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Cuestionario Istas
Cuestionario Istas
Septiembre de 2003
y el apoyo econmico de
ndice
Apartado 1 .............................................................................................................. 6
Apartado 2 .............................................................................................................. 7
Apartado 3 .............................................................................................................. 8
Apartado 4 .............................................................................................................. 9
Apartado 5.............................................................................................................. 10
Apartado 6.............................................................................................................. 11
Edita ISTAS
ISTAS 2002.
CoPsoQ original dans AMI 2000
Este instrumento est diseado para identificar y medir la exposicin a seis grandes
grupos de factores de riesgo para la salud de naturaleza psicosocial en el trabajo.
Esta versin corta no es el nico instrumento que puede o deba usarse para la eva-
luacin de riesgos en pequeas empresas, existen otros mtodos (entrevistas, gru-
pos de discusin) que tambin son muy tiles, pero el uso de este cuestionario es
inmediato y para ello no necesitas ms apoyo que un lpiz o un bolgrafo. T podrs
analizar tus propias respuestas, comentarlas y compararlas, si as lo deseas, con tus
compaeros y compaeras de trabajo.
Por favor, lee detenidamente todas las preguntas y elige, con sinceridad para cada
una de ellas, la respuesta que consideres ms adecuada.
5
Apartado 1 Apartado 2
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
Siempre Muchas Algunas Slo Nunca Siempre Muchas Algunas Slo Nunca
veces veces alguna vez veces veces alguna vez
1) Tienes que trabajar 7) Tienes influencia sobre
muy rpido? 4 3 2 1 0 la cantidad de trabajo que
se te asigna? 4 3 2 1 0
2) La distribucin de tareas
es irregular y provoca que 8) Se tiene en cuenta tu opinin
se te acumule el trabajo? 4 3 2 1 0 cuando se te asignan tareas? 4 3 2 1 0
SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 1 a 6 = .......... puntos 12) Tu trabajo requiere que
tengas iniciativa? 4 3 2 1 0
6 7
Apartado 3 Apartado 4
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
8 9
Apartado 5 Apartado 6
ESTE APARTADO EST DISEADO PARA PERSONAS TRABAJADORAS ELIGE UNA SOLA OPCIN PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES FRASES:
QUE CONVIVAN CON ALGUIEN (PAREJA, HIJOS, PADRES)
PREGUNTAS RESPUESTAS
SI VIVES SOLO O SOLA, NO LO CONTESTES, PASA DIRECTAMENTE AL APARTADO 6
Siempre Muchas Algunas Slo Nunca
PREGUNTA RESPUESTAS veces veces alguna vez
35) Mis superiores me dan
31) Qu parte del trabajo familiar y domstico haces t? el reconocimiento que merezco 4 3 2 1 0
Soy la/el principal responsable y hago la mayor parte de las treas familiares y domsticas 4 36) En las situaciones difciles
en el trabajo recibo
Hago aproximadamente la mitad de las tareas familiares y domsticas 3 el apoyo necesario 4 3 2 1 0
Hago ms o menos una cuarta parte de las tareas familiares y domsticas 2 37) En mi trabajo me tratan
injustamente 0 1 2 3 4
Slo hago tareas muy puntuales 1
38) Si pienso en todo el trabajo
No hago ninguna o casi ninguna de estas tareas 0 y esfuerzo que he realizado,
el reconocimiento que recibo
en mi trabajo me parece
adecuado 4 3 2 1 0
ELIGE UNA SOLA RESPUESTA PARA CADA UNA DE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
PREGUNTAS RESPUESTAS SUMA LOS CDIGOS DE TUS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS 35 a 38 = ...... puntos
10 11
Analiza t mismo tus resultados Interpreta tus resultados
1) Anota los puntos que has obtenido en cada apartado en la columna Tu puntua- Los tres intervalos de puntuaciones para la poblacin ocupada de referencia que has
cin de la siguiente tabla. visto en la anterior tabla, han sido establecidos mediante una encuesta a una mues-
tra representativa de la poblacin ocupada en la Comunidad Autnoma de Navarra,
2) Compara tu puntuacin en cada uno de los apartados con los intervalos de pun- muestra que es tambin representativa de la poblacin ocupada espaola.
tuaciones que ves en las tres columnas de la derecha, verde, amarillo y
rojo, y subraya el intervalo que incluya tu puntuacin. Cada uno de estos tres intervalos clasifica la poblacin ocupada de referencia en
tres grupos exactamente iguales: el intervalo verde incluye la tercera parte de la
3) Ahora, ya puedes ver en qu situacin de exposicin (verde, amarillo o rojo) a las poblacin de referencia para la que su puntuacin es ms favorable para la salud,
6 dimensiones psicosociales te encuentras en tu puesto de trabajo: el intervalo rojo incluye la situacin contraria (tercera parte de la poblacin ocu-
pada de referencia para la que su puntuacin es ms desfavorable para la salud) ,
Exigencias psicolgicas. mientras que el intervalo amarillo define el tercio de la poblacin ocupada de refe-
rencia que se encuentra entre los dos extremos verde y rojo. As pues, estos inter-
Trabajo activo y posibilidades de desarrollo: influencia, valos significan:
desarrollo de habilidades,
control sobre los tiempos. Verde: nivel de exposicin psicosocial ms favorable para la salud.
Amarillo: nivel de exposicin psicosocial intermedio.
Apoyo social y calidad de liderazgo. Rojo: nivel de exposicin psicosocial ms desfavorable para la salud.
Inseguridad. Si, por ejemplo, tu puntuacin en el apartado 1 es 12, ello quiere decir que la orga-
nizacin del trabajo te sita entre la poblacin ocupada que peor est en cuanto a
Doble presencia. exigencias psicolgicas del trabajo (intervalo rojo). Si, por ejemplo, tu puntuacin
del apartado 6 es 12, ello indica que la organizacin del trabajo te sita entre la
Estima. poblacin ocupada que est en situacin intermedia (intervalo amarillo). Si tu pun-
tuacin en el apartado 2 es 30, ello indica que la organizacin del trabajo te sita
entre la poblacin ocupada que mejor est en cuanto a aspectos positivos del
Tu puntuacin
12 13
Qu son y por qu debemos evaluar Acta, defiende tu salud
los factores psicosociales?
Los resultados que tienes en tus manos te permiten conocer si tus condiciones de tra-
El estrs, la ansiedad, la depresin, diversos trastornos psicosomticos, trastornos bajo pueden ocasionarte exposicin a factores de riesgo de naturaleza psicosocial.
cardiovasculares, la lcera de estmago, trastornos inmunitarios, alrgicos o las con- Tienen su origen en la organizacin del trabajo. Si te encuentras en una o varias
tracturas y el dolor de espalda pueden ser debidos a la exposicin a riesgos psicoso- dimensiones en situacin de rojo, ello podra tener consecuencias negativas en tu
ciales en el trabajo. salud en un futuro, adems que tales situaciones ya puedan estar producindote,
hoy por hoy, malestar fsico o mental que puede ser evitado.
Los riesgos psicosociales son caractersticas de las condiciones de trabajo y, concre-
tamente, de la organizacin del trabajo nocivas para la salud. Existen cuatro gran- La defensa de tu salud en tu puesto de trabajo constituye uno de tus derechos fun-
des grupos de riesgos psicosociales que puedes identificar en tu puesto de trabajo damentales y est protegido por la legislacin vigente. La empresa tiene la obliga-
con este cuestionario: cin de garantizar que tus condiciones de trabajo sean saludables. Comenta estos
resultados con tus compaeros y compaeras de trabajo, ello te permitir tener una
El exceso de exigencias psicolgicas del trabajo: hay que trabajar rpido o de visin colectiva, y no dudes en asesorarte.
forma irregular, el trabajo requiere que escondamos los sentimientos
(apartado 1 del cuestionario). Puedes obtener asesora de los representantes de los trabajadores en tu empresa,
sector o localidad, de los tcnicos de prevencin en tu empresa (trabajador desig-
La falta de control sobre los contenidos y las condiciones de trabajo y de posibi- nado, tcnicos del servicio de prevencin), y de los organismos de prevencin de
lidades de desarrollo: no tenemos influencia ni margen de autonoma en la forma riesgos laborales de las Administraciones pblicas y los sindicatos.
de realizar nuestro trabajo, el trabajo no da posibilidades para aplicar nuestras
habilidades y conocimientos o no tiene sentido, no podemos adaptar el horario a Impedir que las condiciones psicosociales de trabajo daen la salud es posible
las necesidades familiares (apartado 2 del cuestionario). mediante medidas que:
La falta de apoyo social, de calidad de liderazgo, de previsibilidad o de claridad Faciliten que la cantidad de trabajo sea adecuada al tiempo disponible para
de rol en el trabajo: cuando hay que trabajar aisladamente, sin apoyo de los supe- realizarlo.
riores o compaeros y compaeras, con las tareas mal definidas o sin la informa-
cin adecuada y a tiempo (apartado 4 del cuestionario). Incrementen las oportunidades de desarrollo de nuestras habilidades y conoci-
mientos; evitando el trabajo montono y repetitivo.
Las escasas compensaciones del trabajo: falta de respeto, inseguridad contrac-
tual, cambio de puesto o servicio contra nuestra voluntad, trato injusto. (apar- Incrementen el nivel de control sobre los tiempos de trabajo a disposicin (pau-
tados 3 y 6 del cuestionario). sas, descansos, permisos, vacaciones).
Adems, existe otro factor que afecta la salud: la doble presencia (apartado 5 del Potencien la participacin en las decisiones relacionadas con las tareas.
cuestionario). La mayora de mujeres trabajadoras realizan la mayor parte del tra-
bajo domstico y familiar, lo que implica una doble carga de trabajo si lo compara- Potencien la decisin de los/as trabajadores/as sobre sus condiciones de trabajo.
mos con los hombres. Adems, el trabajo familiar y domstico implica exigencias
que deben asumirse de forma simultnea a las del trabajo remunerado, y la organi- Faciliten el apoyo entre el personal de la empresa.
zacin de ste dificulta o facilita la compatibilizacin de ambos.
Fomenten la claridad y la transparencia organizativa, definiendo puestos de tra-
bajo, tareas asignadas y margen de autonoma.
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Eliminen la competitividad entre compaeros y/o departamentos.
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