Sadraj

Smoothie od borovnice i banane 01

Choko - cherry smoothie 02
Smoothie od maline 03
Voni miks 04
Pikantno umsko voe 05
Zeleni smoothie 06
Detox smoothie 07
Crveno naranasti smoothie 08
BB (brokula-banana) smoothie 09
Tropical vacation 10
Voni obrok 11
Ledo favorit 12
Cherry berry 13
Slasna malina 14
Aromatini voni miks 15
Snaga zelenih proteina 16
Ruiasti smoothie s medom i maslacem od kikirikija 17
Badem smoothie 18
Smoothie skriveni aduti 19
Tropski kola 20
Doruak u ai 21
Cheesecake s malinama 22
Fitness smoothie 23
Simple smoothie 24
Afroditin smoothie 25
Milkshake od borovnica 26
Smoothie s vinjama i datuljama 27
Smoothie slatki 28
Garden sok 29
Smoothie od bobiastog voa i jabuke 30
Smoothie od
borovnice i banane

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 alica zelenog aja
(prethodno pripremljen i ohlaen)
Pomijeati sve sastojke (osim meda) u
blenderu. Po potrebi dodati vode do

banane eljene konzistencije i na kraju umijeati

1 alica Ledo Borovnica med.

alice jogurta

2 ajne liice meda

01
Choko - cherry
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 alica mlijeka Pomijeati sve sastojke (osim meda) u
banane blenderu. Po potrebi dodati vode do

alice Ledo Vinji eljene konzistencije i na kraju umijeati

1 liica kakao praha med. Servirajte u ai i ukrasite

1 liica meda s vinjama.

02
Smoothie
od maline

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 alica Ledo Malina Pomijeati sve sastojke u blenderu.

1 banana Po potrebi dodati vode do eljene

1 alica soka od jabuke konzistencije.

alice jogurta

03
Vocni miks

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice soka od narane Pomijeati sve sastojke u blenderu.

alice vode Po potrebi dodati vode do eljene

1 1/2 alica Ledo Vonog miksa

konzistencije. Servirati u ai i ukrasiti
listiima mente.
1 banana, srednje veliine

listii mente
04
Pikantno
umsko voce

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 alica vode Pomijeati sve sastojke u blenderu.

1 jabuka Po potrebi dodati vode do eljene

konzistencije.
1 alica Ledo umskog voa

1 ajna liica naribanog umbira

1 lica sirupa od agave ili meda

05
Zeleni
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

2 kivija, oguljena Pomijeati sve sastojke u blenderu.

banane Po potrebi dodati vode do eljene

1 alica Ledo pinat briketa
konzistencije.
alice jogurta

1 lica mljevenih lanenih sjemenki

alice soka od jabuke

06
Detox
smoothie

Sastojci (1-2 serviranja): Priprema:

1 alica Ledo pinat briketa Pomijeati sve sastojke u blenderu

1 jabuka (osim 1 stabljike celera). Po potrebi do-

2 stabljike celera
dati vode do eljene konzistencije. Servi-
1 alica soka od ananasa

alice nasjeckane mente

rati u ai i ukrasiti stabljikom celera.

alice badema
07
Crveno narancasti
smoothie

Sastojci (2 serviranja): Priprema:

4 mrkve, srednje velike Pomijeati mrkve, rajice, celer i sok
alice Ledo Rajice
limuna u blenderu. Po potrebi dodati
1 stabljika celera
vode do eljene konzistencije. Zatim
2 lice soka limuna

Sol i svjee mljeveni papar po elji dodati sol i papar, promijeati i servirati

listii bosiljka
08
u ai te ukrasiti listiima bosiljka.
BB (brokula-
banana) smoothie

Sastojci (1-2 serviranja): Priprema:

kelj, 2 lista
1 banana
1 alica Ledo Brokule
alice soka od jabuke
Kuhati brokulu 8-10 minuta, ocijediti
i ohladiti je. Pomijeati sve sastojke u
blenderu. Po potrebi dodati vode

ae mlijeka
do eljene konzistencije.

20 g badema
09
Tropical
vacation

Sastojci (1 serviranja): Priprema:

alice soka od ananasa Pomijeati sok od ananasa, kokosa i

alice kokosove vode (soka) Ledo voni miks u blenderu. Servirati

1 alica Ledo Vonog miksa
u ai i ukrasiti plokama limuna.
ploke limuna

10
Vocni obrok

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo Borovnica
Pomijeati sve sastojke (osim meda) u
alice Ledo Malina
1 lica sitnih zobenih pahuljica blenderu. Po potrebi dodati mlijeka do

1 lica meda eljene konzistencije i na kraju umijeati

1 liica usitnjenih lanenih sjemenki med. Servirati u ai i ukrasiti listiima
1 aa obranog mlijeka
mente.
listii mente
11
Ledo favorit

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

100 g Ledo Borovnica Pomijeati sve sastojke u blenderu.
1 kruka
1 alica Ledo Blitva briketa
Po potrebi dodati vode do eljene

1 alica Ledo pinat briketa konzistencije. Servirati u ai i posuti

avokada sjemenkama.
1 stabljika celera
alice vode
1 lica sjemenki lana ili sezama
12
Cherry berry

Sastojci (2 serviranja): Priprema:

alice Ledo Vinji Pomijeati sve sastojke (osim meda) u
alice Ledo umskog voa
blenderu. Po potrebi dodati vode do
alice mlijeka
eljene konzistencije i na kraju umijeati
alice soka od brusnice

ajne liice ekstrakta vanilije med.

1 lica meda
13
Slasna malina

Sastojci (2 serviranja): Priprema:

2 alice Ledo Malina Pomijeati sve sastojke (osim meda)

1 banana u blenderu. Po potrebi dodati vode do

1 alica mlijeka
eljene konzistencije i na kraju umijeati
alice grkog jogurta
alice soka od narane med. Servirati u ai i ukrasiti s par

1 lica meda malina i listiima mente.

listii mente
14
Aromaticni
vocni miks

Sastojci (1 serviranje):
alice zobenog napitka
alice soka od ananasa
alice Ledo Vonog miksa
1 lica meda
Priprema:
Pomijeati sve sastojke u blenderu.
Po potrebi dodati soka od ananasa do

1 prstohvat soli eljene konzistencije i na kraju umijeati

1 prstohvat cimeta
1 prstohvat papra
med. Servirati u ai i ukrasiti listiima

1 prstohvat umbira u prahu

15
mente.
Snaga zelenih
proteina

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

banane Sve sastojke miksati u blenderu te

lica buinih sjemenki dodati vode do eljene konzistencije.

alice Ledo pinat briketa

alice zobenog mlijeka

16
Ruicasti smoothie s
medom i maslacem od
kikirikija

Sastojci (1 serviranje):
alice Ledo Vinji
alice Ledo pinat briketa
5 badema
1 lica maslaca od kikirikija
Priprema:
Sve sastojke staviti u blender i miksati
dok ne postanu kremasti. Po potrebi

alice kokosovog mlijeka dodati kokosovog mlijeka ili vode.

ae vode
lica meda
prstohvat cimeta
17
Badem
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo Vonog miksa Sve sastojke osim vode izmiksati
alice kokosovog mlijeka do homogene smjese, a pred kraj
alice vode
uliti vodu.
lica badema
prstohvat cimeta
liica meda
18
Smoothie
skriveni aduti

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

Ledo Brokula, 4 cvjetia Brokulu, bananu, borovnice miksati

alice Ledo Borovnica s riinim mlijekom te polako ulijevati

pola banane
vodu. Pred kraj dodati med.
alice riinog mlijeka

ae vode

lica meda
19
Tropski kolac

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo Vonog miksa Miksati otprilike pola minute ili dok se
alice kokosovog mlijeka ne postigne kremasta konzistencija.
liica kokosovog ulja
liice kakao praha
2-3 listia svjee mente
alice vode
20
Dorucak
u cai

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo umskog voa Sve sastojke osim vode izmiksajte

kivija u blenderu. Za dodatnu slatkou dodajte

banane
licu groica ili 2 do 3 datulje.
lica mijeanih itarica
sa suhim voem

alice tekueg jogurta

alice vode
21
Cheesecake
s malinama

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice obranog mlijeka Miksati na srednje jakoj prema jaoj

alice posnog sira brzini. Smoothie prebacite u au

2 liice meda i ukrasite s nekoliko malina po vrhu

liice ekstrakta vanilije te ga servirajte sa liicom.

1 alica Ledo Malina

22
Fitness
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo pinat briketa Ledo Fitness mjeavinu kuhati na

alice Ledo Fitness mjeavine pari 3-5 minuta. Zatim, pomijeati

1 jabuka
sve sastojke (osim meda) u blenderu.
banane
Po potrebi dodati vode do eljene
1 alica soka od narane

1 ajna liica meda konzistencije i na kraju umijeati

med.
23
Simple
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo umskog voa Sve sastojke dobro izmiksati u blenderu.

Svjee cijeen sok od 3 narane

24
Afroditin
smoothie

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

alice Ledo Vonog miksa Sve sastojke dobro izmiksati te po
sok od 1 narane
1 banana
potrebi uliti malo vode. Umjesto

desetak badema mukatnog oraia moete koristiti

lica meda cimet.

alice tekueg jogurta
prstohvat mukatnog oraia
25
Milkshake
od borovnica

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 zrela kruka
alice Ledo Borovnica
15 g Ledo sladoleda od vanilije
lica javorovog sirupa
Umjesto sladoleda od vanilije za laganiju
verziju moete koristiti jogurt uz dodatak
ekstrakta vanilije. Sve sastojke dobro po-
mijeati u blenderu te po potrebi dodati
malo vode do eljene konzistencije.

26
Smoothie s vinjama
i datuljama

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

5 otkotienih datulja Datulje preliti kipuom vodom i pustiti ih da
odstoje nekoliko minuta. Umjesto kipuom
1 banana vodom, datulje moemo preliti i hladnom
alice Ledo Vinji vodom no u tom sluaju ih moramo ostaviti
preko noi. U blender staviti sve sastojke
alice vode ukljuujui i ocijeene datulje i miksati dok
se ne postigne homogena smjesa.
27
Smoothie Slatki

Sastojci (1 serviranje):
Priprema:
alice Ledo Malina
1 banana Sve sastojke izmiksati u blenderu

alice vode na najjaoj brzini do eljene

lica javorovog sirupa konzistencije.

ake groica

liice kokosovog ulja

28
Garden sok

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

100 g cikle, sitno nasjeckane Pomijeati sve sastojke u blenderu.

1 srednja mrkva Po potrebi dodati vode do eljene

2 stabljike celera konzistencije.

1 alica Ledo pinata ili Blitve briketi

alice soka od cikle i jabuke

29
 Smoothie od
bobicastog voca
i jabuke

Sastojci (1 serviranje): Priprema:

1 alica Ledo umskog voa Pomijeati sve sastojke u blenderu.

1 jabuka Po potrebi dodati vode do

1 aa razrijeenog soka od bazge eljene konzistencije.

30
Biljeke
 DNI NATJEAJ
NAGRA
O J S M O O T H IE
NAPRAVI SV OIZVODOM
S LEDO PR UJ U
I SUDJEL EAJU!
A D N O M N A T J
NAGR
a s # s m u tim e
o t h ie, ozn a i g
s v o j s m o
Fotkaj ramu i sudjeluj
na Instag tagram natjeaju.
u Ledo Ins
SVAKI DAN BLENDER
I SMOOTHIE BOICE

4X KARTICA
OD 2000 KN

Nagradni natjeaj traje od 01.02. do 28.02.2016.

Vie informacija potraite na www.ledo.hr
www.ledo.hr