Tanggal 6

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Pagi
BTS

Porsi(gr)
300

KH

Na

Kalium

Ca

Kolesterol

218,7

3,9

0,3

48

48

55
6
5

156,7
9,3
45

14,8
0,8
0

10,4
0,6
5

0
0,1
0

40,2
7,4
0

100,1
7,6
0

7,2
3
0,4

43,5
25,4
0

35
20
35
5

5,3
5
15,7
45

0,8
0,3
0,4

0,1
0,1
0,1
5

0,7
1,1
3,7

5,6
3,6
23,1

70,7
49,2
79,4

25,9
9,4
10,9
0,3

0
0
0
0

30

120

30

0,3

0,6

0,3

350

255,1

4,5

0,3

56

56

50
5

25
45

5,3
0

0,5
0

82
0

71,5
0

3
0,4

0
0

30
35
5
100

6
15,7
45
40

0,3
0,4

1,3
3,7

0,3
23,1

57,6
79,4

0,6

0,1
0,1
5
0,4

10

116

8,1
10,9
0,3
8

0
0
0
0

30
20

110,4
80

10,7
0

0,6
0

15,4
20

163,8
0,2

522
0,4

387,6
0,2

6,3
0

15

69,6

3,2

2,8

7,7

48

145,5

115,5

3,8

gr
Lapis Ayam
Daging ayam
Telur ayam
Minyak
Capjay
Sawi sendok
Kembang kool
Wortel
Minyak
Air sirup
Sirup
Siang
BTS
Oseng putih telur
Putih telur
Minyak
Sayur asem
Labu siam
Wortel
Minyak
Semangka
Snack
Susu
Tepung susu skim
Gula
Puding coklat
Tepung susu

Gula
Malam
BTS
Rolade kakap
Ikan kakap
Telur ayam
Sop sayur
Wortel
Macaroni
Kembang kool
Minyak
Air sirup
sirup
Total

15

60

15

0,2

0,3

0,2

350

255,1

4,5

0,3

56

56

60
6

50,3
9,3

10,9
0,8

0,4
0,6

0
0,1

37,2
7,4

117
7,6

6,6
3

26,4
25,4

30
10
30
5

13,5
15,3
7,5
45

0,3
0,4
0
0

0,1
0,7
0,1
5

3,2
1,9
0
0

19,8
2,4
0
0

68,1
12,1
0
0

9,3
2,8
14,1
0,3

3,4
0
0

30

120
1890

0
63,3

0
42,5

30
306,5

0,3
472,3

0,6
1740,4 mg

0,3
647,7

0
134,2 mg

kal

gr

gr

gr

gr

Cairan dari makanan = 846,6 cc

mg