Ljetna meditacija - probudite sunevu svjetlost u

sebi

Vrui dani prava su pozivnica da se zavalite negdje u prirodu, u hladovinu, i

uivate.
U oputanju e vam pomoi simfonija zvukova - um valova ili zagluujua
pjesma cvraka dok opojni mirisi borova miluju vae nosnice.
Sunce vas dariva obiljem svjetlosti i topline, koji su potrebni za zdravlje i
dobro raspoloenje.
Dok je visoko na nebu, njegove intenzivne zrake podsjeaju na fantastinu
energiju kojom raspolae.
Takvu energiju moete prizvati i u samom sebi.
Ako uskladite svoju energiju s energijom sunca lake ete se otvoriti za
ivotne radosti.
Stoga je ljeto pravo vrijeme da slavite svjetlost koja vam dolazi s neba, ali i iz
vas samih - svjetlo vaeg ivota.

Meditacija za zdravo tijelo i miran um

Bez obzira na to jeste li negdje na moru ili u unutranjosti, iskoristite vrue

ljetne dane za odmor tijela i due te za povezivanje sa samima sobom.

Dobrobiti meditacije:
umiruje tijelo i um
smanjuje osjeaj usamljenosti
pridonosi osjeaju sree i zadovoljstva
smanjuje stres i tjeskobu
jaa imunitet
poboljava modane funkcije i pamenje
1
 jaa samopouzdanje
poboljava disanje
sniava krvni tlak
smanjuje rizik od sranih oboljenja
ublaava upalna stanja u organizmu
pomae u prevenciji astme i reumatoidnog artritisa
smanjuje rizik od demencije
pridonosi dugovjenosti i vitalnosti
budi osjeaj zahvalnosti
Za poetak napravite vjebu disanja kojom ete rashladiti organizam, a zatim
zaponite ljetnu meditaciju.

Vjeba disanja: Sitali

Tijekom vruih ljetnih dana prakticirajte vjebu disanja sitali.

Sama rije sitali ili sheetali znai hladno ili osvjeavajue.

Kako se izvodi?
Sjednite u udoban poloaj i zatvorite oi.
Zarolajte vanjske strane jezika prema unutra poput cijevi.
Duboko udahnite kroz zarolani jezik, brojei do 5, zatim uvucite jezik pa
izdahnite kroz nos brojei do 10.
Ponovite barem 5 puta tako da osjetite rashlaujui uinak na va organizam.
Ako ne uspijevate zarolati jezik, umjesto sitalija moete prakticirati sitkari.
Izvodi se kroz stisnute zube tako da je vrh jezika poloen na gornje zube.
Udiete kroz zube, a izdiete zatvorenih usta kroz nos.

Dobrobiti:
Rashlauje organizam, umiruje um i ivani sustav, ublaava stres, ljutnju i
tjeskobu, pozitivno djeluje na endokrini sustav, ublaava nesanicu, smanjuje
osjeaj gladi i ei.

Ljetna meditacija: Sunce u meni

Sredinje mjesto u ovoj meditaciji imaju svjetlost i trea akra - manipura,

odnosno solarni pleksus.
Naime, smatra se da suneva svjetlost u va organizam ulazi upravo kroz
podruje solarnog pleksusa.
2
Ova meditacija pomoi e vam da osvijestite snagu svog bia te da se
oslobodite eventualnog osjeaja tjeskobe, nesigurnosti, straha ili nedostatka
samopouzdanja, to su sve znakovi oslabljene manipura akre.

Priprema za meditaciju
Pronaite ugodno mjesto na kojem ete biti okrueni zelenilom i gdje su jedini
zvukovi koje moete uti ubor ili um vode, rijeke, mora, potoia, njean
ljetni povjetarac u kronjama drvea i cvrkut ptica.
Smjestite se na dekicu ili jastui negdje u hladovini.
Moete sjediti prekrienih nogu u poloaju lotusa ili polulotusa.
Ili jednostavno sjednite na pete. Vano je da vam je poloaj ugodan.
Uspravite kraljenicu.

1. korak: Dopustite umu da bude nemiran

Zatvorite oi i dlanove njeno poloite u krilo.

Va um u poetku moe biti dosta nemiran.
Obratite pozornost na misli koje nekontrolirano dolaze. Moda razmiljate o
poslu koji je ostao nedovren, o vanom susretu s nekim
Ne tjerajte te misli, dopustite im da budu tu i da prou kroz vas. Promatrajte ih
kao objektivni promatra.
Zamislite sebe kao isto plavo nebo, kojim plove paperjasti ljetni oblaci
(misli).
Kao to se iznenada pojave na nebu, tako neoekivano i odlaze.
Jedino to je stvarno jest vae bie i vaa svijest, dok su misli prolazne i
nevane.

2. korak: Pratite ritam svog daha i tjelesne

senzacije

Osvijestite svoje disanje.

Nekoliko puta duboko udahnite kroz nos pa izdahnite kroz usta. Na kraju
svakog izdaha osjetite kako vam se oputaju ramena i lice.
Zahvaljujui ujednaenom i mirnom disanju, i va e se um polako poeti
smirivati.
Zatim se usredotoite na svoje tijelo iznutra, pratite fizike senzacije.
Osjeate li topli ljetni povjetarac na koi, toplinu sunca i blage trnce?
3
Samo promatrajte senzacije i dopustite svom tijelu da osjea.
Sa svakim dubokim udahom osjetite kako topla svjetlost polako ispunjava
vaa plua i iri se tijelom do svake stanice.
Zatim sa svakim izdahom polako otpustite teke, nametnute emocije koje vas
vezuju uz prolost, a koje vaem biu vie nisu potrebne.
Pustite da va dah prirodno tee. Budite prisutni u sadanjem trenutku.
Usmjerite panju na neki dio tijela, primjerice podruje izmeu obrva, srce ili
solarni pleksus.
Osjetite kako zrak njeno struji od nosnica do plua te se s izdahom vraa
van.

3. korak: Suneva svjetlost u solarnom

pleksusu

Poloite dlan izmeu pupka i solarnog pleksusa to je podruje manipura

akre. Osjetite toplinu svog dlana.
Zatim ponite duboko disati cijelim trbuhom.
Vizualizirajte utu svjetlost sunca kako sa svakim udahom ulazi kroz va
solarni pleksus.
Nastavite duboko, polako disati i upijati sunevu toplinu sve dok ne osjetite da
ste se povezali s manipura akrom energetskim centrom vae snage, volje i
ambicije.
Osjetite kako vi i suneva svjetlost postajete jedno, sjedinjeni u istoj ljubavi.
Va solarni pleksus postaje sredite iz kojeg isijava ista i topla suneva
svjetlost, koja se iri svuda oko vas.
Sada ste vi sunce koje svojom toplinom i ljubavlju nesebino dariva itav
svijet.

4. korak: Probudite u sebi osjeaj zahvalnosti

Potom pustite da cijelo vae tijelo ispuni osjeaj zahvalnosti.
Spojite dlanove ispred srca pa uputite misao zahvalnosti nevidljivoj
inteligenciji koja vas okruuje i koja je u vama.
Zahvalite na svom tijelu, na prekrasnom krajoliku koji vas okruuje, na obilju
sunca, na umu vode i na cvrkutu ptica.
Jo nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite, potpuno svjesni da svjetlost
koja sja izvan vas sja i u vama samima.
Otvorite oi i jo neko vrijeme promatrajte krajolik.
4
 Pregled na uli{tata pred
da se otvorat i na~adat:
P~elarot mo`i da dobie mnogu podatoci od vizuelnite,
mirisnite i sluhovnite nabquvduvawa na ko{nicite pred da gi
otvorat.
1. Koli~inata na letovi vo miren i topol den ( vo sporedba
so drugite) }e dade gruba mera za silinata na ko{nicata. ( vo ranite
i ladni proletni meseci jakite dru{tva so dovolno hrana poslabo
izletuvaat).
2. P~elite koi sletuvaat te{ko (so polni stomaci) indiciraat
nektarska pa{a.
3. Nedostatok na letewe (kaj site ko{nici) mo`i da indicira
nedostatok na cve}iwa koi se polni so nektar (bezpa{a).
4. Ako p~elite se borat ili se brkaat naokolu po
patosnicata, mo`ebi se slu~uva grabe`.
5. Ako se vnesuva dobra koli~ina polen, taa e dokaz deka
semejstvoto ima matica i ima prisustvo na leglo.
6. Bojata i goleminat na top~iwata koi p~elite gi
vnesuvaat vo ko{nicta na svoite noze se dobri znaci za negoviot
izvor (polenot vo golema mera varira vo svojata prhrambena
vrednost, pa taka ako se znae glavniot polen toa mo`e da govori za
idnnata sostojaba na ko{nicata).
7. P~elite koi izgledaat ~isto, indicitaat za op{toto
zdravje na ko{nicata i mladosta na p~elite rabotni~ki.
8. P~eli-rabotni~ki koi se sjajni, so masen izgled i so
nagrizeni krila, indiciraat ostareni p~eli i slabo zdravje.
9. Mnogu debeli trutovi na prolet indiciraat silno
semejstvo, mo`nost za nastap na roevski period.
10. Mnogu neishraneti, pomali trutovi (zaedno so sjajni
rabotni~ki) indiciraat trutovski matici ili pak la`ni matici.
11. Grebantini na ko{nicata, iskopana zemja pred
ko{nicata, i lo{o razpolo`eni p~eli indicira deka nekoj tvor no}e gi
napa|a ko{nicite.
12. P~eli koi visat nadvor indicira silna ko{nica, dobar
medober toj den ili podgorovka za roewe.
13. P~eli koi demonstriraat " pera~ko triewe" (igraat
zaedni~ki na prednoot del od ko{nicata) - mo`ni podgotovki za
5
roewe. Ako stojat na pletalkata, brzo mavtata so krilata zna~i deka
e `e{ko vo ko{nicta i jva provetruvaat a ako im se istovremenno i
krenati zadnicite zna~i deka najverovatno ja izgubile maticata.
14. Mumii na varovno leglo na patosnicata idicirat
prisustvo na bolesta na varovno leglo i genetski slaboi, nehigienski
p~eli na koi im e potrebna zamena na maticata.
15. Miris na urea indicira gnile` (~esto pati mo`i da se
namirisa i duri pre da se otvori ko{nicata).
16. Drugi mirisi - mo`at da ka`at koi nektarski izvori
medat. Kostenot ima specifi~en miris. Lipata i nekoi livadski bilki
imaat svoi unikatni mirisi.
17. Sma~kana, rasfrlana oprema, p~eli vo grabe`, znaci
od zabi i kanxi - g-|ata Me~ka pominala, i mo`ete da go otpi{ete
semejstvoto.
18. So oslu{nuvawe na ko{nicite predve~er, kaj ko{nicite
koi se roile predhodniot den se slu{aat zvucite od neoplodenite
maticii (kva, kva, kva ...) i zrelite mati~waci ( pi, pi, pi ...) .

Kriteriumi za ocnuvawe na:

kvaliteto na maticata pri glavniot proleten pregled

- pomalku od 5. ramki pilo e slaba

- od 5 do 7 ramki so pilo e dobra
- pove}e od 7 ramki so pilo e mnogu dobra
- daali maticat sistematski i redovno ili rasfralnao nesi jajca.

koli~estvoto na med

- fararovi ramki = 2 kgr

- LR ramki = 2,5 kgr
- DB ramki = 3,5 kgr
- povr{ina vo golemina na dlankata od dvete strani = 1 kgr

ja~inata na uli{teto:

snaga ram.ki so p~eli farar / d.b.(l.r.)

vreme jaki sredni slabi

glaven pro leten 20 / 8 (10) 15 / 7 (9) 10 / 5 (6)

pregled

6
preled pred glav. pa{a 40 / 24 (30) 30/ 18 20 / 9 (11)
(23)

esenski pregled 20 / 9(11) 15 / 7 (9) 10 / 6 (7)

Za pelare je veoma vano da znaju itati

stanje konica i sa leta: LETA SU SLIKA
KONICE!
07/06/2017 admin 0 Comment

Evo nekih pokazatelja koji ukazuju na stanje i potrebne intervencije

pelara u konici. Na letu se moe snimiti klinika slika konice, pele
alju signale na invadiranost varoom, ameriku gnjilou, voskov moljac,
probleme s maticom.
Stari i iskusni pelari praktikuju i govore da kada dolaze na pelinjak prvo
pogledaju leta, jer leta su slika konice. Tek nakon te analize pristupaju
pregledu konica. Zato je za pelare veoma vano da znaju itati stanje
konice sa leta. Evo nekih savjeta
Jutarnja kontrola leta
Rano ujutro prije izleta pela na letu se moe itati zdrastveno stanje konica
i to tako da se vidi vapnenasto leglo, voskov moljac, invadiranost konice
varoom.
Ako su na poletaljki ujutro prisutni sivo-bijeli grumeni to je siguran znak da
je konica zaraena vapnenastim leglom.
Ako su ujutro na poletaljki izvueni vani crvii i pauaste nakupine sa
mrvicama saa i crnim izmetom voskovog moljca to je signal da je prisutan
voskov moljac.
Na poletaljki rano ujutro mogue je vidjeti invadirane mlade pele bez krila i
izgrienog tijela bjele lutke pele. To je siguran znak da je konica zaraena
varoom. Pelar treba intervenirati u smislu kontrole i suzbijanja varoe.
Veernja kontrola leta
Osjetilom mirisa kontrolira se unos nektara i koja je paa. Isto tako moe se
kontrolisati i miris na tutkalo. Ako se osjeti miris na tutkalo to je znak da je
konica zaraena amerikom gnjiloom.
Pelar treba hitno intervenisati. Tu konicu samu i zasebno pregledati ranim
jutrom. Ako su prisutni poznati simtomi amerike gnjiloe, tu konicu je
potrebno to prije maknuti sa pelinjaka, a pozvati strunjaka da se uzmu
uzorci za potvrdu dijagnoze.
7
Takvu konicu najbolje je unititi, pele sumporom uguiti, a svo i sae i med
unititi spaljivanjem.
Pogled na leto oko podneva
U vremenu od 10 do 14 sati na letu su intenzivnije radnje pela, tako kad
matica izae na oplodnju za njom krene i jedan dio pratilja. Dio pela se
postavi na leto i intenzivno mae krilima, a iz zadaka isputaju feromon koji
pokazuje matici kuda se mora vratiti.
Treba znati da je u doba parenja i na drugim konicama pojaan let, naroito
trutova.
Praenje novog roja preko leta
Kada pele po letu i elu konice tumaraju (kao da neto trae) ta konica
ima problem s maticom. Moda se nije vratila s parenja ili je moda stradala u
pregledu konice. Tu konicu obavezno treba pregledati i utvrditi da li je u
pitanju bezmatak i kako matica zalijee.
Praenje novog roja ili nukleusa preko leta vri se tako da se u vrijeme izleta
pela na pau prati dali pela unosi pelud i koliko. Kada se u roju matica
pone zanositi leglo, tada pele poinju intenzivno unositi pelud i nektar
jer joj je matica zanijela i treba za prihranu mladih pela.
Ako roj prvar ne poinje nakon 6 dana unositi pelud, tada nije neto uredu sa
maticom ili nije prvar, ve mlada matica onda poinje za 8 do 10 dana
unositi pelud.
Ako ni tada, treba obavezno potraiti maticu u konici. Ako se matica ne
moe nai i nema zalijeganja, tada se dodaje okvir s mladim leglom. Ako
nema matice tada pela izvlai matinjak za tri dana sigurno. To je znak da je
roj ili nukleus postao bezmatak.
Dnevna kontrola zimi i u proljee
Ako je leto pokakano i elo konice smeim izmetom boje okolade to je
siguran znak nozemoze. Pelu treba prihraniti bagremovim medom i dati joj
lijekove.
Ako su i okviri pokakani, najbolje je drutvo rasformirati, sae otopiti, konicu
opaliti bremenom, odnosno plamenom, a okvire dobro iskuhati.
Dnevna kontrola u bespanom periodu i u proljee
Ako se u proljee na letu vide mrvice voska i meda, i ako je intenziviran
promet pela u konicu i iz konice u pitanju je grabe. Pelinje drutvo je
poginulo; ili je bezmatak, ili je toliko slabo da se ne moe braniti.
Oito je da je pelar nekim svojim aktivnostima izazvao grabe.
Takoer, i u bespanom razdoblju moe doi do grabei. Ili pelar predugo
dri okvire izloene vani i tako navue tuicu, ili je pak drutvo bezmatak pa
ga ostale pele pljakaju. Isti su simptomi na letu, mrvice voska, leto je
ljepljivo, prisutan promet pela.

8
Pelar treba intervenirati tako da ukloni tu konicu, a na njeno mjesto treba
postaviti istu konicu sa satnim osnovama. Tada e se pela primiriti
shvativi da je hrane nestalo.
Ako se ne reaguje, pele e krenuti na slijedeu konicu u grabe.
Izvor: (BH pelar)