Professional Documents
Culture Documents
Smoothie Ideje
Smoothie Ideje
Smoothie Ideje
Smoothie ideje
Vise rcp-a u jednom. Ideje za osvezavajuce smoothie koje sam ja isprobala.
Radicu update recepta kad god isprobam nesto novo :) Nadam se da ce vam se
bar neki svideti :)
Sastojci
Bundeva smoothie
150gr pecene bundeve (pire)
1 smrznuta banana
1 kasicice kikiriki putera
100ml biljnog mleka
Smoothie sa tresnjom
oko 20ociscenih tresanja
5 jagoda
4 kockice leda
100ml pirincanog mleka
puna kasika ovsenih pahuljica
ZELENI SMOOTHIE
1 smrznuta banana (na kolutice)
1 saka iseckanog svezeg spanaca,moze i smznut
1 kasika soka od limuna,pola narandze,laneno seme
www.coolinarika.com
Smoothie ideje
1 kasicica meda
1 kasika ovsenih pahuljica
100ml jogurta
kockice leda
Priprema
1. Smoothie sa jagodama i orasima Najpre stavite saku oraha u blender i sameljite,zatim
dodajte jagode i bananu i opet ukljucite na kratko,i na kraju dodajte mleko u mom
slucaju 100 ml vode i 1 kasika pirincanog mleka u prahu sa ukusom vanile.Blendirajte i
servirajte :
2. Najbolji Banana Smoothie Jednostavno bananu iseckajte i stavite u lender dodajte ako
zelite vrlo malo kikiriki putera , kokosovo mleko (ili kupljeno ili domace) i datule ili
brusnice kao zasladjivac. Ako koriistite kao i ja , prezrele odnosno tackasto crne banane
koje su po nas stomak najzdravije,nece vam biti potrebni dodatni zasladjivaci :)
Prijatno :)
3. Pear Ginger Cinnamon Oat Smoothie
Sve sastojke staviti u blender i izblendirati do sjedinjenja. Sipati u casu i uzivati u
ukusima.
4. Bundeva smoothie Ako imate spremljenu pecenu pundevu ili pire krace traje :D A i
smrznutu bananu :D Sve ubaciti u blender i sjediniti. Ja sam preko stavila malo biljne
slatke pavlake i bundevine granole :D
www.coolinarika.com