*napeti prednji dio jezika sa vrhom je podignut prema alveolama,vrh
vibrira u vazdušnoj struji,srednji dio je spušten,bočne strane prijanjaju uz gornje kutnjake ,strujanje vazduha je snažno i usmjereno
Vježba podizanja jezika prema gore i upravljanja njime-lagano otvoriti
usta,osmjehnuti sevrhom jezika počistiti gornje zube s unutrašnje strane pokretima iz strane u stranu
-vježba podizanja jezika prema gore i rastezanja frenuluma-
osmijehnuti se ,priljubiti cijeli jezik uz nepce i široko otvoriti usta (pečurka na nožici)
-Vježba za jačanje mišića jezika i rastezanja frenuluma-osmjehnuti
se,lagano otvoriti usta ,priljubiti jezik uz nepce i početi otvarati i zatvarati usta.Ponoviti 3-10x
- vježba podizanja jezika prema gore i njegove pokretljivosti-
osmijehnuti se,otvoriti usta i „pogladiti“ vrhom jezika tvrdo nepce pokretima napred-nazad
-vježba stvaranja tečne dugotrajne ,dugotrajne,neprekidne vazdušne
struje koja teče srednjom linijom jezika-usne su u položaju osmjeh,široki opušten jezik je na donjoj usni izgovarajući glas F oduvati lopticu od vate na suprotnu stranu stola
-vježba jačanja mišića jezika i pokret prema gore-coktanje jezikom u
pravilnom ritmu -Vježba za jačanje mišića jezika i rastezanja frenuluma-osmjehnuti se,lagano otvoriti usta ,priljubiti jezik uz nepce i početi otvarati i zatvarati usta.Ponoviti 3-10x
-vježba podizanja jezika prema gore i pokretljivosti prednjeg dijela-
lagano otvoriti usta staviti široki jezik na gornju usnu i pokretati ga gore i dolje nastojeći da se ne odvoji od usne.Prvo vježbu izvoditi polako ,a onda ubrzati tempo
-Vježba jačanja mišića jezika ,uvježbavanja podizanja prema gore i
naprezanje vrha-osmjehnuti se,otvoriti usta i pokucati vrkom jezika iza gornjih prednjih zuba ritmično i više puta za redomizgovarajući D,D,D,D,D