POSEBNO IZDANJE Ureduju BOZE COVIC IVANA SOR ela ELJKA BATINOVIC Dodatak I izradile NEDELJKA BATINOVIC Dodatal J izradio de. sei. ZLATKO SATOVIC Dr. Peter J. D’Adamo u suradnji s Catherine Whitney 4 KRVNE GRUPE za 4 NACINA PREHRANE dobro zdravlje, dug Zivot i idealnu tezinu Zagreb 20006s “i 9s ss os 6 » & oF “ x ¥ cc 1 oc 8 ea ¥ w We ot om " st " psougose afoeng laeqgota/esons soda ounsy npawues e299 tuezypid weaepop e807, fuoljangae | efurtgap aqui vo ydnal fous euraid vuesypng mejoind adn ua nous we alaofhy aFIAVIOOd TDTUL fail wouge wod wounry s 2988 w yp ee un EEE A oH mato OuszoUs oes “opel ousedo my ata ade aus apa w20 nay (C#ersns Yousounen 3quag aerated einer afetais afiey sna 8 yay algnapod n aupy edn aay sou “eda ua yesn0 pox aM -APLAVTDOU ODM slurdeas e2 eBoqpo, werspoyy rene gy ueasueeg pete mommy ewe y ones) peu 9 pos woyspnijo ent njonod eyslonjona eysunst edn eualy AFTAVIDNOM OAdld : dna foussy eurasd aeanuops $e4 :O1G TAMA ‘ony ates ep eoamsoupal uno) dni nan ~yelensopau ol oy nrannes oreo tet ey : bow nlesp pmE-GOAN epeayez, fezapeg F ccoccer | oatirei-ese Nast ees — 986 sna ae eap 4 sod poo aly pause (oferpn ougpeng) ~ 1 yz ss wz4—-cope OY: galey = “eaiouseg mppoN fous “dame, ‘sg og ‘fi re adn ay Tay ‘Onvav.a raves xan, 1peUry, 1 LYS n ougopers ovalpelgeafaepe) ong “lusagndop 229 epip euztu voy Blu afoearzouin ovens oulusige, uezsperd eat vag oumpy.c ated 49 9661 182Kd0D @ 9001 AN OK NON ‘or uonjas 9p poxenpinipur 94, HAALYNOAs LON La SHoICy PodAy POO S soon soneH365 gas ‘oweaych sag ser spouuo aopenDRUGI DIO: Program za vas krvnu grup CETVRTO POGLAVL: Pega zakrn gps 0 Drchrana za kevnu grup 0 Cimbenik meaulienja anne obo 2 evs pe 0 Recepti . Savjet 2a dodatke prehrani za krvnu grupa 0 Dobri dodsei Tabjegovate Profil stresa/vjezbanja 2a krveu grupu 0 Smmernice za vjeSbanje a krvnu gropu 0 {Zaveina napomena: Ptanj osobnosti PETO POGLAVIJE: Program 2a krvnu grupu A ‘Brohrana za kevaw grup A Gimbenik mrfavjenja laniranje obroka za kevaw grapt A. Recept Savjeti za dodatke prehrani za kevnu grup A wu Dobri dodaci Eebjegavaite stresa/vjedbanja 2a krvau grupu A Smijernice za vjezbanje za krvnu grup A Zavrina napomens: Pianje osobnosti SESTO POGLAVIJE: Program 2 rma grops B rebrana za krvnu grupu B Cimbenik mrfavient woos Planiranje obroka za keen gropu. Receptt Savjeti za dodatke prehrani a krvnv grupu B. Dobri dodaci Profil stresa/vjezbanja 22 kevnu grupu B. Smjernice 2a vjetbanje za kevnu grupu B Zavrina napomena: Pitanje osobnosti SEDMO POGLAVLJE: Program 2a kevnu grupu AB... eebrana za krvau grupy AB Cimbenik mriavl Planiranje obroks 24 keen grupu AB Recep Savjeti za dodatke prebrani za krvou grup AB... 203 159 161 161 11 185 192 193, 1 196 198 201 203 222 226 237 ja za kevin grup AB ‘Smjernice za vjezbanje za krvnw gropu AB Zavesna napomena: Pitanje osobnosti "TREC! DIO: Vase zdravle po krvnoj grupi OSMO POGLAVLJE: Zdravstvene strategie Vers izmedu kevne grupe i zdravlia, Lako dostupn lijekovi. : fost kevnih grupa na cjepiva rost krvne grupe Ona cjepiva vost krvnih grapa A i AB na cjepiva Baa cjepiva terapijeantibioricima wvost krvne grupe Ona ansbvorike Osjedjivostkrvnih grupa AB iB na antibiorike “Terapijaantibiorcima kod stomatologa 2ahvati kako ubrzati oporavak Upozorenja za evn grupu 0 Upozorenja a kevnu grupu B Upozorenja a krvne grupe Ai AB. Nakon operacije Oslushjee svoju keene grup DEVETO POGLAVLJE: Krona grupa:snaga koja pobjedyje bolest jest podloini. a neki isa Spona s kronoj grup Bolest saenja ‘Astma i peludna groznica Autoimunosni poremet iénog umora Moleiplaskleroza, Lou Gehrigova bolest Bolesti krvotvornog sustav.. - erniciozna ane Poremetajizgrutavanja krvi Kardiovaskularne bolesti(bolesti srea i kevnih Visol krvai tak Dijetie bolest Konjunkt 2a 242 244 287 249 249 250 on B54 254 255 255 256 257 258 258 258 259 260 260 261 261 262 263 263 266 265 267 267 268 269 270 270 272 274 274 276 276 240 281 22lee sor oe ee 386 ee ua ove soe Ise aon oe ove see opey, “este laze sf y¥EVGOR sidod yupasoge eaopord qrysiour | equalize | WVLVCOR ‘ede yruary atonjona: woxtuorpns axersod af #855]: YWLVaOa emeat9 Wivaoa Pouod mgop ap eastpas VIVO iu quss}2de8pog x YvEvaoa dial yung ojodone o eyes. ¥VE¥GOR ‘yntsoutlod <> YVEVGO wer efuend euateqon «gq ¥VEVCOR sand quay apqeL Vy VEvaOR shoseg eigpnang 203381 ‘ourozzig ydasof ct pars spo oysuirpay MOAODOM yreseu 26 efonjonayy 10g oce see ve ie oze ore ace we" ore ove 60¢ 206 90 soe S08 sor 408 s0¢ soe" zoe Toe 008 coe 66 a6 sez sez vee sez 62 167 062 o6z" 6c" ae 987 eae eer yer anosd eqiog, “eyes aisia ang] aSnue v2 ontdoiy lop ‘edna yruary afgrspod n 1p), z eum} 298s npowizt ez, “yioiqoud tapennsuaus | eenedouay ~asoupo|dat # oupasy, epynpoidas/aueg 2203 NS9]0q foapun aysdon ayy “apg 2209 ououNE Keg lwojoyoxpe s ouezanod anna ae 9}0q yen Soureunn afioyojurtsmyig ezoprowes rezojnysoqny (sueose — sey eunatio | ojaryen “sqeansoruy pre euosuorip euqatue) ney Suquous rusnayerexyesed eaoicy eusjets x afayBoq ayaa tenga ‘eBay edid repeiyasd 29196) “ ‘erj0y vp) ezelepipuey, eon peda: srquoag, (vars) eeisns Souscunn enayap Souspars wosputg : se aliayppuy “oo egusoeueap# vane pala, 525) ‘woueny afceKoxy sino] 1 3s9j09 taouyor>, “ ose, exyen Bounegaid nsojog, > ; 189)09 ewsa70¢ "elugnez 1 ezoapynuouow wuanyayuy ‘euSue euyoyordaing : ‘afuagn ez asougosodsau y asouamyesodngy i yn eed aafjong suongpy vpapiers wootU anak sjecanja mom prijatelju JOHINU J. MOSKU (1919-1992) »Taj dan zove se dan Krispijanov: (Onaj tko dofivi taj dan i zdrav doma dade, stajat €e na vrcima prstiju kad se taj dan proglasi i probudi ga imenom Krispijanovim.« nije djelo poj podr ju nost odajem svoj turopatu, i Christiani, koji su me nautili da vjerujem u sv svome brat Jamesu D'Adamu mladem, Sto je vierovao u mene. joj spisateljici, koja og vor moj bezligan pisa i Winstonu, izdavaéu koji me davno, kao iz vedra neba, nazvao i ’zevnoj zastupnici, Janis Val mome radu i nije dopustila da strane w kakvoj ladici ‘Amy Hertz, mom izdavatu u kui Riverhead/Putnam, &ija je vizija pretvorila moj rukopis u bogati vazan dokument kakav je, vjerujem, da- nas postao. vidjela veijednost u Takoder zal Dorothy Mosko, 2a vsjednu pomog u ipremi prvoga rukopi je nikada zabo- Scottu Carlsonu, od nedayno mom pom ravio ni jednu obvezu; Carolyn Knight, medicinskoj sestri koja mi je bila desma ruka i teraps jem kevis, ino knjizevnoj zastupni Pa korekturu;1 wdotod edad wyuasy waqeury “ous -od n upeata nfeaso spa syat 0: eu pal pau ns oase7 afuafugelqo melorsod ojexous af xapoyey, ef mord unvdouur Boze pz ind vu 1poa ox, wsaa0ad inex nose n YalUAtIsts eupal afeisopau vp oWeUZ OBNp 79, ‘wouotussord negnaz agour auesqard | adn auary npaurzs e2=,, sougoso fogea n epzowr e ‘sans eu troyear loupe. -o120ur9 fogea n ‘tropes sareaalts0Bes« wiotoy, fp n ti8ssu9 agen eureurzes n yruaqumly af euC) "Biaeq aveqan wi pe wu as ‘unloy ts9f sxeqan nurexy nfoy ‘tuzoqpod eumsajog ais unfoy afapaipo ed -13 euany ese, affeus supeuorow tsoupena axprzzy ‘asoupalao8np ‘assy fox anlpy edru8 euary af vse, { ouerqaid efuexegnosd nfgnzpod eu eu -0g ‘eljaespz eBagen aufer n viesa vreax oxo fous ‘oupy. qq sau 109 aao8ale miuazal myuationd Sourpolod Boxes vqauiod qrupsfioadsafualyonopee al vp ‘euuvgas -od watuaquensqadd 1 ounisoquys ‘vuasssouqosods wisyyzes s ‘matey wougas 0d 1 ouaigaltus ag oaspmh oyvas af vp woxrzgo s ‘ousel a su opensoey “Ht mag 195 Fark tp tas ns yp omaos ola uovs o7g one goq y sBalius aoulnged 14 20s rxya aypuepalaltap tu vu ayy sef8alog tu suvsn ‘nfasid eutasto watpoupalswyalan2 wap alorsod au ‘pug vaspnl vyrupal ap alorsod au sfruaz fopato vu vp ues ovaoial, vhjavipz vao8alu vlumango ugou rupal vi0aIZ nfeap pey qoan a ee -eutsour {Mr aqoso adnioid qyfu Boqz afoy woygon M worqn’ ‘waluayaigo uss} “8 OfIG 5 Yeas mt eBnpsn t epoaziosd ypayey ojiq eweqzpnieu s rz048 ‘onofpo nyeas nleliqpo oxptzs 1 r2suy (ono n n{uiwiods Mm spru »| Bsn apoxztord saxeytu vz ra20A0$po netu Jo3me eAYp2Z] 1424S wlousaasaespa aang 36 Toy pny YBa tu ex upatyatolaes auaAas ~abipe rarer nsfeseu eau eB 2a > NSWOAWN VNZVA ‘sluszalaod afoas lonfnsep ase Heze4n “woes star ns for ‘eumuatioed unuasp wtloas unas ural aespz vz rrenod Atye2 ney EN “noi ma eur pes ttundiod apnfiour af ong apng 21/3 eso ep fSoutod aum 1 adn ou -ab Ye muezoa nanaeiaiy| msutoipour mmeBoq feavgnozd ourusod ns 103 sdaseg mgiignaag eu eumnsrzeis Cun fauzEnst nipeade7 woz ropoyey, nuoesisny ‘nraqnyag nuyof iaaup 1 vaedooas tpezer n gowiod v2 onuzoly Gopeisy fu1C] ee ae nev seyoaqoACG De Peter]. D'Adsmo Krone su grupe jednako bitne kao i samo stvaranj svijeta. U majstor skoj logici prirode krvne grupe slijede neprekinuti put od prvoga trenut- ka stvaranja Iudskog roda do danainjega dana. One su otisak naSih dav- nih predaka na neunistivom pergamentu povijest. Poéeli smo otkrivati primjenu kevne grupe kao stanitnog otiska koji nam rasyjetlava zagonetku mnogih velikih tajni Sto obavijaju naSu po- tragu za zdravijem. Ova je rad nastavak nedavaih temelinih pronalaza- ka povezanih s Iiudskom DNK. Nae razumijevanje rvnih grupa vodi znanost o genetici korak naprijed jer nedvojbeno pokazuje da je svako Tjudsko bige u potpunosti jedinstveno. Ne postoji pravilan ni pogresan natin Zivota ni prehrane; postoji samo pravilan ili pogreSan izbor teme- Jjen na nasim individualnim genetskim kodovima. Kako sam pronatao sastavnicu koja je nedostajala —Rronu grupu Moje rad na podrugju analize krvnih grupa ispunjenje jednoga Zivot- ‘nog pothvata — ne samo mojega, nego i Zivotnoga rada moga oca. Ja sam *énik naturopat w drugoj generaciji®. Dr. James D’Adamo, moj otac, diplomirao je na naturopatskom fakultetu (Zetverogodisnji studi biolo- 8ke medicine) 1957. godine, a potom nastavio istradivathi rad u Europi wnekoliko velikih toplica Iako je mnogim pacijentima odgovarala stroga vegetarijanska kuhinja i nemasna dijeta, Sto je glavna znatajka »toplithe kkuhinjex, opazio je da se jedan broj pacijenata ne oporavija, a da se ne- ima stanje pogorSava ili ak postaje jako lo¥e. Kao istantan Zovjek, § izostrenom sposobno¥éu zakljutivanja i zapazanja, shvatio je da mora postojati neki utvrdeni red po kojemu bi mogao odrediti raze u pre- hhrambenim pottebama svojih pacijenata, Zakljutio je da, kale je krv te- zmeljniizvor hranjenja tijel, postoji moguénost da se putem nekog vida kervi utvede te razlike, Dao se na proutavanje te teorije tako Sto je odre- * Lijeéik biol ili prone medicine (x vas jeri ok ne postojiuvejeden tema a cozanimanje~ asp. prex) 4 4. KRVNE GRUPE ZA 4 NACINA PREHRANE ACH M divao krvne grape svojih pacijenata i promatrao njihove reakeije na raz- litite propisane dijete ‘Tijekom dugogoditnjeg rada s bezbroj pacijenata potco se pojavljivati obrazac. Uotio je da se pacijentima krvne grupe A stanje pogorSava na visokokaloriéno} prehrani s obilnim obrocima mesa, a da se vrlo dobro oporavljaju uz dijetu koja se sastoji od biljnih bjelanéevina popu soje i xofua. Cinilo mu se da mijetni proizvodi izazivaju izlutivanje velikih ko- ina sluzi u sinusima i dignim putevima osoba krvne grupe A. Kad im je sayjetovano da poveéaju fizitku aktivnosti vise vje2baju, obiéno su bi- vali iserplieni i loSe su se osjecali; kad su radii lak&e oblike vje2bi, popur joge, postajali su Zivahnijii puni energije. S druge strane pacijenti krvne grupe 0 evjetali su na visokokalorignim enusouoy woueyanod s euvzaa0d 01899 91 {03} 382[04q ‘eonjaz pata yg af eupaf wodn8 wouary s suezanod wane [sajoq ayo aftap ns vp oupo ures pey ovSnsod yepordeu ures tar ‘eunigiasio wufons uoaged -aadez wes org ‘wirinpoyy “ftuoas aaofatu ez ndojpod nusaasuvuz nau Neov SNVYHINA VNIQVN F VZ SUD INAWY > owy.a [ma a weevAGgM De. Peter]. D'Adsmo jednostavno dozna i lako cima koji mi ke2u da imaju dobre rezultate s pacijen vaju postavki toga sustava, Ovdje Cu tj sustay pre éela analize kevne grupe mo’ coptimalnu prehranu za sebe i za dlanove svoje ol bo, od kojih se del ‘Ubrzo sam shvatio da analiza krvnih geupa predstavlja snatno sred~ stvo za utvedivanje individualnih razliitosti u pogledu 2dravla i bo S obzirom na dostupne znanstvene podatke, zaéudujuce je da vadno: jedi. Taj sam sustav prenio mnogim lijeéni- 1a koji se pridrza- ivama, Uéeéi na- ‘Spreman sam tu informac ‘ma znanstvenicima i kolegama u zdravstvu nego i vama. 'Na prvi pogled znanost o kevnim grupama moze iagledatizastraSuju- ‘ona je jednostavna i temeljna kao i samn Zivot. Is- koliko i priga o povijestiljudskog roda), i skinuti veo taine sa znanosti o krvnim grupama, kkako bih vam pruzio jasan i jednostavan plan koji exe m Jasno mi je da je ovo 2a vas moda potpuno nov pojam. ‘dai pomisle na znatenje svoje kevne grupe, iako je ona snazna genetska zaéiu to nepoznato podtui jive. Molim vas da » gal jako vam znan- je negoli pot Jénikcom, utvrdite koja ste krvna grupa ako to ne znate i probaj- +e prehranu na temelju krvne grupe najmanje dva tjedna. Veéina mojh p: poveéanje energie, gubljenje dane smjernice razgovarste sa svojim ‘sam stavio na ovu prehranu. Uvjerie se sami da krv ne samo opskrbljuje val organizam za Zivot pottebnom hranom, nego je i sredstvo vase do~ brobiti u buduénost 18 PRVI DIO Va’ identitet prema krvnoj grupiit eypuoyey lous eusoua ad -o1g "tutus tqas 0 owgn ‘eueryard r eunp] eualword yrysteum yr -ersoadau eurezorigon peaepoSepad ypnly mad n os ns 039 19997) wpepod suaep ypseu euefeds efuezory a(ueaeason vz edna yuuary indod 380(, 1 2430019 rAsHIO¥ PsOUDAOUL m eUIpo8 rasapnop ows ‘eaaund yigen azeas -88 9) tlngaso oyes Asoureass maf Jal ays axans # ayeBOq Ipng ALS, as p af yan wsuy esnsy nedifg apor ono peuzt orsoud niuis oapuy 1g ayey -uepgry pargo tinaasteu lugrpars eurpo® apn ules pO, (od as ug "eugnuuoyye af ary “vugristm af ary “eu; ‘oMaoy{s tu ouAo|sop “wy z0q neloxsod owazou 9N "Puna o ns a[tsiao alfyreuoW F MoUEpy ‘euDUID|g “eUEZaA wuTUAZy eH s9]oq aroqens “eaep rs ,eupeusid af eu “unes 10ArZ af Ly, plionpoaas ryshionpona vysunst rednu8 euary ALTAVTNOd OAUdAGgM De, PeterJ. D'Adamo imjene klime i dostupne hrane rezultirale su pojavom novih krvnih g: pa. Krvna je grupa neraskidivo uze koje nas veze jedne za druge. ike u kevnim grupama utjeéu na fjudsku sposobnost pri- ite poteSkoée Zivorne sredine. Te su pote8ko¢e najvise ‘utjecale na probayni i imunosni sustav: komad pokvarenog mesa moze ‘vas usmrtiti, rana ili ogrebotina mogu prerasti u smrtonosnu infekcij. Ipak, judski je rod prezivio. A priéa 0 tom prezivljavanju neraskidivo je povezana s nagim probavnim vom. Upravo se u tim dvama podtuéjima nalazi veéina raaligitosti izmedu krvnih grupa, Prita 0 hiudskom rodu Ijenju u potrazi za hranom. Nismo sigurni keda je pogela evol ka. Moda su se neandertalei ~ prva ovjekolika bia, razvi godina. A mozda i ranije. ‘Ono Sto znamo jest daje liudska prapovijest potela u Africi, edje smo se razvili od Zovjekolikih biés. Zivot toga praovjela bio je kratak, bo- lan i surov. Ljudi su ui parazita, napada 2h pri porodaju i-umi- je potresna u toj div- cde brzine, snage ni poke: bila urodena lukavo: ma i strvinarskim ostacima Zrtav. jenom nego strvinarima, osobi kkroorganiemi ~ iaju imunosni sustav na stv: 4. KRVNE GRUPE ZA 4 NACINA PREHRANE Agent na te nametnike, vjerojatno stoga Sto su praljudi krvne grupe 0 veé imali 1d rodenja). lagodavati svoje natine prehrane chrane prouzroi probavnom trakeu i imunosnom sustavu, potrebne naj nije, a kasnije i 2a napredovanje u svakoj novo) Zivotnoj sre mae ee Vremensho rzprantenj krih grup i antropologie.Poceoi od ajraniihvremena, os dix Jagr predeaca raze raxdabhe resuoja udskeg roa w odnosu na pojaeu kro bron gaa ij sro. tam broja anon i kasi seobena prom pape, AT B, stare su samo 13 050 do 2 000 godine, «bron grapa AB dele enajlads. “Te se promjene odraZavaju na 1a2voj krvnih geupa, koje su se, fini se, Poi veh prehrambenog lanca (evolucija kr 1. uspon Ijudskog roda sgrupe O do njezina punog izrazaja),st ‘vypyEUY uso noueyd eu elgnapod euaudoy ehiuzea eas ns srueaseur “yd eutpo8l gop 01 oo eustuata og “suey eis 44 ypBrap ages wafqegozt 5 ‘ffeuaz, eu wyatt 1 29291 yrulorq oyo r efeqo ‘ypjssow znpzn t ojeialas af omgreaoueng “elunoarz yew t eluslioy ‘7 -on Boaefumagoy ‘1yurgH "ea1q0q po Efe ‘woueayaad wor1aog alts rapzans peisod omefosata ozsqn wzapzosou ns tp tou A wiansal wary ong v2 Yzeni0d (01 f) “oueay aissa aBnup nrzes tex ou ns ep azalturan op refjmp aypqan epeas eupayfardau roniaxposop ‘nzy Endomng jaseu oundiod ns touofuewory “y xd eurpo8 909 0Z 040 ‘seuvp t earpejsoid efoy ‘9 adn suary ‘woagrasoues uusouso wifons sated -alyey t ndoang n ayusyy 21 -or0 tfpazd raonafs ruapayez pesjou as ns per 1 reyes a3 ‘ounoy oupold peyau apignsr esomafs auattw ns pey "wosaus ez yzenod n afjep !afep ans ajzeIpo eaeao] ns aurdnys "y ad waxpo8 990 o¢ 00 92, runfgrupod “ogo sums mupon nmusded mp0 lon a evan we sex ayspr -od eunoy e2go¢] aqoas ns aj2p0q ‘eypafts opza ns vpersod efgnap udou rpaaleu eissa eanseya alt ep eprieays e914 ns 1s 01g ou10 &U On 1qn 90d ns 19A0] S082 Oso BZ EqIOG 28 ep O32 ‘nZEAY OjeqaN 2f 2104 1 on1set af ouersarday “2 nas euutjtpard n 20 ynod aurofiza oxpeay ouneloza{aau e7 1 nsaur eu yexolao ns «pnt ‘fezes21 found op 2/Z0p 9 adns8 ouasy auiqaso suaqoad nljqop ~ze1 wousalinod ns wor n osaur— aursaguejalq ns aq eeus e920 vAoqi{N ‘oPzonod offeu exruaoueis 95 [oug “yruses -e28 yiupomd yiBeup yuayey ory tyuredns qpyslunoarz yl ~ons niefog rpeasord oziqn as ns rouo{uemory 1940} tusedo t gala ory ‘nsouqosods ypjaiz4y yrupomsd yiaoy ~odog wruerreruedi0 n nraoy ns sag0q “ijuio7 we wrooatlyzaqesd unfiused -ofeu vjrurgn af auun 1 eouy Zouaquresypid ysa eu misua myspniy af e[!2¢q ~z easy aad eurpo8 999 0} o¥o eseuoluewiory exepoid yiseu eaelog O1ayysC) 120UzZ Q ‘wurednd unuany od arezyord euigeu oyf80) nfueaafuincer n ureu azeut -od nsouopys yp afeaeuzog “seu orp ns yaltan gof aurqoso aaoyplu s8ouur “epos Soyspalj nsafiaod aues po mpyewpo ayyjoan ows owt 4 eyepoid ys vu nfuregeuod 1 ruexyazd o nynsod nysious8 rzapes edna euany teas *(qy adni8 ovary eavfod) edna ysuasy ypiyyzes afuesalnen ousapoU “> ¥ (q adna8 auary eaelod) nypioury nugnf's nuzanalg Enlizy ‘ndomg n aurglorsodead axjguae 21 eses aluatjas t afuegatiur -¢ (y adna8 auary eaetor SouresBe Baftuafqersn op exe(idnys-eax0] po woatg vurzeu euolusoad “7 Weov NVA VNIDYN » ¥Z-TENTO INA + ownpy.c fd 30 NgoAGEM Dr. Peter J. D'Adamo |] KRVNE GRUPE ZA 4 NACINA PREHRANE AGeM jim Ki ju kodu, manje masivne kosti i ravniju kosu. Pri- atskim uve tima stvorilo je sve roda ih je tijekom vremena aklimatizirala na one predjele na Zem Kojima su se nastanili. Seili su se sve sjevernije pa je tako nastala sv tla bojz kode, koja bole titi od hladno¢e nego tamna koza. Svjetlija je kkoda takoder imala vecu sposobnost metaboliziranja vitamina D u pre- dijelima gdje su dani bili kraéia no€i duze Kromanjonci su s vremenom sagorjeli. Njihov se uspjeh pretvotio katastrofu, Prenaseljenost je ubrao iscrpila sva dostupna lovista. Nekad naizgled neiscrpan iavor velike di bu za preostalim vrstama mesa. Borba je dovodila do ratova,a ratovi do daljnjih seoba. i brzo je nestao. To je pojatalo hor- A aati Agrarac Krvna grupa A najprije se pojavila negdje w Azijiili na Srednjem istoku izmedu 25 000 i 15.000 godina prije Krista, kao reakcija na uvjete nove Zivotne sredine. Pojavila se na vrhuncu neolitika ili novog kamenog doba kkoje je bilo nastavak staroga kamenog doba il paleolitika ~ doba kroma- ajonaca. Osnovne znatajke toga doba bile su poljodjelstvo i pripitom- javanje 2ivorinja S uzgojem Zitaricai Zivotinja sve se promijenilo, Sposobni, po prvi put u povijesti, ne ovisitio izravnom prehra svoju egzistenciju ludi su osnoval ture. Taj uvelike razligit natin Zivota sa znatno promijenjenom prehra- jednom potpuno novom muta- cijom w probavnom traktu i imunosnom sustavu neolitskih naroda, mu tacijom koja im je omogueila bolje prihva¢anje i resorbiranje usjeva —Zi- tatica i drugih poljoprivrednih proizvoda, Rodila se krvna grupa A. Osnivanje trajnih poljodjelskih zajednica donijelo je nove razvojne izazove. Vjestine potrebne za zajednicki lov ustupile su mjesto novomn obliku druStva~ druStvu suaivota i suradnje. Po prvi put u povijesti vje~ Stina jednog Zovjeka ovisila je o vjeStinama drugih, Na primjes, mlinar je anu iz pritode i skrbiti za Ine zajednice i trajne Zivotne struk- nom i Zivotnom sredinom rezuktirao ovisio 0 poljodjeleu koji je donosio Zito u mlin, poljodjelac je ovisio 0 ‘mlinaru za mljeveaje svojega Zita. Covjek vite nije dozivljavao hranu kao neposrednu ili povrememu potrebu za prehranjivanjem. Polja je trebalo obradivatii siti, a nagrada je dolazila kasnije, Planiranje i suradnja s dru- gim Ijudima postali su ustaljen natin Zivljenja. Psiholo3ki, to su osobi- ne u kojima je krvna grupa A izvanredna, Sto je moda jo jedna prila- godba prouzroéena uvjetima Zivotne sredine. Gen kevne geupe A poteo je cyjetati u ranom agrarnom druStvu. Ge- netska mutacija koja je od krvne grupe 0 stvorila krvnu grupu A dogo- dila se brzo, tako brzo da je stopa mutacije bila Zetiri puta bra od mu tacije drozofile, obiéne vinske muSice i trenutatnog rekordera! Sto je moglo biti razlogom toj neobignoj brzini mutacije liudske kr viod krvne grupe 0. krvau grupu A? Razlog je bilo predivljavanje. Pre~ Zivljavanje najjagih u prenapugenom drustvu, Kako je krvna grupa A po- stala otpornija na infekcije uobiajene u gusto naseljenim podrugjima, ur bana i industrijalizirana drustva za kratko su razdoblje postala drustva kervne geupe A. Cak je i danas medu prezi 1a od kuge, kolere i veli- kih boginja puno veéi bro} Ijudi krvne grupe A nego 0. Gen krvne grupe A postupno se prenio izvan Azije i Srednjeg istoka v 2zapadnu Europu, a nosili su ga Indoeuropljani koji su prodrli duboko u po- drugja nastanjena predncolitskim stanovnistvom. Indoeuropske horde najprije su se pojavile v juznoj i srediiinjoj Rusiji odakle su izmedu 3 500 1 2.000 godina prije Krista prodrle prema jugu do kraja jugozapadne Azije ju tom prodoru swore stanovnistvo i narode Irana i Afganistana. U ne prestanom pohodu prema zapadu doprle su u Europu. Indoeuropska je invazija bila 2apravo »prehrambena revolucijae. Unijela je nove vrste hra- ne i Zivotne obiéaje u jednostavan imunosni i probavni sustav ranih Iju- di-lovaca-skupljata, 2 te su silovite promjene Zivotnog okoliéa prouzro- Gile dajnje Sirenje gena kevne grupe A. S vremenom je probavni sustay lovea-skupljaéa izgubio sposobnost probavljanja svoje mesozderske hra~ ne iz pretpoljodjelskog doba. Jos je i danas postotak Ijudi krvne grupe A najveéi medu zapadnim Europljanima. Utestalost krvne grupe A smanjuje se kako idemo istoéno ood zapadne Europe, slijede¢i putove davai seoba. Najveca je koncentra- 26 276z ceoeuvftaisny | esewialiny ~ euedoang yrupedez yslrugorsrfew n rpra af] -ogfeu as oy, :pedez vu eporeu yryspeurou qpysieze aqoas eljaerspaid euste -efidomg wqupedez 1 wes npous g adni8 ouaty spn foxq ew (euQ) 1 adil aunuy oars og ap torent cums fp mpuexcy ruoacts wg ade suasy yozrjop opgads af 0] alay #oynouy suusals pau rot ej epeyand tur 2 sede vaste alipod salen avon fy wdoang mug ms |g oahu runsy vpoinn wogonr aougoiod af ucupa] adn ure syee » }mby muon “obel pplouap spouse rosuoue g dud we wanry wien qrupmdre surunuoyd mye) “spod stone pO) maple myn maoxd pho musaalen y mda mney aoe goat mt sBnucyndoury muaaairs mipedee m pouvu tyedounopur neyo ¥ adv suey ay njoe aenupas ony w mypnzod lot pO gv dud grunsy uranyl spetorsod yet ofsa az1sop adoang np -edez afulery ew 1 epedo fof asojeasagn npedez eraad eese) pO “els08 Soyspe1Q, op aftpuy tour ‘ofoStuopy ‘euedef po 1peu as azo g adns8 au ~a1y asopeisagn e9aa ‘musumuospod wloyslspuy eusasd eurzia ypyslezeor -no oyaid nselod woyyjaa n as tgnleznig ~sous{uensosdses nyjs;e19098 nuentugap aftusetfeu alnzeyod g edead euary edad qeuary as PO “qtdnu founsy exeaofipo ou ypfonsn ns nfox euesy aad sal ago] aueanod af one exeqieg eaeay poxziosd ns rugolyur nfaeust -od woysirze og epoaztord ypuzafyjus oyeumr yp ojeur vax efoy ‘alrzy au zal anys, n seuep 1 trip teaso ns roSalure sjoqnp af o1q nBn{ eu ee] -slpotjad yparqnijostua t nsaa(s eu euouroyd ypjguune: npaurzs o¥sey 8 param aftouas youu ‘nsouanneaxy fods syn(nljarpez orsoudeu ‘fjuise apeago | efucacler -Poaeu aaeisns oues!onstyos 7As1I0¥ f yspeI8z"Ypnl| ns n eun{gnapod usta -oys{u nm yruaaasumpaf exatan yrysreuiy tyearpeago ns nfox affuioz 9po3 ~ud Boqz,eanajny, vysjolpoljod rasoyatton eupat epagoad rrzy (ouporsio8 nf Fury n 2s nuowaianpaur 9 eunporey wrysdomna-ouporst dou n uuszerzt ojta yalian gof q ndniB nuasy wz ual of ep oes ‘ndoang nuped ~e2 noyognp ns qapord rpeyel Eqop TTq Ns rpewON ‘pede 1 saAals OU ~easeu af sfoy oaagnap ousoqores oyspeuiou oupal r mjoast eu 1 nn eu vyspeuroue oupipd ‘wareaSe eupa -g adn: auasy extuaoueis ourdnys auyyzes aftap 2s ns apazes nfizy n sjexpord tpewou-unsed ns oy, “epoazioad ygotturr esatu po epeforses as lox rueatjard (onoypl n opearzespo 95 03§ ‘elun0n:2 Yipewop Pusrpeas ru ‘woueaousez womzyasy woloas es ‘nzanals exoad yas 28 ns NoRUOpy O12 on o252ag g adn auary as ua8 nlizy mavjdasd oSuoyy ns o¥y ‘ureotuaes wryjslizeorne eu epeaepejaaid auraftza o1 n ns wfoy “eargiu ~aounis foysdars ruauia|d qoiyan worlezeuz epersod ozaqn ednud euary af yp, Yumuawayd wrjsjoSuour | wyseyaey wuuegafturod npaus alrzy of -alpoad woysjean n qE iapur n epae(od 9s afudieny “suaftuosd aysteuny vu efiosfear oy neaninur nopiagod n yjfour g edna af euary ‘efeyeurrpy 123} “IA daoIns ‘oUpEIY A axfapy augorst eueaes yruing r ypydoa zy euEAD!asy ‘vpuy t nueispjeg nlepedud seuep vloy efeyeurpy eun(gnapod wy ~osta eu "y ud wurpo’ ggg ¢ | 000 OF npaurzs epazes q edad as euary, upusuypeg iouz g “altynap af oq gq wodns8 mouary s ‘on tuexyasd n eueuofurosd unpyaa t eaisuegnd npgoutorg auagorznosd altoyazui out -forqzaq eu efioyear ory 9 adnaf auary po ejesnnun y edns3 af euary 1 adna8 auasy yenorsod yosta ouged zn “y adna$ auasy rpnij ye ~oxsod yosta oupytid nfeust ourdef wyjoasy Bosjajecy eumtposeu apoyy “nu ~wspeg vu 1 foysany, foysjoluedg n ‘frumpreg “orzioy eu o1goso ‘e10w 28 -ovjslo84q | sr0uu eBoysueapel ‘eueroupayy oyo y adnaf auary eporet efi neov AINVAHEDL VNIQVN F VZ.JEMO INAW > owrpy.a Teg 2a ov: ACHM Dr. Peter J. D'Adamo koji imaju neodekivano visok postotak krvne grupe B u usporedbi sa svo- jim zapadnim susjedima, Najveéa se uéestalost krvne grupe B u Nijemaca pojavljuje u podrugju oko gornjeg i srednjeg toka rijeke Elbe koja se u stara vremena smatrala razmedem civilizacije i barbarstwa, Danasnji stanovnici Indijskog potkontinenca ~ judi kavkaskog podri- jetla predstavlaju najbrojniju skupinw judi krvne geupe Bu svijetu. Sje- vverni Kinezi i Koteanci imaju visok postotak krvne grupe B i malen po- stotak krvne geupe A, Znavajke krvnih grupa raznih Zidovskih zajednica veé su dugo zanim- Ijive antropolozima. Kao opée pravilo, neovisno nacionalnosti i rasi, postoji trend k natprosjeénom udjelu krvne grupe B. ASkenazi i Sefar- di — dvije najveée Zidovske zajednice, imaju visok postotak pripadnika kkrvne grupe B i vrlo malo se razlikuju. Babilonski Zidovi iz doba prije raseljavanja osjetno su razligiti od arapskog stanovnitva Trak (mjesto biblijskoga Babilona), koje je uglavnom bilo krvne grupe 0, jer su ti Zi- dovi bili pretezno kevne grupe B, s poneSto krvne grupe A. AB znaci Moderan Krvna je geupa AB rijetka. Pojavila se kao rezultat mijeSanja kavka- ypuy say nfenoid m yaerdeu ures wp exedor -ngeu 1] 2y:U20My eBoas po ouzene2 nuswiaianpout (7 “nafarzo ouAouod [os weonpuy ‘eunyjg| 1 adn8 auasy asowezaa0d neaalruinzes a/foq nuizod pal pey ‘99 ep ues wein8ig ‘nSemaad m ojtzen pny opeusazd af 291 01 ez ou njEYs m1 ASTIOy opPasaxd eftioxEsoge] YPH}IN O%[O%>U 02 | EUEP typo oures aftad af ep 2f ougiuogy “nln{uofuitid rxoxezoqe] rupefiorou -03{ af 14s | eunpo8 sasopad yplupaf|sod turorpace (oupeuorauanuoy n rsa -o9| aypponn euo ase joys ueompuy e2 ring nd tad od epes a18 epZOW ‘0 a 389 I | eu ised yey ueoxpuy eurzatu ndnss nuAsy nf ~oas uz autenaad a2tjauraa aupotioap oures woxeu a9 org af 0190(] "EUID}G pyc Tm 7a, WEOV