Strana B

Dodatak : OVULACIJSKA (BILLINGS-ova) METODA

ena koja poinje uiti ovu metodu, treba poeti odmah i to svake veeri, biljeiti svoja zapaanja o proteklom danu. Ako se dva do etiri
tjedna suzdri od sexualnih odnosa i bilo kakvih genitalnih dodira, bit e joj lake brzo shvatiti svoj ciklus i nee biti zbunjena
tekuinama koje su posljedica seksualnog uzbuenja niti sjemenom tekuinom.
Mua treba takoer uputiti u metodu i potaknuti ga da slijedi razvoj prirodnih znakova prema eninim uputama.
eni e pomoi slijedee upute:
1. Nije potrebno ispitivati unutranjost rodnice. Sluz e izai van.
2. Isto tako kao to moete osjetiti kako poinje menstruacija, Vi moete osjetiti i sluz kad doe do stidnice. Razmiljajte povremeno
dok se kreete preko dana, kakav osjeaj imate u stidnici - Suhou? Vlanost? Ljepljivost? Skliskost (poput ribe)? Zabiljeite kako
sluz izgleda, da li je grudiasta? Da li je kao bjelanjak sirovog jajeta? Zabiljeite da li moda sluz ostaje dan za danom
nepromijenjena:
I-za suhe dane; = - nepromijenjen iscjedak; O- za sluz.
3. Duina ciklusa se povremeno mijenja. Nemojte brojiti dane od poetka menstruacije da bi pogodili kada ete biti plodni.
4. Takozvani "Rani dani" se proteu od menstruacije do dana vrhunca sluzi (X). Oni su neplodni sve dok se ne pojavi sluz, a ona se
pojavljuje nekoliko dana prije ovulacije. Razdoblje stalnih suhih dana bez primjesa krvi ili kad dan za danom bude prisutna
nepromijenjena sluz, naziva se jo i osnovno neplodno razdoblje. Ono moe potrajati tjednima i mjesecima ako ena doji, kad se
pribliava menopauzi, ili kad ovulacija kasni zbog jaeg emocionalnog ili fizikog oka. Ako se ovulacija dogaa vrlo rano u
ciklusu, neplodnih ranih dana nee uope biti.

1.Kako postii trudnou

Spolne odnose treba usredotoiti na one dane kada je sluz skliska, naroito na dan vrhunca sluzi i na sljedei dan. Dok se eka na enine
plodne dane, plodnost mua se moe poboljati ako se brani par uzdrava od spolnih odnosa.
2.Kako odgoditi zaee
Pravila ranih dana su vrlo jednostavna i omoguuju eni da prepozna poetak plodnog razdoblja kao i dan vrhunca sluzi.
a) Izbjegavajte dane jakih menstruacijskih krvarenja.
b) Dok ste u suhim danima, ili ste, u sluaju da imate stalni iscjedak, u danima s nepromjenjenim iscjedkom, spolni odnos smije biti
naveer.
c) Nemojte imati sexualne odnose u uzastopnim danima kako biste mogli razlikovati to je sjemena tekuina, a to sluz.
d) Prestanite s odnosima im se pojavi sluz ili krvarenje, tj. im doe do izmjene osnovnog neplodnog razdoblja. Ponekad sluz pone i
onda prestane, a da se kod ene jo nee dogoditi ovulacija. Zato postoji pravilo: "ekaj i vidi 1,2,3," to znai: nemojte imati
odnose dok traje sluz niti prva tri dana nakon osnovnog neplodnog razdoblja.
Pravilo vrhunca
Pravilo vrhunca se primjenjuje na kasne dane ciklusa koji se proteu od dana vrhunca sluzi do sljedee mestruacije. Kada ena prepozna
dan vrhunca sluzi, etvrtog dana nakog njega postaje neplodna i neplodna je dalje sve do poetka sljedee menstruacije. Ako se dogodi
krvarenje, kojemu oko dva tjedna ranije nije prethodio znak vrhunca sluzi, to krvarenje nije prava menstruacija i ena je jo uvijek u
ranim danima ciklusa, pa treba primjeniti pravilo "ekaj i vidi 1,2,3," (dakle nemati spolnih odnosa dok traje takvo krvarenje a niti prva
tri dana nakon njegovog prestanka, tj. niti prva tri dana nakon povratka osnovnog neplodnog razdoblja).
Strana B