Bé thudc 1a trong 5 ngay! Nahién thude la mot benh man tinh cfing nine ta benh cao huyét ap hay bénh dat thao duong, edn phat cd that dé nghlém tic va eo cdch chita tr} ding mot thank cong. a dink, ban be vi nhimg nguen 4g quanh ¢6 vai tro quan tyr ong vige gitip ben hi thude. DE be use th quy€t tien 1h yeu 86 quyét inh + ngay trade ngdy col us Let ke ce ty do di 4 cal thu: Nghi tron raghby. Tuyén b6 vél ban be, gla dinh va @éng nghitp ring ban dang tién hanh bé thuée. + Dimng mua thué Ia! A ngay trutic ngay cal thube: = D6 ¥ mot cdch nghiém tic Kh ndo v8 tai sao ban Iai hut thuBe = Hay suy nghi xem c6 ci gi khde thay thé diéu thu6c trong tay ban. yet cio hose vit Hay <6 ché da an ding yon dé bang can gud mic tire INéu ban khong chis va hut lai thi cong dimg ba cotel Hay cdudn: bt lam lei to dd! Trae ki thanh eng 6 ngusi da phai Lam di lam lai met vai lan! Hay chia sé véi ban be hoaie goi cho phong khdm cai nghién thube la dé 6 Cate sr tarero.cemd = Hy aghi dén nhiing théi quen sinh hoat va lam vige thug ngay khéc thay thé cho hat thuée. Sngay true ngdy cai thude: =Tim xem ai ma ban c6 thé hel va chia sé khi ban cén su gidp 46. = Ban s@ lam gl véi s6 tién tiét kigm ‘duge khi khOng phi mua thud Id. 2ngay trade ngady cai thuée: = Xem lai khi nao va tal sao ban hit thudc va tim céch khée phyc vuot qua nhiing thir théch 46, = Mua mot s6 thi thay thé cho thuée 16 nhut Hat dua, tm, keo cao su, hai qué cfu nhé, bit chi. + Céch vugt qua con them thude: Usng nhiéu nude, hit thé sdu; khong nngéi Iai ban n Iau, fam viéc Khd anh rang, di bé, &n hat dua...; néi chuyen vai ngudi khéc; tri hoan, dém En 100 hoc nhém bai tho bai hat minh thich... I ngay trutée ngay cal thude: ~ Bd hét diém, bat ld, gat tan nha va nai lam vige, ~ Gi8t toan bd quin do dé khéng con ‘mii thuée Is. + Bui t6i hut diéu thud cudi cing 48 chia tay véi ke thi cla minh! Ngdy cai thuée: + Sng: Nhac lai véi gia dinh, ban be va déng nghigp ring hom nay la gay quan trong cia ban-ngay ben caithude li. ~ Hay tao cong viéc ban ron nhung khéng cng thang. + Khong uéng rugu, cd phé hay nhiing thi ban hay dung véi thuée t8, = Hay ty lam cho du 6c vui suéng hoae cdi gi 66 dae biét lam phén thudng cho thanh céng dau tién. Cai thudc la mot chuyén, cdn s6ng thoai mdi khéng Ié thudc vao thuéc 1a lai la mot vige khdc. Hay ding d& cho nghi ye cia minh bi mém yéu én khi ban khdng con dém ngay da khong hat thudc va khong con nghi én thudcIé nial (Theo chuong trinh Phang chéng téc hai thudc 4)