FORMULAR ZA ORGANIZACIJU TRENINGA

DATUM: DIO SEZONE: Jesenski / Proljetni

MIKROCIKLUS: RAZDOBLJE: Pripremno / Natjecateljsko / Prelazno
TIP TRENINGA: Razvojni / Odravajui / Regeneracijski

I DIO II DIO III DIO

(ZAGRIJAVANJE) (GLAVNI DIO) (SMIRIVANJE)

VRIJEME
(min)

VJEBE

REKVIZITI

POSEBNE
NAPOMENE

1.UVODNI MIKROCIKLUS; 2.MIKROCIKLUS TRENINGA RADNOG KAPACITETA; 3.MIKROCIKLUS TRENINGA JAKOSTI;

4. MIKROCIKLUS TRENINGA BRZINSKIH KVALITETA; 5. PREDNATJECATELJSKI MIKROCIKLUS