Ljetna meditacija - probudite sunčevu svjetlost u

sebi

Vrući dani prava su pozivnica da se zavalite negdje u prirodu, u hladovinu, i

uživate.
U opuštanju će vam pomoći simfonija zvukova - šum valova ili zaglušujuća
pjesma cvrčaka dok opojni mirisi borova miluju vaše nosnice.
Sunce vas dariva obiljem svjetlosti i topline, koji su potrebni za zdravlje i
dobro raspoloženje.
Dok je visoko na nebu, njegove intenzivne zrake podsjećaju na fantastičnu
energiju kojom raspolaže.
Takvu energiju možete prizvati i u samom sebi.
Ako uskladite svoju energiju s energijom sunca lakše ćete se otvoriti za
životne radosti.
Stoga je ljeto pravo vrijeme da slavite svjetlost koja vam dolazi s neba, ali i iz
vas samih - svjetlo vašeg života.

Meditacija za zdravo tijelo i miran um

Bez obzira na to jeste li negdje na moru ili u unutrašnjosti, iskoristite vruće

ljetne dane za odmor tijela i duše te za povezivanje sa samima sobom.

Dobrobiti meditacije:
 umiruje tijelo i um
 smanjuje osjećaj usamljenosti
 pridonosi osjećaju sreće i zadovoljstva
 smanjuje stres i tjeskobu
 jača imunitet
 poboljšava moždane funkcije i pamćenje
1
 jača samopouzdanje
 poboljšava disanje
 snižava krvni tlak
 smanjuje rizik od srčanih oboljenja
 ublažava upalna stanja u organizmu
 pomaže u prevenciji astme i reumatoidnog artritisa
 smanjuje rizik od demencije
 pridonosi dugovječnosti i vitalnosti
 budi osjećaj zahvalnosti
Za početak napravite vježbu disanja kojom ćete rashladiti organizam, a zatim
započnite ljetnu meditaciju.

Vježba disanja: Sitali

Tijekom vrućih ljetnih dana prakticirajte vježbu disanja sitali.

Sama riječ sitali ili sheetali znači hladno ili osvježavajuće.

Kako se izvodi?
Sjednite u udoban položaj i zatvorite oči.
Zarolajte vanjske strane jezika prema unutra poput cijevi.
Duboko udahnite kroz zarolani jezik, brojeći do 5, zatim uvucite jezik pa
izdahnite kroz nos brojeći do 10.
Ponovite barem 5 puta tako da osjetite rashlađujući učinak na vaš organizam.
Ako ne uspijevate zarolati jezik, umjesto sitalija možete prakticirati sitkari.
Izvodi se kroz stisnute zube tako da je vrh jezika položen na gornje zube.
Udišete kroz zube, a izdišete zatvorenih usta kroz nos.

Dobrobiti:
Rashlađuje organizam, umiruje um i živčani sustav, ublažava stres, ljutnju i
tjeskobu, pozitivno djeluje na endokrini sustav, ublažava nesanicu, smanjuje
osjećaj gladi i žeđi.

Ljetna meditacija: Sunce u meni

Središnje mjesto u ovoj meditaciji imaju svjetlost i treća čakra - manipura,

odnosno solarni pleksus.
Naime, smatra se da sunčeva svjetlost u vaš organizam ulazi upravo kroz
područje solarnog pleksusa.
2
Ova meditacija pomoći će vam da osvijestite snagu svog bića te da se
oslobodite eventualnog osjećaja tjeskobe, nesigurnosti, straha ili nedostatka
samopouzdanja, što su sve znakovi oslabljene manipura čakre.

Priprema za meditaciju
Pronađite ugodno mjesto na kojem ćete biti okruženi zelenilom i gdje su jedini
zvukovi koje možete čuti žubor ili šum vode, rijeke, mora, potočića, nježan
ljetni povjetarac u krošnjama drveća i cvrkut ptica.
Smjestite se na dekicu ili jastučić negdje u hladovini.
Možete sjediti prekriženih nogu u položaju lotusa ili polulotusa.
Ili jednostavno sjednite na pete. Važno je da vam je položaj ugodan.
Uspravite kralježnicu.

1. korak: Dopustite umu da bude nemiran

Zatvorite oči i dlanove nježno položite u krilo.

Vaš um u početku može biti dosta nemiran.
Obratite pozornost na misli koje nekontrolirano dolaze. Možda razmišljate o
poslu koji je ostao nedovršen, o važnom susretu s nekim…
Ne tjerajte te misli, dopustite im da budu tu i da prođu kroz vas. Promatrajte ih
kao objektivni promatrač.
Zamislite sebe kao čisto plavo nebo, kojim plove paperjasti ljetni oblaci
(misli).
Kao što se iznenada pojave na nebu, tako neočekivano i odlaze.
Jedino što je stvarno jest vaše biće i vaša svijest, dok su misli prolazne i
nevažne.

2. korak: Pratite ritam svog daha i tjelesne

senzacije

Osvijestite svoje disanje.

Nekoliko puta duboko udahnite kroz nos pa izdahnite kroz usta. Na kraju
svakog izdaha osjetite kako vam se opuštaju ramena i lice.
Zahvaljujući ujednačenom i mirnom disanju, i vaš će se um polako početi
smirivati.
Zatim se usredotočite na svoje tijelo iznutra, pratite fizičke senzacije.
Osjećate li topli ljetni povjetarac na koži, toplinu sunca i blage trnce?
3
Samo promatrajte senzacije i dopustite svom tijelu da osjeća.
Sa svakim dubokim udahom osjetite kako topla svjetlost polako ispunjava
vaša pluća i širi se tijelom do svake stanice.
Zatim sa svakim izdahom polako otpustite teške, nametnute emocije koje vas
vezuju uz prošlost, a koje vašem biću više nisu potrebne.
Pustite da vaš dah prirodno teče. Budite prisutni u sadašnjem trenutku.
Usmjerite pažnju na neki dio tijela, primjerice područje između obrva, srce ili
solarni pleksus.
Osjetite kako zrak nježno struji od nosnica do pluća te se s izdahom vraća
van.

3. korak: Sunčeva svjetlost u solarnom

pleksusu

Položite dlan između pupka i solarnog pleksusa – to je područje manipura

čakre. Osjetite toplinu svog dlana.
Zatim počnite duboko disati cijelim trbuhom.
Vizualizirajte žutu svjetlost sunca kako sa svakim udahom ulazi kroz vaš
solarni pleksus.
Nastavite duboko, polako disati i upijati sunčevu toplinu sve dok ne osjetite da
ste se povezali s manipura čakrom – energetskim centrom vaše snage, volje i
ambicije.
Osjetite kako vi i sunčeva svjetlost postajete jedno, sjedinjeni u čistoj ljubavi.
Vaš solarni pleksus postaje središte iz kojeg isijava čista i topla sunčeva
svjetlost, koja se širi svuda oko vas.
Sada ste vi sunce koje svojom toplinom i ljubavlju nesebično dariva čitav
svijet.

4. korak: Probudite u sebi osjećaj zahvalnosti

Potom pustite da cijelo vaše tijelo ispuni osjećaj zahvalnosti.
Spojite dlanove ispred srca pa uputite misao zahvalnosti nevidljivoj
inteligenciji koja vas okružuje i koja je u vama.
Zahvalite na svom tijelu, na prekrasnom krajoliku koji vas okružuje, na obilju
sunca, na šumu vode i na cvrkutu ptica.
Još nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite, potpuno svjesni da svjetlost
koja sja izvan vas sja i u vama samima.
Otvorite oči i još neko vrijeme promatrajte krajolik.
4
 Pregled na uli{tata pred
da se otvorat i na~adat:
P~elarot mo`i da dobie mnogu podatoci od vizuelnite,
mirisnite i sluhovnite nabquvduvawa na ko{nicite pred da gi
otvorat.
1. Koli~inata na letovi vo miren i topol den ( vo sporedba
so drugite) }e dade gruba mera za silinata na ko{nicata. ( vo ranite
i ladni proletni meseci jakite dru{tva so dovolno hrana poslabo
izletuvaat).
2. P~elite koi sletuvaat te{ko (so polni stomaci) indiciraat
nektarska pa{a.
3. Nedostatok na letewe (kaj site ko{nici) mo`i da indicira
nedostatok na cve}iwa koi se polni so nektar (bezpa{a).
4. Ako p~elite se borat ili se brkaat naokolu po
patosnicata, mo`ebi se slu~uva grabe`.
5. Ako se vnesuva dobra koli~ina polen, taa e dokaz deka
semejstvoto ima matica i ima prisustvo na leglo.
6. Bojata i goleminat na top~iwata koi p~elite gi
vnesuvaat vo ko{nicta na svoite noze se dobri znaci za negoviot
izvor (polenot vo golema mera varira vo svojata prhrambena
vrednost, pa taka ako se znae glavniot polen toa mo`e da govori za
idnnata sostojaba na ko{nicata).
7. P~elite koi izgledaat ~isto, indicitaat za op{toto
zdravje na ko{nicata i mladosta na p~elite rabotni~ki.
8. P~eli-rabotni~ki koi se sjajni, so masen izgled i so
nagrizeni krila, indiciraat ostareni p~eli i slabo zdravje.
9. Mnogu debeli trutovi na prolet indiciraat silno
semejstvo, mo`nost za nastap na roevski period.
10. Mnogu neishraneti, pomali trutovi (zaedno so sjajni
rabotni~ki) indiciraat trutovski matici ili pak la`ni matici.
11. Grebantini na ko{nicata, iskopana zemja pred
ko{nicata, i lo{o razpolo`eni p~eli indicira deka nekoj tvor no}e gi
napa|a ko{nicite.
12. P~eli koi visat nadvor indicira silna ko{nica, dobar
medober toj den ili podgorovka za roewe.
13. P~eli koi demonstriraat " pera~ko triewe" (igraat
zaedni~ki na prednoot del od ko{nicata) - mo`ni podgotovki za
5
roewe. Ako stojat na pletalkata, brzo mavtata so krilata zna~i deka
e `e{ko vo ko{nicta i jva provetruvaat a ako im se istovremenno i
krenati zadnicite zna~i deka najverovatno ja izgubile maticata.
14. Mumii na varovno leglo na patosnicata idicirat
prisustvo na bolesta na varovno leglo i genetski slaboi, nehigienski
p~eli na koi im e potrebna zamena na maticata.
15. Miris na urea indicira gnile` (~esto pati mo`i da se
namirisa i duri pre da se otvori ko{nicata).
16. Drugi mirisi - mo`at da ka`at koi nektarski izvori
medat. Kostenot ima specifi~en miris. Lipata i nekoi livadski bilki
imaat svoi unikatni mirisi.
17. Sma~kana, rasfrlana oprema, p~eli vo grabe`, znaci
od zabi i kanxi - g-|ata Me~ka pominala, i mo`ete da go otpi{ete
semejstvoto.
18. So oslu{nuvawe na ko{nicite predve~er, kaj ko{nicite
koi se roile predhodniot den se slu{aat zvucite od neoplodenite
maticii (kva, kva, kva ...) i zrelite mati~waci ( pi, pi, pi ...) .

Kriteriumi za ocnuvawe na:

kvaliteto na maticata pri glavniot proleten pregled

- pomalku od 5. ramki pilo e slaba

- od 5 do 7 ramki so pilo e dobra
- pove}e od 7 ramki so pilo e mnogu dobra
- daali maticat sistematski i redovno ili rasfralnao nesi jajca.

koli~estvoto na med

- fararovi ramki = 2 kgr

- LR ramki = 2,5 kgr
- DB ramki = 3,5 kgr
- povr{ina vo golemina na dlankata od dvete strani = 1 kgr

ja~inata na uli{teto:

snaga ram.ki so p~eli farar / d.b.(l.r.)

vreme jaki sredni slabi

glaven pro leten 20 / 8 (10) 15 / 7 (9) 10 / 5 (6)

pregled

6
preled pred glav. pa{a 40 / 24 (30) 30/ 18 20 / 9 (11)
(23)

esenski pregled 20 / 9(11) 15 / 7 (9) 10 / 6 (7)

Za pčelare je veoma važno da znaju čitati

stanje košnica i sa leta: LETA SU SLIKA
KOŠNICE!
07/06/2017 admin 0 Comment

Evo nekih pokazatelja koji ukazuju na stanje i potrebne intervencije

pčelara u košnici. Na letu se može “snimiti” klinička slika košnice, pčele
šalju signale na invadiranost varoom, američku gnjiloću, voskov moljac,
probleme s maticom….
Stari i iskusni pčelari praktikuju i govore da kada dolaze na pčelinjak prvo
pogledaju leta, jer leta su slika košnice. Tek nakon te analize pristupaju
pregledu košnica. Zato je za pčelare veoma važno da znaju čitati stanje
košnice sa leta. Evo nekih savjeta…
Jutarnja kontrola leta
Rano ujutro prije izleta pčela na letu se može čitati zdrastveno stanje košnica
i to tako da se vidi vapnenasto leglo, voskov moljac, invadiranost košnice
varoom.
Ako su na poletaljki ujutro prisutni sivo-bijeli grumeni – to je siguran znak da
je košnica zaražena vapnenastim leglom.
Ako su ujutro na poletaljki izvučeni vani crvići i paučaste nakupine sa
mrvicama saća i crnim izmetom voskovog moljca – to je signal da je prisutan
voskov moljac.
Na poletaljki rano ujutro moguće je vidjeti invadirane mlade pčele bez krila i
izgriženog tijela bjele lutke pčele. To je siguran znak da je košnica zaražena
varoom. Pčelar treba intervenirati u smislu kontrole i suzbijanja varoe.
Večernja kontrola leta
Osjetilom mirisa kontrolira se unos nektara i koja je paša. Isto tako može se
kontrolisati i miris na tutkalo. Ako se osjeti miris na tutkalo – to je znak da je
košnica zaražena američkom gnjiloćom.
Pčelar treba hitno intervenisati. Tu košnicu samu i zasebno pregledati ranim
jutrom. Ako su prisutni poznati simtomi američke gnjiloće, tu košnicu je
potrebno što prije maknuti sa pčelinjaka, a pozvati stručnjaka da se uzmu
uzorci za potvrdu dijagnoze.
7
Takvu košnicu najbolje je uništiti, pčele sumporom ugušiti, a svo i saće i med
uništiti spaljivanjem.
Pogled na leto oko podneva
U vremenu od 10 do 14 sati na letu su intenzivnije radnje pčela, tako kad
matica izađe na oplodnju za njom krene i jedan dio pratilja. Dio pčela se
postavi na leto i intenzivno maše krilima, a iz zadaka ispuštaju feromon koji
pokazuje matici kuda se mora vratiti.
Treba znati da je u doba parenja i na drugim košnicama pojačan let, naročito
trutova.
Praćenje novog roja preko leta
Kada pčele po letu i čelu košnice tumaraju (kao da nešto traže) – ta košnica
ima problem s maticom. Možda se nije vratila s parenja ili je možda stradala u
pregledu košnice. Tu košnicu obavezno treba pregledati i utvrditi da li je u
pitanju “bezmatak” i kako matica zaliježe.
Praćenje novog roja ili nukleusa preko leta vrši se tako da se u vrijeme izleta
pčela na pašu prati dali pčela unosi pelud i koliko. Kada se u roju matica
počne zanositi leglo, tada pčele počinju intenzivno unositi pelud i nektar
jer joj je matica zanijela i treba za prihranu mladih pčela.
Ako roj prvar ne počinje nakon 6 dana unositi pelud, tada nije nešto uredu sa
maticom ili nije “prvar”, već mlada matica onda počinje za 8 do 10 dana
unositi pelud.
Ako ni tada, treba obavezno potražiti maticu u košnici. Ako se matica ne
može naći i nema zalijeganja, tada se dodaje okvir s mladim leglom. Ako
nema matice tada pčela izvlaći matičnjak za tri dana sigurno. To je znak da je
roj ili nukleus postao bezmatak.
Dnevna kontrola zimi i u proljeće
Ako je leto pokakano i čelo košnice smeđim izmetom boje čokolade – to je
siguran znak nozemoze. Pčelu treba prihraniti bagremovim medom i dati joj
lijekove.
Ako su i okviri pokakani, najbolje je društvo rasformirati, saće otopiti, košnicu
opaliti bremenom, odnosno plamenom, a okvire dobro iskuhati.
Dnevna kontrola u bespašnom periodu i u proljeće
Ako se u proljeće na letu vide mrvice voska i meda, i ako je intenziviran
promet pčela u košnicu i iz košnice – u pitanju je grabež. Pčelinje društvo je
poginulo; ili je bezmatak, ili je toliko slabo da se ne može braniti.
Očito je da je pčelar nekim svojim aktivnostima izazvao grabež.
Također, i u bespašnom razdoblju može doći do grabeži. Ili pčelar predugo
drži okvire izložene vani i tako navuče tuđicu, ili je pak društvo bezmatak pa
ga ostale pčele pljačkaju. Isti su simptomi na letu, mrvice voska, leto je
ljepljivo, prisutan promet pčela.

8
Pčelar treba intervenirati tako da ukloni tu košnicu, a na njeno mjesto treba
postaviti čistu košnicu sa satnim osnovama. Tada će se pčela primiriti
shvativši da je hrane nestalo.
Ako se ne reaguje, pčele će krenuti na slijedeću košnicu u grabež.
Izvor: (BH pčelar)