Pilih di antara faktor berikut yang mempengaruhi kinematik projektil atau pegerakan objek

i. Sudut pelepasan

ii. Kelajuan pelepasan

iii. Ketinggian pelepasan

iv. Kekuatan daya lajakan

Nyatakan objektif latihan anaerobik adalah

i. Meningkatkan kelajuan

ii. ketangkasan

iii. daya tahan otot

iv. kekuatan otot

v. kuasa

Adaptasi sistem tubuh terhadap latihan aerobik

i. Kuantiti penyimpanan ATP,PC, kreatin dan glikogen meningkat

ii. Kuantiti dan aktiviti enzim yang tinggi beri kesan kepada glukosa lebih efektif untuk
hasilkan tenaga

iii. Kapasiti tubuh meningkat iaitu tahap asid laktik yang tinggi

Adaptasi sistem tubuh terhadap latihan aerobik

i. Pertambahan saiz jantung

ii. Isipadu strok meningkat

iii. Keluaran jantung meningkat

iv. Kadar nadi rehat menurun

v. Tekanan darah menurun