Professional Documents
Culture Documents
Senam HT 3 PDF
Senam HT 3 PDF
ABSTRACT
Background: Aging that happens naturally in human life does not only cause physical dysfunction but also have
an impact to mental and social aspects. In the elderly there is a problem of degenerative disease. Hypertension has
become a serious health problem and a major challenge of public health worldwide because of either high prevalence
or major risk factor for cardiovascular disease. Pharmacological as well as non pharmacological efforts have been
made to prevent and cure the disease, however until today the growing number of hypertensive patients has not been
successfully controlled. Consequently behavioral intervention has to be made to cure hypertensive patients. One of the
recommended interventions is tness exercise for the elderly.
Objective: The study aimed to identify the effect of tness exercise to increasing stamina of heart and lung, nutrition
status and reduced blood pressure of hypertensive elderly at integrated service post of Subdistrict of Pahandut,
Palangkaraya Municipality.
Method: The study was a experiment (before and after) without control group using one group pre test post test study
design. Subject of the study was a group with pre experimental, evaluation, effect of variables and post experimental
evaluation. Measurement was made in week two, three and four to blood pressure, heart and lung stamina, nutrition
status of hypertensive elderly, discipline in exercise and food recall 24 hours. The interventions made were lecture and
tness exercise package D for the elderly.
Results: There was signicant association between elderly tness exercise and systolic blood pressure, heart and lung
stamina and nutrition status of hypertensive elderly (p<0.05). Result of Wilcoxon signed ranks test and paired sample
test between gymnastic elderly on increase of endure capacity heart lung are signicantly associated (p=0,001) and so
on nutritional status (p=0,002) and decrease sistolik tension (p=0,001) and diastolic tension (p=0,002).
Conclusion: There was signicant association between elderly tness exercise and the increase of heart and lung
stamina, nutrition status and the decrease of blood pressure in hypertensive elderly.
KEY WORDS elderly tness exercise, stamina, heart and lung, nutrition status, blood pressure, elderly.
PENDAHULUAN
Biro Pusat Statistik (BPS) menggambarkan bahwa
antara tahun 2005-2010 jumlah penduduk lanjut usia sekitar
19 juta jiwa atau 8,5% dari seluruh jumlah penduduk. World
Health Organization (WHO) memperhitungkan pada tahun
2025, Indonesia akan mengalami peningkatan jumlah
warga lansia sebesar 41,4% yang merupakan sebuah
peningkatan tertinggi di dunia (1).
Undang-undang 23 tahun 1992 tentang kesehatan,
pasal 19 menetapkan bahwa kesehatan lanjut usia tetap
terpelihara dan ditingkatkan agar tetap produktif, serta
pemerintah membantu penyelenggaraan upaya kesehatan
lanjut usia untuk meningkatkan kualitas hidupnya secara
optimal. Berbagai upaya dilaksanakan untuk mewujudkan
masa tua yang sehat, bahagia, berdaya guna, dan
produktif, di antaranya dengan cakupan, keterjangkauan,
dan mutu pelayanan kesehatan untuk penduduk lanjut
usia (2).
Sepanjang kehidupan, nutrisi merupakan penentu
yang sangat penting terhadap kesehatan, fungsi sik dan
kognitif, vitalitas, kualitas hidup keseluruhan, dan panjang
usia. Status gizi menjadi dampak utama timbulnya penyakit
pada lanjut usia. Pada saat yang sama, perubahan
sosial dan demografi menempatkan lanjut usia pada
risiko ketidakamanan makanan dan kurang gizi. Selain
Dipresentasikan pada International Dietetic Update pada tanggal 1517 Oktober 2009 di Yogyakarta kerjasama dengan Asosiasi Dietesien
Indonesia, Jurnal Gizi Klinik Indonesia, dan Prodi Gizi Kesehatan FKUGM serta didanai oleh Pendidikan Tinggi Kementerian Pendidikan
Nasional.
Dinas Kesehatan Kota Palangka Raya, Jl Tjilik Riwut Km 5,5 Palangka
Raya 73112, e-mail: thris_doni@yahoo.co.id
Bagian Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran UGM, Jl. Farmako, Sekip
Utara Yogyakarta 55281
Instalasi Gizi RSUP Dr. Sardjito, Jl. Kesehatan, Yogyakarta 55281
Senam bugar lansia berpengaruh terhadap daya tahan jantung paru, status gizi, dan tekanan darah
15
16
HASIL
Karakteristik subjek penelitian
Karakteristik subjek menurut jenis kelamin menunjukkan
lebih banyak lansia perempuan sebanyak 58 orang (78,4%)
dibanding lansia laki-laki sebanyak 16 orang (21,6%).
Berdasarkan umur subjek paling banyak berumur 65-69
tahun (51,35%). Subjek yang merokok sebanyak 5 orang
(6,8%) dan yang obesitas 11 orang (14,87%). Asupan natrium
lebih dari atau sama dengan 1500 mg sebanyak 18 orang
(24,3%), asupan kalium lebih dari atau sama dengan 2000
mg sebanyak 6 orang (8,1%), asupan kalsium lebih dari atau
sama dengan 800 mg sebanyak 2 orang (2,7%), asupan
magnesium lebih dari atau sama dengan 300 mg sebanyak
3 orang (4,1%), dan asupan lemak lebih dari atau sama
dengan 30 mg sebanyak 3 orang (4,1%).
Tabel 1. Karakteristik lanjut usia (lansia)
Karakteristik
Umur (tahun)
60-64
65-69
Jenis kelamin
Laki-laki
Perempuan
Status merokok
Tidak merokok
Merokok
Status obesitas
Tidak obesitas
Obesitas
Asupan natrium
Kurang (<1500 mg)
Lebih ( 1500 mg)
Asupan kalium
Kurang (<2000 mg)
Lebih ( 2000 mg)
Asupan kalsium
Kurang (<800 mg)
Lebih ( 800 mg)
Asupan magnesium
Kurang (<300 mg)
Lebih ( 300 mg)
Asupan lemak
Kurang (<30 mg)
Lebih ( 30 mg)
Jumlah
Persentase (%)
36
38
48,64
51,35
16
58
21,6
78,4
69
5
93,2
6,8
63
11
85,13
14,87
56
18
75,7
24,3
68
6
91,9
8,1
72
2
97,3
2,7
71
3
95,9
4,1
71
3
95,9
4,1
Senam bugar lansia berpengaruh terhadap daya tahan jantung paru, status gizi, dan tekanan darah
1,628
1,6275
1,627
1,6265
1,626
1,6255
1,625
1,6245
1,624
22,2
1,6276
17
22,15
22,15
22,1
22,05
22
21,95
Daya tahan
jantung paru
(km)
1,6255
21,96
Status
gizi
21,9
21,85
Mggu I sebelum
perlakuan
Mggu IV setelah
perlakuan
Tabel 2. Hasil pengukuran daya tahan jantung paru dan status gizi sebelum dan sesudah perlakuan
senam bugar lansia
Aspek
Daya tahan jantung paru* (km)
Status gizi** (kg/m2)
Keterangan
0,001
0,002
Peningkatan
Status gizi
Keterangan:
* = wilcoxon signed ranks test
** = paired sample test
SD = standar deviasi
150
145,51
143,51
140
Sistolik
143,38
143,11
130
120
110
100
90
Diastolik
90
88,92
88,65
88,65
80
70
60
Mggu I Sebelum
perlakuan
Mggu II Perlakuan
(Senam+Ceramah)
Mggu II Perlakuan
(Senam)
Mggu IV Perlakuan
(Senam)
Gambar 3. Hasil rerata nilai tekanan darah subjek sebelum dan setelah perlakuan senam bugar lansia
18
Tabel 3. Hasil pengukuran tekanan darah sistolik dan diastolik sebelum dan sesudah perlakuan senam bugar lansia
Aspek
Tekanan darah sistolik (mmHg)
Sebelumminggu kedua
Sebelumminggu ketiga
Sebelumminggu keempat
Tekanan darah diastolik (mmHg)
Sebelumminggu kedua
Sebelumminggu ketiga
Sebelumminggu keempat
Keterangan
145,514,9
145,514,9
145,514,9
143,516,08
143,385,97
143,115,75
2,00,83
2,10,47
2,40,42
0,001
0,001
0,001
Penurunan
Penurunan
Penurunan
900,0
900,0
900,0
88,923,13
88,653,44
88,653,44
1,080,36
1,40,40
1,40,40
0,005
0,002
0,002
Penurunan
Penurunan
Penurunan
Variabel
Status merokok
Tidak merokok
Merokok
Total
Asupan natrium
Kurang
Lebih
Total
Asupan kalium
Kurang
Lebih
Total
Asupan kalsium
Kurang
Lebih
Total
Asupan magnesium
Kurang
Lebih
Total
Asupan lemak
Kurang
Lebih
Total
Penurunan tekanan
darah sistolik
Turun
Tetap
n
%
n
%
1,14
0,286
11
0
11
100
0
100
57 90,48
6 9,52
63
100
48
3
51
94,1
5,9
100
8
15
23
34,8
65,2 0,061 0,805
100
58
1
59
98,3
1,7
100
10
5
15
66,7
33,3 0,017 0,897
100
11
0
11
100
0
100
62 98,41
1 1,59 0,177 0,674
100
63
10
1
11
90,9
9,1
100
60 95,23
3 4,76 0,343 0,558
63
100
10
1
11
90,9
9,1
100
55
8
63
87,3
12,7 0,114
100
0,736
Senam bugar lansia berpengaruh terhadap daya tahan jantung paru, status gizi, dan tekanan darah
Variabel
Status merokok
Tidak merokok
Merokok
Total
Asupan natrium
Kurang
Lebih
Total
Asupan kalium
Kurang
Lebih
Total
Asupan kalsium
Kurang
Lebih
Total
Asupan magnesium
Kurang
Lebih
Total
Asupan lemak
Kurang
Lebih
Total
Penurunan tekanan
darah diastolik
Turun
Tetap
n
%
n
%
90
9
10
1
10 100
59
5
64
92,2
0,056
7,8
100
96
48
4
2
50 100
8
16
24
33,3
66,7 0,117
100
0,732
80
8
20
2
10 100
60 93,75
4 6,25 2,195
64
100
0,138
90
9
10
1
10 100
64
0
64
100
0
100
6,48
0,011
10 100
0
0
10 100
60 93,75
4 6,25
100
64
0,66
0,416
9
90
1
10
10 100
56
8
64
87,5
12,5
100
0,51
0,822
0,814
Analisis multivariat
Analisis multivariat yang digunakan adalah regresi
logistik ganda untuk menemukan model regresi yang
paling sesuai dalam memprediksikan variabel independen
yang berhubungan dengan variabel dependen. Semua
variabel yang mempunyai nilai p kurang dari 0,25 pada
hasil analisis bivariat dimasukkan ke dalam model regresi
logistik ganda. Namun hasil analisis bivariat tidak dapat
dilanjutkan ke analisis multivariat karena hanya satu
variabel yang memenuhi syarat yaitu asupan kalsium.
BAHASAN
Karakteristik subjek penelitian
Subjek penelitian adalah penderita hipertensi dengan
tekanan darah sistolik 140-159 mmHg dan tekanan
darah diastolik 90-99 mmHg. Berdasarkan jenis kelamin,
proporsi hipertensi lebih besar pada perempuan (78,4%)
dibandingkan dengan laki-laki (21,6%). Hasil penelitian ini
sesuai dengan penelitian sebelumnya yang dilakukan di
Istambul, menemukan bahwa proporsi hipertensi lebih besar
pada perempuan sebesar 85,1% dibandingkan dengan lakilaki sebesar 14,9% (17). Hasil penelitian yang dilakukan di
Swedia juga menemukan proporsi hipertensi lebih besar pada
perempuan (56,4%) dibandingkan dengan laki-laki (43,6%).
Berbeda dengan penelitian yang dilakukan di Polandia yang
menemukan bahwa proporsi hipertensi lebih banyak pada
19
20
Senam bugar lansia berpengaruh terhadap daya tahan jantung paru, status gizi, dan tekanan darah
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
RUJUKAN
1. Notoatmodjo S. Ilmu kesehatan masyarakat ilmu dan
seni. Jakarta: Rineka Cipta; 2007.
2. Bustaman A. Pembinaan kesegaran jasmani untuk
lanjut usia. Dalam Harsuki. Perkembangan olahraga
terkini. Jakarta: Rajagrando Persada; 2005.
3. Sari NK. Gangguan nutrisi pada usia lanjut. Dalam:
Sudoyo AW, Setiyohadi B, Alwi I, Simadibrata M, Setiati
S, editor. Buku ajar ilmu penyakit dalam, Jilid III Edisi
IV. Jakarta: Pusat Penerbitan Ilmu Penyakit Dalam
FaKultas Kedokteran Universitas Indonesia; 2007.
4. Riyadi A, Wiyono P, Budiningsari RD. Asupan gizi dan
status gizi sebagai faktor risiko hipertensi esensial
pada lansia di Puskesmas Curup dan Perumnas
Kabupaten Rejang Lebong Provinsi Bengkulu. Jurnal
Gizi Klinik Indonesia 2007; 4(1): 43-51.
5. Wibowo H. Lanjut usia dan olahraga. Dalam Harsuki.
Perkembangan olahraga terkini. Jakarta: Rajagrando
Persada; 2005.
6. Suwarni, Asdie HAH, Astuti H. Konseling gizi dan
pengaruhnya terhadap asupan gizi dan tekanan darah
pada pasien hipertensi rawat jalan di RSUD Provinsi
Sulawesi Tenggara. Jurnal Gizi Klinik Indonesia 2009;
6(1): 21-8.
7. Yogiantoro M. Hipertensi esensial. Dalam: Sudoyo AW,
Setiyohadi, B, Alwi I, Simadibrata M, Setiati S, editor.
Buku ajar ilmu penyakit dalam Jilid I Edisi IV. Jakarta:
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
21
22