rzelmekre Fkuszl Prterpia

Externship

Scott R. Woolley, PhD

Budapest
2016. Oktber 3-6

Ajnls
Az rzelmekre Fkuszl Terpia
elmletnek megalkotsa az 1980-as
vekre nylik vissza s Dr. Susan
Johnson illetve Dr. Leslie Greenberg
nevhez fzdik.
Ezt kveten az EFT prterpis
alkalmazsnak a kifejlesztse
elssorban Dr. Johnson rdeme. A
kvetkezkben bemutatott diasor Dr.
Johnson kpzsi anyagra,
kutatsaira s fejlesztseire alapul.
Hls vagyok Dr. Johnsonnak az
munkjrt; lesltsrt,
emptijrt s elktelezett
szolglatrt, amit a prokrt s
terapeutkrt tesz szerte a vilgban.

Copyright (2016): ez az anyag szerzi joggal

vdett; kereskedelmi forgalomba nem hozhat
s e clbl nem sokszorosthat; csak megfelel
hivatkozssal hasznlhat fel brmilyen clra.

Nhny fontos informci

Biztonsg a csoportban
Minden kiscsoportos gyakorlat elejn mutatkozzunk be
egymsnak!
Ne a legnehezebb protokat jelentstek meg a
szerepjtkok sorn!
Krdsek a parkolssal kapcsolatban
Az EFT-ben val tovbbi kpzdsi lehetsgekrl (pl.
Core Skills Training) s szupervzis csoportokrl az
UTOLS NAP lesz sz.

Kpzsi tematika
1. nap
A prterpia s az EFT terlete
A kapcsolatokrl alkotott elmletek Felntt ktds elmlet
Az EFT modell alapjai s a vltozs folyamata Szakaszok s lpsek
2. nap
llapotfelmrs s a terpis szvetsg kialaktsa az I. szakaszban
Feladatok s intervencik
3. nap
Vltozsi esemnyek II. szakasz
Gyakorls, gyakorls, gyakorls!
Esetbemutats: l ls demonstrci Megbeszls
4. nap
Az EFT terapeutv vls folyamata
A megbocsts s a ktdsi srlsek
Esetbemutats: l ls demonstrci Megbeszls

Szerelem:
A legtbbet hasznlt sz a legfontosabb cl
A szerelem tnyleg egy misztikus elegye a szexnek s az rzelmeknek?
Ha igen, akkor nem rthetjk meg soha, nem tudjuk ltrehozni
illetve megtartani, s nem beszlhetnk a szerelem tudomnyrl.
A vlasz - nem!

A szerelem:
Egy roppant sszer tllsi rendszer
A legfontosabb s legalapvetbb szksgletnk a blcstl
a srig
Az egyetlen vdekezsi lehetsgnk az rzelmi hezs
ellen
Biztonsgos menedket nyjt, ert ad, s hatkony fggst
biztost

Most elszr, rendelkeznk egy elmlettel a szerelemrl!

A prterapeuta egy olyan

terleten mozog, amely:
Megrthet
Kiszmthat
Megmagyarzhat
Megvltoztathat
Ktdsi viselkedsek
ltal szervezett (a
kapcsolatokban)

Ismerjk:
A terepet A problmt

Az ti clt A terpia
cljt
s van egy trkpnk
Kulcsfontossg
mozzanatok s pillanatok

Ez az j tudomny a prkapcsolati distressz s elgedettsg, illetve a

ktd viselkeds s terpis vltozsok veken t tart
megfigyelsn alapul.

A szerelem j hatssal van az egszsgnkre

A szocilis
elszigeteltsggel jr
egszsgi kockzat
nagysga
sszemrhet a
dohnyzssal jr
kockzattal

(James S. House)
7

Negatv hatsok

Ha a biztonsgos ktdsi igny

kielgtetlen:
A szerelmesek
egyms testi
folyamatainak s
rzelmi letnek
rejtett
szablyozi.
A prok tagjai
ltalban
tudatban vannak
annak, hogy a
trsuk szereti
ket, de ez nem
elegend.

A
konfliktusok
megemelik a
kortizol
szintjt

A
konfliktusok
lasstjk a
sebgygyulst
az undoksg
a f tnyez

A
konfliktusok
gtoljk az
immunrendszer
mkdst
Az elutasts
s kizrs
ugyanazokat a
krket
indtjk be,
mint a fizikai
fjdalom

Pozitv hatsok

A biztonsgos ktds j hatssal van

az egszsgnkre
Egy biztos
ktelk a legjobb
vdelem a
tehetetlensg s
rtktelensg
rzsvel
szemben
(Van der Kolk)

Reziliencit
alakt ki
A kzfogs
megnyugtat hats

Cskkenti
az
regeds
kros
hatsait

Jobb
megkzds
traumatikus
esemnyekkel

Az EFT elsdleges forrsai

lmnykzpont
terpia
(Perls)

Szemlykzpont
terpia
(Rogers)

Rendszerszemllet
terpia
(Minuchin)

Ktdselmlet (Bowlby)

10

A prkapcsolati distressz tnca

Mi trtnik, amikor valami elromlik?

A romantikus szerelem
kialakulsnak folyamata
1. A pr tagjai valami rdekes tallnak egymsban s ezrt
keresik az alkalmat, hogy tbb idt tlthessenek egytt.
2. Megosztjk egymssal az lmnyeiket, gondolataikat,
rzseiket, rtkeiket, remnyeiket s lmaikat.
3. Ez a megoszts kockzatot is jelent, klnsen ha a kapcsolat
elmlyl s a pr tagjai megkockztatjk, hogy a kapcsolat s
gondoskods irnti vgyukat egyms fel fejezzk ki.
4. Minl hozzfrhetbbek, vlaszkszek, s egymsra
hangoldottak klnsen srlkeny, sebezhet
pillanataikban annl intimebb, biztonsgosabb,
szorosabban ktd lesz a kapcsolatuk.
5. Ez az intimits, szoros ktds, egymsra hangolt
kapcsolds s biztonsg hozza ltre a mly s ers szerelmet!

A prkapcsolati distressz kialakulsnak folyamata

1.

2.

3.

4.
5.

6.

Ha elegend ideje vannak egytt, minden pr kapcsolatban elfordulnak

egyet nem rtsek, rzelmi eltvolodsok, csaldsok s kisebb rulsok,
amelyek fjdalmat okoznak.
Ha ezeket nem hozzk helyre, a megsrlt fl kevsb meri vllalni annak
a kockzatt, hogy megosszon dolgokat a trsval, klnsen a srlst
elszenvedett terlettel kapcsolatban.
Ez minl gyakrabban trtnik meg, annl inkbb tkerl a hangsly a
vdekezsre, a sebezhetsggel egytt jr kapcsoldsok ltrehozsval
illetve az erre tett ksrletek megkockztatsval - szemben.
Minl kevesebb biztonsgos, intim kapcsolds trtnik a pr tagjai
kztt, annl tvolabb kerlnek egymstl.
Az rzelmi elrhetsg, vlaszkszsg s elktelezds tankja kiszrad,
ami egyre tbb flrertshez, rzelmi eltvolodshoz, csaldshoz s
rulshoz vezet.
A negatv rzsek s negatv interakcik llandsulnak, tovbb cskkentve
az intimits s szeretetteljes sszekapcsolds lehetsgt a
kapcsolatban.

A prkapcsolati distressz a kvetkezk rvn marad fenn. .

.

A distressz a pr tagjait elraszt

negatv rzelmek s a merev, reaktv
interakcis ciklusok jelenlte rvn
marad fenn.
A pr tagjait elraszt negatv rzelmek
egyrszt tkrzik, msrszt beindtjk
az interakcik merev, leszklt
mintzatait, amelyek meggtoljk az
rzelmi ktelk s elktelezds
kialakulst.

A prkapcsolati distressz kulcsfontossg

elemei - tapasztalati evidencik alapjn
1. Magas hfok negatv rzelmek:
1) Elraszt negatv rzelmi llapotok
2) Tbb erszakos, mint pozitv rzelem
3) Non-verblis jelek

2. Negatv tulajdontsok:
A partner szemlyisgvonsainak okolsa,
a negatv tulajdonsgokra val fkuszls
Vita Kapcsolat n-meghatrozs

Az alapszably: els a biztonsg!

Az EFT alapjainak ttekintse

Az EFT clkitzsei a kvetkezk:

A kulcsfontossg rzelmi vlaszok feltrsa,

kiterjesztse s jraszervezse.
Annak elrse, hogy elmozduls trtnjen a pr
tagjainak interakcis pozciiban.
j interakcis esemnyek ltrehozsa rvn a pr tagjai
kztt egy biztonsgos ktelk megteremtse - az j
interakcis esemnyek a kapcsolatot biztonsgos
helyknt definiljk jra.

A tuds tapasztalat, minden ms csak

informci
Albert Einstein

A problmink nem oldhatk meg a

gondolkodsunk ugyanazon fokn, mint
amelyen ltrejttek
Albert Einstein
17

Az EFT alap feltevsei (I.)

1) Az rzelmi elrhetsg s vlaszkszsg a
biztonsgos ktdsi kapcsolat pt elemei.
Ezrt teht, a prterpia kzponti fogalmai:
a) a ktdsi kapcsolat biztonsgossga,
b) az rzelmi hozzfrhetsg
c) s vlaszkszsg a partner irnyba.

A.R.E. you there for me? (mozaiksz)

Itt VAGY a szmomra?

Accessible elrhet
Accessible

Engaged
bevondott,
elktelezett

Engaged

Responsive
Responsive vlaszksz

Az rzelmi jelenlt a megolds

Elrhetsg / Hozzfrhetsg

El tudlak rni?
Ki fogsz nylni az irnyomba?

Vlaszkszsg
Szmthatok rd?
Jnni fogsz, ha hvlak?

rzelmi bevonds
Jelen vagy rzelmileg?
Megosztod az rzseidet?

Kzel engedsz
magadhoz?

Az EFT alap feltevsei (II.)

2) Az rzelem a vltozs clja s egyben hattnyezje is.
Az rzelem:
a) az informci forrsa

b) kommunikl szervezi a szocilis interakcikat

c) irnytja s beindtja a cselekvses vlaszokat
d) alapvet elem a jelentsadsban sznezi az esemnyeket

e) veszly esetn elsbbsge van az irnytsban

f) az rzelem egy jelzs (inger) -> a krnyezet azonnali
rtkelse > testi kszenlti vlasz > jelentsads /
jrartkels > cselekvsi ksztets (Arnold)

Az EFT alap feltevsei (III.)

3) Az rzelmek gyakran vltanak ki adaptv vlaszokat pldul:
A dh gyakran vlt ki:

kvetelst, vdekezs

A szomorsg gyakran vlt ki:

tmasz keresst, visszahzdst

A meglepds/izgalom gyakran vlt ki: bevondst, ksztetst a felfedezsre

Az undor/szgyen gyakran vlt ki:

rejtzkdst, kizrst, elkerlst

A flelem gyakran vlt ki:

meneklst, megdermedst, feladst

Az rm/boldogsg gyakran vlt ki:

kapcsoldst, rzelmi bevondst

Az EFT alap feltevsei (IV.)

4) A negatv rzseknek kt szintje van: elsdleges s
msodlagos rzsek.
a) Az elsdleges rzsek mlyebbek, srlkenyebbek,
sebezhetbbek, mint amilyenek a szomorsg,
fjdalom, flelem s magnyossg.
b) A msodlagos rzsek az inkbb reaktv rzsek, mint
amilyen a dh, irigysg, aggds, szgyen s
csaldottsg. A szemly elsdleges rzseire adott
vlaszreakcikknt jnnek ltre.
c) Az elsdleges rzsek ltalban kzelebb vonjk a pr
tagjait egymshoz. A msodlagos rzsek pedig
ltalban tvolabbra toljk ket egymstl.

Az EFT alap feltevsei (V.)

5) Mikzben prblnak kapcsolatba kerlni, a distresszt
tl prok gyakran elakadnak klnbz visszatr,
negatv interakcis szekvencikban, ahol a pr tagjai
jellemzen a msodlagos rzseik kifejezsvel
vannak jelen, s kevsb az elsdlegesekkel.

Az EFT alap feltevsei (VI. VII.)

6) A bizonytalan ktds negatv interakcis krk
kialakulst eredmnyezi, ugyanakkor a negatv
interakcis krk bizonytalan ktds kialakulshoz
vezetnek (ez egy krkrs folyamat).
7) A merev interakcik visszatkrzik s ltrehozzk az
elraszt negatv rzelmi llapotokat. Az elraszt
negatv rzelmi llapotok pedig - ugyangy visszatkrzik s ltrehozzk a merev interakcikat
(ez - is - egy krkrs folyamat).

Az EFT alap feltevsei (VIII. IX.)

8) A pr tagjai nem betegek, vagy fejldskben
elmaradottak. Hanem elakadtak ebben a folyamatban. A
legtbb szksgletnk s vgyunk adaptvnak mondhat.
9) A ktdsi szksgleteink egyetemesek, ugyanakkor az,
ahogyan kifejezzk ket, kulturlisan meghatrozott. Az
a md, ahogy tmogatst krnk illetve fogadunk el a
msiktl, eltr lehet klnbz kultrkban, de mg
egyes csaldokon bell is. Ezeket a kifejezsmdokat
megfelel tisztelettel kell megkzeltennk s
igyekeznnk kell megrteni ket.

Az EFT alap feltevsei (X.)

10) A (terpis)vltozs j lmnyek tlst s j
kapcsolati esemnyek megjelenst foglalja magba.
A terpia ezeknek a az j kapcsolati tapasztalatoknak
s lmnyeknek a ltrehozsrl szl.

Az EFT kutatsa Eredmnyessg

1) 1.3-as hatsnagysg mellett a terpiban rszt vev prok
90%-a javulsrl szmolt be (a vizsglat kontroll csoporttal
zajlott)
2) Az utnkvetses vizsglatok azt mutattk, hogy a prok
70-73% felplt a prkapcsolati distresszbl (a javul
tendencia a terpia befejezst kveten is folytatdott).
3) A kt ves kvetsnl, a prkapcsolati distressz, a
depresszi s a szli stressz vonatkozsban - az
eredmnyek tartsnak bizonyultak a prok 60%-nl az
eredmnyek fennmaradtak, vagy tovbbi fejldst mutattak.
4) Pozitv hats volt kimutathat a depresszi, az intimits, a
bizalom, a szexulis vgy s a szexulis elgedettsg
vonatkozsban.

Az EFT kutatsa Eredmnyessg

5) A vizsglatokat szigor keretek kztt folytattk le. A
kivitelezst ellenriztk. A vizsglatokbl kiesk szma
alacsony volt. (forrs: Clinical Psychology: Science &
Practice, 1999, 6, 67-79.)
6) Az EFT nmagban ugyanolyan hatkonynak bizonyult,
mint amikor az EFT-t kommunikcis trninggel
egsztettk ki. A hatkonysgot a kommunikci
javulsval s a kapcsolati elgedettsggel mrtk.
7) Az EFT megvltoztatja az agyban zajl flelmi reakcik
lefolyst
A kutatsokrl szl publikcik frisstett listja megtallhat a
http://iceeft.com/index.php/eft-research honlapoldalon.

A Few Predictors of Success

1) A terpis szvetsg klnsen az adott instrukcik,
feladatok vonatkozsban (mennyire rzi a pr relevnsnak?).
2) A kezdeti distressz mrtke csak 4%-ban van hatssal a terpia
kimenetelre.
3) A tradicionlis rtkrend nem bizonyult prediktvnek.
4) Az EFT jl mkdtt idsebb s rzelmeiket nehezebben
kifejez frfiakkal.
5) A legjobb elrejelz: A pr ni tagjnak a hite abban, hogy
szmt a partnernek. (Lehetsges, hogy ez az ldz/elre
tr pozcival fgg ssze???)
6) Az lmnyek mlyebb tlse s a terpis folyamattal val
nagyobb megelgedettsg kztt kapcsolat volt kimutathat.

Attachment Theory

John Bowlby
1907-1990

A ktdselmlet ttri
John Bowlby

Mary Ainsworth

Phillip Shaver

A felntt ktds
A ktdselmlet egy a szerelemrl / szeretetrl alkotott
interakcis elmlet, ahol:
1) a self s a rendszer (msik) klcsnsen definilja s
meghatrozza egymst
2) a problms viselkedsre gy tekintenek, mint a
biztonsgos ktds mltbeli s jelenbeli fenyegetseire
adott vlaszreakcira.

A felntt ktds

Pldul:
A dhs kritikussgra gy tekint az EFT, mint:
1) egy ksrletre, hogy a msik fl elrhetetlensge
megvltozzon.
2) egy tiltakoz vlaszra, amelyet msik fl elhagy magatartsa
s az izolci rzse vltott ki.
Az elkerl visszahzdsra gy tekint az EFT, mint:
1) az interakci visszatartsra s az elutaststl val flelem
szablyozsra irnyul ksrletre.
2) azon hatsok elkerlsre tett ksrletre, amelyek a self azon
munkamdjait erstenk meg, hogy az adott szemly nem
szerethet.

John Bowlby
A biztos bzis (1988, p. 62)

Mindannyiunk szmra, a blcstl a koporsig,

az jelenti a legnagyobb boldogsgot, ha az

letnk olyan felfedezsek sorozata - legyenek
azok hosszak vagy rvidek -, mely
felfedezsekre a szmunkra fontos ktdsi
szemly(ek) nyjtotta biztonsgbl indulhatunk.

A szepercis szorongs folyamata megjsolhat

Ha a ktdst keres viselkeds nem vltja ki a ktdsi szemly
gondoskod kapcsoldst s vlaszkszsgt, a kvetkez
folyamat jtszdik le:
1) Dhs tiltakozs

2) Kapaszkods
3) Depresszi
4) Ktsgbeess
Amely vgs soron levlst eredmnyez s a kapcsolat
elvesztse kapcsn kialakul depresszihoz vezet.
38

Ktdsi stratgik
Biztonsgos
Jobban kpes tudatostani a
negatv rzseit s megkzdeni
velk. (kiegyenslyozott
szilrd)

Bizonytalan
Elkerl stratgia:
Megprblja elkerlni a
negatv rzseket;
knyelmetlenl rzi
magt, ha tmogatst
kell krnie. (hvs)
Szorong stratgia:
rzelmekkel teli
kifejezsmd, de
gyakran nem tudja
szablyozni/integrlni
az rzseit.
39
(ragaszkod)

Egy szeret szemly kzfogsa tnyleg

megsznteti a fjdalmat.

Coan, J. A., Schaefer, H. S., & Davidson , R. J. (2006) Lending a Hand: social regulation to the
neural response to threat. Psychological Science, 17 (12) 1032-1039.

A minket szeret szemlyek

a testi vlaszaink s rzelmi letnk
rejtett szablyozi

Sue Johnson "Hold Me Tight [Tarts Szorosan]

Szex s ktds
1) A ktdsre alapul szex egy ktdsi viselkeds.
Magba foglal egy visszacsatolsi hurkot a szerelem
segt kialaktani a szex jellemzit, s fordtva.
2) A biztonsgos ktds elsegti az ellazult s
bizalommal teli jelenltet.
3) A biztonsgosan ktd prok gyakoribb szexulis
egyttltekrl s nagyobb megelgedettsgrl
szmolnak be (a frfiak s a nk is). (Mikulincer & Shaver, 2007)

Szex s ktds

4) Motivci:
A biztonsgosan ktd prok elsdleges
motivcijukknt a kzelsg s kapcsolat
megtapasztalst jellik meg
A bizonytalanul ktd prok szexre irnyul
motivcii mgtt az albbiak jelennek meg:

gynyr
elutasts elkerlse
megersts nyerse
nbizalom ersts
megfelels
teljestmnnyel val krkeds
feltns

(Mikulincer & Shaver, 2007)

Szex s ktds
5)

A bizonytalansg az albbiakkal van kapcsolatban:

1) Az nbizalom alacsonyabb foka a szex tern a szelf fizikai
vonzsga tern
2) Tbb arra vonatkoz tapasztalat, hogy a szex felett msok
vagy a krlmnyek gyakoroljk az irnytst
3) Tbb problma a szexulis kommunikci tern (a
vlaszreakcik kisebb mrtk koordincija)
4) Ersebb aggodalmak a szexulis teljestmny
vonatkozsban
5) Kevesebb nyitottsg a szex tern val ksrletezsre a
kapcsolatban
(Mikulincer & Shaver, 2007)

Mit jelent a ktds alap szex?

1) Minkt fl elrhet, vlaszksz, rzelmileg s
fizikailag bevondott.
2) A ktdsi vgyak erotikus jtkossggal s
felfedezsekkel sszekapcsoltak.
1) Egy biztonsgos kaland feszltsg/izgalom plusz
jllt, az rzkisgnek val ntads.
2) Az rints felizgat s megnyugtat, oxytocint szabadt fel
ktdsi (boldogsg) hormon.
3) sszehangolt szex rezonancia s sszekapcsolds.

3) A legjobb recept egy j, hosszan tart szexulis

lethez - az rzelmi vlaszkszsg fenntartsa.

sszefoglals
A ktdsi lencse (fkusz) hasznlata rvn a terapeuta
kpes lesz
meghallani s hitelesteni mindkt fl rzelmi lmnyt.

a tneti viselkeds ktdsi vlaszok fogalmaival val

tkeretezsre ezek a viselkedsek rtelmet nyernek a
ktds kontextusban.
a fkuszt azon az alapvet vgyon / kvnsgon tartani,
hogy a msik elrhet, vlaszksz s rzelmileg bevondott
legyen.
46

Gyakorlat: Ktdsi vlaszok

Hrmas csoportokban keressetek pldkat arra,
hogyan reaglna egy biztonsgosan ktd, egy
szorong ktds s egy elkerl ktds fl a
kvetkez fenyeget helyzetekre:
Egy szexi hangvtel, flrerthet telefonzenet
a prja j kollgjtl / kollganjtl.
A prja ksig tvol marad s nem telefonl
haza.

Az EFT fkuszpontjai (angolul 4 P)

lmnykzpont
1) [Present] - A jelen pillanatra fkuszl
2) [Primary Affect] Az elsdleges rzst helyezi a
fkuszba s hitelesti azt
Rendszerszemllet
3) [Process] A folyamatra fkuszl (az idbeli
lefolysra)
4) [Positions / Patterns] Interakcis pozcikra /
mintzatokra fkuszl (a struktrra)
Az EFT terapeuta folyamat-konzultns!

Az EFT kilenc lpse

1-4. lpsek: llapotfelmrs s a ciklus lecsillaptsa
1. A terpis szvetsg kialaktsa s a prkapcsolati
kzdelem kzponti tminak beazonostsa.
2. A negatv interakcis ciklus s a felek cikluson bell
elfoglalt pozciinak azonostsa.
3. A mlyebben meghzd rzsek elrse.
4. A problma jradefinilsa a negatv ciklus, a mgttes
rzelmek s ktdsi vgyak fogalmaival.
49

A Negatv Ciklus
Scott R. Woolley Ph.D.

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

50

Az EFT kilenc lpse

5-7. lpsek: Az interakcis pozcik megvltoztatsa s
j ktdsi esemnyek ltrehozsa.
5. Az el nem ismert szksgletekkel s n-rszekkel (szelfaspektusokkal) val azonosuls elsegtse; s ezek
integrlsa a kapcsolati interakcikba.
6. A msik fl tmogatsa abban, hogy partnere j nmegtapasztalst el tudja fogadni; s j interakcis
mintzatok kialaktsa.
7. A szksgletek s vgyak kzvetlen kifejezsnek
elsegtse, az rzelmi elktelezds megteremtse
rdekben.
51

Az EFT kilenc lpse

8-9. lps: Konszolidci
8. j megoldsok megtallsnak elsegtse a rgi
kapcsolati problmkra.
9. A ktd viselkeds j pozciinak / ciklusainak
megszilrdtsa.

52

Az EFT lpsei egymsra plnek

9) j ciklusok
8) j megoldsok tallsa
7) A szksgletek kielgtsnek krse
6) Elfogads tmogatsa s vlaszkszsg
5) El nem ismert szksgletek elismerse, megosztsa
4) A ciklus s ktds fogalmaival val tkeretezs
3) Mgttes, ktdssel kapcsolatos rzsek elrse
2) Negatv interakcis ciklus azonostsa minden szinten
1) Terpis szvetsg; Kzponti konfliktusok azonostsa

A terpis folyamat ttekintse

I. Szakasz (1-4. lpsek)
Terpis szvetsg kialaktsa, ciklus azonostsa, mgttes
rzsek elrse s azonostsa, jrakeretezs (1-4. lpsek)
II. Szakasz (5-7. lpsek)
A visszavonul jra-bevondsa (5-7. lpsek)
Az ldz / hibztat megenyhlse (5-7. lpsek)
j rzelmi ktdsi esemnyek s j interakcis ciklusok
ltrehozsa (7. lps)
III. Szakasz (8-9. lpsek)
A bizalom, a kapcsolds s a biztonsg j ciklusainak
megszilrdtsa; s alkalmazsuk azon rgi problmk
megoldsra, amelyek mg relevnsak (8-9. lpsek)

Intervencik

Az intervencik ttekintse
Az rzelmi lmnyek elrse, kiterjesztse, s jrafeldolgozsa

1) Emptis tkrzs.
2) A kliens realitsnak & rzelmi vlaszainak hitelestse.
3) Elhv krdsek s sztnzsek; melyek a
kulcsingerekre, testi rzetekre, vgyakra, jelentsadsokra,
cselekvsi ksztetsekre vonatkoz nyitott vg krdsek
rvn elhvjk az rzseket.
4) Emptis sejts / rtelmezs illetve kifejtsek.
5) Felersts: Az rzelmi lmny kiterjesztse s
felerstse az elismtls, ismtelt kzvetlen megjelents,
fkuszls, jrafkuszls s kpek hasznlata rvn.

Bevonds s felersts
RISSSC
R Repeat [Ismtls]
I Images [Kpek]
S Simple [Egyszer]
S Slow [Lass]
S Soft [Lgy]
C Clients words [Kliens szavai]

Az intervencik ttekintse
A folyamatok jra-struktrlsa
1) Az interakcis folyamatok nyomon kvetse s
tkrzse, a pozcik s a ciklus nyilvnvalv
ttele.
2) Az lmnyek / interakcik tkeretezse a ktdsi
kontextus s az interakcis ciklus fogalmaival.
3) Az interakcik megformlsa s jra-strukturlsa
(kzvetlen megjelentsek - enactment).

Intervencik az EFT-ben
Kzvetlen megjelents amikor az egyik fl
kzvetlenl a msik flhez beszl, ltalban
konkrt irnyts mellett.
1) A jelenlegi pozcik kzvetlen megjelentse.
2) Az j rzelmi lmnyek j interakcikba
fordtsa.
3) Ritkn elfordul vlaszok felerstse.

AZ FT 5
ALAPVET LPSE
Ezt az 5 lpst
ismteljk, jra
s jra, ahogy
vgighaladunk
az FT
szakaszain.

5.
Integrls/Validl
s/Reflektls(Kp
nk Magunkrl, a
Msikrl, a
Kapcsolatrl)
A masni
megktse

4. A kiprblt
interakcik
feldolgozsa.
Milyen volt
hallani/elmonda
ni?

1. Visszajelzs a
jelenlegi
folyamatokrl(b
ell s kztt)

2. Alapvetbb,
mlyebb vagy j
rzelmek
felfedezse.

3. Koherens
intereakcik
eljtszsa(alapvet
bb rzelmek
felfedse a partner
fel)

RISSSC - szerepjtk
Szereplk: megfigyel, kliens, terapeuta
A terapeuta kezdi a kliens megkrdezsvel Trtnt
valami jelents nkkel az elmlt hten? majd
pedig Milyen volt az nk szmra ez az lmny?
A megfigyel megszmolja, hogy hny RISSSC vlaszra
kerlt sor a beszlgets elmlytse rdekben.
A cl: A terapeuta szmra a cl, hogy bevonja a
klienst, hogy elhvja s tmogassa a kliens
lmnyt, mikzben MIND a hat RISSSC eszkzt
felhasznlja.

RISSSC jegyzetlap
1)
2)
3)
4)
5)
6)

Ismtls___________________________
Kpek___________________________
Egyszer___________________________
Lass____________________________
Lgy_____________________________
Kliens szavai ______________________

Az rzelmi lmny kiterjesztse az EFT-ben

A kliens lltsa:
Fsultnak / resnek rzem magam
A terapeuta vlaszai:
Megllhatunk itt egy kicsit? (a folyamat irnytsa)
Fsultnak rzi magt. (tkrzs)
Amikor Mary azt mondja .., n fsultnak rzi
magt. (a kivlt inger megismtlse, a
ciklus/interakci kontextusba helyezs)

Az rzelmi lmny kiterjesztse az EFT-ben

s akkor n csendben marad, nem mond semmit?
(cselekvs, melyet a fsult visszavonuls indt be).
Milyen nnek, amikor fsultt vlik, amikor fsult
marad?
Mit rez, ahogy most itt errl beszl?
Mi trtnik nben, mikzben errl beszl? Errl a
fsultt vlsrl?

Az rzelmi lmny kiterjesztse az EFT-ben

Hogyan csinlja mindezt? (a kliens az lmny aktv

alaktjaknt keretezi).
Ez az a md, ahogyan megvdi magt? (Emptis sejts
a funkcirl)
Ha nem tenn ezt, mi trtnne?
Mikzben ezt mondja, sszeszortja az klt, mintha
kapaszkodna valamibe?
Ez nehz lehet nnek, azt rezni, hogy fsultnak,
rzketlennek kell lennie mindez id alatt?

Az rzelmi lmny kiterjesztse az EFT-ben

Ez az, ahogy itt ebben a helyzetben megvdi magt?

Lezr, kikapcsol, valahova mshova megy, elmegy
innen, elrejtzik, kilazt.
Ez olyan mintha azt mondan, nem fogok rezni, gy
van? Nem tudsz megfogni!?
s akkor n azt rzi, hogy nincs jelen az n
szmra? (a msik flhez fordulva)
Nem brja elviselni s hallgatni, ahogy a felesge azt
mondja, hogy ., el kell mennie!?

Az rzelmi lmny kiterjesztse az EFT-ben

Meg tudja ezt mondani neki Kizrlak? (kzvetlen
megjelents)
Az n szmra ez olyan, mintha fldbe dnglnk,
olyannyira megkritizljk, hogy inkbb fsultt,
rzketlenn vlik!?
Ahogy errl beszlt az egy msik kliensem jutott az
eszembe, aki arrl beszlt, hogy olyan fjdalmas volt
szmra azt hallani, hogy csaldst kozott a
felesgnek, hogy inkbb eltnt a sznrl (kifejts)

A terpia I. szakasza

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
1 4. lpsek: llapotfelmrs s a ciklus lecsillaptsa.
1) A terpis szvetsg kialaktsa s a prkapcsolati
kzdelem kzponti tminak beazonostsa.

Min veszekednek s hogyan viszonyulnak az

alapvet ktdsi krdsekhez?

llapotfelmrs

EFT llapotfelmrs
A terapeuta feladatai
1) Egyttmkd terpis szvetsg megteremtse
2) A prkapcsolat s a terpis folyamat klnbz
tminak feltrsa
a) Sokaknak lehetnek ambivalens rzsei, mivel
nem bznak abban, hogy a dolgok
megvltoztathatk.
b) A legtbb pr szvesen dolgozik, ha van remny.

EFT llapotfelmrs
3) Prkapcsolati jellemzk feldertse:
a) Sajt meglsk a kapcsolatuk erssgeirl
b) A pr ciklusa
1) Cselekvsi ksztetsek (cselekvsek)
2) szlelsek

3) Msodlagos rzsek
4) Elsdleges rzsek
5) Ktdsi szksgletek

A Negatv Ciklus
Scott R. Woolley Ph.D.

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

73

EFT llapotfelmrs
4) A terapeuta feladatai
a) A kapcsolat trtnete / a kapcsolat meglsnek s
az eltvolodsoknak a kulcsfontossg esemnyei.
Tudnak-e most egyltaln kapcsoldni? Ha igen,
mikor?
b) Rvid szemlyes ktdsi anamnzis.
c) Annak figyelemmel ksrse, hogy a pr tagjai
hogyan lpnek interakciba.
d) Rvid rtekints a szexulis kapcsolatukra.
e) Megkrdezni: Szeretkeznek-e, s ha igen, milyen
gyakran?

EFT llapotfelmrs
A terapeuta feladatai
5) Prognosztikai indiktorok feltrsa:
a) A reaktivits s az eszkalcis tendencia
foka a negatv ciklus intenzitsa
b) A ktds / elktelezds erssge
c) Nyitottsg a terapeuta intervenciira adott
vlaszok / reakcik rzelmi bevondottsg

EFT llapotfelmrs
6) A kontraindikcik feltrsa
Az EFT kontraindikci megegyeznek ms
prterpik kontraindikciival:
Ha a terpis folyamat alatt fennll komoly
srls elszenvedsnek a veszlye, akkor a
prterpit el kell halasztani addig amg az
biztonsgosan meg nem valsthat. (pl. fennll
bntalmazs, erszak stb.)

EFT llapotfelmrs
Kontraindikcik - folytats
A kontraindikcit jelent tnyezk jelenltnek a felmrse, mint
amilyen a csaldon belli erszak, fknt az egyni (szeparlt)
lseken zajlik, melyekre tpusos esetben vagy az egyik ls (ltalban
a 2. ls) kt rszre bontsval kerl sor, vagy kt nll szeparlt ls
formjban.
A prterpia alkalmazhatsgrl erszakos viselkeds esetn az
albbi cikkben olvashatunk rszletesebben:
Bograd, M. & Mederos, F. (1999) Battering and couples
therapy: Universal Screening and selection of treatment
modality. Journal of Marital and Family Therapy, 25: 291312.
doi: 10.1111/j.1752-0606.1999.tb00249.x

EFT llapotfelmrs
Kontraindikcik - folytats

slyos addikci
jelenleg is zajl kls kapcsolat
prkapcsolati erszak, bntalmazs
Ezeket sikeresen kezelnnk kell a terpia II. szakasza
eltt, s jelenthetnek kontraindikcit a prterpia
vonatkozsban.

Ktdsi anamnzis
Scott R. Woolley

A ktdsi anamnzis felvtele azt jelenti, hogy a pr

mindkt tagjt megkrdezzk a ktdsi kapcsolatai sorn
tlt tapasztalatairl.
Klnsen is fontos az albbi tmkra fkuszlnunk:
1) mi az, amit az adott szemly a gondoskodsrl s a
kapcsolatban levsrl megtanult a korbbi
kapcsolataiban
2) korbbi traumk s a hozzjuk val alkalmazkods
3) hogyan tudott az adott szemly adott esetben
gygyulst tallni a kapcsolataiban

Ktdsi anamnzis
Scott R. Woolley

Gyermekkori ktdsi kapcsolatok

1) Amikor gyerek voltl, kihez tudtl vigasztalsrt
fordulni?
2) Mindig szmthattl erre a szemlyre / ezekre a
szemlyekre, ha gondoskodsra, vigasztalsra volt
szksged?
3) Mikor volt a legvalsznbb, hogy megkapod ezt a
gondoskodst ettl a szemlytl / ezektl a
szemlyektl?
4) Hogyan jelezted ennek a szemlynek / ezeknek a
szemlyeknek, hogy gondoskodsra van
szksged?

Ktdsi anamnzis
Scott R. Woolley

5) Elfordult, hogy ez a szemly / ezek a szemlyek

cserben hagytak tged, vagy nem voltak elrhetk
olyankor, amikor pedig nagyon nagy szksged
lett volna rjuk?
6) Mi az amit a gondoskodsrl s kapcsolatrl
megtanultl ezektl az emberektl?
7) Ha senkiben sem bzhattl, hogyan tudtad
megnyugtatni magad? Hogyan tanultad azt meg,
hogy az emberekben nem lehet megbzni?
8) Elfordult, hogy alkoholhoz, droghoz, szexhez,
vagy ms anyagi dologhoz fordultl mikzben
megnyugtatst kerestl?

Ktdsi anamnzis
Scott R. Woolley

Szerelmi ktdsi kapcsolatok

1) Elfordult, hogy sebezhet, srlkeny tudtl
lenni a trsad eltt s tudott r megnyugtatan,
gondoskodan reaglni?
2) Volt brmilyen klnsen is traumatikus
esemny a korbbi szerelmi kapcsolataidban?
3) Hogyan prbltl trdst, gondoskodst kapni a
prodtl a korbbi szerelmi kapcsolataidban?

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
1-4. lpsek: llapotfelmrs s a ciklus lecsillaptsa.

2. A negatv interakcis ciklus s a felek cikluson bell

elfoglalt pozciinak azonostsa.
A ciklus szintjei:
1)
2)
3)
4)
5)

Cselekvsi ksztetsek (cselekedetek)

szlelsek (percepcik)
Msodlagos rzsek
Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi szksgletek

A terapeuta clja, hogy lssa a ciklust mkds kzben,

azonostsa, s lerja a pr szmra.

A Negatv Ciklus
Scott R. Woolley Ph.D.

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

Partner
Viselkeds

(ldz/visszavonul)

Percepcik/Tulajdontsok
(Kpnk nmagunkrl s a msikrl)

Msodlagos rzsek

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

Elsdleges rzsek
Kielgtetlen ktdsi
szksgletek

84

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
1-4. lpsek: llapotfelmrs s a ciklus lecsillaptsa.

3.

Az interakcis pozcik mgtti, mlyebben meghzd rzsek

elrse.

A cl, hogy segtsnk a pr mindkt tagjnak, hogy felismerjk s

el tudjk fogadni a korbban el nem ismert rzseiket, melyek
hatssal vannak a viselkedskre a prkapcsolatukban. Hogy
mindkt fl jrafeldolgozhassa s kikristlyosthassa a sajt
lmnyt a kapcsolatban, s hogy gy rzelmileg nyitott tudjon
vlni a trsa irnyban.

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
1-4. lpsek: llapotfelmrs s a ciklus lecsillaptsa.

4. A problma jradefinilsa a negatv ciklus, a

mgttes rzelmek s ktdsi vgyak fogalmaival.

A ciklust gy keretezzk, mint a pr kzs ellensgt

s az rzelmi deprivcijuk illetve prkapcsolati
distresszk forrst.
A reakciik azt jelzik, hogy a msik nagyon is fontos
a szmukra! [ez van a reaktivitsuk mgtt]

A ciklus lecsillaptsa sorn

1) Teremtsnk biztonsgos lgkrt alaktsunk ki ers
terpis szvetsget mindkt fllel.

2) Trjuk fel s terjesszk ki a mgttes rzelmeket (3.

lps).
3) Az elsdleges rzseket kssk ssze a megjelen
reaktivitssal s a pr ciklusval.
4) Hitelestsk mindkt fl pozcijt. A visszahzds
egy ksrlet az nvdelemre. A hibztats egy ksrlet
a kapcsoldsra stb.

A terpia II. szakasza

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
5-7. lpsek: Az interakcis pozcik megvltoztatsa s j ktdsi
esemnyek ltrehozsa

5) Az el nem ismert szksgletekkel s n-rszekkel (szelfaspektusokkal) val azonosuls elsegtse; s ezek integrlsa
a kapcsolati interakcikba.

Segtsnk a prnak jradefinilni az lmnyeiket az el nem

ismert rzelmi szksgleteik fogalmaival. Azrt nyaggatlak /
zsrtldm, mert elhagyottnak rzem magam s szeretnm
rezni, hogy szeretsz. Azrt hzdom vissza, mert
megtmadva s elutastva rzem magam, s szksgem van
arra, hogy biztonsgban s szeretve rezzem magam

Az 5. lps clja
A klienseink segtse, hogy fel tudjk trni, meg tudjk
fogalmazni s ki tudjk fejezni a mgttes, mlyebben
fekv, elsdleges rzseiket a szomorsgukat,
flelmket s/vagy szgyenrzetket.
1)A visszavonul jra-bevondsa az elsdleges
rzseivel
2)Ezen rzsek ktdsi keretbe helyezse
3)Ezen elsdleges rzsek megosztsa a partnerrel
(kvetlen megjelentsk a partner irnyba)

tlet a II. szakasz kzvetlen megjelentsihez

A sebezhetsgtl val flelem feloldsa:
Gyakran van szksg a II. szakaszban arra, hogy
ELSZR a sebezhetsgtl val flelmet jelentsk
meg, mieltt a pr tagjai a tnyleges sebezhetsgket
meg tudnk osztani (a flelem vkonyabbra
szeletelse).

A terapeuta figyel a reaktivits megjelensre:

Bklkenysg a visszavonul rszrl
Hibztats vagy rzelmi elraszts az ldz rszrl

Stage
2
Enactment
Tip
tlet a II. szakasz kzvetlen megjelentsihez
Nehz ezekrl az rzseimrl beszlnem neked!
SZELETELD VKONYABBRA!

Visszavonul

Flelem a megosztstl*

Flelem az
elutaststl
s ms
sebezhet
rzsek
*(Mg az, ahogyan prblom megosztani
a bels vilgom, mg az sem lesz elg
j neki, el fog utastani. s tovbbra is
egyedl maradok.)

ldz

*Flelem a megosztstl

Flelem az
elhagystl
s ms
sebezhet
rzsek
*(Ha jra megprblnm megosztani a bels
vilgom, akkor sem hallan meg, tl sok
lenne a szmra, s azt fogom rezni, hogy
cserbenhagyott egyedl hagyott pont
akkor, amikor megosztottam az rzseimet.)

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
5-7. lpsek: Az interakcis pozcik megvltoztatsa s j
ktdsi esemnyek ltrehozsa.

6. A msik fl tmogatsa abban, hogy partnere j nmegtapasztalst el tudja fogadni; s j interakcis

mintzatok kialaktsa.

Dolgozni kell azon, hogy mindkt fl elfogadja,

higgyen s bzzon benne, hogy az, amit a trsa
megfogalmaz a mlyebben fekv rzelmi
szksgleteivel kapcsolatban, az hiteles.

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
5-7. lpsek: Az interakcis pozcik megvltoztatsa s
j ktdsi esemnyek ltrehozsa.
7. A szksgletek s vgyak kzvetlen kifejezsnek
elsegtse, az rzelmi elktelezds megteremtse, s
ktdsi esemnyek ltrehozsa, melyek jradefiniljk a
ktdst a pr tagjai kztt.
Segtsk a pr tagjait abban, hogy megtanuljk, hogyan
krjk rzelmi szksgleteik s vgyaik kielgtst
kzvetlenl, nem a rgi mintzatainkon keresztl, s
tmogassuk ket az rzelmi elktelezds megteremtsben.

Elkszlet a 7. lpsre
Fontos megjegyezni:
Lehetsges, hogy az 5. s 6. lpst tbbszr is vgig
kell jrnunk, mieltt ide eljutunk.
Az idzts alapvet fontossg nem szabad, hogy
a szksgletek kielgtsnek krst gy lje meg
brmely tagja is a prnak, mint egy kvetelst.
Az 5-7. lpsek megismtelhetk a ktdsi
rzelmek klnbz aspektusainak vonatkozsban.
95

A visszavonul jra-bevondsa
1) A II. szakaszban, a folyamat fkusza a pr mindkt
tagjrl, ltalban teljesen tkerl a visszavonul fl
jra-bevondsnak segtsre.
2) A visszavonuls egy vdekezs, amelyet a biztonsg
megszerzsnek egy jobban mkd mdjval kell
helyettestennk.
3) Az 5. lpsben, a visszavonul flnek el kell ismernie a
flelmeit, hogy nem lesz elg; a flelmeit, hogy kudarcot
vall; s a flelmeit, hogy elveszti a msikat.
4) A visszavonulk gyakran elkezdenek killni magukrt
amikor jra bevondnak.
96

Megenyhls
Megenyhlsnek azt nevezzk, amikor egy korbban ellensges
/ kritikus fl kri sebezhet pozcibl , az jra elrhetv
vlt partnertl, ktdsi szksgleteinek s vgyainak
kielgtst (Johnson, 2004).
Erteljes, vzvlaszt folyamat, amely msodrend
vltozsokat eredmnyez (Johnson, 2004).

Erteljes, gygyt hats ktdsi esemny, amely segt

jradefinilni a kapcsolatot, s elmozdulst hoz a pozitv
rzelmi elktelezds, elrhetsg s vlaszkszsg irnyba.
Magban foglalja az ldz rszrl a 7. lps megttelt.

A vltozs szintjei a megenyhlsi

folyamatban
1) Az ldz rzelmi lmnye kitgul, amely elvezeti
t a kapcsolatban levssel s gondoskodssal
kapcsolatos ktdsi flelmei s vgyai
megtapasztalshoz.
2) Az ldz srlkeny mdon kzelt a partnerhez.
Az j rzsek j vlaszokat / cselekedeteket vltanak
ki. Az ldz kifejezi az rzelmi szksgleteit s
megvltoztatja a pozcijt a tncban.

A vltozs szintjei a megenyhlsi

folyamatban

3) A visszavonul msknt tekint az ldzre,

inkbb aggdnak, mint veszlyesnek ltva t, s
az ldz srlkenysgnek kifejezdsei
kzelebb vonjk t hozz.
4) Az ldz kinyjtja a kezt s a visszavonul
gondoskodssal vlaszol.
Az ldz msknt ltja a visszavonult.
5) Egy j ciklus veszi kezdett, amely
a)
b)
c)
d)

ellenszere a negatv ciklusnak.

a kapcsolatot biztonsgos ktelkknt definilja jra.
elvezet egy nyitottabb kommunikcihoz.
segt a szelf szerethetknt val meglsnek kialakulsban.

A megenyhlsi folyamat mini-terija

(Bradley & Furrow, 2004)
Hat szakember tmi: Mini-teria
Lehetsges
kznyjts az
ldz rszrl

A megenyhl
ldz
tmogatsa

A kznyjtssal
jr flelem
feldolgozsa

A msikrl
alkotott
kp
A szelfrl
alkotott kp

Munka a
bevondott
visszavonulval

Tnyleges
kznyjts az
ldz rszrl

A bevondott
visszavonul
(vlaszknt) szintn
kinyjtja a kezt

100

A terpia III. szakasza

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
89. lps: Konszolidci / Integrci.
8) j megoldsok megtallsnak elsegtse a
rgi kapcsolati problmkra.

A rgi, negatv interakcis stlus nlkl, s az

j rzelmi kapcsolat s ktds birtokban,
knnyebb j megoldsokat tallni a rgi
problmkra.

Az rzelmekre Fkuszl Prterpia

kilenc lpse
89. lps: Konszolidci / Integrci.
9) A ktd viselkeds j pozciinak /
ciklusainak megszilrdtsa

Segtsnk a proknak, hogy lssk s meg

tudjk fogalmazni a rgi s az j mdjait az
interakciiknak, segtve ket ezzel abban,
hogy ne essenek vissza a rgi interakcis
mintzataikba.

Ktdsi srlsek

A ktdsi srls egy specilis formja a

cserbenhagysnak, az elhagysnak vagy a bizalom
megsrtsnek egy prkapcsolaton bell.

A cserbenhagys ltalban olyankor trtnik, amikor a

srtett flnek nagyon is szksge lenne a msikra, s
alapveten gy definilja jra a kapcsolatot a srtett fl
szmra, mint ami nem ad biztonsgot.

A ktdsi srlseket kapcsolati traumaknt is

felfoghatjuk, amely alapveten krdjelezi meg a
kapcsolatot.

A prterpia sorn a ktdsi srlsek megelevenednek

s akadlyt jelentenek a kapcsolat helyrelltsnak
folyamatban.

Ktdsi srlsek

Nha csak egy ktdsi srls van jelen, de elfordul, hogy

tbb ktdsi srls is trtnt az vek sorn.

Akkor rthetjk meg leginkbb, ha a ktdsi jelentsg fell

kzeltnk s nem a tartalom fell.

Veszlyesnek meglt, vagy ers rzelmi bevondssal jr

pillanatokban jelen lehetnek flash back-ek.

Kulcsfontossg pillanatokknt hatnak a kapcsolat

meghatrozsnak folyamatban.

Hasonlsgot mutat PTSD-re jellemz tnetekkel (gyakori

ruminci, fokozott bersg)

Nem lehet figyelmen kvl hagyni ket, vagy tllpni rajtuk kitrlhetetlen bevsdst hagynak maguk mgtt.

A gygyuls kulcsmozzanatai
A. Fontos, hogy a srlst elismerjk, hitelestsk s
hozzkapcsoljuk a ktd kapcsolathoz a srt fl
fontossghoz a srtett fl szmra.
B. Fontos, hogy a srtett fl gy tapasztalja meg a srt
felet, mint aki rzelmi szinten is megrti a srls
okozta fjdalmat s szenvedst, s mint aki mlyen
bnja a trtnteket.
C. Fontos, hogy mindkt fl kialaktson egy koherens
narratvt arrl, hogy mi okozta a srlst s hogy
miknt nem fog ugyanez a dolog jra megtrtnni.
106

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

(Johnson, 2004)

1)A srtett fl megfogalmazza a srlst & annak hatst

Soha tbb!

A srtett fl elkezdi lerni azt az esemnyt, ami alapjaiban

vltoztatta meg s tette bizonytalann a prkapcsolatot.
A srt fl, egy vdekez pozcit felvve, gyakran
albecsli, tagadja vagy minimalizlja az esemnyt s a
partner fjdalmt.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

2)A srtett fl integrlja a trtnteket s az rzseit, s hozzfr a
srlsi esemnyhez kapcsold ktdsi flelmeihez s
vgyaihoz.
A terapeuta segt a srtett flnek megfogalmazni az esemny
hatst s ktdsi jelentsgt.
Gyakran j rzsek kerlnek felsznre. A dh talakul a
fjdalom, tehetetlensg, flelem s szgyen kifejezsv.
A srls hozzkapcsolhat a pr jelenlegi negatv interakcis
ciklushoz.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

3)

A srt fl elismeri a srlt fl fjdalmt s szenvedst,

s megrti annak jelentsgt.

A srt fl, a terapeuta segtsgvel megrti a srls

ktdsre gyakorolt hatst.

A srls annak a tkrzdseknt jelenik meg, hogy a

srlt fl szmra milyen fontos a srt fl, nem pedig a
srt szemlyes alkalmatlansgnak tkrzdseknt.

A srt fl elismeri a srlt fl fjdalmt s szenvedst,

s elkezdi rszletesen kidolgozni, hogy az esemny
hogyan trtnt az szemszgbl.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

4) A srlt fl elkezdi mg integrltabban megfogalmazni
a srlst, s annak szoros kapcsoldst a ktdsi
kapcsolathoz.
Ez lehetv teszi az tlt vesztesgek fltt rzett gysz
kifejezst s a ktds tnyleges elvesztstl val
flelem kifejezst.
A srlt fl megengedi partnernek, hogy tanja legyen
srlkenysgnek.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

5) A msik fl elismeri a felelssgt s
empatikusan van jelen.

A partner elismeri a sajt felelssgt a

ktdsi srlsben, s kifejezi emptijt,
sajnlatt s/vagy bnbnatt.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

6) A srtett fl kifejezi az ignyt egy gygyt
gondoskods s trds irnt.

A srtett fl ekkor megkockztatja, hogy

kifejezze a partnere fel a gondoskods s
trds irnti ignyt, melyek nem voltak
elrhetk szmra a srlsi esemny idejn.

A ktdsi srlsek gygytsa 7 lpsben

7) Kapcsoldsi esemny, mely a traumatikus lmny
ellenpontja. A prkapcsolat biztonsgos menedkknt
definildik jra.
A msik fl vigasztal mdon vlaszol, mely a ktdsi
srlst okoz traumatikus esemny ellenpontjaknt
szerepel.
A pr tagjai egytt megalkotjk az esemny j
narratvjt, mely rendszerezett s egy vilgos s
elfogadhat rtelmezst tartalmaz a srtett fl szmra,
hogy a msik fl hogyan jutott oda, hogy ilyen bnt
mdon viselkedett az esemny sorn.

Megbocsts s kibkls vizsglat

ltalnos kvetkeztetsek
Az EFT ltalnos modellje rvnyes s alkalmazhat
ezen elakadsok feloldsra.
Az EFT kpes hatkonyan segteni azon proknak, akik a
megbocsts folyamatban elakadtak.
A vltozsok tartsak.
sszetett srlsek s a bizalom alacsony foka esetn
tbb lsre van szksg.
Makinen, J. and Johnson, S. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2006 Vol. 74, No.
6, 1055 - 1064

Terpis elakadsok
Elakadsok
1) Diagnosztikus kpek tegyk nyilvnvalv
az elakadst
2) A terpis szvetsg ptse s javtsa
3) Egyni (szeparlt) lsek
4) Kifejts (mint intervenci)
5) Video felvtel jranzse (n-szupervzi)
6) Kls szupervzi

Terapeuta nellenrz lista

1)
2)
3)
4)
5)

Mi az a ciklus, amely jellemz erre a prkapcsolatra?

Melyek azok a felttelezett vagy elismert elsdleges
rzsek, amelyek jelen vannak ebben a ciklusban?
Mik a ktdsi krdsek/flelmek/szksgletek?
Hol tart a pr a vltozs folyamatban a 9 lps kzl? Mi
a soron kvetkez lps/tennival?
Melyek azok a kiemelt jelentsg esemnyek a
kapcsolat trtnetben, vagy az lsen megjelenve -,
amelyek jl kirajzoljk a fontos krdseket?

Terapeuta nellenrz lista

6) Melyek azok a kzponti fogalmak / kpek /
ndefincik, amelyeket a pr tagjai
hasznlnak?
7) Mi akadlyozza a pr egyes tagjait abban,
hogy bevondjanak a sajt rzseikbe vagy a
msikkal val kapcsolatba?
8) A terapeutval val szvetsg rintetlen-e?
9) Mi trtnt a legutbbi lsen (folyamat)?
10) Mik a pr erssgei?

A remnynk egy jobb emberi letre nem plhet a

technolgiai fejlesztsek vgtelen sorozatra, hanem
annak sokkal inkbb az emberi kapcsolatok minsgnek
alapveten meghatroz szerepvel val relis
szembenzsre kell alapulnia;
s ennek az alapvet feladatnak a kzppontjban azt a
srget szksget ltom, hogy fejldst rjnk el a
klcsnsen kielgt s boldogt kapcsolatok tern,
amelynek elrse gy lehetsgknt nylhat meg egyre
tbb hzaspr eltt.
(David Mace, April 1987, Journal of Marital and Family Therapy)

Legjabb knyvek
1)
2)
3)
4)
5)
6)

Johnson, S. (2013) Love sense: The revolutionary new science of romantic

relationships. [A szerelem megrtse: A romantikus prkapcsolatok forradalmian
j tudomnya] New York: Little, Brown & Company
Johnson, S. (2008). Hold me tight: Seven conversations for a lifetime of love. [Tarts
szorosan: Ht beszlgets egy leten t tart szerelemrt] New York: Little, Brown
& Company
Johnson, S., Bradley, B., Furrow, J., Lee, A., Palmer, G., Tilley, D., & Woolley, S. R.,
(2005). Becoming an EFT therapist: The workbook. [EFT terapeutv vls
folyamata: Munkafzet] New York: Brunner-Routledge.
Johnson, S. M (2004). The practice of emotionally focused couple therapy: Creating
connections. [Az rzelmekre Fkuszl Prterpia gyakorlata: A kapcsolat
megteremtse] New York: Brunner-Routledge.
Johnson, S.M. and V. Whiffen (2003). Attachment Processes in Couples and Families
[Ktdsi folyamatok prkapcsolatokban s csaldokban]. New York: Guilford
Press.
Johnson, S.M. (2002). Emotionally Focused Couple Therapy with Trauma Survivors:
Strengthening Attachment Bonds. [rzelmekre Fkuszl Prterpia trauma tllkkel:
a ktdsi kapcsolat megerstse] Guilford Press.

A terpis folyamat- s eredmnyessg-vizsglatok listja megtallhat a www.ICEEFT.com

honlapon

Scott R. Woolley
Scott R. Woolley, PhD egyetemi tanri pozcit tlt be az Alliant International
Egyetemen. Alaptja s igazgatja a San Diegoi rzelem Fkusz Terpis
Kzpontnak s EFT Kutat s Kpz Intzetnek (TRI-EFT).
Dr. Woolley a vilg szmos pontjn tartott mr EFT kpzseket terapeutk
szmra, tbbek kztt az albbi orszgokban: Kanada, Chile, Finnorszg, Nagy
Britannia, Guam, Hong Kong, rorszg, Japn, Korea, Mexik, Norvgia,
Oroszorszg, Svdorszg, Tajvan, Hollandia, az Egyeslt llamok szmos
llama. Kzeli munkatrsa Dr. Susan Johnson-nak, az EFT alaptjnak.

Dr. Woolley B.Sc. vgzettsgt kzgazdasgtanbl s M.Sc. vgzettsgt Csald

s prterpibl a Bigham Young Egyetemen szerezte. Ph.D. fokozatt Csald s
prterpibl a Texas Tech Egyetemen szerezte. Dr. Woolley tagja az Amerikai
Csald s Prterpis Trsasgnak (American Association for Marriage and
Family Therapy AAMFT), az ICEEFT ltal elismert EFT terapeuta, szupervzor
s kikpz.

Elrhetsgek
Scott R. Woolley, Ph.D.
Distinguished Professor, Couple and Family Therapy
California School of Professional Psychology
Alliant International University
10455 Pomerado Road
San Diego, California 92131-1799
http://www.trieft.org
http://drscottwoolley.com/
swoolley@alliant.edu