Professional Documents
Culture Documents
Η Αξία Της Δια Βίου Άσκησης
Η Αξία Της Δια Βίου Άσκησης
ΑΣΚΗΣΗΣ
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΔΟΥΛΙΑΣ
ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΣΑΜΗΣ
Σκοπός του κεφαλαίου είναι να γνωρίσεις
βασικές έννοιες της επιστήμης της Φυσικής
Αγωγής και του αθλητισμού και να κατανοήσεις
τη σημασία της διά βίου άσκησης στη
σωματική και ψυχική υγεία
Στόχοι:
Αφού διαβάσεις το κεφάλαιο που
ακολουθεί, θα μπορείς:
Να ορίσεις τις σχέσεις της άσκησης με την
υγεία, τη σχέση της αερόβιας άσκησης με την
υγεία.
Δεύτερον, ρώτησέ
Πρώτον, δεν υπάρχει τους. Μπορεί και αυτοί
σοβαρός λόγος να
να ενδιαφέρονται να
ταυτιζόμαστε με τις
επιλογές των φίλων
γυμναστούν, αλλά να
μας. μην το σκέφτηκαν
σοβαρά ακόμα.
Αυτό δεν είναι αλήθεια.
Αν κάνεις ένα τεστ θα
Έχω καλή φυσική
δεις ότι υστερείς. Αν
κατάσταση, γιατί να
αρχίσεις να γυμνάζεσαι
γυμνάζομαι συνέχεια:
συστηματικά, θα δεις
μεγάλη διαφορά.
Η κούραση, είναι
Είναι τόσο κουραστικό να συνήθως ψυχολογική. Η
γυμνάζεται κανείς! σωστή άσκηση δεν
κουράζει
Τι χρειάζεται τελικά
η φυσική αγωγή ή
η άσκηση, αν δε
θέλω να ασχοληθώ
με τον
πρωταθλητισμό;