Estrogen Progesteron Testosteron

50% 25-35% 15%

Corp "clepsidra" sau "para": feminina, inalta (peste 1,70m), supla, sani mici atletica, umeri lati, sani mari sau medii,
coapse tari, bazin lat, talie mica, sani sau medii, talie accentuata, bazin lat, bazin si fund mic, talie dreapta,
normali picioare suple, umeri mici sau medii picioare lungi si musculosi

Piele neteda si rozalie, predispus la vanatai, uscat, sensibil, la pubertate cu posibile

ten mixt, cu posibile acnee
tesut conjuctiv puternic probleme
Par gros, voluminos subtire gros
Oase fragile, inaltime nu foart mare lungi (inalta) puternice
Muschi normale suple ferm, puternic, usor de antrenat
Sanatate imunitate buna (predispozitie la
robusta, puternica sensibila (predispusa la infectii) diabet, tensiune inalta si
arteroscleroza)
Atentie miscare prea putina, carbohidrati intre
edem, celulita alimentatie mixta
mese
Important antrenamente pentru tonifiere antrenamente de anduranta tonifiere si anduranta
multi carbohidrati pe parcursul zilei putini carbohidrati si grasimi carbohidrati doar putini
putine proteine animale si grasimi multe proteine usoare de asimilat mai multe proteine
yoga pentru echilibru hormonal yoga pt flexibilitate yoga pentru echilibru hormonal