AROMATERAPIJA ZA DINE TEGOBE

Dini sustav omoguuje izmjenu plinova izmeu organizma i atmosfere: udisanjem

zraka crvene se krvne stanice u pluima zasite kisikom, a istovremeno dolazi do
otputanja ugljinog dioksida koji nastaje oksidacijskim procesima u stanici. Dini
sustav ima mogunost da izmjenu plinova prilagodi potrebama tijela, pa u sluaju
napora dolazi do pojaanog protoka krvi kroz plua te ubrzanja i produbljivanja disanja.
Osim ove plua imaju i druge funkcije, poput odravanja ispravne kiselosti krvi.
Zrak oko nas je naizgled ist, no njime lebde sitne estice praine, peludi, mali
organizmi, bakterije, spore plijesni i virusi. Stoga gornji dini putevi, poput nosa i
nosne upljine, filtriraju zrak dlaicama i neravninama u koje se, zbog turbulentnog
gibanja, te neistoe zabijaju i lijepe. Nos puno djelotvornije filtrira zrak nego usta, pa je
ispravna tvrdnja kako je disanje kroz nos zdravije od disanja kroz usta. Ukoliko jedan
dio neistoa ipak proe kroz gornje dine puteve, one mogu biti uklonjene stanicama
koje ih izbacuju iz dinog sustava zajedno sa sluzi, ili pak budu unitene u imunolokim
stanicama koje se zovu makrofagi i kojih u pluima ima u velikom broju.
Takav sustav zatite vrlo je djelotvoran, no ipak se desi da ga patogeni mikroorganizmi,
poput virusa i bakterija, prevladaju. Najee tegobe dinog sustava su upravo infekcije
virusima i bakterijama, te alergijski tipovi bolesti poput astme i alergijske upale nosne
sluznice (alergijski rinitis). U jesensko-zimskom razdoblju najee se javljaju
infekcijske bolesti.

Niauli (Melaleuca quinquenervia)

 2

Koja su eterina ulja pogodna za tretman infekcijskih bolesti dinog sustava?

Najdjelotvornija eterina ulja su ona koja su dobri ekspektoransi (potiu i olakavaju

iskaljavanje), a istovremeno djeluju protiv patogenih bakterija i virusa. Takvo
djelovanje imaju sljedea ulja:
niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia)
kajeput (Melaleuca cajuputi)
Pazite kod kupnje da niauli bude upravo kemotip cineol jer postoje ukupno tri kemotipa
niaulija! Osim toga, latinsko ime te vrste mora biti tono oznaeno.

Kajeput (Melaleuca cajuputi)

Eterina ulja koja se koriste kod dinih infekcija su takoer:

eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus)
eukaliptus radiata (Eucalyptus radiata)
ravensara (Cinnamomum camphora)
ajevac (Melaleuca alternifolia)
Eukaliputs globulus ee se koristi kod infekcija donjih dinih puteva. Kod kupnje
pazite da ovo eterino ulje nije redestilirano (to samo rijetki proizvoai na boici
naznae). Procesom takvog ponovnog destiliranja nastaje ulje bogatije kemijskim
spojem cineolom koji daje poznati bockavi miris ovog eterinog ulja, no takvo ulje
sadri tek male koliine antibakterijskih i antivirusnih spojeva (alkohola i ketona) pa je
manje djelotvorno. Stoga koristite samo eterino ulje dobiveno direktnom i
jednostrukom destilacijom iz biljke.
Eterino ulje eukaliptusa radiate ee se koristi kod infekcija gornjih dinih puteva, a
zbog drugaijeg kemijskog sastava od eukaliptusa globulusa, blaeg je djelovanja pa je
primjerenije za uporabu kod djece.

Centar Cedrus, Josipa Lonara 1, 10090 Zagreb

MB 1943502 broj transakcijskog rauna u RBA: 2484008-1103024987
mob. 091 / 52 42 679 tel. 01 / 346 02 02 faks 01 / 346 02 03
www.centarcedrus.hr info@centarcedrus.hr
 3

Ravensara i ajevac su eterina ulja koja pokazuju jak antivirusni i antibakterijski uinak,
pa se za tretman dinih puteva esto mijeaju s ekspektorirajuim eterinim uljima
niaulijem kemotipom cineolom ili eukaliptusom globulusom.

ajevac (Melaleuca alternifolia)

Osim ovih eterinih ulja, koriste se i dva kemotipa rumarina (Rosmarinus officinalis):
rumarin kemotip cineol koji djeluje ekspektorirajue,
rumarin kemotip verbenon koji djeluje mukolitiki (razrijeuje sluz).

Postoje, naravno, i druga eterina ulja koja djeluju dobro na dini sustav, poput inule
(Inula graveolens) i o mana (Inula helenium), no radi se o skupim uljima jakog
djelovanja ije koritenje prepustite kvalitetno kolovanim aromaterapeutima.
Eterina ulja se za dine tegobe koriste i rektalnim putem (u supozitorijima) i oralnim
putem (u kapsulama ili u medu), ali takav nain uporabe nije za laike. kolovani
fitoaromaterapeut e katkad propisati i drugaiju terapiju, ovisno o tonoj bolesti i
njenom uzroniku.
Medicinska uporaba eterinih ulja rektalno putem supozitorija za tretiranje plunih
tegoba samo potvruje tisuljeima staru mudrost drevnih Kineza koji su organe
debelo crijevo i plua sparili i povezali ih s elementom simbolino nazvanim metal.

Centar Cedrus, Josipa Lonara 1, 10090 Zagreb

MB 1943502 broj transakcijskog rauna u RBA: 2484008-1103024987
mob. 091 / 52 42 679 tel. 01 / 346 02 02 faks 01 / 346 02 03
www.centarcedrus.hr info@centarcedrus.hr
 4

Kako koristiti eterina ulja za inhalacije?

Koritenje eterinih ulja inhalacijom:

uzmite inhalator ili posudu od litre u koju ste stavili cca. 600 mL vode
zagrijte vodu do vrenja i maknite s vatre (ako imate inhalator u njega ulijte vrelu
vodu)
dodajte samo jednu kap nekog od navednih eterinih ulja i inhalirajte (udiite)
oko jedne minute
ponovo dodajte jednu kap eterinog ulja i inhalirajte sljedeu minutu
na taj nain (1 kap eterinog ulja, 1 minuta inhalacije) inhalirajte do 5 kapi
inhalacije radite dva do tri puta na dan.
Inhalacije je mogue raditi i s difuzerima. U difuzer ukapajte oko 2-3 mL eterinog ulja.
Ukljuite difuzer. Otvor difuzera prinesite nosu na udaljenosti ne blioj od 15 cm.
Lagano udiite oblak eterinog ulja oko 3 minute, tri puta na dan.
Difuzer moete ukljuiti u sobi prije spavanja (oko 20 minuta na najjaoj snazi) kako bi
se soba ispunila ljekovitom koncentracijom ulja.
Ukoliko posjedujete inhalator s fiziolokom otopinom, u rezervoar stavite 5-10 mL
fizioloke otopine i JEDNU kap eterinog ulja. Inhalirajte ovisno o mjestu infekcije (na
nos ili na usta). Inhalator nakon upotrebe dobro obriite. Koristite dva do tri puta
dnevno do poboljanja stanja.
OPREZ: za inhalaciju koristite samo propisana eterina ulja u navedenim dozama.
Inhalacija agresivnih fenolnih ulja poput timijana kemotipa timola, mravinca (origana),
primorskog vriska, cimetovca i sl. moe otetiti sluznicu i pogorati stanje!
Osobe s astmom trebaju izbjegavati inhaliranje.

Eukaliptus globulus (Eukalyptus globulus)

Centar Cedrus, Josipa Lonara 1, 10090 Zagreb

MB 1943502 broj transakcijskog rauna u RBA: 2484008-1103024987
mob. 091 / 52 42 679 tel. 01 / 346 02 02 faks 01 / 346 02 03
www.centarcedrus.hr info@centarcedrus.hr
 5

Koritenje eterinih ulja lokalnim utrljavanjem

U 30 mL biljnog ulja koje se brzo upija (poput makadamije ili ljenjaka), ukapajte
ukupno 60 kapi odgovarajuih eterinih ulja (to je oko 10%-tna koncentracija eterinih
ulja u biljnom ulju). Kod djece i ljudi osjetljive koe koristite duplo manju dozu,
odnosno najvie 30 kapi na 30 ml baznog ulja. Maite dva puta dnevno u tankom sloju
na gornji dio lea i prsa (izbjegavajui podruja bradavica).
Kod tegoba gornjih dinih puteva ulje se lokalno utrljava u podruje ela, sljepoonica i
stranjeg dijela vrata. Nikada nemojte ulja nanositi na obraze, ispod oiju te na prednju
stranu vrata jer moe nastati iritacija koe.
Lokalno utrljavanje smijete kombinirati s inhalacijama.

Ljekovite biljke uz eterina ulja

Kao izvrsna nadopuna tremanu eterinim uljima, koriste se biljne vrste koje djeluju
dobro na dini sustav. Tradicionalno se koriste biljke poput crnog i bijelog sljeza,
divizme, plunjaka i omana.
Najjednostavnija i najsigurnija je upotreba biljaka bogatih sluzima poput crnog sljeza, a
zbog ugodnog okusa takvih ajeva vole ih i djeca.
Zakuhajte 2,5 dcl vode do vrenja. Maknite s vatre i dodajte dvije velike lice cvijetova
crnog sljeza. Ostavite poklopljeno 10 minuta i procijedite. Popijte cijelu koliinu tako
spravljenog infuza dok je jo topao. U takav aj smiju se dodati male koliine meda ili
sladova. Infuz pijte tri puta dnevno uvijek svjee pripremljen. Ovakav aj izvrsno prija
kada je upaljena sluznica drijela.
Za koritenje drugih biljaka koje jae dreniraju plua (oman, divizma) zatraite savjet
kolovanog fitoaromaterapeuta.

napisao dr. sc. Stribor Markovi, mr. pharm., fitoaromaterapeut

eterina ulja vrhunske aromaterapijske kvalitete: www.oshadhi.hr

Centar Cedrus, Josipa Lonara 1, 10090 Zagreb

MB 1943502 broj transakcijskog rauna u RBA: 2484008-1103024987
mob. 091 / 52 42 679 tel. 01 / 346 02 02 faks 01 / 346 02 03
www.centarcedrus.hr info@centarcedrus.hr