‫الفتة ‪:‬وضعت الروابط بالترتيب الذي رأيته (بعد خبرة طويلة مع الجمهور) مهما للنفس‪،‬‬

‫خطوة بخطوة‪ ،‬من التعرف على النفس ومشكالتها‪ ،‬مرورا بقراءتها وقبولها وتقديرها‪،‬‬
‫وانتهاء بالملفات المختلفة في التعامل مع اآلخرين واالرتباط والزواج والتربية‪ ،‬وغير ذلك من‬
‫ملفات حياتية‪ .‬ومهما اختلفت الحاجات وطبيعة االستشارات‪ ،‬فإنني أنصح (على األقل)‬
‫بالتعرف على (فن الحياة) ثم (فقه النفس) = (النفس والسرداب) ‪( +‬أنا واآلخر) ‪( +‬قبول‬
‫النفس وتقديرها)‪.‬‬

‫للتعرف على مادة (فن الحياة)‪:‬‬

‫الحلقة الثانية والثالثة من مادة (فن الحياة) على (قناة بغداد الفضائية)‪.‬‬
‫ثم المادة التي أنصح بها الجميع‪ ،‬دون استثناء‪ ،‬سوءا كانت االستشارة عن مخاوف أو قلق‬
‫أو ضيق أو اكتئاب أو خطة مستقبلية أو مشروع قادم أو مرحلة جديدة أو حالة حب أو‬
‫ارتباط وخطبة وزواج أو تربية أو تعليم‪ ،‬أو غير ذلك‪ .‬كلهم أنصحهم بمادة( فقه النفس)‪،‬‬
‫وهي ورقات موجزة فقط من الكتاب الذي أعمل على إصداره قريبا إن شاء هللا‪.‬‬
‫تحميل ورقات من كتاب (ونفس) فقه النفس لد‪ .‬عبد الرحمن الهاشمي‬
‫دثة من كراسة فقه النفس للتحميل | وللقراءة هنا‬ ‫نسخة مختصرة مح ّ‬
‫وألنني أعرف أن البعض غير مستعدين للقراءة‪ ،‬أو يستصعبون القراءة وال يجدونها نافعة؛‬
‫فهؤالء سأحيلهم إلى مواد مرئية‪ ،‬فيديوهات تختصر عليهم مقدمة المادة أو معظمها‪ .‬أما‬
‫البعض الذين يرون أن المادة المكتوبة لن تنفعهم أو تغنيهم عن مقابلتي شخصيا‪ ،‬فهؤالء‬
‫أدعوهم لقراءة بعض الرسائل التي وصلتني من أناس كانوا يرفضون قراءة المادة‬
‫ويشترطون مقابلتي أوال‪.‬‬

‫وسأبدأ من الصنف الثاني‪ ،‬فأحيلهم على قراءة بعض ما وصلني من قرأوا المادة وعملوا‬
‫بما فيها‪ ،‬آخرها (بعد نشر هذه الرسالة)‪:‬‬

‫“ دكتور أنت أوضحت أنه ممكن القفز لمادة قراءة النفس‪ .‬والمادة غير مملة‪ .‬قد تكون في البداية فقط‪.‬‬
‫ولكن الباقي ممتع وواضح‪ .‬حصل معي انني استصعبت في البداية األسئلة ولكن ما أن أتممتها ندمت‬
‫لما لم أطبقها في وقت سابق‪ .‬تغير سريع ورائع‪ .‬نشرت المادة لكل معارفي‪ .‬بعد إذنك طبعا‪”.‬‬

‫رسالة من مراجعة بعد شفائها‪ ،‬ورسالة أخرى (باللغة اإلنجليزية) من مراجعة كانت ترفض‬
‫قراءة (فقه النفس)‪ ،‬ثم بعد أن قرأته‪ ،‬وهذه رسالة من مراجعة استطاعت مواجهة نفسها‬
‫بعد أن كانت ترى ذلك (مستحيال)‪.‬‬
‫أما الذين يستصعبون قراءة المادة‪ ،‬فإنني أنصحهم بمشاهدة المواد التالية‪ :‬النفس‬
‫والسرداب‪ ،‬أنا واآلخر‪ ،‬قبول النفس‪ ،‬تقدير النفس‪ ،‬تسديد الهدف‪ ،‬الطابور السادس‪.‬‬

‫مادة (النفس والسرداب)؛ وهي على هذه الروابط‪( :‬نفس المادة‪ ،‬ولكنها متكررة ومتنوعة‬
‫في أكثر من قناة فضائية)‬

‫فن الحياة‪ ،‬قناة بغداد | ألف باء الحياة | النهار ده | دنيا يا دنيا‪ ،‬قناة رؤيا‬
‫مادة (أنا واآلخر) وهي مادة مكملة لمادة (النفس والسرداب) أتناول فيها مشكلة انشغال‬
‫النفس باآلخرين وإهمالها ذاتها وكيفية العالج‪:‬‬

‫فن الحياة الحلقة ‪ | 67‬فن الحياة الحلقة ‪ | 68‬ألف باء الحياة‬

‫وأما قبول النفس وتقديرها‪ ،‬فهنا رابط لحلقة من (ألف باء الحياة)‪.‬‬
 ‫ومن تطبيقات (تقدير النفس) الشخصية القيادية؛ وهنا رسالة بعنوان ‪:‬نفوس كومبارس‬
‫وعقلية القطيع‪.‬‬
‫وكمثال لـ (قبول النفس وتقديرها)‪ ،‬هنا حلقة تربوية في أمريكا بعنوان( قد أتأخر فأسبق‬
‫الجميع )وهي في شرح ما يزيد على ‪ 300‬فائدة نفسية وتربوية من حديث المخلفين‬
‫الثالثة (الذين تخلفوا عن غزوة تبوك‪).‬‬
‫وبعد قبول النفس‪ ،‬يحين دور (التخلية والتفريغ)؛ وهنا مادة مكتوبة عن كيفية (التخلية‬
‫والتفريغ)‪ ،‬والتي نتناول فيها كيفية التخلص من مكبوتات الماضي على اختالف صورها‬
‫وأشكالها‪.‬‬
‫وللبدء بـ (التحلية) يحين دور الحديث عن (الهدف) أو (األهداف)‪ ،‬والحديث موزع على أكثر‬
‫من محور‪:‬‬

‫رسالة بعنوان ‪:‬من أين أبدأ ؟!‬

‫لماذا خلقني هللا؟! حلقة من (ألف باء الحياة) ‪:‬فقه الوجود والخالفة واالستخالف‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة) ‪:‬وليس الذكر كاألنثى‬
‫إدمان العادة السرية (أو إدمان االستمناء) هو عرض لمرض‪ ،‬أو مرض في حاجة إلى عالج‪.‬‬

‫هنا مادة مكتوبة‪ ،‬وأنصح بمراجعة الحلقات ‪ 68 ، 43، 35،22‬من مادة فن الحياة على موقع‬
‫يوتيوب ‪.‬كما أنصح بهذه المواد‪:‬‬
‫الدكتور طارق الحبيب ونظرته للعادة السرية | د‪ .‬طارق الحبيب في برنامج‬
‫خطوة | المواقع اإلباحية وتأثيرها عل الفرد‬
‫وعن (الشذوذ الجنسي)‪ :‬حلقات من (فن الحياة)‪:‬‬

‫الحلقات | ‪ 48 | 49 | 52‬وهنا المادة كلها على رابط واحد‪.‬‬

‫ومن (ليس الذكر كاألنثى) ننتقل للحديث عن المرأة‪:‬‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة) ‪:‬المرأة بين نظريات الفالسفة وواقع الدين‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة) ‪:‬المرأة‪ ،‬ملفات خاصة وردود على بعض الشبهات‬
‫كتب عن المرأة‬
‫رسالة رائعة (باللغة اإلنجليزية) من مسلمة ردا على حادثة إمامة المرأة لصالة الجمعة‬
‫رسالة من فنانة إلى معجبة وزميلة تحذرها من عالم الشهرة (باإلنجليزية)‬
‫وبعد التعرف على النفس وما يميزها عن غيرها من جنس ونفوس‪ ،‬ننطلق للحديث عن‬
‫تحديد األهداف وتسديدها‪:‬‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة) ‪:‬تسديد الهدف وألف باء الفالح (مختصرة)‬
‫حلقة بنفس العنوان (تسديد الهدف) على قناة النهار المصرية (مختصرة أيضا)‬
‫الحلقات‪ 81 ، 80، 79، 78‬من (فن الحياة)؛ وهي حلقات تفصيلية في (تسديد الهدف)‪.‬‬
‫ومن تطبيقات (الهدف)‪ ،‬حلقة من (ألف باء الحياة) بعنوان (الطابور السادس)‬
‫إجابات مختلفة للمقبلين على الثانوية العامة والجامعة‬
‫هذه هي المواد التي أعتبرها (ضرورة) قبل االنتقال إلى أي موضوع أو مادة أخرى‪.‬‬
‫–——————‬

‫ثم يلي ذلك موضوعات الحقة لكل ما مضى ومكلمة له‪:‬‬

‫وأبدأ بما يحب الناس السؤال عنه‪ ،‬كما أحب أنا أن يعرفوه؛ فلمن يودون التعرف على‬
‫طبيعة األمراض النفسية وتشخيصها والتعامل معها‪:‬‬
 ‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬مدخل إلى األمراض النفسية‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬المتدينون واألمراض النفسية‬
‫مادة مكتوبة بعنوان‪ :‬هل األصل في اإلنسان المسلم السعادة أم الشقاء ؟!‬
‫رسالة حول مقام الرضا في الدنيا قبل اآلخرة‬
‫رسالة عن الضحك‬
‫رسالة عن البكاء‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬بين العلم والشعوذة( وهي عن ما يقدم اآلن للجمهور من‬
‫موضوعات وعالجات قد يشوبها الكثير من اللغط)‬
‫حلقة بعنوان (المشعوذون الجدد)‪.‬‬
‫وهنا جزء من حلقة من حلقات (فن الحياة) تناولت فيها الحديث عن الشعوذة والمشعوذين‬
‫الجدد‪.‬‬
‫وهنا رسالة (طويلة) جمعت فيها معظم ما كتبته حول موضوع (الشعوذة) و(المشعوذين‬
‫الجدد)‬
‫وهنا رسالة عن الدعاة الجدد وارتفاع األجر المادي‬
‫وهنا رسالة في الرد على أحمد عمارة و(تكفيره) مخالفيه‬
‫وهنا رسالة تعليقا على رسالة لـ أحمد عمارة يقول فيها بـ تحريف القرآن‬
‫علم الفيزياء بين الواقع والخرافات‬
‫كلمات من الدكتور ريم الطويرقي (دكتورة في الفيزياء) عن الشعوذة وعلم الطاقة‬
‫عن علي كيالي وعلم الطاقة‬
‫ثم أنصح بالحلقتين ‪ 80–81‬من مادة (فن الحياة) التي تناولنا فيها (دائرة الجهل‪ :‬الخوف‬
‫والوسواس والقلق واالكتئاب) بالتفصيل‪.‬‬
‫ولمن يسألون عن (المخاوف والوسوسة)‪ ،‬فهذه حلقات من مادة (فن الحياة) تناولنا فيها‬
‫الموضوع‪:‬‬
‫حلقة ‪ | 3‬حلقة ‪: 27‬تحدثنا فيها عن (دائرة الجهل‪ :‬الخوف والوسواس والقلق واالكتئاب )‬
‫|حلقة ‪ | 33‬حلقة ‪ | 41‬حلقة ‪ | 42‬حلقة ‪ | 44‬حلقة ‪ 60‬وحلقة ‪: 61‬تحدثنا فيها عن (دائرة‬
‫الجهل‪ :‬الخوف والوسواس والقلق واالكتئاب) | حلقة ‪.77‬‬
‫وهذه حلقة (قصيرة) عن الغضب‪.‬‬
‫وبعد المقدمات المتعلقة بالنفس وأمراضها وعالجها‪ ،‬يحين دور التعرف على (ماذا بعد‬
‫التعرف على النفس)‪:‬‬

‫هنا نبدأ بمادة (اقرأ‪ :‬فقه التفكير والعقل)‪ ،‬وهي مادة طويلة (قضينا فيها قرابة ‪ 100‬حلقة‬
‫فضائية)‪:‬‬

‫أما المادة (الطويلة) فهي هنا على ملفات صوتية‪(MP3).‬‬

‫وهنا مختصر للمادة في حلقات من (ألف باء الحياة)‪:‬‬

‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬من أين أبدأ ؟! البحث عن الحق والحقيقة‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬ما هو العلم ؟! وما تصنيف العلوم ؟! وما الذي أريده من العلم ؟!‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬أريد أن أعلم وأتعلم‪ ،‬ولكن كيف ؟!‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬الوافد الجديد بين الرفض والتقليد‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬وماذا بعد العلم؟ العمل‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬اإللحاد العلمي واإللحاد النفسي‬
‫رسالة سريعة في حوار على تويتر مع عدد من المالحدة األجانب (باللغة اإلنجليزية)‪.‬‬
‫كتب في الرد على اإللحاد‪.‬‬
‫وعادة ما يسأل الجمهور عن (ماذا أقرأ؟ وكيف أقرأ؟) بعد هذه الحلقات‪:‬‬
 ‫مادة مكتوبة عن (فقه القراءة)‪ ،‬وهي مادة مؤقتة ريثما أنتهي من المادة كاملة قريبا إن‬
‫شاء هللا‬
‫مادة مكتوبة عن (فقه القراءة للطفل)‬
‫قائمة بكتب مقترحة عن النفس والتفكير‬
‫رابط لمكتبة غنية لتحميل الكتب‪.‬‬
‫كتب عن اإلسالم باللغة اإلنجليزية‪:‬‬

‫‪Islam: The Basics‬‬

‫‪Muhammad: His Life Based on the Earliest Sources‬‬
‫)‪Islam: A Short History (Modern Library Chronicles‬‬
‫وألننا نتناول الحديث عن المدخالت والقراءة وأثرها‪ ،‬فالبد أن نتناول اإلعالم واإلنترنت أيضا‪:‬‬

‫عن اإلعالم‪:‬‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬وهم اإلعالم‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬اإلعالم بين القياد واالنقياد‬
‫كلمة في مؤتمر (خطبة الجمعة) في األردن؛ بعنوان (الخطيب والشباب)‬
‫إجابة عن استشارة حول األفالم وأثرها‬
‫عن إدمان المواقع اإلباحية‪:‬‬
‫‪ Porn addiction and the brain‬الدماغ واالدمان على االفالم اإلباحية‬
‫المواقع االباحية وتأثيرها على الفرد وحياته الزوجية‬
‫إدمان المواقع اإلباحية مفتاح الشر‬
‫عن اإلنترنت‪:‬‬
‫حلقة على الفضائية األردنية بعنوان (الشباب وأوهام اإلنترنت ‪ /‬الجزء األول)‬
‫حلقة على الفضائية األردنية بعنوان (الشباب وأوهام اإلنترنت ‪ /‬الجزء الثاني)‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬وهم اإلنترنت والعالم الرقمي‬
‫وبعد بناء النفس‪ ،‬ننتقل للحديث عن (التعامل مع اآلخرين)‬

‫مادة (أنا واآلخر) وهي مادة مكملة لمادة (النفس والسرداب)؛ وهي نفس المادة التي تم‬
‫اإلشارة إليها سابقا‪:‬‬
‫فن الحياة الحلقة ‪ | 67‬فن الحياة الحلقة ‪ | 68‬ألف باء الحياة‬
‫مادة مرئية (فيديو) بعنوان (مهارات التعامل مع اآلخرين)‪ ،‬وهي في أكثر من حلقة من‬
‫حلقات (فن الحياة)‪:‬‬
‫‪82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88‬‬
‫ثم يأتي الحديث عن ملفات خاصة في التعامل مع اآلخرين‪ ،‬وعلى رأسها‪ :‬الحب والزواج‪:‬‬

‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬فقه الحب والزواج‬

‫حلقة أخرى بنفس العنوان (فقه الحب والزواج) على قناة النهار المصرية‬
‫مادة مكتوبة لمحاور مادة (فقه الحب والزواج)‬
‫أسئلة الخاطب والمخطوبة‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬سنة أولى زواج‬
‫حلقة بعنوان (سر السعادة الزوجية) على قناة النهار المصرية‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬الخالفات الزوجية‬
‫وهذه حلقات من (فن الحياة) على يوتيوب تحوي استشارات منوعة حول الموضوع‪:‬‬
‫‪30 | 32 | 34 | 35 | 45 | 53 | 54 | 72‬‬
‫ثم يلي الحديث عن التربية‪:‬‬
 ‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬ألف باء التربية‬
‫كلمات سريعة حول التربية بمناسبة أبوة شقيقي األصغر عثمان‬
‫قواعد في التربية لآلباء واألمهات الجدد؛ (باللغة العربية واإلنجليزية)‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬بلوغ ال مراهقة‬
‫حلقة من (ألف باء الحياة)‪ :‬الشباب بين وهم البيت وحقيقة الشارع‬
‫استشارة عن اختالف التربية بين الوالدين‪ :‬الصيام مثاال‬
‫معايدة (تربوية) على الهواء مع إذاعة حياة ‪ FM‬في األردن‬
‫نصائح سريعة للمعلمين والمعلمات‬
‫وأخيرا‪ ،‬هنا روابط عامة (منها ما سبق ذكرها)‪:‬‬
‫المحطة األولى من (فن الحياة) وهي محطة (اقرأ‪ :‬فقه التفكير والعقل)‪ ،‬بصيغة‪(MP3).‬‬
‫مواد (سمعية) لحلقات (ألف باء الحياة) بصيغة)‪( MP3‬‬
‫مواد (مرئية) لحلقات (ألف باء الحياة)‬
‫وهنا سرد لحلقات (ألف باء الحياة) مرتبة مع عناوينها‪:‬‬

‫الحلقة ‪( 1‬ألف باء الحياة) ‪ :‬من هو عبدالرحمن ذاكر الهاشمي‬

‫الحلقة ‪( 2‬ألف باء الحياة) ‪ :‬من أين أبدأ ؟! البحث عن الحق والحقيقة‬
‫الحلقة ‪( 3‬ألف باء الحياة) ‪ :‬النفس والسرداب‬
‫الحلقة ‪( 4‬ألف باء الحياة) ‪ :‬تقدير النفس‬
‫الحلقة ‪( 5‬ألف باء الحياة) ‪ :‬تسديد الهدف وألف باء الفالح‬
‫الحلقة ‪( 6‬ألف باء الحياة) ‪ :‬ما هو العلم ؟! وما تصنيف العلوم ؟! وما الذي أريده من العلم ؟!‬
‫الحلقة ‪( 7‬ألف باء الحياة) ‪ :‬أريد أن أعلم وأتعلم ‪ ،‬ولكن كيف ؟!‬
‫الحلقة ‪( 8‬ألف باء الحياة) ‪ :‬وماذا بعد العلم ؟ العمل‪.‬‬
‫الحلقة ‪( 9‬ألف باء الحياة) ‪ :‬فقه الوجود والخالفة واالستخالف‬
‫الحلقة ‪( 10‬ألف باء الحياة) ‪ :‬أنا واآلخر‬
‫الحلقة ‪( 11‬ألف باء الحياة) ‪ :‬وليس الذكر كاألنثى‬
‫الحلقة ‪( 12‬ألف باء الحياة) ‪ :‬فقه الحب والزواج‬
‫الحلقة ‪( 13‬ألف باء الحياة) ‪ :‬سنة أولى زواج‬
‫الحلقة ‪( 14‬ألف باء الحياة) ‪ :‬الخالفات الزوجية‬
‫الحلقة ‪( 15‬ألف باء الحياة) ‪ :‬ألف باء التربية‬
‫الحلقة ‪( 16‬ألف باء الحياة) ‪ :‬بلوغ ال مراهقة‬
‫الحلقة ‪( 17‬ألف باء الحياة) ‪ :‬وهم اإلعالم‬
‫الحلقة ‪( 18‬ألف باء الحياة) ‪ :‬وهم اإلنترنت والعالم الرقمي‬
‫الحلقة ‪( 19‬ألف باء الحياة) ‪ :‬الشباب بين وهم البيت وحقيقة الشارع‬
‫الحلقة ‪( 20‬ألف باء الحياة) ‪ :‬مدخل إلى األمراض النفسية‬
‫الحلقة ‪( 21‬ألف باء الحياة) ‪ :‬المتدينون واألمراض النفسية‬
‫الحلقة ‪( 22‬ألف باء الحياة) ‪ :‬الطابور السادس‬
‫الحلقة ‪( 23‬ألف باء الحياة) ‪ :‬الوافد الجديد بين الرفض والتقليد‬
‫الحلقة ‪( 24‬ألف باء الحياة) ‪ :‬بين العلم والشعوذة‬
‫الحلقة ‪( 25‬ألف باء الحياة) ‪ :‬اإللحاد العلمي واإللحاد النفسي‬
‫الحلقة ‪( 26‬ألف باء الحياة) ‪ :‬اإلعالم بين القياد واالنقياد‬
‫الحلقة ‪( 27‬ألف باء الحياة) ‪ :‬المرأة بين نظريات الفالسفة وواقع الدين‬
‫الحلقة ‪( 28‬ألف باء الحياة) ‪ :‬المرأة ‪ ،‬ملفات خاصة وردود على بعض الشبهات‬
‫واآلن‪ ،‬وبعد هذا كله‪ ،‬إذا كان هناك أي استشارة (لم تجد ‪ /‬تجدي) لها إجابة أو حال = فأرجو‬
‫أن تنتظر ‪ /‬تنتظري اللقاء األسبوعي المباشر على موقع األسئلة إن شاء هللا‪.‬‬
 ‫أخوكم‬
‫عبدالرحمن ذاكر الهاشمي‬
‫طبيب واستشاري العالج النفسي والتربوي‬