JMJ

CONGREGATION OF DOMINICAN SISTERS OF ST. CATHERINE OF SIENA

Notre Dame-Siena College of General Santos City
NLSA Ext. Road, Purok Masagana, San Isidro, General Santos City

PAGKAKAROON NG MAIKLING ORAS NG PAGTULOG TUWING

TANGHALI SA GAWAING PANG AKADEMIKO SA ASIGNATURANG

STATISTICS NG MGA MAG-AARAL NG BAITANG 11 NG NOTRE DAME-

SIENA COLLEGE OF GENERAL SANTOS CITY

Bilang Parsyal ng Pangailangan ng Asignaturang Pagbabasa at Pagsusuri ng Iba’t-ibang Teksto

Tungo sa Pananaliksik

Ipinasa ni:

Stephanie Claire A. Montero

Ipinasa kay:

KONRAD DELA CRUZ

 Kabanata I

Ang Suliranin

Panimula

Sa pang araw-araw na gawain normal lamang sa mga tao ang mapagod at kailangang

mag pahinga upang maipagpatuloy nila ang kanilang gawain. Sa mga araw o taong lumipas na

ginagamit natin ang salitang tulog at ginagawa upang magawa ang mga bagay na gusto nating

gawin, alam na ba natin ang tunay na kahulugan nito? Ayon sa Tagalog-Dictionary(

https://www.tagalog-dictionary.com/search?word=tulog ) ang tulog ay ang pagpapahinga ng

katawan at isip. Batay sa naging depinisyon ng tagalog-dictionary ay ang tulog ay isang paraan

ng pag pagpapahinga ng katawan at isip. Sa pamamagitan ng pagtulog ay ang ating katawan ay

nakakapag pahinga at dahil dito ay nakakaya nating gawin o ipagpatuloy ang mga bagay na

kailangan nating gawin o tapusin.

Ang pagtulog ay kinakailangan ng mga tao tulad ng mga estudyante, Pero hindi lamang

ang pagtulog sa gabi ang kinakailangan ng mga tao lalong lalo na sa mga estudyante. Ayon kay

Sarah Barness ( feb. 06, 2015 ) ang maikling oras ng pagtulog o pag-idlip na umaabot ng 20

minuto hanggang 30 minuto ay nakakatulong lalong lalo na sa ating mga gawaing pang

akademiko. Ayon sa kanya ayang pag-idlip ay makakatulong upang ang mga estudyante ay

maging matalino at magkaroon ng matalas na memorya. dahil ayon sa kanya ang mga taong

natutulog tuwing tanghali ay makakapag sustaian ng higher brain activity hindi katulad ng mga

hindi natutulog tuwing tanghali. At ayon ulit sa kanya ang pag-idlip tuwing tanghali ay

nakakatulong upang magkaroon ng magandang perfomace sa akademiko, dahil ayon sa kanya

ang mga estudyante na umiidlip tuwing tanghali ay mas nakikinig sa mga aralin at kayang

magpanatili ng impormasyon sa kanyang utak. Batay sa artikulo ni Sarah Barness ay makikita

ang magagandang epekto ng pag-idlip tuwing tanghali lalong lalo na sa gawaing pang

akademiko ng mga estudyante.

Ang artikulo ni Sarah Barness ay sinoportahan naman ni Jennifer C. Cousins, PhD ( June

15, 2009 ) na ang pagkakaroon ng tulog o pag idlip ay makakatulong sa pagkakaroon mg

magandang performance sa trabaho o paaralan, katulad ni Barness ay naniniwala rin siya na mas

nagkakaroon ng magandang performance ang mga taong umiidlip o natutulog kaysa sa mga

hindi. Batay sa kanilang mga artikulo ay makikita natin ang kahalagahan ng pag-idlip sa ating

gawain lalong lalo na sa pang akademiko.

Dahil sa mga artikulo nina Barness at Cousins ay nahikayat ang manaaliksik na alamin

ang epekto ng maikling tulog tuwing tanghali sa gawaing pang akademiko ng mga mag-aaral ng

baiting 11 ng ND-SCGSC. Hinahangad ng pananaliksik at pag-aaral na ito na masagot ang

sumusunod na mga katanungan.

1. Persepsyon ng mga mag-aaral ng baiting 11 sa pagkakaroon ng maikling oras ng

pagtulog tuwing tanghali, ayon sa mga sumusunod na aspekto.

a. Oras

b. Araw

2. Paano ito makakatulong sa gawaing pang akademiko ng mga mag-aaral ng baiting 11 ng

ND-SCGSC sa asignaturang Statistics, ayon sa mga sumusunod na aspekto?

a. Partisipasyon

b. seatwork

3. May kaugnayan ba ang pagkakaroon ng maikling oras ng pagtulog sa gawaing pang

akademiko ng mga mag-aaral ng baiting 11 ng ND-SCGSC?

Kahalagahan ng pag-aaral

Ang pananaliksik na ito ay mahalaga sa mga indibidwal na kabilang sa pag- aaral na ito.

Ito ay mahalaga sa mga:

Mag-aaral. Ang pag-aaral na ito ay mahalaga para sa mga mag-aaral dahil sila ay

mabibigyan ng impormasyon tungkol sa epekto ng maikling oras ng pagtulog sa kanilang

gawaing pang akademiko.

Guro. Ang pag-aaral na ito ay mahalaga sa mga guro sa kadahilanang malalaman nila

ang magiging epekto ng maikling oras ng pagtulog sa gawaing pang akademiko ng

kanilang mga estudyante.

Paaralan. Ang pag-aaral na ito ay mahalaga sa paaralan dahil malalaman ng institusyon

kung ano ang epekto ng maikling oras ng pagtulog sa tanghali sa gawaing pang

akademiko ng mga mag-aaral. Malalaman ng paaralan kung ito ay makakabuti sa mga

mag-aaral.

Magulang. Mahalaga ang pag-aaral na ito sa mga magulang sapagkat malalaman nila

kung ano ang epekto ng maikling oras ng pagtulog sa tanghali sa gawaing pang

akademiko ng kanilang mga anak. Malalaman nila kung ito ba ay may maitutulong sa

kanilang mga anak.

Mananaliksik. Ang pag-aaral na ito ay mahalaga sa mga mananaliksik sapagkat ito ay

magiging gabay nila sa kanilang pananaliksik sa hinaharap.

Saklaw at Delimitasyon

Ang pag-aaral na ito ay nakapokus sa epekto ng maikling tulog tuwing tanghali sa

gawaing pang akademiko ng mga mag-aaral ng baiting 11 ng ND-SCGSC. Ang magiging

tagapagsagot ng pag-aaral at pananaliksik na ito ay ang mag-aaral lamang ng baiting 11 na St.

Hyacinth at St. Albert the Great. Ang pananaliksik at pag-aaral ay gagawin lamang sa loob ng

ND-SCGSC. Ang iba pang epekto ng maikling tulog tuwing tanghali ay hindi na sakop ng pag-

aaral at pananaliksik, ang mga magigng respondents lamang nito ay mga baiting 11 ng ND-

SCGSC.
Definition of terms

ABM Students- According to dictionary.com this term refers to a person formally engaged in

learning, especially one enrolled in a school or college. Operationally this term refers to the

academic strand that will be the focus and respondents of this study.

Business Related Activities- According to investopedia this term refers to activity engaged in

the primary purpose of making a profit. Operationally this term refers to the activities which the

ABM students should be exposed to.