Buku Lembaran Kerja IMFree

Cetakan Pertama 2015
O
C Kementerian Kesihatan Malaysia
Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel,
ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam apa jua bentuk dan dengan cara apa sama
ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain-lain sebelum mendapat
kebenaran bertulis daripada Pengarah, Bahagian Pendidikan Kesihatan, Aras 3, Blok E10,
Kompleks Kerajaan Parcel E, Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan, 62590 Putrajaya.
BUKU LEMBARAN KERJA
IMFRee
BAGI MURID TAHUN 1
Kandungan
Panduan Penggunaan Buku Lembaran Kerja
Skop 1 APA ITU ROKOK ? 3

Skop 2 MENGAPA MEROKOK ? 11

Skop 3
PEROKOK PASIF 18

Skop 4 KANDUNGAN RACUN DALAM ROKOK 33
Skop 5 BAHAYA ROKOK KEPADA TUBUH BADAN 40

Skop 6 FAEDAH TIDAK MEROKOK 56

Prakata
Menurut kajan Global Adult Tobacco Survey (GATS) Malaysia yang dijalankan pada
tahun 2011, prevalen merokok dalam kalangan rakyat Malaysia berumur 15 tahun dan
ke atas adalah sebanyak 23.1% atau seramai 4.7 juta orang. Secara keseluruhannya,
kategori umur 25 hingga 44 tahun mencatatkan peratusan perokok yang tertinggi
iaitu sebanyak 29.0% dan kaum lelaki dari kategori umur ini mencatatkan peratusan
merokok yang tertinggi iaitu sebanyak 54.9%.
Global NCD Target by 2025 oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah mensasarkan
9 indikator yang perlu dicapai termasuk indikator berkaitan merokok iaitu penurunan
peratusan merokok sebanyak 30% menjelang tahun 2015. Bagi mencapai hasrat ini,
Kementerian Kesihatan Malaysia perlu merangka 2 program utama dan salah satunya
adalah program pencegahan bagi tujuan mencegah golongan bukan perokok
daripada terjebak ke dalam masalah ini.
Menyedari hakikat ini, Kementerian Kesihatan Malaysia melalui Strategi Lautan Biru
Kebangsaan (NBOS) telah menjalinkan kerjasama dengan Kementerian Pendidikan
Malaysia (KPM), Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Kolej Uniti dan Fakulti
Perkembangan Kanak-kanak, Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) dalam
pelaksanaan Pakej IMFree di sekolah rendah dan Pra Sekolah melalui sisipan dalam
Tunas Doktor Muda.
Melalui Pakej ini, kanak-kanak di didik dengan kemahiran yang sesuai dan persepsi
yang betul tentang bahaya serta kesan buruk tabiat merokok dan kemahiran menjaga
diri daripada terdedah kepada asap rokok.
Akhir kata, saya merakamkan setinggi-tinggi penghargaan kepada semua pihak yang
telah bekerjasama dalam pembangunan dan pelaksanaan program ini. Sumbangan
dan komitmen semua amat dihargai dan diharapkan kerjasama baik ini dapat
diteruskan pada masa akan datang.
Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah

Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia
Oktober 2015
Buku Lembaran Kerja IMFree

Panduan penggunaan buku lembaran kerja
Buku ini dapat digunakan sebagai panduan semasa aktiviti IMFree dalam PPDa
merentasi kurikulum dan pelan pengajaran sebagai panduan bersama dalam
pelaksanaan program. Guru dapat menggunakan aktiviti-aktiviti dalam buku ini
untuk membantu mengukuhkan pemahaman kanak-kanak mengenai bahaya
tabiat merokok dan asap rokok dalam program pencegahan amalan merokok
dalam kalangan murid sekolah rendah (IMFree).
Kandungan buku lembaran kerja
Buku ini mengandungi perkara-perkara berikut :
a. Objektif pembelajaran
b. Topik utama bagi skop
c. Subtopik
1 Buku Lembaran Kerja IMFree

BAHAN BANTU MENGAJAR IMFree BAGI MURID TAHUN 1
OBJEKTIF PEMBELAJARAN
Murid Tahun 1 memahami akan bahaya tabiat merokok.
TOPIK UTAMA BAGI SKOP
1. Kenali Rokok
2. Kandungan Racun Dalam Rokok
3. Rokok Merosakkan Tubuh Badan
SUB TOPIK :
1. Kenali Rokok

Apa itu Rokok?
Perokok Pasif
2. Kandungan Racun Dalam Rokok

Jenis-jenis Racun
3. Rokok Merosakkan Tubuh Badan

Bahaya Rokok Kepada Tubuh Badan
Faedah Tidak Merokok

MELALUI BAHAN BANTU MENGAJAR INI MURID AKAN DIDEDAHKAN
DENGAN SEGALA MAKLUMAT BERKENAAN DENGAN ROKOK SEPERTI :
Skop 1 APA ITU ROKOK?
Siapa itu Perokok?

Rokok sangat berbahaya.
Rokok menyebabkan ketagihan
Rokok membazirkan wang

LAMPIRAN
BAHAN BANTU MENGAJAR
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

KAD IMBASAN 1 (Racun Dalam Rokok)
Objektif : Pendedahan awal kepada murid sekolah mengenai rokok /

jenis rokok.
Panduan : Menggunakan Kad Imbasan yang terdapat gambar rokok.
Masa : 15 minit
Sumber : Kad Imbasan
Tempat : Di dalam kelas atau di luar kelas

Keterangan
Asap Kereta
1. Racun dalam asap kereta juga terkandung di
dalam asap rokok .
2. Namanya ialah gas Karbon Monoksida.
3. Kesan kepada kesihatan :
Beracun apabila dihidu
Boleh menyebabkan kematian
4. Elakkan menghidu asap rokok kerana ia
mengandungi gas Karbon Monoksida yang
berbahaya.
Keterangan
Racun Anai-anai
1. Bahan kimia di dalam rokok juga sama dengan
bahan kimia yang digunakan untuk membuat
racun anai - anai.
2. Ia juga berbahaya kepada tubuh manusia.
Keterangan
Ubat Gegat
1. Berbentuk biji yang mengandungi bahan kimia
yang dinamakan naftalin.
2. Racun dalam ubat gegat juga terkandung di
dalam asap rokok .
3. Ia boleh menyebabkan kegagalan sistem
penghadaman dan sistem saraf pusat pada tubuh
manusia.
Keterangan
Pencuci Lantai (Ammonia)
1. Cecair pencuci lantai yang digunakan untuk
membersihkan lantai mengandungi bahan kimia
beracun yang dikenali sebagai ammonia.
2. Ia juga berbahaya dan sangat beracun kepada
tubuh manusia.
3. Kandungan ammonia juga terdapat di dalam
asap rokok dan sebab itulah kita mesti
mengelakkan diri daripada menyedut atau
menghidu asap rokok.
Keterangan
Tar (bahan untuk membuat jalan raya)
1. Tar yang ada dalam rokok sama seperti tar yang
digunakan untuk membuat jalan raya.
2. Tar mempunyai bahan kimia beracun yang boleh
menyebabkan kanser.
3. Tar yang ada di dalam rokok juga jika dihisap akan
memberikan kesan yang tidak baik kepada tubuh
kita.

MARI MEWARNA
Skop : Apa Itu Rokok?
Tajuk : Ayah, Jangan Hisap Rokok Di hadapan Saya
Aktiviti : Mewarna gambar yang menunjukkan langkah pencegahan

menjauhkan diri daripada perokok.
Masa : 30 minit
Tahun :1
Objektif : Pada akhir pembelajaran murid dapat :
i. Menyatakan bahaya menghisap rokok kepada kesihatan dan

kehidupan.
Isi :
i. Merokok menyebabkan penyakit.

ii. Asap rokok menyebabkan pencemaran.
iii. Asap rokok berbahaya kepada bayi dan kanak-kanak.
v. Merokok membazirkan wang.
Langkah Pelaksanaan :
1. Guru mengedarkan kertas bergambar yang bertajuk Ayah, Jangan

hisap rokok di hadapan sayadan menerangkan tentang aktiviti.
2. Murid mewarna bahagian-bahagian gambar tersebut.
3. Soal jawab tentang asap rokok pasif.
4. Guru merumuskan kesan bahaya merokok kepada kesihatan dan
kehidupan.

S1 MM1
MARI MEWARNA

AKTIVITI SUAI PADAN 1
Tajuk : Kandungan Racun dalam Rokok
Aktiviti : Suai padan perkataan dengan gambar
Masa : 30 minit
Tahun : 1

1. Menyatakan pelbagai jenis racun yang terdapat di dalam
rokok.
Isi : Rokok mengandungi racun yang berikut :
Ubat gegat
Pencuci lantai
Racun anai-anai
Ubat nyamuk
Langkah :

1. Guru menerangkan tentang aktiviti.
2. Murid melakukan suai padan kepada setiap perkataan
dengan gambar.
3. Soal jawab tentang kandungan bahan di dalam rokok.
4. Guru merumuskan jenis-jenis racun dalam rokok yang boleh
menjejaskan kesihatan dan kehidupan.

S1 SP1
Nama:_________________________ Kelas: __________________
Suaikan racun yang terkandung dalam rokok
Racun anai-anai
Pencuci lantai
Ubat gegat
Ubat nyamuk

Skop 2 MENGAPA MEROKOK?
Tidak tahu merokok adalah berbahaya.

Terpengaruh dengan promosi jualan rokok yang menarik.
Pengaruh daripada orang lain yang merokok.

LAMPIRAN
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

TAYANGAN VIDEO JANGAN MULAKAN
Skop : Mengapa Merokok
Tajuk : Jangan Mulakan
Aktiviti : Tayangan video
Masa : 15 minit
Tahun : 1

i. Mengetahui bahaya merokok dan asap rokok pada diri dan
orang lain.
ii. Mengetahui merokok sangat berbahaya.
iii. Mengelak daripada terpengaruh dengan tabiat buruk
merokok.
Isi:
iii. Tidak cuba meniru perlakuan merokok orang dewasa.

1. Guru menayangkan video Jangan Mulakan berdurasi 3 minit
kepada murid.
2. Soal jawab tentang tayangan video serta kefahaman murid
terhadap mesej video yang ditayangkan.
3. Guru merumuskan kesan bahaya merokok kepada kesihatan
dan kehidupan.

PAPAN CERITA VIDEO JANGAN MULAKAN

PAPAN CERITA VIDEO JANGAN MULAKAN (SAMBUNGAN)

SAMBUNG TITIK BERNOMBOR DAN MEWARNA
Objektif :

Mengenali simbol larangan merokok
Memahami dan mematuhi maksud dalam simbol lambang
rokok
Sumber : Lembaran Kerja, Pensel, Warna, Maklumat Sokongan Fasilitator.
Masa : 30 Minit
Tempat : Semasa program transisi tahun 1, Minggu PPDA, bahan

pengajaran guru dalam mata pelajaran matematik/seni visual.
Panduan Pelaksanaan :

1. Beri murid helaian yang mengandungi gambar tidak merokok.
2. Minta murid sambung titik dan mewarna.
3. Minta murid menerangkan mengenai gambar.
4. Guru membuat penerangan dan kesimpulan.

S2 ST1
SAMBUNG TITIK BERNOMBOR & MEWARNA

Skop 3 PEROKOK PASIF
Kita akan berdepan dengan risiko penyakit jika terdedah pada

asap rokok.
Jangan hidu sebarang asap rokok.
Jauhkan diri daripada orang yang merokok.
Hidu asap rokok akan menyebabkan lelah / susah bernafas.

LAMPIRAN
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

KAD IMBASAN 2 (Asap Rokok Pasif)
Objektif : Pendedahan awal kepada murid sekolah mengenai rokok/

jenis rokok.
Masa : 15 minit
Tempat : Di dalam kelas atau di luar kelas

Keterangan Keterangan
Kesan asap rokok pasif kepada orang Kesan asap rokok pasif kepada ibu
sekeliling yang mengandung
1. Asap rokok memberi kesan buruk 1. Ibu mengandung yang terdedah
kepada orang sekeliling terutama ahli kepada asap rokok boleh
keluarga. menyebabkan kelahiran anak yang :
Tidak cukup bulan.

Kurang berat badan.
Mati selepas kelahiran.
Kesan asap rokok pasif kepada kanak- Tindakan mencegah asap rokok pasif :
kanak
Jauhi diri daripada perokok
1. Kanak - kanak yang terdedah kepada
asap rokok boleh : 1. Menjauhkan diri daripada orang yang
Sakit dengan mengalami batuk, sedang merokok.
selesema serta jangkitan telinga,
hidung dan tekak.
Mengalami asma.
Mengalami masalah dalam
perkembangan paru - paru.

Keterangan
Tindakan mencegah asap rokok pasif :
Tidak menghidu asap rokok
1. Menutup hidung
Keterangan
Tindakan mencegah asap rokok pasif :
Menegur perokok / memberi mesej

kepada perokok supaya tidak merokok
kerana asap rokok mengancam
kesihatan orang lain.
1. Menggunakan simbol Katakan Tidak

Kepada Asap Rokok Pasif/ Sign of
Time

TAYANGAN VIDEO ANIMASI ASAP ROKOK SEKUNDER (Second Hand
Smoke)
Skop : Perokok Pasif
Tajuk : Asap Rokok Sekunder (Second Hand Smoke)
Masa : 15 minit
Tahun : 1

i. Mengetahui bahaya asap rokok kepada diri dan orang lain.
ii. Mengetahui penyakit akibat asap rokok.
iii. Mengetahui kesan merokok kepada tubuh badan manusia.
iv. Mengekspresikan hak sebagai bukan perokok.
Isi :

ii. Pendedahan kepada asap rokok boleh mengundang
penyakit berbahaya.
iii. Kesan rokok kepada tubuh badan seperti paru-paru.

1. Guru menayangkan video Asap Rokok Sekunder
(Second Hand Smoke) berdurasi 15 minit kepada murid.
dan kehidupan.

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI ASAP ROKOK SEKUNDER

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI ASAP ROKOK SEKUNDER (SAMBUNGAN)

TAYANGAN VIDEO ANIMASI ASAP ROKOK TERTIER (Third Hand Smoke)
Tajuk : Asap Rokok Tertier (Third Hand Smoke)
Masa : 15 minit
Tahun : 1

i. Mengetahui Asap Rokok Tertier (Third Hand Smoke)
bahaya kepada manusia.
ii. Mengetahui bagaimana Asap Rokok Tertier (Third Hand
Smoke) terjadi.
iii. Mengetahui tiada pendedahan yang selamat kepada asap
rokok.
Isi :

i. Asap rokok berbahaya kepada kesihatan.
ii. Partikel asap rokok sangat halus dan boleh memasuki rongga
pernafasan yang paling kecil.

1. Guru menayangkan video Asap Rokok Tertier (Third Hand
Smoke) berdurasi 3 minit kepada murid.
dan kehidupan.

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI ASAP ROKOK TERTIER

Tajuk : Kesan Merokok Terhadap Kesihatan
Aktiviti : Suai padan gambar aktiviti merokok dengan gambar kesan

merokok.
Masa : 10 minit
Tahun : 1

kehidupan.
Isi :
iv. Merokok membazirkan wang.
Langkah :

2. Murid menyesuaikan setiap gambar aktiviti merokok dengan
gambar kesan merokok.
3. Soal jawab tentang perbuatan merokok dan kesannya.
4. Guru merumuskan kesan berbahaya merokok terhadap
kesihatan dan kehidupan.

S3 SP2
Suaikan gambar dengan gambar tentang aktiviti merokok dan kesannya.
okok
enutu idung
erokok
atuk
sa rokok asi
e abisan ang
emba ir ang atu sakit
SEKO LAH
RUMAH
i arang erokok Seko a

MARI MEWARNA
Tajuk : Asap Rokok Pasif
Aktiviti : Mewarna gambar yang menunjukkan langkah pencegahan

menjauhkan diri daripada perokok.
Masa : 30 minit
Tahun : 1

kehidupan.
Isi :

iv.Merokok membazirkan wang.
1. Guru mengedarkan kertas bergambar yang bertajuk Jauhi diri

anda daripada asap rokok atau Saya benci rokok dan
menerangkan tentang aktiviti.
kehidupan.

S3 MM2
MARI MEWARNA

S3 MM3
MARI MEWARNA

Skop 4 KANDUNGAN RACUN DALAM ROKOK
Ubat gegat
Pencuci lantai
Racun anai-anai
Ubat nyamuk

LAMPIRAN
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

TAYANGAN VIDEO ANIMASI RACUN DALAM SEBATANG ROKOK
Skop : Kandungan Racun Dalam Rokok
Tajuk : Racun Dalam Sebatang Rokok
Masa : 15 minit
Tahun :1
i. Mengetahui sekurang-kurangnya empat jenis racun

dalam rokok.
ii. Memahami racun rokok berbahaya kepada kesihatan.
Isi :
i. Murid diberi pendedahan tentang kandungan racun dalam
rokok.
ii. Kandungan racun yang terdapat dalam rokok seperti asap
kereta, ubat gegat, pencuci lantai dan tar.

1. Guru menayangkan video animasi Racun Dalam Sebatang
Rokok berdurasi 3 minit kepada murid.
dan kehidupan.

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI RACUN DALAM SEBATANG ROKOK

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI RACUN DALAM SEBATANG ROKOK
(SAMBUNGAN)

Tajuk : Kandungan Racun dalam Rokok
Aktiviti : Suai padan perkataan dengan gambar
Masa : 15 minit
Tahun : 1

1. Menyatakan pelbagai jenis racun yang terdapat di dalam
rokok.
Isi : Rokok mengandungi racun yang berikut :
Ubat gegat
Pencuci lantai
Racun anai-anai
Ubat nyamuk
Langkah :

2. Murid melakukan suai padan kepada setiap perkataan
dengan gambar.
3. Soal jawab tentang kandungan bahan di dalam rokok.
4. Guru merumuskan jenis-jenis racun di dalam rokok yang boleh
menjejaskan kesihatan dan kehidupan.

S4 SP3
Nama:_________________________ Kelas: __________________
Namakan jenis-jenis racun yang terkandung di dalam rokok.
Racun anai-anai Ubat nyamuk
Ubat gegat Pencuci lantai

Skop 5 BAHAYA ROKOK KEPADA TUBUH BADAN
Nafas berbau
Pakaian dan rambut busuk
Gigi dan jari menjadi kuning
Mata kemerah-merahan
Ketagihan
Mengantuk

LAMPIRAN
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

KOMIK SANG KANCIL YANG CERDIK
Skop : Bahaya Rokok Kepada Tubuh Badan
Tajuk : Sang Kancil Yang Cerdik
Aktiviti : Sesi penceritaan di dalam kelas
Masa : 30 minit
Tahun : 1

i. Memahami bahaya merokok
ii. Mengetahui kesan buruk merokok
Isi :

i. Murid diberi pendedahan tentang bahaya tabiat merokok.
ii. Murid diberi pendedahan tentang kesan buruk merokok kepada
tubuh badan manusia.

1. Guru mengadakan sesi bercerita dengan murid.
2. Soal jawab tentang cerita yang diceritakan serta kefahaman
murid terhadap mesej ceritayang hendak disampaikan.
dan kehidupan.

PAPAN CERITA KOMIK SANG KANCIL YANG CERDIK

PAPAN CERITA KOMIK SANG KANCIL YANG CERDIK (SAMBUNGAN)

Tajuk : Kesan Merokok Terhadap Kesihatan
Aktiviti : Suai padan gambar aktiviti merokok dengan gambar kesan

merokok.
Masa : 10 minit
Tahun : 1

i. Menyatakan bahaya menghisap rokok kepada kesihatan
dan kehidupan.
Isi :
Merokok menyebabkan penyakit.
Asap rokok menyebabkan pencemaran.
Asap rokok berbahaya kepada bayi dan kanak-kanak.
Merokok membazirkan wang.
Langkah :

2. Murid menyuaipadan setiap gambar aktiviti merokok
dengan gambar kesan merokok.
3. Soal jawab tentang tabiat merokok dan kesannya.
4. Guru merumuskan kesan berbahaya merokok terhadap
kesihatan dan kehidupan.

S5 SP3
Nama:_________________________ Kelas: __________________
Suaikan gambar dengan ayat tentang kesan rokok di dalam kehidupan

seharian
Merokok menyebabkan
penyakit
Saya sihat tanpa rokok
Asap rokok
membahayakan
kesihatan
Asap rokok mencemarkan

udara dan persekitaran

MARI MEWARNA
Tajuk : Bahaya Rokok Kepada Tubuh Badan
Aktiviti : Mewarna paru-paru, mulut dan gigi dan kuku perokok serta
bukan perokok.
Masa : 30 minit
Tahun : 1

i. Menyatakan bahaya menghisap rokok kepada tubuh badan
seperti paru-paru, gigi, dan jari.
Isi :
i. Paru-paru kehitaman
ii. Gigi, jari dan mata menjadi kuning
iii. Nafas berbau
iv. Pakaian dan rambut busuk
v. Ketagihan dan mengantuk
1. Guru mengedarkan kertas bergambar yang bertajuk Jauhi

diri anda daripada asap rokok atauSaya benci rokok dan
menerangkan tentang aktiviti.
dan kehidupan.

S5 MM4
MARI MEWARNA

S5 MM5
MARI MEWARNA

PAPAN INTERAKTIF
Nama : Kenali Badan Perokok

Aktiviti
Alat : Papan Interaktif Magnetik

: Kad Magnet
Masa : 15 Minit
Tempat : Bilik darjah
Objektif : Pada akhir sesi, murid akan dapat :

i. Melabelkan kesan positif tidak merokok dan negatif
merokok dengan betul
ii. Pemahaman yang kukuh tentang bahaya merokok.
iii. Menerapkan nilai-nilai murni.
iv. Menjana minda masing-masing.
1. Setiap kelas dibahagikan kepada 5 kumpulan.

2. Setiap ahli perlu melabelkan kesan-kesan positif dan negatif
merokok.
3. Setiap kumpulan akan mempamerkan hasil kumpulan masing-
masing di hadapan kelas.
4. Kumpulan yang mendapat susunan yang betul dikira sebagai
pemenang.

S5 PT1
PAPAN INTERAKTIF
MATA SEGAR GIGI SIHAT NAFAS SEGAR
RAMBUT SIHAT KUKU SIHAT

S5 PT2

JOM MENGAIL
Alat : Kolam @ besen (1 X 3kaki jejari),

Joran (1 meter ), penyepit , dan 40 kad informasi.
4 buah raga (2 buah raga positif, 2 buah raga negatif)
Masa : 30 Minit
Tempat : Bilik Aktiviti / Kawasan Lapang
Objektif : Pada akhir sesi, murid akan dapat :

i. Menyatakan dua kesan merokok kepada sesiapa yang
mencubanya.
ii. Menyatakan jenis racun yang terdapat di dalam rokok.
iii. Pemahaman tentang bahaya rokok.
iv. Menerapkan nilai-nilai murni tanpa merokok.

1. Permainan ini dimainkan oleh dua pasukan. Melibatkan 1 kelas.

2. Setiap pasukan akan bergerak serentak .
3. Setiap ahli akan bergerak secara bergilir-gilir untuk memancing.
4. Peserta diminta memancing ikan dan memasukkannya ke dalam
raga tangkapan.
5. Setelah tamat permainan murid akan menyusun hasil tangkapan
mengikut kategori kad maklumat positif dan negatif.
6. Kumpulan yang menyusun kad maklumat dengan betul mengikut
kategori akan dikira sebagai pemenang.


KAD BERINFORMASI
N
N N
N
Batuk Tar Kotor Sakit Jantung
N N
N N
Kebakaran Gigi Kuning Sesak Nafas Rosak Otak
N N P
P
Cepat Letih Mencemar Udara Wangi Jimat Wang
P
P P
P
Hebat Selesa Cantik Gigi Putih
P N
P N
Ceria Kemas Racun Asma
P P N P
Anggun Nafas Segar Ketagih Bersih

KAD BERINFORMASI
N N
P P
Bijak Bazir Wang Terang Hati Kanser
P P
P P
Aktif Gembira Paru-paru Sihat Mata Sihat
P P N N
Cerdas Jantung Sihat Gigi Rosak Paru-paru Rosak
N
P N
N
Ramai Kawan Jari Hitam Nafas Berbau Mata Kabur

Skop 6 Faedah Tidak Merokok
Panjang umur
Lebih sihat
Cegah penyakit
Gigi sihat
Nafas segar
Paru-paru sihat

LAMPIRAN
IMFree BAGI MURID
TAHUN 1

KAD IMBASAN 3 (CERIA TANPA ROKOK)
Objektif : Pendedahan awal kepada murid sekolah mengenai rokok/

jenis rokok.
Masa : 15 minit
Tempat : Di dalam kelas atau di luar kelas.

1A Tanpa rokok kita lebih ceria 1B Hisap rokok tidak ceria
1. Orang yang tidak merokok adalah 1. Penampilan diri orang merokok

orang yang ceria. adalah tidak ceria.
2. Orang yang ceria adalah : 2. Orang yang merokok biasanya :
Bersih Comot
Sihat Tidak Sihat
Kemas Selekeh
Bahagia Stres
Gembira Muram
Cerdik Cepat tua
2A Tanpa rokok gigi bersih dan sihat 2B Gigi mudah rosak akibat
merokok
1. Orang yang tidak merokok, giginya
akan lebih bersih, putih dan sihat. 1. Orang yang merokok, giginya mudah
2. Gigi yang sihat akan kelihatan cantik rosak menjadi kuning, disebabkan tar
dan berseri. dalam rokok.
2. Gigi yang rosak boleh menyebabkan :
Sukar untuk mengunyah makanan.
Mudah sakit.
Penampilan tidak menarik.

3A Tanpa rokok nafas lebih segar 3B Asap rokok menyebabkan nafas

berbau busuk
1. Bau orang yang tidak merokok akan
menjadi lebih segar. Bau mulut orang yang merokok mudah
2. Ia menjadikan kita lebih sihat dan ceria. menjadi busuk dan mengganggu orang
3. Disukai kawan-kawan. lain.
4A Tanpa rokok badan lebih bertenaga 4B Akibat merokok badan tidak

dan aktif bermaya
1. Lebih sihat dan cergas. 1. Boleh menyebabkan ketagihan dan
2. Elak penyakit. mengganggu rutin hidup.
3. Lebih bertenaga. 2. Badan menjadi lemah dan tidak
4. Aktif. bermaya .
3. Mudah mengantuk.

TAYANGAN VIDEO ANIMASI BONEKA : USAH MULAKAN
Skop : Faedah Tidak Merokok
Tajuk : Usah Mulakan
Aktiviti : Tayangan Animasi Boneka
Masa : 15 minit
Tahun : 1

i. Mempunyai jati diri untuk tidak cuba merokok.
ii. Mengetahui kesan buruk merokok kepada diri sendiri.
iii. Persepsi yang betul terhadap tabiat buruk merokok.
Isi :
i. Murid diberi pendedahan tentang kesan tabiat merokok.

ii. Murid diberi penekanan untuk tidak cuba merokok.

1. Guru membuat tayangan animasi yang berdurasi 3 minit kepada murid.
2. Soal jawab tentang tayangan animasi serta kefahaman murid terhadap
mesej hendak disampaikan.
kehidupan.

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI BONEKA : USAH MULAKAN

PAPAN CERITA VIDEO ANIMASI BONEKA : USAH MULAKAN (SAMBUNGAN)

SAMBUNG TITIK & MEWARNA
Sumber : Lembaran Kerja, Pensel, Warna, Maklumat Sokongan Fasilitator.
Masa : 30 Minit
Tempat : Semasa program transisi tahun 1, Minggu PPDA, bahan pengajaran

guru dalam mata pelajaran matematik/seni visual.
Objektif :
Murid dapat menyambung titik dan mewarna gambarajah

Murid dapat menyatakan ciri-ciri individu yang sihat tanpa rokok
berdasarkan gambarajah yang diberikan
1. Beri murid helaian yang mengandungi gambar tidak merokok.

2. Minta murid sambung titik dan mewarna.
3. Minta murid menerangkan mengenai gambar.
4. Guru membuat penerangan dan kesimpulan.

S6 ST2
A
UL
M

DAM INTERAKTIF IMFree
Masa : 30 minit
Alat : Tikar dam (10kakix10kaki) dan dadu bersaiz besar (1 kaki persegi).
Tempat : Dijalankan di tempat lapang.
Objektif : Pada akhir aktiviti murid akan dapat :
Umum :
1. Meningkatkan pengetahuan mengenai bahaya rokok.

2. Murid tahu dan sedar tentang bahayanya rokok kepada diri kita.
Khusus :
1. Murid dapat menyatakan 2 kesan-kesan merokok kepada sesiapa

yang mencubanya.
2. Murid dapat menyatakan 2 kebaikan tidak merokok.

1. Permainan ini dimainkan oleh 4 - 6 orang murid secara

berpasangan.
2. Seorang sebagai pemain dan pasangannya akan membaling
buah dadu.
3. Peserta akan membuat undian untuk menentukan pemain
pertama dan seterusnya.
4. Peserta akan bergerak mengikut nombor yang tertera pada
buah dadu.
5. Pada litar dam terdapat pelbagai keterangan mengenai rokok.
6. Permainan tersebut akan ditamatkan sekiranya terdapat salah
seorang pemain sampai ke penghujung permainan.
7. Kumpulan lain boleh meneruskan permainan mereka mengikut
undian yang telah dibuat.
8. Murid yang tidak bermain, akan menyokong dan memerhati
permainan kumpulan yang sedang bermain.
9. Pada petak pertama, setiap peserta yang bermain perlu berniat
untuk tidak merokok.
10. Permainan ini boleh dijalankan mengikut kreativiti guru.
11. Permainan ini perlu mengikut Prosedur Operasi Standard
(Standard Operating Procedures).


LITAR IMFree

BUAH DADU

KAD KREATIF & KAD PENGHARGAAN
Objektif : Menghargai amalan tidak merokok dan udara bersih

Masa : 15 Minit
Sumber : Kertas A4, warna, pencil
Tempat : Bilik Aktiviti/ Kelas
Murid diminta untuk menghasilkan satu kad ucapan penghargaan

kepada ahli keluarga kerana tidak merokok/ berhenti merokok.
Aktiviti 1 : Mewarna dan Menulis Kad Penghargaan
1. Guru menggunakan buku manual Pakej IMFree.

2. Guru membuat salinan (fotostat) lembaran kerja Kad Penghargaan di
dalam manual Pakej IMFree.
3. Guru memberi arahan kepada murid untuk melakukan aktiviti :
a. Mewarna Kad Penghargaan yang disediakan.
b. Menulis nama penerima (di ruang Kepada) dan nama penghantar (di
ruang Daripada).
4. Murid melakukan aktiviti mewarna dan menulis nama pada kad.
5. Guru memeriksa hasil kerja murid.
6. Guru menerangkan kepada murid tentang kepentingan tidak merokok.
7. Guru meminta murid menyampaikan kad tersebut kepada ahli keluarga
yang dinamakan.
Aktiviti 2 : Mewarna dan Menulis Kad Kreatif
1. Guru menggunakan buku manual Pakej IMFree.

2. Guru membuat salinan (fotostat) lembaran kerja Kad Kreatif di dalam
manual Pakej IMFree.
3. Murid melakukan aktiviti mewarna dan menulis nama pada kad.
4. Guru memeriksa hasil kerja murid.
5. Guru menerangkan kepada murid tentang kepentingan tidak merokok.
6. Guru meminta murid menampal hasil kerja murid di dinding kelas atau di
mana-mana kawasan yang bersesuaian.

AKTIVITI 1
Kerana
Daripada:
Kepada:

AKTIVITI 2
Nama:
Kelas:

SKEMA JAWAPAN

S1 MM1
MARI MEWARNA
A YA H !
JANGAN
MEROKOK
DI HADAPAN
SAYA

S1 SP1
SKEMA JAWAPAN : SUAI PADAN 1
Sesuaikan racun yang terkandung dalam rokok
Racun anai-anai
Pencuci lantai
Ubat gegat
Ubat nyamuk

S2 ST1
SAMBUNG TITIK BERHURUF & MEWARNA

S3 MM2
MARI MEWARNA

S3 MM3
MARI MEWARNA

S3 SP2

Suaikan gambar dengan gambar tentang aktiviti merokok dan kesannya.
okok
Menutu idung
Merokok
atuk
Asa rokok asi

Ke abisan ang
Memba ir ang Jatu sakit
SEKO LAH
RUMAH
Di arang Merokok Seko a

S4 SP3
Namakan jenis-jenis racun yang terkandung dalam rokok.
Racun anai-anai Ubat nyamuk

Penanggal cat
Ubat gegat Pencuci lantai
Ubat gegat
Pencuci lantai
Penanggal cat
Ubat nyamuk
Racun anai-anai

S5 MM4
MARI MEWARNA
KESAN ROKOK
PADA GIGI
Gigi BUKAN PEROKOK
Gigi PEROKOK

S5 MM5
MARI MEWARNA
BAHAYA
ROKOK
Paru-paru
SIHAT
Paru-paru
PEROKOK

S5 PT1
PAPAN INTERAKTIF
RAMBUT SIHAT
MATA SEGAR
GIGI SIHAT
NAFAS SEGAR
KUKU SIHAT
MATA SEGAR GIGI SIHAT NAFAS SEGAR
RAMBUT SIHAT KUKU SIHAT

S5 SP3
Suaikan gambar dengan ayat tentang kesan rokok di dalam

kehidupan seharian
Merokok menyebabkan
penyakit
Saya sihat tanpa rokok
Asap rokok
membahayakan
kesihatan
Asap rokok mencemarkan

udara dan persekitaran

S6 ST2

Senarai Penyumbang
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
Bahagian Pendidikan Kesihatan

1. En. Munshi Bin Abdullah
Ketua Penolong Pengarah
2. Pn. Rosnani Binti Kassim

Penolong Pengarah Kanan
3. Pn. Shareza Binti Mardan

Ketua Jururawat
4. En. Amiruddin Bin Abd Razak

5. En. Mohd Razif Bin Zakaria

6. En. Mohd Haazik Bin Mohamed

Penolong Pengarah
7. Cik Azila Binti Azmi

Ketua Penolong Pengarah
8. Nurul Ain Diana Binti Abu Talib

Pegawai Penerangan
9. Pn. Zanariah Binti Zaini

10. Dr. Affendi Bin Isa

Bahagian Kawalan Penyakit
1. Dr. Christopher Eugene

Ketua Penolong Pengarah Kanan
2. Dr. Nizam Baharom

Unit Kawalan Tembakau & FCTC
Bahagian Perkembangan Kesihatan Pergigian
1. Dr. Sharol Lail Bin Sujak

Timbalan Pengarah

Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga
1. Dr. Saidatul Norbaya Binti Buang

Jabatan Kesihatan Negeri
1. Pn. Rebecca Soh Mui Foong

Jabatan Kesihatan Negeri Melaka
2. Dr. Elnie Melson

Jabatan Kesihatan Negeri Labuan
3. Pn Irene Faridah Binti Ismail

Pejabat Kesihatan Daerah Batu Pahat
4. En. Mohd Iznan Bin Zakaria

Jabatan Kesihatan Negeri Selangor
5. En. Mohd Zaidi Bin Abdul Lateh

Pengarah Penolong Kanan
Jabatan Kesihatan Negeri Kedah
6. En. Hairullida Bin Suhaili

Penolong Pengarah
Jabatan Kesihatan Negeri Perak
Institut/Hospital/Universiti
1. Dr. Lydia Mason Lionel
Pakar Kesihatan Awam (Pergigian)
Klinik Pergigian Kelana Jaya
2. Dr. Maziah Binti Ahmad Marzuki

Pensyarah
Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia
3. Dr. Siti Nur Binti Yaacob

Pensyarah Kanan
Department of Human Development & Family Studies
Faculty of Human Ecology
Universiti Putra Malaysia
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
87 Bahagian Pengurusan
Buku Lembaran Sekolah Harian
Kerja IMFree
1. Ph. Hajah Jahleha Binti Yusof
Penolong Pengarah
Pendidikan Pencegahan Dadah (PPDa)
2. En. Burhanuddin Bin Disa

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri
1. En. Mohd Jamil Bin Othman

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Pulau Pinang
2. En. Amran Bin Zakaria

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Kedah
3. En. Mohd Idrus Bin Hj. Arifin

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Selangor
4. En. Ismail Bin Mohd Noor

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
5. Cik Norlela Binti Jonid

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Melaka
6. En. Mazlan Bin Awang

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu
7. En. Abdullah Sani Bin Hj Abdul Rahman

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Pahang
8. En. Nasir Bin Salem

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Sarawak

9. En. Salim Bin Daim
Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Kelantan
10. En. Mulub Bin Mohd Yusof

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Negeri Sembilan
11. En. Mustaffa Bin Ibrahim

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Johor
12. En. Jauhan Awi

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Sabah
13. En. Wan Muhammad Azan Bin Wan Jaafar

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Pahang
14. En. Rusli Bin Rashid

Ketua Unit
Jabatan Pendidikan Negeri Perlis


Diterbitkan oleh:
Bahagian Pendidikan Kesihatan
Kementerian Kesihatan Malaysia
dengan kerjasama
Kementerian Pendidikan Malaysia
www.myhealth.gov.my www.infosihat.gov.my
Buku Lembaran Kerja IMFree

Buku Lembaran Kerja IMFree

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

You might also like

Buku Lembaran Kerja IMFree

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Buku Lembaran Kerja IMFree

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Cetakan Pertama 2015

Panduan Penggunaan Buku Lembaran Kerja

Skop 1 APA ITU ROKOK ? 3

Skop 5 BAHAYA ROKOK KEPADA TUBUH BADAN 40

Skop 6 FAEDAH TIDAK MEROKOK 56

Datuk Dr. Noor Hisham Abdullah

Buku Lembaran Kerja IMFree

Kandungan buku lembaran kerja

Buku ini mengandungi perkara-perkara berikut :

1 Buku Lembaran Kerja IMFree

Murid Tahun 1 memahami akan bahaya tabiat merokok.

TOPIK UTAMA BAGI SKOP

2. Kandungan Racun Dalam Rokok

3. Rokok Merosakkan Tubuh Badan

2 Buku Lembaran Kerja IMFree

Skop 1 APA ITU ROKOK?

Siapa itu Perokok?

3 Buku Lembaran Kerja IMFree

4 Buku Lembaran Kerja IMFree

Objektif : Pendedahan awal kepada murid sekolah mengenai rokok /

Panduan : Menggunakan Kad Imbasan yang terdapat gambar rokok.

Sumber : Kad Imbasan

Tempat : Di dalam kelas atau di luar kelas

5 Buku Lembaran Kerja IMFree

6 Buku Lembaran Kerja IMFree

Skop : Apa Itu Rokok?

Tajuk : Ayah, Jangan Hisap Rokok Di hadapan Saya

Aktiviti : Mewarna gambar yang menunjukkan langkah pencegahan

Objektif : Pada akhir pembelajaran murid dapat :

i. Menyatakan bahaya menghisap rokok kepada kesihatan dan

i. Merokok menyebabkan penyakit.

1. Guru mengedarkan kertas bergambar yang bertajuk Ayah, Jangan

7 Buku Lembaran Kerja IMFree

8 Buku Lembaran Kerja IMFree

Tajuk : Kandungan Racun dalam Rokok

Aktiviti : Suai padan perkataan dengan gambar

Objektif : Pada akhir pembelajaran murid dapat :

Isi : Rokok mengandungi racun yang berikut :

9 Buku Lembaran Kerja IMFree

Nama:_________________________ Kelas: __________________

Suaikan racun yang terkandung dalam rokok

10 Buku Lembaran Kerja IMFree

Tidak tahu merokok adalah berbahaya.

11 Buku Lembaran Kerja IMFree

12 Buku Lembaran Kerja IMFree

Skop : Mengapa Merokok

Tajuk : Jangan Mulakan

Aktiviti : Tayangan video

Objektif : Pada akhir pembelajaran murid dapat :

13 Buku Lembaran Kerja IMFree

14 Buku Lembaran Kerja IMFree

15 Buku Lembaran Kerja IMFree

Sumber : Lembaran Kerja, Pensel, Warna, Maklumat Sokongan Fasilitator.

Tempat : Semasa program transisi tahun 1, Minggu PPDA, bahan

16 Buku Lembaran Kerja IMFree

SAMBUNG TITIK BERNOMBOR & MEWARNA

17 Buku Lembaran Kerja IMFree

Kita akan berdepan dengan risiko penyakit jika terdedah pada

18 Buku Lembaran Kerja IMFree

Nama:_______ Kelas:

Nama:_______ Kelas: