El diente de león es una planta medicinal que
actúa como un gran depurativo para limpiar
el organismo de las toxinas que acumulamos
por una mala alimentación, malos hábitos,
sedentarismo, etc.
El romero tiene propiedades
analgésicas, por lo que se recomienda
consumirlo en forma de infusión para
aliviar los dolores de cabeza y las
migrañas
El Muña muña es una planta medicinal que
tiene diferentes propiedades tales como:
Mitigarían los mareos y cólicos menstruales.
La hojas de muña serían de gran ayuda para
curación de luxaciones y fracturas.
 Las hojas de la muña machacadas y
La hierbabuena es muy efectiva en los
tratamientos de los dolores menstruales y
para tratar problemas nerviosos, ya que es
relajante. Además, consumida con
moderación, no tiene efectos secundarios.
La ruda se emplea para reducir el estrés
y la ansiedad. Si ves que empieza a
marchitarse puede deberse a que está
absorbiendo las malas energías del
ambiente
Aunque no suele tener efectos adversos, es
importante consultar con un especialista
antes de tomarlo si tenemos alguna alergia y
evitar su consumo en caso de embarazo, ya
que puede ser abortivo
La manzanilla es una de las hierbas más
conocidas y usadas por su cantidad de
propiedades curativas y también estéticas.
Se la ingiere mayormente como té, pero
también se puede utilizar en cremas o en
forma de lociones.
La cola de caballo es rica en silicio. Gracias a
sus propiedades depurativas nos ayuda a
eliminar toxinas, bacterias y hongos, por lo
que previene la aparición de granitos y
eczemas.

La hierbabuena es muy efectiva en los
tratamientos de los dolores menstruales y
para tratar problemas nerviosos, ya que es
relajante. Además, consumida con
moderación, no tiene efectos secundarios.
esa planta comestible que pertenece la
familia de las apiáceas–también conocidas
como umbelíferas– no deja de sorprendernos
por sus grandes propiedades para mantenernos
saludables.
Gracias a sus propiedades diuréticas el
perejil nos puede ayudar a eliminar la
retención de líquidos y a depurar los
riñones. Podemos incluirlo en nuestras
comidas o tomarlo en infusión
Esta planta medicinal y aromática tiene
propiedades antiespasmódicas,
antibacterianas, antiinflamatorias,
estimulantes, sedantes, galactógena y
béquica. Posee aceites esenciales (como el
cineol, estragol o eugenol), taninos,
flavonoides y antioxidantes.
Las hojas de coca poseen unas grandes
cualidades nutritivas. Contienen más fibra
que algunas legumbres, frutas y vegetales.
También etimula la función respiratoria y
combate el mal de altura, aumenta la
resistencia física, etc.
El cilantro es una hierba con múltiples
propiedades para la salud, desde combatir la
anemia, pasando por reducir los cólicos
menstruales hasta desintoxicar la sangre o
sanar los fuegos bucales
Una planta medicinal y aromática con un olor
muy agradable y característico fácilmente
reconocible cuando se usa en recetas de
cocina.
En la gastronomía peruana se emplea
como condimento para la elaboración de
comidas típicas
La espinaca es un excelente recurso
natural de vitaminas, fibras y minerales,
que en comparación con las carnes,
aporta pocas calorías y no contiene
grasas. .
Se trata de una de las verduras más
antiguas que se conocen, pues su
consumo está documentado desde hace
más de seis milenios.

La lechuga es una de las verduras de hoja Alivia las digestiones pesadas, previene
verde que más consumimos, la acidez y reduce los gases. Pero,
especialmente en las dietas de además, el laurel sirve para tratar
adelgazamiento, aunque se recomienda a afecciones del aparato respiratorio, es
todo tipo de personas por sus beneficios diurético, y hasta se emplea para elaborar
nutricionales. productos cosméticos.

Utilizadas en jardinería por sus atractivas

flores y su aroma característico. Es una planta herbácea perteneciente a la
familia de las Caryophyllaceae, difundida
en las regiones mediterráneas.

Está compuesto por un conocido grupo Se han popularizado en muchas partes

de arbustos espinososy floridos del planeta como elemento decorativo
representantes principales de la familia de gracias a que suelen cubrirse de múltiples
las rosáceas. y pequeñas flores de color blanco o
rosado.
Son plantas vasculares que no tienen
flores y no producen semillas, sino que se
reproducen por medio de esporas.
El espárrago es una excelente fuente de
ácido fólico, vitamina B y celulosa, ayuda a
mantener el sistema circulatorio fuerte y es
una buena fuente de potasio y vitamina C.
Los gladiolos son plantas pertenecientes
a la familia de las Iridáceas. Estas plantas
tienen su origen en tierras de
Mediterráneo, en Europa central y
occidental, en Asía central y también en
parte del continente africano.
La alfalfa pertenece a la familia
botánica Fabaceae o leguminosas (como
las lentejas, los guisantes o arvejas,
los garbanzos…) y por eso no es de
extrañar que su valor nutricional sea tan
beneficioso para nuestra salud igual que
el del resto de las legumbres.
Esta planta es muy utilizada para adornar
los bordes de los jardines, macizos y
hasta para publicidad, formando letras o
dibujos en los terraplenes o taludes.
Una especia hermosa y poco
convencional, pues se trata de una planta
semi-acuática, que son excelente si
estanques en casa tienes, porque con
estos lirios los podrás decorar.
Es una planta que brota a partir de un
bulbo, pero a diferencia de las flores
bulbosas (como el tulipán o el narciso), la
Oreja de Elefante dispone de hojas todo el
año. El color que presenta es el verde
suave, debido a la clorofila.
El pasto es cualquier cosa que sirve para
el sustento de los animales,
especialmente la hierba que el ganado
come en el mismo terreno donde se cría.
 Planta herbácea perenne, erecta, muy
Las hojas de betarraga aportan nutrientes
ramificada en la base, hasta 1 m de altura,
importantes como proteínas, fósforo, zinc,
cuenta con inflorescencias glandulares.
fibra, vitamina B6, magnesio, potasio,
Hojas simples, alternas, numerosos verde
cobre, manganeso, y cantidades
oscuro. Flores pequeñas, verdes,
significativas de vitamina A, C y K,
dispuestas en densas mazorcas tienen
además de calcio y hierro.
copas con 5 pétalos.

El hinojo es una planta silvestre con El tilo o tila es una planta con
numerosas propiedades medicinales, que amplias propiedades medicinales muy
también se usa en la cocina y la conocida por todos, sobre todo por ser
cosmética. Te explicamos cómo debes consumida en forma de té, pero pocos saben
tomarlo para aprovechar sus beneficios realmente cuáles son las propiedades del
tilo para la salud y la belleza más allá de su
para la salud.
utilidad en personas con insomnio.
 Herbario

Abigail Capa Espinoza

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