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Manual Surge Es
Manual Surge Es
Versión 1.3
Índice
Introducción ................................................................................................................................. 1
Configuración del monitor con un PC (para Windows 8.1 y versiones anteriores) .....3
Para llevarlo puesto y registrar los ejercicios durante todo el día ................................5
Navegación .......................................................................................................................................... 6
Mantenimiento .................................................................................................................................... 9
Uso de SmartTrack........................................................................................................................... 16
Batería .................................................................................................................................................. 31
Memoria ............................................................................................................................................... 31
Visualización ...................................................................................................................................... 32
Ayuda................................................................................................................................................... 32
China .................................................................................................................................................... 35
Surge ................................................................................................................................................ 36
México ................................................................................................................................................. 36
Israel ..................................................................................................................................................... 37
Omán ................................................................................................................................................... 37
Filipinas ............................................................................................................................................... 37
Serbia ................................................................................................................................................... 37
Sudáfrica ............................................................................................................................................. 38
Singapur.............................................................................................................................................. 39
Taiwán ................................................................................................................................................. 39
Surge ................................................................................................................................................ 39
Precauciones ................................................................................................................................ 40
Contenido de la caja
La caja de Surge incluye:
Fitness Adaptador de
Super Watch sincronización
Surge Cable de carga USB inalámbrica
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Configuración de Fitbit Surge
Para sacar el máximo provecho a tu Surge, utiliza la aplicación gratuita de Fitbit
disponible para dispositivos iOS®, Android™ y Windows® 10. Si no tienes un
dispositivo móvil compatible, puedes usar Fitbit.com en un ordenador, pero
no olvides que es necesario disponer de uno para usar funciones clave como
las notificaciones, el control de música y el GPS.
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Abre la aplicación y sigue las instrucciones para crear una cuenta de Fitbit y configurar
tu Surge. Para configurar y sincronizar tu monitor, necesitarás utilizar el adaptador
de sincronización inalámbrica que venía en la caja de tu Surge.
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Conoce tu Fitbit Surge
Este apartado te enseña la mejor manera de llevar, usar y recargar el monitor.
Colocación en la muñeca
Lee estos consejos para asegurarte de que llevas puesto el monitor de forma adecuada.
Al igual que toda tecnología de monitorización del ritmo cardiaco, ya sea una cinta
para el pecho o un sensor en la muñeca, la precisión variará en función de la fisiología
de cada persona, el lugar en el que se lleve puesta y el tipo de movimiento. En otras
palabras, no todo el mundo tendrá una lectura exacta con todos los tipos de ejercicio.
Para obtener una precisión de lectura óptima, ten en cuenta lo siguiente:
1. Prueba a llevar el monitor en un lugar más elevado del brazo sobre la muñeca
cuando practiques ejercicio. Como la corriente sanguínea del brazo aumenta
cuanto más arriba se mida, situar el monitor unos centímetros más hacia esa
posición puede mejorar la señal del ritmo cardiaco. Además, muchos ejercicios
como, por ejemplo, el spinning, hacen que dobles la muñeca con frecuencia,
por lo que es más probable que se produzcan interferencias en la señal del
ritmo cardiaco si el monitor se encuentra por debajo de la muñeca.
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2. No lleves el monitor demasiado apretado; una correa demasiado apretada
reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco.
Dicho esto, el monitor también debería estar un poco más ajustado (sin llegar
a apretar) durante el ejercicio que cuando lo lleves puesto todo el día.
3. En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en
las que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el
movimiento impida que el sensor detecte un ritmo cardiaco preciso. Del
mismo modo, al practicar ejercicios como, por ejemplo, el levantamiento de
pesas o el remo, los músculos de la muñeca se flexionan de tal forma que la
correa puede apretarse y aflojarse. Intenta relajar la muñeca quedarte quieto
un breve instante (alrededor de 10 segundos), tras el cual deberías ver una
lectura precisa del ritmo cardiaco.
Navegación
El Surge tiene una pantalla táctil con luz de fondo y tres botones: Inicio, Selección y Acción.
Dedica unos momentos a memorizar los nombres de estos botones y su ubicación, o vuelve
a consultar esta imagen cuando leas las tareas que se indican en este manual:
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El Surge dispone de dos series de pantallas: el reloj, donde puedes ver tus
estadísticas diarias, y el menú. Para cambiar entre las dos, pulsa el botón de Inicio.
Pulsa dos veces el botón Inicio para ver el control de la reproducción de la música.
Nota: Las funciones de los botones Selección y Acción varían en función de lo que
estés haciendo. Un icono junto al botón indica su función actual, como pausar
y reanudar o seleccionar una opción.
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Duración de la batería y carga
Según el uso que le des, la duración de la batería puede variar:
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Carga del monitor
Para cargar el Surge, conecta el cable de carga en el puerto USB de tu ordenador
o en un cargador USB de pared certificado por UL, y enchufa el otro extremo en el
puerto de la parte trasera del Surge. La carga completa tarda entre una y dos horas.
Mantenimiento
Es importante que limpies y seques el Surge con regularidad. Para obtener
instrucciones y más información, consulta http://www.fitbit.com/productcare.
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Utilización del GPS
El Surge incorpora un receptor GPS para monitorizar tu ruta durante actividades
como carreras libres, carreras por vueltas, paseos, bicicleta o excursiones. En tu
panel, los datos GPS se muestran en una vista de mapa junto con las estadísticas
monitorizadas durante la actividad.
Cuando se selecciona una carrera o un ejercicio que emplea GPS, el Surge comienza
a buscar una señal GPS. Como con cualquier dispositivo GPS, la señal se suele captar
más rápidamente si estás fuera en un área abierta y no te estás moviendo.
Para obtener los mejores resultados, espera a que se detecte la señal para empezar
tu actividad.
Si no quieres esperar a que se encuentre la señal GPS, puedes pulsar el botón Selección
(Inicio rápido) para acceder a la pantalla de actividad e iniciarla. El Surge seguirá
buscando una señal GPS, pero tardará más en encontrarla que si estuvieras parado.
Si empiezas a moverte antes de localizar la señal GPS, el Surge utiliza tu recuento
de pasos para calcular la distancia recorrida antes de que empezara la monitorización
por GPS. Por tanto, la distancia total calculada para la actividad puede ser algo menos
precisa que si hubieras esperado a obtener una señal GPS y después empezaras a
moverte. La opción de inicio rápido no aparece si estás monitorizando un paseo en
bicicleta, porque se requiere señal GPS para calcular la distancia. Espera a que el GPS
se estabilizase antes de empezar el paseo.
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NOTA: Se pueden almacenar un máximo de 35 horas de datos de GPS en tu Surge.
Si intentas monitorizar más de 35 horas de datos de GPS sin sincronizar,
se borrarán los datos más antiguos para dejar espacio a los nuevos. Para
asegurarte de que todos tus datos GPS se guardan en Fitbit.com, sincroniza
tu Surge con frecuencia.
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Uso del cronómetro
Puedes utilizar la función de cronómetro en tu Surge para medir cuánto tiempo
tardas en completar una actividad o ejercicio.
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Monitorización automática con Fitbit Surge
De forma predeterminada, el Surge monitoriza una serie de estadísticas automáticamente
cuando lo llevas puesto. Los datos más recientes del monitor se cargan en tu panel de
Fitbit cada vez que lo sincronizas.
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Para determinar rápidamente en qué zona te encuentras, echa un vistazo al icono
del corazón:
Para obtener más información sobre la monitorización del ritmo cardiaco, incluidos
los enlaces a información importante de la American Heart Association, consulta
https://help.fitbit.com.
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a crear un ciclo de sueño saludable, tienes un objetivo predeterminado de 8 horas de
sueño por noche. Puedes personalizar tu objetivo de sueño en la aplicación de Fitbit
o en tu panel de Fitbit.com, y cambiarlo por un número de horas que se ajuste mejor
a la cantidad de horas de sueño que necesites.
Para ver tu registro de sueño, sincroniza el monitor cuando te despiertes. En tu panel
de Fitbit podrás ver tu registro de sueño y más información detallada acerca de los
patrones y las tendencias del sueño.
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Monitorización de ejercicios con Fitbit Surge
El Surge detecta de forma automática muchos ejercicios y los registra en tu historial
de ejercicios gracias a nuestra función SmartTrack™. Asimismo, puedes indicar a tu
monitor la hora de inicio y finalización del ejercicio para consultar las estadísticas en
tiempo real y ver un resumen del ejercicio físico con un simple vistazo a tu muñeca.
Todos los ejercicios físicos aparecen en tu historial de ejercicios para un análisis
y una comparación más exhaustivos.
Uso de SmartTrack
Nuestra función SmartTrack reconoce y registra de forma automática ejercicios
determinados para asegurarse de que obtienes puntos por tus momentos del día con
mayor actividad. Cuando sincronizas el monitor después de realizar un ejercicio detectado
con SmartTrack, puedes encontrar varias estadísticas en tu historial de ejercicios, como
la duración, las calorías quemadas o cómo ha influido en tu día, entre otros.
De forma predeterminada, SmartTrack detecta el movimiento continuo durante al
menos 15 minutos. Puedes aumentar la duración mínima o desactivar SmartTrack para
uno o más tipos de ejercicios.
Para obtener más información acerca de la personalización y el uso de SmartTrack,
consulta help.fitbit.com.
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Uso del menú Carrera
Puedes monitorizar carreras con tu Surge con o sin monitorización GPS. Puedes
monitorizar carreras de forma manual mediante las funciones de monitorización de
carrera de tu Surge, tanto si quieres monitorizar la ruta con GPS como si prefieres
obtener datos de carrera más detallados, incluidas las estadísticas en tiempo real
y los resúmenes de ejercicios físicos.
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6. Cuando estés listo para monitorizar una carrera, accede al menú del Surge
y desplázate hasta Carrera.
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Uso de las alarmas por vibración
Surge puede vibrar suavemente para despertarte o avisarte con una alarma por
vibración. Puedes configurar hasta ocho alarmas para que se repitan todos los días
o solo determinados días de la semana. Cuando la alarma se inicie, pulsa el botón
Acción para descartarla.
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Recepción de notificaciones de llamadas
y mensajes de texto
Más de 200 dispositivos móviles compatibles permiten recibir notificaciones de
llamadas y mensajes de texto entrantes en tu Surge. Para saber si tu dispositivo
admite esta función, visita http://www.fitbit.com/devices. Cuando recibes una
notificación, el Surge vibra y la información de la persona que llama aparece en un
banner en la parte superior de la pantalla.
Si quieres volver a recibir las notificaciones, basta con activar de nuevo la opción.
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Control de la música
Con un dispositivo iOS o Android compatible puedes utilizar el Surge para parar y
reanudar la música, o saltar hasta la siguiente pista. Para saber si tu dispositivo admite
esta función, visita http://www.fitbit.com/devices. El Surge emplea el perfil AVRCP
de Bluetooth para controlar la música; por tanto, la aplicación que proporciona la
música debe ser compatible con AVRCP. Algunas aplicaciones de transmisión de
música, no difunden la información sobre las pistas y, por tanto, el título de la pista
no aparece en la pantalla del Surge. No obstante, si una aplicación admite AVRCP,
podrás detener o saltar una pista, solo que no verás el título en el Surge.
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Control de la música con el Surge
Una vez emparejado el dispositivo para el control de la música, podrás acceder
a la pantalla de control en cualquier momento.
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Personalización del Fitbit Surge
En este apartado, se explica cómo ajustar la información que se muestra en la
pantalla y modificar ciertas funciones del monitor.
Para ajustar esta configuración, desliza con el dedo hasta el menú Configuración
y toca la pantalla. Desliza el dedo hacia arriba hasta que encuentres Brillo.
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Ajuste del monitor de ritmo cardiaco
El Surge utiliza la tecnología PurePulse™ para monitorizar el ritmo cardiaco
automáticamente y de forma continuada cuando el monitor del ritmo cardiaco
está encendido. La configuración de la monitorización del ritmo cardiaco tiene
tres opciones:
Para ajustar esta configuración, desliza con el dedo hasta el menú Configuración
y toca la pantalla. Desliza el dedo hacia arriba hasta que encuentres Monitorización
del ritmo cardiaco.
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Actualizaciones de tu Fitbit Surge
Las mejoras de productos y características gratuitas se implementan de forma
ocasional mediante actualizaciones de firmware. Es recomendable que mantengas
el Surge actualizado.
Se te avisará mediante la aplicación de Fitbit cada vez que haya una nueva
actualización disponible. Cuando empieces a actualizar, verás una barra de progreso
en el monitor que te indicará el progreso de la actualización hasta que acabe. Una
vez termine, aparecerá un mensaje de confirmación.
Ten en cuenta que la actualización del Surge tarda varios minutos y puede requerir
mucha batería. Por ello, te recomendamos que pongas el monitor en la base de carga
antes de comenzar la actualización.
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Solución de problemas del Fitbit Surge
Si el monitor no funciona correctamente, consulta nuestra información sobre
solución de problemas a continuación. Si tienes otros problemas o quieres obtener
información más detallada, visita http://help.fitbit.com.
Comportamiento inesperado
En caso de tener alguno de los siguientes problemas con el Surge, es posible que se
solucionen reiniciando tu monitor:
• No se sincroniza.
• No responde al movimiento.
• No responde ni conectándolo a un cargador.
• Tiene carga en la batería, pero no se enciende.
• No registra tus pasos u otros datos.
• No responde a las pulsaciones de los botones, los toques o los movimientos
del dedo sobre la pantalla.
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Para reiniciar tu Surge:
Para ver más sugerencias sobre solución de problemas o ponerte en contacto con
el servicio de atención al cliente, consulta https://help.fitbit.com.
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Información general y especificaciones
del Fitbit Surge
Sensores y motores
Tu Surge incorpora los siguientes sensores y motores:
• Surge utiliza un acelerómetro MEMS de tres ejes para medir tus patrones
de movimiento y determinar los pasos que has dado, la distancia recorrida,
las calorías quemadas, los minutos activos y la calidad del sueño
• Un altímetro que mide las plantas subidas
• Un receptor GPS, que monitoriza tu ubicación durante un ejercicio
• Un transceptor de radio Bluetooth 4.0
• Un motor de vibración que hace que Surge vibre cuando las alarmas se
activan, cuando llegas a un objetivo, cuando se encuentra la señal GPS
y cuando recibes avisos de llamadas o mensajes de texto
• Un monitor de ritmo cardiaco óptico que mide tus latidos por minuto (LPM)
tanto en reposo como cuando estás haciendo ejercicio
• Un sensor de luz ambiental, que enciende la luz de fondo en condiciones de
poca luz
Batería
Surge está equipado con una batería de polímero de litio recargable.
Memoria
Surge guarda información detallada minuto a minuto de los últimos 7 días y de los
últimos 30 días a través de resúmenes de las actividades diarias. Los datos de ritmo
cardiaco se almacenan en intervalos de un segundo durante la monitorización del
ejercicio y en intervalos de cinco segundos el resto del tiempo.
Los datos registrados consisten en los pasos que has dado, la distancia recorrida,
las calorías quemadas, las plantas subidas, los minutos activos, el ritmo cardiaco
y la monitorización de tu sueño.
Sincroniza tu Surge con regularidad para tener los datos más detallados disponibles
y visualizarlos en tu panel de Fitbit.com.
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Visualización
La pantalla del Surge es una pantalla táctil, LCD monocromo con luz de fondo para
poder verla en condiciones de luz escasa.
Condiciones ambientales
Temperatura de funcionamiento De -20 °C a 45 °C
Ayuda
Encontrarás una guía de solución de problemas y ayuda para tu Surge en
http://help.fitbit.com.
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Avisos de seguridad y normativas
Nombre del modelo: FB501
FCC Warning
Changes or modifications not approved by Fitbit, Inc. could void the user’s authority
to operate the equipment.
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B
digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide
reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This
equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed
and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio
communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a
particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or
television reception, which can be determined by turning the equipment off and on,
the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the
following measures:
This device meets the FCC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
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Canadá: Declaración del Ministerio de Industria
de Canadá (IC)
This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
Operation is subject to the following two conditions:
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
IC ID: 8542A-FB501
Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB501 is in compliance
with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available
at the following internet address: http://www.fitbit.com/safety.
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB501 sont
conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont
disponibles dans leur intégralité sur le site suivant: www.fitbit.com/safety.
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Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB501 è conforme
alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE
è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety.
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB501 die Richtlinie
2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen
kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety.
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB501
cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
www.fitbit.com/safety.
R-NZ
China
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Wireless sync dongle
Surge
México
IFETEL: RCPFIFB14-1757
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Israel
אישור התאמה 51-45135
אין לבצע כל שינוי טכני בחלק המודולארי של המוצר.
Omán
OMAN-TRA/
TA-R/2176/14
Filipinas
Serbia
И005 15
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Sudáfrica
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Singapur
Taiwán
Wireless sync dongle
Surge
CCAJ14LP4110T2
注意!
依據 低功率電波輻射性電機管理辦法
第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機,非經許可,公司、商號或使用者均不得擅自變更頻
率、加大功率或變更原設計之特性及功能
第十四條
低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信;經發現有干擾現象時,應立即停用,
並改善至無干擾時方得繼續使用。
前項合法通信,指依電信法規定作業之無線電通信。
低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。
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Emiratos Árabes Unidos
Declaración de seguridad
Se ha comprobado que este equipo cumple con la certificación de seguridad de
acuerdo con las especificaciones de la norma estándar: EN60950-1:2006 + A11:2009
+ A1:2010 + A12: 2011, + A2:2013.
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• Este producto no es un juguete. No permitas que los niños o mascotas
jueguen con tu producto de Fitbit. El producto contiene piezas pequeñas
que pueden suponer riesgo de asfixia.
• El Surge es resistente a la transpiración, a la lluvia y al agua. Puedes usarlo
mientras haces ejercicio y otras actividades como lavarte las manos o lavar
los platos. Quítate el Surge antes de ducharte o de ir a nadar.
• Los productos PurePulse™ tienen una función de monitorización del ritmo
cardiaco que puede presentar riesgos para usuarios con determinados
problemas de salud. Consulta a tu médico antes de usarlos en caso de:
o Tener un problema médico o del corazón.
o Tomar algún medicamento con fotosensibilidad.
o Tener epilepsia o ser sensible a las luces intermitentes.
o Tener problemas circulatorios o presentar hematomas con facilidad.
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Precauciones con la batería incorporada
• Tu producto de Fitbit cuenta con una batería integrada, que no es
reemplazable por el usuario. La manipulación de tu producto, o intentar
abrirlo, anulará la garantía y puede provocar riesgos de seguridad.
• Utiliza solo el cable de carga que se suministra con el producto para cargar
la batería.
• Carga la batería utilizando un ordenador, un hub con alimentación eléctrica
o una fuente de alimentación que estén certificados por un laboratorio de
pruebas reconocido.
• Carga la batería siguiendo las instrucciones facilitadas en esta guía.
• El producto utiliza un cargador de batería de la Comisión de Energía
de California.
Cada país de la Unión Europea debe tener sus centros de recogida para el reciclaje
de equipos eléctricos y electrónicos. Si deseas obtener información sobre el punto
de reciclaje más cercano, ponte en contacto con las autoridades locales de gestión
de residuos de equipos eléctricos y electrónicos o con el establecimiento donde
adquiriste el producto.
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