蒙郡長者資訊 (四月刊)

春天到了, 在蒙郡我們有很多去處可以活動:
1. 多種體育和健身運動選項:

如果你想瞭解體育活動, 步行小組, 舞蹈課, 運動

課和其他符合你興趣的選項, 請致電蒙郡康樂部
240-777-4925. 如你对參加各种体育聯賽有興
趣的話, 請打電話 240-777-6870, 查詢.

2. 馬州老人奧運會:

如果你喜歡友好競爭的歡樂, 可考慮參加馬州老
人奧運會。有籃球, 田徑, 高爾夫球, 排球, 騎自
行車, 游泳, pickleball 等等運動以供選擇。大
部份比賽都在蒙郡舉行。您可上網
mdseniorolympics.org 以瞭解如何在網上
註冊。或可撥打 240-777-4925 查詢更多資
訊。各種體育賽事的報名和比賽開始于 4 月, 並
在秋季繼續進行。郡各區都有室內和室外游泳
池. 室外游泳池是從國殤紀念日週末開始開放,
直到勞動節. 室內游泳池則全年開放。要知道您
所在區的游泳池地址, 請致電 "311" 或上網
montgomerycountymd.gov/senior/recreati
on.html
3. 蒙郡康樂中心和老人中心有提供各式各樣的活
動:
如想知道地址, 請撥打 "311" 或上網
montgomerycountymd.gov/senior/recr
eation.html 你也可以到附近的中心去看看那
裡的健身房和體育活動。或上網
montgomerycountymd.gov/rec 查看蒙郡康樂指
南中的 "55 +成人活動”, 來考慮該區所有的活動.

4. 公園小徑:
蒙郡有很多公園可以去. 要知道你附近有那些公
園, 請上網 montgomeryparks.org/
activities/park-trails/. 或 你可去蒙郡的任何
一個國家公園, 如, 切薩皮克和俄亥俄運河公園看
看. 那兩處的資訊都可在網上找到
montgomerycountymd.gov/senior/recreation.html
5. 一日游:
在 montgomerycountymd.gov/recreation.html 的
娛樂指南中, 您可以找到博物館、內戰戰場、漂
流,等等各種一日游. 应提早報名, 因為旅行團很快
就會滿額。有關這些和其他選項的詳細資訊, 請
上網
montgomerycountymd.gov/senior/recreation.html

請和我們聯络
長者及殘疾人士資源 240-777-3000
郡服務專線 3-1-1 或 240-777-0311
緊急求助電話 9-1-1
蒙郡長者網站 www.montgomerycountymd.gov/senior
"今日的長者 Senior Today" 在星期天、星期二和星期
四, 下午六點在 Comcast /RCN 6, Verizon30 台播出。