ALLERGIA

Ksztette : Szsz Ramona

Az allergia az immunrendszer egy tlzott reakcija olyan anyagokra, melyek normlis krlmnyek
kztt semmilyen vlaszt nem vltanak ki a szervezet rszrl. Az ilyen anyagokat allergneknek nevezzk,
ilyenek pldul a pollen, llati szrk, atkk, penszsprk, klnbz llatok mrgei, mikroorganizmusok,
lelmiszerek, gygyszerek, vegyszerek, nehzfmek stb.
Teht, az allergia az immunrendszer programozsnak hibja, egy immunolgiai folyamat megjellse. Egy
olyan immunreakcirl beszlnk, amikor a szervezet vdekez mechanizmusa kisiklik, eltlozdik.
Allergik kivlt tnyezinek relatv slya
Genetika ~ 50%
Allergnek ~ 25%
Krnyezeti hatsok ~ 25%
letmd ?
Egszsggy ~ 10%

Ha egy allergis ember rintkezik egy allergnnel, esemnyek sorozata zajlik le.

I. Az rzkenny vls folyamata

1. Az immunrendszer falsejtjei bekebelezik az allergnt.
2. A immunrendszer T-sejtei azonostjk az allergnbl szrmaz antignt.
3. A T-sejtek olyan anyagokat bocstanak ki, amelyek aktivljk az immunrendszer B-sejtjeit.
4. A B-sejtek egy specilis ellenanyagot, az n. immunglobulin-E molekulkat (IgE) kezdik termelni az
allergn ellen.

5. Az ellenanyagok hozzkapcsoldnak az immunrendszer hzsejtjeihez. A hzsejtek nagy szmban

tallhatak a lgutakban s a blrendszerben, ahol az allergnek a szervezetbe juthatnak.

II. Az allergis reakci

6. Ha a szervezet ismt tallkozik az adott allergnnel, az allergn hozzktdik az rzkenny vlt

hzsejtekhez.

7. A hzsejtek szmos kmiai anyagot bocstanak ki (pldul hisztamint).

8. A kibocstott kmiai anyagok kzponti szerepet jtszanak az allergis reakcik - viszkets, orrfolys, stb.
- kivltsban.

Amennyiben az allergn a levegben tallhat, az allergis reakcik a szemen, az orrban s a tdben

jelentkeznek. Ha az allergn az telben/italban fordul el, gy az rintett szervek a szj, a gyomor s a
blrendszer. Az allergia harmadik fontos megjelensi formja a brn jelentkezik, legtbbszr ekcmaknt
vagy csalnkitsknt.

Idnknt a hzsejtek ltal termelt kmiai anyagok olyan nagy mennyisgben szabadulnak fel, hogy
egsz testre kiterjed reakcit vltanak ki, mint pldul az egsz testen jelentkez csalnkits,
1
vrnyomscskkens, sokk, eszmletveszts. Az allergia ezen slyos, letveszlyes vlfajt anafilaxinak
nevezik.

A leggyakoribb allergnek
pollenek
atkk (pl. hzi porban)
penszgombk
kozmetikumok
gygyszerek
telek
rovarcsps
latex
fmek
llati szrk
tiszttszerek

tartstszerek (lelmiszer-adalkok)

Beszlhetnk keresztreakcirl is, ami azt jelenti, hogy bizonyos anyagok kpesek ms anyagokat
helyettesteni, utnozni, ami az allergis tnetek megjelenst eredmnyezheti. Egyik leggyakoribb, s taln
legismertebb a grgdinnye-parlagf keresztallergia. Parlagfre allergis betegek igen sokszor szmolnak
be arrl, hogy grgdinnye evse kzben, utn tpusos sznanths panaszok jelentkeznek - ahhoz
hasonlan, mintha parlagfmez mellett mennnek el. A tnetek azonban el is trhetnek a megszokottaktl.

Jellemz keresztallergik:
Parlagf:grgdinnye, srgadinnye, paradicsom , uborka
Fekete rm: kmny, csilibors, paprika, paradicsom, srgarpa, petrezselyem , burgonya, koriander,
kapor, articska, kamilla, ttika, napraforg, krizantm, kiwi, nizs, rnyika, dinnye, uborka, mang,
szerecsendi, bors, mustrmag, borsmenta, bazsalikom, majornna,
oregno, zeller.
Nyrfa: mogyor, di, mandula, alma, cseresznye, srgabarack, krte, szilva, meggy, szibarack,
burgonya, kiwi, avokd .
Fvek: paradicsom, rozs , bza, szja, fldimogyor , bab, bors, tamarin, szentjnoskenyr.
Fldimogyor: di
Diflk: bza, rozs, mk, mogyor, szezmmag

Latex: gesztenye, bann, spent, avokd, citrusflk, kivi

Kimutathat a genetikai hajlam az allergia kialakulsra vonatkozan, de, hogy az allergia kialakul-e
vagy sem a krnyezeti hatsok, a krnyezetben lev allergnek - fst, dohnyfst, szennyezdsek, vegyi
behatsok szellemi szennyezdsek - nagyban szerepet jtszanak. Az iparosods, az telekben lev
sznezkek, tartstszerek, a manyag trmelkek, a mosshoz, takartshoz hasznlt vegyszerek rvn
szintn elsegti az allergia kialakulst.
Az iparosods azt is eredmnyezi, hogy a szennyez anyagok megtapadnak a pollenek felsznn, ezrt a
virgpor belgzsekor, a nvny elhelyezkedstl fggen rtapadt szennyez porok, dzelkorom,

2
kndioxid s nitrogn-oxid irritljk a lgutak nylkahrtyjt, elsegtve ezzel az allergnek szervezetbe
jutst s az allergizldst.
Az tel adalkokra vonatkozan nem lehet pontos eredmnyekrl beszlni, csupn gynevezett
llsfoglalsokrl. Egyes kutatsok szerint a tpllk allergia fknt csecsem korban mutathat ki, ennek
kvetkeztben nagyon fontos a legalbb 9 hnapig tart szoptats a blnylkahrtya teljes kifejldsnek
rdekben.
Megfigyelsek azt mutatjk, hogy a dohnyzs (fknt a laksban), a gzfts gstermkei, a
hlszobban lv sznyegpadl s a laksban tartott hzillat mind szerepet jtszhat a hrgasztma
patogenzisben, azaz a krfolyamat kialakulsban.
Demogrfiai vizsglatok sorn bebizonyosodott, hogy a civilizci terjedsvel prhuzamosan
emelkedik az allergis megbetegedsek szma. Az allergia a fejlett eurpai orszgokban a leggyakoribb idlt
megbetegedsek kz tartozik, a lakossg 15-30 szzalkt rintve.
A csendes-ceni szigeteken, ahol vezredek ta a klvilgtl szinte teljesen elszigetelve, si tkezsi
szoksaikban, letkrlmnyeikben hbortatlanul lk kztt gyakorlatilag ismeretlen kr az allergia.
Haznkban, a levegben fknt a vrosi forgalomban, gyorsforgalmi utak mellett nagy mennyisgben
mutathat ki a levegben dieselkorom, mely a lgutak nylkahrtyjnak teresztkpessge mellett a
virgporszemek fehrjinek kiolddst meggyorstva, allergizlhatsukat nagymrtkben fokozza. Ez
lehet az egyik magyarzat arra, mirt is olyan gyakori a pollenrzkenysg napjainkban, pedig a
termterlet, erdsg, mezgazdasgi megmvels nagysga az utbbi vtizedben nem ntt.
Nagyon fontos tnyez az allergia kialakulsa szempontjbl a fldfelszni, als lgkri zon. A
gpkocsik, ermvek ltal kibocstott szennyez anyagok egymssal trtn reakcijaknt keletkezik a
hromrtk oxign (O3), az zon ers napsugrzs hatsra. Ezrt a nagyvrosok levegje klnsen
felhtlen nyri napokon "zonds".
A WHO szerint a kros zonkszb 120 mg/kbmter.
Az zon ingerli a lgutakat, mellkasi fjdalmat s khgst vlt ki. Fokozza a lgti megfzsok
irnti fogkonysgot, s cskkenti a fizikai terhelhetsget. Az asztms llapotot ronthatja s hatsa az idlt
lgti betegsgben szenvedknl kifejezettebb. Hatsa hossz tvon a tdszvet hegesedst s
visszavonhatatlan tdszveti funkcii romlst okoz. Az zonds leveg miatt szabad tren, ers
napstsben s magas lgszennyezettsg forgalmi csompontokban val ers fizikai ignybevtel,
sportols (kocogs, kerkprozs, grdeszkzs) fknt fiataloknak nem javasolt. zon keletkezhet a
fnymsolk s lzernyomtatk hasznlatakor is.
A lgszennyezdst 45 szzalkban az zemek, 35 szzalkban a kzlekeds, 20 szzalkban a
hztartsok, a fts okozza. A nitrogn-dioxid fknt kipufoggzbl szrmazik, fokozza a td hrginek
rzkenysgt s a lgti megfzs irnti fogkonysgot.
Vzszennyezds
Klnfle ipari zemek s feldolgozgyrak kros vegyi anyagokat, pl. vas-kloridot, nikkelt,
kadmiumot, higanyt, fmskat engednek ki az ipari szennyvzzel egytt. Ez az ntzssel a zldsgekben,
gymlcskben felhalmozdva a tpllkozs sorn az emberi szervezetben az oxidcis folyamatok rvn az
immunrendszer "kimerlst" okozhatja. A higany pldul fknt a vzi tpllklncon keresztl juthat az
emberi szervezetbe halak kzvettsvel, metil-higany vegylet formjban, gy a zldsgek, gymlcsk
higanyszennyezdse nem jelents, de a burgonya nagyobb mennyisgben kpes feldstani magban a
higanyvegyletet.

3
 nvnyi tpllkok kzl a gabonaflk lom- s kadmiumtartalma nagyobb, mint a zldsgek. A
hsok kadmium- s lomkoncentrcija nagyobb, mint a zldsgek, de kisebb, mint a halak, kagylk s
egyb tengeri eredet lelmiszerek.
lelmiszerek mint veszlyforrsok
A nitrogn a mtrgyzs elterjedsvel a nvnyi lelmiszerekben a nitrtszint emelkedsvel jr. A
gymlcsk ltalban nem, de a zldsgek, klnsen a salta, a ckla, a retek, a spent s a kposztaflk
nagyobb mrtkben tartalmaznak nitrtokat. A nitrtok knnyen nitritt redukldhatnak, amely akr
rkkelt nitrozamin kiindulsi anyaga is lehet.
A krtevk elleni vdelemben alkalmazott peszticidek igen szlssges hatst fejthetnek ki az emberi
szervezetre. Tmnyen alkalmazva irritatv, st, rzkenysget fokoz, allergizl hatsuk is lehet. Az
llattartsban alkalmazott gygyt, szaporodst fokoz, testslygyarapt hormonhats, illetve
antibiotikumszer anyagok indirekt az emberi szervezetbe jutva szintn az immunrendszer felesleges
terhelshez vezetnek.
lelmiszer-sznezkek
A sznezkek kzl a tartrazin srga festkanyagot vizsgltk legtbbet, mely az lelmiszereken
E102 nven szerepel. Komoly intolerancit okozhat az arra rzkenyeken, csalnkitst, asztms panaszokat
kivltva. dtitalok, kozmetikumok, kapszulk, drazsk bevonsra, sznezsre hasznljk.
Ausztriban, Svjcban tiltott, Nmetorszgban korltoztk alkalmazst.
A msik gyakori allergis tnetegyttest kivlt sznezk az amarant E123, melynek alkalmazst az
Egyeslt llamokban, illetve a volt Szovjetuniban betiltottak.
Tartstszerek
A tartstszerek kzl az antioxidns hats anyagok kzl a szulfitok vltanak ki elssorban br-
s nylkahrtyatneteket. De asztms rohamot, ers fejfjst, arc-, vgtagduzzanatot is okozhat. Ezeket az
anyagokat telek tartstsra hasznljk zsrok avasodsnak, gymlcsk megbarnulsnak
ellenslyozsra.
Msik gyakori tartstszer a benzoesav, mely a dobozokon, zacskban az E210 jelzst kapta.
Klnsen az aszpirinallergiban szenvedk kerljk az ilyen tartalm telek fogyasztst, mert asztmt,
csalnkitst is okozhat.
zfokoz anyagok
Az zfokoz anyagok kzl a ntrium-glutamt (E621) felels a "knaitterem-szindrma"
kialakulsrt. Az arra rzkenyeknl nyak- s htfjst, gyengesget, kipirulst, szapora szvmkdst,
gge-, illetve hrggrcst, nyelvduzzanatot idzhet el. A tnetek az tel elfogyasztsa utn percekkel-
rkkal ksbb lphetnek fel.
A hagymaflk, a retek, az alkohol, a koffein maga is segti allergit kivlt anyagok felszvdst.
Az pletekrl
A tlsgosan sok betonfellet, aszfalt nem engedi a falakat llegezni, a bejut nedvessget leadni. A
falak vastagsga cskkent, ugyanakkor a vasbeton elterjedsvel a falak nem llegeznek, h- s
hangszigetelsk nem megfelel. Egyes pletanyagok kros radonkibocstsa is meghaladja a normlis
4
szintet. Fknt a beton panellaksokban a hhidak mentn kialakult prakondenzci kvetkeztben fellp
nedveseds rvid idn bell kiterjedt penszgombatelepek kialakulshoz vezethet, mely nagyon gyakori
lgti allergnknt szerepel.
A pralecsapdst kivlt okok :
kis, szk laksban nagy laksrsg;
fokozott pratermeldssel jr tevkenysg
o szobban nedves ruhk teregetse, nyitott konyhaajt melletti fzs, szellzk elzrsa;
gyenge, rossz praelvezets
tlsgosan jl zrd ajtk, ablakok;
cskkentett, gyakran csak szakaszos fts;
tlbtorozs.
Festkek, ragasztk, szigetel- s tmtanyagok, lakkok oldszernek gze, szervetlen anyagok,
btorlap, tapta, sznyegpadl rostjai, manyagok pora, melybl kn-dioxid, nitrogn-oxidok, szn-dioxid
s formaldehid gzei, gzok kerlnek a lgtrbe, szennyezve mikrokrnyezetnket. A formaldehidet a
prselt farostlemezek s manyag ruk gyrtshoz hasznlt ragasztanyagok tartalmazhatjk, de reg- s
falszigetelkben is elfordulhatnak. Gzei ingerlik a szemet, a torkot, a brt, fejfjst, fradtsgot,
alvszavart is okozhat.
A leveg ionegyenslya
A levegben tallhat pozitv s negatv tlts rszecskk (ionok) termszetes egyenslyt a
televzik, monitorok, fnymsolk s egyb elektronikus kszlkek elektromos mezeje, a mszlas
anyagok elektrosztatikus hatsa, tovbb a leveg szennyezdse s pratartalmnak cskkense is
felborthatja. A friss levegben a negatv-pozitv ionok termszetes arnya 4:5, mely az emltett hatsokra
eltoldik. Hasonl folyamat figyelhet meg zivatar eltt is.
A tnetek sokflk lehetnek: izomfeszls, ingerlkenysg, migrn s sznantha-szer
tnetegyttest is kivltva.
A sznyegpadl :
mszltartalma miatt elektrosztatikusan feltltdhet, ezrt a port, atkarlket jobban maghoz
vonzza;
lgmentesen szigetel, gy az aljzat szellzse nem megfelel, alatta penszgomba szaporodhat el;
sznyegpadl ragasztsra hasznlt anyagbl formaldehid-tartalm anyag szabadulhat fel.
Az emberi sejtek alapanyagcserjnek, illetve a baktriumok elleni vdekezs mellktermkeknt szabad
gykk jnnek ltre. A krnyezetszennyezs - dohnyfst, kipufoggzok -, vegyileg szennyezett
lelmiszerek s ivvz, a stressz, a tv- s szmtgp-kperny sugrzsa, mind utat nyit a szervezetben
termeld szabad gykk egszsgkrost mkdsnek. A szervezet antioxidns rendszere, mely az
immunrendszer erstshez is kell, alaktja vissza ezeket a sejtmrgeket.
Ez az egyensly azonban egyre gyakrabban megbomlik, mivel: A krnyezetszennyezs, illetve civilizcis
rtalmak:
zonhats;

5
 ionizl sugrzs;
fld-, leveg- s vzszennyezs;
organikus oldszerek, gygyszerek, peszticidek lebontsi termkei;
dohnyzs s alkoholfogyaszts;
tbbszrsen teltetlen s teltett zsrsavak;
teladalk-anyagok
Egyre gyakrabban terhelik az emberi szervezetet. Ugyanakkor a tpllkozs sorn egyre kevesebb
antioxidns jut a szervezetbe. Ezrt emelkedik a td- s szvrendszeri megbetegedsek, a daganatos
betegsgek, fokozott fertzssel, immungyengesggel, illetve allergival kapcsolatos betegsgek kre.
Az E- s C-vitamin, valamint az A-vitamin nvnyekben elfordul el-anyagai, a bta-karotinok
semlegestik a szabad gykket, csakgy, mint azok az enzimek, melyek mkdshez szeln, rz, cink
szksges. Minden fzsi folyamat - brmennyire kml is - cskkenti az teleink vitamin- s
svnyianyag-tartalmt. A hevts miatt a C-vitaminnak s a folsavnak akr 100 szzalka, az E-vitaminnak
s a B-vitaminnak pedig 50 szzalka is tnkremehet. Ezrt napi tpllkadagunk legalbb egyharmad rszt
nyersen s frissen kellene fogyasztanunk. A meghmozott s feldarabolt zldsg a leveg s fny hatsra
bomlsi folyamatok miatt nagyfok vitamint is veszt. Klnsen rvnyes a tvoli orszgokban frissen
szedett dligymlcskre is, melyek akr tartstszereket is tartalmazhatnak.
Fontos fzsi tancs: elszr mossuk meg a zldsget, gymlcst s azutn daraboljuk fel. Az
elksztett teleket ne tartsuk hosszabb ideig melegen.
A mindennapi tpllk minsge s vltozatossga hatrozza meg, hogy testnk miknt kpes a legjobb
hatsfokkal, egszsgesen mkdni. Ezrt a vdelmet nyjt, antioxidnsokban gazdag lelmiszerek vagy
tpllkkiegsztk:
termszetes alapanyagokbl szrmazzanak s a termszetes tpllkozsi lncban forduljanak el
lehetleg mestersges adalkanyagokat s sznezket ne tartalmazzanak;
a gyrtsi technolgia sorn lehetleg termszetes hatanyagukat ne vesztsk el, pldul 30 Celsius-
fok alatti hideg sajtolssal;
klinikailag tesztelt, hatkonysguk bizonytott legyen.
Az immunrendszernk szmra fontos vitaminok
C-vitamin - cskkenti az allergis reakcikat, szabadgyk-fog
A-vitamin - nedvesen tartja a nylkahrtykat, ezltal ersti vdekezkpessgket.
Bta-karotin - szabadgyk-fog.
E-vitamin - aktivizlja a immunsejteket, szabadgyk-fog.
B-vitamin - segti az antitestkpzdst.

Allergis reakcit valjban a termszetben elfordul brmilyen molekula kivlthat (pl. f, fa, virg
pollenje, vagy llati szr, stb.). Egy csaldon bell tbb embernl is elfordulhat, s a hajlam felttelezheten
rkldik.

A betegsg kialakulshoz vezet egyik fontos faktor a stressz: kutatsok alapjn az allergis betegek az
llapot jelentkezst megelzen gyakrabban ltek t magas stresszel jr lethelyzetet, mint az

6
egszsgesek. Az a szervezet, amely jelents stressznek van kitve, kevsb tud ellenllni a krnyezetbl
rkez rtalmaknak, s az immunmkdsben is zavar figyelhet meg. Ugyancsak megfigyelhet az
allergis betegsgekben szenved szemlyeknl, ezen idszakokban a tnetek felersdse. Egy egszen
friss tudomnyterlet, a pszichoneuro-immunolgia ezeket az sszefggseket igyekszik feltrni, hogy
elegend adatot szolgltasson a viselkedsterpis orvosls szmra: ez az j irnyvonal a szorongs
cskkentse, a stresszel szemben kialaktott ellenlls s a relaxcis technikk elsajttsnak segtsgvel
prblja az allergis betegek llapott javtani.
Az letkor elrehaladtval megfigyelhet az allergia bizonyos vltozsa: egyrszt megjelensi
formjban, msrszt az allergnek szmban. Legfiatalabb korban a jellemz allergiaforma az telallergia,
ami hasfjsban, hasmensben nyilvnul meg. Ezt kveti az ekcma, asz asztma, vgl a sznantha.
Az allergis megbetegedsek egymsba alakulsa mellett megfigyelhet az allergizl allergnek
szmnak szaporodsa is. Mg pl. valaki kezdetben csak a parlagfre allergis, vek alatt azt veheti szre,
hogy a fekete rmre, a korn virgz fkra, a gyomnvnyekre stb. is allergis.
A gyermekgygyszok elszeretettel beszlnek allergis menetelsrl, ami azt jelenti, hogy a
kisgyermekkortl a serdlkorig (s a felntt korig) az egyes letkorokban halmozdnak a klnbz
allergis betegsgformk. Ugyancsak kutatsok igazoljk, hogy a tlzott sterilits is hozzjrul az allergia
kialakulshoz. Azoknl a gyerekeknl akik nem kerlnek kapcsolatba a piszokkal nagyobb a
szervezetnek a hajlama az allergia kialuklsra vonatkozan.

Allergn mentes krnyezet a kismamk szmra

A szezonlis allergik (pollenallergia), s ms egsz ven t tart betegsgek (asztma) kezelse a

terhessg alatt sem maradhat el. Klnsen fontos, hogy ebben az idszakban a kismama ismt felkeresse
szakorvost (allergolgus, brgygysz, fl-orr-ggsz, tdgygysz), hogy a gygyszeres kezelst a
terhessghez igaztsk, ill. ms, alternatv vagy inhalatv kezelsek lehetsgt felmrjk.

A vizsglat sorn elvgzett brtesztbl sok esetben kiderl, hogy az otthonunkban jelen lv
tnyezk okozzk a legtbb kellemetlensget.

Igyekezznk allergn mentes krnyezetet kialaktani, hogy az allergis tnetek a terhessg s a

szoptats meghittsgn ne csorbthassanak. Mindehhez sok odafigyelsre s trelemre van szksg, hogy a
krnyezetnkbl a sajt s csaldtagjaink rdekben vgrvnyesen kiirtsuk az allergneket.

Kzvetlen letternkben az egyik f bns a penszgomba, melynek kivl tptalaja a tapta

ragasztja; de nem szabad megfeledkeznnk a poratkrl, ami nem csak a padlsznyegben telepszik meg,
de kedveli a krpitozott btorokat s a kisbabhoz rkez kedves rokonok szrs ajndkait - a
plssllatokat isVeszlyes lehet mg a hzillatok szre (kutya, macska, hrcsg, stb.), vagy pl. a papagj
tolla is.

Sznantha

A lgti allergisoknl tlnyomrszt a bellegzett leveg a kzvett kzeg, ezrt sznantha esetn
rdemes a laksba egy pollenszrs lgkondicionlt beszerezni, ez ugyanis nem engedi a
lakkrnyezetnkbe befrkzni a veszlyes allergneket. A pollenallergis kismamknak nem javasoltak
allergis idszakban az erdei-mezei stk sem.

7
 A gygykezelsben a szjon keresztli tabletta nem ajnlatos, hiszen kirlhet a tejjel, viszont
szerencsre eredmnyesen szinten tarthat a sznantha loklis, helyi kezelssel (orr, szem). Emellett a
kalcium bevitele is ajnlott.

Asztma

Az asztms kismamknak soha nem szabad megfeledkeznik arrl, hogy az allergnek s provokl
anyagok (pl. dohnyfst) kerlsvel megelzhetik llapotuk romlst. A slyos asztma fokozott veszlyt
jelent a terhessg alatti s szls krli komplikcik tekintetben, de a betegsg megfelel kezelsvel s
egyenslyban tartsval a terhessg s szls lefolysa nem klnbzik az egszsges nktl.

A nem, vagy rosszul kezelt asztma kockzata a magzatra nzve sokkal nagyobb, mint az asztma ellenes
gygyszerek alkalmazsa, mert a kezeletlen betegsg az anyai vr oxigntartalmnak cskkenshez vezet, s
ezltal a magzati vrbe is csak kevesebb oxign jut. Ez rendkvl krosan hat a magzat nvekedsre,
alacsony szletsi slyhoz vezet, s rontja az leteslyeit is.

A kezels sorn elnyben kell rszesteni az inhalcis ksztmnyeket, s szjon keresztl csak a
mssal nem helyettesthet gygyszereket clszer adagolni.

telallergia

A leggyakoribb a tejjel s tojssal szemben fennll rzkenysg.

Ha az anyuka telallergiban szenved, lnyeges, hogy a terhessg s a szoptats alatt azokat az

teleket, melyekre rzkenyen reagl, fokozottan kerlje el, ezzel is cskkentheti gyermeke jvbeli
telallergira val hajlamt.

A kisbaba fejldse szempontjbl lnyeges, hogy a naponta bevitt fehrje mennyisge elrje a szz
grammot.

Dohnyzs

Nemcsak az aktv, de a passzv dohnyzs is slyos krokat okozhat a terhessg s szoptats alatt,
mind az allergis kismama, mind pedig gyermeke egszsgben.

Az anya dohnyzsa visszavetheti gyermekt a magzati fejldsben, s a ksbbiekben a szoptats

alatt az anyatejjel jutnak a csecsem szervezetbe a kros anyagok. Mindemellett fokozottan hajlamoss
vlhat a gyermek a klnfle allergis megbetegedsekre.

Szoptats
Az allergis kismamkat is biztatni kell a szoptatsra. A korai csecsemkori anyatejes tpllssal
szintn cskkenthet a gyermek ksbbi allergis megbetegedsnek eslye.
A meglv allergia gygyszeres kezelsrl minden esetben szksges szakorvos tancst kikrni.
Sok ksztmnyrl nem bizonytott, hogy milyen mrtkben jut az anyatejbe, ezrt is ajnlatos a
gygyszerek helyett ms, alternatv gygymddal s krnyezetnk allergnektl val megtiszttsval
vdekezni az allergia ellen.
8
Nhny hasznos tancs:

GYERTYK

A gyertya illatost alkotelemeire, az esszencilis olajokra nemigen lehet valaki allergis, de az illat
mgis gyulladst okozhat az orrregben. Akik amgy is hajlamosak az allergira, rzkenyebben reaglnak
ezekre az olajokra is, majdnem gy, mint a cigarettafstre.

Mi a teend?
Ha valaki nagyon rzkeny, egyltaln ne gyjtson gyertyt a laksban. Ha mgis ragaszkodnnk hozz,
keressnk olyat, amelyiknek csak egyfle illata van. Kizrsos alapon ki is lehet vlasztani a legkevsb
irritlt. Hasznl a gyakori szellztets is.
PARFMK

A illatszerekben szmtalan olyan anyag lehet, amelyet nem teszteltek embereken. Az rzkenyeknl ezek is
okozhatnak allergis panaszokat.
Mi a teend?
Krjk meg munkatrsainkat, hogy minl kevesebbet hasznljanak kedvenc parfmjkbl, esetleg egy
legyezvel segtsnk a helyzeten. Ha mi magunk ragaszkodnnk valamelyik illathoz, inkbb a krmben
vagy a testpolban vigyk fel, ezek kevsb irritlk.
SZAPPANOK, MOSSZEREK
A legtbbszr nem a tisztt sszetev okoz allergit, hanem az illat-adalk okoz kitseket.
Mi a teend?
Szerezznk be semleges mosszert s szappant, j, ha a cmkn ott ll a ftalt-mentes megjells is. A
Dove s a Tide a legkevsb irritl tiszttszerek. Ha az bltre lennnk allergisak, a szrtba helyezett
aluflia antisztatizl, gy nem szksges az blt hasznlata. Msik megolds, ha nem illatostott bltt
hasznlunk.

PLSSLLATOK

A matracokban s a sznyegben l poratkk igen ers rohamokat vlthatnak ki a rjuk rzkenyeknl.

Azonban nem csak ezek a felelsek, hanem a gyerekek kzkedvelt plssllatki is.
Mi a teend?
Mossuk ki a jtkokat minl melegebb vzben, s ha megszradtak, ne az gyban, hanem a polcon troljuk
ket. Ha valamelyik jtk nem moshat, j megolds nylonzacskban nhny rra a mlyhtbe tenni, attl
is elpusztulnak a poratkk.
SZNYEGEK

J rzs a sppeds sznyeg az egsz laksban, de a poratkk is pp ilyen vonznak talljk. s ezek ellen
nem hasznl a folyamatos porszvzs sem.

9
 Mi a teend?
Szedjk fel a faltl-falig sznyeget, s hasznljunk helyette kisebb, moshat sznyegeket, amelyeket
havonta ajnlatos meleg vzben kimosni. A pratartalom ne haladja meg az 50 szzalkot, mert ez kedvez a
poratknak.

FSZEREK

Igaz, hogy a klnfle fszerektl izgalmasabb, zletesebb lesz az tel, de ezek mind ers illat nvnyekbl
kszlnek. Van, aki csak szipog tlk, mg msoknl slyosabb reakcikat is okozhatnak.
Mi a teend?
Kerljk lehetsg szerint a kvetkez fszereket: koriander, mk, bors, kapor, paprika, kmny s sfrny.

https://hu.wikipedia.org/wiki/Allergia
http://ent.pote.hu
http://www.mypin.hu/ Dr. Berta Gyula
http://www.dpek.hu/allergia/tenyezok
http://www.janus-pecs.sulinet.hu/Linkek/Allergia.html
http://www.medirez.hu/?allergia,51

10