ALKALMAZKODNI LEGYL, AKI VAGY!

magazin 2016/1. szm

MUN ARANY - Magyar
f nktipolgia
A gyerekkel egyOtt-
ls kt alapelve

Ara: 990Ft

NISMERET PRKAPCSOLAT CSALD MUNKA

Valsgos arcaink
A jl mkd
szemlyisg
A tettek s a
gondolatok emberei
Extrovertltak
s introvertltak
A rejtlyes
szemlyisgzavar
Agyunkba kdolt
lehetsge ink

Kit teremtett
neknk az g?
Az ellenttekrl s a
hasonlsgokrl
Ktdsei nk
gykerei s tpusai

-~
S o
- o
=-a
=~

=
=~
=o
;;;;;;; ~
- ....
- ;:
~
= N
--a
= o
= N
= ..
:::::: ....
= o-
MKB BANK,
A BEFEKTETSI SZAKRT
A befektetsek kockzatokkal is jrnak! A fe l els befektetsi dnts meghozatala rdekben
tjkozdjon a lehetsges kockzatokrl!
B A N K
ISSN 2062-7181

KiadJa: HVG Kiad Zrt. beksznt

1037 Budapest. Montev1deo u. 14.
FELELS KIAD: Szaucr Pter vczcngazgat Ezernyi dolog v:m hatssal arra. kiv vlunk. mi lesz
LAPIGAZGAT: Budahzy Arpd bellnk lctnk sorn- a genetikai kdjainktl
a szli mintkon t a tapasztalatainkig sokszn

Pszicholgia a trkp. Alig van. amijobban rdekelne bennnket.

mint hogy mit mirt lesznk, van-c viselkedsnk-
ben, reakciinkban mintzat, illetvemilyennek lt-
FSZERKESZT: Szornyi Knszt1na nak minket msok ltalban, s klnsen egy-egy
SZERKESZT. Sindelyes Dra fontos helyzetben. Sokszor megelgsznk azonban
OLVASSZERKESZT: Pet Andrs
az egyszer mr megkapott. megtallt vlaszo kkal. s
KIADI MUNKATARS: Csinlos Jnos
azokat mintegy ki fogtiskn t hasznljuk: lusta vagyok.
AKIADVANY ELKJOSZITJOSJOBEN sztsz rt. rohans, akara tos. ezrt ne is prb:ljatok
KZREMK0DTEK: Almsi Kittl. Artner Sz1lvia megvltoztatni, ne is krjetek tlem ilyesmit. Mr-
SISSO, Bajtal Andrs. Baktay M1kls. Baktay Zelka. pedig - ahogy szellink tbb tcrlelen s nzpont
Bnyai Gyrgy, Bed Boglrka. Beke SZ1Iv1a.
bl bemutatj :ik- szemlyisgnk korntsem rk s
Bels Nra. Berta Ferenc. Bhm Kornl.
Buky Dorottya, Cserna-Szab Andras, lland. Egyrszt letkorhoz is kthet fejlds ered-
Dragornn Gyorgy, Feldmar Andras. mnye. mtsrszl azon is mlik az rettsge. meny-
Fiaskay Anna. Gcs Zsfia, Gerev1ch Jzsef. nyirc vagyunk hajlandk s kpesek' szembenzni
Gcza Amta. Gyurk Sz11V1a, Harmat Lszl,
adolls<igainkkal s ezeket sajt magunk s m.lsok,
Heves1 Knszt1na, Horvth Szdvia. Kdr Anna.
Kovcs Enka, Kvry Zoltan. Kugler Jud1t,
krnyezelnk szolglatba llt<mi. Ha nismereti
Lder Lszl, L. St!pkov1ts Enka, Magyar Lszl, tra vllalkozunk. hogy leljesebb le tet lhessnk.
Megyeri Zsuzsanna. Mester Dra DJarnda. egyvalamit rdemes segtsgl magunkkal vinni:
M1klsi Zoltn. Nagy Hennett. Pa lik Jlia. a vltozs ra val kpessgnk llandsgt.
Pany1 Anna. Repka gnes. 5allay ha.
Schdffer Damel. Szab T. Anna. Szemn Dnes.
Szl DVId. Szvetelszky Zsuzsa. Tomka Eszter. J utal kvnunk!
Vekerdy Tams. V1da Agnes
LAYOUT. NYOMDAl ELOKtSZITIOS. Szrnyi Krisztina
BORITTERV: Nmeth Imre fszerkesz l
FOTK: Shutterstock

ILLUSZTRACIK: Kre1f ZsUZSI, Pst1 Nra.

Molnr Pter
INFOGRAFIKAK: Infotandem

HIRDETJOSFELVETEL: Tasndi Rzsa

rtkeSitsi csoportvezet
1037 Budapest. Montev1deo u. 14.
Telefon: 06 l 436 2020. 06 1436 2000
Fax: 06 1436 2089
E-mail: h1rdetahvg.hu

LAPTERJESZTtS: Tb1is Andrea

E-ma1l: ugyfelszolgalat ahvg.hu
Megrendelhel s elfizethel a kiadn!:
bolt. hvg hu/extra
1037 Budapest, Montcv1deo u 14
Elf1zetS1 d1] egy evre: 3560 Ft
Megvsrolhat a h~rlaprusoknl.

Onl1ne: hvg.hu/brandchanneVextrapSZ!Cholog!a
(j hvgextrapsz1cholog1amagazm
NYOMDA: !press Center Central Europe Zrt.
2600. Vc Ndas utca 8.
FELELOS VEZETO: Lakatos Viktor
www1pressccnter.hu

A kiadvny kszult. 2016. fcbruar

.\ kud o~l.tp bJrrnch rC~rrt/Cnck m.i,o)j,,i,.tl. ttrjc.,llr,,d . .1 benne mC'gjdem .tdJtO~ drluoniku, drol.is.t\.al s feldolttot.,.hJI k.Jpcsoi.Jw, mindc.n JO~ot f(nnt.an .
t\ ll\'(, L\.tr.t P~Lidwl~t.l ktJJ\.IIl\ hJ n megjderu mindcn stcrLi mai (dkk. lt. t.,hl.li.H. gro~tlkoa} U.l~ J. kiad d6Ltc~ ir.i\bcli \.t.gy dcknuniku' dokumcn-
<umh r..~lh Cll~<<l<ln'\clich hnll,ifcrhcu'l\'c', IIICIV< mjsollw. n)ildno\'-g ,,jndra a '*ban. Et J nyillikOlai J Hcrt6i jogokrl ll<il 1'}')'). i lXXVI.
teln-Cn\ .\. (.:!} hrh,Je,thrn fogl.thJk \7trinti cih6 nyil;"tkoutn.ak rnano'il.

I'!'ZilllOI.O< i l \
 3
ll rek Akikre bszkk va~yunk
Tudomcnyos rdekesst:gek r~iclen .-\=rett s::mu'lyi.~t:g pcirkupcsolatban
o _Az ember egyetlen lland tulajdons:\~a AhoJO a kamil illik a s1.:jba
a vltozs kpts~~e- Temptranwntumok. hu tallkoznali
lnterj: Olh :\t/ifa pszichnlgu.~
Cyrano s Seherlzd
13
:\ l'zenveds kpei No"k t'.~ft'rfiuk vhwlkcclsformci
A rejtlyes .~zemlyisr!gza\'ur
4
Akit neknk teremltlt a1. ~
Ellenttek l'fln::zcik l'gymst.
hasonl a lwsonlrwk {iriil?
Vhlsfl~os arcaink
l..
A jl mkd szemlyisg Ezerrte tkr
Sze:wclis tpusok
Felhk kzlt a nap
Optimizmus mindenkinek

Kdolt lchet<'isgeink Pandora szeleneje vaJtv kincsesl:dika

:\ szemlyisg s a:: agy Ktdseink gykrrei s tpusai

A teltek s a gondolatok emherei Lerol, aki vaJO! Legyl,

E.xtr01wtltak s introl'l.?rtcltak akiv n akarlak tenni!
A gyerekkel egyttls kt alapehc
Vasmacskaaszikln
Mirt tipi::lunk. nkategorizlunk? Elsso rban gyerek
Segt s rt cm!.k
l~l m nyek esszcncija
Ki l'ugyok n? A csald lelke
Egszen szemlyes tallkozsok

A szemlyisg mint httizsi1k

Velnk szletett s temu/t dolgaink

.. llarmonikus s1.emlly vlni

csak gy lehet, ha az ember megrtci
nmagval"
Interj: Sarah Naptha/i

Az illeszkeds jsga
I la a sz l szemlyisc:ge nus

SZAKRTINK

AJ msi Kitti psziclwl!Jus: Baktuy M ikls s Zel ka pcrterapeutck: Be ls Nra ps=ichicter: Ber ta Fer enc s::ociclpolitikus, trner:
Bky Dorottya tanccsacl. a :;etc/mr Int::.et munkatrsa: Feldm Andrs pszichotcrapeuta.jilo::.fus; Fiaskay Alrnagycrmekpsziclw/cgus:
G ~\es
Zsfia gyerme/;-endolirinolgus szakorms; Ger evich Jzsef ps::.ichitrr; egyetemi tanr; Gyurk Szil vi n gyerekjogi s::a!.rtii:
Harmat LiiSzl pszichofyus: Hevesi Krisztinapszicholgus. ELTE PP/\ oktatja; Kdr Annam}.-ia ps::ichol!JIIS, egyetemi ll(ljllnktus:
 7n 1
gy mkdnk mi? )Q Klnck s kivtelek
Szemlyisg<'k konfliktusban t t1hit a szemlyisgrl

Alkal mazkodni arany

Magyar fniiktipolgia
78
Palolgi:ls vezetcik
Amit a szemlyisgtesztek
nem minclig mutatnak meg
80
Kriliz:ljuk. vagy ne, dicsrjk.
llogycm kommunikljunk
a kWnbz tpusokkal?

82
Arulkod jelek
Neclvkrtanok. allwltanok.
85
A Nagy tk s a jv
IIOI'a ttnt a szemlyisg?
87
Szangvinikus ember kerlje a hurkt'?
Jellemz betegsgeink

90
Hogyan szeretjk?
Jtkos teszt ltelemeinkrl
93
1\lodern kori Herkulesek
Szlssge/, vonzsban

96
Film
W .film extrm szemlyisgekrl

100 ' . .
Allando alakulasban
A szemlyi sg a buddhizmusban
102
.,ra l n nem IS rmn
d en mcse..
lnterj: Iloz/eiter Fanny Mosolyka
104
Karova
' l"
Jolte' l . nem pe nml va l ...
Utazs gyilkos rkkal

107 Si ko l y vagy l\lase

' nyka
Mtivsztpusok

Kvry Zoltn pszicholgus, egyetemi adjunktus; Kugler Judit pszicholgus: Ldet Lszl pszicholgus. trner: Licskain Stipkovits
Erika klinikai s mentlhiginis szakpszic/wlgus; Magyar Lszl Andrs orvostrtnsz: Megyeri Zs uzsanna pszicholgus:
Mestet Dra DjanJa szexeduktor; Nagy Henriett pszicholgus, egyetemi adjunktus: Palik Jlia nemzetkzi kapcsolatok szakrt;
Panyi Anna pszicholgus: Repka gnes JI R-szakrt, munkajogi tancsad: Szl Dvid pszicholgus; Sze mn D nes pszicholgus.
egyetemi tanrsegd: Szvetelszky Zs uzsaruta szocilpszicholgus: Vida gnes babapszicholgus
 l l l
TUDOMANYOS ERDEKESSEGEK BOVIDEN
szerz: KUGLER JUDIT

Kifinomultabb
vsrltifiiggs
A v{tsrls i szc nvcdly nem j ke l e t problma. dc ahogy a technikai fejlds
sci a vs rhis fo lyam atam ind egysze rbb . a market ing ped ig kifinomultabb:
v:li k. a prohl tms vs:rls k nnyebben fordulhal fggsgbe lltja Cecil ic
Schou Andrcasscn. a norvgiai Bergen egye tem nek oktatja. az els. kifeje-
zetlen a vsrl~fggsg mrs rc szolgl teszlel ki fej l esz t amerikai-
norvg ku tatcsoporl vezetije. Mi nt a Frontiersin Psycho/ogy cm foly irat-
ban nem rg puhlik:lt kutatsbl kider l. a zavar vilgosa n egytt j r egyes
szcmlyisj:{jcgyckkel s dcmogdtfiai mu tatkkal. agyo bb kock:zatnak
va nnak kitve az cxtrovcrt<lt emberek. aki ket egynisgk jobb kifejezse
vagy t:irsas s t:itusuk s szemlyes vonzerejk fokoz:sa motiv: l ssze rtl e n v-
s:rl:sra, tov:ihb a szo rong:isra. depresszira hajlamos neurotikusok. akikn l
a negatv rzsek ell menckls h zd ik a h:ttrben. A vsrlsfggsg gya-
koribb a n k nl.jc ll cmze n a serd l ko r vgn kezddik, s a ko r ral e nyhl.
AJNL
Az a/-;araterbe

l
KAPSZLI NAPOK vetett hit haszna
SOf~SMINTAI ''H<

A szakmal remtezveny
a sors temaJillJaqa krul.
Tobbek kezott Bagdy
Emoke. Heves1 Knszt111a.
Tan Annarnana. Buda
'
....
' A pszicholgiban mig eld ntetlen. hogy az
akara ler vges vagy vgtelen crforr;'1 s-c. igazo-
ld n i lt szik viszon t. hogy a sajt a ka ratcreinkbe
vetet t hit komoly clnykkcljr. Katharina
Bernecker s munkal;rsai a Zrich i EJ.{yetcmcn
elszr st resszel s kigssei foglalkozei online
Laszlo. Zacher Gabor.
Kozrna-Vizke'etl Dan1el cs frumo k 258 tagjl vizsgill tk. s mcgllaptottk.
meg sok<Jn masok mcsel- hO).,'Y boldogabbak kzlk azok. akik abban hisz-
nek arrol. vajon k1 dont nek. hogy az aka ra teni kime rthetetl e n. li O).,")'
a <tontesemkrol. Hogyan eld<iljn. nem an l van -c sz. ho~-,ry az clgcdcl-
befolyaselhatja mllltunk lcbb e mberekjobban hisznek az akarat erejbe n.
a jelenunket. 11ogyan
lovbbi tbb szz egyelemistM vonlak be. ak ike t
tranyithatlak dantesemket
olyan tenyezok. amelyeket vkczdctkor. majd a vizsgaideiszak cl6tl kr-
l'ern m1 va'asztottunk dcztek ki ugyanezckl'<31 a vllozkrl. Az ered-
magunknak. hogyan hat mnyek b i zonyto tt~ k a kutatk feltevst: m g
rank csalad, hiitterunk. az akarater rl az e lsci m e~krdezskor vallott
szuletsunk elott: multunk nzet sszefp:gsbcn ll t a ks6bhi bo l dogs;~gal
vagy az. hogy m1lyen
(kevsb romlott a hangulatuk azoknak. a kik
tarsadalm1 csoportoknak
vagyunk tagjal Az 1zgahnas
a kim e rthetetle n akaralcr6bcn h ittek). e n nek
ternak rnellett muhelyfog- ellenkezje nem voll igaz. va~,ry i s az vkczdc ti

lalkozasok segtlk az onls- elgedettsg s az akaratcr<il'<' l a msod ik mcg-

meret fejlesztesl krdczskor vallott hit kztt nem volt kapcso la t.
2016. mdrcws 18-20.. Karo/1
GdSpdr Reforma/us Egye-
tem Ps?Jcholgh1i Intzete.
1037 Buddpest. Bcs1 ut 324
Info: www.Arekapsz/J.Iw

KILLTS
U:GE' JD1-\S FO JOl<
ST EVE:. tv1CCURRY
Steve McCurry 1komkus
kepet. az 1gez zold szerms
afgcin lanyt a NatGeo orn-
lap;arol b1ztos rnm<tenk1
1srner' A kortJrs fotrnvesz
szabadsz nporterkent
vagott nek1 a v1lcignak. egy
hat1zsakny1 ruhaval cs
f1lmtekerccsel keresztul-
kasulutazta lnd1at. majd
tcsempsztk AfganiS/ A pszichoterpia az agy
tanb<J. Hetekettoltott
bepulve a rnudzsahed111ek
mkdst is nzegvltozlatlzatj a
koze nek1 keszonhettuk ai
afgan konfliktusrl kszult A tnetek csillapL<s nl mlyehh rc hat v:iltozsokhoz vezet a pszichoterpia egyik
elso kpeket. Elsosorban speci~l is form~1ja: az e r<s rzelmi labilit~ssalj~r borderline szemlyisgzavar kezelsrc
a konfliktus sujlotta teru!( kifejlesztett- a probl ma mgtt meghzd rzel mi tnycz<'k tudatostsra pt
tek. e1tunoben lv kultllrdk. tt te l fkusz psz ichoterpia (T FP - Tra nsfcrc ncc-focuscd Psychotherapy). A New
os1 hagyornanyok. valam111t
York llamban lv( Binghamtoni Egyete m s a ll arvard E).,ryclcm Mark F. Lc nzcnwcgcr
a kort,irs kulltlla rdekli
psz icholgiaprofesszor vezette kula tcsoportja tz olya n cw York-i n kntes
2016. febnw 25-apn/is 3. agytevkenysgl vizsg<i lta fl\ l Hl c ljdssal, akik egy ven t rszesltek ilyen tcr:p ih:m .
Mucs.Jmo!.. 1116 Budapest. A TFP a kognitv kon trollrt felehis a).,rytcrlcle k aktivit<is:nak fokoz6d;is;val. dc az
Dzsa Gyorqy ut 37 rzel mi v laszokban f6szcrepl agyi kpletek akt ivitsnak cskkensvel jrt ccytt.
Br a vizsgMat kics iny mintn zaj lott. fo n tos elre lpsnek s;dmt. me rt kzelebb
visz an nak megrtshez. milyen agyi folyamatokal rin t a .. beszlgcts" terpia.

5
 vodsok
nbecslse
nrtkelsnk, \'agyis ho~ry m en nyire pozitvan
va!{)' negatvan tekintnk nmagunkra. a korai
tapaszlalatokban gyke rezik. M indeddig j.,')' vl-
lk. kisgye re kek nl ez nem ragadhat meg. me rt
az n fogalm:nak bevlt mrmdszerei kifino-
mu lt kognitv s vcrh~lis kpessgeket ignyelnek.
A Washingtoni E~-,ryete m Dario Cvencek vezetle
kutatcsoportja ezr t j. nagyvod:sok lta l is
rte lmezhetei asszocicis e ljnst fej lesztett ki,
amelybe n kis z:szlcsk:k helyettestettk az ,.n t"
s a ,.nem nt". Ezeket kellett a rszt vevci 234
~rye rek n ck ha ngszrb l hallottjei s rossz tulaj-
dons{gokka l t:rsta nia. A Journal of"xperimentul
Social Psychology cm lapha n kzlt cikk sze ri nl az
t vesek m: r kve tkezetcse n tbb kv natos. min t
kellemet len j ellemzt tulajdontanak maguknak, s
nbecslsk e rssge a felnttekhez hason l.

,", ,,val cskkenthet

Meditci
az etotletet
A kedvelt buddh ista gyakorlat. a sze re t kedvessg medi-
t:cic (sz km) nemcsak szerctettcliv tesz. dc segt i a faji
el<itletek legyzst is igazolta Alexander Stell. az
angliai Sussex i Egyelem dokto randusza. A Jllotil'ation and
limo/ion cm lapban novemberben ismertetelt ksrle-
then 71. medit:cis gyakorl attal nem rendelkez fe hr
felntt vett rszt. a kik eJ.,')'-Ch'Y kpet kaplak e~-,ry velk
megegyezd nem fekete szemlyni L Emellett pedig va~-,ry
egy szkm-instrukcik at tartalmaz hangfchtelt. va~-,ry
azt a feladatot. hogy szem i ijk me).( a fott, s fi).(yeljk
meg a l:lott arc egyes jegyeit. Ezt kvete n poz it v s ne-
gatv kifejezseket kellelt trstaniuk ki.ilnhz. a sajt
va~-,ry egy m:\sik etnikai csoport tal{jait br:wlc :u-ck-
pekhez: ehhcn a feladathan a pozitv ingereket :iltalban
gyorsabban kapcsoljuk a sajt. mg a negatvakat a ki.ils
csoporthoz. A meditlknl azonhan sz ignifik:nsan
cskke nt az j.,')' kimutathat eid tletessg a konkrt
et nikai csoport tal (ez escthen a fekctkkel) szemben.

' k<

SZNHZ
f<F~TS J ff<
A fiataloknak kszul. j
eladas sz1ntcrc a d1g1tlls
med1a rejtelmekkel tell vllaga.
. A trtnet - vagy mcse
- szennt A14 es AlS egy
avatar jatekaldalon tallkoz-
nak. s csak az mterneten
keresztl tartjak egymssal
a kapcsolatot Vals letuk
mmden kih1vasa citSZ(IrOdik
a v1rtualls tr leth vilagtiba.
egyetlen dolgot. a legfonto-
sabbat k1vve... Ebben
a mcstlen a legkisebb fiLl
egy Idegen arszagbl szar-
maz menekult. a toronyba
zart k1ralylany s1ket. trtne-
tuk ped1g nemcsak a cselek-
mny szinttn. hanem a valo-
sagban IS kt kulon hely-
sznen. parhuzamosan
jatszcl'k. A kozonseg egy1k
rsze a lannyal. a miis1k rsze
a f1uval tart majd klns
alakokkal kisert. parhuzamo-
san fut utjukon.
2016. marctUs 3-4 .. Koftbn
Sznhciz. 1061 Budapest. Jkat
tr 10. Toviibbt clodddsok.
koltbnszmhaz.hu
KNYV
NE LPKCDJuM<
-oJSOKOI\J'
Hogyan szerezzuk vtssza az
let unket ha egy szerel-
tunk borderime szemlyl-
sgzavarban szenved? Sot.
egyaltalan honnan 1smerjuk
fel. hogy ez a helyzet?
A konyv seg1t megerteni
a kaot 1kus helyzeteket. s
megoldst knai szamos
jellemz problmiira.
Ismertell a borderime
szemly1segzavarral kap-
csolatos legutabb kutat,isl
eredmnyeket. s olyan
megkuzd s kommunik-
Cis kszsgeket IS felsorol.
amelyek hasznosak a bor-
derline 1srnerssel vala
kapcsolat stablilz<i lsaban.
322 oldal. Ono/d Books.
2015. Ara. 3900 Ft.
Az optinZillUS
helye az agyban
A szem mgll elhe lyezked c llsl3
a):,rytc rlctnil. az rzclcmszablyoz:sban
fontos orbitofront< lis kregrl (OF K)
kor:bban m:r kimutattk, hogy mre-
tnck cskkense fokozott szorongssal
jr e):,ry tt.l\rrl is sz letett tudomnyos
bizonytk, hogy az optimista emberek
kevsb szorongak, s az optimista
gondolatok fokozzk az OFK aktivilst.
Az lllinais-i E1,ryetcm kula ti. Sanda Do l-
cos s kollg:i mindezckb<31 kii ndulva
egszsges felnllek szcmlyisgtcsz-
tcken mutatott. valamint az agytev-
kenysgkrl fM Hl eljnissal szcrzcll
crcdmnyciltanulmnyoztk. hOb'Y
fclt:rj:k. vajon egyazon folyamal kli-
lnbz tnyez irl van-c sz. Kide r lt.
ho&'Y a nagyobb ba l oldali OFK crc'iscbb
optimizmussal s e nyhbb szoro ngssa l
j r egytt, s valszn u. hogy az optim iz-
mus a szorongst cskke nt kzvett
tnyez. mivcl ms pozitv rzelmeknek
nem volt ilyen hatsuk. U):,ryanakkor
az optimi z mus ersdsvel egytt
j r szorongscskkcnsbcn az OFK-n
kvl i agyi kplet nem jtszott szercpet.
nzbb vallsos
gyerekek
Az erklcs i fejldst soka n a va ll sos nevels-
se l hozzk kapcsolatba. a Ch icag i Egyete m
fejldspszicholgusainak a Current Biology
cm folyiratban kzlt friss kutatsa alapjn
gy t nik azonban, hogy rossz nyomon j rnak.
J ean Decety kutalcsoportja hal orszgban
1170. t- tize nkt ves gyerek nzetle nsgt,
erklcsi rzkenysgt s msok megbntet-
src val haj l ands:~M vizsglta. aszleiket
pedig kikrdezte vallsi hitkrl. vala mint
arrl. milycnnek tlik gyerekk e mpMi s
kszsgt s igazsg rzetL Eredmnyeik
sze ri nt az nmagukat keresztnyk nt vagy
muszlimknt meghatroz csal dokban l
gyerekek nzbbck, valarnint szigorbban tlik
meg s bntetik az antiszocil is cselekede te-
ket, rninl a nem vall:sos nevelsben rszes W
t:irsaik.l\z nzetlensg s a vallsossg kiiztti
negatv kapcsolat r:\ad:isul a korral e rsdik.
ami arra utal, hogy ideje megkrdjelezn i,
valban a vallsos neve lte lsje lenti-e az er-
klcsi fejlds sarokkvt - fogalmaz Dcccty.
7
 ..
Cskken
,
trtgyseg
ld6sehb korban kcvsbjcllcmz a z iri~-,rysg. a n k fkpp n krc. a frfiak
frfiakra irigyek. s valame nnyie n a ko rhan hozzj uk kzc l;llkkal
kapcsolatban rcznek gy- der l ki Chris tinc llarrisnak. a San Diegliban
lv<i Kal iforn ia i Egyetem pszicholgiaprofcsszor :nak a Basic and Applied
Social Psycho/ogy cm folyiratban nemrg kzzlcll vizsglatsoroza t;bl,
ame lybe n 1700. 18-80 v kztti e mbe r vett rszt. Kevss meglep<3mdon
a korral az irigysg tr~-,rya is vltozik: m:sok klscje s trsas s ike rei mr
kevsb zak latnak fe l bennnket. m g pnz~-,ryi s ka rrierered mnycik
ann:l inkhb. l\ l inde n korcsoporthan igaz, hogy a n cik irigyebbe k
a ki nzetre. viszont kevsb f ltkenyek a szakmai s ikerekre. mint
a frfiak: kzeli hozzta rtozin k s legkedvesebb barfltaink Sike rcssge
pedig inkhb bszkcsgeL se mmint iri~-,rykedst v:lt ki bel lnk.

Milyen az eszmnyi
sperntadono r?
Spermadonorokra hatal mas az igny, gy a donorok s
n megtermkenylsre vr ntik kzti inform;li ~ on line
l kercskcdelemminden tilts ~ aggly ellenrc vi l'ligzik.
s mg a szab:lyozotl, klini kai kr lmnyek kzlt zajl
meste rsgcs megterm kcnytsi elj:ds hagyom:nyosan
anon im mtidon zajl ik, a feketepiacon az el ad kapcsolat -
ban ll a v;srl<val. s lnyegben termkknt rcklmozza
saj<it mag;t. Azt go ndol nnk. h o~-,ry ilyen helyze tbe n az ex t-
rovertlt f rfiak lveznek clcinyl. Stephen Whyte s Benno
Torgle r. az ausz trliai Queensland mszaki egyetemnek
munkatrsai azonhan arra jutottak. hogy en nek ppe n az
elle nkeztije igaz. Whyte-k. elsciknt kihasznlva. hogy
az online fe lletcken a pote nd lis donorokkal szem lyes
kapcsolatot lehet felvenni. 56 ilyen frfival vgeztek sze-
mlyisgvizsg;latot. s mcgMiaptottk. hogy a ncik legsz-
vesebben az okos s f lnk frfiakat vlasztjk a knlatbl.

Nem a boldogsg
a hossz let titka
A leromlott egszsgi ; liapot boldogtalann: tesz s rte le msze-
ren nveli a korai e lha lloz:s va lsznsgt. a bo ldogs:g s
a szuhjekt\' jll t egyb mu lati ugyanakkor nmagukhan nem
:ill nak kapcsolathan a hossz lettel gy foglalhatk ssze annak
a T/w Umcet brit orvosi szakl:tphan. decemberben bemutatolt
nagyszalnst'1 ox fordi kutatsnak a tanulsgai. amelyben Bette Li u
s kollgi tbb mint 700 ezer, 50 s 69 v kzlti brit n egsz-
sggyi s pszichs :llapotrl szerzett adatol e lemeztk. A szer-
ztik szerinl a korhbi vizsg latok so rn hib:san fclt tl'leztek
ok-okozati viszonyt a boldogtalansg s a rosszabb letkih tsok
kztl: ponlosabb s tatisz tikai e lj;nsokkal kimutathat. ho).,')'
az elhal;'tlozs egyik tnyezjeknttekintett rossz le lk i: llapot
tulajdonkppen a habilhoz vezetti betegsg .. mellktermke".
s ne m emlthet<> egy la pon a dohnyssa l s az cl hzssal.

8 UHi ~.\TH\
 The Power to Surprise
Vadonatj Kia Sportage. A hatsa l enygz!
A v_,do <J t , . 1 u tdqt 1u .. tolJbet nyuJt M{!g ~ aral..te L __ ..Jb tormaterv
\-heg tohb lvondlbch tecllnoloqr<l Mg feJlettebb knyeimr cc; brztons.,gr
un~mh Meq tobh rnd o~ llOlJlJ nreqr agild]uk d prllan.1tot l .tS5d t c;zt>rnmc>l
avri<Jqot' r~Cil':><,enuJ l t~lanciokt~t UJ llPiycket' Az mnovcro ban drzatnbun ~5
kt>nqelernhNl tlmP: t:>dO 111 <;por t.:Jqc tokeletes tarsalesz mrnden hcltJ.:Ptbn

UZL'Ilkl'liJ<l<J IOQljol">;l,'l<. ""lY'""' h.J<.ln.ll.lt ""-'ln 4.b 7.b 1/100 ~rn CO Uxx t ld' llt>lnbnlll ll<) 177 gl~m Mnd<'<l ull1lklflydr) l <X) l'"~l.tSI uJ.tt.u
Lt< Of l. !l P, klllHlt e' Tan.IC' 71 ~/2007/EK rmd<'.<'l"'-\~ OS'>1h,l!l<)b.lll Plv('(jtl'tl htv<llollo...Vl jVollkl<JIJOll ll'SZl lkbl ,z,\1 llklltk 11l<X~!k o/cll ll
O<;"'dt.Jo,()l~rl.J' (( ~Ibl A lt>SZLldato~ f1('f1l t<lftillrnulll<lk .".,,ml.wn <~>rolrl< .tl dl ,fdou <Jo.'PJ..1rmu v.llos lJZ(>(TkllllJ.lQ fog<)<l~lt.l'xll rlrJl0.11
"l ev l 150 OOO~ rn C} t ,lfl< ta ('fi!il\j{'S az EU-tag,llklmokr,, l Norwgkl Sv,lJ< lzl,tnd C.tb<.tt,trl A r>sztetekrOI erdei ldjon a n>.1ri ,,; l'lt"J< ><I ~d txn
 l l
INTERJU OLAH ATTILA PSZICHOLOGUSSAL
Lerhat-e pontosan a szemly isg?
Mennyire fgg a gnektl s mennyire
a krnyezettl, hogy m ilye nek vagyu nk?
Meg lehet-e vltoztatn i a szemlyis get,
s ha igen, hogya n? O lh Att ila egyetemi
t anrt krdeztk szemly isgnk
rejt l yei r l s a kutatsok hat ra ir l.
Mennyire hasz nlhat6k
a hagyomny alapjn
meggyke r esede tt
kategrik n sze m lyisg
lersra?
Az e mberek kziitti egyn i klnb-
sgek me!{iellsre napjainkhan
is szlc tnck ja bh s j abb j elzk
s ler kalegri:k. A nyelvbe n
folyamatosa n j szavakkal.
foga lmakkal rgztjk Uh'Ya n is
az e mberek viselkedsben
10
l
szerz: BNYAI GYRGY
azrt vezetlk he az akt h. derlt.
kzlkcny, szal mal:ng term szet.
gyorsan l:ngra lohbanc. dc nem
tarts rze l m egynek azonos-
t:s:ra. merl tudomimyos lls-
po ntk nt azt gondoiL:k. hogy az
akkor is me rt s fontosnak tartoll
ngy Lest ne dv (v r, ny:\ lka , sitrga
s feke te epe) kziil r:juk a v r-
szlelt. megklnbzte tskre hsg ajellcmz6. A szangvinikus.
a lkalmas jegyeket. M: r az korban a flegmat ikus. a melankolikus s
trt ntek ugyanakkor Ludom:- a koleri kusjclz<'i egyre ritkbban
nyos ig n y prb:lkoz:sok arra. hasz n:la tos a kznyelvhen. mivel
hogy az azonos tu lajd onsgokat annak a tpus tann ak a tudom -
mutat egynek Lipi zls:ra olya n nyos a lapjait, amelynek a keret-
fogal makat. szakszavakal alkal- hen szle ttek. m:r megcfolt:k.
mazza nak. amelyekkel egyben arra Az irodalmi nyelvben ezek a ler
is utalni lehet, mi az oka annak. jelzk te rmszetese n tovbb
hogy k egy tpusba soro lhatk. lne k, s az kori tpustanok
A ll ippokratsz s Galnosz kori ismeretc is fontos, mivcl elskn t
grg orvosok alkolla Lipolgihan prcb:ltak sszef~s t talln i
p ldul a szangvi nikus el nevezst a testi s le lk ij e ll e mzk kztt.
lll"<; 1. \TIII
 Olh Attila
a flow-rl
Indokolt-e, hogy divatba
jtt ami ndennapok sorn
a z introvertlt- extovertlt
fo ga1o mpr has zn la ta?
Az cxtraverzi- intro\crzi
a szcmlyisg olyan von :isa. amely
aktulisan is kzponti tma min-
den olyan sze m lyisgmodellben.
amely az emberek magata rtshan
m egfi gye lh et klnbsgckre
keresi a d laszt, vagy egyes agyte-
rletek s neurofiziolgiai rend-
szerek mkdse kztti kapcsolat
kimutatsra sszpontost. Az,
ho!,')' valaki az extraverzi-intro-
verzi dimcnzin hol helyezkedik
el, kihal az szlc lsre. a lanulsi
stl usra. a jutalom vagy bntets
irnti rzkenysgrc, az rze lmi
letre. s alapvett'cn a t:rsas
magatartsra.Az .. E- f" npsze-
rsgt telut az ma!-,ryarzza. hogy
a szemlyisgpszicholgi{tban
tapasztalt konszenzus sze ri nl
kiemcit alapdimenzijaa sze-
mlyisgnck; s a kznyelvben
is azrt h'Ykcrczctt meg. me rt
az emberek mindcnnapi mcg-
nyilvnul:sait egyr t e l men
m egk lnb z tet fogalom pr.
Milye n vons ok va~:.ty
j e llemz k
tanulmnyozsa
r vn ismerhetjk meg
Jegalaposa bban a ms ik
ember s zemlyis gt?
:0.1indny:junk fontos clja. hO!,.')'
j elre a l e h e t legtbbettudjuk
meg arrl, akivel kapcsolatba
kcrlnk.leh')'en azlcend\3
hzastrs. munkatrs, szo mszd
vagy versenytrs. Szerelnnk
tudni. mil nyjthat neknk
az egyttls so rn a kzs
fe ladataink megolds;ban.
A mig legelfogadottabb szcm-
lyisgta nulm nyoz tudomnyos
megkzelts sze ri nt t olyan
alapclimcnzi<j a van a sze mlyi-
sgnek - ez a Nagy tk vagy
Big Fi vc - , amely a legszlesebb
krben kzrej<itszik abban. hogy
I'~ZICIICli.OCil \ 11
?EME:LY SE' KATF
RIA mEND
kimilyen s hogyan vise lked ik. ernyeket. valamint az ernyekre
spedig: az extraverzi (do mi- utal crs~gcket tanulmnyozza
nancia. erssg a trsas vilgba n). abbl a mcggondoltsbl, hO!,.')' az
a barls{tgossg (szcrctctkpcs- lt~tluk ininylott let a ,.j lmk
sg. egyttmk d s s j term- ds" a boldogsg s a m agasszint
szet). a lelkiismeretessg (mcg- mcnt li s egszsg biztostka.
bzhatsg s felelssgteljessg).
az rzelmi kiegyenslyozottsg Melyck a legfontosabb
(e r az nszab;lyozsba n) ernyek s humn
s a nyitoltsg ( nmagunk s e rs sgek a pozitv
a vilg megis mersre). Ezek az pszich olgia szcrint?
alapdimenzik olyan biolgiai
s pszicholgiai rendszerekre 1\ szcm lyisg .Jl mkdse".
p lve alakultak ki az evolci a pozitv pszicholgia szerinl
sorn. amelyek szavatolj :ik az a tempenl mentumjCb'YCk s
ember sikeres alkalmazkodst. a karaktervonsok sszhan!tiban
ll a az alapdimenzik alapjn gykerez ik. A kutatsok ered m-
pontos info rmciink vannak nyekn t hal e rnyt s huszonngy
embertrsai nkrl, akkor karaktererssget azonostoltak.
mc!{jsolha tjuk vrhat visel- 1\ blcsessg s tu ds ernye tb-
kedsket. s rnrlegelhetjk. bek kzlt a kvncsisg. a vilg
hogy az let na ~-,ry feladatainak ir{mli nyitottsg. a tanuls irnti
a megoldsba n milyen terlele n sze re let s az lethez szksgcs
SZ< mthalunk njuk. A legfon- jrtassg tjnju t kifejezsre.
tosabb persze, hOh'Y tisztban A btors{tg e rnye olya n e rssgek
lC!-,')'nk azzal. milyenek vagyunk rvn azonosthat, mint a h<lsi-
mi ezekben az alapdimenzikban. cssc!g. a mcrszsg. a kitarts
.\ s~enved.c., is lehet poz i tY Fllozs
forrsa.
n a pozitv ps zic holgia i s a szo rgalom. Az emberi essg
irnyzat elis mert kutatja, tbbek kz t a szeretctbcn s
egyb e n hirdetje. Ez az a szc rc tel elfogads;ban mu tat-
idnyzat hogyan kzelti kozik meg. az igazs:gossg e rnye
m eg a s ze m lyisget? egyebek me llctt a trsadal mi
cl ktclczcllsgben, az egyen l sg
A XX I. sz;zad elej n a poz itv kpviselsrc utal magalart;s-
pszicholgia elkezd te kitereini ban. A mrtklctcssg e r nye
a pszicholgia ludom:ny:l az pldu l az nkontrollban. az
{,rnykbl a napfnyre. azzal valoss:gba n lt testet. a sp iritu-
a fclhvssal, hOb'Y a betegsgekre alits ernye a h Ma !,')'akorhs<inak
s a szcnvedsrc fkuszls kpessgben. Az ernyekre
mcllctt fogla lkozwnk tbbet az s e rssgek re sszpo ntost
emberek e rssge ive L s azzal. pozitv pszicholgia szc rint
hogyanjrulhat hozz a pszi- a hatkony s boldog let receptje
cholgia tudomnya az ernberek az. hogy e r ssgci nket lct nk
boldogsghoz s fej l ds h ez . fon tos teriiletcin mkdtetjiik.
1\ szemlyisg-llektanl r int
programjban a pozitv pszicho- Mennyibe n f ggenek
lgia az e mberi e rssgek tudo- szemly isgj egycink
mnyaknt definilja magt, s az a gen etik tl?

Olh Attila
Az ELTE Pszrcholgiai Intzetnek egyetemi tanra.
2007 s 2014 kztt a Pedaggrai s Pszicholgiai
Kar dkinja volt. 2008-tl a Magyar Pszicholgiai
Tarsasig elnke. A pozitiv pszrcholgia hazai
meghonosit)a, kutatisr terlete a szemlyisgpszr-
cholgia, az egszsgpszicholgia, a megkzds s
a pszrcholgrar immumtas. a flow-lmny, a globlis
Jllt s a boldogsg. Szmos tudomnyos knyv
szerz)e s szerkeszt)e.
A szc m lyisg alapdimen zi i nak.
az e mlte tt 1agy tk ne k a 40- 60
szzalkos rklkenysgl
valsznls tik a csal:dfa kuta t:sok.
az ikcrvizsg:lalok s a z rkbe-
fogad :iso n alapul< vizsg:la tok.
Az eddigi tapasztalatok alapj :n
a szcmlyisg n k alapvonsait
llagban 50 szilza lkban rkljk.
Az gynevezett tempe ramentum
jellegli szc m lyisruegyei nk
iirklkcnysge ersebb. a karak-
tcrnket alkot vomisainkat milr
a szocializ;icis hatsok fo rmMjilk.
A ku latsi e redm nyek az l is
mula lj:k, hogy a f rfiak az ext-
raverzi lekintetbe n m utatnak
Olh Attila (szerk.): A pozitiv pszicholgia vilga,
Akadmiai Kiad. 2013.
Czrgler Istvn - Olh Attrla: Tallkozs
a pszicholgiva!. Osms Kiad, 2007.
Gyngyssrn Krss Enrk - Olh Attila: Vzlatok
a szeml yisgrl. UJ Mandtum Konyvkiad, 2007.
Kllar Jeinos - Varga Jzsef - Olah Attila: Egszsg-
pszicholgia a gyakorlatban. Med1cma
Knyvkiad, 2014.
12
rHl!-(yobb rklkenysget, mg
a nk n l az e m ocionali t:sban
e rsebb a ge nelikai t nyezk
be folyilsol hat:sa..\ z l nagy
szemlyisgfa ktoro n kvl o lya n
jl ismert szemlyisruegyek.
mint az c mp: t ia. a st resszt rs.
a kv:ncsis;g. a gondoskod:s rk-
lke nysgc is 50 sz:zalk krl i.
Ezek az e redmnyek ugya nakko r
nem rt e lm ez h e tk gy. ho!,')' az
egyes von:sok mgiitt C{.,')'- C!,')'
gn ; ll. M inde n sze m lyisgvoms
kialakt:s:ban va l sz n leg tbb
sz:z vagy tbb ezer gn vesz rszt.
A molekul;ris ge ne lika c lkit z
sc i kztt szerepe l. hogy mcg-
prb;lja azonostan i a k lii nhz
s?.emlyisrucgyck kialakuhs: rt
fe l e l s gneke t. s fc ltrni. hogy
a szban forg gnek m ilyen
klcsn hatils ha n :ll nak e{..rym:ssal
s a k rnye7.eltcl. 'l'is?.t;z:sra
v:r az is. m ilyen kz\'ctt6 l:ncok
veze tnek a gnekteil a ko nkrt
viselkedshe li megnyilv:nul:sokig.
Pa sszoln ak-c Cl:,tym shoz
egyes sze mlyisgtpusok,
Ichc t -c szcrcp k p ldul
par t ne r kapcsola tok ban?
A np ajk n megfogal mazott bl -
csessg kt. e)..<ym:ssal e llent tes
lapasztalalot emlt e?.zel kapcso-
latban. A7. egyik :lll:s sze ri nl
a7. ellen t tek vonzzk cgym:sl.
a m:sik s?.crint a haso nl a haso n-
lnak rl. A tudormn yos vi?.sg:la-
tok e redmnye i sc m e{..')'rtel m ck.
Azlmondhatj uk. hogy rvid
t:'rv s sokszor izz kapcso latok
l trej ttbe n n jdonsglmny-
nek kszn h e t cn az elle nttek
vonzsa. az egym s kiegsz tse
sszetarl e r lehet. dc a tartsabb
egytt marad:s a 7. egyrmsho7.
haso nl S7.C mlyisgck k7.iitl
kl nbz kapcsolati fo rrnilkban
gya krabban tapas?. talhat . l nk:bb
a mcntalil:'1s. n rt kprcfcrc nci:k
s az inte llcktu li s sz nvonal
hasonls:g: nak va n ss?.eko-
v:csol e reje. minl a klassz ikus
szemly isgvon:sok rnegcgye-
zs nek. Terms7.ctescn mindig
em lthett3k elle nt tes vah'Y szl-
ssges esetek: klassz ikus plda
le het a szadomazochista kapcsolat
mint tartsan fe nn:ll! ktel k.
Meg Ic h ct-c v: ltoztatni
a szc m lyisgct, s
ha ige n, hol:,tyan?
i\7. e mbe r egyetle n :lland<i
tulajdons:ga a v:ltoz:s kpessge.
M inclen v: lto7.lat:s el<ifclttc lc
azonban a z a lapos nis meret. l ia
tudjuk. mik a z c rssgein k s
)..')'Cngesgei nk. megte rvezhe tjk
nmagun k lllC!,'V<it oztat:s: nak
algori t mus:t. Term szetcsen
ignybe vehetjk szake mbe r segt-
sgt is. Az nis me ret birtok:ban
van meg a l eh etsg nk arra. ho{.,')'
olyan mkdsi terle tc ket vlasz-
swnk. amelyeken az c rcissgci nk
a lkalrnasval bo ldogulh alunk.
njutalrnaz<. pozitv rzelmeket
genc r:l. amiko r a?. ercissgeinkel
mkdle tjk, s hon ;j:rul a psz i-
cho l).,'ia i jll tn k nvekedshcz.
Gyakuri tapaszta lat, hogy dr:mai
s tragikus ese m nyek az el indt i
pozitv irilny szern lyis)..rvlto-
z:'rsnak. a sze nveds is lehel po?.itv
v:lloz:s fo rr:sa. i\7. a s?.e izm ikus
megr:zkdtal:s. amely a lraumt
tl e m ber s?.cmly isgt ri.
alapjaihan m Cl,'V<ito?.tathatja
vilgfe lfog;s:t. :lrend lzhc ti
kor:bhi rtkprcferenci;it.
a lraurn:n tjut:s hoz?.;j:rulhat
a szemlyes e r r-lsnek foko -
z:silho7.. a?. let fcl rt kelshc7..
j letp;ily:k fc lfedc7.shc7..
ll \CO \Tit\
 A sZ?enY-eds
kpei
l l l

A REJTELYES SZEMELYISEGZAVAR

szerz: SZEMN DNES

Kevs pszichitriai zavarhoz
kapcsoldik annyi flrerts, tvhit,
esetenknt mtosz, mint a klnfle lyi kapcsola tok tarts. visszaln'
nehzsgei. J\ szemlybgzava rok
szemlyisgzavarokhoz. Dosszinkban maguktl ritk:Jn szokla kjavulni. s
megprbljuk vzlatosan ismertetni az inte nzitsbeli vltoz<sok scm
jclle mz<'ck.
a szakemberek szmra is nehezen A klnb z szcmly isgzava-
diagnosztiz lhat szemlyisgtpusokat. rok tnetei gyakran {llfedsl mu -
latnak egy mssa l, diagnosztikai
kl nvlaszt:Jsukat a gyakor lati
klinikai munka hvla letre. az cse-
A sze mlyisgzava r a gondo latok. zonyos temperamentumje l l e m zk tek tbbsgbe n va lj;ba n keve rt
rzsek, be l s lmnyek s a vi - s krnyezet i f:~ktorok - korai fej l- zava rokkal tal lkozni. A DSI\1 -V.
selkeds olya n szles kr. tartcis dsi nehzsgek. diszfunkcion:l is a pszichi<i t riai betegsgekel rend -
s ru ga lmatlan mint:Jja. amely csa i:Jdi mkds. traumk - egyt- sze rez kziknyv kzs jell cmz<'ik
j e le ntsen e ltr az egynt k r l- tes hat:Jsa tal;lhat a httrben. alapjn h:rom csoportba sorolja
vev ku ltra e lvdsaitl. Mindez Br a szc m lyisgzavn rok jc- a szemlyisgzavaroka l. t\z ..J\" cso-
~zoci: li s s munkahclyi konfliktu- lc ntsc n kl n bzhcln ck, abban portba tartoz szcmlyisgzavaro-
sok gyako r i megjel enshez vezet. mgis hasonltannk egymsra. hh'Y kat a .. klnc'' jelzvel illetik. ide
A szcm lyisgzavarok se rdl kellemet le n sgc i k egsz lc ten tartoz n :~k a para noid. skiziod s ski-
vagy fiatal felnttkorban szoktak ;t ta r tanak. Gyako ri , hogy a kr- totpi<s sze mlyisgzavarok. J\ .. B"
fe li s m er h e t v vlni, b{u e l fo r nyezet mg az egynn l is jobban csoportba tartoz szemlyisgzava-
dulhatnak gyermekkorban meg- szcnvcd. Pont a zava rok j ellegbl rokra a .. teMd lis'' jelz a lega lkal-
jel e n v ltozatai is. Bizonyos szc- - a gondolkods s a viselkeds me- masabb. ide tartoznak a bordcrlinc.
m lyisgzavn rok kialakuhls:Jban r cvsgb l - addik. hogy :Jldoza- narcisztiku s. an tiszoe il is s hiszl-
genetikai rzke nysg is fellel h et, tainak nehzsget o koz a fcl is mcr- rionikus szcm lyisgzavarok. t\ ..C"
dc a biolgiai szc nzitivits nmag- hctsgk. T:Jmpo nto t ndhatnak csopo rtot a .,szorong k" alkotjk.
ban nem e lgsges a zavarok meg- az .. nd iagnz ishoz" a szc m ly- a k nyszeres. az e lke rl<'> s a depen-
je le ns hez. Az rklt hajlam. bi- kzi, f l eg nz in t im s a mu n kahe- dens szemlyisgzavar tartozik ide.

I'!" ZIUIOI.O(i l .\ 13

Az ilyen tpu s emberek re :ltal-
hnn n skizofrni:n:llmegfigyelhe t
el magnyosodssal s e lszigetelt-
sggel jr klns viselkedsfor-
mk - ex tr m gyanakvs. szoch lis
visszahzd:s, gondolkodsi s
szle ls i (l<tsi s halhsi, ritk:n
szaglsi) furcsas:gok jellemzk.
Bizonyos rvek a mellett szlnak.
hogy ezek a zava rok a skizofrnia
varicii. s clklntsi.ik nehz-
sge i a kztk !vei hatrvonal
mcghz{IS<bl addnak. Megjele-
nskben genetikai rzkenysg
is szcrcpct jt sz ik. Pszichoterpi<is
kezelsk mrskelten s ikeres.
Paranoid
ltal{mos bizalmatlansggal s
gyanakvssal viszonyu l msokhoz,
gyak ran indokolatlanul ktelkedik
szerettci lojalit<isban. partnerc
hsgben. Szakadatlan kutntja
krnyezetben a rejtett j e le ntse-
kel. amelyek szerin te gyak ran ni
vonatkoz kritik<t vagy minstst
Lakarn;1k.
Gygymd: Kevsb mkdik
jltcrpi:ban.
Film: \fiharsziget.
14
Skizoid Gygymd: Zrt. krhzi kezels
A t rsa s kapcsolatoktl val javasol l , kicsi Lcnpi:s eredmnyes-
elszakads s az rzelmek szeg- sggel.
nyes kifejezsmdja jellemz d. Film: Hannibl. lloltod(qlan.
magnyes tevkenysgeket szerel
folytaln i. aszoros trsas, csahdi Borderl ine
kapcsolatokat nem ignyli. A kapcsolatok, az nkp s
Gygymd: A gygyszeres s a hangulatok ltal:nos inslabilit:sa,
psz icho terpis kezels kombin:- idcntitszavar. flelem az clhagya-
cija bizonyu l hatkonynak. tstl. krnikus rcssgrzs. ma-
Film: Donnie Da r/w. nipulatv viselked s. nagrcssz i.
tov{lhh: sz l ssges impu lzivit:s
Skizotpis jcllcmz<i r.
Aszoros emberi kapcsolatok ki- Gygymd: ll ossz kezels. kor-
alaktst igen megnehezt intcr- ltozoltjavul:s vrhat, pszichotc-
perszonlis deficit, gondolkodsi s nipia s gygyszeres kezels kom-
szlelsi torzulsok (kros vonat- bincija a lcghat:sosabb.
koztat:hok. szakatlan gondolkods. Film: i:s::ves::tc. Borderline.
l:t:si. hallsi halluci n<cik). viscl-
kcdscs kl ncsgek (ltzetben, Narcisztikus
n kifejezsben) jellemzik a krk- Krnikus s elsp r grandio-
pet. A skizofrn i:tl a rcalitssal zi L:s. amely az e li smers re val
val < jobb kapcsolata s a gondo lko- kihezettsggel s fe ltn cmp:-
ds i zavarok enyhbb foka kln- tiahi:nnyal jr egytt. Kt tpus:
bztcti meg. a vas ta gb<3r (figyelmetlen) s
Gygymd: Gygyszerrel kom - a mim<iza (tlrzkeny) - az utbbi
binl t pszichotcrpi<ra jl/ mrs- ink:bh g<tl:sos, knnyen mcg-
kcltcn rcagil. bnld. nagyon rzkeny m:sok
Film: Taxisoj'1: kritik;jra.
Alacsony nrtkels, bels
nagyz:sos fant:zi:k. gyakran
inadckvt narcisztikus dh s
a).(rcsszi jellemzi (a vastagbr
Az c zavaroktl szcnvcdk viselke- m:sok fel li ki. a mimza pedig
dse gyakran olyan drmaian, r- nmaga ellen fordtja).
zc lmc ktl fllt en s kiszmthn- Gygymd: egyni pszichotcr-
tatlanul alakul. hogy Ichetetlenn pi:val korltozott javuls vrhat.
vl lik sz mukra a normlis, ktol- Film: Blue Jasmine. Az n s:;e-
dal. klcsns kapcsolatok kiala- relmem.
kt:sa. Kicsi szo rongs tr kpcs-
sg s az nuralom hi<inyajcllc mzi Hisztris, hisztrionikus
k et, gyakoriak a nagyzsos gondo- A kt zavar sok hasonlsgot
latok s m:sok magasztalsnak s mutat r ze lmi labilitshan. fi-
lertkelsnek vltakozsaL gyc lcmfclkcllsbcn. a szcxu: li s
kapcsolatok zavarban. kapcsolat-
Antiszocilis fligg6sgben. tancstalansgban.
Semmibe veszi s rendszercsen ~tindk ctt<3t fokozott rzel mcssg
megsrti m:lsok jogait, csahs, ha- s figyclcmfclkcltsi t rekvs jel-
zudozs jellemzi, nHsokat lclkiis- lemzi, ezek fo rm:ja a hisztrioni-
mcrcl-furdal<s nlkl kihaszn:l. kus esetben sokkalhtv:nyosabb.
Rgi elnevezse a szociopata vagy A nknl jcllemz6 d az elgedet-
pszichopata. Genetikai-biolgiai lensgaszexulis kapcsolatokkal ,
rzkenysg bizonytoll a krkp ltalba n rcmnytelcn.lchctctlcn
kialakul<isban. viszonyokba bonyol<ids, tudatta-
H\'(i . \!fH
 Hogyan lesz valaki
borderline?
~-~R mEND

la n ul csbts. Az il ye n f rfi hipc r-
maszkuli n (Don J u an) vagy passz -
van n i es .. fics r.
Gygy m d: j e r e dm n yek
egyn i pszichoter pival.
Film: Ksrts. Csodlatos J lia.
Az ilye n zava rok tl sze n vc d sze-
m lyek j e ll egze lcse n f l nke k s
szorongk. t netc ik sz:\mos te kin-
te tben hason l k a &'Yakoribb szo-
rong:sos s depresszv probl mk-
hoz. azonban azok n l tfogbban
s hosszabb ide ig j e ll e mzik a szc-
mlyisgct. Viszo nylag e red m nye-
se nle het ke t kezelni.
roll hoz. hogy e lveszti nyi tottsgt
s h at ko nysg< t. Pc r fc kc ionis ta,
me rcv s makacs, gyjtge t, sz l-
s6sgesen oda ad a munkja irnt
a kapcsola ta i krra.
Gyt,'Ymd : pszichote rpdra j l
reagl.
Film: Lesz ez mg ~gy se. Avito1:
Elkerl
Trsas he lyzele kbe n sz l ssge
sen g<ito lt. alkalmatlansg r zse k-
ke l kzd. s re ndkv limdo n rz-
ke ny mindenf le negatv v le m ny
kinyilvn tsra. Kzpo nti rzse
a szgyen.
Gygymd: pszic hote rpi;ra jl
reagl.
Film: N apok romjai.
ds md. a z e lv:l:stl val flele m.
a msok go ndoskods:nak fokozo tt
ignye j e ll e m z . Ha egy kapcsolata
mcgszakad, gyorsan j a t ke res. i r-
rc:lisa n foglalkozta tj a a f le le m az
egycdlltt l.
G y~:,'Y m cl: pszichote rpi<ra j l
reagl.
Film: Egyedlll n megoszt and.
Dme Lszl: Szemlyisgzavarok. Fi/um Kiad, 2001.
John F. Clarktn- Peter Fonagy- Glen O. Gabbard: A szemlyi-
sgzavarok pszichodinamikus pszlchoterpi]a,
Oriold s Trsa Knyvkiad, 2012.
Paul T. Mason - Randi Kreger: Ne lpkedjnk tojsokon!
SzerezzOk vissza az letnket, ha egy szereltnk borderline
szemlyisgzavarban szenved, Ono/d s Trsa Knyvkiad, 2015.

Knyszeres Dependens Dr. Harsanyt Andrs - Dr. Cstg Katalin - Dr. Demeter Gyula:
Ol y g r csse n raga sz kod ik Vise lkeds rc az a l rc nd e l d Knyszerbetegsg. Elmlet, kutats, terpia,
Oriold s Trsa Knyvkiad, 2015.
a rendhez. a tkletessghez. a ko nt- s g rcsse n kapaszkod visc lkc-

A PSZICHITRIAI GONDOZKBAN NYILVNTARTOTT

BETEGEK SZMA KRFORMK SZERINT, 2014
{ez... l)

Organol.ua puochouondr<Nk

Peranold llepotok

StrHSZ 61tal kov"tott zeverok

P~/.IC..IIUI.O<iiA 15
!ll--- , ,
SZEMELYISEG

Valsgos arcaink
szerzo: NAGY HENRIETT
 A szemlyisg a tudomny szerint
a gondolkods, az rzelmek
s a viselkeds egynre jellemz,
a szemlyt msoktl megklnbztet
mintit jelenti. Szemlyisgnk
hatrozza meg egyni stlusunkat
kapcsolatunk jellemzit msokkal,
ezrt a legfontosabb egyni
klnbsgek kztt tartjuk szmon .
K
odbba n (egszen <.lz
kortl kezdden)
a szc m lyisg Icid -
sva l kapcsolatban az
gynevczelllpusclmlclck voltak
jellemzk. napjainkban viszont
inkbb a vonsclmlelek a z e lfo-
gadottak. A tpuselmletek szcrint
egy adott sze mly a szcmlyisgc
alapjn vagy csak az egyik. vagy
csak a msik kategriba tartozhat.
Vagyis mindcnkirl egyrtelmen
cldnthct. hogy pldul introver-
l<it (befel fordul) vagy ext rove r-
tlt (kifel fordul) szc m lyisg.
Ezzel sze mbe n a vonselmletek
szcrint az e mbe rek ugy;mazo n sze-
mly isgjelle m z ik m rt kben Azok a krdsek. amelyek a vo-
trnek cl cgym;st l. vagy is az
egynek kzlti ki.ilnbsgck mc ny-
nyisgi s nem minsgi j e ll egek. me ly sze mlyisgvo nsok az alap-
Az utbbi fclfog{Js a szc mlyisg-
bcn m egje l en egyni varicikat
nagyobb mrtkbe n kpes lefed ni.
Az az e lk pzels, hogy az embe-
rek tpusokba vagy kalegrikba
soro lhatk, llippokratszig (i. c.
400 krl) vezethet{) vissza. H ip-
pokratsz gondolatait ksbb Gal-
nosz (i. sz. 150) finomtotta tovbb.
A hres Hipokralsz- Galnosz-fle
tipolgia sze ri nt az e mbe rek a szc-
mlyisgi.ik alapjn ngy csoportba
so r o lhat k: kolerikus ( in ge rl -
keny), melankolikus (lehangolt) .
szangvin ikus (derl t) s liegma-
tikus (nyugodt). Sokkal jabb ke-
l et . nHr a XX. sz<lzadhoz kthet
a svj c i pszichiter-pszicholgus
Carl G us tav Jung szc mlyisgtipo-
lgija, amely szcrin t az e mbe re k
l'!:'lll'lh U.<Xil \
sze m lyisgk l eg fbb jegycit te -
kintve kt kategriba sorolhatk:
Jung introverl< il s cxlrovert: ll
sze m lyeke t ki.ilnbztelcllmeg.
Az introvertlt sze mlyek hajlamo-
sak arra. hogy soka ll e~-,ryenek egye-
dl. jellemz djuk, hogy visszafo-
gottan viselkednek. hogy a trsas
sszejveteleknl jobban kedvelik
a magnyos tevke nysgeket. Ezzel
szemben az extrove rt<lt szemlyek
jobban szcretnek U rsasgban lenni
s 1msokkal beszlgetni.
A Na.,gy tk
mselmleti kutatkat a legjobba n
rd ekli k. arra vonatkozn ak, hogy
vetek, ille tve h ny vons elg j e-
lcntis a hhoz, hO!,'Y rde mes legyen
sz molni vele. Az utbbi vtized-
ben egyetrts bo ntakozott ki a ku-
tatk kztt a szemlyisg alapvet
von~ sait illetie n. Ez az elkpzels
l nagy szemlyisgvon<st feltte-
lez. ezrt e rre az el m le tre a , agy
tk ( Big Five) e lnevezssel szok-
lak hivatkoz ni. Az t alapvct6 szc-
mlyisgvons az extravcrz i. a ba-
dtsgoss[Jg. a lelk ii s meretessg,
az e mocionalits s az intellektu s.
Az ex trave r zi magas sz i n lj vel
j e ll e m ezhet szemly magabiztos.
az impu lzusait szabado n kifejezi.
do minancia s nb izal om jellemzi.
A barts<lgossg ma gas sz intj c
nemcsak msokhoz melegsggcl
kzcledst s szcretetre mlts<igot
17
 jelez. dc mag:ba fogla l engedelmcs
szolg la tkszsgct, gondoskodst
s rzelmi tmogatst is. A lelkii s-
meretessg olyan tulajdonsgokat
tkrz. mint a tervezs. a kitart:s
s a kzdelcm a clokrt. Ez a sze-
mlyisgvo n:s szaros kapcsolatban
ll a teljestmnyre trekvsse l. az
akaratta l. heszah:lyozottsgot s
felelssget is jelez. Az c mocionali-
t:is magas szintjc elsso r ban a szo-
rong:isl m ny gyakori :tlsre is); a vise lk eds akarnliagos sza- tartalmazza: (l) az egyn pozitv r-
val hnjlamra utal. Az tdi k na!-(y
von:s az intellektus magas szi ntj c
pedig kpzclctgazdags:got. ill etve
mindcnfajta tapasztalatra ltal-
nos nyitottsgot jelez.
\ re LL kc!JJes
e(fhgod
Az gy n evezcll .. pozitv nagy
tk", vagyis az cxt rovcrtlt. ha-
nts:gos,lclkiismerctcs. rzelmileg
stabi l s nyitott szemly kpe lnyc-
ghen rtelmezhet a jlmkdii nmag:t. a v ihgot s ms embere- clfogacl\'a. Az iinclfogad szemlyek
szemlyisg mcghal<rozsaknl is.
Pontos szlelsek
.:-lapjaink pszicholcgij ban c me l-
lett a meghatrozs mcllctt szmos
18
m :s el m leli modell is mcgtall- Tbbd imenzis jllt
hat. mclyck a1. rett, egszsges
szcmlyisg lcr:sl clozzk meg. A pszichol~iai jcllt tbbtnyc7.<S
A legtbb elkpzels kiemeli a ha- modcllj t Caro l Ryff amerikai ku-
tkony va ls:lgszlclst (vagyis tat pszicholgus alkotta meg az
azt. h ogy a sze m ly nvde lmi utbbi vtizedben. l\1 iut;n tlckin-
clokb l nem hamistja meg s lcttc a kor:ihhi szakirodal mat. gy
nem torztja cl az nrnag~r l vagy ta l:ilta, hoj.,')' a pszicholgiai egsz-
msokrl szcrzctt tapasztalatait): sgszempontjai olyan tbbdimen-
az nismerete t (az erssgekre zis modcllhcn fog lalhatk ssze,
s a gyengesgekre vonatkozan a me ly a kvetkez sszctcv<ike t
blyo7.s:nak kpcssgt; a bels tkelst nmaga s az lete ir:nt;
mrckrc ptl n rtkc lst s (2) min6sgi kapcsolatl msokkal:
iinclfogad:st (a k lvil g elvrsai- <:nva n kapacit:sa az lete s az <it
nak vai< tlz megfelels helyett); kr lvcvci vil;g hatkony ir:nyt-
a szoros. meghitt rzelmi kapcso- s:ra: (4) hiszi. h o~y le te cltuda-
tos s jelen tsekkel teli: (5) kpes
autonm hira. nmc~hatrodsra:
IT<t. ho~\ .. (6) dgyik szemly isgnek folya-
matos fej lesztsrc s kpes is ri
Az ahhhiakhan rszletezzk is
ezeket a jl tti kompone nsekeL
ta tok kialaktsnak kpcssgt: Az iinc lfogads arra irnyul trek-
alkotkpcssgct. Az egszsges, vs. lwgy pozitvan tljk meg n -
rett szcmlyisg kpes teht arra. magunkat. szcmlyis~nk pozitv
hoj.,<y viszo nylag pontosan szlelje s negatv oldalait is megismerve s
ket, elfogad legyen nmagval s arrl sz molnak be. hogy szere ti k
1msokka l sze mben, kpes legyen szcmlyisgk legtbb oldal:t. vagy
hatkonya n dolgozni s kitartan ami kor mcj.,l\izsglj:k lctk trt-
kzdcni cljai elrsrt. Az rett nett, cl~cdct tek azzal, ahogy a dol-
szem ly emellett kpes mly, ben- gok eddig a lak ult ak. s nem rzik
ssges szemlyes kapcsolatokat ki:br;ndultnak magukat az lcthen
kialaktani msokkal. nyjtott teljestmnylik miatt.
IIHit\llt>\

Ranschburg Jen:
Szemlyisgtipusok ON ISMERET
A pozitv kapcsolatok kipt- t, hogy felels azrt a hclyzclrl, A sze m lyes nveked s a sze-
snek kpessge garantlja. hogy amiben l. s hogy jl tudja kezelni mly folyamatos trekvsljelenti
mclcgsgct. bizalmat s intimit:st amindennapokban d hrul ktc- a ltcz kpcssgei kihasznl:s ra.
ljn k til a m:sokkal val kapcso la- lezcttsgekct. Az a szemly. akire az Az a szemly. aki re a pszichol6giai
tai nkban. Ez aztjelenti, horo a sze- lctclokjelcn llc s az ezek elr- jllt eze n sszetevjc a jcllc mz.
mly szm:ra nem okoz nehzs- src trekvs jcllcmz. clok me n- gy gondolja, hogy fontos o lyan
get, csa ldssal teli l mnyeket ln szcrvez i a mindcnnapjait. nem j lm nyeket s tapaszta la tokal
aszoros kapcsolatok fcn ntartsa, rz i az l, hogy mr mi ndcnt megtelt szcrcz ni , amelyek kihv:soka l je-
s rmme l szcntcl idt msokra. am i az letbe n meglchcl. len tene k nmagunk s a vi l:gun k
A krnyezet feletti uralom arra 1\ z autonmia n meghal: r o- jragondol:sra. szm:ra az let
a kpcssgre utal. hogy a min- zsl s bels ir:nylolls:got jelent. a lanuls. a vltoz:s s a fcjWds
kct krlvcvo vilgba n rcjl<i lc- Az a utonm szemly nem fogadja szakadatlan fo lyamata.
hctsgckct hat konya n tudjuk cl a utomatikusa n a hat:rozott vle-
kihasznlni. illetve ltre tudjuk mnyt kpvisel e mberek :llsponl-
hozn i a szemlyes szksglclcink jt. e helyett bzik a sajl vle m ny-
kie lgts rc legink: bb alkalmas ben. mg akkor is, ha az gykere:-;en
krnyeze te t. Azt a sze mlyt, akire eltr msok llspo ntj:tl. Ez a sze- Carl Gustav Jung A szemlylsg fejl6dse. Scolar Kt,1d6, 2012.
jcllemz6 a krnyezel feletti ura- mly azon rtkek mcnln rtkeli V. Komls1Annamna: Nem vagy egyed Ol Dslfis Ktad, 2002.
lom, llal:ban n e m hangoljk Ic nmagt, amelyeket 6 fonlos na k Gordon W. Aliport A szemlyisg alakulsa.
az lel mindennapi kvetel mnyei. tart. ne m pedig azok alapj:n, amit Gondoi<Jt Kiad. 1980.

Ez a sze mly legtbbszr azt li msok tekintenek a nnak.

, ,
OLVASASRA AJANLJUI<:

I<SZLJ
VELNI<
A HSVTRA!
Az VA magazin
Hsvt mellklettel
evamagazin.hu megjelenik februr 24-n.
 A BOLDOGSG NYOMBAN
Az ENSZ leg ja bb World Happiness Re po rt fe lm rse
158 orszgot ra ngsoro lt o-tl10-ig terjed s kln
a szerint. hogy az o tt lk me nnyire tekinthetk bo ld ognak.
A tbb tnyez a lapjn sszell fr iss lista a 2012-2014-es
peridust je llemzi. Magyarorszg 4,80-as rt kvel
a 104. helyre kerlt; Eurpban csak Ukrajnban s
Az adott
Bulg ri ban bo ldog talana bbak az e mbe rek, mint nlunk. svba
tartoz
10-10 PLDA A ,.BOLDOGSGCSOPORTOK" orszagok
r.dmtJ
TAGJAIRA (ZRJELBEN A HELYEZS)

8
6
4
2
o l

LTALNOS ELGEDETTSG AZ LETTEL NHNY EU-ORSZGBAN

UNIS PANORMA t l~gr t kck 10c s kl n
A magyarok 10 fok skln tlagosa n 6.2-re
rtkelt k az le tte l va l elgedettsg ke t
egy eu rpai fel m rsben. Az unis 8,0 7,8
tagorszgok kzl e nn l alacsonyabb 7,2 7,1 7,0 6,9 6,7
rtket csup n Bulgriba n m rte k. 6,2
Legi nkbb a sze m lyes kapcsolatainkka l,
legkevsb ped ig az a nyagi helyzetnkkel
vagyunk kibklve.
~-o, ,,~

..-'"
O, .;~-:-OJ ",. ~c:.. ..,.,.
~
"' ,, "'
':!-..:'!f ~C) ,~

'l-o~
,~
cl'',; 'Y.!'......... ~" q,S~
;~ _,o'
~o' .S
"o '?' e" '?~o "'. ._. ~o
'<'" ~e~
v
p}
e<'
ef a- qo
~l'
;.

MAGYAR ELGEDETTSG! RTKEK Al LETMINSG NHNY DIMENZIJA SZERINT

tlagrt~kek 10os s kl4n (zrJelben az EUtlag)

Szem lyes lngzsi Jelenlegi l aks- l ak Szabadon Pihon s Anyagi

kapcsolatok id munka krlm ny ek krnyeze t e ltlthe t id zldvezet ek helyzet

7.6 (7.8) 7 .1 (7.4) 7 ,1 (7,1) 6,8 (7.5) 6,3 (6.7) 6,2 (7.1) 5,2 (6.0)

Forrll ENSZ World Happnoss Rt'port 2015. rllctve az Eurostat 201Sbcn publiklt. 201Jas helyzetot tuk roz felmrse Infografika inJ~tandem

20 11\'<i l \l ll\
szerz: PANYI ANNA
Szletsnkkor paprlap vagyunk,
amelyen elre berva hol mondatkezd
A legmerszebb becslsek szc rin t
betk, hol res sarok, hol f lig
is lcgal:bb a szcmlyisgi.ink fele
nem rkle tes. hanem lapaszta- befejezett mondatok lthatk.
lata ink ;ilal indik. Az rkletes
hajl::!m s incs k<lhc vsve. <m ers
Vajon mennyire kitlttt sor, hogy
clle n;ill:ssal kell szcmhcsz nunk, optim ista vagy pesszimista ember
ha ki akarunk trn i clilc. i\ z utbbi
vtizedek ku tal;sa i szcrin t nincs
lesz-e be l lnk? J hr, hogy ha
egyrtclmcn a J.( njc inkhc kdolva. ersen akarjuk s tesznk rte,
hoj.(y optimista vagy pesszimista
szc mmeltckin ti.ink a vihgra. kz-
pesszimizmusunk megszeld th et .
vcte tten azonhan rksgl kapjuk
ezt a szcmi.ivcget.
A n me l po lih isztor, Gottfr ied ke ret. mkdsmd. amel ynek tar- H rom dimenzi
W. Leibniz o ptimi zm usel m le te tp ill rt a sze m lyes n e r nkh e
ismers le het lnirkinck Voltairc ve tett hit alkotja. :"Jem la gadja Nem szi.i leti.i nk pesszimist~nak.
gny regny b L a z 17!19-cs Can- a ke ll emetlen r zsek ltezs t s t ez a tulajdonsgunk nem is
dide-bl. ahol .. a l cges l e~oh b vagy a kudarcok kock:zat;it. t\z op- fakad kzvetleni.il a vals;gbl.
vil;igban nnden a legnemcsebb timista e mber ktl:ibha l a f ld n :\l indanny ian ismer link a jg h;t:n
cl rde khe n trtnik''. Az rk :ill va hisz abban, hogy k pes meg- is megl<3 op timi stkal s j dol-
optimista passziv vrakoz. rzsa- b irkz ni a nehzsgekke l az le- gukba n ismlabs pcsszimistkat.
szn kdbe burkohz kpt nyu- tben. s- lehetsgeihez m rten A pesszim izmus csupn a valsg
j.(Odtan oszlassuk c l le lki sze mc ink -a legtbbet fogja kihozni llel<ilk. egyfaj ta rtel mez!'e. Az amerikai
ell: a pozitiv psz icholgia irny- Az opti mist:k ne m tbbek s nem i\ la rtin Seligman . a pozit v pszi-
zat;nak egszsges opti m izm us kevesebbek. mint a pcsszi mi s tk. cholgia ttr<ljc szc rin l a do lgok
fogalma aktv cselekv{) ka raktert :m van egy l nyeges ki.i lnhsg okaira vona tkoz .,rtelmez st-
ta kar. Pszicho lj.(iai szem pon t b l kztti.ik: le tlik trt nsc ilm<s lus unk" gyermekkorunkhan alakul
az optim izmus olya n gondolkod;si logika mentn rtelmez ik. ki. mgpedig a szmunkra fon tos

1':->liCIHll.fHil \ 21


ON ISMERET Tah Sharot Az elfogult

opt imizmus

szemlyekkel t lt tapasztalatokon jellemzilen katasztroriz l, gy M artin Scligman arra b t o -

keresztl. Szlcink, tanraink J.(on- gond o lja. a rossz dolgok :llandak. rit mind e nkit. h ogy ne fo gad ja
dolkodsmdja saj:t lc tk t rt- idri l icl6 re vissza fognak t rn i. r:- c l nmarcangol6 be: llt o l tsgt.
n sc irl , ille tve velnk kapcsolatos ad:sul ezek az okok sajt. feloldha- A kognitv visel ked s terpia e mb-
kriliz:Hsi stlusa valsggal he l nk tatlan hinyossgaibl fakadnak. s le mat ikus al a kja. Albe rt Ellis ame-
ivdik indi rekt tanu ls i fo lyamatok lete mindc n terletrc kihatnak. rikai pszicholgus el m le ti b:zist
kiivctkeztben. Pldul kisiskols- A "mind ig mindent elro n tok'' vagy a lapul vve Se ligman p rofcsszor
ko rban a rossz j egye ke t a kpcs- az "e nge m se nki scm szcret" tpus gyakorlati tmutatt is ad a vlto-
sge k hi:ny:ra v i sszavezet ta n r, bels6 monolgok futnak ilye nko r z:shoz. Elszr is ti sztzzuk n-
vagy az nmag:\ t rendszerint fe nn - a pesszim is ta fejben. lia a pcsszi- magunkba n. hoj.!y a t nyek. a gon-
hangon sz id sz l (..:\1 ilyen osto ba m istt rm ri, a7. csak a vlet le n dolataink s az rzelmci n k kztli
vagyok!'') cgyar:nt pesszimista r- mve lehel. c l is sik lik felelte a fi- kapcsolal kzel sc m olyan szoros
telmezs t tant a gye rek nek. gyelm e. mi vcl nem ill es7.kcdi k az s racionlis. mint gondoln nk.
rtclmc7.s i ke re tbe. Fontos megrten i. hogy az rze lm i
Az o ptimista ezze l s7.e mben hat:s. a m it M liink. ne m a megtr-
a rossz dolgokat probl m a f- tnt ese m nyb l kvetkezik, hanem
Ti ppek kuszan kzeliti m e!-(: mcJ.(oldand a7. ese mny rte lm ezsekor kelct-
kihvst l:t a he lyzetbe n. Ne m kezett gondolatai nkb l. t\ megold <is
1. Mindennap sznjunk hsz percet arra. e nged i. h ogy egye tl en lo k:li s jel- kulcsa negatv automat ikus go ndo-
hogy lequk, kinek s mirt vagyunk hlsak. l eg problma miatt globillis rossz lataink lcvadsz:'tshan rejl ik.
Nhny ht alatt rezn1 fogjuk, hogy
r7.s u ra lkodjon c l felette. Csak rj uk lissze ezeket a gondo lat o-
gondolataink poz1tv irnyt vesznek.
m ert a munkahclyn ne m l ;t kal. hogy m eg rt sk hicdclmein-
2. Vezessnk Sikernaplt rgztsk kisebb s ike reke t. mg nem rt ke li Ic kel. majd sz:lljun k vitba velk!
s nagyobb Sikerein ket, illetve minden pozitiv mag: l sz l<li szercphcn . A rossz Gyjtsiink e ll e n rveke t nhih: z-
visszajelzst. am1t kapunk. Nehezebb rzsek nek helyet ad. dc dolgozik lat gondola tainkho7.. tanulj un k
i d szakban. stresszhelyzetben mertsnk ert
a tovbh lpsen . A pozitv ese- meg ha t kony:m vi tat kozn i ve lk!
ezekbl az rsos b1zonytkokbl.
mnyekel ezzel szemben :lla nd <. A le r t nega tv gondo la lainkat :t
helsci okokkal magyarzza. s :\1- kell fordtanunk eltirc mu tat , po-
7. i lvabb cse n gs m o nclatokk <i.
Pld:.ul a .,mindig mindent e lro n-
tok" negatv gondolatot he lyettest-
hetjk a .. kapkod tam . ).,'Y eltrtem
egy poharat .. go ndola tt al: ez kiz:.-
Az optimista e m be r go nd ol - tal:.nos rv nynek tekinti. leltilt rt'l lag az ado tt hcly7.e lrc vo natkozik.
kod:sa h rom dimenzihan tr saj:ttul ajdons:.ga ira vezeti vissza. M:ris megdltoztalhat :llapotrl
c l n pesszimist<itl, am ikor ma - A spo rtm rk<3zsc n : tlt s ike rek van sz. m cgfogha tv:'1 vl ik az ok
gyar<iwto t ad egy ve le t rt nt j a rrl r ulkodnak sz<m: ra . hO!-')' te- (ka pkodta m) s fe lsejli k a mcgol-
vagy rossz esem nyre: az okok hetsges s po rto l. s r mt engedi d:.s (nyugodj ak meg).
:llandsga (lland vagy ide igle - tsziv:rogni m:s le tt erl elei re is. , c legye nek ill ziink. vadzs-
nes), hatmezcje (spec ifiku s vagy tsre ne m fogunk {llfordulni po -
:l t al. nos) s hcl~ e (s7.emlycs z it v nmagun kba. ld <it s kitar-
vagy k ls) m e ntn. A pesszimista K atasztrfa- t st ignyel. hogy a z vek a latt be-
ruentesLts lnk iv6dott go ndolkod:si s mk
fe l lrdjanak. A7. r:sgyakorl at ra
rte lm ezc3 stlu sunkon ne m kny- fo rdtolt id6 a zo nhan megt rL ha
ny. dc rd emes v:ltoz ta tni: mdszcrcscn irtani kezdjk negatv
Martin Sehgman Amin vl tozt athatsz, s amin nem. a pcsszimistk gyakrabha n lesznek gondo la t a inkat a megkrdjelez
AkiKfmlill K1ad. 201/.
dcprcssz isok, rosszabb az cgs7.- s kkel s po7.ilv tkc rctczsiikkcl.
Mart<n Sehgman: Az optimista gyermek. Akaderntal Klild. 2012. sgi llapotuk. s a tcljcslmnyiik i\1cgri: az op timis ta be:lltottsg
Lisa Swerhng- Ralph Lazar. A boldogsg- 500 dolog, ami is elmarad az o ptimist:k mglt. pluszcnergi:t ge ner: l. ami nem -
boldogg tesz. HVG KOnyvek. 2015.
ll ad s ul so kszor nheteljcst csak j obb kzrzetet eredmnyez.
Oliver James: Hogyan fej lesszk rzelmi egszsgnket?, jslatai kkal kudarcokkal tel i letre ha ne m segt kihozni hellii nk tcljc-
HVG Knyvek. 2015
k rh oz la tj:k mag ukat. s t<ik pcssgnk maxi mum t is.

22 11\'(j l \11\ \
 HIRDETS
,----.
Vltozhor =problmk? FEM
MED
Hve lyszrazsg, visszat r fertzsek, INTZET
ESZTtTIKAI
HOQYOGYAslAT
i nko nti nen eia, fjdalmas egyttltek...
va n ms v laszts unk!
A nk hormonhztartsa negyvenes veik vge fel
megvltozik, amely fizikai s mentlis talakulst is
jelent. A menstruci ritkbb vlik, majd megsznik,
elfordulhatnak hhullmok, slygyarapods, csontrit-
kuls, alvszavar. De van egy tma, amirl egy n sem
szeret beszlni - a hvelyszrazsgrL Pedig minden
harmadik n szenved g, viszket rzstl, visszatr
hgyti fertzsektl, ame lyek miatt az egyttltek is
fjdalmasak lesznek.
Napjainkban a hlgyek sokkal aktvabbak ebben az
letszakaszban is; csaldanyk, dolgoz nk, partnerek,
felesgek, s minden szerepkben szeretnk megllni
a helyket, amelyet a fenti prob lmk gyakran nega-
tvan befolysolnak. Mit lehet tenni ilyenkor?
Mr korbban IS orvosoltk ezeket a tneteket,
ltalban hormonksztmnyekkel vagy mtti beavat- hangslyozza Prof. Dr. cs Nndor. - A nemzetkzi
kozssal. A modern technolginak ksznheten adatokat fellmlva a kezelt hlgyek tbb mint 90
most mr egy gyors, hatkony, fjdalom- s hormon-
szzalknl kt beavatkozs* utn megszntek a
mentes intimlzeres kezels is rendelkezsnkre ll a
panaszok."
FEMMED Intzetben.
Ezenkvl nagyon fontos az egszsges letmd -
rendszeres mozgs, helyes tpllkozs, aktv szellemi
s fizika i letmd - , amellyel hozzjrulunk egyens -
lyunk megtartshoz.
rdemes tjkozdni a lehetsgekrl, hiszen a nk
Az Intzet kivl orvosai a Fotona cg szabadalmazta- letminsge jelentsen javulni fog a kezelsek utn;
tott, intimlzeres technolgijt alkalmazzk az eszt- elm lnak a kellemetlensgek, jra lehet nyugodtan
tikai ngygyszati beavatkozsoknL utazni, s az intim egyttltek minsge is javulni fog -
"A kezelsek nagy elnye, hogy a lzerrel nem vgunk, jra nk lehetunk! (x)
gy a beavatkozsok nem jrnak fjdalommal, s
elkerlhetk az egyb - mtttel jr - kellemetlen-
sgek. 2-3 nap elteltvel pcienseink mr minden rte- lntimtzeres kezelsel< SMOOiJiHTM technolgival
lemben vve teljes letet lhetnek'' - mondja Prof. Dr.
cs Nndor. '. lncontilase"' inkontinencia kezelesre
A megfelel eredmny elrshez elegend egy kt lntimalase - hvelyszkt !kezels
alkalombl* ll kezels, amelynek nagy elnye, hogy Renovalase- hvelyszrazsg kezelsre
nem ignyel elkszletet, mint egy mtt, s akr
ebdidben is elvgezhet, hiszen csak 15-20 percet
Kisajakfiatalts
vesz ignybe. * lncontilasem s Intimalasem esetn 2,
Renavalasem esetn 3 beavatkozs szksges
"Nagyon jk a tapasztalataink s ami a legfontosabb, ;

pcienseink visszajelzsei is rendkvl pozitvak -

 Kdolt
Szemlyis gnk egy leten t
vltozik: fej l dik, javu l, torzu l, vagy
ppen ha nyat lik. Ennek alapja
agyunk hi hetetlen l bonyo lult s
csods m kdsben rej lik. Egyes
mkdseket sei n ktl rkltnk ,
de a legtbbet a k l s hatsok ltal
aktivlt gnek alaktjk ki minden
egyes embernl, egsz lete sorn .
A szc m l y i~ g fogalma is m c risc n
hangzik. dc tudjuk-c, valljhan mil
ta ka r? Az egyes cgy nck nl mcgfi-
gyclhc l. illelve ltaluk s a krnye-
24
szerz: BELS NRA
illusztrcik: PSTI NRA
zellik ltal szubjcktiven llt.t a rtcs
m agat a rts-minl:zalra s -tapasz-
lalatra utal. ame ly thhnyirc llan-
ds:golmutat e~y lc te n t. A foga-
lom pszic holgia i s pszich itriai
dc fi nc ij a soka t v: lt ozott az id k
fol yam: n. hiszen az agykutatsok-
nal< ks:t. nh c tc n egyre thh in -
fo rmc i ht napvil gol az egy nek
pszicholgiai - biolgiai mkdsci-
nek sszcssg riil. A szemlyisg
alkotele me a tempe rame ntum s
a karakte r vagy j e ll e m - ezek szin -
l n az cgyntjc lle m zli tul ajdo ns:i-
gok. A te mpe ramentumrl ma mr
tudj uk . hol-(y !-(ene t i kail ag megha-
mc;nTk\

Mi olyan kOinleges
az emberi agyban?
Ge ne tikailag kdolt pld:ul az,
hogy me nnyire vagyunk introver-
tltak vagy nyitottak , me nnyirc
hevesek az r zelmi rea kciink. s
a z is . hogy me nny ire vagyunk r-
zke nye k. sebez h e t k. Napj a ink
ge ne tikai ku tatsai egyr telm e n
mutatjk, hogy a g ne kben igen sok
l ulajdo ns:g s mg tbb l e h e tsg
van kdolva. Ez azt j ele nti. hohry bi-
zo nyos m k d s m d o kat hozunk
az se i nkt l. de a legtbbe t a kls
hat{tsok llal aktivl t gne k fogj k
kiala ktani mind e n egyes e mbe r-
. \z cn1b, p.c.;::ichf.f~j/{fdr!sC!
n l. Ez ige n din a mikus re ndsze r,
d e ne csodlkozzun k, hi sze n ez
a faj fe nnmarad s alapja: az !land
alkalm azkodni tuds az r ze lmi.
bio lg ia i, technikai vagy p pe n
trsadalmi krnyezethez. Ez a vM-
tuds a g nllo mny t is m egvl -
toztatja. am i ezltal hordozhatv<.
to v~bb r kth etv v:lik. Ezt a fo-
lyamatos g n- k rnyeze t in te rak -
cit ne vezzk e pigc nc tikai V<lto-
z;s nak. am elyne k k sz nh e te n
az egy n. dc egy ado tt p o pul ~c i
fejl dsc i s fo lyamatos s vltoz.
trozolt tulajdo nsgunk. mg a jel- Ez vo nalkozik szinle minde n m -
Ic mnke t el sso rb an a krnyezeti kds n krc s a szc mlyisgn k
ha tso kh oz val alk a lma zkod s fejl d s re is.
hat;rozza meg.
Az e mbe ri pszic h fejl d sc
egy lc te n : t ta rt. l\l a mr so kan l et kor i
az an yam h c n be lli fej l d s i dilemmink
szakasz t is meghalroz nak tart -
jk. s igazu k is van. h isze n az agy A legelfogadottabb szc m lyi sg fcj
fcjl6 dsc mr a foga n ta lg u t ni ds i e lmletek egyik t az 1950-es
e l s pillan a tokba n m eg kezd d ik . vekbe n Erik IL Erikson ame rikai
A krnyeze ti befotyso k (az anyai pszicholgus alkotta meg. aki korl
horm o nok a v rbe n. a s tressz ha - m ege l zve (hisze n ma mitr az c pi -
t:sai. a ha ngok) mind mdosth al- gc n c tika ad vla szokat a kor bbi
na k az idegre ndszer genetikail ag megfigyelsek re) a psz ichoszoci:lis
kdolt fejlcidsn. Persze l nyeges k rnyezet hatsait ta rtotta a vlto-
a ge netika i llo mny sz intjn ho- zs s fejl d s mozgat rugj na k. (eze ke t a psz ic ho lgia p sz ic hodi -
zoli ta rtalom sszessge is. hisze n az e mbe ri lcte t j lmegha tro-
ez az alapj a a ki a lakulb a n l v zott fejl ds i szakaszokra osztotta,
szcmlyisgnck. a sz i.il e t s t l a hahlig. Psz ic h ol -
F'~l.ll.II C)LOGl \ 25
ON ISMERET
giai rte le mbe n n nd e n fejl d s i
sza kasz le rhat valam e ly jell cg-
ze tes le tdile mma vagy le tfeladat
fo rmj ba n. mg bio lgiai sze m -
po ntbl b izonytott: vlt. hogy az
ezekhez szksgcs agyi tc rle te k
s funkcik in te nzv fejl d s i pe-
ri dusai zajlanak a meghat rozott
id sz ako kban. gy te h t c ri ksoni
rtele mbe n a b'YC rmc kko r. ame ly 12
ves ko rig tart, ngy igenjl detinil-
hat szakaszra bo nthat:
O- l ves: b izalom vagy bizalm a t-
la nsg kialakulsa .
(!/(![(!17 (/l .
2- :1 ves: a uto nmi a va1,>y ktsg,
szgye n mcgszilrdulsa,
4- 5 ves: kv ncs is:g. kezde m-
nyezs vagy bntudat bevsd sc,
6- ll ves: te lj es tm ny va1,>y ku-
darcok s cs kke nt rt k sg rz-
s ne k ki ala kuhsa.
Tizenk t ves ko rra sok mind c n
e ld l te ht egy e mbe r szem ly is-
gbc n. att l fggc n. hogy az egyes
pe riduso kban milye n sz l i , ne-
ve l i vagy egyb k rnyezeti hat;s
ri. n erssgek s ngyengesgek.
negatv vagy poz itv n k p s n r-
t kels, s mg sorolhalnnk.
A pube rt ssa l s a ho rm o n ok
id eg re nd sze ri h a t sa iva l jabb.
igen rz ke ny fo lyamal vesz i kez-
de t t. Az id egre nd sze r fcjl d se
n agyo n inte n zv szakaszba l p, az
agy volume ne, a kt flte k t ssze-
k t fe hn ll omny i rostok vas tag-
sitga is j e l e n ts nve keds t mulat.
s m egsokszoroz dik az egyes
agy i tc rl e te k kzlt i ssze kttc-
tsek (asszocicis plyk) sz ma.
Az agy strukturlis v<lltozs ai ma-
gukban hordozzk a ki.ilvil gbl s
az egy n be l s lelkivilg:bl rk ez
impulzusok hatsait s lenyomatait
na mikai hatso knak, traumknak
s lm nyekne k nevezi), ezzel al a-
ktva s fo rnl<lva az ill e t sze m-
 Ifjkor (fiatal fc ln tt ko r): inti-
rkltt szemlyis~zavar? mit;s vagy izohci
Jtrctt feln ttkor: generci s fel-
Gyakori, hogy az egyn bels lelki mkdsei (pldul temperamentuma. rzelmi reakcii) s adatok. stabilits vagy stagn:l:s
vgyai sszetkzsbe kerlnek a klvilg elvrsaival, hatsaival, amire tarts esetben maga- I dsko r: az n egysge vn~-,ry szl-
tarts-. majd szemly1sgvltozssal (torzulssal) tud csak reaglni. Ilyenkor a hozott (geneti-
esse s ktsgbeess
kai) vagy addig tanult reakcik, rzelmek s cselekvsek csdt mondanak. s a tlls vagy
ppen a lelki fjdalom elkerlse rdekben klnfle manvereket kell kialaktama a szemlyl- Ez ut bbi h:rom felnttkori
sgnek. Ha a vltozsok tartss vlnak s Jelentsen eltrnek az adott szociokulturhs (trsa- szakaszbnn az agy tov:bb mr nem
dalmi) krnyezet elvrsaitl, keretel tl, akkor szemly1sgzavarrl beszlhetnk. A szemlyl- fej Wdik u ~yan a klasszikus rt e-
sgzavar (rgebbi nevn pszichoptia) tarts. az egynre jellemz merev, that, a trsadalom le mbe n. dc v: llozik az egyes lct -
szempontjbl negatrv mkdsmd. Gyakran okoz szubjektv lmnyzavart IS, de inkbb ese m nyekre rea~; l s sorn. l\1a
a krnyezet szmra nehezen elvisel het. Ma mr azt IS tudJuk, hogy genetikai alap lehet
m;r kszn hctcn a funkcion-
a hajlam a szemly1sgzavarra. rdekessgkppen megemlithet. hogy a zavar korriglsa.
terpiJa hosszadalmas folyamat. s csak abban az esetben kecsegtet vltozssal. ha az egyn lis kpal kot vizsg:l nloknak - tud-
kell beltssal van a problmra, s mot1vlt a vltoztatsra. am1 sajnos VISZonylag ntkn juk, hO!-,'Y bizo nyos rzelmi hat:sok
szakott e l fordu ln i, fleg a slyosabb esetekben. (pld:ul stressz. h:ntalmazs, va!-'Y
ppen a sze relct. a szcrclem s n ju-
talmaz;s) milye n :lland reakcici-
kat e redmnyeznek a kzponti id c~
ly isg t (a 12 IR ves kor kztli kutat egyetr t abban. h o~-,ry mra rcnd~zer mkd shc n . lia q~yflc
dilemma: ide ntitils vagy sze rep- ez az le tszakasz sok tekinlelben hat:sbltl sok s tl 1-'Yakran for-
diffz i) . Ti ze nnyolc ves korra kitoldott , hiszen megvllozott az dul e l . akkor az agy elkezd alkal -
kialaku l a viszo nylag szi h rd iden- let s a t:irsadalmi szc rcpv:llal:s mazkodni. s kpes m e~-,rv;'tlt oz tatni
titits. azaz az nmagunkrl alkotott is. Ksbb ke rln ek az e mbe rek az ,.alapprogramj:t", ami funkd-
:ll and kp, am e lybe n ti sz tban iga zi fclnttsze rcpckbe. n klasz- romhshoz vagy -javulshoz is \'C-
va~unk azzal. kik vagyunk. milyen szikus dil emm:ik is megvlloztak. zet het. Az clz6 csethen kialakulhat
sze repeink va nn ak. mi t rn k ma- Ugya nakkor fontos mege mlteni, a szcmlyisg torzulsa vagy ppen
gunknak s rnsoknak. hogyan tu - hogy a pszichob iolgiai vltozsok pszichi:triai zavar (pldul ~zo ro n
dunk elindulni a saj:t utunkon. Sok nem felt tl e nl prhu za mosak g:s. depresszi<i). m~ az utbbi esct-
ezzel a folyamattal. ben pozitv v:ltoz:sok kvetkezbet-
nek be. s az egynjobhan boldo~ul:
)..,'Y hatnak egyes pszichotcr:pik is.
Ront s javt A pozi tv fejl<idshcz tal:n a leg-
Bereczkel Tamas - Hoffmann Gyulo (szcrlt): Gnek, gondolkods,
szemlylsg. Bevezets a humn vlselkedsgenetlkba,
hatsok fon tosabb. hogy lelej tsk cl az nbc-
csa p:st. s nzznk mi ndig szembe
Akadmiai Ktad, 2012.
Az Erikso n ti ltal lert fe ln ttk o ri a va l <is:g~n l. tanuljunk belle. c
Vcrena Kast: A szemlylsg szOietse. PcJrk KicJd, 2012.
szakaszok (amel yeket mrn sokan felejtsk cl, hogy ez is gazdasgi he-
Dme Lszl: Szemlylsgzavarok. Ftlum K<Jd, 2001. tbb alszak asz ra is lebo ntottak) fektets. Lel kileg hatkonyabb. al -
Dr Bels Nra: Depresszi - Betegsg vagy ri huncut.sg? az albbi fej l d s i l e h e tsge ket kalmazkodbh: v;lni val sz nl eg
Jaffa Kk'ld, 2013 hordozzitk: mi ndc n letkorban m c~ ri.

26 un. L\TII\

.J!!Jnie

KERESD A JAMIE MAGAZIN LEGJABB SZMT

FEBRUR 10-TOL AZ JSGRUSOKNL!
 Sokfle megkzelts ltezik szerz: HARMAT LSZL

a szemly isg s a v iselkeds egyni

k lnbsgeinek lersra, de ta ln
a le gszembetnbb , hogy alapveten
"kifel" vagy "befel" ljk az letnket.
Akr extrovertltak, akr introvertltak
elbel i koll g:'t im szerellk volna ki-
der teni. me n nyire vagyok motiv:ll
a po;.:d betlts re. A m :sodik
f l<ir: ba n azon ba n fo lyama tosan
ar r l krdczgctt"ck, me n nyi re va-
g~ ok swc ilis. szeretek-c prezen-

vagyunk, mindkett a klvilghoz t l ni. kedvelcm-c a l:rsasgi lc-

al kal mazkods izgalmas mdja.
Tavaly tbb kulal<i pozicit is mcg-
p:ly:ztam Svdorszgba n. h:ny n ak. a k i t l a;: v:'trj:'tk. hogy egy-
htnappa l ezeltt a;: Uppsalai Egyc-
lemen interjn vettem rs;.:t, mely-
nek els fele a szok:sos mdon
zajlott le: b e kellett m u tatno m
kom petc nci: imat. s persze jve n-
tel, mi vcl tltm a szabadidimc t.
l\l in dcz mg rendben is lett vol na.
dc C).,')'rc ink:hb az volt az rzsem.
hogy mc!{lchctscn cxtrovcr t:lt
egy n isge t ke resnek m u n katrs-
szc nc legyen elmly lt gondolkod.
ugyanakkor te ljes m rtkhen nyi-
tolt a krnyezetc s a klvil:g fel.
l'\ c m mondom. hogy a kt dolog fe l-
ttlenl ellentmond cgym:snak. dc

28 IIV<i l \IK\
 A vrmrsklet
plusai
i\l indn yj<~ nismernk olyan em-
bereket, akik a magnyt keresik
a hangos trsasgi let hclyc ll. mc-
di tatv. sze r ny, kock:zalkc r l.
nyugod t, a lapvct c n vissza h zd
s legi nkbb befel tckintc' e m be-
rek. A m sik vgpo n tol gy jell e-
mezhetjk. hogy lobbankony, le l-
kes. kilru lkoz. trsas{lgkcchc l ,
dom inn s, nrvnycs l . koc-
kzatvllal s jl rz i mag;l. ha
van a trsasg kz p pon tjban.
192 1-bc n jele nt meg Carl Gustav
Jung svjci pszic holgus-pszichi-
tcr Llektani tpusok cm mu nk:ja.
ahol az inlrovcrtlt szcm lyisgt-
pust !,.'Y jellemezte. mint akit leg-
inkbb a go n dola tok s a be lsc' r-
zsek vi lga foglalkozta tj a, mg az
cxtrovcrhlt tpus t a tevkenysgek
kl s vilga fog lalja Ic. Lnyegbe n
mindkl l lektan i tpus h oz kap-
csold vise lkedst a klvi lghoz
alkalmazkods klnbz mdjai-
nak tekintette. Tipolgi:jttovbb
rnyalta, s a kt f d i mcnz i n
bel l megk lnbztetett mg gon-
dolkod. rz, r zkel s intuitv
be ll tdso ka t.
Ju ng tipolgijl fcl haszn;lva
clj;tszollam a gondolatta l. mi lett kszlt el a msodik vihgh<bor
volna. ha az t vlaszolom. h ogy veiben a ~ l yc r s Hryggs fle
jobban sze retek a sz nctckbcn is (.\1 BT I) ame rikai szcmlyisgtcszl.
tudomnyos problmkon gondol- illetve ll ans Jrgen Eyscnck nmel
kodni. mint a kollgimmal k;vz - pszicholgus 1975-s tesztjben
gatni. s ha vlasztan om kell. akkor (EPQ) szintn szcrcpc l az cxlra-
szvcscbbc n olvasgalok es t nk n t vcrzi-inlrovcrzi d i mcnzi. Arrl
a karosszkcmbc n. minl hogy a k- azo nban ma sincs egyetrts, hogy
zel i r kocsmban srzzck a bar- a pszicholgia modcrn tudomnya
taimmaL l~rlc m n. hO!,.'Y ma mitr ho!,ryan hatrozza meg az in traver-
kevs az o lyan szakma, ahol nem zi s az extraverzi fogai mL
kell csa patj tkosnak lenni. s az
ala pv e t szoci<'tlis kompclcnci;k
mindcn munkahelyen fon tosak. dc
gy tni k. az ext raverzihoz kap-
Az extrovertlt
J deJ
csold visclkcdsm int;k sokkal
inkbb eltrbe kerlnek. m int Susan Cain introvc r l<lt amerika i
mondjuk az introvcrzi. amelyet j ogsz Csend cm . magyarul20 13-
szcrinlc m tvcsc11. dc lcgi nkbb

lcmz<iivc lruh ;zt<~k fel.

ban megje lent bes lscllere is arra
a trsas kszsgek hi<iny; nak jcl- az alapvet gondolatra pl. hogy
a szem lyisg legfontosabb aspek -
hvg Wknyvek
Al VJfY, anu t Jlv,J ol.

1':-lll"IHH.Olil.\
tHi.& www.lwgkonyvck.hu
TelJes vlaszlk, folyamatos kedvezmenyek.

ON ISMERET
tusa. hogy hol helyezkednk cl az
extrovert lt- introvertlt s pcktru -
mon bell. A szcrz szcri nt ez mcg-
hat{trozhatja, milycn bartokat s
prt vlasztunk. hogyan j elljk
ki a plynkat, s ikeresek lesznk-c
be nne. hogyan oldjuk meg a prob-
lm:i nkat s a nzeteltrse i nket.
vagy pltl<u l a z t, hogy mikppcn
mutatjuk ki a szc rctctnkct m;sik
ember fel. Az cxtrovcrt<ltak a ku-
tatsok szcri nt tbbet sportolnak.
kevesebb alv:sra van szksg k.
merszebb zleteket ktnek a tzs
dn. s lltlag !,tyakrabban kvct-
nek c l hzass:gt rst. Az in trover-
tltak ink:bb tanulnak a hib:ikbl.
ltal:ihan megfontoltabban hoznak
dntseket, mint az extrovertl tak.
s ink:hh kpesek a jutalom lvezc-
lnek ksleltctsre.
.\ 'en? s~iiksr!ges. 10~ clexLro\'erLll
l t'lju111
Cai n ugyanakkor arra is figyel-
m ez tet, h ogy a nyugati trsadal-
makban kia lakult az gynevezett
cxtrovcrl:lt ide l. Egy 2005-ben
publiklt felmrs szcrinl a naj.(y
amerikai egyetemeken a tan:rok
tbbsge az cx trovcrl:lt szemlyi -
sj.(jc!,tyekkcl rcndclkcz di:kokat
tartolta idelisnak. Tov:hbi kuta-
t:sok arra is r:vilglollak, hogy
az olyan, kifejezellen cxlrovc rt:lt
szcm lyisj.(jcggyc l rendelkez
embert, aki mondjuk bbeszd,
s trsasghan knnyen tercml
ko ntaktu st, mvcltcbbnck s ba-
Susan Ciln Csend- A hallgat s ereje egy harsny vilg bal\
Httr KliJd. 2013
carl Gustav Jung llektani tfpusok. Scolar Kiad. 201/
M ~rmcs Zsuzsanru: A szcmlylsg pft6k6vel- Tipus-, vons-
s biolglal elml etek. BOicssz Konzorctum KOO. 2006.
Dr Bagdy Emke: A szeml y lsg titkai, Helikon KuKi, 2014
30
Tena Vukasovlc s Dcnls
Bratko t anul mnya
r:itknt vonz<ibbnak tallj uk, minl hO!,'Y az exlrave rzi- introvcrzi di-
visszah zel bb l:rsaikat. Az int- menzi kzel 60 sz:7.alkba n a ge-
rovert:ltakat gyakran flnkeknek netikai h:ttcrnk, teht az rkl
s b:tortalanoknak, illetve kevsb ds rvn magyar:zhatci.
szoci<b ilis embereknek gondoljuk. Fontos. hogy tiszthan lc1,tynk
pedig ez nem felttlenl igaz. T ny, azzal, kik is vagyu nk val6jban.
h ogy az introvcrt:ltaknak keve- Ne m sz k sgcs. hogy :lcxtrover-
sebb t:Jsas ingerre van szksgk t:lt lc te t ljnk. mg akkor scm.
ahhoz. hogy jl tudj :ik rezni ma- ha a l:rsadalom vagy a kzvetlen
gukat a h<irkhcn. Ugyanakkor arra krnyezetnk ezt kv<i nja tlnk.
is kpesek, hogy rhangoldjanak Radsul nem rd emes idcalizitl ni
saj:t bcls vil:gukra s kapcsolatot egy ik szc m lyisgtpu st scm, hi -
teremtsenek vele, az ott felfedezett szen mindkctt <nek lllC!,<van nak az
kincsek pedig - Carl Jungszavaival cl<inys tulajdonsitgai. ugya nakkor
lve - az "alkolcr kimerthetct- munkat:rsknt vagy parlne rk nt
len gazdags:g:val" ajndkoznak is jl kiegszthetik egymst. li a
meg bennnket. A legnagyobb egy cg elnke ersen cxtrovcrt:l t
malkot sa ink , tallmnyaink s hc: llto lls:g. ez e l6nyiis abban
eszmi nk tbbnyire introvertlt a tekintetben. h ogy kn nyedn
szemlyisgckt<il szrmaznak - az kpes reprezentl ni a cget mind
vo lt Frderic Chopin . Vi ncent van az gyfelek, mind a t:rsadalom fel,
hat:rozolt s gyors d nt sekel
hozni, s nem ijed meg a nagyobb
haszonnal kccsegtcl<, dc kockza-
tos befektetstl scm. Blcs dolog.
ha ugyanennek a cgnek a t:rsc l-
nkc vagy alelnke inlrovcrt:ltabb
Gogh, Albert Einste in , ~ l a hatrna szemlyisg. aki kpes figyelmez-
Gandhi, s mg soka n mitsok. akik tet ni a szksl-(te lcn kock:zatvl -
ha nem j:rtitk volna be a saj<t belsci lal{t:;ra, aki lehti a forrong ke-
tjukat. sokkal szegnyebb maradt dlyeket. s idt3n knt javaslatokal
volna a vilitg. lesz megfontoltabb dntsekre.
:\1 ind ez fordtva is igaz: alapvctcn
in lrovcrl:ll he:ll lolts:g vezet
Ki k is vagy un k m e! let t aranyat rhet egy extro-
va ljban? vcrt:lla bb kollga. aki segt i t
a munk:j:han.
Tcna Vukasov ic s Dcnis Bratko Brmelyik tpusba tartozunk is.
horvt ps7.icholgu~ok tava ly meg- legynk pozitv e lfogad:ssal n ma-
j e lent :ttekint tanulm:nya szcrint gunk s msok fe l. fe lis me rve r-
a szem lyisg fcjlcidst s alaku- tkei nket. Szcmlyisgfcjldsiink
lstl krlbell 10 sz:zalkban irnyba hathat az is, ha figyelmct
hat:rozza meg a7. iiriik lcds s 60 szcnteliink azoknak a tulajdons:-
sz:zalkban a krnyezeli t nyczcik. gainknak, amelyek kevsb llnak
Ez persze klnbzt3 szc mlyisg- kzel sztns hclltd:sunkhoz.
dimenzik esethen eltr<i lehet. A7. extrovert:ll szemlyeknek bizo-
Egy 1998-han ismertetcll vi?.s- nyosan ne m rt. ha tbb ideit szen-
g lal sze ri nl. amely ppen a Myers- telnek hclsc3 vil:guk feltrkpcz-
Brygj.(s-f le tpusindikttor ltal src. az in t rnvert:ltaknak pedig
megjele ntcll kategri kat hason - fontos, hogy idtinknt kpesek
ltolla ssze cgypctj s ktpctj legyenek n fe le dten kimozdulni
ikrckcn, azt a konklzi<it vonta Ic. sajt clef< nlcson ttornyukbl.
 , , ..
MIERT TIPIZALUNK, ONKATE

Vasmacska a szikln
Barti trsasgban, csa ldban, szerz: SZVETELSZKY
ZSUZSANNA
mu nkahelyen nagy kedvvel, nha illusztrci: KR EIF ZSUZSI

m r-mr knyszeresen kategoriz ljuk

az embereket. Termszetesen - min t ah ogy a c mkzs t megh a-
mskpp c m kzi az ember nmagt, troz, a fej nkbe n m egl v el-
tlcl ha lmot sc m sz vcsen tuda to-
mskpp a bart ait, rokonait s az s tjuk. A skatu lyzs jl jhe t az rt
ismeret leneket Mirt tesszk, mirt is. me rl ppen az clc'i tletckc t rejti,
tvo ltja: sz nvo nalas nak hitt in tcl-
va n szksg nk a bi ztonsgra, hogy az le ktu lis dis ku rzuss V<iik a besz l-
emberek t pusokba sorolhat k? gets a megalapozottk nt hivatko-
zott sze mlyisglpus-teriktl.

Mit kezdj a sza ngvi nikus e mbe r- dc rnebb psz ic holgia c mkzs ig K nye lem , tuds
re l'? ll ogyan tud a pedaggus ha tni szmos osz tlyozs i ks rle te t is-
a m c l cg- m cge n gc d sz l rc? Mi mer nk. Te r mszelcse n egyik scm A tip iz lst k n nyt i. h ogy egy re
a tcc nd c, ha a p a rtn e rc el Kos '? o lya n s tabit s s truktur<it, m int gazdagabb a vlaszt k az oszt lyo-
Mc rrc tud fejl d n i a szfi e nneag- p ldu l Mc ngye lcj ev alkotsa, az zs i clj so kban , mi kzbcn ne m
ram kil e nc tpusa'? E mcgkzelt- eleme k pe ridusos re ndszere. l tezik egye tle n, kizr lagos de fin -
~c k legtbbj e azl igri , hogy t m- M inde k z be n r de mes sze m ci a tpu se lmle tek mgtt. Mint
pontot ad: hogyan fog a be mu tatott e l tt ta r ta ni, hogy a sze m ly isg ahogy t is z t a t p u s s in cs. Mg is
tpus bi zonyos krlm nyek kztt ne m fgge t l e nth e t a k pessgek- gyakran az tnik a l egegysze r bh
vise lkedn i. t l , a tapasz tala to kt l, a bel6lk le- ne k t rs u n k meg r ts he z, hogy
Az c m be ri sg t rt ne hn ne k von t tan ulsgoktL a krlm nyek- a d c li kve ns t h ipp -hopp odabigy-
kezde tc ta zaj la nak p rblkoz- t l , a c lo kt L Az o k ne m okozat, !,tyesztjk egy ktplus skla egyik
s aink nmagunk s trsa ink le- a te nde ncia ne m tm u tat. Mind- vagy a ms ik vgre. Te hetjk ezt
rs r a s ub es k a tuly zs ra ~ . anny ian c mkz nk, d c ne m min- k nye l e mb l is: gy egysze rs tj k
Az ko ri beosz t so kt l a leg mo- d ig tud atos e z a tev ke nysgnk a kategorizlt e mbe r kezclst. Mg

f'~l.ll'IHll.()(il \ 31

ON ISMERET
ink hh az r t. mcr t sze re lj k a zt
hinni. hogy tudunk valam it - ebben
az csel ben a zt. hogy mi lycn a msik.
h o~rya n bt1 nj unk vele. ~ l r pe di g az
e mbe rnek m int t rsas lny nek a z
a legfontosabb, hogyan t ud e liga-
zodni kzssgc ibc n s a t rsada-
lo mban. hogy milyc nc k, akikke l
egytt l, dolgoz ik, sz rakozik. E
mgll a vgy mg tt az a sz n-
d k ll. hogy m eg rts k, mi r l is
csele kszik a mts ik gy, a hogy, s
m ik nttudunk ehhez viszo nyulni ,
) l OL n7e(jrLsii lt. 'rl is cselekszik
n1sik
sz; m unkra is e l nys mdon . Fe l-
kszln i a v; rhat he lyzet ekre. leg-
inkhh kikerlni az e l re megjso l-
ha t ko nfl ikt usoka t. A ska tuly<izs
gy hi nyptl szercpe t tlt he: ha
ne m tudj u k, hogy valakimi r t cs i-
nl val:nn it, akkor ti pizl unk.
Van . a ki annak rem nybe n osz-
tlyoz, hogy az ad ott e lm let d iag-
Szvetelszky ZSuzsanna A plet yka Gondotdt Klild. 2002
R1chard W1seman Kapd ssze magad! Akadmtat Ktado. 20/J
Edward de Sono A hat rtkmed l - vlt oztassunk a g ondolko
d sunkon! HVG Konyvek, 2012
Gordon W Aliport Az el tl et Gondolat Ktad. 1977.
32
Igy l ehet elt rlni
a rasszizmust
[!h~'~[!]
~l. ~~
(.!J
l :'!:i
[!]~'
1i
nosztikus vagy p rcd iklv e rej be n gem miatl ak:r srtsre. goromba-
b zva ma n ipullhassa a m sikat. s~ra is kpes lennk hirtelenjben"
Stratgi t is ksz t: a milye n nyu- - m o ndj a m :isvalaki . ak it e miatt
szi, gyscm fogj a az rtekezle te n a krnyezetc mtr r~< t a a trelmc-
m cgv t zn i a d nts t, b r lehet. sek fi kjba t uszkol be le.
h ogy ngysze mk z t c l mo nd a n: Az 19 10-hc n e lhun yt Wil li a m
a ki fogitsait. James ame rikai fil ozfus . psz ic ho-
lgus mintha-e lv rc c mlkeztet ez
a hozz ti ll<s : t u da los lva szem -
t va gy csapd a l y i s~nkn e k azon te rle te it. ahol
a z n fejl d ssc l pozitv v: ltoz:is t
Magunkat is c m kz hetjk: h ogy idzhe tnk cl<i, magunk is knnyen
mi lyc nn c k sze re ln nk l tni s vltoztathatu nk. lia a t relme tle n
h inn i ma gun ka t. Csa pda s t is e m ber gy tesz, minlha t re lmes
le he l az n katego rizls. le nn e megta n ul vrn i, ne m sr-
li a csa pd a. a kkor a passzivitils ge tni tmso ka t - .egy id6 u t:n va-
la ngyos bugyrba n he lyezke dik cl l<iba n trcl mcschh lesz. Ku ty:bl
vele k nyc lmesen. a ki o lyas mike t ne m lesz szalon na - legyin thetne k
lll mag;r l. hogy ,.alapvcttien e rre soka n . s va lban. jogosan
nbiza lo m hinyos e m ber vagyok''. me rl fe l. hogy ha egy int rove rtlt
ne tn ..valj:ban nagyon lus ta va- gy tesz. mi ntha cxtrovcrt:lt le nne
gyok". Ez a csapda. mc lyne k kulcs- (fo rdtva j<val nchczchh!), ezze l
m o ndata az .. n m r csa k ilye n kze lebb kerl a k tplus skl n
vagyok". minlha vas m acs kak nt a m<sik vgle t hez'?
ho rgonyow : le szcm lyi sgnke t
a v: lt ozta lhat a llans g sz ikh nak
hitt tal aj <n - al a pvc t c n ki fog<is . E s az ambivert ltak
eze n t l azo nba n k lt sges s tra-
tgia is. :\1r pedig az e mbe r bio l- A szak i rodal o m am b ivert : ltn ak
mo ndja a zoka t . a ki k m in dkt p-
lus t k pvise lik. 1\1r pedig n h a
a t re le m . n ha a trelme tl e nsg
cl ravczct(i . n ha az ir:nyt. nha
pedig a kvc l<'i maga ta r l<s le nd t
e l re egy ka pcsola tot. h a vala-
giai l ny, rde mes taka rkoskod n i me lyik t:rsadalmi szerep nk miatt
a fornisaivaL nma~unk c m kz- is hi valkozun k a c mk re: .. Le het.
s nek l eg k ze nfe k vb bn e k t n<i hogy nt zava rj a a kiss va l6ha n
hasz na. hogy haszn:'tlali t mutatt hangos s tlusom. dc egy fci nk ne m
adunk a ms iknak ro p pant e l le he t hal:rozatl an! "
z ke nye n, a d olg:l l:tszlag meg Lewi s Ca rro ll , a z Ali cc- k nyv-
is knnytve. Ilyen s ilye n va ~tyok , so roza tok szcrz<ijc azt mondja: .. :--Ic
tch:l gy s gy b:nj velem. a karj twsnak ltszani. mint a minek
Am saj:l magun k fel me ntsnek ltszol. me rl ha ne m a nnak aka rsz
\'Cszlyes csapd :ja helyett az n fej - ltsza ni. ami nek ltszol. akkor nem
lesz ls izgalmas s ~rctcs tj:t is annak ltszol. a minek !< tszani akar-
kn:lhatja a kognitv cm kzs, az n l." Ez a car ro ll i mdon rejtlyes
nkat cgoriz:l:s . .,Azrt kele k min- j ta ncs fe lvet i a k rdst: Ichct-c
di~ kor{m, 1n c rt a lapvctc n lusta a szem lyis).(ti pus nhc te lj cstti
vagyok. gy nem ksz lnk e l so ha j6slal'? Az biztosan na1-'Y e redmny
idbc n" - mcsl i egyik i sme rs m. az nfcj lti dshcn. ha vissza l ud unk
.. ~ l i nd e n v:laszom e llt clsz:molok em l kezn i ll- tn ktw k a rra a pilla -
magamba n h tro mig. n h a t z i ~ is. nat:ra, am iko r olyanok a ka rt un k
ugyanis a j elle m beli t re lmetle ns- len ni . amilyenek most \':1!-')'Un k.
l l \'Ci l \TH\
 szerzk: FELDMR ANDRS
- BKY DOROTTYA
BD Ez a m egk ze l -
ts neke m bejn:
ki ne m vagyok n ... ne m, ne m.
nem s nem ... Egybknt m eg
kit rdekel. amg... Persze tudom,
hogy nem llmeg ill a k rdsek
sora. Sri 1\1. Sivapraksam Pilla i
1902 tjn 14 k rdst tett fel Sri
Rarnana Mahnrsinak, az e l s
gy hangzott: .,Nn Jr?", azaz:
Ki vagyok n? Majd miutn Sri
Maharsi ugyangy fe le lL minl
Hob, azaz fe lsorolta , hogy ki
mindenki nem va~,ryok.jtt a m-
sodik krds: "Ha eze k kzl
egy ikk e l se m vagyok azonos.
1'~ /. IC.' IIO I. O(i l . \
Ha tudom, ki nem vagyok, vajon kider l-e,
ki vagyok valjban? lzek, illatok,
emlkek, lmnyek kavalkdjbl vgl
milyen nkp ll ssze minden reggel?
Ha odaadom magam valakinek vagy
valaminek, n maradok-e n? Feldmr
Andrs s Bky Dorottya ezttal az n
birodalmba vezeti a tvelygket.
akkor ki vagyok n?'' Engem vi-
szont most az rdekel. hogy sze-
ri n led honnan tudom. ki vagyok
n. a sok ne m utn. s persze az
is rdekel, hogy tged rdekel-c.
ki vagyok n?
33
 BD Amikor felbredek
reggel, nem tltm
az id t az e ml keim lcltroz:-
sval. hogy mcg ll aptsa m. ki
vagyok. n a kvncsis:gvngyok.

Fl\ gy nz ki. pp nrrl

n pillanatrl besz-
lnk , ami tged egyltaln ne m
rdeke l. Nem kell aka rallal e ml -
kezni, mindcn benne van m indcn-
bcn. s m:s, ami benned van, ms.
~
F Gerard Manlcy ll op-
kins angol k lt , jezsui-
ta pap gy foga lma zza meg nma-
Ez a s tlus, tc e ngem arrl ismersz
fel, hogy van egy egyedi, senk ivel
nem hasonlthat stl usom. aho-
ami bennem. A le kvncsisgod
ms, mint az enym. Szcrintcm
n. ha a le kvncsisgoddal b-
gt. minl egy saj tos, senki msval gya nneked is. Lehel utnozni va- rednk, lehet, hogy mcgrlnk.
ssze nem tvcszlhcl,jcllcgzctcs lak inek a stl us t, dc nem rdemes. s azonnal keresnm a visszautat
zt vagy illatot, amire d ismer reg- Szvai rdekes vagy mint lmny- a sajtt kv:ncsisgomba. M:s egy
gel az breds pillanatban. Ez az halmaz, s rdekes vagy minl stlus. l kvncsisga s m:is Cb'Y diszn.
n ize, az csszcncija mi nd annak . nekem. igen. Egyszer otthagytam a testemet, ll-
amit az n valaha tlt, ami az l- tam a tengerparton. s mcssz ir l,
m n yekb lnem vlaszldott ki. Az
lmny nem olyasmi. amit birto-
kolni lehet. A nyelv flrevezet, ami-
B1\ 1__)
Nekem e lg gusz-
lustalan ez az z-
szag mctafora. Semmi kedvem
vgtelen magassgbl lttam, hogy
valak i kzeledik a mag:ra hagyott
testem fel. Tudtam, ideje vissza-
kor azlmondjuk, l mnyc ink van- egy rgen elhu nyt angol jezsui- trne m. A visszatrscm olyan volt.
nak. mcr t az igazsg az. hogy mi ta zre meg szagra gondolni. mint amikor a postn szortrozzk
lm nybl vagyunk , n lmny va- J obb lenne, ha arra gondol hat- a kldcmnycket. Emlkeznem
gyok. Hogy ki vagyok n? Aki az l- nk, milycn j verseket rt, s kellelt a cmcmre, arra, hOb'Y frfi
mnyem. Tc ms lmny vagy, m i nl megrcform:ilta a kltszetet. vagyok, apa meg frj, cmlkeznem
n . persze, rtsd bele az lmnyek J fogy ez volt . Az, amit alkotott. kellcll a szcrcpcimrc, arra. hogy
cm l kt. Tc a le lmnyed vagy, n Mirt nem rczhetem magamal pszicholgus vagyok. s C!-,'YSZCITC
az n lmnyem vagyok. Ha tc az pldul llcgzclnck? Kilgzs, csak benne talltam magam a Les-
lmnye idr l mint lmnyhalm az- belgzs ... Ahogy n l legzcm. lemben. A testem a cmcm, az ott-
rl beszlsz. s n minl lmnyhal- az semmihez scm foghat. honom. ez vagyok n. Amikor sok
idt tltttem Londonban R. D.
Lainggcl, skt akcentusom volt. Ez
ll )(/. ki cf(j\(J n:) ki u !Jnnyen1. a sze re tel, az odaads jele volt. s
nem butas:ig vagy gyengesg. Van-
nak, akik flnek odaadni magukat.
ma z aztmondom . nem ez van, nem
igaz. :uni t mondasz, vagy nem j, FA n az vagyok, akit a vi-
l:gmindcnsg llegez.
hlyesg. akkor, ha szcrclj k, r- Ebben benne van, hogy engem
nem mcrik meglenni, vagy daco-
sak, mg ha van is bennk vo n-
zd:s, nem adj:k be a derekukat.
dckcljk egymst. kell hogy legyen l a vilg. valami ve ri a szvc mcl. Ksbb. a mikor Kanad~ban e l a
olyan lmnynk egytt. ame ly- a vilg a l evegn keresztl belm dsokat tartottam, s beszltem
ben megrtjk, mi vezetcll engem hatol. A llegzs kapcsolat a vi lg- Laingrl. egyesek gy gondoltk.
ide. tged meg amoda, abba. amil gal. s ebben mindannyian benne hogy 1-.'Ycngeelmj vagyok, mcrt
hisznk. :lllunk. li a eztnemtud- vagyunk. Dc honnan tudom, hO!:,'Y nem volt am clgkrilikus. Lelkcsen
juk egylt m cglcrcmlcni. akkor n va&'Yok. nem tc? Nem mondha- beszllcm. st radoztam mindar-
azon fogunk cgymssal viaskodni. tod. hogy gusztustalan az z-szag r l. amil Laing fe lism eri, fclfcdc-
hogy m clyiknk rlt vagy mclyi- mclafora, n em finnyskodhalsz, zcll. arrl, ahogyan gondolkodik.
knk rossz. Hogya n jn ez t? Az mcrl ez a sza mszra, n lt k rfor- Tch:l rcprczcnt:illam l. s nem
lmny bens, dc hogyan lesz Ic for- gitsa. Az cmlkezsrl van sz, az teltem az intcllcktusom boncaszla-
dtva a klvil:ig fel? Mi az. am il tc em lkek esszencijrl, az esszen- l:ra. fe nntarts nlkl fogadtam cl.
Jtsz. rzkclsz, szlelsz bellem? cia izrL illatrl. Mertltczik az a sztcrcotpia, hogy

34 11\ i l \Tit \

Feldmr
Intzet
az intellektus. az okossg kr iti kus.
Dc hl, des Iste ne m. ez nsa nya r-
gats! Megfosztom magam valami
fontostL elford ulok attl. ami az
enym lehetne. A valsg az. hogy
ha odaadom magamat. s utnzom
a ms ikat. akkor valjban meg-
esze m azt, amit a m:s ik fcll:lal.
Dc csak az ma rad bennem. amil
az intcllcktusom, a lnyem akarat
nlklmagba pt. a tbbi t, amire
nincs szksgcm, azt kiv:lasztom.
climinlom mindenflc gond nl-
kl. Az. aki fl, hogy elveszti magt
a ms ikban, olyan, mint az a nore-
xis, aki nemmcr en n i.
BnL 1
R.cn Gi.rard fr~n
c w tud os sze n n t
.. mindc n vgy valak inek a lnye
innti vt,<y"; a v;gy mimctikus
ON ISMERET
ter mszetc a le gersebb pszi- dez princpiumbL nzv vlik,
ch olgiai trvny. Dc mivcl ta- akko r rksej t lesz belle. Eb'Y kapi-
gadom ezt a vgyat, vcrscngss, talista. Ezek az n z sej tek meglik
rivalizlss alaktom. az o rganizm ust. A k rnyezetvde-
lemmel rkotakaru nk gygytan i,
FA Az ego mindig fl alll.
hogy megsznik, a?. ego
verseng. A 111Cb'Vlts eb b l az. amit
aho&<y a keresztny gy ns is ilycs-
faj ta gygyts. Mert a titok elszige-
tel. dc ha gynsz. akkor rszes lsz
Krisz tus is ajnl: a nnak az ill zi - a kzs miszt riumbl, megeheted
nak a realizlsa. hogy e lszigetelt az ostyt. rsze lesze l Kr isztus tes-
lnyknt a brzskunkba vagyu nk tnek. J mclafora. Ha elklnlte n
va rrva. Nyilvnval. hogy a .. han- go nd olkodom, lehet mindcnf lc
gyasg " egysge a hangyaboly, tlete m. hogy m it knc csinlnom
a .. mhsg egysge a mhraj. n gy a vil<ggal, a csalddal, de valszn,
vagyok a sej tjeim sszessge. Van hogy hlyesget gondolok, mcrl tl
egy vez rl princpium. a mi a han- okos aka rok lenni. Akik megvil-
&<yabolyt s a mh raj t innytja. s gosodnak egy pillanatra. mind azt
az n sej tj eimct sszehangolja. Ha
az n egyik sejtem valamilyen oknl
fo&rva elfelejti ez t a?. egysge l s
mondj<k. nincs semm i baj . Bor-
nrt dolog kimondani ilyet, am ikor
annyi szrnyisgvesz krl minkct,
nem adja magt nekem, kilp a ren- s mgis. mgis... incs semmi baj!
SZERZ6: ALMSI Kml
 Az vek sorn vltoznak
a prvlasztsi kritriumaink: sokan
exeik nagy rszvel ,,szba se
llnnak" ksbbi szemlletmdjuk,
megvltozott rtkrendjk alapjn.
Amikor mg kiforratlan a szemlyisg,
akkor a vlaszts is olyan. Az t-
keress sorn tanuljuk meg, kik
vagyunk, ki illik hozznk.

A mi kor megk rek vala-

szcs kon bb i pa rtnc-

rt. udva rlj l vagy
p lti szc rc lm t egy csoko rba n.
ll alban vicces nek vagy kn os nak
ta hlja az tl e te t. 'e hcze n t udj a
A legveszlyese bb idszak a ka-
ma szko r. hisze n o lyanko r szomj a-
kit. k )ncljc c l az sz-
zunk lcgin k<ibb a visszaje lzsckre,
h o~-,ry val a milye n pozic icit kivivj unk
magunknak a kzssgn kbc n. il -
le t ve hogy k pese k legynk meg-
t lni. milme rjnk hinni magunk-
elkpze lni . hogy haso nlsgot vagy rl a vo n ze r nk a lapj;n. Hc ndkvl
sszeill st fe dezzen fe l a ko rbb i s rlke ny id szak . sokszo r sajnos
partn c r ck bc n. pe di g egyva lam i a lcgkcgyctlc ncbb: a l eg~-,ryakrabban
kzs az sszes be n : h ogy h ozz hallott trt ne t, hogy a Halai h ny
k th c t k. Rgcs- rgi v la sz t ~ sa in
ne m m e ri h z n i az i d t. sz zcs-
kat id ege nne k rczzk nwgunkt l. sgt pr na p e lte lt ve l b c ~ld ozza
m crt saj t magunkat se m tudjuk a ka pcsolat rt, re m lve . h ogy t -
e lfogadni ko rbbi d ntsc inkke L r e lm e tlenk e d partn e re gy n e m
kl s nkk e l : .. dc c ik i. h ogy ilye nhagyja majd c l. Aztn a z esem ny
ruh ~ k b a n j : r lam". vagy .. kn os.ut;n e ltnik az udvarl. j elezve azt
hogy odavoltam egy ilye n pas irl" is. h o~-,ry a Jn y a tapaszta la tl a nsga
s t b. Pcd ig te lj cse n te rm szetes miall .. ne m tl j az :gyban". A );ny
tke ress zajlo tt Ic a z ve k so r:n: nbi zalma ilye nko r sszeo mlik.
magunkra prblgattunk j e lmeze- rgzl be nne . hogy .,kevs". s
ke t. szere pe ket s be le kstol tunk , ez rt f l . hogy m;'1r ilye n f le lm ek-
hogy milyenn v lunk klnbz ke l, gtl:so kka l vg be le a z j a bb
partne re k mellctl. l e h e tsge k be.
A fik o ldal r l is ha so nla n
fjda lmas t r t ne te kke l ta ll ko-
S rlkeny zom: sok ro ma ntikus l elk , m lye n
kama.szko.r szeret fia tal f rfi j r gy, hogy v;-
laszlo llja csak fulla lja ve le a kr-
A p rkapcso la t n agy m rt kbe n ke t. uclva rtart;sk nt hasz n lva t,
meghatrozza ugyani s. hogy mit me rt kzben a me n bb s ne hezen
go n do lunk magunkr l: vann a k m egsze rez het fik utn sv rog.
p t6 s ro mbo l ka pcso latok is. Az il ye n fi a ta le mbe re k ilye nko r
Az e l bbi e k lta l tbbnek. a z utb- m lye n s rlnek s csaldnak. rt-
biak mc ntn kevesebbne k rczz k he te tlenne k tartj:k, hogy a l:nyok
m agun kat. mint azo ka t m ege l mi rt ne m az od aad partne re-
ze n . Az. hogy az tn mc lyikn l fo- k rt raj o nganak. s e miatt ks6bb
gunk meg llapodni , fgg a csa l;di , 6k maguk is gy dnthe tn ek, h o~-,ry
sz l i mintktl is, ill etve a z n- ne m ri meg e nnyit be le tc nni egy
magun kr<)) kiala ktolt k p a lapj {lll kapcso latba, hiszen nem t rlmeg
vltozhat. az oclaad;\suk.

1':-/.I(,." IIOI.OCjiA 37
 ,
PARKAPCSOlAT
R el is k pek
Ita ezt a sok-sok csald:st vesz-
szk alapul, sz inte e lk p zel h e -
tetlen. hogy szo rong~sok n lkl
dRjon be le valaki a prke ressbe
vaJ..'Y a prkapcsolatba. A problma
gykere rinti ugyanis azt. hogy az
nma gunkr l kialaktolt kpnk
mennyirc fgg a kiils megtlst61.
Hcngctcg visszajelzs. tapasztalat
kell ahhoz. hogy relis kp lljon
ssze: mi nehz velnk kapcsolat-
han. mi az. amil szere l nek. mit tar-
lanak von znak, s mindezek me n-
ln/ vagy ellenrc n mil szeretek
magamban.
. \ llH.'g;l'cJcJ(-sknYSZCl' e/!CFo/{ ~lll l,
a tn i <1 /C!nye.c;iinll.
Egy id e ig a msik reakcija
a dnt. mcrl igyeksz nk min l po-
zitvabb henyom:st kellen i e nnek
oka tbbek kzll az, hogy ne heze n
t'ljk meg a kritik;it s az eluta s -
t:sl. Kell<> tapasztalat kell ahhoz.
hogy bcl:ssuk. va n olyan helyzet,
amikor brmit tesznk. akkor scm
fogunk kelleni a m:s ik nak. egysze-
ren az r t. m cr t nem r:nk dgyik.
Ili:ha tesznk folyamatos cnifcsz-
tsckel. ez csak egy dologhoz vezet:
e lvesz tj k nmagu nkat. A folya -
matos megfelelsknyszer valban
e ltvolt att l. ami a Inycgnk. E!-'Y
id u tn m :r cl hal v<nyodik, hogy
38
adott helyzetben milyen len n e ppen akkor aktu:lis partn crbe
a sajt nzpon tunk. vagy hogy :H- kapaszkod unk. dc val<j:ban ne m
talban hogyan szereltnk vo lna , ismcrjiik scm 6t. sc m nmag un -
sze re ln nk lni. Akkor lapaszta- kat. I nk:hh a helyzetet szereln nk
lom ezt a legintenzvebben, amikor fenntar tan i. vgle).(cstcni, hogy
valaki felkeres. me rt gy rzi, hogy onnan cli ndulha ssunk.
sszeo m lott az le t e amiatt. hogy
e lhagyt k. Ez legtbbszr a fent
e mllett folyamat miall van, ami- j szoksok
kor va laki a t rs l<il fg).(<3v v:'tll
a kapcsola t ban. Bizonyos id<3 el- A mai szok:sok cr<3sc n eltrnek
teltvel tbben is megfogalmazzk a kor:hb iakt<I: akr az ut6hbi n-
azonban. hogy egyre nyugodtabb- h:\ ny vel figyelembe vve is meg-
nak rzik magukat. Kisimulnak. tbhszrzdtck a partnerkeressi
m~s letritmust vesznek fel. kezdik lchct<3sgck, s mg cl fogadott abb{!
felfedezni. hogy valjban egszen v:ltak a vl:sok. szak t:isok. mcrt
mskpp j nekik: eddig ).(y ltek. fo ntosabb lett , hogy mindcnt kipr-
h:ljunk. ne maradjunk Ic semmi nil.
Az az e mber. aki jeival s ikeresebb
a harmincas, negyve nes veiben .
rnint kor:hban, azt rzi. hogy kiha-
gyolt vala mi l. Soha nem l te meg,
hogy n .,mc n k" kztt is van es-
ahogy a m:siknak volt j . dc eb b l lye. pedig vgyott ri viszont kor:\ n
kihagyt:lk nmagukat. mc).(kttt h:zass:ga akad lyozza
E mgtt sok cselbe n az gyne- ebben. Ilyenkor nmaga miatt l p
veze tt korai z: r:s. cl kapkodott h:- ki a p rkapcso latbl. nem pedig
zass:.gkts ~ ll: azok a fiatalok. akik azrt. me rt rossz volt a h:zassga.
a csahd i mi n ta. egy na~y szerelem Az j kapcsolatokhan azt;n jrafo
vagy hiztons:gv:).(y mintl korai galmazza mag:t. vagy ppen e ll en
letszakaszban clkiilclczdnek, kcz61cg: r:jhct a rra is. hogy eddig
nagy szzalkba n ks<3hb (a mikor volt j< he lyen. B:rhogy legyen is,
mr a tcljcstrnnyk. emberi kap- egyfajta m egnyugv:st hoz. ha mr
csolata ik. gyermekcik rvn m st ne m keressk nmagu nkat. hanem
~o ndolnak nmagukrl) megta - tudjuk , m c lyik to n sze relnnk
paszt alj:\ k. jobban mcgfo).(almazz:lk j :rni.
az egy ni ig nye iket. Amikor mg A krnyezetiinkben h:rholmcg-
nem kiforrott a szcmlyisg. akkor tapasztalhat pa r tnercscrk szi n-
a v:laszt:s scm tud az lenni: az tn az ut 6bhi v t izedekben v:ltak
jcllemz<3v. i\ l :r egyre kevesebben
tesznek azrt. hogy egy-egy nehz
id<szakban c n erg i; t tegyenek
a p:rkapcsolatha - inkhb vlaszl
j:k a knnyebb ut at, azt a partnert,
aki mellctt nem kell cr6fcsztsekct
lennik. me rt ).(y tartja <3kct tkle-
tesnek. ahogy van nak. Ez azon ban
csak n magunkra vonatkoz igny:
szereln n k magunkat szerclhet<3-
nck l t ni, dc a m:sik szemlyisgc
vai<j:ban ne m sz:ml. vagy csak
annyiban. hogy ami jei rzsnket
szolg: lja. Ez az egoce ntrikus. r-
zt'l mileg rctl en :llapot azo nha n
un;'' T11'
 ~![!].
1 ~,.'t
::Z:.~:~
i!Lw.1
Cikk a kreatlv
prkapcsolatrl

nem valdi prkapcsolal alapja. ahogyan az scm. ami-

kor egy nehezen mc).(hdthat embert csak amiatt
akarunk megkapni, merl vonzernk bizonytkaknt
dlik fontoss.
Szintn az r;.clmi rctlcnsgrc utal. ha valaki nem
t ud tarl<sa n elktelezd ni egy prkapcsolatba n akr
mg az sszckltzsig scm jut cl. mert nem tud vagy
nem akar felelssget vlla ln i nmagrt a msikrt.
a dntscirt

F ggetlen szvet sg
t\ z rzelmi leg rett embe r liibbek kztl - azrt k-
telcz(idik cl. me rt megismerve a nHsikat, rtkes nek.
vonznak htja. megszerel i. s nmag;hoz tartoznak
li meg. Olyan szvctsl-( alakul ki. amelyben ki<illnak
e).(ymsrt. ugyanakkor elcgendii teret adna k arra.
hoj.!y mindenki megrizze a szok<isait. IH' vesztse c l
a szernlyisgl.
Ehhez azonban kt l'mhc r kell: az egyik. aki tole-
n lja a m;sikal. s a nnak hal;rait, ill e tve maga a sze-
mly. akinek nmaga elg fontos. Ahhoz. hogy v;llal -
j uk a szoksainkat. meg6rizzk az rtkrc ndnkcl.
me!(fogalmazzuk az n;ll vle m ny nket va lam i rl.
az is szksgcs. hogy ne rclte){jnk attl. ho&'Y emiatt
e lveszthetjk a prunkat. Az rze lmi leg rett ember
tudathan van a nnak. ho~ ha ne m lehet n maga e1-.'Y
kapcsolatha n. akkor :~z nem is valdi prkapcsolaL s
arra trekszik. hoj.(y ez mcgvltozzon. A m s ikba ka-
paszkod:s nem ri meg olyan ron. ho!--'Y kzben elve-
sztsk nmagunkat.
Iddlis cselben az Igazi o lyan szemly. akirl gy
gondoljuk, hogy bszkk vagyunk. hogy a trsunk.
s is bszke rnk. Olyan. aki ;il talmgjobban nma-
gu nk lehetnk. mert ahelyett. hogy megfeletsi kny-
sze rt vagy szaro ngst rczn n k mellcttc. inkbb fel-
olddunk s me!-( me rjk mutalni iinmagunkat. Olya n
va laki lehel erre alkalmas, aki va lliban rdek l dik
idntunk, s akiminke l is rdekel. illelve aki veln em
az a cl. hogy egymst a magunk rdeke szc rinlmej.(-
dlloztas~ uk . hanem azrt szereljk. amilyen.

AlmaSt K1tt1: Btran lni - Flelmeink s gtlsaink lekOzdse,

Kulcs/yuk Krad. 2015

AlmSI K1tt1. HOtlensg s ami mgtte van,

Kulcslyuk Klild, 2012.
Almas1 K1tt1 - Havas Hennk: Szeret6k - Hlszobatitkok frfi
s n61 szemmel Lrbrr K()nyvk~Jd. 2012

Harvt .e Hendnx: Pr-bajok s bks megoldsok - Az rett

prkapcsolat Park KliJd. 2015.

ffgbtimes
the third angle
 TEMPERruMENTUMOK,HA
Kt vilg tkzik ssze, ha a pr tagjai
klnb z vrm rskletek. Ilyenkor
nehz sszecs iszoldn i. A harmn ia
alapjai a hlszo bban tere m tdnek
meg, d e az aszta lnl d l el, egytt tud-e
ln i kt ember. Az r - k l t hzasp r az
ebdl as ztal krli letet vizsglta meg.
Elt r tempera me ntu mma!.
_ E_g y aszt alnl enni
l~gym;snak ugrani \'agy C!,')'m:snak
cs n i nem C)~yformn ke lle mes. dc
m indkctt kizkke nt a rutin unal-
m;bl. Jei. h a egyik scm nagyk-
znsg ellt trtnik - m).( akkor
scm. ha fi lmen s sznpado n ni ncs
is ennl szrakozlatbh vagy tra-
gikusabb. t\ problmka t meg kell
heszilni. ki kell adni magu n kbl
a fesz ilsget - ez vilgos. ' a dc
ilyen viharosan'? Igen. az rzelmck-
kel nem lehel viccel ni. olyan erejk
van, minl egy termszeli katasztn-
f:nak. s nha az eredmnyei is ka-
laszlroflisak. Vagy katarlikusak?
Egy j< veszekeds valban mcg-
l iszlthal, a m lyben for rong in-
dulaluk kitrse megte rmkenyti
a kapcsolat talajt.
Kr. hogy csak azok a prok is-
merik czl a megknnye b blst.
ame lyek megtanullak ka tarliku-
san veszekedni. t\ legna~:o'Yohh gond
mindig a tc mpcramcn l um klnh-
s!-(ck mialt ad!idik a nem ssze-
iliti pr lal-tia inak irtzatosan nehz
sszccsiszoldn iuk. Aki eleve he-
40
vesebb termszet. az knnyen s
gyorsan megszabadul a hara!-Ull:
aki befel fordul. nemszt<i nl kal.
az viszont vek ig c ipel heli a pusz -
tt{) indu intokat
Persze nagy krds, hogy a tem -
peramentum teljcssggel velnk
sz lclik-e, vagy a nevels tesz min-
kcl olyan n. amilyenek vagyunk.
n pldu l szintc mindent tell
megesze m . amil elm tesznek, hi -
szen gyermekkoromb a n nem iga -
zn voll mdom diogal ni: e~,~ rszt
azrt. mc rt a komm u nizmus Erd-
lyhen nem bilvclkcd tnk az alap-
a nyagokban. m;srsz azrt. mcrl
dcsany m szcretcl nychc a fczs
s a tertett asztal. s a visszautas-
tst esetleg szemlyes sre lemnek
lt c vo lna me!-(. Az cm her tempera-
mentuma cl<'iszr az e vssci kap-
csolatba n m u tatkozik m eg. s !-(y
sejtem. azzal, hogy n z desanya ez l
hogyan kezeli. e rsen bcfoly;solja
a gyermek kscibbi viselkedst.
Nehz mc~ m ondani. hogy dcs -
any:m kze l tellc-c meg jl a dol -
gokat. amikor szeld hal<rozo tt -
slggal dikt;lta be lm az e nnivalt.
szerz: SZAB T. ANNA
vagy n. aki ennek teljes ellenttc-
knt a fiaim m indcn tellel kapc:so-
lalos faks znijt t relmcsen trtem .
s hogy van-c kze az telnek
a veszekeds hez'? Szcrinlcm sok
kiizc va n . J\z :gyon kv l az asz-
ta lnM dei l c l. ho!-(y kt ember tud-c
c!-(yll lni . A csahdi harmnia
a hlszohha n alapozdik meg. dc
az nsztaln:l t ud csak i!-(az:n ki tcl-
jcscdni. lia a csahd biztons~ban
rzi mag:t az asztal krl. ha a tag-
jai lekintellel vnnnak c!-(yms zl-
src. tvl!-ryra s vgyai ra. ha nem
kell att l flni . hogy va laki ppen
az asztal n:l fol-Ua kinci ni a hara!-U:t
va!-(y kii ni a frusztnci<j:l. ha nem
kizn l n~ az te l felc l l li.irtnik
a j.!ycrckck neve lse s mcgrcnd-
szab;llyozsa. akkor az a csald sz-
sze ill ik. sszccsiszol<do ll. akkor
ol t a fcl -fclszikrz ko n fliktusok
ellenrc is h cl ~'rc tud :llni a bke.
ppen ezrt csod:lalos, hogy
a mai frfiak kiizl igen sokan sze-
relnek s tudnak f<izni s nemcsak
azrt. me rt remek telekkel gazda-
gtjk a csal;idi asztalt. hanem az rt
is. me rt gy a n cik nem lehel nek scm
a konyha vaskez t:bornokai. scm
kifacsart m:rtrjai. l l : t mg milycn
j<i azoknak. akik nemcsnk c~ym;s
nak. dc cgym ssal is tudnak f<izni!
Akik egylt hoz nak ltre valamit.
s C!.'Yll is fogyasztjk cl. azok gy
illenek cgymshoz. ahogy a kanl
illik a szjha. l~ s jllakoltan mr
lehel nk r fclpaprik zdni is - hisz
ez adja meg az t; let sava- hors:t.
un; t.\ fH\
szerz: DRAGOMN GYRGY

A bnts oem srts

Sosem j~rtam mcnra , mindig
otthon ettnk, hol apm fztt. hol
anym. az asztaln;l pedig mindig
zaj lolt az let. mindenki e lmondta,
mi trtnt vele aznap. Egyms sza- Ez volt az egyik e l s jele a csa- fo rdul tekint lyelvsg szabMyait
vba vgva mcsllk az rmcin- hdjaink s kztnk lv megle- knnyebb kvlrl megrteni, mint
ket meg a bnala inkaL finoman hetsen nagy s mcg lchct6scn a msik idnybl elfogadni a kifele
csipke l dve ugrattuk egym<st. nehezen tbidaihat vrm rsk- fordul szemte le n sg mindcnt
ap[un idnknt az asztalra csapott: let i s attitdbeli klnbsgnck . kiforgat, tabukat nem ismer s
..dicsrjtek" - kiltotta. a mi aztjc- Amennyirc hangosan ebdelt nk alapjaihan szaliriz;l szab;i ly-
lcntclle. hogy mondjuk meg, mit mi , annyira halkan beszlgettek ik rcndszert. Kt vil{tg tkzik itt
gondolunk a fztj r l. dicsrjk eJ:,'Yill<ssal. az emelt hang a kalaszt- ssze. s az tkzs nagyon kny-
vagy szidjuk, r ljnk vagy zgo- rfval volt egyenl, s sokszor az nycn veze th et srtdshcz, ami
ldjunk. Az ebd mindig esemny sc volt vilgos. hogy lehetsgcs-c pedig nem m<is. mint a p<irbeszd
volt. mire az aszlalll fellitu nk. cgyltaln nem srt snek felfogni lehetsgnek zs igeri clutastsa.
tbbnyire mindcnl megbeszltnk, a kritikt. ahol gyo rsan nyilvnvalv tesz-
s megolddtak a problmink.
Ehhe a temperamentumos t<r-
. /

sas:gha csppent bele Anna. ka -

~l i lycn.JO azoknak, akik ncn1csak
maszkor:ban. Ap;m persze rgtn
C!.cJJ'I71CSI1(fk, dc C!.cJJ'I77(SS(f/
az asztalhoz ltette. velnk kellett
ebdelnie. Csak utlag tt1l fel. is lu d nak./6::17 i/
hogy mcnnyirc nem vett rszt a t;r-
salgsban. illedelmesen evett. aztn
ks6hb azt krelezte ttilcm. hogy Kt nagyon ki.i lnbz attitd szk a m ~isik szmra. IHJgy a saj;t
mi mindig veszekedniszoktunk-c feszlt itt egymsnak, a tabu t nem vlt vagy va ls f:jdal munk cr<' -
ebd kor'? Elszr nem is rtettem. i smer fktelen. a vitt nha csak sebb ann;l, hogy cgyltaln szba
mit krdez. semmifle vcszeke - nmagrt. vagyis puszt;\n a vita llhassunk cgymssa l ezek ut<n.
dsre nem c mlkcztcm. cm-nem. lvezelrt is vllal habitus s Anna szc rencs rc sose srt d tt
a veszekeds a z. amikor trnek a csendcs tckintlylisztclet. ahol meg. legfe lj ebb csak megbntdott.
a tnyrok. csapdnak az ajtk. s mindcnki szmra egyr t e lm s ezzel szabad maradt az cgym< s
a felek tbbsge kidagadt nyaki a rend s az illem. klcsns megrtshez s clfo-
e rekkel vlt. dc gy. hogy remcg- Egy;ltaln nem illcll nk ssze. gad;sith oz vezet. igen rgs s
nek bele az ablakok. Aznap dlben s rengeteg vita kellett ahhoz. hogy vitkkal tarktott t, amin azta is
cgy~ l tal{m semmi ilyesmi nem tr- meg tudjuk ta l ~lni a kzs hangot. jrunkmind a ketten.
tnt. s t igazn szolidan beszlget- dc azt hiszem. nekem sokkal kny- Az aszlalnl pedig. azt h iszem .
tnk csak - emlkei m sze ri nt. nyebb dolgom volt. mcrt a befel nlunk is elgg zajlik az let.

l'"'~li<"IICII.OGI \ 41
 Melyek azok a motivcik, amelyek
mentn dntnk egy prkapcsolatba n,
st egy prkapcsolatrl ? Mitl
msok a frfi s a n mozgatrugi?
Milyen tnyezk hat rozzk meg
v iselkedsnket, net n msmilyen
a frfi s a n agya? Az evolci -
kze l ebbrl az evolcis pszicholgia
- sok m indenre vlaszt ad.
Ran d ev. i\ frfi sokat beszl.
1!-tyekszik minl rdekesebb tmk-
rl besz:molni. szrakozlat lenn i.
saj:tmag:r l. a cljairl, a st:t us-
rl izgalma s dolgokat vonu ltal fel.
nreklmoz. A n pedig hallga tja.
s j esetben- megerc3st i. Val-
sznleg nem is sej t ik. hogy a frfi
ppe n a Cy ran o-effektust gyako-
42
rolja: a frfiak mi nl v lasztko-
sabban s v:ltozatosabhan . szelle-
m escbbe n besz ln e k az udvarl:si
peridusba n. A Cyra no-jelensg
p:rja a Seherez:d-efl'cktus. amely-
nek lnyege. hogy fo lyamalosan
fenntartsa a frfi figye lmit.
Rge bben gy gond ol tk. hogy
a kapcso latok e lejn a ncik azrt
szerz: SCHAFFER DNIEL
beszlnek kevesebbe t. mcrt pasz-
szvahhak a frfi akn:l. ~l: r a m:r
vilgos. hogy az elktelezds start-
j:nl a n< a rra kd ncsi. m it akar
a nHsik. mi lyen az rzelmi h:ttere.
milyen tpus s mik a sz: ndkai.
.. Felmri" a f rfit.
Elt r clok
~lesszini l indtva: a kezdeli n<i
hallgal:snak evolcis oka van. ami
a sz l<i i r:ford t sbl kvel kez ik.
i\ szex s az u td ne mzs ugyanis
a n< sz:m ra mindenkppcn .. klt-
sgesebb". A terhessg. a szoptat:b.
a gondoskod:s na~-.yohb befektetst
ig nye l az ci rszr l. ezrt kiirl -
tekint<ihhen kell e lj~rnia a p;\ rv:-
laszts sodn. H:ad:su l a nem k-
ll\ to l \lit\

Interili L Stlpkovits
Erikval a frfihtl e nsgrl
vntt e rh ess~ . az abo rtusz sokkal
nagyobb t rsadalmi cl t lts~e t is
sz l. lia egysze r e n s ze re ln nk
foga lm az ni. a kko r az evo lc is
pszicholgiaszer in t minde n ne mi
k l nbsg. moti vci s s tratgia
alapja, hogy a n kb l a nya lesz.
a f rfiakbl pedig ne m.
.,A ne mi klnbsge kkel foglal-
koz id egtudom ny ma gy go n-
dolja. hogy ni ncse n. ne m is volt
eleve n ies s f rfias agy. dc vannak
a nagy tbb sgreje ll e m z n i es s
f r fias idegre nd sze ri mk d se k .
A f rfi s a n les te. bi o lg ia i s
idegre ndszeri mk d sc sok te kin -
Le tbe n e ltr. am ine k a kl nbiizli
szere pc k m agya d zz:lk a h tt e-
r t Ms az informc ifc ld olgoz:s,
a k l ii nb z rze lmi sz n) k. az e l-
t r stresszre adott vlaszok. Ezek
a k l n bs~c k az evo lc i so r< n
alakullak ki" - mondja B e l s ra
pszichiter.
Az evo lc is pszicho lgia szc-
rint a n e l s d l eges c lja. hogy az
u td ok le tk p essg L nve lje.
M:skpp, hogy megtahlja a megfe-
l e l partne rt ahhoz, hogy fe l tudja
neve ln i a gye reke it, s azo k sike re-
sek legyene k. A h mne mmozgatja
ezzel sze mbe n az, hogy min l tbb
utd ba n tc rjessze c l a tulaj d o n -
sgait A fe ntie k mia tt adott akon-
fro ntci: a n<i k nugy tbbsg rc
a mai na pig igaz. hogy fo nt osabb
sz:mukra a bi ztos rzelm i h tt r.
a frfiak pedig v:l tozatosabb szex u-
:lis lctet sze rc tn nek.
Ezerves
motj y cjk
A hossz t:v .. e rede ti '' evo lcis
cl viszont ne m pu szt:n a sza po-
rodsi sike r, hane m az e rfo rr:so k
- a mi ma e l sso r b an a p nz - bi r-
tokhsa s biz tos lsa a szaporochsi
s iker : Ita l. Ez rgebbe n a sok gye-
re kh ez. a nagyobb csa l dhoz ka p-
csoldo tt. Ma viszon t a pitrvlasz-
t:st mozgat d ntscink tbbnyire
ne m ktd ne k az utd nemzshez.
1:-ot.tCIIOJ.OCil.\
,
PARKAPCSOlAT
' '[~1 ZE.R
K
M i rt tc h;t. hogy ugya n azo k a mo- A kulcsol a n k szerc le mf lls-
tiv:ciin k. minllbb ezer ve? hcz az adja. hogy a f rfi az c ne rgi:-
,.Nem azr t vitlasztunk magunk- j:l. az a nyagi r:forclts<it harmadik
nak vo nz, in telligens vagy gazdag sze m lyre fo rd tj a, s esetleg ne m
pa rtn e rt - nemt l fgget le nl - . cs upn szcxulis, ha ne m rze lmi
me rt sok gye re ke t akarunk. ha ne m viszo nyba is bonyo ld ik vele - gy
m e rt eze k a tulajd o nsgok vala- veszlybe kerl az utdok fc lncve-
mi ko r ssze kapcso ldtak a sza- lsc. Az ipari trsadulo m e ltti csa-
porods i sike rrel. Ezr t rgz lte k ldokban az apa hinya ko molya n
a pszic h nkben s irnytj:k ma is vesz lyez te tte a gyerekek le tbe n
a visc lkccl snkcl. Dc a lapve t mo- marad:s:l.
~\ n6kb<'>l anva lesz. a f,rfi<kb<'>l
p ed ig 1H: n1.
tiv:c iin k tov<hbra is a l tfon tos- A kze lm l tb a n e lvgze tt ku -
sg erfo rrso k (tpllk. szex u - la l<so k szc rin t is a f rfi ak tbbs-
lis partne r. trsadalm i st:l us) meg- g n e k f l t ke nysgc c ls6so r ba n
szcrzs r c id ny uln a k. a n lkl a szexu: lis aktusra ko ncentrldi k
hogy ez bcfolyso ln az utdn e m - - vagy is saj l a pasguk kal kapcso-
zs t" - mo ndj a a I! VG Extra Pszi- la tos - . a legtbb n pedig a kko r
cholginak Bereczke i Ta ms pro- e r te lj eseb b, ha f rjk tl so k
fesszor, a z evo lc is pszic holgia id 6 t tl t egytt egy m <sik nvel -
hazai kuta tja. vagyis veszlybe ke rlh et az a nyagi
rfordt:s.
., M i n d e n k i h o rd oz c vo l cis
Ki ne ismern a lapst ra t g i<l, a m ir e r: r ak di k
ezLaz rz,s11 a kultur{tlis-szocili s minla s e l-
v: rit s, a cs aliteli h <i ll r. val a mint
J plda a n e me k kzlti kl nb- pe rsze a sze m lyisg is {un ya lja
sgck rc a f lt ke nysg c ltn' reak- a kpe t. Szexu li s mo ti v:c i ink
c ii na k k ia la kul sa az evo l c i s ne mi sze repeink szorosan kap-
sor< n. Egy f rfiml pe rsze az apa- cso ldna k se i n k sza po rod :si s
s:gi teszt megjele nse e l tt - min- sz l i vise lkcdshcz" - fogalmaz
di g csa k v a l sz n vo ll. hogy az Be rcczkc i Tam:s, hozz:lvc. hogy
apa. m g a nlkn lmindig biztos az azo k a psz ic h o lgia i fo lya mato k
anyasgu k. A n f lre lpsve l vi- mara dtak ta rtsan fe nn. am elyek
szont az apa e lvesz th e li ge ne tikai valamiko r nve ltk az utdok sz-
k pvise le tt az u tdokba n. ra d<- mt. .. Ma mr eze k a le lki fo lyama-
s u l c l<ifo rd ulh at az is. hogy rt- tok lta l: ban ne m bc folyso lj k
kes c ne rgit s id<3t paza rol r:juk. a szaporod s kl nbsge it , dc to-
mi kzbe n nincs is kztk v rsgi v:bb ra is ir:nytj:k d n lsc inke l
k te lk. A l nyeg itt evol c is r- s v:lasz tsainkat.''
te le m be n a z. h ogy a nno azok n a k
a f rfi a kn a k a g nj e i tc rje d te k c l
nagyobbad nyban a npessgbe n.
akik bere n rkdte k t:rsuk szcxu - Geoffrey M1ller: A prvlaszt agy, Typotex K1ad. 2006.
itli s h sge fl lt. Az u tdo kban Bereczkel Tamas: Rejtett Indtkok a prkapcsolatban,
megsokszorozd gne k kztt ott Ku/cslyuk Kli!d, 2012.
vo lta k azo k, ame lye k a f ll kc ny- Bels Nra: Utak egymshoz, Jaffa Kli!d. 2011.
sggcl kapcso la tos vise lkeds ki - Hannah Fry: A szerelern matematik]a, HVG K6nyvek. 2015
alakuls:r t fe l e l se k.
43
 "pp olyan, mint n!" -radozik szerz: HEVESI KRISZTINA

szerelmes pciensem. Pr v mlva

azza l keres meg, hogy kih l t kzt k sze re t 6 t\s e1-'Y tre h;iny cj!ytt lsc
- min imum a lak:s sze mpo ntjb l -
a szenvedly. A msik vg let: "Tz s vz e lfogadhat ti kombin :ci nak t n ik.
vagyunk, mgis imdjuk egymst!" Igaz, mg ha srl<id:sokknl j:r is.

a szomszdok rendre feljelentik ket

csendhborts rt Mi tartja ssze a prt 12 szeml yi sg- ,
y o oas
hossztvon? Mtoszok s realits.
Tudo m:nyos ra vve a dis kurzus !.
k t :-\ew Yo rk -i psz ich o lcgus. Ed -
Vil athutatlanul vanna k olya n t ulaj- wa rd ll offman s Marcella Bakur
do ns:gaink . ame lyek esethe n ide- Wei n N a kutatmun k:ija so r: n ti -
lis na k t n h e t a ko m p lemen larits. zenk t o lyan kulcsd imcn zi t azo-
egym:~ kiegsz tse. Kt rtndetle n nos t olt 200:l-han. amely a po rok
sze m ly frigye lakha t a tl an lak<is l szere lm i iisszc illst m egjsolni
e redm nyez. mive l n incs. ak i ta- kpes. s a ..s rig la rl< l:rs" bca7.0-
kartson . Ezzel sze m be n ej!y rend- nos t:s: t scj!ti. Ezek a vo n:sok

44 11\(,. \lit\

olya n eeyed i attitdkkel. szk~).(
lelek ke l. mol v u mokkal. rzel m i s
fiz ika i ,iszonyulsokkal fondnak
ssze. amelyek az e).(yn re jellcm-
zek. A sze rzk szerinl lcj!ahhh
ngy illeszkedse ( hason l szi ntjc)
ele n ged h e t e tl e n ahhoz. hogy
a kap<.:solal si keres s tarts lq~yrn.
azo nban a thbi vonils esethen
is ij!az. hogy a pa r tnerek m inl
inkbh ha so nlt anak ej!ym :ishoz.
a kapcsolal ann:l boldogabb. s az
elkte lez<'ds k pedig enisebb
lesz. A tizenkt szc mlyis!,tvon:is
a kve tkez : titrsasil).(/ cgyedll t
irnli igny. idealizmus. rzel mi
in len z it:s. spo nl a n c it{u;. li h id.
neve lte ts. anya).(inss<!(. ex tra -
verzi. eszttika i rzk. aktivit:isi
szinl. kpessg a boldoj!s:).(ra s
intellektus. A szerz<'p:iros szerin l
ezek szin tjt rdemes a kapcsolal
e lej n akr teszlekkel is felmrni.
mivcl ssze nem ills cseln hi:iba
.. dolgozunk a p:rkapcsolatunkon"
(a mikpp sok prterapeuta aj;nlja).
ez olyan. min t az a u tv:is: rhis: f -
nyezni. tfeslelni. csillogra mosni
tudj u k. :im n a~ryobh:i. gyorsabb. il -
letve m:s m:rk:ijv:i mr nem v li k.
Val igaz. az :ltaluk felsorolt vala -
mennyi von :is. valamint az azokbl
fakad cltr prcfere ncik s vi-
selkeds masszv konfl iktusforrils
lehet a pr lethen s minl tudjuk.
\ T:t~Yunk
a vitk tarts jelenlte a lapjaiba n
m rgezi meg a p:rkapcso lat r -
zelm i mili<ljt - . m).(i~ nagyon dc-
tc nniniszlik usnak t nik az elm-
lel. Attalnoss<igban kije lc nthet6
azonban, ho).(y a nagyobb hasonl-
s:ig ink;bb ve tti el6 rc a bks s
harmonikus p: rkapcsolalol. mivel
szcrctjk. ha vle m ny nkke L z-
lsnkkel. p r o).(ram l e rveinkkel
e).(yelrlenek s pozitva n rtke-
lik: ez nbizalom-nvcl s -e rs t
jutalomforrs a mindcnnapokban.
Emellett az a kis;dmlhats:g. amil
a partn e r hasonlsga jelent, biz-
to nsgrzetet is nyjt. ami alapvct6
emberi szi.iksglcl - hiszen j obban
is m erem az 6 pszichodinamikj:t.
ha kzel :ill az e nymhez.
L s da rzs
Dc akkor ho nnan is cred a kln -
bz<isg dicsrete'? A XX. sz:zad
kzcpn Bobert F. Wi neh am<:rikai
szociolgus foga i mazta meg e lm-
lell az ellenllek vonz{ls:i rl. All-
tsa szerinl romantikus rzelmekel
e l ssorban az irnt a szemly ir:nt
t: pllu nk. ak i a hel lnk hinyl
tulajdonsgokal c ll enp(ll usk nl
t te lezvea mi k i egsz t m:sik
fcl nk. Logikj{ll a htkz n apok
praktiku mba n is fellclhetjk:
a .. gazdasgi vnval m egldotf'
,
PARKAPCSOlAT
veze ti a csal d i kassz:il, m ).( az ula -
z:is szerelmcse a nyaralst intzi.
(Igaz. ennek h'Yakra n az az :ra. IW!,')'
a ms ik c lh anyagoltlulajdons{l).(a
szi nlc e lso rvad: gyak ran hallani
mcj!iizvcgy lt id s szcmlynil. aki
mg rgy sz:i m l:it semtud befizetni.
hi sz vtizcdcki).( mind c nl a m:isik
i nt zcll h elyette.) Winch e lm lc-
t t sz:mos kritika rte. els6sorhan
a z evolcis ku lal k o ldal:rl r-
kez tek heves t:imadsok. hogy az
lla tvil gba n sc m len ne praktikus.
h a p ld:u l a l s a darzs frigye
<
az inlilnil.';ra.
valban sszejn ne maj!yar n
arra va~ryu nk kdolva. hOJ..'Y in k{lbb
a hasonl lulajdons:j!ok i ndt -
s:k be p:irv: lasz tsi s szex u :ilis
vise lkeds nket. Konklzi<knl
ped ig kiemcltk. hogy legfeljebb
idei).(-r: ig lehet izgalmas a kln -
bztisg. hossz t:ivon a kudarc
bo r tkolh at.
A sajtun khoz hasonh tulaj-
donsgok ir: n li \'Onz<kl:s hlcs<ijc
a <.:sa hd i fszek: a tarts egyltls a
sz lvcl p:rv laszts i tendenci-
kat hoz ltre. amelyek kzve lellen
ugyan. mgis hattist gyakorolnak
arra. milyen szc m lyis).( partnert
v:l asz l unk. :\1 in dekzben megfo-
galmaz h alunk o lyan. sz:munkra
vissza t aszt tul aj dons:gokal is.
amelyeket e lkerl n i igyeksznk.
s ez:illa l c l lenltes viselkeds re
s prcfcrcncikra sarka llhalnak.
Ktsges a zo nban. m cnnyire s ike -
rl ezeket valban ki ikta tnunk az
lclnkbcil. l l isz az idei m l:s:val
gyakran riadlan fe dezzk fe l ma-
gun kban szleink kevsb kedvelt.
idegest<i lulajdons).(ail. Automa-
t iku s an tvettk s beptclllik
magunkba. gy visclkedsreperlo-
:runk rszeiv vllak s ugyanez
igaz a partnervlaszl~sunkra is.
Az nso r s ron l:i s mechanizmusa.
amikor p:rvlasztsu nkban csup:n
megszokoll sz ndarabhoz keresnk
f<iszcrepl<' l: gy a parlner ol dal:n
45
 ,

PARKAPCSOLAT Humor
a prvlasztsban

pldul.,ugyanolyan rtktelennek o lya n prra lelhetnk. aki opt i- grdl kc nycn. mint az internet
rzem magam. mint az apm mel- mlisan passzol hozznk. A val- biztonsgos vilgba n. Pedig az
lcll". vagy .. ugyanolyan kvetelz sgban azonban az interjalanyok sszeills tkletesnek tnt.
velem szemben, mint az anym mst tapasztal tak: az inform<cik Konkl zik nt kimondhat-c
volt". Ennek logikja ismlcllen s az ssze i ll s vgchi tha ta Ll a n akkor. hogy a szcmlyisg min l
hizlonsgrzctnkbl fakad, min t sora scm jelent biz tostkot arra. nagyobb hasonlsga az idc;lis?
amikor a grngysebb utat v- hogy nagyobb csllyclmegtal:ljuk Termszelcsen nem. A kapcsolat
lasztjuk csup;n azrt, mcrl azt m<r lctnk prjL Egy sv<jci trske- elej n. amikor mg nem ismerjk
ismerjk , c ;d ltal otthonosabban rcs oldal rsztvevivel a 2009 s cgym<Sl. magas a msik ismeret-
mozoghatunk rajta: kiszmtha- 20 12 kzlt ksztelt intcrjkbl lensgbl fakad izga lo m , gy
tan tudjuk, mcrrl rkeznek a po- idzve: .,Sosem Jttuk cgymst. Dc a szenvcdly is. Az intimits nve-
fonok. Emellelt persze vezrelhet
bntudatbl fakad szc nvcdsi
szksglc t s vezekls - gyak ran cl
scm kvetett bnkrt. ha pldul
az desa nya rctorikjban olyan
szfordulatok szcrcpcl nck. hogy
.. miattad :ldoztam fel az letemet"
vagy .. mcggylrtl a sz lsn l.
nem aka rt : lm cgszl etni" . Ezek
persze mra pszich bonyolultabb
hugyrait. mlyebb rtegcit rintik,
ami tl mutat hasonlsgokon s
kiilnhzsgeken.

Egy ck~9~t b .. .. ,
LJ o p oz oseg

Napjainkban a szerc lmi kapcso-

latok kezdelnek fzisai alaposan
mcgv l toztak. sszekusz ld tak.
Egy 19 ezer hzasp<r bevonsval
kszlt amerikai felmrs adatai
sze ri n t a 200 5 s 2012 kztt ktlt
h;zass<gok C).,'Yharmada internetes
ismerkeds tj<n jtt ltre. A l<rs-
kcres<i oldalak segitsgvel, mi e l tt
a m;sikal mcgismcrnnk. olyan (...) senk i sincs, aki jobban ismerne kedsvcl ez egy darahig fokoz -
informcikra is szert tehetnk, mla. Olyan sokat tud rlam." Vagy: dik. majd miut<n e lrte a cscs;t.
mint a potcnci;lis parlner kedvenc .. Egyre intenzvebb v;ilt a kapcso- sa msikat mr ismerem. mint
szabadidlis el foglalt sga. tkezsi latunk. Flelmetcsen sok c-mai lt a tenyeremet. elmlik az izgalom.
s zoksai , kpzettsge , vagy abr v;ltottunk mindennap." V;gyunk al:bbhagy a szcnvcd ly. Ennek
a jvedelme. Ez<iltal elm letileg az intimitsra, gy mly rzelmi bc- a bekvetkezse egybknt is ko-
vondst lhetnk meg ismeretlen r:bbra vrhat. ha lelkileg olya -
isme rsc ink : Ital. nok vagyunk. mint kt toj:s. s az
Az e l s lal:lkoz~ s ok csethen egyltl~ sor: n is nullra csk-
Allen Pease- Barbara Pcase: lllnk egymshoz? Prkapcsolat i azonhan a meg nem lt p.rkap- kenhe t az eslye. hogy szcmlyis-
kl mlt tud. Park Kiad. 2012. csolat vgt is jelenti. Ilyenkor gcm j aspcktus:t csillantsam meg
Bereczkel Tams Rejtett lndftkok a prkapcsolatban - dbbennk r1, hogy partneriink a m:sik fel. gy egy csipet kiiln-
Vonzalom, prvlaszt s, szexuallts. Ku/cslyuk Krad. 2012. nem egszen olyan, amilyennek bzstg olyan. mint a csps fszer
Edward Hoffman - Marcella Bakur Wemer The love clkpzcltk: ala csonyabb vagy az telben: megbolondtja. izgal-
compatlblllty book. New World Library, 2003. ms a testalkata. furcsk a mimi - mass: vadzsolja! Csak bnjunk
ki. sa beszlgets scm lllC).,'Y olyan csnj:n vele!

46 11\<i f.\ Tit\


szerz: MESTER DRA
DJAMILA
illusztrci: PSTI NRA
Szcmlyisgt l tkletcsen ide-
gen mdon a frfi. akivel 12 ve
lek. egyik nap azt krte, hogy tlt-
sek ki egy szc m lyisgtcsztcl. K-
vncs iv tett. i\1 i le he t. ami az n,
az gvi lgon ~cn kihez hasonltani
nem aka r szere lm cs par tnercm
erre invitl ta? AFGYA (A Frfi , aki
Gyermekem Apja) egsze n fellelkc-
s lt az e r cd m n yll. hogy a trsa-
dalom h~ro m szzalkha tartoz
l TP ( introversio n. in tu iti on .
thinking. pcrcciving) kalcgriba
soroland . aki bszke kikezdhctcl-
lcnl les logikj<i ra, e redetisgre,
tahl konys:\gra. Klnscn impo-
nl. hogy olya n hres e l dkke l ke-
rlt egy csoportba, mint Szkra tsz.
Hen Dcscartes vagy Isaac cwlon
- b~r k ne m tudom. hogya n tlthet-
tk ki a teszte t. Viszo nt kln hang-
sllyal tbbszr is elmondta, hogy
saj nos ez a sze m lyisglpu s ne m
k pes szoci<i l is rzke nysgre s
rze lmi tm ogat~s t nyjtan i a kr-
nyezetben lk szmra. l tt nmi
clzsl sej teltem, hogy ne m kvn
I'S/Il'IIOI.O<il.\
..,_erfele tkr
Valamirt mindig vissza-visszatrnk
a klnfle tudomnyos lersokhoz,
csoportostsokhoz, cmkkhez, mg
ha tudjuk is, de lega lbbis sejtjk,
hogy egyszeri s megismtelhetetlen
egynisgnket s letnk teljessgt
- benne egyedi szexua litsunkat-
kptelensg mestersges kategrik
mentn lerni.
ajv<'ibcn l lck:po l l:rsa lgsokba Felfed vagy elfed?
bocstkozni vele m. Mcgk rdcz le m.
mgis mi vette r, hogy egy<llaln Vajon ez az eszkz t nyleg kzelebb
megnyissa az oldalt. A laccbooko n visz magunk s m{tsok jobb mcg r-
va laki - akit nagy ra larl - mondta. tshez'? Vagy pp a lnyeget fedi
majd vicccsen hozztette: egy b- e l: azokat az egyedi finomsgoka t.
knt mindenki szere ti nzcgctni rzke ny ki.il nbsgckct. amikt l
mag:l a tk rbe n , s kvncsi is n n vagyok. Be nne m pp a min -
volt. mibcn klnbzi.ink s pasz- den t puso n kvl cs<'i rszle teket
szolunk a teszt szerint. Dc vajon szerette meg a frjern a nno. ezeke n
mi r t gondolja a f rjem mag r L ke reszt l kapcsoldunk . s ez r t
hogy ne m rzkeny, am ikor pp et.'Y nem tudn m vagy akarnm n scm
perce ugrott oda lmbl fe lriad lecser ln i t el:.'Y tet szleges ms ik
gycrcknkh z. s kzs lc tnk l TP virtuz ra.
edd igi tapasztalai a lapjn n is na - A szc mly isg tudom nyos le-
gyon rzke nynek monda nm? dsa. katcgorizl:sa sz ksgszc-
47
 ,
PARKAPCSOlAT
TKA
ER
r en kv lrl rkezi k. A mode ll ek
:tlthatb bak, ki sz mth a t k,
knnyebben keze lh e tli k s ne m
uto lsso rban a trsadalmi kontroll
mechanizmusban is fo ntos sze-
repet j:tsz anak. A m ode rn. ipa ri
t:rsadalo m sze rel sta ndardi zlt
dolgokkal. te rmkekkeL e mbe rc k-
kel dol goz ni. Mgis . brmennyi re
lpte n-nyomo n konfliktusban ll is
szemlyes tapasztalsai nkkal, sok-
szo r neknk is egyszerbb csopor-
tokba n. cmkkben. kategrikban
gond o lkodnunk, hiszen gy a vilg
is c hnondhalbh, bizlonsgosabb
te hct. Mintha annl. hogy ki va-
gyok n. fontosabb tuds le nne az.
hogy ho l a helye m.
A z al rende l ,
a szexrlt,
a roma nt ikus
Szmtalan htkznapi c lszl;sbl
derl ki , hogy a kateg rik - sok-
szor reflcktlatlanul is - mc nnyirc
o tt vann ak a gondolkodsunkban.
Ne m egy olyan n s frfi lal l meg,
aki gy rzi. hogy valami baj va n
ve le : vgytalan. kptelen o rgaz-
musra, ne m j szc rct<l. nem e lg
vonz, vagy ne m illik ssze a part-
n e r vel, mcrt n e m passzol n ak
a v:gya i k. vagy me rt egyikkne k
.,abnormlis'' . furcsa vgya i vannak.
A fesz ltsg sokszor abbl fakad,
hogy magunkat valami v lt, elkp-
zelt ide:iltpushoz mrjk. Ahogy
azu tn fejtjk fel az let sokr lll s
bonyolult szvett, kid erl. hogy
Valene Tasso: A szex antikzi knyve. Korona Kiad. 2008.
MKhel Foucault: A szexualits trtnete.
AtlantiSZ K6nyvkl8d. 1999.
Mester Dra D)amJia: N, anya, szeret. Jaffa Kiad, 20/J
48
a vgytalans:g valjban ne m sze-
mlyi sgjegy, hanem teljcsen indo-
kolt reakc i: nehz vagy szo mor
let h e lyzet :'d l m gttc; stressz,
rmte le n vagy c lfad t p~ r kap
cso lat. Sokszor de rl ki. hogy az
orgazmus hi:nya valjban csak
megb zhat je lzs tulajdo nosa sz-
mra valami msnak a hi (m y<i nl:
a z nc lfogad:s rl. a z nszc rc tc-
L rl , a bizalomrl va1"ry a bizton-
sg rl, a szc rc lc m r l. az rze l-
m e k rl vagy pp az inspin\cirl.
a krcalivit;\srl.
An o rgazm ia, korai mag ml s.
hvelyi o rgaz mus, h e t ero- ho m o
vagy h iszcxu li s. szadis ta s ma -
zoch is ta, macs vagy fc mmc fa ta le,
hogy csak n h;\nyat e mltsek a sze-
xualit:st s crotikt le rni prb:l
vgte le n normatv katcgri<ibl.
Az e mbe ri te rm szelel m egregu -
bzn i kvn tudomnyos go ndo l-
kod ;\s a szcxualitst sc m km lte.
S t. A zsi d - keresztny hagyo-
mny szmra a szcxualit;\s pp az
a terlet, ahol az embe ri termszet
mcgzabol:zhatatl a nul. a maga te r-
mszet i valj<ban tr a fe lsznre.
veszlyeztetve ezzel a fcnn:i ll t;r-
sada lmi rendet. Ahogy :\1ichcl Pou -
cault fran cia filozfus A szexualits
liir/nele cm izga lmas m v b e n
trsadalomtrtneti e lm lc tek
foglalkoznak azza l. h ogy a trsa -
dalmi szahlyoz;si m e~:; hani z mu
sok - tbbek kzlt pp a (szex ul-)
pszich olgiai s orvostudomnyok
katcgo ri z<i l eszkzt:r:val - ho-
gyan lnek bennnk, jelennek meg
egyni letnkben. Amikor e l sz r
m ondj k neknk. h ogy .. czl ne m
szabad''. me rt ,.ez ille tle nsg" vagy
.. ez ne m no rm lis'', akko r ltjuk
magunkat clszr, amin l pp cs i-
nlunk, fogdosunk , mondunk vagy
go ndolunk va lamit. Valeric Tasso
fran c ia r. szcxtcrapeuta foga l-
m va l ez a .. szoc i <i li ~ sze m" , ami
A szerz
weboldala
a konkrt. akr egsze n intim cse-
lekvsben bcfo ly:solni fogja. amit
go nd olunk magunkr l. A nor m-
lis - dcvins a lcgcgyszcrbb. lcgin -
k:ibb durva kategria-rendszer, dc
az e nn l finomabb - so kszor csak
a nye lvi fordulatokbnn tetten r-
h et - katcgorizhs scm ms. scm
mdszc rc ibe n, scm ered mnybe n
a norm:li s- ahnonmlis, tcrmszc-
lcs- tcrm szctc ll cncs. egszsges
beteg bin:ris katcgrhinl.
K ifel a dobozbl
Brmcnnyire v<igynnk is .. mcgl-
lapodni" a tud:sban. hogy ilyenek
v:1gy o lya nok vagyunk. valjban
e rotikus v:gyaink. prcfercndink
s dntscink pp gy folyamato-
sa n v: lloznak, mint a ~zem l yis
gnk. Kamaszkori d gyaink lccsc-
r l6dn ek. j s jabh impul zusok
rn ek minkcl , s magu nk ba n is
jabb s jabb dimcnzikba lesz
ezeke n ke resztl bcj nsunk. Tpu-
sok. cmkk s klsi katcg<rikhoz
hasonltga ts he lyc ll rde mesebb
saj:t lc tnk mint: zatait figyelni ,
s a saj;t i dnytnket mcgta lln i.
Ezerfle sze mlyes tkrlink
le h et. am e lyek seg t enek adott
lc th c lyzc tlinkrc. nmagu nk pil-
lana tnyi szc m lyis!{jcgye irc r<-
mutatni. Ezek so kszo r nagyo n
egysze r. dc na gyo n sze m lyes
dolgok. A szcxben ilyennek ltom
a tes tnk jelzsei t. vagy nz jahb
s jabb rkrdczst alapvct
v;gyainkra. A p:rkapcsolatunk .
lc tnk pillanatnyi :llapotnak
sz p s pon tos m ctafonj a le het
lak:su nk , letk rlm nyci nk :lla-
pota. vagy viszonyunk a t rgyaink-
hoz - mivcl, hogya n vesszlik krl
magunk a t. szcrctjlik. amit l<itun k.
vagy v lt oztatn n k va lamin. A szc-
m lyisgtcs ztck va ljban j els
l p sek lehetnek, krdscikkel
inspi r;ilk klnflc sszefggsek
felisme rs rt - mint egy kiraks
j;tk - . megtanulni k rdezni saj<t
let nkrl.
IIH t-.\TH\
 ~~~
r .................
kinlv=act=a a Pszicholgia magazint.
de mg tbb informcira vgyik? tarfalami
Plusz olvasnivalt knlunk ~
online oldalunkon
P-Szichologia. hvg. hu
Extra tartalom, amit csak itt tall meg:
Az aktulis lapszmhoz kapcsold cikkek,
amiket csak itt olvashat
Legjabb kutatsok, eredmnyek
Napraksz hrek a pszicholgia vilgbl
Kpgalrik, videk
lnterjk

1 l 8Xtra l l) Kvessen minket a Facebeokon is! HVG Extra Pszicholgia

,SZEN L Z E, ~ FERGETEGES
RUTAZS. RA?
K"pcso~ hiper'JrsebessjreJ
s fede2d f el " vil4jejJetet\1 rejtelt"teit~
:Jele"t ke!! \rhli\js""kJ v"k4ci!! "
?ers!e> hojj t~l.(l\<o!t~ .... M"rso" J s ljj s2et\1t""Ij"
e.fj csill"j S!i-ilets"ek~
...,dr 1deje""el. ..
)
Mirl: voroz
~ jr~v~t~ci?

webshop: www.hvgkonyvek.hu
Teljes vlasztk - folyamatos kedvezmnyek.
 ll l l l

KOTODESEINK GYOKEREI ES TIPUSAI

Pandora szeleneje
vagy kincsesldiKa szerz: L. STIPKOVITS ERIKA
 Sok mindent befolysol, hogy kora-
gyermekkorunkban miknt ktdtnk
szleinkhez, leg in kb b a gondozst
vgz szemlyhez, szereness esetben
az desanynkhoz. Hatssa l van nk-
pnkre, emberi ka pcsolatai nkra , szl
sgnkre. A legjabb idegtudomnyok
szerint azonban mi is befo lyssal
lehetnk e korai hatsra.
F ia tal szlc)knl nehezen
tudjuk eldnte ni. vajon
az a he lynva l-c. ha
egyves gyermekii nk
az t felkapni akar. rilk:n l{llOll
ismerstl srva fakad. riadl a n
kapaszkodik belnk. vagy ha ked-
lycsen banlkozik vele. lia a blcs-
cic i. !vodai bcszoklll:iskor hvs
bclctrdsscl. n m :in enged cl
minkct. vagy s rd ogM ulnnunk.
Prkapcsolatban is bizonytalanok
lehellink. hogy mi a norm{dis: ha
azt hisszk, a szcnvcdlyszcrc lc m
lehet hosszan tarl. mikzbcn tud-
juk. a romantikus filmek szerelcm-
eszmnye nem ltezik. Vagy ha
hisziink a filmeken htolt l:ingol
szcrclcrnhcn. mikzhcn nehezen
lallunk olya l. a kibe bele tudnnk
szcrctni. Vagy ppe n gy gondol-
juk. hogy a szcrc lcm b<lr mi kor
.. beiilhel". mcrl mi knnyen esnk
szcrc lc mbc. Egy biztos: ak:r gye-
rekkorunk kapcsolatairl. ak:ir pr-
kapcsolalunkrl van sz. a kodn
kialaku lt klcids hal:rozza meg
tudattalan visclkcdsnkcl.
Finomhangolt
rends:z_er
A ktds a csccscm s sziil6jc
(vagy elsdleges gondozja) kz li
tarts rzelm i ktelk. amely a ki-
csinek a biztos l<mogal<s rzelt
nyj tja egy letre. ~Jai ismeretcink
szcrint a ktds alapja szt ns.
valjban sszetett... finomhangoll"
rendszer, alakt<Sban 1"rycrmck s
sz l je is rszt vesz.
1'~/. IC.." tl<li .OCi l.\
M inclen ember az anya-gyerek
iisszchangold<isban szcrzi clsci ta-
pasztalatait arrl. milyen . milycn
a kriiltiltc lv vilg: biztons:gos
avagy veszlyes. gy a csccscm
olyan nak ltj a kezdelben magl,
amilyennek az anyja l~tja iit - ha
pld:iu l az anya depresszis. akkor
a baba maga is b izonytala nn vlik.
Az c ls<i vbe n a gyermek kialakitja
a munkamdot. mcnnyirc bzhat az
anyban , majd ksbb c szcrinl m<-
sokban. a vilgban. scil nmagban.
A pszicholgia az shizalom sz-
val jelli a gye rm ek mly bizainHt
anyja szerctctbcn . Ez a bizalom
az nszeretet alapja: ha az anya cl-
fogadja . szcrcti. akkor azl .,tanulja",
hoj.ty <i (s a v il g) j s szcrclhcl(.
A gye rm ek c korai tapasztalalokat
(a biza lma l vagy ppen a bizalmal-
lansgol) azt< n .,bels<i munkamo-
del l'' alaktja. s msokkal a kap-
csolatl tudattalanul ez ir nytja:
egszsgcsen kt<idik. fgg, vagy
kptele n a ktdsre.
B zni vagy
o.e a:.Lb zo i
A kezdelben mindig, majd Chryvcs
kortl. a jdssal kezd6d<icn. kell
nlls<g mcllett rendelkezsre
ll a nya gyermeke bizlonsgosan
ktd lesz. Kicsiknt a szi.il<ijc
mc ll e tt biztonsgban rzi mag:.t.
cl is tvolod ik t l e. dc f<ijdalm<ban
visszat r hozz<. s megnyugszik. li a
anyja ki megy a lltcrbl. akkor
keresi. nyugtalan lesz, dc megnyug-
sz ik, ha jra lMja. A b izonyta lanul
51
 ,
CSALAD
kt6d6k ezzel sze mben e lke r16k,
nmbivalcnsek vagy dczorganiz:l-
tak lehetnek. Kzlk nz c lkerl
bah:k l:lszlag magabiztosak.
nem keresik anyjukkal a kapcso-
latol. idegenekke l is bartkoznak.
Baj cseln is ink:bb elker lik az
anyjukat. Az ambivalens kt6ds
habk ne m mc rnc k c ltvol od ni az
anyjuktc'>l. szcmmcl tartjk. szo-
ronga n visc lkcd nck . P:nikb a
esnek, ha ncmltjk. s ha visszatr.
akkor scm nyugszanak meg. kcll<is
\'isclkcMsscl hol lelik. hol lik
it. A dczorgani z lt ktdsek
lta l:ban .. rosszul rzik magukat
Sze nl l~ islgl'cj l (')dl'S nll k
be fo IYso l h(
a bi rkbc n". Ez akkor jn ltre. hn
a csecsemtit h:nta lm azt:k. vagy
hossz ideig voll az anynak s lyos
mcntlis zavara (pld:ul dcprcsz-
szi). sa krnyezet nem vette szre.
Fc ln<il tkorban a biztonsgosan
kteidtik kell nbiza lo mmal rc n-
clclkcznek. kpessgeiketjl ki tud-
j:k haszn:lni. knnyen tc rcmle nek
kapcsolat oka t. Kiegyenslyozottak.
ne m f ggnek m:sok r luk kialak -
tolt vlemnyt61. Szlknt fi ).,<yCI-
mcsck . b:tort<)an go ndoskodtak.
dc nem ktik maguk hoz gye rm e-
52
[~-:[!]
Interj Eric
NestJerrel ~
!] ;..
kkcl. Bznak nz e mbe rekben. nem i\ bizonytalanul ktdk Cj,')'ik
idca liz lj:k kapcsolataikat. hsg, tpusa felnltknt a szorongsl
intimitsra val kpessg. ugyan- :ltal:b:m elke rlssci kompcnz:lja.
akkor ke ll fggetlensg jellem z i Nem hzik az emberekben. j,<yak ran
ikct. mcgvc ti , le nz i 6 kc t. nincs szk-
A bi zo nyt alan u l kttidk fel- sge t:rsak ra , a ..jl elvan egyedl
neittknt szerelnnek kze lsget is'' t ip us. l~ rzclmil cg hideg, nem
ltre hoz ni. csakhogy nem tudjk, fogkony m:sok rzseire. Az inti-
hogyan kell. c hz sz:m ukra n k- mitsi kerli, alkalma zkod ni csak
ze lsg bclltsn fizika ilag. idbcn akkor s addi g kpes. amikor s
s rzel mil eg is. ll irte le n .,szcrc- ameddig rde kei h'J' kv~nj:k. Ki-
lc mbc esnek". hol idcaliz: ljk. hol vl ni l ti a magabiztos. ha trozotl.
le rt ke lik szerelmkct. s annak dominns. ak i knnyen pr ra tal :l
viselkedse alapjn t lik meg n - - dc csak al<rcndcldti trs szem-
mag uka t. Teljes gzzcl vetik hcl c lyhe n. aki szirnhanru:n tit szol -
magukat a kapcsolatokb:t. s ha csa- g:\lj a. Szi.iliknt m c rcv. t :vo l s~g
lart. vagy akarath oz kicsinycsen
ragaszkod. aki engedelm essget
s fegyelmet v:r cl. an nak hiny:l
s rt ! meruegyzsckkcl, ak:r ve rs-
sel is rncgto rolja.
A bizonytalanul ktticlk msik
ld nak. nem r zik sze re th e t <inck tpusa szintn szorong. 6 viszon t
magukat. szoro nganak. depresszi- nemcsak a m:'lsokban. dc nma g~
ba esnek. Fontos szmukra. hogy ban scm hzik. nem lenzi a tb-
szercthet6nek rczz k m aguka t. bieket. hanem fl tllk. igazi .. nc-
gy kapcsolataikban ha mar al- b:ncs\ir:g". knnyen megsrt<idik.
rcnde ld nck. Szl6knl kevsb Int im kapcso latot (no ha v:gyik
fogko nyak gyermek k ignyeire. r:) az rzelmi kzclsgt61. a vele
tlgondoskodak vagy tlzottan j:r sr lst<il flve nehezen lte-
ktc le~sgtudak, gy .. szercletk- st. n kpe nagyon negatv, igy az
kel". rzelmi zsaro l:saikkal va gy rdek liidsl. dicsrete t. pozitv v-
ppe n maximalis t a c lvr:\saikkal. lemnyt cisz int lle n nek. alakosko-
e lgede tl ensgkkel - akaratu- dsnak rzi. Sz l6knt s rt6dsci-
kon kvl - szin tc .. mcgfoj tj:k" vcl rzelmileg zsarolja a gyermekt.
gyermekket. \ ':l).,'J' ppen szcrcpcl cserlnek.
11\'1, t. \TK.\
rkls s/vagy
kb t:QYeLet?
Egr- s patk:inyksrlctck azt
a megdbben t eredmnyt hoztk.
hogy az anyai gondoskathis min-
sgc hatssal \'an az agy stresszrt
felels terletcinek fcj ldsrc. ~ry
az utd s rlkenysg rc. viselke-
dsrc is. i\ lushc Szyf s M ichnel
~ l caney amerikai kutatk kimu-
tattk. ho~ry a klykeiket sokat nya-
logat. jl gondoz palknyanyk
utdai nyugodtabhak. szoci:ihili-
sabbak (biztons:igosan ktdek)
voltak kevsb szereness l:irsaik-
n l. St az anyai gondoskod:s
kmiai \'ltozsokal idzett cl
a klykk agy:nak azon rszn.
amely a stresszhormonok szab-
lyoz:s:iban j:itszik szc rcpet. s ez
a d ltoz:s felntiltkorukban is meg-
tahiihat volt. Az any:val t lttt
min6sgi idc' teht a kis patknyok
agyt, hormontcrmc lst. gy fel-
nttkori viselkedst is pozitvan
megvltoztatta.
Bizonytott. ho~ry ma!(a az anyai
gondoskod:s mint:ja is rkld ik.
s nem pusztn mintakvctses ta-
nuls sor:in. A nemmegfelel anyai
gondoskod:s cskkenti az agy
sztrog n recepio r ai nak szmt.
emiatt is lesznek ~ryakran a nemjl
gondoskod anyk utda i akaratuk
e ll enrc is ne m j{ll gondoskodtk.
maguk is bizonytalanul kt6d6k.
Jtko nY. kapcsols
El kell teh:it fogadnunk. hogy a sz -
leinkct. nagyszleinket rt hatsok
r:nk is hatnak. mintegy a gn-
jeinkbe nidtak. J hr viszont.
hoh~' ezek a korai hi nyok mchrv:l-
toztathattik. hiszen a szl<ii gon-
doskod:is s a pozitv krnyezeti
hatsok kpesek javtani. ki kap -
csoini a negatv ha t s gneket. s
a jtkony hatsakat bekapcsolni.
:\lindcz pedig nem csupn kora
gye rmekkorban lehetsges. t\ leg-
jabb idegtud omnyi. neuropszi-
cholgiai kutat:sok - tbbek kziitt
1'!-> ZH llUUHil \
Eric est lcr ame rikai agykutat
eredmnyei - azt mutatjk. hogy
a pszichoter:ipia nmagban. tch:it
gygyszerek alkalmazsa n lkl
is kpes a kros cpigenctikai. azaz
genercirl genedeira rkl6d<3
v ltoz;isok elt ntetsrc. Az n -
ismeret s a tudatos sze rn lyisg-
fcjlcszts szintn eszkznk lehel
ebben.
t\ korai klds min6sgcj s
rossz irnyba is cl tudja indtani
a szcmlyisg fejldst. dc ne fe-
lejtsk. hogy szemlyisgfejlcid-
snk a halJunkig bcfoly;isolhat.
A gyer m ekkorban elszenvedcll
traum;ikat fe ln ltknt fcli.ilr -
hatjuk. hinyainkat ptolhatjuk.
gy kpesek lehe t nk bizton-
s:igot rez ni kapcsolat a inkban.
a vil:igban.
Ennek az ellenkczje is igaz: a
korai j szl-gycrek kapcsolat,
a biztonsitgos ktds ,.biztos b-
zist" nyjt ugyan. dc ha a ksbbi
letko runkban tlnagy a stressz,
vagy tlnagy kihv:isokat :lltunk
magunk el. akkor a j korai kap-
csolat sem vd meg teljcsen a fcj-
lds negatv irnytl. Felcl<is-
sgi.ink. hogy megismerjk-c lelki
rksgnket. s hogya n gazd:lko-
dunk vele. Vajon megtagadj uk. vagy
megksz nj k. s szrevesszk-c
benne. ami j. majd gy hasw:l-
juk-e, hogy saj<it. majd gyermeke-
ink. utdaink plsrc szolg:lj on'?
Bizony. tlnk is fgg. hOh'Y am ikor Formljuk
lehetsgg s
tadjuk az se inktl kapott visclke-
dsmintink, rtkeink. hinya ink.
titkaink sokasgt gyer mekeink-
nek. az Pandor:1 szeleneje vagy versenyelnny a
kincsesldika lesz-c szmukra.
nemtudst!
L St1pkOVJts Enka Szereleltel sebezve - sz016kr61
felntt gyerekeknek. HVG Konyvek, 2015
Bereczkel Tams - Hoffmann Gyula (szerk.):
Gnek, gondolkods, szemlylsg - Bevezets
a humn viselkedsgenetlkba.
Akademsa1Ksad. 2012.
Zsolnal Amk: Ktds s nevels.
Etvs KOflyvksad, 2001.
hvg !W knyvek
J y, dlllll 'Ji 1101
 l l l
A GYEREKKEL EGYUTTELE S KET ALAPELVE
...
,
Vajon a gyerek fldi ltnek rtelmt
az adja, hogy kibontakoz tassa magt?
S a feladatunk csak az lehet, hogy
segtsnk neki kibontakoz ni a maga
legbensbb trvnyei szerint? El kell
dntenn k- sz l nek, iskolnak.
Tevci n i kt alapelv alapj;n
lehetsges.
Vagy-vagy.
Dn ten i kell !
( Pe rsze ha egylta l:n van ne -
vels. Szcrin te m nincsen. Csak jl
vagy rosszu l hatkony egyiittls
van a h'ycrc kekkel.)
54
szerz: VEKERDY TAMS
illusztci: KREIF ZSUZSI
Az egyik alape lv: legyl. aki vngy!
J\ m:sik: legyl. ak iv n akarlak
ttnn i!
Dc mi rt? II <t a gyerek valaki'?
, e rn tabula rasa. res. berand
l:q>. am ikor mc).(szii lc tik'?
(l~s majd azt rok r:. amit
akarok ... )
Persze hoJ-<y nem!
Ak: rhny e m her l is a Fldn
most m r tbb m int htmilli:rd .
mindn ck nds az ujjl enyo mata .
a rc nd<irsl{ lel{na).(yobh riimre.
( Pe rsze le het ne k olya n pici k -
lii nhsgck. a mi k miatt knos tve-
dsekjhetne k ltre.)
un; t-.\ T ft\

s c~szcn rms persze m ind c n-
kinck a D, S-c!
i\ t i rt ~o ndoljuk. h o~y a z a va-
lami. ami rn c~szabja. kialakitja az
ujjlenyo mal vagy a DNS milycn -
s~l - az a l eg be l s valami - . ne m
m:s mind cnkihcn?
,\ hvc'i szm: ra ez a l ra nsz<:en-
dcnsh61 a fldre lcrkcz6 c~yni
l lek. az individuum (a lovhh nem
osz that ). a termszeltuds sz: -
mra a termszet i program ...
Dc ez ami t:rgyunk szc mpo ntj:-
hl mindcgy.
i\ t in de n e mber egy<tlrn a maga
nemben. s gy tnik. fldi lt - sgba fut depresszik tj n.
nek rtel m t az adja. hogy 1\ibonta-
ko::tassa magt.
gy ldl a rni nc\cli fe lada tun k
1'~/.H' II ltl lltil \ 55
Interj Vekerdy Tamssal
az j iskolarendszerrl
csak az le h el. lH>!-,'Y se~lsnk neki
lerkezni. megrkezni. kibontakozni
a maga legbenwl>b tri'C!nyei szerint.
Sz:m:i ra ez a lc~fontosabb - s
ez a legfon tosabb a l:rsadalom sz-
m:hais.
Az individualista dernokrcik
c r6se k - br fo lyt on vnls:go kkal
kzdenck. fo lyt on az tkz rd c-
kek egyeztetsvel va nnak elfog-
!al va . s ezrt mindi g gye ng nek
mutatkoznak kezdethen a kvlrl
jtt t madsokka l sze mben. Dc
a XX. sz:zad trt nele arra tant.
hogy ezek a ~yc n g n e k s in ga-
ta ~na k l<t sz individual ista dc-
mokrc ik meg nye rnek nlinde n
nagy me leg s hid eg vilghbort
az annyira magabiztos s kezde t-
hen oly nagy ered mnyeke t e l r
cenl raliz:lt diktatdkkal szem -
be n. Ho l van ma m:r flitt e r. hol
van Sztlin? ( Persze mindig jn-
nek az j ll illerek s Szt:linok s
:llamalakulataik.)
Legy l, aki vagy! cm tudom.
ki vagy. az individuum rejt lyes.
.. l agyok. mintminden ember: fen-
sg. szak-fok. titok. idegensg.
Lidrces. messze fny. Lidrces.
messze fny. De. jaj. nem tudok
gy maradni. Szerelnm magam
megmutatni. 1/oyy lct i'CIIssanak.
J/ogy ltl'a lcsswwk ... Adynak
ezeket a szava it mindc n gye rek e l-
mondhatn mag: r l. ha tudna gy
fogalmazni. (Ezek a S::eretnm. lw
szerelnnek cm ktet mott ver-
snek szavai.)
A legy l. aki v n akarlak tenni.
nz r k lit zadtsok. harco k. meg-
keseredsek vagy s ez a legrosz-
szabb!- mcgtretsck. ngyilkos-
U111jormi::cl. Legyl. akiv n aka r-
A Waldorf-iskola alaptja. Hu -
dolfSlc in e r figyel meztet az iskola
metodiktijrl s didaktik:jrl. kolba vezet t.
,
CSAlAD
a nevels mvszc tn)l szlva .
hogy ne hogy m r sajl szenlimcn-
t: li s s piritual izm usunkkal lenl-
sk a gyerekeket merl ezzel csak
a z t rhetjk cl. hogy kamasz ko -
rukra m indcn igazi sp iritualizmusl
is e lutastanak m a~-,rukt l. ellen be n
tan tsuk meg 6ke l tizenkl ves
korukra ko rrekt zleti levelekel
fogalmazni.
l udhalon1, o\
r.. ki \ a,g..
\
d .fiyyeleh hl.
Vagyis: seytsn/; lerkeznil ll ogy
megrkezzen ide. s kt l:bbal tl l-
jon a fldn.
Testel lteni c felfogs szc rint
nem k nny.
Sokszor nem is s ikerl teljesen.
Il ye n ko r kl nhz6 ..fo~yat
kossgok rl" beszlnk.
Vegyk tud om:sul. h o ~y a::
indhiduum soha nem f ogyatkos.
mindi g t k letes. kerek. egsz -
egsz-sges! . csak a he illeszkeds
krl vannak, lehetnek problmk.
( ll a a .. srlt" gye re kekre gy
nznk , hO!-,'Y tudjuk , az 6 individua-
lits uk is srtetlen. o tt valahol a t-
kletlen lestet lts fltt s m-
1-(tl. ezzel gygytcm hatunk rjuk.
Legtbbszr ezek az rzkeny
l nye k meg is rzik. hogy tudunk
anl. k ne m azok. akiket lest i va-
lj ukban lthatunk. hane m anntil
tcljcsebbck. cgszsgescbbe k.)
:"olcmtudhatom. hogy ki vagy. de
fi~-,ryel ck r:d s seglek neked.
gy fog kibo ntakozni a szcmlyi-
sgcd.
Az az iskola. amely tnyleg dljJ'e-
rencil. a ~ze m lyisgel bonta koz-
tatja ki. Tudja. hoh'Y mindc n gyerek
rn:s.
i\ m:sik iskol a glcit: h schaltol.
Egyform:ra vg. Prokrusz tsz-:gy.
lak lenni. Kzponti tantervekkel
kzpontostolt iskolkban. Ez a po-
 A j is kola krberakja a ).!yereke-
ket lehetsgek/a/ - s a j szl is.
Nem mondj a meg. hogy kib61 mi
legye n. hanem m egvrja. hogy ki
111 i l' I' l i/;.
Ez ide) ignyes.
Az rdg mindig siet.
Nem akar id<it adni.
Pontosan tudjuk, hogy a XX. sz-
zad ta a fe lnv e k v ifjak vargabe-
tket tve. kalandozva tal:lj:k meg
a nekik val tevkenysget a m eg-
ny lt pube rts ko rszaka ut:n.
Siettetni az gynevezett p:lya-
v:lasztst. tl konn lezrni a ta-
nulm:nyokat ugyancsak a po-
kolra veze t.
l'estalozz i a fej. a kz s a szv
ehrys).!es iskol:j:rl beszlt.
A fej - a kzis m e reli tant:r-
).!yak. A kz: a tevkenysgek tj:it
Vekerdy Tamas Jl szeretnl- Tudod-e, milyen a gyereked?
Kuks/yuk Kt<Jdo. 2013.
Vckcrdy Tamas: ~rzelml b iztonsg - Mlt kell( ene) tud nunk
a gyerekekrl s magunkrl ? Kulcslyuk Ktdd, 2013.
Vekerdy Tams Nagy csaldk6nyv, Central Medtacsoport, 2015.
56
j e le nti - kz imunkt l kzm
vessgcn. hzpt sen . m ezgaz a z iskola rtkel. a s:;l>eli tarto-
da sg i munkn , gy: r i munk:in .
szoci:lis munk : n itt a m egtal lt
hivatsig. A szv: az rze lmek isko-
lz:sa a mvszetekbcn.
(lia isk olt pt esz. e l s:::r
a sznhztermet ptsd meg! Az az
isko la szve! Majd lep edvel le-
kertesz egy-egy sarkot a:; inchtlc
os:;tlyokna k. amg az os:;t lyter-
mek is felplnek ... - magya r:zta
nekem Nmetorszghan egy reg
Waldorf-ta nr.)
tts akkor mg nem is beszlt nk
arr>l , amit m:r vtize dek ta tu -
dunk (l loward Ga rdn er, Harvard
Egyetem). hogy lcgalhh nyolcfle
intelligencia va n (ha nem ppen
tizenegy).
i\ nyolcbcl (lizenegybt' l) a ma -
gyar iskol a egyetlenegyet rtke l: az
rte lmi intclligenci:t.
s annak a tz - klasszikusan
mrt - faktodh l is csak kettt!
l\l ikzbcn a nagy knyve k ler-
j:k, hogy az rtelmi intell igenci:n
bclii l gye rekkorba n a cselekvses
(perro rm:cics) rsz az cr6sebb. e z
viszi magva l a szbeli sg. a verba-
lit:s fejl dst, az a kt rak tor. a mit
mimyha esik. Lcxiklis memria s
egyrajta mate matikai kszsg.
gy azttn ne csod: lkozz unk.
ha az iskolai bcv:l:s nem korrc-
l:l az lct hen val boldogul:ssal.
bev:l:issal.
(Az rtelm isg ie k gye reke i
kisebb - nagyobb neu ro tizld:s
: r: n persze kor: n j obbak lesznek
vcrbalit:sbl. ami nem tesz ugyan
jt sze m lyisgk fejldsnek.
dc nagyo n jl j n nek ik a mai ma-
gya r iskohban. l~s ez a tny persze
tovbb e riist i az iskola szelek t v
jel Jegt. s e lvezet oda. hogy mg
ho ldogabb :llamok iskol:ihan az
iskolban tlttt m i nden vvel
cskken a gye rekek magukka l ho-
zott l:rsada lmi klnbsge. add ig
a magya r iskol:iban ez m ind en
vve l n . Ez nem m:s. mint nem-
zeti n pusz t t:s.)
Dntsd h :t cl t c. szl, s tc.
tan:r. hogy mclyik nc,els i para-
digma alapj:n it lisz. m i sze ri nt cse-
lekszel, rze l s gondolkozol: le,gyl.
aki l'agy vagy ped ig: legyl. a/,iv
n akarlak tenni.
ttn: E\TR \
 ...
~ ... ( 40/o
... SI
ELOFIZETE \. . kedvezmny
..
... .....
AJAN LAT ... ...

ves HVG Extra Pszicholgia* s

ves HVG Extra Business* elfizets
csak 4760 forint!

LETMD l ZLET l SZRAI<OZS

NISMERET l PRKAPCSOLAT l CSALD l MUNI<A

WMEGRENDELS
Internet: bolt.hvg.hu/extra E-mail: ugyfelszolgalat@hvg.hu Fax: (06-1) 436-2012
MEGRENDELSI HATRID: 2016. MJUS 25.
Az eltizels 4 lapszmot tartalmaz.

formci: HVG Kiad Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1) 436-2045 (a ugyfelszolgalat@hvg.hu bolt. hvg. hu/extra
 -'- -"~ sorba n
Mi a klnbsg, ha azt mondom
a gyerekemnek, hogy "nyughatatlan
vagy", vagy ha egy szakrt i bizottsg
azt rja rla a szakvlemnyben, hogy
"hipera ktv"? Szmos pr s kontra
rv sorakoztathat fel a gyerekkorban
adhat diagnzisokhoz , cmkkhez
ktden . Egy b iztos: nmagukban
sem mit sem jelentenek.
-Tc mir t vagy itt'? ADI! D'?
-Nem. Lacika dszes lelt. An na meg
a tavaszi autbalesetnk m iatt
PTSD.
- . az komoly. s S:-.1 1-sck is
vagytok'?
A kt szlci beszlgets nek akkor
lelte m fltanja. amikor egy ked-
ves iskolapszicho lgus is m erci-
smre v;rakoztam a szobja el<3t t.
Lacik: n s Ann:n kvl vente tbb b:ly 1ja elei. ki k s hogyan. mi lyen
tzezer 1-(yerck kap hasonl cmk-
ket 1\1aj.,ryarorszgon.
A cmkk a bolthan seglik az
cligawdst. l~s szcrctjk vagy scm,
a cmkt;k mcgkcri.ilhctctlcn rszei
58
a m ai m agyar oktattisi s gyermek-
vdelm i re nd szernek is (az AD H D
a figye le mhi nyos Iliperakt ivitsi
zavar. a "disz" specifikus tanu lsi
zavarok gyj tncvc . a PT 'D poszt-
t raums s t resszt jelent. az S:-.1 1
ped ig sajtos nevelsi ig nyt) . .\leg-
ha trozott szolgltatsok. segtsgi
formk. t ;mogat:sok csak bizo-
nyos ,.cmkk'' u l;n j ;rnak. Jogsza-
m inden clrheW segtsget s t:-
rorm:ban minsthctik a gycre-
knkct: m ikzben a m;sik oldalon
gyerme knevelsi s pszicholgiai
knyvek garmadja szl arrl: ne
mi niistsd a gyerckcdcl!
gyerek
szerz: GYURK SZlLVlA
Megb lyegz
llel zetek,
A gyereknek nagyon knny helc-
fut ni a megb l yegz helyzetekbe.
Elg. ha gyorsabb. lassabb, r:mc-
nisehh. va!-(y ppen szgycnl<'schh
a liihhieknl, a kr nyezet gyorsan
nsi.itheli: vise lkeds i p roblms.
A gyerek sze mlyisgnck. viselke-
dsnek ej!y-cgy jellemz<ijc ahhan
a pillana l han sligmv vlik, pedig
egyrtel m , hogy a szcmlyisgt
sohascm lehet C).,')'Cticn szval cl in -
tzni. Gyerekjogi szempontblnem
krds. hogy az is m ert kalcgri:ik.
cmkk csak m:sodlagos jelent6-
sgek le hetnek . .\limlcn gyerek
cb<isorhan)..<yc rek. s csak m{sod -
sorba n diszgrMi;is vagy viselkedsi
zavaros.
Gyerekjogi a lape lv az is. hogy
mogat;st meg kell kapnia mindcn
gyereknek ahhoz. ho~y egszsgc-
sen fejl<idhesscn, tanu lhasson s
ki bon t akozta l hassa kpessgei l.
Tov;hh; fo n tos h')'ermckjogi cltr:s.
H\'ti l \JI!\
 ,
Gyurko Sz1IV1a: Luke,
n vagyok az apd! CSAlAD
hogy mind e nko r a gye re k sz k- fo g s tandardiz{tlni. A trsada lm a l v r:saink at. a gyc rck ncvclssc l.
sgle t re ke ll reag l no m. s ne m ez rt lega l;bb a nny ir a fo nt os t - a gye re k fejl d sve l kapcso la tos
a d ragasztott c m k re. Ez fo ntos j koz tatni. rz kc ny tc ni. tudil s- ko mfo rt rzetnket P ld ul a hogy
a hhoz. hogy e lkc rlhcss k a meg- sal c ll tn i eze kkel a ka tegrikkal minke l neve lte k. (tudatosan vagy
b lyegzs t . a h tr nyos meg k - kapcsolatba n. mint maguka t a szi.i - tudat a la t t) b e fo lyso l min ket
l nbztets t. !': ne m uto lsso rha n 16kc t vagy a gye re keke t E n lkl a bban , hogy m it go ndo lun k a rr l.
hogy a ~rye re k valdi szksgle t rc hajla m osak vagyunk tlre ag lni. milye n is a .. n o rm itli s", az .. <illa -
n laszoljunk. vagy ppe n alul rcag lni, ha a fe l- gos'' gye rek. s ha azt l<tju k, hogy
t\ .. re nd sze rsz int ka lego ri z<- c mkze t t gye re k akc i ha le ndl. brmennyire igyekszn k is. a gye-
Is ''. aza z a mikor a gye re k hi vata- Ne m fog lalk oz unk a j e lz s e ive L re knk ne m soro lhat id e. akkor
losan be ke rl valam e lyik ka teg- me rt azokatmind a c mkj e mg a .. bckntcgo ri zlsa'' megk nnyeb-
riba, n mikpp eltr attl. amikor sprjk. bl st hozhat. hisze n f.<ycljul olya n
a sz l vagy m: sok min s tik t. Dc a !,<ycre k o ldahn is gyakra n szake mbe re khez s szo lgltatsok-
Vita lhala tlan e l6nyei va nnak. ho~:.ry l:tni. hogy gy keze li a saj t .. cm - hoz. ahovit c nlkl ne m tudna.
ma mr szm os tanul s i ne hzs- kj t'' , mint ami felmenti <ll az c n) - Amiko r egy gye re ke t .. fe lc m -
get vagy viselked s i zavar t nev n fesz tsck a ll. Az e mlte tt iskola- kznk'', fcnnll a kockzata , hOf.<y
tudunk n evez n i. Jla n e m is mc r - pszicholgus i s m e r sm gya kra n m c gsz nnk l,<y te kinte ni d. mint
nn k a diszlexi:t. ne m is tudnn k szm o l he ilye n s ha so nl mo n -
s pec dli s o k tat s i progr amok a t. datokrl: .,Nem tudom vgiglni az
seg t szo lg lt a t:so kat nyjta ni . r:ka t. mc rt hipe raktv vagyo k .. .''
t\ gye rekek sszcha so nl lj < k ma - Pedig a vise lkedsnke t mi magunk () ll':.-;: ,.a rossz gyerek':
gukat msokkal. fe li s me rik a sajt vlasztjuk, te h t a zza l kapcso la l-
e rssge i ket, gyengesgeike t. Ez rt ban fejl dh e lnk, vltoz talhalunk.
sz mukra is segtsg, ha e lm agya- sajt d ntseket hozha tunk. a ki minde nre k pes. hi sze n : (ide
r:zz{tk ne kik, hogy a diszlcx i:sok ld 6 nk nt fe lm e rl a k rd s : brme lyik cmke sza ba d o n be r-
ne m az rt olvasnak neheze n. me rt ne m tl gyo r s an s tjk r a b- hat). Ez ne mcsak a gye re k lehet
butk. hane m me rl a z agyuk ms- lyege t azo kra a gye re kek re. akik sgc it sz kiti be. fejl ds i plyjM
k ppe n m kdik. ne m fe le ln e k m eg a z c lv:r;'tso k- to rz tja, dc a szl i (s a ta n ri)
Dia gn z is hi ; ny:ban vi szo nt nak? A fe ln tte k v il~lga sz;m:1ra d ntse ke l is be folyso lja. lia va-
elindulhat egy rdgi k r. ami kez- sokszo r azrt knnyebb egy gyerc- laki ne m szl d egy ti ze n ves gye-
d6d ik a ta nul:si ne hzsggel. fo ly- ke t di sz lcx is na k, as pe rgc res nck. re kre. csak a z rt. mc rt h ipe ra ktv.
tatdik a fi gyele mzava rraL majd A OliD -s na k so ro lni , mert ak ko r hogy prb lj o n meg az asz ta ln;l
vgl viselked s i probl mkban te- ne m az hib:ja. ha a gye re k ne m marad ni , s vgige nn i a z e b d e t.
tz ik. l la a sz l s az is kola hrtja te ljest. Mintha szcrc tn nk a c m- tulajdo nkp pe n e lmulasz t egy le-
a problmt. akkor a vg n a ~')ere k k ke t. L eegyszer s tik a besz l- h etsge t , hogy a fiatal szmra k-
m eg fe lel s egtsg s t:m ogat; s ge tse ke t, rlh e t<3v. megfog ha- ve tkeze tese n hatro kat jcllj n ki.
h dnyba n m sflc c.:mk hez jut- tv teszn e k bo nyolul t d olgo ka t. va ~ory segitse t a szablykvctsbe n.
hat: 6 lesz .. a rossz ~rye rek" . A kateg ria. amibe a gye re k ke rl. nmagban a cmke te h<l igaz-
Ugyana kkor a .. hi vatalos dm ke'' m ege rs t i a sz .il k. a tan:rok f,<ya- blnemj semmire. ha ne m egszl
is nll le tre ke lhe t. s mind cn - nj t, hogy valami nincs re ndbe n k i valdi segtsgge l, t mogats -
f le m lyebh magyadzat vagy rsz- a gye re kke l - s ez:ltal n mikpp sal s a gye re k c lfoga :sa me nl n
Ictes vi zsgla t he lyc ll egysze ren me ntes ti k et a fe l e l ssg a l l. annak sz nd keiva L hogy le he t-
d stik a gyerekre a hillogot: AD ll D. A diagnzisok e me lle tt ki vvhatjk sge t biz tosts unk ne ki meg rte ni
PTSD, S l. a k rn yeze t egy tt r zst is. hi - a saj t m kds t. s abban fejl dn i.
szen ne hz le het a vise lkedszava-
ros gye re k sz .il j nc k, tan; dnak
T l gyors len ni.
e~sz.eLsitset t.lgt/ $1~1k2 !!.]
Paul Tough: Segtsk kibontakozni gyerekeinket!
Sajn os a mai o ktat s i r e nd sze r Kivtelek nlkl HVG Knyvek, 2013

a te lj cse n : tla gos. hom og n s 5arah Napthali: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek, 2015.
.. normlis" egyedeke t prefe rlja , az i\k;rm c nny irc szabadon s c lfoga- Gyurk Szllv~a: Rm ls gondoljatok - A gyerekkzpont
e tt l e lt re kke l vagy ne m t ud mi t d6 an le kintnk is a gye rc knkre . vls lpsei, Bookime Knyvek, 2015.

ke zde ni. vagy km le tl e nl neki - so k mind c n be fo lyso lj a a z c l-

1'!-Zil .lhlL< J(;J,\ 59


Minden csaldnak megvan a maga
lgkre, habit usa. Ha meteorolgiai
terminuso kban gondolkod un k,
lehet egy csald klmja hvsebb,
tvolsgtartbb , de flledt trpusias
is, ahol nehz levegt kapni. Mi
hatrozza meg az rzelmi lgkrt, s
m ilyenek azok a csaldok, amelyek
tmogatjk az egyn fejldst?
A csaldon bcli.i l. ahogy az a dott
ghajlaton be ll. lehetnek viha -
rosabb vagy elersebb idszakok.
Az rzelmi klma is vltozhat. a csa-
hdtagok itllapota. az le tciklusok.
aktu:lis esemnyek hats:ra. 'cm
knny egy csahd lelk r l. te rrn -
sze tr{)! olyan mcg:llaptsokat
tenni. mint az egy n rL hiszen
tbb individuum. eltr szemlyi-
sg alkotja. akik C!.>')'cnknt is kap-
csoldnak ('gym:shoz. ki.i lnbzti
helyzetekben m:s-m~s mkcl st
mu t atnak. Lehet. hogy egy intcl-
lekt ulis vita sor:n az apa au tokra -
tikus s t lusa v: lik m cghat:rozv:.
mg c):!y csahd i program megszcr-
vczsbcn az anya demokrat ikus
mkdsc adha tja meg az alapha n-
1-(0l. esetleg fordtva.
60
Elmond h at6 m gis, hogy min -
de n csaldnak kialakul a lgk re.
kapcso la t i kl m:ja. ami megha-
trozza. hogyan vis zonyulnak
a csahd tagok egymshoz. Ennek
al a kul s<iban a lcgcri t cljescbb
ir nyrn ut a l a szl!'k kapcsola ta.
ez jell ki no r m :ikat azza l kapcso-
latban. hogyan b njun k egymssal.
Elmondhat6 az is. hogy a sz iilk
szemlyes nehzsgei s rtk-
rendje cgyarn t lckpcz<id ik a csa-
ld i kl m 1ban. ami hatssal van
a gyerekek szemlyisgfcjl6dsre
s ksbbi clv:r:saikra a vil:ggal
szemben. li a pldul az egyik szi.il
cr6sen teljcst mnyorient:lt. esct -
leg ezt fokoz za. hocy saj:t letbe n
nem tudott elrn i oda. ah od szere -
tett volna. kritik:i. nylt vah>')' bur-
sal d
lelke
szerz: FLASKAY ANNA
kolt clv:dsai olyan csahdi lgkrt
hozhatna k lt re. ahol az egyneket
az hat: rozza meg. hogyan tcljcs-
te nck. Minde nki szorgosan giircl.
va lak i eset leg fc ll :izad s e lme ne-
k l. :--Jchczchh lesz sz:mukra ta-
l:lkozni cgyrn:s fino m abb rzelmi
rtcgcivcl. vnld i szi.iksgleteivel.
a gyerekek ped ig j csll~c l foJti:k
!-')' rez ni, ho!-'Y attll esznek rt-
ke lhetlik s szerethctk a vi l:gban,
hogy sokat tesznek Ic az aszta lra.
Anna k r:n is. hogy m lychb szk -
sgleteikct s rzseiket maj.,'llk c ltil
is clrljt ik.
rze lmi
klaO::iaJ o~
Fontos jellegzetessge egy csa ld-
nak. hogy az rzelmeket me n nyire
tartja fo n tosnak. s a csahd tagok
kzti kom m u nik:ci nak mennyirt
rsze az rzsek m cgoszt~sa. !l a
a szii li kpes kpviselni. hogy az
rzsek fontosn k, me!-(osz thatk s
meg r t hc t<ik. soka t segt a gye rc-
keknek abba n . hogy r zelmi vil:-
guk gazda!-(otljon. s snjt. valamint
m:sok visclkedsn knnyebbe n
eligazodjanak. Az rzelmek meg-
osztsa s hdogadsa. a megrts
ll \"l , ~ \ Tit \

Popper Pter
a csaldrl
s az emptia egyms ir nt a leg-
fonlosabb rze lmi kiitlanyag. ami
a c~ald lelki vrt s~ze t ar lj a.
Lehctsgct ad a csaldtagoknak.
hogy egszen szem lyes mdon ta-
llkozhassanak cgyn~<ssal.
Csal:dunk krben j! esetiJen
- knnyebben vllaljuk rzsein ket.
szabadabha n lehetnk nmagunk.
mcrt bzunk szere tt ei nk clfogad -
s:ban s egy tt rzsben. Az cfl'ajta
szabads~g fontos a szemlyes kitel -
jesedshez. J-'Ycrmckkorban pedig
az egszsges n rtkels. ncri s
a kapcsolati kszsgek ala kuls:i-
hoz. Ilyen lgkrben knnyebb az
embernek - ak:r fe lntit t. ak:r gye-
rek - megosztania lele ese m nyeit.
s sajt hasznra fordtani a csald i
kzssgbe n felhalmozdott ta -
paszlalalot s tu d:sl. Az opti m ~l i s
csal:di lgk r sok tekintethen fo-
kozza az rze lmi teherbrs!. ami
kiemcll szcrcpcl j:tszik az egyn
letnek krilikus itl<iszakaiban .
i\1eghat:rozza. hogyan vszeli t
a krzisckct. tud-c konslruktvan.
a fejlds ir:ny:ha fordulni. vagy
rcgressz\cn tovbbi prohlm:ik sa-
rokkveil rakja Ic.
N gy rt al mas
-----~
eJ.!..!.:llegzetess g
Pszichoszomatikus betegsgekke l
kzdli gyerekek csahdjait vizsg:i lva
ngy jellemzei von:s rajzoldott ki.
Joggal felttelezhetjk. hogy ezek
a jellemzlik az egszsges pszichs
fcjl6ds e lle n dolgoznak.
l. sszeoll'aclts. A hatrok nem
tiszt: k a csal:dtagok kziitt. min -
dcnki belelg a m ~sik szem lyes
tc rbe. nem lehetnek magngyek.
me rt az a .. csaldi cJ_rysg" meglaga-
d~snak sz:ml.
2. Tlollalma:::s. 1\cm a msik
\'a ld i szksglctcirc reag:l. in k:hb
asajt szoron~sok ra . F:j<)an csor-
btja ezzel a m:sik kompctcncia- s
letrevalsg-rzst.
3. Rugalmatlanscg. Fcnycge-
tciek a l:tsza tbiztons:gra nzve az
j mcgoldsok s az alkalmazkod:s
a msik ignyei hez.
-1. 1\onfliktuskerlr!s. A kapcso-
lat vlt megvlisa rdekhe n fel -
:ldozza az sz int csge t s a sajt
v:t,ryak. ignyek nylt kommunik:-
c ij:t. Pedig cJ_ry-egy jl irnyzott
konfi iktu s t,ryakran felszabadt tud
lenni. Segtsgvel kzelebb kerl -
hetnk egym:shoz. s mcgtapasz-
talhatjuk. hogy kapcsolatunk cris.
s kihrja a vihart.
O laszo s vagy
_botalmaz?
Sok mindcnt m egmutat egy csa -
ldbl. hogyan kezeli a konfliktu-
sokat. Vannak turbulens lgkiir
csal:dok. ahol a konnikluskcr ls
olya nn yira n em jcllemzl. h ogy
egy tvonal e ldnt se kapesn is
heves forgszelek sp rnek vgig
a jelenlvkn. agyo n nehz az
ir:nytst tcngcdni a m s iknak.
Icmondani a szcr inli.ink legjo bb
mcgold srl a m:isikj rzse ked -
vrt. Optimlis csethe n a vezets
mgalmasan v:ltozik , g~' min dc n-
kinck \'annak tapasztalatai a k ln-
biiz szerepekr l s vdett. csal~di
krben gyakorolhatja a vezetst s
a k\'ctst.
A feszlt lgkr csa ld okhan.
ahol b:rm ikor be thet a vil lm.
a hihkat is ne hz v:llalni. lll ko-
moly csor b: t szenved a b iz ton -
\;. C!.<.;cYnd().<;(qhe!n tn i ndtl~[lja 1 rokonok
sgrze L a hiteles sg. s annak
a megnyugtat rzse. hogy az
esends gben mi ndnyjan roko-
nok vagyunk. A gyerekek sokkal
knnye bben tudn ak tan u ln i a sz-
lciktl. ha a zok ne m a tkletcs-
sg piedesztlj r l sznokol nak.
hanem k is emberknt viscl -
kednck. nha c iszrnak dolgoknt.
azt~n jv:tcszik.
,
CSAlAD
i\chzsget okoz egy csa l d
kl m j ~n ak m eg h a t roz s : ha n .
hogy ta)Uainak szubjekt v lmnye
igen elt r lehet. Elfordul. hogy
ugyanabban a csaldban ne,elkcdi
kl bryerck kzl az egyik rzelmi-
leg h:ntalmaznak t li meg a csa-
l~tdi lgkr t. mg a m:sik vlemnye
szcrint inkbb .. o laszos" te mpera-
me ntum. A szubjcktv meglst
nagy m rtk ben veleszletett t-
nyezk hatrozz:k meg: tem pera-
mentu m. fcszltsgt rs.
t\rnyala ta iba n sokfle v~ltoza l
lehetsges teht. dc :ltal:nos n -
nynck mondhat. hogy az cmp:-
ti:n alapul kapcsolatok kpesek
o lya n kl m:t kialaktani a csald -
ban. amelyben m indenk i kellkp-
pen nvekedhet. Fo ntos a napsts.
dc olykor beborul. m c rl csci is kell
a fejWdshcz.
Mitl kiegyenslyozott
a csala ?
1. Tagja1r tudnak hangoldni egymasra.
2. Tamagatjak az rzelmeket.
3. A kapcsolatot helyrelltjk
a konfliktusok utan.
4. Tbbet biztatnak, mint kritizalnak.
'tt.~~ u nk.
Gutman Bea (szerk.): Csaldi boldogsg, csaldi pokol?
Az egyttls mvszete, .J<Jffa Ktild, 2009
L St1pkovots Enka Szerel eltel sebezve - Szl6kr61
fe lntt gyerekeknek. HVG K6nyvek, 2015
Dr. Henry Cloud - Dr. John Townsend: Hatraink- Mlre
mondjunk Igent s mire nemet? Harmat KOO. 2012
Verena Kast: A lleknek ld6 kell D1alog Campus. 2014
61

VELNK SZLETETT
ES TANULT DOLGAINK
A legnagyobb fejt rst a szlk
szmra a gyerm ekek sokflesge
okozza . Titkon gy gondoljuk,
kics inytett kpmsaink k, akiknek
hasonltan iuk kel lene rnk, de
sokszor nem ez trtnik. Melyek azok
a szemlyisgjegyek, amelyek ve lnk
sz lettek? Melyeket t anuljuk az vek
sorn? Mit lesnk el a szleinktl?
ll:rmas ikrcs a nyuka fordult hoz-
zm pr ve gye rmeknevels i
krdsekke l. Az ikrek kt s f l
vesek vo ltak s ll<irman h:\rom-
f lk. Az egyikk sokkal aktva bb
volt. mint a m sik kett. hamar
ks zni-m:szni kezdett, majd jr t,
a ms ik lassan fejld t t. kicsil visz-
sza hzd. :'tlm odoz volt. a har-
madiknak pedig be nem lit a sz:ja,
nagyon ignyel tc a t:rsasgot, soha
nem akart egyedl jtszan i. Tb b-
gyermekes sz l k n t nha kln-
sc n nehz tl:tni a gyerekek szc-
m lyisgc kzti e lt rseket. ez rt
elszr egyenknt vgignzt k
62
e
zeme
int htiZS
a gye rekek jell emzi it . s m egke-
rest k. melyik gyermek re mi lycn
szcm lyi sgjcgyek illenek. gy az
anyuka knnyebbe n m egrte tte
gye rmekei eltr viselkedst. s
knnyen mcgtallta. m c lyikkrc
ho!,rya n t u d hatssal lenni.
Mr j sz lttko rba n nagy az cl-
t rs a lntbk vrmrsklete kztt,
s hogy mik nt reaglnak az 6kct
r<i v ltoz:sokra. Felmerl a kr-
ds, lteznek-c olyan szc m lyisg-
vonsok. amelyek vel nk sz lettek.
Alexander Thom as s Ste lla C hess
ame ri kai pszic hit cr hzasp(lr az
1950-cs vckt61 kczd<'d6 hosszk-
,
~
szerz: V IDA GNES
vc tscs vizsglataikban. kt-hrom
hnapos hah:katmegfigyelvc arra
j uto ttak. hogy hrom ilyen szcm-
lyisgvon:s van.
l. Az akti v its
sziutjg
Vannak olyan csecse m k . ak ik m:r
lctk els nhny hnapjban is
a ..letesze m s ott m a rad " kateg-
riba tart oznak, s o lyanok. ak ik
m:r e kkor is re ngetcget m ocorog-
nak. Idetartozik az is. me n nyire tud
kitarta n fi!,ryclni egy-egy dologra
a baba , m ilyc n hosszan n zeldik,
jMszik c l mag:ban. m ilye n trel-
mese n esz ik. Az aktivi ts szintjvcl
fgg ssze, mcnnyirc er t e lj cse n
rcag: ln ak a Intbk a kln flc inge-
rekre. mcnnyi rc rzke nyek a za-
jokrn, rin tsckrc. fnyre (a bnb:k
20 sz:zalka hi perrzkenyen sz-
lctik. azaz egsze n kis ingerekre is
az : t lagos n:l rzkenyebben rcng:l
ez Elainc Aronnak a7. 1990-cs vek-
ben vgzett. hipcr rzkcnysggc l
kapcsolatos kutat:saib<l derl ki).
 ' : -

..., ..
~ i::
:"'

2. A bartsgos;5g
SZLo.tJ e
A nyito llsg vagy zrkzo lt ~~. a z
emberek irnti rd ekl d s szintje

~8rMt~~rM> ~[h]~@l~@l~~
is velnk szl e tcll szc m ly isgjel-
lcmzi. A barts:gos ba bk rd e k-
Id \e fogadj:k az j tr~yakat s

~~~ ~
sze m lyeke t. a kevsb badts:-
gosak bi7.almatlanok. fclsrn a k, ha
idegen arcol l:tnak. vagy ha ne m az
anyjuk veszi <iket fel. i\lindez ne m
tvesz ten d ssze az 5 - 7 hna pos
s a 12 15 hnapos kor kzlt je-
lentkez szepa r:ci oko7.ta bizal-
ma tlans:gga l. amikor a kisgyerek
Ismerd meg London. Prizs
t m e neti le g ki csit tart minden
id ege nt l. A bar:ts:gosabb bab<ik
knnyebben alkalmazkodnak s
s Barcelona izgalmas vilgt!
\e h et k r arra. hogy m:st c~i nl
janak. mint amil akartak. ~ kny-
nyehh e n me g is nyugsza nak. ha
kzbe veszik <iket.

3. A z rze lm i
_belltottsg
.\leglc p< nHdon a pozitv vagy
negntv r7.e lmi h e: lltotts :g is
jelen van mr a csecse m ko rban .
A negatv bcll totts:g. neh ezen
a lkal m azkod. az t la).(n:l tbbet
sr csecse m<ket (e).(yes m rsek
sze ri nl ez naponta na j.(yj:h l kl
dvnl jelent hosszabb s r:st. m int
egy <itla).(os hab:n:l) a szakiroda-
lo mb a n gyakran .. zsmbes" ba-
b: nak nevez ik. k awk. akikn ek
L
m:r csccsc m<ikorhan scm e lg j -e.:
semmi. Knnyen e lsrjk mag ukat. "'f'/..., ~
It o.r, ;;r "
"~ cs. t ~'
nehezen nyugszan ak meg. a v:lto-
t
z:sok ra r o~szul reag:lnak. Ezzel q ql(, szi .rok, w.a'ls1'
szembe n a pozi t v bc:lltolts:~
bnb:k alapveten j ked l yek.
knnyen mcgnyugszanak . s az idi
c lrehaladt:val egyre kevc~e hh e t
srnak.

M int az ogre
Sokan c kategoriz:l:s t olvasva
felhrd lh e tn e k. hogy ne m csa k
ktfle vgle t va n : ne m csa k aktv
Teljes vlasztk - folyamatos kedvezmnyek.
l$!f1,(.J!i hvgkonyvek.hu hvg~koy~ek
A: y, <mll ulv l J"r\J()W'
 ,

CSAlAD V1da Agnes:

Egynisg szOictlk

1. _
[!]~'
"''[!]
,..'J
:(.;

vagy passzv, bantsgos vagy ba-
dtsgtalan s a tbbi. J ogos. ezek
a szem l y is !{je ll emzk s klz ha-
lk, tch:t valban nemcsak aktv s
passzv ba bk lteznek. hanem van-
nak aktvabbak s nyugodtabbak.
st szupcraktvak, ill etve - a hogyan
Hans chblllg J en gyere kpsz icho-
lgus tbb zben is nevezte ke t -
.. hasznlat eltt fclrzandk''.
\ SZC?Jn(vi.c.,g ug~ pl lel. 111 i n t
leln i, hogya n mkdnek. Ugyanak- magunkrl, mire s hogyan hasz-
kor asajt kpessgeirc is kv:ncsi: nljuk a kpessgeinket. lia a btor.
mit tud megcsin lni s mit ne m ; ingcrkcrcs6. mindig felfedez kis-
a dackorsza kha n a nagy csald:'tsok. gyere k a krnyezetc s z:'tm: ra gon-
hisztik tbbsge azrt kvetkezik dol jelent, s arra tan tj:k. hogy ez
be. me rt a kicsi szcrctctl volna vala- rossz tulajdons<g, illetve mcgpr-
mit cs iuln i, dc nem engedtk meg, b:ljk leszok tatni rla. akkor te-
vagy a saj:t koritaiba tkztt. herknt fo!{ja meglni sajt mag:t.
Az e l s t v sorn al akul ki M g ha biztatjk, v:ltozatos lchc-
ben nnk az n kontroll kpessge t6sgcke l kap. ahol kimozoghatja
is, valamint a b ntud at s a sz - magt, kilheli a kv:ncs isgl
gye n rze t. Ha gyakra n dicsrjk te rmszctludom <nyos szakkrn.
a gyer meke t a teljestmny rt, barkcsk lubban. kir:ndulson, ha
egyre szvcscbbcn s le lkescbben sza ladglhat a szabad l evegn ig-
vg bele j dolgokba. egy ttm nye szcrin l, ha sportol ha L Akkor
kdbb lesz, m g ha mcgszidj k, boldog fe ln ll v:lhat. aki szcretni
le t o rkolj k . nem kap figyelmet, tudja nmag<l, mcrl gyermekkor-
amibe sok munkt fcklctclt. bn ban t is szercllk. c m egy nagy
tudata lesz akkor is. amikor ne m spo rto l volt gyerme kkorban iz-
kvelelt c l se mmit. Erre azrt is g6- mozg, kezel he tellen nek t n
rdemes oda fi gyelni , mcrl a maxi- kis~-,rye rek. akivel a krnyezetc nem
tudottlps tartani.
A negatv bc;ll totlsg scm sziik-
sgszeren rossz, egyni vilgl:t:st

d hagyn?a.
eredm nyez, vatos vise lkedst.
Sz:mos nagy mvsz rend elkezik
hasonl Lcmpcramcnlummal. pl-
.. Az ogrc olyan, m int a hagyma" ma lista. kritiz:l csal:dban fe ln tt dul Woody Allen .
- mondta Shrck a rajzfilmben, s sz l k ~yak ran ugyanezt adjk ll a a kevsb bar ts:gos gyer-
igaza volt. A szc m ly isg po ntosan tov:b b a ~y e rm ekcik n ck. anlkl mek j tapaszla latoka t szcrcz a z
gy pl fel, minl a hagyma: legbe- hogy szrevennk. Termszetesnek e mberekkel. ksbb majd lesz
l l velnk szi.ilctc tt temperamen- vesz ik a gyermek erfesztseit. mi- egy-kt bizalmas badlja. a na~-,ryon
tumunk talill hat. erre p lnekr kzben a hibit fc le mlegetik. hartkoz gyermek sz: m ra pedig
tves korunkig a krnyezet n kb l A szcmlyisg kls burka ppe n az a kihv:s. hogy ne csak
sze rzctt benyomsok, a sz i.il i min - mindaz , amit tves koru n k utn sok bari1tja legyen. hanem mlyebb
tk. amikel kisgyermekkorunkban tanu lunk: tapasztalataink a vilgrl kapcsolatokra is sze rt tegyen.
les tnk c l, s az. hogyan reaglt s magunkrl, a reakciink a v:llo- A hrmas ikrek anyuk:j: h oz
a krnyezetnk a vise lkeds nkre. zsok ra. Ez a rsz a hrom kzi.il - hasonlan m indcn sz l kpes
Ezekben az vekbe n tanuljuk meg, a veleszletett tcrnpcramcnlumon megtallni a gyermekei f mozga-
bzhatunk-c a krnyezetnkben. s az tves kor ig bcivdottak utn trugjt. motivt:ii t s azokat
a vilgban s saj t kpessgeink- - a legknnye bben hozz:frhet s a mdszcrc kcl. amikke l hal:ssal
ben. A k isgye rek az rt prbl ki me&rvltozlathat. t ud lenni rjuk. Szl<iknt ne m
m indc nl , rncrl a sajt b r n akarja az a feladatu nk. hogy mcgv: ltoz-
megtapasztalni a dolgokat. tesz- , la ssuk a gyerm e knket. han e m
Eles kvek vagy hogy segtsk megismerni magt.
illatos viragok s Lmogassuk. hogy kihozhassa
a kpcssgcib61 a lchct!3 lc!{johbat.
fontos megrtennk , hogy n in- A szc m ly isgnk egy hti zs:k:
V1da Agnes: Babapszicholgla, Kulcslyuk Kiad. 2011.
cse n ek rossz s j t ulajdons:- n hny holm i m:\r szlctsnk-
V1da Agnes: Anyapszlcholgia, KISfTlJmablog KJiJd, 2014.
ga ink. Hogy mil hozunk ki veln k kor be lekerl. ks bb azonban mi
Alexander Thomas. Stella Chess: Goodness of Flt Psycho/ogJca/
sz letett s az vek so rn felvett dn tjk cl. ho!O' les kveket pako-
Press. 1999. szem lyi s!{jc llemz inkbl , azon lunk bele vagy szp leveleket. finom
Sarah Naplhah: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek. 2015
mlik. mil yc n lm nyeket sze r - szamc:l s illatos vir:gokal gyj
znk a vi lgban. mit tanulun k meg tnk a z ton.

64 JI\'(; E~TI\\
 l

INTERJUSARAH NAPTHALIVAL

Harmonikus szem
vlni csak gy lehet
ha az ember megrt
nmagval /')

szerz: GCZA ANITA

Az els gyerek
megszletsvel szinte
Minde nkinek ms a sze mly i-
sge, n pld<tul e lg hi rtele n
minden megvltozik egy
harag, izgga embe r vagyok. n letben . Eh hez kpest
Be l lem is le he t "buddhis t a
a nya"? n is kpes lehet e k
a nevelssel kapcso latos
vltozt a tni maga mo n? knyvek a gyerek
Nagyon sokan. amiko r a buddhizmus
szempontja it magyarzzk.
fel kzeltcnck. azt go ndolj k. hogy Sarah Napthal i ausztrl
meg kell vlt ozniuk. nemjk gy. ahO).,'Y rn - szaktva
vannak. i\1ajd a mikor a laposabban
megismerik a tant:sokat. rjn nek. ezzel a gyakorlat tal -
IHl!,'Y ez az egsz nem a vltozsrl szl,
hanem nma).,<u nk c lfogadsitr l. s arrl.
a buddhizmus tantsaibl
hogy egyi.itl rztsscl fordulj unk saj;t ki indulva, az anyk
magunk fel. Ne m azt kell ismtelgetni.
nzpontjbl kze lt
hogy valami baj van ve lnk, s meg kell
vltoznunk. m ~1r csak azrt scm . m c 1'l a kih vsokhoz.
65

Sok terleten kiprblta magt eddigi letben:
ta nt ott angolt Indonziban. tartott cges trnm-
geket dolgozott hivatsos letraJzrknt. majd
psz1cholg1t tanult. s most a gyermekvdelem-
ben tevkenykedik. Kt fi anyukjaknt a budd-
hlsta tanitsakat az let minden terletn igyek-
SZik alkalmazni. Edd1g t knyve jelent meg tbb
mmt tz nyelven. Mmdegyik rsban a csaldi
kapcsolatokkal, a szlv vlssal, a gyerekneve-
lssel foglalkozik. Buddhizmus anyknak cm
knyve tavaly jelent meg.
ezze l a megkzeltssel ill lal ban
nem is t udu nk vltozst e lrn i.
Ak kor h ogya n k ell
ne kil tni?
M e~ kell fe ledkczni az lland
t lctcknil. t relmesnek, cl fo~a
d nak kell lennnk nmagu nkka l.
Ezt viszo nylag k nnyii
mond an i, dc hogyan
le het m cgvalst ani?
Szcrintc m a tudatossg
a kulcssz. ll a elkezdjk
figyelni a saj:l gondolatainkat.
kiderl, m ilycn gyakran
alkotunk negatv t lelel
nm a~u nkr l. :-.lckcm pldul
ilyenkor segt. ha c mlkezte lem
magam. hogy asajt
nehzsgeimre vonatkoz
q~yttrzs az els lps
a m:sok innti C!,')'tlrzs
66
fe l. i\ m cdi t:ci rvn persze
lllC!,'V:ltozhal a szcmlyisgnk
is, dc ne m ez a lnyeg.
Knyvbe n le rj a azt a pil-
lanato t, amikor rbred t,
hogy oda kell figyelni c
a saj {tt dhe kezelsr e :
a msodik gyer e ke szlctsc
u tn a n agyobb, a kkor
h r o m s fl ves fi a
egysze r a nnyira k ihozt a
a sodrbl, hogy tehe t etle n
dh be n bc lc m lycsztcttc
a krmt a co mbj b a .
Az e m be r kt kisgyerekkel hamar
kij n a sod nhl, dc utlag m indig rajtuk. :'\agyon lnyc)!csnck tar-
mcgb:nja , ho!,')' agresszv volt.
Ilyenkor az a utomatikus reakci
az nvd: magadat hibztatod min-
dcnrt. azt go ndolod, azrt : ll nak
e ii ezek a he lyzetek. me rt rossz
em ber vagy. Dc az nv:d nem
sc~ t. Sze reletet nd, harmonikus
sze m lly v:lni csak gy lehet.
ha az e mbe r megrt s )!yengd
nmagval szembe n is. a !,<yere-
kve l kapcsolathan tpl:lt a nyai
rzclmckctmag: ra is kivett i.
Dc e hh ez az embe rne k c l
ke ll fogadni a a sajt hib it,
a d h t , a rossz rea kciit .
Hogyan le hetsges ez?
Ez a k rds na).,')'On fontos s
m ly buddh ista tan tshoz
vezet c l. Buddha azt mondja,
hogy mindc n egyes dolog fgg
lcga l:hh egy m:s ikttil. Va1,ryis ha
az e mbe r rosszul rcag: l. annak
rengeteg oka le he t. Eh be n az
esetben pld<iul az, hogy mr
j ideje nem tudtad kialudn i
magad. ez rt iszony f<iradl va!,')'.
a trsadalom ne m rt kel tged
anyaknt. Va!,')' csak cgyszcrcn
magnyosnak rzed m aj.!ad. Dc
akkor mi rl is v:doljuk magu n kat'?
Ilu mindczt t udatostom
maga m ban, a kkor tbb
ne m leszek d hs?
Tveds azt hinni. hogy ha ji
csi nlom. akkor tbb ne m leszek
dhs: a dh te rmszetes rzelem.
az embernek egyszere n cl ke ll
fogadn ia. hogy nha mindc nkp-
pen dhs lesz. A v:lt ozs ott
trtnik. hogy mil kezd az ernher
a dhvel. Teheti pld:ul azt. hogy
odamegy a fi:hoz vagy a l:ny:hoz,
s bocsnatol kr: elmondja,
hogy amit a )!ycrck csin:lt. az
ne m helynval ugya n. 6 viszont
t lrcaglta a dolgot. s sajn:lja.
Ezzel azt is megmutatja neki, hogy
a felntlek scm tiiklclcsck. k is
hibznak, dc fclehissget vlla lnak
a hibikrt, s tltudnak lpni
tom annak t udalost;s:t be nnk
s magu nkhan C).,<yar:nt-, hogy
a vil:gon semmi scm tkletes. s
neknk scm kell annak lennnk.
J l tesz a sz lknck. ha kpesek
bocsnatol k rni. c m szahad
rettegnic senkinek a saj:t dh tl.
vahry cselleg alko holba mcnck lni
c llc. A buddhista megkze lts
szerinl ezt az rzst is : t ke ll l ni.
dc meg kelltanulni uralkodni rajta.
a lesle n bell t:1rtani. Segthet,
ha ilyenkor. amikor rzem, hogy
elnt a dh. azokra a fiz ik:1 i
v:ltoz:sokra konccntr:lok.
amikel okoz: figyele m pld:ul
a lgzscmc l. Szem benzek
vele. ahelye tt. ho)!y c lnyomn:m
magamh:1n. vaJ..')' gy csinl nk.
mint ha nem le nne. Nahryon fontos
azt is tudatos tani. ho!,')' mint
mindcn m:s. ez is el fog mlni.
A bn t udattalmi nt a z
a nyk Cb'Yik mcgha t roz
"ala p lmnyvcl" k lnsc n
soka t fog lalkozik.
A b ntuda tma m:r szi nlc
jrv;nny; v:l l. Az any:k ri:si
c lv:r:sokalt:maszlana k maguk-
kal szemben. s a trsadalom
rszrl is u).(yancz rczhctti. Dc
ez nem mai jelensg. jelle m z
pld:ul. hogy rj.!chhcn mg az
aut izmus kialakul:s<l is az an~ :k
11\(, f\l'll \

Sarah Napthali
knyvr l
nem m eg fe l el viselkeds nek
tulajdontoll:'tk. Sokan azt gondol-
j~k egybknt. hogy a bntudal az
anyas~g termszeles vclcj:rja.
nlk le nem is lehetnek igaz:nj
:my<ik. n meg abba n hiszek. h<>!-'Y
attl leszjobb a nya valaki, ha saj:'tl
magiival is megrt . ne m csak
a hryerekvcl. U!-ryangy mkiidik
ez. mint a gyerek nevels: ha
trelmes vagy a gycrckeddel, aki
knldik az olvasilssal vagy a visel-
kedsnek a kontrollls:val.
sokkal jobban tudsz neki segte ni.
Az egyik legfontosabb
mondat sz{unomra
a knyvbl az, hogy min-
denki a tudatval teremti
m eg a maga va lsgt.
Shakespeare llamlctjc jut
esze mbe: ..... me rt nincs a vi l:gon
sc j . sc rossz; gondolk<ms teszi
azd". Dc mondok egy htkznapi
pld:t: cs ps! rzel a karodon.
amirl azt gondolod. hogy a kis-
bab:d csi ppenle lte ssze a hrt
szcrctctbl. ezrt pozitv rzsek
bred nek ben ned. Dc ha :11.t
fe lttclczcd, ho1-ry sznyog csipell
meg, akkor mris rosszu l rzed
magad. A csps u1-ryanaz. dc amil
hisze l rla. az hatrozza meg, hogy
j< vagy rossz rzst kelt benned.
Itt vissza is rtnk a szem-
ly isgh ez: szoktk mondani
e mberekre, h ogy rzs a szn
szemvege n keresz tl
nzik a vilgot, va!,tyis
minde nbe n a j t ltjk meg.
E jellemz mr a felnttkor
e lej r e kialakul. f. e h et
ezen ksbb vltoztatn i?
Kortibhan t nyleg gy hittk
a tudso k, hogy a gyerekko r s
a kamaszkor alatt lcz: rdik az agy
kialakul:isa. Dc ma m:r tudj:ik.
hogy lctnk vgig fejld ik.
form~ldik. Teh~t van esly arra.
hogy megtanu ljuk m:skpp i[ltn i
a vil:got. Bebizonyosodott pldul.
l'~l.ll'IH'I.C)til.\
ho!,ry a tbbves mcdit:ci :tala-
ktja az a!,ryat, a szcmlyisgct:
a szc rctctrl mcdit:l buddhista
szerzetcsck a1-ry:nak megvllozik
a bels szerkczctc. sokkal szerc-
tcttcl ibb. gye ngdebb emberekk
lesznek. Uf,ryangy v:'! Ihat valaki
opli mis Hbb:i va,1.,ry nyugodtal>b
is. mint amilyen ko rbban volt.
A XXI. szzadi ember
egyik fontos j e llemzj e,
hogy n e m tudja m eglni
a jelen pillanatot. Hogy
le h et abban segteni, h ogy
k J>esek legynk " a mostra
koncentJlni", ahelyett
hogy a mltr61 vagy
ajvrl fant:zilnnk?
,/l lCJS,_ ,
Ezt elrni tal n az c,1.,ryik
lcgnchczchh feladat. eleinte
bo rtkolhat a kudarc. dc nem
szahad fe ladni. Re ngetegszer
kell gyakorolni. a mit szcre ncsrc
szinte h[ulw l s Ininn ikor lehel:
a kzlekcdsi l:'lmp:inl v rakozva.
autban. ottho n, hzimunka
kzhcn. ~l ind ig az a cllebegjen
az embe r szeme el(itt, hoj.,ry ha
megtanul a jelenben ltezni.
e1-ryszcrcn sokkal boldogabb lesz.
Ha az ember megtanulja
m eglni ajclen pillanatot,
akkor a rossz t1t n sck
is sokkal intenzvebben
hatnak r, a szomorsgot
is erse bbe n li m eg, n e m?
!-ry van. lia szomor Va!,ry.
fogadd el. ld meg, s l{ltni
fogod. hogy a szomorsg is
el tnik, taiakul va lami mss,
U!,ry:maz trtnik, mint a dh -
vel. l la befel figye lsz. egyre
pontosabb kped lesz az rzelmi
llapotaidrl, aho!,ry vltoznak
a nap folyamn. s elbb-utbb
,
CSALAD
kpes leszel ininyta n is ket.
Azt is mcgfigyelhetcd. milyen
testi tneteid vannak: mi
trtnik olyankor a 1-ryomrodhan.
a mcllkasodban. Ez segt a jelen
pillanatra koncen tr:ilni, s igy
egyre ink~bb olyan emberr
v:lsz. ami lye n lenni szeretnl.
Az any~v vJs m eg-
hatroz fordul6pont
egy n letben. Ezrt
a legjobb id sza k vltoz-
tatni, j tra lpni?
Ige n. hi sze n egyfajta krzislla-
potot i~ jelent. Sokat veszt az
e mbe r. mikzbcn rengetcget
nyer is. i\ z anyasgga lminden-
. ' /;(>pese!k
1Jocscna l ol l l
kinek alapjaiban viiiloz ik meg
az lele. Ez azt is eredmnyezi.
hogy az ember kvlr l r:nz
az let re. mi a fontos neki.
mittart rtkes ne k benne.
A gye reknevels na1-.ryon sok
k rdst vet fe l. s a buddhizm us
fantasztikus t a saj:it vlaszok
mcgta l:l{lshoz. anlkl hogy
fclad n: az ember az n:lls:igt.
Nem kziknyvet kell kvetni.
vagy vala melyik istent. hanern
a saj:t viszu nyitsi po ntja ida t.
befe l fo rd ulni, s nem kifel.
Ej.,ryfajta bels blcscssget kell
megtallnia magba n min-
denkinck. ahelyett hogy kls
ir:nyelvckre t:maszkodna.
sarah Napthah: Buddhizmus anyknak. HVG Knyvek, ?015.
Feldl11(lr Andrs: Hogyan lesz a gyerekbl felntt?
HVG Konyvek, 2014
Sebestyen Eszter: tltsz larcok. Az anyasgrl mskpp,
Saxum Ktad, 2016.
Ahce M1ller. Kezdetben volt a nevels. Pont K1ad. 2014
67
 A csaldi harmnia nem magtl jn
ltre, meg kell rte dolgozni. Nha
knnyebb, nha nehezebb, s attl,
hogy egyszer sszejtt, nem biztos,
hogy a jvben is ssze fog jnni.
De mg ha a gyerekek nemaszlk
klnjai, s ha a kzs halmaz kicsi is,
rt odafigyelssel megtallha t s
megrizhet a harmnia.
Anna a f ld n l , olvas. mc ll c tle
a j tszsz nye!{en feksz ik a h: ro m
h n apos E mma. aki dese n n-
zel di k. maj d egysze r csak h al k
n y~zq~s l hall a t. Anna le leszi
a k nyve l. odafo rdul a lny hoz.
m egs i moga tja a z a r c t , am it il
i egy b l m egny ugsz ik. d c a z tn
m g is in k:bb s rva fa ka d . Ann a
felvesz i a szi nyegrl. fe lll vele. ki-
cs itjrk l a szolnban. pu sz il ).(atja,
Emma j ra mosolyog. folytatdhat
a nzel<ds. ol\'as;s. Az egsz ne m
ta rttod hb q,ry-kt percnl.
68
Timi s L na ne m il ye n szcre n-
csse k. l lasuni eset ben L na cgy-
:lla l:n ne m nyugszi k meg a s imo -
gat:s hat:s:ra. st akkor ke7.CI csak
iga d n s rni . minlh a Timi odafo r-
dul:sn te nn szm:ra is vil:goss.
hogy a di szko m fo rt rzse jogos
\'Ol l. meg is mu tatja h l. me nnyirc
rossz volt neki. Ez persze csak a fe l-
nlle k okoskodsa. Ti mi fej be n ez
nyil v:n nem ll ssze ilyt' n szp ra-
c ion:lisan. i csak azt rzi. hogy a ~ i
mogatsn:ll azrtliihb s m:s is kell.
ezt ped ig elg ccyrtelme n jelzi.
szerz: SZL DVID
A fenti k t csel csup;n a fa nt;zia
s?.l c m nye u!{ya n. dc mindkc tt
h<ivc n le he tne val d i is . s mg
a z ~c m sz:m tana ex tr m ne k. h a
a kt he lyzetugya nazon szercpl<ik
k?.iitl. ak r egy napon vagy ppen
tir: n be ll zajlana Ic.
l nn e nt i l a k rd s t c h;t az.
hogy az a nya vagy a ?. a pa hogya n
rc ag:l erre a helyzetre. Az egyik
le hc t <isg. h ogy m d os t. keres
valam it. a m i bejn. A m si k. h ogy
kz be veszi a gyere ket. megmu -
tatja ne ki a lakshan tal :lhat n-
v nye ke t. mcgp rh:l vicccs ke dn i.
Dc gy is d nthe t. hogy fo lytatj a
a ko r bb i s l ra tgi:t. vagy azrt.
me rt nin cs johh tl e te. vagy p l-
dul a z rt. mc rt hi sz be nne. A7. t
is v: lasz tha tj a. hogy mcgs rtdi k,
rosszul rzi mag:t. megha ragszi k
a gytrckre.
!hr j esllyel ez u tbb i gyakor-
l:s:val rjk cl legkevsb a clun -
kal. b izo nyos cse tek be n nk n -
te len l a zrtm giscsa k e l fo r d ul.
hogy belecs szu nk ebbe a s tra t-
11\c: r \ ru\

Alexander Thomas s Stella Chess
a gyerekek temperamentumrl
giba. l\ l ert ne m t ud unk va~,ry nem
akarunk fellemelkedni a saj:t
makacss:gai nkon.
C sa ld i k rforgs
Dc mi ad hatja ezeket a klnbsgc-
kcl'? l\1i va n. ha a szli s a gye rc-
kek nem illeszkednek Cj...<ymshoz'?
s h:l senki sc ringassa magt f -
nyes illzikba. mindcz nem csak
kisgyerekek mcllclt mcrl fel. Ka -
maszokkal ppgy cltiford u lhat.
aminek viswntlc hct nck elzm
nyei m: r a kisgye rekkori viszonyu-
l{tsok kztt is.
Ahhoz. hogy kzelebb jussunk
a fen ti krdsek mcgvMaszols-
hoz. pszicholgusok mcgpnh:lt:k
vizsg:ln i. mik lehet nek az emberi
vise lkedst bcfo lysol rkletes.
genetika i t n yezk . ' c m tudjuk
ugyanis. milyc n lesz az a vegy let.
amely l trejn kt vaj..')' tbb ember.
helyzet. reakci lallkoz:sakor
dc h:tha van valami. am ivcllehet
szmolni.
Az egyik ilyen. az 1950-cs vek
vg n ind u lt vizsg:la t ( cw York
Longitudi na l St udy. YLS) olya n
n p sze r lett. h ogy kz pont i ki-
fejezse lcgalbb a nnyi ra beeltc
magt a kzl udatba. m i n l Freud
tudatt alanja. Ez a kifejezs a tem-
peramen tu m. a me ly a dcfincija
szcrin t ..idbe n tarts. klnf lc
helyze lekre adott kvetkezetes
Cj...yn i \' iaszmdokal"takar. A ku -
tat:s sor n arra krtk a sz l kct.
hol,')' gyerek k szlctst kveten
egszen felnttkorukig cllirc meg-
hatrozol l idkznkn t tltsenek
ki a j,')'erckk vise lkedsrc vo nat-
koz k rdveke t. Az elemzett ada-
tokbl h:ro m te mpcra mcn tu m-
katcgri:t a zo nostottak. mclyck
m:r csecsemkorban ta paszta lha-
tk vo ltak. Az eredm nyek sze ri nl
a csecsemk 40 szza lka knny
temperamen l u m nak bizonyult.
k jtkosak voltak, kszsgcse n
a lkal mazkod tak az j helyzetekhez.
Tz sz:za lk nehz tempera mc n -
,
CSAlAD
tumLI vo lt. {ik ingc r lke nycn. j kiakad:s:n). akkor a nehz h'Ye rck
helyzetekre hevcsen s negatva n idvel megtanul halja keze lni az in-
reagltak: a csccsemtk 15 sz:'lzalka dulatai t. t\ szli reakcik ugyanis
pedig lassan hernelegcd<i. vissza h- 111 i n lak n t runkcion:lnak. leh~t
zd. nehezen alkal mazkod volt. a gye rek azt fogja legilim v:lasz-
(A vizsglat 35 sz:zal knyi gyerc- nak gondol ni. am it a szleitl is lt.
ket ne m tudott katego rizln i. a mi li a pedig tlk srt6dst. haragot
azrt n m ikpp mcgk rd<ijclez i ht. akkor 6. ha nem is tudatosan.
a hite lessget. ezzel egy tt Alexan- dc okka l fo!{ja fenntartan i nehz
de r T homas s S te lla Chess ame - tem pe ra me n tu m:t.
s::iif{fi ~kci<'> nnLaltc!nL
nkc:ion~ .. --
ri kai pszichi: ter h:zasp<r vizsg:- L:tszik h: t. mirt fo ntos a kez-
lata mind a mai napig rclev:nsnak deti id<lszakban megtaUini a csa-
szmt.) ld i rendszert tekintve oplimillis
A legf6bh kr itika viszon t ppen illcszke dscket: a gyerekkorban
amiatt rheti a 'Y LS-t. hogy sz- clsaj:ttoll s begyako rolt mk
lkrc ,o natkoz krdsek nem vol- ds mdok lesznek ugyanis alapjai
tak a k rdvben. Pedig pp ez a l- a ksbbi . kamasz- . majd fe l ntt
nyeg. a csald i rendszerbe n ugyani s kori ka pcso latoknak.
- legye n sz hagyom:nyos. egysz- Fo n tos ugyanakkor kiemelni.
ls. azonos n em szls, lbbgenc- hogy a csecsem- . majd kora gyer-
r:cis vagy ppen mozaikcsa l:drl m ekkorban megtallt harm nia
- nem kln: ll cm he r ekrl besz- csak akko r ta rthat meg kamasz-
l nk. ha nem egyndssal fo lyama- korba n is. ha elhisszk s cl is
tosa n reakciha n s interakciban fogadj uk. hogy ezek az illeszts i
:llkrl. a hol pph'Y ha t a sz lre pontok nem minden ko rban. nem
a gyereke, min l a gye rekre a szii l . mi ndcn he lyzetben ugyanolt van-
I n n e n l l pedig az a l nyeg. hogy na k. l~s ill ne m csak olyan banli~
a sz l mit kezd a gyereke s a saj ~t dolgokra ke ll gondolni. hogy a ka-
lcmperamcn lum:val. hogyan il- masz gyereket m:r nem Kalk:ra
leszti ssze a kettL visszk, hane m adunk neki p nzt.
hogy mehcsscn 30Y-konccrlrc a ha-
nlaiva l. Sokkal inkbb olyan n:n-
F ontos nnszo k szokr l va n sz. e lfogadjuk-c. ho~y
mr c iki a pusz i. vagy hogy nem
Mg h a elfogadjuk is a tempera- mcsl elmi ntlen t a napja vg n.
mentum genetikai mc).(hatro - c m az a baj leh:t. ha nem
zolts;g:t. azt nem t ud haljuk elre. azo nos a szlk s a gyerekek sze-
hogy a szocia liz:ci. az let. a k r- m lyisgc. ha nem ha nem lahlj:k
nyezeli hal:sok sorn ezekkel a vc- meg kzsen. krcatvan az illesztsi
lcszi.i letctt adottsgokkal mi trt- pontokat.
nik. lt ppen ezrtnagyo n fo ntos az
ill eszkeds jsga (good ness of fi t)
nemcsak a szl6-j,rycrck. de ksbb
a barti !; prkapcso latok mk Mtehael Cole - She1la R Cole: Fejl6dsllektan, Osi11s Khld. 2003.
dkpcss ttelben is. ll a a szlk Carl R Rogers: Valakiv vlni, Edge 2000. K1ad, 2015.
pldul rzkenyen kezelik nehz Szl Dvid: Apapara, Eurpa Knyvkhld, 2015
j,')'erekk j helyzetekre adoll reak- Berents ~va: Az rett szemlylsg, Pro Personal KliJd, 2012.
ciit (s nem akadnak ki a 1,ryerekk
69
 l

SZEMELYISEGEK KONFLIKTUSBAN
 Konfliktusa in k okt sokszor
a msikban ltjuk. t hibztatjuk , ha
feszltsge t rznk a ka pcsol atunkban,
mi kzben annak oka nem felttl en l
benne, sokka l inkbb a ket tnk
termszet nek klnbz s g ben
rejl ik. Ha kapcso latba kerlnk valakivel,
szemlyis geink rintkezne k. A kt
,,fellet" tulajdons gaiva l eg ytt kezd
hatn i egymsra, s harmoniku s vagy
feszltsge kkel te li vi szonyt te remt.
S zem l yisg nk. s a
h ozz: t a r toz hahi-
t us un k n magban is
meg tudja teremten i
tcht a konfiiktusai nkat. Ft3leg ha
nem ltunk r a saj;it tcrmsze-
tnkre. li a n ismeret nknek k-
sznheten ebbe n j k vagyun k. dc
a ve l n k kapcsolatban lv ember
te r mszett nem is merjk fel, az
a kon fl iktusok sz:mra po n t olyan
j a lap. m intha n magu n kkal nem
len nnk ti szt;ha n. A ko nfli ktu s
termszetc az, hogy nvekedn i,
cszkal ldni szereL Amikor nem
foglalkozunk vele- mint egy dacos
gyerek . e~ryre ink;ibb fe lhvja rna-
g ra a fihrycl mct. s b izony sok gon-
dot o k~ha t.
Sznes
sze m lyjsgek
Az egyik legegyszerbb s legter-
mszetesebb szcmlyisgtipolgia.
ami segtsg nkre lehet az e ligazo-
dsban. a OISC-model l. Arra a kr-
dsre, hogy a ki.llvil;ig mcgfogha t-
sga. trgyszersge, objcktivitsa
vagy a be l s vil:gunk rtkei. rzel-
mei. gondolatai - azaz a szuhjcktu-
munk- kt Ic jobban minkel. nagy
biztons:gga l egyrte l m vl asz t
tudu nk adni. li a fi nomta n i akar-
juk a kpet, rdemes azt is szmba
ven n i, hogy fesz ltsg, stressz.
konniktus esct n megosztj u k-e
1', /.H." IIUI.tX il :\
a p robl m<inkat ndsokkal, vagy
nmagunkba n prl.J:Hjuk rtel-
mez ni, fe loldan i ket. El<lbbi esc t-
ben cxtrovertltak vabryunk. vagyis
a kls<l vil:g fel fordtjuk az ener-
giinkat s nyi tottabbak vagyunk.
Utbb in l pedig a belsi vil:g fel
fihrye lnk jobban . gy introver tl t.
z rkzottabb tpusnak tudhatjuk
magunkat.
A Jungi karakterolgia alapjt
kpez<> felosztst azonban William
i\1. Ma rsto n mg tov:bb bontotta:
az cxtrovertl t s introvertl t tpu-
sokat fe ladatorientlt s kapcsola-
toric n t<ltjellemz<lkkel finomtotta.
Az 1929 ta ltez - mindenki sz-
m: ra szabadon el rhet - modcll
n gyes osztat. vise lkcdsm int-
inkat a nj.(y vszakhoz v:th'Y a ngy
e lem hez hasonlan hatrozza meg.
A ngy f tpust ngy sznnel k-
lnbztcli meg: Dom i n:ns Piros:
Bcfoly;sol< - Srga; 1\llhatatos
Zld: Szabillykvet Kk. A ngy
foga lom a ngol kezdbcti alkotjk
a DISC bctszt (Dominant. l nflu-
encing. Steadfast, Conscienlious)
Ahogy az egsz rendszer. a tpu-
sok fe lismerse is nagyon egyszer.
Amennyiben egyet tudunk rteni
azzal. hogy a krnyezetnk alap-
vctcn e redmnyorient;lt. hatro-
zott. kock;\zatv~lla l . gyors dn tsi
kpcssgge l rende lkez<!. magab iz-
tos ka rakternek lt minket. akit
adott esetbe n ve rsengnek. indula-
tosnak. st diktatrikusnak is mon-
71
 feladatok
A DISC-mod ell

vegs l:tszat<t is. Vegy k szre az

j szc m vcgkcrct l . cip<jt, a u -
intovertlt extrovertlt
tj:t. kszcrt. !\lindig legye n t-
m:n k! Az sc baj, ha m agunkban
e l bb pontokba szedj k mc>ndan -
d<inkal. hiszen <it az foro a rdckclni.
mir l s mi rt szerelnnk beszlni
vele . .:\1indcnkppcn j. ha :ni n l
kapcsolatok tbb konkrtum hangz ik c l. Ez
a magnbeszlget sekre ugyangy
igaz, minl a h ivata los va!,')' zieli
ta l:lkoz:sokn:l. l lagyj uk beszlni.
da nak. akkor n Piros sz n biztosan Fontos, hogy a szc m lyisgnk- de kzben maradj unk hal<rozottak,
meruele nik bennlink. hz. karakterlinkhz kapcsold :lljunk ki a go ndolalaink s rzsc-
li a egy k icsi t sz t sz rtnk va- szn nagyon ritknjellcmezm inkct ink mcllctl. l ' thb iakha azonban
gyunk , s em iatt akr fe lliletes nek tisztn. nmagban. A do min ns ne nahryon bonyoldjunk bele. 'c
is l;thatnak azok, akik n e m is- sz n me! le tt sokszo r egy msik is r ints k vagy paskolgassuk - ha
me rnek kzelebbrl. ha nyi to llak. mcruc lcn ik. dc akr tov:bbi kieg- fontos neki az rin ts, akkor ez in-
t le tesek s krcatvak is vagyunk. szteiket is fel is merhetn k magunk- k:hb az ci pr ivilgi uma ebben a ta-
akik sze relnek rnindenbcn gyorsak ha n. Ugya nak kor al apvet tie n az l:lkozsban. Ez a nhny szempont
le nni sokszor a beszdbe n is - . va- c ls6dlcgcs sznnk fogja mcghat:- figye le mbe vtele elg le het ahhoz,
lamint az idtibcoszt:ssal is sokszo r rozn i a kommunikcin kat. s azt. hogy ne kelljen rcz n nk a Piros
meggyli k a bajunk, akkor a Srga hogya n vi szonyulunk a stresszhez t rcl:ne ll c nsgl. flnyt. bizo-
szn ; ll hozz nk a legkzelebb. s a konniktusokhoz . Ezze l azon - nyos szin l agresszij;t s cseten-
li a j csapatj<it kosok vagyunk. han ne mcsak m i magunk vagyunk k nt srt{) modor:l. i\ tempj uk
me rt nyugodt. megfon toll jelenl- gy. han e m azok is. akikkel pp ta- k lnbz<isgc s az rzke nys-
tn k harmoniz:l n i tudj a a kzss- l:lkozunk. trgyalunk. vacsnnizunk gk folyt:n a Zldek nek s a Kk
geL valsz n s thctjk a Zld szn vagy egyl.itt ln k. karaktereknek van a legnehezebb
hangsly;t. Megfigyelhetei mg dolguk. dc velk szemben is egycn-
ra ng bb s kevsb konfron tat v

. \lap,ct<'>~'n az e/s6dleges s:;J~iipfi fogja

tud lenni egy Piros. ha figyelembe
vesszk az ignycit s !,')'cng it.
1ncghatarozni a kon1171LLI1Lhactonkal.
SSZEFUTN lAZ
INTENZV SRGVAL
a ha rm nia az ltzkdsnkb en Pirosak, Srgk 1
csakgy. mint a krnyezetlinkben is. Zldel<, Kekek tbbnyire fut. ezr t leginkbb
mind sznckhcn. mind nvnyek- csak sszefu tn i tudunk vele. M in-
ben. mind megbecs lt t:rgyakhan. A ha so n l stlus. karaktcr szc- dc nfajla rte lem be n. fizikai szin -
Knnyebben vll a lunk magunkra mlyisgck ril k:bba n okoz nak ki - tcn is fontos nek i a mozg:s. s lelki
helyzeteket. dc rzkenysgnk s hvst egyms szmra s kevsb rte le mbe n is van benne egy kis
cmplink nem csak nmagu nkra konfronlldnak . Emiatt legi nkbb ..futkos;s". Sokat s gyorsa n beszl,
tcrjed ki. attil nk eltr() szcmlyisgtpus ok a m il valamennyirc hagynunk kell.
Am ennyiben prcczck. e le m zei fe lismerse s he lyes keze lse er<- ha sze ret n nk. hogy vgl kicsit
t pusak , krltekintcik s igazn slheti a kapcsolatainkat, am e llyel lc lassuljon. s mi is szhozj ussun k
mcgbzha t<ak vagy unk. akik e t cskke nthe tjk konfliktusainkat is. mcllc ttc. Nemcsak az fontos, hogy
nem rdekelnek a klssgck s fe lvegyk a ritmust a hcszd le m-
az rzelmi hull:m z:sok: ha tudj uk TALLKOZ S EGY pjv nl. go nd o lat ram l:s:val s
magunkrl. hogy br ideibe n s tr- DINAMIKUS PIROSSAL int enz it:s;val. hanem, hogy a laza-
ben is struklur:ltak vagyunk. dc s:ga s knnyedsge hat:s:ra mi is
a pontossgunkho z idirc va n s~k A lcgfonlosahh, hogy e lkapj uk s r ugalmasabbak s knnyedebbek
sg - mi kzben kiss e lvesz link felvegyk a tempjt. Tud va. hogy legynk . Egy ponto n tl terelget -
a rsz le tekben-. akkor legink:bb egy Piros karakter gyo rs. lnyegre hetjk s meg is llth atjuk krd-
Kkek lehet nk. tr6. rde mes e lkerlni mg a cse- sekke l. rcflcxic\kkal. :-\c h:ntdjunk

72
ll\ c: 1:\ Til-\

meg, ha elviszi iit a lend le tc a saj:t
tm:ij:ba n. s ne m annyi ra vesz
figyele mbe minket. t\em csak az
intc nzitsa. a szere le tc is t retlen.
:\'y il v:n ez a faj ta kn nyedsg s
e mel ke de ttsg a legkevs b sc m
knny, ha az alapte rmszetnk
Zld vagy Kk. s fi ).(yc lc mrc, ille tve
strukt ur llsgra vgyunk, amil egy
Scrga karakter ne m fc llllc ni.illud
mc!Uelc nt c ni. Tnyekre. adato kra
ne pazaroljunk sok id t. mc rt egy-
rszt ne m rdekli. msrszl elfe lejti
ke t. A trlnele ke n s az lmnyc- bels harmnit. stabi litst e rs ti.
ken van a S:irg:knl hangsly.
A STABILITST
KERES ZLD
A lass bb be lsli tempjhoz neknk
is Ic kelllass ul nunk. A tbb fi gye-
Ic m tbb bizalma l e redmnyezhet
nla , a mi fell tele a kommunikc i-
nak s a nyit:snak. Nagy je l e nt
sge le hel minde n metako mmuni -
katv jclzsnck. Amire ms tpusok
egylt aln nem sz:n nak llgyclm c l.
azt egy Zld biztosan szre\'eszi.lc-
Menn~ ire rtik meg egymst
a ku onbozo szemely1segek?
P~/I<: II OI.tt<i l .\
l
KARAKTER KONFLIK1U MuNt<A
h'YCn az mimika. lcsllarl:s, rzel mi az rzelmi megnyilv: nulsai nkban,
rezd ls. l la ezekre nem fo rdtunk a mag: nlcti t mkban s a szles-.
figyelmet - pldil u l. hogy mi lyc n illetve v<ra llan testbesz dben is.
kzel lnk. fel fordulunk-c. tarl- Fon tos. hogy meg tudjunk oszta n i
juk-c a szemkantaktust - .a bi za lom veleminl tbb inform:cit s ada-
gyorsan elszll hat. Magabiztoss- lot. dc meg is kell halla nunk a t l e
gunk e rs th e ti a biztonsgrzet t, rkez konkrtumoka t.
dc ne legynk t lzk. ne h ogy c l- Sokszor rez hetjk, hogy az l-
nyomva rczze magt. Fon tos. hohty lal:hanj nak vlt kommunikcis
rezze a vele va l kapcsolal fontos- kpessgnk csdt mond. Ezek az
sg:l, e lis me rst. i\ csald, telek. clakadsok. a melyek flrertsek-
kisillalok. nv nyek, szp trgyak hez. kapcsolati feszlts).(ekh cz s
s ruh :k - mindc n. ami a kl s s konfliktusokhoz vezetnek. sokszor
abbl fakad nak. hogy nem l:tunk
h ls t ma nla. radsul fesz lt- r magunk vagy a msik habitus<ra.
sgcs kkent is. Ahogy nem mindegy. milyen ruh:t
vagy illatol vise ln k tlen. ille tve
A KVETKEZETES KK ny:ron. j.,ty a kommunikci alapja
is mindig egyfajta alkal mazkods
i\t cg kell tanuln u nk lpsre)! l- a he lyzethez s a msi k embe rhez.
psre. lassan haladni vele. legyen Az ltal. hot-ty nyitottabbak vagyu nk
sz brm ilyen tmrl. ll aso nlan a krnyezetnkre, kapcsolatai nkra.
a Srghoz. n agyon c l tud veszni kor:ntse m j e le nti azt. hogy fe l-
a rsz lete kbe n . csak az e lemz - adjuk nmagunkat. Mcghatroz.
se k sorn. Segthe tjk nzzal. hogy hangslyos sz nnk. szcmlyisgt-
a nagy kpre, a t:gabh rte lmezs re pusun k. magunk s m<sok szm:ra
iddrl -idre fe lh vjuk a figyc lm l. is segti a kommu nik<ciban val
rde mes mg korltozni magunkat eligazodst.
73
 Ha alkalmazottkn t dolgozunk,
akkor brmennyire szeretn nk is,
nem ker lhetj k m eg azt a tnyt,
hogy van fnknk . S bizony nem
rt kijnni vele, ha nem akarunk tl
g yakra n munkahelyet vltan i.
l ia a fnk n k mcllc ll aranylctn k
van, a kkor scm lehelnk biz tosa k
a bban. hogy ez gy is marad a j v
be n: a vezet k ma nap s ~g kn nyen
j nn c k - m e nn c k. Att l f gg<ic n.
hogy ppe n milycn szljrs lll'alko-
dik a cgn L j t ulajdonos van-c. aki
hozza magval a bej ra tol t vczctt' i
g rd j t. vab'Y ppe n elcsbtottk
szerele tt ft' nknkc tm:shov<i, von-
zbb :llsba. s mi j a t kapunk.
Nzz k t e h : l. mil yc n ft' nk-
lpu sokka l hoz h a t ssze min kct
a so r s. s h ogyan k e ze lj k ket.
(F igyele m! A cikk be n c l<ifordul
f n kt p uso k mg vle tl e n l scm
a kpzelc t, hane m a vals le t sz-
l ltc i, gy b r m ifle ha sonlsg
74
szerz: REPKA GNES
illusztrcik: P ST! NRA
esc ln ne a vletlenre. ha ne m sajt
magLm kra vagy a szkebb k rn ye-
zet nk re j.,ryanakodj un k!)
1. A maxjmaljsta
Brmi ksz l is. ves j e le n ls vagy
szrla p, cgcs vacsor:ira mc n -
k:i r tya va gy fa li j sg az ze m i
konyh:iha. csa k a l k lctes ve rzit
fogadja c l. Mivc l nmag:val sze m-
be n is maxim alis ta . a beosz tottjai-
tl is ezt vrja cl. Aki h ib:izik. kap
mg egy esly t, de m ::;odszorra
m: r e l:ista magt a fn k e16tt. Al -
tahban reggelt l est ig s h t vgn
is dolgozi k. magnle tc kevs. vagy
n im:s is. Csak a mun k:n ak l. li a
j <iltc ljcst esz, s tc is a maximumol
hozod. n agysze r lc ted le het mrl-
le ttc. B:irmit adsz is ki a kezed bl.
h : ro m szor el l e n r i z d : t! Go n -
dolkodj az fejvel. s gy tekints
a mu nk:d ra. mintha 6 t ln meg.
ll\(, l"\ TH\

2. -------------t>~h~a~y~e~r
a j fej. a bartkozs tpus. mi n tha
nem is f n k lenne. hanem egy k-
zlnk. Vcrcgcti a vllakat, ssze-
kacsint a tbbiekkel. s egytt iszik
a csapattalmunka ut n a brban.
mindcn bcosztottj<nak i s m erse
a Facebookon. s szeret mindent
tudni rluk. Sokszo r ppen kineve-
zett, kodbbi beosztottrl van sz,
aki mg nem tudja, hogyan is ke-
zeljc az e l l ptet sb l add hie-
rarchiai klnbsget. Esetleg olyan
ve zet , aki nem tudja, nem akarja
v~ ll a lni a bcoszts;bl add fele-
lssget s kellemctlen dntseket.
s inkbb a beosztotlj ai hoz, mint
a cg vezetsghez hz.
Alapvctcn j is lenne az ilyen
fnk. de a have rsgnak egyszer
biztos vge lesz. s ul<ina kem-
nyen kell dolgozni. Szintn kellc-
metlen perceket okozhat. ha f n k
knt kell - sokszor fe l s utast~ sra
- dntseket hoznia. amikkel nem
r t egyet. s gy. kt tz kz szo-
rulva, nem a tejavadra fog dnteni.
Me rt mgiscsak vdi a saj;t pozci-
jt. gy jobb, ha nem avatod be tel-
jesen a magnlclcdbc, s mcgpr-
b;llsz egszsges f n k-beosz to tt
szintcn maradni vele.
3. tjz apyskod
ltalban fnkn nl fordul el ez
a magatart;s. dc lehet akr frfi -
nl is (6 inkbb atyskod). Gyer-
mekknt kezel tged, mindcnron
gondoskod ni akar rlad. l la reggel
kariks szemekkel jssz be, mris
lel melld. megkrdezi, mi a gond,
ha pedig c l tsszc n tcd magad,
mris mo ndja, mit knc vs rol-
nod a gygyszertrba n, s naponta
IHnyszor kell bevenned a kanalas
orvossi1got.
f'S:ZICIIOI.fk.H.-\
motivci
..A kontllktuskezels, a pszicholglal rzk sokszor tObbet nyom a latban. mmt a pnzgyi,
szakmai ismeretek; az idnk nagy rszben a kommunikcis kpessgnket hasznljuk''
- vallja Katona Ildik. a hazai bankszfra cscsvezetOl kOzl a kevs nO egy1ke. Az MKB
Bank zleti vezrigazgat-helyettese kulcsfontossgnak tartJa. hogy a vezet legyen
kpes vizlkban gondolkodni. mikzben az is elengedhetetlen. hogy kell rugalmassggal
kezel)e a napi szinten felmerl nehzsgeke!, az Ogyflkapcsolatok sorn elfordul
srldasokat. Meggyzdse. hogy a vezetv vlsban. a hierarchiban az elrehalads
ban a szerenesnek is jelents szerep jut, de a clorientltsg, a tervezs, a fkuszltsg is
nlkiOzhetetlen.
Mivel neki alapveten frfiak ltal uralt vezeti szfrban kell helytllnia, a bizalompits.
a bizalomelnyers s - megtarts kpessgl is az alapelvrsok kz sorolja ... A felsO
vezet kollgknak reznik kell. hogy a terletemen kzben tartom a feladatokat, aho-
gyan nekem is maximlis a bizalmarn az terletelk Irnt" - ecseteli a szakember. a hite-
lessg, az szintesg s a megbizhatsg dnt szerept k1emelve a klcsns b1zalom s
elfogads ptsben s megtartsban ...Csapatknt kell mkdnnk. ugyanakkor a kzos
clnak kell 1rnyitan1a a munknkat" -JelZI Katona Ildik, hogy fels vezetOknt bizony
kemnysgre, hatrozott irnyitsra IS szuksg van. Sajt csapatt, beosztottJait is a clok.
a tervek teljestsnek irnyba lltJa, ugyanakkor a mot1vltsgukat is fontosnak tartja,
azaz hogy az nmegvalsfts, a szemlyes sikerlmnyek vigyk elre ket, ne csupn
a fizets vagy a munkahely megtartsa lebegjen a szemk eltt. ..A csapatom tagJal
termszetesen sokfle szemlyisgtfpust kpviselnek. ebbl addan a motivcit min-
denkl szmra egynileg kell kialaktani. Ami viszont kOzs rtk mindenkl szmra. hogy
nyugodt. szinvonalas munkakOrlmnyeket alakftsunk ki. gy knnyebb mmdenk1t az elv-
rsok. clkitzsek irnyba terelgetni" - mutat r az MKB Bank zleti
vezngazgat-helyettese.
Nem mindcnk inck zava r ez 5. -------------'tj ._.."t~o~!l.lV'-Ia~
a go ndoskods, dc ha m r van
desanyd. nem biztos. hogy kell B{mllit lenyl, legyen az ms ;)tal
mg egy. Szakmai fejldst ritkn kital lt tlet. az e lvgzett munka
v<rhatsz cl az ilyen vezet mc llctt, eredmnye, vagy ak r a cg vabryona.
kivve. ha behizonyitod neki, hogy gy vl i. hogy ami az terletn
felnttl. s nem kell gyer mekk nt van. az az v, az tulajdona. neki
kezeln i tged tbb. Ekkor hagy az jr. Szvcscn bszk lked ik sajt-
egyedl is fclclssgtc l jcs felada- jaknt a beosztottai eredmnyeivel
lokat vgrehajtani. a vezet i rtc kczlctckcn, az tletc-
iket is sz vesen saj <itjaknl adja el.
Radsul attl scm riad vissza, hogy
4 . ___________,.tj.,.,.~IJ:l~,l,jjk~r~o~~..- a cg pnzvel a sajtjaknt gazd;il-
meneCi zser kodjon: itt egy fals kltsgszmla,
ou egy cgesnek lczott magn-
Minden egyes lpst s munkafo- vacsora. Hossz tvon roppant
lya matol maga e ll e n riz. soha se m- bosszant. hogy br mit teszel is,
mit sem ad ki a kezbl. mindcnbe kapja a dicsrctet rte . vagy hogy
beleszl. minclent ltni, tudni akar. sz; mod ra egyrte lmen "viszi haza ..
Ap r-csepr gyekkel tlti az idejl a cg pn zt, mikz be n kltsg-
ahelyett, hogy a vezeti felada tokra. cskkents re hivatkozva mcgvo n-
a stratgira fibryclnc. lia a cgve- j;k a cges kvt. s elt rlik a cgcs
ze t, a cg e l bb vagy utbb halJra karcso nyi vacsort. l l a a tolvaj
van tlve. fnk felettesc tl<tja a piszkos
Ez a fajta vezet csak akkor bryckct, s megelgeli a veze t ma-
tud brmit is kicngedni a kez- gata rt<ist, taln eltvoltja, dc ez
bl -s akkor is csak nagy ne hezen saj nos ritkn fordul e l. gy marad
-, ha megbizonyosodott arrl, hogy neked a dnts: t rd tovbbra is,
pont gy vgzed c l, ahogy csi- vabry megprblod a fe lsbb veze-
nln. Tudd meg pontosan, hobrya n tsnek finoman az rtsrc adni,
szerctn a feladatot vgrehajtani, hogy mi a sajt teljestm nyed, t-
s asze rint cselekedj. leted. s mi a fnkd.
75
 ltay Talgam: Irnyit san gy, mi nt
a legnagyobb karmesterek!

6. A frg y yll rit:st fe lmutatni, csak nz Egyes lt azo nb a n a ligha m oliv:l. hogy
mene zserno lla mok e l s kl~,ryminisztcrnj veszi fe l a mcnedzsc ri fi ze tst. tc
nek. Marlele inc Albrightnak a hres meg a saj:t kis beoszt o t ti b rcdrt
addgkoszt iim. rv id re v:go ll mo nd:sval vigasz ta lha tod ma - to lod az cgs7. szekeret egyedl.
haj. e rs pnrfii m . Szigor tek in te t.
gadat: .. K ln hely van fe n ntartva
frtias. kemny viselkeds. a nics a pokolban azoknak a n knek, akik
sg legkisebb j e le nlkl. gy tu - ne m segtik cgym:st.'' +1 A VEZET
dott csak boldogu lni a cges hi c- (csupa nagybetdvel)
rarc h iban. s nz rt, hogy a f r fi
vczcl!lk komolya n vegyk. egy lc tl 7. A d j!ettps Konk rt elkpzelsei va nnak arrl.
kziilk. mi a clja. a fe lada ta a v: lla la to n
Fura j e lensg. dc ha ne m zava r Ak:r gy ke r lt a veze ti szkbe. hel l. s ezt egyrtelm en cl is tudj a
tged - e lvgre nem a legjobb ba - h ogy va laki n ek a vala kijc, ak: r momlani a csapat:nak. amely meg-
rt n t s gondoskod anyuk t szere ness v letle ne k folyt: n. egy fclel in fo rmcit s t:mogattst
ke rcsel a m unka hc lycdcn -, jl c l biztos: hal v: nyl il a dunsztja nincs kapva teljesti a fe lada ta it. Nem
lehet dolgozni nz ir:ny t:sa ala tt. arrl. mi folyik :t7. oszt:ly:n. Nem lg a beosz to ttak nya kn, nem cl-
hisze n (> is mind e nt gy cs in:l . rt a tcrlethc7., :m ez t rvide bb- lcnr7. i <'ike t f lpe rce nk nt . ne m 6
mint egy :tlagos f rfi vezet. azt hosszabb ide ig lcplez ni tudja. li a maga a kar m in dcn fe lada tot meg-
meg m:r isme rjk, ugye? Ifa azon- n mil eg inte lligens, ez t igyekszik o ld a ni. h anem olyan embe re ke t
ban a beosztottjniban nem ismeri cl titkolni , sa beoszto ttjaival vgez- diogat a csapat:ba. akiknek tud s
a n t s a kisgye rmekes anyt. nem tet mind c n munk:t. s csak a vg- mer de leg:l ni. mcrt bzik be nnk.
veszi tudo nds ui n ne hzsgei ke t. e rcdmnyc n v:ltoztal nm i apr6- gy saj:t vcze t<i i fe ladataira ko n-
s nem hajland nmi ni szolida- s:got. tekintlye mc).(rzsc vge tt . ccn tr: l. s csnk nkkor va n a csapat:-
li a kevsb okos, nyltan v:lla lja. val. ha szksg van r. Fclel<'iss).(et
h<>l-'Y ne m rt se mmihez. dc kzl i is v: llal a tettei rt s a csapat r t is.
rgt n. hogy vezetk nt ne m is ez ha 6 maga hi b:zik. kpes <iszintn
Ellen Nevtns: Az Igazi fnk sosem mondja, hogy ksznm a dolga, csak ir: nyt! bcismcm i. r-. l lt:n~olja az emberei
HungaPrtnt Klild6. 1986 If a fe lelssget s sok munk:t. munk:j :t. rendsze rcse n mc).(di -
Enk Schmrdt - Jonaihan Rosenberg Google - (gy vezet nk so k tapa sztal a tot sze r c t nl, egy cs ri s mo tiv;ilja ket. Ritkn pl-
ml, HVG Konyvek. 2015 ideig j az ilyen vezet mcllctt dol- d; ny. dc nem halt mg ki. li a eAAyc l
Porkolclb Imre: Szolglj, hogy vezethess! Amit egy elit goz ni , mc rt hamar megka phatod is tal:lkozunk. vigy:zzun k r:. be-
katontl t anulhatunk az Ozletl letben HVG Knyvek. 2016 az < fe ladatait is. ll osszabb t:von cs lj k meg!

76
J TRTNETEK, J SZEREPLKKEL!
Vajon hov rpt a kpzeleted?

1vg lWJkoy~ek Webshopunkban kedvezmnnyel!

JM"ICW'
Az vagy <1m1t olvasol
www.hvgkonyvek.hu
 l
.....
l l

AMIT A SZEMELYISEGTESZTEK
NEM MINDIG MUTATNAK MEG :

El mletben lehet etlennek tnik, szerz: LDER LSZL

a gyakorlatban azonba n szm talanszor

elfordu l , hogy va laki prob lms, st is c l<ibb-utbb spont:n sze lekci,
nct~n felsbb tisztogats ldozata i-
patolg is szemlyisggel vezet v vlik. v~ v ln ak . Sajnlatos mdon azon-

Az emberi rt kek s rzelmek httrbe ban az alacsony tran szparc nc i:ij.

nem demokratikus, irra cion ;lis
szortsra p l v llalati kultrban vagy fcudaliszlikus e lemekke l is
kiv lan mkdnek, az rat viszont jcllcmczhcl< intzmnyek s vlla-
latok igazi t:ptalajai e nn ek a rend-
a munkatrsak s csaldjaik fizeti k meg. kvl kros vczct<ii tipusnak.

J zsef 55 vesen knyszerlt j lyosabb a problma, ha a vezet n ek A neurotikus vezet

munkahc lyct keresni mag nak. ., nem volt b'YCrckszolnja", vagy ms
,.Egsz lc tembe n spo rtoltam, vi- szavakkal: rzelmi int clligcncija ,.Egysze r s rtam c l magam 30 v
~-,ryztam az egszsgem re- mcsli nem mcgfclcW mrtk. i\ kate- alatt a munkahclycn"- mcsli And-
- ,dc az j f6nkm, Cb'Y harmincas gria klasszikus p ld i az ,.ajtstl rea - . amikor a fnkasszony nem
fialalember leljcsen tnkre tett. a hzba" tpusjuniorvczct6k, vagy e ngedett cl a l nyom e ljegyzsrc
Az els naptl fenyegetdztt, kia- a lclkiismcrct-furdals nlkl ko- a hat rid s munkk miatt. A kol-
blt, csapkodott. Hm:lom vo lt misszrtcvkcnysgcl folytal me- lglik ppe n vigasztaltak, amikor
a kzelben lenni. Egy h nap ncdzscrck. Utbbiak, ha gy addik, kipcrdlt az ajtajn, s torkasza-
mlva ro ssz ul lettem. kiugrott fe lsbb parancsra, szemrebbens kadth l vistani kczclcll: Ne m
a cuk rom, J-os rtket mrt az nlkl tesz ik tnkre munkatrsaik sir unk, l~n yok! c m tudo m. ho-
orvos. Eljltem a cgt61, dc mr s azok csaldjain ak lct L Kzs gyan lehet vezet. aki e nnyirc nem
ks vol t, azta cukorbeteg vagyok." jellemzjk a .,rosszindulat nlkli t ud uralkodni magn." Ahogy And-
A fenti trtnet sajnos gyakor ibb, rz ke tl ensg", ame ly a vezeti rea pldja is sze mi ile li, az ssze-
minl gondolnn k. szcrc p leljes flrertsn a lapul. f rhete tlen vczct<ii viselkeds m-
Tbbnyire vgrehajt szcrcpbcn, gtt gyakra n a hangulati let slyos
n;luk .,okosabb" vczc l t)k bcosz- zava ra < ll. Az ideggyenge veze t
Normlis. d e.. . lolljaiknl, idnknt eszkzc ik nt nehezen birkzik meg a strcsszcs
mkdnck. A vllalat rdekben lclhc lyzctckkcl, a vezeti l t tlfe-
A legtbb problms vczct6 ebbe kc m nykcd f nkk tllsi ideje sztett mindcnnapjaival. Az elzck
a .. kalegrdba'' sorol hat. Szc- az adott i n tzmny mu n kakult- ben is me rte tett vczctdi tpussal
mlyisgk p, dc kpzettsgk, rj {lllak fggvnye. SzofisztikiL. szemben a neurotikus szcm lyisg
humn rzkenysgk hinya demokratikusnak tekinthet v~l rendkvl szcnzi lv, idnknt tl -
miattjclents krokat okoznak. S- lalati kultrban tbbnyire maguk rzkeny. Jindulat is jcllemczhcti,

78 11\"Ci EXTRA
~--
~
, [!]
)"
Hogyan kezeljOk
a problms fnkt?
[!] .. ..
a munkalrsakat nkr sajt csald-
jnak is tekinthe ti. stabil idegre nd-
szeri llapo lban pozitv munknh e-
lyi lgkr. kiszrnthatsgjcllcmzi.
l langulata s viselkedse azo nban
tbb nyire hu ll m z. kiszmtha-
tatlan. rossz llapotban tolakod .
srt. s hi sztr its lehel. A hangu-
lati zavar mg ll gyak ran szo ro n-
gs, pnikbctcgsg. el e pressz i ll .
A neuro t iku s vez e t k rl rlh c l
mdo n gyak ran cse r l dik a st b.
nnm kagyi perek s tarts betegl-
lomnyba m e n c k l munkat; rsak
nehezt ik a munkjt. A mcgold:sl.
vagyis a ne uro tiku s vczcti e ltvol-
t s~ t szereness esetben tbbnyire
sajt m aga scgli e l e lvise lh etct-
lenn v l dhkitrseiveL n e m -
egysze r letnil is viselkedsvcl.
Patolg is f n k k
Egy v llalalmu nkal<rsai sz m;ra
a legnagyobb veszly a pato l<igis
szc m ly isg vezet . ll ogya n le-
hetsges . hogy pato lgis szc m -
ly isggc l valaki veze l v v lhat'?
A v:lasz sokkal bonyolultabb. mint
go nd o ln nk : t1gy t nik ugya ni s,
hogy a km lelle n verse ny re. az
e m be ri rtkek s rze lm e k hl -
t rbe szo r tsra pl6 v; llalali
vagy intzmnyi mkd s m dba n
kifejezetten cli n yt jele ntheln e k
olya n szernlyisgvon:sok, a m e-
lye k egy tt jrst a pszic ho lgia
a szem lyisg patolghis elv:ltoz-
sak nl rte lm ezi.
A bo rde rline vagy hatreseli
szcmlyisgzava rban sze nved<i ve-
ze tk a ne u rzis s a pszichz is ha-
tnn he lyezkedne k c l. A neu roti-
kussgn l lert tnetek ert eljcsen
jell e mzi k eiket, dc a pszichotikussg
krit rium a . a ..val sgvcszts'' csak
ritktrl fi gyel h et m eg. J e ll e m zc n
de pressz is. szoc ili s fbiiiban
szc nvcd . idnkn t na~:.ty hanguiali
ingadozsokat mutat egy nekr l
van sz. A borde rline vezet t k -
lnsc n veszlyess teszik e mber i
kapcso latai. Gyakori a .,sz tro k''.
a .. biza) masok" kivlasztsa, majd
a kapcso la tot m eg ter hel f gg-
sg i v iszo n y kialaktsa. A sz ll- fordul e l . Nem rtam tbb m ts
r okat mag n lc ti k rel se kk e l
trakt<ilja, mlisok e lle n manipullja,
v ise lked se mc gtcr h e l , sze m -
lyes kcdi. A kedvenec ket gyo rsa n
cserli, a kapcso latot dhve l sza-
ktja m eg, le lkii s m e re tfurdal< s t
breszt. Visel kedse kaotikus s
kiszmthatatlan .
Vgl me g ke l l emltennk
a be teg veze t <' k Jegvesz lye se bb
tpust. a psz icho pala vagy szocio-
pata vezett. t\ psz ic ho pata, vagyis
az ant iszociiili s szemlyisgzavaros
sze m l y r l viszonylag hite les kpe t
ny jtanak a ho llywood i soroza t o k.
Ah ogy az t az 1984- bcn e lhu n y t
l lervcy M. C lcckley amer ikai psz i-
chi ter, c sze m ly isgzavar szak-
rtje frappnsa n m egfogalm azta:
a norm;li s. htkz napi ember t-
kletes msolata, aki larccal rejli
cl. hogy igazbl se mmilye n vals
rzelem re sc m k pes. az e mbe reke l
eszkzkne k tekinti. M ilye n a psz i-
chopata vezet? I nte llige n s. si ma
modor. ke ll e mcs trsalg, aki br-
kit b;rmikor kpes f l ldoz ni sajt
clja irt. Pontosan o lyan. a m ilyc n-
ne k az egyik pia cvezet cg cscs-
m encdzsc re e lmeslte : ., Be re ndell
benn nket, az egsz me nedzsme n -
te l az iro dilb a. n szabad sgo n
voltam a csa ldommal. Nagyo n
fontos - mondta a telefonba. Tbb
minl k t nl vrl uk. mire megjtt,
azln e lkez de tt se m mi s ge k r l
/)JkiL brn1 i,kor !~~P~~.{lhlozni
s aj a t cr!J azt>rl.
beszlni. Dbbe nte n hal lga ttu k.
Miko r a btors<gom sszeszedve
m cgkrdezte m , h ogy ez rt re n -
d c ll vissza, csodlkoz te kintette l,
te ljes nyuga lo mma l azt mondta:
Ezek fontos do lgok, dc m ost 111<\r
mc het mindenki a dolg ra.''
VESZ!:.L'rES IRANYTK MUNI<A
Tpusmixek
Leggyakrabba n a fen tebb le rt vi-
se lkedsmdok sokfle keveredse
gyako ri veze t i b e tegsgr l. pl -
dul a parano id go nd o lko d;s r l
sem. amely a fe nti betegsgtpusok
m indC)"')'ik n lmcgjelenhc t. Kp-
ze lje ne k el egy s ima modo r fn
k t, aki halkan behv az irodjba.
sz rsa n a sze m ed kz n z, s
gy kezdi: .. Nem bzo m magban!''
ehz e l k pze l ni? Att l tarto k.
hogy cgytl taln ne m.
Hosyan ismerjk fel
a problms vezett?
1. Ne tvesszen meg bennnket a sima modor,
a nagy szavak. Kizrlag azt figyeljk meg,
hogyan viselkedik a klnbz helyzetekben.
2. Hangulatingadozs-baromter. A gyakon s nagy
ingadozsok. klnskppen az indokolatlan
hangulatvltozsok neurotikus ha1lamra utalnak.
3. Szemlyisgnk rejtett oldala Jegtbbszr csak
szlssges helyzetekben vlik lthatv. Hogyan
reagl vezetnk a stresszre. a konfliktusokra?
Meg rzi-e nyugalmt, kpes-e a srelmeken
fell emelkedni?
4 . Fontos jelzs, lehet-e a vezetnkkel szi ntn
kommuniklni, esetleg neki nem tetsz
visszajelzst adni, anlkl hogy retorzi rne
bennnket. A neurotikus s szemlyisgzavarral
kzd szemlyek nehezen kezelnek brmilyen
negatv visszajelzst.
5 . Frisstsk az letrajzunkat Ha a fnknk
megalz helyzetbe hozza brmelyik kollgnkat,
nagy a valsznsge, hogy hamarosan rnk is
sor kerl.
Paul Babiak- Robert D. Harc: Kfgyk lt nyben - Amikor
a pszichap at k dolgoznak. Scolar Ktad, 2013.
Dme Lszl: Szeml ylsgzavarok. Fi/um Ktad, 2002.
Lvey Imre: Az rmteli szervezet. HVG Konyvek, 2008.
79

HOGYAN KOMMUNIKALJUNK A KULONBOZO TIPUSOKKAL?
Kritizljuk, vagy ne,
dicsrjk, vagy ne
Mivel mindenkit nagyon bonyolult,
egymst tfed rtkek s hiedelmek
irnytanak, lehetet len lerni egy
szemlytegyet len meghatrozott,
megvltoztathatatlan viselkedsi stlussa l.
Nhny je ll emz v iselkedsi mintt
mgis fel lehet ismerni, s "hordozjval"
ennek alapjn kom munik lni.
Az egyes szemlyek szo<.:i<I is stlusa
az a r~1j uk jcllcmz vise lkedsmd.
ahogyan a klnbz h e lyzetek-
ben s ha tsokra reag{ll nak. David
Mcrrill s Roger Re id ameri kai
szcrvezct pszicholgusok 1981-bcn
megje le nt knyvkben is me rte ttk
c lm lc like t, az :ltaluk CA PS - ne k
rvid le t t sze m l y i sgm o clellekr l
(Co ntro ll e r. An a lyze r. Promoter,
Supporlcr). Ennek alapj;l a fe lt-
telezett bels lc lkill apo lok helycll
a m:sok l ta l is m eg figye lh et kl s
embe r i viselkcclsjcgyck kpez ik.
A manaps:g fleg a cgcs komm u-
nikciba n ha sz nJatos mocl e ll
a mltbc li viselkeds helye tt a je-
len legi m cgn y ilvnuh sokra f-
kuszil l. A kutatp ros l c ht ngy
szo<.:i lis stlus t vett sz re: kontro l-
Je r. e l e m z, pro motl, tmoga t,
m clyckct ltalban rszle tes teszt
alapjn szak tak azonos tani, dc
b rk i mcgprbl kozhat. hogy a Ic -
rs alapjn c lhc lyczzc magt.
Mind c n sze m lynek m egvan
a dominns s tlu sa. eze k egyik e
scm j o b b vagy rosszabb - v lte
Mcrrill s Hcid. Br bizonyos viscl-
kedsi formk v: ltoznak. dom imns
szoci:lis stlu s t az egyn hajlamos
m cgtartan i. A szoci li s tpust az
ass ze r ti v i ts (d o m in n s - p asz-
80
l '' l
szerz: KDR ANNAMRIA
cgyttmkds kc t a csapattal.
A k rnyezeliikben l vk e lfogadj <lk
a vczctskct, mivcl innyl mula t-
n ak s a konkrt e re dm nye kre
ko ncc nlr:lnak.
A fe ladat ok ra ko nccn tniltan
besz ljnk ve le. Egyttmkd-
s kc t gy nye rhetjk c l. ha a clt
ha ngs lyozz uk li a hihz nak, r-
viden kzljk ve lk. e lm o nd va
a le hetsges javt:s t. kiigazts l is.
sz v) s c mocionlis v laszkszsg lia m cgs rt dn c k, hagyj uk b k n.
(fcladatoric ntl t-szcmlyoricn tl t) ese ti cg fokoza t os a n kze l ts k
m rtkc hat:rozza meg. A kon t rol- meg. ele soha ne rints k meg ikct.
Jer dominn s s fclacla toricnllt. a z lia megdicsrjk <iket. az elvgzett
e l e m z passz v s feladato rientl l, feladatra vonatkoza n tegyk .
a pro m otl clominns s szemly-
o ri e ntl t. a t:mogat pa sszv s
sze m lyorientl t. A z e l e m zk
Az e l e mz tpu sa k (a nal yzc r)
A kontro!l! k a prob l mamegold vi se lkedsre
o rie ntldnak. J o bhan szc rct nck
A ko ntrolll tpus (co ntro ll er) fogalmakkal s go ndolatokkal dol-
szem lyek fggetlenek, ambici - goz ni. 111 int kapcsolatokkal s rzel-
z usak. s ugrz ik r luk a m agabiz- me kkel. Ne m csele kszenek azonnal.
t ossg. Gyo rsa n d nt e n e k, ve r - hanem e l b b k rlt e kint e n elem-
se nykpesek. kczdcmnycz<'jk, j zik a h e lyzetet. ezze l d ntsk p-
szc rvcz k. Tip ikusan vezet tpu - l c lc n. hcz il<I hc nyo m:s l ke ltve
sak. Szcrc lik a ren de t s a szc rvc- m<sokhan. Sok informc i ra van
zcttsgct. mindc nt kzbe akarnak sz ksgk. amg meghozzk a dn-
venni s irnytani. 1c m igaz n l s k et. Cso port ban nyuga lm a t
tudnak cgyttmkclni m sokkal. rasztanak visszafogott. szc r ny
tls:gosan c l vannak fog lalvasajt vise lkedskkel. Kapcsola taikban
magukkal. Elbi zo nytalanodnak. ha m egfo nto ltak . ne heze n bar{ltkoz-
nem tudn ak kontrollJn i. Akkor fo- na k. Ne m f n k tpu sak. inkbb
gadjk cl az a utoritst s a vezetst. h:tt rmunk:sok. Form:lisak, t:vol-
ha ko nkrt c rccl m nyckc tl;tn ak s~ gta rtk . e miatt sokszor unalmas-
be nn e. Msokat az e redm nycik nak tnnc k. He nelszerezet t s j l
alapj:n t ln e k m eg. Munk;j uk - szcrvczctt a munkavgzsk. mun -
ban szcretik a kih vsokat. hamar k:juk alapos s pon tos. Leblokkol-
mcgunj:k. ha a dolgok lassan zajla- nak. ha k:osz van krlttk. ~cm
nak. A sze m lyes sike rek e l rsrc trik aszoros vet lkedst. ezrt in-
sszpo nlostanak, ez megne hezti k:'lbb a tan:csacl szcrc pt szcrct ik.
ll \"ti i-"\ TR \

-
! ~' .
' '
Logikusan. sok rsz le tinform;-
cit megosztva beszljnk ve lk.
A kvet kez<) munkafc ladalot ko-
molyan. j v b e li c lo k ka l. te rvck-
ke l be mutatva kzljk ve lk. f:.,ry.
hogy a z ka pcsoldjon addi gi fe l-
adatu khoz. rsziPlesen is me rtetve
az clv<rsain kat. gy e lnye rh e tjk
az egy ttmk d s k e t. lia hib :t
kve tn e k cl. a z t ngysze mkz t.
csuko tt aj tk m gtt e le m ezz k
ki Cj"<ytt.logikusan c lmagyarzva ,
mit s ho l hib:ztak. Sze m lycsen
s m rske lte n dicsrjk.
A promotlk
A p ro m o t l tpu s ( pro m o ter)
s ze m lye k krl mindig trt ni k
valami. Fant<ziad sak. a probl m-
kat fri ss s j sze r m egkzelts-
sel oldj k m eg. hajland k vllalni
a kockzat o t. Spont<nok. le lkesek.
haj lam osak d nte ni. s gyo rsa n
cseleke dni. ink <ihb az rzse ikre
ha llga t ni. minl a t nye kre. A rsz-
Ic tes e le m zs ne m a z 6 te rle tk.
knnyen :ll a lnos ta nak s tloz-
nak. 13anits<igosak. k azok. akik
fe lle ndtik a t:rs asgo t. Ha ga sz-
kodnak a vlem ny k hz. msokat
is meg akarnak gyz ni a saj:\tjukrl.
Le lkese k. e r se k. dc ezt a t rsak
cgocen tri kus nak. ma nipulatvnak
rt kelik. Vczct6 s ka rizmatikus
e mbere k. e m foglalkoz nak a rsz-
le tekkel, mt!"'Y le lkesedssel fognak
1 1 ~ZJCIIULO<.i 1.\
KC'"l ' 'KA l
TPJS MUNKA
bele mincle nbc. dc ne m mindig fejc- m c lcg. hossz t:v kapcsola tokal
zik he. lia jl szcrvczctt csapat van l tes tene k. J hallgat k. mind e n
k rl ttk. akko r ez ko mpc nzlja e mbe rt cl fogadnak. abb l a b e l s
a figyc lmetlc nsgkc t. Az ilye n t- i g n yb l fakad an , hogy mindc nki-
pu s sze m lye ket a krnyeze tk ne k te tsze ni akarnak. Kevs rdc k-
l lalba n szc rcti. mc rt le he t ve lk l d s t mutatnak a te rvezs ir:nt.
do lgoz ni. k p ze l e rejk s le lke- dc a s t ruktudlt s a m cgfc lc lc n
sedsk motiv:l hat<s mso kra. krlrt fe ladato kban j l t udnak
Olyan k rnyezetbe n dolgoz nak jl. Le lj es lc ni. Mi nd c nl m egleszn e k,
ahol kevs a struktra. ahol spo nt- hohry m egoldjk a probl mkat. dc
nullc hct cselekedni . na1"ry sz ksgk van e hh ez rnsok
llum o rral. le lkese n. t rt ne le- tmogat:sra. M unkban egytt-
ke l. an c kdo tkat m cs lve besz l- mk d k. szcre tik msok trs a s ~
jnk ve l k. Provo kl va. nyltan gt. ll aliga tn ak a szab: lyo kra . az t
megk rdezve - ,.Segte niT - lehe t teszik. amit kell.
egyttmkd s r e brni k e t. Soha rzsekr l s rszle te krc31 t r-
ne m is m e rik be a hibikat. n e kik sa logjunk velk a t nyleges info r-
mag uknak ke ll dj nnik, h ogy m c ikz ls e l tt , tre ke dj nk
h o l tvedt ek s a z t hogyan javl- a po nlossg betart s:ra. Az j fe l-
sk ki. Ha kri l izljuk is 6 kc t. el bb adato t l p s r ll p s re mulass uk
mo ndjuk cl nekik. me lyck a j e re d- he. id6 t adva a k rdsc ik ne k. N),ry-
m nyeik. ll angslyosan. lc hc l<' lcg szcmkzl. kedvesen s rzke nye n
na1"rykznsg e liill dics rjk. kritizljuk k e t. Ez a t pu s n e m
mutatja a m rgl. csak a fjdalm<l.
bocsnatk rssel kicngesz l c lh c l-
A tmogatk jk. Sze m lyese n s ne m e ltlozva
dics rjk ke t.
A t m ogat tpu s (s uppo rt c r)
s ze m lyek k nnycde k. ke dvesek.
rjuk mo ndjk. hogy ne hz ve lk
sszeveszn i. Kczdc m nye:d k. alig- Dav1d Mernll - Roger Re1d: Personal Styles and Effectlve
alig utas tanak vissza b:rkit. mc rt Performance: Make Your Style Work for You, CRC Press, 1981
nagyo n seg t k sze k . M cg rte k.
Susan Wemschenk: A meggyzs tudomnya. HogyanrjOk el,
n e m a ka rn a k m;so ka l elkprz- hogy msok azt tegyk, amit szeretnnk? HVG Konyvck, 2015.
ta t n i. Az e l e m z tpu s akkal e l- Szab Katalin: Kommunikci felsfokon. Kossuth Kiad. 2009.
le nt tben az rze lm e kre s a kap -
Fnedemann Schulz von Thun: Kommunikcis stlusok.
cso lalokra hel ye z n e k na gyo bb Httr K/8d, 2014.
ha ngslyt, mint a t nyekre. Szoros.
81
 Az emberisg vezredek ta
prblja megismerni, felderteni , st
beskatulyzni embert rsait, tbb-
kevesebb sikerrel. A v iszonylagos
sikertelensgek nyomn jabb s
jabb tudomnyos tpustanok, olykor
kifejezetten antitpustanok szletnek,
hogy aztn jra visszakanyarodjanak
a biztonsgot ad skatulykig.

A z ko r i g r g o rvo- mdon - egysze rre kcze l hctk s

so k e lm l e t e sze- k eze l e nd k. A n gy ned vh ez s
rinl sze rvezctn ke t a min sgc kh ez e nn l fogva - nHr
a n gy s an y ag nak a TI. szzad i Ga l nosz nl - b izo-
m egfel e l n!,ty nedv alkotj a. ill e tve nyos le lki t u lajdo nsgo k is jrul -
mkdle li. A l eveg nedve a v r, tak. A v r jcllc mz<3 le lki tulajdon -
a tz nedve a srga epe, a fld nedve sga a vid ms<g (s a v rmessg) .
a fe kete e pe s a vz nedve a nyirok. a fe ke te e p a bb na t (a mc la n -
A betegsgeke t valj ban egy-egy k li a mai rte lme is e bbe n a hic-
n ed v tl s l ya o kozza: az o r vos de le mbe n gyke red zik) . A ny k
d olga egy rszt annak megllap- az egykcd vsg (..fl egm a") . mg
tsa, mc lyik nedv Iudas a bajban. az c p az indulatoss g - ez r t
ms rszt a n ed vegye n sl y h e ly- mo ndjuk a ke llem e tl e nk e d e m -
rcll t:isa. Ezt az or vosi elm lc te t b e rre, hogy .. e ps m egje gyzsc-
nevezz k n edvk rta nnak , am e ly ke t tesz". Ezek a tulajdonsgok is
egsze n a XVII I. SZ<zadig az o rvos- te rm szetcse n e lle nt tp ro kat
tudo m;) ny alapelm le t ne k sz;m- alkotna k: vidmsg-szo mo r sg.
tott. A nedvkrta nna l egy id b e n cgykcdvsg-indu latossg.
s r; p lve egy m s ik tla!,ty j vj
orvos i e lm le l is kia lakult, az gy-
ne vezcll alkallan, amely szerin t az A mit a teny r vagy
e mbe rek a sz l ets kt l fogva va - a szem e lru l
la melyik nedv uralm a ala ll <lll n a k.
Va!,tyis egy-egy nedv e leve tl le ng A nedvelmle ti ala pozs alka ttan
a sze rvczc tk be n. E szc rint k - mr ige n korn sszekapcsoldott
l nbztctt k meg a nedva lkat n!,ty a fi z iogn mia t ud o mn yva l is.
t p ust. Az, akibe n a v r do minl , A g rg fi ziognmia sz ., testis mc-
szangv inikus. a ki be n a s; rga e pe. rclct " jelent. Ez a tudomny a ki.i l s ,
kole ri kus, a kibe n a fe kete epe. az tes ti j e ll e m z ke t o lyan jele kn e k
mcla nkolikus. a kibe n pedig a ny:k, tartja. ame lye k segtsgvel a bels<3
az flegmatikus lesz. tulajd o ns<gokra, betegsgek re. st
A te lj es nedvegye ns l y tc h;t tal n a sorsra is kvetkezte tni le he t.
gya korlat il ag se nkirc sc m le he t Br a fi ziogn mi a e lm lete m r
j e ll e m z, ahogy te ljcse n egszs- tiibb ezer ves. klasszikus fo rmj l
ges e mbe r sc m ltez ik. Az e mbe r az i. c. lll - ll. szzad ban G rgor-
nedvalka ta nads ul ne mcsak lesti sz:gban nye rb ett e c l. E ki.il n s
tulajd onsgai t, dc lel ki hajla ma i t tud o m ny nak t bb .. gaza ta'' is-
s r zelmi alkat< t is be fol ysolja. me rt. ilyen pld ul a khiro mantia
ez rt az t[m a testi s le lki be teg- (lc ny rj s l; s), a mc to posz k pia
sgek ne m klnlne k cl, ha ne m ( hom lo kis m c) vagy ppe n az o ph-
- mai szva l p sz ic h os zo matiku s lhalmoszkpia (szcmis mc).

P~l.ICIIOUKil.\ 83
 ,
TUDOMANY ALKAT Orvostrtneti
olvasmnytr

A li~ i o~ n mia e lm le te k t alap-
go ndolatra p l. A ~ egyik sze rint
a na~yvil:g. a makrokozrnosz vala-
m ikppen lekpez6dik a mikroko~
moszhan. va~yis az emberi testhen
is. A holygk s a csilla~ok nemcsak
a vil:gminde nsgben re~le tik ha-
t: suka t. hanem az emberi leslen
is ot t hagyjk l:that s olvas -
hat lenyomalukn t. A lest jclcib(il
lelutnemc~ak a~ egyn jellemre.
ndot tsga i ra s egszsgi :llnpo-
l<ra kvetkezte thetnk. hane m
vrhat sors<rn vngy ppen arra
is. hogy m ilyen gi cr6k for mll;k
a s~em l y i sg t.
a szervezel vagy a l lek hels6 fo lya-
matait. mint a holygk s a csillag-
kpek kozrnikus hatfls:l.
Csaldom s efayb
llat jtk
A ludom<ny klasszikusainak, Eumol-
posznak Palaimnnak. l.oxosznak
c mvci e lvesztek ugya n. vagy hi:'t-
nyosan m aradtak fiinn. :m a tan
tovbh lt. an n ak ellenre. hogy
a katoli c izmus az eleve e lrende lt-
sget hirdetei fiziognmht sosem
nzte j szem me l. i\ XV- XV l. sz:\-
ktfle mdszer re egyszenisitet te.
A XIX. sz:\zad e l s fe lhen az oszt-
nik Fran z J oseph Gall koponyaal-
kattana. m:\s nven frcnolgi:\ja s
Karll lc inrich Baum~:irtncr nmet
o rvos elme krtani fizio~n mi :j a
futott he na1-'Y knrriert.
D mon i szerep
A XIX. szzad kzepre a klasszikus
al kallanhl j t udom nyok sarjad-
lak. Ilyen volt tbbek kzlt az kori
eredet . de a XIX. sZ7.adhan felledt
ne mzctkaraktcrolgia, va!-'Y a Lomb-
roso-f lc ps~ic holgia i al kattan.

~ \naLn1iai alapon igyekeztek l /e kLa n i

al katoka t !LJ'C?hozni.
A m: s ik alapgo nd olat szcrinl
a vil:ghan mind en jelknt rlc l-
m cz hct<. mc1'l minden sszefgg
mindcnncl. Az orr. a fl fo rm :ja.
a tenyr banzd:ja. a hom lok r:'! nea.
a haj s7.ne s e rssge. a testalkat
valjban cgyttil egy ig k ls6 jele
valami lyen belsci fo lyamatnak. s c
jelek helyes rtelmezse nemcsak
az adoll ~~cm l yisg meg ismer -
sbe~. hanem cselleg bc te~sgci
nck diagn~is:\hoz. stit gygyt:s:-
hoz is kulcsot adhnt. Az orr alakja
c~ck szerint ppen gy t krzheti
Buday L<isziO: Orvosi aikattan, Magyar Orvosi Konyvk1ad
Trsulat. 1943
Rohracher. Hubert. Karakterolgia. Novdk Rudolf es Tarsa. 1939.
Magyor Laszl Andrs: A j letnek mdja- A grg dlttika.
MediCifJil Konwkldd. 20/2
Magyar LasziO Andrs: A szzgygymd s egyb rdekess-
gek, Syli<Jbux K1ad6. 2013.
Ccsa re Lomhroso olasz o rvos k-
vetei i. a nmet Julius Bauer. Ernst
Kretschmcr \'agy a magyar Buday
L:s~lt lettani s annt6mia i nia-
pon igyekeztek llek tani nlknt o-
za di fiziog n m i:k kzl 11artho- kat is feltte lezei fiziognmi;kat
lo mcus Cocles. Johannes lia rtlich l trehozni. Krctschmer p lcbul
vah'Y Johannes Ba ptista della Porta h:rom tcsl~llkatot (piknikus. n~zt
munk:i a lcgh resc hhck. Porta ni ~. atltiku s). e nnek megfelcl<c n
remek fi ziognmi:'ljhan :llatokhoz h:rom temperamc ntumo t (cik lo-
hason ltotta az egyes e mbertpuso- tim. szkizoti m . viszkzus). ill elve
ka t. s m onda nivalj:t s~c ll emcs a testnlkatoknnk megfelciti h:\ rom
:\hr:kkal is illuszt r:lta. i\ fi~io~n lel kihe tcgsg- tpust (m: ni s dep-
min tana - :lmcncti hanyntl~s ut :n resszi. s z kizofrnia. epilepszia)
a XV III . sz:zad vgtn, a roman- klnhiiztelctt m e~.
tika korhan v:'lll jra npszerv, A fiziog n mia ~ a~ alkattan
c lst'sorhan a sv:jc i Johann Kaspar egyes ir:nyzata i m:r az 1880-as
Lavater munktss:ga nyom<n, aki vek tl egyre ink:hb a poli t ika hn -
fcikn l a llektan i vo n a tk o~so kra tsa a l ~ kerltek. hogy a kezdethen
helyezte a hangslyt. hal o ldalrl indult. kstihh s~ l sci -
A kvctkczti sz:z esztenciti a fi- jobbra to leidott eugcnikus mozga-
ziognmin s az alkattan vir:gko- lom han. majd a n:ci fajhio lgi:han
r:nak mondhal. . n~y hat:snak j:tsszanak vgl dmoni szcrepcl.
bizonyu lt a XV l l l. s~~ad vgn Emiat t azt:n az alkattan a m:sodik
lt nngol John Brown orvosi alkat- vil:gh:hor ut:'111 tnhutmv: v:lt.
ta na. amely csup n kl tcs talkatot. t\~ bmercttcrjeszt6-okkult fi~iog
s~ t n ikust s as~tnikusl (aza~ ntim iai-alkattani irodalom azo n-
.. c rt'st" s .. crll cnt") ismert c l. s han az utchbi 50 vben is folyamn-
a keze lst is e nnek m cgfe lcl6cn tosan vir~zott. s vir:gzik ma is.

84 un.t.\ R \
 A XX. szzad vge fel
a pszicholgusok ban felmerlt az igny,
hogy sszegyjtsk a l egalapvetbb
vonsokat, amelyek minden embernl
szerz: KVRV ZOLTN
illusztrci: KREIF ZSUZSI
ugyanazoka l az csetekel e llent tc-
se n kzcltcttk meg: Fre ud a vgy
t~q,ya irnybl. Ad le r a dgy ala-

megfigyelhetk, s amelyek a tbb i nybL Jung gy \'l tc. mind Freud,

mind Ad lcr szemiietc nem ms-
llektani tulajdonsgot befolysoljk. bl. hanem saj~l szc mlyisgiikb<ll

Megszletett a szemlyisg tfaktoros fa kadl. mivcl Fre ud cxtrovcrl; lt,

Adl c r pedig int rove rtl t alkat volt.
elmlete, a Big Five. A modell persze Az ex/rmer//1 tudata a klv ilgra

nem mindenhat. innyul. rzelmcit intenzven ki-

mulatja, trsas;gkcdvc1<3. rng az
inlrmertclt .. befe l l". visszah-
A modcrn psz ic holgia els() j c lc n- zd. s kevs. dc intenzv kapcso-
t s tpus tana Car l Gu s tav Jung latol ;ipol.
svjci psz ic h olgu s- psz ich i tc r Jung di a lektikus fc lfogsa sze-
nev hez fzdik. Az 1910-cs vek- r i n l a tudatos szcmlyisgrszl
ben megfigyel te . hogy Sigmund a tudattalan kompenzlja. teh;t aki
Fre ud osz tr~k orvos s pszicho l- t udatosan introvcrtlt. az tudalla -
gus. valamin t egykori tantvnya. lanu l cxlrovertlt. s megfordtva.
a szi nt n osz tdkAlfre d Adl e r Ezen tl klnf le pszicholgia i

l'~l. U ' IItl l Otil .\ 85

 ,
TIJ00MANY \~NAS KUTATAS

Bevezet s a Big
Flve-modellbe

funkcik ment n mg tovbb difl'e-
renchlta rendszert. ami a jungi
szc mlyisgdiagnosztik:l s tcr:\ pi a
fontos eszkze lett.
, m indc!{_yiket mcghat:rozza - vlte
Atmeneti formk
Elkpzelst kor- s honfitrsa.
a tin ta fo l tos lesztet rszben ez
alapjn megalkot Hermann Ror-
schnch tovbhfejlcsztcttc: szerinte
az cx trovert:lt s introvertlt sa-
j:tossgok klnbz arnyhan
va nnakjelen a szcmlyisgc n be ll.
ezek v:ltozatai alapjn nlintegy 12.
a teszt segtsgvel bcazonoslhat
vari:nst rt le.
\ ps~ ichoLerpia sohasc1n n lk lzhcl i
az nem j'' - hangoztatta). Az em-
bernek nagyon sok von:sa van. dc
ltezik kt gynevezett "swpcrvo-
ms". az cxlravcrzi- inlrovcrzi s
az rzelmi labi lits- s tabi lit:s, ami
a z 1940-es vekbe n . ll a ezt a kt
kontinuumot e~,tym:sra helyezzk
mcrlcgescn, egy koordin:ta-rcnd-
szcrl kapunk. amelyen mindcnki
elhe l yezhet a kt sz u pcrvon:s
a la pj:ln. Eyscnck szcrint az extra -
verzi s introverzi klnbsgc
cltr<l idegrendszeri ado tt sgokra
vezethet() vissza.
Ebben az i dszakha n fog lalko-
zott hason l krdsekkel az ameri-
kai c;ordon Aliport is, aki J!Y vlte.
Az 1980-as vekben kezddiitt
nagyszahs kuta t munk:t kvc-
t<3cn vglmcgsz lctctt a szemlyi-
sg tfakto ros e lmlete, a Big Fivc
(a ' agy tk). E modcll szerni
a nyitottsg. a lelkiisme re tessg.
az egyetr ts i haj la nds:g. az cxt -
rave r zi - int rovcrzi s a neu ro-
ticizmus (rzelm i labilit s) az az t
dimenzi, a me ly mc nt n minden
e m ber jcll c m czhe tii. A von:se l-
mlcli psz icholgusok az idcgku -
tatkka l s biolgusokkal karl tve
c von:sok ne urobi olgiai s ge nc-
tikai mcghat:rozit is igyekeznek
beazonostani.
t\ von:sclmlc t a sze m ly i-
sgp sz ic h olgia legsi ke r esebb
ir:nyzata. amely a kznapi gon -
dolkodshoz val hasonlsga s
egyszersge mcllclt a nnak is k-

az (5/eLLrLneLeL. sznhct. hogy ez alapj:n lehet leg-

ink:hh megtervezn i s kivitelezni
a szigor tudom:nyos standardok-
Ez fontos tov:bblpst jelen- hogy a szok:soka t in legd i von:- nak mcgfclcl6 kutal:sokat.
tcll a tp ustanoktl, hiszen azok sok tnylegcse n ltezii jelensgek. Ne m :rt azo nban tudatostani
egyms t k iz:r kategrikr l, m g a tpusok csak a fejnkben ala- magunkhan amodcll korltait scm.
.. dobozokrl" sz61nak, Horsebac h kulnak ki bizonyos von:sok l tsz- Va nn ak olya n ko m plex jele ns -
pedig sz:mos tm eneti form:t is lagos s tahit egy ttj:r:sa nyomn. gek. a melyekel a von:selmletek
azonostott. Altport szer ni nemcsak mindcn- alapj;n ne m lehel megfogalm azn i.
Az idil t igazolt a, ugya ni s a t - kirc jell cmz6 uni vcrz:lis. hanem Nem vletlen. hogy a7. 1970-es vek
puslanuk helyt a XX. sz:had fo- egyed i vmusok is vannak. elejn. az clhurj:nzc von:lsclmlcti
lyamn te ljes m r tkhcn :it ve ttk kutat;sok hat:sra egy amerikai
a vo n:sel mlc t ck . A tpustanok pszicholgusn a kvetkez cm-
.. dohozai" helyett in k:lb b konti- t faktor s ksz? m el jelentetcll meg tanulm:nyt:
nuumokrl beszlnek a von :sc l- .. ll ov; tnt a szc m lyisg a szc-
mleti kutatk. a hol a kt vgpon t A XX. sz:zad m:sodik felben a szc- m lyisgkuta t:shl'?" Ez a lapj:n
kzlt sz:l mt a lan kevert ve r zi is mlyisgpszicholgus ok figyelme rt hetii, hogy a narratv pszicho-
mcruclenik. sc>t :ltalhan a .. tiszta'' a mrhct<i sze m lyisgkonslruk - lcgiai iritnyzat kpben, mintegy
verzi k a ritkbhak. gy gondolta cik fel fordu lt. gy nh:ny vtized ellc nhat:'t ~knt, p:r vti zede jra
Jung nagy kritikusa. a nmet - h rit al a ll rengeteg szemlyisrgvonst fe lh ukkant az lcttiirtneli meg-
ll ans Eyscnck is ( .. Jung elm lete azonostollak a tckintlyclvsgt61 kzelts a szcm ly isg-llcktan -
j s erede ti , dc ami j benne az n kreativit:sl rn eghat:roz komp- ha n. Az le ttrtnet szem lyisgrc
nem eredeti. s ami eredeti benne, lcxit:scgyszersgcn :t a mczfg- gyakoro lt. idc ntit:sform:l hat:isa
g6sgig vagy aszenzoros l mnyke- ugyanis az egyik olya n fontos tma,
ressig. A szcrtc:gaz kulat:sokal amivel a vo n:sclmletck nem iga-
kvettknegy id ut:n felmer It az z:n tudnak mit kezdeni. lts ha belc-
Kvilry ZoMn: Pszichobiogrfia Ono/d es Tarsal K6nyvklild. 2014 az igny a pszicholgusokba n. hogy gondol u nk abba. hogy a pszichoh-
Kv,)ry Zol!an: Krcatlvl ts s szeml yisg. ezeket sszegezve mcghat;rozz:k, gia <.' gyik legfontosa bb alkalmaz:si
Oflold es T<fs<ll Konyvkml. 2011.
mclyek azok a lcgalapvctiihh vo- terlete. a pszicholcnpia sohascm
Tom Bullcr-Bowdon Pszicholgia dihjban HVG Knyvek. 2001 n:sok, amelyek mindcn embernl lll'lkiiliizhcti az lcltiir t nc t di-
Rac carlson: Where ls the pcrsonallty ln personalily research? m egfigyelhe t k. s rad:sul min - mcnzi j:t. akkor he kclll tnun k.
Psycho/ogtea/Bullctm. 1971. Vol 75. No J. 203219 d en m:s llektani tulajdonsgot hogy ilyen esctekben tl kelllpni
hcfoly:sol nak. a von:sdmlcti pszicholgi:n.

86
szerz: GCS ZSFIA
Mra az orvosok is egyetrtenek abban,
hogy a testi betegsgek kia laku lst
..Toldi ~liklsnak sincs : rn ).(alamb-
cpj e" mondja a klt<i. s val-
lelki folyamatok is befolysolhatj k .
ban . mint m:s eps va!(y kolerikus De milyen hatsa lehet magna k
sze mlyek. hat: r ozot t hcnyo-
m:st keltett. rzel mi reakcii i).(c n
a lelkialkatnak a testi krok ltrejttre?
gyorsak voltak. na).(y indulato kkal Befolysolja-e vrmrs kletnk
viszonyult m:sok hoz. Dc aki a k-
te lez olvas m:nyoko n t l a Toldi
egszsgi llapotunkat? Kutatsokb l
estji).( is eljutott. tudha tja. hogy mertettnk, nem hallgatva el
me!( is tt te a gula. Vajon van
ssze fggs'.'
a krdseinket.
Az emberi szc m ly is g e l s
rendsze r ezsei nek alapja a lesti
alkat vo lt: mind az :jurvdikus. is elvlasz thatatlannak tntclik fel V res hurkt
min d a grg-ni mai kalcg<i ri k a testi mkdsckct a lc lkialkattl. mopdtl?
a testi jetZvek me ll illesztcll viscl- A nyuga ti. szigo ra n szabit lyozott
kedsi tpusokhoz a testi hajoka t vizsgl mdszcrckct hasz n:l tu - Sok vi7.sg: lat fogla lkoz ik pld:ul
is hozz:ika pcsolt:k. A szemlyisg dom:nyt is rdekli a krds. vaj on az cl hz:s s a sze mlyisg ka pcso-
modc rn lersa ih l a Lesti j egyek ll ippokralsznek s Gal nosznak. latval. A bell tcd:sok ne mcsak
s a testi prohlm{tk is h i:nyoznak az orvos ls ko ri grg s rmai a probl m a k ialakulsban. d c
- ugyanakkor a magukat .. holis7.t i- atyjainak m :r ebben is igazuk fc nnma rad:s:ban. illetve a fogy-
kus nak" !(r diagnos7.ti kai s tc- volt-e. s h a ige n. mil yen uta ko n kdk s ike r be n is fontos szcrcpcl
r:pis mds7.crck a Grl fzete kl l kapcsoldhat a sze mly isg a test jtszhat nak . A7. Obesity Rel'/'ews
a betegsghoroszkpok ig tovbbnt betegsge ihez. cm ame rikai szakfoly ira t idn

87
 ,
KR OKOZO
TUDOMANY
megjelent sz:'tm:'than Sahinc Loe-
her s munkat:irsai a Bambergi
Egyetem klinikai pszicholgiai s
ps:dchot cdpi:'ts intzetbl kzel
ezer kzlernny e red m nycit sz-
szevetve e lemeztk a tudom:nyo-
san igazo lt :illt:'tsokat az elhz:'ts
s a sze m lyisg kapcsolat:rl.
Lersuk szcrint a magas rzelmi
lahi li ts. az impulz ivit:'ts s a j u-
\z ex l ra verzi knnYe n
h~ssalj::1r cg~'tL
88
talomrzkcnysg rizikfakto ra i
az clh z:'tsnak. mg a lelkiismere-
tessg s a z nkontroll vd a fe-
lesleges zsrrteg ellen. Ez persze
jzan paraszti sszel is :tl:'ttha-
tnak tnik: a lelki ismerelessg
szemlyisgdimcnzi ja pp azt
jelzi, mennyire tudja va laki szab-
lyozn i a be l s ksztelscit. m ilyen
nfcJ..rycl mc van - legyen szl ppen
friss pog:csaillatrl vagy frcsg
slt kolb:'tszrl. Ugya nakkor a ku-
tatk azt is megilllaptott:k, hogy
az extraverz i is knnyen egy tt
j r hzssal: h:'tt. ha valaki gyakran
Buda Lszl: Mit
zen a tested?
v:lasztj a a t:rsas egy ttl t egytt
cvs form: it... A felmrsek hosz-
sza n t e redmnye. hogy a lelkiis-
meretessg magas fok:! kedvez a fo -
gyknik sikernek. mg akiknl ez
a di m enzi ige n alacsony fokon
jelenik meg. knnyen leptinre -
zisztcnss v:ilhalnak (a lept in jelzi
a zs rsejtek tltttsgt az hsg-
kzpont nak). ami vgkpp megne-
hezti a ki.izdelmet a ki lkkal.
P avlov ku t y i
s az 1degepek
A .. kuty:is" Pav lov. azaz !van Pct -
rovics Pavl ov. az o rosz Kisrleti
Orvostudomnyi Intzet kutatja
- a XX. sz:'tzad elejn vgzett kutya-
ksrlctehcl al:'tt:masztva - az in-
gcrlc tck s a gtl:bok egyc ns lyt
nevezte meg a szcm lyisget meg-
hat :'t roz> ide!{rendszeri folyamat-
knt. A kutyk viselkedst azta
is renge te!{c t vizsg:i lt:'tk. pld:u l
azt az epizdot. amikor egy nmet
juh:szkutyhoz har:ts:igos idegen
kzeled ik. Sasv:'tri -Szkcly i\l:ri~
nak s munkat:rsa inak az utbbi
vek ben pub liklt kutat:saibl
tudhat<. horo az e)tyik a~yi hnh(
molcku la. a dopamin gynevezcll
D-+ r ecep todnak gnj e ktfle
v:il toza tban is fe ll e lheiti mind az
embe r. mind a kutya sejtjeiben.
LlJ.,'Y tnik. a .. hossz'' forma bi rtnk-
l :i~a az jdons;gkeress. im pulzivi -
l:s egyik biztostka lehe t. Az ilyen
gn:illom:ny kuty:k sz vesebben
szaladnak oda az idegenekhez. s
maradnak mellettk - UJ..')':tnakkor
ez a vltozat e m berben a figyelem-
hinyos knill apotok (AD il D) ri-
zikfak tonnak t ekin th et. :\ll.ivcl
az embe rben a dopaminszintjnek
megd l tozsa tiihh betegs!{ ki -
alaku l;is:iha n j:tszik fontos sze re-
pel - gy a Parkinson-krhan vaJ..'Y
a szkizofrn i:ban . fontos lehet
annak pontos feltrkpezse. hogy
ez a genetikai receptorv:l tozat mi-
lycn ton hat a vise lkedsre.
IIHol \ TU\
 HVG Extra
Business!
K rtvz egerek Gondolja jra az .,
kapnak. kisebb esllye l hal nak meg
A dopa min le het a z egyik kapocs sz iv- s rre ndsze r i be tegsgbe n s a fogai mt!
a hgysavszi ntj ne k megv ltoz- al acso ny po nlsz m t<irs a ikh oz
sakor szle lt jele nsg e le mzse kor k pest. Ugya nakko r a na6ryrn rv
is . Ko r:bb i kutatsokbl is me r t rze lm i labili t:s pp vesz lyez tetl'
vo l t m:.'ar. h ogy a k;ir tyafggk- fa kt ora a ko ro mria be tegsgn e k.
n l a h gysavsz in t e melked ik. ha Ugyan a kk o r a s tro ke koc kza t t
pnzben j tsza n ak. dc ne m v lto- az rzelmi l ab il it~s ne migen nveli ,
zik rdembe n, ha .. bar ti '' pa rt ir l ink b b az ex tr ave rzi nak le h e t
van sz. A k rosan m e~e mclke d c l l hozz kze.
h gys a vs:~. inl okoz hal kszv ny!.
vese kvcl , ill e tve fon tos tne te
le het a magas vrnyo mssa l, kros Multifa ktori li s
v rzsr rtkekkel jr mctaboli kus jelepsg
szi ndr ndna k. An ~e lina H. Su t in
tlorid a i kul a t s mu n ka t rsai ta- A sze m lyisgvo nso ka t be tegs-
valy me!{je len l ci kk bl tudh atj uk. gekke l sszevet6 minde nf le e le m-
hogy az im pu lzivits e mbe re kn l zs ne k fo ntos k rdse. hogy vaj o n
s egereknl is kapcsolatot mu ta t m i a kapocs a je le nsgek kztt. mi
a hgysavszint v: ltoz:s:va l. o kozza az sszef ggse ke t. Abban
Elemzs kbe n fe lvet ik. h ogy j sz ivvel megq.,ryez nck a kutat k.
e n nek evo lcis h aszna le he te tt: hogy multifa kto ri<lis j e le nsgrl
a h ossz a ~ hezs so rn a vr meg- van sz. vatos meg:lla pit;is k nt
e m e l ke d hgysavta rtalm a e lsz- rjk. h ogy egyes szc m lyisgje-
n s ra. te lke ressre b u zd i to tt a gyck, mint p ld ul a le lki is me re-
ele in ke t. i\1inde n esetre a magas tessg. a rra s arkallhalja az egy nt.
hgysavszi nl ege re k so k kal na - h ogy .. h ossz t <ivo n is opti m lis
gyo bb k rb e n mozog nak id ege n egszsg i v ise l kcd st mulasso n .. gy fogunk szrakozni
ke trecbe n is. so kszor fe lgas kod - - m agyarul egs zsgc s e n ljen .
nak, a mi nem j e ll e m z a lacso ny Ezzel sze mbe n az e moci o nalit:s.
a jvben
szin tek eset n. a z ex traverzi az egy n rze lmi s Hsz v szrakoztatipar
trsas viszonyainak be folysolsn (2005-2025)
ke reszt l alakithat ki az egszsgre
L el kiismeretes szv krosa n hat he lyze te ket. En ne k
ige n sz lsiisges megnyilv:inulsa- Chewie, hazartnk
A nyo lcvan as vekben publi kltk k ntj e6ryzi meg tanu lm<inyhan J o-
az c ls<3 ku ta t sokat a szivbc tcgs- ke la. hO!,'Y az extrave rzi d ime nzi Interj: Lawrence Kasdan
gek s a psz ic ho lg ia i jellem zcik hajlam os tj a az egy nt ki.i l n f le
kapcso lat r l: k lassz ik us an az fejtraumkra, ami az agy e re i t k-
A tipus . verse ng<> szc m ly isgre roslja. ~o,ry a s troke- ra. Autentikus
mo ndt k. h ogy h aj lam os sz iv- szupersztrok
infark tu s t ka p ni. Az az ta e lte lt
kze l ngy v ti zed e red m nye it Selfmade sikerek a YouTube-on
ele mezve i\1 a rkus J oke la finn c p i-
de mi o lgus s mun katrs ai kt Buda Lszl: Mit Ozen a tested? Gygyft
ve me!{je lc nt cikkkbe n a s troke kommunikci a bcls6 vilgoddat

(kz nsgesen a gutats) s a szv-

Ku/cslyuk Kiad, 2013. Rszletek: bolt.hvg.hu/
infa r k tu s. il le tve a k l n b zii V1ctona Sweet: lsten Hotel- Gygyt figyelem
a modern orvoslsban, HVG Knyvek, 2014. hvg-extra-magazinok
sze m ly isg i j egye k kapcso lalt
elemeztk. 5asvnSzkely Mria, Szkely Anna. Nemoda
A kut atk megllaptott k. hogy Zsf1a s Rna1 Zsolt: A genet ikai
Informci:
pollmorflzmusok pszicholgiai s pszichitriai
azok. a kik a le lkiis me re tcssgi d i- HVG Kiad Zrl., 1300 Bp. 3., Pf. 20
vonatkozsai. ln: Kogmtfv JdegtudorMny, 2003.
me nziba n magas po ntszm okal (06-1) 436-2045
(n
P~ZICIItll.tHl.\
ugyfelszolgalat@hvg.hu
bolt. hvg.hu/extra Jextra l
J
sze re
Vgre v laszthat! Az ingatlangynk
ngy hzat mutat. A z ruk hasonl,
nagyjb l azonos tvo lsgban
va nnak a csald letben fontos
h elys z ne kt L Olvassa el alaposan
a lersokat, esetleg k rjen meg valakit,
hogy o lvassa fe l. Aztn jegyezze fe l,
a lersok alapjn mely iket vlasztan
e l s s msod ik helyen!
90
szerz: BAKTAV MIKLS
-BAKTAY ZELKA
illusztrcik: MOLNR PTER
Mozdony stny 6.
A hz krl nngy n tr, szabndon j:\r
a leveg<i. fr iss s ti sz ta, szinte hn -
rnpni le hel. Kv:n csisgtl hajt va.
frge l ptekkel kze lcd nk a hcj :-
rat hoz. Az ajt lendlelcsen l:ru l,
a h :z igazda badts:gosan. mc leg
kzfowssal fogad. s rJ..'Vest krbe
is vezet. A ko nyh:han Illiven va n
mozg:s t r. a gye rekszoba e lrende-
zse bclerz<i szhi k gond oss:g:\ra
m utal, a fe nt mcghzd h:\lszohn
fszekmcteget id z. A l'rd(i bcn
a reggeli gyo rs kszlids hcz zu-
hanyz :\ll rendelkezs re. a m unka
utni es ti ell a zul:\s hoz tc rj edcl-
m cs k:d kn:lj a magt. A nappali
t ga s . l evegs. b t3ven van h ely
a btorok kzll. Amint bel esp-
ped nk a puha folelba. :trczzk.
m ilyen volna az a bkessg s nyu -
gal om. ami egy fagyos tli napon
j rna :it m inke t. a m ikor a keznk-
ben egy cssze forr< lc:val i ll
megpihcnnk.

Fl em le l ej t 5.
Csend cs hz, tvo l a vros mora-
jtl. A madrcsicsergs s a lo m-
bok susogsa mg a ha lvny aut-
s urrogst is e lfedi. Az egye tl e n zaj
a lpteink alatt megcsikordul ka-
vics a gyalogsvnye n. Beszdnk
hallal:n l:bunkhoz szegd ik egy
lg fl, lih eg kutya. Az ajtn
kopogtat. bl s hangjra a h~ zi
gazda vlaszol. behv bennnket.
Be nt mcg hitl zrejek fogad n ak:
fe ntr l gycrckzsivaj. a konyha f'cll
cd nycsr mp ls. Az egsz h :z szrevesznk a t laln egy gusz tu-
otl ho noss:gol suga ll. A na ppal i-
ban le huppanunk a ka napra. s mi -
kzbcn cse ndcse n beszlgetnk.
a ko nyh ba n ftylni kezd a vz-
fo rral. A porcelncsszk finoma n
csrdln ek a t:ldn. cso rog a tea,
kocog a kiskami L Mg a nyr adja
az alaph angula tot. dc gondolatban
mr ha lla ni vljk, ahogy odakinn
f tyl a szl, dc idebenn ropog a tz
s patlognak a fahasbok.
P~l i CI I OLO(i l .\
G yngyvirg kz 10.
M{tr a gomba- s ava rillat e rd
rezteti. hogy j sz ima ta vo lt az
ingat lnngynknck. A hz mc llc tti
gy m lcssben rett szilva csalo-
gntja a mhc kct. A lo ncsos kutya
a c ip nke t szaglssza. A mhelyben
frszpor illata keveredik a cs nak-
R t
lakk szag;va l. ll ajmakclt kszl.
angol leaszllt klippcr. Finom
munka. A hziak vendgszeretete
is a szjunk ze szer inti. A kony-
hban belekstolhalunk a frissen
flt prkltbe: a hs o mls s szaf-
los, jlesik hozz ef:,'Y falat zsenge
uhorkasal<ta. E!,ty ajtval odbb, az
ebdlben rzsa ill a tozik. Mikz-
hcn beszippantjuk az des a rom l,
sosan megrakott gym lcsst:lat.
A dohnyzban frissen prklt kv
illata csbt, egy shajnyi tejsznt
l ttyi ntnk a sr, gz l g, ke-
ser ital unkba, s dactsknt ny-
csik land csokoldt szopogatunk
hozz. A kandall fa nya r fstszaga
a gondolalainkba idzi a cspts tli
cs lke l m e~desl mzeskal:cs
o ml ss:g:t s a fona ll bor fahj as
zama tt.
Kilt tr 7.
A h:z azonnal megragadja a pillan -
ts unkat, me rt e redeti lt:smddal
mcg<ildolt ptmcsle rc fi!-ryclembc
vette a fny s a sz nek sszhat:'ts<il,
s tekintettel volt a nap j:r:sra.
A d lre n z hatalmas ablakok s
a h:zat kr i.ilv ev nvnyek z ld-
jnek mint:zata c16revet ti. hogy
a bels kp is harmnit mutat. s
valban: a na ppaliba n k:pnzatos
a naps ts. A f nysuga rak kie me lik
a be rendezs letisztult vonala it, az
ablakok pedig a kert szne ire fk u-
sz: lj k a tek in tetet. Az tkez pasz-
tellj e i s vil:igos btorai de rlli.ik-
rz nek. llt az erdre ltunk. Ahogy
leki n tet nk a srg:iva l-vrssel
larktott lombokon p:sztz. e lk p-
zelj k, mil yen szp volna innen
gyny rkd ni a kopasz. dc ha vas
f:k l:lv:ny:ban.
91
 ,
rr.sn tLEM
TUDOMANY
t a msikhoz
A veze ti) r zksze r vi m od al i t:is
(VA KOG: Vi~ua L Auditory, Kin e s-
t h e t ic. O l fa cto ry an d C us tato ry.
azaz l:t:s. ha ll:l:>. m ozg:s rzke -
ls, szagl:is. zle ls) bcazonos t:sa
hozz:scgtt: rs unk mcg rts hcz.
Megle he t. n t e lragadja az don
pince bo ltv nek rgi tgl{tza ta. s
1\kinck a 17102CJS a ltclcn1c, azzal sc!La kzben knnycbb
sszc:hangoldni.
fc lbossza n tja . hogy a p: rja rtet-
le nl hzza az orn t a do hszagt L
Dc ke r kktc'je le he t egy p: rka p-
c so la t nak a z is . ha kpte lensg
le lni l; S nyugodtan m egbesz lni
a dolgokat. Ak in e k a m ozg::> a l t-
e le m e. azzal sta kiizbc n knnyebb
sszc ha ngold n i. lia n vizu:li s.
a legjobb el-(y szp kil:\t:s helyre
cgyHt fc lkap tat niu k.
Tes zt n lkl is m cgt al:lha tj a az
u tat a rmsik szv hez- lcl k hcz. Vi-
zu: lis. akinek beszd be n. r:s:han
fe l t n d e n sok a h t v:i nyra. l:t:s ra .
sz nc krc. k pekre u ta l kifejezs.
Ak u szt ik u s. ak in e k mo n dandj a
ha ngokni L da ll amokrL zc nn'L
beszd r l szl. Kinesztzi:s. ak inek
s z<fo rdu la tai m o zg:i s ra. t r he l i-
sgre ut a ln ak. aki gondolatha n k r-
bej:rja a p roh l m t , ak i s z ve~ l' n
rin t. le l s s im ol-(at. O lfa kto rikus
s 1-(uszt:ci<is. aki szerel ebbc -ahba
t.lfJ.t1~1L?!!+J
Baktay Zelka - Baktay Mtklos: Jvnk knyve, Hzassgra
hangolva. Rcb.Jnn Kft.. 2015
Chfford Nass - Cortll(l Ven: Az ember, aki hazudott a laptopjnak
- Amit csak egy gp rul el az emberi vise lkeds rl.
HVG Konyvek, 2012
Rtchard Walker Az emberi t est elkpeszt mkdse.
HVGKonyve~. 2015
92
A teszt hangos
vltozata
be leksto l ni, igyekszik m inden t ki- de n ki m:s jl rzi mag:t (0). vagy
szim a toln i. Ez a k ttpus ne h ezen sze re l c lcs:'mtcsogn i dolgokon (G).
nt i szavakba rzseit. ezrt amo- VAKOG-ja Ic az illct<it.ll:tha r:jn.
dal it:s: n k\l reke d<ik hol zsen i:- hogyan t u d ja az szc mszg h<il
li!'nak. hol bunk nak 1:\tj:k. l:t ni a dolgokat (V), hogyan ha llj a
M ie l tt azt go ndo ln:\ . va la k i meg. mit is akar mo nda ni (A) . ho-
ne m l:itja jl a do lgokat (V). h lye- gyan vegye r:. hogy vgre be le:lljon
sget beszl (A). ne m br nyugto n a he lyze the ( K). hol-(ya n sel-(tsc n
fi gye lni. fo lyto n m atat (K) . o lya n- nek i sz ima tol fogn i (O) vagy r:-
kor is h zza :n O IT:l. am iko r m in - rezni a dolgok zre (G).
A teszt eredmnye
MOZDONY
Veze trzkszervi modalitsa a mozgas. az nnts. Legf bb
rzkszerve a bre. am1 egyben hogyltnek mutatja ts: ha
alabstrom. makultlan, n jl van lelkileg ts, nehzsgei a brn
tkznek ki el szr. Akt kapcsolatot szeretne pteni nnel, stl-
jon, lovagoljon. repljn. vagy brm1 egyb mdon mozogjon
egytt nnel. nntstgnye rendkivli, elgitse kt sok bj\ssal.
lelssel. simogatssal.
F LEMLE
Vezet modalitsa a halls. El sso rba n a flre hallgasson. Ha egy
szveg fontos nnek. olvassa hangosan vagy hallgassa meg. Aki
kapcsolatot szeretne piteni nnel. vlassza a beszlgetst. nem
trdve azzal. ha n nha msfel nz vagy babrl. Meglehet. n
filmnzs kzben is fleg a hangokra ftgyel. s kzben matat. Ha
a krnyezetben megnyugtatak a hangok. ltszlag ttlenkedni
hajlamos, m egszen fmom. rendellenes hangzsokbl el re kthall
olyasmit, am1t msok szre sem vesznek.
GYNGYVIRG
Sejtette, hogy a vilgt elssorba n az zek s az illatok hatrozzk
meg? Ezek az rzkszervi modalitsok tudatosulnak a legnehezeb-
ben, ezrt nehz szavakat tallni rzserre. Ebb l lnek az zeknek
k l ti nevet ad borszok, a kimondhalatlant ltvnyba fordt
mesterszakcsok. a csbtts bjillatatt kever parfumrk. Tudta.
hogy a legtbb pnzt tliatokra kltjk? A mosporoktl a dezodo-
rokon t a pksgekben illatreklmknt hasznlt etrl-vamlhmg.
Kl LT
J. j, nnek kevs 1at mondunk. Legtbbunk vizulis tpusnak
vallja magt. htszcn az iskolkban az szt el sso rban a ltvnyon
t szoks osztani, kerlve az osztlytermi zajongst. futkosst s
bzt. n az a kivtel. aki jol hiszi: vezet rzkszervi modahtsa
a lts. Akt valamrt meg akar rtelm nnel. Jl teszt. ha flvzolja.
krlra]Zolja. megmutatja mondandjt. Vegye korl magit olyan
eszkzkkel. amtk alkalmasak kivettl ent a gondolatait.
11\(, l \ l U \
szerz: PALIK JLIA
Ma mr nem csak az agresszv
apa jelenlte vagy a gyermekkori
Iluszo nh teze r e mbe r. Az E lSZ
sz: m t:sai szc rint eddi~ megkze-
bntalmazs tnyezirl gondoljuk
lt l eg ennyie n d nttte k gy. hogy gy, hogy tptalaja lehet
csatlakoz na k az Iszh m lla mh oz.
amely Jrakhan ~ Szri:ha n brut:lis
a szlssges ideolgik irnti
ha rcokat k vete n hatalma s tcr - vonzdsnak. A "terrorista alkat"
Ic teke t fogla lt c l. s ka li f: tu st ki:l-
toll ki. Tal:n e nnl is aggasztbb.
szmos, tulajdon-kppen pozitv
hogy Zccs han ul - hassa n Us mani vgya elg,l ki pldul azoknl, akik
pak iszt: n i sz:rmaz:s. amerikai
adat e l e m z m r nk sz:mt:sa i
az lszlm Al lamhoz csatlakoznak, s
szc rint k rlbe ll tov:bbi 7 1 ezer beolvadnak a csoport identitsba.
nyugato n l fiat al Jillcn ials (a
dzsi h:d s a Mill e nials . aza z Y gc-
ncr:ci szavak j:tkitbl) fogkony
a te rro rszervezet lt a l hird e te tt
sz l ssges eszmk re.

1'!'-/ICIIOL<H:I \ 93
 ,
ll:RROR KZOSSEG

TUDOMANY Palik Jlia

Barbie abajban

'apjai nk bryakran hangoz tatolt szmt szriai Rakka v: ros~ ban hd csillogsa gyorsn n mcgszcrcz-
kifejezse. a ra<.liknlizci olya n tr- a csoport tagjai hallra vertk, ami - h ct hrnevet jele nt. ami sok ka l
sadalmi s pszicholgiai folya mat. kor mencklni prblt. vo nzbb, mint naphosszat az is-
amely sonn az egyn nvekv mr- kolapadban lni. ve rsekel tanu lni
tkben vl ik clktelczett szlscis- vagy ppen sikerte lenlud varolni
l{es polilikai vabry vaJhisi ideolgik T l gyors valamelyik oszt:lyt:rsunknak.
ir:'lnt. Ez az e lk te l ezds a legszl- egyszerJstsek A terrorizmus pszic ho lgiai
~<3sgesebb esetbe n pedig ldozato- aspektusainak vizsg lata az !960-
Vel{yk so rra a radikali z lhat as vekbe n vette kezdett. Akkori-
egyn pe rs pe ktv:j<ibl azokat han patologikus llapotk nt rt:k
ILL nin cs v i ~sga,
adotlsg, a tnyezket, amelyek miatt vo nz le a haj lamot a radikaliz:ci ra.
status. lehet az l szlm llam. Elciszr is,
a szc rvczelc nyito tt: brki csatla-
amikor is az clkvet<3 slyos me n-
t:lis zavarral kiizd, amely olya n
kozhat. a Intkott di:ktl kezdve az csal:di probltmkha n h'Ykercdzik.
kal kvetel. Ekkor az ideolgia m:'tr autsze relcin t az orvosig. l tt nincs m int az agresszv apa j e lenlte
nem eszkz. hanem maga a cl. vizsga, adotts:g. st:tus, amely alap- vagy a gyermekkori b:ntalm az:s.
J\ dht. a kollekt v trsadalmi jn kivlasztj:k a tagokat. ~l sod Az 1980-as vek til kezdve a pszi-
clidcgcncdst. az ssze tarto:ds so rhan. a terrorizmus re ndkvl chol<igia az okoka t az egynt k-
v:gyLil s a muszlimok trtnelm i jvcdclmcz<3 let fo rma: Szri:ban r l vev globa liz:ll s gya kran ki-
diszkrimincij ;t jellik meg leg- akr havi 400 doll:ros jutalomba n sz mthatatla n vil;gban is keresi.
brya krahban csatlakoz:suk indokai- is rszeslhet az l sz lm llam ka- M:ra a tudom:nyos konszenzus
knt a terroristk. Mgis felmerl lon:ja. llarmadsorhan pedig a szer- szc rinl a radikaliz;ci trtnelmi.
a krds, hobry mi motivlhntta pl- vcze t idcolgi:ja vgtclenl egy- gazdas:'tgi. kultur:lis s politikai
dul Sabina Selimovicot s Samra szer. J\z lszlm llam zszlajnak krlmnyck e redmnye is.
Kesinovicol- az osztrk tindzsc- fekete s fehr sznci is tkletcsen
rc k 2014-ben nknt csatlakoztak szimboli zitlj; k a szc rvczct ktp -
az l szl:m Ali arnhoz - ,hogy Szri:'lba lus ideolgi:jt: a vil:gj s rossz Nyomot a vil g ban
utazzanak'? A hnyok valdi vlasZ<t - a za z h v s hite tlen - rszre
m:r nem tudhatjuk meg. Egyikk osz thatc. A szls<3sgcs idcolgi;k Az lszl: m ,\Jinm ideolgusai sikc-
egy lgicsap:sban vesztette le tt. m;sik je ll emz tulajdons:ga. hogy rcsen felismertk. hogy olyan vi -
a m:'lsik lnyl novemberben az lsz- a t relmellensgre ptenek, hogy l:igban. ahol egyik napnil a m:sikra
hm Allam stratgiai kzpontjnak mi ndent rgtn akarunk. A dzs i- vitllalatri:sok d<31nck ssze. hiny-
zik a hizlons:g. A szlstisges ideo-
Jgik ped ig kpesek a kisz:\mtha-
Lzad kamaszok programja tsg ir:nti v;gyat kiclgtcni.
A tagok szmra az lszl[lm llam
M1 trtntk azokkal a terrorizmushoz csatlakozott f1atalokkal, akik Szria s Irak haremezei utn c ls<iso r ba n kzss g, a me ly ct
hazatrnek? Anglia, Belgtum s Franctaorszg szmra nemzetbtztonsgt kockzatot Jelente- kzs hiedelmek. norm:k s clok
nek. A dniat Aarhus ms megoldst vlasztott a szlssges eszmkkel vivott harcban. A hely- ktnek ssze. EhbH az aspektushl
szn nem vletlen. A vrosban tallhat ugyanis a hrhedt Gnmhojmoskeen mecset, amelynek
vizsg;ilva a va ll:s l:S up:n knts.
vezetje tavaly egy nytlvnos beszdben is megerstette. hogy tmogatJa az lszlm Allamot.
amely az alapvet em he ri v:)..ryakat
A deradtkalizacis program sorn a hatsgok, a civil trsadalom s a pszicholgusok egyuttes s ignyeket ltzteti. CsallakoZ<is
ervel dolgoznak azon. hogy megelzzk a fiatalok kiutazst s a hazatrteknek vals per- ut:n kialakul az l{ynevezett kol-
spektivt alakitsanak ki. Az Aarhus-modell alapja a Preben Bertelsen dn pszicholgusprofesz- lekt v tudat. ahol az egyn beol\ad
szor ltal ktdolgozott ..ietpszlcholgia" (Life Psychology), mcly megkOzelits szerint mtndny-
)an ..megfelel" mu16sg letre vgyunk, amely nem mentes kihvsoktl s problmktl, de a csopo rt identit:s:ha. gyakran
ezeket kpesek vagyunk megfelel mdon rtelmeznt s kezelnt. A program ketts cl szolgl, olyan mrtkig. hogy nfel:ldo:l:isa
ugyan1s egyszerre kivnJa a hbors vezetbe val ktutazast megelznt, illetve a mr hazatr- mag;t l rtet<3d<iv v:l ik. A tud s-
teknek segit munkt. clokat s kozssget tallni. A programban rsztvevkkel - akikre tnkbb hoz s a hrtkhcz va l korhtozott
lzad kamaszknt tekmtenek - mentorok konzultlnak olyan htkznapl dolgokrl. mtnt hozzfrs. a knyvgets. a vil:gi
a munka. vagy olyan ftlozfiai tmkrl. mint a valls Jelentsge. A megbeszlsek legna- tudomnyok d tlse mind a vgs<>
gyobb rsze konyvtrakban za)lik, ezzel1s ersttve, hogy a fiataloknak szksgk van m1nl
clt szolg:lj:k: az egy n teljes fiig-
tbbfle nzet megtsmersre. A program a radtkaltzlds magJt. a kirekesztettsget kivnJa
felszmolnt. A fiatalok ugyants azrt utaznak el, mert egy kzssghez vgynak tartozni. gst a csoporttl.
A modell ezt a lehetsget kinlja, erszak nlkl, prbeszddeL Ez a kzssg teret s t:moga-
t<kat kn:l. ho1-'Y a tagok fontosnak

94 ll\(, l \TIH
 rczhcss k maguka t asaj t sze-
mkben s msokban is. ~ l indany-
nyi unk vgya. hogy nyo mot hagy-
junk a vilgban. az Iszl<i m ll a m
e zt a fajt a j e l e nt~g rze t e t. po n-
tosabba n e nnek a l{,tszal<l kn lj a.
Elhite ti a j vli hc li harcoso kkaL
hogy modc rn ko ri ll c rku les e kk
v. lhatnak, hogy a h it et le n e kke l
val ki.izdclmk ne mes clt szolgM.
a harcok ba n va l rszvte l pedig
biztos he lye t jele n t a t rl ne lc m-
knyvek has:bjai n. Ez ped ig vonz,
ki.i lnse n o lya n zava ros le tko r-
ba n. mint a tin dzse re k. am e ly
a sza kadatlan id c n ti t:ske ressrl
szl. Emia ll a fiala l gene rci a leg-
ink<ibb veszlyeztete tt.
Mi a m cgo ld: s'? Vissza fordt-
hat-c a folyama t. s l tezik a gya-
ko rl a l han a deradikali zc i'? li a
fe lisme rj k. h o~'Y a sz ls<isges esz-
mk azr t vonza k. me rt egysze r
s azo nn a li v: laszo kat kn ln ak ,
a kkor a megolds hoz is kze lebb
kerlnk. U~'Ya nil ye n egysze r al -
tc rnatvt ke ll kn :ln u nk, viszont
me rben m:s kere te k kzll. Fe l
ke ll isme rniin k a globaliz:ciban
rejl negatv hat:sokat is. s olyan
plat for moka t ke ll k ia lak ta n i a z
egyn sz: m:ra, a hol rv nyeslhe t:
brsz nre, vall:s:ra s kpzetts-
g rc val tekin tet n lk l. Az lszlm
Alla mot e l le he l puszt tan i. ezze l
azonban a te rrorizmus st ruklunlis
okai ne m sz n n e k me!-( ltezn i.

Mochael Weiss - Hassan Hassan

lszlm llam - A terror hadserege
bel01r6l HVG KOnyvck, 2015.

Zak Ebrahom: A terrorista fia -

Trtnet a vlaszts szabadsgrl
HVG KOnyvck, 2014

Anna Erei le: A dzsihd Jegyese

- Toboroz az lszlm llam. I.Jbn
KOilyVkldd, 2015.

Wolham Mccants: The ISIS

Apocalypse: The History, Strategy,
and Doomsday VIsion of the Isiamic
State. St Martm's Press. 2015.

e-on webshop: www.hvgkonyvek.hu

Teljes vlasztek - rolyamatos kedvezmnyek.
hvg~ knyvek
1'~/.ICI I CU.tHil\
Az vagy, amit olvasol.
Fekete hatty BLACK SWAN

t Oscar-dj rajelltk Darre n Aronofsky 20 10 -ben bemutatott

h ide~l e l s p-;z i c h o l ~ia i krkpt. 1\atali e Portman p e di ~ m e~ is
kapta a lcruobb n i f6sze r e pln e kj:r< a ra nyszobrot az elktelezett
balctl-t:ncos. ina Saycrs me~for m l:s:rt. A fiatal t:ncosl:ny
mcnt:lis odisszc i:ja azzal vesz i kezdett. ho1-,<y m c~kapja a llatlylr
tava cms;wre p l, :m m~ az :irt atlan s t rkeny fehr hatty
megtestestsve l nem sok ~o ndja akad. a dmon i s rzk i fe ke te
halty e lj:tszs:valnurjcsk:n meggylik a haja. Po rlman
crtcljcs dr:mais:gga l s e lm lyltsggel rzkelte li a in:ra
ne h ezed nyo m:st s be l s vv6d:s:nak rm{tlomszc r st:c iit.
amelyek sonn megelevenednek horro ri szlikus tudat a latti
f lelmei. hisztrija pedig forgszlkn t szabadul c l. A Fek ete
hatty m lt< p:rja Roma n Po lanski olyan korai filmje inek.
mint az Iszonyat vacy A brl6. a hasadt pszichj Nina operai
k:lv:ri:j t ped i~ rt e lmezhetj k a m vsz mc~szi.i l c t s rl
sz6l k lt i mctafo raknt. illetve a mvszi tklyrt vvott
e mberfcletti harc ccycdhll vzijakn t. Ez kimondatlanul is
arra n veszlyre hvja fe l a fi1-,<yelmi.inket, hogy szc m lyisgi.i nk
siitt oldahnak fe lt:r:s:rt ha ta lmas ra t kell fi zet nn k.
:m ez m gis elke rlhe tetle n a kiteljeseds rdekben.
IMQb; a,p
A fldre pottyant frfi TH E MA N WHO FELL TO EA RTH

A hetvenes vek egyik lcgkl nlcgcscbb s legszomorbb sci-fij t a brit

~icolas Roeg re ndezte 1976-ban. l\lcrsz narratv megoldsait a korabeli
kznsg rtetl enl fogadta. :m fclcjthctellcn pszichedelikus s szi.irre lis
jeleneteimiatt azta kultusztilmknt tisztelik. Az androgn David
13owic sz n sz i karrierje els fsze rep l kapta A fldre pollyantfrfiban:
tklctes vlaszt~~ volt. hogy a mag: nyos s titokzatos fldnkv li
idegen brbe bjjon. A furcsa klscj. dc felettbb intelligens Thomas
J e romc Newton azrt rkezik a Fldre. hogy vizet szerezze n kiszntd:is
fenyegette bolygjnak. ahol a csn ldj:t hagyta. Zrkzott. hallgatag
s kezde tbe n c ltudatos figura, aki forradalmi tal:ilmnyai rvn
rengeteg pnzre tesz szcrt. Kldctsl mgscm sike rl teljestenie.
bcszippantja Uh'Yanis a televzi. az ;likohol s a szcx mmora, e rede li
cljt pedig e miatt idvelleljesen e lfelejti. li abr Ro cg viziomrius
l<tom:sa C!-'Y nem c vilgi l ny erk lcsi buksrl sz l. mgis rlunk
s az e mbe ri gya rlsgrl fogalmaz meg khbrndl kritikt.
IM Db; 6 ,7

Apokalipszis most A PO CALYPSE NOW

Egy hipnotikus s r ml omszc r utaus stcii l mcsli cl a vietnami

h<borban Francis Ford Coppula 1979-cs, Arany P:lm;val s kt Os-
car-djjal jutalmazolt ep iku s rc mckmve. aminek kzppontjban
Walte r E. Kurlz (Marion Brando) e lle ntmo nd sos karaktere ll. Ben-
jamin L. Willard (Martin Shccn) kapja azt a feladatol fclcllcscitl.
ho1-'Y lje meg az r ltnek mondott ezredest. aki az ame rikai hadsereg
re negt katonjaknt a kambodzsai dzsungelben vvja mag nh bo-
rjt. Kurtz szlssges s eszels pa rancsnok, istenknt imdtalja
magt saj:t birodalmban. dc Willard cxpedc ij;\val prhuzamosan
f ny dcri.ilm ltj<i ra s sszetett szcrnlyisg nck rnlycbb rtegcirc
is ...Ahhoz nin cs joga. hogy gy ilkosnak ncvczzcn. Joga van megl ni
engem, dc ne m <ill jogban tlkezni flttem - va llja Kurtz. aki pale-
tikus filozfiai eszmefu tlalsa iban hborrl. e m beriessgnil s cr-
klcsrl sz nokol. Sorsajl pld~1zza, mik nt roppantja ssze az e lm t
a hbor tbo lya. dc konntscm gonosz. hanem sokkal inkbb srl t s
meghasonlott j e lle m. Az Apokalipszis mosl vgs soron az {j trtnete.
tvolabbrl nzve ped ig a h:bor rtelmetlensgnek al lcgri:ja.
IMR b 8 ,5

A brnyok hallgatnak THE SILENCE OF THE LAMBS

.. ll ig!,'YCil nekem. s ne hagyja. hogy lIannibal Leeter a fejbe frkzzn

- figyelmezteti f nke Claricc Starlingot (J odic Fostcr), micl6tt az FB l
joncaknt segtsgrt fordulna a bebrtnztt Leetc rhez (Anthony
ll opkins). A kiss naiv klnlcges gynk az inte lem ellenrc mgis
ha mar Leetc r delejes ha t<isa ah\ kerl, s belemegy az rlt orvos sza-
katlan pszichoanalitikus j<itk<ha - Leeter li!,'Yanis csak rum ak fejben
hajland segte ni a nyomozitst, ha Star! ing sz int n beszl ne ki mag rl.
Dr. Ha nnibal Leetcr brili;ns psz ichite r s kannibl sorozatgyi lkos.
q,'YSZeJTe lc nygz s flelmetes figura. akinek kifinomultsga s intcl-
ligenci<ja me ll p<ratlan vrszo mj s hidc&rvr t<irsul. J o nathan Demmc
1991 -cs. t Oscar-djjal jutalmazott amerikai th ri Ilert igazn e ml kc-
ze tess a Leeter s Sta ri ing kztt szvd re ndhagy vonzalom teszi.
IM Db 8 .6

97
Tortra MISERY

Els6 pill a ntsra sze re ness ne k t nik az a utbalesetet szc nvcdctt s i-

ke res r. Paul Shc ldo n (James Caan) he lyze te . aki t egyik rajo ngja,
Annie Wi Ikes ( Kathy Batcs) mc nt ki a havazs miatl rokba csszott
gpkocsijhl. Shc ldon mindk t l<ba e ltrt az tkzsbc n, dc az po-
ln sza k szc r c n c lllla s rlse it. K nysze r sszcz:rts:guk sonn
a mozgs k ptc len Shc ldon fokozatosan dbbe n ri hogy a megszl-
lolt asszo ny valj ba n foglyul ejtette, s esze :g:ba n s incs szabadon
e ngedni, r:ads ul rad iklis mdo n a karja vele jraratni legutbbi
reg nyt. Hob llc inc r 1990-cs kla usztrofb pszichothrillc rc Stephe n
King 1987-cs, azonos cm reg ny nek re me k fc ldo lgoz:sa, komo r
s k ny rte le n pszicholgia i ese ttan u lm ny a z e lvakult rajong:s rl
s a beteges mcgszllottsgrl. I h tborzonga t lm ny figyele mmel
kvetni. ahogyan az ele inte gye ngd s t rd Annie Wi Ikes valdi
ard r l fokozatosan le hull a le pe l. s sz l ssges hangulatingadozsai
kze pe lle egyre m lycbbre tasz tja foglyt a lelki te rror s a hatalmi
j(tsz rn:k mocsa nha. Kathy Ba tes c lc mc nt ri s al ak tst a lcruobb
n i fszc rc pl n c kj : r Osca r-d jja l is me rt e c l a Filma kad mia.
IMRb 7,8

Taxisofr
TAXI DRIVE R

..A magny mindc nhova elks rt egsz le te mben. O ll voll vele m

a b:rokba n. kocsikban.j:rd<lko n. boltokban. mindc ntt. incs
mc nc kvs! n Isten magnyos e mbe re va1.,'yok'' - ilyen komor s l-
ra i-mc lankolikus vallo mst adott f h se szjha Paul Sch rader. aki
Martin Scorscsc 1976-os, ngy Osca r-dj ra j ellt filmjnek k ny rte-
len forga tknyvt rta. Robe rt Dc N i ro h:tborzo ngatan kelti le tre
a megknzott s f:1sult taxiso f rt. a ki lmatlan sgban szc nvcd. ezrt
j szaka i m sz a ko t v lla l, dc a mit az ulc:ko n lt, c lborzasz tja. Travis
Bicklc vie tn am i vetenin knt prb:'ll vissza illeszked ni a t:rsadalomba,
m minde n pnblkoz;sa kuda rcba fullad. mivclmc nt:lisnn insta-
bil. trs talan. magba fordul s n e m sz t figura. Azt :n egyszer
csak e lege lesz az t k rl vev szoci:'llis fe rt c3bl. s a m rhc lcllc n
undor mi alt nbnskod antih ss v:lik. majd egyre radi klisabb
l pse kre sz:nja c l mag;\ t. A Taxisofr egy te l t re ksz. sebczhct6 s
kire keszte tt em be r e rsza kos k:lv:1 ri:j: n keresz tl mutatj a be am o-
dcrn trsadalmunkban gykerez6 e lidege nedettsg pusztt e rejt.
ami megmrgezi a j obb so rsra rde mes e mbe rek h tkzna pi le tt.
IMDb; B 4

Szll a kakukk fszkre ON E FLEW OVERTHE CUCKOO'S NEST

Milos Form:111 1975-s. t Osca r-djja l e lis mert humanista m es tc rm vc Ke n Kesey
1962-cs regnyt do lgozta fel, mc lybc n J ack Nic holson a Jeru o bb fo rm:'1j:t hozta
n k i sstl bnz b6rbc bjva, a ki a brt n he lyett :llami e lmcgy)zyintzctben kt
ki. Kv l;ll. megzabolzhatatlan. dc segtksz e ~,<y ni sg. akibe n tlte ng az egytt -
rzs. ezrt azt:'m be tegtrsa i scgtsgvc ll<zacl<s l sz t a szael is ta Bale hed f6n v r
d iktat rikus te lj ha la lma elle n. A Szll a kaku/;k fszkre ne mcsak a szabadsg s sza-
bad sze ll e m sg diadaitul ak trt nete a bcz<rtsggal s az elnyo ma l:ssal szemben,
ha ne m az e mbersg s tole ra ncia pa rabolja is. Fonna n ame rikai filmj e lc rn tja a Ic p-
le t a pszich itriai keze lsek rzke llc nsgr l s a gygyts <iszentsg ril. hiszen
ezek az orvosok v&gsl soron csa k a p:c ic nsek ma rad kta lan be hclolsitrl kzdtte k.
IM Db 8 . 2

98 11\'Ci 1.\TR\
Aguirre, lsten haragja AGU IRRE, DER ZORN GOTTES

Legendsan nehezek voltak a n mel Werner ll erzog 1972-cs hallucinogn kala nd fi lmj-
nek forgats i krlm nyei Peru ban. a munkt pedig csak tovbb nehezte tte az im pu lzv
s gyakran d hng Klaus Kinski cszcUs viselkedse, aki az egsz stb idegeirc men t.
llcrzog s Kin ski am bival e ns m vszi kapcsolata s ra pszodikus viszonya mgis a n m el
jhulhim C!,'Yik ksrteties m cs t e rm vt e redm nyez te. am ibe n a hrhedt n met sz nsz
bjt a XV l. sz:zadi spanyol konkvisztitdor, Lopc d c Aguirrc brbe. ntrvny . belegcsen
mcgsz{dlotl s hatalo mm:inis kalandor. aki egyre vesz lyescbb v~i l ex pcdcija so rn El
Dordt. a mitikus Aranyvrost szercln meglelni az se rd be n. Kalandos felfedeztja
sonin egyre vakmerbb d ntseket hoz. mg el mj t te ljcsen cl ne m bo rtjk a rgeszmi.
a nyomaszt finlban pldul mr a vistoz majmoknak sznokol. llab:r Aguirrc vllal-
kozsa kudarc ra van tlve. m<ni :kus kitartsa s e lvakul t fa natizmusa tesz i bukst igazim
e mberiv. am itllcrzo!-( a r j e ll e m z fekete hum o rral s groteszkjele netekke l f sze reze tt.
!MRb; 8 .9

Blue Velvet KK BRSONY

Nyugtalant, zavarba ejt s lomszc re n szrre<iis alkots David Lync h

1984-cs, Oscar-d jra j e llt bizarr mi ~z tiku s bni.i!,'Yi filmj e. a mibe n az
amerikai kisv:lrosi id illmgtt meghzd e lfojtott bo rzalmak s beteges
v~!,rya k lp ne k sznrc s lilizllan, de n mi ir ni ii t l sc m men lcsen. A Kk
brsony gyantlan fsze re plj e J e ffrey Bcaumont ( Kylc r-.1ac Lachl an), aki
belesze ret a nem kevsb naiv Sandy Willi a msbe ( Laura De rn) . dc ezzel
prhuzamosa n egy m{tsik n rzki ha tsa al is ke rl. Dorothy Va lle ns
(l sabe lla Hussell ini) C!,'Y night-clubban dolgozik n ekesnk n t. s morhid
viszo ny f z i cf,'Y he lyi gengsz te rhez. akj e lrabo lta f rj t s fit. gy kny-
sze rtve. hogy te ljestse aberrlt vgyait. Fra nk Booth szerc pben Denn is
l l opper a filmtrt ne t e!,ryik leghaj me reszt bb pszichopat:jt kellette
letre, akinek e l s felbukka nsa a filml egeml kezetesebb jele nete .
A mocskos sZ<ij s perverz alak legflte ttebb f ti sc a kk hrso ny, amit
a sjitba kell h'Y mszlni, mi ped igelbo rzadva fi gyeljk a ritmlis ak tust,
am ely sorn Fran k Booth kjgzt szv, verbl isa n mcgahzza. majd fizi kai-
lag is b<ntal mazza a ki szo l g~ltat ott asszonyt. s m ikzbe n mag:\ t fclv;\ltva
apucinak s bbinek nevez i. ruht n ke resztl prblja mcger<iszako lni.
IMDb; Z,S

A sebhelyesarc SCARFACE

Vres felem elkeds s e lkerlhelellen buks l tv nyos stlus kr ni-

kja Brian De Palma 198:hts. hrom Golde n Giahc-djrajellt poszt-
modern ge ngsz lerfilmjc. To ny Mon t:ma igazi self-made ma n. aki kubai
me nc kltk nl rkez ik az E1,ryesl l llamokba. majd miut<n megkapta
a lete le pedsi engedlyt, a !-.'YO rs fele me lkeds remnyben rgt n
a b n s a gyilkossg tjra lp. Si s tc rg jtkval Al Pacino vrfa-
gyasz t mtlo n rzke lteti To ny ~ Iontana extr m szcmlyisgnek
e llc n<illhatatlan karizmj:t s pusztt erej rnykoldal t. G<ills-
talan.lchetelle nt nem isme r bnzt ismernk meg, aki a lvil gi f-
nkc ihez sok;ig h sges, dc arrogancija. agresszivit<lsa vg l ro mba
d nti f nyz birodalm t. ., n mindig az igazat mo ndo m, mg akko r
is. amikor hazudok" - hangoztatja erk lcsi kclexnek alapttelt dc
hiba ragaszkodik e lveihez. in nytsm ni<ja. bek pzeltsge s s lyos
kokai nfggsgc. illetve paranoija miatt vgl nem sok ig lvez-
heti f rfias n rv nycs ls nek s durva c r p olitikj nak sike rt.
I MRb 8 3

P~Z l<:IIOLtltil.\ 99
 A buddhizmu st egyarn t t ekinthetjk
f ilozfinak, val ls i hagyomn ynak
vagy akr az letmd ta laktst
c lz gyakorl si t nak. Ez ut bbi
aspekt usa csakgy, m int a klasszikus
pszichoterpis mdszerek, az emberi
szenveds eny htst, illet ve vgs
soron a megsznte t st t z i ki c ljul.
Buddh:t a vil:gha n legi nkhb vall:s-
a lap lknt s fil ozfusk nt isme-
r ik. j ll e hel sajt bevalhisa sze ri n t
egyszeren a szenveds c ll e nsze-
r l kereste. s nmagt metaforikus
rlele mben orvosn a k. &'Ygylnak
tekin te tte. Az e m ber i szenvcds t
az egyn szem l lethel i ktttsgei.
szok:sai s tvkpzetci hat:rozz:k
meg - vallotta. A hozzfrs a szcn-
vcdsck gyke reihez m:s s rms
mdszcrl kv: n, a tt l f gge n. ki
milycn egy ni he lyzetben van.
A buddh izmus sze m lyisgfe l-
fog:s t a modcrn pszicholghkkal
sszehason ltva az jelle mzi. ho).<y
a szem lyisget vgs rte lembe n
nemlekin ti valsgos na k - monclja
a IIVG Extra Pszicholgi nak Pres-
sing Lajos, a Budd hista I\ lisszi vc-
100
zet ta ntja, pszic ho lgus. Br az
egyn je ll e mzsrc a huddh iz rmrs
alka lmaz szcm lyisgvomsokn t s
tl j"ryclemhc vesz haj lamokat, t isz t:-
ban van ezek ko nt ex t usf gg ter-
mszetvel s v:ltozko nys:g:\'a l.
Mind c n von:s s tulajdonsg c.:sa k
viszonylagosan , b izonyos helyze-
tekbe n s fe ll te lek kzepetic rv-
nyes. s az u tbbiak szii ksgsze r
mcgv llozsval a szc m lyisg is
<i talak ul. ms s m<is jcllc rn z i ke-
rlnek e l trbe. Budd h ista n z
pontbltc hilt a szemlyisg sokka l
ink: h b ll ancM alaku l:sha n lvc3
folya m at. se mmi nt va ls:gos azo-
nossg. tart s e nt it:s. Mindehh l
az addik. hogy a bud dhista tan az
embert korl:tlan ul form:Hha tnak
tartja: t relmes lanul:ssal s kitartc
szerz: MEGVERI ZSUZSANNA
gya korlssal b:rme ly tulajdons:g
vagy h aj l a mmegsz nt c th et . illetve
kifcj leszthet, e nnek csup:n idbe li
s motiv<icis ko rl:tai vannak.
Amilye n m rt kh en bred n -
t ud a tra az e m be r. o lyan mr tk-
hcn v:lik le he l6v a szcm lyisg l
al ko t s j c ll c mzc' szo k:smint:k.
von :sok megdltozta tsa. A budd -
h ista gy ak o rl ~ (n mcgfi gyels.
n n eve ls. n fej lcszts) e lvezet
o da , h ogy az e mb e r fe li s m e ri :
a tuda t valcdi le nn szetc mcsz-
sze t iri van a kondic io n:lt emberi
szcmlyisgcn.
Terp ia vagy
ppeyels?
IUr mi nd a budd h izmus. m i nd
a pszicholedpi:k c lja a le lki szen-
ve cl s megszn tc tsc. l nyeges
k lnh~g van a szcnvcds ok: nak
r te lmezsbe n s a sze n\'cds
mc gsz n le ls rc szn t eszkzk-
ben. A szcnvcds okt a lcglh h
psz ic hotc r: pi:s mcdszc r az .. n",
aza z a sze m lyisg zava r ba n ke -
res i. a szenved s csk ken ts t
ped ig a gondo lkod :s s a maga -
11 \<i"\TII.\
 ,
[!]
[!]li- K r lE
~

[!] . .
't
3"ri .......
~
Buddhista medltcls technikk
mentlhlglns hatsal
tart<s <talakts~l\'al s;dndkszik Buddha szerinl a be lsli ha rm-
el rni. Elsdlegcscn jl mkiid nia legnagyobb akad:lya az. hogy
nszcnczdsl akar kialaktani. nmagun kal. az n t valsgos s
me lynck a lelki harmnia csak k- d ltozallan slruktdmak tek intjk.
vetkezmnye. dc ne m clja. A budd- A szcmlyis~ct csak a mcgszil: r-
hizmus a nyugati tpus pszicho- dull szoksaink la i'lj k fe nn. ez r t
ter;pi;\ktl eltrcn nem az .. n'' ha szaksainkat mcgvllozlatjuk.
fe lptst vagy sikeress t te lt. aszih rdnak h ill szcm lyisg tala-
ha ne m az rett szcmlyisg spi ri - kuL A buddhi sta t a ludatm(kii-
tulis kiteljesedst. szok:smi ntk dsnck mcgrlsrl szl, s ill az
al li fclszabadul:s~1t t zi ki clul. ember szubjcktv vi l:ga. az n meg-
Az. hOJ.,'Y a szcnvedsl a v~;link figyels. az egyedi. mcgismlclhc-
kielgtse szntcli meg. a budd- tcllcn lapasztalatok pp an nyira
hist:k szerint alapvclll tveds. rvnyesek, min t a ludom:iny :illa l.
A szcnvcdst csak he lyes letmd- eszkzkkel mrhet .,valsg .. -
dal s a dolgok : t mcnctisg nck. Mltja Pressing Lajos. Ezt azzal eg-
mula nds:g:nak. v: lt ozkonys:- szt i ki. ho~ a modcrn pszicholgia
gnak felismersve l le h et m cg- megalaptja. az 1910-bc n e lhunyt
sz ntct ni. :\lent:l is stab ilit:s (am i- W ill iam James ameri kai pszichol-
ko r nem h: nykdu nk v:gyai nk s g us s fil ozfus nagyon hason lan
f:jdalmaink ladikjba n) csak akkor gondolkodott. a llekla n f<3 {uama
jhet l tre. ha mcgszniink a pil- azonban a XX. szzadhan vg l in -
lanato nknt v: ltoz csht:sok j:- k:bb a termszettudomnyos md-
tkszerei lenn i. 1ts megl:tjuk a dol- sze reket rszestette clii nybe n.
gokal h'Y ahogyan van nak: a tudat Mive l a buddhizmus s a tudo-
felszni z ajl:s:n tl. nmag unk m:nyos psz icho lgia is az e mbe r
mlyn felismerjk. hogy az egsz megismersrc ir:nyul. term-
let s ezen bellminden lny sz- szetes. hogy sok bennk a kzs.
szefgg rendszert kpez. ezrt A pszicholgiai kulatsok (fk n t
budd hista szempo ntbl cikl nlt a kognitv pszicholgia s a tanu-
n rl beszlni kptelensg. lse lm lc l tc rlctn) mege r s
tet tk a buddhizmus sz m os si
tapasztalat:il. dc ez fordtva is igaz.
Tudo mny s A bud dhi sta szemJiel is m egter-
s j t u.d.s. mkeny tleg hat a pszic ho lgia i
kutat:sokra s a gyakorlatra (pl-
A buddhiz mus tc h:t elismeri. hOJ.,'Y dul a tudatoss:ggyakorlatok ra s
lteznek vel iink szlctctt. rszben
abr a g nj e inkben kdolt szem-
lyisgjcgyek. dc eze k nem megv l- :\1 i nden /()ny ss ze fgg{) I'C!J7ds:::.erf kt'pez.
toztalhata t lanok. Ezt vgs<' soron
a tudom:'lny is gy l:tja. a klnbsg
csak az. v li Pressing Laj os. hogy a pozitv pszicholcgiai ir:nyzalra).
a hal:l ut:'lni jraszletst vall Altalban e lm o ndhat hangs-
buddhista tan tudati szintcn is foly- lyozza a misszi vezct<3je - . hogy
lonoss:golttcltz fe l az egym st a buddhis ta tanok s a pszic hol-
kvel lclek kztl. mg a tudo- gia kztt jelents egybeess van
m: nyos fclfog:s csak a b iol>giai :t- az e mpirikus tnyek, megfi gye l-
rklst fogadja cl. A buddhizmus sek s m egll apt:isok teki nte t-
az iirkli.itt szcmlyisgjcgyckct ben. klnbsg van azonban az r-
a kor:bb i lc lekbe n megtanult s tel mezskbe n. A pszicholgi a fti
be~,ryako rolt szok:sok kvetkezm- rama nagyobb hangslyt helyez
nynek . sennek m cgfclelen jra- a ge nelika s a krnyezeti halsok
tanulhat nak tartj:1. tlltali m cghatrozotlsgra , mg
SZUBJEKTIV
a buddhiz m us a tudat szahads:g:l.
vgs meghat:ruzallansgt. ezen
be l l az ember C).,ryni felelssgl
helyezi a kzppon tba. t\ m:r cml-
tett Wi ll iam James idev:g szavai
is ezl l:imasztj:k a l: .. lia szerel-
nl birtoko lni egy tulajd o ns:gol.
vise lkedj gy, minlha mris a tid
le nne ...
Az utbbi vtizedekben a nyugati pszicholgusok
is beptettek buddhista techn1kkat a pSZICho-
terpikba. A buddhista tudatassiig gyakorlatalt
ma mr szles krben alkalmazzak.
A m111dfullness terpia a med1taci tudomnyos
adatokkal is igazolhat mdszere1t hasznalja
A figyelem gyakorlsnak ez a md)a ber
tudatossgot tart fenn minden pillanatban. ClJa,
hogy elszakadJunk az lmnyekhez val ers
ktdstl. a sz l ssges rzelmektl.
gondolatoktl. amelyek meghatrozzk
reakciinkat A gyakorls ltal nagyobb fok
rzelmi kiegyenslyozottsg s psz1chs Jllt
rhet el, ami a megkzds kpesseget Javtja.
A kognitv jrarendezssei foglalkoz
pszichoterpik f 1rnyelve1 sz1ntn megfelelnek
az s1 buddhista technikknak. A negativ kogn1tiv
smk (..Engem senki sem szeren feltrkpezse
s megrtse ( .. Szerethet vagyok. szeretcm
magam ..) felszabaditan hat. de eredmny csak
szivs gyakorlssal, tudatos jelenlttel,
fegyelmezett figyelemmel rhet el, ami
lnyegben .. buddhista t".
Bh!kkhu Bodh1: A Nemes Nyolcrtl1 svny, F1/oSL K1ad. 2012.
Kalu R.npocse: A tibeti buddhizmus alapjai. F1/osz KkJd. 2007.
Edward Conze: A buddhi zmus rvid trtnete.
Akkord KI<Jd. 2000.
Nyanapon i<a Thera Szatlpatthna - A buddhista meditci
szve, Orleflt Press. 1994
Lma Anaganka Gov1nda: A korai buddhista filozfia llektani
attitl1dje. Orient Press. 1993.

PSZICIIUI.lktl \ 101

Mosolyk a m r j ideje az orvosi jslatok
s diagnz isok helyett a pillanatn ak
l. Knyvek et r, eladsok sort
tartja, fi lmet kszt, st frjhez is ment,
annak ellenre, hogy mindenn apjaihoz
a mosolyo n t l a kzdelm ek is szorosa n
hozzta rtoznak.
Hogy taU1ltad ki a bol-
dogsgkutat6 titulu st?
N h ny vvel ezeJtt hallottam
a kifejezst. s azt reztem. nagyon
j l kifejezi. am it csimlok. lmdom.
hogy tiltalban megmosolyogtatj a
az embe reket. IIY mtris kzelchh
ker lnk cgym;shoz cm mosollyal.
Az rs m e llett mo t ivci6s
e ladso kat is tartasz.
Neked mik a legfontosabb
m otiveiid a z rshoz?
Nyolc ve azrt kezdtem cl rni.
me rt azt reztem. sokan csak egy
mosolygs kisinynak ltnak. aki ide
gu ru l. oda gurul. s m indene mc~,rvan.
A va lsg ennl sokkal kemnyebb.
,\ mosnlyokhoz hozztartoznak
iszony mlysgck is. Ahogy a s ike-
n~k h cz is nagy kzdclmck. Nem
sajn:latra v:~,rytam. sokkal inkbb
egy tiszta kpre. Megmutatni. hogy
nem divatbl akartam ki utazni egy
kltsges tcrpi:'1ra, s azt, hogy
mckkorajelents gc van egy apr
fejldsnek is, mennyire fontos
az esly. Uttatni. m i van az aj tk
mgiilt. s megmutatni. hogy nincs
lehetetlen. hogy a h'Ygythatatlan
csak egy vlem ny. dc van ms
102
l
INTERJU : HOZLElT ER FANNY MOSOLYKA
t is. ahol bizo ny fcjl<'idni is lehet.
Az c l ad:saimon saj:t lmnyekrl.
tapasztalatokrlm eslek. ezenfell
meg ismutatom a fizikai e redm-
nyei mct. hisz beszlni valamir61
egszen ms. mint mcgvalstani.
Mibl ll egy-c!,.')' motivei6s
ela d s s kiknek sz61'?
Cgckh ez. vezetk h z. munka-
t rsak hoz, iskol:kha. dc mg apr
ovisokhoz is h \'nak orsz:gszerte.
Fantasztikus. hogy msfl ra
alatt micsoda v:ltoz<s mq.,ry vgbe
a lelkekben. Kln rm sz:momra.
hogy egyre tbb v llalatnl felis-
meri k: a boldogsg versenye Wny
egy cg letben. Az egyik legeml-
kezetc~ehb eset egy cges vz:rn
trtnt. ~1iutn e lhangzott. hom
egyds lesz az cl<iad:som, egy
igazi kemny. birkalntos legny
htv:nyosan a fejhez kapott. az
ard ra volt rva. IH>!..'Y semmi
kedve hallgatni Ch'Y kcrckesszkcs
lenyzt. ll sz perc mlva elkezdett
a szkvel kzelcd ni felm. a tesl-
tart<isa mct..v:ltozott. Felcsillant
az c lsil mosoly az arc:n. kinylt
a lelke. Vgl annyira tetszett neki.
hogy elhvott a saj:t cghez is.
~1 skor pedig egy tizenves h ny
Az interj ltrejttt az
EISBERG tmogatta.
szerz: ARTNER SZILVIA
boldogan meglelt. s e lmeslte.
hogy lete e Isti knyve a Te dn tes=.
pedig azt mondt:k. sosem fog
megtanulni olvasn i. rni. Ezek
jelen tik sz:mom ra a lcgftihh sikert.
Sokfle djat kaptl. Fontos
neked az ilyen e lis mers?
Hgen naj.,ryohh jclcntsgct szen-
teltem egy-egy cl ismcrsnck. Most
m:r sokka l nagyobb rmmel tlt
c l. ha a frjem mcgpuszil.litlcl.
s egytt tltnk min sg i idt
ebben a rohanc. tlmisztifik<lt
vilgban. Djak helyett az. hOh'Y
valaki elolvasta a knyvcimct vagy
meghallgatta az clad:'1saimat,
sokkal jobban esik a lelkemnek.
Kt knyvedjelent meg
e ddig. llo!,')'an kvetkezik
egyikbl a msik?
A Te dnt es= az lctem clsii 25 v t
leli fel. s b:r !: tszlag rclam
szl. mgis ink:bh az oh'as van
a kiizppontban. A Llekkd egy
mcsevil:gha vanzsol c l. ahol tal:n
nem is mindcn mcse. scit, sokkal
inkbb a va l6s:g. Gycrmcknyehcn
rdott. dc nem csak kicsiknek.
felntteknek is amolyan llckbon-
bon. Becsomagolva n hny olyan
gondolatom. amit fontosnak tartok
az letben. s megtanultam. vagy
folyamatosan tanu lom. F<iknt.
ha egytt olvassa a csal:d. akkor
van nagy hat:sa. Vannak olyan
gycrk<ick. akik mindcnhova
 Mosolyka weboldala
www.mosolyka.com

viszik magukkal. s na~,ryon is rtik azokal az trava-

lka t. amike t olykor m:r a fel niillek ,.kinttek".

Ter vezel kvet k ez ktct c t ? Ha igen,

mirl rsz s kine k d edik l nd?

Pillana/Csillag c mmel a pillanat rt k r l fogok rn i. dc

c lllc film v:szonra visszk f rjemmel a trtnet nke L
s ami ki marad, az mcgt:tllhatti lesz a knyvbe n. Annyian
lnek a mltjukhan. br:ndozva a jvr l. de kzben
a jelen k elszll. M ikor megismertem S ndort. a frj emet.
egybl a je le nbe. a moslha kcr ltem. ~ legismerkedsnk
utn kt httel sszekiWztnk. majd c~,')' hnappal ks6hb
hozzmcnlcm fel esgl. cm gondo lkodtunk. megltk
a pillanatot. amil az<la scm hnok. ll ihetetlen, hogy mikct
lt n k : t. :\l lysgck. magaslatok. s ike rek. tanu lsgok.
A film s a knyv is t krt l'oj.! tartan i. hogy mcn nyi mi nden
m:st csin:lunk ahe lye tt ho)..ry a mostban le nnnk.

Dc azrt m crtcsz a mlt b61 s van-

nak h osszabb t{IVtl tetvcid'?

A mlt az lct nk rsze. :il tala lettnk azok. akik. Kitrlni .

el hajtani but asg. d c lIJl<t!,ry jclc nt<'isget adn i neki is
az. Azon m:r ne m tud unk v: ltoztatni. dc a pillanaton
igen. A tl sokjv6n val br:ndoz:s szintn a jele n tl
veszi cl az lmnyt. lia jn az tlet, tc~,ryk. hi sz mire
d r unk'? Ki tudja. mi lesz holnap! A rnlt arra em lkeztet.
hogy mr me n nyi rn intle nt megolelot tunk. ped ig o lykor
kilt:stala nnak t nt. dc sszeszedtk ma~<ttnkal. s lett
valahoj..ry. Sokszor k lnscn j dolgok sziilcttc k a rosszbl.
dc e hhez akarnunk ke llcll l n i. tenni. el rem e nn i.
Vannak terveim. nem kicsik. l l isz az :lmo k v isznek
e l re . az igazi :lmok m iatt kelnk fel cj.!y szrkc napon is.
s tesz nk az rt. hogy mcgvalcsuljon. nem igaz? Szcretnk
d esanya lenni. kzen fo~,va stlni a f rjemmel, CJ.!Y
mcss tpnrt i h:i;:han lakn i boldogan. cj.{szsgcscn.

Ha kv{lll s<gokat te lj es t j tnd iI c-

hc tn l, hova k m d magad do lgozni?

~Ti ndcnkppc n gycrk<iciikhz adnm be a jele nt-

kezst. ketmg nem vak tolta c l annyira a vilg
az igazs:g tl. minl a l'cln<'ttckcl. Felttel nlk l
t udnak szcrelni. mosolyogni, rzelmeket kifejezn i
sz i nt n . Eldr:is n lkl l n i a pilla natban. l ia egy
pici figye lmet. s ze re tete t kapnak. szzszorosan adjk
vissza. Am ilyen pic ik testileg. olyan nagyok llekben.

t.lfJ.f1~1&.S!e'J
Hozle1ter Fanny Mosolyka: Te dntesz. Ltbri Knyvktad. 2013.
Hozlelter Fanny Mosolyka. Llekkd. Ltba Knyvkiad. 2014.
 l l l

UTAZAS GYILKOS IROKKAL

Karva l jttl,
nem pennval ...
Ismernk nhny rt, aki gyilkossg szerz: CSERNA-SZAB
ANDRS
ldozata lett, pldul Christophe r
Marlawe-t egy kocsma i ve rekeds
sorn sz rtk le, Puskin pedig .~ \londoni
orb a ib .s.
felesge becslet t vdve keveredett
llen J onsonr l Szcrb Antal ez l rja:
p isztolyp rbajba. Most azonban .. Shakespeare v itatko z pajtsa
a bnskrl lesz sz: gyilkos a ll ab lcny-kocsm: han. legelke-
seredet tebb vctlytrsa a szn pa-
tollforgat kr l. Induljon a v res utazs! don." Darabjait Sze ri> kigondoltmtk
(mcstcrkltnek) mondja. l\1cggon-
doltnak azonban egyet len letrajz-
1\pri=si rja scm nevezi Bent. ink:bb igazi
abLagyilkos kocsmah6snck: a sznsz. dr:marci.
kiilti a ko r !-~clctcs rosszfija volt ,
A szeg nyso rbl szrmaz Villon aki nem riadt vissza a p{trbajhcis
mr egye t e mista korban rend- szerep t<i l sc m. A kst)hhi udvar i
sze rcsen sszecsapott rendcirk- pota 1598-ba n p:rhajt vvott Gab-
kel. az iskolapad helyett ink:bb az riel Spcnser sznsszc l. ak i egyik
rm bnyokat s a borospincket darabjban szcrcpelt. S mivel
v lasztotta. majd csakhamar tel- Jonson valsznteg nemcsak ver-
j csen ahmcrlt a p:ri zsi alvil:gba. sci ni s inni tudott. dc vvn i is. gy
Rahlsok, vc rekedsck. brtnk. Spenser a kzdclcm vgn saj -
a z akasz tMa :rnyka: mindencn n:la tos nH)d o n c lha l lozott. Be n
kc rcsz tlmcnt. amin egy bnzti taln valami hasonlt szavalhatott
csak keresztl tud mc nni. Gyilkos- p:rhaj kzben. mint Cyrano: .. Ki s
sgrl azonhan csak egyrl tudunk. pulykm. lgy biztos eb be n: l F l-
A mg zse nge Franc,:ois 14-55-bcn ny:rsal vasdarabom! c msokra
ve rekcdsbe keveredet t egy bi zo- vred csep pen. Kszen :ill ndr
nyos Phili ppe Se r mo ise aty:val. a csapo m! :\lell cdcn vagy hasa-
Valsz n l eg nligy lll a dolog don Frjalak ki? Ne m tom mg
ldllc rbc n. Az atyt jelentsen n, 1\mde szc ntl fogadom: l\1e).(-
elp;ho lh atta az ifj klt. hi szen dflck a verscm vg n!"
Sermoise hamarosa n belehalt a s-
rl se ib e. Vil lo n (aki ugya n csak
m egsebeslt) gyo rsan c l is hzta . l cslilor n'a
a cskol l'rizshl. Sze rencsjre az felesgg~ lko.s
atya a hahlos gyn mq.(hocs:tott
neki. gy a kvetkezei v e lejn fe lol- A ).(imnziu rnban nem gy tanlot -
doz levelel kapott. visszatrhetett t:k. s most scm ).(y tan tj<k. ll ogy
a v:rosha. Am kuty{thl nem lesz nagy klt<ln k. Zrnyi l\li kls mc).(-
szalo nna. ka rcso nyko r m:r jra ltc vol na a felesgt - nos. ez nem
meneklni knyszerlt: ezt tal egy trt ne lmi t ny, cs upn irodal om-
be trses lop;s miatt. ;nn it a l\'a- trtnszi sejts. l\1 indenesct re
varre Kollgiumban hajtott vgre 'nyci P l NC' bnt.~d a Zrnyi/!
a tettesttirsaivaL cm. 201-J.- hc n a III~V Z fo ly-

10 4 11\(j t.\rlt.\

iratban me).ticlen t csszje. ha nem
is lltja. dc ersen su~all j a a felc-
s~gyil kossg lchctisgt. A sze !'Z(}
sze ri nl a XV II. szzadba n lt Zrnyi
knyve (Adriai lellyemek Syre11aia.
grojJ Z rini Alikls) egy sze rcl mi
dr rnn . egy h ~zassg tragikus trt-
ne te: ..versesklelt olvasva egyre
b iztosabba k lesznk abban. hogy
a szc rc pl6. ak it megr. az nmaga!
s mcgborzongunk. lloro' egye ll en
versesktetc szletsnck oka pont
snjt nyomora. h n e. az rt rta meg
a knyvt. me rt m eg ke ll ett ne-
keln ic szenvedsl. s azrt adta
ki. hogy sz inl c nyilvflnos t,<yn<isl
v!:(ezzcn ..."
Ak i mindcn rszletrc kv ncsi,
lapozza fel az cmltctttanulmnyt.
m os t mind ssze nh: ny adalk
a .. Nnyci-scjtsbl": a ktel eposz
utni rsze a Vadsz s Viola (Z r -
nyi s fe lesge) trag ikus so r s t
mondja el. A frfi - h iba rt a meg
az eposz t - nem tud szabadulni
szc relmtc'l. foly ton csak Violra
go nd ol. bosszszomjas kpzelg-
sek kvetkeznek. majd hirtelen h<-
zassg. ..Viola hozz mcgy felesgl.
Dc ne m <im azrt. mc rl rjtl. hO!,ty
a Vadsz - ill m:r Titints a neve-
I)~Zil"tiOUH:il\
t.lUV <;Z
vw T SZUBJEKTV
kedves neki! ll anc m a z rt. m e rt gyott mly nyomot. Neveztk mr
mr bukott n, s az a frfi. Licaon, a .. magyar Vil lon nak" is . dc nem
akivel rendszercsen sszebjt. ki - a fran ci hoz mrhet literatrai
dobta." Ksc'bb az is kiderl. hogy sz nvo n ala mialt. han e m ppen
a felesg a szc r e t jt lakatj a j l
kztrv nyes st tusa ok:'m. Erdly-
a sze rclm ve l. a f rj csak dgyako-ben szl etctt. apja sza mosjvri
kapitny, anyja e l kel katolik us
zik fe lesge .. kt szp lba" kz ...
rasszony, a fi klfldi tanulm-
ll ogy ki le hetett a gaz csb t. a rra
nzvst a szcrz egy korabeli levc- nyok uln 16 vesen kerlt Magyar-
let idz: .,Dc Zc rnyi Mikls pld -orsdgra. rdgien romantikus J-
j{tl add lom. az is az felcsgl az lo-
kai-regny hc'sc lehetne a greif, ha
vszvallapaszlalta: kurvlkodoll." igaz. amil az le t rajzaiban olvasni
rla. Kpcsny ura a .. kicsapong~
N nyei sz il rdul ll tja: a kte tbl
vilgosa n kiolvashat : Draskovic h sa irl s fajtal ans<igairl'' vo ll hres
M:'1ria Eu zb ia megcsalta a f rj t.
a krnyken. a np gy tudta. az
.. s a csa l asszony nak pusz- rdgge l ci mborl. ezrtm cssze
tuln ia ke ll. Tbb korabeli fo rds elkerltk a vrM... rdngs kny-
al~lma sz tja. hogy Zrnyi felesge vcke t m;soltatott. stt jszakkon
taln mregt61 halt meg. Macsksi mistmonda totl az akasztfa ala tt.
is ern) l r. dc n la taln komolyabb
jfl idejn fazekakat so tt e l a ke-
embere k is. ugyanazt. ami benne reszt-utakon. tele az rdg szmra
van a k vetkez versben: Orfcus. mindcnf le tkekkeLam i rt neki.
a bnatos f rj e lveszt ette feles- a n p hite szernl, o ly e r sznyt
gt, Euridi c t, m ert megmarta adott. a mib l az arany soh a sem
egy v ipera, s az "mrges sebbe n fogy ki." Gyi lkossgok s m rcgke-
megholt ..." vers miatt (lltlag mg az a nyj:l
is meg akarta m rgez n i) sz igo r
vizsg: latot rende ltek elle ne: .,s
. l 1.-iipcsn..y{ e nne k alapj<n Wesselnyi ndor
rakula Listil ho rribilis excessusa i rt a po-
zsonyi kptalannl166l. mj. 23-ra
Zrnyi kort:'1rsa s ep igo nja. Grf trvny e l id zlelte''. Hogy t ny-
Listius (Lisli) L:szl, a ,.Magya r leg b'Yilkos volt-c, nem tudjuk bizo-
Mrs avagy Mo hc h mezejn tr- nyosa n. hivatalosa nubtyanis hamis
tnt veszede lemnek e ml kezete" p nz versrt fejezte t le Humor
cm e posz sze r zje a ma gya r h h rm cstcr 1662. p r ilis ll -n
kltszet t rt n etbe n n em ha- a bcsj helyi brtn udvann.
A vezets rmrt
Kutatsok szerint az Y-generci tagjait hidegen hagyjk az autk. Aproblma vek ta
foglalkoztatja az autipart, ugyanis a2o-35 ves korosztly tagjai vilgszerte halogatjk a
gpkocsi-vsrlst. Az okok sokrtek. Akrnyezetvdelmi tudatossgtl avrosi kzlekeds
ellehetetlenedsig, anvekv anyagi terhektl aszlk tlzott gondoskodsig szmtalan
oka lehet annak, hogy napjainkban egyre kevesebb fiatal vgyik autra.
A Kia szerint autt kell adni a fiatalok al, hogy megtapasztaljk, mirl ismaradnak le -
persze, nem aforgalomban, hanem olyan tesztplyn, ahol afeladatok szrakozss vlnak.
AGear Up-kampny keretben afriss jogostvnnyal rendelkezk egy Kia cee'd GT, valamint
Manfred Stohl segtsgvel (aki plyafutsa sorn arali-vilgbajnoksgtl aralikrossz-vilg-
bajnoksgig tbb mint ktszz futamonindult), megtapasztalhattk, mire kpes egy Kia - s
fleg, hogy mire kpesek k maguk egy Kia volnja mgtt!
www.kia.com
105
 inje kcis t s egy whi skyspoh:r
ks re the n a hlszob:ba indul, az
ajtlit magra csukj a. Belvi mag: t
rovarpor ra L m ajd J oan rkez ik.
ak i biztostja f rjt: a .. dolog" ne m
komo ly. Will iam belv i Joant is .
majd ciiiveszi pisztoly< t a fikbl.
Az asszony a fej re teszc!!Y pohara t.
William c loz. 16. A poh:r s rt e t-
le nl hull a f ldre. A pad l n fekvi
l regcei , , napjig : po ltk t . azt n az itt e ni J oan homlokn (a bal szem flt t)
meszaLo.s k rluz e lm eosz t lyba hozattk. a goly he mcneti nyoma.
szep te mber ll - r l1 2- r e virra d :\li csoda csod ils fik c i- go n-
Cs:th Gza a nJaf,<yar nove llairod a- jjcl megszklt s 12-n reggel hal dolja a naiv mozil: to~ra t . h :rom
lom egyi k legnagyobb alakja. tal:n lrakor - krhzi nadr:lgban , cskos Vilm os egy je le ne tbe n: Will ia m
ne m kell t be mutalni se nkin e k. k rh:zi sapk<inm s zsake ttbe n - Lee (a film fszercp lj e). William
Lcruo bb, ha gyilkoss:g:rlunoka- be:llto tt gygysze rsz- nagybty- S. Burro ughs (a film alapjul szo l-
tes lv rl, Koszto lnyi Dczst idz- j:hoz. kit lm o rflum o t s at ropint g:l reg ny sze rzcije) s William
zk a Nyugat egyi k 1919-cs sztm:- k rt. Te rm szetcse n nem kapo tt. Te ll. a sv:jci szabadsgharcos. akit
b l: .. Egy ik i s m e rs m a szc rbe k Fl rai o ttid zs ut :n tvozott s a zsarnok a rra k nyszert et t. hogy
:iltal megszllo tt Sza badkitrl a k- Budapest fe l indult ~ryalog. a nab')'- a fia fej re tett alm:t szzlp!mi l
ve tkez rtes tst ki.ildi: b tyj:tl k rt szz koron:val. El is nyllal ke resz t ll je (neki sike rl t).
... M:rciu sba n is m t id ejtt sze- juto tt a de mark:cics vo nalig. ho l De sz s incs fikc ir l! Burmughs
g ny un o kacs d , megint kocs in , a katonk fltartztattk s vi ssza- le the n va lsz n leg szr l sz ra
hogy mag<t a Mo ravcs ik-klinikra fel kezdtk ks rni. knyrgtt. gy t rt nt a gyilkossg (ne m New
fcl v tessc. d c n e m kapo tt Buda- hogy l j k agyo n. mc rt ne m akart Yo rkban ugyan . han em i\1 exico
pestre utaz:s i igazolv nyt s ezrt a k rh zba visszame nni. Mi kor a Ci lyhen) : \V. S. B. 1951. szeptcmbcr
ccse a bajai krh:zba h elyezte cit kat on cik n e m te lj es te tt k a k- 6-: n j:tszott tcllvilmosostmsod ik
c l. honn a n azonban visszaszk tt v~n sgt, a mag: n: ll cv s - nem felesgvel. J oan Vollme rrcl. A ,g-
Hcgcre. l n n en azt rta desapj- tudni hogyan s honnan szc rzett eredm ny hajsz:lra u!!)'anaz. mi nt
nak. mint o rvos meg: ll a pto tta - m rgc t le nye ltc s szeptc m bc r a fllm v:swon. Lyuk a n<i kopony:-
mag: r l. h ogy a morfini zmus b l 1:.!- n este ha t ra ko r meghalt.'' j:n. Az r al kohol s drog befoly:sa
te lj csen kigygyult s gy nincs r- alatt ll t. A b rt nt csodval ha t:'a -
te lm e. hogy tov:bb is k rh z ban ros mdo n mcgll sz ta . O l-Am e ri -
idzz n . Ez termszetcse n mt:s . linexil-ti k:b a n . i\larok kban . Lo ndo nban
vo lt. gy t rt n t. h ogy fe lesg t Tell Vilmos s P:rizsban is lt.
jlius 22- n d lut n a rc ndclciszo-
b:ba n tui r o m r evo lverlvssel WilliamS. Burroughs. a beatne mzc-
agyo nl cittc. A s ze rc n cst lc n as z- dk egyik lcgismcrtehh tagja gazdag
szo nyl kis l:nya mcllett rte az e l s csal dbl sz:rmazotl, hamar rka-
lvs. mg volt a nnyi e rej e, hogy potl a drogokra. Leghresebb mv
a szo m szd s:g h oz mc ne klj n, b l , az 1959-es !Ifeztelen ebd cm
ho l egy ra mlva megh alt. Ut:na reg n yb l David Cro ne nbe rg fo r-
Cs:th Gza f lvgta ka rj:n az erei t gatott film ctl 991-be n. A klasszikus
s nagy adag morfiumot is vett he. mozi 25. pe rcbe n f h s nk (Wil -
dc ehry szerb ka to n ao rvos rgt n lia m. s ike rte le n r s boldogtala n
gyo mormos:\st vgzett. be ktz te rova rirt) v:ratl anul rkezik haza.
6t s megme n le lte az le tne k. l\ lg Fe lesgt (Joant. a rovarirt por
az nap este a hajai k rh;zba sz:ll- mcgszll oll fobryasz tj:t) irodalmi
to ttk. ho l tbbsz r mcgl: toga tta hartaival ta llj a: az egyik ppe n
ccse. kinek ne m a karta e lhin n i. fe lolvas a mveibcil. a m:s ik az asz-
h ogy a felesge m egh a lt. h a h r szonyon fe kszik. William l:Hszlag
a t e m e t s i sz:ml kat is felm u - ne m szvja mellre a do lgot. fe llti
tatta neki. Baj : n szcptc mbe r clsci legflegmbb plh pofj:t. maj d egy

106 ll\ c, t \1 N \
 ,
KfP/.6 ~1 UVI SZE T

"
MUVESZTIPUSOK
l l
SZUBJEKTIV
Si ko y vagy Msenyka
szerz: GEREVICH JZSEF
Rgta fog la lkoztatja a kutatkat,
gondolkodkat nemcsak pszicholgiai,
A mv szet- s i r oda lom trt -
netbe n legi nk:bh kt egy m ssnl
de filozfiai, mvszettrtneti
e ll e ntles m vsz lpu s ismere- szempontbl is, vajon az alkot
tes, a .. mvcs'' s a .. mcgsZ:dlo ll".
Az e l bb irc a mc stcre mb e r tk-
embereknek - akr ms korokban,
lctes technikai tudsa. az utbhira akr a vi lg egymstl tvoli pontjain
a csapong fant;zia. a szabadj :ra
e ngede tt s szc nved ly Ital vez-
szlettek - vannak-e olyan kzs
re lt alkots i m d j e ll e m z. E kt tulajdonsgaik, amel yek alapjn tpusba
tpusta XIX. szzad e lej n Fri ed-
rendezhetk.
rich von Schlegel n me t r, filoz-
fus nevezte cl .. klasszikusnak'' s
.. romantikusnak''. ll a sszehason-
ltjuk Paul Czanne fegyelmezell
fcstszet t Francisen Goya ltom-
sos grafikival. vagy Jacques-Lou is
David szigol'l1 kompozciit Eugne
Delacroix rze lm ekt l tlcsordul
kpe ive L m ig r k r v n y ti-
polgia bo ntakoz ik ki a szem nk
el tt. A klass zik us mv szl a for-
m:k irnti al:zat. a korstlus ratlan
szablyai sze rinti alkots. a vissza-
fogottsg. a letisztultsg jellemzi.
A ro manti kus m vsz ezzel sze m-
be n szabado n kitrja m vein ke-
resztl szemlyisgt a vil <g eWtt.
Az :br<zol:s (mimz is) he lye tt az
expressz ivitsl (a kifejezs t) he-
lyezi elt rbe.
E tipolgia led jj Fri edrich
1 ic tzsc hc fcl oszts:ba n, amelyet
A tragdia eredete vayy grgsg
s pesszimizmus cm knyvben
fej tett ki 1872-bc n. Nie tzsche szc-
rint k tf le mv sz va n: az apolli
s a dionszoszi. Apoll a mrnki
mvsz ( ptsz s ze n sz) . Dio-
nszosz a m moros. lmodoz. az
c ksz l:z isban alkot. A franc ia fi-
lozfus Thodu lc Hi bot ' ictzschc
nyomn. ill e tve saj tmegfigyel-
se i alapjn rta le a plasz tiku s s
difflucn s m vszt pu s l 1900-ban.
A plasztikus m vsz az rzki vil -
got. a difflucns a sz imboli kus, m-
sodlago~. e lvont vil{,gotjelen ti meg. 1.

P!'J/.Il'IIOUu;l .\ 107

1. Edvard Munch: Sikoly
2. Fnda Kahlo: Trtt gerincoszlop
3. Eugne Delacrmx: Villmlstl megriadt l
2.
Angiiciba n pszic hotikus betegc-
ken vgzett klinikai megfigyelsek
vezettk Francis Hc il man pszichi;-
t ert arra, h ogy 1950-be n mc)tic -
lc n t knyvhen megk lnbz tesse
a .. rcprczcn t cis" (aktv. l e ters.
r omant ik u s). illetve "omarncn -
t lis" (passzv, miszti kus) m
vszt C)..<ym:stl. A rcpreze n t:cis
m vsz for ma- s a lak r zke ny.
a mcstcrsg egsz trhznak bir-
tokban van, az orna ment{tlis m
vsz viszon t .,lc lte lc n ti '' m vc i t.
mc lyckcn gy smkjele nnek meg.
Hcitma n arra a kvetkezte ts r e
j utott, hoj.,<y a pszich itriai betegg
vls fo lya m atban a rcprczcnt:-
cis tpus orna m ent lis tpusba
csap t. E jelensg magyarzata az
lehet. hogy a pszichitriai betegek
egy rsze fokoza tosan c lt{IVolod ik
a h tkz napi let konk rt. eleven
valsgill l, s elvont vilgot alakt
ki a maga sz:m:ra.
Gercv1ch Jzsef A mOvszetterpla tipolgiai megkzelltse.
ln: Gercvtch J. Lny a szekrnyben, Osiris Kiad, 2004.
Gcrev1ch Jzsef: Szemlyes motvum a mOvszet ben,
PsychkltrtU f/ungartea 30.; 2015, 1/4- 130
Sr K!'n Rob1nson: Az alkot elem - Fedezd fel, mlre szlettl,
s mlndcn megvltozlk. ING Krtyvek 2010.
108
A szerz blogja
R ejtjelek,
kd repeisze rek
'jabhan rnindin k:bb olyan fajta
m vsz tipol<)gia rdekel. amelynek
alapj:t a mvs z i nkifejezs mr-
tkc kpezi. li a c kategria szcrint
tek in t nk az a lkotk ra, akkor ismc-
rLi nk rejtzkd mvszckct. akik
szcmlyisgkct, le tket elrejtik
a v ihg cl <il. Ilyen volt Gustavc Flau-
bcrt. Vaszilij Kandi nszkij vagy i\lar-
ccl Duchamp. Jts ilyenn v:lt Vladi -
mir abokov s Stendhal. miuttn
mcgrt:k nlet rajzukat vagy n -
le t rajzi ihl c ts regnyket . a-
bokov a i\tsenykt. Stendha l pedig
a 1/enry Brulurcl lett. i\ m:sik
tpus a rej tjeles m \'sz. aki rnagt
Produkci k festi. rja meg mvcibcn. dc ennek
py_omb.ap megr tshez kdrendszerre van
szksg. Tipikus plda erre Van
Saj:t t pu sta n o mh a n , ame lyet a (;ogh res szke. amely l: tszlag
SO TE Pszichi t r ia i Klin ika m bks cse nd let. dc kdj ai t meg-
vszcttcrpis osztly:n. aKulich fejtve. Pa u l Gaugu in hez fz<idiitt.
Gyula t ri Ka ppali Szanatri um - vih aros. dr:mai ba ritts:g nak t r-
ba n dolgoztam ki 1977- 198 1 kztt. tnett srti mag:ba. Vgl ide-
a bb l i n d ul tam ki, h ogy va n nak tartoz ik az nkifejez mvsz is.
olyan mvszc k . akik a ksz. hcfcjc- aki kzvctlcn l mutatja ki rzse it.
zc tl alkots ltrchozsra trekvs lm nycit a m b c n. Edvard M u neh
he lyet t sokka l j obba n ndk magu - Sikoly cm kpn a fcst<' p:nik-
ka t magba n az a lkoti fo lya mat- ro ham :'d10z kapcsold rzsc i
ban. Sz mu kra a megfogha t m jelenn ek meg. Frida Kah lo Tiriitt
sokka l kevsb rtk. mint az a fo- gerincos::lop cm kpn a fcs t6n6
lya mat. a m ely e lvezet (vagy nem kozm ikus f:jdalmainak vizulis ki-
veze t c l) a m szl c t shcz. Ezt vctlstl:tj uk.
a t pust neveztem cl fo lyamatcent- Krds, mit<il fgg. hoj.,<y Cj.,ry m-
rikus m vsznck. szemben azokkal vsz mclyik tpus kritriumai szc-
az a lkot kka l, a k ik mi ndcn ideg- rin t a laktja ki viszony:t a m v h cz.
sz:lu kkal a ksz m vck l trchoz:- A mvssz vftl:s fo lya mata sor:n
Stn fradoznak. k a p roduk t um- szcrzctttapasztalatok. a szcmlyi-
vagy alkot sccnt r ikus mvszck . sgjcllcmzi. illetve a pszicholgiai
Elbb ire a magyar El Kazovszkij, problmk jellege ala ktja ki a m-
u tbb ira Pab lo Picasso hozha t vsz tpustL
fe l pldnak. A folyamatcentrikus A mvnek tipolgiai megkze-
mvszck kevsb trekszenek ltse hozz:scgt hcti a mlvez1
h agyo mnyos r te lemben vett s i- ahhoz, hogy re n dszerez ze a m
ke rre. lctk s m vszctk nem vszeti alkot:sokkal val ta l< lko-
v: lik lcsen kln. mvszimzst zsa sor:n szcrzctt tapasz talatait.
scm ptenek. A produktu mcen tr i- fogalm i ka paszkod! adjon azok
kus mvszck viszont gyors pozitv fcldolgoz:s: hoz. s kiizclchb j us-
visszaj c lzsrc. hrnvre s halha- son egy-egy a lkots lmnyszer
tallans:gra v:gynak. bcfogad:s:hoz.
11\(i l.\ flt\
szerz: KUGLER JUDIT
A szemlyisg lt udomnyos magya-
rzata i flrevezetnek, a leegyszerst
1. A te~tyr:S,~ rrzrn.ct kategorizlstl pedig csak egy
a a ltJa
a szemlyisget ugrs az elt l et. Meg nztnk t
Okosabb e l ssz l tt e k , diplo -
szles krbe n elterjedt nzetet,
matiku s kzpsk. kreatv k i- s a hozzju k kapcsold legfrissebb
csik: rthe ti a tes tv rsorre nd ben
e lfogla lt he ly sze ri nli tipi zls
kutatsokat. Persze a jvbeni
npszersge. h isze n egyszer jabb vizsg latok mg ezekr l is
kategri:kat kn:l. ame lyek kny-
nye n vonalkozlatk n ma-gunkra
kide rtheti k, hogy tvhitek voltak.
s m:so kra. Olyasmi. rninl a ho-
roszkp. m g is mega lapozol-
t abbnak v ljk. j lle h et a tma magunka t tle , merl h a az :lla iL- kz. dc k nem emberkerl cso-
tud om nyos vizsg:l ata i m indig nosLsoknak megfelelen kezeljk daboga ra k, inkbb arrl van sz.
e llen tm ondsos eredmnye kel a !t)e rekeinkel. akkorknnye n meg hogy a t< rsasgori en tll tiibbsg-
hozlak. Tavaly kl na gysza b s is fele lhetnek a fcltte lezseknck. hcz kpest kevesebb kiils ingert s
ku luLs is kszl L. ame ly ktsget tbb el m lylst ignyelnek. Ezrt
kiran le rom bo lni bitszik a tesl- t n he lnek az amgy az cxlravcrzi<-
v rso rre nd mtosz: t: az Illin o is -i hoz kapcsolt rt keke t e l ny be n r-
Egyelem 13renl Hoberls vezetle szes t klvi lg szmra klnciik-
kutatcsoportja an eze r amerikai nek. Hossz nyo mon jrunk akkor is.
kzpiskols. a Lipcse i s a Mainzi A szem lyisgvo ntsok kz l ta l:n ha azt go ndo ljuk. hogy az int rovcr-
Egyete m pszic holgu sai 20 ezer az introverzirl kering a legtbb t ltak f lnkek. a gll tsos emberek
nmet. brit s amerikai fel n tt sze- tvhit. Az introvertltakat ;\l talban pedig valamen ny ien introvert{lltak.
mlyisgclemzse nyorn: n sze r- maguknak val. vezet szere pre Mg a flnksg azt j elen ti. holt)' az
ze ll adatok a la pjn m ulallk k i, k ptele n. inlellektulisabb. llh'Ya n- embe r szoro ng. ha L<rsas rint ke -
hogy nmag:ban a Lestvrpozci akkor negativ gondolkodtsra hajla- zsrc kerl sor (ami nem ritka az
rdemi mdon ne m befolysolja mos emberekne k tartjuk, akik eze n extrovertllak krben scm). az inl-
a sze m lyi s~,rvomsokal. rde mes az a lapon kn nyed n m egk ln - rovc rtltak kzl sokan kifejezetten
teh:ittudatos ita nunk. hogy a Lest- bz te th etk extroverl;lt L:rsaik- magabi ztos e mberek. csak - az ext-
v rsorhoz ktlt szcm lyisgkp tl. Ennl va lam ivel bonyolu ltabb rovertltakkal e lle nt tben - a trsas
inkbb szle reotpi<kat tkrz, s a helyzet. A npessg minteh'Y har- esemnyek kimertik ke t. s ppe n
szlk nl fi.iggellcntennk ke ll mada sorolhat az in trove rtltak az egyedllt segt feltltd nik.

P!'l.l('IIOI.O(rl\ 109

3. ----~A
~jo
~'~v~e~
~*e+
~Q~
H a~tyfllcknk dominl. ;\1indcnki is-
extrovertaft
Megrzscink azt s uga lljk, hogy
a kifel fordul. hat:irozotl fcll-
ps. dominns cm bcrckbl lesz
s ikeres vczc tt'. Abraham Lin coln.
:'llahalma Gandhi. Bill Ga t es s
m:s. kzismerlen inlrovcrtitlt. m
nagy formtum vezetk kivlclek
lennnek. akik erst i k a szablyt?
A friss kulatsok szcr int aligha.
Adam Gra nt. az amerikai Pennsyl-
vaniai Egyetem mcncdzsmc n tpro-
fcsszora s kollg;ii 2010-ben va ls
ii~lcli krnyezelben igazollk, hogy
a kt tpus egyfo rmn hatkony
lehel. A h e l yzett l , pontosabban
a heoszlottaktcl f gg, hogy cx lro-
vc rt:lt vagy introve rtlt sze m ly
lesz-c jobb ir:nyt. Az extrovc r-
t:lt vezetk valhan s ikeresebbek.
ha csapaluk ta!{iai n~tll tl an ok. li a
azonhan kezdemnyezksz bcosz-
tottakk<l l kell dolgozniuk. k nnyen
hatalmi harcba keve r ed nek . ami
az eredm nyessg rov:s:ra mcgy,
mg a pozcijukat kevsb f lt ,
m:sok tle te irc nyitotta bb in t -
rovcrt:lt vczct<ik e redmnycse n
Ludj:k mcncdzsclni ntevkeny
mu nkat:tsa ikat.
110
4. A ~o~j~ p s
agyfite et Ogg
a szem lyiseg
A tud omit nyos kntsbe bjta-
lolt tlltalnost:is egyik legjobb 5. A proqr~~~~
p ld:ja az nscgtt' knyvckliil koc a eje
a raj z tanfolyam okon :il a vezeti
trningekig szles krben cl le rjedt Kevs szak ma kpvischi it sjtj:ik
elmlet. ame ly szcrinl szcm lyis- olya n mcgr!-(ziilt cl!itlclck. minl
gnkc tmcgha t:rozza. hOb'Y mc lyik a programozkaL Szereljk feltte-
lezni. hogy csupa zrkzoll. furcsa.
meri: a bal flteksek lennnek a ra- kiss eset len gcckriil van sz. aki
c io n;ili s prohlmamcgoldk, mg csak a gpe i kzelben o ldott , az
a j ob h flteksek az rzke ny m e mbe rekkel nem tud mit kezdeni.
vszlc lkck. Az elkpzels nek, mint Timo G nam bs oszln'tk kutat friss
az e mberi Lcrmszcttcl kapcsolatos tanulm:nya sze rinl csekly val-
mloszok tbbsgnek. va n vals[tg- s:ga lapja van mindcnnek. A prog-
alapja: a kl trfl t nyleg elt r ram oz(> i m lttal is rendelkezi)
m<idon mk dik . Szemllc tcscn pszic holgus 197-l s 201 -1- kztl
hi zo nytott:k ezt a hres hastott- kszlt lanulm:nyokal kulalolt
agy-k srletek az 1960-as \ck- fel. amelyekben a programozi
hcn, mclyck sorn - kezelsi clla l tehetsget. a sze mlyisgvo n:so-
- cpilcpszis bclc!-(cknl elvgtk kal s az int e lli!-(enc il egyar:nl
a fltekkel sszckiil< idcgrostk- vizsglt:k. majd az gy nyert - sz-
tcgct. Egszsges embereknl ezek szesen 169S szcmlylcil szr ma z<
az idegrostok szaros sszekttet st - adatso rt vetelte a l; msodclcm-
s kifin om ult kommunik:cil ta r- zsnek. Legink:hb az intelligenci a
lanak fen n a kl te rlet kztl: ma j:rl egy tt a ktdol:si kpessggel.
mr tudjuk p ld ul. hogy az egykor amely az alap vl'l szemlyisg-
a bal fltekhez ktlt nyelvhasz- vonsok kzl a z introverzival
n:lalhan a johh flte ke is szcrcpcl s a lclkiismcrctcssg).(cl is enyhe
j :tszik minl a hanghordoz<is fe lc - korr c l: c iL mulal oll (vagyis az
l<isc. J eiT Andcrson. a Utahi Egye- okosabb s e lmlyini ksz cm-
lem agyk ulat ja liihh minl ezer f berek jobb programozk). A prog-
agytevke nysgL c lcmz6. 2013-as ramoz:si sza klud:s l a zo nban az
vizsglalban se mmilyen bizony- inte lligencia mcllcll a nyilolls:g
lkol ne m tal:lt a jobb val!)' a hal v<llozja jcsolta meg a lc!{iobhan:
f lte ke domina nci:jra: a kett t- az a sze m lyisgdi me n zi. a me-
lagos aklivil:sa nem kiilnhztt lyik a logikus gonclolkod:son kvl
az e1,.tyes esetekben. J\ mode m ideg- a krcalivi l;is. a kpze lctgazdags:g
tudom:'! ny szcrinl a kt f l ink:hh s az esztt ikai rzkjc ll c mzit is
Cb'Yllmkd ik. mag:ban foglalja.
11\<;r\Tit \
 HVG Extra Pszicholgia (2016. februr)
Kedves Olvasnk!
dvzljk a HVG Extra Pszicholgia olvasinak krben! Remljk, hogy kiadvnyunk elnyerte a tetszst, mindazon-
ltal kvncsiak vagyunk a kritikai szrevteleire is. Annak rdekben , hogy HVG Extra sorozatunk tovbbi szmai minl
jobban megfeleljenek az olvasink ignyeinek, szerelnnk megismerni az n vlemnyt is, ezrt krjk, vlaszoljon
az albbi krdsekre! Mindazokat, akik a kitlttt krdvet 2016. mrcjus 31-g elkldik a cmnkre (HVG Kiad Zrt.,
1300 Budapest 3., Pf. 20, " HVG Pszicholgia"), megajndkozzuk a krdv vgn felsorolt HVG-kiadvnyok egyikvel.
A krdvet faxon vagye-mailben is eljuttathatja hozznk (06-1-436-2012, illetve adatok@hvg.hu), tovbb letltheti
interneten is (httpJ/kviz.hvg.hu/index.php/573715/lang-hu). Elre is ksznjk az egyttmkdst!
HVG Kiad Zrt.

1. Krjk, a tblzat els sorban karikzza be a megfelel vlaszt, a msodik sornl pedig rja be a szemlyek
szmt:
1: n. 2: frfi
N : ...... f Frfi : ...... f

2. HA VSROLTA (NEM MEGRENDELTE VAGY ELFIZETTE) A HVG EXTRA PSZICHOLGIA 2016/1-ET:

Honnan szerzett tudomst a mostani HVG Extra Pszicholgia megjelensrl?
1: Eleve szmon tartja, mikor jelenik meg, s akkor keresi. .. 6: Az rusthelyen figyelt fel az j Pszicholgia-
2: A HVG-ben olvasott a laprl. szmra.
3: A hvg.hu-n olvasott a megjel ensrl. 7: Egyb mdon szerzett tudomst a megjel ensrl,
4: Egyb site-on olvasott rla. spedig: ....................................................................
5: HVG-hirlevlben tjkoztattk az j Pszicholgia-
szm megjelensrl.

3. Hogyan (hol) szerezte be a HVG Extra Pszicholgia mostani szmt?

1: Hrlaprusnl vette. 3: Knyvesboltban vette meg. 6: Elfizette (egy vre).
2: Hipermarketben (Tesco, Auchan stb.) 4: Benzinktnl vette 7: Ajndkba kapta.
vsrolta. 5: A HVG -tl rendelte meg. 8: Egyb, spedig: .......................... ..

4. Mr korbban is vsrolt vagy rendelt a kiadtl HVG Extra Pszicholgia lapszmokat, esetleg volt r
elfi zetse ? Ha igen, akkor eddig hny lapszmhoz jutott hozz?
1: Egyhez sem, ez az els. 2: 1-4 korbbi szmhoz. 3: 5-8 korbbi szmhoz. 4: Tbb mint 8 korbbi szmhoz.

5. HA MR TBB HVG EXTRA PSZICHOLG/ T IS VSROL T, RENDELT MEG (TEH T NEM ELFIZETS TJN
SZEREZTE BE): Az albbiak kzl melyik megllapts jellemzi legjobban az n HVG Extra Pszcholgia-
vsrlsait, megrendelseit?
1: A HVG Extra Pszicholgia megvsrlsban egyltaln nem befolysolja az, hogy ppen mi az adott lapszm f
tmja, kzponti krdskre.
2: Csak akkor szokta megvenni a HVG Extra Pszicholgit, ha az aktulis szm kzponti krdskre szemlyesen
rinti, esetleg az aktulis lethelyzett illet trnba vg.
3: nre a kt elz HVG Extra Pszicholgia-vsrlsi md egyike sem jellemz.

6. Van-e olyan krdskr, ami miatt szinte biztosan megvenn a magazint, ha az egy elkvetkezend HVG Extra
Pszicholgia f tmja lenne? Ha igen, akkor mely tmakr(k) ez(ek)?

7. Krlbell hny rt tlttt a HVG Extra Pszicholgia olvassval- fggetlenl attl, hogy azt hny rszletben
tette? ......... .. rt.

8. A cikkek nagyjbl hny szzalkt olvasta el? .......... %-t.

9. A HVG Extra Pszicholgia mostani szma milyen mrtkben tett eleget az elzetes vrakozsainak?
1: Fellmlta - a kvetkezket illeten : ..........................................................................................................................
2: Megfelelt a vrakozsainak.
3: Alulm lta-a kvetkezket illeten : .......................................................................... ......... ........................................ .
1O. HA OLVASOTT KORBB/ HVG EXTRA PSZICHOLGIA SZMOKAT IS: Milyennek tartja a korbbiakhoz kpest
a mostani, 2016. februri szmot?
1: Jobbnak, mert ............................................................................................................................................................ .
2: A korbbiakkal azonos sznvonalnak.
3: Rosszabbnak, mert .................................................................................... .... .... ..................... ...... ............................. .

.l
'
 Opel Corsa 1.2 l Selection akr brutt

2 999 OOO Ft-os

ajnlott ron.*

*Konkrt rojnlotokrt, rszletes maszoki odotokrt sa z akci rszleteirt krjk, ltagossan el o www.opel.hu webolda Ira, vagy forduljon o rszt veviSOpel
Mrkokereskedseinkhez. A feltntetett r oz Opel Corso 1.21-es benzinmalorrol elltott, Selection modell vsrlsa eseln rvnyes. Az akci 2016. februr 1.
s mrcius 31. kzlt oz akcibon rszt vev Opel Mrkokereskedsekben megrendelt outkro, o kszlet erejig rvnyes. Az Opel Sautheost Europe Kft. s
oz akcibon rszt vev Opel Mrkokereskedsek fenntortjk o jogot oz ajnlot megvltoztotsro, illetve visszavonsra. Kombinlt hasznlot eseln oz
Opel Corso 1.21 tlogfogyosztso: 5,4 1/100 km, C02-kibocs6tso: 126 g/km. A kpen lthat aut illusztrci.
**Opcionlis felszereltsg.