RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN (RPH)

PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 5

Kelas Pendidikan Jasmani : Tahun 5 Ibnu Sina

Tarikh : 11 Ogos 2016

Masa : 8.45 pagi- 9.15 pagi

Bilangan Murid : 29 Orang

Tema/ Tajuk : Lari berganti! (Teknik terima dan hantar baton)

Objektif Pembelajaran : Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada satu jarak.

2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuai semasa memberi dan menerima alatan.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif.
EMK : Menganalisis, Kreativiti dan Inovasi
Bahan Bantu Mengajar :Kon (6), Penanda (20), Baton (5), Wisel

Penilaian P & P :Melakukan soal jawab selepas PdP dilaksanakan dan lembaran kerja.
Bahagian/ Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/ Strategi PdP Alatan/ Catatan
1.Memanaskan
Badan - meningkatkan suhu -Dalam kawasan yang telah ditetapkan Kon
badan untuk aktiviti Wisel
1.Permainan Kecil regangan
- meningkatkan kadar
Heart Attack! degupan
jantung
- mewujudkan
Murid melakukan keseronokan
pergerakan -pemanasan badan
berdasarkan dinamik terutamanya
arahan guru: kepada bahagian tangan
1. Permulaan
dan kaki.
(3minit - 5minit)
Melompat
Jalan itik
Berjalan
Berlari

1. Murid dikehendaki bergerak bebas di
kawasan kon.
2. Kemudian murid akan bergerak
mengelilingi kawasan kon dengan arahan
guru.
3. Guru membunyikan wisel dan murid akan
regang otot di bahagian berhenti dan melakukan aktiviti semasa
kepala badan dan kaki berhenti sebagai pemanasan badan.
Regangan:
untuk elak 4. Lakukan sehingga semua murid selesai
kepala daripada kecederaan melakukan regangan
badan
kaki
 Cara menerima Baton
2. Perkembangan Aktiviti 1: -Tangan dominan memegang
(8minit -12 minit) baton
Baton statik -Baton dipegang pada hujung
baton
-Tangan diayun dan di angkat
tinggi semasa menghulur baton
-Pegangan baton kemas
Teknik menghulur baton
(Statik)
-Berdiri dalam keadaan seperti
larian asas
-Tangan dominan yang
memegang baton diangkat sedikit
semasa menghulur
-Baton dilepaskan apabila murid
di hadapan memegang baton
Teknik menerima baton (Statik)
-Berdiri dalam keadaan sedia
-Mata pandang belakang dan
lihat murid yang membawa baton
-Keadaan tangan kekal dan sedia
menerima baton
-Apabila menerima baton, lari
pecut sambil memegang baton
dengan kemas
Gambar menghantar dan tangan
menerima baton
-Kon
1. Murid dibahagikan kepada 5 - Wisel
kumpulan yang sama jumlah
ahlinya.
2. Murid di kehendaki berada di kon
A.
3. Murid secara statik dikehendaki
menghayun tangan secara statik
dengan badan dicondong sedikit
ke hadapan.
4. Murid pertama akan memegang
baton.
5. Murid pertama akan memberikan
baton kepada murid kedua
dengan menyebut Up!
6. Begitu juga dengan murid
seterusnya sehingga habis.
7. Ulang pergerakan lakuan dengan
 berjalan 2-3 langkah dan hantar
serta terima baton.

Cara menerima Baton

-Tangan dominan memegang
baton
Aktiviti 2: -Baton dipegang pada hujung
Hantar dan baton
terima baton -Tangan diayun dan di angkat
dinamik. tinggi semasa menghulur baton
-Pegangan baton kemas

Teknik menghulur baton

(Statik)
-Berlari perlahan.
-Tangan dominan yang
memegang baton diangkat sedikit
semasa menghulur
-Baton dilepaskan apabila murid
di hadapan memegang baton
Teknik menerima baton (Statik)
-Dalam keadaan berlari perlahan
-Mata pandang belakang dan
lihat murid yang membawa baton
-Keadaan tangan kekal dan sedia
menerima baton
-Apabila menerima baton, lari
pecut sambil memegang baton
dengan kemas
1. Murid dibahagikan kepada 4
kumpulan.
2. Susunan kumpulan adalah
berdasarkan rajah di atas.
3. Permulaan, murid dikehendaki
berjalan perlahan ikut arah jam
mengelilingi kawasan secara
berkumpulan dalam barisan. Kon
4. Lakuan diteruskan dengan berlari Kon penanda
dengan kelajuan sederhana
Wisel
dengan lakuan menghantar baton
dan menerima baton yang sama.
 Aplikasi kemahiran menghantar
dan menerima baton.

1. Murid masih berada dalam

Kon
kumpulan yang sama.
Wisel
2. Perlari pertama dikehendaki
mengambil tempat di kon A. Gelung
Permainan Setiap kumpulan akan Baton
3. Kemuncak
Kecil: menghantar wakil pertama dan
(8minit - 10 minit)
Lumba Baton meminta berdiri di kawasan yang EMK:
Panas! disediakan. Menganalisis
3. Pelari lain akan berada di zon Kreativiti dan
menunggu. inovasi.
4. Setiap murid dikehendaki berlari
mengikut arah jam mengelilingi
kawasan kon.
5. Apabila pelari pertama hampir
sampai di kon permulaan, pelari
kedua bersedia menerima baton
di kawasan yang telah ditetapkan
bagi setiap pasukan.
6. Murid seterusnya akan
melakukan lakuan yang sama
hingga ke pelari yang terakhir.
7. Pasukan pertama yang habis
dikira pemenang.
 1. Aktiviti Gerak merehat dan memulihkan
Kendur: degupan jantung
Round n Round - mengendurkan otot yang
telah
2. Sesi soal direngang secara aktif ketika
jawab dengan bermain
murid. - mengembalikan sistem
fisiologi
a. Fokus kepada
secara beransur-ansur
kemahiran
selepas
berlari. digunakan secara aktif

2. Aktiviti tepuk
seribu
.

4. Penutup:
Kon
(3minit - 5 minit)
1. Murid dikehendaki bergerak
mengelilingi kawasan kon secara
berjalan perlahan.
2. Guru akan meniup wisel dan
murid berhenti melakukan 1
aktiviti gerak kendur dan
bergerak semula.
3. Guru bertanya kepada murid dan
meminta respon daripada murid.

1. Tepuk seribu:

Tepuk satu jari

Tepuk dua jari
Tepuk 3 jari
Tepuk 4 jari
Tepuk 5 jari