Professional Documents
Culture Documents
Lise Bourbeau - Issigydyk Vaikystes Zaizdas. Atrask Savo Tikraji As!
Lise Bourbeau - Issigydyk Vaikystes Zaizdas. Atrask Savo Tikraji As!
Lise Bourbeau - Issigydyk Vaikystes Zaizdas. Atrask Savo Tikraji As!
AIZDAS
Atrask savo tikrj a!
LISE BOURBEAU
M ij a Ib a
Kaunas 2010
UDK 159.94
Bo-407
Versta i leidinio:
Lise Bourbeau
Heal your wounds & find your true self
anga 8
2 skyrius. A tstm im as 21
3 skyrius. Palikimas 37
5 skyrius. Idavyst 75
6 skyrius. N eteisyb 97
[l ies a tm etan t kvieiu tave p atik rin ti i sintez paiam , juolab kad tai gali
tau padti pagerinti savo gyvenim o kokyb. Jeigu skaitai vien i m ano
knyg pirm kart ir nesi susipains su Klausykis savo kno m okym ais, kai
kurie m ano vartojam i odiai gali tave suglum inti. Pavyzdiui, a aikiai
skiriu jausm ir emocij, intelekt ir sum anum , valdym ir kontroliavi
m. Prasm, kuri a teikiu iems odiam s, detaliai paaikinta kitose m ano
knygose bei sem inaruose.
Viskas, kas parayta, skirta tiek vyrams, tiek m oterim s. Kai yra kitaip,
tai b n a patikslinta. A taip pat toliau vartoju od DIEVAS. P rim enu tau,
kad kai kalbu apie DIEV, n u ro d au tavo A U K T E SN J A, tavo tikrj
A, kuris ino, ko i tik r j reikia, kad gyvent m eilje, laimje, h arm o n i
joje, ram ybje, sveikatoje, pertekliuje ir diaugsme. Tikiuosi, kad tau bus
taip pat m alonu atrasti save tolesniuose skyriuose, kaip m an m alonu daly
tis savo atradim ais.
Su meile,
Lise B ourbeau
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 11
p riim tu m e save su tuo, k gijome: su savo pralaim jim ais, stiprybm is,
silpnybm is, trokim ais bei m s asmenybe.
Kai nepriim am e savs ar savo patyrim , kitais odiais tariant, kai ir
toliau jauiam s kalti, susigd, isigand, kokiu nors b d u save sm erkia
m e ar ireikiame b et koki kit neprim im o form , mes n u olat p ritra u
kiam e dar k it aplinkybi ir m oni, kad jie priverst m us vl igyventi
t pat patyrim . Kai kurie i m s ne tik igyvena t pat patyrim kelis
kartus per savo gyvenim , bet jiem s netgi gali tekti siknyti kelis kartus,
kol galsime visk priim ti.
12 LISE BOURBEAU
reikia suteikti tvui teis norti b erniuko ir atstu m ti savo dukr. Kad
p riim t save pai, i m aa m ergait tu ri suteikti sau teis piktintis savo
tvu ir atleisti sau u tai, kad piktinosi juo. Ji tu ri visikai nesm erkti nei
savo tvo, nei savs paios, tik atjausti ir suprasti j abiej kani.
Ji suinos, kad visikai isprend patyrim , kai pati savo ruotu at
stum s kak n ekaltindam a savs; kai supras savo jausm us ir jaus jiem s tik
atjaut.
Neleisk, kad tavo ego tave apgaut. Jis danai daro visk, kas m an o
ma, kad priverst tave tikti, jog suvokei situacij. D anai pasitaiko aki
m irk, kai mes sakom e sau: Taip, a sup ran tu , kodl kitas m ogus taip
elgiasi, kad m um s n ereikt pairti save ir atleisti sau patiem s. M s
ego visada bando rasti b d atidti al nem alonias situacijas. Kartais mes
priim am e situacij ar m og neatleid sau ar netgi neleid sau apkaltinti to
m ogaus. Tai vadinam a paprasiausiai p riim ti patyrim . K artoju: svarbu
pam atyti skirtu m tarp patyrim o prim im o ir savs prim im o. Sudtinga
pasiekti tok prim im o lyg, nes m s ego n enori pripainti, kad vienintel
prieastis, dl kurios mes igyvename sunkias patirtis, yra priversti m us
suvokti, kad mes t p at darom e kitiem s.
A r kada nors suvokei, kad kai kak kuo nors apkaltini, tas mogus
danai tave apkaltina tuo paiu?
Labai svarbu im okti painti ir p riim ti save kiek m anom a daugiau;
taip mes sum ainsim e p atyrim , kurie priveria m us kentti. N u o m s
priklauso pasirinkti tap ti savo gyvenim o m eistru, uuot leidus m s ego
mus kontroliuoti. Reikia daug drsos susidurti su visu tuo, nes m s aiz
dos neivengiam ai bus i naujo atvertos ir sukels kani ypa jei tas aiz
das turjom e kelet gyvenim . Kuo labiau keniam e tam tikroje situacijoje
ar su tam tik ru m ogum i, tuo gilesns yra problem os aknys.
M es visi tu rim e p riim ti save tokius, kokie esame, su visais savo pralai
mjim ais ir stiprybm is. Taiau labai greitai po gim im o suvokiam e, kad kai
esame savimi, danai im uam e i vi io pasaulio suaugusiuosius ir tuos,
kurie m um s artim i. Tada m es pam anom e, kad b ti natraliam yra nege
rai, neteisinga. Sis atradim as yra skausm ingas, ir vaikai skausm danai
ireikia pykio priepuoliais. itie protrkiai tapo tokie dani, kad dabar
tikim e, jog jie yra norm als. M es vadinam e juos vaikysts krizm is arba
paauglysts krizm is. ie pykio priepuoliai m onm s galbt tapo n o r
mals, bet jie tikrai nra natrals. Vaikai, kurie elgiasi natraliai, kurie yra
14 LISE BOURBEAU
ATSTMIMAS
PALIKIMAS
PAEMINIMAS
IDAVYST
NETEISYB
AIZDA KAUK
Palikimas Priklausom yb
Idavyst K ontrol
Neteisyb G rietum as
galiausiai tavo nuostatos pakinta. Tavo knas taip p at gali keistis. Vis dlto
gali praeiti keleri m etai, kol rezultatai bus m atom i fiziniame kne, nes k
nas kinta liau dl m aterialios mediagos, i kurios jis sukurtas.
M s subtiliesiem s knam s (em ociniam ir protiniam ) reikia maiau
laiko pasikeisti, kai sprendim as tikrai buvo padarytas i meils. Pavyzdiui,
labai lengva norti (em ocijom is) ir sivaizduoti (protu) save vaiuojant
kit al. Sprendim as vykti t kelion gali bti priim tas per kelias m inutes.
Taiau visk suplanuoti ir suorganizuoti, sutaupyti pakankam ai pinig,
pabaigti darbus fiziniam e pasaulyje utruks daug ilgiau.
Vienas geras bdas p atik rin ti savo fizin transform acij yra kiekvienais
m etais pasidaryti savo nuotrauk. Pasidaryk vis savo kno dali n u o tra u
kas i arti, kad galtum aikiai m atyti detales. Tiesa, kad kai kurie m ons
keiiasi greiiau negu kiti. Svarbu yra ir toliau d irb ti su savo vidine trans
form acija, nes tai padarys tave gyvenime laim ingesni m ogum i.
Kol skaitysi kitus penkis skyrius, silau usirayti visk, kas, tavo m a
nym u, tau tinka, o tada dar kart perskaityti skyri ar skyrius, kuriuose
geriausiai apraom as tavo poiris ir, svarbiausia, tavo fizin ivaizda.
20 LISE BOURBEAU
2 SKYRIUS. ATSTMIMAS
Pakalbkim e apie odius atstm im as arba atstum ti. Jie gali reikti:
Imesti
D uoti atkirt
Jausti pasibjaurjim
Netoleruoti
Paneigti
Itutinti
oro pilis. Jie netgi prisigalvoja, kad j tvams ligoninje dav ne t vaik,
kad ie nra j tikrieji tvai. Tokie vaikai prasim ano vairi bd, kaip
pabgti i nam , vienas j stiprus noras eiti m okykl. Deja, patek
m okykl jie lakioja padebesiais ir pasitraukia savo pasaul, ypa jeigu
jauiasi atstum ti arba atstum ia patys save. V iena m oteris pasakojo m an,
kad ji m okykloje jautsi kaip turist. Vis dlto ie vaikai nori, kad mes
pastebtum e, jog jie egzistuoja, netgi jeigu jie patys nelabai tiki savo teise
egzistuoti.
Prisim enu m a m ergait, kuri pasislp u bald, kol jos tvai ui
m injo sveius. Kai jie pastebjo, kad jos trksta, visi m iekoti, taiau
net inodam a, jog visi pradeda vis labiau ir labiau nerim auti, ji neijo i
savo slptuvs. Ji sak sau: A noriu, kad jie m ane rast. A noriu, kad jie
suvokt, jog a egzistuoju. iai maai m ergaitei buvo taip sunku patikti,
kad ji turi teis egzistuoti, jog jai prireik k u rti vairias situacijas, per kurias
b an d y t tai rodyti.
T oki vaik knai paprastai yra emesni nei vidutinio gio, jie la
bai danai atrodo traps kaip lls, todl m o tin o m s norisi pernelyg juos
saugoti. Jiems nuo lat sakom a, kad jie yra per mai tam , per mai anam .
ie vaikai taip stipriai patiki tuo, k girdi, kad j knai lieka mai. Jiems
bti m ylim iem s prilygsta b ti udusintiem s. Todl vliau gyvenime j
reakcija kito m ogaus m eil bus atstm im as arba usidarymas i baims
b ti udusintiem s. Pernelyg apsaugoti vaikai jauiasi atstum ti, nes jauia,
kad nra priim am i tokie, kokie yra. D l to, kad jie yra per mai, kiti bando
galvoti ar veikti u juos. U u o t pasijut m ylim i tokie vaikai jauia, kad j
sugebjim ai yra atm etam i.
Usidariusieji nem gsta prisiriti prie m ateriali dalyk, nes tai galt
su trukd y ti jiem s lengvai usidaryti. A trodo, tarsi jie niekina visk, kas m a
terialu. Jie svarsto, k jie veikia ioje planetoje, ir negali patikti, kad jie ga
lt b ti ia laim ingi. Viskas, kas susij su dvasia, taip pat ir intelektualinis
pasaulis, jiems atrodo patraukliau. Jie retai naudojasi materialiais daiktais
savo m alo n u m u i, nes laiko juos nereikalingais. V iena jauna m oteris kart
m an pasak, kad ji nem gsta apsipirkinti; ji eina parduotuv tik dl to,
kad pasijust gyva. Usidariusieji pripasta, kad pinigai yra btini, bet tai
nepadaro j laim ing.
A bejingum as m aterialiem s dalykams sukuria jiems su n k u m seksua
liniam e gyvenime. Jie gali im ti tikti, kad seksualumas trukdo dvasingu
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 25
mui. Keletas usidariusi m o te r pasakojo m an, kad jos galvojo, jog seksas
nra dvasingas; ypa tada, kai jos tapo m otinom is. D augum a i j netgi
prisitraukia partner, kuris nenori myltis su jom is per vis j ntum o
laikotarp. Usidariusiesiems sunku patikti, kad jiems, kaip norm aliem s
m onm s, reikia seksualum o. Jie pritraukia partnerius, kurie juos seksua
liai atstum ia, arba jie patys atsiriboja n u o savo seksualumo.
A tstm im o aizda p atiriam a su tos paios kaip ir tu lyties gim dytoju.
Jeigu atpasti save iame apraym e, tai reikia, kad tu patyrei atstm im su
tos paios lyties tvu. Tas gim dytojas buvo pirm asis asm uo, kuris atnaujino
tavo aizd. Taigi n o rm alu ir mogika, jeigu tu griei dant, nepriim i ar
netgi nekenti jo ar jos.
Tos paios kaip ir tu lyties gimdytojas moko mylti save ir kitus. Prieingos
negu tu lyties gimdytojas moko, kaip bti m ylim am ir gauti meil.
Kai m es nepriim am e savo tos paios kaip ir mes patys lyties gim dyto
jo, norm alu nusprsti, kad mes nenorim e jo ar jos kaip savo m odelio. Jeigu
kenti nuo atstm im o, is neprim im as paaikina tavo sunkum us m ylint ir
p riim ant save, nes tu esi tos paios lyties kaip is gim dytojas.
Usidariusieji galvoja, kad jie yra beviltiki, nevertingi. Todl jie daro
visk, kas m anom a, kad b t tobuli, kad savo ir k it akyse tu r t tam
tikr vert. odis beviltikas yra danas j odyne, kai jie kalba apie save ar
kitus. Pavyzdiui, jie sako:
Usidars vyras k art per vien i m ano sem inar pasak m an, kad
jauiasi ess beviltikas ir niekam tiks savo tvo akyse. Jis pasak: Kai jis
kalbasi su m anim i, a jauiuosi sugniudytas ir udusintas. A tiesiog noriu
pabgti, nes prie j subyru gabalus. Jauiuosi engiam as netgi tada, kai jis
yra tam e paiam e kam baryje. Usidariusi m oteris papasakojo m an, kad
kai ji buvo eiolikos, jos m o tin a liep jai inykti ir niekada nesugrti; jos
m otina netgi pasak, kad ji galt n u m irti, ir tai bus nesvarbu. T akim irk
ji nusprend, kad jos m o tin a yra bevert. Kad pabg t nuo jos, nuo tos
26 LISE BOURREAU
jie buvo antram e plane, jie nuolatos atsako: A neturjau nieko dom aus
pasakyti. Todl nekalbjau.
Usidariusieji daniausiai labai maai kalba. Jei jie daug kalbt, tai
atrodyt, tarsi jie n ori padem o n stru o ti savo reikm ingum , ir kiti galt
pasm erkti juos kaip pasiptlius.
Usidariusieji danai susikuria odos problem , kad j neliest. O da
yra kontaktinis organas, todl jos bkl kitus gali traukti ar atstum ti. O dos
ligos yra pasm oninis bdas usitikrinti, kad m s nelies, ypa toje srityje,
kur yra problem . Usidariusieji danai m an sakydavo: Jauiu, kad kai
m ane lieia, esu veriamas ilsti i savo k o k o n o . Keniantys nuo atstmi
mo aizdos m ons tiki, kad jeigu gyvens savo pasaulyje, tai nekents, nes
jie patys savs ir kiti j neatstum s. Todl grupje jie retai nori dalyvauti ir
lieka antram e plane. Jie pasislepia savo kokone.
Dl ios prieasties usidariusieji lengvai patiria ijimo i kno b
senas. Deja, jie retai kada tai sism onina. Jie netgi gali patikti, kad is
fenom enas yra norm alus ir kad kiti taip p at danai yra sapne kaip ir jie.
J m intys paprastai yra padrikos, ir kartais girdim e juos sakanius: M an
reikia suim ti save rankas. Jie jauia, kad yra iardyti gabalus, ypa tie,
k u ri knai atrodo kaip nesud erin t dali rinkinys. A taip pat girdjau
usidariusiuosius sakanius: A jauiuosi atskirtas n uo k it m oni. Tarsi
m ans ten n e b t . Kai kurie m ons netgi pasakojo m an, kad jie aikiai
jaut, jog tarp apatins ir virutins j k n o dalies yra padalijimas, tarsi
aplink liem en b t suvertas laidas. Painojau m oter, kuri turjo tok
pasidalijim o p ojt, bet laidas buvo tiesiai po jos krtine. Po paleidim o
technikos, kurios a m okau vienam e i savo sem inar, ji pajuto, kad dvi jos
kno dalys tapo viena, ir buvo ypatingai n ustebinta io naujo pojio. Per
tai ji suvok, kad n uo vaikysts nebuvo savo kne. Ji niekada nesuprato, k
reikia turti p agrind po kojom is.
Per savo sem inarus a taip p at pastebjau, kad daugelis usidariusitj
m o ter sukryiuoja kojas po savimi, kai sdi an t kds. Jom s, ties sakant,
labiau patik t sdti a n t grind. K adangi nra tvirtai rm usios koj em,
jos gali lengviau pabgti. Tai, kad jos sum oka, jog lankyt seminar, rodo,
kad dalis j nori b ti ten, netgi jeigu jom s sunku tap ti vientisoms. Kai tai
nutinka, a pasakau jom s, kad jos gali rinktis, ar pabgti savo pasaul ir
netekti to, kas vyksta, ar likti susijungus ir dalyvauti tam e, kas vyksta.
Kaip jau buvo m inta, usidariusieji jauia, kad j niekada neprim
28 LISE BOURBEAU
ir nelauk tos paios kaip jie patys lyties gim dytojas. Tai nebtinai reikia,
kad tas gim dytojas juos atstm . Tiesiog jie taip jautsi. Jei ta pati siela
tu r t sugrti su paem inim o aizda ir j isigydyti, jaustsi paem inta
gim dytojo, turinio t pat poir. K ita vertus, tiesa, kad usidariusieji
pritraukia daugiau situacij, kuriose jie tikrai yra atstum iam i, negu kiti,
nekeniantys n uo tos paios aizdos, pavyzdiui, brolis ar sesuo.
m ons, keniantys n u o atstm im o, nuo lat siekia tos paios kaip ir
jie patys lyties gim dytojo meils arba, dl perklim o, k it savo lyties m o
n i meils. Jie jauia, kad niekad nebus ubaigti, kol nesugebs laim ti to
vieno i tv meils. Jie labai jautrs bet kokiam jo ar jos kom entarui ir
lengvai gali pasijusti atstum ti. Jie isiugdo pagie ar netgi neapykant
tokia didiul yra j kania. A tsim ink, jog reikia labai mylti, kad sugeb
tu m neksti. T ik didiul meil, kuri buvo nuvilta, gali virsti neapykanta.
A tstm im o aizda yra tokia gili, kad i p en k i charakteri usidariusieji yra
labiausiai link neksti. Jie lengvai gali pereiti n uo didiuls meils prie
didiuls neapykantos. Tai rodo j vidins kanios dyd.
Usidariusieji danai nerim auja, kad jie atstum s prieingos negu jie
patys lyties gim dytoj. Todl jie susilaiko n uo odi ir veiksm , n u k reip
t vien i tv, ir dl savo aizdos n ebna savimi. Jie darys visk, kas
m anom a, kad jo ar jos n eatstu m t , nes nenori b ti apkaltinti dl kieno
nors atstm im o. Jie taip p at nori, kad tos paios kaip ir jie patys lyties
gim dytojas d ary t visk, kad jie nesijaust atstum ti. ia jie taip pat negali
suprasti, kad tai j neigydyta aizda sukelia jiem s atstm im o pojt; tai
niekuo nesusij su vienu i tv. Jeigu jie jauiasi jo ar jos, arba kokio nors
kito m ogaus atstum ti, m ano esantys atsakingi ir atstum ia patys save gal
vodam i, kad tai j kalt.
Jei atpasti save kaip keniant n u o atstm im o aizdos, labai svarbu
priim ti, kad netgi jeigu kakuris i tavo tv tikrai tave atstm , tai nutiko
dl to, jog tavo aizda nebuvo igydyta ir tu savo gyvenim pritraukei
gim dytoj ir i situacij. Jei ir toliau tiksi, kad viskas, kas tau nutinka,
yra k it kalt, i aizda niekada neugis. Tavo reakcijos tvus pasekms
yra tos, kad tu lengviau pasijunti atstum tas k it tos paios kaip ir tu lyties
m oni ir bijai, kad gali a tstu m ti prieingos lyties m ones. Jei ir toliau bi
josi k nors atstum ti, tikriausiai b te n t tai galiausiai ir padarysi. Prisim ink,
kad kuo labiau mes m aitinam e baim , tuo didesn tikim yb, kad ta baim
m aterializuosis.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 29
K uo labiau usidariusieji atstum ia save, tuo labiau jie bijo bti a tstu m
ti. Jie nu o lato s paem ina save. Jie danai lygina save su kakuo geresniu ir
taip patiki, k ad nra tokie geri kaip kiti. Jie nem ato, kad tam tikrose srityse
gali b ti geresni u kitus. Jie netgi negali patikti, kad kakas gali no rti
bti j d ra u g u ar p artn eriu arba kad tie m ons tikrai gali juos m ylti. V ie
na m o tin a pasakojo m an, kad kai jos vaikai pasak, jog myli j, ji negaljo
suprasti kodl.
Usidariusieji gyvena kankinam i prietaravim . Kai juos pasirenka,
jie negali tu o patikti, atstum ia save ir kartais sabotuoja situacij. K ai jie
nepasirenkam i, jauiasi atstum ti. Vienas m ogus, kils i didels eim os,
pasakojo, k a d jo tvas niekada jo nepasirinkdavo jokiam reikalui. Jis p a d a
r ivad, k a d visi kiti buvo geresn u j. Todl nestebina, kad tuos kitus
pasirinko vietoj jo. Tai tam pa ub u rtu ratu.
Usidariusieji gali galvoti, kad tai, k jie sako ar daro, yra nieko verta.
Kai jie p a tiria daug dm esio, gali palti i baims, kad uim a per daug
vietos. Jie tik i, kad uim dam i daug vietos kliudo kitiem s. J akim is i rin t,
b ti k liu v in iu reikia, kad jie bus atstum ti to m ogaus ar m oni, kuriem s
trukdo. Jie ir toliau liks antram e plane, kol j aizda nebus igydyta.
Kai usidariusieji kalba ir kas nors juos pertraukia, jie reaguoja tuoj
pat pagalvodam i, kad taip nutiko dl to, jog jie nesvarbs, ir daniausiai
nustoja kalb ti. m ons, kurie neturi atstm im o aizdos, nepagalvot, kad
jie yra nesvarbs; jie pagalvot, kad tai, k jie sako, yra nesvarbu. U sida
riusiesiems ta ip p at sun k u isakyti savo n uom on, jeigu j niekas n ep aklau
s, nes jie jau ia, kad kiti pajus, jog jiems prietaraujam a, ir juos atstum s.
Jeigu jiem s reikia ko nors paklausti, bet m ogus, kurio reikia klausti,
yra usim s, jie netrukdys jo. Jie ino, ko nori, bet nedrsta to papray
ti galvodam i, kad tai nra pakankam ai svarbus pateisinim as tru k d y ti ki
tiems.
Kelios m oterys m an pasakojo, kad jos nustojo pasitikti savo m o ti
nom is, kai buvo paaugls, nes bijojo b ti nesuprastos. Jom s supratim as
buvo tas p a ts kas meil. Buvimas suprastam n eturi nieko bendra su meile.
Meil yra k ito m ogaus prim imas, net jei mes ir nesuprantam e jo. D l
io sitik in im o usidariusiosios kalbdam os pradeda isisukinti. Jos ban d o
ivengti p ra d to s tem os ir bijo kalbti kitom is tem om is. itaip jos elgiasi
30 LISE BOURBEAU
pirm iausiai su kitom is m oterim is. N epam irk, kad jeigu tai yra usidars
vyras, jis patirs t pat su savo tvu ir kitais vyrais.
K ita usidariusit{j savyb yra to b u lu m o siekimas visame, k jie daro,
nes jie tiki, kad padar klaid bus pasm erkti. B ti pasm erktam jiems rei
kia b ti atstum tam . K adangi jie netiki savo to b u lu m u , kom pensuoja tai
bandydam i pasiekti to b u lu m tam e, k daro. D eja, jie supainioja buvim
su darym u. J to b u lu m o poreikis netgi gali tap ti m anija. Jie taip nori,
kad viskas, k jie daro, b t tobula, jog kiekviena uduotis utrunka ilgiau
nei reikia. Tai, inom a, pritraukia kitas situacijas, kuriose jie bus atstum ti.
D idiausia usidariusij baim yra panika. Kai tik jie pagalvoja, kad
galt supanikuoti tam tikroje situacijoje, j instinktyvi reakcija yra bgti,
slptis ar atsitraukti. Jie teikia pirm enyb inykim ui, nes ino, kad jeigu
supanikuos, sustings led. Jie tiki, kad jeigu pabgs, ivengs katastrofos.
Jie taip sitikin, kad nesugebs susidoroti su panika, jog lengvai gali p ati
kti galim ybe, kad supanikuos, n et jei tai i ties visai negresia. N orti i
nykti usidariusiesiems yra gim ta. Per sugrinim em brionin period a
danai girdiu juos sakanius, kad jie band slptis netgi bdam i m otinos
siose. Vadinasi, tai prasideda labai anksti.
Kaip mes savo gyvenim pritraukiam e situacijas ir m ones, kurie
m us gsdina, taip usidariusieji savo gyvenim us danai pritraukia situa
cijas ir m ones, kurie priveria juos panikuoti. J baim padaro situacij
dar dram atikesn. Kad ir kaip b t , jie randa vairi pasiteisinim savo
usidarymui, savo pabgim ui.
Usidariusieji jauia panik ir sustingsta led bdam i alia tos pa
ios kaip jie patys lyties gim dytojo ar k it m o n i (ypa jeigu ie m ons
p rim ena t gim dytoj). Tokios baim s jie n eturi bdam i alia prieingos
negu jie patys lyties gim dytojo ar k it m oni. B endrauti su jais jiem s yra
lengviau. Taip p at pastebjau, kad usidariusieji danai savo kalboje vartoja
od panika. Pavyzdiui, jie sako: A p anikuoju n uo m inties apie m etim
rkyti. Kitas m ogus, nekeniantis n uo atstm im o aizdos, paprasiausiai
pasakyt, kad jam sunku m esti rkyti.
Taip p at baim supanikuoti kai kuriose situacijose usidariusiesiems
sukelia atm inties praradim . Jie m ano, kad turi atm inties problem , kai
i ties tai yra baim s problem a. Per sem inar Tapk seminar vedju/orga
nizatorium i danai pastebiu, kad kai m ons, turintys usidarymo bruo,
ieina pasakyti kalb kitiem s, j baim tam p a tokia didel, kad paskutin
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 31
m inut, netgi jeigu yra puikiai pasiruo ir im ano tem , jie patiria nes
km . Kartais j knas prie m us visus sustingsta vietoje, tarsi jie sapnuot.
Laimei, i problem a isisprendia jiem s isigydius atstmimo aizd.
d o m u stebti, kaip m s aizdos veikia valgymo bd. m ons m ai
tin a savo fizin k n taip pat kaip em ocin ir p rotin knus. Usidariusieji
teikia pirm enyb m aom s porcijom s ir danai praranda apetit, kai isigs
ta arba kai igyvena kitokias stiprias em ocijas. Jie link kentti nuo anorek
sijos labiau nei kiti tipai. Sergantieji anoreksija beveik visikai atskiria save
nu o maisto, nes galvoja, kad yra per stori, kai, ties sakant, jie yra liesi. Tai
yra j bandym as inykti. Tom is akim irkom is, kai jie godiai valgo, jie i
ties bando pabgti per m aist. Taiau usidariusieji gana retai naudoja
b d kaip pabgim . D aniau jie pasirenka alkohol ar narkotikus.
Kai labai isigsta, usidariusiesiems reikia cukraus. Kai baim isekina
m s energij, mes danai galvojame, kad valgydami cukr tursim e dau
giau energijos. I tik r j cukrus suteikia energijos, bet, deja, neilgam , po
kurio laiko m um s vl jo reikia.
M s ego daro visk, kad neleist m um s pam atyti savo aizd. Kodl?
Nes pasm onje m es jam leidom e tai daryti. M es taip bijom e vl p atirti
skausm, susijus su kiekviena aizda, jog visais m anom ais bdais vengia
m e sau pripainti, kad jeigu patiriam e atstm im , tai dl to, kad atstum ia
m e patys save. Tie, kurie gyvenime m us atstum ia, egzistuoja dl to, kad
m um s parodyt, kiek mes patys atstum iam e save.
M s aizdos apsaugo m us n u o buvim o savimi; tai sukuria blokus ir
galiausiai gali sukelti lig. Kiekviena aizda p ritraukia tam tikrus negalavi
m us ir ligas, priklausom ai n uo m s vidins nuostatos.
Kai kurie negalavim ai ir ligos, kuriom is daniausiai serga usidariu
sieji:
Jie danai kenia n u o V ID U R IA V IM O , nes atm eta m aist prie
k nui spjant sisavinti m aistingsias mediagas, kaip kad jie per greitai
atstum ia save ar situacij, kuri galt b ti naudinga.
Kiti kenia n u o A R IT M IJO S , nereguliaraus irdies ritm o. Kai j
irdis pradeda sm arkiai plakti, jiem s kyla jausm as, kad ji nori iokti i kr
tins, kad ji nori itrkti. Tai kitas bdas ivengti sudtingos situacijos.
A nksiau m injau, kad atstm im o aizda yra tokia skausm inga,
jog usidariusiesiems yra visai norm alu neksti tos paios kaip ir jie patys ly
ties gim dytojo, kur jie apkaltino dl savo kani, p a tirt vaikystje. Jiems
32 S E BOURBEAU
labai sunku atleisti sau u tai, kad jaut pagie savo gim dytojui, taigi jie
veriau renkasi tos pagieos nepastebti. Jeigu jie neleidia sau neksti tos
paios kaip jie patys lyties gim dytojo, jie gali susirgti V IU , liga, susijusia
su apm au d u ar neapykanta, kylania i skausm o, ksto vienum oje. Kai ie
m ons sugeba pripainti sau, kad jie piktinasi savo gim dytoju, jie nesu
serga viu. Jie gali sukurti sunki lig, jeigu m sto apie sm urt to vieno
i tv atvilgiu, bet tai nebus vys. Vys nustatom as m onm s, kurie
daug kentjo ir kaltina save. Jie n enori suvokti, kad piktinasi savo gim dy
toju, nes pripainti pasipiktinim - reikia pripainti, kad jie yra blogi ir
beirdiai. Tai taip p at reikt pripainim , kad jie atstum ia t gim dytoj,
kai i ties jie kaltina j ar j u j pai atstm im . Usidariusieji nieka
da neleis sau b ti vaikais. Jie priveria save greitai subrsti tikdam i, kad
itaip jie bus m aiau paeidiam i atstmimo. Todl j knas ar kno dalys
atrodo kaip vaiko. Vys rodo, kad jie neleido savo vidiniam vaikui kentti.
Jie negali p riim ti, kad yra visikai norm alu piktintis gim dytoju, kuris, j
m anym u, yra atsakingas u j kanias.
K V PA V IM O P R O B L E M O S taip pat gali bti tarp kit negala
vim ir lig, kurios suim a usidariusiuosius, ypa kai jie supanikuoja.
Jie taip p at gali kentti nuo A L E R G IJO S, kuri atspindi j atm eti
m , susijus su tam tik ru m aistu ar mediagomis.
Jie taip p at gali pasirinkti IV EM TI m aist, kur k tik suvalg,
kad p aro d y t m ogaus ar situacijos atm etim . A jau girdjau jaunus m o
nes sakanius: N oriau ivemti savo m otin (arba tv). Usidariusieji
gali ireikti savo trokim ivem ti m og ar situacij sakydami: M an
bloga n uo tavs arba M ane n u o to pykina. Tai j bdas ireikti troki
m atstu m ti kak.
Usidariusiesiems N U A L PIM A S ar kentjim as nuo sm ons nete
kim o yra vienas i b d ivengti situacijos ar mogaus.
R im tesniais atvejais usidariusieji naudoja KOM kaip b d pa
bgti.
m ons, keniantys n u o A G O R A F O B IJO S , naudoja elgesio
sutrikim pabgti n uo tam tik r m o n i ar situacij, kurios galt jiems
sukelti panik. ( irk io elgesio sutrikim o apibrim 46 puslapyje).
Jeigu usidariusieji valgo per daug cukraus, jie gali susirgti kasos
ligom is, tokiom is kaip H IP O G L IK E M IJA arba DIABETAS.
Jeigu jie jauia didel neapykant vienam i tv dl skausmo,
Isigydyk vaikystes aizdas. Atrask savo tikrj a. 33
G alim os ligos: odos problem os, viduriavim as, aritm ija, vys, kvpavi
m o problem os, alergijos, vm im as, alpim as, kom a, hipoglikem ija, dia
betas, depresija, polinkis saviudyb, psichoz.
LISE BOURBEAU
3 SKYRIUS. PALIKIMAS
Palikti k nors reikia ivykti, pam esti, nenorti daugiau r p in tis tuo
m ogum i. D augelis i m s painioja atstm im su palikim u. Pavelkime
skirtum p aim dam i pavyzdiu por. Savitarpio santykiuose tie, kurie at
stum ia savo partnerius, stum ia juos n uo savs, nebenori j savo gyvenime.
Tie, kurie palieka savo partnerius, ieina; jie ieina, kad a tito lt laikinai ar
visam laikui.
aizda, sukelta p a likim o , yra turjimo ir darymo lygm enyje, o ne bu
vimo lygmenyje, kaip yra atstm im o aizdos atveju. tai kelios situacijos,
kurios gali m aam vaikui atverti palikim o aizd:
M ai vaikai jauiasi palikti:
jei j m otinos staiga tam p a labai usimusios nauju kdikiu. Pali
kim o jausm as bus dar didesnis, jeigu tam kdikiui reikia daugiau prieiros
dl ligos ar negalios. Tokioje situacijoje vaikai jauia, kad m o tin a nuolatos
juos palieka (apleidia), kad p asir p in t kdikiu, ir pradeda tikti, kad j
santykiai su m o tin a niekada nebebus tokie patys.
jei j tvai kiekvien dien eina darb ir skiria jiem s labai maai
laiko.
jei jie nuveam i j ligonin ir tu ri ten pasilikti. Jie nesupranta, kas
nutiko, ir jeigu jie jauia, kad buvo nors kiek negeri prie atveant juos
ligonin (arba jeigu galvoja, kad jie griso savo tvams), pa likim o jausm as
gali bti dar stipresnis. Ligoninje jiems gali pasirodyti, kad tvai paliko
juos aminai. N etgi jei tvai lankosi kiekvien dien, skausm as, patirtas
t akim irk, kai jie pasijuto palikti, nugals. is skausmas paskatina juos
pradti kurti kauk tikintis, kad ta kauk apgins juos nuo p ak artotinio
skausm o potyrio.
jei tvai atid u o d a juos kieno nors prieirai keliom s dienom s, gal
b t per atostogas, netgi jei jie paliekam i su m oiute, kol tv nra.
38 U S E BOURBEAU
jei m o tin a visada serga, o tvas per daug usims arba jo nra, kad
juos priirt, taigi jie tu ri isiversti patys.
Painojau m oter, kuri netiktinai isigando, kai mir jos tvas. Tuo
m etu jai buvo atuoniolika m et. Ji jaut, kad jis j paliko. Tvo m irtis
padar jai didel tak, nes kelerius m etus jos m o tin a nuolat kartojo, kad
ji turs palikti nam us, kai tik jai sukaks dvideim t vieneri m etai. Si m o te
ris, kuri jau jautsi atstu m ta m otinos, isigando, nes vienintel jos m intis
buvo: Kaip a gyvensiu, kai tursiu ieiti i n a m visikai viena, dabar, kai
tio nebra, kad m ane globot?
Daugelis m oni, keniani nuo palikim o aizdos, pripaino, kad
vaikystje prieingos negu jie lyties gim dytojas nebendravo su jais. Sis gim
dytojas jiem s atrod pernelyg usidars, ir vaikai danai piktinosi, kad kitas
i tv uim a vis erdv. Daugelis buvo sitikin, kad is gim dytojas tiesiog
nesidom i jais.
Rem iantis m ano stebjim ais, palikim o aizda yra patiriam a su vaikui
prieingos lyties gim dytoju. Taiau a pastebjau, kad m ons, keniantys
nuo palikim o, danai kenia taip p at ir nuo atstmimo. Kai jie buvo mai,
jautsi atstum ti tos paios kaip ir jie lyties gim dytojo ir palikti jiem s p rie
ingos lyties gim dytojo, kuris, j n uom one, turjo geriau juos priirti ir,
svarbiausia, apginti juos nuo kito gim dytojo atstm im o. M oters, kuri pra
rado savo tv, kai jai buvo atuoniolika m et, pavyzdys aikiai iliustruoja
dvigub atstm im o ir p alikim o aizd.
Vaikai gali jaustis palikti tos paios kaip ir jie lyties gim dytojo, ta
iau i ties yra labiau tiktina, kad su tuo gim dytoju jie patiria atstm im o
aizd. Kodl? Nes tvai, kurie nepriiri savo tos paios kaip ir jie patys
lyties vaik, taip elgiasi dl to, kad atstum ia save, ir giliai viduje j vaikai
tai jauia. Kai tvai atstum ia patys save, visikai norm alu ir m ogika ne
sm oningai atstu m ti tos paios kaip ir jie lyties vaik, nes jis ar ji nuolatos
prim ena apie t save, kur jie atstm .
G ilindam iesi charakteri tyrinjim suprasite, kad daugum a m o
n i turi kelias aizdas. Taiau ne visos aizdos suteikia tiek pat skausmo.
T ie, kurie kenia nuo palikim o, jautsi buv nepakankam ai m ylim i.
Fizinio rpesio trkum as taip p at gali sukelti p alikim o aizd, kuri da
niausiai atsiranda iki dvej m e t amiaus. Kauk, kuri mes susikuriam e,
kad paslptum e i aizd n u o savs, yra PRIK LA U SO M Y BS kauk. Tai
gi a vartosiu od priklausomas ap ib d in d am a m og, kuris kenia nuo
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 39
palikim o.
iai kaukei charakteringas kno rau m en tonuso trkum as. Ilgas,
laibas knas, kuriam bdingas suglebimas, rodo gilesn palikim o aizd.
R aum en sistem a yra nepakankam ai isivysiusi ir atrodo, tarsi negalt
ilaikyti kno tiesiai, tarsi jam reikt pagalbos stovint; kojos yra silpnos.
Knas tiksliai ireikia tai, kas vyksta m ogaus viduje. Priklausomieji tiki,
kad jie niekada nesugebs nieko atlikti patys ir kad jiem s b tin a kieno nors
param a. Tokiam e m oguje galim e lengvai pam atyti t ma vaik, kuriam
reikia pagalbos.
Didels lidnos akys taip p at parodo p alikim o aizd, akys, kurios,
regis, nori p ritrau k ti prie savs kitus m ones. D anai susidaro spdis, kad
priklausomojo rankos yra per ilgos, kad jos kabo per arti kno. Tai m ons,
kurie stovdam i tarsi neino, k daryti su savo rankom is, ypa kai kiti
juos iri. K ita priklausomybs kauks savyb yra kai k uri kno dali, to
k i kaip peiai, krtin, sdmenys, skruostai, pilvas, vyr kapelis ir kt. ka-
bjimas arba suglebimas. Kai kurios dalys gali b ti em iau nei prasta. Taip
pat nugara gali b ti sulinkusi, tarsi stuburas negalt jos ilaikyti tiesiai.
Taigi rykiausia priklausomojo fizin savyb yra k no tonuso tr k u
mas. Kai m atom e suglebusi k n o dal, galim e sprsti, jog mogus dvi
priklausomojo kauk, kad paslpt palikim o aizd.
N epam irk, kad kauks dydis priklauso n u o aizdos gylio. Labai p ri
klausomas m ogus turs visas anksiau ivardytas savybes. Jeigu pam atai tik
kelias, aizda nra labai gili. Svarbu inoti, kad jei m ogus yra nutuks ir
jam trksta rau m en to n u so kai kuriose k n o dalyse, tai tonuso trkum as
nuro d o palikim o aizd, o virsvoris n u ro d o k it aizd, apie kuri kalb
sim e toliau.
Svarbu im okti pam atyti skirtum us tarp udarum o kauks (atstmimo
aizda) ir priklausomybs kauks. Salia gali stovti d u labai liekni mons:
vienas - usidars, kitas priklausomas. A bu gali tu rti maas kulknis ir
rieus. Pagrindinis skirtum as yra j rau m en tonusas. Usidariusieji stovs
tiesiai, nors yra liekni a r mai, o priklausomojo laikysena bus labiau susm u
kusi. M um s taip pat susidaro spdis, kad usidariusiojo oda yra prilipusi
prie kaul, bet kad po ja yra tvirt rau m en sistema, o priklausom ieji turi
daugiau odos, bet m aiau tonuso. G alim e rasti tiek kai k u ri usidariusio
jo , tiek kai k u ri\\priklausomojo fizini savybi m oguje, kuris kenia ir nuo
atstmimo, ir n uo palikim o aizd. aizda, kuri yra akivaizdiausia, ir yra
40 U S E BOURBEAU
koj.
Priklausomieji danai visk dram atizuoja; menkiausias nutikim as tam
pa didiule problem a. Pavyzdiui, jeigu jo partneris nepaskam bina pasa
kyti, kad gr vlai, priklausomasis galvos apie blogiausi ir nesupras, kodl
jo partneris privert j taip stipriai kentti, kai galjo paskam binti. Kai
m atom e m og, besielgiant kaip auka, danai galvojame, kaip jis sugeba
pritraukti tiek daug problem . Priklausomieji nem ato t vyki kaip pro
blem , nes savo problem om is jie atkreipia dmes, o tai jiems yra didel
dovana. Taip jie nesijauia palikti, nes buvim as paliktam jiems yra skaus-
m ingesnis negu visos problem os, kurias jie pritraukia. T ik kiti priklauso
mieji gali i ties tai suprasti. Kuo labiau jie vaidina auk, tuo gilesn j
palikim o aizda.
Pastebjau, kad labai danai aukos m gsta vaidinti gelbtojo vaidm e
n. Pavyzdiui, priklausom ieji vaidins tvo rol savo broliam s ir seserims
arba iekos progos igelbti k nors, k jie myli, n uo nem alonum . Tai
yra subtilios priem ons dm esiui pritraukti. K ita vertus, jei priklausomieji
kam nors padaro daug paslaug, tai todl, kad jie nori bti pagirti, jaustis
svarbs. ie m ons galiausiai im a jausti nugaros skausmus, nes jie nea
atsakomybs, kuri jiems nepriklauso, nat.
Priklausomiesiems labiausiai reikia k it param os. N epriklausom ai nuo
to, ar jiems sun k u savarankikai p riim ti sprendim us, priklausomieji prie
nusprsdam i daniausiai paklaus k it nuom ons ar pritarim o. Jiems reikia
jausti param savo sprendim am s. Todl jie danai atrodo sunkiai priim an
tys sprendim us, b et i ties jiem s sunku apsisprsti tik tada, kai jie nejauia
k it m oni pritarim o. J lkesiai i k it m o n i priklauso nuo to, kuo
tie mons gali jiem s padti. Taiau jiem s n ebtinai reikia fizins pagalbos;
jiem s tiesiog svarbu jausti kieno nors p ritarim dl to, k jie nori padaryti.
Kai jauia pritarim , jie jauiasi m ylim i. D aniausiai jie nem gsta veiklos
ar fizinio darbo, kur reikia atlikti vieniems; jiems reikia, kad kakas b t
alia, bent jau dl m oralins param os.
N ors jiems reikia param os, d o m u pastebti, kad priklausomieji danai
sako: Negaliu itverti. Tai rodo, kaip danai mes kitiem s darom e tai,
kuo, patys to nesuvokdam i, kaltinam e juos arba bijom e, kad jie tai padarys
m um s.
Kai priklausom ieji padaro k nors dl kit, jie tikisi meils kaip at
pildo. Kai jie gauna troktam velnum darydam i k nors m alonaus tam
42 LISE BOURBEAU
m ogui, jie nori, kad tai tstsi. Kai tai baigiasi, jie sako: Kaip gaila, kad
tai jau baigsi. Ko nors m alonaus pabaiga patiriam a kaip palikimas.
Priklausomos m oterys, kurios yra aukos vaidm enyje, kalba plonu vai
kiku balsu ir daug klausinja. Jom s labai sunku sulaukti neigiam o atsaky
m o, kai prao pagalbos, ir jos linkusios reikalauti. Kuo labiau jos kenia,
kai kas nors pasako ne, tuo labiau jos bus pasirengusios panaudoti visa,
kas yra j galioje, kad pasiekt savo tiksl m anipuliacijom is, nepasitenkK
n im u ar netgi antau.
Priklausomieji danai prao patarim o, nes nesijauia galintys susitvar
kyti vieni (bet jie n ebtinai pasinaudoja g au tu p atarim u). Galiausiai jie
padarys tai, k nori, nes jie i ties iekojo ne pagalbos, o pritarim o. Ei
dam i jie danai praleis kitus eiti priek, nes yra laim ingesni, kai kiti juos
veda. Jie tiki, kad jeigu jiems pavyks pernelyg gerai susitvarkyti vieniems,
niekas ateityje jais nesirpins, ir tai baigsis vienatve, kurios jie beviltikai
bando ivengti.
Priklausomuosius danai itinka pakilim ai ir kritim ai. Kur laik jie yra
laim ingi ir viskas gerai, tada jie staiga pasijunta nelaim ingi ir lidni. Jie
netgi klausia savs kodl, nes labai danai iems nuotaikos pokyiam s nra
apiuopiam prieasi. Jeigu jie pavelgt i ariau, tikriausiai rast savo
vienatvs baim .
V ienatv yra didiausia priklausom ij baim . Jie sitikin, kad nieka
da nesugebs susitvarkyti su vienatve. Todl jie priklauso nuo k it ir daro
visk, kas m anom a, kad sulaukt dmesio. Jie pasiruo padaryti bet k,
kad b t m ylim i, kad n e b t apleisti. J baim yra i: K a darysiu pats
vienas? Kas su m an im bus? Kas m an nutiks? Jie danai yra sumi, nes,
viena vertus, jie prao daug dmesio, bet, kita vertus, jie bijo, kad jei pa
prays per daug, kitiem s gris ir ie paliks juos. N ors jie gali to nepripainti,
priklausomieji taikstysis ir noriai kents n u o situacij, kurios kitiem s b t
netoleruotinos. Pavyzdiui, m oteris, kuri gyvena su alkoholiku ar prieka
biaujaniu partneriu, bijo, kad gali kentti dar labiau, jei paliks savo par
tner, negu tada, kai ji yra su juo. Ties sakant, ji gyvena viltim i, em ocine
viltim i. Ji nepripasta savo aizdos, nes jei pripaint, jai vl tek t patirti
kani, kuri atspindi i aizda.
Priklausomi m ons sugeba nekreipti dm esio savo santyki proble
mas. Jiem s geriau tikti, kad viskas gerai, nes jie bijo bti palikti. Jeigu j
partneriai sako, kad nori ieiti, priklausom ieji be galo kenia, nes, nem a
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 43
tydam i problem , jie nesitikjo tokio sprendim o. Jeigu tai tavo atvejis,
jeigu m atai save sikabinus, darant visk, kas m anom a, kad tik ivengtum
palikim o, turi suteikti sau param . Rask m entalin vaizd; sivaizduok k
nors, kas tave palaiko. Svarbiausia, neapleisk savs, kai patiri nevilties m o
m entus ir m anai, kad niekas negali tau padti. G ali atrodyti, kad neitversi
vienas, bet kiekviena problem a tu ri sprendim . Jeigu paremsi save, reikalai
paaiks ir tu rasi sprendim .
Priklausomieji labai nem gsta odio ieiti, kur jie sieja su odiu p a
likti. Pavyzdiui, jei priklausom ieji yra su kuo nors, kas sako: A tursiu
dabar ieiti, m an reikia vykti, jie jauiasi skaudinti. Tiesiog igirstas odis
ieiti, netgi pasakytas telefonu, sukelia kani. Kitas m ogus tu r t paai
kinti savo ijimo prieast nevartodam as odio ieiti, kad priklausomasis
nesijaust paliktas. Kai jie jauiasi palikti, jiem s atrodo, jog nra pakanka
m ai svarbs, kad sulaukt dm esio i kit. A netgi pastebjau, kad jeigu
bdam a su priklausomaisiais idrstu pasiirti laikrod, kad pasitikrin
iau laik (taip a danai darau dl savo upildytos dienotvarks), j irai
ka pasikeiia. Jauiu, kaip stipriai is judesys juos paveikia. Jie tuojau pat
padaro ivad, kad m ano reikalai m an yra svarbiau nei jie.
Tokiem s asm enim s taip p at sunku isiskirti su m onm is ar pakeisti
viet. N etgi jeigu vieta, kuri jie eina, yra m aloni, m intis apie ijim
jiem s kelia lides. Pavyzdiui, ivykstant keli savaii kelion, jiem s bus
sunku palikti savo artim uosius, savo darb arba nam us. Kai jie pasiekia
savo kelions tiksl ir ateina laikas palikti t viet ir tuos m ones, jiem s vl
b n a sunku.
Pati intensyviausia emocija, kuri jauia priklausomieji, yra lidesys.
Jie jauia, kad lidesys yra giliai viduje, ir negali suprasti ar paaikinti, i
k u r jis kyla. Jie ieko k it m oni draugijos, kad nejaust io lidesio, bet
gali pulti ir kit k ratu tin u m pasitraukti arba palikti m og ar situ
acij, kuri jiem s kelia lides ar veria jausti vienatv. Jie nesuvokia, jog
itaip patys palieka kit m og. Igyvendam i kriz, jie netgi gali galvoti
apie saviudyb. D aniausiai jie tik kalba apie tai ar grasina, bet nesiim a
veiksm , nes viskas, ko jie ieko, yra param a. Jeigu m gina nusiudyti,
jiem s daniausiai nepavyksta. Taiau jeigu po keli b an d y m niekas nenori
j ujausti ar palaikyti, jie i ties gali nusiudyti.
Priklausomieji taip p at bijo vis valdios form . Jie sivaizduoja, kad
m ogus, kuris atrodo ar kalba kaip autoritetas, nenors jais rpintis. Jiems
44 LISE BOURBEAU
Patariu tau pasitikrinti ir pam atysi, kad tavo gim dytojas kent n u o tos
paios aizdos, sukeltos jo ar jos prieingos lyties gim dytojo, kitaip tariant,
sukeltos tavo lyties gim dytojo. Tos paios aizdos kartojasi i kartos j kart
(tai taip p a t paaikina paveldim um o fenom en) ir tai truks tol, kol mes
nesustabdysim e karm os rato. V ienintelis bdas tai padaryti - nuoirdiai
mylti.
A tsim ink, pagrindin aizdos prieastis yra nesugebjim as atleisti sau
u tai, k darom e sau ar kitiem s. S unku atleisti sau, nes daniausiai mes
netgi nesuvokiam e savo pai apm audo sau. Kuo gilesn palikim o aizda,
tuo labiau m es paliekam e save (kitais odiais: mes nuviliam e save) arba
paliekam e kitus m ones, situacijas ar sum anym us. Mes kaltinam e kitus dl
visko, k darom e sau patiem s ir ko n enorim e m atyti. Todl mes p ritrau k ia
m e prie savs mones, kurie parodo m um s, k darom e kitiem s ir sau.
Kitas bdas suvokti, kad paliekam e kitus ar save, yra pajausti gd.
K iekvien kart, kai norim e pasislpti ar paslpti savo elges, tai darom e dl
to, kad jauiam s susigd. N o rm alu jaustis susigdusiam dl to, kad m s
fsigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 51
Knas: ilgas, lieknas, tonuso trkum as, silpnos kojos, ilenkta nugara,
rankos atrodo per ilgos ir per arti kno, kai kurios kno dalys yra
nukarusios arba suglebusios.
4 SKYRIUS. PAEMINIMAS
visi inom e, kad tokio pobdio paem inim as tik pablogina situacij. N uo
tokio ibandym o vaiko, kenianio nuo paem in im o, aizda tik padids.
Seksualum as taip p at yra didel potencialaus paem inim o sritis. Pa
vyzdiui, kai m o tin a utinka savo maj b erniuk besim asturbuojant ir
suunka: Kaip tau ne gda? Tu n etu rtu m taip daryti!, vaikas yra pae
m intas, jauia gd ir gali vliau patirti su n k u m dl sekso. Jeigu vaikas at
sitiktinai pam ato vien i savo tv nuog ir pajunta, kad iam yra nejauku
ir jis nori pasislpti, vaikas imoks, kad reikia gdytis savo kno.
Taigi p aem inim o aizda gali b ti suadinta skirtingose srityse, pri
klausom ai n uo to, kas n u tik o tarp vieneri ir trej m et amiaus. Vaikai
patiria paem inim , jeigu jauia, kad vienas i tv juos kontroliuoja, jau
ia, kad fiziniam e lygm enyje neturi jokios laisvs elgtis ar judti taip, kaip
jie to nort. Pavyzdiui, vaikas nubaudiam as u tai, kad aid purve su
variais drabuiais prie p at atvykstant sveiams. Jeigu tada tvai papasako
ja apie tai sveiams vaiko akivaizdoje, vaiko paem inim as bus dar didesnis.
Toks elgesys gali priversti vaikus tikti, kad tvams jie kelia pasilyktjim.
Tada jie jauiasi paem inti ir sugdinti dl savo elgesio. Kita vertus, mes
danai girdim e m ones, kenianius n uo ios aizdos, kalbant apie vairius
udraustus dalykus, kuriuos jie dar vaikystje. Tarsi jie iekot situacij,
kurios juos sugdyt ar paem int.
Skirtingai negu kitos keturios aizdos, kurios patiriam os su konkre
ios lyties gim dytoju ar m ogum i, kuris atliko vieno i tv vaidm en,
paem inim o aizda daniausiai patiriam a su m otina. Taiau ji gali b ti pa
tiriam a su tvu, jeigu jis kontroliuoja ir vaidina m otinos vaidm en, m oko
vaik teisingai valgyti, varos, tvarkos ir t. t. Paeminimo aizda taip pat
gali bti susijusi su m o tin a seksualum o ir varos palaikym o srityse, o su
tvu m okym osi, klausym osi ir kalbjim o srityse. iuo atveju aizda turs
bti gydom a su abiem tvais.
Vaikai, kurie patiria p a em in im , sukurs M A Z O C H IZ M O kauk.
M azochizm as apibdinam as kaip pasitenkinim o ar net m alonum o patyri
mas keniant. D aniausiai mazochistai nesuvokia, kad jie siekia skausm o ir
paem inim o. Jie sugeba n ubausti save dar iki kam nors kitam tai padarant.
N etgi tu rin t om enyje, kaip m injau, jog paem inim as ar gda, kuriuos
patirs mazochistas, yra turjimo ir darymo srityse, bandydam i b ti tokiais,
koki j n o rt kiti, jie gali bti pasiruo viskam. Taiau j paem inim o
aizd ikels tai, k jie padarys arba ko nepadarys. A taip pat pastebjau,
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 57
m ogus negali nieko be j padaryti, ir pasakys tai tam m ogui girdint. Tada
tas m ogus jausis dvigubai paem intas.
M azochistai ypa tu ri suvokti, kad jiem s nereikia uim ti tiek daug vie
tos savo m ylim m o n i gyvenime. K ita vertus, jie nesupranta, kad uim a
tiek daug vietos, nes danai tai yra p adarom a labai subtiliai. Todl j fizinis
knas uim a daug erdvs. Jie didja priklausom ai n u o to, kiek vietos, jie
tiki, tu r t uim ti. J knas yra ia, kad atsp in d t j sitikinim . Kai
mazochistai pajgs giliai pajausti, kokie ypatingi ir svarbs jie yra, jiems
nebereiks to rodinti kitiem s. Jei jie pripains save, j knam s nebereiks
uim ti tiek daug vietos.
M azochistai atrodo norintys visk kontro liu o ti, taiau poreik i es
ms skatina baim susigsti dl savo m ylim m o n i ar savs paties. Sis
poreikis k o n tro liu o ti skiriasi nuo kontrols, apie kuri kalbu skyriuje apie
idavysts aizd. Pavyzdiui, mazochist m o tin a nors kontroliuoti, kaip
jos vaikai ar partneris rengiasi, j ivaizd ir var. Tokia m o tin a netgi nori,
kad jos labai mai vaikai likt vars, ir jeigu jai nepavyksta, ji jauiasi
susigdusi kaip m otina.
M azochistai, vyrai ir m oterys, danai nori stipraus ryio su savo m o
tinom is: jie p adaryt bet k, kad m otinos n esig d y t j . M otinos tu ri di
del tak mazochistams, nors jos to nesuvokia ir nedaro tyia. M azochistai
jauia, kad m otinos jiem s yra didel nata, ir tai suteikia jiems dar vien
tinkam prieast susikurti tvirt nugar. Si taka gali tstis netgi po m o
tinos mirties. M azochistai danai jauia palengvjim ar isilaisvinim, kai
m irta j m otinos, nes jie leido jom s varyti savo laisv. Taiau jie jauia
gd dl savo palengvjim o. T ik kai paem inim o aizda igydoma, m otinos
taka sumaja.
K iti jauia tok stip r ry, kad kai j m otinos m irta, uuot jaustsi
isilaisvin, jie gali p atirti stip r agorafobijos priepuol (apraym r. 46
psl.). D eja, ie m ons danai gydom i n uo depresijos. K adangi jie nra
gydom i nuo tikrosios ligos, praeina nem aai laiko, kol jiem s pagerja. Skir
tu m tarp depresijos ir agorafobijos a detaliai aikinu savo knygoje Tavo
knas sako: Mylk save!
Mazochistams sun k u ireikti savo tikruosius poreikius ar jausm us, nes
nuo pat vaikysts jie bijo kalbti bijo b ti sugdyti ar patys sugdyti
kitus. M azochist tvai danai sakydavo jiems, kad tai, kas vyksta n am u o
se, yra ne svetim m o n i reikalas, taigi jiem s negalim a apie tai kalbti.
60 LISE BOURBEAU
Jie turjo visk laikyti savyje. Gdingos situacijos ar eimos nari poelgiai
turjo b ti laikom i paslaptyje. N ekalbam a, pavyzdiui, apie dd, esant
kaljime, pusbrol, kuris buvo udarytas psichiatrinje ligoninje, arba ei
mos nar, kuris nusiud. Kai kuriem s m onm s turti hom oseksual brol
yra gdinga situacija.
Vienas vyras pasakojo m an, kad jis gdijosi, jog bdam as vaikas, savo
m otin privert labai kentti, nes vien kart pam iek tiek pinig i jos
pinigins. Jo n u o m o n e, buvo nedovanotina taip padaryti m otinai, kuri ir
taip jau buvo visk atidavusi savo vaikams. Jis niekada to niekam nepasa
kojo. Jeigu sivaizduosi im tus toki paslpt, n em in tin m a paslap
i, galsi suprasti, kodl jis skundsi gerkls ir balso problem om is.
Kai kurie m ons m an pasakojo, kad jiem s buvo gda dl to, jog vai
kystje norjo koki nors dalyk, nors m at, kad j m otinos apsijo be
j. Jie niekada nedrso isakyti i n o r , ypa savo m otinom s. Massochistai
daniausiai pasiekia tok tak, kad n ebeturi ryio su savo trokim ais, nes
j trokim ai gali n u li d in ti m otin. Jie taip nori tikti savo m otinai, kad
leidia sau tik tokius trokim us, kurie p rad iu g in t j.
M azochistai daniausiai yra pernelyg jautrs, net paios maiausios
sm ulkm enos skaudina juos. Taigi jie daro visk, kas m anom a, kad ne
skaudint kit. Kai tik kas nors, ypa i jiem s r p im m oni, jauiasi
nelaimingas, jie jauiasi atsakingi. Jie m ano, kad neturjo kako pasakyti
ar nepasakyti, kako padaryti ar nepadaryti. Jie nesuvokia, kad gyvendami
k it nuotaikom is, jie nesiklauso savo pai poreiki. I p enki charakte
ri mazochistai yra tie, kurie maiausiai gerbia savo pai poreikius, netgi
jeigu jie danai ino, ko nori. Jie priveria save kentti, kai nesiklauso savo
poreiki, o tai m aitin a j paem inim o aizd ir j mazochisto kauk. Jie
daro visk, kad p ad ary t save naudingais. Jiem s tai yra bdas paslpti savo
aizd ir priversti save tikti, kad nekenia nuo paem inim o.
M azochistai danai yra vertinam i u savo gebjim prajuokinti kitus
juokdam iesi i savs. Jie labai iraikingai kalba ir randa b d padaryti taip,
kad tai, k jie sako, skam bt juokingai. Jie patys save padaro taikiniu, i
kurio juokiasi kiti. Tai pasm oninis bdas paem inti, sum enkinti save. Ir
niekas n et nesupras, kad u jo ju o k slepiasi gdos baim.
M azochistai jauiasi paem inti ir sum enkinti dl maiausios kritikos.
Jie m ato save daug m enkesnius, m aiau svarbius negu i ties yra. Jie negali
sivaizduoti, kad kiti galt juos laikyti ypatingais ir svarbiais.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 61
sprendim us patys, kiti negals j kontro liu o ti; bet j sprendim ai danai
tu ri prieing poveik - atsiranda dar daugiau suvarym ir sipareigojim .
tai keletas pavyzdi:
Vyras, kuris jauiasi laisvas turti tiek draugi, kiek jam norisi, tuo
paiu m etu susikuria sau daug problem , susijusi su galimybe m atytis su
jom is visomis ir usitikrinti, kad n viena n esuinot apie kitas.
Vyras jauiasi suvarytas nam uose su savo k ontroliuojania m o
na. Taigi jis susiranda sau d u ar tris papildom us darbus vakarais, kad galt
ieiti i nam . Jis tiki, kad yra laisvas, bet i ties jis nebeturi laisvo laiko nei
pasilinksm inti, nei b en d rau ti su savo vaikais.
M oteris gyvena viena ir, kad b t laisva, nusiperka nam . Bet tu o
m et jai nelieka laiko dl vis t darb, kuriuos reikia atlikti. Tai, k m azo
chistai daro, kad isilaisvint vienoje srityje, kalina juos kitoje. Galiausiai
jie susikuria daug situacij kasdieniam e gyvenime, kuriose jie yra priversti
daryti tai, kas nesutam pa su j reikm m is.
Kitas mazochist bruoas yra tas, kad jie baudia save tikdam i, jog
baudia kak kit. V iena m oteris m an pasakojo, kad ji danai ginydavosi
su vyru, nes jis danai ieidavo su savo draugais palikdam as j vien. Ji da
nai baigdavo iuos ginus sakydama: Jeigu tu nelaim ingas, gali ieiti! Jis
tada skubiai apsivilkdavo palt ir ieidavo, o ji vl bdavo viena. Tikdam a,
kad bausdavo j, ji i ties bausdavo save ir galiausiai vl likdavo viena.
K albant apie jos vyr, tai jis bdavo daugiau nei laim ingas galdamas ieiti.
Koks puikus bdas p am aitin ti savo mazochisto kauk!
M azochistai taip p at apdovanoti gebjim u n ubausti save anksiau,
negu kas nors kitas tai padaro. Tarsi jie patys n o rt suduoti sau pirm j
rim bo kirt, kad kiti vliau b t m aiau skauds. Si situacija daniausiai
susidaro, kai jie susigsta dl ko nors arba kai bijo, kad bus sugdyti kieno
nors akivaizdoje. Jiem s taip sun k u suteikti sau m alonum , kad n et kai jie
jauia m alonum b endraudam i ar k nors konkretaus darydam i, jie tuojau
im a kaltinti save u piktnaudiavim m alo n u m u . M azochistai daro visk,
k gali, kad n e b t palaikyti m onm is, kurie naudojasi kitais. Kuo labiau
jie kaltina save u naudojim si kitais, tu o didesni tam pa j knai.
Jauna m o tin a kart pasak m an: Suprantu, kad niekada nesugebu
rasti laiko savo m alo n u m u i ar pasim gavim ui tuo, k darau. Ji pridr,
kad vakare, kai jos vyras ir vaikai irdavo televizori, ji kartais stabtel
davo tru p u t pasiirti. Jei susidom davo rodom a laida, ji irdavo, bet
64 U S E BOURBEAU
likdavo stovti. Ji netgi neleisdavo sau atsissti, nes, jos m anym u, jeigu at
sisst, ji b t tingi ir n e b t gera m otina. Pareigos jausm as mazochistams
yra labai svarbus.
M azochistai danai b n a tarpininkai tarp dviej m oni. Jie elgiasi
kaip am ortizatoriai tarp kit, o tai yra prieastis susikurti ger apsaugin
sluoksn. Jie taip pat sugeba b ti atpirkim o oiu. Mazochist m otina siki,
pavyzdiui, jeigu bus problem a tarp tvo arba m okytojo ir jos vaik, vie
toj to, kad m o k y t savo vaikus prisiim ti atsakom yb. D arbe mazochistai
pasirenka pareigas, leidianias jiem s tvarkyti reikalus taip, kad visi b t
patenkinti. K itu atveju jie k ritik u o t save u tai, kad nieko nepadar, ir
susigst, nes jie jauiasi atsakingi u k it m o n i laim ar nelaim. Jie
netgi prisiim a k it m oni atsakom yb ir sipareigojimus.
Fakt, kad mazochistai usikrauna per daug svorio an t savo pei, at
spindi j k n o sudjim as. J peiai tam pa vis labiau ir labiau susikprin,
kad galt parem ti visk, arba jie kenia nugaros skausmus.
Kai mazochistai jau nepajgia prisiim ti daugiau sipareigojim , tam pa
atsispindi j kne. O d a atrodo taip, tarsi ji b t item pta iki ribos, kad
daugiau nra vietos, kad jie susigrd savo knuose. T okiu atveju jie dvi
labai aptem ptus drabuius. A trodo, kad jeigu jie kvps tru p u t per daug,
drabui sils sutrks. Jeigu taip yra tau, tavo knas bando pasakyti, kad
jau seniai laikas gydyti savo paem inim o aizd, nes tu daugiau jau nebegali
taip gyventi.
Mazochistams j ivaizda labai svarbi, nepaisant to, kad atrodo prie
ingai, kai m atom e, kaip kai kurie i j rengiasi. Savo irdies gilum oje jie
mgsta graius rbus ir nori puikiai atrodyti, bet kadangi tiki, kad turi
kentti, jie neleidia sau ios prabangos. Kai mazochistai rengiasi taip, kad
j kno riebal rings yra m atom os p er pernelyg anktus drabuius, tai
enklas, kad j aizda yra labai gili. Jie priveria save kentti dar labiau.
Kai jie pradeda leisti sau ieiti i n a m ir nusipirkti graius, geros kokybs
rbus, kurie puikiai tinka, tai enklas, kad j aizda gyja.
Mazochistai turi savotik bruo pritrau k ti situacijas ar m ones, kurie
juos em ina. tai keletas pavyzdi:
M oteris, pritrau k ian ti vyr, kuris gdija j vieumoje, kai ji per
daug igeria.
M oteris, pritraukianti partner, kuris nuolatos jos akivaizdoje flir
tuoja su kitom is m oterim is.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 65
M oteris, kuri valo savo nam us nuo viraus iki apaios, k a i laukia
svei, b et nesitvarko, kai yra viena, n et jeigu jai labiau p atin k a vars ir
tvarkingi nam ai. Ji nesijauia pakankam ai svarbi.
M oteris, kuriai patin k a bti graiai apsirengusiai, pasipuoia b
dam a su kitais, bet likusi viena ji dvs n u trin t kasdien chalat. Jeigu
atvyksta n etik t svei, ji jauia gd, kad j to k i pam at.
m ons link daryti b et k, kad tik um irt savo kani, nes per
daug bijo p atirti savo aizdos sukeliam skausm . Mazochistai usim irti
mgina bandydam i bet kokia kaina b ti nusipeln. Jie danai v a rto ja frazes
bti v ertam ir bti nevertam . M azochistai danai laiko save nevertais:
pavyzdiui, neverti b ti m ylim i arba pripainti. Kai tik jie im a laikyti save
nevertais, jiem s atrodo, kad nenusipeln diaugtis savimi; jie n u sipeln
kentti. Tai daniausiai vyksta pasm oningai.
M azochistai turi su n k u m seksualiniam e gyvenim e dl kalts, kuri
jie jauia. D idel tikim yb, kad dl daugybs tabu, k u ri k u p in as vaik
vietimas seksualine tem a, greitai susigstantys m ons yra sitikin, jog
viskas, kas susij su seksu, yra nuodm inga, nevaru, nevanku ir p an .
Pavyzdiui, netekjusi m oteris pagim do vaik. Jeigu artim ieji laiko
vaik gim us nuodmje, paem inim o aizda bus paadinta labai anksti, taip
anksti, kad jis i ties kents labai gili aizd. Jau n u o pat apvaisinim o jis
turs klaiding seksualinio akto vaizd. inau, kad iais laikais seksualu
mas yra laisvesnis ir atviresnis, bet nesileisk suklaidinam as. Vis d augiau ir
daugiau paaugli kenia n uo n u tu k im o , o tai tru k d o jiem s gyventi n o rm a
l, m alo n seksualin gyvenim. Si seksualin gda, p erd u o d am a i kartos
kart, inyks tik tada, kai bus igydyta paem inim o aizda. Per daugel
m et pastebjau, kad d augum a m oni, keniani n u o p a em inim o, yra
i t eim , kur visi nariai turi seksualini p roblem . Visos ios sielos ne
be prieasties prisitrauk viena kit.
Jaunos mazochists m erginos ypa nelinkusios d em o n stru o ti savo sek
sualum o, kad j m otinos, daniausiai labai grietos iuo atvilgiu, nesig
dyt j. Paaugliai b na sitikin, kad seksas yra bjaurus, ir jie turs dti
daug asm enini pastang, kad p an aik in t sitikinim . Jauna m ergina
papasakojo m an, kaip ji, bd am a keturiolikm et, gdijosi po to, kai ber
niukas pabuiavo ir paliet j. K it dien m okykloje ji jaut, kad visi iri
j ir ino, k ji padar.
Kiek daug ja u n m ergin jauia gd, kai prasideda pirm asis m ens
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 67
truacinis ciklas ir pradeda augti krtys!!! Kai kurios jaunos m erginos netgi
m gina suploti savo krtis, kai jos jom s atrodo per didels.
Jauni mazochistai berniukai taip p at jauiasi k o n troliuojam i seksua
linje srityje. Jie labai bijo bti utikti, kai m asturbuojasi. Kuo gdingiau
jiems tai atrodo, tu o labiau jie nori nusto ti tai daryti, bet tuo labiau jie bus
link m asturbuotis. Jie taip pat pritrauks em inanias ir gdingas situacijas
su savo tvais ir draugais seksualiniam e lygm enyje. Paeminimas daniau
siai yra stipresnis ja u n m ergin ir j m o tin atveju. Kuo labiau m onm s
atrodo, kad seksas yra gdingas ir purvinas, tuo labiau jie pritrauks seksua
lin priekabiavim ir sm urt, ypa vaikystje ir paauglystje. Jiem s bus taip
gda, kad nedrs su niekuo apie tai kalbti.
Kelios mazochists m oterys pasakojo m an, kad kai jos sukaup drs
pasakyti savo m otinom s, kad patyr priekabiavim ar kraujom ai, i j
igirdo: Tai tavo kalt, tu per daug seksuali arba Tau tiesiog nereikt
provokuoti m o n i , arba Tu tikriausiai padarei kak, kad tai tau n u
tik t . Si j m o tin reakcija tik sustiprina j paem inim o, gdos ir kal
ts jausm . Kai m oteris usideda apsaug virsvorio form a aplink klubus,
sdm enis ir pilv - kitais odiais tariant, seksualin kno srit, - galime
m anyti, kad ji tu rb t bijo b ti seksuali dl anksiau patirto sm urto.
N estebina, kad daug paaugli m ergaii bei vis daugiau ir daugiau
paaugli berniuk, pradeda priaugti svorio tu o m etu, kai prab u n d a j sek
sualiniai trokim ai. Tai geras bdas b ti negeidiam am , ivengti prieka
biavimo ir pasm oningai atskirti save n uo seksualinio m alonum o. Labai
daug m o ter m an pasakojo: Jei a turiau gra, liekn kn, a biau
per daug seksuali ir galiau b ti neitikim a savo vyrui arba A reng-
iausi seksualiau ir m ano vyras pavydt. Pastebjau, kad daugum a stor
m oni, vyr ir m oter , yra labai geidulingi. M azochistai yra ne tik geidu
lingi, jie taip pat yra seksuals. Taiau kadangi jie nejauia, kad nusipeln
asm eninio m alonum o, jie sugeba apriboti save ir seksualinje srityje. Jie
danai m yltsi, jeigu gebt leisti sau bti tokiem s, kokie jie no rt bti,
ir ypa jei jie skirt laiko suvokti savo tikrsias reikmes toje srityje (kaip ir
visose kitose srityse, ties sakant). Taigi tiktina, kad mons, keniantys
nuo paem inim o, turi seksualini fantazij, bet niekada neidrst kalbti
apie jas, nes jaustsi per daug susigd. A danai girdiu m oteris sakan
ias, kad kai jos norjo m yltis, jos neidrso to pasakyti savo partneriui. J
m anym u, nesivaizduojama, kad jos tru k d y t savo partner dl savo pai
68 L1SE BOURBEAU
m alonum o.
Vyrai mazochistai taip p at n eturi tokio seksualinio gyvenimo, kokio
trokta. Jie arba labai drovs sekso atvilgiu, arba aktyvs, iekantys jo
visur. Jie gali sunkiai patirti erekcij arba kentti nuo prielaikins ejaku
liacijos.
Kai mazochistai leidia sau m gautis seksu ir susiranda partner, su
kuriuo gali atsipalaiduoti, jiem s vis dar sunku atsiduoti visikai. Jiem s per
daug gda parodyti, kas jiem s patinka, ir p er daug gda skleisti garsus,
kurie parodyt, kaip jie m gaujasi tam tikrais dalykais.
Ipaintis, reikalaujam a kai k u ri religij, taip p a t yra buvs gdos
altinis kai kuriem s jauniem s m onm s, ypa jaunom s m erginom s, kurios
turi ipainti intym ius dalykus kunigui vyrui. Jom s netgi reikia ipainti
blogas m intis. G alim a sivaizduoti, kaip sunku, ypa jaunai mazochistei
m erginai, ipainti, kad ji myljosi iki vestuvi. Patys dievobaim ingiausieji
yra labai drovs, nes DIEVAS gali juos pam atyti, o nuvilti DIEV yra
neatleistina. Juos labai em ina, kai visa tai turi pasakyti kunigui. Sis p a e
m inim as palieka gili ym, kuriai veikti gali prireikti daug m et.
Mazochistams, tiek vyrams, tiek m oterim s, sunku nusirengti prie
nauj partner. Jie jaudinasi, kad susigs, kai partneris pavelgs juos, netgi
jeigu giliai irdyje mazochistai m gsta vaiktinti nuogi, kai jie sugeba su
teikti sau teis tai daryti. Seksas jiem s gali atrodyti purvinas, bet kadan
gi yra labai geidulingi, jie taip p at gali norti b ti dar purvinesni savo
seksualiniam e gyvenime. Tai gali b ti sunkiai sup rantam a ne mazochistui.
Visada lengviau suprasti aizd, kai patiriam e j patys.
Kai kurie negalavimai ir ligos, bdingos mazochistams-.
N U G A R O S SKAUSM AS ir su nkum o jausm as P E I SRITYJE
yra danas, nes jie prisiim a labai daug atsakom ybs. N ugar skauda ypa
dl to, kad jie jauia, jog jiem s tr k sta laisvs. A patin nugaros dalis pa
veikiama, kai tai susij su materialiais dalykais, o virutin nugaros dalis
paveikiama, kai tai susij su meils problem om is.
Jie gali kentti nuo K V PA V IM O TA K susirgim , jeigu leidia
si b ti dusinam i svetim problem .
Danos problem os K O JO S E ir P D O S E , tokios kaip isipltu
sios venos, sausgysli patem pim as ir liai. J baim , kad daugiau nesuge
bs judti, priveria prisitraukti fizines problem as, kurios tikrai sutrukdo
jiem s judti.
Jie danai kenia nuo K E P E N problem , nes iki pykinim o r
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj as. 69
pinasi kitais.
Skaudanti G ERK L, A N G IN A ir LA R IN G ITA S yra dar vienos
problem os, kurios kam uoja mazochistus, nes jie susilaiko nepasak, k turi
pasakyti ir, svarbiausia, paprayti, ko nori.
Kuo sunkiau jiem s suvokti savo poreikius ir prayti pagalbos, tuo
labiau didja tikim yb, kad turs p ro b lem su SKYDLIAUKE.
J nesugebjim as klausytis savo p ai poreiki danai sukelia
O D O S N IE JIM . M es inom e, kad posakis M an nieti... reikia A
tikrai n o riu ..., b et mazochistai sau to neleidia; b t gda p atirti per daug
m alonum o.
K ita mazochist problem a, kuri pastebiu, yra blogas kasos fu n k
cionavimas, privedantis iki H IP O G L IK E M IJO S ir D IA B E T O . ios ligos
atsiranda m onm s, kuriem s sun k u vaiintis saldum ynais arba kurie jau
iasi kalti ar yra paem inam i, kai taip daro.
M azochistai taip p a t turi polink IR D IE S LIGAS, nes jie ne
pakankam ai myli save. Jie patys sau n eatrodo pakankam ai svarbs, kad
tu r t m alonum . irdies sritis turi tiesiogin ry su m s sugebjim u
lengva irdim i diaugtis savimi.
K adangi mazochistai tiki kania, jiem s gali tekti iksti kelias
O PERACIJA S.
Visos aukiau pam intos ligos yra detaliai paaikintos m ano knygoje
Tavo knas sako: Mylk save!
Jei tu ri vien ar kelet i i fizini p roblem , labai tiktina, kad jos
buvo sukeltos tavo mazochisto kauks elgesio. ios ligos taip pat gali itikti
m ones, kenianius n uo k it aizd, bet jos, atrodo, daug danesns m o
nms, keniantiem s n u o paem inim o.
K albant apie diet, mazochistai danai link k ratutinum us. Jie teikia
pirm enyb riebiem s valgiams ir danai valgo godiai arba valgo m aom is
porcijom is, bandydam i tik in ti save, kad valgo nedaug (kad nesigdyt pa
tys savs). Taiau jie suvalgo kelias maas porcijas, o tai galiausiai sudaro
daug. Jiems b n a bulim ijos akim irkos, kada jie slepiasi valgydami ir nela
bai rpinasi, k valgo. Pavyzdiui, jie sugeba valgyti stovdam i. itaip jiems
atrodo, kad suvalg m aiau negu b t suvalg, jei b t atsisd prie stalo.
M azochistai daniausiai jauia didel kalt ir gd, kad valgo prakti
kai bet k, ypa jeigu jiem s atrodo, kad tas produktas skatina svorio augi
m - pavyzdiui, okoladas. Sem inaro dalyv m an papasakojo, kad kai ji
apsipirkdavo m aisto p reki parduotuvje ir bdavo prie kasos, pavelgda
70 U S E BOURBEAU
Knas: storas, apvalus, trum pas liem uo, apknus, putlus kaklas, tam pa
kakle, gerklje, andikaulyje ir dubenyje. Apvalus atviras veidas. D augu
m a kno dali yra putlios.
M aitinim osi proiai: m gsta rieb maist, okolad. Valgo bulim ikai
arba po kelias maas porcijas. G dijasi pirk ti ar valgyti skanstus. Valgo
stovdamas, kad tik in t save, jog i ties n nevalg (bet tikriausiai su
valg daugiau nei prastai).
5 SKYRIUS. IDAVYST
B dam i vaikai mes gana skm ingai igyvename E dipo faz, kai suvo
kiame, jog jei n e b t tvo, n e b t ir m s. N e t jei jo gyvenime nra, m o ti
nos turi iaikinti vaikams, jog jie tu ri tv ir jis yra toks pat svarbus kaip ir
jie. Kai tik vaikai supranta, jog buvo pradti i dviej lyi sjungos, jiem s
kyla susidom jim as prieinga lytim i. A tsiranda pasm oninis trokim as tu
rti vaik su prieingos negu jie lyties gim dytoju. Tuo paiu m etu jie vysto
savo kuriam j gali. Tai paaikina, kodl maos mergaits m gina suvilioti
savo tv, o m ai berniukai - m am . jie daro visk, kas tik m anom a, kad
ukariaut prieingos negu jie patys lyties gim dytojo dmes. Jie m gina j
apsaugoti, n et jei p atiria nusivylim nesulauk troktam o dmesio. Kai tos
paios kaip ir vaikas lyties gim dytojas skaudina prieingos lyties gim dyto
j, vaikas kenia, kartais netgi taip, kad im a trokti skriaudiko mirties.
N elaim ei, daniausiai E dipo kom pleksas n eb n a integruojam as, nes
m o tin a p er daug savinasi sn, o tvas dukter. K uo labiau tvas yra
m enkinam as (m otinos) arba ignoruojam as, o tai labai danai atsitinka, tuo
sunkiau bus kom pleks isprsti. Pastebjau, jog tie, kurie kenia nuo
idavysts, vaikystje neisprend savojo E dipo kom plekso. Tai reikia, jog
priklausom yb n uo prieingos negu jie patys lyties gim dytojo yra per daug
stipri; vliau gyvenim e tai paveiks m ogaus em ocinius ir seksualinius san
tykius. Jis arba ji bus link lyginti savo partner su prieingos negu jie lyties
gim dytoju arba per daug tiksis i savo p artnerio, vildam iesi gauti tai, ko
negavo i ano gim dytojo. M yljim osi m etu jiem s bus sunku visikai atsi
duoti. Jie saugos save, nes bijos b ti apgauti.
Siela, kuri atgim sta, kad isigydyt idavysts aizd, pasirenka tvus,
kurie yra gana egocentriki ir suavi savo vaikus. Turdam i tokio tipo t
vus, vaikai veriam i m anyti, kad jie tvams reikalingi ir nori, kad tvas
arba m o tin a jaustsi gerai, ypa tas, kuris yra prieingos lyties negu vaikas.
Vaikai daro visk, kad tam gim dytojui ta p t ypatingi. V ienas vyras, ken
iantis n uo idavysts aizdos, m an pasakojo, jog vaikystje m am a ir dvi jo
seserys leisdavo jam jaustis svarbiam sakydam os, jog tik jo nuvalyti batai
taip spindi ir tik jo nuveistos ir ivakuotos grindys taip blizga. Taigi jis
jautsi ypatingas, kai dar iuos darbus. Jis nesuvok, jog jos naudojosi
savo apavais, kad juo m an ip u liu o t . Tai pavyzdys, kaip vaikystje nes
m oningai mes galim e jaustis iduoti.
Vaikai jauiasi iduoti prieingos negu jie patys lyties gim dytoj kie
kvien kart, kai tie paada ir nesilaiko odio, kiekvien kart, kai jie
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 77
vienu i prieingos negu vaikas lyties gim dytoj. Jei m anai, jog priklausai
m intai prieingai grupei, tai, kas buvo pasakyta apie kitos lyties gim dyto
j, suklus aizd, vertink prieingai.
Taiau jei m oteris yra m oterika, bet jos peiai platesni u klubus, tai
rodo atstm im o aizd, nes trksta klub.
m ons, dvintys kontrolieriaus kauk, ran d a savo viet gyvenime. Jie
labai kniki ir danai nuo j sklinda pavelk m an e aura. Jie danai turi
virsvor, bet neatrodo nutuk. Jiems labiau tik t tvirto m ogaus apibdi
nim as. Sis m ogus i nugaros neatrodo storas, taiau tu ri didel pilv. Tai j
bdas parodyti savo stip ru m per pilv, kuris tarsi sako: A sugebu. Ryt
alyse tai vadinam a hara jga.
N oriau paaikinti, kad svorio usiauginim as susijs su m entalu. Taip
atsitinka tiem s, kurie tiki, jog neturi savo vietos gyvenime. Taigi virsvo
ris priklauso ne tik paem inim o aizdai, kuri apraiau praeitam e skyriuje.
Mazochistams papildom as svoris yra dar vienas bdas jaustis paem intiem s.
E sant kitom s aizdoms, didjantis svoris yra labiau susijs su sitikinim u,
kad jie tu r t uim ti daugiau erdvs. M atom e, jog usidariusieji ir p rikla u
somieji, kurie yra labai ploni, n et liesi, nenori uim ti daug erdvs. Netur
damas svorio usidariusysis gali b ti dar labiau nem atom as, o priklausom a
sis gali atrodyti dar silpnesnis ir dar labiau reikalingas pagalbos.
A tsim ink, kai mes tu rim e tik kelis pam intus bruous, tai rodo, jog
m s aizda ne tokia gili. Pagal k n o dal, kuri rodo tvirtyb arba jg,
mes galim e pam atyti, kokioje srityje m ogus k o ntroliuoja ir bijo b ti i
duotas. Pavyzdiui, vyrai arba m oterys, turintys plaius klubus ir didel
pilv, danai jauia pykt prieingai lyiai, ypa seksualiniam e lygm eny
je. ie m ons jaunystje galjo p atirti seksualin priekabiavim arba net
sm urt, taigi jie susikr virsvor aplink atitinkam as savo kno dalis kaip
seksualin apsaug.
Jei savo kne pastebi kontrolieriaus ymes, taiau m anai, jog esi labiau
intravertas, tau gali b ti su n k u pam atyti savyje ias savybes. Tai todl, kad
kontrol, kuri naudoji, yra subtilesn ir labiau paslpta, j yra sunkiau
atpainti. Jei taip yra, m ons, kurie tave pasta geriau, perskait tolesnius
skirsnius, gals tau pasakyti, ar dvi kontrolieriaus kauk. Kai m ons yra
labiau ekstravertai, j kontrol yra akivaizdesn ir lengviau pastebim a.
Jga yra bendras bruoas m oni, keniani nuo idavysts aizdos.
Jiem s sunku priim ti bet koki idavyst, ar ji b t j pai, ar k it m oni,
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 79
todl jie daro visk, kas m anom a, kad b t atsakingi, stiprs, ypatingi ir
svarbs. Kontrolieriai taip patenkina savo ego, kuris nenori m atyti, kiek
kart per savait jie iduoda save arba kitus. D idij laiko dal jie nesu
vokia, k daro. Idavyst jiem s taip labai nepriim tin a, kad jie net pagalvoti
negali, jog galt taip pasielgti patys. Pavyzdiui, jeigu jie suino, jog kak
idav sulau paad, jie sugalvoja visokiausi pasiteisinim ir gali net
m eluoti, kad tik isisukt. O jeigu pam irta k nors padaryti, tai prisiekia,
kad apie tai galvojo, ir tu ri (arba sugalvoja) prieast, kodl to nepadar.
A tsim ink, kad kiekviena m s aizda egzistuoja m um s prim in ti, jog
kiti veria m us kentti u tai, kad mes darom e t pat sau arba kitiem s.
Ego negali to nei suprasti, nei pripainti. Jei m atai, jog dvi kontrolieriaus
kauk, ir jau ti pasiprieinim skaitydam as ias eilutes, vadinasi, prieinasi
tavo ego, bet ne irdis.
I vis p en k i k auki kontrolieriai daugiausiai tikisi i kit, nes la
biausiai m gsta visk p lanuoti, o tai reikia - kontro liuoti. A nkstesniam e
skyriuje m injau, kad priklausom ieji taip pat labai daug tikisi i kit, bet j
lkesiai susij su poreikiu, kad juos palaikyt ir padt, o tai savo ruotu
susij su palikim o aizda. Kontrolieriai tikisi i kit, kad ie padarys tai, k
jie patys tu ri padaryti - pasitikti. M aa to, jie labai gudriai atspja k it
m oni reikmes. Jie danai ino ir sako tai, k kiti n ori igirsti, bet i ties
nra pasireng tai vykdyti.
Kontrolieriai yra stiprios asmenybs. Jie tvirtai sako tai, kuo tiki, ir
tikisi, jog kiti m ons laikysis t pai sitikinim . Jie greitai susidaro n u o
m on apie m ones bei situacijas ir yra tikri, jog yra teiss. Jie kategorikai
dsto savo n u o m o n ir nori bet kokia kaina tikinti kitus. Jie labai danai
sako: Ar tu supranti? nordam i sitikinti, kad juos gerai suprato. Jie tiki,
jog jeigu kiti m ons juos supranta, tai reikia, kad jie sutinka su j n u o
m one, taiau taip, deja, yra ne visada. A paklausiau keli kontrolieri, ar
jie suvok, kaip stengsi m ane tik in ti reikdam i savo n uom on. Jie atsak:
Ne. Visos kauks turi vien ben d r bruo: mes nesuvokiam e, jog jas
dvime. K ita vertus, visi aplinkiniai daug lengviau pastebi m s dvim
kauk.
Kontrolieriai pasistengia nepatekti konfliktines situacijas, kuriose
negals kontroliuoti. B dam i tarp apsukri ir stipri m oni, jie laikosi
elyje i baims, kad jiem s neprilygs.
Kontrolieriai veikia greitai. Jie greitai orientuojasi arba nori tai padary
80 LISE BOURBEAU
yra tokie reikls, danai nei sau, nei kitiem s nedu o d a pakankam ai laiko
atlikti darb. Si problem a ypa danai ikyla su prieingos negu jie patys
lyties m onm is, kurie juos sunervina greiiau.
Kontrolieriai sunkiai pasitiki kitais ir patiki jiem s atsakom yb. Jie vis
laik tikrina, kaip kitas dirba, kad sitikint, jog viskas vyksta pagal j
lkesius. Jiem s taip pat kyla problem , kai reikia parodyti ltesniesiems,
kaip atlikti darb. Jie patiki kitiem s darb, kuris daniausiai yra lengvas,
arba tok, kur atlikus blogai, jie u tai nebus apkaltinti. tai kodl kontro
lieriai turi b ti greiti: jie visk daro patys ir dar turi skirti laiko patikrinti
savo padjjus. A trodo, kad j akys ir ausys visur kad sitikint, jog kiti
atlieka visk, k privalo atlikti. Kontrolieriai i k it reikalauja daugiau nei
i savs. Taiau jiem s lengviau pasitikti tos paios kaip ir jie patys lyties
m ogum i, todl jie labiau k o ntroliuoja prieingos lyties atstovus. N oriau
tau prim in ti, kad kontrolieri keniam a idavysts aizda yra pajudinam a
kiekvien kart, kai jie susiduria su j pasiventim o negerbianiais m o
nmis.
Kontrolieriai m ano, kad daug dirba ir yra atsakingi, todl turi proble
m su tingjim u. A n o t j, tinginiauti galim a tik po to, kai atlikai visk,
u k buvai atsakingas, bet ne anksiau. Juos nervina, jei jie m ato, kaip
kiti, ypa prieingos negu jie lyties atstovai, nieko neveikia. Jie vadina juos
tinginiais ir nelabai jais pasitiki. Taip p at pasirpina, kad visi in o t visk,
k-\jie padar, kiek padar ir kaip; taip kiti m atys, kokie jie yra atsakingi ir
patikim i. Kontrolieriai nepakenia, jei jais nepasitikim a. Jie m ano es tokie
atsakingi ir talentingi, kad kiti tu rt natraliai jais pasitikti. Taiau jie
nem ato, kad patys nenoriai pasitiki kitais.
m onm s, dvintiem s kontrolieriaus kauk, labai svarbu padem ons
truoti savo stipryb ir - dar svarbiau drs. Jie labai daug i savs reika
lauja, nes nori kitiem s parodyti, k sugeba. Bet koks bailus veiksmas, bet
koks elgesys, rodantis drsos tr k u m , j akyse atrodo kaip idavyst. Jie
labai pykt an t savs, jeigu m est projekt, jei jiem s n eutekt drsos pa
baigti jo. Jie negali p riim ti bailum o nei savyje, nei kituose.
Kontrolieriai labai sunkiai atveria kitiem s savo paslaptis, nes bijo, jog
vien dien tai bus p an au d o ta prie juos. Jie tu ri tikrai pasitikti m ogum i,
kad jam atsivert. Taiau jie patys pirm ieji persako kitiem s paslaptis, ku
rios jiems buvo patiktos ir, inom a, jie randa tam labai svarbi prieast.
Jie labai m gsta terp ti savo kom entarus, kai kiti m ons k nors sako
82 LISE BOURBEAU
M an reikjo daugybs m et, kol tai suvokiau. M aiau, kad m ano knas
rodo idavysts aizd, bet negaljau rasti ryio tarp to, kas vyksta m ano gy
venim e, ir savo aizdos. Ypa sun k u m an buvo rasti ry su tvu, su kuriuo
jauiau stip r E dipo kom pleks. Taip j dievinau, kad negaljau suvokti,
kaip m anom a pasijusti jo iduotai ir, inom a, neigiau, jog an t jo pykstu.
Po keleri m e t galiausiai sugebjau pripainti, jog tvas neatitiko
m ano apibrim o, koks turi b ti atsakingas vyras. Esu kilusi i eimos, kur
paprastai m oterys daro sprendim us, o vyrai jom s padeda. Taip buvo su
m ano tvais, tetom is ir ddm is. Todl padariau ivad, jog m oterys u vis
k atsakingos, nes yra stipresns ir daugiau sugeba. Vyrai m ano akyse buvo
silpni, nes nieko nekontroliavo. Faktikai m ano koncepcija buvo neteisin
ga vien dl to, kad kakas nedaro sprendim , tai nereikia, jog m ogus
nra atsakingas. Taip p a t m an teko i naujo apibrti odius atsakomyb
ir sipareigojimas.
Kai ilgai galvojau apie tai, kas buvo m ano vaikystje, suvokiau, jog
m ano m am a priim davo daugiausia sprendim , bet tvas visuom et likdavo
jai atsidavs ir laikydavosi sipareigojim . Kai koks nors i m ano m am os
sprendim pasirodydavo ne pats geriausias, tvas igyvendavo pasekmes
kartu su ja. Taigi jis buvo atsakingas mogus.
Kad suprasiau atsakom ybs svok, prisitraukiau pirm j vyr ir du
snus, kuriuos laikiau neatsakingais ir ilg laik m ginau kontroliuoti.
Tada suvokiau, jog toki n u o m o n turjau apie visus vyrus, ir tai paai
kino, kodl nepasitikjau prieingos lyties atstovais. K ad isigydyiau savo
idavysts aizd, prisitraukiau antrj vyr, kuris taip p at kentjo nu o ida
vysts. Jo dka kas dien m atau savo darom paang ir gydau savo aizd.
M atau, kaip skiriasi m ano elgesys su juo, palyginus, kaip elgiausi su buvu
siuoju vyru.
Kontrolieriai bijo sipareigoti ir i baim k y la j dar didesns baims:
sulauyti sipareigojim . Jie m ano, jog nesilaikyti odio ir sulauyti sipa
reigojim yra tas pats kaip iduoti. Todl jie m ano, jog tu ri laikytis siparei
gojim ir, jeigu prisiim a j per daug, jauiasi patek spstus. U uot lau
sipareigojim us, jie veriau nesipareigoja. Pastu vien m og, kuris rei
kalauja, kad kiti paadt jam paskam binti. M aa to, jis nori inoti, kuri
dien ir kuri valand jam paskam bins. Jei paskam binti pam irta, tuom et
skam bina pats ir pasako visk, k apie tai galvoja. Jis nesuvokia, kaip daug
i k it reikalauja, bet visai nesipareigoja pats, b en t jau nepakankam ai. Kai
88 LISE BOURBEAU
2 Disociacija yra norm ali reakcija traum , leidianti protui atsitolinti nuo
patyrim , kurie tuo m etu yra per stiprs m ogaus psichikai apdoroti (vert. past.).
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 89
klai. Jei jie vadovauja nuosavai kom panijai, gali stu m ti save keblias situa
cijas, pavyzdiui, dideles skolas, kol pagaliau prisipasta, kad negali toliau
dirbti. Jei dirb a sam dom ais darbuotojais, kontrolieriai danai uim a va
dovaujanias pozicijas. Jiems visada labai sun k u ieiti i kom panijos. Gali
bti ir prieingai - kai patikim as darbuotojas nusprendia ieiti, kontrolie
riui labai sunku j ileisti, ir jis danai jauiasi piktas bei agresyvus.
Kontrolieriai apskritai yra usigim lyderiai ir m gsta vadovauti. Jie
nenori n u sto ti kontro liu o ti, nes tiki, jog jeigu taip padarys, nebegals va
dovauti. I ties yra atvirkiai. Kai kontrolieriai nustoja k o n troliuoti ir
pasitenkina tik vadovavim u, jie tam pa geresni vadovai. Tarp kontroliavim o
ir vadovavim o yra didelis skirtum as. Kai kontroliuojam e, tai darom e tako
jami baims. Vadovauti - reikia nuro d y ti kry p t ir neb tinai norti, kad
viskas b t padaryta taip, kaip norim e. M es galim e b ti vadovai ir vis tiek
m okytis i savo pavaldini.
Kontrolieri gim tas sugebjimas vadovauti danai padaro juos k o m
panij direktoriais, taiau j lkesiai ir kontrol sukelia jiem s labai daug
streso. Kontrolieriams visk paleisti sunku lygiai taip pat, kaip svarbu tai
padaryti.
D ar viena baim , kuri persekioja kontrolierius, tai b ti nustum tiem s
on - jiem s tai reikia idavyst. Taiau jie nesuvokia, kiek k a rt patys n u
stum ia kitus on ibraukdam i juos i savo gyvenim o. Pavyzdiui, jei kuo
nors nepasitiki, tam m ogui nebesuteiks antros galimybs. Labai danai jie
su tuo m ogum i n et nebenori kalbtis. Kai pyksta, ypa kai viskas vyksta
ne taip, kaip jie tikjosi, jie gali lengvai num esti telefono ragel arba pokal
bio viduryje atsukti m ogui nugar. Kaip inom e, jie negali paksti bailu
mo, m elo ir apsim etinjim o. Jie atstum ia visus, turinius toki savybi. Po
skyryb jie danai atstum ia partner, su kuriuo isiskyr. Kaip danai esu
girdjusi kontrolierius sakanius: N enoriu su ja/juo turti nieko bendra!
K adangi kontrolieriai yra avtojai, j seksualinis gyvenimas labai da
nai bus patenkintas, jei prie tai vyko suviliojimas. Tai paaikina, kodl
kontrolieriams patinka simylti; jiem s patinka aistringoji santyki dalis.
Kai j aistra m irta, jie randa b d , kaip priversti partner juos palikti.
itaip jie nebus apkaltinti idavyste.
M oterys kontroliers danai jauia, jog vyrai jom is pasinaudoja, todl
yra nepatiklios. Jom s patin k a myltis tada, kai jos to nori, kai nusprendia
leistis suvediojam os arba kai paios nori suvedioti partner. Vyrai kontro
92 S E BOURBEAU
lieriai taip p a t nori, kad viskas priklausyt nuo j. Kai kontrolieriai, vyrai
arba m oterys, nori m yltis, o j partneriai atsisako, jie jauiasi iduoti. Jie
negali suprasti, kaip partneris, kuris myli, n en o ri susilieti myldamasis.
P agrindin j seksualini p roblem prieastis yra ryys, kur jie susikr
su prieingos negu jie lyties gim dytoju, kur taip idealizavo, kad joks par
tneris negali atitikti j lkesi. Taigi E dipo kom pleksas nebuvo isprstas.
Pastebjau, jog, nepaisydam i savo seksualini p roblem , tie, kurie kenia
nuo idavysts, labiausiai ir nori turti m ylim j. Jie nesuvokia, jog itas
trokim as m aitina j idavysts aizd tiek m intim is, tiek ir veiksmais.
T odl kontrolieriai danai turi seksualini problem . io skyriaus pra
dioje m injau, jog kontrolieriaus tipas ivysto stipri seksualin energij,
taiau p e r baim es, kurios atsiranda m etam s bgant, jie ublokuoja didij
jos dal. G alim e pam atyti, kad energija yra fizikai ublokuota toje vietoje,
k u r p latja klubai. Kontrolieriai gali nueiti taip toli, kad net visikai atsi
sako seksualinio gyvenim o, taiau randa ger prieast savo pasirinkim ui
pateisinti.
K alb an t apie m ityb, kontrolieriai paprastai valgo greitai, nes nenori
gaiti laiko. Jei jie pasinr svarbi uduot, apskritai pam irta pavalgyti.
Jie n etg i sako, jog valgymas jiem s nra svarbus. K ita vertus, jei jie n u
sprendia pavalgyti, tai valgo daug ir mgaujasi m aistu. Jie net gali prarasti
saik ir valgyti daugiau nei organizm ui reikia. I vis pen k i tip b ten t
jie danai deda prieskonius ir drusk m aist prie tai neparagav. Taip jie
tarsi pasako paskutin od tam , k valgo, lygiai taip pat, kaip mgsta, kad
pokalbyje j odis b t paskutinis.
Ligos, kuriom is paprastai serga kontrolieriai-.
A G O R A FO B IJA , kuri, kaip ir priklausomiesiems, atsiranda dl
poreik io b ti prisiriusiem s. Taiau agorafobija, n uo kurios kenia kontro
lieriai, labiau susijusi su baim e iprotti, o agorafobikai, kurie dvipriklau-
somij kauk, labiau bijo m irties. N oriau pabrti, kad gydytojai danai
diagnozuoja agorafobij kaip spazmofilij. (Agorafobijos apraym irk
46 psl.)
Kontrolieriai pritraukia ligas, susijusias su kontrole, sustingim u,
tokias kaip A R T IK U L IA C IJO S sutrikim ai arba S N A RI , ypa K ELI,
ligos.
Jie labiausiai link ligas, kai prarandam a tam tikr kno dali
ko n tro l, pavyzdiui, KRAUJAVIM AI, IM P O T E N C IJA , V ID U R IA V I-
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 93
MAS ir pan.
Jei atsiduria situacijoje, kurioje p asijunta visikai bejgiai, juos gali
itikti PARALYIUS.
Jie danai tu ri pro b lem dl V IR K IN IM O S IS T E M O S , ypa
K E PE N ir S K R A N D IO .
Turi didesn polink sirgti ligomis, k u ri pavadinim ai baigiasi ga
lne -itas. Platesn apraym rasi knygoje Tavo knas sako: Mylk save!
(oje aikinu, jog ios ligos daniausiai itinka nekantrius, piktus, neteku
sius vilties dl savo per dideli lkesi mones.
Kontrolieriai danai kenia nuo B U R N O S problem , pakenkim o,
kuris atsiranda, kai jie kaltina, sm oningai arba nesm oningai, prieing
lyt lyktum u. Tai taip p a t reikia kontrol, vengim buiuotis.
Ivardyti negalavimai bei ligos gali itikti m ones, kenianius ir nuo
kit aizd, taiau daniausiai itinka kenianiuosius nuo idavysts.
Svarbu suvokti, jog prieingos negu tu lyties gim dytojas, su kuriuo
i aizd patyrei, kent pats ar vis dar tebekenia n u o tos paios aizdos
su savuoju prieingos lyties gim dytoju. Jei tavo tvai dar gyvi, nra jo ki
klii su jais apie tai pasikalbti. Tv pasakojim as apie savo gyvenim su
savaisiais tvais vaikystje danai yra labai p ratu rtin an tis patyrim as.
Turi prisim inti, kad pagrindin bet kokios aizdos prieastis kyla i
m s nesugebjim o atleisti sau u tai, k darom e sau, ir u tai, k darom e
kitiem s. S unku atleisti sau, nes paprastai nem atom e, kad save kaltinam e.
Kuo didesn idavysts aizda, tuo daniau mes iduodam e kitus arba i
duodam e save nepasitikdam i arba sulauydam i sau d uotus paadus. Mes
kaltinam e kitus u visk, k patys darom e, bet nenorim e to m atyti. tai
kodl prisitraukiam e m ones, kurie m um s parodo, kaip elgiams.
Kitas bdas suvokti, kai iduodam e kitus arba save, tai gda. Kiekvie
nas kartas, kai norim e paslpti savo elges (arba pasislpti patys), rodo, jog
jauiam e gd. N o rm alu jausti gd, kai m s elgesys yra toks pats kaip t,
kuriuos kritikuojam e. M es visai nenorim e, kad jie suprast, jog elgiams
taip pat, kaip jie.
Kauk: kontrol.
6 SKYRIUS. NETEISYB
nuopelnas - tai gauti atp ild u ger atlikim . Jei jie gaun k nors, ko
neusidirbo, nesijauia verti ir dl to gali prarasti k gav. Tie, kurie yra
ypatingai grieti, netgi sugeba nieko negauti, nes, j n u o m o n e, n o rin t gau
ti atpild, reikia b ti netiktinai tobulam .
Kai aikina, grieti m ons stengiasi, kad visos detals b t labai
tiksliai pateiktos, bet j vartojam i posakiai toli grau nra tiksls, nes jie
lengvai perdeda. Jie vartoja tokius odius kaip visada, am inai, niekada,
labai. Pavyzdiui, grieta m oteris sako savo vyrui: Tavs N IE K A D A nra,
tu VISA D A k u r nors ieini! Ji nesuvokia, jog elgiasi neteisingai, nes tokios
situacijos, kurios vyksta visada arba niekada, yra be galo retos, jei apskri
tai egzistuoja. Grietiems m onm s danai viskas b n a labai gerai, labai
ypatinga, p u ik u ir pan. Taiau jie nem gsta, kai kiti vartoja tuos paius
odius. Jei taip b na, jie sako, kad kiti perdeda.
Religija grietiems m onm s turi didesn tak ar poveik negu tiems,
kurie kenia nuo k it aizd. Gris ir blogis, teisingai ir neteisingai - ios
svokos jiems labai svarbios. Jos vadovauja j gyvenim ui. Tai tam pa aki
vaizdu, kai girdim e juos kalbanius. Jie danai pradeda sakin odiais ge
rai, taigi, kad tik in t kitus, jog tai, k jie pasakys, bus gera ir teisinga. Jie
baigia sakinius odiais: Ar tu sutinki?, kad sitik int savo teisingum u.
Jie vartoja daugyb odi, kurie baigiasi galne -iai, to k i kaip tiksliai,
tikrai, tikriausiai ir pan. D anai jie sako: M an neaiku. Jiem s patinka
suprantam i, tiksls paaikinim ai.
Kai grieti m ons susijaudina arba jiems sukyla em ocijos, jie nenori
rodyti savo jausm , b et balso tonas, taps sausas ir grietas, juos iduoda.
Jie gali juoktis, kad paslpt savo jau tru m ir emocijas. Jie gali lengvai
pradti juoktis i ko nors be jokios prieasties, kas kitiem s visai neatrodo
juokinga.
Jei paklausi grietin, kaip jie laikosi, tie labai greitai kaip im okt
pam ok atsakys: Labai gerai!, nes nenori stabtelti ir pajausti. Vliau,
pokalbio m etu, jie papasakos vien kit atvej i savo gyvenim o, kurie paro
dys, jog nra labai gerai. Tada tu jiem s sakai: M aniau, kad tau viskas gerai
sekasi!, jie atsakys, kad tai nra tikra problem a.
Grieti m ons be galo bijo padaryti klaid. M ano sem inar m etu
tik grietieji klausia: Ar a teisingai atlikau i pratim ? U u o t susitelk
tai, k jauia ir k gali apie save suinoti atlikdam i p ratim us, jiem s labiau
rpi, ar jie teisingai j atliko. Taip p a t pastebjau, jog kai kalbu apie elgesio
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 101
tipus bei poir, gieti m ons m ato juos kaip naujus trkum us, kitaip
tariant, jie nusprendia, kad taip elgtis blogai ir, m an d ar nespjus pabaigti,
nutraukia klausdam i: Tai k dabar su visu tu o daryti? Jiem s reikia n u o
rod, kaip labai greitai tapti tobuliem s. Jei jie nra tobuli, tada turi taip
save sukontroliuoti, kad tik k atrastas tr k u m as lik t nepastebtas. Jie
nesuvokia, jog ir vl per daug i savs reikalauja. Grietieji no rt visk tuoj
p at isprsti, todl negaita laiko, kad pajaust, leist sau b ti mogikiems
su visomis sprstinom is problem om is.
Pastebjau, kad mons, dvintys grietum o kauk, lengvai rausta k
nors m an sakydam i ir teisdam i save u tai, kad nra teiss. Taip nutinka, pa
vyzdiui, kai jie pasakoja m an, kaip sunku atleisti juos eidusiam m ogui,
arba kai apie m og blogai neka, nes m ano, jog io poiris neteisingas.
R audonis parodo, jog jie gdijasi dl to, k daro arba nedaro. Taiau jie n e
suvokia, jog dl to rausta, o kartais n et nejauia, kad rausta. I ties b te n t
usidariusieji u grietieji tu ri daugiausia problem , susijusi su oda.
Kadangi labai bijo padaryti klaid, grieti m ons danai patenka
situacijas, kai tenka rinktis. Kuo labiau isigstam, tuo daugiau prisitrau
kiam e situacij, atitin k an i m s baim . Pavyzdiui, jei norim e k nors
nusipirkti, b et n etu rim e pinig, m um s reiks rinktis. M es m stom e, ar
verta pirkti, ir tu rim e nusprsti, ar leisti sau t pirkin, ar ne. Grieti m o
ns danai renkasi save pam aloninti, bet vliau jauiasi prarad kak kita.
Pavyzdiui, vyras nusprendia pasidiaugti gerom is atostogom is. Vliau jis
galvos, kad reikjo tuos pinigus skirti nam o rem ontui. Baim neteisingai
nusprsti danai veria grietus m ones abejoti savimi po to, kai sprendi
mas jau priim tas. Jie vis laik galvoja, ar gerai pasirinko; ar j pasirinki
mas buvo teisingiausias.
Pavyzdiui, jei nori kuo nors po lygiai pasidalyti su keliais m onm is
(pyragu, vyno buteliu, sskaita restorane ir pan.), gali b ti tikras, kad ge
riausiai tam darbui tinkam as m ogus bus grietasis. Kai mes k artu pietau
jam e, pavyzdiui, restorane, m an p atin k a stebti, kas vyksta, kai atnea ss
kait. Kontrolieriai im a situacij rankas sakydami: O jei pasidalytum e
po lygiai? Taip bus greiiau ir paprasiau. J pareikim e b n a tiek jgos ir
kontrols, kad kiti m andagiai sutinka. Jie greitai suskaiiuoja, kiek kas turi
sum okti, m ok tin sum padalina i dalyvi skaiiaus ir apie tai pranea.
Tada sureaguoja grietieji. Jie nepatenkinti. Tie, kurie turi sum okti dau
giau negu pravalg, m ano, jog tai neteisinga, o tie, kurie usisak branges
102 LISE BOURBEAU
nius patiekalus, kad save palepint, taip p a t nem ano, kad kiti turi u juos
m okti. Kai kyla tokia situacija, m um s vl tenka skaiiuoti i naujo.
Grieti m ons yra sau labai reikls daugum oje gyvenim o srii. Jie
turi dideles galim ybes prisiim ti uduoi ir save kontroliuoti. A nkstesnia
me skyriuje m atm e, kad kontrolieriai m gsta k o n tro liuoti aplink. Taiau
grietieji m ons siekia to b u lu m o iki tokio lygio, kad yra labiau link k o n
troliuoti save. Jie tiek daug i savs reikalauja, kad kiti irgi im a i j daug
reikalauti. D au g k a rt esu girdjusi griet m oter sakani: Nelaikyk m a
ns bionine m oterim i, kuri gali padaryti visk! I ties tos m oterys tai
sako sau. Kiti tik atspindi tai, kiek jos i savs reikalauja.
Vienas sem inaro dalyvis k art pasakojo, k jam kartodavo tvas: Tu
neturi jo k i teisi, tik pareigas. Si fraz taip ir liko su juo nuo jaunysts
laik, ir jis pripasta, jog jam labai sunku atsipalaiduoti. Jis neleidia sau
sustoti, pasidiaugti, pailsti. Jis jauia, kad vis laik turi bti pro d u k ty
vus. Jis turi atlikti pareigas. K adangi m s gyvenim e visada yra k daryti,
grieti m ons retai leidia sau atsipalaiduoti ir nesijausti kalti. A tsipalai
davim arba m alonum us jie pateisina sakydam i, pavyzdiui, kad nusipeln
po visko, k padar. D ar daugiau, grieti m ons ypa jauiasi kalti, jei kas
nors dirba, o jie nieko neveikia. Jiem s atrodo, jog tai neteisinga. tai kodl
j knai, ypa rankos ir kojos, sitem p n e t tada, kai jie ilsisi. Jie tu ri pasi
stengti, kad atp alaid u o t kojas. it a pati supratau tik prie kelet m et.
Kai sdiu pas kirpj arba skaitau, staiga suvokiu, kokios sitem pusios
m ano kojos, n et kai a pati atsipalaidavusi. T uriu sm oningai pasistengti,
kad atpalaiduoiau savo kojas, rankas arba peius.
Grietiems m onm s taip p at sunku ne tik gerbti savo ribas, bet netgi
pastebti, kai jos pasiekiam os. K adangi jie neskiria laiko pajausti, ar tai,
k daro, atitinka j poreikius, jie danai padaro per daug ir sustoja tik ties
isekimo riba. D ar daugiau - jiem s labai sunku prayti pagalbos. Jie no rt
visk padaryti patys, kad b t tobuli. tai kodl grieti m ons greiiau
perdega nei kiti.
Gali pastebti, kad grieti m ons didiausi neteisyb patiria i pai
savs. Jie, pavyzdiui, greitai apkaltina save, jei nusiperka tai, ko i ties
nereikia, uuot nupirk k nors savo m ylim iem s m onm s. K ad n u sipirkt
sau n orim daikt, jie turi pateisinti pirkin; turi rasti prieast, kodl jo
nusipelno. K itu atveju apkaltins save u neteising poelg.
Neteisybs aizda yra dar viena, kuri tu riu usigydyti iame gyveni
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 103
me. D anai pam esdavau kok nors visikai nau j d aikt arba sudauydavau
naudodam a pat p irm kart, jei m anydavau, kad m an i ties jo nereikia
arba nesu jo nusipelniusi. Taip suinojau, jog jauiausi kalta, nes smons
lygmenyje buvau sitikinusi, kad jau baigiau savs prim im o proces ir ne
sijauiau kalta.
Suinojau, kad kalbtis su savimi m intyse ir m ginti tikinti, kad ka
ko nusipelnei, nra savs prim im as. Ko tr k sta tok iu atveju, tai sugeb
jim o pajausti, jog nusipelnm e - kad ir kas tai b t . G alim e galvoti, kad
nusipelnm e kakoki dalyk, bet m um s reikia sugebti tai pajusti, kad
galtum e leisti sau nusipirkti visk, k pasirenkam e, ir kad tai yra teisin
ga. N e vienas m ogus girdjo m ane sakani, kad didiausias m alonum as,
kok galiu sau suteikti, tai vaikioti po parduotuves ir nusipirkti k nors
graaus, ypa tai, ko m an nereikia. iandien inau, kad m an tai reikalinga,
kad nugaliau sitikinim , jog tu riu nusipelnyti arba kakaip usitarnau
ti - tik tada galiu turti. A leidiu sau turti, kas m an patinka, be kalts
jausm o.
D anai pastebdavau, kad m ano grietieji sem inaro dalyviai btinai
nori, kad j artim ieji suin o t apie kursus, kad jie ne k u r nors atostogauja,
bet yra ia, dirba su savimi. Tie, kurie atvyksta i toli ir kuriem s reikia u
sisakyti viebut, prao pigiausio kam bario, kad nesijaust kalti. Kai kurie
net slepia nuo savo artim j , kad gyvena viebutyje, kad ie nepagalvot,
jog tai neteisinga. Kai grietieji m ons m gina paslpti, k daro ar perka,
tai reikia, jog jie jauia ne tik kalt, bet ir gd.
Grietieji nori, kad aplinkiniai suinot visk, k jie padar, ir visk,
k jiem s dar reikia padaryti. Kontrolieriai irgi taip elgiasi, bet ne dl tos
paios prieasties. Kontrolieriai nori padem o n stru o ti, kokie jie atsakingi,
o grietieji nori parodyti, jog nusipelno atlygio. T okiu atveju, leisdam i sau
kok nors ypating m alo n u m arba vent, jie nesijauia kalti. Be to, jie
tikisi, jog aplinkiniai pripains, kad jie verti palepinim o. Kaip m atai, grie
tiems m onm s labai svarbi nusipelnym o svoka. Jiems nepatinka, jei kiti
sako, jog jiem s sekasi, nes j akyse skm - neteisingas dalykas. Jie nori
nusipelnyti visk, k gauna. Jei grietajam kas nors pasako, jog yra skms
kdikis, jis atkerta: Tai ne skm; a tikrai sunkiai dirbau, kad tai pasiek
iau. Jei jie nutaria, kad jiems tikrai pasisek, o ne usidirbo tai, k gavo,
jauiasi labai nejaukiai ir skolingi, ir stengiasi visko nepasilikti sau.
D ar vienas grietj bruoas, kur kitiem s, atrodo, sunku suprasti, yra
104 LISE BOURBEAU
tas, kad jie laiko d ar labiau neteisinga, jei jie, palyginti su kitais, gauna
daugiau privilegij. D l to kai kurie i j nesm oningai elgiasi taip, kad
tas gautsias privilegijas prarast, arba randa b d , kaip atsisakyti gauti
daugiau u kitus. K iti randa, kuo galt pasisksti, nordam i paslpti fak
t, jog turi daugiau. D ar kiti jauia, jog jie savo ruotu taip pat turi kak
duoti. Kadangi pati esu grietojo tipo, galiu patv irtinti, nes jau vaikystje
sugebjau reiktis vairiose srityse ir m an puikiai seksi. D anai bdavau
m okytojos num yltin. Siekdam a teisybs, nuo maens stengiausi daug
padti m onm s, kad b t teisinga, nes m aniau, jog neteisinga turti dau
giau u juos. I ties tai labai dana prieastis, kodl grietieji link padti
kitiems.
Todl visai n enuostabu suinoti, kad grietiems m onm s sunku pri
im ti dovanas, nes jie jauiasi skolingi. U u o t panorj padovanoti kitiems
k nors panaios verts (kad b t teisinga), jie yra link nieko negauti ir
atsisako dovanos. Pavyzdiui, kai kas nors pasisilo apm okti j sskait,
jie geriau atsisakys, nes turs p risim inti, jog kit kart bus j eil m okti.
Jei sutinka, sau pasiada, jog kit kart, dl teisybs, vaiins jie.
N orm alu, jog keniantieji n uo neteisybs daniau u kitus prisitraukia
situacijas, kurios jiem s atrodo neteisingos. Taiau m ons, kurie nejauia
nuoskaudos dl ios aizdos, visikai kitaip supranta situacijas, kurias V e
tieji vadina neteisingom is. tai pavyzdys: neseniai kalbjausi su m oterim i,
kuri eim oje buvo vyriausia. Jai visada atrod, jog b ti vyriausia neteisinga,
nes jai reikia priirti kitus vaikus ir taip pat b ti jiem s pavyzdiu. Kitos
m oterys m an pasakodavo, kad jom s atrodydavo neteisinga bti antra arba
treia i eils, nes jom s retai tekdavo nauji drabuiai (jos dvdavo vyres
ni j iaugtus) ir dar dl to, kad vyresnieji danai jom is m anipuliuodavo.
Kaip danai esu girdjusi grietus vyrus ir m oteris sakanius, jog jiems
tenka priirti savo senus, serganius tvus ir kad tai neteisinga! Kas jiems
atrodydavo labiausiai neteisinga, tai, kad j broliai ir seserys rasdavo puiki
pasiteisinim nepriirti tv, o tai reik, kad pirm ieji neturi pasirinki
mo. Tokia situacija n eb n a atsitiktin. M s neteisybs aizda pritraukia
tokias situacijas ir jos baigsis tik tada, kai nuoskauda bus igydyta.
A nksiau kalbjau apie griet m o n i sugebjim save kontroliuoti
ir susikurti sau priederm es. B ten t grietoji m s dalis padeda laikytis di
etos. m ons, kurie n eturi neteisybs aizdos, kurie visai nra grieti, nesu
geba laikytis dietos, nes negali taip k o n tro liu o ti savs kaip grietieji. Grieti
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 105
lieriai papriekaitaus, jei uduotis buvo atlikta ne taip, kaip jie norjo, jei
m ons neatitiko j skonio ar lkesi.
D a r vienas skirtum as tarp grietj ir kontrolieri kontrols yra tas,
jog grietieji k ontroliuoja save, kad kito atvilgiu n eatrodyt neteisingi, o
kontrolieriai k ontroliuoja save, kad efektyviau valdyt situacij arba kitus
m ones bei parodyt, kad yra stipriausi.
Grieti m ons mgsta, kad viskas b t tvarkinga. Jie nem gsta ie
koti daikt. Kai kurie netgi kaip apssti stengiasi, kad viskas b t tobulai
tvarkinga.
D anai grieti m ons jauia tam p, nes viskas, k jie daro, turi bti
tobula. Kontrolieriai taip p at jauia tam p, bet dl kitos prieasties: jie
nori laim ti. Bet kokia kaina jie n ori ivengti pralaim jim o, nes jaudinasi
dl savo vaizdio ir nenori, kad n u k en tt j reputacija.
m ons, dvintys grietum o kauk, retai serga. Jeigu jie suserga, p a
ju n ta tik tu o m et, kai negalavimas tam pa rimtas. Jie labai grieti savo knui.
Jie gali k nors atsidauti, susieisti ir nieko nejausti. Jei susieidus jiems
tru p u t skauda, akim irksniu sijungia kontrols m echanizm as, suteikiantis
jiem s netiktin sugebjim uslopinti skausm . Pastebk, kad filmuose
arba trileriuose, aktoriai, vaidinantys kankinam us m ones, visada attinka
grietijj fizines charakteristikas.
Policinink visada galim a atpainti film uose ar gyvenim e dl jo
sustingusio kno. Policininkai gali turti ir k it aizd, bet j grietoji dalis
pasirenka profesij, kurioje jie tiki atnei daugiau teisingumo em . Ta
iau jei policininkas arba nipas mielai dem on stru o ja savo valdi ir jg,
tu o m et tai jo kontrolieriaus kauk vert j pasirinkti darb.
D anai girddavau grietuosius giriantis, kad jiem s niekada nereikia
nei vaist, nei gydytoj. Daugelis j n eturi eimos gydytojo ir, jei n u tik t
nelaim, jie neinot, kur kreiptis. Kai jie n u taria kreiptis pagalbos, gali
bti tikras, kad jie jau ilg laik kenia ir j savikontrol pasiek galutin
rib. Jie nejauia tos savo dalies, kuri nusprend nejausti. Todl jiems
prireikia daugiau laiko suinoti, kad pasiek savo kanios rib.
Svarbu inoti, kad negalim e k o n tro liu o ti savs vis gyvenim. Mes
visi turim e fizines, em ocines ir m entalines ribas. tai kodl apie grietus
m ones danai girdim e sakant: N esuprantu, kas jiem s atsitiko. Jie niekada
nesirgo, o dabar - viena liga po k itos. Taip atsitinka, kai grietieji daugiau
nebegali savs kontroliuoti.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 107
tino savo tvus u neteisingum , nes neinojo, kad j tvai tik parod tai,
k jie patys igyveno.
Jei atpasti save keniant n u o neteisybs aizdos ir dvint grietumo
kauk, pirm iausia reikt pripainti, kiek k a rt per dien tu b n i neteisin
gas kitiem s, o ypa sau. Pripainti yra sunkiausia, bet tai yra tavo gijim o
proceso pradia. K itam e skyriuje mes aptarsim e bdus, kaip i aizd u
gydyti.
Prisim enu incident su vienu i m ano sn, kai jam buvo septynio
lika. Tuo m etu jis stipriai paliet neteisybs aizd, kuri iame gyvenime
gydausi pati. V ien dien, kai buvom e vieni, paklausiau jo: Sakyk, koks
m ano, kaip m am os, elgesys vert tave labiausiai kentti nu o vaikysts? Jis
atsak: Tavo neteisingum as! A likau apstulbusi. Buvau taip nustebusi,
kad net praradau ad. Prisim iniau visas situacijas, kuriose stengiausi bti
teisinga m otina. D abar, pastaiusi save vaik viet, suprantu, kad tam
tikras m ano elgesys, vaik akimis, buvo neteisingas. Taiau m ano snaus
fiziniai bruoai rodo, kad su m anim i igyventa neteisyb paadino jo ida
vysts aizd. Jam atrod neteisingas tvo abejingum as jam , kai a buvau
snui neteisinga. Jo kne galim a m atyti dvi nuoskaudas neteisybs ir ida
vysts. Tai labai prastas dalykas. Tai reikia, kad m ogus turi kai k isprsti
su abiem gim dytojais: idavysts aizd su prieingos negu jis pats lyties
gim dytoju i t neteisybs su tos paios kaip ir jis lyties gim dytoju.
Grietieji labiausiai bijo altum o. P riim ti savo altum jiem s lygiai
taip p a t sunku kaip ir kit. Jie daro visk, kad p a d e m o n stru o t savo il
tus jausm us. D ar daugiau - jie tiki, kad yra nuoirds, ir nesivaizduoja,
kad kitiem s gali atrodyti alti ir bejausm iai. Jie nesuvokia, kad vengia savo
jau tru m o , nes n enori parodyti, kokie yra paeidiam i. Jie negali pripain
ti, kad yra alti, nes tai reikt beirdikum, o tai, savo ruotu, reikt
neteisingum. tai kodl grietiesiems taip svarbu igirsti, kad jie yra geri,
tai reikia geri tuo, k daro, ir apskritai geri mons. Pirm iausia jie m ano,
kad yra tobuli, antra, m ano, kad yra nuoirds. Jiem s taip pat labai su n k u
p riim ti kito m ogaus altum . Jei koks nors m ogus su jais elgiasi altai,
jiems suskausta ird ir jie tuoj pat pradeda galvoti, k neteisingo yra pasak
ar padar ir kas galjo sukelti tok kito m ogaus elges j atvilgiu.
Grietuosius traukia viskas, kas yra kilnu. Jiem s taip p at yra svarbi pa
garba. Jiem s daro spd svarbi padt uim antys, titulus turintys m ons.
Jie tam p a dar geresni vykdytojai, jei m ano, jog gali bti pakelti auktesn
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 109
rang, ir yra pasireng dti visas reikalingas pastangas ir aukotis, kad laim
t, nors, inom a, grietieji nem ano, jog tai aukojimasis.
Grietiesiems labai sun k u atsipalaiduoti ir pasidiaugti seksualinio gy
venim o m alonum ais. Jiem s sunku ireikti vis savo jauiam velnum.
Taiau iorikai jie atrodo seksualiausiai. Grietieji m gsta vilkti ap tem p
tus, seksualius drabuius, jiem s patinka b ti fizikai patraukliem s. Grietos
m oterys danai yra. gundytojos-, jom s patin k a suvilioti vyrus, bet po to altai
juos atstum ia, jei m ano, jog reikalai nujo per toli. Paauglystje grietosios
ilgiausiai neatsiduoda, labiausiai save kontroliuoja, nori ilikti tyros ir to
bulos savo svajoni vyrui. Jos lengvai susikuria seksualini santyki ideal,
kuris nra tikrovikas. Kai galiausiai jos nusprendia atsiduoti, paprastai
lieka nusivylusios, nes tai neatitinka j idealo. Grietieji taip sunkiai pasi
ryta dl to, kad bijo padaryti klaid rinkdam iesi partner. Si baim skiriasi
n u o tos, kuri jauia kontrolieriai, kurie bijo pasiryti, nes bijo skyryb; jie
bijo, kad teks n u trau k ti savo sipareigojim us.
Grietieji turi kelet tabu, susijusi su j seksualiniais santykiais, nes
geri ir blogi dalykai taip p a t reguliuoja j seksualin gyvenim. Grietos
m oterys puikiai m oka apsim esti vaidindam os orgazm . Kuo gilesn aizda,
tuo grietesnis mogus, tu o sunkiau jam pasiekti orgazm. Grieti vyrai
kenia nuo prielaikins ejakuliacijos ar n et im potencijos, priklausom ai
n u o j sugebjim o diaugtis gyvenimu.
Taip p a t esu pastebjusi, kad daug p ro stitu i tu ri fizinius grietj
bruous. Jos gali turti seksualini ryi tik u pinigus, nes daug lengviau
u kitus m ones sugeba usidaryti n u o savo jausm .
Grietieji labiau m gsta sr m aist nei sald. Jiem s patinka trakus
maistas. Pastu m og, kuriam p atin k a triaukinti ledo kubelius. D a
niausiai jie stengiasi m aitintis subalansuotai. I vis p enki tip jie labiau
siai link tap ti vegetarais. Tai n ebtinai reikia, jog vegetarizmas atitinka
j organizm o poreikius. A tsim ink, kad grietieji danai priim a teisingus
sprendim us. Pavyzdiui, jei jie m aitinasi vegetarikai, nes jauia, kad netei
singa udyti gyvnus, tai j organizm ui gali p ritr k ti baltym . K ita vertus,
jei jie pasirenka tok sprendim , nes nem gsta msos ir k artu jauiasi lai
m ingi, kad prisideda prie gyvn gelbjim o, m otyvacija nra ta pati. Toks
pasirinkim as j k n u i bus naudingesnis.
Jei jie per daug kontro liu o ja savo m ityb, kai kada gali prarasti k o n
trol ir prisivalgyti saldum yn arba suvartoti per daug alkoholio. Jei tai
lio S E BOURBEAU
atsitinka k it akivaizdoje, jie skuba visiems paaikinti, jog paprastai jie taip
nesielgia, ir is kartas tikrai buvo iimtis. Jei grietieji atsiduria situacijoje,
kuri juos giliai sujaudina, pavyzdiui, gim tadienis, vakarlis arba ypatingas
susitikim as, jiem s labai sunku susivaldyti. B tent tokiu m etu jie gali su
valgyti tai, k paprastai sau draudia, ypa n u o ko gali priaugti svorio. Kai
taip atsitinka, jie save pateisina sakydam i: N IE K A D A to nevalgau, bet
iandien n o riu palaikyti tau k om panij. A trodo, kad jie visikai pam iro,
jog visai neseniai sak t pat. Jie jauiasi kalti, sm erkia save ir pasiada kit
dien vl save kontroliuoti.
Ligos ir negalavim ai, kuriuos prisitraukia m ons, dvintys grietumo
kauk:
Jie jauia k n o nelankstum ir tai pasireikia S U S T IN G IM U arba
[TAM PA virutinje N U G A R O S dalyje arba KAKLE bei kitose sulenki
m o vietose (rieuose, keliuose, iurnose, alknse, klubuose ir pan.). Grie
tieji m gsta trakinti krum pliais nordam i juos ilaisvinti. Taigi jie gali justi
kiaut, saugant j kn, taiau nejauia, kas po tuo kiautu slepiasi.
ISEKIM AS.
Ligos, k u ri pavadinim ai baigiasi galne -itas, tokios kaip T E N -
D IN IT A S , BURSITAS, A RTRITA S. Bet koks susirgimas, kurio pavadi
nim as turi galn -itas reikia vidin pykt ir itinka daniausiai grietus
mones.
Jie gali kentti n uo KREIVAKAKLYSTS, nes jiems sunku pa
m atyti visus aspektus situacijoje, kuri jiems atrodo neteisinga.
Labai dani V ID U R I U K IE T JIM A I ir H E M O R O JU S , nes
jie nesugeba paleisti situacijos ir atsisakyti aprib o jim savo gyvenime.
Grietieji gali dar kentti n u o M L U N G IO ir R A U M E N
SPA ZM , kurie itinka, kai jie k nors sikabina arba nuo ko nors susi
laiko i baims.
K adangi jiem s su n k u leisti sau diaugtis gyvenim u, jie gali susi
d u rti su K R A U JO APYTAKOS problem om is ir V E N ISIPL T IM U .
J O D A danai sausa arba yra k it problem : S P U O G A I, D
M S atsiranda, kai jie bijo padaryti klaid, prarasti veid arba neatitikti
savo pai lkesi. Gietieji danai serga PSO R IA Z E . Jie prisitraukia i
problem , kad nesijaust per daug gerai arba n e b t pernelyg laimingi
(nes tai b t neteisinga k it atvilgiu). N u ostab kelia faktas, kaip danai
psoriaz upuola juos atostog m etu arba kai jiem s viskas puikiai sekasi.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 111
Jei m atai savyje neteisybs aizd, svarbu suvokti, kad vienas i tavo
tv tos paios lyties kaip ir tu - kentjo ir tikriausiai vis dar kenia nuo
tokios paios aizdos su savo tos paios lyties gim dytoju. K itam e skyriuje
paaikinsiu, kaip reikia elgtis su tuo gim dytoju, kad padtum sau usigy-
dyti aizd.
Turi atsim inti, jog bet kokia aizda kyla i m s nesugebjim o atleisti
sau u tai, k darom e sau arba kitiem s. Sunku sau atleisti, nes paprastai
mes net n em atom e, kad kaltinam e save. Kuo gilesn neteisybs aizda, tuo
neteisingiau mes elgsims su savimi ir su kitais. Mes reikalausim e i savs
per daug, negerbdam i savo rib ir neleisdam i sau diaugtis gyvenim u. Mes
kaltinam e kitus u tai, k darom e patys, bet to nenorim e m atyti. tai todl
prisitraukiam e m ones, kurie atspindi, k darom e mes.
Jei jauiam e gd, tai dar vienas rodiklis, kad keniam e nu o neteisybs
arba esame neteisingi kitiem s. Kiekvien kart, kai norim e paslpti savo
elges arba patys pasislpti, tai tik todl, kad jauiam e gd. N orm alu, jei
jauti gd dl to, kad elgiesi taip pat, kaip tavo kritikuojam i m ons. Mes
tikrai nenorim e, kad jie pam atyt, jog elgiams lygiai taip pat.
tum , ar jie sutinka su tavim i. Gali bti, jog tavo neteisybs aizda yra ne
didel. Tuo atveju tursi tik kelet jos bruo. G a lb t atpainsi save pagal
kai kurias m ano apraytas nuostatas, bet n eb tin ai visas. V ienam m ogui
beveik nem anom a atitikti vis p am in t n u o sta t ir elgesio m odeli. A t
sim ink, kad svarbu pradioje rem tis fiziniais apraym ais, nes mes galime
lengvai sau pam eluoti, bet knas nem eluoja niekada.
Jei aplink save atpasti m ones, kenianius n u o ios aizdos, nereikia
m ginti j pakeisti. Tai, k suinojai i itos knygos, pasistenk panaudoti,
kad ivystytum atjaut jiem s, suprastum j reakcin elges. G eriau, jei jie
paskaitys it knyg patys, jei susidom s, negu tu savo odiais m ginsi
papasakoti ios knygos turin.
114 L1SE BOURBEAU
aizdos paadinim as: tarp trej ir penk eri m et amiaus su tos paios
kaip ir vaikas lyties gim dytoju. Turi bti tobulas ir visk tobulai atlikti.
Blokuoja savo individualum .
M aitinim osi proiai: labiau m gsta valgyti sriai nei saldiai. M gsta
trak m aist. K ontroliuoja svor. Kai praranda kontrol, jauia gd ir
teisina save.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 115
savo gyvenim e jie atsikrat. Tie, kurie jiem s artim i, tai lengviau suvokia.
Juos taip p a t iduoda akys. Kai b na pikti, j akys tam pa tokios atiaurios
ir netgi gsdinanios, kad atitolina n uo savs kitus.
Grietij didiausia baim yra altum as. Jie sunkiai pripasta
savo pai altum , nes laiko save nuoirdiais m onm is, kurie daro visk,
kas m anom a, kad viskas aplin k juos b t teisinga ir darnu. Jie daniau
siai bna itikim i savo draugam s. K ita vertus, jiem s artim i m ons danai
m ato altum ne tik j akyse, bet taip p at i j sausos, sustabarjusios
veido iraikos, kuri ypa m atom a, kai jie jauiasi neteisingai apkaltinti.
buvo atstum tas. Po kiek laiko paklausiau jo: Ar tu sitikins, kad jautiesi
atstum tas, ar labiau jauti, kad tai yra didel neteisyb? T ada a jam paai
kinau, kad jo knas tu ri neteisybs aizdos poym i. Jis buvo labai nuste
bs. A pasiliau jam skirti laiko tai apgalvoti. Kai pam aiau j kit savait,
jis buvo labai susijaudins sakydamas, kad prajusi savait suprato ir isi
aikino daugel dalyk. Jis pagaliau prisiliet prie savo neteisybs aizdos.
Toks elgesys nestebina. Ego daro visk, kad neleist m um s pam atyti
savo aizd; jis sitikins, kad jeigu mes jas priliesim e, nebegalsime su
sitvarkyti su skausm u, sukeliam u i aizd. Tai ego, kuris m us tikina
susikurti kaukes, kad ivengtum e kanios.
Ego visada tiki, kad jis eina lengviausiu keliu, bet i ties supainioja
ms gyvenim. K ai mums vadovauja protas, i pradi yra
sudtinga, nes tai reikalauja daug pastang, bet galiausiai tai
nepaprastai palengvina ms gyvenim.
Kuo ilgiau mes delsiam e isigydyti savo aizdas, tu o gilesns jos tam pa.
Kiekvien kart, kai igyvename situacij, kuri paadina ir palieia aizd,
mes j gilinam e. Tai kaip fizin aizda, kuri plinta. Kuo gilesn ji tam pa,
tuo labiau mes bijom e j paliesti. Tai tam pa u b u rtu ratu. Tai netgi gali
tapti apsdim o form a; kitais odiais tariant, m um s atrodo, jog pasaulis yra
tam , kad priverst m us kentti. Pavyzdiui, labai grietas m ogus visur m a
tys neteisyb ir taps pernelyg dideliu pedantu. Usidariusieji jausis atstum ti
kiekvieno m ogaus ir tikins save, kad niekas niekada negals j mylti.
Savo aizd pastebjim o privalum as yra tas, jog mes pagaliau prade
dam e irti teisinga kryptim i. Kol to nepadarom e, esame kaip mons,
kuriuos daktaras gydo n u o k ep en lig, kai i ties jie serga irdies ligomis.
Si situacija gali tstis m e t m etus, kaip to jauno vyro, bandiusio isprs
ti atstm im o, nuo kurio, kaip jis m an, kenia, problem , taiau niekas
nebuvo isprsta. Ir tik prisiliets prie to, kas tikrai j lidino, jis galjo
pradti gydyti savo aizd.
N oriau patikslinti, kad yra skirtum as tarp priklausomojo kauks d
vjimo ir kentjim o nuo em ocins priklausom ybs. N e tik tie, kurie kenia
nu o palikim o aizdos (ir kurie dl to dvi priklausomojo kauk), kenia
nuo velnum o tr k u m o. M es visi, nepriklausom ai n uo savo aizd, galime
bti priklausom i em ocikai. Kodl? Nes mes tam pam e em ocikai priklau
somi, kai m um s tr k sta velnum o, o velnum o m um s tr k sta tada, kai
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 123
save nepakankam ai m ylim e. Tada mes no rim e gauti meils i kit, kad
tik in tu m m save, jog esame m ylim i. Kiekviena kauk yra skirta parodyti
m um s, jog mes patys sau tru k d o m e b ti savimi, nes nepakankam ai save
m ylim e. A tsim ink, kad visi elgesio m odeliai, susij su kiekviena i kauki,
yra reakcijos, o ne elgesio m odeliai, parem ti meile, kuri mes jauiam e sau.
Priklausomajam, kita vertus, reikia daugiau dm esio. Jam atrodo, jog jo
niekada neb n a pakankam ai.
Labai svarbu, kad mes suprastum e paaikinim us, esanius ankstesniuo
se penkiuose skyriuose, susijusius su tu o gim dytoju, su kuriuo daniausiai
yra igyvenama kiekviena aizda. Taigi galime daryti apibendrinti:
A T S T M IM A S IG Y V EN A M A S SU T O S PA IO S KAIP IR
PATS M O G U S LYTIES G IM D Y T O JU . Todl usidariusieji jauiasi a t
stu m ti tos paios kaip ir jie lyties m oni. Jie kaltina juos atst m im u ir ja u
ia daugiau pykio kitiem s negu sau. K ita vertus, kai jie jauiasi atstum ti
prieingos lyties m ogaus, jie jauia daugiau pykio sau ir todl atstum ia
save. Taip p at labai tiktina, kad tai, k jie laiko atstm im u prieingos negu
jie lyties m o n i atveju, i ties yra palikim as.
P A L IK IM A S IG Y V EN A M A S SU P R IE IN G O S N E G U PATS
M O G U S LYTIES G IM D Y T O JU . Priklausomieji lengvai jauiasi palikti
prieingos negu jie lyties m o n i ir kaltina juos, o ne save. Kai b n a palikti
tos paios kaip ir jie lyties m ogaus, jie kaltina save tikdam i, kad kitam
m ogui neskyr pakankam ai dm esio arba tokio dm esio, kokio jam rei
kjo. Tai, k jie m ano esant palikim u tos paios kaip ir jie lyties m oni
atveju, danai yra atstmimas.
P A E M IN IM A S D A N A I IG Y V EN A M A S SU M O T IN A , ne
paisant to, ar tu vyras, ar m oteris. Taigi mazochistai lengvai jauiasi pae
m in ti m oterikosios lyties. Jie link jas kaltinti. Jeigu patiria paem inim su
vyru, jie kaltina save ir jauiasi susigd dl savo elgesio arba m in i apie
k it m og. i aizda gali b ti igyventa su tvu, jeigu jis rpinosi vaiko fi
ziniais poreikiais, m ok vaik varos, savarankikai valgyti, apsirengti ir 1.1.
Jeigu tai yra tavo atvejis, kas k tik buvo pasakyta apie vyrik ir m oterik
lytis, vertink prieingai.
I D A V Y S T IG Y V EN A M A SU P R IE IN G O S N E G U PATS
M O G U S LYTIES G IM D Y T O JU . Todl kontrolieriai lengvai jauia
si iduoti prieingos negu jie patys lyties asm en ir kaltina juos u savo
skausm ir savo emocijas. Kai jie patiria idavyst su tos paios kaip ir jie
124 LISE BOURBEAU
lyties m ogum i, jie greiiau kaltins ir piktinsis savimi u tai, kad nen u m at
bsim os patirties ir nepasisteng laiku jos ivengti. T iktina, kad tai, k
jie vadina idavyste tos paios kaip ir jie lyties m o n i atveju, i tik r j yra
patyrim as, kuris paadina j neteisybs aizd.
N E T E IS Y B IG Y V E N A M A SU T O S PA IO S KAIP IR PATS
M O G U S LYTIES G IM D Y T O J U. Todl grietieji kenia n u o neteisybs
su tos paios kaip ir jie patys lyties m onm is ir kaltina juos u tai, kad
buvo neteisingi su jais. Jeigu su prieingos negu jie lyties m ogum i igy
vena patyrim , k ur laiko neteisingu, jie nekaltins to m ogaus, bet kaltins
save u tai, kad nebuvo teisingi ar buvo negeri. Labai tiktina, kad neteisy
bs patyrim as, kur jie igyvena su prieingos negu jie lyties m onm is, i
tik r j yra idavyst.
Kuo labiau ios aizdos m us skaudina, tu o labiau yra no rm alu ir m o
gika piktin tis tu o gim dytoju, kur mes tikim e esant atsakingu u tai, kad
privert m us kentti. Vliau mes perkeliam e p asipiktinim ar neapykant
m ones, esanius tos paios lyties kaip ir gim dytojas, kur mes kaltinam e
u skaudinim . N o rm alu , pavyzdiui, jau n am bern iukui neksti tvo, k u
ris, kaip jis jauia, visada j atstum davo. Vliau gyvenim e jis perkels t nea
pykant kitus vyrus arba savo sn, k u rio atstum tas jis taip p a t jausis.
Mes taip p at pasm oningai piktinam s savo tvais u t pai kaip ir
m s aizd turjim . Taigi tvai tam p a kenianiojo nu o tokios paios
aizdos m odeliais, o tai priveria m us pavelgti save. Pasm oningai mes
labiau n o rtu m e tu rti k it m odel. Tai paaikina, kodl mes padarysim e
bet k, kad tik n eb tu m e panas savo tvus; m um s nepatinka m atyti
juose savo atspind. aizdos bus igydytos tik per visiko atleidim o sau ir
savo tvams proces.
K ita vertus, kai bet kokia aizda igyvenam a su m ogum i, esaniu
prieingos lyties nei tvas, kur laikom e atsakingu u savo aizd, mes kal
tinam e save. Tokiais atvejais esame link bausti save arba patekdam i nelai
m ing atsitikim , arba kaip nors kitaip susieisdam i. m ons tiki bausm e
kaip priem one atpirkti savo kalt. I ties dvasinis meils statym as sako
visikai prieingai. Kuo labiau mes tikim e, kad esame kalti, tu o labiau mes
baudiam e save ir tu o labiau p ritrau k iam e tas paias situacijas. Tai reikia,
kad kuo labiau mes kaltinam e save, tu o daugiau kuriam e tas paias proble
mas. Kalts jausm as padaro atleidim sau (svarbi gydym o proceso stadij)
dar sunkesn.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 125
Be kalts mes taip p at danai jauiam e gd, kai kaltinam e save u kie
no nors skaudinim arba kai kiti kaltina m us u tai, kad privertm e juos
kentti. A pie gd a detaliau kalbu skyriuje apie p a em inim , nes gda
lengviausiai m ato m a m azochistuose. Bet atsim ink, kad visi jauia gd vie
nu ar kitu m etu. Ji netgi stipresn tada, kai mes n enorim e pripainti, kad
darom e kitiem s tai, ko m es nenortum e, kad kiti d ary t m um s. ,
Sm urtavim as ar iaurum as n u ro d o , kad tai darantieji turi tokias gilias
aizdas, kad p raranda kontrol. Todl a danai sakau: Siame pasaulyje
nra blog m oni, yra tik m ons, kurie kenia. Tai nereikia, kad mes
galim e juos pateisinti, bet galim e im okti atjausti juos, n e t jeigu neprita
riame. Pasm erkim as ar kaltinim as jiem s nepads. G ebjim as atjausti yra
vienas i buvim o sm oningam savo bei k it aizdom s privalum .
Pastebjau, kad retai kas tu ri tik vien aizd. Jau m injau, kad iame
gyvenim e a tu riu isigydyti dvi pagrindines aizdas: neteisyb ir idavyst.
A p atiriu neteisyb su tos paios kaip ir a lyties m onm is, o idavyst
su prieingos negu a lyties atstovais. K adangi neteisyb igyvenama su tos
paios kaip ir pats m ogus lyties gim dytoju, a suvokiau, kad kai jauiu i
em ocij su m oterim i, a kaltinu j nesiningum u. Kai neteisybs sulaukiu
i vyro, a greiiau apkaltin u save nesiningum u ir pykstu an t savs. K ar
tais a netgi jauiu gd. Taip p at neteisyb, patiriam su vyrais, suvokiu
kaip idavyst.
T iek kontrolieriaus, tiek grietojo kauks gali b ti m atom os knuose
t, kurie, kaip ir a, kenia n uo neteisybs ir idavysts aizd.
Taip p at pastebjau, kad daugelis m o n i kenia nuo atstm im o ir p a
likim o aizd tuo p at m etu. Todl jie dvi tiek usidariusiojo, tiek p rikla u
somojo kaukes. Kartais virutin k n o pus atspindi vien aizd, o apatin
- kit. Kai kuriuose m onse skirtum as yra tarp deins ir kairs pusi. Su
laiku ir praktika tam p a vis lengviau atskirti kaukes i pirm o vilgsnio. Kai
pasitikim e savo intuicija, m s vidin akis pam ato jas labai greitai.
Kai m ons tu ri kontrolieriaus tipo knus, bet tuo paiu m etu j k
nai yra m inkti ar sugleb, arba jie turi priklausomojo akis, gali daryti iva
d, kad jie kenia n u o idavysts ir palikim o aizd.
Akivaizdu, kad gali b ti k ito k i derini. K iti gali turti nu tu k u s ma-
zochisto kn, bet b ti labai tiess, labai grieti. Tada mes inom e, kad jie
kenia nuo paem inim o ir neteisybs aizd.
m ons turintys didel mazochisto kn, maas usidariusiojo kojas
126 U S E BOURBEAU
Taiau nepam irk, kaip puikiai ego m us apgauna, kad mes nesuvok
tum e savo aizd. Ego sitikins, kad jei mes suvoksim e savo aizdas ir jas
paalinsim e, mes nebebsim e apsaugoti ir kentsim e. D abar paaikinsiu,
kaip kiekvienas charakterio tipas gali bti apgautas savo ego.
Usidariusieji priveria save tikti, jog jie gerai rpinasi savimi ir
kitais, kad nejaust atstm im o, kur ikentjo.
Priklausomiesiems patinka galvoti, kad jie nepriklausom i, ir pasa
koti visiems, kas tik nori klausytis, kaip gerai jie jauiasi bdam i vieni ir
kad jiem s nieko nereikia.
M azochistai tikina save, kad jiem s p atin k a daryti tai, k jie daro
k it labui, ir kad tai darydam i jie tikrai klausosi savo poreiki. Jie pasiymi
tuo, kad sako ir galvoja, jog viskas gerai, ir randa pateisinim situacijom s
bei m onm s, kurie juos paem ino.
Kontrolieriai sitikin, kad jie niekada nem eluoja, visada laikosi
savo odio ir nieko nebijo.
Grietieji m gsta pasakoti visiems ir bet kam , kokie teisingi jie yra,
kad jie neturi savo gyvenime problem . Jiem s p atin k a tikti, kad turi daug
draug, kurie myli juos tokius, kokie jie yra.
Mes gydom e savo vidines aizdas taip, kaip gydom e fizines. A r kada
nors buvo taip, kad labai nekantravai, jog kuo greiiau nuo veido inykt
spuogas, ir n uolat iupinjai j? Kas nutiko? Spuogas tikriausiai liko iek
tiek ilgiau. tai kas nutin k a, kai nepasitikim e savo paties kno gydom ja
galia. Kad problem a (kad ir kokia ji bt) inykt, pirm iausia turi j pri
im ti, beslygikai j pam ilti vietoj to, kad b an d y tu m priversti j inykti.
Tavo giliom s aizdom s taip p a t reikia b ti pripaintom s, m ylim om s ir p ri
im tom s.
Leisk tau prim inti, kad beslygika meil yra priim anti, net jeigu tu
nepritari ar nesupranti tam tikr situacij prieasties.
130 LISE BOURBEAU
Taigi m ylti save reikia p ripainti, kad mes kartais netyia skau
dinam e kitus juos atstum dam i, palikdam i, paem indam i, iduodam i ir
bdam i jiem s neteisingi. Tai pirm asis ir svarbiausias ingsnis savo aizd
gydym o link.
K ad tau b t lengviau pasiekti i stadij, silau kiekvienos dienos
pabaigoje usirayti visk, kas n u tik o t dien. Paklausk savs, kuri tavo
kauk pam vir sukeldam a tavo reakcij tam tikroje situacijoje ar pa
d ik tuod am a tavo elges k it ar savs atvilgiu. Tada skirk laiko savo paste
bjim am s usirayti ir nepam irk paaikinti, kaip jauteisi. Kai tai padarysi,
atleisk sau ir suteik sau teis b ti pasinaudojusiam kauke inodam as, kad
tuo m etu tu nuoirdiai galvojai, jog tai vienintelis bdas apginti save.
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 133
Leisk prim in ti, kad jeigu jautiesi kaltas ir kritik u o ji save, tu ir toliau taip
pat reaguosi, kai nutiks panai situacija.
Tu nustebsi atrads, kad kuo labiau sau leidi iduoti, atstum ti, pa
likti, paem inti ar b ti neteisingam , tu o m aiau tu tai darai. Stebtina,
ar ne? N ors jeigu jau kakiek laiko dom jaisi m ano m okym u, n etu rtu m
nustebti. A nepraau tavs m anim i patikti ar suprasti, nes tai negali bti
suprasta intelektualiai. Tai reikia patirti.
A kartoju did dvasin meils dsn visose savo knygose, sem ina
ruose ir konferencijose, nes tai reikia igirsti kelet kart, kol tai gals bti
i tik r j sism oninta. Jei tu suteiki sau teis daryti kitiem s tai, ko bijai
susilaukti i j (todl tu ir susikrei vien ar kelias kaukes, kad save apgin
tu m ), tau bus daug lengviau suteikti kitiem s teis retkariais elgtis tokiais
bdais, kurie paadina tavo aizdas.
Pavyzdiui, tvas nusprendia atim ti paveldjim o teis i vienos savo
dukters, nes ji m aitavo prie jo norus. Ji nenorjo m okytis ir tapti ko
nors verta, kaip jis tikjosi i jos, nes ji buvo labai talentinga. D u k ra ga
ljo suvokti sprendim kaip idavyst, palikim , atstm im , paem inim
ar neteisyb, priklausom ai n uo to, koki aizd isigydyti ji atjo em.
Painojau m oter, kurios tvas atm i jos paveldjim o teis, ir ji pasijuto
iduota; ji niekada n e b t patikjusi, kad tvas galt taip pasielgti. Ji vy
lsi, kad tvas priim s jos pasirinkim us ir galiausiai pripains, kad ji turjo
teis daryti su savo gyvenim u tai, k norjo. V ienintelis bdas jai isigydyti
i aizd ir nusto ti vl p ritrau k ti tokias situacijas, kuriose ji jauiasi iduo
ta vyr, pirm iausia yra suvokti, kad jos tvui taip p at atrod, jog ji idav
j. Faktas, kad jo duk ra negyveno pagal jo lkesius, buvo, jo m anym u,
idavysts form a. Jis galjo pasakyti, kad po visko, k jis dl jos padar, ji
134 LISE BOURBEAU
turjo bti dkinga, turjo tap ti atsakingesne m oterim i ir pelnyti jam gar
b. Jis taip p at tikjosi, jog ji vien dien gr, pasakys, kad jis buvo teisus,
ir garbingai pasikeis.
Tai, kas n u tik o tarp tvo ir dukters, m um s rodo, kad jis taip p at ja u
tsi iduotas savo m otinos (o jo m o tin a jautsi iduota jo). Kai suinom e,
k m s tvai igyveno jaunystje su savo tvais, suvokiam e, kad istorija
kartojasi i kartos k art ir toliau taip tsis, kol neprasids tikrasis atleidi
mas. Tai taip p at padeda m um s jausti daugiau atjautos ir supratim o savo
tvams. Kai bsi pam ats savo aizdas, a labai patariu tau pasitikrinti su
savo tvais, kad pam atytum , ar ir jie turi tas paias aizdas. A tsim ink, kad
j patirtys neb tin ai turi b ti identikos tavosiom , bet jie bus ikentj tas
paias aizdas ir apkaltin savo tvus dl t pai dalyk kaip ir tu.
M s kelias tam pa lengvesnis, kai nustojam e kaltinti save dl elgesio
m odeli, kuriuos diktuoja m s aizdos, ir kai pripastam e, kad tokia yra
m s m ogikoji prigim tis. Tada mes jauiam s lengviau kalbdam i apie
tai su savo tvais nebijodam i b ti j apkaltinti. Tai taip p at padeda m s
tvams labiau atsiskleisti, nes jie nesijauia sm erkiam i. Kalbdamasis su
tvais, tu padsi jiems praeiti j pai atleidim o proces su j tvais. Tai
taip pat leis jiem s b ti mogikiems, turti aizd, kurios kartais veria
juos reaguoti ir elgtis tokiais bdais, kurie yra tiesiog prieingi tam , kokie
jie no rt bti.
Kai kalbi su tvais, kurie paadino tavyje aizd, silau pasitikrinti su
jais, kad pam aty tu m , ar jie taip p at kentjo su tavim i. Jeigu, pavyzdiui, tu
esi m oteris ir sakai savo m otinai, kad n u o paauglysts jauteisi jos atstum ta,
paklausk jos, ar ji taip p at jautsi atstu m ta tavs. Tai leis jai ilaisvinti em o
cijas, kurias galbt pasm oningai ji ilgai kaup savyje. Tavo dka, m o tin a
gali labiau suvokti savo paios jausm us. Tada tu gali paprayti jos pakalbti
apie tai, k ji igyveno su savo m otina. (Sis pavyzdys taip pat tinka vyrams
su j tvais.) Sm ulkiau apie tikrj atleidim silau tau perskaityti kitose
m ano knygose, kuriose is procesas paaikintas plaiau3.
N oriau prim in ti, kad jeigu idealizavai t gim dytoj, su kuriuo i
gyvenai aizd, ir ypa jeigu dievinai j ar j, tai visikai norm alu, kad bus
sunku leisti sau b ti sieidusiam a n t jo. Turi inoti, kad jeigu, tavo akimis,
is gim dytojas buvo tarsi ventasis, tai dl to, kad jis ar ji tikriausiai kent
nuo neteisybs aizdos ir pakankam ai sugebjo save suvaldyti, kad neparo
3 Klausykis savo kno, savo geriausio draugo emje ; Klausykis savo kno, 2
d alis ir Tavo knas sako: Mylk save!"
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 135
dyt, k jaut. M azochistai taip pat danai atro d o kaip ventieji dl savo
didelio atsidavim o.
Keletas b d , kaip gali atpainti, kad tavo aizdos gyja:
Tavo A T S T M IM O aizda gyja, kai tu vis labiau ir labiau pra
dedi uim ti savo viet, kai drsti sitvirtinti. Be to, jei kas nors, atrodo,
um irta, kad tu egzistuoji, tau vis tik pavyksta gerai jaustis. A tsiranda
m aiau situacij, kai tu bijai supanikuoti.
Tavo PA L IK IM O aizda gyja, kai tu gerai jautiesi netgi bdam as
vienas ir kai tau reikia m aiau k it m o n i dm esio. Gyvenim as atrodo
m aiau dram atikas. Tau vis labiau norisi usiim ti savo sum anym ais ir tu
sugebi tsti toliau, netgi jei kiti tavs nepalaiko.
Tavo P A E M IN IM O aizda gyja, kai tu skiri laiko savo porei
kiam s p atik rin ti prie sakydamas taip kitiem s. Tu m aiau usikrauni sau
ir jautiesi laisvesnis. N ustoji k u rti sau apribojim us. Tu taip pat sugebi pa
prayti paslaugos nesijausdam as, kad esi kyrus arba, dar blogiau, tikras
galvos skausmas.
Tavo IDAVYSTS aizda gyja, kai tu labai nenusim eni, jei kas
nors suardo tavo planus. Tu lengviau paleidi. N oriau patikslinti, kad pa
leisti - reikia nustoti b ti prisiriusiam prie rezultato, nustoti norti, kad
viskas vykt taip, kaip tu suplanavai. Tu jau nebenori bti dm esio centre.
Kai labai didiuojiesi savimi k nors pasieks, tu gali jaustis gerai, netgi jei
kiti tavo n u o p eln nepastebi ar nevertina.
Tavo N ETEISY BS aizda gyja, kai tu leidi sau bti m aiau to
bulam , daryti klaidas nepykdam as ir nekritikuodam as dl to savs. Leidi
sau rodyti savo jau tru m , verkti k it akivaizdoje neprarasdam as kontrols
ir nebijodam as k it pasm erkim o.
Kitas nuostabus savo aizd isigydymo privalum as yra tas, kad mes
tam pam e pasitikintys savimi, o ne emocikai priklausomi. Pasitikjimas sa
vim i yra gebjimas inoti, ko norim e, ir daryti visk, kas b tin a tam pasiek
ti. Kai reikia pagalbos, mes m okam e jos paprayti nesitikdam i kurio nors
konkretaus m ogaus pagalbos. Kai kas nors pasitraukia i m s gyvenimo,
mes nesakom e: Kas dabar bus su m anim i, kai a visikai vienas? M um s
gali bti lidna, bet giliai viduje inom e, kad galime igyventi vieni.
Tikiuosi, jog savo aizd atpainim as leis tau pajusti atjaut sau ir
suteiks didesn vidin ram yb, kad tavs nebevaldyt pyktis, gda ar ap
m audas. S uprantu, kad yra nelengva susidurti su tuo, kas skaudina mus.
136 LISE BOURBEAU
m ons irado tiek daug skirting b d savo skausm ingiem s prisim ini
m am s nu m alinti, kad m us labai vilioja panau d o ti vien i j.
Kita vertus, kuo labiau mes slopinam e savo skausm ingus prisim ini
m us, tu o giliau mes juos palaidojam e pasm onje. T uom et vien dien,
kai daugiau nebegalim e laidoti j ir pasiekiam e savikontrols rib, ie p ri
sim inim ai iplaukia paviri ir su savo skausm u tam pa netgi dar sunkiau
susitvarkyti. Susidrus su m s aizdomis ir gydant jas, visa energija, kuri
mes naudojom e savo skausm ui slopinti ir slpti, galiausiai bus ilaisvinta
ir mes galsime p an au d o ti j daug produktyviau; kitais odiais tariant,
likdam i savimi mes galim e sukurti savo gyvenim tok, kokio nortum e.
Kai tavo aizdos gis ir kauks mas, tu bsi laim ingas atrads savo
tikrj A. G iliau yra teigiam i aspektai, m s stiprybs, kurios susijusios
su skirtingais charakteri tipais. ios stiprybs vis laik slypi kiekvienam e
i m s. Bet, kaip m injau anksiau, jos per danai ignoruojam os ar n etin
kam ai naudojam os, nes mes suteikiam e didiul svarb savo kaukm s; ir
visa tai dl to, kad ivengtum e pam atyti ar pajausti savo aizdas. Kai m s
aizdos igydytos, t. y. kai mes esame savimi, be baim s, tada irykja
naujos m s savybs:
ino, k jiem s reikia inoti, tada, kai jiem s reikia tai inoti;
Kai kurios stiprybs irykja daugiau nei vienoje aizdoje, o tai jas
deim tkart padidina. Tada jos tam p a ypatingom is vertybm is, kurias tu
gali p an au d o ti kaip nori. Kai pripasti save kaip unikal m og, tau negali
nepasisekti b ti energij teikianiu kvpim o altiniu.
N epam irk, kad mes esame ioje planetoje, kad prisim intum e, kas
esame: mes visi esame DIEVAS, patiriantis gyvenim emje. Deja, gy
vendam i visus savo siknijim us n u o laiko pradios, pakeliui mes tai pa
Isigydyk vaikysts aizdas. Atrask savo tikrj a. 139
m irom e.
K ad p risim intum e, kas esame, mes turim e suvokti, kas nesame. Pa
vyzdiui, mes nesame m s aizdos. K iekvien kart, kai keniam e, taip
yra dl to, kad tikim e, jog mes esame tai, kas nesame. Kai m s knas
serga, mes nesame liga, mes esame m ogus, patiriantis energijos blokavim
savo k n o dalyje, ir vadinam e patyrim liga. Kai keniam e nuo kalts,
nes mes k tik atstm m e kit, ar dl to, kad k tik buvom e neteisingi, mes
tikim e, kad esame atstm im as arba neteisyb. M es nesam e patyrim as; mes
esame DIEVAS, patiriantis gyvenim m aterialioje planetoje.
LISE BOURBEAU
Tarptautin bestseleri autor ir lektor Liza Burbo (Lise
Bourbeau) yra didiausios asmeninio augimo mokyklos Kvebeke
krja. Ji veda seminarus daugiau kaip 15 ali.
ISBN 978-9955-599-92-0
789955 599920