TABEL PENILAIAN SIT UP

PRIA WANITA
SIT-UP NILAI SIT UP 1 NILAI
1 MENIT GERAKAN MENIT GERAKAN
(GERAK) (NG) (GERAK) (NG)
40 100 50 100
39 96 49 96
38 92 48 93
37 88 47 91
36 84 46 87
35 80 45 84
34 76 44 82
33 72 43 78
32 68 42 75
31 64 41 73
30 60 40 69
29 56 39 66
28 52 38 64
27 48 37 60
26 44 36 57
25 41 35 55
24 38 34 51
23 35 33 48
22 32 32 46
21 30 31 42
20 28 30 39
19 26 29 37
18 24 28 33
17 22 27 29
16 20 26 26
15 18 25 24
14 16 24 21
13 14 23 19
12 12 22 15
11 10 21 12
10 8 20 10
9 6 19 6
8 4 18 3
7 2 17 1
6 1