Peter A. Levine Ann Frederick Curar ~ el trauma ———Descatiriends nu¢stra capacidad innata f para superar experiqncias olen eeeKO. SNEE ECSHE MQ. TOME & ISY LEV ——* Peter A. Levine Ann Frederick Curar el trauma Descubriendo nuestra capacidad innata para superar experiencias negativas EDICIONES URANO Argentina - Chile - Colombia - Espafia México - VenezuelaIntroduccion. 13 Prélogo: Ser justos con el cuerpo ..., Cuerpo y mente. Encontrar un n método. El cuerpo como sanador. Como utilizar este libro. 17 SECCION 1. EL CUERPO COMO SANADOR 1. Sombras de un pasado olvidado El plan de la naturaleza. ;Por qué mirar hacia lan natu- raleza? El trauma es fisiol6gico. Se trata de la energia. 2. Elmisterio del trauma ... iQué es el trauma? Chowchilla, ‘California, EI miste- rio del trauma. Despertar al tigre: una primera nocion. 3. Heridas que pueden curarse . El trauma no es una enfermedad, sino un malestar, 4. Una extrafia nueva tierra... ” E] trauma no es una sentencia de por vida. La extrafia tierra nueva. jTrauma! Lo que desconocemos puede herirnos. La realidad de una persona traumatizada. Reprende tu vida. ;Quién esta traumatizado? Causas del trauma. 27 3510. . Lacuracion y lacomunidad . . En el reflejo del trauma oo... cceceeeeeersteecseees : . La experiencia animal ... (CURAR EL TRAUMA. El enfoque chamanico de la curacion. La experiencia somatica®. Reconocer la necesidad de curarse. Empe- cemos: lamar al espiritu para que vuelva al cuerpo. Medusa. El sentido de la percepcion. Deja que el cuer- po diga lo que piensa. Utilizar el sentido de la percep- cion para escuchar al organismo. Como se comunica el organismo. La sensacién y el sentido de la percep- cion, Ritmo: todos los hijos de Dios lo tienen. Los animales también lo hacen. Cuando el cerebro reptil hable, jesctichalo! Uno con la naturaleza. La armonja. La respuesta orientadora. Escapa, pelea... 0 quédate inmovil. El retorno a la actividad normal. Los animales como maestros. . Como la biologia se convierte en patologia: Ja inmovilizacion a . El escenario esta preparado. El neocortex tiene la culpa. Miedo e inmovilizacién. «Igual que entran, salen», Como la misma muerte. Es un efecto acu- mulativo. Como la biologia se convierte en pato- logia. . Como la patologia se convierte en biologi: Ja descongelacion ..........+ a La revision de Nancy: un primer paso. Todo es ener- gia. Marius: el siguiente paso. Renegociacion. Expe- riencia somatica®: La renegociacién gradual. Los ele- mentos de la renegociacion. SECCION IL. LOS SINTOMAS DEL TRAUMA El miicleo de la reacciOn traumatica 2... La excitacion: todo lo que sube tiene que bajar. El trau- ma es el trauma, independientemente de su causa. El micleo de la reaccion traumatica. Hiperexcitacion. La 67 15 95 . 109 7 . 133i. 12. 13. 14. 15. Indice constriccién. La disociacién. La impotencia. Y entonces se hizo el trauma. Los sintomas del trauma .. Los sintomas. Y damos vueltas y mas vueltas. Salir del circulo. La realidad de una persona traumatizada . La amenaza que resulta imposible encontrar. La sefio- ra Thayer. Soy incapaz de sintetizar informacion nueva / soy incapaz de aprender. El estado de impo- tencia cronica. Acoplamiento traumatico. La.ansiedad traumatica. Los sintomas psicosomaticos. La nega- cion. Gladys. Qué esperan los supervivientes del trau- ma. La tiltima vuelta. SECCION III. TRANSFORMACION Programa para la repeticion . Representacion. 5 de julio, © de la mariana. El papel vital de la conciencia. Jack. Modelos de con- mocion. Sin conciencia no tenemos eleccién. Repre- sentacién contra renegociacion. En el teatro del cuerpo. Posdata: ;cudn lejos en el tiempo y en el espacio? Transformacion . Dos caras del trauma. Cielo, infierno y curacién: un territorio intermedio. Deja que fluya: la renegocia- cion. Margaret. ;Qué ocurrié realmente? Renegocia- cion y representacion. ;Qué es la memoria? El cerebro y la memoria. jPero parece tan real! Pero yo estoy orgulloso de ser un superviviente. La valentia de sen- tir. Deseo y curacién. Con una pequetia ayuda de nuestros amigos. E] ultimo momento: transformar el trauma social . El acercamiento animal a la agresion. La agresion humana. jPor qué los seres humanos se matan, muti- Jan y torturan unos a otros? Circulo de trauma, circu- 151 . 161 . 179 . 197 22510 Epilogo: Tres cerebros, una mente .... 16. V7. CURAR EL TRAUMA lo de gracia. Transformar el trauma cultural. :Epilogo o epitafio? La naturaleza no es tonta. SECCION IV, PRIMEROS AUXILIOS Administrar primeros auxilios (emocionales) tras un accidente . we 239 Fase I: Accién inmediata (en el lugar del accidente). Fase Il: Una vez la persona es trasladada a su hogar 0 al hospital. Fase III: Empezar a acceder y a renegociar el trauma. Fase IV: Experimentar el momento del impacto. Para finalizar. Argumento de curacion tras un accidente. Primeros auxilios para nifios . we wa 249 Reacciones trauméaticas retardadas. Primeros auxilios para accidentes y caidas. Resolver una reaccion trau- miatica. ;C6mo puedo saber si mi hijo esta traumati- zado? Sammy: un caso clinico. Juego traumatico, representacion y renegociacion. Principios claves para renegociar el trauma con los nifios. . 267Introduccion Durante mas de un cuarto de siglo la mitad de mi vida~ he traba- jado para desenmaratiar los vastos misterios del trauma. A menu- do, estudiantes y colegas me preguntan cémo puedo permanecer inmerso en un tema tan morbido como el del trauma sin quemar- me por completo. El hecho es que, a pesar de haber estado expues- to a una angustia espeluznante y a un «conocimiento terrible», me he sentido apasionadamente embebido y alimentado por este estu- dio. Asistir a la comprension y a la superacién del trauma, en sus muy variadas formas, se ha convertido en el trabajo de mi vida. Las formas mas habituales son los accidentes, de coche o de cualquier otro tipo, las enfermedades graves, la cirugia y otros procedimien- tos, médicos y dentales, agresivos, los ataques y sufrir o bien pre- senciar actos de violencia, de guerra o cualquier otro de entre la miriada de desastres naturales posibles, Me siento perpetuamente fascinado por el tema del trauma y por su intrincada relacién con las ciencias fisicas y naturales, con la filosofia, la mitologia, y las artes. Trabajar con el trauma me ha ayu- dado a comprender tanto el significado del sufrimiento necesario como el del que resulta innecesario. Sobre todo, me ha ayudado a profundizar en el enigma del espiritu humano. Me siento agradeci- do por esta oportunidad nica de aprender y por el privilegio de presenciar y de participar en la profunda metamorfosis que la superacion del trauma es capaz de originar. El trauma es un hecho de la vida. Sin embargo, no tiene por qué ser una condena a perpetuidad. El trauma no sdlo se puede14 CURAR EL TRAUMA curar, sino que con una guia y un apoyo adecuados puede resultar transformativo. El trauma posee el potencial para ser una de las fuerzas mas significativas en la evolucion y el despertar psicologi- co, social y espiritual. El modo en que tratamos el trauma (como individuos, comunidades y sociedades) tiene una enorme influen- cia en la calidad de nuestra vida. Por ultimo, afecta al modo o incluso al hecho de la propia supervivencia como especie. Tradicionalmente, se ha considerado el trauma como un desor- den psicolégico y médico de la mente. Y mientras que, en aparien- cia, la practica de la medicina y la psicologia moderna celebra la conexion entre la mente y el cuerpo, menosprecia enormemente la profunda relacion que tienen en la curacion del trauma. La insepa- rable unidad del cuerpo y la mente que, a través del tiempo, ha constituido el apuntalamiento practico y filosdfico de la mayor parte de los sistemas tradicionales de curacion de todo el mundo, esta ausente, por desgracia, en nuestro moderno sistema de trata- miento y comprensi6n del trauma. Durante miles de afios, los sanadores orientales y chaménicos han reconocido no sélo que la mente afecta al cuerpo, como en la medicina psicosomatica, sino que, del mismo modo, cada organo del cuerpo tiene una representacion psiquica en la estructura de la mente. Las nuevas y revolucionarias tendencias en neurologia y psiconeuroinmunologia han establecido una sélida evidencia de la intrincada comunicacion bilateral entre la mente y el cuerpo. Con. la identificacion de «mensajes neuropéptidos» complejos, investi- gadores como Candice Pert han descubierto muchas vias mediante las cuales la mente y el cuerpo se comunican mutuamente. Esta sobresaliente investigacion hace eco a lo que la antigua sabiduria ha sabido siempre: que cada organo del cuerpo, incluso el cerebro, expresa sus propios «pensamientos» e «impulsos» y escucha los de los otros. La mayoria de las terapias para el trauma se dirigen a la mente a través de la palabra y tratan las moléculas del cerebro con medi- cacion. Ambos procedimientos pueden resultar ttiles. No obstante, el trauma no se cura ni se curara plenamente hasta que atendamos al papel esencial que desemperia el cuerpo. Debemos comprender de qué forma el cuerpo se ve afectado por el trauma y hasta qué