ब त सारे तरल पदाथ पीएं और हाइ ेटेड रह। क ज से बचने म मदद के िलए अिधक फाइबर खाएं । फाइबर यु खा

पदाथ म मकई, मटर, सेम, एवोकैडो, पूरे गे ं पा ता और ेड, ोकोली, बादाम शािमल ह।
लौह म समृ खा पदाथ खाएं, जैसे लाल मांस, गहरी हरी प ेदार सि जयां, कशिमश।
अपने शरीर को लौह को अवशोिषत करने म मदद करने के िलए िवटािमन सी म उ भोजन खाएं। िवटािमन सी म उ
खा पदाथ म संतरे, कटलूप और टमाटर शािमल ह।
कैि शयम समृ आहार ल, जो आपक हि य को मजबूत रखने के िलए आव यक है। कैि शयम म उ खा पदाथ म
दूध, पनीर, दही, काली प ेदार सि जय़ां, और साबुत अनाज शािमल ह।
ह के भोजन खाएं, खासकर सजरी से िपछले दन।
औ ेशन से पहले के ायाम
ायाम, आपक सजरी से िपछले दन तक, आपक ताकत, गित और सहनशि क सीमा म सुधार करने म मदद करता
है। यह सफल प रणाम िमलने म मदद करता है।
लंबी सांस ख चने व खांसऩे के ायाम:
जब आप कुस पर या िब तर के कनारे बैठे ह तो गहरी सांस लेने का अ यास सबसे अ छा काम करता है। इन िनदश
का पालन कर:
अपनी नाक के मा यम से एक गहरी सांस ल। पांच सेकंड के िलए रोको।
अपने मुंह से बाहर सांस ल।
जागने के दौरान हर घंटे दस बार इस अ यास को दोहराएं और जब तक आपक गितिविध का तर बढ़ जाए।
खांसी का अ यास आपके फेफड़ म होने वाले कसी भी ाव को िनकलने म मदद करता है और आपक पहली पांच गहरी
सांस के बाद कया जाना चािहए। एक भावी खांसी करने के िलए:
गहरी सांस लो और खांसी करो।
Spirometry-
ो साहन ि परोमे ी मुंह के मा यम से सांस से अंदर जाने वाली हवा के वाह को मापती है और इसिलए सांस लेने म
सुधार के िलए एक ो साहन दान करती है। इससे सन ाव  कम होता है और सांस लेने छोड़ने क फेफड़ क मता
म सुधार  होता है।
भावी ढंग से ि परोमे ी कैसे कर?
सहायक के साथ िब तर म एक सीधे होकर बैठ
ि परोमीटर को सही ि थित म रख
सामा य प से सांस ल और िनकाल
अगले िह से के चार ओर ह ठ को सील कर
गद को ऊपर उठाने के िलए धीमी, गहरी सांस ल, और फर शु आत म 2 सेकंड के िलए सांस पकड़, गद को िजतना हो
सके ऊंचा रखने के िलए 6 सेकंड तक बढ़ाएं
आराम कर, और फर से ि परोमीटर का उपयोग करने से पहले कई सामा य सांस ल।
इसे कई बार दोहराएं।
पानी के साथ मुंह के टुकड़े को साफ़ कर और इसे सूखा कर रख।
2. पैर और टखने के ायाम
एिड़य को पंप करने के िलए अपने पैर को अ छे से ऊपर और नीचे ले जाएं।
अपने पैर के साथ सकल बनाएं। बार बार दोहराएं।

एक व थ कू हे म, उपाि थ क एक परत गद और सॉकेट को ढकती है, जो उनके बीच सुर ा के प म काय करती है।
यह सभी दशा म िचकनी, दद मु िहलने क अनुमित देता है।
कू हे जोड़ के रोग
जोड़ ित थापन के िलए सबसे आम कारण ऑि टयोआथराइ टस है। ऑि टयोआथराइ टस हि य के िसर पर उपाि थ
के टूटने क वजह से होता है। ऑि टयोआथराइ टस जोड़ म दद और कठोरता का कारण बन सकता है। कसी औऱ बीमारी
क ि थित भी जोड़ ित थापन सजरी कॊ नुकसान प ंचा सकती है। इनम मेटोइड ग ठया या जोड़ क चोट शािमल है।
कुल जोड़ ित थापन या है?
कुल जोड़ ित थापन एक खराब और ददनाक कू हे के जोड़ का बदलाव करता है, जो आमतौर पर धातु, िसरेिमक और
लाि टक यारोपण से बने कृि म जोड़ के साथ होता है।
कुल िहप ित थापन म दो भाग होते ह:
1. जांघ क ह ी (फ मर)म एक धातु क गद और टेम फट।
2. धातु सॉकेट और लाि टक कप लाइनर ोिण म सॉकेट म फट बैठते ह।
इनको तीन तरीक से एक थान पर रखा जा सकता है:
सीमट - ित थापन के दोन िह स को ह ी सीमट के साथ रखा जा सकता है।
सीमट के िबना - दोन भाग म एक िवशेष मोटा को टग होता है जो आपक ह ी को ित थापन भाग म सही उगने देता
है।
हाइि ड - टेम ह ी सीमट ारा अपनी जगह पर रखा जाता है और कप िबना सीमट का होता है।
आपके सजन आपसे बात करेगेे क कस कार का जोड़ ित थापन आपके िलए सबसे अ छा है।

ीऔ े टव देखभाल-
आपक सजरी से पहले-
ी-ऑपरे टव चरण के दौरान,आपको सजरी के बारे म संपूण िश ा और िश ण दशािनदश दए जाएंगे, अ यास को
िनदिशत और द शत कया जाएगा जो आपको बाद के िलए फ़ाय़देमंद रहगे।
सूिचत सहमित
जब आप सहमित फॉम पर ह ता र करते ह तो आप अपनी अनुमित देते ह।
अगर आप इस पर  ह ता र करने म स म नह ह तो कोई और आपके िलए इस फॉम पर ह ता र कर सकता है।
सूिचत सहमित एक कानूनी द तावेज है जो आपको आव यक परी ण, उपचार या या के बारे म बताता है।
आपको समझ आ सकने वाले श द म आपक िच क सा देखभाल को समझने का अिधकार है।
सहमित फॉम पर ह ता र करने से पहले, या कया जाएगा इसके जोिखम और लाभ को समझ।
य़ह सुिनि त कर क आपको आपके सभी का उ र दया गया है।
उपयोग माण प
िच क सक आपको उपयोगी माण प देगा िजस पर उसने आपके ऑपरेशन के िलए आव यक लेख को चुना है।
आहार और पोषण-
आपक सजरी से पहले व थ भोजन और उिचत पोषण उपचार या म सहायता करता है।

िवषय - सूची                                                           कू हे जोड़ का अवलोकन

.कू हे क संरचना
.कू हे के रोग
.कुल िहप आ ला टी सजरी
सजरी के िलए तैयारी
सूिचत सहमित
आहार और पोषण
• ीऔपेरे टव ायाम
सजरी से िपछले दन
सजरी के दन
सजरी के तुरंत बाद
पो टऑपरे टव देखभाल
दद िनयं ण
पोिजश नग
सं मण िनयं ण
चीरा देखभाल
गहरी नस क खून के थ े बनने  से रोकथाम
पो टऑपरे टव ायाम
श / केन / वॉकर के उपयोग के िलए िनदश
थानांतरण तकनीक                                        
छु ी के बाद िनदश                                               सावधािनय़ां
सजरी गितिविध दशािनदश
िनगऱानी के िलए दोबाऱा जांच

रोगी देखभाल ोटोकॉल

एक कू हा जोड़ या है?
कू हा जोड़ एक "गद और सॉकेट जोड़" है - यह कई दशा म थानांत रत हो सकता है। पैर क ह ी(फ मर) के ऊपरी
छोर म एक गोलाकार िसर ((फ मर िसर) होता है जो ोिण म एक सॉकेट (एसीटबुलम) म फट होता है ता क कू हा
जोड़ बन सके।