Professional Documents
Culture Documents
Eyn - Egyeniseg Aki Lehetsz PDF
Eyn - Egyeniseg Aki Lehetsz PDF
EGYNISG
E
y
n
AKI
LEHETSZ
2012-2013, 2016
1. TE VAGY
E
y
n
Nzd csak meg ezt a kpet. A birkknak nincs vlasztsi lehetsgk. Arra mennek
amerre hajtjk ket.Be az alagtba, ki az alagtbl, be az jabb alagtba s jra s
jra.
Nem tudjk hova mennek, azt sem veszik szre hogy folyton folyvst irnytjk
ket.
A birka tpus emberek nem ismerik nmagukat. Vagy egyltaln nem tartjk
fontosnak magukat, vagy az egjuk fontos.
Azrt figyelnek msokat, hogy hozzjuk igazodjanak, nehogy kilgjanak a sorbl
s msok j vlemnnyel legyenek rluk.
A birkknak nincsenek nll cljaik. Csak legyen meg a napi betev s hagyjk
terelgetni magukat, mert az orruknl nem ltnak tovbb.Hagyjk, hogy minden-
fle negatv informcival bombzzk ket, vgl annyira tele a tudatalattijuk,
hogy ingerlkenny, aggdv, kishitv s dntskptelenn vlnak. a tmeg-
szuggeszti ldozata.rzelmei irnytjk, s mivel azok telve vannak flelemmel,
maga ellen dolgozik.
Tegyk fel, hogy van egy intelligens gp amely 10%-ban beletpllt program
szerint, 90%-ban pedig azon informcik szerint vgzi feladatt amelyeket
klnbz csatornkbl szerez. Mennyire hatsos? Milyen mrtkben vgzi
el azt a tevkenysget amire szntk?
Nyilvnvalan ez attl fgg milyen csatornkat hasznl s az ott szerzett infor-
mcikat hogyan rtelmezi.Nos, az ember egy ilyen szerkezet. A rnk zdul
informcimennyisg krlbell 10%-a tudatosul, a tbbi a tudatalattiba rak-
dik.Ez a 90% dnt hats arra nzve mit, mirt s hogyan tesznk.
E
De nem csak a kls informci rgzl y a tudatalattiban, hanem amelyet mi
tudatosan gyakran mondunk, azaz programozunkn magunknak. Azok az emberek,
akik odafigyelnek arra, hogy mit juttassanak odabe, hatatlanul nagyobb
kontrollal rendelkeznek sajt maguk s krlmnyeik felett. S ha azt is megta-
nuljk hogyan reagljanak a legtbb esemnyre tudatosan s ne sztnbl,
sajt sorsuk kovcsv vlhatnak. gy k szemlyisgptk lesznek.
A szemlyisgrombolk
A szemlyisgptk
De vannak olyan emberek is sajnos mg kevesen akik nem gy lnek. Ha
nznek is tvt, vagy olvasnak, akkor nem E olyasmit, ami ma igaz, holnap mr
nem, megvlasztjk a tmt. Azt nzik yami lelkest, felemel, pt, ert ad, tant,
n
vagy ellazt, egyszval szemlyisgpt tartalm.
Megszrik az informcit amit magukhoz engednek. Nem hajlanak az egoisz-
tikus szimptia-antiptia megkzeltsek fel, tvolrl, megfontoltan szemllik
az esemnyeket s szemlyeket. Nem alkotnak elhamarkodottan vlemnyt,
utnajrnak a dolgoknak. Nem adnak azok vlemnyre akik csak irigykednek,
vagy megprbljk ket eltrteni cljaiktl. Kitartanak mly meggyzdseik
mellett s azokra figyelnek, akik mr elrbb jrnak az ton. Tudjk, hogy a
szemlyisgpts ltal a trsadalom leghasznosabb tagjaiv vlhatnak.
2012
3 Mi vagyunk az n vagyok!
2012
4 Te vagy a jv
Jelenlegi trsadalmunkban az egynisgnek csak annyira tartanak fontossgot
amennyire szolglja a trsadalom ignyeit. E Azazhogy nem pontosan. Amennyire
kiszolglja a mindenkori elit amely mosty a pnzgyi-gazdasgi hatalom rdekeit.
Azonban brmennyire igyekeznek is ezt mskpp
n feltntetni mindenki egynisg. Joga
s lehetsge van arra, hogy a lehet legteljesebb letet lje s kibontakoztassa a benne
rejl egyedi csodt, ami maga.
4. Brmit is igyekeznek elhitetni veled a vilgi erk, tudd: A boldog, teljes, sikeres s
elgedett let elrhet, st termszetes!
7. Ezrt a blcs elbb elfogadja a mr kialakult helyzetet, aztn dolgozik sajt magn.
Az lethelyzeteit nyitott knyvknt olvassa, amely bemutatja szmra, hol tart ppen. gy
mindig tapasztalatainak megfelelen alakt azon az egynisgen, aki maga, mgnem
beteljesti azt a kldetst, amelyrt rkezett.
Az emberek egy rsze mindig azt fogja mondani, hogy a felttelek s krlmnyek
adottak, semmit sem tehetnk. Vagyis azt szajkzzk, amit a jelenlegi rendszer beljk
plntlt. De Te vllald a felelssget a helyzetedrt s cserbe teremtheted sorsodat,
hiszen ha Te hoztad ltre, Te is vagy aki megvltoztathatja.
Ne feledd, Te vagy a jv. Benned minden bizodalmam. Hiszek benned. Tudom, hogy
egyedlll vagy s csodlatos. Ha mgsem red el amit akarsz, az mit sem vltoztat a
benned rejl bizodalmamban. Akkor is tisztellek s elismerlek, mert vllalod nmagad.
Ne feledd, nem attl leszel rtkes, amit teszel, hanem hogy az vagy, aki vagy.
nmagad adod. Ennl tbbet nem is vrok el tled, hiszen ha felismered nmagad
rtkt, megvltozik krltted minden. Azaz egyvalamit mgis elvrok: Tegyl meg
mindent, hogy msok is rjjjenek ugyanerre!
2012
A szndk
A szndk az elsdleges mozgat. A mirt krdsre adja a vlaszt, ezrt rtelmet ad
E
brmilyen cselekvsnek. A szndkot irnythatjk a vgyak, az rzelmek, az indulatok,
y
vagy a megrts, a tudatossg s a blcsessg.
n
A cselekvs kls, a szndk bels. A szndk mindig az n-bl ered, ezrt fontosabb,
mint a cselekvs, mert a cselekvsben lehet hibzni, de a rossz szndk sosem marad
kvetkezmny nlkl. A kvetkezmny nem mindig lthat s sokszor bels, ami
slyosabb lehet a kls esemnyeknl. Van amikor gy tnik, nincsen kvetkezmny, sem
a klvilg, sem az egyn nem vesz szre ilyent. Ekkor mg veszlyesebb, mert lappangva
s hossz tvon hat.
A j szndkra mindez ugyangy igaz. De mi az a j szndk? Ami senkinek s
semminek nem okoz krt, hasznot annl inkbb. Mi van ha j szndkbl rossz trtnik?
Mivel a szndk j volt, nincsen olyan (lelki-szellemi) kvetkezmnye, mint a rossz
szndknak, csupn a belle ered esemnyeket kell helyrehozni.
A gondolat
A jellem
E
Mirt fontos a jellem? Nem azrt, hogy ernyes
y lgy, nem azrt, hogy tiszteljenek, sem
azrt, hogy betartsad a trvnyeket, mg kevsb
n vallsos okokbl. A jellemed a sorsod. A
jellemed a tudatossgi szinted. A j jellem nem a klssgeknek akar megfelelni s nem
kls okok mozgatjk, hanem a megrts s a bels bke tisztv teszi az egyn tudatt,
ezltal cselekedetei egy magasabb elv megnyilvnulsai lesznek. A jellem megszerzett
er, amely megvd a negatv behatsoktl s erss teszi a szellemet a magasabb
igazsgok befogadsra. A megersdtt jellem nlkli megismersek sztns,
vgyakkal, szenvedlyekkel teli egoisztikus cselkedetekhez vezethetnek. Ezrt mieltt
magasabbra lpnl az nmegismers s a tudatossg tjn, erstsed meg a jellemed.
Az emberek tbbsgnek csak az let esemnyei ltal fejldik a jelleme. Aki
valamennyire mr elrejutott a tudatossgban, nnevelssel s gondolati-rzelmi-
cselekedeti ltnek uralsval, elbb s teljes tudatossggal erstheti meg azt. Ez
azonban semmikppen sem jelent akaratervel, knyszerrel val nuralmat, hanem
meggyzdsbl s bels szndkbl val fokozatos fegyelmet. Az erszakos nfegyelem
semmit sem r, megrtsbl szrmaz dntsbl, valdi bels vgybl kell tpllkoznia!
2013
Nem az az igazn gyes, aki szz csatban gyz, hanem az, aki harc nlkl vesz
ert az ellensgen. Szun Ce
1. A megismers mvszete
...ha ismerjk az ellensget s ismerjk magunkat is, akkor szz csatban sem
jutunk veszedelembe; ha azonban nem ismerjk az ellensget, csak magunkat
ismerjk, akkor egyszer gyznk, msszor veresget szenvednk; s ha sem az
ellensget, sem magunkat nem ismerjk, akkor minden egyes csatban felttlenl
vgveszly fenyeget bennnket. Szun-Ce E
y
Ahhoz, hogy brmiben eredmnyt rjnk n el, ismernnk kell sajt tulajdonsgainkat,
adottsgainkat s cljainkat. Ez azonban nem elegend, a gyzelem mvszethez
hozztartozik a lehetsgek, akadlyok s a szksges eszkzk ismerete.
2. Az nbizalom mvszete
ltalban annak, aki mr a csata eltt a templomban biztosra veszi gyzelmt, tbb
lehetsge van a sikerre; annak pedig, aki mr a csata eltt a templomban is azt
fontolgatja, hogy nem fog gyzelmet aratni, kevs lehetsge van a sikerre. Szun Ce
3. Az informci mvszete
5. A teremts mvszete
Lehet az ellensgnek brmily sok katonja, mgis el lehet rni, hogy mg csak ne is
kerljn sor kzdelemre. Szun Ce
6. A lpsek mvszete
A nehz legyzse knnyvel indul. A nagy megtevse kicsinnyel indul. A nehzsg
E az g alatt a kicsinybl gyarapszik. Lao
az g alatt a knnyn alapszik, s a nagysg
y
Ce
n
A legnagyobb cselekedet is egy lpssel indul, a nagy dolgok is aprbbakbl
tevdnek ssze. A gyzelem mvszetnek tjn jr tudja, hogy egyszerre mindig
csak egy lpst tehet, de ezek a lpsek sszeaddnak s idvel egy nagy utat tesz
meg.
7. A tr s az id mvszete
Az ersek s a gyengk egyarnt gyzni tudnak, csak figyelembe kell venni a terep
trvnyeit. Szun Ce
8. Az alkalmazkods mvszete
Aki azltal szerzi meg a gyzelmet, hogy az ellensghez igazodva mindig kpes
vltoztatsokat s talaktsokat hajtani vgre, azt mltn nevezhetnnk varzservel
rendelkeznek. Szun Ce
Aki msokat gyz le hatalmas, aki nmagt gyzi le ers. Ers csak az lehet, aki
msok erejt hasznostja, de msok erejt csak az hasznosthatja, aki megnyeri azok
szvt. Lao-Ce
Ezrt szz harcot vvni s szzszor gyzni nem a legjobb a jk kztt. Nem is
harcolni, mgis alvetni az ellensges sereget: ez a legjobb a jk kztt. Szun Ce
2013
E
y
n
2. SZEMLYISGPTS
1 Szemlyisgpts rssal
rdekes mdon szinte mindent szmtgpen rok, mgis idnknt ksztetst rzek,
hogy paprra, tollal vessek valamit. Nem is azrt, hogy rtelmeset rjak, csak hogy
rezzem ahogy a vonalak kpzdnek, alakulnak, hasonlan a llegzshez. Az rs
megnyugtat. A betk formlsa s rsunk lelknk minden rezdlst tkrzi. Nagy
lmnyt jelent ltni, ahogy a kzrs gynyren visszaadja az t megalkot
szemlyisgt.
Grafolgusknt ltom a szemlyt a formkban s alakzatokban. Szemlyisgptknt
pedig rok, hogy fejldjek. Mert ez visszafele is mkdik. Ha megvltoztatod rsod nem
erszakkal, hanem fokozatosan s tervszeren sajt magadon dolgozol. s tapasztalom
hogy mkdik a dolog, amiben fejldni, vltozni akarok, ha a kzrssal is kpzem
magam, haladok.
A szemlyisgpt rs
E
y
Van az automata, rtelmi rs, amelyikben n tbbnyire csak a bal agyflteke vesz rszt,
s van a bellrl jv, jobb agyfltekt ignybe vev iromny. Ha ltnnk az energikat, a
kett kzt klnbsget fedeznnk fel. Mg az elz csak egyszer, sivr s logikus, mint
a gondolathalmaz, amelybl szletett, az utbbi teljesen ms sugrzst hordoz magban.
lettel teli, vibrl, sznes, eleven, kzvetlenl a llekre hat, rzseket kelt.
A bens lmny szavakban val kifejezse s tadsa egy msik lny fel, az rott
szvegen keresztl, egy klnleges teremt folyamat. Amikor bensleg tlnk valamit s
ksztetst rezvn szavakba ntjk, lelknk egy darabjt nyjtjuk t az olvasnak. s
rzi, s befogadja ezt, ezltal gazdagszik, bels rmt rez s hlt. Az ilyen
klcsnhatsok a legjobb szemlyisgpt tevkenysgek.
Szemlyisgpts rssal
Amikor valaki filmet, videt nz, passzv, csak szemlli az esemnyeket. De amikor
olvas, knytelen hasznlni kpzelett, s ezltal munkra serkenti energiatestt. Akik lustk
az olvasshoz, mondvn, ott a tv, elhanyagoljk magasabb rszeiket, melyek a fizikai
vilgnl finomabb szubsztancikkal llnak kapcsolatban. Hasonlan risi a klnbsg
amikor egy gyermek bmulja a tvt, vagy valaki mesl szmra. Ez utbbi esetben a
gyermek olyan szellemi rszei aktivizldnak, amelyek bksen szunnyadnak, amikor
csak passzvan nz egy mest.
Sokan gondoljk gy, nem kpesek az elbbiekben emltett bels ihletettsg rsra,
ez azonban nem gy van. Mivel az ember maga E alaktja krnyezett sajt szemlyisgn
keresztl, a feltteleket is hozza ltre. Azonban
y nem mindenki rez ksztetst erre,
hiszen ms-ms feladattal vagyunk e vilgban, n ezrt ahol nincs jelen ilyen vgy, nem
szksges erltetni. Aki tbbszr tlte mr, hogy az rs egyfajta bels elgedettsget,
rmt okoz, s tbbet rt puszta informcinl, rdemes tovbbvinnie ezt az lmnyt.
Az n. bels rs nem megy parancsszra, nem lehet gyrtani elrsszeren.
Ellenben a lelket, a szellemet letvitelnk ltal el lehet kszteni, s folyamatosan olyan
alapokat teremteni amelyben a szunnyad virg kicsrzik. Bizonyos esemnyeken, j
vagy rossz lmnyeken kell tesni ahhoz, hogy valaki llektl-llekig szl bels lmnyt
nyjthasson t az rson keresztl. Lehetsges az is, hogy az esemnyek nem kzvetlenl
vele trtnnek meg, csak szemllje, megfigyelje azoknak. Attl fggen milyen mlyen
lte t, s mekkora hatst gyakorolt r, kpes erteljes deja vu rzst ltrehozni
msokban, akikben szintn felbred valamely emlk.
Ezzel az rssal nem ll szndkomban tantani, sem minden rszletre kiterjeden
bemutatni a bels, lelki-szellemi rst. Csupn annyi a clom, hogy rirnytsam a
figyelmed arra, ott bell tbb van. Sokkal tbb s mlyebb mint amit valaha is gondoltl
volna, s ha mr rtl belsbl, ragadd meg ezt az rzst s pold, ntzd, mint egy
virgot. Mert ezt csak gy lehet fejleszteni, ha megfelel feltteleket hozol ltre szmra.
Az lmny s az tls a fld, az inspirci, az ihlet az es s a tiszta, bks,
befogad tudat(llapot) a napfny amely kivirgoztatja bensd legszebb termst.
Ne feledd sok a hasonl, de egy sem pontosan olyan, mint Te, mert a terms, mely
belled fakad, olyan lmnybl tpllkozik amely egyedi, utnozhatatlan, s csak a tid!
2012
A mai fizikai emberi test az univerzum egyik csodja. A ltezs mestermve, ezrt csak
nagy tisztelettel kzelthetnk hozz. Oly pompsan van megalkotva, hogy minden egyes
tagjnak megvan a maga rendeltetse, semmi sincs feleslegesen. Ez a mremek
hibtlanul mkdik, ha rendeltetsnek megfelelen hasznlod. Nem 70-80, hanem sokkal
tbb vig funkcionlhat, elssorban karbantartjnak, az embernek eredmnyekppen.
Br egy adott fizikai test tulajdonsgait a genetikra vezetik vissza, ez azonban sokkal
bonyolultabb ennl. Nem vletlen, hogy pont olyan tested van, amilyen. A szellem a lelken
t dolgozik a fizikai testen, mg akkor is, ha ennek eredmnye csak lassan ltszik.
Brmilyen testtel is rendelkezel, a legels amit tenned kell, az, hogy felttel nlkl
elfogadod azt a formt, amellyel most rendelkezel. Lehet, hogy nem tetszik az a kls,
Szemlyisgpts testptssel
nelfogads
nrtkels
nbizalom
Egszsg
Fizikai kpessgek nvekedse: er, llkpessg stb.
Cltudatossg
Tervszersg
Akarater
Kitarts, llhatatossg
Koncentrci
Hatrozottsg
nuralom, nkontroll
Hit E
y
Vizualizcis er (a gyakori elkpzels ltal)
n
Megingathatatlansg, rendthetetlensg
Szpsg arnyos, harmonikus izomzat
Szellemi tisztasg, frissessg
2012
3 Szemlyisgpts kommunikcival
Az eredmnyes kommunikci tmja oly hatalmas, hogy knyveket tlt meg, de nem
kvnok msokat ismtelni. Alapvet titkokat mutatok most be, amelyekrl a legtbb errl
szl rs csak felsznesen, vagy egyltaln nem szl.
Mindannyian kommunikltunk mr jl s rosszul, legyen sz beszdrl, rsrl, vagy
egyb csatornrl. A kommunikci mvszett nagyon kevs helyen tantjk, s mg
kevesebb helyen tantjk jl. s ennek egy roppant fontos oka is van. Egy dologrl
hajlamosak elfeledkezni.
Minden pillanatban zajlik egy lthatatlan, hangtalan kommunikci, amely hatssal van
minden cselekvsnkre, de ez legtbbszr nem tudatosul. Az az ember, akihez szlsz,
tudja hogy te mit gondolsz rla. Ha hiszed, ha nem, tudatosan nem tudn megfogalmazni,
de bell pontosan tisztban van vele, mit gondolsz. Fizikailag meg lehet tveszteni egy
msik embert, de teljesen sohasem. Ha a gondolatok, a szavak s a tettek nincsenek
sszhangban, az energia, ami kifele ramlik, nem tiszta.
s ezzel elrkeztnk az els ponthoz, ha jl akarsz kommuniklni.
Minden kommunikci az elmben kezddik
E
y
n
Attl fggetlenl mit gondolsz errl, a telepatikus kommunikci folyamatosan jelen van.
Vagyis mieltt kinyitnd a szd, vagy brmilyen mozdulatot tennl, a kommunikci
(magasszint energiaramls emberek kztt) mr megkezddtt.
Szndkodnak, gondolataidnak, szavaidnak, tetteidnek sszhangban kell lennik
ahhoz, hogy a kommunikci teljes mrtkben mkdjn.
rdeklds
Biztosan kommunikltl mr olyan emberrel, akirl vgig tudtad, hogy csak azrt
rdekldik, mert valamit akar. Ugyanakkor biztosan tallkoztl olyan emberekkel is, akiket
valban rdekeltl, a szemlyisged, a sorsod, vagy amivel foglalkozol. Melyik esetben
mit reztl?
Ha ezt tudatostod magadban, tudni fogod hogyan ne rdekldj s hogyan igen.
Amikor egy msik emberrl mondasz valamit, mi az ami motivl? Mit teszel gyakrabban
kritizlsz, vagy dicsrsz? Mirt?
Hogyan viselkednek veled az emberek? Hol, mikor s mit tapasztalsz? Nem mindegy
milyen gondolatok vannak a szvedben, amikor valahova msz, mert olyan jelleg
tapasztalatokban lesz rszed. Ha bizalmatlan vagy, megbzhatatlan emberekkel fogsz
tallkozni, ha tartasz msoktl, kellemetlen lmnyekben lehet rszed. De ha szvedben
szeretettel kzeledsz, egyszeren lehetetlen hogy brmi rossz trtnjk veled.
Rezgseidet mindenki megrzi s ennek megfelelen reagl. Mg egy igazi guru sem
tud pozitv hatssal lenni rd, ha benned negatv elvrsok vannak.
Igazbl nem csak emberekkel kommuniklunk. Az llatok s a nvnyek is
klcsnhatsban vannak velnk. Azt tudjuk, hogy az llatok megrzik az emberek irntuk
val rzseit, de azt is ksrletekkel bizonytottk, hogy a nvnyekre is hatssal vagyunk.
s mg ennl is tovbb mehetnk: a gpekre is hatssal vagyunk. Semmi sem halott
anyag teljes mrtkben. A szellem mindent that.
2012
4 Szemlyisgpts tantssal
Az igazi tants
Azt tapasztaltam letem sorn, hogy az n. tantk j rsznek fogalma sincs arrl, mi
is az a tants. Azt hiszik, a tants nem ms, mint ismeretek tadsa s pont.
Nos, n gy gondolom, ha mindssze ennyi lenne, akkor ahhoz elg lenne egy gp is,
az ember felesleges.
Az emberi szellem egy csodlatos birodalom. Nincs belle kt egyforma. Aki megismeri,
hogy adott egyni szellemet hogyan bontakoztassa ki, az az igazi tant. Mieltt valaki
tant lesz, el kell gondolkodjon magban, mirt is? Mirt akar valaki tantani? Mi abban a
j? Az, hogy egy csom ismeretet tadjunk msvalakinek? Van abban valami rm? Nem,
nem, az igazi rmt az okozza, ha ltjuk, hogy a tantvny rmt leli a tanulsi
folyamatban, kiteljesedik, megtallja az tjt s boldogul az letben!
Ehhez az szksges, hogy ismereteket adjunk E t? Ismeretek tadsra majd mindenki
kpes, de arra hogy befogad szellemeket y neveljen, kevesen. Mi az igazi tants
lnyege? n
Az igazi tant
2012
5 Szemlyisgpts zenvel
A zene hatsai
Mivel a zene egy hatskelt genertor, clzottan alkalmazom. Sokan egsz nap zent
hallgatnak, vagy inkbb rdit, gy viszont nincs befolysuk arra, hogyan hat, vagy vgig
valamilyen stimulci ri ket. Persze erre sokan azt mondank, a legtbb zene nincs
E
klnsebb hatssal rjuk, azonban a zenben ppen az a szp, hogy szrevtlenl
y
(tudatos gondolatainkat megkerlve) suhan a lelknkbe. Aki rdit hallgat, azt mindenfle
n
zenei inger rheti, akin pedig folyton mp3 lejtsz, vagy egyb eszkz flhallgatja van,
mindig stimullja magt.
Az igazsghoz hozztartozik, hogy a csendnek megvan a maga szerepe, s sokan olyan
mrtkben hangingerekhez szoknak, hogy zaj nlkl nem is rzik jl magukat.
Semmilyen zennek sincsen olyan hatsa, mint a csendnek. A csend olyan a hangnak,
mint a fehr a szneknek, mindegyik benne van.
Ht csoportra osztottam a zenei hatsokat, jellegk alapjn.
Az els hatstpus, amikor a zene hallgatsa szrakoztat, lvezetet, rmet nyjt.
A msodik, amikor a zene mozgsra ksztet, tncra perdt, esetleg sportra.
A harmadik esetben relaxl, ellaztja testnket-lelknket, bkt s nyugalmat raszt.
A negyedik esetben ers rzelmeket fejez ki, amely lehet pldul dh, szomorsg,
feldobottsg, fjdalom, rm.
Az tdik tpus emlkeket s/vagy rzseket idz fel, felsznre hoz mly, bels
lmnyeket.
A hatodik lehetsgnl a zene inspirlan hat. Kedvet csinl, tletek megszletst
segti, fokozza a kreativitst, j gondolatokat szl.
A hetedik hats a lelkier nvelse, amikor a zene pozitv gondolatainkat ers
rzsekkel tlti meg.
Lehetne a sort tovbb folytatni, de remlhetleg a lnyegesebbeket sikerlt rinteni.
Hozz kell tenni, hogy a hatst nagyban befolysolja az ember belltottsga, lelkillapota
s gondolatai. Ugyanazon zenk ms-ms emberekre klnbzkppen hathatnak.
E
y
n
2012
Amit esznk, olyann vlunk. Ha foglalkoztat sajt fejldsnk, oda kell figyelnnk a
tpllkozsra. A tpllkozsunk hatssal van nemcsak testi, hanem lelki s szellemi
llapotunkra is. Nem csak szellemileg ptjk szemlyisgnket - br kevsb
szreveheten - de a szemlyisgpts tpllkozssal is trtnik! Br sok anyag
megjelent a tmban, hasznos, ha nhny alapvet dolgot megbeszlnk, mert sokan
mg ezekkel sincsenek tisztban.
Hogyan tpllkozzunk helyesen?
E
y
n
Az albb kvetkez javaslatok ltalnossgban szlnak a tpllkozsrl, de rdemes
tudni, az egyes embertpusok szmra lteznek specilis tancsok is. Nem mindenki
tudja, de a klnbz nemzetek temperamentumra is hatssal van az, hogy milyen
teleket fogyasztanak javarszt. Nincsen hely arra, hogy mindenre kitrjnk, ezrt kzlk
nhny, az egszsges tpllkozssal kapcsolatos fontos, de nem mindenki ltal ismert
szablyt, vgl nhny tket megemltek rdekessgknt.
Nhny rdekessg:
Ami a nvnyi tpllkokat illeti, a nvnyek termse s virga altestnkre hat, a szruk
testnk kzps rszre, a gykr pedig a fejre. gy pldul a burgonya, amely a fldben a
nvny gumja, a fejre hat. Kismrtkben hasznos lehet, de nem j tl sokat enni belle
(tl messzire vezetne ennek pontos okaira kitrni itt).
A mai gabonatermkek fleg a bzt, de a rozst, rpt s trsaikat is belertve mr
nagyon tvol llnak a termszetestl. A bennk tallhat glutn is sok problmt okozhat,
ezrt inkbb lenmag, mandula, tkmag, kendermag, vagy szezmmaglisztbl kszlt
kenyeret fogyasszunk!
A mz az egyik legjtkonyabb lelmiszer az ember szmra. Arra azonban figyelni
kell, hogy egyszerre csak kis mennyisget fogyasszunk belle.
Az lvezeti cikkek kzl a csokold az egyik legnpszerbb. Br nem gyzik dicsrni
ilyen-olyan szempontbl, tbbsgk mgiscsak lvezeti s nem egszsgi szempontok
szerint kszlt ezrt inkbb gyengti, mint ersti a szervezetet. Ha vgyunk az dessgre,
inkbb egynk gymlcst, az a fogaknak is E jobb!
y
Sajnos mai vilgunkban az tkek tbbsge szmtalan elnytelen anyagot tartalmaz,
n
amelyek a gyrts sorn kerlnek bel. A termszetes mdon, fleg az ltalunk ksztett
lelmiszerek biztonsgosabbak. A finomtott lisztek, cukrok s mindenfle mestersges
adalkanyagok szmtalan betegsget okoznak, ezrt amennyire lehet, kerlendk!
Az egyes embertpusoknak ms-ms tpllkozsi md a megfelel, ezzel kapcsolatban
pldul az indiai ajurvda tmutatsait rdemes kvetni.
Els hallsra viccesnek tnhet a szemlyisgpts tpllkozssal, azonban
tkezsnk minsge s mdja sokkal nagyobb hatssal van szellemi-lelki llapotunkra,
mint azt legtbben gondolnnk.
Mit igyunk ?
2013
E
y
n