RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : 4D

Tarikh : 2/8/2018

Masa : 8:30am-9:00am

Bilangan murid : 38

Standard kemahiran : Aspek 1: Kecekapan kemahiran pergerakan

Aspek 2: Aplikasi pengetahuan dan konsep dalam pergerakan
Aspek 5: Kesukanan
Modul : Kemahiran
Tajuk : Lari Oh Lari !

Standard Kandungan : 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran : 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan selekoh dengan pelbagai kelajuan.

2.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza.

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.

 .

Objektif Pembelajaran : Pada akhir sesi pembelajaran, murid :

1- Psikomotor : Melakukan larian arah lurus dan selekoh mengikut kelajuan yang sesuai dengan
gaya larian yang betul sebanyak 3 kali daripada 5 kali percubaan.
2- Kognitif : Menyatakan gaya larian lurus dan selekoh yang betul secara lisan.
3- Afektif : Menerima cabaran dan berasa seronok semasa menjalankan aktiviti.

KBKK : Menerangkan sebab

Penerapan Nilai : Bersemangat kumpulan

Alatan : Skital
Bahagian/ masa Aktiviti Fokus pembelajaran Carta Organisasi Alatan/
catatan

Permulaan Memanaskan 1. Semua murid berdiri dalam Alatan:

badan barisan panjang.
(3 - 5 minit) -Skital
Meningkatkan
2. Selepas mendengar guru
kadar nadi
meniup wisel, pelajar akan
“Lari-lari”
berlari hingga ke kawasan
hujung sekali yang ditanda
dengan skital.

3. Apabila guru meniup wisel

semula, pelajar dikehendaki
berlari semula ke depan. Petunjuk:

Pelajar

Skital
 Aktiviti regangan

-Membuat regangan 1. Murid diminta beratur dalam

yang melibatkan barisan.
anggota badan yang
paling aktif dalam 2. Murid melakukan regangan
melakukan aktiviti mengikut pergerakan yang
dari bahagian:- dilakukan oleh guru.

a- Bahu
b- Tangan
c- Kaki

Perkembangan Aktiviti 1 1. Murid dibahagi kepada Alatan:

kumpulan kecil.
(8 - 12 minit) Ke Sana Ke Sini. -Skital
2. Murid dikehendaki belari
arah lurus mengikut kumpulan
secara bergilir-gilir.

3. Murid perlu mendengar guru (Objektif

meniup wisel sebagai arahan psikomotor
penambahan kelajuan. dinilai)
Cara berlari lurus:

-Mata pandang depan.

- Lutut diangkat tinggi semasa

berlari laju.
 -Lari di atas tumit
Petujuk:
-Badan bercondong sedikit ke
hadapan. Skital

-Ayunan tangan Murid

Aktiviti 2 1.Murid masih dalam kumpulan

yang sama.
Mari Lari Selekoh !
2. Murid dikehendaki membuat
larian selekoh mengikut skital.
3. Murid perlu mendengar guru
meniup wisel sebagai arahan
penambahan kelajuan.

Cara berlari selekoh:

-Mata pandang depan.

- Lutut diangkat tinggi semasa

berlari laju.

-Lari di atas tumit

-Tangan kanan diayun laju

-Badan condong ke sisi dalam.

Kemuncak Permainan kecil 1. Murid dibahagikan kepada Alatan:
lima kumpulan besar, dalam
(8 - 10 minit) Larian D setiap kumpulan besar -Skital
terdapat pasukan A dan B. Penerapan
2. Murid beratur secara Nilai:
berbarisan dalam pasukan Bersemangat
masing-masing. kumpulan
3. Permainan bermula dengan
seorang murid dalam setiap
pasukan berada di skital (Penerima
permulaan, dan mula berlari cabaran dan
mengelilingi skital dengan keseronokan
larian arah lurus dan selekoh. dirasai oleh
murid semasa
4. Selepas satu pusingan habis menjalani
dilari, murid yang kedua akan permainan
sambung terus untuk berlari. Petujuk:
kecil.)
5. Pasukan yang paling cepat Skital
habiskan larian dengan gaya
yang betul dikira menang. Murid

(Objektif afektif
dinilai)
Penutup Menyejukkan badan 1. Murid beratur dalam satu Alatan:
barisan panjang.
(3 - 5 minit) -Skital
2. Murid membuat regang-
regangkan anggota badan iaitu
menggoyang- goyangkan dan
menggerak- gerakkan tangan,
bahu dan kaki sambil berjalan
ulang alik.

3. Murid dikehendaki menarik

nafas dan hembus.
(Objektif
Petujuk:
kognitif dinilai.)
Skital KBKK:
Pentaksiran kognitif 1. Guru menyoalkan pelajar
Menerangkan
tentang cara berlari arah lurus Murid sebab
dan selekoh dan sebab gaya
itu diperlukan secara lisan.