SOAL UJIAN AKHIR SEKOLAH BERBASIS NASIONAL PENJASKES TAHUN 2017/2018

1. Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah …

a. Memainkan bola seindah-indahnya
b. .Mengunakan teknik permainan yang menarik
c. Menggunakan taktik dan strategi permainan
d. Memasukkan bola kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri
e. Menjaga daerah pertahanan
2. Salah satukeberhasilantendanganpenjurukekotakpinaltiadalah …
a. Kemahiranpemainbertahandalammenangkap bola-bola tinggi di kotak penalty
b. Kemampuanpemainpenyeranguntukmenyapu bola-bola tinggi di daerah penalty.
c. Kemahiranpemaintengahdalammemotong bola.
d. Ketrampilanpemainpenyerangdalammenyundul bola ataskegawanglawan.
e. Ada atautidaknyapenyerang yang menempatkandiri di luar
3. Berikut ini adalah beberapa ketentuan dalam melakukan lemparan kedalam permainan
sepak bola, kecuali ....
a. Lemparan dengan dua tangan diatas kepala
b. Bola dilemparkan keteman seregu
c. Dilemparkan oleh regu lawan yang mengeluarkan bola
d. Bola dilempar dengan mengecoh lawan
e. Salah satu kaki diangkat saat melempar
4. Teknik yang akandigunakanapabilahendakmenahan bola yang bergulirsedikit di
atastanahadalah ….
a. menahandengan kaki bagiandalam
b. menahandengantelapak kaki
c. menahandengan kaki bagianluar
d. menahandenganpaha
e. menahandengan dada
5. Perkenaan bola denganbagiankepalasaatmenyundul bola adalah ….
a. ubun-ubun
b. tempurungkepala
c. dahi
d. kepalabagiandepan
e. kepalabagianbelakang
6. Penjagaandenganketatdanlawantidakperlu di tinggalkan,
inimerupakanpolapertahanansepak bola…
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskandiri
e. Multirateral
7. Salah satu tugas hakim garis permainan sepak bola adalah ….
a. Memutuskan terjadinya pelanggaran
b. Menentukan posisi off side
c. Menghukum pemain
 d. Menghentikan permainan
e. Menentukan pelanggaran peraturan
8. Wasit menghentikan permainan sementara apabila ...
a. Terjadi pelanggran peraturan
b. Pemain keluar lapangan permainan
c. Coaah memberi isyarat kepada pemain
d. Selesainya permainan babak pertama
e. Selesainya permainan babak kedua
9. Bola ada didalam permainan dalam permainan bola voli apabila…
a. Bola keluarlapangan karena kesalahan pemain
b. Bola hasil servis dapat menyeberangi net
c. Terjadi pelanggaran
d. Bola menyangkut net
e. Peluit dibunyikan wasit karena pelanggaran
10. Pemain yang bertugas khusus sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voli
dinamakan....
a. Spiker
b. Libero
c. Set – upper
d. Toaster
e. Serve
11. Posisi lengan saat melakukan passing bawah permainan bola voli adalah ….
a. Lengan dibengkokkan
b. Lengan di tegangkan
c. Lengan diluruskan
d. Siku – siku di bengkokkan
e. Lengan ditarik ke depan
12. Pemain yang bertugasmenutupdaerahkosong di sekitarbendungandinamakan .....
a. Tosser
b. Smasher/spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
13. Apabila satu regu melakukan kesalahan servis , maka keputusan wasit adalah ....
a. Servis di ulang
b. Servis berpindah
c. Point untuk lawan dan servis berpindah
d. Pemain tersebut dikeluarkan
e. Point untuk lawan dan pemain tersebut diperingatkan
14. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ...
a. server
b. reserver
c. bloker
d. Spiker
e. Toaser/ Set – Uper
15. Jumlahwasitdan hakim garisdalampertandingan bola voliadalah ....
 a. 1 orang wasit dan 1 hakim garis
b. 1 orang wasit dan 2 hakim garis
c. 2 orang wasit dan 2 hakim garis
d. 2 orang wasit dan 4 hakim garis
e. 2 orang wasit dan 6 hakim garis
16. Pemain yang akan melakukan servis dalam set 1 posisi berada pada ....
a. Posisi 1
b. Posisi 2
c. Posisi 3
d. Posisi 4
e. Posisi 5
17.
5 4 2 1

6 3 3 6

1 2 4 5
Dalam set posisi pemain bola voli di atas angka 4 ditempati oleh ....
a. Servicer
b. Toaser
c. Libero
d. Spiker
e. Cover
18. Tehnik yang digunakan mengoper bola jarak dekat permainan bola basket
adalah ....
a. Ches pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Jeveline pass
e. Bound pass
19. Yang tidaktermasukkegunaanmenggiring bola dalampermainan bola basket adalah .....
a. Mencari peluang serangan
b. Menerobos pertahanan lawan
c. Memperlambat tempo permainan
d. Menguasai bola dalam permainan
e. Mengendalikan permainan
20. Yang dimaksuddenganunsurlutut kaki belakangsejajardengantumit kaki depanpada start
jongkokadalah ...
a. Start pendek
b. Medium start
c. Start menengah
d. Start panjang
e. Marathon
21. Start yang digunakan pada lari estafet pelari ke 2 dan seterusnya adalah start…
a. Start jongkok
b. Start berdiri
 c. Start melayang
d. Start pendek
e. Start panjang
22. Larijarakjauhmenggunakanstart ....
a. Pendek
b. Start jongkok
c. Start panjang
d. Start berdiri
e. Start melayang
23. Gaya yang dipergunakanatlitlompatjauhdapatdiketahuipadasaatmelakukangerakan ….
a. Awalan
b. Tumpuan
c. Saat di udara
d. Mendarat
e. Seluruhrangkaiangerakan
24. Tehnikmendarat yang benardalamlompatjauhgayajongkokadalahdengan …
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kedua kaki
d. Pantat
e. Keduatangan
25. Untukmendapatkanlompatan yang maksimal kaki menumpuadalahkaki ....
a. Kedua kaki
b. Kaki kanan
c. Kaki yang terkuat
d. Awalan yang keras
e. Pendaratan yang baik
26. Cara pemindahan tongkat estafet dimana penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang
dinamakan cara....
a. non-visual
b. visual
c. blink
d. Sight pass
e. Short blink
27. Hasil lemparan lembing dinyatakan syah apabila ….
a. Jatuh tepat sasaran
b. Ekor mengenai tanah
c. Mata lembing menggores tanah
d. Melayang di udara
e. Jauhlemparanlebih 5 meter
28. Yang tidaktermasukteknikgerakanlompatjangkit di bawahiniadalah ....
a. Awalan / ancang – ancang
b. Tumpuan / tolakan
c. Melayang di udara
d. Mengacungkan kaki ke depan
e. Mendarat di bak pasir
29. gayalompattinggi yang tidakmungkindilakukanpadabakpendaratanpasiradalah …
a. gaya flop
b. gaya straddle
c. gayaweaster roll
d. gayaweaster cut roll
e. gayaeaster cut roll
30. Jaritelunjukdanjaritengahberhimpit, jari-jarilainnyaagakrenggang,
caramemegangcakrambagipelempar …
a. tanganyacukuplebar
b. tangannyalebar
c. jari-jaritangannyapendek
d. jari-jaritangannyapanjang
e. tangannya lebar danjari-jarinya pendek
31. Senampemanasansebelummelakukanolah raga disebut .....
a. Warming Up
b. Push Up
c. Sit Up
d. Scot Jump
e. Cool Up
32. Perkenaanbadandalammelaksanakan roll depanpadamatraskecuali ....
a. Kedua tangan
b. Dahi
c. Tengkuk / kepala bagian belakang
d. Punggung
e. Kaki
33. Kesalahanumum yang dilakukanpadalatihangulingkedepanadalah ....
a. Mendorong pantat ke depan
b. Tangan mendorong dengan kuat
c. Kepala masuk antara dua tangan
d. Tengkuk terlebih dahulu menyentuh matras
e. Dahi / kepala terlebih dahulu yang menyentuh matras
34. Untukdapatmelakukanloncatharimaudenganbaik,
makaseorangsiswaterlebihdahuluharusmenguasaigerakan...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling melenting
d. Meroda
e. Kayang
35. Yang
dimaksuddengankesegaranjasmaniadalahsetelahmelakukanaktivitasseseorangakanmengal
ami .....
a. Pemulihan yang berarti
b. Kesehatan yang tinggi
c. Kelelahan yang berarti
d. Kelelahan yang tidak berarti
e. Menghindari cidera otot
36. Tujuanutamalatihankondisifisikadalah….
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Membentuk postur tubuh
d. Meningkatkan kebugaran jasmani
e. Meningkatkan kekuatan
37. Salah satu bentuk latihan kombinasi kekuatan adalah ...
a. Circuit training
b. Interval training
c. Shuttle – run
d. Squard – jump
e. Push - up
38. Posisi badan renang gaya punggung adalah ...
a. Terlentang
b. Terlungkup
c. Miring ke samping kanan
d. Miring ke samping kiri
e. Tidak ada ketentuan
39. Yang dikatakan keseimbangan hidup adalah ....
a. Gerak badan dan rekreasi
b. Gerak badan dan istirahat
c. Rekreasi dan tidur
d. Istirahat dan tidur
e. Gerak badan, rekreasi, istirahat, tidur
40. Berikut yang tidak termasuk manfaat yang diperoleh dari penerapan pola hidup sehat
adalah....
a. Tidurdengannyeyak
b. Bekerja lebih maksimal
c. Belajar lebih baik
d. Merasa damai,nyaman,dan tentram
e. Memiliki harta yang berkecukupan
41. Penyakit Avitaminosis disebabkan karena ....
a. Kekurangan zat hidrat arang
b. Kekurangan zat lemak
c. Kekurangan vitamin C
d. Kekurangan vitamin A
e. Kekurangan vitamin D
42. Timbulnyamasalahkesehatanseseorangdisebabkanoleh .....
a. Kekurangan makan
b. Kelebihan dan kekurangan gizi
c. Makan terlalu banyak
d. Badan kurus
e. Terlambat makan
43. Jenistanaman yang dapatmenyembuhkanpenyakit malaria adalah….
a. Apokat
b. Kunyit
 c. Sambiroto
d. Daun sirih
e. Kencur
44. Jenistanaman yang berkhasiatuntukobatsembelit (mulesperut) adalah….
a. Kencur
b. Kunyit
c. Temulawak
d. Lengkuas
e. Temuireng
45. Air yang tidakberwarnatidakberasadantidakberbaumerupakansyarat air rumahtangga
yang memenuhisyarat ...
a. Fisis
b. Bakteriologis
c. Steril
d. Khemis
e. Kimiawi
46. Tanda-tanda umum gangguan kesehatan adalah....
a. Lekas lelah
b. Bersemangat
c. Banyak melakukan aktivitas
d. nafsu makan meningkat
e. Suka berolahraga
47. Penyakitsifilisdisebabkanolehsejenisbakteri yang disebut ...
a. H I V
b. Treponema pallida
c. Gonococus
d. Gonocok
e. Gonorhoe
48. Peristiwaberikut yang bukan media penularanpenyakitkelaminadalah ..
a. melalui transfusi darah
b. melaui hubungan seks
c. melalui jarum suntik yang pernah digunakan penderita
d. diturunkan kepada ibu hamil kepada bayinya
e. melalui jabatan tangan dengan penderita
49. Pernyataan di bawahini yang tidaktermasukupayapencegahan yang tepatuntuknarkotika
...
a. berusaha menolong teman-teman yang ketagihan
b. jangan mengambil keputusan disaat bingung
c. cari kegiatan yang sehat di luar sekolah
d. minta bantuan orang tua bila mengalami persoalan yang sulit
e. ikutmenggunakannarkoba
50. Organisasiataubadankesehatanduniaadalah…
a. WHO
b. FIFA
c. UNESCO
d. ILO
e. UNICEF