Professional Documents
Culture Documents
Idóskor Jellemzői
Idóskor Jellemzői
)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
A személyiség fejlődés nem áll meg a felnőttkorban, hanem halad tovább, lényegében az
egész életen át tartó folyamat. Nem biológiai erők hajtják, a jellemző lelki tulajdonságok
intenzitásukban, hatékonyságukban és jellegükben az öregkorban is fejlődnek, ezekre nem
érvényes a leépülés, amely a test tekintetében megfigyelhető.
Az öregség is cél;
- nem kellene lecövekelt állapotnak lennie, amelyben az ember már csak a múltba merülve
él. Minden, ami az életben előkészítetlenül éri az embert, mélyebben vagy keményebben
sújtja. Sokféleképp lehet készülni az öregségre: köthetünk élet- és balesetbiztosítást,
takarékoskodhatunk, fokozottabban figyelhetjük az egészségi állapotunkat, de ezzel a
legtöbb esetben ki is merül a felkészülés.
- Felkészületlenség esetén a személyiség fejlődése megmerevedhet, érzelmileg beszűkül, és
fokozódó önzés és érdektelenség jellemezheti, amelyek más, súlyosabb problémák
forrásai lehetnek.
1. Ilyenkor esik meg legkönnyebben, hogy a szülő nem képes felnőtt gyerekeit
elereszteni önálló, szabad életútjukra.
a. A szülő retteg, hogy egyedül marad.
b. A gyerek őrlődik a saját élete és a szülei iránt érzett szeretet, kötelesség és
felelősség között.
i. Ha marad a szülővel és feláldozza (leginkább) a fiatalságát, mire a saját
életét élhetné már túl van élete delén.
ii. Ha úgy dönt, hogy megy és éli a saját életét, és mindeközben
megpróbál majd gondoskodni a szülőről, abba a szülő nem nyugszik
bele, és a szakítás a legtöbb esetben nyersen és durván történik, szintén
végzetes törést, sérülést okozva.
2. Az idősödő emberek gyakran minden örömüket munkahelyi tevékenységükben élik ki,
és szenvedélyszerűen dolgoznak a szabadidőre kiterjedően is. Ez a
„munkaalkoholizmus” kompenzáció, amely a kiürült emberi kapcsolatokat és a
személyiség különböző neurotikus folyamatait kompenzálja.
a. A „munkaalkoholizmus” fenntartása az egészségtelen életmód – a túlhajtás,
fokozott stressz, mozgáshiány, csökkentett pihenés, a különféle élvezeti szerek
mértéktelen fogyasztása (dohányzás, kávé, alkohol) következtében egyenes az
út a szívinfarktushoz vagy az idegi kimerüléshez.
b. A „munkaalkoholizmus” és a velejáró hatalom elvesztése miatt viszont
majdnem biztos a nyugdíjazás utáni letörés, megbetegedés, ami gyakran
depresszió és testi leromlás, krónikus betegség kialakulásában vagy hirtelen
romlás formájában jelentkezik.
2
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
Ha ezek a kommunikációs módok nem alakulnak ki vagy elmaradnak, az igazi hátrány az
öregedő ember és a környezet számára. Pedig az idős ember egyik legnagyobb értéke, ami
csak kommunikációval adható át,
- az emberi problémamegoldásokban,
- a szenvedések leküzdésében és elviselésében szerzett érzelmi tapasztalata, valamint
- a hiteles, átélt élet meg nem szűnő érdekesség és erőforrás más emberek, köztük a
fiatalok számára is.
3
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
Az idősödés és időskor nem kezelhető egységes mintaként, hanem az egyedi idősödés normál
és kóros elváltozásainak sokfélesége.
Nem a „naptári évek” szerint idősödünk, és igen nagy különbségek vannak az egyes idős
emberek egészségét és életminőségét kifejező jellemzők között.
Az idősödés az egész életút folyamataival összefüggésben alakul, fontos jellemzője a teljes
életút úgynevezett „Funkcionális Kapacitásának” (FK) alakulása. Az FK a személyes testi,
lelki és szociális működések kapacitásait jelenti.
Ma már nem csupán arról beszélünk, hogy életet adjunk az éveknek, vagy éveket adjunk az
életnek, hanem minél hosszabban biztosítsuk a normál idősödés relatív egészségét - függőség,
tehetetlenség és kiszolgáltatottság nélkül. Ez az idősödési modell magában foglalja a
Descartes által 1619-ben már megfogalmazott „Létezési Négy Pillért”:
1. hatékonyságot,
2. kreativitást,
3. illetékességet és
4. képességet.
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
Ezek megvalósításában a következő tényezők meghatározók: az aktivitás; az érzelmi,
hangulati és összességében lelki stabilitás; az anyagi, egészségügyi, szociális, kapcsolati- és
támasz-biztonsági feltételek alakulása. E meghatározó tényezők alapján érthetően előtérbe
kerül a személyiség szerepe és jelentősége az idősödésben.
Az öt „I”
1. Intellektuális hanyatlás – dementia
Dementia az intellectualis funkció szerzett, tartós és progresszív károsodása, melyben a
mentális tevékenységek közül legalább három sérül:
- beszéd, emlékezet
- térbeli tájékozódás
- érzelmi magatartás vagy személyiség
- kognitív funkciók (számolás, elvonatkoztatás, ítélőképesség)
Főbb tünetei:
- kóros feledékenység
- idő-, tér-, beszéd- és éntudat zavara
- személyi higiéné teljes elhanyagolása
- incontinentia
- társadalmi gátlások megszűnése
- vándorlási kényszer
Leggyakoribb ok:
- Gyógyszerek – nyugtató- és altatószerek, valamint egyes gyulladásgátló gyógszerek
- Depresszió
- Trauma, pl. koponyasérüléssel járó esés, amelyet a beteg elfelejt megemlíteni
- Fertőzések – tüdők, csontok, vesék és a bőr krónikus fertőzései, valamint a központi
idegrendszer krónikus fertőzései. (hirtelen zavartság, láztalan állapot)
5
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
- Alzheimer betegség, Parkinson-kór
- Agytumor
- Idült alkoholizmus
Hosszan tartó ágynyugalom és inaktivitás miatt idôskorban számos élettani elváltozás jön
létre. Az ennek következtében kialakuló másodlagos szövôdmények gyakran súlyosabbak,
mint az eredeti betegség vagy ok, amely az immobilizációhoz vezetett.
Kezdetben csak egy funkcionális akadály áll fenn, késôbb az idôsek immobilitása úgy
viselkedik, mint egy önálló betegség, amely tovább súlyosbodik.
A krónikus betegek mozgásképességének megtartására irányuló ténykedések és az idôs
betegek korai mobilizálása meg tudják akadályozni a strukturális károsodásokat.
Az immobilizáció másodlagos szövôdményei hatásos profilaxis bevezetésével
csökkenthetôk, ezáltal javítható a rehabilitáció eredménye, és megakadályozható az
immobilitás továbbfejlôdése önálló betegséggé.
6
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
2. Izomatrófia
Hosszas ágynyugalom és hiányos táplálkozás után kifejezett izomatrófia, az izomtömeg és
az izomerő csökkenése következik be.
1-2 hónapig tartó inaktivitás alatt az izomzat a felére csökken. Legkifejezettebb az
izomatrófia az alsó végtagokon és a háton.
Prevenció, th.:
a mobilitás javítása, fokozása megakadályozhatja szövődmények kialakulását.
Pozicionálás, gyakori helyzetváltoztatás, átmozgatás, izomtréning, korai mobilizálás,
állás- és járásgyakorlatok végeztetése elengedhetetlen.
3. Ízületi és izomkontraktúrák
Az immobil idôsek több, mint 50%-a szenved legalább egy kontraktúra miatt.
Felső végtagi kontraktúránál az önálló evés lehetősége vész el,
az alsó végtagokon egyetlen kontraktúra is teljes immobilitáshoz vezethet.
A csökkent vagy a hiányzó ízületi mozgások a kontraktúrák önálló rizikófaktorai.
Izomeredetű ízületi kontraktúrához vezethet a spaszticitás és a cerebrovascularis inzultus
okozta neurológiai deficit.
Gyakran lépnek fel kontraktúrák arthrosisokban, ízületi traumákban, valamint ízületi
gyulladások után.
Prevenció, th.:
Az ízületek passzív átmozgatása és az adekvát fájdalomcsillapítás megakadályozzák a
fájdalommal járó ízületi kontraktúrák kialakulását.
Helyi pakolások, hideg vagy meleg alkalmazása, fizikoterápiás eljárások,
röntgenbesugárzás,
végsô soron ortopéd sebészeti beavatkozás jöhet szóba.
4. Osteoporosis
Az idősek kb. 30%-a szenved multifaktoriális genezisű osteoporosisban. Gyakran
minimális trauma után fellépô fractura hívja fel a figyelmet osteoporosisra.
Típusosan osteoporosisban lépnek fel a combnyakat, a radiust, a csigolyatesteket és a
bordákat érintő törések.
Az immobilizáció talaján létrejövő osteoporosis nem kisebb jelentőségű.
Hat hónapos immobilizáció a csonttömeg akár 50%-os elvesztéséhez vezethet!
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
Prevenció, th.:
napi 1000 mg kalcium bevitele,
sok mozgás és a rizikófaktorok (alkohol, dohányzás, tartós szteroidterápia) elkerülése
szükséges.
Az osteoporosis terápiája felöleli az izomtréninget, az ösztrogén-, kalcitonin-,
D-vitamin-, fluorid-, kalciumbevitelt.
5. Decubitus
Idősek immobilizációjának elhanyagolt szövődménye a decubitus.
Az időseket veszélyeztető betegségek és állapotok, melyek a mobilitást jelentős
mértékben tovább csökkentik: a cerebrovascularis történések, neurológiai betegségek,
anaemia, hypotonia, dehydratio, az alultápláltság és az erős szedáció.
A decubitus keletkezésének oka a komplett immobilitás, mivel hiányzik a természetes és
fiziológiás nyomáscsökkentés.
Prevenció, th.:
kétóránkénti forgatás, pozicionálás,
decubitus matrac használata szükséges.
Ahhoz, hogy a kórházi vagy ápolási otthoni decubitus incidenciát csökkenteni lehessen,
decubitus teamet kell létrehozni, amelynek tagjai az ápolószemélyzet, bőrgyógyász, diétás
nővér és a sebész.
6. Orthostaticus hypotonia
Az immobilitás és a hosszú ágynyugalom rontja a normális cardiovascularis reakciókat
helyzetváltoztatáskor.
Idősek hirtelen felállás során gyors verőtérfogat-növeléssel védekeznek az orthostasissal
szemben, és kevésbé vasoconstrictióval.
Az álló helyzetbe történő helyzetváltoztatáskor létrejövő posturalis hypotensiót azután
szédülés, izzadás, elesés, syncope klinikai tünetei kísérik.
Az immobilizáción kívül betegségek és gyógyszerek is okozhatnak orthostasist.
Prevenció, th.:
óvatos kezdeti mobilizálásra van szükség, a vérnyomás és a pulzus monitorozása mellett.
A vérnyomáscsökkentô gyógyszereket le kell állítani, el kell kerülni a gyors felállást.
Sóban gazdag diéta mellett fokozott figyelmet kell fordítani az alsó végtagok izomzatának
tréningjére, kompressziós harisnya vagy rugalmas pólya viselését kell szorgalmazni.
8
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
7. Obstipatio, székletimpaktáció
A tartós immobilizáció megnöveli a colon passage idejét. Minél hosszabb ez az idő, annál
több folyadék reabszorbeálódik a székletből és annál keményebbé válik a konzisztenciája,
ezért székletimpaktáció, végül ileus jöhet létre.
Idôsek alig panaszkodnak obstipatióban hasi fájdalomra, még impaktáció kialakulása
esetén sem. Az úgynevezett álhasmenés bekövetkezése miatt a rectalis digitális vizsgálat
elvégzése kötelező.
Obstipatio kialakulásához vezetô leggyakoribb faktorok:
rostszegény étrend,
kevés folyadékbevitel,
mozgáshiány,
helytelen székelési szokások,
depresszió,
psychotrop, anticholinerg hatású gyógyszerek,
morphin és opiát szedése.
Prevenció, th.:
Kellô mennyiségű folyadékbevitelt kell biztosítani, folyadéklap-vezetés mellett. A
mozgásgyakorlatokat már az ágyban meg kell kezdeni.
Legjobb, ha a beteget mobilizáljuk, karosszékbe kiültetjük.
8. Psychés zavarok
Az inaktivitás és a szenzoros ingerek csökkenése nemcsak fizikális, hanem psychés
változásokat is okozhatnak.
A hosszan tartó immobilizáció kezdetben apátiát, majd izolációt, végül reaktív depressziót
idéz elő.
Gyakori szövôdmény a kognitív képesség hanyatlása.
Prevenció, th.:
az idôsek psychés támogatása,
aktív környezet biztosítása,
a hozzátartozók bevonása
a betegek biztatása.
Következtetések
1. Az idôs beteg mobilizálását a fokozatosság szem előtt tartásával kell megkezdeni.
2. Az ágyban fekvés idején pozicionálás, forgatás és a fekvôbeteg rendszeres tornáztatása
szükséges.
3. Az ízületek aktív és passzív átmozgatása mellett az alsó végtagok rugalmas pólyázása,
4. légzőtorna a köpetürítés elôsegítésére, valamint korai, fokozatos mobilizálás (kiültetés,
állás- és járásgyakorlatok) a követendô eljárás.
5. Megfelelô táplálás, elegendô folyadékbevitel kívánatos, az étkezés az asztalnál történjen.
6. Rendszeres székletürítésre szoktatás, szükség szerint hashajtás, WC-re kiültetés a cél.
Aktív környezet biztosításával, a családtagok szerepvállalásával, a beteg közreműködésre
bírásával és biztatással akadályozhatók meg az immobilizáció psychés szövôdményei.
9
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
3. Incontinentia
- Nagy pszichológiai és társadalmi jelentősége van, a beteg életvitelét jelentősen
ronthatja.
- Okai (Típusai):
o Átmeneti
Gyógyintézeti ellátásból adódóan – nővérhívó elégtelen működése,
kommunikációs nehézségek, általános leromlás >> a beteg otthonában
megszűnhet
Emocionális tényezők
Gyógyszer okozta – Vizelethajtók, altatók, nyugtatók
o Krónikus
Akut vagy Idült húgyúti fertőzések
Túlfolyásos incontinentia
Vascularis agyi laesiók
Terápia:
- alapvető a pontos diagnózis
- Típustól függően
o Szoba WC, esetleg ágytál használata, ill. folyadékmegszorítás
o Gyógyszeres incont. esetén a gyógyszerek felülvizsgálata, ill. elhagyása
o Fertőzések esetén azok kezelése
4. Instabilitás
Okai:
- botlás, leesés
- szédülés, egyensúlyvesztés
- összeesés, eszméletvesztés
- gyógyszerek, alkohol
Valamennyi ok az érzékszervek működésének zavarára, a látás, hallás és labyrinthus
működésének romlására vezethető vissza.
Szövődményei:
- ismételt elesések következtében a magabiztosság és függetlenség elvesztése
- csukló-, combnyak- és csigolyatörés
- kezelhető szövődmény a subduralis haematoma, mely azonban könnyen észrevétlen
maradhat
- esést követően előfordulhat dehydratio, elektrolitzavar, hypothermia is, amelyek a
beteg életét veszélyeztetik
Prevenció és ellátás
- gyakori otthoni látogatás
- látás javítása szükség szerint cataracta-műtétettel (szürkehályog)
- az alsó végtag izmainak erősítése tornagyakorlatokkal
- a beteget megtanítjuk arra, hogy testhelyzetét csak lassan változtassa, így megelőzhető
a szédülés, elesés, ill.
- megtanítjuk, hogy hogyan keljen fel az elesés után, ha egyedül van.
- A túlzott gyógyszeralkalmazást lehetőleg kerülni vagy csökkenteni kell.
1
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
PSZICHIÁTRIAI BETEGSÉGEK IDŐSKORBAN
1.) DEPRESSZIÓ
Tünetei:
- reménytelenség, tehetetlenség vagy értéktelenség érzése
- nem múló szomorúság
- fáradtság, energia hiánya
- a mindennapi tevékenységek iránt elveszti érdeklődését vagy nem lel bennük örömöt
- alvási problémák
- koncentrációs és döntéshozatali zavarok
A. ALZHEIMER-KÓR
- Dementia leggyakoribb formája
- 65 éves kor fölött jelentkezik, de előfordul 40-50 éveseknél is
- Pontos oka nem ismert, ismertető jegye: az agyban kialakuló rendellenes
rostösszekapcsolódások
- Tünetei
o Enyhe tünetek
Zavartság, emlékezetkiesés
Dezorientáltság, ismerős környezetben való eltévedés
Személyiség és ítélőképesség megváltozása
o Közepesen súlyos tünetek
Nehézségek a mindennapi élet feladataiban
Izgatottság, gyanakvás, agitáltság vagy depresszió
Alvási problémák
Elkóborlás
Nehézségek a családtagok, barátok felismerésében
o Súlyos tünetek
Beszédkészség elvesztése
Étvágycsökkenés, súlyvesztés
Húgyhólyag és a záróizmok feletti kontroll elvesztése
Teljes függőség, a napi életvitelre való képtelenség
- Diagnosztikája
o Kórtörténet
o Vér- és vizeletvizsgálat
o Neuropszichológiai tesztek
o Agyi képalkotó eljárások
- Kezelés
o Nem gyógyítható, de gyógyszeres kezeléssel lassítani lehet a betegség
előrehaladását, javíthatják a tüneteket.
B. PARKINSON-SYNDROMA
- Neurológiai kórkép, amely az agyat és az idegrendszert érinti.
- Csökken a dopamin termés – dopamin segíti az agyból jövő, a mozgást irányító és
ellenőrző parancsok továbbítását az izmok felé. Az is a folyamat részét képezi, hogy
az izommozgás simává és kiszámítottá váljon, remegés, reszketés nélkülivé.
1
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
- Korai jelei és tünetei:
o Remegés, reszketés
Nehézségek a megszokott napi tevékenységek során
Rosszabbodhat, ha a beteg nyugalomban van
o Problémák a beszéddel
o Kézírás változásai
o Mozgásproblémák
o Előfordulhat, hogy nem képes tárgyakat stabilan megtartani
o Az arc már nem olyan kifejező, mint régen
- Későbbi stádium tünetei:
o Rigiditás – néhány izom feszített vagy összehúzott állapotban van, mert nem
kap megfelelő üzeneteket az agytól és az idegrendszertől.
o Tremor – a test nem akaratlagos mozgása, remegés, reszketés
o Bradikinesia – a mozgás lassulása, az automatikus és spontán mozgásképesség
elvesztése
o Posturalis instabilitás – képtelen egy testhelyzetet megtartani, egyensúlyi és
koordinációs problémák.
4.) SKIZOFRÉNIA
- Skizofrénia a pszichózis megjelenési formája, egy súlyos mentális állapot, amikor a
személy elveszti kapcsolatát a valós világgal, és nehézségekbe ütközik számára
elkülöníteni a valóságot a látomástól.
- Tünetei:
o Érzékcsalódások
o Hallucinációk
o Zavaros gondolkodás
o Érzelmi kifejeződés zavara
1
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
A krónikus betegségek rontják az időskorúak önállóságát, tevékenységét, kapcsolatvilágát,
öngondoskodását és nem utolsó sorban lelki egészségét.
1
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
AZ ÖREGSÉG ÉS A TÁRSADALOM
Van még egy fejlődés vonulat, ami ma teljesen hiányzik: a nemzedékek közötti kommunikáció
és integráció fejlődésének vonulata. Az öregkor ma a világon mindenütt viszonylagosan
15
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
önálló problémakör marad. Pedig a jelenlegi elhatárolódásban az idősek nemcsak a bennük
összegyűlt társadalmi tapasztalatokat tudják elégtelenül átadni a fiatalabb nemzedéknek,
hanem a társadalmi fejlődés gyújtópontjain kívül maradnak az idős embercsoportokban
összegyűlő kulturális hagyományok, amelyekre pedig a fiatalabb nemzedékeknek szükségük
lenne. (Széman, 1988)
Ahhoz, hogy az idős ember jól érezze magát a társadalomban, megfelelő segítő környezet
szükséges. Sajnos ma még nem mondhatjuk el, hogy hazai társadalmunkban már adott a
megfelelő támogató miliő... Ma még inkább jellemző a fiatalok, a „munkaképes lakosság”
türelmetlensége az öreg emberekkel szemben. Gondoljunk csak arra, hogy milyen kevés fiatal
adja át helyét időseknek a közhasznú járműveken... A türelmetlenség, intolerancia sok minden
másban is lépten-nyomon megnyilvánul.
16
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
AZ IDŐSKORÚAK GONDOZÁSA
A mindennapok embere keveset tud arról, hogy mi az öregedés, hogyan zajlik általában és
egyénileg, illetve lehet-e befolyásolni, ha igen, hogyan.
Jellemző, hogy saját öregedéséről az ember nem tud megközelítően reálisan beszélni, még
kevésbé tud szembenézni a változásokkal, és többnyire nehezen alkalmazkodik saját
öregedéséhez, öregségéhez. Kezdetben mintha ő soha nem öregedne meg, később pedig
perben áll önmagával, hogy mindez bekövetkezett.
18
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
a. Primer prevenciós programok szervezése Népegészségügyi Akciók
formájában (felvilágosító előadások, rekreációs programok, stb.)
b. Szekunder prevenció a gondozott betegek klub-szerű foglalkoztatásával
c. Az idős-egészségügyben dolgozó bármely szintű szakemberek graduális és
postgraduális képzésébe való bekapcsolódás
Eredmények:
2003. július 1-től december 31-ig a tanácsadáson 947 megjelenést regisztráltak, a rendelői
ellátás során: 3157 beavatkozás történt (orvosi vizsgálat, EKG, indokolt esetben ECHO, vér-
és vizeletvizsgálat, gyógyszerfelírás). Más szakrendelésre irányítás 470 alkalommal (RTG,
osteoporosis szűrés, reumatológia, ortopédia, stb.), kórházi felvétel 9 esetben történt.
A 2. és 3. ábra a Szaktanácsadó-Szakrendelésen megjelent betegek nemek és kor szerinti
csoportosítását mutatja. Látható, hogy a nők aktivitása lényegesen magasabb, valamint, hogy
a 80 éves korúak érdeklődése is jelentős.
Következtetések:
A Modell első szakaszának részeredményei alapján megállapítható:
1. a 60-80 éves korú lakosság kifejezetten érdeklődik a geriátriai ellátás iránt, és igényli
ezt a komplex egészségügyi szolgáltatást;
19
Egészségnevelés 2-3. (EN spec.)
IDŐSKOR JELLEMZŐI
2. a betegek önismerete egészségi állapotukról nem megfelelő, a felvilágosító-
előadásokra és a szűrő-programokra különösen az 50-60 éveseknek nagy szükségük
van;
3. az idős ember egészségi állapotát az őt körülvevő szociális tényezőkkel (anyagi
helyzet, családi kapcsolatok, stb.) összefüggésben kell értékelni;
4. szükséges, hogy az ESZCSM és az OEP hozzon a geriátriát, mint új szakterületet
preferáló intézkedéseket (kevés a geriáter szakorvos, nem ösztönzi a kórházakat a
jelenlegi finanszírozás eléggé geriátriai szakellátás megszervezésére, a komplex
geriátriai rehabilitáció alapelvei nincsenek kidolgozva, stb.).
20