ΤΕΥΧΟΣ 25

Οκτώβριος 2016

Elena
Morali

Πως θα την κάνεις Πολυσυντροφικότητα

Άνδρες & γυναίκες, είμαστε πλασμένοι
να σε συμπαθήσει για να έχουμε πολλούς ερωτικούς συντρόφους
Με αυτά που σου λέμε,
είναι υπόθεση μόλις 5 δευτερολέπτων “Γιατί δεν μπαίνει η κρέμα
στο γαλακτομπούρεκο”
Πως η εμμονή σου με το σεξ φέρνει την
αποτυχία με τις γυναίκες. Σου δίνουμε τις λύσεις

Αν θες να πετύχεις, πρέπει
να παντρευτείς τον πόνο
Συνέντευξη με τον παγκόσμιο πρωταθλητή
χειροπάλης, Γιώργο Χαραλαμπόπουλο
Ο κανόνας 60/40
Εκεί που το σώμα σταματά & αρχίζει το μυαλό
Παιχνίδια κυριαρχίας
Όταν την “πέφτουν” στην κοπέλα σου...
Wall Street & τύχη
Τυχαία γεγονότα και σωστές αποφάσεις.
Συμβουλές από τους “καρχαρίες”

Men’s Academy ONLINE PUBLICATIONS

 Περιεχόμενα Men’s
Academy
©Men’s Academy 2016
ALL RIGHTS RESERVED

4 Πώς θα την κάνεις να σε συμπαθήσει σε 5 δευτερόλεπτα

Δε θέλει κόπο και σκέψη. Θέλει τον κατάλληλο τρόπο και στον δείχνουμε Men’s Academy ONLINE PUBLICATIONS
14 Irodou Attikou str, Athens, 14231,
tel: 211 10 51 116
email: info@mensacademy.gr

8 Κάνε την τύχη σου να δουλεύει

Τι σου διδάσκει ένας κορυφαίος πρώην χρηματιστής
της Wall Street
Ιmages provided by Francesco Paoletti
©Francesco Paoletti 2016

19 Πολυσυντροφικότητα
Οι άνθρωποι, είμαστε φτιαγμένοι για πολλούς ερωτικούς συντρόφους. Ταυτόχρονα.
Τί μπορείς να κάνεις γι αυτό.

24 “Γιατί δεν μπαίνει η κρέμα στο γαλακτομπούρεκο”

Ποιες εμμονές σου και πώς, φέρνουν την άμεση αποτυχία στος γυναίκες.

28
Ο κανόνας 60/40
Όταν το μυαλό επιβάλλεται του σώματος. Μάθε τον χρυσό κανόνα που ξεκλειδώνει
υπεράνθρωπες δυνάμεις

32 Παιχνίδια κυριαρχίας
Εξουδετέρωσε τους αντίζηλους
Τα πνευματικά δικαιώματα των κειμένων, των φωτογραφιών και
των άλλων επιμέρους στοιχείων ανήκουν στον εκδοτικό οργανισμό
Men’s Academy και οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αναπαραγωγή,
παρουσίαση στο κοινό, ραδιοτηλεοπτική μετάδοση ή αναμετάδοση,

42 Αν θες να πετύχεις, πρέπει να παντρευτείς τον πόνο
Συνέντευξη με τον παγκόσμιο πρωταθλητή χειροπάλης, Γιώργο Χαραλαμπόπουλο
ψηφιακή εκπομπή, ψηφιακή ραδιοτηλεοπτική αναμετάδοση και γενικά
οποιαδήποτε χρήση, εκμετάλλευση ή διάδοση οποιουδήποτε στοιχείου
σε έντυπη, ηλεκτρονική, ψηφιακή ή οποιαδήποτε άλλη μορφή και με
οποιοδήποτε μέσο μέρους ή του συνόλου του κόμβου του Διαδικτύου
(Ιντερνέτ) του Men’s Academy απαιτεί προηγούμενη άδεια του εκδότη.

Όσες από τις φωτογραφίες δεν ανήκουν στην κυριότητα του Μen’s Acad-
emy, χρησιμοποιούνται κατόπιν ρητής συναίνεσης και παραχώρησης
άδειας χρήσης από τους κατά περίπτωση κατόχους των πνευματικών τους
δικαιωμάτων. Απαγορεύεται η ανατύπωση, αναπαραγωγή, παρουσίαση
στο κοινό, ραδιοτηλεοπτική μετάδοση ή αναμετάδοση, ψηφιακή εκπομπή,
ψηφιακή ραδιοτηλεοπτική αναμετάδοση και γενικά οποιαδήποτε χρήση,
εκμετάλλευση ή διάδοση οποιουδήποτε στοιχείου σε έντυπη, ηλεκτρονική,
ψηφιακή ή οποιαδήποτε άλλη μορφή και με οποιοδήποτε μέσο μέρους ή
του συνόλου αυτού του υλικού χωρίς την προηγούμενη άδεια των νόμιμων
κατόχων των πνευματικών του δικαιωμάτων και του Men’s Academy.

Η οποιαδήποτε αναφορά σε μεμονωμένες σελίδες στον κόμβο του

Διαδικτύου του Men’s Academy, γίνεται μόνο με ταυτόχρονη αναφορά όλου
του κόμβου.
Aντί editorial...
Το Men’s Academy έχει πλέον τον δικό του ιδιόκτητο πολυχώρο στα πρότυπα των
κλασικών Gentlemen’s Club της Βρετανίας και των Ηνωμένων Πολιτείων.

Αυτός ο χώρος θα είναι πλέον το σημείο αναφοράς μας.

Mας λείψατε. Εκεί, η σχέση που αναπτύξαμε μέσα από το περιοδικό θα ανέβει επίπεδο και θα
γίνει πιο άμεση, πιο προσωπική, πιο φιλική, πιο αποτελεσματική,
Και από τα δεκάδες emails που πήραμε όλο αυτό το διάστημα, διαπιστώνουμε με συγκίνηση
ότι και εμείς σας λείψαμε. Η σχέση που χτίσαμε τα δύο χρόνια έκδοσης του Men’s Academy Και φυσικά, θα αλλάξει μία για πάντα τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τους φόβους
Magazine είναι πολύ δυνατή και δεν θα μπορούσε παρά να προκαλεί δυνατά συναισθήματα σου απέναντι στις γυναίκες, τον τρόπο που βλέπεις τους γύρω σου, αλλά και τις
αμοιβαίας αγάπης και εκτίμησης.
επαγγελματικές και προσωπικές σου προκλήσεις και στόχους.
Σας ευχαριστούμε.
Το επόμενο (συλλεκτικό) τεύχος που ήδη ετοιμάζεται, και θα έρθει σε περίπου 15
Αυτό που δεν ξέρετε, είναι ότι ουσιαστικά ποτέ δεν λείψαμε, απλά ήταν αναγκαίο να διακόψουμε ημέρες, θα είναι αφιερωμένο αποκλειστικά στην παρουσίαση αυτού του χώρου
για λίγους μήνες την έκδοση του περιοδικού διότι αυτό το διάστημα ετοιμάζαμε το επόμενο βήμα και στη λειτουργία του.
μιας τεράστιας προσπάθειας που έχει ένα και μοναδικό στόχο:
Εκεί, θα μάθεις όλες τις λεπτομέρειες.
Να κάνουμε το Men’s Academy τον μεγαλύτερο και πιο άρτιο
οργανισμό ανδρικής βελτίωσης στην Ελλάδα.
Η απόλυτη εμπειρία που περίμενες από το Men’s Academy είναι ήδη εδώ.
Να σας οδηγήσουμε μέσα από μία μοναδική εμπειρία γνώσης και
προσωπικών κατακτήσεων στην απόλυτη ικανοποίηση του να Και επειδή αφουγκραζόμαστε αυτό που θα ακολουθήσει το επόμενο διάστημα,
είσαι ο άνδρας που θέλεις!
καλό θα είναι να είσαι έτοιμος ώστε να μη μείνεις πίσω.
Σε όλα τα επίπεδα.
Στις σχέσεις σου, στον εσωτερικό σου κόσμο, στην επαγγελματική σου καριέρα, στην υγεία
σου, στον τρόπο ζωής σου. Καλώς ήρθες στον νέο κόσμο του Men’s Academy.
Καλώς ήρθες στη νέα σου ζωή.

Από σήμερα, το Μen’s Academy δεν είναι απλά το περιοδικό

που αγάπησες.

[Bασίλης Ανδριόπουλος] where the gentlemen meet

Μen’s Academy founder
 Πως θα την κάνεις να
σε συμπαθήσει,
σε 5 δευτερόλεπτα
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy

Μέσα στα πρώτα δευτερόλεπτα που σε
βλέπει κάποιος, έχει ήδη αρχίσει να φτιάχνει
σενάρια και να σχηματίζει την γνώμη του
σχετικά με την προσωπικότητά σου.
Οι εκτιμήσεις αυτές μπορούν να επηρεάσουν
το αν τα άτομα του περίγυρού σου θέλουν
να σε προσλάβουν, να σε προσεγγίσουν
ερωτικά ή να γίνουν φίλοι σου. Οπότε κάλο
θα είναι να κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι
σου για να κάνεις την καλύτερη δυνατή
πρώτη εντύπωση... πριν να είναι πολύ αργά!
προσεγγίσεις. Μην καλύπτεις το στήθος σου
με τις παλάμες ή τα χέρια σου και αν φοράς
σακάκι η μπουφάν, φρόντισε να το έχεις
ξεκούμπωτο.
Θα πρέπει συγχρόνως να καλλιεργήσεις μια
θετική στάση. Όταν γνωρίζεσαι με κάποιον
θα πρέπει να αισθάνεσαι αλλά και να
εξωτερικεύεις αυτή τη θετικότητα.

Για να σε βοηθήσουμε θα σου αναφέρουμε

Βήμα 2: Να διατηρείς οπτική
βασικές στρατηγικές για να γίνεις προσιτός επαφή
και συμπαθής στους άλλους ενώ τους
συστήνεσαι.
Πολύ σημαντικό. Εσύ θα πρέπει να είσαι
Το καλύτερο είναι ότι αυτές οι στρατηγικές
αυτός που θα ξεκινήσει την επαφή με τα
θέλουν μόνο μερικά δευτερόλεπτα για να τις
μάτια. Πατώντας στο πρώτο βήμα, είναι
χρησιμοποιήσεις.
σημαντικό να αφήσεις την θετικότητα να
αντικατοπτρίζεται στο βλέμμα σου.
Συνέχισε να διαβάζεις και δεν θα χάσεις.
Αν νιώθεις άβολα με την οπτική επαφή,
υπάρχει συγκεκριμένη στρατηγική για να
τη συνηθίσεις: Όταν βλέπεις τηλεόραση,
Βήμα 1: Να είσαι ανοικτός παρατήρησε το χρώμα των ματιών
των ανθρώπων στην εκπομπή που
παρακολουθείς, και πες το χρώμα από μέσα
Το λέμε και το ξαναλέμε. Πρέπει να είσαι
σου.
ανοιχτός στην στάση του σώματος και
προπαντός στο μυαλό.
Την επόμενη μέρα κάνε το ίδιο με όποιον
Η στάση του σώματός σου θα πρέπει να
συναντάς στο δρόμο.
είναι τέτοια ώστε η καρδιά σου να είναι
στραμμένη προς το άτομο που πας να
Φωτογραφίες
Francesco Paoletti

mensacademy.gr 5
Απλά φρόντισε να διακόπτεις την οπτική
επαφή που και που γιατί η υπερβολική και
συνεχής οπτική επαφή μπορεί να φανεί
απειλητική στους άλλους.
Βήμα 3: Χαμογέλα
Πρέπει να είσαι ο πρώτος που θα
χαμογελάσει όταν γνωρίζεις νέο κόσμο. Ένα
φιλικό χαμόγελο περνάει το μήνυμα ότι είσαι
ειλικρινής και προσιτός. Επίσης, αρκετές
έρευνες υποστηρίζουν πως αν χαμογελάς
όταν γνωρίζεις κάποιον σε ένα εύθυμο
περιβάλλον, τότε θα σε θυμάται πιο εύκολα
στο μέλλον. Αυτό το θέλουμε. Σωστά;
τόσο δυνατή, και φυσικά, φρόντισε να μην
έχεις ιδρωμένα χέρια.
Όταν η νέα γνωριμία σου συστηθεί,
προσπάθησε να επαναλάβεις το όνομα
μερικές φορές, ώστε να σιγουρευτείς ότι θα
το θυμάσαι. Ένας απλός τρόπος για να το
κάνεις αυτό είναι λέγοντας κάτι παρεμφερές
με «Ιωάννα. Χαίρω πολύ Ιωάννα».
Όταν συναντάς πολλά άτομα συγχρόνως
και δεν μπορείς να κάνεις χειραψία με
όλους, υπάρχει η εναλλακτική της hands-
free χειραψίας. Κανε ακριβώς ότι θα έκανες
σε μια φυσιολογική χειραψία (στρέφεις την
καρδιά σου προς το μέρος της εκάστοτε
νέας γνωριμίας, τους χαιρετάς, και τους
χαμογελάς), απλά μην τους δώσεις το χέρι
σου.

Βήμα 4: Απλά πες «Γεια» Βήμα 5: Γείρε προς το μέρος

Όπως και να προσεγγίσεις κάποιον είναι
σημαντικό να φανείς χαρούμενος για τη νέα
γνωριμία. Μετά πρέπει να του δώσεις το
χέρι: μια δυνατή χειραψία γενικά αφήνει μια
θετική εντύπωση, όμως προσοχή: Όχι και
τους
Δεν υπάρχει λόγος να πέφτεις πάνω σε κάθε
άτομο που γνωρίζεις. Ένα ανεπαίσθητο
σκύψιμο προς το άτομο με το οποίο
συνομιλείς υποδεικνύει ενδιαφέρον για όσα
έχουν να σου πούνε, και σε κάνει αυτομάτως
πιο προσιτό στα μάτια τους. Πρόσεξε, αυτό
δεν έχει σχέση με την πρώτη γνωριμία στο
φλερτ. Εκεί η προσέγγιση είναι διαφορετική
και αν είσαι καλός μαθητής γνωρίζεις ήδη
από τα άρθρα του σάιτ και του περιοδικού
τον σωστό τρόπο προσέγγισης.
mensacademy.gr 7
 Κάνε την τύχη σου
να δουλεύει
Τι σου διδάσκει ένας κορυφαίος πρώην χρηματιστής
της Wall Street για τον ρόλο των τυχαίων γεγονότων
στη ζωή μας και το πόσο σημαντικό είναι να αντιλαμβανόμαστε ότι
ακόμα και οι «σωστές» αποφάσεις μας είναι πιθανό
να αποδειχθούν ολέθριες.
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy

Αν κάποια φορά στη ζωή σου συνάντησες
κάποιον πλούσιο ο οποίος σου έδινε την
εντύπωση ότι δεν αξίζει ούτε το 1/10 του
πλούτου του, τότε αντί να τον φθονούσες
ή να τον ειρωνευόσουν ενδόμυχα, θα ήταν
καλύτερο να σκεφτείς και να ερευνήσεις
πόσα τυχαία γεγονότα μπορεί να τον
οδήγησαν σε αυτή τη θέση, και πόσα από
αυτά μπόρεσε ουσιαστικά να τα προκαλέσει
ο ίδιος, έστω και χωρίς να το καταλάβει. Πάλι
από τύχη.
Ακόμα καλύτερα, μπορείς να θυμηθείς πόσα
τυχαία γεγονότα, καθόρισαν σημαντικά τη
δική σου ζωή. Η δύναμη της τύχης είναι
πολύ μεγαλύτερη από όσο μπορείς να
φανταστείς και για αυτό δεν υπάρχουν
απλώς ενδείξεις αλλά και αποδείξεις. Και
μάλιστα χωρίς καμία φιλοσοφική ερμηνεία,
αλλά με βάση τη λογική και τους αριθμούς.
Αλλωστε, ξέρεις ότι στο Μen’s Academy
είμαστε οπαδοί της λογικής σκέψης, άρα
Νασίμ Νίκολας Ταλέμπ μπορούμε να αναγνωρίζουμε γρήγορα
πιθανές λογικές ερμηνείες για προβλήματα
που δεν εξηγούνται «λογικά».
Οπως για παράδειγμα, ο γυναικείος
ψυχισμός. Σήμερα όμως δεν θα
Φωτογραφίες
ασχοληθούμε με αυτό.
Francesco Paoletti
Ο καθηγητής Νασίμ Νίκολας Ταλέμπ είναι
ένας αμερικανολιβανέζος με ελληνική
καταγωγή, πρώην χρηματιστής στη Wall
Street. Από το 1999 μέχρι το 2004, ήταν
ένας από τους δύο ιδιοκτήτες της Empirica
Capital LLC, ενός Επενδυτικού Κεφαλαίου
που όταν έκλεισε απέδωσε πίσω στους
επενδυτές του 380 εκατομμύρια δολάρια. Ο
ίδιος αποσύρθηκε έχοντας στον κατοχή του
ένα χαρτοφυλάκιο αρκετών εκατομμυρίων,
προκειμένου να ασχοληθεί με αυτό που
αγαπάει περισσότερο: την επιστήμη του ως
στατιστικολόγος με ειδικότητα στην ανάλυση
ρίσκου.
O Ταλέμπ γνωρίζει από την καλή και
από την ανάποδη πλέον, ότι στις αγορές
κεφαλαίου και παραγώγων, όλα είναι θέμα
«τυχαιότητας», δηλαδή, της διάθεσης
που έχουν οι στατιστικές πιθανότητες να
σκορπίσουν χαμόγελα ή εγκεφαλικά στους
επενδυτές και τους χρηματιστές, ανεξάρτητα
από δήθεν βαρυσήμαντες έννοιες
όπως «ανάλυση ρίσκου», «στρατηγική
επένδυσης», «εναλλακτικό σχέδιο» κλπ. Και
αν αυτό ισχύει μία φορά στη Wall Street,
ισχύει χίλιες στην καθημερινή ζωή.
Κυρίως όμως, ο Ταλέμπ αποσύρθηκε από τη
Wall Street για να επιστρέψει στην έδρα του
mensacademy.gr 9
στο πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και στη
συγγραφή των βιβλίων του, εκ των οποίων
το μπεστ σέλερ «Ο Μαύρος Κύκνος» (The
Black Swan), συμπεριλήφθηκε από τους
Sunday Times ανάμεσα στα 12 βιβλία της
μεταπολεμικής περιόδου με τη μεγαλύτερη
επιρροή στο αναγνωστικό κοινό. Οταν έχει
χρόνο, ο Ταλέμπ κάνει και διαλέξεις. Αντί
60.000 δολλαρίων έκαστη.

Η ακαδημαϊκή και επιστημονική του

εμπειρία σε συνδυασμό με τη μακρόχρονη
πορεία του στη Wall Street όπου είδε και
συναναστράφηκε κάθε πιθανό και απίθανο
τύπο χρηματιστή και επενδυτή, μας χαρίζει
ένα απολαυστικό ανθολόγιο από εμπειρίες και
κυρίως συμπεράσματα. Συνέχισε να διαβάζεις
και δεν θα βγεις χαμένος.

ΜΕΙΝΕ ΤΑΠΕΙΝΟΣ

Στη Wall Street κυκλοφορούν ένα σωρό

νεόπλουτοι που κάποια στιγμή, κυρίως στα
πρώτα βήματα της καριέρας τους έκαναν μία
εξαιρετικά καλή επιλογή και βρέθηκαν από
τη μία στιγμή στην άλλη με ένα τεράστιο, για
τα δεδομένα της μέχρι τότε ζωής τους, ποσό, ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Ποτέ μην θεωρείς
στους τραπεζικούς λογαριασμούς τους. ότι μία σωστή απόφαση σε μία δεδομένη
στιγμή, θα είναι σωστή για πάντα. Πάντα
Πολλοί εξ αυτών, ανακάλυψαν ξαφνικα να είσαι ευγνώμων στις συγκυρίες που
πόσο τους ταιριάζει η συλλογή σπάνιων σε έφεραν σε πλεονεκτική θέση και να
αυτοκινήτων τα οποία καμαρώνουν στο έχεις τη γενναιότητα να το παραδέχεσαι
γκαράζ της βίλας τους, ή πόσο καλλιτεχνική παραμένοντας ταπεινός. Και κυρίως,
είναι η φύση τους, αγοράζοντας ότι τους πάντα να είσαι προετοιμασμένος να
γυαλίσει στις δημοπρασίες έργων τέχνης. ελαχιστοποιήσεις τις απώλειές σου, όταν οι
Φυσικά κανείς από όλους αυτούς δεν ίδιες συγκυρίες, ανεξάρτητα από το πόσο
συνειδητοποίησε ποτέ τη μαγεία που άσκησε «ικανός», ή «έμπειρος», ή «έξυπνος» είσαι,
πάνω τους μία στιγμή καθαρής τύχης. γυρίσουν εναντίον σου. Γιατί θα γυρίσουν.
Είναι νομοτελειακό.
Πολλοί το ανακάλυψαν με τον πιο
σκληρό τρόπο αργότερα, όταν ένα μίνι
χρηματιστηριακό κραχ, ή κάποιος που ήταν
πιο έξυπνος από αυτούς, έκανε μία καλύτερη
επιλογή που τους άφησε κυριολεκτικά
άφραγκους.

mensacademy.gr 11
 Σου αρέσουν τα όσα διαβάζεις
στο Men’s Academy;

Αν ΝΑΙ, θα θέλαμε να
αφιερώσεις ένα μόλις λεπτό από
τον χρόνο σου και να μας πεις Συμπλήρωσε τη φόρμα πατώντας στο κουμπί

δυο λόγια για την εμπειρία που

έχεις διαβάζοντας το περιοδικό

mensacademy.gr 15
ΜΗ ΒΙΑΖΕΣΑΙ ΜΑΘΕ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΑΙ
ΤΗΝ ΗΤΤΑ
Ο κόσμος των αγορών είναι ανεπίδεκτος
μαθήσεως, και αυτό συμβαίνει γιατί δεν
Δεν είναι τυχαίο ότι αρκετοί από τους
μπορεί να αντισταθεί στον παραλογισμό
πρώην χρηματιστές με τα ακριβά
του πλούτου. Οποιος κατάφερε να
κοστούμια, που μέσα σε ένα βράδυ
γίνει Κροίσος με μία βολή (one shoot)
βρέθηκαν από την κορυφή στον πάτο,
θεωρείται παράδειγμα προς μίμηση. Από
είχαν πολύ κακό τέλος. Αλλοι έμειναν
την άλλη δεν είναι εύκολο να ακολουθείς
εντελώς μόνοι αφού οι γυναίκες τους
μία συντηρητική στρατηγική στις
κατάλαβαν πόσο εύθραυστη ήταν η ζωή
επαγγελματικές επιλογές σου όταν ξέρεις
που ζούσαν, πήραν τα παιδιά και πήγαν
ότι μπορεί κάποια στιγμή να δεις κάποιον
να ζήσουν με τη μάνα τους. Κάποιοι
πρώην υφιστάμενό σου με τριπλάσιο
άλλοι κατέληξαν σε ψυχιατρικές κλινικές
χαρτοφυλάκιο να σου χαμογελάει
ή σε κέντρα αποτοξίνωσης. Και κάποιοι
αυτάρεσκα.
μπορεί να αυτοκτόνησαν στην τουαλέτα
του McDonald’s που δούλευαν για το
Το θέμα σε αυτή την περίπτωση είναι
μεροκάματο. Και όλα αυτά γιατί; Γιατί
πάντα τι ρισκάρεις. Οπως και στη Wall
κανένας δεν ενδιαφέρθηκε ποτέ να μάθει
Street, έτσι και στη ζωή, όσο περισσότερα
πόσο ασήμαντα τυχαίες είναι οι ζωές και
είσαι διατεθειμένος να τζιράρεις σε ένα
οι επιλογές μας.
και μόνο στοίχημα, τόσο περισσότερα θα
χάσεις. Μην ξεχνάς, ότι δεν υπερεκτιμάς
τις ικανότητές σου. Υπερεκτιμάς -άρα
προκαλείς- την τύχη σου. Ξαναδιάβασε το
συμπέρασμα παραπάνω.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Κλείσε τα αυτιά ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Το είπαμε. Η ήττα

στα δήθεν success stories που ακούς εδώ θα έρθει. Είναι βέβαιο. Να την περιμένεις.
και εκεί. Για κάθε ένα τέτοιο, υπάρχουν Γιατί αν την περιμένεις, θα ξέρεις και
100 τραγωδίες που φυσικά πουθενά δεν πως να την υποδεχτείς. Θωράκισε τον
θα ακούσεις, γιατί στην τελική, ποιος θέλει εαυτό σου ώστε να μην αποσπάται από
να ασχολείται με χαμένους; την πορεία προς τον όποιο στόχο αλλά
Να ξέρεις πάντα, ότι μία σειρά τυχαίων να είσαι έτοιμος να πάρεις τα διδάγματα
γεγονότων, όχι αναγκαστικά μεγάλη, κάθε ήττας ώστε να διορθώνεις αυτή την
μπορεί να σε ρίξει στα τάρταρα. Γι αυτό, πορεία.
μείνε προσγειωμένος και κάνε μικρά και
σίγουρα βήματα κάθε φορά. Τα κέρδη
σου δεν θα εκτοξευτούν, όμως με τον
καιρό θα έρχονται πιο σταθερά και στο
τέλος της διαδρομής θα έχεις καταφέρει
περισσότερα από όσα θα νόμιζες.

mensacademy.gr 15
ΚΟΙΤΑ ΠΡΩΤΑ Τα σύνορα της επιτυχίας
ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΟΥ
Τα τυχαία γεγονότα δεν σου συστήνονται.
Κυρίως όμως, είναι στην ανθρώπινη
Ενα σωρό απαίδευτοι traders αλωνίζουν
φύση μας να μην τα αναγνωρίζουμε
καθημερινά το Μανχάταν ψάχνοντας
όταν λειτουργούν υπέρ μας. Ομως, αν
να βρουν το κλειδί της επιτυχίας, δηλ.
είσαι έτοιμος και ικανός να κάνεις τους
κάποιο θησαυροφυλάκιο γεμάτο ράβδους
παρακάτω διαχωρισμούς, θα είσαι πάντα
χρυσού. Τους βλέπεις συνεχώς με ένα
ένα βήμα μπροστά γιατί θα ξέρεις να
ακουστικό στο αυτί, να φωνάζουν και να
βρίσκεις τα αδύνατα σημεία σου, σε ό,τι
χειρονομούν, να μπαίνουν αγχωμένοι
και αν προσπαθείς. Οσο περισσότερο
στη Πόρσε τους και να φεύγουν με
πλησιάζεις από τις έννοιες της πρώτης
παντιλίκια γιατί το «καλό» ντιλ δεν τους
στήλης στις έννοιες της δεύτερης,
κάθεται. Κανείς από όλους αυτούς δεν
τόσο πιο συχνά τα αποτελέσματα των
έχει καταλάβει ότι ουσιαστικά κυνηγάει
προσπαθειών σου θα έχουν θετικό
ένα φάντασμα. Κανείς τους δεν διάβασε
πρόσημο.
ποτέ, ούτε φυσικά γνωρίζει ότι η ευτυχία
δεν βρίσκεται έξω αλλά μέσα. Σε κοιτούν
παράξενα όταν τους το λες, φαντάζεις Εικασία Γνώση
σαν τρελός στα μάτια τους γιατί φυσικά το Θεωρία Πραγματικότητα
μόνο που γνωρίζουν ως ευτυχία είναι το Προφητεία Πρόβλεψη
πόσο ευτυχισμένος μπορείς να δείχνεις
Θόρυβος Σημάδι
και όχι πόσο ευτυχισμένος είσαι.
Σύνθεση Ανάλυση
Τύχη Ικανότητα

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Ναι, τα χρήματα

είναι ένα κομμάτι ευτυχίας. Δεν έχουν
καμία αξία όμως όταν αγνοείς την
τυχαιότητα της ζωής σου. Ευτυχία είναι
η απόλαυση, όχι η επίδειξη. Οταν είσαι
απασχολημένος με το να δείχνεσαι
είσαι ακριβώς αυτό: Απασχολημένος.
Δεν απολαμβάνεις. Ευτυχισμένοι είναι
αυτοί που γέμισαν τη βιβλιοθήκη τους με
σπάνια και υπέροχα βιβλία, και όχι αυτοί
που κοιμήθηκαν εκνευρισμένοι επειδή
δεν βρήκαν ένα κομμάτι από μία σπάνια
σειρά κοστουμιών του Αρμάνι.

mensacademy.gr 17
 Πολυσυντροφικότητα
Μόδα ή βιώσιμες σχέσεις;
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy
Όπως έχουμε πολλές φορές γράψει σε αυτό
το περιοδικό, η μονογαμία, δεν είναι η φυσική
μας κατάσταση. Το πρόβλημα είναι ότι δεν
υπάρχουν εναλλακτικές προτάσεις που να
είναι κοινωνικά αποδεκτές. Η αλήθεια είναι
ότι δεν είμαστε σωματικά και ψυχολογικά
φτιαγμένοι για τη μονογαμία. Μάλιστα, το
σεξ για εμάς, δεν εχει πάντα ως σκοπό
την αναπαραγωγή. Οι γυναίκες, έχουν
κρυφό οίστρο. Οι άνδρες παράγουμε τόσα
σπερματοζωάρια ώστε θα μπορούσαμε
άνετα να γονιμοποιήσουμε χιλιάδες γυναίκες.
Κάνουμε σεξ, ακόμα και με γυναίκες που
έχουν περάσει την εμμηνόπαυση, που είναι
έγκυες, που θηλάζουν. Μια απροστάτευτη
σεξουαλική επαφή έχει μόνο μια στις είκοσι
πιθανότητες να καταλήξει σε εγκυμοσύνη. Σε
άλλα ζώα οι πιθανότητες, είναι πολλαπλάσιες.
Αν και ναι, ερωτευόμαστε, και δεσμευόμαστε,
και σε αυτό, το σεξ παίζει μεγάλο ρόλο, έχουμε
την τάση να κοιτάμε άλλους εκτός σχέσης.
Δεν είναι κακό, ούτε περίεργο, είναι απλά στην
φύση μας. Προφανώς, πολλοί και πολλές,
ελέγχουν τις ορμές τους. Αλλά για τους
περισσότερους δεν είναι έτσι.
Στις πρωτόγονες, προ-αγροτικές κοινωνίες,
οι πυρηνικές οικογένειες, ήταν σπάνιο
φαινόμενο. Συνήθως ούτε καν η πατρότητα
έχει την έννοια που έχει στις σημερινές
βιομηχανικές κοινωνίες. Σε κάποιες φυλές
στον Αμαζόνιο, για ένα παιδί δεν θεωρείται
ότι πατέρας του είναι ένας άνδρας, αλλά όλοι
Φωτογραφίες οι άνδρες που έκαναν σεξ με την μητέρα.
Francesco Paoletti Έτσι παρατηρείται, ένα παιδί να έχει τρεις
πατέρες πχ., που μοιράζονται ευθύνες και
πόρους, βοηθώντας στην ανατροφή του.
Δεν είναι όμως μια πολυανδρία, μίας και οι
άνδρες επίσης μπορεί να έχουν παιδιά, με
πολλές γυναίκες. Η σεξουαλική ζήλια εκεί,
είναι κάτι άγνωστο. Άλλωστε, τα παιδιά
δεν κληρονομούν τίποτα γιατί δεν υπάρχει
ιδιοκτησία.
Με την αγροτική επανάσταση, έχουμε μια τάση
προς την πολυγυνία, δηλαδή ένας άνδρας,
να έχει ιδιοκτησία πολλές γυναίκες. Βέβαια
αυτό δημιουργούσε πολλές ανισότητες στην
πρόσβαση των ανδρών στο αντίθετο φύλο.
Οι ανισότητες, δημιουργούσαν κοινωνικές
αναταραχές .Οι θρησκείες το αντιμετώπισαν
με διαφορετικούς τρόπους, όπως π.χ
ο Χριστιανισμός, με μια επιβαλλόμενη
μονογαμία ή το Ισλάμ με την πολυγαμία
λίγων εκλεκτών και με ιερό πόλεμο για όλους
τους υπόλοιπους, που προφανώς, μείωνε
τις εντάσεις και τις κατηύθυνε, προς άλλες
θρησκευτικές ομάδες. Το βλέπουμε και σήμερα
με τον ISIS, όπου οι αιχμάλωτες γυναίκες,
γίνονται σεξουαλικές σκλάβες και ένας
πόλεμος στον οποίο πεθαίνουν νέοι, άγαμοι
άνδρες, βοηθάει να συντηρηθεί μια καλή
αναλογία γυναικών/ανδρών, όπως και να το
κάνουμε).
Μετά τη βιομηχανική και τη σεξουαλική
επανάσταση (χάρη στα μέτρα αντισύλληψης
κυρίως), μειώνονται οι πιέσεις που κρατούσαν
τους ανθρώπους, σε αποκλειστικές σχέσεις.
Αν και πολλοί περιμένουν οι swingers, δηλαδή
αυτοί που κάνουν ανταλλαγές συντρόφων,
mensacademy.gr 19
να εμφανίζονται στη δεκαετία του ‘60, στην
πραγματικότητα, η πρώτη εμφάνισή τους σε
βιομηχανική κοινωνία, ήταν στο Β’ Παγκόσμιο
Πόλεμο, ανάμεσα στους Αμερικανούς πιλότους
βομβαρδιστικών. Με μια θνησιμότητα γύρω
στο 25% , τέτοιες πρακτικές, μάλλον είχαν
άλλο νόημα, πέρα από το σεξ, περισσότερο
ως ψυχολογική υποστήριξη, μιας και, αν
πέθαινε ένας, όλοι οι άνδρες και γυναίκες της
ομάδας, θα φρόντιζαν την χήρα του.
Με την εφεύρεση, των πρώτων
αποτελεσματικών αντισυλληπτικών, ο
ελεύθερος έρωτας, έγινε κάτι πιο κοινό. Και με
τον καιρό πιο οργανωμένο, σε σημείο σήμερα,
να υπάρχουν κλαμπ, σελίδες στο internet,
κλπ, ειδικά για αυτό τον σκοπό. Βέβαια, δεν
είναι όλοι οι άνθρωποι, άνετοι με το ομαδικό
σεξ, και προφανώς δεν καλύπτονται από το
σεξ και μόνο με άλλους. Μια συναισθηματική
επαφή την αποζητάμε.
Ένα από τα σοβαρά θέματα, είναι ότι σπάνια
καλυπτόμαστε συναισθηματικά και σεξουαλικά
από έναν και μόνο άνθρωπο. Δεν έχουν
όλοι οι σύντροφοί μας την τέλεια συλλογή
χαρακτηριστικών που επιθυμούμε. Από την
εμπειρία μας, σπάνια θα βρεις πάνω από το
70%.
Αν υποθέσουμε ότι είσαι τυχερός και βρίσκεις
κάποια με το 90% αυτών που θέλεις. Που να
έχει υψηλή αυτοεκτίμηση, να μην έχει ιδιαίτερα
ψυχολογικά προβλήματα, να έχει συμβατές
σεξουαλικές ορμές. Ακόμα και αν είσαι ό,τι
καλύτερο βρήκε, ποιος σου εγγυάται ότι την
καλύπτεις εσύ; Κανείς. Αν είναι «καλό κορίτσι»
δύσκολα θα σε απατήσει αλλά υπάρχει η
πιθανότητα να το κάνει και να μην το μάθεις
ποτέ!
Ένα τέτοιο είδος σχέσης, είναι η
μονογαμοειδής (mongamish), όπου δυο
άνθρωποι, αποφασίζουν να έχουν μια
αποκλειστική συναισθηματική σχέση, αλλά
σεξουαλικά, έχουν την έγκριση να κάνουν
σεξ με άλλους, αν τους δοθεί η ευκαιρία.
Κατά κάποιον τρόπο, οι περισσότερες
σχέσεις, στους καιρούς τις σεξουαλικής
απελευθέρωσης, προς τα εκεί πάνε Χωρίς
την έγκριση του άλλου βέβαια, αλλά στις μέρες
μας, είναι αδύνατο μια ελκυστική γυναίκα
να μην την πλησιάζουν στο δρόμο, στα
κλαμπ, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κλπ.
Είναι καλό κανείς, να μην έχει υπερβολικές
προσδοκίες από μία σχέση. Δεν ζούμε στο 19ο
αιώνα, όπως και να το κάνουμε.
Η σεξουαλική ζήλια, είναι προφανώς ένα
κατάλοιπο άλλων εποχών. Όταν η γυναίκα
ήταν αντικείμενο και μηχανή αναπαραγωγής,
είχε νόημα να μη θέλεις να κάνει σεξ με
άλλους, γιατί μπορεί τα παιδιά άλλων, να
κληρονομήσουν την περιουσία σου. Με τη
σύγχρονη αντισύλληψη, είναι δύσκολο, να
μείνει έγκυος. Και να μείνει, αν δεν είσαι
σίγουρος, κάνεις ένα τεστ DNA και ξεμπλέκεις.
Σου μένει η ανασφάλεια της απώλειας, άλλα
όπως σου έχουμε πει, αν είσαι άνδρας με
επιλογές, και είσαι ό,τι καλύτερο έχει βρει,
δεν θα πρέπει να ανησυχείς για αυτό. Η
ζήλια, είναι αντιπαραγωγικό συναίσθημα.
Όσο και να ζηλεύεις δεν υπάρχει τρόπος να
αποτρέψεις τη σύντροφό σου, να σε απατήσει
ή να σε εγκαταλείψει εφόσον αυτό αποτελεί
απόφασή της. Ειδικά όταν ακόμα και πασάδες
με χαρέμια φυλαγμένα από ευνούχους, έχουν
αποτύχει.
Ένας άλλος τύπος σχέσεων είναι οι
πολυσυντροφικές. Πολυσυντροφικότητα
ή πολυερωτισμός (polyamory), είναι μια
κατάσταση όπου διατηρείς ερωτικές σχέσεις
με δύο ή και περισσότερα άτομα με τη
συναίνεση όλων. Αν και σε κυνηγούς -
τροφοσυλλέκτες είναι πολύ κοινές, πρόσφατα
έχουν επανεμφανιστεί στον «πολιτισμένο
κόσμο». Οι συνδυασμοί είναι άπειροι, από
απλή πολυανδρία και πολυγυνία (ξέρουμε ότι
αυτό θα άρεσε σε πολλούς), μέχρι οικογένειες
με πολλούς άνδρες και γυναίκες να ζουν κάτω
από την ίδια στέγη, και να μεγαλώνουν από
κοινού τα παιδιά τους.
Όσο περίεργο και να σου φαίνεται, έχει και
οικονομικά πλεονεκτήματα, όπως πχ να
μπαίνουν τρεις, και παραπάνω μισθοί, να μην
χρειάζονται να ψάχνουν baby sitter γιατί όλο
και κάποιος ενήλικος μπορεί να μείνει με τα
παιδιά κλπ.
Το σαφές μειονέκτημα, είναι η ζήλια, που
θέλει διαχείριση και ότι δεν είναι ευρύτερα
αποδεχτό. Ειδικά στην Ελλάδα όπου μόλις
mensacademy.gr 21
έχουμε εγκρίνει το σύμφωνο συμβίωσης για
τους ομοφυλόφιλους.

Τι είδος σχέσεις να επιλέξεις ;

Δεν μπορούμε δυστυχώς να το απαντήσουμε
για σένα. Αυτό πρέπει να το επιλέξεις εσύ
και όλοι / όλες οι εμπλεκόμενοι/νες. Απλά να
ξέρεις ότι υπάρχουν επιλογές πέρα από το
«παντρεύονται και είναι για πάντα μαζί και με
κανέναν αλλο». Άλλωστε, αν είναι κάτι που
μένει απαράλλακτο στις ανθρωπινές σχέσεις,
είναι η ρευστότητα και πρέπει επιτέλους να
μάθουμε να ζούμε με αυτή .

25
mensacademy.gr 23
 «Γιατί δεν μπαίνει
η κρέμα
στο γαλακτομπούρεκο»;
...και άλλες ιστορίες ανυπομονησίας
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy
Αν και βγάζουν απίστευτο γέλιο, τέτοιες
απορίες εκφρασμένες σε μια τόσο αρχαϊκή
slang γλώσσα, ως dating coaches, τις έχουμε
ακούσει με χίλιους δυο τρόπους και εκφράζουν
πάντα την ίδια απορία: «Αν τα κάνω όλα καλά,
δουλεύω το σώμα μου, έχω δουλειά που
πληρώνει καλά, έχω γίνει και κοινωνικός, γιατί
δεν κάνω σεξ»;
Συνήθως το ακούμε αφού έχουν περάσει
μερικοί μήνες μέσα στη διαδικασία της
μεταμόρφωσης από έναν παλιό τρόπο ζωής
σε ένα νέο. Όταν κάποιος, έχει συνηθίσει
να τον αγνοούν οι γυναίκες, μπορεί να του
είναι ευχάριστο να δέχεται την προσοχή τους
αλλά όταν δεν ανταμείβεται με σεξ μπορεί να
νιώθει άσχημα. Αυτό συνήθως έχει να κάνει
με τις προσδοκίες του, που είναι έσφαλμένες
έως παράλογες. Μια πολύ κακή ανθρωπινή
συνήθεια είναι να προσδοκούμε ένα “μαγικό
χάπι” που θα λύσει όλα τα προβλήματά μας.
Που θα είναι η μία και μοναδική λύση η οποία
θα μας επιτρέπει να γίνουμε άμεσα αδύνατοι,
με γυμνασμένο κορμί και θα μας κάνει καλούς
με τις γυναίκες.
Φυσικά, σε ότι αφορά το fitness και τη
γυμναστική υπάρχουν “μαγικά χάπια”.
Στεροειδή αναβολικά τα λέμε, αλλά συνήθως
η μακροχρόνια χρήση τους έχει πολλές
παρενέργειες, πολλές φορές θανατηφόρες.
Σε ότι αφορά όμως τις γυναίκες, δεν υπάρχει
Φωτογραφίες απλά “μία και μοναδική γρήγορη λύση”.
Francesco Paoletti Παρ’όλα αυτά, όλοι αυτό αναζητούν και
υπάρχει μια ολόκληρη βιομηχανία dat-
ing coaching, που υπόσχεται να σε κάνει
“ακαταμάχητο”… άμεσα. Η δική μας εμπειρία
σε ότι αφορά την βελτίωση είναι η εξής και
στη λέμε χωρίς περιστροφές όπως στα λέμε
όλα από αυτό το περιοδικό: Αν ακούσεις
υποσχέσεις για γρήγορα αποτελέσματα
φύγε τρέχοντας.
Δεν θα γίνεις ποτέ καλός σύντομα σε κάτι.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι για να
αποκτήσεις μια δεξιότητα μπορεί να χρειαστείς
10.000 ώρες μέχρι να γίνεις βιρτουόζος.
Πιστεύεις ότι αν μέχρι χθες ήσουν καμπούρης,
ψευδός και μονίμως «καλό παιδί», με μερικές
ώρες σεμινάρια, την άλλη μέρα θα έχεις
τις γυναίκες στα πόδια σου; Ξέχασέ το. Θα
χρειαστούν εβδομάδες για να φτιάξεις τη
στάση σου και την προφορά σου. Ίσως μήνες
έως και χρόνια για να αλλάξεις τον κακό
κοινωνικό σου προγραμματισμό.
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να
σε ξεγελάσουν είναι τα πρώτα θετικά
αποτελέσματα. Από εκεί που δύσκολα έστω
μιλούσες σε γυναίκες, ξαφνικά σε κάνουν
παρέα και θέλουν να βγουν μαζί σου. Αυτό
σε ξεγελάει και νομίζεις ότι πλέον είσαι
ακαταμάχητος, ενώ απλά έγινες λιγότερο
απωθητικός.
Όταν δεν βλέπεις τις γνωριμίες
να μεταφράζονται σε σεξ,
mensacademy.gr 25

δεν πρέπει να χάσεις την ψυχραιμία και τον
στόχο σου. Και σε παρακαλώ μην τις βρίζεις,
επειδή δεν κάνουν αυτό που εσύ θέλεις.
Είναι κάτι που το βλέπουμε συνέχεια, τόσο
στα email, όσο και στη σελίδα μας στο face-
booκ. Σταμάτα να κατηγορείς και να βρίζεις
τις γυναίκες. Δεν είναι αντρικό και σίγουρα δεν
είναι γοητευτικό. Σταμάτα το!
Χρειάζεσαι φίλες πάντα, και ποτέ δεν
περισσεύουν. Άλλωστε, θα σου συνιστούσα
πρώτα, να κάνεις ένα τσεκ:
•Είμαι αρκετά ελκυστικός;
•Έχω μια ενδιαφέρουσα ζωή;
•Είμαι επαγγελματικά πετυχημένος;
•Θα ήθελε μια γυναίκα να είναι μέρος της ζωής
μου;
•Έχω ασχολίες και πράγματα που με
παθιάζουν;
•Έχω ζωή, πέρα από το να αναζητώ γυναίκες;
•Είμαι μια ενδιαφέρουσα παρέα;
•Έχω καλλιεργήσει την ενσυναίσθησή μου;
•Έχω κάποιο στάτους στα μέρη που κινούμαι;
•Έχω περισσότερη συναισθηματική
νοημοσύνη;
•Έχω περισσότερη κοινωνική νοημοσύνη
t? pa?ap???.
Αν απαντήσεις όχι στα περισσότερα, λογικό
είναι να σου πουν στην πολύ καλή περίπτωση
«σε βλέπω σαν φίλο». Θα έπρεπε να σε
στεναχωρεί; Όχι, θα έπρεπε να χαίρεσαι, μιας
και μια γυναίκα, θα ανεβάζει στα μάτια μιας
άλλης την αξία σου.
Μάλιστα, πρέπει ίσως σε πρώτη φάση να
ρίξεις λίγο τις απαιτήσεις σου. Αν κοιτάς
γυναίκες που είναι υπερβολικά όμορφες για
σένα, είναι λογικό να απογοητεύεσαι. Ίσως
πιο μέτριες εμφανισιακά γυναίκες, να είναι πιο
εύκολο να σε εκτιμήσουν. Όταν φύγει η άμεση
ανάγκη για σεξ, είναι πιο εύκολο να μπορείς
αργότερα να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο.
Όπως κατάλαβες, είναι ένα παζλ, που θα
πρέπει να συμπληρώνεις, ένα - ένα τα
κομμάτια του. Δεν θα σου πούμε ψέματα ότι
είναι εύκολο. Αλλά η δουλειά που θα βάλεις, ο
μόχθος και ο κόπος, αξίζουν με το παραπάνω.
Μερικά χαρακτηριστικά που θα έπρεπε να
δείχνεις:
•Εξυπνάδα
•Αξιοπιστία
•Ικανότητα να δεσμευτείς (όχι απαραίτητα
σε μια γυναίκα, αλλά γενικά)
•Στάτους
•Κίνητρα να πετύχεις
•Συμπόνοια
•Αποφασιστικότητα
Και ακόμα καλύτερα, αυτά τα χαρακτηριστικά,
να γίνουν μέρος της προσωπικότητάς σου.
Εμείς έχουμε δημιουργήσει υπηρεσίες coach-
ing, που έχουν διάρκεια 8-16 μήνες, ακριβώς
επειδή είναι ένα χρονικό διάστημα, που
χρειάζεται για μια πλήρη μεταμόρφωσή, για
να κάνεις όλες τις απαραίτητες βελτιώσεις
ώστε να γίνεις ελκυστικός και πραγματικά
επιτυχημένος στο “ασθενές” φύλλο.
Αν δεν είσαι πρόθυμος να επενδύσεις χρόνο,
κόπο και χρήμα, δεν πρόκειται να δεις
αποτελέσματα. Γιατί στην πραγματικότητα,
τίποτα που αξίζει δε μας δίνεται άκοπα και
δωρεάν στη ζωή.Και αυτό είναι ένα αξίωμα με
το οποίο πρέπει να ζήσεις.
Μην αφήνεις τα πράγματα στην τύχη τους εαν
πραγματικά θες να αλλάξεις πράγματα στον
εαυτό σου. Και η σωστή καθοδήγηση από
τους dating coaches του Men’s Academy είναι
η εγγύηση της προσωπικής σου επιτυχίας.
mensacademy.gr 27
 Όταν το μυαλό σου λέει…
«δεν μπορώ άλλο»
έχεις ακόμα 60% δυνάμεις
Ο «κανόνας του 40%» και μία ιστορία
που θα σου μάθει ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy
Mια παγωμένη ημέρα του Δεκεμβρίου του
2010, σε μια παγωμένη λίμνη του μακρινού σε
εμάς Connecticut των Ηνωμένων Πολιτειών, ο
Jesse Itzler, μαζί με άλλον έναn γυμνασμένο
τύπο, ήταν χωμένοι στον πάγο.
«Έχουμε 5 λεπτά μέχρι να αρχίσουμε να
παθαίνουμε κρυοπαγήματα. Πρέπει να βγούμε
τώρα», φώναξε ο γεροδεμένος άνδρας. «Μην
ακουμπήσεις με τα δάχτυλά σου τον πάγο. Τα
δάχτυλά σου θα κολλήσουν κατευθείαν».
Ο Jesse, με τον πάγο να τον ενοχλεί
αφόρητα, έβγαλε τα παπούτσια του και
χρησιμοποιώντας τα σαν γάντια άρχισε να
προσπαθεί να βγει από την τρύπα μέσα στην
οποία βρισκόταν. Όταν τα κατάφερε άρχισε να
τρέχει στην παγωμένη επιφάνεια της λίμνης
με τα γυμνά του πόδια. Έτρεχε περίπου δυο
λεπτά μέχρι να φτάσει την χιονισμένη ακτή.
Είχαν μείνει 3 λεπτά μέχρι να αρχίσουν τα
κρυοπαγήματα. Ο ψηλός άνδρας που έτρεχε
πίσω του φώναξε: «Μην ανησυχείς, το χιόνι
θα στεγνώσει τα πόδια σου. Αλλά τρέχα.
Μένουν μόνο δυο λεπτά».
Αν η παραπάνω ιστορία σου φέρνει στο
μυαλό κάποια σκηνή από ταινία δράσης,
σε ενημερώνουμε ότι είναι πέρα για πέρα
αληθινή. Και όσο περίεργο και αν σου
φαίνεται, ο Jesse Itzler, πλήρωσε για να
Φωτογραφίες
ζήσει τις μαρτυρικές αυτές στιγμές. Το γιατί
Francesco Paoletti
θα το δούμε παρακάτω. Και είναι άκρως
αποκαλυπτικό.
Το 99% των αθλητών που τρέχουν μαραθώνιο
καταφέρνουν να τερματίσουν. Είναι ένα
εντυπωσιακό ποσοστό, αν το σκεφτείς. Και
εμείς πιστεύαμε ότι το ποσοστό αυτό θα ήταν
πολύ μικρότερο. Αλλά υπάρχει ένας λόγος
που οι μαραθωνοδρόμοι τερματίζουν και
αυτός ο λόγος προέρχεται από τις ειδικές
δυνάμεις του στρατού και λέγεται «ο κανόνας
του 40%». Αυτόν τον κανόνα θα κληθείς από
εδώ και πέρα να τον έχεις κατά νου και να τον
εφαρμόζεις στην καθημερινότητά σου. Αλλά
πάμε να τον δούμε αναλυτικά.
Ο Jesse Itzler είναι ένας πολύ πλούσιος
επιχειρηματίας - συνιδρυτής μιας από τις πιο
επιτυχημένες αεροπορικές εταιρείες, την
Marquis Jet, την οποία πούλησε στον War-
ren Buffet, το 2009, και δημιούργησε την 100
Mile Group μια εταιρεία που ευθύνεται για
συγχωνεύσεις διαφόρων μικρότερων εταιρειών
με μεγαθήρια όπως η Coca Cola.
Aυτός ο πλούσιος άνθρωπος, που είχε σχεδόν
ό,τι επιθυμούσε από τη ζωή, προσέλαβε
για ένα μήνα έναν βετεράνο των ειδικών
δυνάμεων, τον David Goggins για να τον
μυήσει στα μυστικά της πνευματικής δύναμης,
που κάνει τους ειδικά εκπαιδευμένους
στρατιώτες να πετυχαίνουν πράγματα που
στον απλό κόσμο φαίνονται αδιανόητα.
mensacademy.gr 29

Η ΠΡΩΤΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑ
«Πρώτη φορά που είδα τον στρατιώτη
ήταν σε έναν μαραθώνιο 100 μιλίων στο
San Diego. Ήμουν μέλος μια εξαμελούς
ομάδας φίλων, που θα τρέχαμε τμηματικά
την απόσταση. Εκείνος θα την έτρεχε
ολομόναχος. Δεν τον ήξερα, αλλά
μου έκανε τρομερή εντύπωση ότι θα
προσπαθούσε να διανύσει μια τόσο
μεγάλη απόσταση μόνος του. Όλη τη
διάρκεια του αγώνα τον παρατηρούσα
από απόσταση.
Όταν τελείωσε ο αγώνας του έπιασα την
κουβέντα. Ζύγιζε 117 κιλά, είχε σπασμένα
σχεδόν όλα τα μικρά κόκαλα και στα
δυο του πόδια και υπέφερε από σχεδόν
κατεστραμμένα νεφρά. Δε μπορούσα να
το πιστέψω ότι αυτός ο άνθρωπος άντεξε
100 μίλια τρεξίματος. Ήθελα να μάθω
πια ήταν η δύναμη που τον κινούσε. Τον
προσέλαβα αμέσως. Του ζήτησα να ζήσει
μαζί με εμένα και την οικογένειά μου για
ένα μήνα».
Ο ΚΑΝΟΝΑΣ ΤΟΥ 40%
Κατά τη συμβίωσή τους αυτή, ο Goggins
του μίλησε και του έμαθε τον κανόνα του
40%.
«Όταν το μυαλό σου λέει: «τελείωσες, δεν
αντέχεις άλλο», τότε έχεις ξοδέψει μόλις
το 40% της προσπάθειας που μπορείς
να καταβάλεις. Όταν το έχεις αυτό στο
μυαλό σου, τότε μπορείς πραγματικά να
ξεπεράσεις τα ψεύτικα όριά σου, να βγεις
από το comfort zone σου και να κάνεις
πραγματικά αυτό το οποίο είσαι ικανός
να κάνεις. Ο κανόνας του 40% είναι ο
λόγος που παρόλο που οι περισσότεροι
άνθρωποι είναι έτοιμοι να πέσουν από
το 20ο μίλι, αντέχουν να τερματίσουν στο
100ό».
«Την πρώτη μέρα που ο στρατιώτης
μετακόμισε στο σπίτι μας με ρώτησε πόσες
έλξεις μπορώ να κάνω στο μονόζυγο.
Μάλιστα με παρότρυνε να κάνω μερικές.
Κατάφερα να κάνω οκτώ. Ήρεμα, αφού με
άφησε να κάνω διάλειμμα, μου ζήτησε να
κάνω και άλλες. Έκανα έξι. Μετά από 30
δεύτερα, μου ζήτησε να κάνω μερικές ακόμα.
Με το ζόρι κατάφερα να κάνω τέσσερις. Τα
χέρια μου με έκαιγαν αφόρητα. Μετά από
μερικά δεύτερα μου ζήτησε να κάνω μερικές
ακόμα. Του είπα ότι μου είναι αδύνατο. Τελικά Jesse Itzler
εκείνη τη μέρα, με τη βοήθειά του και με το
απίστευτο πείσμα του να με σπρώχνει, έκανα
100 επαναλήψεις. Μια κάθε φορά, αλλά
κατάφερα να κάνω 100. Ήταν ένα πραγματικά
χρήσιμο μάθημα που πήρα. Μπορούμε
να κάνουμε πολύ περισσότερα από όσα
πιστεύουμε ότι μπορούμε».
Ο David Goggings εκτός από στρατιώτης
των ειδικών δυνάμεων είναι και κάτοχος του
παγκόσμιου ρεκόρ έλξεων σε 24 ώρες, με
4025 έλξεις. Και αν σου φαίνεται παράξενο
πως ένας τόσο ογκώδης και γυμνασμένος
άνθρωπος που ζυγίζει 100+κιλά, μπορεί και
τρέχει τερματίζοντας σε μαραθώνιο, το ίδιο
παράξενο φαίνεται και στους επαγγελματίες,
αδύνατους μαραθωνοδρόμους. Πολλώ
δε μάλλον, όταν μαθαίνουν ότι ο άνδρας David Goggings
αυτός, πάσχει από σοβαρά καρδιολογικά
προβλήματα. Για 34 χρόνια η καρδιά του
λειτουργεί κατά τα 3/4.
Αλλά μη νομίζεις ότι ο κανόνας του 40%
είναι ένας εμπειρικός κανόνας. Από το 2008
οι ερευνητές κάνουν έρευνες που διαρκώς
Πως μπορείς εσύ να εκπαιδεύσεις το μυαλό
τον υπογραμμίζουν. Δίνουν χάπια placebo
σου; Απλά σε κάθε έκφανση της ζωής σου
σε ανθρώπους λέγοντάς τους πως θα τους
που λες «δεν αντέχω άλλο την προσπάθεια
δώσουν extra δύναμη και οι άνθρωποι αυτοί
αυτή», να ξέρεις ότι αντέχεις. Να πιέζεις τον
σηκώνουν πολύ μεγαλύτερα βάρη σε σχέση
εαυτό σου αν το τελικό αποτέλεσμα, που
με αυτούς που πήραν πραγματικά τονωτικά
φαντάζει μακριά, είναι αυτό που πραγματικά
χάπια.
θες. Σώμα, νους, σχέσεις, όλα είναι πιο κοντά
όταν θες να τα πετύχεις και όσο είσαι έτοιμος
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα σώματα
να ζοριστείς και να βγεις από το comfort zone
μας ή ο νους μας είναι ανεξάντλητα, αλλά
σου για να τα πετύχεις.
επιβεβαιώνει ότι τα όριά τους, είναι πολύ
πιο μακριά από εκεί που νομίζουμε. Στην
Βρες σε ποιους τομείς μπορείς να έχεις
πραγματικότητα είμαστε πολύ πιο ικανοί
απ’ όσο νομίζουμε. Έχουμε αντοχές για να καλύτερα αποτελέσματα αν πιεστείς. Εμείς
σκεφτόμαστε ήδη μερικούς.
εκμεταλλευτούμε.
mensacademy.gr 31

Κάθε φορά που μπαίνεις σε
λεκτική διαμάχη με κάποιον,
το μόνο που πετυχαίνεις
είναι να χάνεις ενέργεια
και να μπαίνεις στον δικό
του κόσμο, αντί εκείνος να
μπαίνει στον δικό σου.
Φωτογραφίες
Francesco Paoletti
Παιχνίδι κυριαρχίας
Όταν ανακαλύπτεις ότι για να κερδίσεις μία γυναίκα πρέπει
ουσιαστικά να νικήσεις τον ανταγωνισμό των άλλων ανδρών.
Αυτοί είναι οι αντίπαλοί σου.
Γράφουν οι dating coaches
του Men’s Academy
To να ανταγωνίζεσαι με άλλους άνδρες όταν
αφορά γυναίκες, μπορεί να γίνει μεγάλος
πονοκέφαλος. Ειδικά όταν χάνεις, δεν έχει
καθόλου πλάκα. Πόσο μάλλον όταν η γυναίκα
που σου αρέσει, εμφανώς επιλέγει άλλον
άνδρα. Αυτός ο πόνος ίσως είναι από τους
δυνατότερους που θα βιώσεις ποτέ.
Αλλά στην αρένα του dating πρέπει να
μάθεις να παίζεις μπάλα με τον ανταγωνισμό.
Θα έχεις να αντιμετωπίσεις άνδρες πολύ
πιο έμπειρους από εσένα. Και δεν θα είναι
καθόλου εύκολο. Όλα θα εξαρτηθούν από το
πόσο ήρεμος μπορείς να είσαι αλλά και πόσο
έχεις ασχοληθεί με το φλερτ.
ΤΟ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
ΩΡΑΙΟ
To να σε κερδίζει ο ανταγωνισμός σε κάνει
σίγουρα να νιώθεις απαίσια.
Όμως, το να σε κερδίζει ο ανταγωνισμός και
να σου παίρνει τη συγκεκριμένη γυναίκα που
θες, σε κάνει να νιώθεις ακόμα χειρότερα. Όταν
βλέπεις μια γυναίκα να θέλει έναν άλλο άνδρα,
πόσο μάλλον να φεύγει και μαζί του, είναι μια
από τις χειρότερες εμπειρίες.
Κατά κάποιο τρόπο, το να ξέρεις πως να
συναντήσεις γυναίκες, πως να τις φλερτάρεις,
πως να τις γοητεύεις, πως να τους κάνεις
έρωτα, πως να αποκτάς ευτυχισμένες σχέσεις
μαζί τους, έχει να κάνει με το πόσο καλύτερος
είσαι από τους ανταγωνιστές σου. Αν δεν
υπήρχε ανταγωνισμός μεταξύ των ανδρών
για τις γυναίκες, δεν θα υπήρχε η ανάγκη
να μάθεις να φλερτάρεις σωστά, δεν θα
χρειαζόταν να μάθεις πως να διαχειρίζεσαι
τις σχέσεις σου, ούτε θα υπήρχε λόγος να
κυνηγάς γυναίκες ή οτιδήποτε άλλο έχει να
κάνει με τον πλανήτη «γυναίκα».
Αν όμως δεν ξέρεις πως να κάνεις σωστά όλα
τα παραπάνω, τότε ο πόνος της απόρριψης
για κάποιον άλλο, είναι μεγάλος. Και ο λόγος
που πονάει τόσο, είναι γιατί εκείνη σε έχει
«ζυγίσει» και σε έχει κρίνει ως «όχι αρκετά
καλό». Δηλαδή κατά κάποιο τρόπο σου
έχει ανακοινώσει στα μούτρα ότι κάποιος
άλλος είναι καλύτερος από εσένα. Νιώθεις
πληγωμένος, προσβεβλημένος και άνδρας
περιορισμένων δυνατοτήτων. Άλλοι άνδρες
είναι περισσότερο προικισμένοι και έχουν πιο
πολλές και επιθυμητές γυναίκες.
Αλλά σε αυτό σου τον συλλογισμό, που
τον καταλαβαίνουμε απόλυτα, κάνεις ένα
σημαντικό λάθος. Η γυναίκα δεν απορρίπτει
εσένα. Απορρίπτει τον τρόπο που της
πλασάρισες τον εαυτό σου. Η γυναίκα, ειδικά
η άγνωστη που πλησιάζεις, δεν σε ξέρει
καν. Έχει απλά μπροστά της την παρουσία
ενός άγνωστου άνδρα. Και αυτήν κρίνει. Όχι
εσένα. Αν επιλέξει κάποιον άλλο και όχι εσένα,
είναι γιατί κατά κύριο λόγο ο «αντίπαλος»
mensacademy.gr 33
παρουσιάζει πιο θελκτικά το «πακέτο του»
στα μάτια της. Σκέψου δυο πωλητές του
ίδιου προϊόντος που είναι μπροστά σε μια
νοικοκυρά. Ο ένας είναι ανίκανος και ο άλλος
είναι ο πιο ικανός πωλητής του κόσμου. Από
ποιον θα αγοράσει ο πελάτης;
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ
ΤΟΥΣ ΚΑΛΥΤΕΡΟΥΣ ΑΠΟ
ΕΣΕΝΑ;
Mε μια απάντηση μονολεκτικά ΟΧΙ. Και
ο λόγος είναι απλός. Αν η επιτυχία στο
φλερτ έχει να κάνει με το ποιος οδηγεί
επιτυχώς μια επιθυμητή γυναίκα στο
σεξ μαζί του, τότε αν η γυναίκα δεν
σε επιλέξει, εξ ορισμού η επιλογή της
(δηλαδή ο άλλος), είναι καλύτερη από
εσένα.
Αν επιλέξει εσένα τότε σαφώς οι τακτικές
σου είναι καλύτερες. Το σεξ είναι που
κάνει τη διαφορά ανάμεσα στον καλό
παίκτη και τον κακό. Ισοπαλία δεν
υπάρχει.
Αυτό όμως που μπορεί να σου δώσει
ένα πλεονέκτημα, είναι το να μπορείς
να αντιμετωπίσεις στα ίσια άνδρες με
μεγαλύτερη εμπειρία στις γυναίκες απ’
ότι εσύ. Αλλά σου ξαναλέμε ότι για να
μπορέσεις να είσαι «ανταγωνιστικός»
δεν πρέπει ο άλλος να είναι ο «κύριος
τέλειος».
Δε γίνεται να είσαι κατηγορία φτερού και
να μπεις στο ρινγκ να παλέψεις με τον
γορίλα των βαρέων βαρών. Θα χάσεις.
Όσα κόλπα και αν νομίζεις ότι ξέρεις,
θα χάσεις. Εύκολα. Αν στην κλίμακα
του 1 έως 10 είσαι 4 και έχεις κάποιες
δυνατότητες να γοητεύεις γυναίκες,
μπορείς να ανταγωνιστείς το πολύ έναν
άνδρα εξάρι.
Αλλά απέναντι σε ένα δυνατό 8, τότε
καλύτερα να μην μπεις στον κόπο.
ΔΙΨΑ ΓΙΑ ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟ
Αν στο αίμα σου τρέχει η τεστοστερόνη,
τότε το αίσθημα του ανταγωνισμού για
μια γυναίκα καθώς και το αίσθημα να
επιβάλεις τη θέλησή σου, θα υπάρχει
συνέχεια μέσα σου. Όλοι οι άνδρες που
«το έχουν με τις γυναίκες» είναι άτομα
άκρως ανταγωνιστικά. Οι μόνοι που
μπορούν να τους ανταγωνιστούν είναι
οι άνδρες που είναι τόσο άνετοι με τους
εαυτούς τους, που έχουν πάρει τόση
αυτοεπιβεβαίωση από τις γυναίκες,
που δεν χρειάζεται καν να μπουν στη
διαδικασία αντιπαράθεσης γι αυτές.
Απλά κάθονται στον «θρόνο τους»
και απολαμβάνουν τους καρπούς της
επιτυχίας.
Αν έχεις ασχοληθεί με τον αθλητισμό, ή
καλύτερα πρωταθλητισμό στα παιδικά
- εφηβικά σου χρόνια, τότε σίγουρα
καταλαβαίνεις τι θα πει ανταγωνισμός.
Ίσως είναι ένα συναίσθημα που σαν
άνδρας, πρέπει να το ανακαλείς συχνά
μέσα σου. Θα είναι το extra κίνητρο που
θες.
Δε μπορείς να είσαι επιτυχημένος με
τις γυναίκες εάν δεν έχεις τη διάθεση
να παλέψεις και να κυριαρχήσεις. Οι
«επιβολή κυριαρχίας» είναι η τέχνη να
κάνεις την άλλη πλευρά να υποτάσσεται.
Και κατά κάποιο τρόπο αυτή είναι και
η «ιεροτελεστία» του ανθρώπινου
ζευγαρώματος. Σκέψου λίγο καλύτερα…
Ακόμα και ένα ρομάντζο είναι μια
αλληλουχία πράξεων κυριαρχίας -
υποταγής. Τη φλερτάρεις, στο παίζει
δύσκολη, αλλάζεις τακτική, σου δείχνει
διακριτικά ότι της αρέσεις, συνεχίζεις
να τη φλερτάρεις, λες κάτι που δεν της
αρέσει, κάνει πίσω, κάνεις και εσύ πίσω
και τότε εκείνη γίνεται πιο γλυκιά, κάνεις
την τελική σου κίνηση και μπουμ...
καταλήγετε στο κρεβάτι.
Κυριάρχησες στο μυαλό της, εκείνη
mensacademy.gr 35
37

ΝΙΚΩΝΤΑΣ ΤΟΝ
ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟ
Μη νομίζεις ότι οι άλλοι άνδρες θα έρθουν
στα μούτρα σου και θα σου πουν «είμαι
καλύτερος από εσένα. Εγώ θα κοιμηθώ
μαζί της σήμερα. Εσύ καλύτερα να
φεύγεις». Δεν λειτουργεί έτσι ακριβώς
αν και ορμονολογικά λειτουργεί πολύ
χειρότερα. Η κοινωνία έχει βάλει και
εδώ το χεράκι της στη χειραγώγηση των
ενστίκτων.
Εμείς οι άνδρες στη σύγχρονη εποχή,
αφού έχουμε αφήσει στην άκρη ρόπαλα,
σπαθιά πανοπλίες κλπ. θα «χτυπηθούμε»
για μια γυναίκα με διάφορους τρόπους.
1) Απευθείας.
Σε αυτό το σενάριο, η πρόκληση
είναι μετωπική. Ο αντίπαλος ευθέως
προσπαθεί να υποβιβάσει το status σου
με μια ατάκα του στιλ «φίλε κάνε στην
άκρη. κάθεσαι στη θέση μου».
2) Έμεση επίθεση
Σε αυτή την περίπτωση οι δυο άνδρες δεν
κάνουν άμεσα αισθητή την επιθετικότητά
τους, αλλά αυτός που θα πλησιάσει τη
γυναίκα, την παίρνει κοντά του μακριά
από τον αντίπαλο. Επίσης άλλος
τρόπος εκδήλωσης έμμεσης εκδήλωσης
ανταγωνισμού είναι ο άνδρας που μιλάει
σε μια γυναίκα να αλλάζει τη γλώσσα του
σώματός του, έτσι ώστε να μπλοκάρει
τον ανταγωνιστή από το οπτικό πεδίο της
γυναίκας.
3) Αρχετυπικός ανταγωνισμός
Αν βάλουμε δυο άντρες κοντά σε μια
γυναίκα, αφήσουμε να τους κρίνει και
τους δυο και ο ένας κερδίσει, τότε αυτός
θα κερδίζει τον άλλο μόνιμα. Είναι ο
άνδρας που έχει τις αρετές που θέλει
μια γυναίκα. Δεν έχει νόημα να τον
ανταγωνιστεί ο άλλος αν δεν εξελίξει τις
ικανότητές του στο φλερτ.
Ο μόνος τρόπος για να βγεις σίγουρος
νικητής και στις τρεις περιπτώσεις
ολομέτωπες ή έμμεσες επιθέσεις στην
τρίτη περίπτωση. Εκεί δηλαδή που η
γυναίκα δεν μπορεί παρά να διαλέξει τον
αρχετυπικά cool τύπο.
ΤΑ ΑΤΟΥ ΣΟΥ ΣΤΙΣ
ΔΙΑΜΑΧΕΣ
Θα μπορούσες, να χειριστείς όλους τους
αντιπάλους με λεκτικούς διαξιφισμούς.
Να κάνεις χιούμορ πειράζοντάς τους όταν
προσπαθούν να σε υποβιβάσουν, ή θα
μπορούσες να γίνεις και εσύ επιθετικός
μαζί τους, ή θα μπορούσες ακόμα
(υπάρχει σαν τακτική) να προσπαθήσεις
να τους κάνεις φίλους για να πετύχεις τον
σκοπό σου.
Η αλήθεια όμως είναι μια: κάθε φορά
που μπαίνεις σε λεκτική διαμάχη με
κάποιον, το μόνο που πετυχαίνεις είναι
να χάνεις ενέργεια και να μπαίνεις στον
δικό του κόσμο, αντί εκείνος να μπαίνει
στον δικό σου. Αφετέρου, δείχνεις στη
γυναίκα που σε ενδιαφέρει ότι ενδίδεις
στην κοινωνική πίεση που προκύπτει και
μιλάς σε κάποιον άλλον και όχι σε εκείνη.
Αυτόματα, χάνεις την αξία σου στα μάτια
της.
Αντίθετα, ο ιδανικός τρόπος
αντιμετώπισης απειλών «έξωθεν», είναι
να βρεις τρόπους που να τις αγνοούν
επιδεικτικά και με όσο το δυνατό
λιγότερο κόπο. Σύμφωνα με τον νόμο της
«μικρότερης προσπάθειας» το άτομο που
φαίνεται να δαπανά το λιγότερο έργο,
ενώ λαμβάνει τη μεγαλύτερη προσοχή,
θεωρείται το πιο ισχυρό κοινωνικά άτομο.
Οπότε αγνόησε τον εισβολέα μέχρι η
γυναίκα να ξενερώσει με την παρουσία
του. Καμία κοινωνική πίεση δεν πρέπει να
σε καταβάλει.
Όταν οι γυναίκες βλέπουν άνδρες που
προσπαθούν να τις εξουσιάσουν με λόγια
τόσο πιο πολύ θέλουν να εξουσιαστούν
από άνδρες που ξέρουν το μη λεκτικό
παιχνίδι. Στις λέξεις είναι εύκολο να
«κλέψεις». Και οι γυναίκες το ξέρουν αυτό
mensacademy.gr 5
https://www.instagram.com/elenamoralireal/
http://www.pieffemodel.com/

www.francescop.com
https://www.facebook.com/francesco.paoletti00
 Θες να είσαι ενημερωμένος
για κάθε νέο τεύχος του
Men’s Academy;

Θες να διαβάζεις κάθε νέο

άρθρο που ανεβαίνει στο
mensacademy.gr;

Θες να διαβάζεις χρήσιμα tips

που αφορούν τις σχέσεις;

Θες να βλέπεις χιουμοριστικές

φωτογραφίες που αφορούν
τις σχέσεις;

ο μόνος τρόπος για να τα έχεις

Where the gentlemen meet όλα αυτά είναι να είσαι στο

club του Men’s Academy.

Aκολούθησε μας

Mείνετε συντονισμένοι στο facebook, στο

www.facebook.com/mensacademyGR

και μείνε ενημερωμένος 24/7

Bρες μας στα social media:

mensacademy.gr 23
 “Αν θες να πετύχεις πρέπει
να παντρευτείς τον πόνο”
Ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής της χειροπάλης Γιώργος
Χαραλαμπόπουλος μιλάει στο Μen’s Academy για την
προσπάθεια, τις θυσίες, την επιτυχία, την αποτυχία
και τη λεπτή γραμμή που τις χωρίζει.

Το βέβαιο είναι ότι δεν θα ήθελες για κανένα λόγο να πέσεις στα χέρια του. Κυριολεκτικά.

Ο Γιώργος Χαραλαμπόπουλος είναι ο Ελληνας Παγκόσμιος Πρωταθλητής στη χειροπάλη, το κατά

κόσμον μπρα ντε φερ (bras de fer). Φυσικά, πριν από αυτό έχει φάει με το κουτάλι, γυμναστήρια,
βάρη και μπάρες. Από το 1983, Ελληνορωμαϊκή πάλη, άρση βαρών, bodybuilding.

Εχει κατακτήσει πάνω από 120 τίτλους, εκ των οποίων πολλοί παγκόσμιοι και πανευρωπαϊκοί
αλλά κατέχει και το πανελλήνιο ρεκόρ στη κατηγορία παίδων της άρσης βαρών από το 1992 το
οποίο παραμένει ακατάρριπτο. Ο ίδιος, είναι στον ενεργό αθλητισμό από το 1997 και σήμερα
στο 40ο έτος της ηλικίας του συνεχίζει να μας χαρίζει επιτυχίες, καθώς το 2015 αναδείχτηκε
πανελλήνιος, πανευρωπαϊκός αλλά και παγκόσμιος πρωταθλητής χειροπάλης. Επίσης, κατέκτησε
και το κύπελλο Ελλάδος σε αριστερό και δεξί χέρι.
Men’s Academy: Γιώργο, πριν από li, παρόλο που έκανα δυο νίκες απέναντί
μερικούς μήνες αναδείχθηκες πρωταθλητής του, τις ακύρωσαν. Έτσι πήγα ακόμα πιο
Ο Γιώργος αγωνίζεται στην βαριά κατηγορία MASTER MEN +100kg και λαμβάνει μέρος δυναμικά στο παγκόσμιο, πιο πεισμωμένος
στο παγκόσμιο πρωτάθλημα χειροπαλης
σε κάθε διοργάνωση και με τα δύο χέρια. αλλά και προετοιμασμένος ψυχολογικά για
της WAF που διεξήχθη στην Μαλαισία,
κατακτώντας το χρυσό μετάλλιο στην το χειρότερο και το καλύτερο. Φυσικά τα
Οπως καταλαβαίνεις, είναι ο πλέον κατάλληλος για να σου μιλήσει, για στόχους, επιμονή, αντοχή κατάφερα και κέρδισα ξανά και τον Τούρκο
κατηγορία MASTER MEN 100 + LEFT.
και πάθος. Και έχει πολλά να σου πει. αθλητή αλλά και άλλους καταξιωμένους και
Μίλησέ μας για αυτή την εμπειρία, το
επίπεδο ανταγωνισμού και πόσο σημαντικός μεγάλους αθλητές.
είναι γενικά ένας παγκόσμιος τίτλος στη
χειροπάλη. Είναι και στη χειροπάλη όπως τα υπόλοιπα
αθλήματα σε ένα παγκόσμιο πρωτάθλημα,
πολύ μεγάλος ο ανταγωνισμός ενώ το
Γιώργος Χαραλαμπόπουλος: Ήταν
επίπεδο των αθλητών και της διοργάνωσης
μια μοναδική εμπειρία, η πιο σημαντική στην
είναι πάρα πολύ υψηλό. Ο τίτλος του
αθλητική μου καριέρα.
παγκόσμιου πρωταθλητή είναι πάρα πολύ
σημαντικός σε κάθε άθλημα. Είναι ένα σκαλί
Πέρα από την πάρα πολύ καλή
κάτω από τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
προετοιμασία μου, είχα πεισμώσει πάρα
πολύ γιατί τέσσερις μήνες πριν από το
Για εμένα όμως και για τον κόσμο της
παγκόσμιο, κατέκτησα την 3η θέση στο
ελληνικής χειροπάλης η αξία κάθε επίσημης
πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα και ενώ οι
μεγάλης διοργάνωσης είναι διπλή, γιατί όλοι
δυνατότητές μου ήταν τουλάχιστον για τη
οι αντίπαλοι έρχονται οργανωμένοι έχουν
2η θέση, οι διαιτητές στον αγώνα εναντίον
πλήρη αποστολή με γιατρούς, προπονητές,
του Τούρκου χειροπαλαιστή Yigit Sarica-
mensacademy.gr 43
χορηγούς... ενώ εμείς παρόλο που υπάρχει
ομοσπονδία δεν έχουμε τη βοήθεια της
Πολιτείας, οπότε τα εμπόδια και οι δυσκολίες
είναι μεγαλύτερες. Κατά συνέπεια η
υπερηφάνεια, η χαρά η συγκίνηση και όλα
όσα συνοδεύουν αυτόν τον τίτλο, είναι διπλά
Μ.Α: Ο πολύς κόσμος γνωρίζει το «μπρα
ντε φερ», όμως δεν ξέρει πολλά για τη
χειροπάλη, ως άθλημα. Πως μπορεί
κάποιος να ασχοληθεί συστηματικά με τη
χειροπάλη ώστε να φτάσει σε επίπεδο
πρωταθλητισμού; Τι προσόντα πρέπει
να έχει ένας χειροπαλαιστής για να
προχωρήσει; Ποια είναι η ιδανική ηλικία
για να ξεκινήσει κανείς; Υπάρχουν υλικές
απολαβές, χρηματικά έπαθλα κλπ;
Γ.Χ: Είναι αλήθεια πως όλοι μας
ασχοληθήκαμε κάποια στιγμή σαν παιχνίδι.
Ολοι, από το σχολείο ίσως ακόμα, έχουν
«βάλει χέρι» και όμως, στην Ελλάδα λίγοι
γνωρίζουν ότι είναι ένα άθλημα το οποίο
έχει κανόνες, τεχνικές, φάουλ, μεγάλο
ανταγωνισμό και, σε κάθε αγώνα επιτηρούν
δύο διαιτητές γιατί τα πάντα παίζονται στη
λεπτομέρεια.
Εγώ προέρχομαι από τον χώρο της αρσης
βαρών, αλλά δεν έχει καμία σχεση το ένα
άθλημα με το άλλο, υπάρχουν τεράστιες
διαφορές. Για να ασχοληθεί κάποιος με το
συγκεκριμένο δυναμικό άθλημα θα πρέπει,
να «παντρευτεί» με τον πόνο. Δεν είναι τόσο
εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται. Υπάρχουν
πολύ καλές σχολές στην Ελλάδα που ο
κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να γνωρίσει
το άθλημα, να μάθει, να προπονηθεί και να
ξεκινήσει να συμμετέχει σε αγώνες, αλλά για
το κάτι παραπάνω δεν αρκεί μόνο αυτό.
Το άθλημα έχει απαιτήσεις, θέλει
αφοσίωση και θυσίες. Τα προσόντα που
χρειάζονται είναι η δύναμη, η τεχνική, η
έκρηξη και η αντοχή στον πόνο. Σαφώς
πολύ μεγάλο ρόλο παίζει και η εμπειρία.
Αξίζει να ασχοληθεί με τη χειροπάλη ο
καθένας. Ακόμα και από την ηλικία των
14- 15 ετών μπορεί να κάνει τα πρώτα του
βήματα για να χτίσει γερές βάσεις. Όσο
για τις απολαβές, στην Ελλάδα ακόμα δεν
υπάρχουν χρηματικές, αλλά δεν πιστεύω
πως το ζητούμενο ενός αθλητή δεν είναι
αυτό. Το ευχαριστήθηκα όσο τίποτα όταν
επέστρεψα από το παγκόσμιο πρωτάθλημα
και με υποδέχτηκαν με ένα στεφάνι ελιάς.
Φυσικά, υπάρχουν τουρνουά στο εξωτερικό
με χρηματικά έπαθλα, εμείς κάθε χρόνο στο
πανελλήνιο πρωτάθλημα και το πανελλήνιο
κύπελλο αλλά και στα τουρνουά που
γίνονται βραβευόμαστε με κύπελλα και
μετάλλια.
Μ.Α: Πόσο διαδεδομένη είναι η χειροπάλη
στην Ελλάδα; Υπάρχουν αθλητές που
μπορούν να φτάσουν στο δικό σου επίπεδο;
Γ.Χ: Σε πολλές χώρες η χειροπάλη είναι
εθνικό σπορ! Φανταστείτε ότι σε κάθε
πανευρωπαϊκό ή παγκόσμιο πρωτάθλημα
οι συμμετοχές σε όλες της κατηγορίες
είναι κοντά στις 2.000. Στην Ελλάδα δεν
είναι τόσο διαδεδομένο, αν και όπως
είπαμε όλοι έχουν ασχοληθεί στο σχολείο
από μικρά παιδιά, στο στρατό, ακόμα και
στην καφετέρια για πλάκα, όμως γίνονται
συνεχώς πολύ αξιόλογες προσπάθειες
ανάδειξης του αθλήματος σε όλη την χώρα.
Έχουμε ένα πάρα πολύ καλό επίπεδο στην
Ελλάδα, έχουμε πολύ δυνατά παιδιά, ο
καθένας με την κατάλληλη προσπάθεια
αρκετές θυσίες και πολύ αφοσίωση μπορεί
να φτάσει αρκετά ψηλά!
Μ.Α: Τι θυσίες έχεις κάνει στην προσωπική
σου ζωή για να φτάσεις στο επίπεδο του
Παγκόσμιου Πρωταθλητή; Πόσο επίπονη
είναι η προετοιμασία πριν από μεγάλους
αγώνες, όπως το Παγκόσμιο;
Γ.Χ: Δεν θα έλεγα ότι έχω στερηθεί
πράγματα γιατί είναι επιλογή μου. Ο
αθλητισμός και η χειροπάλη συγκεκριμένα,
είναι κάτι που αγαπώ. Δεν μπορώ να
φανταστώ ούτε μια μέρα της ζωής μου χωρίς
να περιέχει προπόνηση, ασχολούμαι με το
άθλημα εντατικά από το 1997. Κάθε μέρα
από τότε, κάνω την προπόνησή μου όλο και
πιο απαιτητική.
Οι θυσίες για τον αθλητισμό είναι μέρος
της ζωής μου οπότε δεν μπορώ να
ξεχωρίσω κάποια που έκανα αποκλειστικά
για το παγκόσμιο. Σίγουρα όμως άλλαξε
το επίπεδο και το απουσιολόγιο των
προπονήσεών μου, πάντα με μεγάλη
προσοχή για να μην υπάρχουν τραυματισμοί
και βέβαια πιο επιλεκτική διατροφή.
Μ.Α: Εχεις κάποια βοήθεια στην
προετοιμασία σου ή παλεύεις μόνος σου;
Υπάρχει κάποια ομοσπονδία ή χορηγοί
που συνδράμουν στην προσπάθειά
σου; - Υπάρχει ντόπινγκ στον χώρο της
χειροπάλης; Γίνονται έλεγχοι;
Γ.Χ: Αρκετές φορές κάνω τις προπονήσεις
μόνος μου, κυρίως όταν δουλεύω την
ενδυνάμωση που την κάνω με τους αλτήρες
και τα μηχανήματα που φτιάχνω εγώ, γιατί
στην Ελλάδα δεν μπορείς να βρεις ό,τι
χρειάζεται στην προετοιμασία του ένας
χειροπαλαιστής.
Οταν όμως δουλεύω την τεχνική πρέπει
αναγκαστικά να γίνει αναπαράσταση
κανονικού αγώνα πάντα στο τραπέζι, εκεί με
βοηθούν φίλοι συναθλητές μου και συνήθως
πρέπει να κάθονται δύο άτομα απέναντί
μου. Υπάρχει η πανελλήνια ομοσπονδία
χειροπάλης υπό την προεδρία του
Κωνσταντίνου Ψαρράκη στην οποία είμαι και
πρόεδρος της τεχνικής επιτροπής.
Δυστυχώς όμως η ομοσπονδία δεν γίνεται
να βοηθήσει οικονομικά την αποστολή
σε πανευρωπαϊκά και παγκόσμια
πρωταθλήματα. Μέχρι και πριν από λίγο
καιρό βάζαμε από την τσέπη μας για τα
κύπελλα και τα μετάλλια των αθλητών στα
πανελλήνια πρωταθλήματα, δεν υπάρχει
βοήθεια από την Πολιτεία - ποτέ δεν υπήρχε. κανείς δεν έχει ανάγκη το ντόπινγκ. Πέραν
του ότι σου δίνει κάτι τελείως προσωρινό
Ετσι και στην προσωπική μου προσπάθεια, και ψεύτικο, είναι και πολύ επιβαρυντικό
όλοι οι τίτλοι έχουν έρθει πολύ δύσκολα. για την υγεία. Πρέπει να διδάσκεται με
Εκτός από τη δύσκολη προετοιμασία πρέπει νόημα και ουσία από μικρή ηλικία ότι «τα
να ξεπεράσεις εμπόδια δυσκολίες και να αγαθά κόποις κτώνται». Είναι κρίμα να
κάνεις προσωπικά έξοδα. Δεν υπάρχουν καταστρέφονται άνθρωποι. Ευτυχώς, στα
χορηγοί, ειδικά στις μέρες μας. μεγάλα επίσημα διεθνή πρωταθλήματα και
τουρνουά του αθλήματος υπάρχει έλεγχος
Δυστυχώς το ντόπινγκ είναι ο καρκίνος του και αυτός ο έλεγχος θα πρέπει να γίνεται και
αθλητισμού, υπάρχει σε όλα τα αθλήματα, στην Ελλάδα από το μικρότερο τουρνουά
έχει παρασύρει πολλά παιδιά χωρίς λόγο και μέχρι και τα επίσημα πρωταθλήματα. Είμαι
θα πρέπει επιτέλους όλοι να καταλάβουν ότι κάθετος σε αυτό!
mensacademy.gr 5
Μ.Α: Εκτός από τη σωματική προετοιμασία,
ποιες είναι οι πνευματικές αρετές
που πρέπει να έχει ένας αθλητής της
χειροπάλης;
Γ.Χ: Ο αθλητισμός γενικότερα όπως και η
χειροπάλη, καλλιεργεί τη δημιουργικότητα,
την πρωτοβουλία, την αυτοσυγκέντρωση
και ενισχύει την κρίση και την
παρατηρητικότητα. Ο αθλητής έχει επίγνωση
των αδυναμιών του και έτσι κατακτά την
αυτογνωσία του, εφοδιάζει με στρατηγική και
μεθοδικότητα.
Εθίζει το άτομο στην τίμια διεκδίκηση της
νίκης, με την αποφυγή αθέμιτων μέσων
για την επικράτησή του και συνεπώς
προάγει την ακεραιότητα του χαρακτήρα
του, καλλιεργεί την ατομική συνείδηση και
τη συναίσθηση του χρέους, επιβραβεύει τη
συνέπεια και την εργατικότητα, ηθικοποιεί
το άτομο, διότι προβάλλει αρετές, όπως
την ευγένεια, την ταπεινότητα, την άμιλλα,
το σεβασμό στον αντίπαλο, την αξιοπρεπή
αποδοχή της ήττας. Μαθαίνει δηλαδή στον
άνθρωπο να διατηρεί την αξιοπρέπειά του.
Τον βοηθά να κατακτήσει την αυτογνωσία
και κατ’ επέκταση την ετερογνωσία.
Συμμετέχοντας στο παιχνίδι, εξασκείται
στον αυτοέλεγχο, που αποτελεί κατά βάθος,
μύηση στο μέτρο. Θα πω λοιπόν ότι δεν
είναι απαραίτητο όταν ένας άνθρωπος
ασχοληθεί με την χειροπάλη να έχει κάποιες
αρετές, εάν όμως είναι καθαρός και δεν
σταματά να προσπαθεί η χειροπάλη θα του
δώσει όλα αυτά τα εφόδια για την ζωή του...
Αυτό είναι ο αθλητισμός αυτό είναι να είσαι
αθλητής.
Μ.Α: Μπορεί να είσαι χειροπαλαιστής
αλλά το παρουσιαστικό σου δεν διαφέρει
πολύ από εκείνο ενός παλαιστή. Οι
γυναίκες τρομάζουν όταν σε βλέπουν ή σε
αντιμετωπίζουν σαν κάποιον που -αντίθετα-
μπορεί να τις προστατέψει;
Γ.Χ: Ο κάθε ένας και πολύ περισσότερο οι
γυναίκες καταλαβαίνουν ποιος είσαι από
την γλωσσα του σώματος, τον τρόπο που
επικοινωνείς, τις κινήσεις αλλα και την
τονικότητα σου. Δεν θα έλεγα λοιπον ότι
τρομάζουν, σε καμία περίπτωση.
Μ.Α: Τι θα έλεγες σε ένα νέο παιδί που θα
διαβάσει για πρώτη φορά για τη χειροπάλη
μέσα από αυτή τη συνέντευξη και θα σκεφτεί
να ασχοληθεί; Πως θα το έπειθες να έρθει
κοντά στο άθλημα αντί να προτιμήσει κάτι
πιο «δημοφιλές»;
Γ.Χ: Θα παρακινήσω καταρχάς όλους τους
νέους να ασχοληθούν με οποιοδήποτε
άθλημα αρκεί να κάνουν υγιή αθλητισμό.
Συγκεκριμένα με την χειροπάλη, θα
καλλιεργήσουν την αντοχή τους και την
πειθαρχία τους σε μεγάλο βαθμό, θα
γυμνάσουν νου και σώμα. Θα αναπτυχθούν
τα αντανακλαστικά όχι μόνο των χεριών
αλλά ολόκληρου του σώματος, μιας και
πάνω στο τραπέζι τα πάντα δουλεύουν, ας
παίζουμε μόνο με τα χέρια, και φυσικά όπως
σε κάθε άθλημα θα κάνει καλό στην υγεία
τους.
Ήμουν πολλά χρόνια στην άρση βαρών,
κατέληξα στο συμπέρασμα ότι οι αθλητές
της χειροπάλης έχουν τα πιο δυνατά χέρια,
«ψήνονται» τόσο πολύ οι τένοντες που μετά
το χέρι δύσκολα θα έχει πόνους.
Μ.Α: Ποιο είναι το μήνυμά που στέλνεις
σε όλους τους άνδρες που παλεύουν να
πετύχουν μικρούς ή μεγάλους στόχους στη
ζωή τους, μέσα σε ένα εχθρικό περιβάλλον
όπως είναι η χώρα μας σήμερα;
Γ.Χ: Κυριαρχεί αυτός,
που κυριαρχεί πρώτα στον εαυτό του.
mensacademy.gr 47
 Where the gentlemen meet

η επανάσταση
στην ανδρική
βελτίωση

Men’s Academy ONLINE PUBLICATIONS

14 Irodou Attikou str, Athens, 14231,
tel: 211 10 51 116
email: info@mensacademy.gr