© donedavn je nenaporan dozintj zone Ujekom koje se postizuvehunskirezulat dostupan jedine n Sporasina. Medusim, taeda da sada svatho moze sive 20m, neon iepripremenost svoga tila. U knjistTijelo, duh lard am okra redo teh ethan, jem dobu. Sve to shld lesnim tipom, ola bi ‘a dati lesnog vesbanja i sporshog najecan aut kako vest! bes apo apostle! mnogo baljerezultate neyo dasa Zvucl 10 bajha, ali zapravo nije. Deseet sportasa sjetske klase rabe tehnike Jona ouilladstpostzu znacajnetezultate Bl start li mad, ativan Sports tek iinjteswfehankem, Tilo, dah port ce vam pomoti da wsladite tel id ‘thunskom dodivajy fines Primjenjujem program Johna Douillada vee osam mijesect i wikad se nisam jecala bole. fos wvifek-naporno radimy ali sada dopustam da tijelo edreduje i. Kao rezultat toga osjecam se dobro, fagledam dobro i sve je meni 4 pdms Oya revolucionasna kajgaalje samo 23 Sportae, ona je 28 vas {24 mene. To je nga hoja vakome Jami dul ivt | baju Avie jena. Morate je prciat sz wos chads pedi Olimar mints Hane SAD-2 % ISBN 953-96171-6-2{OW DOUTLLARD fda John Doi leona ttn 198 finer ns Kin =x “THELO, DUHLSPORT Klip Lm Anat, 21987 rove je ain dana Ini roan juve mi Futuesrom sijta odes la Til, ‘whiten debate Ameren =nvethnje ACE Amenan Cam fn Eure). Trot va Priva Ards blair Moulder, Colorado.Pebvavajt posit tle rut 0c mi pol iano, De Donal ses ak je isa mote bi vi ‘Sout Mabin,pornsts aec “Yep sap pean Need nal pia jena emcee pte Se! jw iva nl up aka cena” Taki Bek diva omits ‘ing S8SReron lr po Nad na cing scsi, Za du nies ovens ih aero ea peje No a ees de alls pe a emogucr dts are nepal ovo pests seo retjetnin ceingn: ey oss a da else nc Jenne Arlt Mac Ms Male 1985, Ms Nrutl New El 1988 "2g prea snrana tat sam iran, Gali ana mon ‘Soke Doane og at on ie of 25 oat, Siemon stm S ite 49 ohne tan ear 113 “hace tenon Jet of 1 ia ‘our Wester, whic “Neko So som nas progr Neal Sra wtb ees neal sve erik ako ant. Rca gine tito "itimor tame be san 0 elo em, “Syecro sem kontrola ork me Kyle Cleland dol ne pert 199%, godine tows, SAD na eo) diec dbp et olin, jel mi swt omijeniomnlon etn sen eg Pina ak dw ors je unless bate puta eee” Spas, domain Piet sand, ak to ola pena tein Deal pestten reat ate oe bate ovens. “ja sepa ae, Jedestayn time, mam data mort iso iene” Ccolten Cuan penta prsen tons 19, SAD rhs sam uel ke Dolla joel egw eho, oom pov owe nop eel se uno Tomane mi doin crepe siastenie (Gi Fem 1 oes ko} ura Ta pansTIJELO, DUH —_—__1.1x—_— SPORT SZ JDO SPORTSKOG USPIEHA | BE JOHN Poe RD PREDGOVORI BILLIE JEAN KING MARTINA NAVRATILOVAashy ii Woks Dale Pry amerto dae Harmony Boks, Coe Pubes Ie 194, 101994, by J Dolla "Nok nastel prov sa Heats ‘Deeb Dor dn. Maglaleniens 2 40000 Cakovee Paso ‘an Pring Ksle Le ‘Somes Digi Tsk -TORORAF, Velika Goren dae mala S00 ete ba Mind Se SADRZAJ zawaie PREDGOVOR BLLIEJEAN KING PREDGOVOR MARTINE NAVRATILOVE LUVODNA RIEC BILLA SIMONA veo PRVIDIO 1. 21VOT U ZONt 2LUNUTARNJA POBIEDA 5.4081 pocect| DRUGI DIO; 4 OTARUTE SVO) TILESNI TP SLZAKON ZEMUE oe o> COVER KAO MERA VREMENA 1 F:NAPUNITIOUH, NAHRANTTTHELO ‘TRECI DIO 1, SPORT PREMA TILESNOM TIPU RAZINAT cs n ee RAZINA? «= 5 9, PROVIERTE KOKNICE- 10, DUE-TUELO DISANEE 11, POBRINTTE Se ZA THELO PREGLED UTRIETAPE 12, DOLAZISUNCE {.PROGRAM U TRI ETAPE RAZINA T= FITNES PROGRAM 14, PROGRAM UTRIETAPE: RAZINA 2+ ZA SPORTASE 15, DIZANIEUTEGA 16.GORVOZAMLAZNAK = renaTuRa KAZALO oe 3» 3 7 a a8 125 1 156 100 187 208 207 208 2sZAHVALE Zable svia Koj etal ova program Hori wis w negovim patel Zabeliujem svoj apr, Ginger, ek: Janaki, Devak i Austin, jer angel moje etree, Viste moja rea, “Zable Lind Hendley, eb je unjetnfkicalentemoguco ds sami iloiane wo} ks buds akc sui “Zabvajyjets evs agents, Maile Nella a takofer | Perera Gusarit rakladhthe kuce Hirmoay Books, de. Koren Blasell a jen nesebsni fntusjesm i vis voli pomoéniina Davida Therali Roberts i Trey ipa kal of poctka vjeovaw Nepjeda Sprta rable var anvalujem Jacks Foret, ko jee mise moje edmogciine potrage a uednkom tino iednom. Dabok ejenim njegova ivan. Tie odsvegn, anak omekako jet okyuragana, a formula uvienog, vjetbann i a anne somom Sot, svou najdublje sabvalnost dugujem Mahar Mahesh YoriPREDGOVOR BILLIE JEAN KING ‘Ueenje dr, John Doula mate vam promi vot ao J promijnile Ses slte woe drag ad vik dbus. Niegva je pornos: fimo spor Rh se o programa s oj oda mogu potettodah, bes obs jes I hat meee oe il 9 profesional, Deca ga mog sets svjom craton Grmoa ao jensen oroboest koe Ge napredovat ras wt asgcr dube {tess “Odradwane”vitbanj opcnito emaporny sin sae enya Jas mala welts eselacje retin - ak do 25 kg, Odeavala es Kater, nj ineerpa ead od sebe prin nail, edeuan proces je bo ttak mnogim sucjevima velo sexo, US ke MeN nr mete ealobadanja streseNimane i vie" pan, no an" (Gerbola, nema poked)! vine Til, duh oe dons Doula sv eco poienia, New je prog ven ma nnélina. Aurvede, “mano o vor ae tinge gai. ‘Raker ao som plbvra ts nala mo} HivorKonafno tlemo, mentaln, anette | duhown ureden erat duh inate ciel jn. Vetbanje we Seed ve poqpun, ugdan, plat, postupan procs grade, kom kos = ‘emowno osc pov, cj spose. kos povemeni ener Martine Navatlove (Craig Kardon je njen al rene gadovelja sm St eon potpunopvatia zane Til, ca porta Se ike umpedivala svoju, voe aa kerma Karo. Obj wvamo w aca ens Kojima poveéarano repratorny uinkovicat,wvamo “Teele tebama acsania, pimjeniajemo possbne reporuke a prebrans ke gl Fasonaketing 2 ae fou ead sai cv distin eionimcnojem, Cue bo naa mapa prema sav nes, ane jigs Til uh Spore waignr eva kvalitet 390% Hvala va, de. Jo Dollard, ot, wo ot wat sae es 20 oc eatuvantiguran dij pun wbiceja Slat eb, woe cielo duh, Sra dan moe postal dianePREDGOVOR MARTINA NAVRATILOVA “Tekan svih gotina mois pokatj da pestanem f> je mage bola poresticn Ino sm rsiie mete weninge programa, Svinte adc bla Jevino ipllencst Nijdna afi metoda ieusela yobs najaénjidioenings “am tick. Prolite Kon proces, hex cba a bio Sc, Nije vaio Kako se ‘jet amosagrite prota, idee erie otkoilmeta, pie esti ‘ite bic, Botemo), morte pdt sve one ree! Utome jeje Dowland fall, Ovde te svoj clo» ono ce vam foena red to echt tnit Kristin propa Jona Dollars vt osm nese «nla se sm ojala ae JoSaviek napono adn lb adsdorvolnv da el credae tam, Kaa real opt oxecen se dab, fagedam dobro | sve jew tent urawncteeno + ‘lecjno, mena: Gelsno jelyjem urateUVODNA RIJEC BILL SIMON vig Johns Dold Te, da short e senzacionalna, Ova revlucionaens Teak dj um na Sorat, oa fen ws st mene, To fe kaj ko rakome ang i sot wee alte vot Morate je peta! Smt dbs eal ‘are obvena iterate a seagate, Sota dota rekon ko FetRicrcan 20 dat fol Sve Progam gelemog obrzvan rors dance koje ete rave sda lnesn morale B jut tela i ve Pinay velo obgovenias eninge Rodel bt mora sna Kako seo} Tuk tiatasabarnnsgumo i delotvomo rebanje, Napr eee tekom Steet anaramo nna, jest au rocrlane- dil smo dosoky Ninn uvetboju ida be bola asjemo ov) bogomdan golent porenia Formals pobelfane rests ipovetane ubvana Job ati era ae rmanje nu vg, Keds ova pesiosasea no spravan not pment pode ‘alta aktionon 2a sve asco thane, seal fines tmjsto obveze posts era Sioa, Dus mo sav piljeal ra vjebanj, blo rad natin Mebebe cette ih postin sekog cia, Svi smo nau ttt usprkos eeeuat raecas soo Cego ev ae nog! cle pettenial iy predesta, TEBE ade natn fora, Vietba je sakeme pote, bes bri na asin Selene pipealjenost alu prvi) Kolin, Jobnova ja bit ce vai 1 Paternal sksnor jptaia do godaije i dloevomeg etbanau sade ‘nulidualnim ebujovin eSer analzam flespog ust ‘Us Jobuov program, akon vetbanje s ose orvjeten a ne cen. Pesto sam pao ak ett posupno ras, 2jauivam uw inenavceito} Fo apenas, Unjestdu sabe cfenjujem pena rome ole mogu i kell Fae reamipa nase ccjenjem pea tome klk mogu ws kllko malo napore Fede tome da soje eo ram deloevomie spate ponder, Drag Fatins, powocnere Welemu pepremlenostukanjjucl tes, umjeo do 2 Feed procs nukuljate Ur ova nage elt cern do popuno nove ‘ine. Ova seveloionama Ena portals vemele budusth pograma pomskor treninga fies. Bill Simon, kaa ins fnancija SAD {neki predsjednik Olimpisog odbora SAD