Kako oistiti creva sa ovsenim pahuljama!

Potrebno:
5 kaika ovsenih pahuljica
5 kaika vode
1 kaika jogurta5 komada kotunjavog voa ( lenici, bademi, orasi..)
1 kaikica meda
Priprema:
Ovsene pahuljice zalijte sa hladnom prokuvanom vodom na 15-20 minuta.
Dodajte jogurt, med, kotunjavo voe i promeajte.
Konzumirajte ujutru na prazan stomak.
Jedite polako i sve temeljno savaite.
Kurs tretmana mesec dana.

Ovakvo ienje creva pomae da se normalizuje metabolizam. Posle uzimanja obroka sa

pahuljicama ujutru, poeljno je da ne jedete i ne pijete najmanje 3 sata (ni kafa, ni aj).

Kako oistiti creva od sluzi, toksina i fekalnih naslaga!

Konzumiranje 1-3 kaike brana od lanenog semena u stanju je da u roku od 3 nedelje

potpuno oistiti debela i tanka creva od dugogodinje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz
potpuno ouvanje crevne mikroflore. Ova metoda omoguava brzu normalizaciju teine i
sagorevanje masnih naslaga. Ima pozitivni uticaj na regulaciju lipidnog metabolizma.
Brano od lanenog semena je u stanju da apsorbuje i eliminie toksini u organizmu,
smanjuje nivo holesterola u krvi.

3 nedelje umesto doruka konzumirajte ovu smesu:

I nedelja. 1 kaika lanenog brana pomeanog sa 100 ml kefira.
II nedelja. 2 kaike lanenog brana pomeanog sa 100 ml kefira
III nedelja. 3 kaike lanenog brana pomeanog sa 150 ml kefira.
Ako je kupovina lanenog brana problematina, kupite laneno seme i sitno ga sameljite.
Nemojte praviti zalihe na vie dana, seme moe da uegne. Najbolje - svako jutro nova
porcija.

Ovakvu smesu konzumirajte umesto doruka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre
dnevno.

ienje creva na ovoj nain sprovodi se jednom godinje.

Siguran recept za dobru probavu!

Kod ovoga problema mnogim je ljudima pomogao vrlo jednostavan recept u kojem se koristi
potpuno bezopasna namirnica, a to je zob (Avena sativa). Osim to je puna minerala (s
naglaskom na kalcij), zob je puna i vlakana, ali i sluzi kada ju natopimo vodom.

Kada kupujete zobenu kau, obavezno uzmite sitnu, puno bolje ete iskoristiti ovu vrijednu
itaricu.

Dakle, naveer aku zobene kae (tu se podrazumijeva zgnjeeno zrno) prelijemo s
hladnom vodom tako da je prekrivena sva zob plus jo dva centimetra vode iznad.

Ujutro to malo posolite, ulijte dve kaike maslinovog ulja (preporueno, ali nije uslov) i
zakuvajte dok vam se ne raspadne u ljepljivu kau (otprilike 3 minute). Pojedite i nakon toga
obavezno popijte jo barem 1-2 ae vode.

Kau pojedite natate, to znai prije nego ste popili i kap vode, oprali zube, prije nego ste
popili kavu ili zapalili cigaretu. Sluz iz kae e uiniti udo za vau probavu.
Kod teih sluajeva, prvo vreme moete nakon doruka odmah pripremiti i kau za veernje
uzimanje. Nakon nekog vremena, probava e se regulirati.

Ovu kau moete jesti svako jutro sljedeih puno godina ivota, ne izaziva zavisnost creva
ni na koji nain. Recept mogu koristiti i deca i trudnice.

Meavina za dobru probavu i dug ivot!

Recept napravljen iskljuivo od celih itarica. Osnov zdravlja, dobre forme, vedrog
raspoloenja, vitke linije i lepote zavisi od stanja vae probave. Loa probava utie
na vae funkcionalno zdravlje. Dobra probava podrazumjeva redovnu razgradnju
hrane i apsorpciju hranjivih sastojaka te izbacivanje nepotrebnih i tetnih otpadaka.
Nagomilani otrovi koji ostaju u telu postepeno prodiru kroz zidove debelog crijeva u
krvotok. Jetra vri detoksikaciju krvi i vraa otrove u debelo crevo. Ukoliko se oni ne
izbace ponovo ulaze u krvotok. Toksini iz debelog creva koji se ne izbace iscrpljuju
jetru, pa ona slabi u detoksikaciji i u luenju ui. A od kvaliteta ui zavisi grenje
pokreta creva koje omoguavaju pranjenje.

Uputstvo i sastojci za pravljenje smee:

100 g zobenih zgnjeenih usitnjenih pahuljica

100 g zobenih mekinja
100 g zobenih klica
100 g mlevenog lana
50 grama mlevenog susama/sezama (neprenih)
50 g mlevenih semenki bundave (neprenih)
50 g mlevenog badema (neprenih)
50 g mlevenih suncokretovih semenki (neprenih)
50 g cimeta
moete dodati i penine klice i mekinje i heljdine mekinje ukoliko ih imate
Sve komponente pripremite i sameljite ako je potrebno. Smeu dobro izmeajte.

Svakoga dana za doruak stavite u olju zajedno sa jogurtom ili kiselim mlekom 2-3
supene kaike smee.

Pojedite (popijte jer je tena i ne treba se vakati) ovu smeu to pre, jer e u elucu
biljna vlakna poput sundjera upiti tenosti pet puta vie od svoje teine i sa njom i
brojne otrove i tetne materije. Ova vlakna deluju i kao jako efikasna etka za
ienje i ubrzavanje rada creva. Tako da creva nemaju vremena da upiju tetne
materije, ve ih izbacuju napolje.

Smea e poboljati vau probavu i vae cjelokupno zdravlje. Za razliku od

pripravaka koji poboljavaju stolicu privremeno ova smea dugotrajno i zdravo
deluje na redovnu i dobru probavu te na ienje kompletnog probavnog sistema.
Osim toga ova smesa pozitivno e uticati na vau krv te ete popraviti nalaze
masnoa u krvi ukoliko je budete redovno koristili.