh th! Nhng ngi c thi sng lc quan, yu i bao gi cng bit cch
quan tm n bn thn tt hn nhng ngi khc.
V ch bt u nh vy- tr thnh mt ngi chm sc. Nu mun, chu cng c th bt
u t . Chu th t mnh vo v tr mt ngi lm vn gii phi chm sc cho mt khu
vn. iu g s xy ra nu chu bin khu vin thnh nhng mng hoa mu sc. u l
sc ngt ngo ca hng nhung ang h n, sc vng rc r ca khm cc kiu sa. Ri xen k
l sc trng tinh khit ca o tr mi du dng. V kia na, nhng tn cy bch tng mnh m
vn cao ang ma tr lTht d on phi khng, chu s rt hi lng v ngi khc cng
vy. Mi ngi s tm n vn hoa ca chu c nhng giy pht ho mnh vi thin nhin,
th gin tm hn.
Hy dng tr tng tng hnh dung ra nhng kt qu tuyt vi do cng vic lm vn
mang li. Chu c thy mi hng t vn hoa a li khng?
Chng trai kh nhm mt. Anh cm thy dng nh mi hng c hoa ang t t len vo
hn anh, sau xm chim c tm tr anh. Mt lc sau, v bc s hi:
- Chu cm thy th no khi tr thnh ngi chm sc- mt ngi lm vn say m?
Suy ngh mt hi, chng trai tr li trong khi mt vn cn khp:
- Cm gic tht nh nhng. Chu cm thy thoi mi lm.
- Vi ch, vic ngh n khu vn tng tng thng gip ch ly li s cn bng trong
tm hn. Ch chia khu vn ca mnh thanh ba phn i din cho ba th gii khc nhau:Ti,
Ngi khc v Chng ta.
- C phi ch mun ni. l ch ang quan tm n chnh mnh, n ngi khc v cui
cng l quan tm n tt c mi ngi?
- ng th! Ti chnh l bn thn ch. Cn Ngi khc l ci ti ca chu. Bt c ai trong
chng ta cng u c nhu cu c cng nhn nh nhau. Ngh n ngi khc ng ngha vi
vic ch nhn ra ci ti trong chu.
Ni xong, ng a tay xoay nh qu a cu gc bn:
- Cn chng ta tng trng cho mi quan h gia con ngi vi nhau. l mi quan h
gia ch chu mnh vi gia nh v cng ng. Ngoi ra, n cng c th l mt mi quan h v
hnh vi nhng ngi khng quen bit- nhng ngi v tnh gp ngoi ng, hay c vi nhng
ngi cch xa chng ta na vng tri t.
Lc ny, chng trai c th cm nhn c s yn bnh v tnh yu cuc sng t v bc s.
Anh cng mun khm ph v hiu nhiu hn v nhng iu ng ni.
- Ch c th ni cho chu nghe v phn th nht khng? Phn ci ti- Quan tm n bn
thn y/
- By gi chu hy a tm tr mnh tr li khu vn v bt u cm nhn mi th
y:nhng khm hoa lung linh trong nng, gi nh nh lay ng hng cy, mi hng ngt ngo
thoang thong
Nghe li ng, chng trai bt u nhm mt li. Anh nghe thong u mi hng tht d
chu. Trc mt anh hin ra nhng khm hoa rc r ang khoe sc di nh nng mt tri. C
khng gian ngp trn hng hoa thm ti, du ngt. Tht tnh lng v sinh ng. V dng nh,
anh bt u hiu c th no l mt ngi chm sc.
Ngi bc s li ni:
- Trong nhng lc th thi nh th ny, tht kh m mng tng c l trc kia, ch
gp bit bao kh khn, phin mun.
- Vo lc no vy ch?
- Hi , ch khng bao gi ngh l cn phi bit quan tm n bn thn. Ban u, ch cng
khng hiu l ang c chuyn g xy ra vi mnh na. Ch t c mt vi kt qu tt trong
cng vic, cn cuc sng gia nh th cng m m. Nhng nhng iu khng gip ch cm
thy kh hn. Sau ny nhn li, ch mi thy mnh mc sai lm:quan tm qu nhiu n cng
vic hn l gia nh v bn thn. Chnh v th m cuc sng ca ch mt cn bng. Lc , ch
khng nhn ra. Ch n sau ny mi.
- V ri ch lm g thot khi tnh trng ?
- Ch bt u th suy ngh khc i. iu ch lm cng kh n gin:b ht mi th qua mt
bn v bt u dnh mt pht nhn li mnh, cho ring mnh.
- Mt pht ? Liu c khng? - Chng trai khng khi ngc nhin.
- Theo ch th l , chu c th tm li s thanh thn. Nu khng tin, chu hy th
nhn ng h m xem. No, bt u th nh! Chu hy ngi im v ng n chic ng
h na. C ngi th cho n khi chu ngh rng ng mt pht tri qua.
Hai ngi ngi trong im lng. Mt hi sau, chng trai ngh rng c l ht mt pht nn
a mt nhn ng h. Tht kh tin, ch mi c 38 giy tri qua. Ha ra mt pht l khong thi
gian di hn anh ngh.
ng mm ci v khng h bt ng trc s ngc nhin ca chng trai.
- Chu ! Khi tnh lng th mt pht cng di lm.
- Nhng sao li ch l mt pht? - Anh vn cha ht thc mc.
- Mt pht tnh lng dnh ring quan tm n ci ti em li cho mnh rt nhiu iu y
chu. Trong khong thi gian tng nh rt ngn , ch thc s trm tnh v nhn li nhng g
mnh lm, ri sau , ch c th xc nh c nhng g mnh cn lm tip theo. Quyt nh
khng ch tt cho bn thn ch m cn tt cho ngi khc, rng hn l cho nhng ngi xung
quanh . Nghe th c v nhiu y nhng chu s lm c ch vi mt pht thi.
- Ch c th ni r v c th hn ch ngh g trong mt pht ?
- , trc khi ch gii thch, chu hy th ngh v iu ny xem:
- Vy ha ra vic dng li v xem xt s gip ta trnh khi tnh trng di chuyn qu nhanh,
cng thng ri m sm vo cc vn v t lm mnh tn thng?
- ng th! khi bit dng li, chng ta s c nhiu c hi la chn:i tip con ng hoc i
hng, hay lm bt c iu g khc m ta cm thy l tt nht cho mnh.
Cng nh vy m chng ta c th nhn ra nhng vic mnh lm gy nh hng n ngi
khc th no. Lm nh vy l khng nhng chng ta ang quan tm chnh mnh m cn quan tm
n ngi khc na y.
Pht nhn li mnh, cho ring mnh tr thnh nguyn tc sng bnh d v gi tr vi nhng
ai bit sng, bit tri nghim. Ban u, vi vn sng ca mnh, ch rt t tin v ngh rng chng
vic g mnh phi cn n mt pht nh vy;ch sng mt cuc sng rt si ng, bn lnh, ngh
l lm. Nhng sau ny, ch nhn ra:ch vi mt pht nhn li mnh, chng ta s nhn ra c iu
g l tt nht cho bn thn, s bit cch t iu chnh mnh. Nh th, trong mi tnh hung, ch
lun tm c cu tr li- cu tr li xut pht t tri tim, t lng tm.
Ngi bc s tip tc gii thch:
- Hy quay li thi im khi va mi nhn bit c tm quan trng ca s tn trng chnh
mnh. Qua mt thi gian, khi hc c cch quan tm n bn thn, chng ta s bc sang
mt giai on mi:bit quan tm n ngi khc v chia s vi tt c mi ngi. Chu s hiu ra
rng phi c ba yu t trn th bn thn chng ta mi tm c s cn bng trong tinh thn v
nh vy, sng hnh phc hn.
- C cch no c nh th nh? chu l
- S d thi khi chng ta bit r mnh cn phi lm g. Da trn nguyn tc pht nhn li
mnh, ch tm ra c rt nhiu iu mi. Ch c iu l ch phi c gng lm sao mnh lun
nh v p dng nguyn tc thng xuyn hn.
Khi lm iu g cho bn thn, ch- v ch ngh ngi khc cng th- cm thy mnh ang
c yu thng, tn trng.
D nhin, mi ngi c mt cch yu thng bn thn ring, khng ai ging ai, min sao
mnh thy thoi mi vi cch ca mnh l ciu ny cng th v lm y! Nhiu lc, chu
mun quan tm mnh theo cch ny nhng ngi khc li khng thch nh vy, c khi cn ph
nhn cch ca chu. V cng khng phi lc no chu cng quan tm mnh theo cng mt cch.
Hon cnh s khin chu tm ra nhng cch thc khc nhau t gip mnh. Ring ch, ch thay
i hng tun y, c iu, ch lun bt u theo cng mt cch- bng mt cu hi: mnh phi
lm g y t gip bn thn mnh tt hn? .
Ri ty tnh hung, ty cch suy ngh v hnh ng, ch s tm thy cu tr li ph hp. T
, cch nhn nhn vn , cm nhn cuc sng, thi ng x, k c suy ngh ca ch cng s
thay i theo.
Chng trai hi, ging khng giu c v t m:
- Ch k mt vi vic c th i!
C ln, khi chu ang rt chn nn, anh bn n v tm cch an i chu. Nhng chu
ni l mun t mnh gii quyt ly vn , xin ng ai xen vo chuyn ca chu. Anh y lin bo:
Cng khng sao c. M ny, ch nh cu c cinh kho no khng y? . Chu ni l c, th
l anh y la ln: hay qu! Vy l cu c c mt ni l tng ri y! . lm g ch? ,
chu hi
Ch c tng tng c l anh y tr li th no khng? , cu t gii quyt. Chui vo
y, n mc tht chnh t vo, kha tri ca li ri kim mt gc no m ngi cho ng hong.
Ri t m gii quyt! . Chu rt bun ci vi li tru chc . Nhng m c lc mt qu chu
chui vo gc nh kho tht y.
ng bc s bt ci:
- Ch, xem ra th ch cn kh hn chu y! Ch cn c th nh n my ci bng hi ch
khng nh chu, phi dng n mt x trong nh kho.
Chng trai tha nhn:
- Ni cho cng, hc c cch ci vi bn thn cng l mt cch hu hiu gip mnh
th gin.
- Tt hn na l c th t ci vo mnh, trong mi lc, vo tt c nhng sai lm, nhng di
dt, ni chung l vo nhng g thuc v con ngi mnh, ging nh tha nhn con ngi tht ca
mnh. Cng kh y. i lc ch vn phi dng n vi mo vt na y.
- Sao c?
- , khi no ch thy mnh qu nghim tc, ch tng tng u trn cao ang c mt v
thn nhn xung v bit tng mi suy ngh trong ch. V cc v thn vn thng phi coi sc
ngi trn m. Ri ch thy ng ta ci ph ln v ni vi mt v thn khc: Ny cu! ng c
bo na, c v ny hay lm! Li y m xem truyn hnh trc tip! Hy nhn mt tn lun ra v
ng c non ang lm ci g di kia ka. Trng hn ta t v nghim ngh n tu qu i mt! Hn
ta di trn m cn nghim tc hn c thn thnh chng mnh tu luyn hng trm nm trn ny
na. Tht l ung ph cho i hn. Qu ung ph! Phi chi mnh c di trn nh hn ta
th.
Chng trai khng nhn c ci. Trong u anh hin ra cnh ng bc s ang lng ta lng
tng i ph vi nhng trng ci ch giu ca hai v thn hm hnh. Mnh s nh cu chuyn
vui ny, anh t nh.
- Khi ci c hoc khi cm thy mnh lm c g cho bn thn, ch rt thoi miv bc s li tip tc- ch ni thm cho chu nghe vi cch th gin ca ch.
Thnh thong, ch b qua ba n tra dnh thi gian i do, nhn ngm ph phng v
mua sm. Ch rt thch sm nhng th lt vt cho mnh, mc kha, bt la mnh thch chng hn.
iu to cho ch cm gic l mnh ang c chm sc.
C nhng m, sau khi ri vn phng, ch li mt mnh chy xe dc i l, nhn ngm v
thong ng ca khng gian v m. i khi, ch gh vo mt qun caf, qun n vi khung
cnh rng ri, tnh lng tm cm gic tr v vi mnh.
tch chng. Ch ngh v chng trong nhng ln i do b hay khi mt mnh tnh lng. Cn nht
l phi lng nghe c ting ni bn trong. Ch t hi: Liu nhng th m mnh ang theo
ui c tht s cn thit vi mnh khng? . Ri thng l sau , ch tm l do c th loi
bt mt s mc tiu.
Hi cn nh, ch c theo hc mt lp trt vn. Mt hm, ch thy c hai thy tr ang tp
luyn sn trt. Cu hc tr ang c gng thc hin mt c nhy t trn cao, trong khi ngi
thy ang ng di t khng ngng ht ln: cn thn vi my ci xe ang u kia y! . . .
Coi chng trng phi ci xe mu xanh by gi! Cn thn yChu c on c chuyn g
xy ra vi cu hc tr khng?
Cu ta lung cung nhn xung v ri sm vo ci xe xanh ! Lc , thy ca ch lin
quay qua ni vi ch: Em nh bi hc ny nh:ng bao gi nhn vo nhng ni m em khng
mun t chn n. .
Chng trai ho hng:
- Chu hiu ri! Ging nh l, ng c qu tp trung vo nhng iu mnh khng cn n.
Nh th cuc sng ca chng ta s bt b p lc hn.
- ng vy. Chng ta s cm thy ra sao nu nh c c m u vo t c mt mc
tiu no , ri cui cng pht hin ra l mnh chng lc no cn n ci mc tiu hng u
c.
- D nhin l s rt tht vng. Thm ch m ra nn lng na, v thy mnh tht ph cng ph
sc. R rng, chng ta nn bit u l im dng m nhn li.
- Khng sai! Nu chnh mnh m cng khng dng li v ngm xem iu g l tt nht cho
bn thn th cn ai c th thay mnh lm iu ch! Tht n gin. Mt khi quan tm ng
mc n bn thn mnh th chng ta s thy mnh tr nn quan trng v c ngha, t , t
ng vin mnh hy lun c gng.
- Vy, trong nhng lc s vic khng xui theo mnh, ch s lm g? Khi , ch quan tm
n mnh bng cch no?
- Ch s nhn thng vo s khng sun s , cho n khi ch tm c mt vi im sng
ca vn . Chu cng c th lm theo cch ny y.
- Vng, chu s th. Nhngch cn c th thi sao?
- khng, i lc ch cng phi dng n phng chm n gin ha mi vic. Cuc
sng tht ra cng khng my phc tp- nu ta ngh c nh th. V chu s thy p lc trong
mnh gim i rt nhiu. Ch thng b bt, b btcho n khi nhn ra c ct li ca vn
fhay tm c iu mnh tht s cn n.
- Vy phi lm g n gin ha c cuc sng h ch?
V bc s mun chng trai t tm ly cu tr li.
- Th chu ngh l chu c th lm g ng phc tp ha cuc sng ca mnh? - ng nhn
chng trai nheo mt ci ri ng ln i ra ca- Chu c hay chi th thao khng? Hay li khng
c thi gi. Ch rt thch cm gic khi di chuyn trn sn tennis.
Phn 1
Quan tm n bn thn
mt tun tri qua k t ngy tr chuyn vi ng bc s, nhng chng trai tr vn cm thy
cha hon ton thoi mi.
Anh c ngh i ngh li v nhng iu c bit sau cuc tr chuyn . Ch l vn dnh
mt pht quan tm n bn thn thi, nhng i n hnh ng th khng d mt cht no. Anh
vn cha lm c g cho mnh c.
C l ti mnh cha tht s tin vo hiu qu ca n- Anh t bin h trong khi ang li xeCng c th n i hi mnh phi nghim khc vi bn thn hn na.
Vic thay i khng d nh anh tng. Phi tha nhn l anh kh d ng vi nhng g khng
n nh. Nhng anh cng bit l c vui v v hnh phc hn, anh cn phi lm mt iu g
ch khng phi l ngi im ch i.
By gi mnh cn phi lm g y? xem no- Anh vi tay tt chic ti vi, ming lm
bm- C l ci ti vi ny ly mt ca mnh nhiu thi gian v lm mnh phn tm qu.
Anh c tp trung vo tay li nhng u vn mi ngh n nhng iu ng bc s ni.
V mt vi l do no m ng y phi hc cch.
nhng ng cho mt my bay khc nn phi chuyn hng h cnh xung mt phi trng
cch im n c hng trm dm.
Vy l ba ngi li phi tip tc ngi trong taxi. Phi mt hn ba ting h mi ti c
khch sn. May mn th h c th chp mt c mt vi pht trc cuc hp.
Chng trai thy mnh hon ton kit sc. Phi lm mt ci g ly li tinh thn. Ngi
trn taxi, anh khng khi tc gin khi ngh n nhng tnh hung oi m xy ra. Nu chuyn
bay ng gi th c l s trnh c sng m. Hoc gi my bay khng cn phi nhng ng
p th h cng thot khi cnh phi ngi trn xe n my ting ng h.
S mt mi xm chim ly anh. Anh lo lng ngh: Lm sao mnh c th tham gia cuc hp
quan trng ngy mai vi tnh trng nh th ny? Phi lm g y? .
Anh buc mnh tp trung hn. B qua ht mi suy ngh lung tung, anh bt u t hi: liu
c cch no tt hn t gip mnh khng? M trong hon cnh ny th chc cng chng lm
c g nhiu. Mnh thay i g c y? .
Nhng suy ngh ca mnh- Anh thong nhn ra. R rng l anh ang t lm ri mnh
bng nhng suy ngh bc dc. Lp tc, anh quyt nh thay i cch nhn nhn tnh hung v thi
ca mnh. Khng nn thi gian ngi trn taxi tr thnh mt khong thi gian ph phm.
Bit u nh i sn p m my bay anh trnh c mt v va chm nguy him, v d nhin, so
vi vic b tai nn th vic ph thi gian ngi trn taxi cn d chu hn. Anh thi khng bc mnh
na.
Anh cht nh n li ng bc s. Theo ng y, nu ch trong mt pht, c th thay ign nh mi vic th anh cn phi:
Nhng ngy tip theo, anh khng ngng s dng mt pht t quan tm, t nht l vi ln
trong mt ngy. Qua , anh dn hiu bn thn mnh hn, v nhng vic mnh lm v c nhng
iu mnh suy ngh.
Cng c nhng lc vic ngng li suy ngh v lng nghe bn thn ca anh din ra lu hn.
Nhng iu cng khng nh hng g n kt qu. Kh nng xt on tnh hung ca anh
ngy cng tr nn nhanh nhy, cc quyt nh a ra nh th cng chun xc hn.
Dn dn, anh khm ph ra c rt nhiu cch quan tm n bn thn khc nhau. Chng
gip anh nhn ra c nhiu iu mi m trong cuc sng.
Sau mt thng, anh tr nn khc i. Quan trng nht l by gi anh cm thy vui v
hn so vi trc kia.
Nhng. d ht sc c gng, anh vn cha tht s bin vic s dng mt pht thnh thi
quen, nh anh mong mun. Trong nhiu tnh hung, anh khng nh n phng php mt
pht v c x kh nng ni.
Anh cht ngh n cu chuyn v ngy u tin i hc ca mt cu b. Khi cu va v ti
nh, v rt quan tm v lo lng cho cu nn b m cu hi ngay: Ngy u con c phi hc
nhiu khng? . Cu b v t tr li: Khng ! Ngy mai con cn phi quay li hc na
m.
Gi y, tm trng ca anh rt ging vi tm trng ca cu b . Mi ngy, anh vn phi c
gng hc i hc li bi hc mt pht, hc chm sc bn thn tt hn. Nhng d sao i na th
anh cng khng c nn lng. bit l mt bi hc hu ch th khng th khng p dng.
iu tt nht anh c th lm by gi l phi t nhc nh mnh thng xuyn s dng n n.
Ch c iumi n gi, anh vn cha th hiu c ti sao vic b ra mt pht quan
tm n bn thn li to ra nhiu chuyn bin tt cho cuc sng ca anh n vy.
Nhng tun l tip theo tri qua tht nhanh. Vi chng trai, phng php mt pht vn cn
nhiu b n cha khm ph ht, nhng khng v th m anh ngng p dng n. Cuc sng ca
anh cng dn i vo qu o mi v tr nn cn bng hn. Chnh anh cng khng khi ngc
nhin v nhng g mnh lm c:bit quan tm n bn thn mnh v gia nh nhiu hn,
ng thi tm li c s nhit tnh trong cng vic.
Anh quyt nh n thm v bc s tm l.
Cu u tin anh ni vi ng l li cm n. Anh k cho ng nghe v vic mnh s dng
phng php mt pht nh th no v iu gip anh thay i, cm thy hnh phc v khe
mnh hn ra sao.
Anh cng khng ngi by t nhng bn khon ca mnh :
- C hai iu lm chu phi suy ngh . u tin l, chm sc bn thn l vic ng nhin
m mi chng ta ai cng phi bit ti . Th nhng sao li c ngi , ging nh chu trc y,
khng h ngh ti? V , ti sao mt nghuyn tc n gin nh vy li c th mang li nhiu thay
i n th?
Ngi bc s t tn tr li:
- Chu hy tun t tm hiu vn Tht ra th chng ta cng tng bit cch chm sc v
quan tm n bn thn t khi cn b. Hi , chng ta rt hay i hi, m i hi th lun
mun c cho bng c. Ai cng vy thi, lun quy ry cha m, anh ch , thm ch vi khch
n nh:Con mun ci ny, Con mun ci kia. Ln hn mt cht , chng ta bt u bit ngh
n nhng ngi khc, bt u bit nhng nhn chia s. Cng khng c g ng ngc nhin c,
l mt quy trnh ht sc t nhin :quan tm n bn thn ri quan tm n nhng ngi khc.
iu ny cng th hin r khi chng ta bc vo tui trng thnh.
, ch hi chu iu ny na:Ai l ngi m chu dnh thi gian ngh nhiu nht?
Chng tria ngm ngh mt lc ri tr li, ging pha cht bi ri:
- L chnh chu!
- Ngi khc cng vy thi , lun ngh n bn thn nhiu nht. iu han ton bnh
thng va ht sc t nhin . Khi chng ta c th chp nhn mt s tht :mnh l ngi ng c
mnh quan tm nht, th t nhin , chng ta s bit ngh n ngi khc ngay thi. Nhng vn
l , hu ht mi ngi , khi ln ln ri , u c dy bo rng:quan tm n bn thn ng
ngha vi s ch k.
Ni mt cch d hiu hn l th ny:Gi nh trong qu trnh trng thnh , chu c gp
mt s ngi hin lnh v sng mt cch chn tnh. V thy chu hay i hi v yu cu ngi
khc lm theo mnh nn h lo rng mt ngy no , chu s quen nh th v tr nn khng
bit quan tm ti ngi khc- l s ch k. M vi kinh nghim sng ca h th h bit nhng
ngi ch k khng bao gi thnh cng.
Th l, thay v khch l chu tip tc quan tm n bn thn v dn hc cch quan tm n
ngi khc th h li yu cu chu nn v quyn li ca ngi khc m hi sinh quyn li bn thn.
l mt quy trnh tri vi t nhin. Ging nh chu em thng xe t trc con nga vy.
D ch ni r hn nh. Gi nh ngi khc l thng xe m chu phi t ln pha trc
mnh- v tr ca chu y ging nh v tr ca con nga. Ri c th, c hai c gng cng
nhau i n mt ci ch no . Nhng ng bun l cng c gng, chu cng thy tht vng.
Rt cuc, ch n th khng thy u m c hai li t lm kh nhau.
- Chu thy nh vy c li cho ai khng?
- Chc chn l khng. Cng ging nh nu chu khng tun theo nhng quy lut t nhin
ca cuc sng th chu s chng bao gi tin b c, phi khng ch?
- Khng sai. Nhng hnh nh chng ai n iu th phi. Trn con ng i tm hnh
phc, c tm gi l th i, ngi ta thng cho rng t ngi khc ln trc bn thn th mi c
th vui sng c. Nhng chnh iu ny li lm chm tr- v i khi cn tr cuc hnh trnh ca
chng ta, thm ch c ngi cn khng th i ln.
Chng trai li hi:
- Th nhng. ti sao chng ta li thng cm thy c li khi t li ch ca mnh ln trn
li ch ca ngi khc?
- Ln ny, hy nhn li thi th u ca chu mt ln na. Chu c nh l khi cn b, chu
tng v hnh gng mt ngi nh th no khng?
ng li tip tc:
- Chu khng cm thy bc nh v lm c nhng vic c ngha cho bn thn. Chu
cm thy mnh c i x tt. Cuc sng nh th m tr nn d chu v cn bng.
Khng c g ng ngc nhin khi nhng ngi khc nhn ra s thay i ca chu- rng chu
t nng gin hn. Ri chu cng s hc c cch khng li cho ngi khc v nhng g thuc
trch nhim ca mnh- trch nhim trc nhng hnh vi ca mnh v trch nhim t quan tm n
bn thn.
Anh tha nhn:
- y qu l mt bi hc ln i vi chu. Nhng ch ny, ti sao vic b ra mt pht li
n gin th? Cng kh hiu v kh tin hn khi chnh s n gin li c nh hng ln n
con ngi v cuc sng?
- Tht ra, phng php mt pht t quan tm khng phi l mi m ngi ta ni n n t
lu lm ri. Ch c iu, trong cuc sng hin i ta phi nhn nhn n khc i mt cht. Chu
bit y, chng ta ang sng trong thi i m mi giy pht cng tr nn cc k c gi tr.
Chng ta ang tham d mt cuc chy ua vi thi gian m.
Con ngi, d sng trong nhng thi i khc nhau, chu nh hng ca cc nn vn ha
khc bit cng u bit n sc mnh ca s t nhn thc. Ai trong chng ta cng mang trong
mnh mt kh nng t nhn thc, nhng ng tic l khng my ai s dng n. Kh nng ch
c pht huy khi chng ta gi cho tm hn mnh tnh lng. Trong nguyn tc t quan tm th
mt pht l khong thi gian chng ta bt u dng li v quan st k con ngi mnh.
Vi mt pht y, chng ta bt u thc hn v nhng hnh ng v suy ngh ca mnh.
Mnh ang lm g? Mnh ang ngh g? Ni ng hn l chgn ta ang quan st v phn tch
chnh mnh, ch khng phi ai khc.
Chng trai cht hiu:
- Vy l, khi chng ta nhn vo mnhvo nhng g mnh lm l lc ta ang nm gi c
hi thay i hnh ng ca mnh, ng khng ch?
- Gn nh vy. ng hn l chng ta ang c c hi chn la hnh ng, cch c x v thi
ca mnh. Ta cng c th la chn, hoc thay i hoc khng. Quan trng nht y l, ch
trong mt pht, ta bit c mnh ang u, lm g v suy ngh th no. Nghe th c v n
gin y, nhng trong cuc sng hi h, bn b hin nay, chng my ai li c th bit c mnh
ang lm g v v ci g- cho n khi mun thay i mi vic th qu mun.
Sau khi t nhn nhn, chng ta s quyt nh l nn bt u mt cch c x mi hay vn tip
tc i theo hng chn;chng ta bt u quan tm n mnh. Nhng tt c ch l s khi u.
- c phi l mt qu trnh nhn thc lu di trong chng ta khng? Hay nhng iu ch
ni t u n gi ch l mt pht khi u cho qu trnh ?
- ng vy. Mt pht nhn li mnh chnh l chic cha kha gip chu m ra cnh ca khc
bc vo mt th gii rng ln hn.
- Th gii no vy ch?
- Th gii n su bn trong con ngi chu, th gii ni tm- th gii ca ci ti phc tp.
Ngi ta c th gi th gii bng nhiu tn gi khc nhau. Ring ch, ch cho l ci ti
hon thin bn trong mi ngi. Nhng d c gi n l g i na th chu cng ang to ra cho
mnh sc mnh rt ln, mt khi bit im lng v lng nghe ting ni t bn trong.
Chng trai t m:
- Tht s th ci ti hon thin bn trong ch th hin iu g?
- Trong tinh thn chng ta lun tn ti mt phn gi l ting ni ni tm. Trong nhng hon
cnh c th, n ln ting mch bo chng ta nn lm g v lm nh th no l tt nht. Tuy nhin,
trong thi i ny, nhiu ngi, trong c c ch chu mnh- li thng i qu nhanh, b qua
ting gi bn trong . Chng ta lm gn mi du hiu cnh bo ca c th, rng chng ta ang
c x khng ng, ang i sai ngTing ni ku gi chng ta hy tr v vi con ng
ng m mnh chn. M mun lm c nh th, chng ta phi c thi gian dng li, xem xt
v lng nghe li mch bo khn ngoan. Ri chng ta s tm ra c iu g l tt nht cho mnh.
Sc mnh bt ngun t y chu . l l do v sao nguyn tc ny tr nn c gi trch mt vic n gin l b ra mt pht lng nghe ting ni bn trong mnh. V t mt pht
, chng ta bt u hiu v tn trng mnh hn.
Chng ta c rt nhiu c hi, trong bt k lc no, th hin tnh yu bn thn v s qu
mn ngi khc. iu chng ta cn lm l nm bt chng.
Chng trai chm ch lng nghe. ng bc s rt vui v v thoi mi ca anh. ng nhn ra anh
khng cn nhn s vic bng ci nhn nghim trng nh trc na.
Chng trai ni:
- Chu cht nh n cu chuyn ny. Trong mt cn l, c mt ngi n ng b kt trn
mi nh. Nc l c tip tc dng cao nn ng ta khng th thot c. Rt nhiu ngi i qua
c mun cu ng nhng ng t chi. ng ta ni vi h rng: Ti l mt ngi tt. V th, ti
tin rng Cha s khng b ri ti. Ngi s cu ti.
Nhng tht khng may cho ng ta, sau mt ngy ngi ch php mu, cui cng ng ta b
chm trong nc l.
Khi ln ti Thin ng, ng n gp Cha v phn nn v ci cht hm hiu ca mnh:
Tha Ngi, ti sao Ngi khng cu ly con? . Cha tr li: Ta gi n cho con mt thanh
g ln, sau l hai ci thuyn v cui cng l mt chic my bay trc thng. Nh vy vn cha
sao? . Ri Cha nhn nh vai v t ni: Vi mt s ngi th c l h chng bit bao nhiu
l .
ng bc s tht s thch th vi cu chuyn:
- Hay tht! Qu ng l khi chng ta khng bit t lo cho mnh th d c bao nhiu ngi
ng ra lo lng cho ta i na th cng bng tha. Chng ta khng bao gi thy c. V cng
khng bao gi thy hi lng.
Anh tn thnh:
- ng th. Chu phi tha nhn l t khi bit t lp, chu mi bt u khm ph v th hin
c nhng iu tt p bn trong mnh.
- Khng ch c th. Khi chng ta th hin bn cht tt p ca mnh th ng thi chng ta
cng tc ng n
- Nhng ngi khc v khin h cng c khuynh hng th hin ci ti tt p bn trong h?
Chng trai tip li.
- Chu nm vn kh y! quan tm n bn thn cn l cch tt nht m ch c th lm
gip ngi khc. Ch nhn ra c iu ny v thy n rt c ngha. Khng bao gi v cng
khng c ai l ngi thua cuc hay tht bi c, khi chng ta bit t trng v sng vi yu thng.
Nhng thi, chng ta hy khoan ni n chuyn ny.
Anh ngi im lng mt hi lu nh li tt c nhng iu m hai ngi trao i vi nhau,
ri anh quay sang ni vi v bc s:
- Chu cm n ch rt nhiu v sn lng ch bo chu. M khng, nhng iu ch chia s
vi chu cn gi tr hn th nhiu, ch gip tm ra c s khn ngoan v sng sut n cha
trong mnh. By gi th chu bit l cn phi cn bng gia vic quan tm n bn thn vi
vic quan tm n ngi khc.
Cht le ln mt ngh, chng trai lin hi ng:
- Chu t hi l khng bit c khi no ch ngh n vic ghi li vn tt nhng bi hc hay
khng?
- , c ch. Ngay t u, khi mi hc c bi hc v mt pht nhn li mnh, ch phi
ghi li nhng tng ca mnh c th thnh thong ly ra xem li. Nhng l do ch yu l, ch
xem n nh mt bn nhc nh. Mi khi c chuyn g phin mun hay tc gin, ch u ly n ra
xem li. Sau , ch lun ly li c tinh thn v s cn bng.
Ch cng mun chu hiu rng ngay bn thn ch khng phi lc no cng c th nh n
nhng nguyn tc ny, d bit l n rt hiu qu. D nhin l sau , ch cng hi gin mnh.
Nhng khng sao. Ch cn ta nh rng b quyt v sc mnh nm trong hnh ng.
Chng trai tr hiu n ca ng:
- Chu s c gng, ch !
Ri anh yu cu:
- Ch c th cho chu xem bn tm tt ca ch c khng?
- D nhin.
ng rt t trong v ra mt mnh giy. Trn c ghi:
Phn 2
Quan tm n ngi khc
Vo th by tun tip theo, chng trai li n gp v bc s. Anh m u cu chuyn vi v
phn khi:
- Chu bt u bit thoi mi vi mnh hn , lm c nhiu vic v cm thy hnh phc.
Cuc sng tht l tuyt!
ng bc s rt hi lng vi nhng g chng trai t c, nhng vi s tng tri ca mnh,
ng bit rng nim vui ca anh vn cha th gi l trn vn.
- Ch c th hiu c nim vui ca chu. Khi mi bt u ch cng th. Nhng chu khng
cm thy c iu g thiu thiu y hay sao? - ng d hi.
Chng trai hi khng li . Anh ngc nhin vi cch t vn ca ng. S hng khi trong
anh bng chng xung. Lc ny, theo thi quen, anh dng li v t hi:Mnh phi lm g
trnh c s tht vng y? Cch no tt cho mnh? R rng ng bc s rt vui khi thy anh c
th p dng tt bi hc vo cuc sng . Nhng by gi , khi ng hi nh th, anh bit chc chn
phi c mt l do su xa no . . C l ng mun anh phi hc hi thm . V ng l, i khi
anh cm thy vn cn iu g cha n. Anh tha nhn:
- ng vy ! i khi chu cng cm thy c g khng trn vn.
ng kh nhc:
- Chc chu vn nh n khu vn c chia lm ba phn y ch? Ba phn:quan tm n
bn thn, quan tm n ngi khc v cui cng l chia s vi mi ngi. iu chu cn thiu l
cha ch n hai phn cn li ca khu vn. Chnh v th m chu cm thy cha trn vn y.
Lin lc y, ng vi tay ly mt mnh giy nh, ghi vo vi dng ri a cho anh. ng
ni:
- Chu hy th v iu ny:
th m hn na, khi mi ngi thy chu v vi n ci trn mi, h cng vui ly. V th lc
gia nh c c mt bui ti tuyt vi bn nhau, phi khng?
n y th chng trai khng khi ngc nhin:
- Sao ch li bit r th ?
- , c g l u. Ch cng tri qua cm gic ging nh ca chu. D nhin cctnh hung
khng hon ton ging nhng cn cm gic th ch bit r. Chu, cng ging nh tt c nhng
ngi khc, u s cm thy nh vy, sau khi p dng phng php mt pht. ng ra th by
gi, chu ang t tri nghim nhng cm gic khi c sng vi tnh yu thng bn thn. Cn
nhng ngi xung quanh chu th ang c nhn mt mn qu ln- h ang c lm bn vi
mt ngi ht sc lc quan v yu i.
Ni n y, ng ha s thong nhn v pha bc v ang d dang ca mnh. Chng trai tinh
nhn ra iu . Anh lin ni:
- Chu ngh chu lm phin ch kh nhiu ri. Thi, chu xin php v. Nh ch m chu
hiu thm v vic quan tm n ngi khc. Qu tht, bit quan tm n bn thn chnh l
cch tt nht quan tm n ngi khc. Cui cng, c hai pha u c hi lng.
Hai ngi n ng ng dy bt tay tm bit nhau. Trong ngy hm , chng trai b ra mt
t thi gian ghi li nhng g mnh hc c t ng ha s. Ri anh li tip tc vi cuc hnh
trnh tm hiu ca mnh.
Mt ln, trn ng li xe v nh, anh li ngh v nhng mi quan h ca mnh vi nhng
ngi xung quanh. Anh hiu, bit quan tm v suy ngh- suy ngh thc s- v ngi khc l mt
phn khng th thiu trong vic hon thin bn thn v lm p cuc sng.
Anh tng tin rng mnh l mt ngi bit quan tm n ngi khc. Nhng thc t, cho
n by gi, anh mi hiu l tht ra anh ch quan tm n nhng g ngi khc ngh v anh.
Thm ch, anh cng khng quan tm n nhng suy ngh ca anh v bn thn mnh. l mt
thiu st.
Cn vi nhng ngi khc, nhng g tht s quan trng i vi h khng phi l suy ngh
ca h dnh cho anh m chnh l suy ngh ca anh v bn thn h.
V cch tt nht th hin s tn trng ngi khc chnh l i x vi h tht nh nhng v
khoan dung, h cm thy t do, thoi mi v lun l chnh h. H s khng cn l do g lo
lng hay bc bi vi chnh h. V ng nhin, mt khi nh vy, h cng khng th no t ra
kh chu vi anh v vi ngi khc.
Va lc , xe anh chy ti mt ng t v n bt sng. Anh dng li.
Mt suy ngh khc xut hin trong anh. Cho n by gi anh mi cht nhn ra rng, vic
gip cho ngi khc bit cch dng li v bt u suy ngh v bn thn c l l mt hnh ng
ngh nht m anh c th thc hin.
Nu khng, tht s th s c nhng trng hp, h mi m chy v s m sm vo anh,
d chng ai c lm iu . D nhin, nhng lc nh vy, c hai u khng trnh khi b tn
thng.
Phn 3
Chia s vi tt c mi ngi
vi nm tri qua k t lc chng trai gp g vi ng ha s. By gi, anh tr thnh
ngi su sc v chn chn hn. Cuc sng ca anh nh th cng n nh v vui v, th v hn.
V hnh phc mm ci khi dnh tng anh mt tnh yu p nh anh mong c.
Sau khi lp gia nh, chng trai bc vo mt th gii mi m khc- th gii ca yu thng.
Nhng mt thi gian sau, chng trai cm thy cuc sng v chng anh khng c n lm.
Nhng lo toan vt cht, s tri ngc trong tnh cch, nhng quan im khng cng hng
lm hnh phc hai ngi gim i rt nhiu.
Chng trai bit rng n lc anh cn n thm v bc s tm l. Rt c th ln ny, ng y
s li gip anh gii ta c nhng bun lo trong cuc sng hin ti. Tuy nhin, ng bc s i
vng, ch c ngi v nh. Anh vn cn nh ngi ph n ny c bit ti nng bnh rt ngon.
Bt c khi no gh thm v bc s, anh cng c mi n tht nhiu bnh do b lm. Nhng chic
bnh ca b c v thm ngon c bit, n mi vn chng thy ngn, khng ging vi nhng loi
bnh bn ca hng.
i do bn cnh ngi v v bc s trong khun vin ngi nh, chng trai m u cu
chuyn:
- C ny, mi ngi u bo c ch l mt i hnh phc tuyt vi, c phi vy khng?
Ngi ph n tr li anh:
- ng vy y.
V b li tip tc i, c v nh ang mi theo ui nhng suy ngh ca mnh. Ri b dng li
v ni:
- Nhng cng c giai on, c v ch khng c ho thun cho lm. Chc chu khng
h ngh l c chuyn nh vy u nh?
l khong thi gian m ch qu mi mit vi cng vic lm n. Cn c th bn rn vi
vic chm sc l tr. C ch hu nh chng c thi gian tr chuyn vi nhau, ni g quan tm
n nhau. D nhin l lc , c c v ch khng ai ngh n vic phi chm sc tt bn thn
mnh c.
Vi tnh trng nh th th ai cng bt u thy tht vng v nhau. C ch khng bao gi hi
lng vi cch c x ca nhau.
Thy l, chng trai hi tip:
- Ti sao li khng hi lng? V khng hi lng v iu g ch?
B ci v ni:
- Bt c chuyn g! C th mun c ch mnh hn, ch th mun c c quan tm.
Ri c ch mun phi hiu nhau trong mi chuyn, cm nhn c nim vui v ni bun ca
nhau;dnh cho nhau nhng khong ring t nhng ng thi li phi tht gn b! Cn g na nh?
Khng phn xt nhau, tn trng nhau, t tnh yu ln trn mi nghch cnh;lun c mt ng
lc, khi ngi kia cn n mnh, v th hin tnh yu thng xuyn. Th y!
B tip tc bc i chm ri. Mt vi pht im lng tri qua. B ni:
- Nhng iu m c ch mun u l nhng iu bnh thng nht m bt c cp v chng
no cng mong i. Ngi no cng mun c ngi kia tn trng v chm sc. V lm sao
mi quan h khng tr nn nhm chn v nht nho. Ging nh l c ch mong mun tr thnh
mt phn ngha ca nhau.
C on l chu bit r iu ny, mt mi quan h bn vng v tt p phi xut pht t
nhng iu quan tm nh nht khc nhau.
Ban u c cho rng v chng c ch rt tuyt v hai ngi, ai cng yu ngi kia hn c
bn thn mnh. Cm gic ko di khng lu. Cng ngy, mi quan h cng rn nt. C ch tht
vng v au kh. Nhng khng ai trong hai ngi dm i mt vi s tht c. Chnh v th, c
ch li cng lao mnh vo cng vic. n gi, c vn khng bit c chuyn g hi lm c
ch bn rn n ni qun c gia nh nh th!
Cho n khi mi vic tng nh khng th cu vn c na th, tht may mn
- C iu g tt p xy ra?
- Tht ra th c cng khng r na. Chuyn xy ra khng phi vi c m l vi ch- ng y
thay i. Ch ni l hc c iu g , nhng li do d khng ni cho c bit.
- Nhng chc l c tm ra c cu tr li.
- Tht vy! Cn ngha hn c vic tm ra cu tr li y ch. Ch ch lm c mi mt vic
m vic li c kh nng cu vn cuc hn nhn ca c ch- V sau , mi mt trong mi
quan h u c ci thin r rt. Ri c cng bt u h t ch y. Chc chu phi nghe nhiu
chuyn v c lm y!
Chng trai rt thch th. Chng tht s mun nghe xem chuyn g xy ra vi v chng h.
Chng bc ln i song song vi b v t ra mt cu hi- mt thc mc m chng gi rt
lu trong lng:
- C i, lm th no dung ha c quyn li ca nhau, trong mt mi quan h?
- Cng cn ty chu . Nu ch l nhng nhu cu nht thi, nh mong mun em li cho
nhau nhng iu lng mn, du dng th c th tm cch dung ha c. Nhng cn nu l
nhng nhu cu c bn, chng hn nh mun c sng hnh phc hn, th kh y, nu khng
mun ni l khng th dung ha c. Khng th yu cu ngi khc gip chu t c nhng
nhu cu c bn vn ch c chu mi c th tm thy hng i cho mnh.
K t lc chng ta nhn li mi quan h ca mnh v bt u trng mong n s gip ta hi
lng hay lm cho ta hnh phc th, tin hay khng ty chu, s au kh s bt u. T hn th l
chng ta li cho rng ngi kia chnh l nguyn nhn gy ra au kh cho mnh.
Chng hn nh nmu mt ngi thi khng hnh ng theo mun ca anh ta m lm theo
mt ai , khng sm th mun, anh ta s tr nn bc bi, tht vng, mi nhit tnh s tan bin
ht. Ri cui cng, anh ta s quay sang th hin s chng i vi ngi kia, d anh ta c thc
c iu hay khng.
C bit iu ny nghe c v khng hay cht no, nhng r rng l n c th xy ra. Khi chu
b qua mun bn thn ch v mun lm hi lng ngi khc, chnh iu s lm chu thy
kh chu, c bit l trong nhng trng hp chu khng thc c l mnh ang v ngi
khc. D sao th bit r l v ai, hay v l do g cng s khin chu d chp nhn hn.
V th, trnh nhng iu khng hay c th xy n, tt nhtl chng ta nn thnh tht vi
chnh bn thn mnh. Hy th ni cho ngi khc bit v iu chu mun, ri nu cn, thuyt
phc h hay thm ch tranh ci vi h cui cng c th tm ra gii php tt cho c hai.
- Vy l, trc tin, c th chng ta v tn trng nhng mong mun ca mnh m khin
ngi khc khng hi lng. Nhng sau , ta li c th vui v vi h. Cn hn l lc u c gng
lm h va lng nhng v sau li thm trch mc h.
- ng. V ng qun mt iu quan trng. Khi chu cm thy vui v v ngi khc, hy th
hin nim vui ra ngoi cho h thy. Chu c mt g u, h thy chu c th lm ngi khc
vui th h cng vui khng km.
Bt c khi no chng c lm mt iu g khch l hay an i c, c u by t cho ch
y thy s bit n ca mnh- theo nhiu cch khc nhau.
Chng trai thong thc mc. Anh khng cho rng vic gii quyt nhng mu thun v s
thch hay mun li n gin nh vy. Anh hi:
- Nhng chng l khng bao gi c xung t? Nu c th c s gii quyt ra sao?
- Chu ni ng. Mu thun l khng trnh c. Nhng vi vic t mnh ngang hng vi
ngi khc- v c hai u xng ng c quan tm nh nhau- chu s gim thiu c nhng
nguyn nhn tim n c th gy ra bt ha.
C ch cng c nhng lc khng thch vic lm hay cch c x ca nhau. Ri t cm
thy bp bnh trong mi quan h. Nhng lc nh th, mi ngi phi bit mnh cn lm g. Dng
li v t hi: Phi tm cch no vt qua cm gic ny. Nh th tt cho mnh hn, v cng
tt cho ngi kia. Nh vy c nhn ra rng, nhng g ch lm m c cm thy kh chu th i
khi li khin cho ch vui v hi lng, ngc li pha ch cng vy. Nh vy th c g ng trch
u? Th l c ch li vui v vi nhau.
Mi ngi, c v ch, c nhng cch th hin tnh yu bn thn ring, gia ci chung ca hai
ngi. V c cho rng ng qu nht nht chnh l vic ngi ny lun sn sng ng h, gip
ngi kia thc hin mong mun ca mnh. V tn thng khi ngi kia thnh cng. Ai cng thch
ngi kia sng tht vi bn thn mnh.
- C lm chu ngh n mt bi th ca Elizabeth Barrett Browning. C c bit bi ny
khng?
Khng i ngi ph n tr li, chng trai ngm nga:
Em yu anh
Khng phi v anh l ai
M v em c l chnh mnh- khi bn anh
Ngi v bc s thch th v tay:
- Ch, hay tuyt! Vi bi th ny th khng cn n li c cnh no khc na!
hai thng tri qua k t sau cuc tr chuyn vi ngi v v bc s, chng trai hiu
thm c rt nhiu iu v cuc sng. Cng lu cha gp li v chng bc s nn anh quyt
nh sp xp thi gian n thm.
Va thy anh bc vo ca, ng bc s ti ci ng dy:
- Rt vui gp li chu, anh bn tr! C c ni vi ch l hm trc, hai c chu lm quen
v tr chuyn vi nhau ri. Th v ch h?
- Vng. V chu phi ni c l mt ngi kh su sc v c bit y !
- Chu ni th, c y li ln mt vi ch chu mnh by gi! - V bc s hm hnh- Nhng
d sao th cng phi cng nhn l ch chu mnh hc c nhiu t c y, phi khng no?
- Vng. C ch tht hnh phc!
- Nhng chc c y cng k cho chu nghe v nhng ln c ch gin nhau ch? - ng
mm ci.
- C ! V c cn chia s cch gii quyt vn vi chu na. Nh th m chu bit c
mnh c nhng thi , c x khng phi vi v con. By gi th gia nh chu vui v v
ha thun vi nhau hn. Nhng c iu.
Ngp ngng mt cht, chng trai ni tip:
- Nu mi ngi trong gia nh, ai cng u quan tm trc ht n bn thn mnh th s ra
saoChu c ng lm nh vy l ch k, v cui cng mi vic s chng i n u.
- Ch s gii thch cho chu r hn, qua vn hin ti cu chu. Chu ni rng sau ln tr
chuyn vi v ch th chu bt u thay i cch c x vi v con chu. Vy c th l chu
thay i nh th no?
- Chng hn nh ti qua. Sau mt ngy ngp u vi cng vic, chu rt mong c v nh
gp c y v con gi. Chu ngh l c y s i chu v, hi thm cng vic trong ngy ca
chu. Ni chung l dnh cho chu nhng li yu thng nh nhng.
ng on:
- Nhng c y khng lm vy?
- Vng, chu hon ton chng nhn c s by t tnh cm no t pha c y, khng vui
mng, khng hi xem chu c mt khng, n ti chaKhi thy chu bc vo, c y ch
mm ci vi chu mt ci, th ri thi.
Tht vng qu, chu lin b ra ngoi i do mt lc. Trong chu ch cn ni chn chng.
Tht ra, chu khng mun phn ng nh th, v ch thm mt mi. Nhng nu chu c li trong
nh v ngh v thi va ri ca c y th chc chu s khng khi bun lng hn.
Lc , chu t hi: By gi, mnh phi lm g y tm trng mnh tr nn tt hn? .
Chng trai im lng mt lc ri ni tip:
- Khi t hi nh th, chu cht nh li rng, d c y khng nng nhit n chu nh chu
mong i, nhng hnh nh, c y c hi chu mt cu: Anh v y , anh yu?
- C y gi chu l anh yu ? - ng bc s nhy mt ci tinh nghch.
- Vng. Ngh n th chu cm thy kh hn. u phi lc no c y cng gi chu th
u. Chu t nh mnh nn v nh v vui v vi c y.
Cui tun ri, chu gh li nh thm cha m. Chu ngh mi ngi s vui mng lm, nhng
khng, h vn xem tivi, c bo, khng h thm hi g chu. . Cn a em gi khi thy chu v
th chy o ra ca, nhng ch l nu o chu hi cung ln l c nh mua truyn tranh v cho
n khng
- Ri chu lm g na?
- Chu nh n li ca v ch, rng sng yu bao gi cng c ngha hn l sng
c yu. Cho nn chu quyt nh s lm mt vic g tt hn cho mnh, bng cch th
hin tnh yu vi mi ngi ch khng i hi mi ngi phi th hin tnh yu vi mnh na.
V kt qu n mang li tht tuyt vi.
Vic u tin chu lm l i li ch m mnh v kh m ly b. Chu ni vi b l chu rt
hnh phc khi v n nh. Chc ch c th bit c phn ng ca b nh th no. M chu tht
s cm ng, v ri b ni vi chu l b rt tic v khng th quan tm n chu nhiu hn. Qu
tht, trng b c v ang rt mt.
V bc s tip li:
- V chu, m chu v nhng ngi khc cng nh chu thi, cng va tri qua mt ngy
lm vic kh nng n?
- Vng. Vy m chu khng ngh n iu sm. Nhng chu mng l chu hnh
ng ng. Nu chu tip tc gi im lng th s vic chc s hon ton khc.
ng gii thch:
- iu quan trng nht ca mt mi quan h tt, chnh l s cn bng. Vic lm ca chu th
hin iu . Chng ta khng th i hi ngi khc, nht l nhng ngi thn thit, k c ngi
bn i ca chu, lc no cng cng phi ngh n mnh. Hnh ng ng ca chu l b qua mt
bn s trng i ca bn thn- rng mi ngi trong gia nh s cho n mnh mt cch yu
- By gi th ch tin chu hiu vn ri. Nhng, liu chu c c gng thc hin iu
khng? Chu c chu cam kt vi chnh mnh khng? Ch nh hi , chnh v ch yu cu
ch phi cam kt l c gng ha hp vi bn thn, tt c l v hnh phc gia nh. Lc , ch
khng th chc chn l mnh lm c, v r rng l gia c ch ang c nhng rn nt.
V ch khng ch n thun yu cu ch cam kt gi vng tnh yu m mong mun ca c
y cn ln hn th.
- Ci g m c th ln hn vic chung thy vi tnh yu c ch?
- C y yu cu ch phi ha l s khng lng trnh s vic- khng b i hay yu cu c y
cho ch yn, v bt c l do no- d ch c gin d hay lo s n mc no i na. Ni cho
ng th c y mun ch cam kt s khng chy trn bn thn na. Nu ch ng nhu vy th
chnh c y cng s t cam kt l khng n trnh bn thn c y na. Hay nu c y c t di
mnh, d ch trong suy ngh, th c y cng s c gng nhanh chng tr v vi thc ti.
Chng trai dng nh hiu ra vn :
- Vy iu m c ch tht s cam kt vi nhau, chnh l yu cu mi ngi phi bit quan
tm n bn thn mnh. V cch tt nht thc hin iu l phi i din vi ci ti ca
mnh.
ng gt u tha nhn v bung mt cu khi hi:
- Chc ti nay, chu s lm a em gi tinh nghch ca chu vui ay. , ch cng mun chu
bit l, ch tht s rt vui khi ni chuyn vi chu. Nh th m ch c th nhn li c rt nhiu
iu. Ch thy mnh r rng khc hn so vi do trc, lc ch mi sng trong bp bnh.
Cng khng th tin c l trc y mnh li c th sng m khng bit t quan tm n mnh.
Ni xong, ng ng lng xung gh mt cch thoi mi. ng ang vui. Chng trai cng cm
thy vui ly vi ng. Cuc sng ca anh nhng ngy sp ti y cng s nh nhng nh vy, anh
tin th.
Tht ra th mi vic vn ang rt tt y thi. iu duy nht by gi anh cn lm l b qua
mt bn s nghi ng v hiu qu ca phng php mt pht nhn li mnh. Ti sao li phi nghi
ng khi sau bao ln p dng, n u mang li cho anh s hi lng v thanh thn? Cng vic v
cuc sng gia nh anh tht s tt hn rt nhiu. Anh chng di hi g hn.
Anh ng ln cho tm bit ng bc s. ng ni:
- Khi no rnh chu nh gh chi nh! Dt theo a em gi na. V nh k ch nghe nhng
chuyn vui trong gia nh, khi m mi ngi u bit t quan tm n mnh v cng gip nhau
quan tm n bn thn. Bit u, chu v mi ngi s khm ph ra mt iu g mi y? Cng
c th chu s li phi tm n ch ln na khng chng.
Ni xong, ng bc ra sn v chng trai ngi li mt mnh trong phng. Chng trai suy
ngh mt lc ri ly vit ra ghi vi nhng iu mnh va hc c:
V mt cuc sng tt p hn
ng nh li v bc s tin on, sau mt thi gian tri nghim, chng trai cm thy cn phi
quay li ni chuyn vi ng v mt vi iu m chng mi nhn ra, nhng vn cha th hiu ht
ngha ca n, nhng iu m theo ng, rt quan trng.
Bc vo nh ng ln ny, anh ch ngay n mt qu a cu t ngay trn bn lm vic
ca ng. Ri anh nh li cuc ni chuyn ln u ca hai ngi. ng ni rng nhng ngi
khc- rt nhiu ngi- ai cng s c hnh phc khi tt c cng bit chm sc v yu thng
bn thn. Nhng ngi trong gia nh, bn b, thm ch nhng ngi khng quen bit nhau hay
nhng ngui sng cch xa c na vng tri t, cng c th gip nhau tr nn vui v v hnh
phc.
Anh gi li chuyn c vi ng:
- Chu bt u nhn ra ngha ln nht ca vic bit t quan tm v yu thng bn thn.
C phi l mt th gii yn n v ha bnh khng?
- Nh u m chu nhn ra iu vy?
- T chnh chu thi. Khi chu sng tht vi bn thn mnh th chu khng cn cm thy
nng gin hay trch mc ai c. Chu hon ton gi c thanh thn. Chu cn nhn ra mt iu,
thanh thn khng ch c ngha l khng nng ny hay khng bun chn, n cn c ngha l mnh
ang c sng trong yu thng.
Mi ngi trong gia nh chu ni cho chu bit suy ngh ca h v chu. H ni chu
im tnh hn rt nhiu, v d gn gi na. Ri h ch ng ngh chu hy nhc nh h p
dng thng xuyn hn phng php mt pht nhn li mnh. Ch thy y, nh vy m gia nh
chu ngy cng gn b v hnh phc. Ai cng hi lng vi mnh v vi nhng ngi khc, hiu
nhau thm v sng hnh phc hn ngy xa rt nhiu.
ng nhn xt:
- R rng l ch thy chu khc trc nhiu ri y. V ch ngh chc chu cng c th
bit n iu ny:
S gip ca h gip anh hiu r thm v Cho v Nhn. Anh s cng nh h, khng
ngn ngi chia s vi ngi khc nhng bi hc qu gi m anh hc c t h, t bn thn v
t cuc sng.
Thc t anh ch hc thm c vi iu mi sau nhng bi hc ln . ng hn nhng iu
l s khng nh li nhng chn l hin nhin ca cuc sng m anh, cng nh nhng ngi
khc bit n.
Bi hc mi ca anh, l bi hc v cch p dng mt pht vo cuc sng bn rn, hi h
ca mnh.
Anh s bt u dng li, xem xt v lng nghe.
Anh thng ch dng li mt pht bt u xem xt, nh gi nhng hnh ng v suy
ngh hin ti ca mnh.
Vic tip theo, anh s hi: Cch no tt nht cho mnh y? .
Sau cu hi l mt khong thi gian tnh lng. Anh ang lng nghe cu tr li n t bn
trong mnh- t ci ti hon thin.
Mt khi anh tm c cu tr li, mt cu tr li chc chn l tt nht cho anh, th anh s
cho php bn thn mnh lm theo iu . V khng bao gi anh phi hi hn.
Chng trai- by t lng bit n ti nhng ngi chia s cng anh bi hc t cuc sng,
gip anh hnh phc v thanh thn hn- quyt nh chia s tip cho nhng ngi khc v bi
hc ny. V anh cng nhn ra mt iu:
Ht
binhyen.tk
http://kynangcuocsong.wordpress.com
http://www.facebook.com/cuocsong
http://kynangcuocsong.tk