MODEL PISANE PRIPREME ZA USMERENU AKTIVNOST (ILI

RADIONICE IZ FIZIČKOG VASPITANJA)

Ime i prezime studenta: Jelena Smiljanić 23/2011

Vaspitno-obrazovna oblast: fizičko vaspitanje
Organizacioni oblik rada: usmerena aktivnost
Uzrasna grupa dece: pripremna predškolska grupa
Broj dece: 25
Mesto realizacije: fiskulturna sala

JEDINICA AKTIVNOSTI ILI TEMA: Kolut napred.

Cilj aktivnosti: Usavršavanje koluta napred, razvoj koordinacije pokreta, razvijanje kod
dece osećaja za prostor, ravnotežu, preciznost i spretnost.

Zdravstveno-biološki zadaci: Formiranje pravilnog držanja, održavanje aparata za

kretanje, razvijanje koordinacije pokreta, razvijanje snage, podsticanje krvotoka i disanja,
jačanje velikih mišićnih grupa.

Obrazovni zadaci: Učenje koluta napred, prevencija deformiteta stopala i kičmenog

stuba, razvijanje navike kretanja, razvoj spretnosti, snage, izdržljivosti, razvijanje
ravnoteže, ovladavanje orijentacijom u prostoru, razvoj određenih mišićnih grupa.

Vaspitni zadaci: Razvijanje ljubavi prema fizičkoj aktivnosti, razvoj sigurnosti, razvoj
samopouzdanja, razvijanje navike svakodnevnog telesnog vežbanja kao prijatne
aktivnosti, zabave i razonode. Stvaranje prijatne atmosfere u vaspitno-obrazovnoj grupi.

Metode rada: Verbalna i demonstrativna metoda rada.

Oblici rada: Frontalni i grupni oblik rada.

Pomoćna sredstva: stolice, pet strunjača, lastiš.

Prožimanje sa ostalim v.o. oblastima:

Metodika razvoja govora:verbalna metoda kod davanja uputstava, usmeravanje dece,

pohvale, ispravljanje grešaka.

Metodika razvijanja početnih matematičkih pojmova: brojanje tokom vežbi.

Deo
aktivnosti Dozi
Sadržaj aktivnosti: Ilustracija i
i vreme -
ranje artikulacija :
trajanja :

Uvodni Pokretna igra: “Ledene figure“

deo 5 - 7
min. Opis igre: Vaspitač brojalicom određuje
dete koje će imati ulogu hvatača. Sva
ostala deca lagano trče po sali, trudeći se
da izbegnu hvatača. Dete koje hvatač
dodirne se „zaledi“, ostaje ukočeno u 3-4 x
proizvoljno odabranom položaju. Igra
traje dok ne ostane pet, šest nezaleđenih
igrača, oni su pobednici. Između njih se
brojalicom odredi novi hvatač i igra se
nastavlja još nekoliko puta.

Glavni A DEO
deo
20 - 25 Vežbe oblikovanja (vežbe za razvoj
min. mišićnih grupa)

Deca se pripremaju za vežbe oblikovanja

tako što se postavljaju u formaciju kruga.
Deca se uhvate za lastiš obema rukama i
rašire.

1. Vežbe za razvoj mišića ramenog

pojasa i ruku

 Iz stojećeg stava deca uhvate lastiš 6-8 x

obema rukama, a zatim podignu ruke, ne
ispuštajući lastiš, a onda spuste ruke.

 Iz stojećeg stava deca obuhvataju lastiš

obema rukama i privlače ga ka sebi, a 6-8 x
zatim udaljavaju od sebe.

2. Vežbe za leđnu muskulaturu

 Raskoračni stav (šire rastavljena
stopala; do ovog stava se dolazi
otkorakom u stranu ili poskokom), 4-6 x
rukama držimo lastiš ispred sebe, trup
savijamo unapred.
 Raskoračni stav, rukama držimo lastiš,
trup u dubokom petklopu (savijen trup 4-6 x
unapred), rukama dodirujuemo pod.

3. Vežbe za trbušne mišiće

 Ležeći na leđima ispred lastiša, ruke

pored tela, obe noge spuštamo i 5-6 x
podižemo.

 Ležeći na leđima ispred lastiša, ruke

pored tela, naizmenično podižemo i 5-6 x
spuštamo noge, tj. kada je leva noga gore,
desna je dole i obrnuto.

4. Vežbe za noge i stopala

* Raskoračni stav, deca se drže rukama za 4-6 x

lastiš. Čučnemo i ustanemo.

* Deca se nalaze ispred lastiša. Trčimo u 4-6 x

mestu sa malo naglašenim podizanjem
kolena i radom ruku kao kod običnog
trčanja.

B DEO

Kolut napred

Deca poređaju stolice u dve vrste na dužu

stranu sobe i sednu. Vaspitač uz pomoć
dvoje dece poređa strunjače paralelno
naspram dece (četiri komada).
Jednu strunjaču izdvaja i na njoj
demonstrira kolut napred (vaspitač ili
pripremljeno i spretnije dete).

Polazi se iz uspravnog stava, lako grčene

noge, blagim zamahom gornjeg dela tela i
ruku spušta se rukama na strunjaču i
istovremeno odgurujući se nogama pravi
prevrtanje preko potiljka – kolut –
koristeći se zamahom tela prevrće se
preko potiljka čvrstim oslonom rukama o
tlo. Dolazi do skupljanja tela, kolenima
 do grudi i u čučanj sa rukama u
predručenju i tako se iz čučnja podiže u
uspravan stav, stane mirno spuštenih ruku
uz telo.
svi
Vaspitač ili neko od spretnije dece, treba
pokazuje kolut napred nekoliko puta. da
izve
Po četvoro dece pristupaju strunjačama i du
na znak izvode vežbu, vraćaju se na vežb
mesto i sednu. Vaspitač po potrebi u
zaustavlja vežbu i daje uputstva. Bitni oko
momenti su: 10x

– strunjače su obavezno postavljene

u širinu;
– obavezan polazak iz uspravnog
stava;
– bez zastoja kod spuštanja ruku na
stunjaču prelazak preko potiljka;
– obavezno savijanje glave na
grudi;
– skupljenim nogama do čučnja
(stopala oslonjena na rub
strunjače);
– rukama obavezno u predručenju
da se ne bi odgurivali od tla;
– usprav iz čučnja s naglašenim
stavom mirno kao kraj vežbe.

Pojedinoj deci, koja nakon više

ponavljanja ne napreduju i ne uspevaju da
naprave kolut, pruža se pomoć – vaspitač
klekne bočno od deteta, hvata ga za ruku
i podmeće ruku pod detetov potiljak i
prevrće ga. Kod ustajanja iz čučnja nakon
koluta, da se dete ne bi rukama
odgurivalo od tla, treba mu pružiti ruke i
podići ga.

Pokretna igra: ,,Klip - klap“

Završni
deo Opis igre: Deca sede u turskom sedu,
5 min. vaspitač sedi ispred njih i govori “klip” 3-4x
na šta deca treba da dignu ruke u
uzručenje, “klap” spuštaju ruke pored
tela. Vaspitač namerno vara sa pokretima
i rečima klip – klap, a deca treba da
reaguju samo na reči, a ne na pokret
vaspitača, Ko pogreši, ispada iz igre.
Pobednici su poslednjih nekoliko igrača
koji su bili najpažljiviji.
 Ocena pripreme za aktivnost iz Metodike fizičkog vaspitanja 2

Cilj, zadaci, metode, oblici, pom.sredstva, prožimanje sa ostalim v.o.

oblastima

0 1 2 3

Struktura aktivnosti, usklađenost sadržaja u zavisnosti od dela aktivnosti

0 1 2 3

Poštovanje principa sistematičnosti, optimalnosti, zdravstvene usmerenosti...

0 1 2 3

Realizacija zadate teme, racionalnost korišćenja vremena, vežbanja i

iskorišćenosti prostora

0 1 2 3

Kreativnost i originalnost u izradi pripreme (novi sadržaji, korišćenje

rekvizita, motivacija dece...)

0 1 2 3

Ukupno poena___________________ (minimalan broj 10 - maksimalan 15)

Potpis profesora:____________________________________________