Kucna Apoteka

DOMAĆA PRIRODNA
APOTEKA
Prirodno liječenje manjih nezgoda i zdravstvenih tegoba vrlo je
lako i pomoću osnovnih namirnica koje su uvijek negdje u
kuhinji ili vrtu. Zašto onda skupe kreme, tablete i gelove ne
bismo zamijenili prirodnim rješenjima
WEB ADRESA KNJIGE RECEPATA

www.coolinarika.com/coolerica/39759
Kazalo
6
ČUDESNA BOŽJA APOTEKA
8
Domaći "Coldrex" ili "Andol C"
10
napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi
12
Najbrzi lek/caj za bolno grlo i za prehladu
13
Čaj od sljeza-protiv kašlja
14
Lijek protiv bakterija (naročito protiv Escherichie coli)
15
Prirodni sirup protiv kašlja
16
Sjemenkama protiv masnoća u krvi
18
sjemenke antioksidansi-aminokiseline
20
lan i kefir za čišćenje crijeva od sluzi i fekalija
21
Čaj protiv kašlja
22
Pastile protiv grlobolje
23
Sirup za kašalj
24
orah i med-prirodni lijek
26
Prirodni lijek za iskašljavanje od meda i začina
28
Inhalacija sinusa!
29
Sinusitis...prva pomoc.
30
Cimet i med napitak i čaj
37
Čuvar kuća
40
Lekovita cuvarkuca za sve ciste u organizmu
42
Recept za uklanjanje kurjeg oka i žuljeva
44
Šparoge - dali znate??
48
Lijek protiv...
50
BLAGODATI JABUČNOG OCTA
52
Špinani šećer
53
lek protiv holesterola
54
Pripravak za bolji imunitet
56
Infuzija
58
SALATA ''INFUZIJA''
60
Trputec (bokvica) sirup
62
Kantarionovo ulje
64
NEVENOVA MAST
66
Kefir u sluzbi ljepote
68
Osvježavajući spray za stopala sa eteričnim uljima
70
Protiv peruti
72
Prirodni stick-dezodorans
74
Sirup za jacanje sluzokoze grla…u borbi protiv upala i kaslja
76
S.O.S. za ukliješteni živac
77
Lijek protiv proljeva
78
Čaj od pšenice protiv gripe,prehlade…..
80
Sasi voda
81
Dr.Oz-ovo cudesno pice
82
Napitak od celera i limuna (protiv povisenog holesterola)
84
MED – KADULJA – HREN
85
PRIRODNI LIJEK ZA KICMU ,ZGLOBOVE I NOGE
86
Sirup protiv kašlja i otečenog crvenog grla
88
Cvjetovi lavande u maslinovom ulju
90
MASLAČAK(poljski)
92
KEFIR I TIBETANSKA KEFIR GLJIVA...
96
KADULJA VINO; TINKTURA; o ljekovitosti
99
Baš čaroban napitak
100
Celer stiti od kancera
102
aloa vera napitak
103
Recept za jačanje otpornosti i krvne slike organizma
104
Maska za suhu i ostecenu kosu
105
Maska za sjaj kose
106
Tonik za ciscenje lica
107
Prirodni peeling za lice
108
Kako izljeciti kandidu bez ljekova
110
Kurkuma
112
Prirodni recepti za zdravlje
115
Ljekaruša- prirodna
AUTOR RECEPTA
agatha
ČUDESNA BOŽJA APOTEKA

Kako je danas točno godinu dana odkako sam s Vama, želim Vam pokloniti nešto
ozbiljno… Ovo sam dobila preko e-maila i mislim da je korisno znati…
SASTOJCI PRIPREMA
svježe voće i povrće 1 Mnogi od nas znaju da je bog prvo odvojio slanu
od slatke vode, stvorio kopno, posadio biljke,
stvorio životinje i ribe… Sve prije nego je stvorio
ljude. Prvo je “pripremio teren” a onda stvorio nas.
Sve ovo nabrojano najbolje je i najučinkovitije kad
se jede sirovo. Nikako da shvatimo, a bog nam je
dao odličnu natuknicu koja je hrana dobra za koji
dio tijela.
2 Mrkva u presjeku sliči ljudskom oku. Zjenica,

šarenica i zrakaste crte podsjećaju na oko… DA,
znanost je dokazala da mrkve itekako povećavaju
protok krvi i funkciju očiju.Rajčica ima četiri komore
i crvena je. Srce također. Istraživanja pokazuju da
6
su rajčice krcate kalijem i željezom i dobra su hrana
za srce i krv.Grozd također ima oblik srca. Svako
zrno sliči krvnoj stanici i otkriveno je da grožđe
revitalizira srce i krv.Orahova jezgra sliči na mozak,
ima lijevu i desnu hemisferu, čak i nabori sliče
moždanim vijugama. Danas se zna da orah stvara
neuronske prenositelje moždanih funkcija.Grah
zapravo liječi i pomaže funkciju bubrega, a izgleda
upravo kao bubreg!Celer, rabarbara isl. sliče
kostima, i utječu na jakost kostiju. Kosti sadrže 23%
natrija baš kao i ova hrana. Ako ne uzimate preko
hrane dovoljno natrija , vaš će ga organizam uzeti
iz kostiju, koje tada slabe. Ova hrana nadoknađuje
potrebe vašeg skeleta.Avokado, patlidžan i kruške
utječu na zdravlje i funkciju maternice – a upravo
na nju sliče! Ako žena pojede jedan avokado
sedmično, hormoni će joj biti uravnoteženi, i
spriječava se rak maternice i jajnika. A
najzanimljivije je to što je potrebno točno 9
mjeseci da avokado od cvijeta postane zreli plod!
Smokve su pune sjemena i vise u paru. One
povećavaju broj i pokretljivost spermija što
spriječava muški sterilitet.Batat sliči pankreasu i
uravnotežuje šećer u krvi.Masline pomažu zdravlju
i funkciji jajnika. Naranče, grejpfrut i ostali agrumi
sliče ženskim dojkama i pomažu kretanju limfe kroz
dojke, te spriječavaju rak.Luk je sličan ljudskim
stanicama. On pomaže uklanjanju otrova iz stanica.
Od njega plačemo, a suze ispiru i čiste vanjski dio
oka.
3 *Češnjak* ima slična svojstva, uklanja otrove i

opasne slobodne radikale iz našeg tijela.
7
TEŽINA PRIPREME AUTOR RECEPTA VRIJEME PRIPREME
Jednostavno 15 min.
Marija1967
DOMAĆI "COLDREX" ILI "ANDOL C"

Ma naravno, nije Coldrex, ali po mom višegodišnjem iskustvu, djeluje identično, barem se
meni tako čini. Vi provjerite, neželjenih i opasnih nuspojava nema.
SASTOJCI PRIPREMA
3 LIMUNA (NEPRSKANA) 1 Dakle, usprkos svim dosadašnjim spoznajama o
1- 1,5 lit vode vitaminu C, u ovom slučaju se napitak radi vruć. I
1-2 žlica meda tako treba biti. Prokušan je kod mene više od 20
godina, a dobiven od muževe tete, sada prilično
vremešne starice.
2 U posudu stavite vodu i limun izrezan na kolutove

(zajedno s korom). Pustite da prokuha sve dok kora
ne omekša. Kasnije ćete malo žlicom pritisnuti uz
rubove posude komade limuna da iz sebe ispuste
što je moguće više soka.
3 Tekućinu ili vruću limunadu uspite u šalicu za čaj,

prohladite do temperature prikladne za ispijanje
8
(što viša to bolja) i zasladite medom (koliko vam je
potrebno).
POSLUŽIVANJE Ispijajte pomalo, koliko god možete. Ako vam

ostane za drugi dan, nema problema, samo ugrijte
i ispočetka. Ugodnog je okusa (kiselo-gorkastog).
S obzirom da je čaj vruć, ne iznenadite se ako se
vrlo brzo preznojite, ali nakon toga ćete osjetiti
znanto olakšanje. Čaj ili vruću limunadu, kako god
to zvali, uzmite uvijek kad ste se nahladili ili
osjećate da vas hvata gripa, pomaže garantirano.
Nije skupo i imate to u kući. Ne zaboravite, mora
biti s korom, u njoj su određena eterična ulja koja
odrađuju svoj dio posla.
9
TEŽINA PRIPREME AUTOR RECEPTA
Jednostavno
superkemija
NAPITAK OD LIMUNA I ČEŠNJAKA

ZA SNIŽAVANJE MASNOĆE U KRVI
usmenom predajom došlo do mene
SASTOJCI PRIPREMA
1 kg limuna 1 evo me pucaju zdravstvene teme
30 režnjeva domaćeg češnjaka
1 l vode 2 izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi
predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve
stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi
tek kad ga “stisnete”..
3 staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom

ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da
samo baci mali ključ!!
4 malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu

gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i
10
kroz nju iscjedite tekućinu(preko pirije ,traktura il
kak se sve zove-lijevak) u plastičnu bocu(od vode)
e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-
da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i
malo kašasto što uspijete stisnuti..
5 tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice

iz možete- zaključiti- kojeg -razloga..
6 boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste

ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i
ispadne skoro puna boca od 1, 5 l
7 svaki dan piti 0, 3-0, 5-(znači mjera ko žestica) 3

puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili
i jednom il dvaput..
8 količina je za cca 10 dana
9 čuvati u frižideru
POSLUŽIVANJE iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima

sve moguće masnoće povišene i kolesterol i
trigliceride i masnće nakupljene na stjenkama
krvnih žila.. namjerno smo radili krvnu sliku prije i
poslije i on( a ni dr. )nije mogao vjerovati- sve
vrijednosti su mu bile na normali i to najniže.
moram reći da je pio tri ture između mjerenja.i
spasilo ga od bay passa, pa svi koji imate s tim
problema rado dijelim ovaj jednostavan a učinkovit
recept s vama! i bez brige miris češnjaka
neutralizira limun tako da se može piti i kad se ide
na posao!! nadam se da će nekom pomoći
11
Jednostavno
eva-mil
NAJBRZI LEK/CAJ ZA BOLNO GRLO

I ZA PREHLADU
Bez antibiotika leci upalu i nateceno grlo. Osetimo olaksanje ili skroz izlecenost cim
popijemo solju toplog caja. Ovaj caj je dobar i za prehladu i kada osetimo da nam je jako
hladno. Pre dva dana osecala sam grebanje u grlu a juce me je jako bolelo i bilo je
nateceno, osecaj kao da imam ranu u grlu. Napravila sam ovaj caj i odma popila jos dok je
vruc. Bol je odma nesto. Pre toga dok nisam znala za ovaj fenomenalni prirodni lek
obavezno sam morala doktoru.
SASTOJCI PRIPREMA
1 limun ( sok od limuna ) 1 Pomesati u solju ili casu sok od procedjenog
250 ml vrele vode limuna, sitno narendani djumbir, 1 veliku zlicu meda
1 velika zlica meda pa dodati prokljucalu vodu. Sve promesati i popiti
malo naribane na sitno rende odma.
djumbir
12
Jednostavno
LuLi
ČAJ OD SLJEZA-PROTIV KAŠLJA

Ako niste ljubitelj raznih ljekova iz apoteke onda vam preporučam taj čaj protiv kašlja. I mene je
moja majka šopala tim čajem, a ja svojim klincima danas radim"ritual" sa čajem i oni ga vrlo rado
popiju!
SASTOJCI PRIPREMA
sljez
1 Zakuhajte vodu i pustite da se ohladi na 80C,
limun, med,voda
prelijte preko sljeza i poklopite posudu na 10
puno volje i ljubavi za
minuta! Ocijedite čaj od biljke stavite limun i med i
svakodnevno spremanje čaja
dajte svom zlatu, velikom ili malom, da to toplo
slijeva niz grlo!
2 Vrlo često uz ovaj čaj, kod jakog kašlja koristimo i
ovaj sirup koji je izvrstan!
POSLUŽIVANJE Kašalj neće magijom nestati od jednog čaja, kao i

sve prirodno treba poprilično vremena, ali ga
ublažava i nama pomaže uvelike, ponekad čak i
preventivno pijemo taj čaj!
13
Jednostavno
Ana1980
LIJEK PROTIV BAKTERIJA (NAROČITO

PROTIV ESCHERICHIE COLI)
Ovo je recept od časne sestre iz Posušja, za koju se zna dosta u Hrvatskoj i u BiH, pa budući je
mene spasila od Echerichie coli tijekom trudnoće, nakon što mi 2 antibiotika nisu pomogla,
MORAM ovo podijeliti s vama, u nadi da vam ipak neće trebati...
SASTOJCI PRIPREMA
25 dkg korjena peršina
1 Korjen peršina oprati, pa samljeti na mašinu, a isto
25 dkg limuna s korom
tako i limun. Sve ZAJEDNO izmiješati, u to staviti
20 dkg meda
20dkg meda i 2 dcl maslinovog ulja. Spremiti u
2 dcl maslinovog ulja
čistu staklenku.
POSLUŽIVANJE Uzimati jednu veliku žlicu prije doručka, jednu prije

večere, dok se sve ne potroši.
Poslije uzimanja lijeka napraviti nalaze. Ako ima još
bakterija, lijek ponoviti još jednom dozom.
14
AUTOR RECEPTA VRIJEME PRIPREME
30 min.
nena2609
PRIRODNI SIRUP PROTIV KAŠLJA

U vrijeme gripe i raznih viroza najčešće se okrećemo prirodnim pripravcima kakve su
koristile naše bake. Evo jednog jednostavnog recepta za sirup koji možete koristiti cijelu
godinu, staviti djeci u čaj…
SASTOJCI PRIPREMA
200 g šećer 1 Sve sastojke kuhajte na laganoj vatri cca 30 min, a
200 ml voda zatim procijedite. Po želji možete dodati nekoliko
1 žlica sjemenke lana žlica meda. Ostavite u frižideru da se ohladi i
1 žlica kadulja zgusne
1 žlica bijeli sljez
1 limun narezan na kockice 2 Uzimajte kao sirup nekoliko žlica na dan
15
Jednostavno
Mema
SJEMENKAMA PROTIV MASNOĆA U

KRVI
Ovo je vjerojatno jedan u nizu pomoćnih narodnih pripravaka za smanjenje masnoće u
krvi. Recept sam dobila u ordinaciji naše obiteljske liječnice Ivanke Došlić, koja se
blagonaklono odnosi prema narodnim pripravcima za pripomoć u liječenju. Možda bi se i
ovaj recept našao u kolekciji brojnih sličnih pripravaka, da ga nisam odlučila zajedno sa
suprugom isprobati, jer zbog našeg gurmanskog odnos prema hrani i naše su masnoće u
krvi povišene. Učinak jedne terapije prošle godine bio je zadovoljavajući pa smo eto sada
ponovno na toj „sjemenskoj“ terapiji. Upravo zato želimo ovo svoje iskustvo podijeliti s
vama.
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 Sve je vrlo jednostavno: odvagnuti potrebne
Količina za jednu osobu količine sjemenki, lada, sezama i suncokreta,
10 dag sjemenki lana bućinih koštica golica te cimeta u prahu.
10 dag sjemenki sezama
16
10 dag sjemenki sucokreta 2 U mlincu za kavu fino samljeti sjemenke i koštice
10 dag bučinih koštica (golica) pa sve zajedno sa cimetom u prahu dobro
5 dag cimeta u prahu izmiješati.
3 Svako jutro prije doručka i kave, staviti 1 žlicu ove

mješavine u šalicu sa jogurtom ili nekim drugim
mliječnim napitkom, promiješati i popiti.
17
AUTOR RECEPTA
anka-1955
SJEMENKE ANTIOKSIDANSI-
AMINOKISELINE
večeras sam radila ovu smjesu koja sadrži sve aminokiseline a 1 žlica je dovoljna za dnevnu
potrebu organizma….
SASTOJCI PRIPREMA
SASTOJCI 1 Mjera je svega po mlinčić od kave (lan, sezam,
1 mlinčić od kave lanenih suncokret i buća).
sjemenki
\\\\\\\\\\\\\\\\ bučine sjemenke i 2 Svako od gore navedenog posebno samljeti.
\\\\\\\\\\\\\\\\ sjemenke
suncokreta 3 Med lagano ugrijati 1-3 žlice tek toliko da poveže
\\\\\\\\\\\\\\\\ sjemenke sezama smjesu.
malo popržiti na teflon tavi
med 4 Povezati sve da se dobije gusta smjesa. Stavi u
može se dodati kurkuma , teglicu.
cimet po želji
5 SVAKO JUTRO ili navečer konzumirati po 1 žlicu
18
ove smjese ( kažu da sadržava sve aminokiseline).
6 Napraviti i pola smjese ..bolje je jer dužim

stajanjem gube se kvalitna svojstva…ili ako ste
alergični na med onda sameljite sve navedene
sjemenke i stavite u po 1 žlicu samljevenih
sjemenki u kiselinu, jogurt...ili Muesli..Müsli za
doručak , Ako volite cimet, kurkumu dodajte malo
u smjesu jako je dobro za snižavanje holestrola...
kao i kokos u jogurtu.. Kurkuma je jako zdrava mi je
stavimo malo u vodu ujutro ili jogurt i
promješamo a onda nekad cimet..
7 LANENE sjemenke kao i ulje su jako zdrave

(sjemenke za probavu pomažu provjereno je)..
8 isprobala ana53
POSLUŽIVANJE Aminokiseline su osnovni blokovi od kojih se

sastoje proteini. Naša potreba za proteinima u
stvari je potreba za aminokiselinama. Antioksidansi
su tvari koje štite stanice od oksidacijskog
djelovanja slobodnih radikala.
19
Jednostavno
ancica75
LAN I KEFIR ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA

OD SLUZI I FEKALIJA
Poznato je da je za oslobađanja od mnogih bolesti dovoljno očistiti crijeva od sluzi,
fekalnih naslaga i drugih parazita. Za 70 godina života kroz naša creva prođe 100 tona
hrane i 40 tisuća litara tekućine, što dovodi do zaključka da se u stomku nataloži 15
kilograma fekalnih naslaga, toksičnog otpada. Oni truju našu krv i nanose našem
organizmu nepopravljivu štetu. Činjenici da su crijeva zaprljana svjedoče česti zatvori
(opstipacija), poremećen metabolizam, dijabetis, prekomjerna ili nedovoljna težina,
bolesti bubrega i jetre, bolesti sluha i vida, loše stanje kože, kose i noktiju, kao i druge
bolesti, počevši od artritisa do raka. Uz pomoć klistira može se očistiti samo manjii dio
SASTOJCI PRIPREMA
lan 1 3 tjedna umjesto doručka konzumirajte ovu
domaći kefir smjesu: 1 tjedan. 1 žlica lanenog brašna
pomiješanog sa 100 ml kefira. 2 tjedan. 2 žlice
lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira 3
tjedan. 3 žlice lanenog brašna pomiješanog sa 150
ml kefira. Ako je kupovina lanenog brašna
problematična, kupitelaneno sjeme i sitno ga
sameljite. Nemojte praviti zalihe na više dana,
sjeme može užeeći. Najbolje- svako jutro nova
porcija. Ovakvu smjesu konzumirajte umjesto
doručka. Obavezno pijte vodu, najmanje 2 litre
dnevno. Odlični rezultati postižu se uz
konzumiranje medene vode. Ćišćenje crijeva na
ovoj način činite jednom godišnje. Budite zdravi! i
naravno pravite i u terapiji koristite svoj domaći
kefir iz svojih kefirnih zrnaca, tibetanske gljive:)
20
Jednostavno 20 min.
ovnica55
ČAJ PROTIV KAŠLJA

Ljudi,nemojte biti gadljivi kao ja pa da odbijete piti ovaj čaj,ali kad je čovjeku voda do grla,svašta
proba Recept je po Rudolfu Breussu,provjeren puno puta i što je najvažnije,učinkovit je 100%
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 Luk ne guliti već ga s ljupinom samo oprati i staviti
2 kom crvenog luka veličine
kuhati u litru vode sa šećerom (šećer neutralizira
jajeta
okus i miris luka)
1l vode
10 dag smeđeg šećera 2 Kad zakipi,kuhati oko 15 min
3 Ja sam ga kuhala za sebe bez šećera i kad se čaj
smlačio dodala sam malo meda
POSLUŽIVANJE Čaj se pije mlačan ili hladan i to gutljaj po gutljaj.

Brzo potiče iskašljavanje i prestanak kašlja.
Preporuča se i kod bronhitisa.
21
Jednostavno
TinaValentina
PASTILE PROTIV GRLOBOLJE

Ovaj recept se stalno vrti več par nedelja na FB, i pošto je vrijeme prehlada i gripe odlučila sam da
ga isprobam.
SASTOJCI PRIPREMA
350 gr. šečera
1 Šečer,limun,med,đumbir,klinčiče,cimet izmješajte i
3 žlice soka od limuna
pustite da zavri.Kad zavri smanjite vatru i uz
2 žlice meda
povremeno mješanje kuhajte 10-15 minuta.Sklonite
1/2 žličice đumbir u prahu
sa vatre, ostavite da se ohladi 2-3 min i da mjehurići
1/2 žličice mlevenih klinčiča
spadnu i na pleh obložen papirom za pečenje
2 žličice sitno izdrobljene
žlicom pokapajte krugove.Kad se stvrdnu pospite
kadulje
ih obilno prah šečerom da se ne zaljepe u zdjelici ili
prstohvat cimeta
kutijici među sobom.
malo prah šečer za uvaljati za
da se ne ljepe 2 Cure kažu da su ove pastile pomagale njihovom
djecom, tako da i da ne pomaže...nemate nikakve
štete....pojedite ih kao bonbone :)
3 Kada stoje na sobnoj temperaturi od toplote se
raspuste i puste vlagu i zaljepe se, zato treba ih
obilno posipati šečerom.
4 ...
22
Jednostavno
Marijica1234
SIRUP ZA KAŠALJ
Otkad znam za ovaj recept,sirup iz apoteke nisam kupila.
SASTOJCI PRIPREMA
2 dl vode 1 Vodu, šećer, lovorov list i žalfiju pristaviti da pokuva
2 dl šećera i kuvati 3 minuta.Zatim poklopiti i ostaviti da
7 listova lovora odstoji 20 minuta.Ocediti i sipati u staklenu flašicu.
7 prstohvata žalfije Čuvati na suvom i hladnom.Ja sam ovu flašicu
sirupa skuvala u Oktobru i čuvam je u špajzu.
POSLUŽIVANJE Deci davati 3xpo 5 ml(to je ona plastična kašičica

što se dobije uz sirup),a odrasli piju 3xpo 2 kašičice.
23
5 min.
mak63
ORAH I MED-PRIRODNI LIJEK

mljeveni orah u kombinaciji s medom,predstavlja izvrstan prirodni lijek,čija se ljekovitost ne može
usporediti niti s najmoćnijim farmaceutskim proizvodima..ova fina kombinacija oraha i meda,našem
organizmu osigurava sve nephodno potrebne ;vitamine,mineralne materije,bijelančevine,masti,
ugljikohidrate,te još mnogo toga... med u kombinaciji s mljevenim cimetom,također je prirodni lijek,
bilo da se konzumira u obliku čaja,laganog popodnevnog napitka,poslije napornog dana,ili kao
kremica za "dosadne" mladenačke prištiće,,,,,ako vas interesira ..slijedite recept:)))))
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 PRIRODNI LIJEK ZA ANEMIJU Pripremite
ORAH MED I CIMET-
smijesu od 500g. meda,i 500g. mljevenih oraha,i
PRIRODNI LIJEK
sok od jednog većeg limuna,sve dobro izmiješajte
drvenom žlicom,uzimajte 3x dnevno po 1-žlicu,
med s orahom,oporavlja iscrpljeni anemični
organizam.
2 V. KRVNI PRITISAK Izmiješajte 200g. mljevenih
oraha,i 200ml. meda,i uzimajte svakodnevno u
periodu od 45 dana.
3 PRPTIV IMPOTENCIJE još od davnina je
oproban recept,mljeveni orah,pomiješan s medom
u istoj proporciji 200g. mljevenih oraha,i 200ml.
24
meda,uzima se 2-žlice 2-3x na dan,30 minuta,prije
jela.da bi se postigli željeni efekti,kura treba da traje
od 20-do 30 dana.
4 KOD PREHLADE 1-žlica meda,i 1/4 žlice
mljevenog cimeta,jednom dnevno tijekom tri dana,
na ovaj način ćete se riješiti hroničnog kašlja,
prehlade,i bolova u sinusima(to sam se nedavno i
osobno uvijerila)!!!,
5 ZA DUGOVJEČNOST Vjeruje se da
svakodnevno uzimanje čaja,,s medom i cimetom,
može produljiti život,pomiješajte 4-žlice meda,s
jednom žlicom mljevenog cimeta,,i 3 šalice vode,
prokuhajte,napravite u obliku čaja,popijte 1/4 šalice
3-4x dnevno,vaša koža će vam biti zahvalna,
makana,svježa,a odgodit ćete i nastanak bora.
6 PRIŠTIĆI Pomiješajte 3-žlice meda,i 1-žlicu cimeta
u prahu,nanesite ovu smijesu,na prištiće,prije
spavanja,i ujutro operite lice toplom vodom.
7 UMOR Pomiješajte 1/2 žlice meda i 1/2 žlice
cimeta u prahu,u čaši vode popijte u popodnevnim
satima kada najčešće osijećate umor,svakodnevno
uzimanje ovog mirisnog i finog napitka će povećati
vašu vitalnost,u roku od tijedan dana.
8 LOŠ DAH Pomiješajte 1 žlicu meda i 1 žlicu cimeta
u prahu,s malo tople vode(pola šalice),svako jutro
operite usnu šupljinu,pa će vaš dah,biti svjež,
tijekom cijelog dana.
9 ZA GLAVOBOLJU ne samo da je jako ukusna
slastica med u kombinaciji s orasima,već je zaista i
dokazano,da pomaže kod problema s glavoboljom
i nesanicom,uzmite 1-žlicu meda s,3-4 cijela oraha,i
to svakodnevno,ili kad osijećate da će vas zaboljeti
glava.
POSLUŽIVANJE Čaj od oraha za malokrvnost!
20-svježih listova oraha kuhajte u 1l. vode 15.

minuta.procijedite,pijte jednu šalicu čaja prije
obroka,dva puta dnevno.
25
10 min.
thetan
PRIRODNI LIJEK ZA
ISKAŠLJAVANJE OD MEDA I
ZAČINA
Isprobani stari lijek za iskašljavanje ljepljive sluzi kod djece i odraslih, koja se računa za
glavnog uzročnika početnog bronhita … evo prirodnog pomoćnika koji će pomoći u
sprijećavanju spuštanja guste ljepljive sluzi, u naše disajne organe :)))) Inače smo ja i moja
djevojčica lično, bili njegovi glavni degustatori još od njene nepune druge godine …i to
uspješno na obostranu radost :)))))))
SASTOJCI PRIPREMA
ZA ODRASLE: 1 Sjemenke od lana i bijeloga sinapa (goručice),
500 gr. livadskog meda (može staviti u mlin za kafu ili choper i usitniti u prah.
i jači med)
1 limun iscijeđeni sok 2 Iscijediti sok od povećeg limuna.
3 žlice sjemenki od lana
1 žlica sjemenki od bijeloga 3 U teglu sa medom, umiješati sok od iscijeđenog
26
sinapa (goručice) limuna i dobro umiješati da se med malo razrijedi.
ZA DJECU NAD DVIJE 4 U ovako razrijeđeni med, dodajte mljevene

GODINE ljekovite začine i žlicom sve dobro izmiješajte u
500 gr. laganog bagremovog jednoličnu smjesu.
meda (ili neki drugi svijetli
med) 5 Poklopite i stavite u frižider.
1 limun iscijeđeni sok
2 žlice sjemenki od lana 6 Konzumirati 3×1 žličicu na dan za djecu i 3×1 žlicu
1 žličica sjemenki od bijeloga za odrasle. Zbog sadržaja limuna, smjesa se mora
sinapa (goručice) držati u frižideru. Ja ovaj prirodni lijek – slatkiš
koristim uvijek kad osjetim da me grlo počinje
grebat …. a da nepričam za moju bližu i dalju
familiju i prijatelje koji mi zimskim danima počnu
kucati na vrata … za receptek naravno :))) P.S.
Neznam u koju bih ga kategoriju smjestila, pa sam
izabrala deserte zato što mi ništa drugo nije čak ni
blizu
POSLUŽIVANJE Ovaj receptić mi je dala prije 12 godina , moja

draga prijateljica koja inače radi u apoteci. Bilo joj
je žao moje tada još male djevojčice, koja je jedva
disala i mučila se sa iskašljavanjem, a nikakav sirup
koji su nam davali, nije pomogao … probaj, ovo je
od moje bake … i hvala noj i njenoj baki puno i dan
danas.
27
20 min.
ivana0206
INHALACIJA SINUSA!
Prirodni naćin otvaranja sinusnih kanala prilikom prehlade.
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 skuhamo čaj od kamilice i u njega tako kipućeg
INHALATOR ukapamo eterična ulja i uzmemo ručnik koji
5 kapi eterično ulje mente prebacimo preko glave i na pari (čaja s eteričnim
3-5 kapi eteričnog ulja uljima ) pokušamo udisati upravo tu paru a to znaći
eukaliptusa bar 5 dubokih udaha na nos pa izvucite glavu ,pa
2 vrečice čaja od kamilice opet tako još 2 puta i nakon toga bacite taj čaj i
1 ručnik umite se i dobro dobro ispušite nos ,s tim da osim
1 visoki lonac što ova kombinacija otvara sinuse isto čisti pore lica
voda .
28
2 min.
tajana76
SINUSITIS...PRVA POMOC.
Naravno da je desert. Kad probate ovo, imat cete osjecaj kao da ste pojeli najvecu cokoladu ;)
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 Ugrijte vodu, zakuhajte sol i na kraju umijesajte
3 l vode
pastu za zube. Kad se dovoljno ohladi da mozete
2 zl krupne morske soli
podnesti paru, Pokrijte se rucnikom i uzivajte.
1 vel zl. paste za zube (meni je
Signal-gel najomiljeniji)
POSLUŽIVANJE Ako imate rane na nosu ili na bilo kojem dijelu

disnih organa nemojte ovo raditi. Inace sam
procitala mnogo oprijecnih misljenja u vezi
naparivanja kad imate upalu sinusa ili ste
prehladjeni. Meni je pomoglo, a ako ste sumnjicavi
pitajte lijecnika.
29
Jednostavno
anka-1955
CIMET I MED NAPITAK I ČAJ

Cimet je jedan od najstarijih poznatih začina, spominje se već 2800 godina prije Krista u
Bibliji i u rukopisima na sanskrtu, a prva zabilješka o cimetu dolazi iz stare Kine. Između 50
i 250 vrsta cimeta dvije su glavne vrste: cejlonski cimet (Cinnamomum zeylanicum) i
kasija (Cinnamomum cassia). Ljekovit je ima jako široku primjenu kod raznih bolesti kao i
u kuhinji.. u slatkim i slanim jelima. Začin u kombinaciji sa medom vodom je prava
energeticna bombica za umor i sl.
SASTOJCI PRIPREMA
NAPITAK 1 ARTRITIS (upala zglobova) uzme se jedan dio
1 žlica meda ili koliko treba meda na dva dijela mlake vode, te dodati 1 malu
1/2 žličice cimeta ili po potrebi čajnu žlicu cimetovog praha, napraviti masu i
voda polako masirati na bolne dijelove tijela. Primijećeno
je da se bol smanjuje u roku od jedne do dvije
_*ČAJ ZA minute Ili, kod osoba koje boluju od artiritisa mogu
DUGOVJEČNOST*_ ujutro i navečer uzeti jednu šalicu vruće vode sa
4 žlice meda dvije žlice meda i jednom malom čajnom žlicom
1 žlica cimetovog praha cimetovog praha Ako se pije redovito, čak i
30
3 šalice vode kronični artritis može biti izliječen. U nedavnom
*čaj* piti 1 šalicu 3-4 puta istraživanju Univerziteta u Kopenhagenu, otkriveno
dnevno je da su doktori tretirali svoje pacijente sa
mješavinom jedne žlice meda i pola čajne žlice
cimetovog praha prije doručka. Rezultat je bio da
je u roku od tjedan dana od 200 ljudi koji su
tretirani, njih 73 bilo totalno oslobođeno bola, a u
roku od jednog mjeseca skoro svi pacijenti koji nisu
mogli hodati ili se kretati zbog artritisa su počeli da
hodaju bez bolova. GUBITAK KOSE Oni koji
pate od gubitka kose ili ćelavosti mogu primijeniti
masu od vrućeg maslinovog ulja, jedne žlice meda
i jedne čajne žlice cimetovog praha prije kupanja i
držati otprilike 15 minuta, a nakon toga oprati kosu
Vrlo je učinkovito ako se drži čak i 5 minuta.
INFEKCIJE MOKRAĆNOG MJEHURA treba
popiti dvije žlice cimetovog praha i jednu čajnu
žlicu meda u čaši mlake vode, ovo uništava klice u
mokraćnom mjehuru. ZUBOBOLJA napraviti
masu od jedne čajne žlice cimetovog praha i pet
čajnih žlica meda te staviti na bolni zub. Ovo
možete ponavljati 3 puta dnevno dok vam traje
zubobolja. KOLESTEROL Ako se pacijentu koji
ima povišen kolesterol daju dvije žlice meda i tri
čajne žlice cimetovog praha pomiješane sa 4, 5 dcl
čaja, to će smanjiti nivo kolesterola u krvi za 10% u
roku 2 sata Kao što je navedeno za pacijente koji
boluju od artritisa, ako se uzima 3 puta dnevno,
liječi se bilo koje kronično povišenje kolesterola Što
se tiče informacije iz spomenutih novina, *uzimanje
čistog meda dnevno uz hranu smanjuje žalbe u
vezi kolesterola. PREHLADE tj. oni koji pate od
uobičajenih prehlada trebaju uzeti 3 dana po jednu
žlicu mlakog meda sa dvije čajne žlice cimetovog
praha dnevno. Ovaj proces će izliječiti većinu
kroničnih kašljeva, prehlada te iščistiti sinuse. *
NERVOZA I BOLOVI U TRBUHU* Med uzet
sa cimetovim prahom liječi bolove u trbuhu te
također otklanja čireve u korijenu. NADUTOST u
skladu sa studijama provedenim u Indiji i Japanu,
otkriveno je da se, ukoliko se uzme med sa
cimetovim prahom, smanjuje nadutost. BOLESTI
SRCA napraviti smjesu od meda i cimetovog
praha i mazati na kruh umjesto želea ili marmelade
i jesti redovno za doručak, ovo smanjuje kolesterol
u arterijama i spašava pacijenta od srčanog udara,
također, oni koji su već preživjeli srčani udar jako su
31
daleko od slijedećeg udara, ako primijene ovaj
proces dnevno Redovna upotreba navedenog
smanjuje gubitak daha i jača otkucaje srca. Americi
i Kanadi različiti domovi za brigu tretirali su svoje
pacijente uspješno i našli da su arterije i vene koje
gube svoju elastičnost i postanu začepljene
starenjem bile revitalizirane. IMUNOLOŠKI
SISTEM Svaki dan upotreba meda i cimetovog
praha jača imunološki sistem i štiti tijelo od
bakterija i napada virusa . Znanstvenici su pronašli
da med sadrži različite vitamine i željezo u velikim
količinama. Konstantna upotreba meda jača bijela
krvna zrnca u borbi sa bakterijama i virusnim
bolestima. PROBAVA kada se cimetov prah
posut u dvije žlice meda uzme prije jela, to
smanjuje kiselinu i pomaže u probavi čak i
“najtežih” jela. GRIPA znanstvenik iz Španjolske je
dokazao da med sadrži prirodni sastojak koji ubija
klice početka gripe i sprječava da pacijent dobije
gripu. DUGOVJEČNOST Kada se redovito
uzima *ČAJ napravljen sa medom i cimetovim
prahom to produžava dugovječnost* Uzeti 4 žlice
meda, 1 žlicu cimetovog praha i 3 šalice vode te
prokuhati i napraviti u obliku čaja Popiti 1 šalicu, 3
do 4 puta dnevno. To održava kožu svježom i
nježnom te sprječava starenje. PRIŠTEVI od tri
žlice meda i jedne čajne žlice cimetovog praha
napravi se masa. Primijeniti ovu masu na prišteve
prije spavanja i oprati ujutro toplom vodom, ako se
to radi svaki dan, u roku dva tjedna prištevi će
nestati. INFEKCIJE KOŽE lišajevi, ekcemi, te sve
vrste kožnih infekcija se liječe primjenom meda i
cimetovog praha u jednakim dijelovima na oboljela
mjesta. MRŠAVLJENJE svako jutro, pola sata
prije doručka, na prazan želudac i navečer prije
spavanja popiti 1 žlicu meda i 1 čajnu žlicu
cimetovog praha prokuhano u jednoj šalici vode
(cca 2 dcl).. ako se uzima redovno, smanjuje težinu
čak i najdeblje osobe. Također, uzimanje ove
mješavine redovno ne dozvoljava masnoćama da
se akumuliraju u tijelu čak i ako je osoba na
visokokaloričnoj dijeti.. Ovo sam danas vidjela
(25.09.2012) pročitajte za mršavljenje opširnije u
receptu od caliope isto med voda cimet
za mršavljeneje RECEPT RAK nedavno
istraživanje u Japanu i Australiji otkrilo je da se
uspješno liječi uznapredovani rak želuca i kostiju..
32
Pacijenti koji boluju od ovih oblika raka trebaju
dnevno uzimati jednu žlicu meda sa jednom
čajnom žlicom cimetovog praha 3 puta dnevno u
toku jednog mjeseca. UMOR studije nedavne su
pokazale da je šećer sadržan u medu više koristan
nego štetan za snagu tijela a ljudi srednje dobi koji
uzimaju med i cimetov prah u jednakim dijelovima
su pokretljiviji i fleksibilniji....Dr. Milton koji je radio
istraživanje kaže da uzimanje pola žlice meda u
jednoj čaši vode sa posutim cimetovim prahom,
ujutro te nakon tri sata popodne kada vitalnost
tijela počinje da opada, povećava vitalnost tijela u
roku tjedan dana. DIJABETES samo pola žličice
cimeta dnevno znatno smanjuje razinu šećera u
krvi kod dijabetičara budući da aktivni sastojci
kompleksa oligomera katehina i epikatehina cimeta
aktiviraju inzulin i djeluju zajednički s inzulinom.
LOŠ ZADAH ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije
svega grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu žlicu
meda i cimetovog praha pomiješane u toploj vodi,
tako njihov dah ostaje svjež tokom cijelog dana.
GUBITAK SLUHA treebalo bi ali redovito svakog
jutra i večeri uzimanje jednakih dijelova meda i
cimeta vraća sluh.
2 PRIPREMA JELA S CIMETOMUkoliko ste u

dilemi koji oblik cimeta bi trebali imati u svojoj
kolekciji začina, odgovor je – oba, i mljeveni i u
obliku štapića, i to zbog lakše primjene. Naime,
štapić cimeta vrlo je praktičan u pripremi
aromatiziranih napitaka i kompota, a prije
posluživanja vrlo se jednostavno izvadi. Mljeveni
cimet će, pak, dati izvrsnu aromu svježem voću i
kolačima, osobito onima od jabuka. *Prilikom
kupovine, ako je moguće, pomirišite cimet kako bi
bili sigurni da ima karakterističan slatkasti miris po
kojem ćete znati da je svjež*.Iako se u europskim
kuhinjama ovaj prodoran i mirisan začin većinom
koristi u pripremi slastica, u kuhinjama
sjevernoafričkih zemalja i Bliskog istoka koristi se u
pripremi različitih slanih jela. Mljeveni cimet dat će
istančan egzotičan okus mesnim jelima od
janjetine, piletine i mljevenog mesa. Za svečane
prigode isprobajte pečenu janjetinu na marokanski
način, mariniranu s mješavinom začina od
nasjeckanog luka i češnjaka, kima, cimeta, đumbira,
čilija u prahu i šafrana. Janjetinu možete i pirjati uz
33
dodatak cimetova štapića, a poslužite je uz umak
od suhih šljiva, meda i cimeta te popečenih
sjemenki sezama i badema. Pirjanoj piletini dodajte
malo grožđica, sušenih marelica i cimeta pa ovo
zanimljivo jelo egipatske kuhinje poslužite uz prilog
od riže. Mljeveno meso s dodatkom riže, mljevene
paprike, cimeta i korijandora možete oblikovati u
mesne kuglice i ispeći ili ih koristiti kao dodatak
bistrim mesnim juhama. Ovom smjesom ujedno
možete nadijevati svježi ili kiseli kupus. Smjesom
od mljevenog mesa, jetrica, luka, riže, pinjola,
sušenih smokvi i kestena, uz dodatak cimeta i
klinčića, možete nadijevati puricu ili patku, a
nadjevom od badema, sušenih datulja, riže, luka,
peršina i cimeta pastrve ili skuše.Dodatak cimeta
zanimljiv je i u jelima od povrća, voća, ali i žitarica.
Povrće po vlastitom izboru (luk, patlidžan, mrkvu,
krumpir, slanutak, grašak, tikvice) pirjajte sa
štapićem cimeta i poslužite uz cous-cous ili rižu.
Naribanu mrkvu i narezani krastavac možete preliti
salatnim preljevom od limunova soka, cimeta,
đumbira, meda, maslinova ulja i papra. Ako tome
dodate u vodi namočene grožđice i popečene
listiće badema, dobit ćete zanimljiv međuobrok.
Hladno narezana pečena patka bit će osobita i
drugačija ukoliko joj kao prilog poslužite salatu od
ploški naranče s listićima mente i badema te malo
mljevenog cimeta. Umjesto klasičnog pečenog
kruha u jajima, probajte stari kruh umočiti u
razmućena jaja s mlijekom, zatim ga ispecite i
stavite na upijajući kuhinjski papir. Zatim ga
obložite mješavinom šećera, mljevenog cimeta i
muškatnog oraščića. Cimet se vrlo često koristi u
slasticama s voćem i orašastim plodovima, poput
savijača od jabuka i šljiva, baklava, krustada,
kompota i džemova. Egzotično voće (ananas,
mango, papaja) popečeno na maslacu s dodatkom
meda, ruma i cimeta sa sladoledom od jogurta ili
samo jogurtom može biti izvrstan završetak
svečanog obroka. Umaci od voća uvijek idu s
cimetom, a poslužuju se uz kolače i sladolede.
Izuzetak je kiselkasto voće, npr. borovnice i višnje,
čiji umaci idu izvrsno i uz meso, poput svinjetine. A
umak od cimeta na bazi mlijeka, jaja i vrhnja
poslužuje se uz pudinge, torte, sladolede i savijače i
kavu možete pomiješati s malo narančine korice,
vanilin šećera i cimeta te pripremiti omiljeni napitak
34
s novom aromom. Prokuhajte štapić cimeta u
sojinu mlijeku i uz dodatak meda dobili ste izvrstan
topli napitak. Ne zaboravite ni u zimskim
mjesecima da čaj, punch ili kuhano vino ne mogu
bez cimeta.
3 LJEKOVITOST: Vanjska kora drveta nema

ljekovita svojstva, već samo unutarnji, ružičasto-
smeđi dio. U narodnoj kineskoj medicini cimet ima
reputaciju kao lijek za prehladu i gripu, osobito uz
čaj i svježi đumbir. Pomaže kod probavnih smetnji
(zbog sadržaja tiamina), slabe probave, revitalizira
živce i krv. Istraživanja američkih znanstvenika
otkrila su da konzumacija samo pola žličice cimeta
dnevno znatno smanjuje razinu šećera u krvi kod
dijabetičara. Istraživanja američkih znanstvenika
otkrila su da konzumacija samo pola žličice cimeta
dnevno znatno smanjuje razinu šećera u krvi kod
dijabetičara budući da aktivni sastojci kompleksa
oligomera katehina i epikatehina cimeta aktiviraju
inzulin i djeluju zajednički s inzulinom. Ukoliko ste u
dilemi koji oblik cimeta bi trebali imati u svojoj
kolekciji začina, odgovor je – oba, i mljeveni i u
obliku štapića. Eksperimentalno je dokazano da
snižava razinu masti i lošeg kolesterola. Cimet ima i
fungicidno djelovanje, uništava gljivice i sprječava
njihov rast. U cimetu ima salicilata koji snižavaju
temperaturu i imaju analgetsko i protuupalno
djelovanje. Istraživanja provedena o utjecajima na
krvne pločice (koje uzrokuju grušanje krvi i
sprječavaju krvarenje kod fizičkih ozljeda) pokazala
su da sastojak cimeta sprječava preveliko grušanje
krvi, koje može imati štetno djelovanje.Prekrasan
miris cimeta potiče rad mozga, *žvakanje žvakaće
gume od cimeta osobito poboljšava pažnju,
memoriju prepoznavanja, radnu memoriju i vizualni
doživljaj*. Nedavna istraživanja pokazala su da
može biti korišten kao alternativa za tradicionalne
konzervanse hrane jer njegova esencijalna ulja
imaju antimikrobno djelovanje. Znanstvenici su
također ustanovili da cimet smanjuje razinu
masnoća i “lošeg“ kolesterola u krvi, pa se stoga
preporučuje njegovo dodavanje namirnicama koje
svakodnevno konzumiramo, kao što su, npr., kava,
voćni sokovi, žitarice, tost. Ovaj tekst o ljekovitosti
malo proširen sa primjenom u kuhinji pronašla prije
par godina u jednim novinama i spremila u svoju
35
posebnu teku gdje izrezujem i skuplam članke o
ljekovitosti začinima i slično..
POSLUŽIVANJE Evo korisnih savjeta u ovom receptu kao što

su komentar #22 marijanada i komentar #27 od
doni
36
Jednostavno
iva75
ČUVAR KUĆA
Čuvar kuća (Sempervivum tectorum L.) je skromna biljka koja raste po zidovima i
krovovima seoskih kuća, staja i drvarnica, ali je zbog svoje izdržljivosti i mogućnosti
opstanka i u najtežim uvjetima omiljena kao lončanica na prozorskim daskama i
balkonima. Čuvarkuća ni danas nije potpuno istražena biljka i uglavnom se koristi u
narodnoj medicini. Od ljekovitih tvari sadrži trjeslovine, biljne sluzi, ulja, smole, mravlju i
jabučnu kiselinu, a tu su i druge, do sada neistražene ljekovite tvari. U ljekovite svrhe
koriste se samo svježi listovi, što i nije neki problem jer ih ima čitave godine. Budući da su
ugodnog, kiselkastoslankastog okusa, sitno narezani mogu se dodavati salatama. Trajna je
biljka s mesnatim, sočnim listovima koji završavaju bodljikastim ušiljenim vrhom i tvore
prizemnu rozetu široku 5 do 15 cm. Povremeno ljeti iz rozete izraste do 40 cm visoka
cvjetna stabljika, pokrivena malim ljuskastim listićima, koja na vrhu završava većim brojem
ružičastoljubičastih, zvjezdastih cvjetova složenih u gusti grozdasti cvat. Poslije donošenja
ploda rozeta iz koje je izrasla cvjetna stabljika propada, no kako se biljka razmnožava
vegetativno, preko bočnih izdanaka nastaju nove rozete koje razvijaju korijenje i postaju
odvojene biljke. Botaničkim imenom Sempervivum, koji dolazi od latinske riječi semper,
što znači uvijek i vivus, što znači živ, svjedoči o svojoj neuništivosti u narazličitijim uvjetima
života, dok ime vrste tectorum upućuje na rast na krovu. O njenoj omiljenosti u narodu
37
govori velik broj imena pod kojima je poznata: pazikuća, gromovka, zečji kupus, uhovnik,
vazdaživ, gromovna trava, divlje smilje, rosa u zlu dobra, cmilić, netres itd. Smatra se da je
porijeklom iz Meksika, ali se na ovim prostorima uzgaja već od 9. stoljeća. Iz tog vremena
potječu odredbe o seljačkim gospodarstvima (“Capitulare de villis”) kojima su Karlo Veliki
i njegov sin Ljudevit Pobožni naredili uzgoj 72 biljke, među kojima je i čuvarkuća. Prema
tadašnjim shvaćanjima ona je kuću na čijem je krovu rasla štitila od oluje i udara groma, a
koristila se i za liječenje.
SASTOJCI PRIPREMA
čuvar kuća 1 Svježe iscijeđen sok ili zdrobljeni listovi stavljaju se
kao oblog kod uboda insekata (osa, pčela,
komaraca), opeklina, raspucane i oštećene kože,
herpes zostera (pojasastog osipa), hemeroida. Sok
uklanja tegobe ako se stavlja na mjesta grčeva na
nogama ili na bolna mjesta nastala uslijed gihta.
Kod oslabljenog sluha, izazvanog skrućenim žutim
sekretom, kapa se svježi sok listova u uho jer
rastvara taj sekret. Kurje oči, bradavice i sunčane
pjege također se suzbijaju svježim sokom. U staroj
Grčkoj čuvarkuća je slovila kao afrodizijak pa su je
žene stavljale svojim muževima u piće. Suvremena
istraživanja usmjerena su na istraživanje
polisaharida iz soka čuvarkuće jer im se pripisuje
djelovanje na imunološki sustav i prevenciju
kanceroznih oboljenja. Bjeloruski stručnjaci
preporučuju svježi sok s medom kod srčanih mana,
a proizvode se i homeopatski preparati čuvarkuće
koji se koriste kod gnojne upale zubnog mesa i
upale grla.
2 Čaj od svježih listova: 3-4 svježa lista staviti u 2,5 dl

hladne vode. Kad čaj provrije, maknuti ga s vatre i
ostaviti poklopljenog 5 minuta, a zatim procijediti.
Svakih sat vremena popiti 1 žlicu čaja. Izvana se čaj
primjenjuje za obloge kao i sok, a iznutra se pije
kod hemoroida, glista, prejake mjesečnice,
kamenaca u mjehuru. Osvježava organizam, ima
diuretički učinak i djeluje protuupalno.
38
3 Tinktura: Svježe listove usitniti i potopiti u istoj
količini 70%-tnog alkohola ili dobre domaće rakije.
Triput dnevno uzima se 15-20 kapi u pola čaše
vode kod čireva ili nakon operacije želuca.
4 Mast: U 300 grama tople, tekuće svinjske masti

umiješati pregršt svježih, usitnjenih listova i ostaviti
stajati preko noći. Ujutro smjesu ponovno zagrijati,
procijediti i naliti u za to pripremljene posudice.
Mast pomaže kod ozljeda, modrica, nagnječenja,
uboda insekata, fistula i gnojnih rana koje dugo ne
zarašćuju
5 Ulje s čuvarkućom: Listove čuvarkuće samljeti i

iscijediti sok. Pomiješati ga s jednakom količinom
bademovog ulja i koristiti za različite tegobe na
koži.
6 Sirup od čuvarkuće: Sastojci: 100 g listova

čuvarkuće, 100 g šećera, 100 g meda. Svježe
listove samljeti i pomiješati sa šećerom. Kad se
šećer rastopi, umiješati med. Uliti u staklenku i
čuvati u hladnjaku. Uzimati 2 puta dnevno po
jednu žlicu sirupa za jačanje organizma i kod
srčanih tegoba.
39
Jednostavno
BeOs011
LEKOVITA CUVARKUCA ZA SVE

CISTE U ORGANIZMU
Inace ovo lekovito sredstvo mozda nekome pomogne da se resi cista u organizmu.
Dobila sam ga od drugarice, njoj je pomoglo. Cuvarkuca sa svojim lekovitim svojstvima
sigurno pruza mogucnost da se organizam resi mnogih zdravstvenih problema. Dr Todor
J. je jednom izjavio:"Svaka biljka koja raste i uspeva u kamenu i svim vremenskim
uslovima je najzdravija za coveka". Licno mislim da je cuvarkuca u toj kategoriji. Inace sam
slusala da je za zene jako bitno, za zdravlje grudi, da svako jutro po dva lista cuvarkuce
pojedu. Prvo se skine tanka opna sa lista i tako sirovo pojede. Probala sam licno i mogu
reci da mi je ukus cuvarkuce jako prijao, blago kiselkast. U svakom slucaju ne moze da
steti, a sto ne steti mozda i pomogne!
SASTOJCI PRIPREMA
1/2 kg listova cuvarkuce 1 Listove cuvarkuce samleti u multipraktiku. Sipati u
1 kg meda plasticnu ciniju i pomesati sa medom. Smesu
40
dobro sjediniti drvenom ili plasticnom kasikom.
2 U vecu teglu sipati smesu i teglu zatvoriti. Celu

teglu obloziti alufolijom, da ne bi svetlost dopirala.
Ostaviti 5 dana u frizideru. Od 6 dana na prazan
stomak uzimati po 2 plasticne kasicice i narednih
20 minuta nista ne jesti, popiti malo vode.
Uzdravlje!
41
AUTOR RECEPTA
AnaS
RECEPT ZA UKLANJANJE KURJEG

OKA I ŽULJEVA
Vjerovali ili ne, sve što je potrebno za ovaj recept je čuvarkuća i flaster. O čuvarkući je
dosta toga napisano na ovim stranicama i znamo da je vrlo otporna i “zahvalna” biljka koju
je lako uzgojiti, a dokazano je da je čuvarica zdravlja jer sadrži obilje ljekovitih flavonoida i
kiselina. Njezin latinski naziv Sempervivum znači “uvijek živuća”. Prema drevnom
vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila... Zato je i prozvana
čuvarkućom.
SASTOJCI PRIPREMA
1 mesnati listić čuvarkuće 1 Uzmite jedan listić čuvarkuće i noktom ili oštrim
1 flaster predmetom skinite mu tanku kožicu koja ga
okružuje sa jedne strane.
2 Zatim listić stavite na kurje oko tako da strana koja

je bez kožice ide na njega.
42
3 Zalijepite flaster preko lista čuvarkuće i ostavite
cijeli dan, pa navečer zamijenite sa novim listićem i
flasterom.
4 Obavezno nosite noću ovaj flaster jer su tada noge

van obuće i najveći je efekat.
5 Za par dana, najčešće 3-4, kurje oko bi trebalo

nestati zajedno sa svojim korjenom, a mjesto gde
je bio popunit će zdravo tkivo.
6 Ovo je stari i isprobani recept koji zaista daje

rezultate za kratko vrijeme a i sama sam se uvjerila
POSLUŽIVANJE O čuvarkući možete procitati još i ovdje:
anka1955 https://www.coolinarika.com/recept/
cuvarkuca-/
iva75 https://www.coolinarika.com/recept/
cuvar-kuca/
BeOs011 https://www.coolinarika.com/recept/
lekovita-cuvarkuca-za-sve-ciste-u-organizmu/
43
Jednostavno
anka-1955
ŠPAROGE - DALI ZNATE??

˙· • ¯ • ·˙ Da li znate?? ovo sam dobila e-mailom još prošle godine i učinilo mi se
zgodnim, pa da podijelim sa vama!!˙· • ¯ • ·˙
SASTOJCI PRIPREMA
1 e-mail 1 ŠPAROGE – JE LI TKO ZNAO? „Moja mama
šparoge uzima 4 jušne žlice od cijelih konzerviranih šparoga
ujutro i kasnije kroz dan. To čini nešto više od
mjesec dana. Mama je na kemoterapiji zbog III
stupnja raka pluća u području pleuralne šupljine,
broj markera za rak je u proteklom tjednu palo s
386 na 125. Njen ju je onkolog za sljedeću kontrolu
naručio tek za tri mjeseca (do sada je to činio
češće). “ ČLANAK! Pred nekoliko godina
upoznao sam osobu, koja je tražila šparoge (u
nastavku teksta ŠP) za prijatelja koji je imao rak.
Dala mi je fotokopiju članka naslovljenog „Šparoge
za rak“ objavljenog u Cancer News Journalu
u prosincu 1979. Sadržaj ću proslijediti, kao što je
44
meni proslijeđen. Ja sam biokemičar, specijalist na
području zdravstvenih dijeta već 50 godina. Pred
nekoliko godina čitao sam o otkriću Richarda R.
Vensala, DDS da ŠP možda liječe rak. Uspostavio
sam vezu s njim i počeo radi na tom projektu,
nakupio sam brojne pozitivne zdravstvene
slučajeve, od kojih neke navodim ovdje: - Slučaj 1:
Muškarac, sa skoro beznadnim slučajem raka
limfnih čvorova bio je potpuno nepokretan. U roku
jedne godine od početka terapije sa ŠP njegovi
liječnici više nisu mogli otkriti nikakve tragove raka
pa je muškarac opet potpuno aktivan. - Slučaj 2:
Uspješan 68-godišnji poslovni čovjek, koji je imao
raka na mjehuru, liječio se 16 godina. Nakon godina
medicinske terapije, uključujući zračenja, započeo
je sa ŠP terapijom. U roku tri mjeseca pregledi su
pokazali da je njegov rak na mjehuru nestao, a
bubrezi su normalni. - Slučaj 3: Muškarac koji je
imao rak na plućima: 5. ožujka 1971. Bio je
operacijskom stolu kad je utvrđeno da je njegov
rak toliko raširen, da ga se nije moglo ukloniti
kirurškim putem. Kirurg ga je sašio i njegov je slučaj
proglasio beznadnim. 5. travnja je muškarac čuo za
terapiju ŠP i odmah je započeo terapiju. U
kolovozu je rendgenski snimak pokazao da je rak
nestao. - Slučaj 4: Žena koja se godinama borila s
rakom kože. S vremenom se razvilo nekoliko
dodatnih žarišta te je njezin liječnik ocijenio da je
bolest napredovala. Nakon tri mjeseca terapije sa
ŠP ustanovio je da se situacija uvelike poboljšala te
da je koža opet u redu. Ista pacijentica je potvrdila
da je izliječila i bolesne bubrege s čijom se bolešću
borila od 1949. godine. Bubrežne kamence je
operirala već 10 puta te je čak i invalidninu dobila
zbog dijagnoze da je njena bolest neizlječiva.
Ozdravljenje pripisuje terapiji sa ŠP. Sam nisam bio
iznenađen niti rezultatima iz knjige „Elementarna
medicina“, koju je 1854. godine napisao profesor s
Pensilvanijskog univerziteta, gdje se navodi da su
šparoge bile upotrijebljene kao narodni lijek protiv
bubrežnih kamenaca. Naveo je čak i ispitivanja o
sposobnosti ŠP da „rastope“ bubrežne kamence
koji su bili provedeni još 1793. godine. Pogledaj
godinu!!!!!! Predstavio bih i druge slučajeve, ali
službeno medicinsko okruženje otežava dobivanje
zdravstvenih dosjea, zato apeliram na čitatelje, da
budu posrednici tih dobrih vijesti i dalje, da
45
dobijemo što veći broj potvrda ozdravljenja, kako
bismo medicinske skeptike uvjerili u djelovanje tog
nevjerojatno jednostavnog i prirodnog lijeka.
Šparoge prije upotrebe treba skuhati pa su
konzervirane šparoge upotrebljive isto kao i svježe.
Kuhane ŠP mikserom izmiješajte u pire pa ga
stavite u hladnjak. Bolesniku dajte 4 pune jušne
žlice pirea 2 puta na dan – ujutro i navečer. Pire se
može razvodniti i piti kao topao ili hladan napitak.
Ta je terapija zasnovana na temelju dosadašnjih
iskustava pa se lako može, ovisno od slučaja do
slučaja, doza povećati i prilagoditi po potrebi,
štetiti ne može. Prvi znakovi poboljšanja se obično
pokažu nakon 2-4 tjedna primjene terapije. Kao
biokemičar, vjerujem u staru izreku „Bolje spriječiti
nego liječiti.“ pa po toj logici sa ženom pijem
napitak od ŠP za vrijeme obroka. Po 2 žlice pirea
razrijedimo s vodom i pijemo uz zajutrak i večeru –
ja vruće, a žena hladno… Već godinama
kontroliramo krv. Zadnji pregled krvi kod
specijaliste za zdrave prehrambene navike pokazao
je poboljšanje svih pregledanih elemenata. Takav
rezultat pripisujem ŠP terapiji. Kao biokemičar sam
napravio opsežno istraživanje o svim aspektima
raka i svim propisanim terapija. Kao rezultat ovog
istraživanja, uvjeren sam da je ŠP teorija
utemeljena u najnovijim teorijama o raku. Šparoge
sadrže lijepu količinu proteina zvanih histon, za
koje se vjeruje da su aktivni u procesu rasta stanica.
Iz tog razloga, vjerujem da se može reći da
šparoge sadrže supstancu, koju ja nazivam
normalizatorom rasta stanica, što ima za posljedicu
njihovo djelovanje na rak. Bez obzira na teoriju,
upotreba ŠP koju mi preporučujemo je bezopasna.
Nitko, niti državne zdravstvene vlasti, vam ne
mogu zabraniti da je koristite, a napraviti vam
mogu samo dobro. Američki Nacionalni Institut za
Rak je potvrdio, da je ŠP najviša na ljestvici
testirane hrane po količini glutationa, koji se smatra
jednim od najjačih ANTIKANCEROGENA I
ANTIOKSIDANSA. Molim, proslijedite ovaj
članak svima u vašem adresaru, čime ćete nagraditi
moj trud pri prevođenju. NAJNESEBIČNIJU
RADNJU KOJU NETKO MOŽE UČINITI, JE
DA SVE DOBRO PROSLJEĐUJE DALJE ,
ČAK I ONIMA KOJI MOŽDA TO NE
ZASLUŽUJU
46
2 O šparogama malo više izvor knjiga *Hrana kao
lijek* Kineski travari već tisućama godina
upotrebljavaju šparoge za liječenje čitavog niza
bolesti_ od artritisa do neplodnosti... sadrže tvar
zvanu steroidni glikozid koji ima protuuplana
svojstva. Šalica šparoga može osigurati oko 100
mg foln kiseline (25%RDA) i 49 mg C vitamina
Šparoge su dobar izvor kalija i betakarotena.
Šparoge su prirodni diuretik. Folna kiselina može
pomoći u sprječavanju urođenih defekata, raka
grlića maternice, debelog crijeva i rektuma te
srčanih oboljenja. Vitamin C štiti od raka i srčanih
oboljenja. Šparoge pomažu i u sprječavanju
zadržavanja vode u tijelu.. Ima i odčičnih recepti
o šparogama u pretraživanju.. ja ih obožavam kao
fritaju s jajima.. a brali smo ih jeli kao mala u Istri u
Višnjanu ih ima..eto danas na placu su skupe..
Odlican namaz od šparoga by ANIMODA
Odrsci s šparogama krem juha.. fritaja u
krosanima by me i još puno recepti o
šparogama u pretraživanju
3 Od korijenastog dijela skuham temeljac.. i drveni

dio sitno isjeckam te štapnim mikserom zmiksam
onaj vretenasti dio ostamne i procijedim dobijem
odličan temeljac za krem juhu s šparogama ili
za zekeni kašasti sok dio tekućine iskoristim..
POSLUŽIVANJE ovaj tekst koristan sam još prošle godine dobila na

mejl i stoji u radnoj verziji ..e pa sad nek se nađe
nije naodmet!!
47
Jednostavno 10 min.
BrankaI
LIJEK PROTIV...
...povišenog tlaka, colesterola, začepljenja krvnih sudova ... Ma kako god, meni se činilo da
bih ga trebala probat, napravila jednu dozu, pa evo da vam kažem o čemu se radi ;).
Naletila sam na recept na internetu (a gdje drugo, nužda natjerala:D ) i uzmem ja za
probu tek na 1/4 , ali sigurno ću nastavit do kraja na 40 dana, kako predlažu ... DakleM
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 U originalnom receptu pisalo je da ide 8 komada
2 veća limuna limuna, 8 češnjeva češnjaka, 5-6 cm korijena
2 veća češnja češnjaka đumbira i 4 litra vode. Meni je to izgledalo mnogo
2 cm korijena đumbira za početak, a i zbog držanja u frižideru nisam išla
1 litar hladne vode cijelu mjeru. Kako se preporučuje koristit po 1 dl
dnevno, prva tura iz ovog recepta mi je dosta za 10
dana. Poslije radim novu i nadam se uspjehu u
skidanju povišenog tlaka, koji me ne pušta ovih
dana :D .
2 Limun nemam neprskani, pa sam ovaj koji kupim
48
držala u otopini tople vode i sodebikarbone.
Nekoliko puta sam oprala i upotrijebila. Šta ću šta
je tu je :).
3 Konačno limun sve sa korom narezati na sitnije

komade, očistiti od koštica, ubaciti u blender ili
visoku posudu za miksanje štapnim mikserom.
Dodati očišćen češnjak i malo usitnjen. Korijen
đumbira oguliti od vanjske kožice i narezati sitnije,
jer se dogodi da zbog niti u korijenu teže se smiksa
u kašu. U posudu uliti oko 2 dl vode pa strpljivo
miksati da sve pretvori u kašu. Doliti ostatak vode i
još miksati da se sve poveže. Držati u staklenoj
boci u frižideru.
POSLUŽIVANJE Svako jutro prvo konzumirati 1 dl ovog napitka/

kaše, naravno poslije pranja zuba :D . Mislila sam
da će se pulpa odvojiti od vode, kako to obično
biva sa tako spremljenim napitcima, ali nije.
Također sam mislila da će se puno osjetit češnjak,
ali sasvim je neznatan osjećaj na miris i ukus.
Preovlađuje kiselo od limuna i malo ljutkasto od
đumbira i vrlo je ugodno za ispit u malim
gutljajima. Poslije cijeli dan imam onaj osjećaj
blage ljutine od đumbira :D .
Mojima sam rekla, ako osjete da smrdim na češnjak
neka mi kažu da ne idem u javnost :D ...
Čitajući recept, učinilo mi se lako za probat, pa se
nadam da će pokazati i rezultate, ali nisam mogla
čekat dotle da bih podijelila i sa vama :) .
49
AUTOR RECEPTA
Polimar
BLAGODATI JABUČNOG OCTA

Inspirirana Danom jabuka i potaknuta već prisutnim prehladama, gripama i upalama grla,
prosljeđujem slijedeće savjete…
SASTOJCI PRIPREMA
PRIPREMITE 1 Osnovna mješavina je 1 žlica jabučnog octa sa 2
po potrebi jabučni ocat žličice meda, koja se otopi u čaši vode sobne
med temperature. Ova se otopina uzima tri puta
kamilica dnevno, prije, poslije ili za vrijeme jela po želji.
2 Na prve znakove prehlade treba napraviti

mješavinu jabučnog octa i vode u omjeru 1:1
(jedna žličica octa i jedna žličica vode). To stavljati
po nekoliko kapi u nosnice ili unutrašnjost nosa
namočiti ovom otopinom pomoću štapića za uši,
pa ušmrkavati kako bi dublje prodrla u nosnu
šupljinu. Ako odmah reagirate spriječit ćete
hunjavicu i kihanje.
3 Kod već razvijene prehlade uzimanjem napitka i

ovih kapi, nevolje prolaze već za dan-dva.
4 Za djecu treba koristiti blaži rastvor ( 1:2 za djecu

od 5 god, a 1:3 za manju djecu). Ako ocat nije
domaći, onda još više razblažiti kapi!
5 Ovo je sve jako korisno za sva gripozna stanja i

upale sinusa!
6 Za ispiranje upaljenog grla, napravite otopinu 2

žlice jabučnog octa u čaši vode. Uzmite manji
gutljaj te otopine, pa grgljanjem dobro isperite grlo
i usta, a zatim pustite da lagano klizne niz grlo.
7 To u početku ponavljajte svakih pola sata, zatim

nakon sat, pa nakon dva sata. Poboljšanje nastupa
50
već nakon 24 sata, čak i kod gnjojnih upala!
POSLUŽIVANJE Kad jabučni ocat koristite za liječenje kože, za

ispiranje nosa ili spolnih organa (kod iscjedaka), još
je bolje vodu u otopini zamijeniti čajem od
kamilice, kojega se procijedi kroz gustu cijetku ili
gazu!
51
Jednostavno
Mema
ŠPINANI ŠEĆER
Sjećate li se špinanog šećera, divnog toplog napitka naših mama, baka i prabaka, kojim su u svoje
vrijeme liječili kašalj i grlobolju ? Eto, mi smo ga se sjetili ove zime, za vrijeme prehlade i
dugotrajnog kašlja i osjetili njegovu blagodat. Obzirom da je to vrlo stari tradicionalni recept,
mjesto mu je i ovdje na Coolinariki. I još nešto: špinani šećer je vrlo ukusan napitak i za zdrave ljude
a umjesto s mlijekom, može se pripremiti i s raznim čajevima.
SASTOJCI PRIPREMA
Za 2 osobe
1 U širu posudu staviti šećer
3 žlice šećera
1/2 l mlijeka 2 Zagrijavati šećer polako, malo protresti, sve dok
se ne otopi, i dobije svjetlo smeđu boju (ne smije
potamniti)
3 Na rastopljeni šećer uliti mlijeko i lagano prokuhati
dok se karamelizirani šećer potpuno ne otopi
4 Poslužiti i piti toplo. Nama je najugodnije ovaj
zdravi i ljekoviti napitak popiti iz šalica na kojima
su slike naše unučice Barbare, iz prve godine
njenog života.
52
Jednostavno 5 min.
miraci
LEK PROTIV HOLESTEROLA

Pamflet sa ovim receptom je osvanuo na salteru doma zdravlja pre nekoliko meseci. Mnogi su ga
probali i za kratko vreme znatno smanjili holesterol i trigliceride.
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 U bocu sa vodom staviti klincice (ne treba ih mleti)
5g klincica (karanfilica)
i ostaviti tako da stoji 2-3 dana u frizideru.
2l vode (cesmusa)
Povremeno protresti bocu.
2 Piti 70-100ml (1 mala soljica za kafu ili pola case)
svako jutro nastinu. Posle ispijene dve boce praviti
pauzu od mesec dana pa ponoviti. Svi koji su ovo
koristili nisu imali potrebe za ponavljanjem
postupka. Vecina nije morala da pravi ni drugu
turu.
POSLUŽIVANJE Zelim Vam dug zivot i dobro zdravlje.
53
AUTOR RECEPTA
bhrehor
PRIPRAVAK ZA BOLJI IMUNITET

Vjerujem da ste već po stoti puta naišli na nešto slićno – no… repetitio est mater
studiorum iz iskustva znam da je stvarno učinkovit!
SASTOJCI PRIPREMA
1 kg cikle 1 sve sastojke obro oprati – ništa ne guliti…
1 kg mrkve
1 kg zelenih jabuka 2 limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvuči
1 kg limuna gorčina limunove korice
1 kg meda
3 naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu
4 evo kako izgleda priprema
5 sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje
6 nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da

dobijemo samo tekućinu
54
7 u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda
8 kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje

ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru
napomena
1 pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se

napravi i treba ga popiti u nekoliko dana
2 način primjene: tri puta na dan po štamplicu

(0.3dcl)
3 nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati

isti bar još 6 mjeseci
još jedan dobar savijet
1 ja sam zadnji put pravila tako što sam u sokovniku

ocjedila sve sastojke i odmah dobila sok – bez
ribanja i cjeđenje
2 brže je i ruke ne bole nakon toliko sjeđenja
3 u tom slučaju sam ostavila preko noći sok da

odstoji i ujutro dodala med
55
60 min.
Riba--051
INFUZIJA
Recept od Omnije je "odličan":https://www.coolinarika.com/recept/sok-infuzija-zdravlja , a ja sam
ga maaalo prilagodila svom ukusu :-)
SASTOJCI PRIPREMA
INFUZIJA
1 Oguliti povrće i jabuke, te ih narezati na ploške.
6 većih cikli
6 većih jabuka 2 Samljeti ih u sokovniku, a sok uliti u poveći lonac
1 kg mrkvi od rostfraja.
5 limuna
3 Iscijediti limune i dodati sok u lonac.
1/2 kg meda
30 dkg šećera, ili po želji i 4 Dodati med i šećer, te povremeno miješati dok se
ukusu ne rastopi.
5 Zgotovljeni sok sam ulila u plastične bočice i
spremila u zamrzivač. Dobila sam više od 2 i pol l
soka.
POSLUŽIVANJE Prvi puta sam radila sa sokovnikom, pa me

iznenadilo što sam ga tako često morala prazniti od
56
iscijeđene mase, 4 – 5 puta. Ovaj sok pijem tokom
dana kao da je liker, a možete ga malo razrijediti sa
vodom.U slijedeći ću naribati i džumbir :-))
57
Jednostavno 15 min.
SnezanaBG
SALATA ''INFUZIJA''
U davna vremena, na samom početku mog švrljanja po Coolinarici, sećam se da je
Omnia objavila recept za sok pod imenom: ''Infuzija zdravlja'', i da smo njime bili
oduševljeni, u njemu su pravi sastojci za podizanje imuniteta i krvne slike... Onda sam taj
recept zaboravila, pa sam zimus pomislila da bi od istih sastojaka bila dobra i salata...
Pošto često zovemo goste, jer imamo odlične uslove za roštiljanje, a prilično smo
druželjubivi, nekoliko puta sam ovu salatu, uz još par drugih, obaveznih, iznela na sto, i,
uvek je bilo pitanja šta je u njoj, jer se odlično slaže uz sve... Obavezno bi me posle par
dana zvali, i pitali šta je bilo u njoj, da ih podsetim...Neverovatno mi je bilo i da se moj
najmlađi sin toliko ''primio'' na ovu salatu, i oduševi se svaki put kad je napravim, da sam
mu rekla, nazvaćemo je baš po Omniinom receptu - Infuzija... Uglavnom, uvod u recept
ispade duži od pranja i rendanja povrća...
SASTOJCI PRIPREMA
Za 5 osoba
1 Cveklu, šargarepe i jabuke dobro oprati i očistiti.
1 cvekla Izrendati ih na rendetu, onom za jabuke. Dobro
58
2 šargarepe promešati i začiniti solju i biberom po ukusu. Preliti
2 kiselkaste jabuke limunovim sokom i maslinovim uljem, pa još
2 čena belog luka (po želji) jednom dobro izmešati salatu. Ako volite beli luk,
1/2 limuna (sok) dodajte ga. Salatu dobro ohladiti pre serviranja, a
2 kašike maslinovog ulja neposredno pre iznošenja na sto, posuti je
malo soli i bibera prepečenim susamom. Ukus je fantastičan!
malo susama, prepečenog na Prijatno!
suvom tiganju
2 Omniin recept za sok je ovde.
59
Jednostavno
Mema
TRPUTEC (BOKVICA) SIRUP

Trputec je ljekovita samonikla biljka, poznata još pod nazivima trputac ili bokvica. Listovi
trpuca mogu se sušiti za čaj, mogu se svježi stavljati na rane a mogu se koristiti i kao
dodatak salatama za proljetno čišćenje. Od listova trpuca se pravi i sirup, koji je vrlo
djelotvoran kod prehlade i kašlja. Već dvije godine od listova uskolisnog trputca
(Plantago lanceolata) pripremam sirup, koristeči ga sa članovima moje obitelji. Minulih
dana brala sam ponovno listove trpuca i pripremala ih za sirup a to je prigoda da vam u
obliku recepta pokažem taj vrlo jednostavan postupak.
SASTOJCI PRIPREMA
po želji listova trputca 1 Trputec raste po livadama i šumskim proplancima
po potrebi šećera a razlikujemo tri vrste: širokolisni, uskolisni ( na
po potrebi staklenka slici ) i srednji.
2 Listove trputca najbolje je brati u tijekom mjeseca

travnja.
60
3 Listovi se operu i ocijede a zatim se stavljaju u
staklenku. Prvo se stavi red šećera, zatim red
listova, koje treba dobro pritisnuti, najbolje
drvenom kuhačom.....
4 ......... pa red šećera, zatim opet listove i tako sve

dok staklenka nije ispunjena do vrha.
5 Nakon što se dio šećera otopi i listovi podignu,

potrebno je nastaviti sa punjenjem po istom
postupku, dok staklenke nisu u potpunosti
ispunjene.
6 U nekim receptima za spremanje ovog sirupa

savjetuje se da se ovako ispunjene staklenke
zakopaju u zemlju na 6o ili više dana. Na taj način
spremala sam sirup prvu godinu a sljedeću godinu
sam staklenke držala tri mjeseca u hladnoj i tamnoj
prostoriji. Učinak je u oba slučaja bio isti.
7 Nakon dva mjeseca ( ili više ) staklenke treba

otvoriti..........
8 ......te njihov sadržaj ocijediti i dobro istisnuti (na

bilo koji način).
9 Dobiveni sirup lagano zagrijavati do vrenja i

prokuhati samo dvije do tri minute......
10 .....a zatim ga vručeg uliti u zagrijane staklenke i

odmah zatvoriti poklopcima umočenim u alkohol
11 Koristiti zimi kod prehade s kašljem.
61
AUTOR RECEPTA
brocka
KANTARIONOVO ULJE
...dobijemo od biljcice sicusnih zutih listica poznate kao Gospina trava (Hipericum perforaum L.),
koja cvate od svibnja do kolovoza kad je i beremo za ovo ljekovito ulje.
SASTOJCI PRIPREMA
10 g cvjetova gospine trave
Svjeze ubrane, blago uvenule cvjetove gospine
100 ml maslinovog ulja
trave potopiti u maslinovo ulje, Staklenka mora
(100g na litru maslinovog ulja)
biti ispunjena do vrha i dobro zatvorena.Tri
tjedna je pohranimo na osuncano mjesto i
povremeno je protresemo.Nakon nekog
vremena ulje ce poprimiti crvenu boju, Po
isteku tri tjedna ulje procijediti, procijedjeno
ulje cuvati u tamnim bocama na hladnom
mjestu, nikako u frizideru.
POSLUŽIVANJE Kantarionovo ulje se koristi za masazu kod bolova

u krizima,misicima,zglobovimaza ljecenje
povrsinskih rana,opekotinai drugih koznih tegoba,a
cula sam i za primjenu kod ginekoloskih problema.
62
Kantarion je fototoksican stoga ga nemojte koristiti
ako imate namjeru izlagati se suncu,ali nakon
suncanja je jako blagotvoran.
63
Jednostavno
SENJSKA93
NEVENOVA MAST
EVO I RECEPTIĆA ZA OVU FANTESTIČNU ,LJEKOVITU KREMU!
SASTOJCI PRIPREMA
200 GR SVINJSKE NESLANE 1 STAVITE MAST U POSUDU I NA LAGANOJ
MASTI VATRI JE OTOPITE.
2 ŠAKE LATICA
NEVENOVOG CVIJETA 2 DODAJTE LATICE NEVENOVOG CVIJETA
50 GR PČELINJEG VOSKA I DOBRO PROMJEŠAJTE. OSTAVITE UZ
KRAJ ŠPARETE ILI NA LAGANOJ VATRI DA
SE KRČKA OKO 1H. VIŠE PUTA
PROMJEŠAJTE!
3 OCIJEDITE MAST OD LATICA I ONDA

DODAJTE VOSAK. VRATITE POSUDU NA
LAGANU VATRU DOK SE NE OTOPI
VOSAK. DOBRO PROMJEŠAJTE DA SE SVE
SJEDINI U KOMPAKTNU MASU.
64
4 SIPAJTE MAST U PRIPREMLJENE TEGLICE I
KAD SE OHLADI DOBRO ZATVORITE.
5 OVAKO PRIPREMLJENA MAST MOŽE

STAJATI 2 GODINE, JER VOSAK TU IMA
ULOGU KONZERVANSA. TEGLICE
SPREMITE NA SUHO, TAMNO I FRIŠKO
MJEST-ŠPAJZU.
POSLUŽIVANJE OVU MAST KORISTIM VEĆ PAR GODINA I

JAKO SAM ZADOVOLJNA S NJOM.
UPOTREBLJAVA SE KAO LABELO,ZA
ISPUCANE RUKE,OPEKOTINE,
HEMEROIDE,KAO KREMA PROTIV BORA....
MOJ SIN U DOBI OD 3GOD. DOBIO -
ATLETSKO STOPALO, I NIŠTA MU NIJE
POMAGALO.BILO JE U IGRI PAR KREMICA,
MALO POMOGNE PA SE OPET VRAĆALO,
PA ONDA DRUGA KREMICA I TOME
NIKAD KRAJA. ČAK JE OD JEDNE,KOJU JE
KORISTIO DUŽE VRIJEME PRESTAO RASTI.
DVIJE GODINE NIJE NARASTAO NI CM.
TEK SAM ONDA POGLEDALA U
NUSPOJAVE I VIDJELA DA PIŠE DA
POSTOJI OPASNOST DA SE USPORI RAST
DJECE. TAD SAM ODLUČILA VIDJETI IMA
LI POMOĆI U NARODNOJ MEDECINI I
TAKO DOŠLA DO OVE KREME I RECEPTA.
OD TADA NEMA NIKAKVIH PROBLEMA.
KREMU I DALJE KORISTIMO ZA MAZANJE
STOPALA RADI PREVENCIJE.
ETO TO JE MOJE ISKUSTVO! NADAM SE
DA ĆE I VAMA KREMA BITI OD KORISTI.
KAKO SE KAŽE- PRIRODNO JE PRIRODNO
I SVI BI SE TREBALI OKRENUTI PRIRODI!
65
Jednostavno
hare
KEFIR U SLUZBI LJEPOTE

Nekoliko recepata za njegu lica i kose koji su tako lako primjenjivi a zaista daju fantasticne
rezultate
SASTOJCI PRIPREMA
za pranje lica: kefir ili surutka 1 Za umivanje lica: u 3 kasike kefira ili surutke dodati
za masku: kefir, persun, med, u kasiku tople vode, izmijesati i oprati lice. Kefir ce
maslinovo ulje, cvijet kamilice da zatvori pore na licu. Odlicno sredstvo protiv
za ispiranje kose: kefir ili bubuljica, ukoliko se primjenjuje svakodnevo.
surutka
2 Maska za lice: Odlicna za zatvaranje pora i
zatezanje lica. Pomjesati 1 malu kasikicu persunova
lista, 2 kasikice caja od kamilice, 2 kasikice
maslinova, sezamova ili kokosova ulja, 1 kasikicu
meda i 2-3 kasikice kefira ili surutke od kefira. Sve
fino ujednaciti u pastu, koristeci mikser i nanijeti na
lice u taknkom sloju, izbjegavajuci podrucje oko
ociju. Ostaviti 20-30 minuta i oprati sa mlakom
vodom.
66
3 Za njegu kose i kao sredstvo protiv peruti:
Koristenje surutke kefira je apsolutno magicno
sredstvo za pranje kose. Kosa postane sjajna,
svilenkasta, jaka i zdrava. Razblaziti surutku kefira
50/50 sa vodom i ispirati opranu kosu oko jedne
minute, masirajuci tjeme. Izaprati cistom vodom, a
po zelji moze i blagim samponom da bi se uklonio
miris kefira. Ukoliko koristite kao sredstvo protiv
peruti ostaviti na kosi 10 minuta prije ispiranja.
4 Kao sredstvo za ublazavanje psoriaze: Nakon

kompletnog pranja kose namazati tjeme sa
nerazblazenim kefirom i ostaviti 20 minuta. Isprati
sa cistom vodom. Ovo ce vam pomoci da
kontrolisete psorijazu mnogo vise nego bilo koje
sredstvo tradicionalne medicine. Osjeticete
momentalno smirenje. Po potrebi kosa se moze
oprati nekim blagim samponom kako bi se uklonio
miris kefira.
5 I naravno rijec je o kefiru koji ste proizveli sami

koristeci tebetansku gljivu.
67
30 min.
Flowy
OSVJEŽAVAJUĆI SPRAY ZA
STOPALA SA ETERIČNIM ULJIMA
U vrućim ljetnim danima, priuštite svojim stopalima osvježavajući tretman!
SASTOJCI PRIPREMA
Za 5 osoba
1 Prvo morate nabaviti spray bočicu od 100 ml i u
10 kapi eteričnog ulja specijaliziranim trgovinama za aromaterapiju kupite
eukaliptusa navedena eterična ulja.
7 kapi eteričnog ulja limuna
5 kapi eteričnog ulja naranče 2 Kad ste nabavili bočicu, morate je dezinficirati.
5 kapi eteričnog ulja jele
100 ml spray bočice 3 Ispunite je vrućom vodom (vodu možete zagrijati i
na štednjaku) i malo protresite da je bolje isperete.
4 Tako učinite nekoliko puta.
5 Ostavite bočicu da se osuši.
68
6 Na štednjaku zagrijte 100 ml vode, da se samo
lagano prokuha.
7 Kad se prokuha ostavite da se ohladi.
8 Kad se voda ohladila, preko lijevka je ulijte u

bočicu.
9 Nakon vode u bočicu kapajte 10 kapi eteričnog ulja

eukaliptusa, 7 kapi eteričnog ulja limuna, 5 kapi
eteričnog ulja naranče i 5 kapi eteričnog ulja jele.
POSLUŽIVANJE Lagano pošpricati na gornji i donji dio stopala te na

nožne prste.
Malo pričekamo da se spray upije u kožu i
možemo obući čarape ili obuću.
Spray može koristiti više osoba.
Činiti to kada vam je potrebno.
Osvježava umorna stopala.
Eukaliptus ublažava gljivične infekcije kože.

Limun djeluje antibakterijski, djeluje kod ozeblina i
infekcija.
Naranča umiruje suhu nadraženu kožu.
Jela stimulira cirkulaciju nogu.
Imajte na umu da je koža nakon tretmana sa

eteričnim uljima limuna i naranče fotoosjetljiva, i
trebalo bi neko kratko vrijeme trebalo izbjegavati
sunčanje i solarij.
Prvo proučite kakvo djelovanje ima ovaj spray na
vas i vašu kožu prije nego što ćete se izložiti
sunčevim zrakama ili solariju.
Ako vam je koža lagano fotoosjetljiva možete
smanjiti kapi eteričnih ulja.
Probajte sami iskušati koja eterična ulja vam

odgovaraju, pa načinite sami svoj osvježavajući
spraj za noge!
69
AUTOR RECEPTA
sneky-36
PROTIV PERUTI
Sa ovim ćete zaboraviti na perut i svrab vlasišta.
SASTOJCI PRIPREMA
1 dcl jabučnog octa 1 U jednu bočicu od pola litre koja ima gore “dudu”
4 dcl vode uspite 1 dcl octa i ostatak nalijete toplom vodom.
2 Kad operete kosu uzmete mješavinu octa i polako

izlijevate na kosu.
3 Možda će vas prvi puta malo peckati (meni je čak

ušlo i u oči) ali ništa zato.
4 Masirajte vlasište i onda samo malčice tušem

isperete kosu da ne bi “mirisala” na ocat.
5 I to je to!
6 P.S. Ko ima problematičnu kožu lica,, uzmete
70
blazinicu, malo je pokvasite otopinom octa i kao
kad skidate šminku pređete po licu.
7 Rezultati se vide isti dan.
POSLUŽIVANJE Svima nam je poznata blagodat jabučnog octa ali

ipak u njega se zadnjega pouzdajemo nakon što
isprobamo skupe kreme i šampone i potrošimo
brdo novaca.
A u stvari najbolji lijekovi su “lijekovi iz naroda”. Da
ne kažem i najzdraviji.
71
AUTOR RECEPTA
JELAH
PRIRODNI STICK-DEZODORANS
Ovo me otkrice bas odusevilo! Inace sam veliki ljubitelj svih prirodnih i ljekovitih
"pripravaka" al ovaj mi je poseban,jer stvarno odlicno funkcionise! Ne treba vam puno
vremena,sa par osnovnih namirnica koje uvjek imate kod kuce dobit cete super dobar
stick-deodorans,koji ne sadrzi u sebi aluminij,parabene i druge stetne materije..
SASTOJCI PRIPREMA
1 kasika sode bikarbone(dr. 1 U manjoj zdjelici pomjesajte zajedno sodu i gustin,
Oetkerova jedina ne sadrzi lagano dodajte ulje i mjesajte.Mozda vam nece biti
aluminij u sebi) potrebne ni 2 kasike,smijesa ne smije biti rijetka,sto
2 kasike gustina je gusca to je ucinkovitije!Na kraju umijesajte par
1-2 kasike maslinovog ulja* kapi etericnog ulja po zelji...
par kapi etericnog ulja po zelji
2 I to je to! Smjesu mozete cuvati u manjoj kutici sa
poklopcem,ili kao ja ocistite i operite kuticu od
starog stick-deo.koju ste potrosili pa lagano
kasikicom istresite smijesu i onda prstom stiskajte
odozgo da se smijesa formira u kutiji (kao na slici)
72
Kad budete koristili stick,bez problema mozete
odvrtati donji dio da sastav izace vani i bit ce
jednostavnije za koristenje...
3 *Maslinovo ulje mozete zamjeniti nekim drugim

uljem,ili uopste da ga ne koristite! Kazu da nije
obavezan sastojak,ali cete onda dobiti smijesu u
prahu koju morate nanositi i utrljavati rukom ispod
pazuha...
4 Od etericnih ulja preporucuju:ulje lavande,limuna,

ruzmarina...Etericno ulje lavande je odlicno,fino
mirise a ima jako antimikrobno svojstvo!
POSLUŽIVANJE Poslje tusiranja lagano utrljavanje ispor pazuha! :)D
Neugodan miris izazivaju bakterije,a ne znojenje.

Ovaj stick-deo.vas nece osloboditi znojenja,koza ce
normalno da dise,al nece biti neugodnog mirisa!
73
AUTOR RECEPTA
Veselinka
SIRUP ZA JACANJE SLUZOKOZE

GRLA…U BORBI PROTIV UPALA I
KASLJA
Videla sam ovde mnogo dobrih recepata za sirupe za kasalj…dodajem i ovaj recept koji
pomaze na "duge pruge"...deca ga rado piju, jer ima divan ukus…Naucila sam ga od moje
mame, koja radila u timu za prevenciju bolesti grla i pluca kod dece ( u svom domu
zdravlja), kao farmaceut… ovo je jedan od probanih narodnih recepata (koje je njen tim
odobrio), koji kod cestih upala, jaca sluzokozu grla i smanjuje probleme kod suvog kaslja…
SASTOJCI PRIPREMA
ZA SIRUP 1 Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati.
10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci)
1 l vode 2 Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama
1/4 kasicice morske soli (oko staviti u serpu.
3-4 g)
3 Preliti ih 1 litrom hladne vode, dodati so i kuvati na
74
I JOS tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo
po ukusu meda da se zasladi vise nego polovinu…
4 Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom,

poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi.
5 Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se

davati, svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko
50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog
medom, izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa
redukovao unosenjem hrane).
6 Po potrebi kuvati novu kolicinu…
7 Kao i sa svakim lekom, ne treba preterivati.
75
AUTOR RECEPTA
Lilly-cool
S.O.S. ZA UKLIJEŠTENI ŽIVAC

Osim dobrog i pravilnog istezanja, ovo je brza prva pomoć za zagrijavanje bolnog mjesta
na kralježnici, zdjelici ili vratu.
SASTOJCI PRIPREMA
krupna morska sol 1 Na tavi s debelim dnom zagrijete 1-2 minute
platnena vraćica ili pamučna krupnu morsku sol. Metalnom žlicom stavite sol u
čarapa platnenu vrećicu. Pazite da se ne opećete jer zbog
vlažnosti, sol se jako zagrije.
POSLUŽIVANJE Zatvorenu vrečicu s toplom solju stavite preko

odjeće na bolno mjesto (ukliješteni živac), pa
dodatno utoplite vunenim prekrivačem kako bi se
toplina zadržala što duže.
Topla sol se može koristiti i kod grlobolje.
76
AUTOR RECEPTA
77lara
LIJEK PROTIV PROLJEVA

Evo jednog sigurnog i brzog prirodnog lijeka.
SASTOJCI PRIPREMA
Susene borovnice ( Vaccinium 1 eliku zlicu susenih borovnica dodajte u caj koji
myrtillus ) volite ili samo u vrucu vodu i ostavite 15 minuta.
Pijte 3do 5 puta na dan , ili do prestanka simptoma.
Ako vam nije do caja, uzmite veliku zlicu susenih
borovnica i polako zvacite. Djeluje trenutno. Nisu
uopce neugodnog okusa tako da mozete ponuditi
i djeci bez straha.
POSLUŽIVANJE Koristite iskljucivo susene borovnice, jer svjeze u

vecim kolicinama imaju sasvim drugi ucinak.
77
30 min.
sephia
ČAJ OD PŠENICE PROTIV GRIPE,

PREHLADE…..
Pšenica,naša najvažnija i najstarija žitarica donosi nam višestruke koristi i djeluje ljekovito:
smiruje živce,pospješuje probavu,jača organizam a u ove zimske dane preporuča se čaj,
kao zaštita protiv gripe i prehlade,a djeluje i kod kašlja i grlobolje.Na kraju pojedete i
kuhana zrna:)
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 pšenicu oprati pod mlazom vode i osušiti na papiru
2 velike žlice pšenice
4 dl kipuće vode 2 zagrijati posudu u kojoj ćemo kuhati čaj
1 žlica meda
3 staviti pšenicu i pržiti je dok ne počne pucketati
4 naliti kipućom vodom.Pažnja, jako kipi, mali gejziri!
5 kuhati 10 minuta na laganoj vatri i ostaviti 5-10 min
78
6 zasladiti medom po želji i servirati sa zrnjem(po
želji)
POSLUŽIVANJE Upravo uživam u ovom čaju i preporučam ga i

vama.Lagan za pripremu!
Uzimati 2-3 puta tijekom dana
79
Jednostavno
JELAH
SASI VODA
Nutricionistkinja Sitnija Sas tvrdi da ce nas ovaj napitak razbuditi,osvjeziti nase tijelo i
potpuno ga "istusirati"iznutra!Ujedno poboljsava probavu i pomaze topljenju masnih
naslaga...
SASTOJCI PRIPREMA
8 casa vode 1 Sve navedene sastojke pomjesati sa vodom i
1 kasicica rendanog korijena ostaviti preko noci da puste aromu.Konzumirati
dumbira tokom sljedeceg dana. Dobro rashladeno je jos
1 limun isjecen na tanke listice boljeg ukusa,a moze se dodati i jedna kasika meda
1 manji svijezi krastavac ako vam nije dovoljno slatko. Pitko i ukusno!!
isjecen na tanke listice
12listica svijeze mente
80
Jednostavno
JELAH
DR.OZ-OVO CUDESNO PICE

Samo solja zelenog caja dnevno poboljsava metabolizam za 12%! Uz to regulise secer u
krvi,pomaze mentalnom zdravlju,smanjuje rizik od srcanog udara,podize imunitet....uz
dodatak jos dva odlicna sastojka, mente i narance!!
SASTOJCI PRIPREMA
1 lit. vode 1 Prvo pripremite 1lit.zelenog caja.Zagrite vodu do
5 vrecica zelenog caja 80°C,maknite sa vatre pa dodajte 5 vrecica
1 naranca zalenog caja,ostavite par minuta. Ohladite caj,pa
saka svjeze mente ga prespite u teglu od 1l. Narancu dobro operite,
mozete je i oguliti ali sacuvajte bijeli dio ispod kore
pa je isjecite na snite. Dodajte snite narance i saku
svjeze mente u ohladen caj.Zatvorite teglu i
ostavite preko noci u frizideru da se sastojci
sjedine. U zamjenu mozete koristit i mandarinu.
2 Ova kolicina je dovoljna za dvije osobe tokom

sljedeceg dana tj.pola litre po osobi! Izvor
81
60 min.
ajvana
NAPITAK OD CELERA I LIMUNA

(PROTIV POVISENOG
HOLESTEROLA)
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
1 Prokuvati vodu i ostaviti da se ohladi;
OSNOVNI SASTOJCI
5-6 kom limunova 2 Iseckati dobro opran limun zajedno sa korom, kao i
1 svezanj(oko 1 kg) drski celera drske celera na sitnije komade;
7 casa (od 250ml) vode
3 Celu kolicinu iseckanih sastojaka samleti u
blenderu iz nekoliko puta, dodajuci prokuvanu
vodu (prohladjenu);
4 Ostaviti samlevenu, kasastu masu, pokoopljenu da

odstoji preko noci, pa procediti, najbolje kroz
viseslojnu gazu, ili gustu cediljku;
5 Piti svako jutro i vece pre jela po malu casu (0, 5
82
dl) soka.
POSLUŽIVANJE Napitak je veoma prijatan i osvezavajuci,a bilo bi

pozeljno dok se sprovodi kura da se izbegavaju
slatkisi.Od navedene kolicine se dobije oko 2 l soka.
Ljudima je pomogao da se skine los holesterol,kao
i poviseni trigliceridi.
Nema vremenskog ogranicenja konzumiranja,
proveriti laboratorijske analize posle dva-tri
meseca.Pisite i uzdravlje!
83
AUTOR RECEPTA
arma
MED – KADULJA – HREN

Mozda nesto slicno vec postoji na stranici ???? Ukoliko je, moje izvinjenje na ponavljanju….a
ukoliko ne, onda se nadam da ce ovaj anti recept naci mjesto u Vasim biljeznicama:)))) Dobro je
dosao u ovim zimskim danima, prepunim prehlada, kaslja, temparatura….
SASTOJCI PRIPREMA
1/2 kg. domaceg meda
1 Hren ogulliti, nareskati na sitno i zajedno sa cistim
200 gr. svjeze kadulje
listovima kadulje samljeti.
100gr. hrena
2 Dodati zatim medu i dobro promijesiti da se
sastojci sjedine.
3 Pohraniti u teglicu. Svako jutro na taste i svaku noc
prije spavanja uzimati po jednu kafenu kasikicu. U
zdravlje svima i bez kihanja molim:))) Ovo pisem
jer sam i sama jako osjetljiva na vremenske
promjene pa me ni jedna gripa ne mimoilazi. U
skoli smo imali par slucajeva svinjske gripe pa i u to
ime pisem….Pozdrav svima:)
84
Jednostavno
anelaielvedin
PRIRODNI LIJEK ZA KICMU ,

ZGLOBOVE I NOGE
RECEPT DJELUJE I SKINUT JE SA INTERNETA VEC JE ISPROBAN I ZAISTA
DJELUJE.RECEPT NIJE MOJ VEC JE SA INTERNETA ZNACI.I POSTO
ZAISTA JE DOBAR ODLUCILA SAM GA PODJELITI SA VAMA AL ZAISTA JE
JEDNOSTAVNO. Želite da vas kičma više nikada ne boli? Isprobajte ovaj prirodni
recept, i nećete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve što je genijalno je zapravo veoma
jednostavno i dostupno, bukvalno na dohvat ruke,
SASTOJCI PRIPREMA
1 suhu smokvu 1 Ako želite da zaboravite na bolove u kičmi, 45
- 1 suhu kajsiju dana, svako veče, pred spavanje, treba da jedete: -
5 suhih šljiva 1 suhu smokvu - 1 suhu kajsiju - 5 suhih šljiva Ovi
plodovi sadrže supstance koje izazivaju
regeneraciju tkiva, koje sastavljaju intervertebralne
diskove. Oni ih čine jačim i čvršćim. Pršljenovi
počinju sami da staju na određene njima prirodom,
mjesta, bez spoljne manuelne korekcije. Svaki plod
posebno sadrži određene elemente i supstance, a
njihovo miješanje daje odličan lijek, koji je izuzetno
efikasan protiv bolova u kičmi. Izuzetno je korisno
za muškarce i za žene. Ovaj recept je dobijen na
poklon od sportista-olimpijaca, koji su na taj način
regenerisali svoju kičmu poslije teških fizickih
napora.
85
Jednostavno
tigerlilly47
SIRUP PROTIV KAŠLJA I OTEČENOG

CRVENOG GRLA
...vidjela sam da postoje razni sirupi ali nisam vidjela ovakav, pa Vam eto donosim svoj recept i
nadam se da će vam pomoći...idealan je za primjenu kod djece i odraslih...
SASTOJCI PRIPREMA
40 dag mladica borovih iglica
1 Uberite mladice borovih iglica, ja sam koristila cca:
1 kg kristalnog šećera
40dag Uberite samo mlade izdanke (svjetlozelene
boje) te ih malo isperite pod mlazom vode i
posušite u kuhinjskoj krpi.
2 U teglu prvo stavite borove mladice, te ih zasipajte
šećerom; ja sam stavila 1 kg kristalnog šećera.
Poklopite teglu tanjurićem ili poklopcem radi
dosadnih insekata. E sad počinje proces:
da bi dobili sirup treba proći otprilike 3 do 4
mjeseca ovisno o tome gdje ćete ih držati.
Postupak je brži ako ih držite svaki dan na suncu.
Pustite da priroda odradi svoje...:)
3 Kada priroda i sunce odrade svoje dobijete gotovi
proizvod bez roka trajanja koji ovako izgleda. Ovo
86
je moja prošlogodišnja zaliha :)
87
Jednostavno
Mema
CVJETOVI LAVANDE U MASLINOVOM ULJU

Lijepi i vrlo zanimljiv sandrin članak "Lavanda nam priča priču" ohrabrio me da napišem ovaj
recept o ljekovitom pripravku od cvjetova lavande i maslinovog ulja, koji radi naša vikendaška
susjeda Davorka Šolc. Taj pripravak koristimo već nekoliko godina suprug i ja i oduševljeni smo
njegovim djelovanjem. Ovoga ljeta, uz savjete i pomoć Davorke i njenog supruga Marijana, te uz
cvjetove lavande s njihove okućnice, napravila sam ga sama. A kao i sve do sada i ovo s radošću
dijelim s vama......
SASTOJCI PRIPREMA
po želji cvjetova lavande
1 Bilo mi je zaista veliko zadovoljstvo pročitati članak
po potrebi djevičanskog
Lavanda nam priča priču protkan pregrštom
maslinovog ulja
korisnih podataka o toj čarobnoj biljci. Posebice mi
je za oko zapeo dio o njenom širenju s
mediteranskog područja prema sjeveru. Jer
zahvaljujući dolasku naše susjede Davorke, iz
daleke Australije na naš vikendaški brijeg, lavanda
je ispunila dio njene okućnice pa je tako miris
lavande oplemenio i zrak oko naše vikendice.
2 Dobrotom naše susjede ubrali smo cvjetove
lavande na njenoj okućnici i njima napunili
staklenku od 3 litre.......
88
3 .......a zatim sve prelili djevičanskim maslinovim
uljem, tako da je ulje potpuno prekrilo cvjetove
lavande.
4 Ovako pripremljenu staklenku stavili smo na
sunčano mjesto u vrtu, gdje je stajala 21 dan.
5 Nakon toga maslinovo ulje sa cvjetovima smo
procijedili.......
6 ....a zatim ostatak ulja istisnuli iz cvjetova lavande u
ovom zanimljivom malenom stroju u vlasništvu
naše susjede.....
7 ...i tako dobili ovaj pripravak od maslinovog ulja i
cvjetova lavande. Procijeđeno ulje spremili smo u
tamne boce i pohranili na tamnom mjestu.
Upotreba : Ulje djeluje vrlo umirujuće prilikom
glavobolja, neuroze, umora, nesanice ili
depresije, a njime slagano izmasiraju vratne
žile. Ulje nanesenu u tankom sloj na kožu,
čineći je elastičnijom i mekšom. Ulje je može
dodati i u vodu kod kupanja, što djeluje vrlo
umirujuće. Ulje ublažava kašalj kod prehlade i
treba ga navečer lagano umasirati na prsa i
leđa. Još je djelotvornije ako se na 0,05 l ulja
doda 12 kapi Ulja eukalyptusa. Ulje sa
dodatkom kristala camphora (kamfora)
ublažava bolove mišića i zglobova. Pripremamo
ga tako da u 2, 5 dl ulja stavimo 40 grama
kristala kamfora (camphora), koji se može
kupiti u ljekarnama, pa kada se sve dobro
otopi, uljem lagano masiramo bolna mjesta.
Napomena: Ovaj pripravak, od cvjetova

lavande i maslinovog ulja, ne možemo zvati
lavandinim uljem, jer se lavandino ulje dobiva
drugim, vrlo složenim postupkom destilacije.
Camphor se dobiva od biljke cinnamonum
camphora.
89
Jednostavno
ivonab
MASLAČAK(POLJSKI)
....ništa zemlju ne čini tako prostranomkao prijatelji u daljini;oni stvaraju geografske širine i
geografske dužine!!!!!!!.........maslačak i njegovo ljekovito svojstvo…
SASTOJCI PRIPREMA
SIRUP 1 Glavice maslačka se kuha u vodi 15min.
6(pregršti) puna šaka-cvijeta Procijedimo i u taj vreli čaj dodamo šećer i sok
maslačka limuna.
2l vode
1,5kg smeđeg šećera 2 Kuhati na laganoj vatri, stalno miješati dok se ne
sok 3 limuna zgusne.
3 Napuniti staklene bočice, dobro zatvoriti,okrenuti

poklopcem prema dolje.Nek stoji 10 dana, a onda
držati na hladnom mjestu. Uzima se 3x dnevno
prije jela.
4 TINKTURA
90
5 Svježi se maslačak isjecka, stavi u bocu i zalije
rakijom.To držati u hladu Ostaviti 3-4 tjedna pa se
procijedi Ovo se dnevno uzima 3×20 kapi s malo
čaja ili vode.
6 SVJEŽI LISTOVI
7 Nekoliko kapi soka iz listova, ukapa se u oko, bistri

oči.2-3x tjedno.
8 KORIJEN I LISTOVI
9 Jede se kao salata. Time se čisti krv i uklanja kožni

osipi.
POSLUŽIVANJE Maslačak ima ljekovita svojstva.Ljekovita je cijela

biljka.Obiluje vitaminom C i mineralima,čisti krv,
potiče znojenje,djeluje na jetru i bubrege,oslobađa
tijelo od otrova i pomaže kod šećerne bolesti.
Pročišćava sluznicu probavnih i dišnih organa.Zato
tu prilažem i tinkturu.Poželjno je da se nakon
dužeg vremena uzimanja,malo pauzira ,a onda
ponovo početi.......On se ne bere po rosi ni
kišovitom vremenu.Barem 3 dana mora biti
sunčano prije branja,a bere se između 10 i 13 sati,jer
tad ima najviše ljekovitih sastojaka.
91
Jednostavno
hare
KEFIR I TIBETANSKA KEFIR

GLJIVA...
U zadnje vrijeme iscitala sam bezbroj izvora, blogova i web sitova pokusavajuci pronaci o
ovoj ljekovitom i veoma probiotik napitku sto vise je moguce. Bila sam zapanjena kako
nesto sa cim se susrecemo svaki dan je omiljeno i cijenjeno narodno sredstvo u borbi
protiv mnogih bolesti od kojih bih posebno istakla: rak, popravljanje imunog sistema,
snizenje krvnog pritiska, holesterola i obnavljanje crijevne flore poslije operacija i upotrebe
antibiotika, iz vlastitog iskustva tvrdim da je cudo od napitka kad je zdravlje u pitanju...
SASTOJCI PRIPREMA
KEFIR 1 Da bi ste proizveli sami svoj kefir najbolje je da
1 TBS kefir grains (ne kefir koristite kefir grains jer tako proizveden kefir je
starter) mnogo vise probiotik u odnosu na kefir starter. Kod
1 cup mlijeko po vasem izboru nas su kefir grains poznatiji pod nazivom tibetanska
gljiva, gljiva sa kavkaza. Oni koji su zainteresovani
POTREBNO za grains sa US podrucja mogu ih naruciti ovdje.
92
1 cjedilo koje mora biti Grains se razmnozavaju tako brzo, da cete ubrzo
plasticno, nikako metalno imati ne samo za sebe nego za cijeli grad. U
2 staklenke - velicina zavisi od periodu od oko 8 mjeseci koliko dugo ih imam.
kolicine kefira koju pravite najmanje 150 - 200 ljudi ih koristi. Ja sam dala
2 komadic gaze za pokrivanje svojoj familiji i prijateljima, oni svojim.... i tako
staklenki unedogled.
1 kasika - plasticna za
mjerenje i za cijedjenje 2 Osusene kefir grains morate pokiseliti u mlijeko,
najbolje punomasno i mijenjati to mlijeko svaka
24 - 48 sata nekih 7 - 10 dana. Kefir koji dobijete u
ovom periodu nije nekog super finog okusa, pa ga
koristite u kuhanju, ali naravno mozete ga i piti.
Kefir grains koje dobijete od nekoga mozete
odmah poceti koristiti u proizvodnji kefira.
3 Postoje neka jasna pravila u proizvodnji kefira koje

ne smijete krsiti ako zelite da imate zdrave kefir
grains (mogu se razboliti i uginuti), i da bi kefir bio
ukusan i probiotik. NIKAD ne perite svoje kefir
grains jer sapirate kefirian koji u stvari i jeste to sto
cini kefir probiotik i korisnim.
4 Kefir grains ne smiju doci u dodir sa metalom. Sva

oprema koju koristite mora biti napravljana od
stakla, plastike, keramike (ona je porozna pa nije
bas preporucljiva). Jedna TBS (ovo su kasike koje
se koriste kao mjera u US nije kasika kojom jedemo
- ali su onako priblizne velicine, mozda nesto malo
manja) grains ide na jednu casu ili cup mlijeka,
znaci u zavisnosti koliko imate grains toliko
upotrebljavate mlijeka. Stavljanje vise ili manje
grains nego sto je receptom receno moze
rezultirati u dobijanju ne kvalitetnog kefira. Prvo
ulijte mlijeko u staklenku pa onda dodajte kefir
grains kako bi ste izbjegli da kefir grains budu u
staklenki koja je tek oprana i mozda prevruca za
kefir grains. Mlijeko moze da bude sobne
temperature ili iz frizidera. Izbor mlijeka koje cete
koristiti je na vama, kravlje, ovcije, kozje, kokosovo,
bademovo. Da napomenem da kefir od kozijeg
mlijeka je najzdraviji a ima samo 30 kalorija vese
nego nemasno kravlje mlijeko na 8 oz (1 cup),
struktura mu je veoma kremasta i prefina, i ako
vam ne smeta miris kozijek mlijeka u toj mjeri da
cete se odluciti za manje kvalitetno kravlje mlijeko.
Punomasno ili nemasno mlijeko izbor je vas.
Punomasno mlijeko je svakako mnogo ukusnije,
93
gusce i kremastije, jer se grains hrane masnocom iz
mlijeka. pa je kefir gusci i ukusniji. Ukoliko se
odlucite za kokosovo ili bademovo mlijeko svaka
2-3 dana morate grains ostaviti 24 sata u
punomasnom mlijeku kako bi ih nahranili da ne
uginu od gladi.
5 I na kraju samo pravljenje kefira zahtijeva samo

nekoliko minuta dnevno. Stavite mlijeko u
staklenku i dodajte grains. Pokrijte gazom ili
filterom za coffe maker i stavite lastiku preko kako
bi ste ucvrstili gazu ili filter i zastitili kefir od
insekata, prasine. Nikad ne stavljajte poklopac, niti
na kefir koji je u toku izrade niti na onak koji je vec
gotov i drzite u frizideru. Zbog fermentacije i
vrenja moze doci do veoma lakog pucanja
staklenke sto se meni desilo jednom, i onda je
ciscenje mukotrpno i dugo je imate kefir preko
zidova, podova, namjestaja koji ima veoma jak
miris.... Posto ulijem mlijeko i dodam im kefir grains,
ja ostavim to stajati na sobnoj temperaturi nekih
10-12 sati dok se ne ukaze surutka na dnu staklenke.
Tad ga prebacim u frizider i ostavim da sazrijeva jos
nekih 12 sati. Vi mozete da napravite svoj sopstveni
ciklus, ali meni ovaj odgovara, jer navecer
pocinjem, ujutru prije posla ubacim u frizider, i
onda navecer cijedim i ciklus je zavrsen.
6 Znaci poslije 24 sata stajanja grains u mlijeku,

izvadim staklenku iz frizidera, promijesam drvenom
ili plasticnom kasikom (nekad ga jedemo i poslije
12 sati, veoma je blag i lijepog ukusa). Stavim
cjedilo preko serpe, koja vise ne mora da bude
plasticna ili staklena jer grains ce da ostanu na
cjedilu i polako sipam kefir preko cjedila stalno
mjesajuci plasticnom kasikom, dok sav kefir ne
prodje kroz cjedilo. Na kraju mjesam jos 2-3 minute
grains u cjedilu kako bi ih dobro izmasirala :) a
kefirian otisao u moj kefir. Naspem mlijeko u
staklenku i izmjerim koliko imam grains. Dospem
mlijeka po potrebi ili preostale grains ostavim da
bih ih poklonila nekome, ostavim za salatu, kefir
parfe ili nesto drugo. Znaci sasvim je sigurno i
pozeljno jesti kefir grains. Kefir moze da se drzi na
sobnoj temperaturi i do 7 dana, mozete biti ga piti
sa sigurnoscu od trovanja. Ali vec poslije 3 dana ce
biti veoma jak laksativ. Ja ga ne volim kad je vec
94
presao 3 dana. Svakako ja svoj cuvam u frizideru jer
je mnogo ukusniji tako rashladjen.
7 Zagrijavanjem kefir pocinje da gubi svoja ljekovita

svojstva. Kefir grains mogu da stoje u frizideru 3
dana bez mijenjanja mlijeka, bez promjene u
kvaliteti kefira, ali vec stajanjem preko 7 dana moze
uzrokovati ozbiljne promjene u jezgru grains, sto
dovodi do potpunog umiranja grains. Sigurno ih je
zamrznuti do 2 mjeseca, tako sto se dorbo ocijede,
ostave u cjedilu da se malo osuse - 2 do 3 sata i na
kraju pomijesaju sa mlijekom u prahu, stave u zip
log vrecicu u tankom sloju i zamrznu. Umjesto
zamrzavanja mogu se tako sa mlijekom u prahu
pokriti gazom i ostaviti da osuse u hladu na
propuhu. Tako isusene mogu da stoje i do godine.
8 Ako zelite da naucite vise o kefiru i njegovim

ljekovitim svojstvima clanak je ovdje.
POSLUŽIVANJE Clanak o kefiru i njegovim ljekovitim osobinama
RECEPTI U KOJIMA JE KORISTEN KEFIR:
1. KEFIR PARFE SA GRANOLOM IZ KUCNE

RADINOSTI I SVJEZIM VOCEM
2. Sarena salata sa kefir grains
3. Dresing sa kefirom i senfom
4. kefir u sluzbi ljepote, kao maska za lice i kosu
5. probiotik kefir kiselo vrhnje
6. probiotik cream fresh
95
Jednostavno
anka-1955
KADULJA VINO; TINKTURA; O

LJEKOVITOSTI
Kadulja je vrlo ljekovita biljka kojoj je pradomovina naša ljepa Hrvatska, cjelo primorje a
raste samoniklo po kamenjaru kako u priobalju tako i po našim predivnim otocima. Cvate
u svibnju a krajolik poprimi predivnu svijetloljubičastu boju. Kadulja *Salvia officinalis, ili
izrazi u nekim krajevima kao ŽALFIJA, SLAVULJA, KUŠ*
SASTOJCI PRIPREMA
VINO 1 U litru dobrog slatkog vina stavi se 100 gr sitno
1 l dobrog slatkog vina isjeckanih svježih listova kadulje i ostaviti 2-3
100 gr sitno isjeckanih svježih tjednana suncu. Procjediti i spremiti u flašu. Pije se
listova 3 puta dnevno po 1 mala čašica od rakije i to poslje
jela. To je odličan ljek kod nervne rastrojenosti kao i
TINKTURA za oporavak poslje operacije i određenih napora.
1/2 l rakije toliko da prekrije Kadulja kao ZAČIN može se stavljati u sva jela.
listove Osim izuzetnog okusa takva su jela i ljekovita.
kadulja koliko treba da napuni Ako hoćemo ljekovitost povecati onda pogotovo
96
bocu zimi pijemo *ČAJ od kadulje* i ima jedna narodna
cvjetovi kadulje tko pije zimi svako veče čaj od kadulje ne treba se
bojati prehlade…
ČAJ
1 čajna žlica kadulje ili 1 filter 2 Ima i TINKTURA od kadulje: Puna boca se napuni
vrečica isjeckanim listovima kadulje i cvjetovima i prelije
2 dcl vode rakijom. Ostavi se 4 tjedna na suncu ili na toplom
L I K E R od listova mjestu. Nakon toga se procjedi i zatvori u bocu.
30 listova kadulje Jednu veliku žlicu ove tinkture razrjeđene s malo
2 lista bosiljka vode koristimo za isopiranje grla i usta.
3-4 klinčića istovremeno se uzima po jedna mala žlica
2 limuna (korica naribana) umješana u vodu ili neki čaj. OBLOZI dobro
6 dcl bijelog suhog vina istucana kadulja sa listovima koprive je dobro za
5 dcl rakije čireve i potkožnjake (poganac).
30 dag šečera
3 LIKER OD KADULJE: Sve sastojke zajedno
staviti u veću staklenku i držati 6 tjedana na
sjenovitom mjestu. Procijediti kroz cjedilo i sa
duplom gazom .neka stoji još 4-5 mjeseci prije
upotrebe,
4 *Č A J od kadulje* Priprema čaja:1 čajnu žlicu

biljke ili filtar vrećicu prelijte s 2 dcl l vrele vode.
Poklopit i pustit da neka stoji 5 do 10 minuta.
Procijediti i piti svježe pripremljeni čaj.
5 O KADULJI I NJENOJ LJEKOVITOSTI: Njeni

zeljasti djelovi su puni eteričnih ulja i u njima je ta
ljekovitost. Jako miriše na kamenjaru i što je suNce
jače i zrak topliji to ona ima još snažniji miris. U
našem narodu postoji uvjerenje da je najljekovitija
kadulja koja ne gleda na more jer s morske strane
stalno pirka vjetar. Još u antičko vrijeme su cijenili
njenu ljekovitost, pa ima i prevedeni zapis o kadulji:
“Ako vidiš u kući smrt brzo po kadulju u vrt”. Beru
se samo listovi pa se ona iz korjena ponovo
obnavlja, listovi se brzo suše u hladu, ali je *
najljekovitija svježa. Može se uzgajati i u
untrašnjosti na balkonu ali takvim uzgojem
višestruko gubi svoju ljevitu vrijednost.Kadulja lječi
i pomaže kod mnogih bolesti- bolovi u vratu, upala
krajnika, upala usne šupljine i ždrijela; pročiščava
dišne organe i usnu šupljinu, liječi gnojnu upalu
zubi, jača desni i učvrščava zube, čisti sluz iz želuca
i dišnih organa, poboljšava tek otklanja crijevne
smetnje, nadimanje, proljeve; čisti krv, sprečava
moždani udar i djeluje kod oduzetosti; liječi grčeve,
97
bolesti kralježne moždine, drhtanje udova,
povoljno djeluje na slabost želuca, bubrega, jetre,
mjehura, mozga; regulira znojenje, smanjuje nervnu
osjetljivost i smetnje u trbuhu kod žena, odstranjuje
gnjide iz kose. Pročišćava dišne organe, liječi
upaljeno grlo, krajnike, te sluznicu u ustima.
ispiranje usta kaduljom očuvat će vaše zube, te
spriječiti pojavu neugodnog zadaha. *Čaj od
kadulje trebaju koristiti osobe koje se pretjerano
znoje, npr. mladi u pubertetu ili žene u menopauzi.
Također, kaduljin čaj smiruje živce, opušta mišiće te
biste ga trebali piti ukoliko primijetite da vam neki
mišić titra*.
6 Ima od zazu odličan recept od kadulje jako

pogodan za astmatičare i djecu i Riba—051 isto
recept za sirup Još o kadulji napisa ima ovdje i
zatim napis o začinima, ISPROBANO:Hvala na
povjerenju irki, ali okus nije po volji no on je ljekovit
a nisu baš svi ljekoviti pripravci ni ukusvi ali tebi
Hvala što si ga isprobala..
POSLUŽIVANJE Kadulja je vrlo značajni začin, koji bi trebali što više

koristiti u svojoj kuhinji kao npr. ovo je divan recept
sa coolinarike Saltimbocca alla Romana te moja
izvedba ovog recepta i recept purećim
medaljonima
98
Jednostavno
kajanis
BAŠ ČAROBAN NAPITAK

Ne verujem u eliksire i ostale navodno čudotvorne napitke, ali evo, ovaj napitak je mojoj
ćeri momentalno izlečio kašalj i promuklost.Kažu da je odličan i za jetru, i bolju probavu.
Probajte , ne može da škodi.
SASTOJCI PRIPREMA
maslinovo extra virgine ulje 1 U čašicu sipajte kašiku maslinovog ulja i kašiku
limun svežeg limunovog soka. Pijte na prazan stomak,
svakog jutra, a za kašalj i promuklost tri puta
dnevno. Čudesno deluje, zaista.
99
AUTOR RECEPTA
Pomoravka
CELER STITI OD KANCERA

Povremeno kupim casopis "Kuhinjica" i evo veceras sedim i citam vrlo interesantan
clanak, koji bih volela da podelim sa vama
SASTOJCI PRIPREMA
korenje i lisce celera 1 Koren i lisce ove biljke bogati su mineralima,
vitaminima, nutritijentima, esencijalnim uljima, koji
mu daju karakteristican jak miris, a zanimljivo je da
se specificna aroma zadrzava i nakon susenja.
Energetska vrednost celera je veoma mala, svega
14 kcal, i pritom je odlican izvor vitamina K i
dijatalnih vlakana.
2 Lekovito dejstvo: U lecenju raznih bolesti koristi se

pre svega koren i lisce a nesto redje stabljika i
semenke. Celer sadrzi supstance koje relaksiraju
arterije, smanjuju lucenje hormona stresa i
smanjuju koncentraciju loseg holesterola. Pomaze
u lecenju astme, katara pluca, reume, gihta,
100
mokracnih puteva, bubrega, poboljsava apetiti,
krvnu sliku i cirkulaciju i otklanja probleme sa
probavom. Ovo povrce sadrzi fitoelemente pod
zajednickim nazivom kumarin koji eliminisu
slobodne radikale i tako sprecavaju ostecenje celija,
a utvrdjeno je da jedan od sastojaka biljke
zaustavlja umnozavanje celije raka. Takodje
redovnom upotrebom celera moze da se spreci
stvaranje kamena u bubregu i zucnoj kesi.
Lekovitim materijama posebno je bogat sveze
pripremljen sok od korena, kome se mogu dodati i
listovi i stabljika, koji mu, doduse daju pomalo
gorak ukus.Ovaj napitak moze se mesati sa drugim
sokovima, a pozitivno utice na izlucivanje mokrace,
te se preporucuje u slucaju svih oboljenja koja
zahtevaju primnu diuretika. Lisce celera dobar je
izvor vitamina C i stoga poboljsava imunitet i
ublazava prehlade. CAJ PROTIV REUMATSKIH
TEGOBA: Supenu kasiku sitno iseckanog lista
celera kuvati oko 5 minuta 250 ml mleka. Procediti
i piti toplo pre spavanja. MESAVINA ZA
POBOLJSANJE PROBAVE: U 300 ml vode
kuvati 20 gr korena celera i 5 gr kima. Kada provri,
skloniti sa vatre i ostaviti da odstoji 2 sata.Procediti
piti pre jela.Uvekpripremiti svezi napitak.
VITAMINSKI NAPITAK: Ocistiti, oljustiti i
izrendati koren celera, 3 sargarepe, po 1 cveklu i
belu mrkvu, pa dodati 200 ml soka od limuna, malo
ulja i po zelji soli i secera. Ovaj osvezavajuci
vitaminski napitak podize nivo energije, te ga je
najbolje piti ujutru. SOK PROTIV
GLAVOBOLJE I UMORA: Izrendati 4 celera i 2
sargarepe, dodati im 200 ml vruce vode i sok od 1
limuna. Sipati u staklenu posudu i ostaviti da
odstoji preko nioci. Naresdnog dana sok procediti
kroz lanenu krpu, poseceriti (po ukusu) i dobro
promesati. Sok se preporucuje protiv glavobolje i
umora, ali i u slucaju srcanih oboljenja. Sveze
pripremljen sok piti 3 puta dnevno, po 2-3 supene
kasike, najmanje sat vremena pre jela.
POSLUŽIVANJE Bilo bi mi veoma drago da ovi saveti nekom

pomognu.
101
AUTOR RECEPTA
ivonab
ALOA VERA NAPITAK

Aloa vera je poznata što liječi neke bolesti,tako i protiv raka,u prilogu orig. recept,napitak se ne pije
istodobno s ljekovima i kuru ne ponavljati više od DVAPUT NA GODINU
SASTOJCI PRIPREMA
NAPITAK
1 Cikoriju skuhati u2.5l vode, ohladiti i procijediti
30dkg svježeg kaktusa Aloa
Vera 2 umiješati med, vino, alkohol i mljevenu alou.
40dkg domaćeg meda
3 Ostaviti u staklenim bocama pet dana na hladnom
35dkg cikorije
i tamnom.
7 dl dom bij vina
5 dcl čictog alkohola 4 Piti triput dnevno po jednu v. žl.prije jela
5 Tanjina aloa
POSLUŽIVANJE samo dvaput u godini piti ovu kuru
102
AUTOR RECEPTA
LjubicicaCool
RECEPT ZA JAČANJE OTPORNOSTI

I KRVNE SLIKE ORGANIZMA
Konzumirati dva puta dnevno po malu kašiku.
SASTOJCI PRIPREMA
pola kg meda 1 Sve sastojke usitniti u blenderu pa pomiješati sa
100 g oraha medom.
100 g badema
100 g pistacija
100 g lješnjaka
100 g brusnica
50 g grožđica
50 g susama
103
Jednostavno
mica1
MASKA ZA SUHU I OSTECENU KOSU

...isprobana maska iz jednog frizerskog salona...ja kad osjetim da mi je kosa bezivotna i na svoju
ruku odmah pocnem s terapijom jednom nedjeljno i tako dok god neosjetim da je ozdravila da
bude kao svila ...i kad je zdrava totalno naprosto vise neprima masku...probate i uvjerite se...ja imam
godinama dugu i gustu kosu...
SASTOJCI PRIPREMA
2 zumanjca
1 sve sastojke dobro sjediniti
2kascice Kavene) (maslinovo,
bademovo, ricinusovo) ko sta 2 nanijeti ma suhu kosu tj.na povrsinski dio kose i na
ima spiceve
2 kascice ruma (pice)
3 smotati kosu staviti najlonsku vrecicu (tanku ja
10 kapi AD kapi za zube
koristim) bolje se potpari, zatim umotati preko
malo meda ko hoce
vrcice rucnikom
4 ostavit da djeluje dva sata
5 onda prvo dobro isprati vodom kosu od maske pa
onda kao obicno dva puta sampon i subrina
6 ja je pod subrinom pocesljam i ostavim jos par min.
sa subrinom da odstoji
104
AUTOR RECEPTA
Taana
MASKA ZA SJAJ KOSE

Homer je nazvao maslinovo ulje tekučim zlatom.
SASTOJCI PRIPREMA
5 velikih žlica maslinovog ulja 1 Pomiješajte maslinovo ulje i limun i s tom
malo svježe iscijeđenog mješavinom masirajuči tjeme čvrtim kružnim
limuna pokretima nanesite na kosu
2 Neka djeluje trideset minuta, te se onda ispere

blagim šamponom i toplom vodom.
POSLUŽIVANJE Kosa će biti mekana i sjajna.
105
AUTOR RECEPTA
JELAH
TONIK ZA CISCENJE LICA

Jednostavno,ekonomicno i ucinkovito! Blagi tonik na bazi kamilice i maslinovog ulja,odlicno za
skidanje sminke,ciscenje lica i vrata..samo neznam u koju grupu jela da ga svrstam?
SASTOJCI PRIPREMA
200ml vode
1 Skuhajte caj od kamilice,pa ga ohladite.U plasticnu
1vrecica caja od kamilice
flasicu ili bocu istresite ulje i ohladen caj od
100ml maslinovog ulja
kamilice.Prije svake upotrebe promuckati smjesu.
POSLUŽIVANJE Tonik je blag,odlicno skida sminku,cisti kozu lica i

vrata od svih necistoca,a uz to hrani kozu
(maslinovo ulje)kamilica(smiruje nadrazenu kozu i
crvenilo)
Ne ostavlja masne tragove na licu poslje ciscenja,
maslinovo ulje se uopste ne osjeti..Moze prilicno
dugo stajati(na tamnom mjestu)najbitnije je da se
smjesa svaki put promucka prije upotrebe da se
sastojci sjedine!
106
AUTOR RECEPTA
Ebba
PRIRODNI PEELING ZA LICE

Ovaj peeling vrlo često koristim, jer jako dobro dubinski očisti kožu da je poput bebine…toplo
preporučam…recept sam dobila od jedne maserke..
SASTOJCI PRIPREMA
Za 1 osobu
Pomiješati dobro sve sastojke, nanijeti na lice
1 žlica meda (domaćeg
blago masirajući kružnim pokretima, možete je
najbolje)
držati jedno 5 minuta. Zatim isprati sa mlakom
2 kapljice domaće rakije
vodom.
2 kapljice domaćeg
extradjevičanskog ulja
pola žlice pšenične krupice tj.
griza
POSLUŽIVANJE Umjesto griza možete koristiti i kukuruznu krupicu,

ali je bolje griz jer je blaži za kožu lica. Maslinovo
ulje i rakiju možete i izostaviti, bitno je da na jednu
žlicu meda ide pola žlice krupice.
107
Jednostavno
kolesterol300
KAKO IZLJECITI KANDIDU BEZ

LJEKOVA
7 god. vec imam kronicnu kandidu,otkad sam otkrila ovaj jednostavan "lijek" infekcije su
tako rijetke da se ne sicam kad sam je imala zadnji put,ako imate cesto kandidu probajte,
meni je pomoglo
SASTOJCI PRIPREMA
soda bikarbona 1 Zavrit casu vode,stavit zlicu sode bikarbone i s tom
otopinom se prati van i unutra uz pomoc sprice.
Probajte 7 dana za redom,a onda odrzajite po
potrebi,bitno je koristiti i za menstrucije, i posebno
nakon "bliskih susreta" s vasim covikom,ja je
koristim obavezno par puta tjedno.
2 Objasnjenje je jednostavno:posto kandida raste u

kiselom okruzju,ako je nas ph prekisel kandida
poludi,soda bikarbona je luznata pa podize taj ph i
108
stvara okruzje nepogodno za rast kandide. Nisam
doktor,ali je meni pomoglo,pa ko zeli neka proba i
javi rezultate.
3 Drugi savjet koji tek sad isprobavam,i kojim se

navodno u potpunosti rjesimo kandide,je da uz vec
spomenuto pranje misec dana popijemo svako
DRUGI dan po case vode u kojoj smo otopili
MALU zlicicu sode bikarbone
4 Za one koji ne znaju;kandida je jako opasna,i moze

uci u sve nase organe i tamo se mnozit,a moze i
prouzrocit rak.Cuvajte se!!
109
AUTOR RECEPTA
Osijek1973
KURKUMA
U dosta jela dodajem ovaj začin jer je jako zdarv!!!!
SASTOJCI PRIPREMA
ZAČINI 1 Pošto vidim da svi kada spomenem kurkumu
začin kurkuma odmah pomišljaju na začin koji daje boju, želim
vam objasniti da nije samo tako nego da je
KURKUMA jako ljekovita biljka. Kurkuma je jedan
od najmoćnijih prirodnih lijekova. Aktivni ljekoviti
sastojak u kurkumi se zove curcumin. Kurkuma se
koristi u Indiji već tisućama godina kao začin i
prirodna boja. Medicinska svojstva ovog začina
postepeno su se razotkrivala tokom stoljeća. Već
odavno je izvjesno da kurkuma posjeduje anti-
upalna svojstva, ali nedavna istraživanja su
pokazala da je kurkuma – pravo čudo prirode.
Potvrđen je blagotvorni učinak kurkume kod
mnogih bolesti od raka do Alzheimerove bolesti.
2 razloga zbog kojih vrijedi koristiti kurkumu:
3 kurkuma posjeduje antiseptička i antibakterijska

svojstva, korisna je za dezinfekciju rana i opekotina,
4 kurkuma je odličan način prevencije raka prostate;

kod već postojećeg raka prostate, kurkuma
sprečava njegov daljnji rast,
5 sprečava rast raka dojke,
6 kurkuma je prirodna prevencija melanoma: kod

postojećeg melanoma, ubija stanice raka i sprečava
njihov daljnji rast,
7 smanjuje rizik od dječje leukemije,
110
8 čisti jetru na prirodan način,
9 može spriječiti ili zaustaviti razvoj Alzheimerove

bolesti (uništava nakupine amiloidoze u mozgu),
10 sprečava rast metastaza kod mnogo vrsta raka,
11 prirodni je lijek protiv bolova,
12 regulira metabolizam i potpomaže u mršavljenju,
13 već odavno se koristi u Kini kao lijek protiv

depresije,
14 zbog svojih anti-upalnih svojstava prirodan je lijek

protiv artritisa i reume,
15 istražuje se djelovanje kurkume na rak štitnjače,

dosadašnji rezultati su odlični,
16 kurkuma ubrzava zacjeljivanje rana i brzo obnavlja

povrijeđenu kožu,
17 potpomaže u liječenju psorijaze i drugih upalnih

bolesti kože Kurkuma se može koristiti u prahu ili
kapsulama, a može se nabaviti skoro u svim
trgovinama zdrave hrane.
18 Kurkuma se može dodati mnogim receptima:

slatkišima i slanim jelama. Prstohvat kurkume
možete dodati u rižu, jela od povrća, tijesto za
palačinke, juhu. Kurkuma će dati jelu lijepu zlatno-
žutu boju i ugodnu aromu.
111
Jednostavno
nadica1
PRIRODNI RECEPTI ZA ZDRAVLJE

Savjeti za zdraviji život pomoću hrane!
SASTOJCI PRIPREMA
1 košara voća i povrća uz malo 1 1. Prirodni recept za bol u kičmi Svako veče prije
meda i ostalog spavanja, tokom 1,5 mjeseca, pojesti 1 suhu
smokvu, 1 suhu marelicu, 5 suhih šljiva. Piše da
regenerira tkivo diskova,jači su i čvršći, pršljenovi se
sami slažu na svoje mjesto i popušta bol u kičmi. Ja
počinjem sa ovim naputkom. Izvrstan je za rad
crijeva. Pa tko ima problema i ovakvih, ovo je
bonus. Ha, ha. Dobro je.
2 2. Lijek protiv nadutosti, bakterija i escherichie coli

Ovaj lijek već je napisan, cijela količina mi ne stoji
dugo pa ga ovako radim: 10 dkg korjena peršina ,
usitniti 10 dkg limuna sa korom , usitniti 10 dkg
meda 10 dkg maslinovog ulja sve staviti u blender
da se dobije pasta. Čuvati u frižideru. Uzmati 1 vel.
112
žlicu 30 min. prije doručka i 1 žlicu 30 min. prije
večere, ili 1 sat nakon jela. Obavezno piti puno
tekućine.
3 Čišćenje agruma Prvi način: 3 šalice vode i 1 šalica

octa u posudu staviti sa voćem, nakon 10 do 20
min. isprati vodom. Uklanja bakterije, vosak,
kemikalije, ili pošpricati voće octom i oprati ga
vodom. Drugi način: 1 žlica soka od limuna 2 žl.
sode bikarbone, 2,5 dl. vode Treći način: 1 žl. soka
od limuna, 2 žl. bijelog octa, 2,5 dcl vode Četvrti
način. Prekriti voće vodo i 1 žl. soli i ostaviti preko
noći ili par sati i dobro oprati.
4 Uklanjanje pjega, fleka mrlja na koži 1.... 10 g sitno

sjeckanog peršina 2 žličice meda 20 kapi
limunovog soka Od ovoga napraviti masku, staviti
na lice ili ruke, 30 minuta držati, skinuti mlakim
čajem od kamilice 2....čaša jogurta pomješana sa
sitno naribanom rotkvom 3...hren, sitno naribani
pomješan sa istom količinom vinskog sirćeta ,
poklopiti, stoji 3 - 4 dana, procjediti. Tamponom
vate čistiti lice sa ovom tekućinom
5 Herpes na usnama 1... pasta od praška za pecivo i

vode, isuši plikove i ne svrbi. 2...sirće i med, utapkati
u ranu 3....čaj od matičnjaka, 2 žl. matičnjaka lagano
kuhati i 1 šalica vode, ohladiti i utapkati po herpesu.
4...list Aloje vere premazati usta presječenim listom
ili ga iscjediti i utapkati 5...Prašak za pecivo sa
sokom limuna pomješati i nanositi čim se herpes
počme raditi
6 Medeni piling za lice 10 dkg meda, pomješati sa 10

dkg morske soli u homogenu smjesu.Naneti na
lice, lagano kružiti i isprati vodom
7 Riješite se bolova u leđima jednostavnim i jeftinim

japanskim receptom koji možete napraviti sami
Oni koji su probali ovaj recept kažu da su nakon
samo tjedan dana uzimanja ovog pripravka bolovi
jednostavno nestali. Oni koji često pate od
ukočenog vrata i bolova u leđima dobro znaju
koliko to može biti naporno i mučno. Mi vam
predstavljamo recept koji će "popraviti" vaše
zglobove i održati ih u dobroj kondiciji, a
istovremeno vam može pomoći da se riješite
113
bolova u leđima. Jednostavno je i jeftino! U
najbližoj prodavaonici kupite 150 grama jestive
želatine, one koju inače koristite za kolače. Ova
doza će vam biti dovoljna za mjesec dana.
Navečer stavite dvije ravne žličice u četvrt čaše
hladne vode, promiješajte da se sve grudice razbiju
i ostavite da stoji do jutra. Tijekom noći želatina će
nabubriti i pretvoriti se u žele i tu masu pojedite na
prazan želudac. Nećete pokvariti djelovanje ako je
pomiješate sa sokom ili jogurtom ili dodate malo
šećera ili meda. Oni koji su probali ovaj recept kažu
da su nakon samo tjedan dana uzimanja ovog
pripravka bolovi jednostavno nestali. Vi ga
konzumirajte mjesec dana, a zatim napravite pauzu
od šest mjeseci i nakon toga ponovite cijeli
postupak. Na ovaj način ćete doslovno
"podmazati" svoje zglobove. Želatina je proizvod
životinjskog podrijetla koji se dobiva hidrolizom
kolagena ili iz goveđih kostiju. Ovaj pripravak, ne
samo da oporavlja zglobove i kosti, već održava i
zdravu kožu, povećava mentalnu stabilnost,
metabolizam i poboljšava kvalitetu i rast kose i
noktiju.
8 Pripravak protiv tumora i sl 2 veća korjena đumbira,

izribati na najsitnije u el. mikseru i tome dodati 50
dkg meda. sve izmješati. Staviti u teglicu i koristiti 1
žlica 3 do 4 puta na dan. Koristi se plastična ili
keramička ili drvena žlica zbog meda, Tko ima
trombocitopeniju ne bi trebao koristiti med.
9 Gljivice na nogama- Prirodna krema 3 plastične

žlice svinjske masti 3 čena bijelog luka nasjeckanog
2 žličice jabučnog octa 1 žlica vode malo cimeta 3
žl. masti izmješati sa vrlo malo cimeta, dodati
procjeđeni sok sa bijelim lukom, dobro izmješati.
Staviti u malu posudicu. Bijeli luk staviti u
sjeckalicu, dodati 1 žl. vode izmiksati, dodati 1
žličicu jabučnog octa , opet izmiksati. Staviti u gazu
i iscjediti.Uliti u izmješanu mast. Stavljati 1 - 2 puta
dnevno na čiste nokte.
10 Kurje oči :da te više ne gledaju !!! Na malo vate

stviti limun sa sokom i na to flaster, preko noći, više
puta ili bijeli luk presječeni ilipola suhe šljive ili
naribani krumpir ili list bršljana može i na tvrde
tabane :-)
114
AUTOR RECEPTA
Banditos
LJEKARUŠA- PRIRODNA
Napokon je i meni ova divna Ljekaruša fra Jure Marčinkovića došla pod ruke. Prenosim
vam nekoliko recepata iz nje. Nadam se da će biti od pomoći. NEMOJTE da vas
obeshrabri ovoliko teksta! :)
SASTOJCI PRIPREMA
ljekovite biljke 1 Kurje okoSok od rosopasa (Chelidonium maius)
Čistim sokom od rosopasa često preko dana
namažite kurje oko, a navečer stavite obloge od
tog soka. Prije mazanja sokom i stavljanja obloga,
treba ga namazati švedskom gorčicom. Oblog od
čuvarkuće (Sempervivum tectorum)Kurje oko
namažite čistim sokom od rosopasa ili švedskom
gorčicom, ogulite kožicu od lista čuvarkuće i njezin
mesnati dio stavite kao oblog.Oblog od smole
smreke (Picea abies)Ugrijte dobro smolu od
smreke i jako pritisnite na kurje oko kao oblog,
učvrstite flasterom i ostavite 24 sata. Potom držite
cijelo stopalo u jako slanoj i toploj vodi vodi 30
115
minuta, a kad se kurje oko odvoji, isperite mlakom
vodom, posušite i namažite tinkturom od brđanke
(Arnica montana). ovo je najbrže i najjednostavnije
uklanjanje kurjeg oka i traje samo 24 sata. Treba
osobito pripaziti na čistoću i higijenu kako ne bi
došlo do zaraze i slično.Bršljanovi listovi (Hederae
helicis folia)Uzmite pet vrlo velikih i zdrvih,
neoštećenih listova bršljana, stavite ih u staklenu
teglu jedan preko drugoga i prelijte pravim
jabučnim octom tako da ocat bude najmanje 5 cm
iznad listova. Ostavite osam dana na toplom
mjestu ili na suncu. Napravite kuru s listovima koja
traje pet noći. Terapija se provodi navečer prije
spavanja. Najprije treba kurje oko oprati toplom
vodom i neutralnim sapunom, namazati švedskom
gorčicom, a onda uzeti po jedan list iz octa i staviti
na kurje oko. Zamotajte gazom koju ste prije toga
namočili u tom octu, pričvrstite flasterom i ostavite
preko noći. Svaku večer stavite novi list dok ne
potrošite svih pet listova. Nakon toga stopalo s
kurjim okom stavite u kupelj s jako slanom vodom
pri temperaturi od 36°C, ostavite 30 minuta i
lagano uklonite kurje oko. Isperie hladnom vodom,
posušite i natupkajte iscjedinom brđanke.
PropolisČetiri tjedna mažite kurje oko propolisom.
Kod mnogih osoba kurje oko se ukloni i prije četiri
tjedna. Prije mazanja propolisom, dobro je uvijek
oprati kurje oko toplom vodom i neutralnim
sapunom, a potom namazati švedskom gorčicom i
ostaviti da se malo osuši.
2 CelulitSuncokretovo ulje (Helianthi oleum)Svako

jutro čim ustanete uzmite žlicu hladno prešanog
suncokretovog ulja, mućkajte ga i žvačite 16-18
minuta, ispljunite i usta operite mlakom vodom.
Nakon toga popijte čaj od korijena pirike, luka i
zelene zobi koje ovdje navodim.Čaj od korijena
pirike (Elymi repentis rhizoma)U pola litre hladne
vode stavite dvije vrhom pune velike žlice korijena
pirike, ostavite preko noći (12 sati), ujutro kuhajte
tako dugo dok voda ne ukuha na pola, dodajte još
toliko vrele vode i procijedite. Popijte šalicu čaja
natašte pola sata prije doručka, a ostatak stavite na
hladno mjesto i popijte prije spavanja. Čaj se pije
šest tjedana svaki dan. Time se postupno uklanja
celulit, a istodobno pojačava funkcija gušterače.Čaj
od zelene zobi (Avena sativa)Kad zob proklasa i
116
zrna budu još mliječna, požanje se do zemlje i to
osuši u hladu i na propuhu. Sasiječe se sitno i stavi
u papirnate vreće. Velika žlica zobi stavi se u šalicu
vrele vode, ostavi 15 minuta poklopljeno i procijedi.
Popije se toplo i na gutljaje ujutro i navečer po
jedna šalica.Čaj od luka (Allium cepa)Veliku
glavicu luka sitno nasjeckajte, prelijte s pola litre h
ladne vode, stavite da provri, ostavite preko noći
(12h) poklopljeno, pogrijte, procijedite i popijte
ujutro prije doručka. Kura traje šest tjedana, tjedan
se pauzira pa po potrebi ponovi još šest tjedana.
Oblozi od lukaPrije spavanja nasjeckajte luk i
stavite kao oblog na područje celulita. Zamotajte
prozirnom najlonskom folijom da oblog ostane
preko noći na celulitu. Ujutro skinite oblog,
okupajte se i namažite nevenom mašću.SaunaAko
možete, dva puta tjedno idite u saunu. Ona
poboljšava jožni cirkulaciju. Uz to, svaki dan treba
žurno hodati na čistom zraku barem pola sata.
Poželjno je baviti se i laganim sportom, osobito
voziti bicikl i plivati. Preporučujem da često hodate
po brežuljcima, najkorisnije je da hodate tjedno
nekoliko sati do pola dana!Kreme Oruj-1 i Oruj-2
Učinkovito je da se namažete tim mojim kremama.
One djeluju tako da se koža skuplja, obnavlja i ne
visi nakon uklanjanja celulita i mršavljenja. (kreme
koje fra Jure sam pripravlja)Prehrana Šest tjedana
jedite dosta kuhanoga krumpira, algi, artičoke,
naranče, luka, peršina, maslačka, riže, grožđa,
krušaka i jabuka. Jednako tako morate svaki dan
pojesti po jedan grejp, samo ga ogulite i pojedite
zajedno s košticama. Izbjegavajte masna jela, a
jedite dosta svježega voća i povrća, tjedno samo
dvaput po 100-200 g pilećih prsa i dvaput tjedno
po 200-300 g plave ribe.
3 Sjaj i ljepota koseMješavina za sjajnu kosuDobro

izmiješajte jedno domaće svježe jaje, veliku žlicu
orahova ulja i veliku žlicu pravog vinjaka. Time
namažite kosu i izmasirajte dobro cijelu glavu,
ostavite tako sat vremena, a onda isperite dobro
samo mlakom vodom (ne vrućom!) i sapunom ili
šamponom. Ujutro operite kosu neutralnim
sapunom. To činite svaku drugu večer nekoliko
tjedana, a po potrebi šest mjeseci. Imat ćete lijepu i
sjajnu kosu. Za pranje kose najbolji je neutralni
sapun jer mnogi sapuni i šamponi sadržavaju
117
mnogo kemikalija i štetni su za kosu i kožu!
4 Ispadanje koseUvarak od peršina (Petroselinum

crispum)U pola litre vode stavite po jednu vrhom
punu veliku žlicu sjemena i korijena peršina, kuhajte
10 minuta na laganoj vatri, ostavite poklopljeno 30
min, procijedite i nakon pranja glave operiti je i
ovim uvarkom. Kosa počne rasti, jača se koža na
glavi i nestaju prhut i ljuščice kože.Ulje od
ružmarina (Rosmarinus officinalis) i đumbira
(Zingiber officinale)U bocu sa širokim grlom
stavite 100 g sitno nasjeckanih listova svježeg
ružmarina i 100 g naribanog korijena đumbira.
Nalijte maslinova ulja da je oko 5 cm iznad
mješavine. Ostavite dva tjedna na toplom, ne na
suncu, te svaki dan bocu nekoliko puta dobro
protresite. Potom procijedite, istisnite i ulijte u
tamnu bocu. Prije masiranja kose uljem, operite je
neutralnim sapunom. Masirajte kožu na glavi svaku
večer prije spavanja. Ujutro operite kosu samo
mlakom vodom. Terapiju provodite tri tjedna,
tjedan dana pauirajte pa ponovite još tri tjedna.
Istodobno pijte naizmjenično čajeve- jedan dan
dvije šalice čaja od ružmarina, a drugi dvije šalice
od đumbira.Iscjedina koprive (Urtica spp.)Iskopajte
svježe korijenje koprive, dobro ih operite,
nasjeckajte sitno 150g, stavite u bocu sa štiokom
grlom, nalijte vinskog octa, ostavite osam dana na
suncu, a svaki dan nekoliko puta bocu protresite.
Procijedite i stavite u tamnu bocu. Dulje vrijeme
svaki dan ujutro i navečer stavite po veliku žlicu
tinkture u pila čaše tople vode i popijte. Tom
iscijedinom svaku večer prije spavanja dobro
izmasirajte kožu i kosu na glavi. Time se sprječava
ispadanje kose, a istodobno uklanja ili
onemogućuje ljuskanje kože glave.Iscjedina rosike
(Drosera rotundifolia)Cijele godine, a najbolje u
proljeće, može se brati ta vodena biljka. U
sokovniku napravite sok i ulijte 250g u litru 70-
postotnog alkohola pa bocu dobro protresite da se
izmiješa. Čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.
Svaku večer kroz dulje vrijeme dobro izmasirajte
kožu na glavi i kosu. Tinkturu razrijedite vodom u
omjeru 1:1.Aloja (Aloe vera)Svako jutro 30 minuta
prije doručka iscijedite 2-3 naranče, dodajte sok od
jednog limuna. Uzmite jedan list aloje vere, operite
ga, odrežite bodljike, nasjeckajte ga i zajedno sa
118
sokom izmiksajte i popijte. To će zaustaviti
opadanje kose, a ona će ujedno očvrsnuti.
Preporučujem četiri tjedna terapije alojom verom.
Umjesto naranača, može se iscijediti jabuka ili
ananas.Uvarak od čičkova korijena (Arctii lappae
radix)Ispada li kosa, korisno ju je prati uvarkom od
čičkova korijena. U pet litara vode stavite 100g
čičkova korijena, suhog ili svježeg, kuhajte dva sata
na laganoj vatri te procijedite. Jednom polovinom
uvarka operite operite kosu neutralnim sapunom,
10 minuta uvarkom masirajte glavu i na kraju
drugom polovinom isperite bez sapuna.
Ponavljajte to svaki treći dan prije spavanja, a
terapija traje tri tjedna. Nakon tjedna stanke, po
potrebi terapiju ponovite. Čaj od kamilice
(Chamomilla recutita)Osobe s prirodno plavom
kosom mogu dugo zadržati takvu boju isperu li
kosu nakon svakog pranja toplim čajem od
kamilice. Ako kosa prijevremeno osijedi, uzrok
tomu je manjak minerala u prehrani ili je to
nasljedno. PrehranaJedite dosta namirnica koje su
bogate biljnim bjelančevinama, željezom, cinkom
i vitaminima B i C.Poželjno je da jedete manje
mesa, masnih jela, zasićenih masnoća, rafiniranih
(gotovih) jela i ugljikohidrata, a više svježeg voća i
povrća koje sadržava vitamine B i C, biljne
bjelančevine, željezo, cink i mnoge druge minerale,
Pogotovo preporučujem sljedeće namirnice:
špinat, proso, soja, rajčica, kopriva (čaj od koprive,
mlada kopriva kao prilog jeli ili 3x na dan po veliku
žlicu svježeg soka od mlade koprive).
5 Herpes na usnicamaČaj od imele (Viscum album)

Navečer u šalicu hladne vode stavite malu žlicu
čaja imele, ostavite 12 sati poklopljeno, procijedite i
popijte na gutljaje. Na dan popijte samo dvije
šalice, po jednu ujutro i navečer na gutljaje, pa ga
uvijek pripremite za sutrašnji dan.Čajna mješavina
AIU litru vode stavite pet velikih žlica mješavine od
50 g čičkova korijena, 40 g orahovih listova i 30 g
divlje maćuhice, kuhajte 15 minuta na laganoj vatri,
ostavite pet minuta poklopljeno i procijedite.
Ujutro natašte popijte jednu šalicu, a s ostatkom
preko dana napravite obloge i stavljajte ih na
području herpesa.Mješavina meda i matičnjakaU
0,5 kg domaćega šumskog ili, još bolje, kaduljina
meda, dodajte 100 g sitno mljevenih cvjetova i
119
listova matičnjaka, dobro izmiješajte i stavite u
hladnjak. Čim osjetite da će se pojaviti herpes na
usnicama, namažite ih tom mješavinom. To
ponavljajte nekoliko puta na dan i prije spavanja.
Također, ujutro i navečer pojedite po žlicu
mješavine. Herpes se neće pojaviti, a ako se već i
pojavi, ubrzo će nestati. Preporučujem da uz to
svakodnevno popijete i 2-3 šalice čaja od koprive i
artičoke.PrehranaJedite manje mesa, životinjskih
masti i bjelančevina, a više biljnih masti i
bjelančevina, svježeg voća i povrća, zelene salate i
riže. Vrlo je korisno i bijelo meso od peradi, ali bez
kože. Preporučujem češnjak, naranču, kupus,
kuhani krpumpir, mrkvu, kvasac, limun, pšenične
klice, badem, orahe, lješnjak, jabuku i grožđe.
6 Bolna mjesečnicaSjedeće ili pune kupke od

kamilice, vrkute i lavande Pripremite uvarak od
cvjetova kamilice, planinske vrkute (Alchemilla
glabra) i lavande, pojedinačno ili pomiješane. Neka
vri 10-15 minuta na laganoj vatri, ulijte u kadu i
napravite kupku. Ostanite u vodi 20 minuta.
Nemojte se brisati, nego samo rukama stresite kapi
vode s kože i odležite u postelji najmanje sat
vremena. Najbolje je napraviti kupku prije spavanja,
svaku drugu večer tijekom tri tjedna.Mješavina
uljaDobro izmiješajte 25ml bademova i 10 ml
cimetova ulja pa nakon kupke izmasirajte donji dio
trbuha. Dakle, svaku drugu večer nakon kupke
tijekom tri tjedna.Čaj od vršnih cvjetova mravinca
(Origanum vulgare)U litru vrele vode stavite tri
velike žlice vršnih cvjetova mravinca (origana),
ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, dodajte
žlicu meda i ulijte u termosicu. Tijekom dana
polako popijte topli čaj. Pije se tijekom tri tjedna.
Nakon toga, prema potrebi, nastavite s nekim
drugim predloženim čajem. Istodobno se može piti
i po nekoliko predloženih čajeva. Šećeraši ne
dodaju med. Čaj od korijena obične šapike
(Heracleum spondylium)U šalicu vode stavite
dvije male žlice korijena šapike, ostavite preko noći
(12h), podgrijte samo da bude toplo pa procijedite
te popijte toplo i na gutljaje. Na dan popijte svije
šalice čaja, najbolje jednu ujutro prije doručka, a
drugu tijekom dana. Korijen šapike regulira
mjesečnicu i uklanja bolove, smanjuje visoki krvni
tlak, pojačava probavu i seksualni nagon.Čajna
120
mješavina ALStavite u šalicu vrele vode dvije male
žlice mješavine od 50 g stolisnika, 40 g matičnjaka,
30 g kamilice, 20 g planinske vrkute i 20 g metvice,
ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u
termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Na dan
popijte dvije šalice čaja, i to tijekom tri tjedna po
šalicu rano ujutro i navečer. Nakon stanke od
tjedan dana ponovite terapiju. Prije nego popijete
čaj, uvijek stavite u njega 10 kapi iscjedine od
odoljena (Valeriana officinalis). Čajna mješavina
AM U šalicu vrele vode stavite dvije male žlice
mješavine od 60 g gusje trave (Potentilla anserina),
20 g kamilice i 20 g bijele ili žute mrtve koprive
(Lamium album ili galeobdolon), ostavite pet
minuta poklopljeno, procijedite te popijte toplo i
na gutljaje. na dan popijte dvije šalice čaja, najbolje
jednu ujutro prije doručka, a drugu tijekom dana.
Ako nemate tu čajnu mješavinu, možete svaki dan
popiti tri šalice čaja od stolisnika, kamilice i
planinske vrkute, ili po jednu od njih.Tamjan
(Boswellia spp.) Tjedan dana prije i tijekom
mjesečnice uzmite triput na dan po jednu tabletu
tamjana. Možete ih nabaviti u ljekarnama.Pravilna
prehrana Vaš organizam treba mnogo magnezija
(ima ga u žitaricama, krumpiru, špinatu i voću) i
kalcija koji se nalazi u dovoljnim količinama u
orasima u krumpiru i mliječnim proizvodima.
Predlažem da se u ovoj situaciji, od mliječnih
proizvoda, uzima samo mlijeko s 0% masti.
Preporučujem da tjedan dana prije mjesečnice
dobro operete svježi krumpir i napravite od njega
sok pa tijekom dana popijete sedam velikih žlica.
Izbjegavajte puno mesa i životinjskih bjelančevina i
umjesto njih jedite biljne bjelančevine. Kao dopunu
hrani uzmite svaki dan dvije velike žlice
hladnoprešanoga orahova ulja jer ono sadržava ,
nogo alfa-linolske kiseline.
7 Migrena Čaj od matičnjaka (Melissa officinalis)

Kod glavobolje i migrene ujutro rano i navečer
popijte po šaljicu čaja od matičnjaka. Kod akutne
jake glavobolje i migrene popijte tijekom dana i
treću šalicu čaja. U šalicu vrele vode stavite vrhom
punu malu žlicu matičnjaka, ostavite poklopljeno
10 minuta, procijedite i popijte.Čaj od dimnjače
(Fumaria officinalis)Stavite veliku žlicu u 0,25 l
hladne vode, pustite da provri, ostavite poklopljeno
121
10 min i procijedite. Čaj pijte 10 dana (ni dana
više!) po šalicu prije doručka, ručka i večere. Nakon
stanke od tjedan dana čaj pijte još 10 dana, a zatim
se mora napraviti stanka od najmanje tri mjeseca.
Kura je djelotvorna kod migrene koju je uzrokovao
zastoj žucči. Poslije kure nestaju bolovi u gornjem
desnom dijelu želudca, jelo se lalše probavlja i
migrena nestaje. Biljku možete dobiti u ljekarnama,
ali samo uz liječnički recept!Čaj od mažurana
(Origanum maiorana)U šalicu vrele vode stavite
dvije male žlice mažurana, dodajte 10 kapi iscjedine
gorskoga pelina (Artemisia asinthium), ostavite 10
min poklopljeno, otiđite u tamnu sobu i legnite,
popijte čaj na gutljaje, zatvorite oči i opustite se. To
je učinkovito kod napadaja ili vrlo jakih bolova od
migrene.Čaj od jaglaca (Primula veris) Stavite dvije
male žlice mješavine jaglačevih cvjetova i listova u
šalicu vrele vode, dodajte 2-4 kapi iscjedine
gorskog pelina, (možete je nabaviti u ljekarni)
ostavite 15 min poklopljeno, procijedite te popijte
toplo i na gutljaje. Djeluje vrlo brzo. Na dan se piju
tri šalice, i to 15 min prije doručka, ručka i večere.
Pije se tokom tri tjedna, a nakon toga se može
prijeći na neki drugi od navedenih čajeva.Prah od
matičnjaka (Melissae officinalis pulvis)U kući je
korisno imati mljevenog matičnjaka. Ako se pojave
migrena ili depresija, u čašu mlijeka stavite malu
žlicu praha matičnjaka, dobro izmiješajte i popijte.
Na dan se uzima tri puta.Mješavina kave i limunova
sokaKod jake migrene pomaže da u šalicu crne
nezaslađene kave (kave bez mlijeka!) dodajte
iscijeđen svježi sok od jednog limuna te popijete
toplo i na gutljaje. Na dan popijte dvije šalice kave:
Čajna mješavina APU šalicu vrele vode malu žlicu
mješavine od 30 g lavandinih cvjetova, 20 g listova
matičnjaka, 20 g lopuhova korijena (Petasitis
hybridi radix), 20 g ružmarina i 20 g vrbine kore,
pet minuta ostavite poklopljeno, procijedite i
popijte tijekom dana, toplo i na gutljaje. Na dan
popijte dvije šalice čaja.Vino od broskina korijena
(Peucedani ostruthii radix)U litru prirodnoga crnog
vina stavite 30 g sitno nasjeckanoga suhog ili
svježeg korijena broske, prokuhajte, čim provri
skinite s vatre, ostavite dva sata poklopljeno,
procijedite i ulijte u tamnu bocu. Na dan se pije
najviše 2 dl i tako svaki dan dok se ne popije boca,
što je za oko pet dana. najbolje je da dnevnu dozu
122
otpijate svaki sat po mali gutljaj. Tek kad dovršite
jednu bocu, kuhajte novu brosku s vinom tako da
uvijek imate svježi pripravak. To je izvanredan lijek
kod jake glavobolje i migrene, a djeluje dobro i
poslije moždanog udara te krvarenja u mozgu.
Čisti i obnavlja krvne žile u glavi. Kad se pije to
vino, onda se ne pije nikakav čaj, ali zato treba u
organizam unijeti najmanje litru i pol vode.
LavandaOko podneva, kad je since vrlo jako,
naberite procvjetale grane lavande, osušite ih u
hladu, stavite u jatučnicu i onda pod jastuk pa
spavajte na tome. To će pomoći protiv glavobolje,
a spavanje će biti ugodnije. Osim toga, provedite
trotjednu kuru s čajem od lavande. U litru vrele
vode stavite 30 g svježih ili suhih lavandinih
cvjetova, ostavite 15 min poklopljeno, procijedite,
ulijte u termosicu, zasladite medom pa tijekom
dana popijte toplo i na gutljaje. Kura je
djelotovorna kod migrene, pri lupanju srca,
kroničnoj hunjavici, astmi i bronhitisu.Tamjanovo
ulje (Boswelliae aetheroleum)U zdjelu od 2 do 3
litre stavite vrelu vodu i dodajte 20 - 30 kapi
tamjanovog ulja. Posudu držite u prostoriji u kojoj
boravite ili u spavaonici preko noći. Kako ulje
isprava, mi ga udišemo, prolazi kroz nos i djeluje
ljekovito na živce u nosu i glavi. Glavobolja se
polako smiruje, a istodobno je to djelotvorno za
mozak i cijeli organizam. Kod jačih glavobolja
kroistit će da triput na dan popijete po tabletu
tamjana.Papar kubeba (Piper cubeba)Taj papar
raste samo na Javi i Sumatri, a zrna su mu veće
nego kod običnog papra. Može se nabaviti u
ljekarnama. Pri glavobolji žvačite na dan samo 3-5
zrna. Preporučujem ga svima koji pate od migrene,
glavobolje i meteoropatima.Puna kupka od
matičnjakaStavite 150 g suhog ili svježega
matičnjaka u litri vrele vode, ostavite 15 min
poklopljeno, procijedite i dodajte prirpemljenoj
vodi u kadi. Ostanite u kadi 20 min, obrišite se
ručnikom, izmasirajte cijelo tijelo mješavinom
čistog ulja od borovice i suncokreta u omjeru 1:2 te
odležite u psotelji najmanje sat vremena.
Ponavljate to nekoliko večeri prije spavanja.
PrehranaVrijedi kao i ona kod glavobolje. Ipak, u
slučaju migrne važno je da otkrijete na koju ste
hranu preosjetljvi i da je uklonite iz svakodnevne
prehrane. Neke su osobe vrlo osjetljice na
123
čokoladu, šećer, sir, naranče, alkohol (osobito crno
vino), kavu, čaj, kolu, pšenicu, mlijeko, jaja,
govedinu, kobasice, jetru, kiselo zelje, kvasac,
suhomesnate proizvode, kukuruz, banane i
mahune.
8 Mučnina i povraćanje Đumbir Pokazao se

učinkovitiji u ublažavanju mučnine izazvane
vožnjom nego uobičajeni lijekovi protiv mučnine.
Svježi se đumbir oguli, uzme se mali komadić,
žvače oko 35x i proguta. Čini se to po mogućnosti
prije, ali i tijekom vožnje. Najbolje je da se žvače tri
dana prije vožnje, po 3-4x na dan.Čaj od stolisnika
(Achillea millefolium)U šalicu vrele vode stavi se
do vrha puna mala žlica čaja i ostavi 19 min.
Procijedi se i doda mala žlica švedske gorčice. Pije
se tri puta na dan po šalica. Uzima se kad počnu
problemi s mučninom i povraćanjem. Nakon što
problemi nestanu, provodite kuru još tjedan dana.
Čaj od gloga (Crataegus laevigata)Preporučljivo
je čaj od stolisnika piti u kombinaciji s čajem od
gloga: jedan dan jedan, a drugi dan drugi čaj.
Mogu se tako piti tri tjedna, slijedi tjedan dana
stanke i ponovno tri tjedna. U šalicu vrele vode se
stavi vrhom puna žlica cvjetova gloga, ostavi 10
minuta, procijedi i doda mala žlica švedske gorčice.
POSLUŽIVANJE Napomena:
(iz knige, također)
Ova knjiga nije zamjena za dijagnostički pregled i
savjet liječnika. Iako se ovdje objavljeni savjeti i
informacije smatraju točnima, ni autor ni izdavač
ne snose odgovornost za bilo kakve štetne
posljedice koje može izazvati pridržavanje ovdje
objavljenih savjeta. Molimo vas, posavjetujte se s
liječnikom o svim pitanjima vezanim uz vaše
zdravlje, osobito ako uzimate medicinsku terapiju ili
imate simptome koji zahtjevaju med. tretman.
124

Kucna Apoteka

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

You might also like

Kucna Apoteka

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Kucna Apoteka

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

DOMAĆA PRIRODNA

WEB ADRESA KNJIGE RECEPATA

ČUDESNA BOŽJA APOTEKA

2 Mrkva u presjeku sliči ljudskom oku. Zjenica,

3 *Češnjak* ima slična svojstva, uklanja otrove i

DOMAĆI "COLDREX" ILI "ANDOL C"

2 U posudu stavite vodu i limun izrezan na kolutove

3 Tekućinu ili vruću limunadu uspite u šalicu za čaj,

POSLUŽIVANJE Ispijajte pomalo, koliko god možete. Ako vam

NAPITAK OD LIMUNA I ČEŠNJAKA

3 staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom

4 malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu

5 tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice

6 boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste

7 svaki dan piti 0, 3-0, 5-(znači mjera ko žestica) 3

8 količina je za cca 10 dana

POSLUŽIVANJE iz primjera mog supruga-otkad zna za sebe ima

NAJBRZI LEK/CAJ ZA BOLNO GRLO

ČAJ OD SLJEZA-PROTIV KAŠLJA

POSLUŽIVANJE Kašalj neće magijom nestati od jednog čaja, kao i

LIJEK PROTIV BAKTERIJA (NAROČITO

POSLUŽIVANJE Uzimati jednu veliku žlicu prije doručka, jednu prije

PRIRODNI SIRUP PROTIV KAŠLJA

SJEMENKAMA PROTIV MASNOĆA U

3 Svako jutro prije doručka i kave, staviti 1 žlicu ove

6 Napraviti i pola smjese ..bolje je jer dužim

7 LANENE sjemenke kao i ulje su jako zdrave

POSLUŽIVANJE Aminokiseline su osnovni blokovi od kojih se

LAN I KEFIR ZA ČIŠĆENJE CRIJEVA

ČAJ PROTIV KAŠLJA

POSLUŽIVANJE Čaj se pije mlačan ili hladan i to gutljaj po gutljaj.

PASTILE PROTIV GRLOBOLJE

POSLUŽIVANJE Deci davati 3xpo 5 ml(to je ona plastična kašičica

ORAH I MED-PRIRODNI LIJEK

POSLUŽIVANJE Čaj od oraha za malokrvnost!

20-svježih listova oraha kuhajte u 1l. vode 15.

ZA DJECU NAD DVIJE 4 U ovako razrijeđeni med, dodajte mljevene

POSLUŽIVANJE Ovaj receptić mi je dala prije 12 godina , moja

POSLUŽIVANJE Ako imate rane na nosu ili na bilo kojem dijelu

CIMET I MED NAPITAK I ČAJ

2 PRIPREMA JELA S CIMETOMUkoliko ste u

3 LJEKOVITOST: Vanjska kora drveta nema

POSLUŽIVANJE Evo korisnih savjeta u ovom receptu kao što

2 Čaj od svježih listova: 3-4 svježa lista staviti u 2,5 dl

4 Mast: U 300 grama tople, tekuće svinjske masti

5 Ulje s čuvarkućom: Listove čuvarkuće samljeti i

6 Sirup od čuvarkuće: Sastojci: 100 g listova

LEKOVITA CUVARKUCA ZA SVE

2 U vecu teglu sipati smesu i teglu zatvoriti. Celu

RECEPT ZA UKLANJANJE KURJEG

2 Zatim listić stavite na kurje oko tako da strana koja

4 Obavezno nosite noću ovaj flaster jer su tada noge

5 Za par dana, najčešće 3-4, kurje oko bi trebalo

6 Ovo je stari i isprobani recept koji zaista daje

POSLUŽIVANJE O čuvarkući možete procitati još i ovdje:

ŠPAROGE - DALI ZNATE??

3 Od korijenastog dijela skuham temeljac.. i drveni

POSLUŽIVANJE ovaj tekst koristan sam još prošle godine dobila na

3 Češnjak ima slična svojstva, uklanja otrove i