‫‪-2-‬‬

‫المحتويات‬
‫رقم الصفحة‬ ‫الموضوع‬ ‫م‬
‫‪3‬‬ ‫المقدمة ‪...................................................................‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪4‬‬ ‫تنميط الجسم البشري‪...................................................‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪4‬‬ ‫األنماط األولية‪...........................................................‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪4‬‬ ‫األنماط الثانوية‪..........................................................‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪4‬‬ ‫األنماط الثالثة عشر لهيت كارتر‪.....................................‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪11‬‬ ‫تقسيم هيبوقراط‪........................................................‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪5‬‬ ‫أهمية دراسة أنماط الجسم‪.............................................‬‬ ‫‪7‬‬
‫‪5‬‬ ‫العالقة بين أنماط الجسم والقوام‪.....................................‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪5‬‬ ‫عالقة األنماط بالصحة‪..................................................‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪5‬‬ ‫طرق تقويم انماط الجسم البشري‪...................................‬‬ ‫‪11‬‬
‫‪6‬‬ ‫موازين التقدير‪...........................................................‬‬ ‫‪12‬‬
‫‪6‬‬ ‫مؤشر بوندال‪.............................................................‬‬ ‫‪13‬‬
‫‪7 -6‬‬ ‫تقسيم الجسم الى خمس مناطق‪......................................‬‬ ‫‪14‬‬
‫‪7‬‬ ‫التصوير الفوتوغرافي‪..................................................‬‬ ‫‪15‬‬
‫‪8‬‬ ‫مؤشر الوزن‪.............................................................‬‬ ‫‪16‬‬
‫طريقة المزج‪.............................................................‬‬ ‫‪17‬‬
‫طرق اخرى‪...............................................................‬‬ ‫‪18‬‬
‫قياس انماط السمنة‪.....................................................‬‬ ‫‪19‬‬
‫مؤشر كتلة الجسم‪.......................................................‬‬ ‫‪21‬‬
‫سمك ثنايا الجسم‪........................................................‬‬ ‫‪21‬‬
‫المراجع‪...................................................................‬‬ ‫‪22‬‬
 -3-

Somatotyping

".

".

58 5 4

32 7
 -4-

:
Endomorphy Ectomorphy Mesomorphy

Habitues apoplectics Short, Thick

2113

Endomorphy type 1
7

219 213 4
 -5-

11

Mesomorphy type 2

219 213 4 7
 -6-

11

Ectomorphy type 3

219 213 4
 -7-

11

Dysplasia 1

Gynandomorphy 2

Textural Quality 3

Aesthetic pleaingess
 -8-

Asthenia 4

Asthenic Kretschmer

Burgeoning 5

Dysmorphic 6

:(Aplasia) 7

incomplete

midrangers 8

4 3 seven Point Scale

Pyknic practical 9
 -9-

‫األنماط الثالثة عشر لهيت كارتر‬

Endomorph Balanced 1

Mesomorph - Endomorphs) 2

Mesomorph - Endomorph or Endomorph - Mesomorph

Endomorph - Mesomorph) 4

Balanced - Mesomorph) 5

Ectomorph - Mesomorph) 6

7
:Mesomorph – Ectomorph Or Ectomorph - Mesomorph
 - 11 -

Balanced Ectomorph) 8

Ectomorph Endomorph) 9

Ectomorph - Endomorph 11

Ecto mesomorph) 11

Central 12

4 3،2

Polar Somatotype) 13

2551
 - 11 -

5)‫م‬. ‫ ق‬411(Hippocrates ‫تقسيم هيبوقراط‬

Short, Thick
Long, thin

12
 - 12 -

. 538 531 6

1964 Kalenda 1961 Brown

1986،1976 Stepnicka
ecto- Mesomorphs
mesomorphic
ectomorphs endomorphs
- 13 -

7،6،5 


 - 14 -

241،198 4 

1997
2111 2111

Seven point

Seven
point

711
 - 15 -

171

461

632 135

135 632 371

15 11 85 6 25 7

12

Ponderal Index
 - 16 -

65 141

12.5

65
12.5
141
 - 17 -

542 272 171 12.5

1.3

4
1551
 - 18 -

Cureton

7 1 2

4
 - 19 -

765432 1 76543 2 1 76 5 4321 1

76543 2 1 7654 3 21 76 5 4321 2

76543 2 1 7654 3 21 7 6 54321 3

76543 2 1 7654 3 21 7 6 54321 4

7654 3 21 765 4 321 7654 3 21 5

11 15 25
2 3 5

235

Hirata
F
 - 21 -

11
F

1971

35 3

.
 - 21 -

171 81
:

27.6 2 1.71 81
- 22 -

:
 - 23 -

65

18.5 1

25 18.5 2

31 25 3

31 35 4

35 41 5

41 6
 - 24 -

175 111

31.6 3.16 111 1.75 1.75 111

652

131،12355
- 25 -
 - 26 -

2111

2
2111

. 2116

4
. 2113

5
. 1996

6
. 2111

7
1997

1991

9
2111
 - 27 -

11

2111

11 -http://www.kalemasawaa.com/vb/t4910.html
11 - http: //www.somatotype.net
11 -http: // www. innerexplorations.com