Professional Documents
Culture Documents
Cara Mengatasi Stress Teknik Relaksasi
Cara Mengatasi Stress Teknik Relaksasi
SUMBER STRESS?
1. Frustasi : Kegagalan, kecelakaan, bencana
alam, kematian orang yang dicintai,
pengangguran, goncangan ekonomi.
2. Konflik : tidak bisa memilih antara dua
atau lebih keinginan atau kebutuhan.
3. Tekanan: tekananan hidup sehari-hari.
4. Krisis: keadaan mendadak (kematian
seseorang, kecelaka