教程 1

好久沒來這個版了 XD 想說這些高音的問題當初已

經大家討論到透了 沒想到回來還是 看到很多朋友仍

然繞在當初的一些論題迷惑著... 細的頭音....強烈的

真音...等等 老實說這些是同樣的東西 只是唱法有些

不一樣 RYV,SLS,SS....等等國外有名的歌唱系統 雖

然教學方式都不一樣 但基本上是訓練同一個 東西.

那為何有人唱的像 James Labric 或林志炫有明顯的

換聲區 讓人覺得那是假音 為何有人高音唱的像是

Kiske,Michele Luppi 國內曹格 張雨生幾乎沒有斷

層又穩定 的聲音? 說實在的如果只截取有名的主唱

們換聲區以上的聲音 你會發現幾乎唱法音質是一模

一樣 只是有天生厚度上的不同罷了 換句話說 氣的

使用 頭腔共鳴腔天生的大小 聲帶厚薄 喉結位置 影

響著是否你的聲音具有威力或否. 不管如何基本上穩

定且正確的高音是不會因人而異的 深究下去實益不

大,因為該討論的以前就討論過了 今天往上翻有個 V

版友示範影片蠻多的 感覺裡面的東西以及教程比較
像是 SLS 系統. 這個系統的好處是上手很快 不過大

家都曉得 國外的 SLS 學費不便宜, 但同時也蠻多人

誤會這個系統教出來的聲音是細的頭聲 如果到現在

還有人會迷惑細的頭聲是否是假聲等等老生常談的問

題 而練不下去 不仿可以先放下一切 練了在說 因為

這些問題 有名的國外主唱多多少少也經歷過 最好的

學習方式並不是深就唱歌方法背後的原理科學 然後

才去相信他 才去學 然後東 學一撮 西學一撮 結果

學到的老是大象的尾巴 要嘛就大象的鼻子 耳朵...

而且老是學到 皮毛, 一個方法練沒一個禮拜就覺得

這個練出來的高音太細或太假而沒練下去 殊不知 高

音的音質或換聲區問題完完全全跟一個教學系統是無

關的 而是在於某些關鍵的點 男高音厚又有剛直的聲

音是真音? 林志炫是很細的頭音或假音?No 老實說

他們沒什麼 不同 而是在關鍵的點不一樣 最好的學

習方式是什麼都不要去想 而是直接去相信一個方法

徹徹底底的實行裡面的所有 一切 而那個方法是有系

統並合理安全的... 並且學習的時候能夠按照系統按
步就班的去練. 在此小弟我可以提供一些訓練教程
期沒錢去找老師的主唱朋友們可以從中獲得你想要的

以後教程並無"為什麼" 因此想知道練某個教程是用

來做什麼 或是為什麼要這樣 等你 整套練完 唱出你

要的聲音你就知道為什麼了 小弟深深覺得知道太多

反而幫助更少 ps 我相信很多人想知道上上上一段
我講的關鍵的點是什麼? 但容小弟賣個關子 因為 如

果現在你就知道 完全會對你有害無益.

--------------------------------------------- 估計整

套學習完成需 3 個月 小弟會一兩周慢慢放上去 如

果我忘記了麻煩寄個信提醒我 必準備材料:吉他或
bass 或 KB 如果是吉他或 BASS 請於每次練習之前

用調音器調音一次 音階練習會同時訓練出不讓你唱

歌走音的相對音感 因此如果哪條弦稍微走音你不調

等於 你就會訓練出錯誤的相對音感. 影響甚是深遠.

另外想當主唱 樂器的錢你絕對是要花得下去 要當主

唱 絕對不是在電腦前跟著 MP3 哼一哼 就算是練歌

了. 真正的鍛鍊是要每個音每個音扎扎實實的練起.

兩千元可以換得你一輩子的歌喉 值了 如果沒樂器
請不要看小弟以下的教程 因為這些文字不歡迎沒心
的人 樂器準備好了再往下看 還沒準備好請不要抱持

著"先看看再說"來看以下的文章. 因為這 會害了你.

---------------------------------------------- 必備

技巧 :呼吸法 口腔動作 在此之後所有的練習 全部

的練習都得同時嚴格使用呼吸法以及口腔動作 口腔
動作: 基本上是把聲音放在軟顎後方的位置 實行方

式 先打哈欠 然後把鏡子拿出來 試著用力一下軟顎

然後請發出 呀~~~ㄜ~~~的聲音 那個ㄜ會讓你的

軟顎往上抬 試著讓你的ㄜ聽起來有空間感 或是厚厚

的感覺 或是聽起來很白癡 很"阿姐"的感覺 接著看

看鏡子 你會發現你的軟顎會往後上方拱起來像是座

橋一樣 這個就稱為口腔標準動作 以後所有的練習請

讓你的口腔保持這樣的狀態 最好的確認 方式就是感

覺你的軟顎有用力 以及你的喉結往下沉(請摸摸你的

喉結是否往下沉)
ps.如果你想要以後練出的音質不要 powerful 那麼

就輕輕保持口腔動作 不要加太多 呼吸法: 腹式呼吸

法, 用稍微打哈欠的方式 快速且無聲的小吸一口氣
然後肚子橫膈膜 會往下沉 摸摸小腹應該會往下外凸
另外正確的唱歌式的腹式呼吸是要肚子主動下壓吸氣

避免聲帶不小心用力. 這時候請隨便某個中音哼一聲

發 ya~~~ 同時請輕輕但有點力的橫膈膜往下使力支

撐. 這種模式是基本的唱歌呼吸法 以後做練習請輕

輕的橫膈膜往下使力支稱你的聲音 但請不要
1.唱歌用自然的腹式呼吸 這會讓你的長音後繼無力

自然到尾音實喉嚨用力

2.橫膈膜往下太用力 這會讓你脫糞並且聲帶被過多

的氣壓頂到 此種呼吸法能夠讓你以後唱歌音量平均

不會像自然的腹式呼吸音量忽大忽小 長音無力 且能
夠有彈性的運用你的聲音

---------------------------------------------- 以下

此乃兩周的練習 請嚴格遵守每天的練習 這個練習的

成果能夠讓你自然的度過換聲區 若你想好好的練習

的話 主動延長至四周 會讓你無換聲區可言. 請從低

音 so 開始(換聲區 so 是中音 so,請往下八度) 彈奏你

的吉他低音 so 然後用最最 小聲的頭聲 請唱長音

Yo~~~~~十秒 然後慢慢的降到你的最低音 並同時

注意以下:
1. 不要有氣音 要小聲且乾乾淨淨的聲音

2. 唱長音的時候請注意你的音準是否跟吉他是一模

一樣的

3. 有無使用呼吸法及標準口腔動作

4. 請使用你最小聲的聲音 假設你的音量從 1~100

的話 請把你的聲音小到 1~8 左右

5. 從頭到尾你的聲量請控制一樣 不要忽大忽小

接著低音 so 結束 請往上升半音 唱 so# 然後一樣唱

完十秒長音 慢慢的降到低到不行的 聲音 一樣的方

式請半音半音往上爬 爬到高音 do 為止 如果你爬的

過程中 讓你慢慢往下降最低音的過程有出現斷層 請

重新一次 降低速度 用更慢的速度慢慢的往下降 練

習 直到聲音是從頭到尾乾淨沒有中止的往下降為止

如果聲音有一點點沙沙的 讓你高音往下降到一半從

乾淨突然變成沙沙的 這代表你的 聲帶沒水了 請喝

500CC 的水 等待 15 分鐘後重新練習 當你 Yo 從低

音 so 一階一階爬到高音 do 之後 接著請練習 Ya 然

後最後練習 Yi 這三組就是你一天的練習 請不要做

超過以上的練習 也請不要做其餘的母音(Ye...Yu...)
如果真的想做超過以上的練習 請記得如果聲音一直

沙沙的去不掉的時候 斷然的停止今天 的練習 因為

在練下去 之後的教程你都會跟不上. 就好像是吉他

練習 某天興起按太多次 弦導致手起泡 隔天練習完

全不能按 導致最後要休息個一個禮拜才能開始練.
這練習最主要的部份其實不是前十秒的長音 而是長

音過後慢慢往下降的滑音 盡量讓他 平順 乾淨 音量

維持一樣 這個練習請每天練 維持兩周

需要注意以下兩點:

1.請注意你的母音一定要很準確 尤其是起音的母音
不能跑到其他的母音去 因為這不是面對面授課 所以

會沒辦法查覺個人的問題 但這個母音問題很重要 一

開始 在這個關鍵點就該注意 否則就會像 DT 主唱一

樣 跑上換聲區之後 全部的母音全部含糊 在一起 真

的很可惜他的中低音區非常的漂亮
http://www.youtube.com/watch?v=SmzfEbW7NJ

w 請聽 1:52 之後 他所有的換聲區都是用

"ㄜ"來當發聲母音 會有這個問題就在於一開始練的
時候 頭音的聲帶會對於口型的不同而很敏感 尤其是
A 跟 E 這兩個母音會把聲帶(喉結)往上帶 因此潛意

識為了保護喉嚨而會改變你的母音發聲型 最常發生

的就是會變成"ㄜ" 當然這會有一點點點像是聲樂所

稱的 cover 或掩蓋 通常會 把 a 解決成 a 跟 o 的混

合母音 讓聲帶繼續穩定的保持同一個位置 這也是為

什麼這個教程的一開始的練習母音是 o 因為這個是

最簡單且又容易上手又安全 的母音 他最不易因為口

型而拉到聲帶 如果不要想像是聲樂那樣的怪怪方式

解決這個方式就是堅持遵守標準口腔動作 並同時 用

你自己的耳朵去聽妳的母音是否有走掉 在下降音的
時候是否母音於高低音有所不同

2.標準口腔動作除了軟顎 還有喉頭的下壓力 當然如

果你只是想唱唱流行歌 下壓力是 不用去管他的 但

如果想要聲音有侵略性 爆發力 尤其是穿透力 這個

是要練的地方之一 但這在教程中初期也不是太重要
的部份 畢竟這是很好修的地方 有的朋友會因為有注

意 到標準口腔動作需要注意喉頭的位置 導致高音部

分如果太小聲會發不出聲音出來 這是 很正常的 因
為喉頭如果越加下壓力 聲音會較侵略 較大聲 所以
如果想要多一點下壓力 而來做這個練習的話 可以稍

微大聲一點做這個練習是沒關係的 但盡量是能越小

聲越好
 教程 2

是的,如同標題....不過不是喉嚨結繭..... 而是為了徹底

去除原本你的唱歌習慣, 所進行的一套連續 5 個星期

的訓練 這 5 週對你的聲音很重要,你可以放心的去相

信 這 5 周禁歌結束之後,你會滿意在這邊的精神時光
屋 (七龍珠中早期參照)的特訓. 這 5 週你必須要禁止

歌唱.人要培養或去除一個習慣 得要經歷二十一次

的歷程, 但已培養好幾年的歌唱習慣, 需要的是 4~5

周的時間去去除掉或者是去培養起來 一但這 5 周內

你不小心破戒唱歌了, 你將會發現這幾週的訓練一點
用都沒有 其實並不是沒有用 而是你已經又跑回以前

的唱歌習慣 把這幾年的唱歌習慣又完全 回復了....

如果你有必須要練歌的理由(比如練團) 真的很沉懇

的建議: 沒有人可以同時平行進行 要嘛你就乾脆破

戒回到以前的唱歌模式 當作這幾天的練習完全不存
在 要嘛就當作 是進去了精神時光屋,好好的練一練

基本功 沒有其他人可以保證 但我可以保證 5 週過

後你會滿意你出現的聲音 只要你 100%都做到 所有

的練習. 會有連續五周練基本功
---------------------------------------------- 這週

延續前期的基本練習, 一樣要注意呼吸和口腔 還有

你的母音準確度要達 8 成以上 不要模擬兩可 不做

聲樂的 cover 另外這週新增一個要注意的東西 就是

喉結位置, 準確來說 請把母音擺在第一注意的 地方

再來是喉結位置 再來就是呼吸和口腔 做這些練習時

準備一個道具 就是鏡子 而且是越大面越好 可以讓

你同時看到喉結以及 嘴巴... 以下開始介紹如何練習,

請準備好你的吉他

----------------------------------------------一樣是
上次的極小聲發音 注意聲音要乾淨 不要發抖或沙啞

但這次可以稍微大聲一點點 一樣從低音 so 開始 首

先從大調三度音開始. 請哼"小" (siaou) 這個神奇的

母音很適合練習換聲區上升音階,是我自己發現的 然

後哼個 2 秒的 so 唱 "小" 慢慢的 請連續且緩慢的

滑到低音 si 5~~~5~~~~~7~~~~~~~

si~~a~~~~~a~ou~~~~ 從 5~7 的往上滑音請使

用 a 這個母音 也就是"阿" 然後到 7 之後在收到

o~u 也就是慢慢往上滑的過程中都是"阿~~" 一樣
唱完之後升半音 唱 5#~~~~1 然後 6~~~1# 以此

類推唱到最高音是高音 do 就停 中間的滑音一樣越

慢越好 練完之後再從自然小調三度音重頭來一次

5~~~5~~~~7b~~~~ 如果你是唱歌不好聽的人

那大概 99%是你的音準問題太差 沒有相對音感 因

此上面兩輪 練完之後 請繼續練一樣的練習 但這次

練音感 你從彈奏 5 開始 然後嘴巴開始哼 然後只用

嘴巴哼到 7 但你不要彈 7 然後彈奏 5# 一樣慢慢的

發聲哼到 1 但不要彈 1 當你慢慢聲音滑音上去的時

候 去猜測你現在哼的是不是到達三度音了 如果你覺
得到達了 就把三度音彈下去 比如從 5 開始要滑音

滑到 7 當你哼到 7 的時候 你覺得應該就是這個音了

那麼就收 ou 的同時 彈奏樂器彈 7 去確認你的音準

對不對 如果不對就重新來一次 請注意以下幾點,尤

其是第三點 一定要做到
1.這次聲量請稍微一點點加大 如果你的最大聲量是

100 那麼這次請唱 10(教程 1 是 5%以下) 也就是

10% 聲量的大小非常的重要 這是影響你未來聲音的

彈性以及細膩度 而且也影響這未來的五週能不能保
持聲音不受傷. 他會是你最重要的利器 因為如果你

聲量夠小,把聲帶含水度顧好, 唱一整天都不會聲音疲

勞 你應該不會想要唱了一兩個小時 聲音就彈性疲乏

不能繼續練下去了吧? 能有多一點的練習時間不是更

好嗎?
2.音量請每一個母音都唱的平均一致 一個"小"這個

音就包含了 4 個母音了 聲音平均一致 的練習是很

關鍵的, 因為這會在你未來上台表演的時候 或是有

機會錄音的時候 能夠 唱歌好聽. 唱歌好聽 除了音

準的關鍵以外 聲音的平均度也非常重要 尤其是 live

表演 拉 mic 真的很難看 很像在咬 也感覺很刻意做

作 而且錄音室沒有 mic 可以讓你拉

3.請注意,請用你的一支食指放在喉結那個三角型位置

上面 然後打哈欠 大約是這個位置附近 當然可以稍

微上去一點點 接著食指就放在這個位置去做以上 的
練習 你會發現你下巴下面那塊肉會往下降 然後盡量

做練習的時候 唱"小"的時候 不要讓你的喉結往上頂

讓食指脫離放在三角型的位置 當然可以過程之中喉
結可以 稍微下降 但就是不要在原位置上升頂掉食指
食指在哼的過程中都不要放開 4.注意母音的準確度

尤其是這個練習的"a"(阿) 這個母音 請用鏡子 然後

唱阿 然後 仔細用耳朵聽接下來的變化 ->這時後請

微笑 讓你的嘴角往兩側後方稍微拉開 這時後你放在

喉結的食指都要注意 監督喉結的位置 然後聽聽這時

候的"a" 你會發現這時候的 a 是開放的(喉結的位置

一定要用好) 如果你的喉結位置往上跑 你會發現你

的 a 是乾的 (請放掉食指讓喉結自然上升試試看) 這

就是之所以聲樂要做 cover 的原因 但我們不做

cover 我們不妥協 而且能讓 a 維持圓潤 所以每次

在做這週的練習的時候 請尤其注意你的"a"這個母音

有沒有真的"阿"到 一定要用耳朵去聽你的"a" 請把

這個優先度優先於你的音量 或音質 僅次於 3.

 教程 3

這一次的教程主軸是聲音的穩定性,以及把聲音具體

---------------------------------------------- 第一
個練習是喉頭的下壓力, 根據上兩次的教程, 發現應

該這個部份要先加強 因此加入了這一個部份. 下壓

力可說是在唱搖滾 或是有 power 的歌曲 以及聲樂

都是重要的練習 下壓力也直接的牽涉到喉頭的穩定

性, 以及直接的保障了喉部的空間 讓你的聲音更有
立體感, 更加的有份量 現在摸著你的喉頭 接著具體

的打個哈欠 你會發現喉頭是下降的 維持這樣的感覺

使用這一個力道 把喉位降到最低 維持這樣大約

3~5 秒 然後放鬆讓他回去 一天做這個練習 50 次

請注意以下兩點
1.下顎如果刻意外凸 你會發現下巴很酸 尤其是兩頰

後方的位置 所以請注意你的下顎 這個不是該用力的

地方.
2.注意舌頭不要僵硬 可以在降喉位的同時舌頭動一
動 小甩一下舌頭 確保她不會僵硬 ---------------第

二個練習 請從中音 la#開始 然後唱 ya 從很微弱且

沒氣音而且很乾淨的聲音起頭 然後慢慢增大它的音

量 大約到 50%~60%你的 音量為止(約略比你正常

說話稍大聲) 然後唱到沒氣為止(大約 15 秒以上) 接

著一樣 半音半音往下練習

p.s 不要練錯方向 也不要從下練到上 就是從高音 C

附近以下的音為起音 以舒適為主 練錯方向很可能會

讓你唱歌方式完全錯誤 你可以從中音 si 往下練到中

音 do 但就是不要從中音 do 往上練到 si 請注意

1. 手指一樣檢查你的喉位 不要讓他上升

2. 注意在慢慢轉大聲量的時候 盡量不要沙啞 當你

沙啞的時候可以直接做上面那一個 練習 讓你的聲帶

休息一下 上面那個練習想做多少就做多少 50 次只

是基本
3. 大約在 mi~so 的時候就會有沙啞感 如果持續練

習仍然無法去除沙啞感 一樣就把練習量 都轉到第一

個練習去
4. 聲量不要太過大聲 只比你正常說話稍大聲即可
5. 在 mi~so 這部分如果沒辦法除去沙啞感 那就直

接跳到中音 re#繼續往下練

6. 或是用極慢的速度從小到大聲 若過程遇到沙啞的

點就維持 你會發現過了幾秒 沙啞 或是卡卡 或是有

痰的感覺 就會不見
7.從頭到尾都要維持清澈 沒氣音的聲音 喉結低下去

之後 你會發現你聲音的 線條就出來了 沒線條之前

只能還算是假音
 教程 4

教程 3 的確是一個很難的練習 但如果 1 跟 2 有好好

的做好的話 3 不會是一個大問題 那個練習最大的特

色就在於會讓你腦袋塞滿了"換聲"的狀況 XDD 如果
3 仍然做不好 有可能是你喉位不夠穩 也有可能是你

使用的聲量過大 喉位的狀況是這樣的: 如果你真的

每次練習都有確定好喉位偏移量不高 而且都能穩穩

的在原位置上下小幅擺盪 卻出來的音質不盡理想 可

能有點單薄 這是正常的,一開始練都是如此的狀況
因為聲帶要完全重新適應新喉位的位置 需要不盡其

數的練習和足夠時間的肌肉增長才行 就好比吉他一

樣 如果你左手的肌肉不夠 是沒有辦法快速來回換把

位 但當你習慣了正確的吉他的握法之後 慢慢的你的

肌肉習慣了新的模式 要抓把位很快就像是喝水一樣
自在. 音質單薄 是因為你喉位不夠低 喉位不夠低的

原因在於你的聲帶太習慣於以前的高喉位 導致你聲

帶肌肉不夠去適應那麼低的喉位 而這時候潛意識就
會為了避免聲音發不出來 而自發性的去命令你的喉
位升高 因此就算你的意志去強迫降喉位 對神經命令

強度高於 意志十倍以上的潛意識不會讓你通關. 慢

慢的降喉位 然後聲帶一次又一次的往下爬 往下一次

一次增長肌肉 當你降到某個程度的時候 你會發現慢

慢的聲音已經慢慢趨於一致 從此也不用在那擔心音
質不同 如果你教程三真的練的很熟了 你會發現教程

一所稱"關鍵的點"其實也不過如此 如果你繼續往下

把教程四練起來 你會發現你會擁有很自然的高音 而

且同時擁有很 迷人的低音區 和堅實的中音區

----------------------------------------------一樣確
認你的氣是足夠的 適當的支撐 注意母音的準確度

要盡量保持滑順自然 並且共鳴是自然而然的發出來

的 如果你認為每次都練習沒多久就一堆痰卡住 那表

示目前的聲量是過高的 又或者是 你的聲帶還不是很

適應目前的位置 請繼續努力 並且稍微降低音量! 一

樣用你的手 隨時去確保喉位 你喉位如果堅持久了

自然你要的聲音就來了

---------------------------------------------- 練習
一: ta-ti-tu-te-to x2 從高音 do 開始 唱 ta ti tu te
to 每個音唱了 維持 1~2 秒的時間 這個子音是一個

glottal attack 他將是你從發聲過渡到能真正用來唱

歌的關鍵 唱完高音 do 往下八度唱中音 do 做一樣

的 ta ti tu te to x2 然後接下來又回到中音 si 接著是

往下低八度的 si 以此類推 請注意每個母音發出來要

圓潤自然 不要有乾扁的聲音 同時要用手去確認喉頭

位置 聽起來的聲音是要有線條的 但又不能把聲音太

過集中於線條 同時要把一些聲音放到 共鳴去 這是

目前很重要的一點 至於要練到哪個音...就隨你吧 練

習二: 唱中音 so# 高音 do (也就是三度音) ta~~~~

ta~~~~ ti~~~~ ti~~~~ tu~~~~ tu~~~~ ...... 然

後往下唱 so 跟 si 也就是降半音 以此類推

---------------------------------------------- 不管

哪個練習 都要注意 t 的子音要馬上接好母音 不要去

管音質有沒有變 現在是頭聲還胸聲 這不重要 因為

你現在的喉位還是高的 當你一直練一直練 練了數個

禮拜之後 喉位越降越穩 達到中性喉位的時候 你的

聲音 就不會有什麼頭聲跟胸聲的分別了 如果你想要
有更多的練習 就練不同的子音 比如 s f p b... 同時
3 本身的練習也可以繼續下去 或是直接把教程 4 的

練習 從延續 1~2 秒改成延續更久 的時間. 但請這

個禮拜先不要這麼做
 教程 5

基本上教程五是非常重要, 但也是極為難以練習的教

程 他算是重要的教程 3~4 之後 最後的魔王 如果最

後的 5 通過了之後 就沒問題了 這個練習的重要之

處在於它涵蓋了大量的"聲帶肌肉"訓練 (和喉部肌沒
什麼關聯 喉部肌 在前幾個練習已經訓練過了 ...假

設 2~4 都有參予練習的話.) 這個練習是目前我相信

是最能訓練到穩定性以及聲音的靈活性的練習. 如果

你好好的把這個練習練兩個禮拜之後, 你會發現從此

唱歌之後 就不會去區分 這首歌是高音還低音. .... 或

換聲區還是卡殼 如果妳前幾個練習還沒有辦法把喉

頭略微降低後並且固定住 那麼請不要做這邊的練習

請回去重新做以往的練習. 假若你唱歌不會抖音, 那

麼這個練習的另一個好處 是可以讓你練出很好聽的

抖音 基本的唱歌好聽 3 大要素: 音準 穩定的母音

抖音

---------------------------------------------- 主要

練習: 維持略低的喉頭 一樣用手指去偵測喉頭的位

置 盡量穩定 在做這個練習的時候喉頭 會略為上下
移動是沒關係的 但請不要隨著聲音升高而喉頭升高

從你最舒服的最高音開始 比如高音 do 打開你的節

拍器 如果沒有的話就來這裡

http://bestmetronome.com/?lang=zh 請調速度 60 然後練習以下:

節拍:搭 搭 搭 搭 (要晃幾次...隨便你 越長越好.標準

是八下) 唱 ya:do si do si do si do si.....(唱高音 do

以及低它半音的 si) 接著唱 yi, yu ye yo 唱完之後往

下降半音 si la# si la# si la# 以此類推 往下低直到

一個八度 或是你想要練更低也可以 兩個八度也行

注意:
1.請用最最最小聲的聲音去做這個練習 如果不能太

小聲 至少也得你的聲量 10%以下

2.要求每個音都要盡量到位 並且準確 不要只是上下

晃來晃去 這和練抖音是不一樣的

3.如果速度 60 穩定了之後 往上調 70....以此類推 差

不多到 120 就會有點卡卡的

4.如果想練抖音盡量練到速度是 180

5.若你到某個音開始聲音控制不到良好的音準 上下
兩個音都不太到位, 就休息一下
----------------------------------------------輔助訓

練: 用最小聲的聲音去唱所有你想要唱的歌曲, 包括

女性歌曲也沒問題. 請注意每個母音都要發的好, 聲

音不要因為喉頭低而笨拙 重點在於聽起來要能夠跟

正常唱歌是一樣的感覺, 不要因為聲音很小聲 或是
音很高就顯得娘娘 扭扭捏捏的 雖然是輔助練習 但

它的重要性不亞於以上的練習 它是讓你以往所有的

練習能夠過度 到唱歌的重要練習, 做這個練習請注

意喉頭要穩定 出來的子母音 要像正常唱歌一樣 自

然. 這個練習的重點在於 自然的母音
---------------------------------------------- 以上

這兩個練習是可以練一輩子的練習, 每天練練到老都

不是問題. 雖然是用最小聲的練習去練, 但它卻是最

遠比任何的聲音練習還更能操到聲帶肌肉的練習 聲

帶肌肉跟喉部肌肉群的肌肉事實上是不同的 如果你
真的練了一套上面的主要 訓練,你會發現喉嚨深處有

個地方超酸的, 那就是直接使用到聲帶的肌肉正在像

快速 伏地挺身般的操練的證據. 越小聲 越難練 出

來的效果越好 當然請注意母音不要走掉 保持暢快
涼爽自然的母音是最重要的. 以上的練習練了約兩個

禮拜之後 即便你是男性 想唱男或女生歌曲都不會有

任何的問題 但至少要有一個禮拜是閉關的. 不知道

大家對於喉頭的下壓力是否還有困擾呢? 基本上並不

是喉頭越低越好, 所以如果把想法卡死在把喉頭降到
很下面 幾乎是打個 大哈欠的位置的話, 很可能會唱

不了. 在教程 2 的時候 其實最主要的還是當你完全

沒說話的時候 這時候的中性位置是最好的 其實判斷

喉頭的中性位置 用指頭頂住喉頭只是其一 不過也許

這個想法會讓一般人誤會 認為要完全不讓他往上頂.
我想了一下 其實另一個方式比較簡單 也不會讓人太

過挫折 就是用你 的食指去頂住這邊

\ | <-下巴

/ <-頂這邊

| > <-喉結 |
也就是當你打哈欠 下巴下面那塊肉跟脖子的交界處

當你當打哈欠的時候 那一塊肉 從側面看 是像上圖

一樣 三角型的. 這個就是喉頭的 upper bound. 喉

結可以在下面自由活動 但就是不要讓上面那塊肉往
上移 我想這是比較好的做法 如果教程 3 的內容沒

辦法做的很穩 請繼續做教程 3 一次 直到穩為止 教

程 3 最難的部分仍然是在於中音 mi~do 的音 但如

果練到這邊很穩了 就可以準備 一轉了. 練的過程最

重要的不要去管你現在用的是頭聲還胸聲 或是你現
在是不是在換聲區. 因為你的目標要練的是統一的聲

域 如果想要有統一的聲域 不是只有聲音上 而且還

是要在你的思想上要有共識. 教程 3 的其中一個重點

是在於起音是很標準且輕鬆的 zip mode 它是一個

聽起來比較薄的聲音(如果你沒去管喉頭的位置的話)
以聲樂來看的話 他就是一個頭聲 但對我來說 並沒

有"頭聲"或"胸聲"之別 從 la#練到 do 從頭到尾都是

用同一個聲音 純淨 沒氣音 有力度 這是教程 3 想

要達到的 功課. 但是即使你教程 3 練得很穩 還不一

定能用來唱歌 你還是會發現在換聲區的位置 會卡卡

的 有時候不知道該用胸聲還是頭聲是好. 這是很典

型的狀況 教程 3 是一個非常重要的基礎 重要是從

起音到尾 都是用同一個聲音 沒有頭聲跟胸聲之別

這就是我為什麼不用頭聲跟胸聲的稱呼 因為當你 教
程 3 真的練的非常穩的境界的時候 你會發現其實根

本沒有頭聲跟胸聲之別 這就是真正的統一的聲音 但

如果你練得不穩 你即使匆忙的接著練教程 4 你會發

現對你幫助不大 因為你會感覺當你 後來在唱歌的時

候 換聲區一樣會有頭聲胸聲的音質之別 你的腦袋瓜
滿 滿都是"我在這 裡要用頭聲還胸聲?" 真的練到一

個境界的時候 真的沒有這兩者的差別 因為他們是同

一個聲音 同一個音質 我在這邊說的不是單純心理上

的意境 而是真實的聲音上 你會發現以前去區分頭聲

還是胸聲真的很蠢 上一次我有推文 其實為什麼會有

頭聲跟胸聲之別 事實上男性在歌唱的時候 所唱 的

音域大多數使用的都是假音 尤其是中低音域 中音

mi 以下的所有音 聲帶是放鬆軟軟且中間開放的 因

此如果突然切到所謂的"頭聲"(我只能用這個名詞 雖

然我不樂意用) 會造成一個根本上不同的音質 沒訓
練過所謂的"頭聲" 聽起來 就好像唱歌仔戲 男的去

扮演花旦的角色一樣 唱起來 娘娘的. 但如果喉頭位

置訓練的當 事實上它是一個"真正的聲音" 一個真正

的聲音 是沒有音質的不同 也沒有所謂的頭聲還是胸
聲之別 他就是從頭到尾用的都是同一個聲音. 我這

樣形容很難懂 但如果 你教程 3 真的練的很熟 你就

會知道去區分所謂的頭聲還胸聲 完全沒有任何意義

他沒有薄 或是粗音質之別 這邊有兩個我知道已經練

成統一聲音 的主唱 我以前也常常提過 就是

Michele luppi 跟 YAMA-B 如果你願意花心思的話

可以找找 YAMA-B 的其它的團 那個團 YAMA-B 就

沒有去管喉頭的位置 因此你會發現在高音處會有點

細薄的感覺 這細薄的感覺並不是什麼頭聲胸聲的關

係 我也強烈的提過 真正練成的話 頭聲胸聲的分別

都只是渣 那細薄的感覺只是單純喉頭跑上去了 這就

是為什麼我希望大家能藉由穩定喉頭 去得到統一的

聲音 當然你也想追求細薄的聲音 有時候也是演繹流

行歌曲的必要 這沒有任何的問題 也沒有 任何的衝

突 因為你只需要放掉打哈欠的感覺就可以得到你想
要的東西了. 好好的練吧 不要想那麼多 真的 練起

來的話 你就不會寄信再問我 "中間換聲區到底要用

頭聲還胸聲"這類意義不大的問題. 因為從頭到尾根
本就沒有這種分別.(如果你練成的話) 你會頭聲 充其
量只是剛升滿 5 級 從新手村走出去而已 把頭聲接

回胸聲也最多只 是 99 級還沒一轉. 因為真正的一轉

是你懵然回首 才發現熊貓或貓熊 都指的是同一支

頭聲接回胸聲 而有 connection 只能讓你理解到 同

一個聲音上有兩種音質 當然你也可以在這邊就滿意
了 你也可以不用一轉 但是如果你真的不滿意 就好

好的去練下去 練成的主唱根本不會一邊唱 一邊想著

"我這邊是要頭聲還胸聲?" 真正練成的主唱就是唱而

已 因為他從頭到尾用的就是同一個聲音而已. 力敏

體數值如果都不夠 就不要急著去一轉 因為轉過之後

你會發現數值都太差 一轉沒意義. 教程 4 是一轉的

任務 教程 3 是一轉的基本數字