Professional Documents
Culture Documents
Ketahanan Fizikal
Ketahanan Fizikal
Stesen Pertama
Peralatan:
Langkah-langkah:
Peraturan:
Markah:
Tamat
Penanda
Mula Peserta
Stesen Kedua
Peralatan :
Langkah-langkah:
Peraturan:
Markah:
(patah balik)
Mula/ Tamat
Penanda
Semua Peserta
Peserta
Stesen Ketiga
Peralatan :
Langkah-langkah:
1. Pemain pertama dikehendaki berlari atau berjalan dengan membawa bola ping pong di dalam
sudu dan sudu tersebut dibawa menggunakan mulut ke penanda kedua. Kemudian, pemain
pertama menyerahkan bola ping pong kepada pemain kedua.
2. Pemain kedua mengulangi langkah pertama tetapi bermula dari penanda kedua menuju ke
penanda pertama dan seterusnya sehingga pemain keempat menyelesaikan permainan.
Peraturan:
Markah:
(patah balik)
Mula/ Tamat
Penanda
Semua Peserta
Peserta
Stesen empat
Peralatan:
Langkah-langkah:
1. Pemain pertama perlu menggelecek bola secara zig zag melepasi skital dan menjaringkan gol di
garisan penamat seterusnya berlari membawa bola dan kayu hoki menuju garisan permulaan.
2. Seterusnya pemain kedua mengulangi langkah pertama sehinggalah pemain keempat
menyelesaikan permainan.
Peraturan:
Markah:
Tamat
6 Kumpulan
Mula
Mula/Tamat
Penanda
Semua Peserta
Peserta
Skital
Borang Pemarkahan Segmen Ketahanan Fizikal
Kumpulan : _________________________________________
Stesen /40
pertama
Stesen /40
kedua
Stesen /40
ketiga
Stesen /40
keempat
/170
Markah Keseluruhan
Pengesahan Hakim
________________
( BRENDON JIKAL )
Hakim Statik,