ESPALDA,
EXTENSION DEL TRONCO EN BANCO A 90°
ie G f O «HIPEREXTENSIONES»
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Ghiteo medi,
Romioides mayor,
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Inaseapa |
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tices femoral
Tapco porlinlarga 1) \ ere
Instalad sobre anco, illo fijados, lee de extn psa por la atculacin conofemora
pubs era de bance
oo toad, lect una exensin hasta a hoizotallevantando la caer, des
pacar ua presen ecunocble por a acenuacin dela canst kr Ea
debe eliza con pdencia pra no daar Ls spol
rae iu dexmola prncipaimentc el enjuno de los msculasespinsen exer dt
Fae i exe erespinons, dra arg taroversal del cul, crcl ascend
care a compe myo el cua en menor med, kos ieos mayors
initiates 3 excepcion de cep cor.
"ait tomplta del wonco es exces para Heiaar el conjnto de fo sata
Aer zara a peli sre el banca —de manera que el ej de hein se desphar
da el edorao se localiza dicamente 2 nivel de ns miscues sacrolumbares
seroma, chide ante de ampli de movimiento y [a mayer pote
alana
z Para una mejoe localizaci, se puede, a ral le
¢ fxtensi, mantener I horizontal del tronco ch
y rane algunos egunds,
Fxmtcun bonco lin recomend |
planes que permite ura eecuciin mas
ste muti.
LVARIANTE: La miquina espeitica permite localiza
(U nabao sobre Lamas satr-tumbar debs mis
wae Tos espinal.
sino iteaio |